De Gmoa liegt uma 45 Kilometa noadnoadestli vo Campobasso und grenzt unmiddlboa an de Provinz Chieti in de Abruzzen. Des Gmoagebiet reicht bis an de Gstod vo da Adria. Duat liegt aa da Bodeort Marina di Montenero (Luftlinie 12 km neadli). Duat mindt aa da Trigno ins Meea.