Grainau liegt in da Region „Oberland“ am Fuass vo da Zugspitz im Wetterstoagebiage. Mit Garmasch-Partakurch, Farchant, Mittawoid, Kri und Woigau gheat za de siebm Gmoana vo da ehemolign Grafschoft Werdenfejs. Mitm Bodasee und am Eibsee gibts auf Gmoagebiet a zwoa Gebiagsseen.