ئایا دەزانیت کە ژەمی پڕ لە خواردنی دەوڵەمەند بە کاربۆهیدرات دەتوانێت یارمەتیت بدات تا باشتر بخەویت، کاربۆهیدراتەکان ئاستی ئەنسۆلین زیاد دەکەن، کە ئەمەش دەبێتە هۆی زیاترکردن و بەرزکردنەوەی ئاستی بەرهەمهێنانی سیراتۆنین، ئەمەش یارمەتیت دەدات خەوێکی باشت هەبێت.