Ang tukma nga dosis sa magnesium threonate anaa sa palibot sa 1-2 gramo aron makahatag og mas ubos nga kantidad sa elemental nga magnesium. Kadaghanan sa mga ebidensya nga nagpunting sa palibot sa mga 200 nga mg sa elemental nga magnesium matag adlaw ug ang threonate usa sa labing maayo nga mga tinubdan.