hilabihang katambok mao ang usa ka kondisyon diin ang usa ka tawo nagtigum sa daghang tambok sa lawas nga kini adunay negatibo nga epekto sa ilang panglawas. Kung ang bodyweight sa usa ka tawo labing menos nga 20% mas taas kay sa kinahanglan, siya giisip nga tambok. Kung ang imong Body Mass Index (BMI) tali sa 25 ug 29.9 ikaw giisip nga sobra sa timbang. Kung ang imong BMI mao ang 30 o sa ibabaw nimo giisip nga tambok.