3. Magsugod sa massage. Kini mao ang lisud nga aron sa paghulagway, apan ang pagbati nga ang kaunoran sa nawong sa gibutang sa dapit. Ang pamaagi mao ang kinatibuk-dili masakit, bisan tuod adunay mga dapit diin dili nindot. Sa kinatibuk-an nga nindot ug human sa pamaagi, ako sa kanunay ang mga pagbati nga ang mga ngabil sa pagkab-ot sa ilang mga kaugalingon gikan sa pahiyom mao ang makalilisang:)