Yin Yoga mao ang usa ka aplikado og sa trainer nga si Pablo Grilley sa oron connective tissue sa lawas ni, kamahinungdanon tabok sa mga lutahan. Uban sa tuyo sa pagbuhat sa nga, partikular nga poses gihimo sa ibabaw sa ginsakpan sa usa ka gidaghanon sa mga minutos. Grilley ginadahum paggamit niini sa pag-organisar sa mga lawas nga ang mga abilidad sa paglingkod sa tag-as nga mga yugto sa pagpamalandong ug sa paggawi sama sa usa ka counterpoint sa kalihukan-oriented lagsik yang mga matang sa yoga.