Alang sa mga tawo nga nag-antos gikan sa sakit sa likod o tensiyon, girekomendar usab nga moadto sa sauna. Alang sa labing maayo nga mga resulta, ang sakit nga pasyente kinahanglan nga maghigda sa iyang tiyan sa kasagaran sa panahon, aron ang kainit gikan sa sauna nga habol modan-ag sa likod. Kini dili lamang magpahayahay sa mga kaunuran sa likod, kondili usab sa kalag. Apan, dili importante ang paghigda dinhi sa tanan nga panahon, apan usab sa paglingkod sa tunga-tunga aron magpabilin ang sirkulasyon nga lig-on. Ang mga rheumatic nga mga problema mahimo usab nga mahupayan pinaagi sa regular nga pagbisita sa sauna.