Ang mga tawo kinahanglan nga adunay balanse, diyutay nga kaloriya nga pagkaon nga adunay nutrisyon nga adunay gibanabana nga 30% sa mga kaloriya gikan sa tambok. Ang adlaw-adlaw nga pagkaon sa tambok, carbohydrate, ug protina kinahanglan ipang-apod-apod sa tulo ka pangunang pagkaon. Kung ang usa ka panihapon usahay dili mapalong o walay tambok, ang dosis sa Orlistat nga powder mahimo nga dili i-apil.