Ang Surya Namaskara tingali mao ang labing bantugan nga bilding sa asanas, nga gigamit sa mga tawo sa tibuok kalibutan. Ang ngalan niini gani gihubad nga Greeting the Sun. Kini nga teknik sa yoga nagpalambo sa sirkulasyon sa dugo ug lymph, nagdugang sa pagkalalom, pagpukaw ug pag-awhag sa tanan