Unsay akong isulat. Kini nga kapilian sa mas maayo nga mga panahon. Ikaw makahimo sa bisan ingon nga kini mao ang mas sayon aron sa pagkupot sa duha ka mga kamot, ug Bolichi gibug-aton sa gibati miadto ngadto sa usa ka plus. Apan naghupot sa dumbbell sa usa ka kamot atol sa mga sakop nahimong labi pa nga lisud nga. Sa praktis sa mga kamot sa tagsa-tagsa sa dalan nga lisud nga. 30 segundo sa matag elemento sa pagbansay, sa diha nga nahimo sa husto nga paagi, mao ang usa ka daghan. Ang mga kaunoran magsugod sa pag mahimong clogged alang sa gibana-bana nga 12-15 segundo.