Sa mga bitamina B, ang Pyridoxal Hydrochloride ang labing hinungdanon alang sa pisikal ug kahimsog sa panglawas sa mga bodybuilder. Kini makatabang sa pagtubo sa bag-ong mga selyula, nga nagpatin-aw Pyridoxine hydrochloride bodybuilding abilidad. Ang B6 usab makatabang sa pagbalanse sa potassium ug sodium, ug sa paghimo sa mga nucleic acid, DNA ug RNA nga bahin usab kini.