Ang epekto mao ang mamatikdan gikan sa nag-una nga sesyon👍sa Paghimo niini nga mga kausa sa usa ka semana sa kadaghanan. Apan ako mosulti kaninyo sa usa ka tinago nga, ako nga moadto sa matag duha ka semana ug ang sangputanan dili mao ang mas grabe. Sa aberids, sa pipila ka 10-12 mga sesyon. Ang epekto magpabilin alang sa usa ka hataas nga panahon, bisan gikan sa lungtad nga kapit-os-aw kanako pag-usab, ang mga tawo nagsugod sa pagpaningkamot sa🤦♀app