Ang intestinal nga pagsuyup sa magnesium nagkalainlain depende kung unsa ka daghan ang magnesium ang gikinahanglan sa lawas, mao nga dili kaayo daghan nga mga side-effects nga nalangkit sa supplementation. Kon adunay daghan kaayo nga magnesium, ang lawas magkuha lamang kutob sa gikinahanglan niini. Bisan pa, ang sobrang dosis mahimong hinungdan sa kagul-anan sa tiyan ug kalibanga. Walay epekto nga gitaho.