Kung ang focus wala ginagasto sa pagpadayon sa daan nga patterning nga nahubas gikan sa lawas nga kita makahimo sa pagdala sa tanan sa atong kusog aron sa pagdala sa bisan unsa nga kalihokan. Nagpasabut usab kini nga dili kita mogahin sa atong panahon nga nagpuyo sa kaniadto o nabalaka mahitungod sa umaabut. Kini nga hubad ngadto sa dili kaayo nga kakapoy sa lawas, kinahanglan usab kita nga dili kaayo makatulog samtang kita molihok nga mas paspas ug walay kalingawan.