Kaon utanon ug mga prutas nga fibrous katukuran nga molihok ingon nga usa ka natural nga scrubber alang sa imong mga ngipon. Pipila ka mga panig-ingnan sa mga pagkaon sa paghunahuna naglakip sa mansanas, mansanas, cucumber ug carrots. Paggamit sa tanan sa imong mga ngipon sa chew sa crunchy pagkaon sa pagkuha sa maximum nga epekto.