Gusto nimo nga adunay 6-pack abdominals, dako nga biceps, ug kusog nga mga bitiis? Dili nimo makuha ang mga butang pinaagi lamang sa pagbayaw sa mga gibug-aton. Kinahanglan nimo hinumdoman nga buhaton usab ang cardio. Adunay nagkadaiyang mga makina nga anaa sa kadaghanan sa mga health club. Ang kadaghanan sa mga gym adunay mga treadmills, ellipticals, exercise bikes, ug mga machine sa rowing.