Una mogahin sa usa ka pipila ka mga semana sa pagbuhat sa mga Eksperto ni Head ehersisyo adlaw-adlaw sa pag-familiarize sa imong kaugalingon niini. Sa higayon nga kamo naanad sa sa proseso sa nila isul ulo sa eksperto sa, ikaw andam sa paggamit niini nga teknik sa buylohan sa inyong mga kahanas development.