- Падзяліце падзеі вашага жыцця, якія зяўляюцца прычынай стрэсу, на дзве катэгорыі – тыя, якія вы можаце змяніць, і тыя, якія змяніць немагчыма. І калі вы можаце штосьці зрабіць, то рабіце! А калі зрабіць нічога нельга, то прыміце гэта як ёсць. Таму што, прыняўшы сітуацыю, вы супакоіцеся.