Цалкам перагледзьце свой рацыён. Па магчымасці старайцеся ўключыць у сваю ежу прадукты толькі першай свежасці, а таксама, якія не ўтрымліваюць ГМА. Забудзьцеся пра торцікі, пірожныя, а галоўнае выкінеце з галавы фразу «адна цукерка мне не пашкодзіць»! Уключыце ў свой рацыён больш свежых садавіны, гародніны і Свежэпрыготаўленный сокаў.