На малюнку вышэй (мал. 1.) Адлюстроўвае падрыхтоўку зон для падрыхтаваных і непадрыхтаваных гульцоў (20yrs). Зоны пазначаны для трэніраванага гульца толькі. ААН падрыхтаваных гульца ударыць гэтых зонах раней. Гэтая дыяграма адлюстроўвае вышэй трох зон асновах навучання. Аднак мы можам ўдавацца ў падрабязнасці (як апісана ніжэй і паказаны на мал 2.) І падпадзяліць гэтых зон. Зон ўсталёўваюцца на аснове працэнт звычайна адно з трох значэнняў