Кінуць курыць нялёгка – вядома, што нікацін выклікае моцную залежнасць, але сёння мы ведаем пра існаванне эфектыўных метадаў лячэння, а таксама пра сродкі, якія замяняюць яго. Добрай навінай з’яўляецца і тое, што можна мець істотныя перавагі для здароўя, кінуўшы паліць у любым узросце. Тыя, хто зрабіў гэта ў 30-35 гадоў, маюць працягласць жыцця такую ж, як у людзей, якія ніколі не курылі.