Першым дзеяннем у псіхалагічнай абароне зяўляецца ўсведамленне самога факта маніпуляцыі: Стоп, маніпуляцыя! Пры дэшыфроўцы чужых паводзін арыентуйцеся на адчуванні! Нават калі ваш розум можна падмануць, то ў сферы падсвядомасці вас ашукаць немагчыма. Істотная прыкмета маніпуляцыі – з’яўленне пачуцця няёмкасці. Вы не жадаеце выконваць якія-небудзь дзеянні, але з прычыны нейкіх маральных акалічнасцяў змушаныя іх выканаць: у адваротным выпадку будзе нязручнаэгаістычна па-хамску непрыгожа ніякавата вы не апраўдаеце чыйгосьці даверу будзеце выглядаць дрэнным і да т. п. Усё гэта накіравана на актуалізацыю ўнутрыасобнага канфлікту хіба я магу быць такім?. 