Хуткае рух вачэй. Для гэтага варта адкрыць іх і перакладаць погляд з аднаго абекта на іншы. Не варта спыняцца на чым-то канкрэтна. Праз некалькі хвілін чалавек адчуе, што яго павекі пачнуць тяжелеть. Варта паспрабаваць трохі супраціўляцца стомленасці. Затым варта дазволіць вачам зачыніцца.