Маркоўны. Раніцай нашча, рэкамендуецца выпіваць 150 мл маркоўнага соку, дадаўшы некалькі чайных лыжак цытрыны. Гэты настой ўмацуе арганізм, і падтрымае зрок. А таксама можна выкарыстоўваць маркоўны сок з чайнай лыжкай мёду. Можна чаргаваць гэтыя дзве настойкі, або піць тую, якая больш спадабацца да спадобы.