A esquena contiene niervols, musclos, uesos, ligamentos y tendons interconectatos, totz os qualos pueden estar una fuent de dolor. O mal d'esquena ye un d'os más freqüents tipos de dolor en adultos. A causa más comuna d'o mal d'esquena ye a tensión d'os musclos. Os musclos d'a esquena pueden por un regular curar-sen solos en bell par de semanas, pero a dolor puet estar intensa y agotadora.