Grimpeyo: Grimpeyar, en o parkour, ye una escalata rapeda, bien d'un muro con una gran inclinación, un árbol, etc. Plancha (en francés planche): Se tracta de plegar a una posición a on podamos aguantar-mos sobre as mans (a l'altaria de l'abdomen) en una barra horizontal, dende una posición a on siamos penchatos d'as mans, estiratos de tot.