Dotze arias metropolitanas (a metat d'ellas oficialment ciudatz) se troban en a Isla d'o Norte. De norte a sud son: Whangarei, Auckland, Hamilton, Tauranga, Rotorua, Gisborne, New Plymouth, Napier, Hastings, Whanganui, Palmerston North y Wellington, a capital, situada en l'extremo sudueste d'a isla. Arredol d'un 77% d'a población de Nueva Zelanda vive en a Isla d'o Norte.