Administrativament, Occitania ye trestallata entre as rechions francesas d'Aquitania (excepto o País Vasco francés), Meyodía-Pireneus, Lemosín, Auvernia, Lenguadoc-Rosellón (excepto o Rosellón catalán), Provenza-Alpes-Costa Azul y partis de Roine-Alpes, Poitou-Charentes y Centro; tamién entre a rechión espanyola de Catalunya (Val d'Arán) y as rechions italianas de Piemont y Liguria (Vals Occitanas).