O Rega ye un río de Polonia que tién o suyo naixedero en Imienko en (West-Pomerania) a 178 metros d'altaria sobre o libel d'a mar y desaugua en a mar Baltica dimpués de trescruzar dende o sud dica o norte de Polonia, con una longaria de 177 km. Con os suyos afluents, drena una cuenca hidrolochica con una superficie de 2.724 km² con un cabal meyano de 22 m³/s.