Menalau se convirtió en rei d'Esparta dimpués de casar-se con Helena, a qui seduciría Paris, fillo de Priamo, rei de Troya, causando la guerra de Troya. Baixo o mando d'Agamenón, Menalau y os atros reis griegos fuoron a Troya ta rescatar a Helena. A la fin d'a guerra, Menalau estió un d'os griegos que s'amagó en o caballo de Troya. Dimpués d'a guerra, Helena y Menalau tractoron de tornar a Grecia, pero se veyoron obligaus a fer una travesía que duró ueito anyos. Al fin, Menalau y Helena podioron tornar a Esparta.