Menalau amaneixe como personache en a Odisea d'Homero, prencipalment en o canto IV. En o viache que facioron pa saber a on yera su pai Ulises, Telemaco plegó a Esparta, an charró con Menalau, que se trobaba acompanyau d'Helena, una vegada que totz dos tornoron a reinar a Esparta. Menalau narró a Telémaco o suyo penoso viache de torno que habió de fer dende Troya: os dioses le heban reteniu en a isla de Faro, en Echipto y allí i habría muerto, de conchunta con os suyos companyers, de fambre, de no estar por Idotea, que le conselló que atrapase a su pai, Proteu, que en ista versión no ye rei d'Echipto, sino un dios marino capaz de convertir-se en qualsiquier animal y mesmo en fuego. Aduyaus por Idotea, Menalau y beluns d'os suyos companyers aconsiguioron sorprender y ensopibar a Proteu, que les informó que heban estau retenius en Echipto por no haber feito os debius sacrificios a os dioses y solament quan los fació os dioses propicioron aires favorables ta navegar y tornar a la suya patria.