nấu bắp cải cuộn trong bao lâu để cuộn bắp cải
1 Thái mỏng phần bắp cải còn lại; đặt trong lò nướng cách nhiệt của Hà Lan. 2 Xếp các đường may cuộn bắp cải xuống bên trên bắp cải đã cắt lát. 3. Trộn cà chua, đường và nước sốt cà chua còn lại; đổ qua các cuộn. 4 Đậy nắp và nướng ở nhiệt độ 350Ã trong 1-1 / 2 giờ hoặc cho đến khi bắp cải cuộn mềm. 5 Năng suất: 6 phần ăn.
Những lợi ích của việc ăn bắp cải. Bắp cải là một nguồn giàu chất chống oxy hóa glucosinolate. Bắp cải có chứa hàm lượng cao các chất dinh dưỡng hỗ trợ sức khỏe và chức năng của mọi hệ thống sinh lý chính. Những chất dinh dưỡng này bao gồm vitamin C, chất xơ, vitamin K và các hợp chất chống oxy hóa chứa lưu huỳnh được gọi là glucosinolate.