số lượng cholesterol tốt là bao nhiêu
Có thể khó hiểu các con số cholesterol trên biểu đồ thực phẩm cholesterol, ít hơn nhiều so với những gì bác sĩ đang nói khi ông ấy nói với bạn, ÃƒÂ ¢ Ã‚â‚¬Ã‚Å “Tổng số cholesterol của bạn là 240, HDL của bạn là 35, LDL là 170 và chất béo trung tính của bạn là 350.ÃƒÂ ¢ Ã‚â‚¬Ã ‚.
Để tính tỷ lệ cholesterol của bạn, hãy chia số lượng cholesterol lipoprotein mật độ cao (HDL, hoặc tốt) cho tổng số cholesterol của bạn. Tỷ lệ tối ưu là nhỏ hơn 3,5-1. Tỷ lệ cao hơn có nghĩa là nguy cơ mắc bệnh tim cao hơn.