những gì gây ra trở ngại vai
Cho dù đó là ném bóng chày, đánh một cú đập từ trên cao, bơi bướm hay đơn giản là sơn tường, các chuyển động lặp đi lặp lại trên cao có thể trở nên rất đau nếu vòng bít quay của bạn không hoạt động bình thường. Trật vai là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất gây đau vai. Nó là kết quả của việc vòng bít của rôto bị kẹp giữa xương đùi và xương bả vai. Vòng bít của rôto được tạo thành từ bốn cơ: cơ trên, cơ dưới, cơ nhỏ, và cơ dưới.
Vai của bạn được tạo thành từ một số khớp kết hợp với gân và cơ cho phép cánh tay bạn chuyển động rất nhiều. Vì rất nhiều cấu trúc khác nhau tạo nên vai, nó dễ bị tổn thương bởi nhiều vấn đề khác nhau. Vòng bít xoay là nguyên nhân thường xuyên gây đau vai. Giải phẫu học. Vai của bạn được tạo thành từ ba xương: xương cánh tay trên (xương đùi), xương bả vai (xương bả vai) và xương đòn (xương đòn). Cánh tay của bạn được giữ trong ổ vai của bạn bằng vòng bít xoay. Các cơ và gân này tạo thành một lớp bao quanh đầu của xương cánh tay trên của bạn và gắn nó vào xương bả vai của bạn. Có một túi bôi trơn được gọi là bursa giữa vòng bít quay và xương trên đầu vai của bạn (acromion).