anh đào có những loại vitamin nào
Anh đào chứa một số vitamin K, nhưng bạn nên kết hợp chúng với các loại thực phẩm khác để tăng lượng vitamin K đáng kể. Anh đào mang lại lợi ích cho sức khỏe nhờ thành phần dinh dưỡng ấn tượng, bao gồm chất xơ, vitamin C, vitamin A, kali và đồng.
Trộn mỗi lần một ly sẽ giữ cho nó luôn tươi ngon vì có nhiều chất dinh dưỡng nhất. Cần sáu đến tám pound anh đào chua để tạo ra một pound anh đào khô và khoảng 100 quả anh đào để tạo ra một ly nước ép anh đào 8 ounce. Anthocyanin là một trong những hợp chất mạnh nhất trong quả anh đào chua vì nó có rất nhiều điều tốt cho cơ thể.