tôi nên duy trì chế độ ăn kiêng fodmap bao lâu
ÃƒÂ ¢ Ã‚â‚¬Ã‚Å “Có thể tiến hành thử nghiệm chế độ ăn kiêng FODMAP thấp. Điều này thường được khuyến nghị trong 4-6 tuần, sau đó, có thể thực hiện quá trình thay đổi lại bất kỳ loại carbohydrate nào có khả năng hấp thụ tốt, đó là fructose, lactose, sorbitol và mannitol.
Quản lý hệ vi khuẩn đường ruột là một quá trình mang tính cá nhân cao, vì vậy điều quan trọng là phải chú ý đến các triệu chứng của chính bạn khi lên kế hoạch điều trị. Ngoài việc giải quyết các vi khuẩn đường ruột, theo một chế độ ăn uống FODMAP thấp dường như là biện pháp can thiệp chế độ ăn uống hiệu quả nhất để giúp giảm các triệu chứng IBS mãn tính. (10) Nhiều thử nghiệm lâm sàng đã cho thấy mức độ thành công cao từ những bệnh nhân IBS giảm hoặc loại bỏ thực phẩm chứa FODMAP khỏi chế độ ăn uống của họ.