thực phẩm nào có lợi cho người bị bướu cổ
Sự mở rộng cũng có thể xảy ra khi sản xuất bình thường hormone tuyến giáp, chẳng hạn như tuyến đa nhân không độc hại. Một loại tăng trưởng tuyến giáp khác, được gọi là bướu cổ lẻ tẻ, có thể hình thành nếu chế độ ăn uống của bạn bao gồm quá nhiều thực phẩm thúc đẩy bướu cổ, chẳng hạn như đậu nành, rutabagas, bắp cải, đào, đậu phộng và rau bina. Những thực phẩm này có thể gây ra bướu cổ. Những thực phẩm này có thể ngăn chặn việc sản xuất hormone tuyến giáp bằng cách can thiệp vào khả năng tuyến giáp của bạn để xử lý iodide. chẳng hạn như đậu nành, rutabagas, bắp cải, đào, đậu phộng và rau bina.
4 Thực phẩm chứa chất béo không bão hòa đa. Tất cả thực phẩm có chất béo đều chứa nhiều chất béo không bão hòa đa, không bão hòa đơn và chất béo bão hòa khác nhau. Một số loại chất béo có lợi hơn là Chất béo không bão hòa đa (PUFAs). Thực phẩm có chứa chất béo không bão hòa đa. Tất cả thực phẩm có chất béo đều chứa nhiều chất béo không bão hòa đa, không bão hòa đơn và chất béo bão hòa khác nhau. Một số loại chất béo có lợi hơn là Chất béo không bão hòa đa (PUFAs).