là thức uống thể thao bột
Đồ uống thể thao là một ngành công nghiệp trị giá hàng triệu đô la với sức ép mạnh mẽ đằng sau (Gatorade thuộc sở hữu của Pepsi, và Powerade, của Coca-Cola), vì vậy chúng có thể sẽ không biến mất bất cứ lúc nào Sớm. Nhưng nghiên cứu như thế này, cố gắng buộc các nhà sản xuất phải chịu trách nhiệm về những tuyên bố của họ, là một bước đi đúng hướng.
Carbohydrate cũng được chia thành các dạng đơn giản và phức tạp. Đường đơn (carbs) được hấp thụ và chuyển hóa thành năng lượng rất nhanh và cung cấp một nguồn năng lượng nhanh chóng. Trái cây và đồ uống thể thao là một nguồn cung cấp carbohydrate đơn giản.