siêu trái cây là gì
Siêu trái cây hàng đầu, Siêu trái cây, hay còn gọi là siêu trái cây, không phải là trái cây lai tiêu chuẩn, mà là những giống cung cấp một loạt các chất dinh dưỡng phức tạp mà bạn không thể nhận được từ chuối hoặc táo .
Thực hiện một chế độ ăn uống lành mạnh với nhiều rau, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt và hạn chế thịt đỏ. Ăn ít nhất năm phần trái cây và rau mỗi ngày. Nhiều hơn nữa thậm chí còn tốt hơn. Mẹo để đạt được mục tiêu này bao gồm: Hãy biến trái cây và rau thành một phần của mỗi bữa ăn.