phương pháp điều trị chứng mất ngủ lo âu
Tùy chọn dược lý. Việc điều trị chứng mất ngủ ở bệnh nhân rối loạn lo âu phần lớn cũng giống như cách điều trị chứng mất ngủ: dùng thuốc, không dùng thuốc, hoặc kết hợp cả hai lựa chọn thuốc. Việc điều trị chứng mất ngủ ở bệnh nhân rối loạn lo âu phần lớn cũng giống như điều trị chứng mất ngủ: dùng thuốc, không dùng thuốc hoặc kết hợp cả hai.
Thuốc hỗ trợ giấc ngủ không thể thay thế thói quen ngủ lành mạnh; thực hành giấc ngủ tốt là nền tảng của điều trị thích hợp cho chứng mất ngủ. Đặc biệt nếu chứng mất ngủ của bạn kéo dài, điều quan trọng là sử dụng các phương pháp tiếp cận không dùng thuốc, chẳng hạn như vệ sinh giấc ngủ thích hợp và các phương pháp điều trị hành vi nhận thức cho chứng mất ngủ.