định nghĩa trương lực cơ trên 40 phụ nữ
Tín dụng hình ảnh mikanaka / iStock / Getty Images. Phụ nữ trên 40 tuổi nên bao gồm rèn luyện sức bền tăng dần trong thói quen thể dục của họ. Tập luyện sức mạnh xây dựng cơ bắp săn chắc và làm chậm quá trình mất cơ bắt đầu xảy ra ở độ tuổi 40 và tăng nhanh sau 50 tuổi. đào tạo mà bạn đang muốn bắt đầu. Bước này quan trọng đối với phụ nữ trên 50 tuổi và phụ nữ mắc bệnh tim, viêm khớp, tiểu đường hoặc huyết áp cao.
Buồn ngủ quá mức ban ngày thường là triệu chứng đầu tiên của chứng ngủ rũ. Nó gây ra các vấn đề hoạt động trong công việc và những nơi khác. Mất trương lực cơ đột ngột, còn được gọi là cataplexy, có thể được kích hoạt bởi những cảm xúc mãnh liệt. Chúng có thể bao gồm phấn khích, cười, tức giận hoặc sợ hãi.