bạn nên chạy một chu kỳ trang bị trong bao lâu
Con đực dùng Equipoise ở mức 200mg - 400mg mỗi tuần. Tất nhiên, phụ nữ được khuyên dùng liều lượng thấp hơn từ 50mg-75mg mỗi tuần để đạt được hiệu quả thuận lợi. Sự xuất hiện của các tác dụng phụ với Equipoise có liên quan đến liều lượng cao hơn. Những người đã dùng thử Equipoise và chạy nó trong 12 tuần báo cáo các tác dụng phụ hiếm gặp.
Nếu mức trung bình hàng ngày của bạn là 4-6 dặm, thì một chặng đường dài sẽ là 10-12 dặm. Nếu bạn thường chạy 6-8 dặm mỗi ngày, thì quãng đường dài sẽ là 12-16 dặm. Cuối cùng, mục tiêu sẽ là hoàn thành 2-3 lần chạy 20-25 dặm. Nếu trung bình hàng ngày của bạn là 4-6 dặm, thì một chặng đường dài sẽ là 10-12 dặm. Nếu bạn thường chạy 6-8 dặm mỗi ngày, thì quãng đường dài sẽ là 12-16 dặm. Cuối cùng, mục tiêu là hoàn thành 2-3 lần chạy 20-25 dặm.