calo trong một cọng cần tây
Lợi ích sức khỏe. Một cọng cần tây chỉ chứa khoảng 10 calo, trong khi một chén cần tây cắt nhỏ chứa khoảng 16. Nó cũng chứa chất xơ (1,6 gam mỗi chén), giúp hạn chế cảm giác thèm ăn vì nó hấp thụ nước trong đường tiêu hóa, khiến bạn cảm thấy no lâu hơn. .
Những người bị bệnh thận mãn tính có thể uống nước ép cần tây. Các khoáng chất, vitamin và các chất dinh dưỡng khác nhau của cần tây kết hợp hoàn hảo với nhau. Theo chuyên gia dinh dưỡng, cần tây giàu vitamin A, B1, B2, B6 và C, và nó cũng chứa nhiều kali, axit folic, canxi, sắt, phốt pho, v.v.