có bao nhiêu chất dinh dưỡng thiết yếu
6 chất dinh dưỡng thiết yếu và lý do tại sao cơ thể bạn cần chúng. Dinh dưỡng thiết yếu. Chất dinh dưỡng thiết yếu là những hợp chất mà cơ thể không thể tạo ra hoặc không thể tạo ra với số lượng vừa đủ. Theo Tổ chức Y tế Thế giới, những chất dinh dưỡng này phải đến từ thực phẩm và chúng rất quan trọng để ngăn ngừa bệnh tật, tăng trưởng và sức khỏe tốt. Trong khi có nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu, chúng có thể được chia thành hai loại: chất dinh dưỡng đa lượng và vi chất dinh dưỡng. Các chất dinh dưỡng đa lượng được ăn với một lượng lớn và bao gồm các thành phần xây dựng nên chế độ ăn uống của bạn bằng cách cung cấp năng lượng cho cơ thể: protein, carbohydrate và chất béo.
Trong khi nguồn thực phẩm là cách tốt nhất để có được các chất dinh dưỡng thiết yếu, thì việc bổ sung là một lựa chọn khả thi. Đối với những tình huống như thế này, chúng tôi cung cấp bộ sản phẩm Sức khỏe tuyến giáp của chúng tôi, kết hợp các chất bổ sung hỗ trợ tuyến giáp tốt nhất của chúng tôi - iốt, selen và vitamin B12.