làm thế nào để giảm huyết áp nhanh chóng
Một lần nữa, điều này đã cho thấy kết quả tuyệt vời và là một cách đã được chứng minh là làm thế nào để giảm huyết áp nhanh chóng. Ăn một số loại thực phẩm cũng có ích. Điều này bao gồm ăn sôcôla sẫm màu, tỏi và chuối. Sôcôla đen có một lượng lớn cacao ÃƒÂ ¢ Ã‚â‚¬Ã‚â € œ các flavonoid trong ca cao giúp giảm huyết áp của bạn.
Cập nhật: Ngày 4 tháng 5 năm 2015. Để biết mình bị huyết áp cao hay thấp, bạn cần biết mức huyết áp khỏe mạnh là bao nhiêu. Huyết áp tối ưu là nhỏ hơn 120/80 mm Hg (huyết áp tâm thu là 120 VÀ huyết áp tâm trương nhỏ hơn 80). áp lực không phải là một vấn đề. Tuy nhiên, nếu huyết áp của bạn bình thường cao hơn hoặc nếu bạn đang gặp bất kỳ triệu chứng nào được liệt kê ở trên, thì huyết áp thấp của bạn có thể có nguyên nhân cơ bản.