thực phẩm gây thiếu máu
Ngoài việc ăn những thực phẩm trên giúp chữa bệnh thiếu máu. Điều quan trọng là bạn cũng nên tránh các loại thực phẩm giúp gây thiếu máu. Thủ phạm phổ biến nhất là trà. Trà có chứa các hợp chất. được gọi là tannin cản trở khả năng của cơ thể bạn. hấp thụ sắt. Tránh tất cả các loại trà, trà đá, trà nóng và thậm chí.
Kinh nguyệt được coi là nặng nếu có đủ máu để ngâm miếng lót hoặc băng vệ sinh mỗi giờ trong vài giờ liên tục. Trong một số trường hợp nghiêm trọng, kinh nguyệt ra nhiều có thể cản trở giấc ngủ và các hoạt động hàng ngày. Mất máu nhiều cũng có thể dẫn đến thiếu máu, gây ra các triệu chứng như mệt mỏi và khó thở.