mất bao lâu để cơ thể bạn chuyển sang trạng thái ketosis trên atkins
Tôi đang ở ngày thứ 4 và vẫn chưa ở trạng thái ketosis, theo kết quả của que thử. Bạn đã mất bao lâu để mắc chứng ketosis? Tôi đang ăn trung bình 15 carbs / ngày và tôi đã hai lần ăn một quán bar bán đồ ăn nhanh Atkins. Tôi uống khoảng một gallon nước mỗi ngày và uống một ly soda ăn kiêng vào buổi tối. Bạn càng ăn nhiều chất béo, bạn càng dễ mắc chứng ketosis. 2 Thử bỏ qua thanh Atkins. 3 Những thứ này khiến nhiều người bị đình trệ và / hoặc khiến họ bỏ học vì ketosis. 4 Những người khác có thể xử lý chúng tốt.
Tôi chỉ tự hỏi liệu có cách nào để biết bạn có đang mắc bệnh Ketosis hay không mà không cần sử dụng các dải băng. Chúng tôi sống ở vùng hẻo lánh ở Úc trong một thị trấn nhỏ và tôi không chắc mình có thể tìm thấy chúng ở đây.