dash a holler nghĩa là gì
Holler and Dash được biết đến với những chiếc bánh quy tự làm lớn hơn, nhưng một trong những thứ được yêu thích tuyệt đối là nước sốt sô cô la và beignets của họ. Chúng nhẹ, bông và tan chảy trong miệng bạn. Vị cà phê sô cô la là một phần thưởng.
Chế độ ăn kiêng DASH nhấn mạnh đến rau, trái cây và các loại thực phẩm từ sữa ít béo ÃƒÂ ¢ Ã‚â‚¬Ã‚â € và một lượng vừa phải ngũ cốc nguyên hạt, cá, thịt gia cầm và các loại hạt. Ngoài chế độ ăn kiêng DASH tiêu chuẩn, cũng có một phiên bản chế độ ăn uống có hàm lượng natri thấp hơn. Bạn có thể chọn phiên bản của chế độ ăn uống đáp ứng nhu cầu sức khỏe của bạn: Chế độ ăn kiêng DASH tiêu chuẩn. Bạn có thể tiêu thụ tới 2.300 miligam (mg) natri mỗi ngày.