bao nhiêu calo bị đốt cháy trong ba lần chạy nước rút khi bơi
Phần bơi của ba môn phối hợp nước rút sẽ đốt cháy từ 85 đến 227 calo. Trong ba môn phối hợp cự ly chạy nước rút, phần bơi là 750 m, phần đạp xe là 20 km và phần chạy là 5 km. Trong các môn ba môn phối hợp dựa trên hồ bơi, quãng đường bơi có thể giảm đi, chẳng hạn như 400 hoặc 500 mét.
Lượng calo bị đốt cháy: Dỡ bỏ và xếp chồng lên nhau. Tìm hiểu số lượng calo đã đốt cháy cho hơn 500 bài tập và hoạt động bằng cách sử dụng Nhật ký thực phẩm và tập thể dục trực tuyến Nutracheck. Xem các khoảng thời gian khác nhau để biết số lượng Calo bị đốt cháy khi thực hiện bài tập sau: Dỡ và Xếp đống Hay các kiện. * Các số liệu dựa trên một người nặng 65kg (3lbs thứ 10).