bột protein có xấu không
Bột protein có thể xấu đi? Bột protein là một chất phổ biến được sử dụng bởi những người đang tập luyện hoặc giảm cân, thường được thêm vào nước trái cây hoặc sinh tố, như một thực phẩm bổ sung. Các thành phần phổ biến trong bột protein bao gồm đậu nành, trứng và các thành phần cứng khác để có hiệu quả tối đa và đây đều là những thứ đã hết hạn sử dụng.
Ăn protein trong mỗi bữa ăn: một quả trứng, bột protein hoặc một miếng thịt. Thật khó để vặn bộ phận này lên. Thêm chất béo vào mỗi bữa ăn. Đừng lạm dụng các loại hạt và hạt vì chúng đi kèm với tỷ lệ carbs hợp lý và bạn sẽ nhanh chóng nằm trong Kế hoạch 250 Gram Carb.