thực phẩm tốt cho gan
Tỏi chứa cả selen và allicin, hai hợp chất có trong thực phẩm tốt cho gan của bạn. Nó cũng chứa lưu huỳnh, giúp gan của bạn giải độc; lưu huỳnh cũng được tìm thấy trong hành tây. Trà xanh có nhiều lợi ích cho sức khỏe, và chúng không loại trừ gan của bạn. Loại trà này có chứa catechin, một loại chất chống oxy hóa.
Một lá gan gà chứa 73 calo. Trong khi thịt gà là một trong những loại thịt được ăn phổ biến nhất, gan thường bị bỏ qua như một bộ phận không mong muốn của gia cầm. Gan gà chứa một lượng lớn cholesterol, nhưng nó cũng cung cấp một lượng lớn vitamin và khoáng chất cần thiết.