magiê nào được hấp thụ tốt nhất
Magiê được hấp thụ tốt nhất là gì? Magie được hấp thụ tốt nhất cho đến nay là ở dạng dầu magie, hoặc magie clorua. Về cơ bản đây là một dung dịch nước muối có đặc tính nhớt của dầu. Khoáng chất này rất cần thiết cho hệ thống cơ thể vì nó có khả năng tăng cường và bình thường hóa các mô và các cơ quan.
Magiê là một khoáng chất được tìm thấy trong nhiều loại thực phẩm. Bên trong cơ thể, chúng ta chủ yếu tìm thấy magiê trong xương (60-65%), trong cơ (25%) và trong các loại tế bào và chất lỏng cơ thể khác. Magiê không thể được tạo ra trong cơ thể chúng ta giống như tất cả các khoáng chất, đó là lý do tại sao chúng ta cần bổ sung nó thông qua các loại thực phẩm giàu magie.