bao nhiêu bài tập cho người cao niên
Bao lâu. Đối với đi bộ, đạp xe hoặc các bài tập thể dục vừa phải khác - đủ nghiêm ngặt đến mức khó nói nhưng không phải là không thể nói - người cao niên nên từ từ xây dựng các bài tập lên đến 30 phút. Và nếu không thể thực hiện tất cả 30 phút cùng một lúc, thì hai buổi tập 15 phút hoặc ba buổi tập 10 phút đều được.
Blue Cross có kế hoạch tăng lãi suất Medigap đối với người cao niên, lên đến $ 315 mỗi tháng. Người cao niên có thể phải trả thêm $ 48 đến $ 177 mỗi tháng cho các chương trình BCBS Medigap. Blue Cross có kế hoạch tăng lãi suất Medigap đối với người cao niên, lên đến $ 315 mỗi tháng Người cao niên có thể phải trả thêm $ 48 đến $ 177 mỗi tháng cho các chương trình BCBS Medigap. Hãy xem câu chuyện này trên Freep.com: http://on.freep.com/29wMx1h.