những cơ nào làm những cú đá rung động hoạt động
Cú đá hất tung sử dụng tất cả các nhóm cơ chính ở chân. Chúng bao gồm cơ mông tối đa, cơ tứ đầu và gân kheo. Dù ở phía trước hay phía sau, bạn cũng sẽ sử dụng bắp chân cũng như ba cơ ở bàn chân: ảo giác bắt cóc, giảm thiểu kỹ thuật số bắt cóc và kỹ thuật số cơ gấp khúc.
Mô tả đầy đủ cơ bắp của chân và bàn chân. [Còn tiếp ở trên]. . . Các cơ trước, chẳng hạn như cơ tứ đầu đùi, iliopsoas và sartorius, hoạt động như một nhóm để gập đùi ở hông và mở rộng chân ở đầu gối. ¢ Ã‚â‚¬Ã‚â € œ mở rộng đùi ở hông và gập chân ở đầu gối. Tiếp tục từ trên xuống]. . . Các cơ phía trước, chẳng hạn như cơ tứ đầu đùi, iliopsoas và sartorius, hoạt động như một nhóm để gập đùi ở hông và mở rộng chân ở đầu gối.