bạn đốt cháy bao nhiêu calo khi bắn bóng rổ
Bắn rổ. 1 Nếu bạn nặng 150 lbs, bạn có thể đốt cháy khoảng 160 calo trong 30 phút. 2 Nếu bạn nặng 200 lbs, bạn có thể đốt cháy khoảng 215 calo trong 30 phút. 3 Nếu bạn nặng 250 lbs, bạn có thể đốt cháy khoảng 270 calo trong 30 phút.
Lượng calo bị đốt cháy mỗi giờ. Theo MayoClinic.com, một trận đấu quần vợt đơn có thể đốt cháy từ 528 đến 872 calo, tùy thuộc vào trọng lượng cơ thể của bạn. Điều này có thể so sánh với một giờ chạy liên tục với tốc độ 5 dặm một giờ hoặc một trận bóng rổ căng thẳng.