bạn có thể ăn bơ đậu phộng theo chế độ ăn ketogenic không
Hướng dẫn chế độ ăn uống bạn nên làm theo. 1 Chọn thực phẩm phù hợp. Thực phẩm điển hình trong chế độ ăn kiêng ketogenic bao gồm: trứng, bơ đậu phộng, các loại hạt, thịt. 2 Mặc dù bạn được phép, đừng ăn như một chiếc xe ủi đất! Tôi nhớ một trong những người bạn của tôi đang ở trên Atkins. 3 Luôn uống vitamin của bạn.
Ngoài ra, những người tham gia tiêu thụ bơ đậu phộng hoặc đậu phộng vào bữa sáng cho biết họ ít muốn ăn hơn trong 8 đến 12 giờ sau đó và duy trì lượng đường trong máu thấp hơn sau bữa trưa nhiều carbohydrate so với những người tham gia không bao gồm bơ đậu phộng hoặc đậu phộng.