phụ nữ uống bao nhiêu lít nước mỗi ngày
Chế độ ăn uống trung bình vào thời điểm đó là khoảng 1900 calo, có nghĩa là bạn cần khoảng 64 ounce nước mỗi ngày. Giờ đây, Viện Y học đưa ra các hướng dẫn chung về tổng lượng nước tiêu thụ. Nó khuyến nghị rằng phụ nữ nên tiêu thụ tổng cộng 91 ounce (tức là khoảng 2,7 lít) mỗi ngày ÃƒÂ ¢ Ã‚â‚¬Ã‚â € œ từ tất cả thực phẩm và đồ uống kết hợp. Đối với nam giới, khoảng 125 ounce một ngày (hoặc 3,7 lít). Tùy thuộc vào chế độ ăn uống của bạn, khoảng 25% lượng nước bạn tiêu thụ đến từ thức ăn của bạn. Hầu hết những người khỏe mạnh trong chúng ta đều có đủ nước trong thực phẩm và chất lỏng mà chúng ta tiêu thụ. Điều đó bao gồm bất kỳ chất lỏng nào chúng ta uống ÃƒÂ ¢ Ã‚â‚¬Ã‚â € œ thậm chí cả đồ uống có chứa caffein như soda, cà phê và trà.
Nó phụ thuộc vào cả lượng thời gian và loại đầu vòi hoa sen. Nó thường dao động từ 20 đến 160 lít nước cho một lần tắm trong mười phút. Chỉnh sửa: Một vòi hoa sen thông thường sẽ sử dụng ab ÃƒÂ ¢ Ã‚â‚¬Ã‚Â¦ ra 160 lít nước. Ngoài ra, vòi hoa sen trung bình sử dụng khoảng 10,0022 lít nước mỗi phút.