những điểm chính trong chế độ ăn kiêng nhạt là gì
Chế độ ăn kiêng Paleo là cách ăn uống lành mạnh nhất mà bạn có thể ăn vì đây là cách tiếp cận dinh dưỡng DUY NHẤT phù hợp với di truyền của bạn để giúp bạn luôn gầy, khỏe và tràn đầy năng lượng!
Sự thật là tổ tiên của chúng ta đã ăn theo rất nhiều cách, nhà cổ sinh vật học Harvard và tác giả của Câu chuyện về cơ thể con người Daniel Lieberman nói với tôi: Không có ai là 'chế độ ăn kiêng Paleo.' Có hàng triệu chế độ ăn kiêng Paleo. Hơn nữa, chúng ta không nhất thiết phải tiến hóa để ăn thịt.