Bơ đậu phộng có phù hợp với chế độ ăn kiêng chống trào ngược không
Re: Bơ đậu phộng có ảnh hưởng đến trào ngược axit không. Tôi sẽ nói có! Bơ đậu phộng có lẽ là một trong những thực phẩm tạo ra nhiều axit nhất vì nó chủ yếu là chất béo. Nó đòi hỏi nhiều năng lượng hơn để tiêu hóa (giống như bất kỳ loại thực phẩm béo nào khác), đòi hỏi nhiều axit hơn để thực hiện công việc này. Bỏ PB và chuyển sang chế độ ăn kiêng ít chất béo dựa trên carb.
Ngoài ra, những người tham gia tiêu thụ bơ đậu phộng hoặc đậu phộng vào bữa sáng cho biết họ ít muốn ăn hơn trong 8 đến 12 giờ sau đó và duy trì lượng đường trong máu thấp hơn sau bữa trưa nhiều carbohydrate so với những người tham gia không bao gồm bơ đậu phộng hoặc đậu phộng.