calo trong gói bơ đậu phộng
Bơ đậu phộng có hàm lượng calo tương đối cao do hàm lượng chất béo cao. Một gói bơ đậu phộng cho một khẩu phần ăn của Smucker có khoảng 132 calo, 11 g chất béo, 4,5 g protein và 4 g carbohydrate.
Chất béo lành mạnh. Một số lợi ích của bơ đậu phộng đến từ hàm lượng chất béo lành mạnh của thực phẩm. Bơ đậu phộng chứa chất béo không bão hòa, chất dinh dưỡng làm giảm mức cholesterol có hại trong máu, giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim. Dầu đậu phộng cũng có thể cung cấp các lợi ích tim mạch cụ thể.