Một bát gà có bao nhiêu calo tại Poke loco
Có 840 calo trong 1 khẩu phần ăn của El Pollo Loco Chicken Tostada Bowl. Phân hủy calo: 44% chất béo, 37% carbs, 19% protein.
Cách thực hiện: * Để ngâm ức gà, bạn chỉ cần đổ 4 lít nước ấm và 1/4 cốc muối kosher vào một cái bát lớn. Khuấy để kết hợp cho đến khi hầu hết muối được hấp thụ. Cho ức gà vào ngâm nước muối trong vòng 15 phút, hoặc bạn cũng có thể đậy kín bát và để trong tủ lạnh đến 6 giờ. Ướp nước muối ức gà, chỉ cần đổ 4 lít nước ấm và 1/4 cốc muối kosher vào một cái bát lớn. Khuấy để kết hợp cho đến khi hầu hết muối được hấp thụ. Cho ức gà vào ngâm nước muối trong 15 phút.