lượng đường trong máu khỏe mạnh là bao nhiêu
Một Stacy Wiegman, PharmD, Dược, trả lời. Theo Hiệp hội Đái tháo đường Hoa Kỳ, mức đường trong máu khỏe mạnh là từ 70 đến 130 miligam mỗi decilit (mg / dL) trước bữa ăn và dưới 180 mg / dL từ một đến hai giờ sau khi bắt đầu bữa ăn. Ba xét nghiệm thường được sử dụng để đo lượng đường trong máu.
Đường sucrose được tìm thấy trong đường ăn cũng như trong trái cây có thể làm tăng lượng đường trong máu của bạn. Lượng đường trong máu của bạn thay đổi trong ngày để đáp ứng với các loại thực phẩm bạn ăn, mức độ hoạt động thể chất của bạn, căng thẳng của bạn và thậm chí cả hormone của bạn.