có bao nhiêu calo trong phở
Calo trong Phở Soup. Một suất súp phở nặng 619 gram, tương đương 21,8 ounce cung cấp 367 calo. Lượng calo này là 18 phần trăm tổng lượng calo của bạn, dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Phở có hàm lượng calo cao hơn một chút so với phở gà, cung cấp 327 calo trong cùng một khẩu phần. Để đốt cháy 367 calo, bạn sẽ phải đi bộ khoảng 50 phút hoặc chạy bộ trong 37 phút.
Bất kể bạn tiêu thụ loại chất béo nào, mỗi gam chứa 9 calo. Để chuyển đổi calo chất béo thành gam chất béo, chỉ cần chia lượng calo cho chín. Ví dụ, một muỗng canh dầu ô liu có 119 calo, tất cả đều đến từ chất béo.