trứng có phải là người ăn chay không
Lacto-chay không bao gồm trứng. Người ăn chay tiêu thụ trứng được gọi là người ăn chay ovo hoặc người ăn chay ovo-lacto (người ăn chay ăn trứng và các sản phẩm từ sữa). ÃƒÂ ¢ Ã‚â‚¬Ã‚Â¦ Trứng là một nguồn cung cấp protein, lecithin, sắt và nhiều chất dinh dưỡng khác. Nó có thể tăng cường chế độ ăn chay.
Được rồi, vì vậy nó không an toàn. Seitan là một nguồn protein phổ biến cho những người theo chế độ ăn chay hoặc thuần chay, và nó thường xuất hiện trong thực đơn ở các nhà hàng chay hoặc trong các món ăn sẵn được bán tại quầy đồ ăn nhanh và các khu vực tủ lạnh trong các cửa hàng thực phẩm tốt cho sức khỏe.