calo trong cua xanh
Lượng calo trong Cua xanh trên 70g (1 phần ăn được) là 46 calo. Blue Crab được tính là 65Cal trên 100 gam tạo ra 80Cal tương đương với 123,08 gam với 10,08 gam chủ yếu là proteinÃƒÂ £ Ã‚â‚¬Ã ‚0,21 gam chất béoÃƒÂ £ Ã‚â‚¬Ã‚ 0,21 gam carbohydrate trong 70 gam khi đang giàu vitamin và khoáng chất như Vitamin B12 và Đồng. ÃƒÂ £ Ã‚â‚¬Ã ‚VitaminÃƒÂ £ Ã‚â‚¬Ã‚â € ˜.
Cua huỳnh đế, cua tuyết, cua Dungeness và cua Đá- Chân cua nên được bảo quản trong ngăn đá cho đến khi bạn sẵn sàng nấu chín. Chân cua nên hấp từ 5-6 phút tùy theo số lượng và lượng hấp. Nếu không có sẵn nồi hấp, bạn có thể luộc chân cua trong vòng 5 phút.