sáu chất dinh dưỡng thiết yếu là gì?
Tuy nhiên, có khoảng 45 chất dinh dưỡng mà cơ thể con người không thể sản xuất được. Những yếu tố dinh dưỡng này được gọi là thiết yếu vì nó là điều cần thiết cho con người để kết hợp chúng vào chế độ ăn uống của họ. Các chất dinh dưỡng thiết yếu có thể được chia thành sáu loại chung: nước, protein, carbohydrate, chất béo, vitamin và khoáng chất. Nói một cách chính xác, chất xơ không phải là một chất dinh dưỡng thiết yếu, nhưng nó cũng vô cùng quan trọng trong việc phòng chống một số bệnh.
Cách sử dụng để chữa ho: Giống như các loại tinh dầu khác, cách tốt nhất để giảm ho bằng cách sử dụng tinh dầu trầm hương là xông hơi. Thêm bốn đến sáu giọt tinh dầu trầm hương vào một bát nước nóng, không bị nổi váng. Thực hiện xông hơi từ mười đến mười lăm phút, ba lần mỗi ngày.