những loại vitamin có trong mùi tây
1 Ngò tây rất giàu các loại vitamin quan trọng, bao gồm Vitamin C, B 12, K và A. Điều này có nghĩa là mùi tây giữ cho hệ thống miễn dịch của bạn mạnh mẽ, làm săn chắc xương và chữa lành hệ thần kinh. 2 Nó giúp thải chất lỏng dư thừa ra khỏi cơ thể, do đó hỗ trợ chức năng thận.
1 Bốn loại vitamin tan trong chất béo là vitamin A, D, E và K. Những loại vitamin này được cơ thể hấp thụ dễ dàng hơn khi có chất béo trong chế độ ăn. Có chín loại vitamin tan trong nước. Cơ thể phải sử dụng ngay các vitamin tan trong nước.