Cần tây có những đặc tính tốt nào
Nhưng trước tiên hãy xem những điểm nổi bật về dinh dưỡng của cần tây 1: Cần tây là một nguồn cung cấp vitamin C và chất xơ tuyệt vời. 2 Nó là một nguồn rất tốt của kali, axit folic và vitamin B6 và B1. 3 Cần tây là một nguồn cung cấp canxi và vitamin B2 dồi dào. 4 Nguồn thực phẩm giàu natri.
Lượng calo trong 1 cọng cần tây Trong 1 cọng cần tây nhỏ (dài khoảng 5 cây) 2 calo Trong 1 cọng vừa (dài khoảng 7 đến 8) 6 calo Trong 1 cọng cần tây lớn (dài 11 đến 12) 9 calo. và biểu đồ calo trái cây để sử dụng làm hướng dẫn hàng ngày cho việc giảm cân hoặc duy trì cân nặng.