dầu hạt lanh cho mắt
Dầu hạt lanh và dầu cá chứa các axit béo quan trọng trong chế độ ăn uống có nhiều lợi ích cho sức khỏe, bao gồm cả việc ngăn ngừa hoặc kiểm soát khô mắt. Các lợi ích khác bao gồm giảm nguy cơ mắc bệnh tim và giảm viêm mãn tính có thể dẫn đến nhiều loại bệnh nghiêm trọng, bao gồm cả ung thư và đột quỵ. Nếu bạn là người ăn chay, hạt lanh xay hoặc dầu hạt lanh có thể sẽ là lựa chọn ưu tiên của bạn. 2 Hạt lanh xay tiết kiệm hơn dầu cá hoặc dầu hạt lanh. 3 Cơ quan Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) phân loại axit béo omega-3 từ cá là GRAS (Thường được coi là An toàn).
Đã có rất nhiều người nói về lợi ích sức khỏe của dầu hạt lanh nhưng nhiều người không biết chính xác nó là gì và nó có tác dụng gì. Hạt lanh là một nguồn cung cấp axit béo omega-3 thực vật, chất xơ và các chất dinh dưỡng khác. Điều quan trọng là phải hiểu rõ sự thật để đưa ra lựa chọn tốt nhất khi mua dầu hạt lanh. Đã có rất nhiều người nói về lợi ích sức khỏe của dầu hạt lanh nhưng nhiều người không biết. “Không biết chính xác nó là gì và nó làm gì cụ thể. Hạt lanh là một nguồn cung cấp axit béo omega-3 thực vật, chất xơ và các chất dinh dưỡng khác.