đường làm gì trong cơ thể
Đường có thể ảnh hưởng gì đến cơ thể bạn. 1 Đường có thể ngăn chặn hệ thống miễn dịch. 2 Đường làm đảo lộn các mối quan hệ khoáng chất trong cơ thể. 3 Đường có thể gây tăng động, lo lắng, khó tập trung và cáu kỉnh ở trẻ em.
Khoảng 17 gram carbs thuần (đường trái cây) trong một quả táo vừa - nhưng vì nó là ĐƯỜNG TRÁI CÂY (một dạng phức tạp hơn đường ăn) nên cơ thể bạn sẽ xử lý tốt hơn và dễ dàng xử lý hơn tốt hơn cho bạn hơn là nhạc pop, kẹo, v.v.