lợi ích của việc phát triển một lối sống lành mạnh là gì
Có một số lợi ích về thể chất và tinh thần liên quan đến việc sống một lối sống lành mạnh. Với hầu hết các cá nhân (người lớn và trẻ em) sống một lối sống nhịp độ nhanh, bận rộn và thiếu dinh dưỡng, không có gì ngạc nhiên khi việc đi khám bệnh, bỏ lỡ công việc và chấn thương liên quan đến công việc đã tăng lên ở mức báo động như vậy.
Phụ nữ có nhiều nguy cơ bị loãng xương hơn nam giới vì những thay đổi hormone xảy ra trong thời kỳ mãn kinh ảnh hưởng trực tiếp đến mật độ xương. trong thời kỳ mãn kinh ảnh hưởng trực tiếp đến mật độ xương.