số bước trung bình một người đi trong một ngày là bao nhiêu
Một người trung bình đi bộ từ 3.000 đến 4.000 bước mỗi ngày. Để biết bạn đi bao nhiêu bước mỗi ngày, hãy mua một máy đếm bước đi tương tự như trong video ở cuối trang này. đi bộ hai lần một ngày-khoảng 4.000 bước mỗi lần, tôi đã luôn làm điều này vì đã mắc bệnh tiểu đường trong 50 năm và tập thể dục là một phần trong chế độ của tôi .. Y tá tại phòng tập của tôi (cô ấy rất trẻ và rất khỏe mạnh) nói rằng tôi đã làm là vô nghĩa bởi vì tôi không đi bộ như những người trong cuộc thi đi bộ marathon ở Olympic.
Một nhân viên văn phòng đi trung bình 1.600 bước mỗi ngày với trung bình 2,5 feet mỗi bước cho tổng quãng đường trung bình khoảng 3/4 dặm mỗi ngày. Nếu bạn đang trên đôi chân của mình để làm việc thì bạn sẽ đi bộ xa hơn mỗi ngày ... khoảng 3,5 dặm mỗi ngày. Một người có thể duy trì phạm vi hàng ngày lên đến 20 dặm. Trong quân đội có các cuộc diễu hành vũ lực và với sự huấn luyện và trang bị phù hợp, một người có thể vượt quá 20 dặm một ngày một cách dễ dàng.