bột yến mạch có phải là thuốc nhuận tràng tự nhiên không
Thực phẩm tự nhiên nhuận tràng & di chuyển ruột. Bột yến mạch là một trong những thực phẩm có tác dụng nhuận tràng tự nhiên do hàm lượng chất xơ cao. Photo Credit Medioimages / Photodisc / Digital Vision / Getty Images. Đi tiêu thường xuyên hoặc loại bỏ chất thải ra khỏi cơ thể là một phần của quá trình tiêu hóa hợp lý. Các loại thực phẩm giàu chất xơ khác có tác dụng nhuận tràng là atisô, bột yến mạch, nhiều loại ngũ cốc ăn sáng nguyên hạt, mận khô, đậu Hà Lan và quả mâm xôi. một số ít.
Tác dụng nhuận tràng. Trong khi nước ép táo thường được sử dụng để điều trị các cơn táo bón tạm thời ở trẻ sơ sinh và trẻ em, nó cũng có thể giúp làm giảm các trường hợp nhẹ ở người lớn - đồ uống này là một nguồn tự nhiên của sorbitol, một loại rượu đường khó tiêu có tác dụng nhuận tràng khi uống với lượng đáng kể. số lượng.