metamucil làm gì để phân
Nguồn ảnh KathyKafka / iStock / Getty Images. Metamucil là một chất bổ sung chất xơ giúp giảm táo bón và giữ cho bạn thường xuyên. Nó làm cho việc tăng lượng chất xơ của bạn dễ dàng hơn, vì nó có nhiều dạng, bao gồm bánh xốp nhai, bột, viên nang và các loại khác. Tránh đi phân lỏng sau khi bổ sung Metamucil bằng cách tăng dần lượng ăn vào mỗi ngày. Vì Metamucil tiện lợi ở dạng bột, bạn có thể dễ dàng kiểm soát lượng chất xơ bạn tiêu thụ. Thêm một lượng nhỏ, chẳng hạn như 1/2 muỗng cà phê, và xem cảm giác của bạn.
1 Nếu phân của bạn trở nên mỏng, hẹp hoặc giống như dải băng, đây có thể là dấu hiệu của những thay đổi bên trong ruột kết của bạn. Liên hệ với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn để được đánh giá tình trạng. Thay đổi màu sắc. Nếu bạn nhận thấy máu trong phân, hoặc phân sẫm màu thì đây cũng có thể là dấu hiệu của những thay đổi bên trong ruột kết.