những gì cơ gây ra đầu về phía trước
Theo các nhà nghiên cứu, mỗi inch đầu di chuyển về phía trước của vai, trọng lượng sẽ tăng thêm 10 pound. Kết quả là, một cái đầu nặng 12 pound được giữ 3 inch về phía trước, buộc các bộ phận mở rộng cổ tử cung (bán nguyệt, lách, longissimus, bẫy trên, v.v.) để giữ một cách đẳng áp 42 pound trước lực hấp dẫn không ngừng. Và chúng tôi rất ngạc nhiên khi có rất nhiều khách hàng mắc bệnh thoái hóa đĩa đệm, đau đầu và TMJ.
Bạn có thể thoát khỏi cơn đau bằng cách giải phóng các cơ ở cổ và đây là cách thực hiện: Cổ Đặt hai tay dọc theo đầu sao cho ngón tay cái của bạn ở phía trước cơ dưới tai của bạn và các ngón tay của bạn nằm trên mặt sau của cơ sau đầu.