loại vitamin nào cho sự lo lắng
10 chất bổ sung hàng đầu cho chứng lo âu là: 1. Vitamin B. Các chất bổ sung vitamin cũ tốt như Vitamin B là một trong những chất chống lo âu tốt nhất. Nhiều loại vitamin B bao gồm B6 (Pyridoxine), B1 (Thiamine) và B3 (Niacinamide) là những chất bổ sung vitamin tuyệt vời cho chứng lo âu .. Vitamin C. Một loại vitamin bổ sung hiệu quả khác cho chứng lo âu là vitamin C. Nó đóng một vai trò quan trọng trong việc hoạt động của hóa học não và tuyến thượng thận. Với liều lượng lớn bổ sung vitamin này, tác dụng an thần được mang lại làm giảm lo lắng.
Lo lắng và các triệu chứng ở mũi. Lo lắng là một tình trạng ảnh hưởng đến nội tiết tố, chất dẫn truyền thần kinh và hệ thống miễn dịch của bạn. Mọi bộ phận trên cơ thể bạn đều bị ảnh hưởng, đó là lý do tại sao không có gì ngạc nhiên khi lo lắng cũng có thể ảnh hưởng đến mũi của bạn. Làm bài kiểm tra mức độ lo lắng của tôi để tìm hiểu thêm về một số nguyên nhân và triệu chứng của chứng lo âu của bạn.