điều gì giúp chuột rút khi có kinh
Các loại rau có màu xanh đậm rất tốt khi bạn có kinh. Cả rau bina và cải xoăn sẽ giúp bạn thoát khỏi chứng chuột rút và nhìn chung, cả hai đều thực sự tốt cho sức khỏe. Cách ăn: Một lần nữa, có rất nhiều cách để ăn cả rau bina và cải xoăn. Cả hai đều có thể được ăn sống hoặc nấu chín.
Chuột rút cơ là những cơn co thắt đột ngột, không tự chủ xảy ra ở nhiều cơ khác nhau. Những cơn co thắt này thường gây đau đớn và có thể ảnh hưởng đến các nhóm cơ khác nhau. Các cơ thường bị ảnh hưởng bao gồm những cơ ở mặt sau của cẳng chân, mặt sau của đùi và mặt trước của đùi. Nguyên nhân của chứng chuột rút cơ. Chuột rút cơ có một số nguyên nhân. Một số trường hợp chuột rút là do bạn sử dụng quá nhiều cơ bắp. Điều này thường xảy ra khi bạn đang tập thể dục. Chấn thương cơ và mất nước cũng có thể gây ra chuột rút.