lượng calo hàng ngày nên được phân chia như thế nào
16.432 lượt đóng góp. 80 phần trăm protein, 10 phần trăm carbohydrate, 10 phần trăm chất béo Lượng calo hàng ngày nên được chia thành 1/4 protein (đậu, đậu lăng, thịt nạc), 1/4 thực vật, 1/4 trái cây và 1/4 ngũ cốc cho một người lớn có sức khỏe tốt. Các sản phẩm từ sữa như pho mát và sữa nên được giữ ở mức tối thiểu.
Kashi - Ngũ cốc từ trái tim đến trái tim, * Giá trị phần trăm hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.