Loại thiết bị nào sau đây có thể dùng để huấn luyện kháng chiến?
Một số người sử dụng tạ tự do. Quả tạ thường được sử dụng bởi các vận động viên để luyện tập đối kháng. Vòng xoay điện là một công cụ tăng cường sức mạnh phần trên cơ thể hữu ích. Tạ có thể giúp cải thiện khả năng giữ thăng bằng cũng như tăng sức mạnh khi dùng để nâng tạ. Băng tập thể dục là một loại thiết bị luyện tập sức đề kháng đa năng.
Khi nào bắt đầu đào tạo ngồi bô? Độ tuổi thích hợp để tập ngồi bô là bao nhiêu? Không có quy định về độ tuổi bắt đầu đào tạo ngồi bô hoặc đào tạo đi vệ sinh; thời điểm thích hợp phụ thuộc vào sự phát triển và sẵn sàng của con bạn. Nhưng đừng lo lắng, có những cách và dấu hiệu để biết con bạn có thể và sẵn sàng tập ngồi bô hay không. Sẵn sàng huấn luyện ngồi bô - 4 dấu hiệu của sự sẵn sàng của trẻ: