Mục đích của chất diệp lục trong chế độ ăn uống của bạn là gì
Hình ảnh Tín dụng Stockbyte / Stockbyte / Getty. Tăng chất diệp lục trong chế độ ăn uống của bạn là một cách để hỗ trợ sức khỏe và nâng cao giá trị dinh dưỡng của bữa ăn. Được tìm thấy trong rau xanh, thảo mộc và tảo, chất diệp lục cũng trở nên phổ biến như một chất bổ sung chế độ ăn uống.
Hầu hết các loại thực vật đều chứa chất diệp lục (một sắc tố xanh) và nếu ăn quá nhiều rau xanh, bạn có thể bị đi ngoài ra phân xanh. Trong hầu hết các trường hợp, nó chỉ là tạm thời và không có gì phải lo lắng. Ăn nhiều rau xanh có thể tốt cho sức khỏe nhưng bạn cần có một chế độ ăn uống cân bằng. Tiêu thụ nhiều sắt.