bao nhiêu gam một ounce
Hệ số chuyển đổi từ Gam sang ounce (oz) được liệt kê bên dưới. Để tìm ra bao nhiêu ounce trong gam, hãy nhân với hệ số chuyển đổi hoặc sử dụng công cụ chuyển đổi. 1 Gram = 0,0352739619 Ounce 1 Gram = 0,0321507466 Troy Ounce Có 0,0352739619 ounce trong một gam, bởi vì một kilogram được định nghĩa là 2,20462 pound (tương đương với 35,27392 ounce) và có 1000 gam trong một kilôgam, tức là 35,27392 / 1000 = 0,0352739619 ounce trong một gam.
Chất béo có lượng calo nhiều hơn gấp đôi so với protein - 9 calo mỗi gam. Vì vậy, đối với một chế độ ăn uống 1.800 calo, bạn có thể có tối đa 180 calo từ chất béo bão hòa, hoặc 20 gam. Gân bò là thứ phạm tội nặng nhất. Bốn ounce có hơn 13 gam chất béo bão hòa.