khoáng chất sắt là gì
Sắt là một khoáng chất vi lượng cần thiết để tạo ra hemoglobin, một loại protein cần thiết để vận chuyển oxy đi khắp cơ thể. Hemoglobin cung cấp cho các tế bào hồng cầu màu sắc của chúng, và dự trữ hầu hết nguồn cung cấp sắt cho cơ thể. Sắt cũng được lưu trữ trong các mô cơ và giúp cung cấp oxy cần thiết cho cơ để làm cho chúng co lại.
Magiê là một khoáng chất cần thiết cho cơ thể con người. Nó cần thiết cho sự hình thành xương, protein và axit béo, tạo ra các tế bào mới, kích hoạt vitamin B, thư giãn cơ bắp, đông máu và hình thành adenosine triphosphate (ATP; năng lượng mà cơ thể vận hành). magiê. nói ngắn gọn, magiê là một khoáng chất thiết yếu cần thiết trong cơ thể để cân bằng phương trình với calclum, protein, Vit D; sắt, mangan, đồng và sắt để chuyển hóa năng lượng.