thực phẩm dành cho người tiểu đường
Ăn uống lành mạnh cho bệnh nhân tiểu đường bao gồm. 1 Hạn chế thức ăn có nhiều đường. 2 Ăn các phần nhỏ hơn, chia đều trong ngày. 3 Cẩn thận về thời điểm và lượng carbohydrate bạn ăn. Ăn nhiều loại thực phẩm ngũ cốc nguyên hạt, trái cây và rau quả mỗi ngày. Ăn ít 2 chất béo. Hạn chế sử dụng rượu. Sử dụng ít muối hơn.
Bông cải xanh, rau bina và đậu xanh. Các chuyên gia về bệnh tiểu đường cho biết thêm nhiều loại rau không chứa tinh bột, chẳng hạn như bông cải xanh, rau bina và đậu xanh. Những loại thực phẩm này có nhiều chất xơ và ít carbohydrate nên rất lý tưởng cho những người mắc bệnh tiểu đường. Bông cải xanh, rau bina và đậu xanh. Các chuyên gia về bệnh tiểu đường cho biết thêm nhiều loại rau không chứa tinh bột, chẳng hạn như bông cải xanh, rau bina và đậu xanh. Những loại thực phẩm này có nhiều chất xơ và ít carbohydrate nên rất lý tưởng cho những người mắc bệnh tiểu đường.