dầu cá bổ sung có chứa DHA không
Một Stacy Wiegman, PharmD, Dược, trả lời. Các chất bổ sung dầu cá khác nhau về lượng axit béo omega-3 mà chúng chứa. Hai axit béo omega-3 được cho là mang lại lợi ích cho sức khỏe và thường có trong các chất bổ sung dầu cá là axit eicosapentaenoic (EPA) và axit docosahexaenoic (DHA). Điều ngược lại có thể đúng. hai axit béo omega-3 được cho là mang lại lợi ích cho sức khỏe và thường được chứa trong các chất bổ sung dầu cá là axit eicosapentaenoic (EPA) và axit docosahexaenoic (DHA).
Các axit béo omega-3 trong dầu cá, axit docosahexaenoic (DHA) và axit eicosapentaenoic (EPA), dường như có hiệu quả nhất trong việc giảm chất béo trung tính, một chất béo làm tắc nghẽn động mạch trong máu. Chúng cũng có thể bảo vệ tim bằng cách tăng nhẹ cholesterol HDL (tốt), giảm huyết áp và giảm viêm.