bạn có thể có bao nhiêu gam đường mỗi ngày
Lượng đường được khuyến nghị cho phụ nữ trưởng thành là 22 gam đường mỗi ngày, đối với đàn ông trưởng thành là 36 gam mỗi ngày và đối với trẻ em là 36 gam đường mỗi ngày. “12 gam một ngày. Lượng đường được khuyến nghị cho phụ nữ trưởng thành là 22 gam đường mỗi ngày, đối với nam giới trưởng thành, đó là 36 gam mỗi ngày và đối với trẻ em là 36 gam. 12 gam một ngày.
Một quả táo cỡ trung bình có thể có lượng đường từ 13 gam đến 20 gam đường trong đó. Tuy nhiên, đường này không có hại vì đây là đường tự nhiên, và không phải là đường nhân tạo ÃƒÂ ¢ Ã‚â‚¬Ã‚Â¦. 4 người thấy điều này hữu ích.