tại sao dạ dày của tôi đau khi tôi ngồi lên
Ngồi lên là một bài tập hiệu quả để tăng cường và săn chắc cơ bụng của bạn, nhưng căng thẳng mà chúng gây ra cho cơ và hệ tiêu hóa của bạn có thể gây đau. Đau dữ dội có thể chỉ ra các vấn đề bao gồm chuột rút, căng cơ và các vấn đề về dạ dày và ruột của bạn. Thực hiện các bước trước và sau khi ngồi dậy để ngăn ngừa cơn đau dữ dội. Khởi động trước khi ngồi dậy, và nhẹ nhàng kéo căng cơ sau khi khởi động và sau khi ngồi dậy.
Quả bóng của tôi ngày càng lớn hơn? Các bạn, hãy cho tôi biết điều này có bình thường không và nếu có ai khác đã từng trải qua điều này: Tôi đã 36 tuổi và quả bóng của tôi dường như ngày càng lớn hơn. Chúng không sưng và không đau, vì vậy tôi không tin rằng đó là bất cứ điều gì y tế. Tuy nhiên, chúng cảm thấy lớn hơn và treo thấp hơn so với trước đây chúng cảm thấy và treo. Khi tôi ngồi xuống, tôi ... chỉ ra nhiều hơn. Chúng không sưng và không đau, vì vậy tôi không tin rằng đó là bất cứ điều gì y tế. Tuy nhiên, chúng cảm thấy lớn hơn và treo thấp hơn so với trước đây chúng cảm thấy và treo.