hàm lượng oxalat trong danh sách thực phẩm
Nói chung, một loại thực phẩm được coi là có mức oxalat cao nếu có hơn 10 miligam oxalat trong mỗi khẩu phần ăn. Các loại trái cây có hàm lượng oxalat cao bao gồm nhiều loại quả mọng, bao gồm quả mâm xôi, quả việt quất, quả mâm xôi và dâu tây. Nho đỏ hoặc nho tím cũng có xu hướng chứa nhiều oxalat. Mận, nho, kiwi và quýt cũng đứng đầu danh sách thực phẩm giàu oxalat.
cơ thể bạn hấp thụ các chất dinh dưỡng trong thức ăn thông qua niêm mạc của dạ dày và ruột của bạn, và chúng đi trực tiếp vào máu. Rượu cũng làm được điều này, đó là lý do tại sao cảnh sát ÃƒÂ ¢ Ã‚â‚¬Ã‚Â¦ đo nồng độ cồn trong máu của bạn. dòng máu. Rượu cũng làm được điều này, đó là lý do tại sao cảnh sát ÃƒÂ ¢ Ã‚â‚¬Ã‚Â¦ đo nồng độ cồn trong máu của bạn.