đường làm gì trong cơ thể
Đường có thể ảnh hưởng gì đến cơ thể bạn. 1 Đường có thể ngăn chặn hệ thống miễn dịch. 2 Đường làm đảo lộn các mối quan hệ khoáng chất trong cơ thể. 3 Đường có thể gây tăng động, lo lắng, khó tập trung và cáu kỉnh ở trẻ em.
Nếu cơ thể bạn không sản xuất đủ insulin hoặc các tế bào của bạn kháng lại tác dụng của insulin, bạn có thể bị tăng đường huyết (lượng đường trong máu cao), có thể gây ra các biến chứng lâu dài nếu lượng đường trong máu tăng cao trong thời gian dài. bạn có nhiều đường trong cơ thể hơn mức cần thiết, insulin giúp lưu trữ đường trong gan của bạn và giải phóng nó khi lượng đường trong máu của bạn thấp hoặc nếu bạn cần nhiều đường hơn, chẳng hạn như giữa các bữa ăn hoặc trong khi hoạt động thể chất.