bạn nên ăn gì hoặc uống gì cho huyết áp thấp
Uống nhiều nước. Huyết áp thấp có thể đi kèm với tình trạng mất nước, vì vậy bạn có thể tăng huyết áp bằng cách tăng lượng nước uống vào. Cố gắng uống ít nhất 8 đến 10 cốc nước 8 oz mỗi ngày. Bạn nên uống nhiều nước hơn nếu điều này không giúp ích gì cho các triệu chứng của bạn hoặc nếu bạn dành thời gian ở ngoài trời hoặc tập thể dục.
Cập nhật: Ngày 4 tháng 5 năm 2015. Để biết mình bị huyết áp cao hay thấp, bạn cần biết mức huyết áp khỏe mạnh là bao nhiêu. Huyết áp tối ưu là nhỏ hơn 120/80 mm Hg (huyết áp tâm thu là 120 VÀ huyết áp tâm trương nhỏ hơn 80). áp lực không phải là một vấn đề. Tuy nhiên, nếu huyết áp của bạn bình thường cao hơn hoặc nếu bạn đang gặp bất kỳ triệu chứng nào được liệt kê ở trên, thì huyết áp thấp của bạn có thể có nguyên nhân cơ bản.