có bao nhiêu caffeine trong một ly cà phê thông thường
Nghĩ lại. Một báo cáo của Tạp chí Analytical Toxicology đã xem xét 9 loại cà phê đã khử caffein khác nhau và xác định rằng tất cả trừ một loại đều chứa caffein. Liều dao động từ 8,6 mg đến 13,9 mg. (Một tách cà phê pha thông thường thường chứa từ 95 đến 200 mg, như một điểm so sánh.
(Vì cà phê đã khử caffein cũng có tác dụng này, nên caffein không phải là thành phần duy nhất gây rối loạn dạ dày.) Các tác dụng phụ của caffein có thể bao gồm nhức đầu, run, kích động, bồn chồn và mất ngủ. Điều này rõ ràng hơn nhiều nếu bạn uống hơn 10 tách cà phê mỗi ngày.