trà đen có giúp giảm cholesterol không
Một tách trà không chỉ giúp bạn xoa dịu một ngày căng thẳng. Cả trà xanh và trà đen đều có thể giúp giảm mức cholesterol. Trà xanh được chế biến từ lá chưa lên men và trà đen từ lá lên men hoàn toàn của cùng một loại cây.
Các nhà nghiên cứu kết luận rằng flavonoid trong trà đen giúp giảm sản xuất LDL-cholesterol xấu có thể dẫn đến đột quỵ và đau tim. 2 Hơn nữa, những người đàn ông uống hơn bốn tách trà đen mỗi ngày có nguy cơ đột quỵ thấp hơn đáng kể so với những người đàn ông chỉ uống hai đến ba cốc mỗi ngày.