cơ delta của bạn là gì
Cơ delta thường được gọi là cơ vai. Cơ Deltoid (còn được gọi tắt là Deltoids hoặc Delts) là một nhóm các cơ hình tam giác mà hầu hết mọi người thường nhận ra là cơ vai và nằm trên đỉnh khớp vai chung cho Scapula, Clavicle và Humerus.
CHIA SẺ CHIA SẺ EMAIL TWEET. Độ bền cơ bắp đề cập đến số lần cơ bắp của bạn có thể lặp lại một hoạt động trước khi mệt mỏi. Ví dụ, số lần chống đẩy bạn có thể thực hiện phụ thuộc vào sức chịu đựng của cơ ngực, cơ delta và cơ tam đầu. Khi cơ bắp của bạn phát triển, khả năng sử dụng năng lượng của chúng tăng lên, cho phép chúng hoạt động liên tục và nhiều sức mạnh hơn.