thực phẩm nào giúp linh hoạt
Ăn những thực phẩm này để có sự linh hoạt. Thêm những thực phẩm này vào chế độ ăn uống của bạn có thể giúp tăng tính linh hoạt. Người sáng lập và chủ sở hữu Whole Journey Christa Orecchio. Christa Orecchio, người sáng lập The Whole Journey (một phương pháp dinh dưỡng lâm sàng và sức khỏe toàn diện), cho biết các loại rau xanh là cách tốt nhất để đảm bảo sự linh hoạt của cơ thể từ trong ra ngoài. Về mặt sinh lý, rau ngót giúp giải độc gan, tăng cường hệ miễn dịch, hô hấp và cải thiện tuần hoàn ..
Các tế bào chuyên biệt khác trong niêm mạc môn vị giải phóng hormone gastrin vào máu. Gastrin giúp kích thích giải phóng axit và enzym từ niêm mạc. Gastrin cũng giúp các cơ của dạ dày bắt đầu co lại. Thức ăn được phân hủy thành một hỗn hợp đặc, có tính axit, súp được gọi là chyme.