lượng caffein trong tách cà phê
Cà phê là nguồn cung cấp caffeine lớn nhất trong chế độ ăn uống. Bạn có thể nhận được khoảng 95 mg caffeine từ một tách cà phê trung bình. Tuy nhiên, lượng này thay đổi giữa các loại thức uống cà phê khác nhau và có thể dao động từ gần như bằng không đến hơn 500 mg. Đây là hướng dẫn chi tiết về hàm lượng caffein của các loại và nhãn hiệu cà phê khác nhau.
Dường như có một số caffein gây ra sự nhầm lẫn với một số người uống cà phê về lượng caffein trong cà phê rang đậm, với nhiều người hỏi rằng liệu rang đậm có nhiều caffein hơn cà phê rang vừa hoặc rang nhẹ hay không. Chắc chắn, hương vị đậm hơn có thể đánh lừa bạn nghĩ rằng caffeine trong cà phê rang đậm cao hơn nhiều so với các loại cà phê rang khác. Tuy nhiên, IÃƒÂ ¢ Ã‚â‚¬Ã‚â „¢ ở đây để làm vỡ bong bóng caffeine của bạn và nói với bạn rằng đây chỉ là một huyền thoại và hương vị đậm đà của món rang đen không nên được nhầm lẫn là các dấu hiệu về hàm lượng caffein của chúng.