bao nhiêu calo trong shirataki
Mì shirataki đậu phụ chứa 20 calo mỗi khẩu phần vì có thêm đậu phụ. Nhiều người thích mì shirataki đậu phụ hơn mì shirataki thông thường vì kết cấu giống mì ống hơn. 1 cốc mì Ý nấu chín chứa 221 calo, và 1 cốc mì ống có thể sẽ không khiến bạn no hoặc khiến dạ dày của bạn cảm thấy thỏa mãn. Khi bạn thêm các thành phần bổ sung có hàm lượng calo cao, như nước sốt nặng, lượng calo sẽ nhanh chóng tăng lên.
Carbohydrate có 4 calo mỗi gam, do đó 20x4 = 80 calo. (Mỗi gam chất béo có 9 calo, và Protein cũng có 4 calo). 19 người thấy điều này hữu ích. Chỉnh sửa.