bao nhiêu iốt cần thiết cho chức năng tuyến giáp
Tuyến giáp của một người trưởng thành khỏe mạnh tập trung 70-80% tổng hàm lượng i-ốt trong cơ thể là 15-20 mg và sử dụng khoảng 80 ÃŽÂ¼g i-ốt hàng ngày để tổng hợp hormone tuyến giáp. Ngược lại, thiếu iốt mãn tính có thể dẫn đến giảm đáng kể hàm lượng iốt trong tuyến giáp xuống dưới 1 mg (1).
Iốt là một khoáng chất thiết yếu có vai trò quan trọng đối với hoạt động bình thường của tuyến giáp. Tuyến giáp chịu trách nhiệm quản lý sự tăng trưởng và trao đổi chất. Thiếu i-ốt có thể gây ra các triệu chứng như mệt mỏi, cholesterol cao, thờ ơ, trầm cảm và sưng tuyến giáp.