đầu thép là loại cá gì
Cá hồi Steelhead Trout. Steelhead và Rainbow Trout là cùng một loài cá. Sự khác biệt giữa hai loại này là cá hồi vân sống trong nước ngọt, trong khi cá hồi đầu thép là loài anadromous ÃƒÂ ¢ Ã‚â‚¬Ã‚â € œ sống ở cả nước ngọt và đại dương. được phân loại lại như một phần của chi cá hồi Oncorhynchus. Giống như những con cá hồi khác, Steelhead trở về nơi sinh của chúng để đẻ trứng. Không giống như những con cá hồi khác, Steelhead không chết sau khi sinh sản. Đầu thép có kích thước trung bình từ 8 đến 11 pound, và có thể đạt trọng lượng khi trưởng thành lên đến 40 pound.
Đồ ăn biển. Hải sản là một nguồn protein tuyệt vời vì nó thường ít chất béo. Các loại cá như cá hồi có hàm lượng chất béo cao hơn một chút, nhưng nó là loại tốt cho tim mạch: nó có axit béo omega-3. Protein có thể giúp bạn giảm những cân không mong muốn - và giữ cho bụng của bạn đầy đặn. Nhưng điều quan trọng là phải ăn đúng số lượng và đúng loại protein để có được những lợi ích sức khỏe của nó.