tốc độ đạp xe trung bình cho người nghiệp dư
Discussion in 'Road Cycling' bắt đầu bởi Cpro, ngày 24 tháng 5 năm 2012. Vì vậy, tôi cần biết, vì đây là cuộc đua đầu tiên của tôi, đó là tốc độ trung bình của những người nghiệp dư đạp xe. Bây giờ, tôi đang có tốc độ trung bình 20 dặm hoặc 32 km / h cho khoảng cách 60 km, liệu tốc độ này có tốt không nếu không tôi sẽ trở lại nhóm. Tôi bắt đầu đạp xe đường trường từ tháng 1 năm nay và từ 20 km / h tăng tốc độ lên mức trung bình 32 km / h rất thoải mái ở nhịp 80 vòng / phút.
Tốc độ xe đạp điển hình trên cấp độ là khoảng 20 km / giờ hoặc 12,5 dặm / giờ (Xem Tốc độ xe đạp trung bình) Ở tốc độ này, lực cản / người tăng hơn gấp đôi, tăng từ 2,2 lb (ở tốc độ rất chậm) lên 4,7 lb. trong 0,156 mã lực hoặc khoảng 500 kcal / giờ tiêu thụ năng lượng thực phẩm.