dầu cọ có trong thực phẩm nào
(CNN) Dầu cọ được coi là hoàng gia trong số chất béo thực vật vì nó làm cho thức ăn dễ bị trào ra ngoài. Được chiết xuất từ ​​quả và nhân của cây cọ, nó được tiêu thụ trên toàn thế giới trong các món nướng, thực phẩm tiện lợi (bao gồm khoai tây chiên, đồ ăn nhẹ và thực phẩm đông lạnh) và kẹo, thường là dầu thực vật, phụ gia shortening hoặc bơ thực vật.
Lý do ăn dầu dừa # 1: Dầu dừa sẽ giúp bạn giảm cân. Mặc dù 1 muỗng canh. Dầu dừa chứa 120 calo, 120 calo này không hoạt động trong cơ thể giống như 120 calo của dầu hạt cải. Các loại thực phẩm khác nhau mà chúng ta ăn có thể có ảnh hưởng rất lớn đến nội tiết tố và sức khỏe trao đổi chất của chúng ta. Dầu dừa có tính sinh nhiệt cao hơn so với các loại thực phẩm và chất béo khác.