chức năng của vitamin tan trong nước
Vitamin được chia thành hai loại dựa trên cách chúng được hấp thụ và liệu chúng có được lưu trữ trong cơ thể bạn hay không. Vitamin tan trong nước là những vitamin tan trong nước khi vào cơ thể. Do đó, cơ thể bạn không thể tích trữ lượng vitamin tan trong nước dư thừa để sử dụng sau này. Có tổng cộng chín loại vitamin hòa tan trong nước: vitamin B - folate, thiamine, riboflavin, niacin, axit pantothenic, biotin, vitamin B6 và vitamin B12 - và vitamin C. Cơ thể bạn cần folate để tạo DNA.
Trung tâm kiến ​​thức. Axit pantothenic, còn được gọi là Vitamin B5, và Pantothenate là một vitamin tan trong nước thuộc nhóm vitamin B. Hòa tan trong nước có nghĩa là vitamin này hòa tan trong nước, đi qua máu và được bài tiết qua nước tiểu. Axitantothenic, còn được gọi là Vitamin B5 và Pantothenate là một vitamin tan trong nước từ nhóm vitamin B.