những loại vitamin thiết yếu là gì
Điều này sẽ được đề cập trong bài viết này. Các vitamin thiết yếu. Có hai loại vitamin, vitamin tan trong chất béo (vitamin hòa tan trong chất béo) là vitamin A, D, E và K, và vitamin hòa tan trong nước là B complex, C và folate (axit folic). Các chức năng của vitamin tan trong chất béo:
Các vitamin B, như được tìm thấy trong Nature Made Super B Complex với Vitamin C, được tìm thấy trong nhiều nguồn thực phẩm khác nhau bao gồm thịt, gia cầm, cá, sữa, trứng, pho mát, bông cải xanh, rau bina, quả chà là, quả sung, các loại hạt, ngũ cốc nguyên hạt và ngũ cốc và ngũ cốc tăng cường .ature Made Ãƒâ € šÃ‚Â® Super B-Complex là sự kết hợp của các vitamin B thiết yếu giúp hỗ trợ sản xuất năng lượng tế bào. ÃƒÂ ¢ Ã‚â‚¬Ã‚Â. 1 Giúp hỗ trợ chức năng bình thường của hệ thần kinh 2 ÃƒÂ ¢ Ã‚â‚¬Ã‚Â. Vitamin B 6 và B12 cần thiết cho sự hình thành hồng cầu ÃƒÂ ¢ Ã‚â‚¬Ã‚Â.