cái nào tốt hơn cá ngừ hay cá hồi
Về mặt quản lý thủy sản, tính bền vững và sức khỏe, cá hồi vượt trội hơn hẳn. Đã đến lúc cho nó một cơ hội. Rất hiếm khi sự lựa chọn đen trắng xuất hiện trong thế giới phức tạp của việc mua hải sản có đạo đức. Ước tính về kích thước quần thể cá ngừ do đó ít chính xác hơn đáng kể so với cá hồi. Ngoài ra, trữ lượng cá ngừ được nhiều quốc gia đánh bắt đồng thời, với một lượng đáng kể cá ngừ đến từ vùng đất không người ở Biển khơi.
Hãy biến protein trở thành tâm điểm trong tất cả các bữa ăn của bạn để bạn cảm thấy no trong chế độ ăn ít carb. Trứng bất kỳ kiểu nào, cá hồi hay bít tết đều có tác dụng hoàn hảo vào bữa sáng. Hãy duy trì sự hài lòng vào bữa trưa và bữa tối với các bữa ăn đầy đủ thịt gà, thịt nướng, sườn heo, cá ngừ hoặc tôm.