bạn ăn gì trên nutrisystem
Nutrisystem là một chương trình kéo dài 28 ngày cung cấp thực phẩm đóng gói sẵn. Các lựa chọn bữa sáng bao gồm bột yến mạch, bánh nướng xốp, granola và bánh kếp. Bữa trưa và bữa tối bao gồm các lựa chọn như tacos; gà và mì ống; súp, món hầm, và ớt; và bánh pizza. Đối với món tráng miệng và đồ ăn nhẹ, bạn có thể có bánh hạnh nhân, bánh ngọt hoặc bánh quy. Chương trình cung cấp một danh sách dài các loại trái cây, rau, quả hạch, thịt tươi và sữa, và các loại thực phẩm khác mà bạn có thể ăn cùng với các loại thực phẩm Nutrisystem của bạn. Nhìn chung, các loại thực phẩm và bữa ăn tập trung vào: Nhiều chất dinh dưỡng. Khoảng một nửa lượng calo của bạn đến từ carbs, 25% từ protein và 25% từ chất béo.
Jenny Craig và Nutrisystem. Jenny Craig và Nutrisystem là các chương trình giảm cân được thiết kế xoay quanh các thực đơn đóng gói sẵn gồm thực phẩm. Trong khi Jenny Craig yêu cầu một khoản phí đăng ký và cung cấp các buổi tư vấn thường xuyên theo lịch trình, Nutrisystem chỉ bao gồm chi phí thực phẩm và có nhân viên tư vấn miễn phí theo yêu cầu. Biểu đồ so sánh.