bạn nên tắm trước hay sau khi đi tắm nắng
Nếu bạn rám nắng sau khi tập luyện, có thể bạn sẽ muốn tắm sau đó để rửa sạch mồ hôi và kem dưỡng da rám nắng trên da. Uống nhiều nước cũng rất quan trọng, cho dù bạn tắm nắng trước hay sau khi tập luyện. Có một số bất lợi khi sử dụng giường phơi nắng sau khi tập luyện, chẳng hạn như bạn sẽ toát mồ hôi khi cố thoa kem dưỡng da và bạn có thể cảm thấy ấm hơn do nhịp tim tăng lên.
Rangutan thường xuyên khi cần thiết: bạn không cần phải tắm nếu bạn tắm. Vận động viên thể thao tắm hai lần hoặc nhiều hơn một ngày, chỉ những người bơi sau khi rời khỏi hồ bơi. Onc ÃƒÂ ¢ Ã‚â‚¬Ã‚Â¦ ngày đối với người bình thường nhưng vấn đề là vào buổi sáng hoặc buổi tối, vì vậy tốt nhất là hai lần một ngày nếu bạn hoạt động và hai ngày một lần nếu bạn nhàn rỗi. Điều này thực sự phụ thuộc vào cơ thể của bạn. Tôi có một đứa con bị bệnh chàm và nó chỉ có thể tắm 2 lần một tuần. Bạn tắm càng nhiều và loại xà phòng bạn sử dụng cũng có thể làm khô da của bạn. Đối với những người quá cân, họ nên tắm nhiều hơn để đảm bảo rằng họ chú ý đến các nếp gấp của da, vi khuẩn và nấm men muốn mắc kẹt ở đó.