nhóm cơ nào chịu trách nhiệm kéo dài xương đốt sống?
Cơ tạo nên Cột sống Người dựng. Nằm xa nhất so với Đốt sống ngực của tất cả các cơ Cột sống thẳng, cơ Iliocostalis chịu trách nhiệm chính trong việc hỗ trợ kéo dài và uốn cong theo bên của cột đốt sống, duy trì tư thế thẳng cũng như uốn cột sống về cùng một bên.
Các loại sợi cơ. Cơ xương, loại cơ có nhiệm vụ vận động các cơ của chúng ta khi chúng ta chạy, bao gồm ba loại sợi cơ khác nhau, mỗi loại có những ưu, nhược điểm và đặc biệt riêng. Loại I, còn được gọi là sợi co giật chậm, là phương pháp chính của cơ thể để tạo ra các chuyển động bền bỉ và ít bùng nổ hơn.