loại thực phẩm nào có kẽm trong đó
Hầu hết các loại trái cây cung cấp một lượng nhỏ kẽm, nhưng một số loại đặc biệt giàu khoáng chất này. Lựu là một trong những loại giàu nhất, với khoảng 1 miligam kẽm trong một quả lựu tươi. Bơ cũng có hàm lượng kẽm tương đối cao, với khoảng 1,3 miligam trong một quả trung bình. Một số loại quả mọng cũng là nguồn cung cấp kẽm dồi dào.
ÃƒÂ ¢ Ã‚â‚¬Ã‚Â ¢ 30 Quả Trứng Lớn ÃƒÂ ¢ Ã‚â‚¬Ã‚Â ¢ 2 Ly Vitamin Vionate ÃƒÂ ¢ Ã‚â‚¬Ã‚Â ¢ 15 Viên Kẽm 100mg (nghiền thành bột) ÃƒÂ ¢ Ã‚â‚¬Ã‚Â ¢ 1/4 cốc Dầu mầm lúa mì ÃƒÂ ¢ Ã‚â‚¬Ã‚Â ¢ 1/4 cốc Vetafarms Nuôi bổ sung ÃƒÂ ¢ Ã‚â‚¬Ã‚Â ¢ 2+ cốc Khô thương mại Thức ăn trứng. Đừng cố làm hỗn hợp bị nhão bằng cách cho ngày càng nhiều thức ăn trứng khô, điều này chỉ làm nhão hơn và giảm tỷ lệ trứng. Dd các nguyên liệu khô, Vionate và viên kẽm nghiền thành bột. Các viên kẽm (có bán ở hầu hết các cửa hàng thực phẩm tốt cho sức khỏe) được chạy qua máy xay cà phê bằng điện. Điều này biến kẽm thành bột mịn. Kẽm là một khoáng chất vi lượng bị thiếu trong Vionate nên nó được bổ sung ở đây.