tôi có thể sử dụng whey protein đã hết hạn không
Tôi đã tự hỏi liệu có ai biết liệu bột whey GNC có tốt không sau ngày hết hạn của nó. Cụ thể là nếu nó an toàn và nếu nó vẫn còn hiệu lực sau khi nó đã qua ngày hết hạn.
Tuy nhiên, bạn có thể có quá nhiều thứ tốt cho whey protein. Việc bổ sung whey protein với liều lượng quá cao có thể khiến gan bị quá tải và gây tổn thương. Để tránh khả năng này, các chuyên gia khuyên bạn nên hạn chế tiêu thụ whey protein dưới 30 gam mỗi lần.