điều gì giúp ích cho hội chứng chân không yên
1 Hội chứng chân không yên (RLS) có thể được điều trị bằng các biện pháp khắc phục tại nhà, thay đổi lối sống hoặc thuốc chuyên khoa. Ngủ theo lịch trình đều đặn, tập thể dục, kéo giãn, xoa bóp và chườm nóng hoặc lạnh cho chân của bạn có thể giúp giảm bớt sự khó chịu.
Đó là những triệu chứng cổ điển của một chứng rối loạn phổ biến được gọi là hội chứng chân không yên. Ước tính có khoảng 5% đến 15% người lớn mắc hội chứng chân không yên (RLS), và có đến 19% phụ nữ mang thai phát triển các triệu chứng RLS trong thai kỳ.