thực phẩm chống viêm trong cơ thể
Tuy nhiên, tất cả các loại hạt đều chứa nhiều chất chống oxy hóa, có thể giúp cơ thể bạn chống lại và sửa chữa những tổn thương do viêm gây ra. Các loại hạt (cùng với cá, rau lá xanh và ngũ cốc nguyên hạt) là một phần quan trọng trong chế độ ăn Địa Trung Hải, đã được chứng minh là có tác dụng giảm viêm trong vòng ít nhất là sáu tuần. 5 trên 16.
Và nếu bạn muốn có được hoặc duy trì sức khỏe, bạn chắc chắn muốn giảm tác hại của nó! Tình trạng viêm có ảnh hưởng tích cực và tiêu cực đến cơ thể bạn. Viêm có mặt tích cực vì nó giúp cơ thể phản ứng với căng thẳng, nhưng viêm mãn tính mức độ thấp được cho là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây ra bệnh tật, lão hóa sớm và bệnh tật. Khi bạn bị cảm lạnh, cơ thể của bạn sẽ phản ứng với tình trạng viêm dưới dạng sốt giúp bạn mau lành. Và nếu bạn muốn khỏi bệnh hoặc duy trì sức khỏe, bạn chắc chắn muốn giảm tác hại của nó! Tình trạng viêm có ảnh hưởng tích cực và tiêu cực đến cơ thể bạn. Viêm có mặt tích cực vì nó giúp cơ thể bạn phản ứng với căng thẳng.