thức uống protein có giúp tăng cân không
Chỉ cần thêm sữa lắc whey vào chế độ ăn uống điển hình của bạn có thể thúc đẩy tăng cân. Nếu bạn uống sữa lắc whey protein 309 calo ngoài những gì bạn cần để duy trì cân nặng của mình, bạn sẽ tăng cân với tốc độ hơn nửa pound một chút mỗi tuần.
Hầu hết các chuyên gia cho rằng tăng cân không gây ra chứng ngưng thở khi ngủ. Tuy nhiên, nhiều người bị các vấn đề về cân nặng đã có sẵn tình trạng ngưng thở khi ngủ mà không được chú ý, có lẽ từ khi họ còn là những người trẻ tuổi. Tăng cân chắc chắn có thể giúp làm trầm trọng thêm tình trạng này trong cuộc sống sau này.