nguồn thực phẩm tốt cho folate
Hàm lượng folate trong một số loại thực phẩm phổ biến. Các loại rau có màu xanh đậm như bông cải xanh và rau bina và các loại đậu khô như đậu xanh, đậu và đậu lăng là những nguồn cung cấp folate tự nhiên. Ở Canada, axit folic được thêm vào tất cả các sản phẩm bột mì trắng, mì ống đã làm giàu và bột ngô. Bảng sau đây sẽ cho bạn thấy những loại thực phẩm nào là nguồn cung cấp folate. nguồn folate tốt. Ở Canada, axit folic được thêm vào tất cả các sản phẩm bột mì trắng, mì ống đã được làm giàu và bột ngô.
Không, tỷ lệ protein cao hơn không có nghĩa là thức ăn vật nuôi tự động tốt hơn những thức ăn khác có tỷ lệ phần trăm thấp hơn. Tương tự, tỷ lệ phần trăm protein thấp hơn không tự động xấu, miễn là protein có trong thực phẩm đến từ nguồn tốt (chẳng hạn như thịt gà thật hoặc thịt cừu thật).