định nghĩa và nguyên nhân của tình trạng thiếu vi chất dinh dưỡng
Thiếu vi chất dinh dưỡng. Thiếu vi chất dinh dưỡng hoặc chế độ ăn uống thiếu chất là sự thiếu hụt một hoặc nhiều vi chất dinh dưỡng cần thiết cho sức khỏe động thực vật. Ở người và các động vật khác, chúng bao gồm cả sự thiếu hụt vitamin và sự thiếu hụt khoáng chất, trong khi ở thực vật, thuật ngữ này chỉ sự thiếu hụt các khoáng chất vi lượng thiết yếu. Nội dung.
Trong khi thiếu hụt khoáng chất và vitamin có thể khiến bạn cảm thấy uể oải, thiếu ngủ và không tập thể dục đủ cũng là những nguyên nhân phổ biến. (Getty Images) Bạn đã biết thiếu chất sắt có thể kéo bạn xuống. Nhưng các chuyên gia cho biết sự thiếu hụt nhiều vitamin và khoáng chất có thể góp phần gây ra mệt mỏi.