rượu vang ảnh hưởng như thế nào đến sự trao đổi chất
Điều thú vị về rượu vang là nó cũng làm tăng sự trao đổi chất trong khoảng 70-90 phút. Điều quan trọng là uống nước khi bạn uống rượu và rượu để duy trì sự cân bằng nước trong tế bào của bạn vì rượu là một chất lợi tiểu. Bạn sẽ lưu ý rằng bia khác với rượu vang và làm cho các tế bào sưng lên.
Cách số 1 để giữ cho quá trình trao đổi chất tăng vọt sau khi tập luyện. Bạn biết rằng sự trao đổi chất của bạn được thúc đẩy mạnh mẽ trong quá trình tập thể dục. Đó là lý do tại sao bạn đốt cháy nhiều calo bằng cách chạy hơn bằng cách ngồi. Nhưng có những cách để đánh lừa sự trao đổi chất của bạn hoạt động mạnh mẽ suốt cả ngày, thậm chí hàng giờ sau khi bạn tập thể dục.