một người nên uống bao nhiêu nghệ trong một ngày
Liều lượng khuyến nghị cho curcumin như một chất chống viêm là 400 đến 600 miligam ba lần mỗi ngày. Để đạt được lượng curcumin tương tự ở dạng nghệ sẽ cần liều lượng từ 8.000 đến 60.000 miligam ba lần một ngày.
Nhưng câu hỏi vẫn còn về cách tốt nhất để lấy những thứ này. Từ các loại trà và nước trái cây đến các chất bổ sung dạng viên nang, nghệ đang xuất hiện khắp nơi trong những ngày này. Và vì lý do chính đáng: CurcuminÃƒÂ ¢ Ã‚â‚¬Ã‚â € một phân tử được tìm thấy trong nghệ mang lại cho rễ màu vàng cam đặc biệt của nó là màu vàng cam đặc biệt của nó. câu hỏi vẫn còn về cách tốt nhất để lấy những thứ. Từ các loại trà và nước trái cây đến các chất bổ sung dạng viên nang, nghệ đang xuất hiện khắp nơi trong những ngày này. Và vì lý do chính đáng: CurcuminÃƒÂ ¢ Ã‚â‚¬Ã‚â € một phân tử được tìm thấy trong củ nghệ mang lại cho rễ màu vàng cam đặc biệt của nó là hueÃƒÂ ¢ Ã‚â‚¬Ã‚â € dường như là một chất ngăn chặn viêm mạnh.