ăn gì cho thoát vị gián đoạn
Dầu và ngũ cốc: Chất béo lành mạnh, chẳng hạn như dầu ô liu nguyên chất và dầu cây rum là những lựa chọn thay thế tốt hơn cho chất béo chuyển hóa. Chất xơ là một phần cần thiết của chế độ ăn kiêng thoát vị đĩa đệm, vì vậy hãy đảm bảo bổ sung nhiều ngũ cốc nguyên hạt trong bữa ăn của bạn. Gạo lứt, mì ống nguyên hạt, bánh mì lúa mạch đen và hạt quinoa đều là những lựa chọn tuyệt vời. Nếu bạn thích, hãy thay thế các lựa chọn này bằng các lựa chọn thay thế không chứa gluten.
Thoát vị hiatal là tình trạng một phần của dạ dày phình lên trên cơ hoành vào khoang ngực. Thông thường, thực quản nằm trong ngực và dạ dày ở bụng. Đau nhất (ợ chua), một triệu chứng phổ biến của thoát vị gián đoạn và GERD, rất khó phân biệt với các triệu chứng của bệnh tim. Do đó, các xét nghiệm ban đầu thường nhằm loại trừ các vấn đề về tim.