tôi nên nhảy dây dài bao lâu
Theo Compendium of Physical Studies, nhảy dây trong 10 phút có thể đốt cháy nhiều calo như chạy bộ với tốc độ 8 phút / dặm. Không có gì lạ khi nhiều chuyên gia thể hình gọi dây nhảy là thiết bị tập thể dục tốt nhất mà bạn có thể sở hữu. Dưới đây là năm lý do để tìm hiểu các dây thừng: 1.) Chi phí.
Hệ thống xuống dốc có nghĩa là hệ thống treo cho phép nhân viên đi xuống một cách có kiểm soát và dừng lại ở bất kỳ điểm nào trong quá trình xuống dốc. Hệ thống xuống dây thường bao gồm neo mái, dây hỗ trợ, thiết bị xuống, (các) carabiner hoặc (các) cùm và ghế (ván ngồi).