bạn nên làm bao nhiêu bước một ngày
Đặt mục tiêu - 10.000 bước mỗi ngày rất được khuyến khích - và sau đó biến nó thành nhiệm vụ của bạn để vượt qua nó. Nếu lúc đầu, con số 10.000 khiến bạn nản lòng, hãy làm việc từ con số mà bạn cảm thấy thoải mái và tăng 500 bước mỗi tuần cho đến khi bạn đạt đến con số 10.000.
Chúng tôi cung cấp các bước tắm, các bước tắm có thể điều chỉnh, các bước tắm có thể xếp chồng lên nhau, ghế đẩu trong bồn tắm và hơn thế nữa. Giúp việc ra vào bồn tắm an toàn hơn với ghế đôn.