có bao nhiêu miligam caffein trong một tách cà phê trung bình
Chúng có nhiều caffein hơn một tách cà phê 8 ounce .. Tách cà phê 8 ounce đó có khoảng 100 miligam caffein, mặc dù cà phê và trà có hàm lượng caffein khác nhau tùy thuộc vào cách chúng được pha. Ví dụ, CR nhận thấy rằng 8 ounce cà phê Starbucks có 165 miligam caffein. CR cho biết giới hạn an toàn của caffeine là tối đa 400 mg mỗi ngày đối với người lớn khỏe mạnh, 200 mg mỗi ngày đối với phụ nữ mang thai và lên đến 45-85 mg mỗi ngày đối với trẻ em, tùy thuộc vào cân nặng.
Thành phần hoạt tính trong cà phê là caffeine, chất kích thích thần kinh được tiêu thụ phổ biến nhất trên thế giới. Hàm lượng caffein trong một tách cà phê rất khác nhau, dao động từ 50 đến 400+ mg mỗi cốc. Một tách cà phê nhỏ tự pha tại nhà có thể chứa 50 mg, trong khi một cốc Starbucks lớn 16 oz có thể chứa hơn 300 mg.