mức khuyến nghị của lượng cholesterol
Lượng nhập khuyến nghị. Cơ thể bạn tạo ra tất cả các cholesterol cần thiết cho các chức năng sinh lý, vì vậy việc nạp cholesterol từ chế độ ăn uống của bạn là không cần thiết. Hướng dẫn chế độ ăn uống năm 2010 khuyên bạn nên tiêu thụ ít hơn 300 mg cholesterol mỗi ngày. Intake khuyến khích. Cơ thể bạn tạo ra tất cả các cholesterol cần thiết cho các chức năng sinh lý, vì vậy việc nạp cholesterol từ chế độ ăn uống của bạn là không cần thiết. Hướng dẫn Chế độ ăn uống năm 2010 khuyến nghị tiêu thụ ít hơn 300 miligam cholesterol mỗi ngày.
Mức cholesterol toàn phần của bạn nằm trong phạm vi Mong muốn, nhưng mức cholesterol xấu LDL của bạn là Rất cao. Điều này có thể có nghĩa là mức độ lipoprotein mật độ cao (HDL) hoặc cholesterol tốt của bạn quá thấp. Tốt nhất là bạn nên có mức HDL tốt và mức LDL xấu thấp. HDL giúp kiểm soát mức LDL của bạn. Hãy hỏi bác sĩ để biết mức HDL của bạn. Tổng số cholesterol của bạn là Cao, nhưng mức cholesterol xấu LDL của bạn gần tối ưu. Điều này có thể có nghĩa là bạn có một mức độ cao của lipoprotein mật độ cao, hoặc cholesterol HDL tốt, có tác dụng bảo vệ chống lại bệnh tim.