bạn phải sử dụng gi bill trong bao lâu
Sự thật số 1. Bạn có 10 - 15 năm để sử dụng các quyền lợi Hóa đơn GI của mình. Khi bạn đã tách khỏi dịch vụ, bạn có 10 năm để sử dụng tất cả các quyền lợi của mình theo Dự luật GI của Montgomery và 15 năm để sử dụng các quyền lợi của Dự luật GI Post-9/11 của bạn.
Chỉ số đường huyết của thực phẩm được chia thành ba loại; thực phẩm GI thấp xếp hạng 55 hoặc ít hơn, thực phẩm GI vừa phải xếp hạng 56-69 và thực phẩm GI cao xếp hạng 70 trở lên. Dưới đây là biểu đồ để hiển thị cho bạn các loại thực phẩm trong từng danh mục. Nhóm thực phẩm GI thấp: 55 hoặc thấp hơn GI vừa phải: 56-69 GI cao: 70 hoặc cao hơn.