tại sao ăn uống lại cần thiết
Uống nước, một lượng vừa đủ hàng ngày, là điều hoàn toàn cần thiết cho sự thành công của chương trình giảm cân của bạn. Nếu bạn đang ăn một chế độ ăn uống cân bằng và tập thể dục thường xuyên nhưng vẫn không giảm được những cân đó; rất có thể bạn đang không uống đủ nước.
Ngộ độc thực phẩm. Ngộ độc thực phẩm phát triển do ăn hoặc uống thứ gì đó bị ô nhiễm, thường là do vi khuẩn, mặc dù điều này có thể bao gồm độc tố và ký sinh trùng. Các triệu chứng như buồn nôn, nôn mửa và tiêu chảy thường xảy ra trong vòng 48 giờ sau khi tiêu thụ thực phẩm này. Ngộ độc thực phẩm phát triển do ăn hoặc uống thứ gì đó bị ô nhiễm, thường là do vi khuẩn, mặc dù điều này có thể bao gồm độc tố và ký sinh trùng. Các triệu chứng như buồn nôn, nôn mửa và tiêu chảy thường xảy ra trong vòng 48 giờ sau khi tiêu thụ chất này.