thực phẩm tốt cho hệ thần kinh
Để giảm nguy cơ hệ thần kinh yếu, hãy bắt đầu ăn các loại thực phẩm giàu omega-3. Axit béo omega-3 ÃƒÂ ¢ Ã‚â‚¬Ã‚â € œ axit eicosapentaenoic (EPA) và axit docosahexaenoic (DHA) ÃƒÂ ¢ Ã‚â‚¬Ã‚â € œ rất quan trọng đối với sự phát triển và hoạt động của trung tâm hệ thần kinh.
Hệ thần kinh ngoại biên bao gồm cả dây thần kinh sọ và dây thần kinh cột sống, và thường được chia thành hệ thần kinh soma và hệ thần kinh tự chủ. Hệ thần kinh soma phối hợp các cử động của cơ thể và cũng nhận các kích thích bên ngoài. Về cơ bản, nó điều chỉnh các hoạt động được kiểm soát có ý thức.