nước lạnh đốt cháy bao nhiêu calo khi uống
Uống một cốc nước đá thay vì một cốc nước lúc. nhiệt độ phòng chỉ đốt cháy khoảng tám calo. Của bạn. tỷ lệ trao đổi chất cơ bản, giữ cho các cơ quan của bạn hoạt động, đốt cháy khoảng 70% lượng calo của bạn. Hoạt động thể chất cho biết thêm. khoảng 20% ​​và tiêu hóa khoảng 10%. Ý tưởng rằng uống nước lạnh phải đốt cháy nhiều calo hơn.
Lớp học đạp xe trong nhà 60 phút. 1 Nếu bạn nặng 150 lbs, bạn có thể đốt cháy khoảng 640 calo trong 60 phút. 2 Nếu bạn nặng 200 lbs, bạn có thể đốt cháy khoảng 860 calo trong 60 phút. 3 Nếu bạn nặng 250 lbs, bạn có thể đốt cháy khoảng 1070 calo trong 60 phút.