natri thấp có thể gây ra giấc ngủ
Một phát hiện hấp dẫn, nhưng bị bỏ qua từ nghiên cứu này là chế độ ăn ít natri có liên quan đến các vấn đề nghiêm trọng về giấc ngủ: Các nhà nghiên cứu kết luận: ÃƒÂ ¢ Ã‚â‚¬Ã‚Å “Chế độ ăn ít natri cũng có liên quan đến giấc ngủ bị rối loạn: giảm chuyển động mắt nhanh và giấc ngủ sóng chậm và tăng tỉnh táo.ÃƒÂ ¢ Ã‚â‚¬Ã ‚. Điều dường như xảy ra khi bạn hạn chế lượng natri là cơ thể cố gắng bù đắp.
1 Tốt nhất bạn nên nhờ bác sĩ xét nghiệm máu. 2 Thiếu natri không phải là nguyên nhân phổ biến của chuột rút cơ bắp vì người bình thường đã tiêu thụ quá đủ muối. 3 Sự thiếu hụt natri có thể xảy ra ở những người ăn kiêng rất ít carbohydrate, những người tập thể dục và đổ nhiều mồ hôi.