metamucil làm gì để phân
Nguồn ảnh KathyKafka / iStock / Getty Images. Metamucil là một chất bổ sung chất xơ giúp giảm táo bón và giữ cho bạn thường xuyên. Nó làm cho việc tăng lượng chất xơ của bạn dễ dàng hơn, vì nó có nhiều dạng, bao gồm bánh xốp nhai, bột, viên nang và các loại khác. Tránh đi phân lỏng sau khi bổ sung Metamucil bằng cách tăng dần lượng ăn vào mỗi ngày. Vì Metamucil tiện lợi ở dạng bột, bạn có thể dễ dàng kiểm soát lượng chất xơ bạn tiêu thụ. Thêm một lượng nhỏ, chẳng hạn như 1/2 muỗng cà phê, và xem cảm giác của bạn.
Màu phân bình thường là nâu. Điều này là do sự hiện diện của mật trong phân. Màu phân bình thường có thể từ vàng nhạt đến nâu đến gần như đen. Nếu phân có màu đỏ, hạt dẻ, đen, màu đất sét, nhạt, vàng hoặc xanh lá cây thì điều này có thể là dấu hiệu của vấn đề.