quấn đầu gối làm gì
Knee Wraps Giúp Bạn Nâng, Nhưng Gây hại cho Đầu gối của Bạn. Back squat thường được coi là vua của các bài tập thân dưới, và nhiều người nâng dựa vào dây quấn đầu gối để bảo vệ đầu gối của họ khi ngồi xổm do phải gánh nặng. Bọc đầu gối cũng được đeo để đạt được lợi thế về mặt cơ học trong quá trình squat.
Cũng có thể vấn đề thực sự là do đau khi bạn bị chấn thương ở nơi khác và nó liên quan đến đầu gối. Đau ở lưng dưới hoặc cột sống, hoặc một phần khác của đầu gối, có thể di chuyển qua các dây thần kinh và được cảm nhận phía sau đầu gối. Nguyên nhân ít phổ biến hơn gây đau sau đầu gối. - Viêm gân bánh chè là tình trạng chấn thương hoặc viêm một cơ nhỏ ở phía sau đầu gối được gọi là mụn thịt. - Viêm gân cơ ức đòn chũm là tình trạng viêm gân cơ bắp chân bắt nguồn từ phía sau đầu gối.