bao nhiêu calo trong một gói bột yến mạch đường nâu
Một gói bột yến mạch đường nâu và cây phong ăn liền của Quaker có 160 calo, trong đó 25 calo từ chất béo. Đối với chế độ ăn kiêng 2.000 calo, một bát bột yến mạch chiếm 8% tổng lượng calo hàng ngày của bạn.
Có hai cách làm đường nâu: 1 Đường nâu chưa tinh chế hoặc một phần đã qua tinh chế là đường vẫn còn chứa một ít mật đường từ quá trình tinh luyện đường ban đầu. Nó có thể được dán nhãn nhà máy, thô, tự nhiên, turbinado, demerara, và muscavado, trong số các tên khác, tùy thuộc vào xuất xứ và quy trình tinh chế.