điều gì có thể gây ra chuột rút ở ngón chân
Chuột rút ở bàn chân là do các cơ co thắt đau đớn, dữ dội, không tự chủ. Chúng thường tồn tại trong thời gian ngắn nhưng có thể thực sự khó chịu và quá trình hồi phục có thể mất vài ngày. Chuột rút bàn chân thường xảy ra nhất ở vòm bàn chân nhưng mọi người cũng phàn nàn về chuột rút ngón chân và chuột rút cơ bắp chân. Chúng thường do mệt mỏi, giảm mức độ một số hóa chất, các yếu tố nội tiết tố và bệnh tật. Chuột rút có thể xảy ra bất cứ lúc nào cả ngày lẫn đêm và thường liên quan đến tập thể dục.
Đối với các vận động viên, chuột rút ở chân, bắp chân hoặc đùi có thể xảy ra sau khi tập luyện cường độ cao. Co duỗi không đủ trước hoặc sau khi tập thể dục có thể gây chuột rút. Cung cấp máu không đủ có thể thu hẹp động mạch và tạo ra chuột rút ở chân và bàn chân khi tập thể dục, theo MayoClinic.com. Chuột rút có thể hết sau khi tập thể dục.