tại sao tập thể dục lại quan trọng đối với sức khỏe?
Tập thể dục và Thể hình: Một thành phần quan trọng của sức khỏe. Thuật ngữ sức khỏe được định nghĩa là: Một quá trình tích cực nhận thức và đưa ra các lựa chọn để hướng tới một sự tồn tại thành công hơn.1 Một sự tồn tại thành công hơnÃƒÂ ¢ Ã‚â‚¬Ã‚â € là một hình ảnh tuyệt vời gợi lên: sức khỏe, sự toàn vẹn, và sức khỏe thể chất. Tập thể dục và thể chất là một số thành phần quan trọng để đạt được trạng thái sôi động này.
Tuy nhiên, việc duy trì một thói quen tập thể dục nhất quán có thể khó khăn vì các triệu chứng đau cơ xơ hóa. Trước khi bắt đầu bất kỳ chương trình tập thể dục nào, điều quan trọng là bạn phải được bác sĩ thông báo và hỏi ý kiến ​​của họ về những bài tập thể dục nào là an toàn và những gì bạn nên tránh.