bạn nên làm sạch nước trái cây trong bao lâu
2) Làm sạch nước trái cây trong 3 ngày - Trong những ngày làm sạch thực tế, ít nhất 32 ounce nước trái cây hoặc sinh tố thường được đề nghị, với ít nhất một nửa là nước ép rau xanh. Đây là một ngày điển hình trong 3 ngày nhịn uống nước trái cây: Khi thức dậy: ngâm nước ấm với một chút nước chanh tươi. 8-9 giờ sáng: Nước trái cây, chẳng hạn như nước ép rau xanh. 10: 30-11: 30 sáng: Nước trái cây (hoặc sinh tố / thực phẩm làm sạch)
Bạn cũng có thể uống nước ép củ cải đường tươi. Tuy nhiên nước ép củ cải đường có vị rất mạnh và có thể không giống với tất cả, nhưng nước ép củ cải đường là một loại thuốc bổ sức khỏe tuyệt vời. Bạn có thể trộn nước củ cải đường với nước ép cà rốt và nước táo để giảm bớt vị nồng. Củ cải đường là chất làm sạch máu tự nhiên và làm sạch ruột kết.