chế độ ăn kiêng atkins bao gồm những gì
Đánh giá chế độ ăn kiêng Atkins. Tổng quat. Chế độ ăn kiêng Atkins là một chế độ ăn kiêng giàu protein, ít chất béo và cũng khá nhiều chất béo. Công thức của Tiến sĩ Robert C. Atkins để giúp bệnh nhân tim thừa cân giảm cân và cải thiện tình trạng tim mạch của họ, chế độ ăn kiêng này đã có hơn 40 năm.
Để duy trì sức khỏe, chế độ ăn uống nên bao gồm 60% thực phẩm tạo kiềm và 40% thực phẩm tạo axit. Để phục hồi sức khỏe, chế độ ăn uống nên bao gồm 80% thực phẩm tạo kiềm và 20% thực phẩm tạo axit. pH máu 6,9, chỉ có tính axit nhẹ, có thể gây hôn mê và tử vong. Lý do nhiễm toan phổ biến hơn trong xã hội của chúng ta chủ yếu là do chế độ ăn uống điển hình của người Mỹ, chế độ ăn uống quá cao với các sản phẩm động vật tạo ra axit như thịt, trứng và sữa, và quá thấp trong các thực phẩm tạo ra kiềm như rau quả tươi.