bao nhiêu phần trăm nước trong cơ thể chúng ta
SAI :::::::: Có tới 60 phần trăm cơ thể con người là nước, não bao gồm 70 phần trăm nước và phổi gần 90 phần trăm nước. Khoảng 83% máu của chúng ta là nước, giúp tiêu hóa thức ăn, vận chuyển chất thải và kiểm soát nhiệt độ cơ thể. Mỗi ngày con người phải thay thế 2,4 lít nước, một phần qua đường uống và phần còn lại do cơ thể lấy từ thực phẩm ăn vào.
Theo ACSM, tỷ lệ chất béo trong cơ thể khỏe mạnh nằm trong khoảng từ 10 đến 22% đối với nam giới và 20 đến 32% đối với phụ nữ. Điều này có nghĩa là tỷ lệ khối lượng nạc lành mạnh là 78 ​​đến 90% đối với nam giới và 68 đến 80% đối với phụ nữ. Bạn sẽ nhận được đánh giá chính xác nhất về mức độ chất béo trong cơ thể của mình nếu bạn tham khảo ý kiến ​​của một chuyên gia.