thực phẩm không có carbs và đường
Cá thiếu carbs và cung cấp axit béo omega-3. Bạn có rất nhiều loại thực phẩm không chứa carb để lựa chọn trong chế độ ăn kiêng low-carb. Tất cả các loại protein chính - thịt, gia cầm và cá - đều tự nhiên không chứa carbs và đường. Nhiều loại dầu, giấm và gia vị cũng nằm trong danh sách không chứa carb. Nhưng có một số trường hợp ngoại lệ.
Có bao nhiêu carbs trong 1 khẩu phần ăn? Thực phẩm cụ thể này có cùng lượng carbs với các loại thực phẩm như sườn cừu, thịt xông khói gà tây và cá hồng với tỷ lệ carbs / calo là 4,57%, đây là một lượng ít ỏi. So với các loại thực phẩm trong cùng nhóm thực phẩm, mặt hàng này có một lượng nhỏ carbs.