Nên uống bao nhiêu bột nghệ mỗi ngày?
Liều lượng khuyến nghị cho curcumin như một chất chống viêm là 400 đến 600 miligam ba lần mỗi ngày. Để đạt được lượng curcumin tương tự ở dạng nghệ sẽ cần liều lượng từ 8.000 đến 60.000 miligam ba lần một ngày.
Hỏi: Thưa bác sĩ Mao, liều lượng cây kế sữa tối đa có thể dùng hàng ngày là bao nhiêu? A: Liều lượng của cây kế sữa không được vượt quá 200mg, ba lần mỗi ngày. Như mọi khi, tôi khuyên bạn nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ y học tự nhiên để được hỗ trợ về liều lượng cụ thể.