bao nhiêu kali là cần thiết hàng ngày
Người lớn và thanh thiếu niên trên 14 tuổi khỏe mạnh nên nhận được khoảng 4700 mg kali mỗi ngày. Phụ nữ cho con bú được khuyến khích tăng lượng đó lên khoảng 5100 mg mỗi ngày. Khuyến nghị kali hàng ngày giảm xuống dưới 14 tuổi. 4500 mg mỗi ngày từ 9 đến 13 tuổi, 3800 mg từ bốn đến tám, 3000 mg từ một đến ba, 700 mg từ sáu tháng đến một năm, và 400 mg từ sơ sinh đến sáu tháng.
Bởi: Roxanne Nichols. Phốt pho là một chất dinh dưỡng quan trọng trong đất cũng có thể được tìm thấy trong phân bón cỏ. Cùng với kali và nitơ, phốt pho được coi là một trong ba nguyên tố lớn cần thiết cho đất và cây trồng khỏe mạnh, ví dụ nếu phân tích phân là 12-2-14 thì phân chứa 2% phốt pho. Các con số khác cho biết nitơ và kali tương ứng. Cần lưu ý rằng một số thành phố cấm sử dụng phốt pho trên các bãi cỏ.