chuối có điều chỉnh lượng đường trong máu không
Tiêu hóa và giảm cân. Chuối có nhiều chất xơ, có thể giúp bạn duy trì trạng thái thường xuyên. Một quả chuối có thể cung cấp gần 10% nhu cầu chất xơ hàng ngày của bạn. Theo Flores, vitamin B6 cũng có thể giúp bảo vệ chống lại bệnh tiểu đường loại 2 và hỗ trợ giảm cân. Nhìn chung, chuối là một thực phẩm giảm cân tuyệt vời vì chúng có vị ngọt và làm no, giúp hạn chế cảm giác thèm ăn. Chúng cũng giúp duy trì lượng đường trong máu trong quá trình tập luyện.
Những ưu điểm của việc thêm bột yến mạch vào chế độ ăn uống cho bệnh tiểu đường của bạn bao gồm: 1 Nó có thể giúp điều chỉnh lượng đường trong máu, nhờ có nhiều chất xơ và chỉ số đường huyết thấp. 2 Nó tốt cho tim và có thể giảm cholesterol. Nó có thể làm giảm nhu cầu tiêm insulin, hoặc số lượng insulin cần tiêm.