calo trong carbohydrate
Calo tính bằng Carbs. Mỗi gam carbohydrate chứa 4 calo. Nếu nhãn thực phẩm liệt kê thực phẩm có 10 g carbohydrate, thì nó chứa 40 calo từ carbohydrate. Làm thế nào để tính toán bao nhiêu Carbohydrate cho mỗi khẩu phần trên nhãn dinh dưỡng.
Dưa hấu cũng rất giàu vitamin A, C và chất xơ. Tùy thuộc vào cách bạn cắt nó, dưa hấu chứa: 1 chén dưa hấu cắt hạt lựu: 46 calo, 0,6 gam chất xơ, 11,6 gam carbohydrate. 1 chén dưa hấu: 46 calo, 0,6 gam chất xơ, 11,6 gam carbohydrate. 1 miếng dưa hấu (1/16 quả dưa hấu): 86 calo, 1,1 gam chất xơ, 22 gam carbohydrate.