có an toàn để dùng coq10 trong một thời gian dài không
Tác dụng phụ và cảnh báo. CoQ10 có thể an toàn khi uống tới 3.000 miligam mỗi ngày trong tối đa tám tháng ở những người khỏe mạnh. Nanoparticular CoQ10 an toàn với liều 300 miligam mỗi ngày trong tối đa ba tháng .debenone có thể an toàn với liều lượng lên đến 60 miligam mỗi kilogam mỗi ngày. Sử dụng thận trọng với liều lượng cao trong thời gian dài. Thận trọng khi sử dụng với liều lượng cao ở những người có vấn đề về gan. Liều lớn hơn 300 mg mỗi ngày có thể ảnh hưởng đến nồng độ men gan.
Cá hồi, nguyên con hoặc phi lê và bít tết, vẫn giữ được chất lượng của nó trong tủ đông trong tối đa ba tháng, mặc dù nó sẽ vẫn an toàn để ăn vô thời hạn ngay cả khi chất lượng giảm sút. Đảm bảo rằng cá vẫn còn tươi trong khoảng thời gian hai ngày khi bạn cấp đông.