psyllium bột trấu là gì khác để sử dụng
Psyllium. 1 Psyllium (thường ở dạng trấu hoặc bột) là chất xơ có nguồn gốc từ thực vật Plantago psyllium có khả năng liên kết với các axit béo và cholesterol từ chế độ ăn uống; nó có thể làm tăng độ ẩm và trọng lượng phân. 2 Trang này có 103 tài liệu tham khảo duy nhất đến các bài báo khoa học.
Chất xơ hòa tan được tìm thấy trong vỏ psyllium có thể giúp giảm cholesterol. Psyllium có thể giúp giảm táo bón và tiêu chảy, và được sử dụng để điều trị hội chứng ruột kích thích, bệnh trĩ và các vấn đề đường ruột khác. Psyllium cũng đã được sử dụng để giúp điều chỉnh lượng đường trong máu ở những người mắc bệnh tiểu đường. mỗi ngày một lần), sau đó tăng lên 2 muỗng cà phê. trong 2, 8 oz. ly nước mỗi ngày, nếu cần.