là chế độ mặc định của não phải chịu đựng
ÃƒÂ ¢ Ã‚â‚¬Ã‚Å “Nguồn đau khổ lớn nhất của chúng ta là không phải là chế độ mặc định, ÃƒÂ ¢ Ã‚â‚¬Ã‚ Kaufman nói, ÃƒÂ ¢ Ã‚â ‚¬Ã‚Å“ nhưng khi chúng ta gặp khó khăn trong chế độ mặc định.ÃƒÂ ¢ Ã‚â‚¬Ã ‚. Chìa khóa là cái mà khoa học não bộ gọi là ÃƒÂ ¢ Ã‚â‚¬Ã‚Å “tính linh hoạt nhận thứcÃƒÂ ¢ Ã‚â‚¬Ã‚: có thể tự do lựa chọn thói quen tinh thần của bạn và có quyền tự quyết cao hơn trong các hiện tượng nhận thức của bạn.
Căng thẳng, cùng với kiệt sức, có thể gây ra nhiều thay đổi cơ thể hơn dẫn đến tăng trào ngược axit. Bất kể chính xác những gì xảy ra trong não và cơ thể, những người bị trào ngược axit đều biết rằng căng thẳng có thể khiến họ cảm thấy khó chịu và việc điều trị các yếu tố lối sống là rất quan trọng.