Chế độ ăn thực dưỡng bao gồm những gì
Định nghĩa về Thực dưỡng. : của, liên quan đến, hoặc là một chế độ ăn uống dựa trên các nguyên tắc âm và dương vũ trụ học của Trung Quốc bao gồm ngũ cốc nguyên hạt và ngũ cốc được bổ sung đặc biệt là đậu và rau và ở dạng đặc biệt hạn chế hơn trước đây có liên quan đến sự thiếu hụt dinh dưỡng.
Xây dựng cơ bắp: Thực phẩm tồi tệ nhất cho cơ bụng số 3. Thực phẩm ăn kiêng: Để xây dựng cơ bắp, điều quan trọng là phải có một chế độ ăn uống cân bằng bao gồm carbohydrate, protein và chất béo. Thực phẩm ăn kiêng và kế hoạch bữa ăn ăn kiêng ngăn cản bạn thực hiện một chế độ ăn uống cân bằng. Thêm vào đó, có một sự thôi thúc để tiêu thụ nhiều calo hơn khi bạn đang ăn kiêng.