thực phẩm tốt nhất để tăng cường hệ thống miễn dịch là gì
1 Vì vậy, để giữ cho đường ruột của bạn vui vẻ, hãy ăn sữa chua như một phần của chế độ ăn uống lành mạnh của bạn. 2 Không chỉ là sữa chua chứa nhiều vitamin và protein, sữa chua còn là nguồn cung cấp lactobacillus, một loại probiotic (hoặc loại vi khuẩn có lợi) giúp chống lại kẻ xấu và cũng mang lại cho bạn tăng cường hệ thống miễn dịch.
Khi hệ thống miễn dịch của bạn không hoạt động như bình thường, nó được gọi là hệ thống miễn dịch hoặc rối loạn suy giảm miễn dịch. Bạn có thể: Được sinh ra với hệ thống miễn dịch kém. Đây được gọi là suy giảm miễn dịch nguyên phát, mắc phải một căn bệnh làm suy yếu hệ thống miễn dịch của bạn. Khi hệ thống miễn dịch của bạn không hoạt động như bình thường, nó được gọi là rối loạn hệ thống miễn dịch hoặc suy giảm miễn dịch. Bạn có thể: Được sinh ra với hệ thống miễn dịch kém. Đây được gọi là tình trạng thiếu hụt miễn dịch nguyên phát.