vỏ psyllium có tác dụng gì
Vỏ mã đề có khả năng hút ẩm, có khả năng hấp thụ chất lỏng chủ yếu được sử dụng làm thuốc nhuận tràng tạo thành khối lượng lớn và là nguồn cung cấp chất xơ tốt và được sử dụng thương mại để sản xuất chất nhầy. Psyllium husk là một loại thảo mộc hiệu quả được sử dụng để giảm cân và duy trì sức khỏe đường ruột nói chung. Đó là Psyllium. Vỏ mã đề hay còn gọi đơn giản là psyllium là một phần của hạt của cây Plantago ovata thuộc chi Plantago có nguồn gốc từ Ấn Độ nhưng có thể được tìm thấy ở những nơi khác.
Chất xơ hòa tan được tìm thấy trong vỏ psyllium có thể giúp giảm cholesterol. Psyllium có thể giúp giảm táo bón và tiêu chảy, và được sử dụng để điều trị hội chứng ruột kích thích, bệnh trĩ và các vấn đề đường ruột khác. Psyllium cũng đã được sử dụng để giúp điều chỉnh lượng đường trong máu ở những người mắc bệnh tiểu đường. mỗi ngày một lần), sau đó tăng lên 2 muỗng cà phê. trong 2, 8 oz. ly nước mỗi ngày, nếu cần.