Trứng bác có tốt để ăn khi giảm cân không
Chìa khóa để giảm cân có thể chỉ đơn giản là ăn hai quả trứng vào bữa sáng. Các nhà khoa học đã chỉ ra rằng những người bắt đầu ngày mới với trứng luộc, luộc hoặc trứng bác có thể giảm tới 2/3 trọng lượng so với những người khác. Vì vậy, những lời quảng cáo cũ đã thúc giục chúng tôi đi làm trứng rốt cuộc đã có thể đúng.
Sữa ít béo và sữa chua có thể làm dịu cơn đau bụng hoặc khó chịu. Bánh pudding ít chất béo và sữa trứng có tác dụng làm dịu tương tự. Kem bơ đậu phộng và trứng bác cũng nhẹ nhàng cho dạ dày và cung cấp một lượng protein tốt.