tôi nên đi bao nhiêu bước một ngày
Cơ sở lý luận đằng sau 10.000 bước mỗi ngày rất đơn giản. Đó là việc duy trì động lực. Nhiều nghiên cứu được thực hiện bởi các chuyên gia sức khỏe cho thấy nhiều người tham gia hào hứng với việc đếm 10.000 bước thông qua cả đi bộ và vận động chung hơn là được yêu cầu thực hiện 30 phút đi bộ.
MMA: Các bước thể thao phải thực hiện để cuối cùng trở thành chủ đạo. MMA: Các bước thể thao phải thực hiện để cuối cùng trở thành chủ đạo. Dana White làm việc mỗi ngày để đưa MMA đến với công chúng. Mục tiêu cuối cùng của Dana White là đưa MMA trở thành môn thể thao lớn nhất hành tinh. Anh ấy làm việc chăm chỉ để mọi người chấp nhận MMA như một môn thể thao hợp pháp và anh ấy nỗ lực làm mọi thứ trong khả năng của mình để biến nó trở thành một môn thể thao chính thống.