mất bao lâu để cholesterol của bạn thay đổi sau khi ăn kiêng
Đây là một câu hỏi tuyệt vời. Thông thường, với các loại thuốc giảm cholesterol, cần ít nhất 6 tuần để thấy được hiệu quả tối đa. Sẽ mất nhiều thời gian hơn với những thay đổi trong lối sống, chẳng hạn như chế độ ăn uống. Tại phòng khám lipid của chúng tôi, chúng tôi chờ ít nhất 3-6 tháng để đánh giá sự thay đổi cholesterol do chế độ ăn uống. ...Đọc thêm.
Cơ thể của bạn, và đặc biệt là gan của bạn, tạo ra tất cả các cholesterol bạn cần và lưu thông nó qua máu. Nhưng cholesterol cũng được tìm thấy trong thực phẩm từ nguồn động vật, chẳng hạn như thịt, gia cầm và các sản phẩm từ sữa đầy đủ chất béo. Gan của bạn sản xuất nhiều cholesterol hơn khi bạn ăn một chế độ ăn nhiều chất béo bão hòa và chất béo chuyển hóa. bạn cần và lưu thông nó qua máu. Nhưng cholesterol cũng được tìm thấy trong thực phẩm từ nguồn động vật, chẳng hạn như thịt, gia cầm và các sản phẩm từ sữa đầy đủ chất béo. Gan của bạn sản xuất nhiều cholesterol hơn khi bạn ăn một chế độ ăn nhiều chất béo bão hòa và chất béo chuyển hóa.