yến mạch cắt thép có phải được nấu chín không
Và yến mạch cắt thép thậm chí còn chứa nhiều chất dinh dưỡng hơn so với yến mạch thông thường. Tuy nhiên, vấn đề lớn là nấu yến mạch cắt thép quá tốn thời gian đối với nhiều người. Vì vậy, một giải pháp thay thế tuyệt vời mà không ồn ào là ngâm yến mạch qua đêm, không cần nấu nướng. Cách làm này rất đơn giản, bạn có thể biến tấu món yến mạch cắt thép khác nhau mỗi tuần! Tôi thích sử dụng sữa hạnh nhân tự làm của mình để có hương vị hấp dẫn, nhưng sữa thông thường cũng tốt như vậy. Hãy thoải mái chơi xung quanh với các thành phần. Nếu bạn có trái cây tươi hoặc bất kỳ loại trái cây khô nào, hãy ném chúng vào.
Những kiểu bữa ăn đó làm tăng mức cholesterol và khiến việc ăn trứng có vẻ tệ hơn so với thực tế.