thực phẩm để ăn cho sức khỏe ruột kết
Thực phẩm cho một đại tràng khỏe mạnh. Xoài: Mặc dù theo mùa nhưng loại trái cây nhiệt đới này rất tốt cho ruột kết của bạn. Xoài có nhiều chất xơ và hàm lượng nước. Cả hai điều này có thể giúp thúc đẩy sự đều đặn cũng như giảm táo bón.
Những người chủ yếu ăn thực phẩm hữu cơ và toàn phần không gặp vấn đề này. Mặt khác, những người ăn nhiều thực phẩm chế biến sẵn và / hoặc thực phẩm không hữu cơ dễ bị các vấn đề sức khỏe này do GMO. Ví dụ, khoảng 90% ngô và đậu nành ở Hoa Kỳ là biến đổi gen.