Nên chườm nóng bao lâu trước khi kéo giãn
1 Sau khi tập luyện, nước đá là lựa chọn tốt hơn khi bị chấn thương mãn tính. 2 Giống như chườm lạnh, liệu pháp nhiệt chỉ nên được áp dụng không quá 15 phút mặc dù có thể chườm nhiều lần trong ngày. 3 Sử dụng đủ lớp giữa da của bạn và nguồn sưởi để tránh bị bỏng. 4 Nhiệt ẩm tốt hơn nhiệt khô. Giống như chườm lạnh, liệu pháp nhiệt chỉ nên được áp dụng không quá 15 phút mặc dù có thể chườm nhiều lần trong ngày. 2 Sử dụng đủ lớp giữa da của bạn và nguồn sưởi để tránh bị bỏng.
Take It Easy của Eagles Songfacts. 1 Jackson Browne đã bắt đầu viết bài hát này cho album đầu tiên của anh ấy, nhưng anh ấy không biết làm thế nào để hoàn thành nó. 2 Những thay đổi của Glenn Frey đối với bài hát này bao gồm kéo dài chữ E trong Easy .. 3 The Eagles đã phát trực tiếp bài hát này rất lâu trước khi họ thu âm.