bột casein làm gì
Các đánh giá về bột protein casein tốt nhất năm 2017. Có rất nhiều loại bột protein casein khác nhau để bạn lựa chọn trên thị trường và do đó, điều quan trọng là phải hiểu loại protein nào sẽ phù hợp nhất với những gì bạn đang cố gắng đạt được. Như bạn đã biết, protein là một trong những thành phần quan trọng để xây dựng và sửa chữa cơ bắp.
Protein trong váng sữa là một trong hai loại protein chính trong sữa, loại còn lại là một loại protein có tên là casein. (Khi một chất có tính axit như giấm được trộn vào sữa, hai loại protein này sẽ tách ra - protein casein kết dính với nhau để tạo thành chất rắn được gọi là sữa đông, khiến whey ở dạng lỏng.). Ike tất cả các protein, whey protein được tạo thành khối gọi là axit amin. Protein trong cơ thể chủ yếu được sử dụng để phát triển cơ và sửa chữa các mô. Khi con người tiêu hóa thức ăn, chúng sẽ phân hủy các protein thành các axit amin, và sau đó sử dụng các axit amin đó để tạo ra các protein mới.