có bao nhiêu calo trong một cốc gạo lứt
Có 216 calo trong một chén gạo lứt nấu chín. Trong đó chỉ chứa một gam đường và rất ít chất béo. Gạo là nguồn cung cấp khoáng chất vi lượng mangan tuyệt vời, và là nguồn cung cấp chất khoáng selen và magiê.
Mặc dù cả hai có thể trông rất giống nhau, nhưng giấm gạo dày dặn có hương vị đậm đà hơn và ngọt hơn do được thêm đường, đôi khi là xi-rô ngô, và muối hoặc bột ngọt. Điều này cũng có nghĩa là nó chứa nhiều calo hơn so với giấm gạo thông thường, không chứa calo.