khoáng chất vi lượng có lợi cho sức khỏe
Mặc dù bạn chỉ cần tiêu thụ một lượng nhỏ khoáng chất vi lượng nhưng chúng rất quan trọng đối với sức khỏe của bạn vì mỗi khoáng chất cung cấp một lợi ích riêng.
Tổng quat. 1 Quả óc chó chứa nhiều chất dinh dưỡng và dầu quả óc chó là một cách tuyệt vời để nhận được nhiều hơn nữa những lợi ích sức khỏe của quả óc chó trong chế độ ăn uống của bạn. Chúng chứa nhiều omega-3, chất xơ, protein và các khoáng chất quan trọng bao gồm kali, magiê và đồng, theo California Walnuts.