bao nhiêu vitamin k trong húng quế
Có 2,074 mcg Vitamin K trong 1,0 lá húng quế (tươi, gia vị). Lượng Vitamin K theo USDA được khuyến nghị cho người lớn từ 19 tuổi trở lên là 90 mcg / ngày. Trong khi sử dụng Warfarin, bạn nên tiêu thụ cùng một lượng Vitamin K hàng ngày. USDA khuyến nghị rằng người lớn nên bổ sung 90 mcg vitamin k mỗi ngày. Nếu thứ duy nhất bạn ăn hôm nay là húng quế (tươi, gia vị). Bạn sẽ phải ăn 43,39 lá để có được 100% giá trị khuyến nghị hàng ngày là 90mcg Vitamin K. Tương tự, để có được 50% (45mcg) giá trị khuyến nghị hàng ngày của bạn về Vitamin K. Bạn sẽ phải ăn 21,7 lá. của húng quế (tươi, gia vị).
Húng thánh là một loại thực vật. Nó có nguồn gốc từ Ấn Độ và được sử dụng trong y học Ayurvedic như một ÃƒÂ ¢ Ã‚â‚¬Ã‚Å “adaptogenÃƒÂ ¢ Ã‚â‚¬Ã‚ để chống lại căng thẳng của cuộc sống. Nó được coi là một loại cây thiêng liêng của người theo đạo Hindu và thường được trồng xung quanh các đền thờ của đạo Hindu. Tên theo tiếng Hindu của cây húng quế thánh, Tulsi, có nghĩa là cây không thể so sánh được .. Thuốc được làm từ lá, thân và hạt. Húng quế được sử dụng cho cảm lạnh thông thường, cúm (cúm), cúm H1N1 (cúm lợn), tiểu đường, hen suyễn, viêm phế quản, đau tai, nhức đầu, đau dạ dày, bệnh tim, sốt, viêm gan vi rút, sốt rét, căng thẳng và bệnh lao.