bạn đốt cháy bao nhiêu calo khi đi bộ
Hầu hết mọi người ước tính rằng việc dắt chó đi dạo sẽ đốt cháy khoảng 200-250 calo mỗi giờ. Nếu bạn quyết định không đi bộ và chỉ ngồi trước tivi trong một giờ, bạn sẽ chỉ đốt cháy khoảng 85 calo. Vì vậy, bạn gần như có thể tăng gấp ba lần khả năng đốt cháy calo của mình bằng cách bước xuống ghế và đi bộ Fido!
Bạn có thể đốt cháy 125-430 calo khi chơi gôn trong 30 phút. Nó phụ thuộc vào cân nặng của bạn, và nếu bạn đang đi bộ trong sân hoặc sử dụng xe gôn. Dưới đây là ước tính chung về lượng calo bạn có thể đốt cháy khi chơi gôn trong 30 phút. Nếu bạn nặng 150 lbs, bạn có thể đốt cháy khoảng 125 calo trong 30 phút.