nguyên nhân nào khiến bàn tay và bàn chân sưng tấy
Sưng ở tứ chi thường do phù vô căn hoặc do ăn quá nhiều muối. Sưng bàn tay và bàn chân thường do phù vô căn, thường không nghiêm trọng. Tay bị sưng có thể là dấu hiệu của bệnh tim. Thời gian không hoạt động thể chất kéo dài có thể khiến bàn tay và bàn chân bị sưng.
1 Bắt đầu bằng tay và đầu gối với hai bàn chân đặt trên Đĩa hoặc đĩa giấy. 2 Trượt cả hai chân ra cho đến khi bạn ở tư thế plank với cơ thể trên một đường thẳng. Hai tay phải ở dưới vai, đầu thẳng hàng và cố định trọng tâm. Trượt cả hai chân vào, đưa đầu gối về phía ngực.