có bao nhiêu gam chất xơ trong một cốc dâu tây
Canxi 2% Ãƒâ € šÃ‚Â · Sắt 3%. * Dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Dâu tây là một loại trái cây phong phú, chứa ít calo và carbohydrate trong một phần lớn. Một cốc dâu tây chỉ chứa 49 calo và cung cấp 3 g chất xơ tốt cho tim, và chỉ 12 g carbohydrate.
Dưa hấu cũng rất giàu vitamin A, C và chất xơ. Tùy thuộc vào cách bạn cắt nó, dưa hấu chứa: 1 chén dưa hấu cắt hạt lựu: 46 calo, 0,6 gam chất xơ, 11,6 gam carbohydrate. 1 chén dưa hấu: 46 calo, 0,6 gam chất xơ, 11,6 gam carbohydrate. 1 miếng dưa hấu (1/16 quả dưa hấu): 86 calo, 1,1 gam chất xơ, 22 gam carbohydrate.