ai đã chơi trên báo cháy
Burn Thông báo là một loạt phim truyền hình Mỹ do Matt Nix tạo ra, ban đầu được phát sóng trên Mạng Hoa Kỳ từ ngày 28 tháng 6 năm 2007 đến ngày 12 tháng 9 năm 2013. Chương trình có sự tham gia của Jeffrey Donovan, Gabrielle Anwar, Bruce Campbell, Sharon Gless, và bắt đầu từ mùa 4 , Coby Bell.
Việc thúc đẩy cơ thể tập thể dục với nhịp tim rất cao khiến bạn đốt cháy nhiều calo hơn, điều này đúng, nhưng không phải quá nhiều vì chất béo. Ví dụ: tập thể dục ở 90% nhịp tim tối đa của bạn sẽ chỉ đốt cháy khoảng 15% calo từ chất béo. Luyện tập ở nhịp tim cao hơn đốt cháy nhiều calo hơn, không có nghi ngờ gì về điều đó, nhưng một tỷ lệ phần trăm nhỏ hơn là đốt cháy chất béo. Ví dụ, ở 80% nhịp tim tối đa của bạn, 50% lượng calo bạn đốt cháy đến từ chất béo.