Chạy bộ đốt cháy bao nhiêu calo hơn đi bộ
Các đối tượng nam của họ đốt cháy 105 calo khi chạy, 52 đi bộ; phụ nữ, 91 và 43. Tức là, chạy bộ đốt cháy gấp đôi lượng calo thực mỗi dặm so với đi bộ. Và vì bạn có thể chạy hai dặm trong thời gian đi bộ một dặm, nên việc chạy bộ đốt cháy lượng calo ròng mỗi giờ gấp bốn lần so với đi bộ.
Tìm kiếm lượng calo đốt cháy phổ biến: 1 lượng calo đốt cháy khi chạy: 10 km / h (6 phút mỗi km) 2 lượng calo đốt cháy khi chạy: 8,5 km / h (7 phút mỗi km) 3 lượng calo đốt cháy khi chạy: 7,5 km / h (8 phút mỗi km) Đốt cháy 4 calo để đi bộ: 7,5 km / h (8 phút mỗi km)