calo trong lê đóng hộp
Có 197 calo trong 1 cốc lê (nấu chín hoặc đóng hộp). Phân hủy calo: 1% chất béo, 97% carbs, 1% protein.
Lưu trữ Lê. Nếu bạn định giữ một số quả lê trong kho mát để ăn trong một hoặc hai tháng trong tương lai, hãy hái chúng khi chúng đã đủ kích thước nhưng vẫn còn khá cứng. Mặc dù da cứng, hãy xử lý chúng nhẹ nhàng; chúng dễ bị bầm tím. Lê mà bạn sẽ ăn ngay có thể được thu hoạch sau đó khi da mềm hơn một chút. Nhiều loại có thể được giữ trong vài tuần ở nơi tối và mát. Để bảo quản lâu hơn, lê cần được làm lạnh ở nhiệt độ 32 ° F đến 40 ° F. Mang chúng ra nhiệt độ phòng trong một tuần hoặc lâu hơn trước khi ăn chúng.