cách chườm đá vết thương đúng cách
Đây là cách thực hiện: 1 Lấy đá lạnh nhanh chóng. Chườm lạnh có hiệu quả nhất trong khoảng thời gian tức thì sau khi bị thương. 2 Thực hiện mát-xa bằng đá .. Chườm đá trực tiếp lên vết thương. 3 Đừng quên nâng cao. Giữ phần cơ thể bị thương cao hơn tim trong khi chườm đá - điều này sẽ giúp giảm sưng hơn nữa. Xem đồng hồ.
Điều quan trọng nhất Không nên là không ngâm vết thương trong nước đá. Nếu bạn tự bỏng hoặc chứng kiến ​​vết thương do bỏng và ngay lập tức ngâm vết thương vào nước đá, vết bỏng sẽ ít lan rộng và không sâu. NHƯNG nếu bạn chỉ đợi 15 giây và ngâm vết thương, sẽ không có tác dụng hữu ích nào từ nước đá.