bổ sung những gì để bổ sung khi cho con bú
Hạt cỏ cà ri được coi là an toàn. Một số chất bổ sung được coi là an toàn khi cho con bú, với vitamin là chủ yếu trong số đó. Phụ nữ đang cho con bú nên bổ sung vitamin có chất lượng mỗi ngày. Các chất dinh dưỡng có trong này có lợi cho cả mẹ và con. Tuy nhiên, không phải tất cả các chất bổ sung đều được khuyến khích.
Vitamin sau sinh khi cho con bú. Hầu hết các chuyên gia y tế sẽ đồng ý rằng nuôi con bằng sữa mẹ là cách tốt nhất và lành mạnh nhất để nuôi con bằng sữa mẹ. Ngoài việc cung cấp các vitamin và chất dinh dưỡng cần thiết, sữa mẹ còn giúp bảo vệ em bé của bạn chống lại nhiễm trùng. Tuy nhiên, nhiều chuyên gia khẳng định rằng chỉ ăn một chế độ ăn uống cân bằng có thể không đủ để đảm bảo các bà mẹ đang cho con bú có đủ chất dinh dưỡng cần thiết để duy trì sức khỏe tối ưu.