những loại vitamin nào có trong nước cam đã được làm giàu
Chọn loại nước cam Tropicana. Mua nước cam đã trở thành một bài tập trong eeny, meeny, miny, moe. Trong một chuyến đi đến siêu thị gần đây, chúng tôi đã tìm thấy 10 phiên bản của Tropicana bán chạy nhất, bao gồm một số loại được bổ sung thêm canxi, vitamin E, thậm chí cả dầu cá.
Theo Tổ chức Nông nghiệp và Thực phẩm, các loại trái cây có múi như chanh và cam có thể mang lại lợi ích cho sức khỏe, bao gồm giảm nguy cơ thiếu máu, ung thư, bệnh tim, huyết áp cao và đột quỵ. Vitamin C chứa trong các loại trái cây họ cam quýt là nguyên nhân một phần tạo ra một số lợi ích này. Dd lát cam vào món salad của bạn hoặc trộn với nước sốt salad làm từ nước cốt chanh. Mặc dù nhiệt phá hủy một số vitamin C, bạn cũng có thể sử dụng nước xốt có chứa nước cam hoặc chanh khi chế biến các món thịt, hoặc sử dụng các lát cam trong nước sốt.