chức năng của xương sống của xương bả vai
Trả lời Scapula là thuật ngữ khoa học để chỉ xương bả vai. Nó cung cấp nền tảng cho sự gắn kết của các cơ di chuyển cánh tay. Có nhiều chức năng của lưỡi dao ÃƒÂ ¢ Ã‚â‚¬Ã‚Â¦. Nó tạo thành một phần của đòn gánh và nhiều (16) cơ liên quan đến nó. Các hành động mà các cơ thực hiện bao gồm: nâng cao (nhún vai), trầm cảm (chùng xuống), bắt cóc, bổ sung, xoay và lật.
Để thư giãn vai hiệu quả, bạn cần tập trung vào bả vai (xương bả vai) trượt xuống lưng. Cơ giữ các lưỡi dao là phần dưới cùng của cơ hình thang. Bạn cũng muốn cảm thấy xương quai xanh (xương đòn) mở rộng và xương bả vai hơi trượt về phía nhau. Để thư giãn vai một cách hiệu quả, bạn cần tập trung vào bả vai (xương bả vai) trượt xuống lưng. Cơ giữ các lưỡi dao là phần dưới cùng của cơ hình thang. Bạn cũng muốn cảm thấy xương quai xanh (xương đòn) của mình đang mở rộng và xương bả vai hơi trượt về phía nhau.