thực phẩm bạn nên ăn nếu bạn bị máu loãng
4. Các loại hạt ÃƒÂ ¢ Ã‚â‚¬Ã‚â € œ Nhiều loại hạt là thực phẩm làm loãng máu. Các loại hạt chứa nhiều axit béo Omega 3 từ thực vật, giúp giữ cho máu loãng và hệ thống tim mạch của bạn khỏe mạnh. 5. ÃƒÂ ¢ Ã‚â‚¬Ã‚â € œ Ớt Cayenne là một trong những loại thảo mộc làm loãng máu tốt nhất hiện có, nhưng nhiều loại tiêu khác có thể giúp đạt được mục tiêu này.
Đường sucrose được tìm thấy trong đường ăn cũng như trong trái cây có thể làm tăng lượng đường trong máu của bạn. Lượng đường trong máu của bạn thay đổi trong ngày để đáp ứng với các loại thực phẩm bạn ăn, mức độ hoạt động thể chất của bạn, căng thẳng của bạn và thậm chí cả hormone của bạn.