vitamin quan trọng cho sức khỏe tốt
Trong số các chất dinh dưỡng nổi tiếng để đảm bảo sức khỏe tốt, vitamin là hóa chất quan trọng có vai trò tích cực trong tất cả các quá trình của cơ thể. Vitamin A, B, C, D, E và K được biết đến nhiều nhất. Chúng được ăn như thực phẩm hoặc như chất bổ sung hoặc vitamin tổng hợp.
Vì quá nhiều kali có thể gây ra các vấn đề về sức khỏe, bạn chỉ nên bổ sung kali khi có chỉ định của bác sĩ. Tầm quan trọng của chế độ ăn uống Để có một sức khỏe tốt, điều quan trọng là bạn phải ăn một chế độ ăn uống cân bằng và đa dạng.