men vi sinh có hoạt động không
A. Probiotics là vi khuẩn thân thiện Ãƒâ‚¬Ã‚Å được tìm thấy trong ruột giúp chúng ta tiêu hóa thức ăn và chống lại vi khuẩn có hại. Chúng cũng bao gồm các nền văn hóa sống, hoạt động được sử dụng để lên men thực phẩm như sữa chua và dưa cải bắp. Được biết đến là để cải thiện tiêu hóa và tăng cường khả năng miễn dịch, các loại thực phẩm có chứa men vi sinh đã xuất hiện ngày càng nhiều trên các kệ hàng siêu thị. Sữa chua đầu tiên được tăng cường với các chủng lợi khuẩn đặc biệt.
Thực phẩm chứa nhiều men vi sinh là các sản phẩm sữa lên men. 1 Những thực phẩm này tự nhiên chứa cả prebiotics và probiotics, làm cho chúng trở thành cộng sinh. Một số sản phẩm sữa lên men phổ biến nhất bao gồm: 2 Sữa chua. 3 Phô mai. 4 Kefir. 5 Kem chua.