điều gì làm cho máu của bạn thực sự sẫm màu
Câu trả lời nhanh. Theo Đại học California, Santa Barbara, máu đen là máu được khử oxy, có nghĩa là nó phát sinh do thiếu oxy. Máu luôn có màu đỏ, nhưng các sắc thái khác nhau tùy theo các giai đoạn của hệ tuần hoàn.
Vitamin C. Vitamin C giữ lại chất sắt không phải heme và giữ nó ở dạng giúp nó dễ hấp thụ hơn. Thực phẩm giàu vitamin C như trái cây họ cam quýt, rau lá xanh đậm, dưa, khoai tây, cà chua và dâu tây giúp cải thiện sự hấp thu sắt không heme. có sẵn nhiều hơn để hấp thụ. Thực phẩm giàu vitamin C như trái cây họ cam quýt, rau lá xanh đậm, dưa, khoai tây, cà chua và dâu tây giúp cải thiện sự hấp thụ sắt non-heme.