Quizlet: lối sống tĩnh tại là gì và một số rủi ro liên quan đến nó là gì
Nó có thể làm giảm căng thẳng, quản lý sự tức giận và thất vọng một cách lành mạnh, và có thể giảm nguy cơ trầm cảm. Lối sống tĩnh tại là gì và một số rủi ro liên quan đến nó là gì? Một lối sống ít hoặc không liên quan đến hoạt động thể chất. Nó có thể gây tăng cân không lành mạnh, bệnh tim mạch, tiểu đường loại 2 và có thể làm tăng khả năng mắc bệnh ung thư.
1 Đối với lối sống ít vận động đến vừa phải, nhân với 0,4. 2 Vì vậy, nếu bạn nặng 140 pound, bạn cần 56 gram protein mỗi ngày. 3 Đối với lối sống năng động, hãy nhân với 0,4 đến 0,6. 4 Vì vậy, nếu bạn nặng 140 pound, bạn cần 56 gam đến 84 gam protein mỗi ngày. Câu trả lời là bạn cần bao nhiêu protein tính bằng gam. 1 Đối với lối sống ít vận động đến vừa phải, nhân với 0,4. 2 Đối với lối sống năng động, hãy nhân với 0,4 đến 0,6. 3 Đối với vận động viên đang xây dựng cơ bắp hoặc vận động viên trẻ, bạn cần 0,6 đến 0,9 gam mỗi pound.