bao nhiêu calo trong blt
Hai lát pho mát cheddar bổ sung 226 calo. Lượng calo BLT của bạn bây giờ là 661 calo. Đó không phải là tất cả. Phô mai cũng chứa 11,8 gam chất béo bão hòa, 59 mg cholesterol và 348 mg natri. Tuy nhiên, nó là một nguồn cung cấp protein dồi dào, bổ sung 13,9 gram vào bánh sandwich của bạn.
Carbohydrate có 4 calo mỗi gam, do đó 20x4 = 80 calo. (Mỗi gam chất béo có 9 calo, và Protein cũng có 4 calo). 19 người thấy điều này hữu ích. Chỉnh sửa.