người Hy Lạp ăn thức ăn gì
Người Hy Lạp có xu hướng ăn nhiều hải sản, thịt gia cầm, thịt dê và thịt lợn. Họ cũng thích các món tráng miệng, ví dụ như Bacalavas (mềm hoặc bình thường), sữa chua và dưa hấu (mật ong), trái cây và sữa chua.
Calo là thước đo lượng năng lượng có trong thực phẩm chúng ta ăn. Bằng cách hiểu về lượng calo, bạn có thể tính được lượng thức ăn bạn cần ăn. Các loại thực phẩm khác nhau có số lượng calo khác nhau trên mỗi gam hoặc ounce trọng lượng. Dưới đây là một số nhu cầu calo chung hàng ngày cho nam và nữ.