bao nhiêu gam là một nửa
Một nửa là 1/2 ounce. Một nửa tương đương với 2 phần tư hoặc 4 phần tám hoặc 14 gam. Một ounce tương đương với 4 phần tư, 2 nửa ounce, 8 phần tám hoặc 28 gram. Một pound là một tấn cỏ dại. Nó cũng bằng 16 ounce hoặc 64 phần tư. Nó 128 phần tám hay 448 gam. Hy vọng rằng điều này sẽ giúp bạn hiểu các số lượng cỏ dại khác nhau trông như thế nào.
Kế hoạch Ăn uống của Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ đề nghị ăn nhiều nguồn chất xơ thực phẩm. Tổng lượng chất xơ ăn vào nên từ thực phẩm từ 25 đến 30 gam một ngày, không phải từ thực phẩm bổ sung. Hiện tại, lượng chất xơ hấp thụ vào chế độ ăn uống của người lớn ở Hoa Kỳ trung bình khoảng 15 gam một ngày. Đó là khoảng một nửa số tiền được đề nghị.