làm thế nào mà ăn một bữa một ngày làm tổn thương bạn
Nếu bạn ăn một bữa một ngày, bạn có nhiều khả năng sẽ ăn vô độ và ăn một khẩu phần lớn để bù đắp cho những bữa ăn đã mất trong ngày, điều này sẽ khiến cơ thể bạn phát triển nhiều chất béo hơn. Ngược lại, nếu bạn không ăn đủ và cho rằng ăn một bữa một ngày sẽ khiến bạn gầy hơn, thì thực tế điều đó sẽ khiến cơ thể bạn trở nên tồi tệ hơn.
Nhiều người nói bữa sáng tuyệt vời là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày. Khi bạn kết hợp một trong những lựa chọn bữa sáng ngon miệng của chúng tôi với một tách cà phê Always Fresh, đó cũng có thể là bữa ăn ngon nhất trong ngày.