tại sao cảm thấy mệt mỏi và buồn ngủ
Nguyên nhân vật lý. Lý do rõ ràng nhất khiến bạn mệt mỏi và buồn ngủ là do thiếu ngủ. Theo MayoClinic.com, người lớn trung bình cần ngủ từ bảy đến tám giờ mỗi ngày. Nếu bạn đang ngủ ít hơn, điều chỉnh lịch trình ngủ của bạn có thể giúp bạn giảm bớt.
Gọi cho bác sĩ ngay nếu bạn có: 1 sốt, cảm giác mệt mỏi, suy nhược, lú lẫn, da xanh xao, cảm thấy choáng váng hoặc khó thở; 2 vết bầm tím dễ dàng, chảy máu bất thường (mũi, miệng, âm đạo hoặc trực tràng), các nốt chấm màu tím hoặc đỏ dưới da của bạn; 3 nhịp tim chậm, nhanh hoặc đập thình thịch;