làm thế nào để bắt đầu crossfit
Câu trả lời thực sự để bắt đầu CrossFit là chỉ cần bắt đầu. Hãy dùng thử CrossFit tại một Chi nhánh CrossFit tại địa phương hoặc theo dõi WOD tại nhà để biết chương trình cập nhật hàng ngày với việc thay thế thiết bị chỉ yêu cầu tạ đòn, thanh kéo và tạ ấm.
Bắt đầu bằng cách đưa xe vào vị trí trung lập và khởi động xe. Hầu hết các xe ô tô mới sẽ không khởi động được nếu không nhấn ly hợp. Ngoài ra, bạn có thể khởi động xe ở trạng thái sang số bằng bàn đạp ly hợp được đẩy xuống sàn, nhả bàn đạp ly hợp, khi xe ở vị trí trung lập cho đến khi bạn sẵn sàng đi.