những gì để phục vụ với các món ăn kiêng
Bật lò vi sóng trong 30 giây. Cho 1/4 cốc nhân gà vào mỗi bánh ngô và cuộn chặt tay. Đặt mặt đường may xuống tấm nướng đã chuẩn bị. Sau khi tất cả các thứ đã ở trên khay nướng, hãy xịt nhẹ từng thứ bằng nước xịt nấu ăn. Nướng trong 15 phút hoặc cho đến khi bánh giòn. Phục vụ hai phần ăn với 1/4 chén rau diếp cắt nhỏ, 2 muỗng canh guacamole và 1/4 chén cà chua thái hạt lựu. Lựa chọn / Trao đổi: 2 Tinh bột, 1 Rau không chứa tinh bột, 2 Protein nạc, 1/2 Chia sẻ chất béo:
IÃƒÂ ¢ Ã‚â‚¬Ã‚â „¢ đã đông lạnh lasagna và taquitos trước đây, vì vậy những thứ đó nghiễm nhiên nằm ở đầu danh sách món ngon của tôi. Enchiladas đến ngay sau đó. Chúng tôi yêu thích món bánh tét của mình và chúng thường xuyên xuất hiện trong thực đơn của chúng tôi, nhưng các loại bánh enchiladas thường có hương vị rất giống với bánh tét.