có bao nhiêu calo trong bơ đậu phộng tự nhiên bắt mắt
Có 190 calo trong một khẩu phần 2 muỗng canh bơ đậu phộng kem Jiffy. Phân hủy calo: 71% chất béo, 16% carbs, 14% protein.
Chất béo lành mạnh. Một số lợi ích của bơ đậu phộng đến từ hàm lượng chất béo lành mạnh của thực phẩm. Bơ đậu phộng chứa chất béo không bão hòa, chất dinh dưỡng làm giảm mức cholesterol có hại trong máu, giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim. Dầu đậu phộng cũng có thể cung cấp các lợi ích tim mạch cụ thể.