thực phẩm tốt cho bệnh viêm khớp
Dưới đây là 7 loại thực phẩm chữa bệnh viêm khớp nên dự trữ ... Thực phẩm tốt số 1: Cá béo (cá hồi, cá trích, cá mòi) hoặc bất kỳ thực phẩm nào khác có axit béo omega-3, chẳng hạn như quả óc chó, đậu nành, hạt lanh, dầu hạt cải và hạt bí ngô. hoán đổi chúng với những thực phẩm tuyệt vời cho bệnh viêm khớp sau: Chuyển sang dùng dầu ô liu hoặc dầu hạt lành mạnh. Thực phẩm xấu # 3: Đường. Tại sao nó đau: Một số nghiên cứu cho thấy rằng đường có thể làm tăng tình trạng viêm. Mặc dù nó giúp tăng cường năng lượng nhanh chóng, nhưng nồng độ cao không kéo dài, có thể là một lực cản đối với những bệnh nhân viêm khớp vốn đã bị mệt mỏi.
Dùng glucosamine không có bất kỳ tác dụng nào đối với bệnh gút dù tốt hay xấu. Bệnh gút là một dạng viêm khớp đặc trưng bởi các cơn đau đột ngột, dữ dội, sưng tấy đỏ và đau ở các khớp.