mì bí ngòi calo
Dưới đây là các loại thực phẩm từ cơ sở dữ liệu dinh dưỡng thực phẩm của chúng tôi đã được sử dụng để tính toán dinh dưỡng của công thức này. Lượng calo trên mỗi khẩu phần mì Zucchini. 43 calo Zucchini, (1,50 cốc, cắt lát) 23 calo Phô mai Parmesan, bào, (1 muỗng canh)
1 Cắt tỉa kết thúc từ bí xanh. Cắt đôi mỗi cái, sau đó cắt mỗi nửa theo chiều dọc thành các phần tư. Đặt bí ngòi và tỏi vào rổ hấp, sau đó đặt rổ hấp vào nồi. Hấp từ 10 đến 15 phút hoặc cho đến khi bí ngòi chín mềm.