lợi ích của việc uống trà trắng
Việc loại bỏ các gốc tự do giúp ngăn ngừa nhiều dạng ung thư. Uống trà trắng thường xuyên có thể giúp giảm nguy cơ ung thư da, phổi, ruột kết và các bệnh ung thư khác. Ngoài catechins, trà trắng còn chứa flavonoid, một loại chất chống oxy hóa khác, giúp ngăn ngừa sự phát triển của các tế bào ung thư mới.
Cách pha trà xanh: Chuẩn bị nước để ngâm Trà xanh (và trà trắng) tinh tế hơn so với trà đen thông thường, vì vậy cần phải cẩn thận hơn trong quá trình pha chế. Cho dù bạn sử dụng trà túi lọc hay trà rời, thì về cơ bản phương pháp vẫn giống nhau.