trọng lượng để hiến máu
Khi bạn hiến tặng, bạn sẽ mất đi một lít máu, nặng khoảng một pound. Tuy nhiên, đừng mong đợi để nhận thấy bất kỳ sự khác biệt nào trong cách quần áo của bạn vừa vặn. Cân nặng của bạn sẽ nhanh chóng phục hồi khi bạn uống các chất lỏng được khuyến nghị sau khi đóng góp và nhấm nháp một bữa ăn nhẹ để giữ cho bạn cảm thấy khỏe mạnh. Bạn chỉ gầy một cách tự nhiên, bạn có thể không đủ điều kiện để hiến máu. Hội Chữ thập đỏ Hoa Kỳ yêu cầu những người hiến tặng phải nặng ít nhất 110 pound. Nó lưu ý rằng các yêu cầu bổ sung về trọng lượng áp dụng cho người hiến từ 18 tuổi trở xuống và cho tất cả các nhà tài trợ trung học.
Hầu hết mọi người hiến máu vì họ muốn giúp đỡ người khác và thực tế, hiến máu một lần có thể giúp cứu sống tối đa ba người. Tuy nhiên, chưa đến 10% dân số Hoa Kỳ đủ điều kiện hiến máu thực sự làm như vậy hàng năm.