mất nước có thể gây ra thay đổi tâm trạng
Mất nước nhẹ gây ra tức giận, mệt mỏi và thay đổi tâm trạng, nghiên cứu tiết lộ. Nếu bạn cảm thấy tức giận đột ngột, có thể có một lý do cơ bản khiến bạn mất mát - khát. Một nhóm các nhà khoa học đã phát hiện ra mất nước ảnh hưởng đến nhận thức, sự tập trung và khả năng chung để suy nghĩ rõ ràng và kiểm soát tâm trạng. Các nhà nghiên cứu từ Phòng thí nghiệm Hiệu suất Con người của Đại học ConnecticutÃƒÂ ¢ Ã‚â‚¬Ã‚â „phát hiện ra rằng ngay cả tình trạng mất nước nhẹ cũng làm thay đổi tâm trạng, mức năng lượng và chức năng tâm thần của một người.
Nhiều loại thực phẩm được cho là góp phần gây ra hoặc làm trầm trọng thêm cảm giác khó chịu do bốc hỏa. Rượu, caffein, đường dư thừa, các sản phẩm từ sữa, các sản phẩm thịt và thức ăn cay được xếp hạng trong số những tác nhân hàng đầu làm trầm trọng thêm các cơn bốc hỏa nghiêm trọng cũng như thay đổi tâm trạng.