rau bina sống có phải là nguồn cung cấp kali tốt không
Rau bina là thực phẩm lành mạnh tinh túy và không có gì ngạc nhiên khi nó cũng chứa nhiều kali. Chuối được chú ý rất nhiều vì hàm lượng kali của chúng, nhưng cải bó xôi là một ounce tốt nhất trong bộ phận kali.
Bưởi là một nguồn tuyệt vời của vitamin A (ở dạng carotenoid) và vitamin C. Nó cũng là một nguồn cung cấp axit pantothenic, đồng, chất xơ, kali, biotin và vitamin B1. Bưởi cũng chứa các chất phytochemical bao gồm liminoid và lycopene.