yến mạch có tốt cho bệnh suy giáp không
Tuy nhiên, yến mạch xanh (Avena sativa) tạm thời làm dịu thần kinh và trầm cảm liên quan đến tuyến giáp kém hoạt động. Tất cả các loại yến mạch đều tốt cho bệnh suy giáp. trà yến mạch làm từ yến mạch chưa chín; hoặc thanh yến mạch hoặc ngũ cốc đóng gói sẵn. Và, tất nhiên, bột yến mạch nóng.
Yến mạch là nguồn cung cấp chất xơ không hòa tan dồi dào. Yến mạch nổi tiếng là nguồn cung cấp chất xơ hòa tan dồi dào, loại chất xơ có liên quan đến việc giảm cholesterol trong máu và giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường. Tuy nhiên, yến mạch cũng chứa hàm lượng chất xơ không hòa tan cao. Điều này đúng với yến mạch đã được cắt thép, cán kiểu cũ và yến mạch nấu nhanh, tất cả đều giống nhau về mặt dinh dưỡng. Những lợi ích.