ví dụ về thực phẩm giàu dinh dưỡng là gì
Trái cây, rau và sữa ít béo là những ví dụ về thực phẩm có mật độ dinh dưỡng cao hơn, tương đối ít calo hơn và nhiều vitamin và khoáng chất. Đồ ngọt và thực phẩm chế biến nhiều với nhiều đường và chất béo bổ sung thường chứa nhiều calo mà không có nhiều vitamin và khoáng chất đó.
13 lý do tốt cho sức khỏe khi ăn dưa hấu. Dưa hấu là thực phẩm hoàn hảo cho mùa hè. Chúng rất ngon, ít calo, giàu dinh dưỡng và siêu dưỡng ẩm. Làm cho dưa hấu trở thành một phần của chế độ ăn uống hàng ngày của bạn không chỉ là một điều ngon miệng để làm mà còn mang lại cho bạn rất nhiều lợi ích cho sức khỏe tổng thể.