có bao nhiêu calo trong chuối
Không phải như vậy. Một quả chuối trung bình có 105 calo và 27 gam carbohydrate. Không nhiều hơn nhiều loại trái cây khác: 1 quả lê vừa (103 calo, 27 gm carb), 1 quả táo vừa (95 calo, 25 gm carb), 1 cốc dứa (82 calo, 21 gm carb) và 1 cốc việt quất ( 84 calo, 21 gm carb). Suy nghĩ.
Cảnh báo và tác dụng phụ của chuối. Nói chung là an toàn. Tiêu thụ chuối nói chung là an toàn nếu tiêu thụ với lượng vừa phải .. Dị ứng. Chuối có thể gây phản ứng dị ứng cho những người nhạy cảm với nhựa mủ. Táo bón. Chuối chưa chín có chứa tinh bột tồn lưu mà khi tiêu thụ một lượng lớn có thể gây táo bón. Hyperkalimea.