bài tập nào tốt cho đầu gối cứng
Bài tập nâng chân cho đầu gối cứng. 1 Nằm ngửa: Giữ một đầu gối nâng cao với gót chân trên sàn. Giữ chân còn lại thẳng và nâng cao đến mức thoải mái. 2 Ngồi trên ghế: Nâng chân duỗi thẳng đầu gối, giữ và hạ xuống.
Nguyên nhân gây ra chứng cứng cổ: Các tình trạng y tế sau đây là một số nguyên nhân có thể gây ra chứng cứng cổ. Có khả năng là do các nguyên nhân khác, vì vậy hãy hỏi bác sĩ về các triệu chứng của bạn. 1 Nhiễm trùng - các bệnh nhiễm trùng khác nhau có thể gây cứng cổ, thường kèm theo các triệu chứng khác như nhức đầu và sốt. 2 Viêm màng não. 3 Bệnh não mô cầu.4 Cúm.5 Bại liệt. Các tình trạng y tế sau đây là một số nguyên nhân có thể gây ra Cổ cứng. Có khả năng là do các nguyên nhân khác, vì vậy hãy hỏi bác sĩ về các triệu chứng của bạn. 1 Nhiễm trùng - các bệnh nhiễm trùng khác nhau có thể gây cứng cổ, thường kèm theo các triệu chứng khác như nhức đầu và sốt. 2 Viêm màng não. 3 Bệnh não mô cầu. 4 Cúm. 5 Bại liệt.