lợi ích của việc tập thể dục đối với mái tóc của bạn
Các tình trạng ảnh hưởng đến cơ thể cũng có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của tóc. Đó là vì sức khỏe mái tóc phản ánh sức khỏe tổng thể của bạn. Trong một số trường hợp, tập thể dục giúp tăng cường sức khỏe cơ thể và do đó thúc đẩy chu kỳ phát triển tóc mạnh mẽ. Tập thể dục có thể đặc biệt hữu ích trong việc giảm thiểu các tình trạng mà sự mất cân bằng hormone gây ra, chẳng hạn như hội chứng buồng trứng đa nang, trong đó phụ nữ có mái tóc không mong muốn, cũng như trong việc cải thiện các tình trạng như bệnh tiểu đường, có thể dẫn đến rụng tóc.
Rung toàn thân có thể mang lại một số lợi ích về thể chất và sức khỏe, nhưng không rõ liệu nó có tốt cho bạn như tập thể dục thường xuyên hay không. Với rung toàn thân, bạn đứng, ngồi hoặc nằm trên máy có bệ rung.