cách sử dụng whey protein
Sử dụng Whey Protein. Whey protein được sử dụng phổ biến nhất để làm protein lắc. Các vận động viên nên bắt đầu quá trình tạo sữa lắc bằng cách trộn lượng whey protein được khuyến nghị của họ (thường là một hoặc hai muỗng) vào 6 ounce nước. Họ có thể làm điều này bằng cách sử dụng thìa hoặc trong cốc lắc có nắp đậy kín.
Chứa tất cả các axit amin thiết yếu có nguồn gốc bằng cách thủy phân bằng enzym collagen protein động vật và protein whey (lactalbumin). Các axit amin trong sản phẩm này có tự nhiên trong protein. Chúng không được thêm vào hoặc sản xuất.