thịt cừu có nhiều cholesterol không
Cholestrol trong thịt, ngỗng, gà tây, thịt cừu, bít tết và thịt bò được đưa ra trong bảng sau. chế độ ăn uống của bạn. Các chủ đề về cholesterol: Tất cả các giá trị cholesterol trong biểu đồ sau đây là gần đúng. Hầu hết các khẩu phần thịt đều chứa hàm lượng cholesterol cao, vì vậy bạn chỉ nên ăn chúng với một lượng nhỏ và nhớ rằng bạn có thể nạp 200-400 miligam cholesterol mỗi ngày trong chế độ ăn uống của mình. Các chủ đề về cholesterol. Tất cả các giá trị cholesterol trong biểu đồ sau đây là gần đúng.
Thịt cừu là một nguồn protein chất lượng cao tuyệt vời. Thịt cừu là một nguồn cung cấp sắt lý tưởng. Một phần trung bình có thể cung cấp 20% lượng khuyến nghị hàng ngày cho nam giới và 12% cho nữ giới. Chất sắt được tìm thấy trong thịt cừu và các loại thịt đỏ khác ở dạng dễ hấp thụ cho cơ thể.