những gì có thể giúp đỡ viêm gân
Bắt đầu điều trị tại nhà. Trong hầu hết các trường hợp, bạn có thể điều trị viêm gân và viêm bao hoạt dịch tại nhà bằng cách nghỉ ngơi, chườm đá và thuốc chống viêm không kê đơn, chẳng hạn như ibuprofen hoặc naproxen. Nó có vẻ đơn giản, nhưng cũng cố gắng tránh chuyển động ban đầu gây ra cơn đau. Hãy dành khoảng bốn đến sáu tuần để các biện pháp khắc phục tại nhà này có hiệu quả.
Thuốc uống có thể che bớt cơn đau nhưng không hỗ trợ chữa lành viêm gân. Thuốc chống viêm và thuốc giảm đau có thể che dấu cơn đau và gián tiếp khiến tình trạng viêm gân trở nên trầm trọng hơn. Phương pháp điều trị bằng nước đá và nén là những phương pháp điều trị dễ nhất và hiệu quả nhất đối với bệnh viêm gân.