bạn có thể ăn vỏ của quả bí bơ không
Vỏ bí ngô có thể ăn được và thực sự khá tốt cho sức khỏe vì nó chứa đầy chất xơ và nhiều chất chống oxy hóa tốt nhất trong hạt bơ được tìm thấy ngay dưới da. Hấp bơ hạt bí sẽ làm cho da khá mềm và nếu bạn trộn nó cho một món súp bơ Thái cay như thế này, bạn sẽ không nhận thấy nó. Khi nó đã giảm một nửa, hãy kéo hạt ra bằng các ngón tay của bạn và giữ chúng nếu bạn muốn chiên nhẹ chúng trong khi bí đang nấu. Trong khi hạt bí ngô không vỏ sống dễ ăn hơn rất nhiều, bạn có thể chiên nhẹ hạt bí ngô với vỏ trong một ít dầu dừa và nêm gia vị trong vài phút.
Nhanh lên Gnocchi. Làm bánh gnocchi mềm, ngon bằng cách sử dụng khoai tây nghiền ăn liền để giảm thời gian chuẩn bị. Trộn trứng, muối, tiêu, bột mì và khoai tây nghiền thành bột, cắt miếng vừa ăn, cho vào nước sôi. Ăn kèm với nước sốt mà bạn chọn. Dù bạn mua gnocchi làm sẵn hay làm gnocchi khoai tây, ricotta hoặc bí ngô bơ từ đầu, bạn sẽ thích những công thức năm sao này!