đốt cháy calo
Kiểm tra lượng calo cho các hoạt động dọn dẹp mùa xuân phổ biến này. (Tất cả lượng calo là ước tính dựa trên một người nặng 150 pound và sẽ thay đổi theo cường độ, thành phần cơ thể và trọng lượng.) 1. Lau sàn: Chăm sóc những sàn nhà bẩn thỉu với một giờ lau và bạn sẽ giảm 153 calo . 2. Giặt sàn: Nếu sàn nhà của bạn cần thêm một ít dầu mỡ ở khuỷu tay, bạn có thể giảm tới 187 calo chỉ trong 30 phút.
Dưới đây là lượng calo theo cách đo cốc của người Mỹ: 1 11Ãâ € šÃ‚Â½ calo trong một phần tư cốc dưa hấu cắt hạt lựu. 2 23 calo trong nửa cốc dưa hấu cắt hạt lựu. 3 46 calo trong một cốc dưa hấu cắt hạt lựu. 92 calo trong hai cốc dưa hấu cắt hạt lựu. 138 calo trong ba cốc dưa hấu cắt hạt lựu.