danh sách thực phẩm ăn kiêng kiềm
Để phục hồi sức khỏe, chế độ ăn uống nên bao gồm 80% thực phẩm tạo kiềm và 20% thực phẩm tạo axit. Nói chung, thực phẩm tạo kiềm bao gồm: hầu hết các loại trái cây, rau xanh, đậu Hà Lan, đậu, đậu lăng, gia vị, thảo mộc và hạt nêm, hạt và quả hạch. Nói chung, thực phẩm hình thành axit bao gồm: thịt, cá, gia cầm, trứng, ngũ cốc và các loại đậu. Thay đổi độ pH của bạn theo hướng kiềm ... Biểu đồ này dành cho những người đang cố gắng điều chỉnh độ pH của cơ thể. Thang độ pH từ 0 đến 14, với các số dưới 7 có tính axit (ít oxy) và các số trên 7 kiềm.
Làm thế nào để thực hiện một chế độ ăn kiêng loại bỏ thực phẩm. Đối với những người bạn đã sẵn sàng để thực hiện một chế độ ăn kiêng hoàn toàn loại bỏ thức ăn, phần này là dành cho bạn. Tất nhiên, bạn chỉ có thể loại bỏ rất nhiều loại thực phẩm cùng một lúc. Tôi đã bao gồm mười loại thực phẩm hàng đầu mà mọi người thường nhạy cảm nhất.