thực phẩm kiềm là gì
Nói chung, thực phẩm tạo kiềm bao gồm: hầu hết các loại trái cây, rau xanh, đậu Hà Lan, đậu, đậu lăng, gia vị, thảo mộc và hạt nêm, hạt và quả hạch. Nói chung, thực phẩm hình thành axit bao gồm: thịt, cá, gia cầm, trứng, ngũ cốc và các loại đậu. Thang đo độ pH là từ 0 đến 14, với các số dưới 7 có tính axit (ít oxy) và các số trên 7 có tính kiềm. và các loại đậu. Thay đổi độ pH của bạn theo hướng kiềm ... Biểu đồ này dành cho những người đang cố gắng điều chỉnh độ pH của cơ thể. Thang độ pH từ 0 đến 14, với các số dưới 7 có tính axit (ít oxy) và các số trên 7 kiềm. Cơ thể có tính axit là một nam châm gây bệnh.
Danh sách thực phẩm kiềm. Danh sách thực phẩm có tính kiềm là danh sách các loại thực phẩm làm cho bạn có tính kiềm hơn sau khi bạn đã tiêu hóa chúng. Không phải tất cả thực phẩm thô đều bị kiềm hóa. Và, một số thực phẩm axit thực sự làm tăng độ pH của bạn. Ví dụ, một quả chanh có tính axit khi bạn ăn, nhưng sẽ kiềm hóa sau khi bạn tiêu hóa nó.