tác dụng của trà đối với sức khỏe
Lợi ích sức khỏe của trà. Một số nghiên cứu đã đề xuất và hỗ trợ những tác dụng có lợi cho sức khỏe của việc uống trà, nhưng những nghiên cứu khác lại không tìm thấy tác dụng có lợi. Các nghiên cứu khẳng định rằng thành phần polyphenol trong trà xanh có đặc tính chống oxy hóa có thể giúp ngăn ngừa ung thư, tuy nhiên, nghiên cứu vẫn đang tiếp tục. Cũng có ý kiến ​​cho rằng nó có thể tăng sức bền khi tập luyện bằng cách cải thiện quá trình chuyển hóa chất béo.
Tốt nhất nên thưởng thức lá khô và ở dạng trà để có được các chất dinh dưỡng và thành phần mà không có tác dụng phụ gây đầy hơi và chướng bụng thường gặp khi ăn các loại đậu. Ngoài các chất dinh dưỡng, cỏ ba lá đỏ mang lại một phần thưởng lớn: Sức khỏe tốt. Nó thường được sử dụng như một phương thuốc thảo dược để điều trị và ngăn ngừa bệnh tật.