mức đường huyết bình thường ở người lớn là bao nhiêu?
Khi bạn đo lượng đường trong máu sau khi nhịn ăn ít nhất tám giờ, thường là trước bữa ăn sáng, đây được gọi là mức đường huyết lúc đói bình thường. Và bạn phải tìm những khoảng này: 70-100 mg / dl. Sau khi dùng bữa, lượng đường trong máu của bạn sẽ tăng cao. Ở một người lớn bình thường, nó sẽ không vượt qua phạm vi 135-140 mg / dl. Bây giờ, bạn có thể thấy rằng chỉ tồn tại một phạm vi hẹp của lượng đường trong máu cả ngày đối với một người trưởng thành bình thường.
Đi ngủ với lượng đường trong máu thấp: Nếu lượng đường trong máu trước khi đi ngủ của bạn dưới 99 mg / dL, thì bạn có thể bị hạ đường huyết trong khi ngủ. Để ngăn ngừa điều này, hãy đảm bảo lượng đường trong máu của bạn trên 117 mg / dL khi đi ngủ.