nhân quả của việc tập thể dục
Tập thể dục cũng gây ra những ảnh hưởng đáng chú ý đến tim mạch. Nguồn ảnh Andrey Popov / iStock / Getty Images. Tập thể dục cũng gây ra những ảnh hưởng đáng chú ý đến tim mạch. Khi bạn tập luyện cơ bắp của mình, cho dù thông qua tập luyện sức mạnh hay tập thể dục nhịp điệu, bạn cũng tập thể dục cho trái tim của bạn, tức là cơ bắp.
Không nhìn xa hơn là tập thể dục. Khó có thể bỏ qua lợi ích sức khỏe của việc tập thể dục và hoạt động thể chất thường xuyên. Và lợi ích của việc tập thể dục là của bạn, bất kể tuổi tác, giới tính hay khả năng thể chất của bạn.