thực phẩm để giảm viêm trong cơ thể
May mắn thay, có những chiến binh cứu hỏa cũng rất quý mến. Thực phẩm thực vật rất giàu chất chống oxy hóa và các chất dinh dưỡng thực vật khác. Các hợp chất lành mạnh này có tác dụng chống viêm. Rau, trái cây, thảo mộc và gia vị chứa nhiều hợp chất giúp giảm viêm, cũng như ngũ cốc nguyên hạt, dầu ô liu, quả hạch, hạt và các loại đậu.
Và nếu bạn muốn có được hoặc duy trì sức khỏe, bạn chắc chắn muốn giảm tác hại của nó! Tình trạng viêm có ảnh hưởng tích cực và tiêu cực đến cơ thể bạn. Viêm có mặt tích cực vì nó giúp cơ thể phản ứng với căng thẳng, nhưng viêm mãn tính mức độ thấp được cho là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây ra bệnh tật, lão hóa sớm và bệnh tật. Khi bạn bị cảm lạnh, cơ thể của bạn sẽ phản ứng với tình trạng viêm dưới dạng sốt giúp bạn mau lành. Và nếu bạn muốn khỏi bệnh hoặc duy trì sức khỏe, bạn chắc chắn muốn giảm tác hại của nó! Tình trạng viêm có ảnh hưởng tích cực và tiêu cực đến cơ thể bạn. Viêm có mặt tích cực vì nó giúp cơ thể bạn phản ứng với căng thẳng.