bạn nên thở nhanh bằng lửa trong bao lâu
Trong hầu hết các bài tập, hơi thở của lửa được thực hiện trong 3 phút hoặc ít hơn. Đôi khi nó được thực hiện trong 7Ãâ € šÃ‚Â½ phút. Như một bài tập của chính nó, bạn có thể bắt đầu với thời lượng 3 phút, sau đó từ từ tăng dần lên đến 20 phút. Bắt đầu bằng cách thở lửa trong 3 phút, xen kẽ với 2 phút nghỉ ngơi, tổng cộng 15 phút thở lửa và 10 phút nghỉ ngơi. Để tập trung tâm trí hiệu quả hơn và truyền tải năng lượng mà hơi thở này tạo ra, hãy rung động SAT NAAM theo từng nhịp thở.
E-mail. Một bản giao hưởng bí ẩn của những tia chớp bắn nhanh được sử dụng để tạo ra màn trình diễn ánh sáng vĩ đại nhất trên Trái đất trên sông Catatumbo ở Venezuela - cho đến khi chúng đột ngột dừng lại và không ai biết tại sao. Hơn 40.000 tia chớp xé toạc bầu trời đêm, tương đương 300 đêm một năm cho chín giờ tại một thời điểm.mail. Một bản giao hưởng bí ẩn của những tia chớp bắn nhanh được sử dụng để tạo ra màn trình diễn ánh sáng vĩ đại nhất trên Trái đất trên sông Catatumbo ở Venezuela - cho đến khi chúng đột ngột dừng lại và không ai biết tại sao.