Bạn có thể làm gì cho dây thần kinh bị chèn ép
Mặc dù tình trạng này thường liên quan đến đau lưng hoặc chấn thương cổ, nhưng hầu như bất kỳ dây thần kinh nào cũng dễ mắc phải. Bất cứ thứ gì làm tăng áp lực xung quanh dây thần kinh đều có thể khiến dây thần kinh bị chèn ép. Các nguyên nhân phổ biến bao gồm tư thế cơ thể như dựa vào khuỷu tay, thói quen bắt chéo chân hoặc tư thế sai. Theo thời gian, điều này có thể dẫn đến chấn thương do áp lực lên các dây thần kinh ở những vùng này. 1 Thoát vị đĩa đệm hoặc phồng đĩa đệm và viêm khớp ở cột sống có thể gây áp lực lên các rễ thần kinh, dẫn đến đau hoặc khó chịu liên quan đến dây thần kinh bị chèn ép.
Nguyên nhân do dây thần kinh bị chèn ép. Một dây thần kinh bị chèn ép dường như có thể xuất hiện từ hư không ÃƒÂ ¢ Ã‚â‚¬Ã‚â € điều gì đó đơn giản như nâng hàng tạp hóa hoặc tập luyện quá sức có thể dẫn đến một chút ÃƒÂ ¢ Ã‚â‚¬Ã‚Å “tweakÃƒÂ ¢ Ã‚â‚¬Ã ‚trong cơ bắp của bạn có thể gây ra một dây thần kinh bị chèn ép.