thực phẩm nào tốt để giúp cân bằng độ pH của bạn
Nếu bạn nghĩ lại về lớp học hóa học, bạn có thể nhớ lại việc so sánh một axit với một bazơ hoặc tầm quan trọng của sự cân bằng pH. pH là thước đo độ axit hoặc kiềm của dung dịch. Thang độ pH chạy từ 0 đến 14 ÃƒÂ ¢ Ã‚â‚¬Ã‚â €, một con số thấp hơn có nghĩa là mức độ axit cao hơn và con số cao hơn cho thấy mức độ kiềm cao hơn. Dung dịch được coi là trung tính, không phải axit hay kiềm, khi nó có độ pH bằng 7.
Danh sách thực phẩm kiềm. Danh sách thực phẩm có tính kiềm là danh sách các loại thực phẩm làm cho bạn có tính kiềm hơn sau khi bạn đã tiêu hóa chúng. Không phải tất cả thực phẩm thô đều bị kiềm hóa. Và, một số thực phẩm axit thực sự làm tăng độ pH của bạn. Ví dụ, một quả chanh có tính axit khi bạn ăn, nhưng sẽ kiềm hóa sau khi bạn tiêu hóa nó.