thực phẩm nào tốt cho xương khớp
Ăn thực phẩm giàu canxi, vitamin D, vitamin C và selen sẽ giúp giữ cho xương và khớp của bạn khỏe mạnh. Canxi rất quan trọng vì vai trò của nó trong việc xây dựng và duy trì xương chắc khỏe, do đó thúc đẩy chức năng khớp khỏe mạnh, và sữa là một trong những nguồn cung cấp canxi tốt nhất.
Trong cơ thể con người, khớp là nơi hai xương kết hợp với nhau. Khớp, còn được gọi là khớp, là nơi hai xương kết hợp với nhau. Ngoài xương cụt, tất cả các xương ở cổ đều tạo thành một khớp. được gọi là khớp, là nơi hai xương kết hợp với nhau. Ngoài xương hyoid, tất cả các xương ở cổ đều tạo thành một khớp.