lợi ích của melatonin và phổi
Điều thú vị là melatonin cũng giúp làm giảm mức độ nghiêm trọng của bệnh chàm, cho thấy tác dụng chống viêm của nó. Tuy nhiên, lợi ích của melatonin vượt xa giấc ngủ. Ba lĩnh vực cụ thể mà tôi sẽ đề cập trong bài viết này là vai trò của nó trong bệnh trầm cảm, bệnh đa xơ cứng và bệnh ung thư.
Lợi ích của thể chất. Duy trì hoạt động có nghĩa là giữ cho cơ thể của bạn hoạt động ở mức cao. Tập thể dục thường xuyên sẽ duy trì hoạt động của phổi và tim để đốt cháy calo dư thừa một cách hiệu quả nhất và giữ cho cân nặng của bạn được kiểm soát.