điểm bmi bình thường là bao nhiêu
Chỉ số BMI của bạn dựa trên chiều cao và cân nặng của bạn. Đó là một cách để xem bạn có đang ở mức cân nặng hợp lý hay không. Thiếu cân: Chỉ số BMI của bạn dưới 18,5. Cân nặng hợp lý: Chỉ số BMI của bạn là 18,5 đến 24,9. Thừa cân: BMI của bạn là 25 đến 29,9. Béo phì: Chỉ số BMI của bạn từ 30 trở lên. Biểu đồ dưới đây cho thấy các ví dụ về chỉ số khối cơ thể.
Tính chỉ số BMI của bạn. Bạn sẽ cần biết chiều cao của mình tính bằng inch và cân nặng tính bằng pound. Chia cân nặng của bạn cho bình phương chiều cao của bạn. Nhân số đó với 703. Một người trưởng thành cao 5,6 và nặng 160 lb có chỉ số BMI là 25,8. Bạn có thể sử dụng máy tính BMI trực tuyến để tính phương trình cho mình.