thực phẩm tiểu đường để tăng cân
Làm thế nào để bệnh nhân tiểu đường nhẹ cân có thể tăng cân mà không cần tiêu thụ một lượng lớn carbs? Có ba chất dinh dưỡng chính trong thực phẩm cung cấp calo: carbohydrate, protein và chất béo. Thực phẩm chứa carbohydrate, bao gồm trái cây, tinh bột, một số loại rau, sữa và các món tráng miệng, có ảnh hưởng nhiều nhất đến lượng glucose trong máu. Nếu bạn tăng lượng carb nạp vào cơ thể, lượng đường trong máu của bạn cũng rất có thể sẽ tăng lên.
Các triệu chứng đáng ngạc nhiên của tiêu hóa kém. Trong loạt bản tin về giảm cân khó khăn này, tôi đề cập đến vấn đề tiêu hóa kém, một nguyên nhân khác gây tăng cân. Bài viết và video này hướng đến những bạn đã từng tiêu hóa tốt nhưng bắt đầu vật lộn với vấn đề tăng cân hoặc tiêu hóa.