Đi xe đạp tĩnh đốt cháy bao nhiêu calo
Đốt cháy calo. Cả trọng lượng cơ thể và mức độ cường độ đều ảnh hưởng đến mức độ đốt cháy calo mà bạn sẽ trải qua. Harvard Heart Letter lưu ý rằng một cá nhân đạp xe cố định ở mức độ vừa phải trong 30 phút sẽ đốt cháy trung bình 210 calo ở mức 125 pound, 260 calo ở 155 pound và 311 calo ở 185 pound.
Lượng calo đã đốt cháy-Đạp xe 12-13,9 dặm / giờ (đạp xe, đạp xe, đạp xe). Tìm hiểu xem bạn đốt cháy bao nhiêu calo khi Đạp xe 12-13,9 dặm / giờ (đạp xe, đạp xe đạp, đạp xe). Số lượng calo bạn đốt cháy trong khi tập thể dục phụ thuộc vào bài tập bạn làm, trọng lượng của bạn và thời gian thực hiện bài tập. Sử dụng công cụ tính lượng calo đã đốt cháy dưới đây để xem bạn đã đốt cháy bao nhiêu calo trong quá trình tập luyện của mình. Cân nặng của bạn tính bằng Pound: