bạn làm nóng trước khoai tây nướng trên cái gì
Xem những việc cần làm: Cách Nướng Khoai Tây Trong Lò. Làm nóng lò ở 425 ° F. Chà khoai tây với dầu ô liu, rắc muối và tiêu, rồi dùng nĩa đâm vào khoai tây. Bạn có thể đặt chúng trực tiếp trên giá lò nướng hoặc đặt chúng trên khay nướng.
Mặc dù khoai tây chiên nướng có lợi cho sức khỏe hơn một chút so với chế biến trong dầu nhưng chúng vẫn có khả năng làm tăng lượng đường trong máu. Hầu hết các loại khoai tây đều có chỉ số GI tương đối cao, nhưng nếu bạn muốn ăn khoai tây thì luộc chín là một lựa chọn tốt. Khoai tây luộc có một trong những mức GI thấp nhất đối với khoai tây là 50.