nhịp tim trung bình là bao nhiêu
Đối với phụ nữ, nhịp tim khi nghỉ ngơi bình thường không khác so với ở nam giới. Viện Y tế Quốc gia tuyên bố rằng 60 đến 100 nhịp mỗi phút được coi là bình thường đối với nhịp tim khi nghỉ ngơi. Bất kỳ phụ nữ nào trên 10 tuổi đều nên nằm trong phạm vi nhịp tim nghỉ ngơi này, trừ khi họ được đào tạo thể thao tốt.
Bạn kiểm tra nhịp tim của mình bằng cách đếm số nhịp đập trong một khoảng thời gian nhất định (ít nhất từ ​​15 đến 20 giây) và nhân số đó để có số nhịp mỗi phút. Nhịp mạch của bạn thay đổi theo từng phút. Nó sẽ nhanh hơn khi bạn tập thể dục, bị sốt hoặc đang bị căng thẳng. Hướng dẫn. Nhịp đập của bạn là tốc độ mà tim bạn đập. Nhịp tim của bạn thường được gọi là nhịp tim, là số lần tim bạn đập mỗi phút (bpm). Nhưng cũng có thể ghi nhận nhịp điệu và sức mạnh của nhịp tim, cũng như việc mạch máu cảm thấy cứng hay mềm.