thực phẩm chữa lành đường hô hấp
Các loại thực phẩm sau đây thực sự có thể giúp ích cho hệ hô hấp: Trà xanh: Để giúp tống khứ tất cả các chất lạ ra khỏi đường hô hấp, xoang và phổi, hãy uống nước nóng. Các chất lỏng nóng, chẳng hạn như trà xanh là một cách giúp các lông mao hoạt động trở lại. Điều này có thể giúp chất nhầy di chuyển. Ăn thực phẩm có nhiều chất chống oxy hóa để hỗ trợ hệ thống hô hấp và giảm viêm, chẳng hạn như: Quả hạch ÃƒÂ ¢ Ã‚â‚¬Ã‚â € Vitamin E trong quả hạch có thể giúp mở đường hô hấp và giảm viêm.
Đường hô hấp bắt đầu bằng mũi bao gồm mũi ngoài, các hốc mũi trong và các xoang cạnh mũi. Ngoài vai trò quan trọng trong việc vận chuyển khí đến đường hô hấp dưới, khoang mũi cũng là nơi phát triển một trong những giác quan đặc biệt - Khứu giác.