khoáng chất này cần thiết cho quá trình đông máu
Khoáng chất vĩ mô Canxi (Ca) cần thiết cho sự hình thành xương và răng; chức năng tim và đông máu; co cơ. Các loại rau lá đậm, hạt vừng, yến mạch, đậu xanh, hạnh nhân, kê, hạt hướng dương, cá mòi / cá hồi đóng hộp. Phốt pho (P) Hoạt động cùng với canxi và phải được cân bằng để có hiệu quả.
Magiê là một khoáng chất cần thiết cho cơ thể con người. Nó cần thiết cho sự hình thành xương, protein và axit béo, tạo ra các tế bào mới, kích hoạt vitamin B, thư giãn cơ bắp, đông máu và hình thành adenosine triphosphate (ATP; năng lượng mà cơ thể vận hành). magiê. nói ngắn gọn, magiê là một khoáng chất thiết yếu cần thiết trong cơ thể để cân bằng phương trình với calclum, protein, Vit D; sắt, mangan, đồng và sắt để chuyển hóa năng lượng.