sự khác biệt giữa dầu dừa tinh chế và không tinh chế là gì
ÃƒÂ ¢ Ã‚â‚¬Ã‚Â ¢ Dầu dừa tinh luyện được làm từ trái dừa khô trong khi dầu dừa chưa tinh chế, còn được gọi là dầu dừa nguyên chất hoặc nguyên chất được làm từ thịt của trái dừa tươi. ÃƒÂ ¢ Ã‚â‚¬Ã‚Â ¢ Dầu dừa chưa tinh chế có mùi thơm đặc trưng và hương vị bị mất đi trong quá trình tinh chế.
Một số loại thực phẩm giàu chất chống oxy hóa cần tập trung bao gồm: 1 số loại rau lá xanh. 2 loại rau họ cải (bông cải xanh, bắp cải, súp lơ, v.v.) 3 quả mọng. thực phẩm omega-3 như cá hồi và hải sản hoang dã. các loại hạt và hạt (hạt chia, hạt lanh, cây gai dầu, bí ngô, ...) các loại dầu chưa tinh chế như dầu ô liu nguyên chất và dầu dừa.