khi nào là ngày ngủ
Nó có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của bạn. Ngày 17 tháng 3 đánh dấu Ngày Ngủ thế giới. Đây là một sáng kiến ​​nhằm mục đích truyền bá nhận thức về tầm quan trọng của giấc ngủ đối với sức khỏe và hạnh phúc của chúng ta, đồng thời cũng nêu bật các biện pháp phòng ngừa và quản lý chứng rối loạn giấc ngủ khác nhau. Mọi người có thể cho rằng khi kết thúc một ngày làm việc mệt mỏi, giấc ngủ sẽ đến với tất cả mọi người ngay lập tức.
Ông đã phát hiện ra rằng ngựa cần từ 30 đến 60 phút ngủ REM mỗi ngày. Sau 7 đến 14 ngày bị tước đi giấc ngủ này, ngựa sẽ bắt đầu có những cơn “ngủ tấn công như đã mô tả trong các câu hỏi trên.