bí vàng nấu chín calo
Một lát bí vàng sống chứa 2 calo, 100 gam chứa 16 calo, một bí vàng sống cỡ nhỏ có 19 calo, 1 bí vàng sống cỡ vừa có 31 calo và một bí vàng sống cỡ lớn có 52 calo. Số lượng calo trong bí vàng nấu chín là khác nhau. Một chén lát bí vàng nấu chín chứa 68 calo. Trong số 68 calo này, 50% calo đến từ chất béo, 41% đến từ carbohydrate và 9% đến từ protein. Tổng hàm lượng chất béo trong một lượng tương tự của bí vàng nấu chín tương tự là 4,24 gam, tổng hàm lượng carbohydrate trong đó là 7,81 gam và hàm lượng protein trong đó là 1,65 gam.
111 calo trong 1 miếng thịt xông khói lưng giữa nấu chín (khoảng 0,9 ounce, hoặc 25 g trong mỗi lát) 222 calo trong 2 lát / miếng thịt xông khói trung bình nấu chín. 333 calo trong 3 lát thịt xông khói trung bình nấu chín.