cách chữa chứng lo âu gây mất ngủ
Điều trị chứng mất ngủ như thế nào? Thay đổi lối sống thường xuyên có thể giúp giảm chứng mất ngủ cấp tính (ngắn hạn). Những thay đổi này có thể giúp bạn dễ ngủ hơn và dễ ngủ hơn. Một loại tư vấn được gọi là liệu pháp nhận thức-hành vi (CBT) có thể giúp giảm bớt sự lo lắng liên quan đến chứng mất ngủ mãn tính (liên tục).
Tác dụng phụ, Liều lượng và Cách sử dụng. Công thức hiện tại của hydroxycut có thể gây ra một số tác dụng phụ, hầu hết là do caffeine. Điều này bao gồm mất ngủ, bồn chồn, lo lắng, buồn nôn, tiêu chảy và các triệu chứng liên quan khác.