lượng protein trong miếng bít tết tròn
Tương tự như phần trên, miếng bít tết này được lấy từ vùng mông của động vật. Mỗi khẩu phần ăn 3 ounce chứa gần 20 gam protein hàng đầu mà các cơ đang biến đổi của bạn thèm muốn, cùng với lượng selen lành mạnh, một chất chống oxy hóa mạnh có thể hỗ trợ quá trình phục hồi sức khỏe.
Sản phẩm thay thế: bít tết lưỡi trên HOẶC thăn trên HOẶC bít tết đầu tròn. London broil Ghi chú: Đây là tên của một món ăn đã hoàn thành, không phải phần thịt cắt, nhưng những người bán thịt đôi khi gán tên London broil cho các phần sau: bít tết sườn, bít tết tròn trên cùng hoặc bít tết lưỡi trên. Mỗi loại sẽ hoạt động tốt trong một công thức broil ở London.