các loại trà nóng giúp giảm đau khí
Quan trọng hơn, trà bạc hà có thể rất có lợi cho hệ tiêu hóa của bạn và giúp giảm bớt các vấn đề như chướng bụng, đầy hơi và đầy hơi. Bạc hà có đặc tính thư giãn và chống co thắt và có thể giúp giảm chuột rút và co thắt trong đường tiêu hóa, ống mật và túi mật.
Thuốc kháng axit ÃƒÂ ¢ Ã‚â‚¬Ã‚â € œ Những thuốc này có thể làm giảm buồn nôn nếu nó là do dư thừa axit trong dạ dày xảy ra vào các thời điểm trong chu kỳ kinh nguyệt. Trà bạc hà ÃƒÂ ¢ Ã‚â‚¬Ã‚â € œ Đổ một cốc nước sôi lên trên một nắm lá bạc hà để tạo ra trà bạc hà. Hầm ít nhất 5 phút sau đó thêm chanh và / hoặc mật ong. Bạn cũng có thể pha trà bạc hà đá.