tôi có thể ăn thức ăn gì khi bị trào ngược axit
Ở mức độ vừa phải, sữa chua có thể là một thực phẩm hữu ích để ăn nếu bạn bị trào ngược axit vì có lợi khuẩn và men vi sinh trong nó. Jackson Siegelbaum Gastroenterology ở Pennsylvania khuyến nghị sữa chua ít chất béo hoặc không có chất béo. Trào ngược axit, ợ nóng và GERD (bệnh trào ngược dạ dày thực quản) ảnh hưởng đến hàng triệu người trên thế giới. Nếu bạn mắc phải một trong những tình trạng này, chế độ ăn uống của bạn rất có thể đóng một vai trò rất lớn đối với mức độ nghiêm trọng của nó.
Danh sách thực phẩm kiềm. Danh sách thực phẩm có tính kiềm là danh sách các loại thực phẩm làm cho bạn có tính kiềm hơn sau khi bạn đã tiêu hóa chúng. Không phải tất cả thực phẩm thô đều bị kiềm hóa. Và, một số thực phẩm axit thực sự làm tăng độ pH của bạn. Ví dụ, một quả chanh có tính axit khi bạn ăn, nhưng sẽ kiềm hóa sau khi bạn tiêu hóa nó.