giờ ngủ của thanh thiếu niên
Nghiên cứu về giấc ngủ cho thấy một thiếu niên cần ngủ từ 9 đến 10 tiếng mỗi đêm. Số tiền này nhiều hơn số tiền mà một đứa trẻ hoặc một người lớn cần. Tuy nhiên, hầu hết thanh thiếu niên chỉ có được khoảng bảy hoặc tám giờ. Một số nhận được ít hơn.
Câu trả lời hay nhất: Tiêu chuẩn là 10 đến 12 giờ một đêm. Đây là điều bình thường mà các loài chim ngủ ... theo mùa nhiều hơn hoặc ít hơn một chút, tùy thuộc vào giờ ban ngày. Hầu hết các loài chim đều ngủ khi trời tối. Trong tự nhiên, bóng tối có nghĩa là nguy hiểm.