sữa chua là sữa
Là một sản phẩm từ sữa bò (sữa), sữa chua là một loại thực phẩm thường có liên quan đến các phản ứng có vấn đề hơn các loại thực phẩm khác. Mặc dù các sản phẩm sữa lên men có ít phản ứng bất lợi hơn các sản phẩm không lên men, nhưng khả năng xảy ra phản ứng có hại đối với sữa chua vẫn phổ biến hơn dự kiến.
Mặc dù sữa là một nguồn cung cấp vitamin và khoáng chất tuyệt vời, nhưng sữa cũng được biết đến là chất giúp tăng sản xuất chất nhầy. Trong thời gian bùng phát, những người bị bệnh phổi thường bị tăng chất nhầy. Thay vào đó, hãy thử sữa hạnh nhân hoặc sữa đậu nành. Các sản phẩm từ sữa nên tránh bao gồm: Sữa chua. Kem. Phô mai.