thực phẩm tồi tệ nhất để ăn trước khi đi ngủ
Thực phẩm tồi tệ nhất trước khi đi ngủ. 1 quả cà chua (hoặc bất cứ thứ gì có sốt cà chua). Tạm biệt pizza hoặc lasagna còn sót lại. 2 Thức ăn cay. Trừ khi dạ dày của bạn làm bằng thép, còn không thì đồ ăn Mexico, đồ ăn Ấn Độ và cánh Trâu. 3 Cà phê và các món tráng miệng có vị cà phê. ÃƒÂ ¢ Ã‚â‚¬Ã‚Å “Rõ ràng bất cứ thứ gì có caffeine đều là không nên,“ Breus nói ”.
Khi bạn mắc bệnh tiểu đường, lựa chọn thực phẩm của bạn rất quan trọng. Một số tốt hơn những người khác. Để giúp bạn chọn thực phẩm tốt nhất và tệ nhất từ ​​các nhóm thực phẩm chính, hãy sử dụng hướng dẫn này. Thực phẩm nằm trong nhóm tồi tệ nhất có thể là món ăn vặt thỉnh thoảng.