bạn nên ăn bao nhiêu quả mận một ngày
Mận khô California chứa khoảng 3 gam chất xơ mỗi khẩu phần (4-5 quả Mận khô California). Điều này làm cho Mận khô California trở thành một nguồn cung cấp chất xơ dồi dào. Viện Y học khuyến cáo mọi người nên tiêu thụ 25-38 gram mỗi ngày cho độ tuổi 19-50. Nếu bạn đang ăn Mận khô California để tăng lượng chất xơ, hãy cho ăn mận khô dần dần và bổ sung đủ chất lỏng. Hầu hết các cá nhân điều chỉnh để ăn chất xơ theo thời gian.
http://wiki.answers.com/Q/Can_eating_too_many_apples_be_bad_for_you. Đúng. Nó có hại cho hàm của bạn. Tuy nhiên, điều đó sẽ tốt cho sức khỏe của bạn nhưng không phải khi bạn ăn nhiều trong một ngày, vì vậy hãy nhớ rằng không nên ăn nhiều táo trong một ngày. Http://wiki.answers.com/Q/Can_eating_too_many_apples_be_bad_for_you. Đúng. Nó có hại cho hàm của bạn. Nó tốt cho sức khỏe của bạn tuy nhiên không phải khi bạn ăn nhiều trong một ngày. Vì vậy, hãy nhớ rằng không nên ăn nhiều táo trong một ngày.