phụ nữ trung bình mang bao nhiêu chất béo
Theo tiêu chuẩn của ACE, bình thường đối với các vận động viên nữ có từ 14 đến 20 phần trăm chất béo cơ thể, đối với phụ nữ cân đối sẽ giảm từ 21 đến 24 phần trăm và phụ nữ trung bình có từ 25 đến 31 phần trăm chất béo cơ thể.
Tỷ lệ phần trăm chất béo cơ thể có thể được ước tính bằng cách sử dụng chỉ số khối cơ thể. Chỉ số khối cơ thể, hoặc BMI, và tỷ lệ phần trăm chất béo trong cơ thể là hai phương pháp khác nhau để xác định loại cơ thể của một người. BMI không xem xét sự khác biệt về chất béo hoặc khối lượng cơ. Do đó, một người có vóc dáng vạm vỡ có thể bị phân loại nhầm khi sử dụng chỉ số BMI. Tuy nhiên, tỷ lệ phần trăm chất béo trong cơ thể cung cấp một bức tranh chính xác hơn về thành phần cơ thể nhưng nhìn chung tốn nhiều thời gian và chi phí để xác định.