làm thế nào để tất nén cải thiện lưu thông
Bước 3. Nói chuyện với bác sĩ của bạn về việc mang vớ nén để cải thiện lưu thông của bạn. Vớ nén ép chặt các mạch máu và cơ của bạn để tạo ra các cơn co thắt giúp máu di chuyển dọc theo chân và trở về tim.
Sô cô la có thể cải thiện lưu lượng máu nếu bạn ăn đúng loại. Flavanols trong sô cô la đen có thể hạn chế mức cholesterol xấu, cải thiện tuần hoàn và giữ huyết áp trong tầm kiểm soát. Những người đàn ông có lưu lượng máu kém dễ gặp vấn đề về cương cứng, vì vậy những thực phẩm tốt cho tim mạch cũng có thể bảo vệ đời sống tình dục của bạn.