đùi có tăng cân khi mang thai không?
Loại bài tập tốt nhất để giúp giảm tăng cân đùi khi mang thai. Tập tạ là loại bài tập tốt nhất bạn có thể làm khi mang thai. Nó sẽ giúp bạn khỏe mạnh để ngăn ngừa đau nhức, giúp bạn KHÔNG tăng cân và hoàn toàn giúp bạn giảm cân nhanh hơn.
Và đây là hướng dẫn tăng cân khi mang thai đôi, dựa trên chỉ số BMI trước khi mang thai của mẹ: 1 Cân nặng bình thường: Tăng 37-54 pound. 2 Thừa cân: Tăng 31-50 pound. 3 Người béo phì: Tăng 25-42 pound.