lợi ích sức khỏe của chế độ ăn ketogenic
http://draxe.com/. Trong video hôm nay, tôi sẽ chia sẻ với bạn những lợi ích của chế độ ăn ketogenic. Chế độ ăn ketogenic thực sự có thể giúp giảm cân, ung thư và thậm chí cả bệnh AlzheimerÃÂ ¢ Ã‚â‚¬Ã‚â. Khi bạn đang thực hiện chế độ ăn kiêng ketogenic, điều đó có nghĩa là bạn đang đưa cơ thể vào trạng thái ketosis, tức là cơ thể bạn đang đốt cháy chất béo để lấy năng lượng hơn là carbohydrate.
Vì chế độ ăn ketogenic có nhiều chất béo, bạn có thể tự hỏi liệu nó có làm tăng cholesterol trong máu hay không. Tuy nhiên, một chế độ ăn ketogenic bao gồm 61% chất béo đã làm giảm cholesterol trong máu và chất béo trung tính trong một nghiên cứu năm 2002 được công bố trên Tạp chí Dinh dưỡng.