gam protein trong quả bơ
1 Khẩu phần 1 ounce bơ chứa 4,5 gam chất béo, 2,5 gam carbs, trong đó 2 gam là chất xơ và ít hơn 1 gam protein. 75% -80% calo trong quả bơ đến từ chất béo. 3 Một khẩu phần bơ có khoảng 50 calo.
Một chiếc bánh sừng bò pho mát nhỏ cung cấp 174 calo, 4 gam protein, 20 gam carbohydrate, 1 gam chất xơ, 9 gam chất béo và 4 gam chất béo bão hòa. Một chiếc bánh sừng bò sô cô la điển hình chứa 240 calo, 4 gam protein, 28 gam carbohydrate, 2 gam chất xơ, 13 gam chất béo và 7 gam chất béo bão hòa. Một chiếc bánh sừng bò trái cây có khả năng cung cấp 226 calo, 4 gam protein, 27 gam carbohydrate, 2 gam chất xơ, 11 gam chất béo và 6 gam chất béo bão hòa.