đu đủ liên quan đến cái gì
Tính Chất Của Đu Đủ. Chứa nhiều chất xơ ÃƒÂ ¢ Ã‚â‚¬Ã‚â € œ Đu đủ là một nguồn cung cấp chất xơ tuyệt vời (1). Chất dinh dưỡng này hấp thụ các độc tố trong ruột kết có thể gây ung thư và đào thải chúng ra khỏi cơ thể thông qua chuyển động của ruột. Do hàm lượng chất xơ dồi dào, đu đủ hỗ trợ tiêu hóa và mang lại vẻ sáng đẹp cho làn da của bạn.
Thực phẩm giàu Vitamin C là trái cây và rau quả: một số loại thực phẩm cung cấp toàn bộ RDA (Giá trị hàng ngày được khuyến nghị) trong một khẩu phần ăn và nhiều loại khác cung cấp ít nhất một nửa: hầu hết các loại thịt, bánh mì và các sản phẩm từ sữa đều là những nguồn nghèo nàn: 1 quả đu đủ (1 quả tươi ) Bông cải xanh (1 c nấu chín)