đường làm gì trong cơ thể
Đường có thể ảnh hưởng gì đến cơ thể bạn. 1 Đường có thể ngăn chặn hệ thống miễn dịch. 2 Đường làm đảo lộn các mối quan hệ khoáng chất trong cơ thể. 3 Đường có thể gây tăng động, lo lắng, khó tập trung và cáu kỉnh ở trẻ em.
Carbohydrate đơn giản là những loại được cơ thể tiêu hóa và hấp thụ nhanh chóng, chẳng hạn như đường. Mặc dù chúng cung cấp cho bạn một nguồn năng lượng nhanh chóng, nhưng điều này sẽ sớm xảy ra sau đó là sự sụp đổ khi cơ thể bạn đối phó với lượng đường đột ngột vào máu. Carbohydrate đơn giản là những loại được cơ thể bạn tiêu hóa và hấp thụ nhanh chóng, chẳng hạn như đường. Mặc dù chúng cung cấp cho bạn nguồn năng lượng nhanh chóng, nhưng điều này sẽ sớm xảy ra sau đó là sự sụp đổ khi cơ thể bạn phải đối phó với lượng đường đột ngột vào máu.