loại bài tập thể dục nào để giảm đau lưng
Điều này làm căng thắt lưng của bạn và có thể dẫn đến đau thắt lưng. Để kéo giãn cơ gấp hông, hãy quỳ với một đầu gối trên sàn và bàn chân còn lại ở phía trước với đầu gối uốn cong. Đẩy hông về phía trước và giữ lưng thẳng đứng.
Các triệu chứng của tử cung bị sa có thể bao gồm cảm giác như có gì đó sắp ra dù bạn không sinh con, đau thắt lưng, khó đi vệ sinh và đau khi giao hợp. Đau lưng dưới có rất nhiều nguyên nhân, nhưng tôi chưa bao giờ nghe nói về nguyên nhân cụ thể này.