thuốc lá có thể gây khó ngủ
Mất ngủ là một trong nhiều tác dụng phụ đáng lo ngại của việc hút thuốc. Nếu bạn đang gặp vấn đề trong việc cố gắng gật đầu, hút thuốc sẽ chỉ khiến tình trạng tồi tệ hơn. Có một thực tế là hút thuốc và các vấn đề về giấc ngủ luôn đi đôi với nhau. Thuốc lá có chứa chất kích thích nicotine, có thể khiến bạn tỉnh táo và không tỉnh táo, làm gián đoạn giấc ngủ.
Các triệu chứng mãn kinh bao gồm kinh nguyệt không đều, bốc hỏa, đổ mồ hôi ban đêm, khó ngủ và cáu kỉnh. Các phương pháp điều trị mãn kinh có thể bao gồm liệu pháp thay thế hormone hoặc thảo dược.