một bàn tay dolly có thể giữ được bao nhiêu trọng lượng
Cân nặng. Mỗi dolly của thiết bị được nhà sản xuất đánh giá là có thể chịu được khối lượng tối đa. Những con búp bê thông thường thường được đánh giá khoảng 600 đến 800 pound. Các mô hình hạng nặng thường có sẵn với xếp hạng lên đến 1.200 pound. Nếu dolly bị gỉ, đang sửa chữa kém hoặc bị hư hỏng, giới hạn trọng lượng tối đa có thể giảm đáng kể. Sử dụng dolly như vậy có thể gây ra nguy hiểm ngay cả khi bạn đang sử dụng nó để di chuyển một vật nhẹ hơn nhiều so với giới hạn trọng lượng tối đa.
Các hiệp: 1. Số lần lặp lại: Giữ trong 60 giây. (mỗi bên) Nghỉ: 0 giây. Gập khuỷu tay phải của bạn và siết chặt bàn tay trái của bạn trên các ngón tay trên bàn tay phải của bạn (4A). Nhẹ nhàng uốn cong cổ tay của bạn về phía sau để mu bàn tay gần với cẳng tay hơn, sau đó mở rộng cánh tay phải của bạn để cảm nhận độ căng (4B).