thảo mộc ashwagandha tốt cho cái gì
Ashwagandha (Withania somnifera) là một loại thảo mộc Ayurvedic phổ biến để giảm căng thẳng và bảo vệ cơ thể khỏi tác hại của căng thẳng. Trong Ayurveda, Ashwagandha được phân loại là Rasayana hoặc một loại thảo mộc giúp trẻ hóa các tế bào cơ thể. Bằng cách cân bằng các chất hóa học trong não, Ashwagandha giúp làm dịu tâm trí và giảm lo lắng. Ashwagandha là một sản phẩm an toàn. Loại thảo mộc này đã được sử dụng trong nhiều thế kỷ bởi các thầy thuốc Ayurvedic. Sự an toàn của loại thảo mộc này đã được chứng thực ngay cả những nghiên cứu khoa học hiện đại của tôi. Loại thảo mộc này được dung nạp tốt và không có nguy cơ tác dụng phụ bất lợi.
Ashwagandha cũng được sử dụng như một ÃƒÂ ¢ Ã‚â‚¬Ã‚Å “adaptogenÃƒÂ ¢ Ã‚â‚¬Ã‚ để giúp cơ thể đối phó với căng thẳng hàng ngày, và như một loại thuốc bổ nói chung. Một số người cũng sử dụng ashwagandha để cải thiện khả năng tư duy, giảm đau và sưng (viêm) và ngăn ngừa tác động của lão hóa. Tên Ashwagandha là từ tiếng Phạn và là sự kết hợp của từ ashva, có nghĩa là ngựa, và gandha, có nghĩa là mùi.