thức ăn địa trung hải là gì
Bí quyết của thực phẩm Địa Trung Hải để có sức khỏe tốt hơn là gì? Chế độ ăn Địa Trung Hải rất giàu protein nạc, như thịt gà, cá và các loại đậu; trái cây tươi và rau quả; ngũ cốc nguyên hạt, chưa qua chế biến; hạt và quả hạch; chất béo lành mạnh như dầu ô liu; và hạn chế ăn sữa và thịt đỏ.
Biển đôi khi được coi là một phần của Đại Tây Dương, mặc dù nó thường được xác định là một vùng nước riêng biệt. Tên gọi Địa Trung Hải có nguồn gốc từ tiếng Latin mediterraneus, có nghĩa là nội địa hoặc ở giữa đất (từ medius, middle và terra, land). Nó có diện tích khoảng 2,5 triệu kmÃâ € šÃ‚Â² (965.000 sq mi), nhưng Kết nối của nó với Đại Tây Dương (eo biển Gibraltar) chỉ rộng 14 km (8,7 mi) về hải dương học, nó đôi khi được gọi là Biển Địa Trung Hải Eurafrican hoặc Biển Địa Trung Hải ở Châu Âu để phân biệt với các biển Địa Trung Hải ở những nơi khác. Biển Địa Trung Hải có độ sâu trung bình là 1.500 m (4.900 ft) và điểm sâu nhất được ghi nhận là 5.267 m (17.280 ft) ở Calypso Deep thuộc Biển Ionian.