tôi có thể giảm bao nhiêu cân trong giai đoạn tấn công của chế độ ăn kiêng dukan
Giai đoạn tấn công chế độ ăn kiêng Dukan: giảm cân ngắn, nhanh chóng và thành công. Thời gian của giai đoạn Dukan Diet Attack phụ thuộc vào độ tuổi của bạn, cân nặng bạn cần giảm và số lượng chế độ ăn kiêng bạn đã thực hiện trong quá khứ. Giai đoạn Dukan Diet Attack thường kéo dài từ 2 đến 5 ngày, sau đây là một số hướng dẫn: 1 Dưới 10 lbs. để mất: 1 hoặc 2 ngày. 2 Từ 15 đến 30 lbs. để mất: 3 đến 5 ngày. 3 Hơn 40 lbs. giảm cân: sau khi tham khảo ý kiến ​​bác sĩ của bạn, giai đoạn này có thể kéo dài đến 7 ngày. Giai đoạn Dukan Diet Attack: giảm cân ngắn, nhanh chóng và thành công. Thời gian của giai đoạn Dukan Diet Attack phụ thuộc vào độ tuổi của bạn, cân nặng bạn cần giảm và số lượng chế độ ăn kiêng bạn đã thực hiện trong quá khứ. Giai đoạn tấn công chế độ ăn kiêng Dukan thường kéo dài từ 2 đến 5 ngày, sau đây là một số hướng dẫn:
Chế độ ăn kiêng Dukan bắt đầu với một giai đoạn 'tấn công' ngắn và sắc nét, trong đó bạn không ăn gì ngoài thịt, cá, trứng và các sản phẩm từ sữa không có chất béo. Bạn có thể dành chỉ một ngày ở đây - hoặc nhiều nhất là mười ngày nếu bạn có rất nhiều cân cần giảm - và nhiều người có thể mong đợi giảm tới 7lb trong năm ngày. 'giai đoạn bạn không ăn gì ngoài thịt, cá, trứng và các sản phẩm từ sữa không có chất béo. Bạn có thể dành chỉ một ngày ở đây - hoặc nhiều nhất là mười ngày nếu bạn có rất nhiều cân cần giảm - và nhiều người có thể mong đợi giảm tới 7lb trong năm ngày.