Caffeine được sử dụng để làm gì
Caffeine dạng bột là caffeine ở dạng tinh khiết này, và như một chất bổ sung, nó được sử dụng phổ biến nhất để tăng sự tỉnh táo của tinh thần và chống lại sự mệt mỏi. Ở một số liều lượng nhất định, caffeine ở bất kỳ dạng nào cũng có thể gây nghiện, và với liều lượng lớn, nó có thể gây ra các tác dụng phụ nghiêm trọng, chẳng hạn như chuột rút, tim đập nhanh và thậm chí tử vong. được sử dụng để tăng sự tỉnh táo của tinh thần và chống lại sự mệt mỏi. Ở một số liều lượng nhất định, caffeine dưới bất kỳ hình thức nào đều có thể gây nghiện, và với liều lượng lớn nó có thể gây ra các tác dụng phụ nghiêm trọng, chẳng hạn như chuột rút, tim đập nhanh và thậm chí tử vong.
Giới hạn caffeine an toàn là lượng caffeine một người có thể tiêu thụ mà không gặp phải bất kỳ triệu chứng tiêu cực nào về quá liều caffeine. Rất khó để chỉ định một lượng chính xác cho tất cả mọi người bởi vì mọi người có thể có sự nhạy cảm hoặc phản ứng khác nhau với caffeine dựa trên tuổi tác, tiền sử bệnh và khả năng dung nạp.