bạn cần bao nhiêu mỗi loại vitamin hàng ngày
Phụ cấp hàng ngày được đề xuất. Nam giới trên 19 tuổi cần 120 microgam vitamin K mỗi ngày. Phụ nữ không mang thai, đang mang thai và cho con bú từ 19 tuổi trở lên cần 90 microgam vitamin K mỗi ngày.
Vitamin trong Sườn. Sự lựa chọn ưa thích cho thuật ngữ Sườn là 1 miếng thịt lợn Spareribs vừa không có vitamin C. Giá trị phần trăm hàng ngày của Vitamin C, Vitamin A, Canxi và Sắt đối với nhiều loại và khẩu phần Sườn được hiển thị bên dưới. Các loại Sườn lợn Phổ biến.