những bài tập nào có thể được thực hiện cho dây thần kinh bị chèn ép ở cổ
Các bài tập kéo căng và tăng cường sức mạnh cho cổ có thể rất hiệu quả trong việc giảm đau và khó chịu ở cổ cả trong tình trạng cấp tính và mãn tính. Tuy nhiên, một dây thần kinh ở cổ bị chèn ép có thể có nghĩa là một số bài tập không thể tránh khỏi vì chúng có khả năng thực sự làm trầm trọng thêm tình trạng của bạn và làm cơn đau cổ của bạn trầm trọng hơn. Đăng lại.
Nếu xương cựa cọ xát với gân hoặc dây chằng, chúng có thể gây đau hoặc rách. Đây là một biến chứng thường gặp ở vai và có thể dẫn đến rách cổ tay quay. Nếu gai xương xuất hiện ở cột sống, chúng có thể gây đau và mất khả năng vận động, nhưng cũng có thể chèn ép dây thần kinh hoặc tủy sống. Khi các dây thần kinh ở cột sống bị chèn ép, nó được gọi là bệnh căn nguyên. Nó có thể gây đau, tê, ngứa ran hoặc yếu ở tay hoặc chân.