có bao nhiêu gam carbohydrate trong khẩu phần mì ống
Cũng xin lưu ý rằng các phần trên nhãn và số lượng thường được thưởng thức trong một bữa ăn, lớn hơn khẩu phần 1/2 cốc do Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ khuyến nghị. Dự kiến ​​1/2 chén mì ống nấu chín có 18 đến 22 gram tổng lượng carbohydrate, tùy thuộc vào thương hiệu và thành phần. Ví dụ, 1/2 chén mì spaghetti nguyên cám có 19 gram, trong khi cùng một phần mì Ý đơn thuần có 22 gram. Bảng dinh dưỡng báo cáo tổng lượng carbohydrate, đường và chất xơ.
Tôi phải ăn bao nhiêu calo để giảm 15 cân vào ngày 30 tháng 9? Ba cánh trâu tiêu chuẩn chứa khoảng 11 gam chất béo, 1230 miligam natri, 4 gam carbohydrate và 14 gam protein. Đơn hàng bốn miếng cánh trâu nóng hổi của Pizza Hut có 12 gam chất béo, 900 miligam natri, 4 gam carbohydrate và 22 gam protein.