mất bao lâu để trở thành một vận động viên thể hình
Một số người tăng cân với tốc độ khác nhau, khó có thể nói chính xác bao lâu để trở thành một vận động viên thể hình, tuy nhiên, ÃƒÂ ¢ Ã‚â‚¬Ã‚Â¦ thời gian trung bình sẽ là từ 4 đến 7 tháng cường độ cao. tập thể dục và lập kế hoạch bữa ăn. Hẻm núi địa lý. điều này sẽ mất khoảng 18 đến 21 tháng trong khoảng thời gian 2 năm. Thời gian còn lại sẽ được dành để chuẩn bị cho cuộc thi hoặc cắt nhỏ. Trong giai đoạn này, cá nhân sẽ thay đổi chế độ ăn uống và chế độ tập luyện của họ để loại bỏ càng nhiều mỡ dưới da cơ thể để hiển thị càng nhiều cơ càng tốt.
Gửi sửa chữa Hủy bỏ. Tôi sẽ yêu em bao lâu. Miễn là các ngôi sao ở trên bạn. Và lâu hơn nếu tôi có thể. Tôi sẽ cần bạn bao lâu. Miễn là các mùa cần thiết. Thực hiện theo kế hoạch của họ. Tôi sẽ ở bên bạn bao lâu. Miễn là biển được ràng buộc. Hãy rửa sạch trên bãi cát, anh sẽ muốn em bao lâu. Anh sẽ yêu em bao lâu. Miễn là các ngôi sao ở trên bạn. Và lâu hơn nếu tôi có thể. Tôi sẽ cần bạn bao lâu. Miễn là các mùa cần thiết. Thực hiện theo kế hoạch của họ. Tôi sẽ ở bên bạn bao lâu.