mức ph trong cơ thể
Tìm hiểu độ pH lý tưởng của bạn và cách duy trì độ pH đó. Cơ thể có nhiều cơ chế để duy trì độ pH trong phạm vi từ 7,35 đến 7,45 cần thiết để ngăn ngừa các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng hoặc tử vong. Tuy nhiên, độ pH lý tưởng của cơ thể con người là 7,365. Độ pH của cơ thể càng gần với giá trị lý tưởng, bạn càng cảm thấy tốt hơn và càng dễ dàng duy trì sức khỏe lâu dài.
Chế độ ăn kiềm liên quan đến việc ăn một lượng tối thiểu thịt, sữa, bột mì trắng và đường trắng do chúng có tính axit ảnh hưởng đến cơ thể. Thay vào đó, tập trung vào trái cây tươi và rau quả, các loại hạt và các sản phẩm từ đậu nành do tính kiềm của chúng ảnh hưởng đến cơ thể. Hầu hết những người mắc bệnh, đặc biệt là ung thư có độ PH khoảng 4.