người lớn ngủ bao lâu
1 Trẻ em trong độ tuổi đi học cần 9-11 giờ một ngày. 2 Thanh thiếu niên trung bình cần khoảng 8,5-9,5 giờ. Hầu hết người lớn cần từ 7 đến 9 giờ mỗi đêm để ngủ đủ giấc, mặc dù một số người có thể cần ngủ ít nhất là 6 giờ hoặc nhiều nhất là 10 giờ mỗi ngày.
Ngủ lâu đã được tìm thấy ở khoảng 2% dân số, với tỷ lệ nam giới mắc chứng này cao hơn một chút so với nữ giới. Có thể khó phát hiện lần đầu ở trẻ em, vì chúng thường ngủ nhiều hơn người lớn và thường không được tự do ngủ lâu như mong muốn.