đi bộ có thể làm gì cho cơ thể của bạn
8 lý do tại sao đi bộ rất tốt cho sức khỏe của bạn. 1 1. Đi bộ giúp tăng cường sức mạnh cho trái tim của bạn. 2 2. Đi bộ làm giảm nguy cơ mắc bệnh. 3 3. Đi bộ giúp bạn giảm cân. 4 4. Đi bộ ngăn ngừa chứng sa sút trí tuệ. 5. Bước đi nâng cao chân, bums và tums. 6 6. Đi bộ tăng cường vitamin D. 7 7. Đi bộ mang lại cho bạn năng lượng. 8 8. Đi bộ khiến bạn hạnh phúc.
Gậy đi bộ Ấn Độ trưởng thành dài từ 2 3/4 đến 4 inch, không có cánh và thường có màu nâu với thân và chân dài, mỏng (Hình 1). Nó có thể thu chân liền mạch dọc theo cơ thể, tăng cường vẻ ngoài giống như côn trùng; các chân trước dự án về phía trước thêm vào chiều dài tổng thể của côn trùng.