tính toán lượng protein khuyến nghị cho bệnh thận mãn tính
Khuyến cáo cho những người ở giai đoạn đầu của bệnh thận mãn tính (giai đoạn 1, 2 và 3) là 0,75 gam protein cho mỗi kg trọng lượng cơ thể. Các nghiên cứu cho thấy rằng giảm lượng protein có thể làm chậm sự tiến triển của bệnh thận mãn tính. Nhưng khi bạn bị bệnh thận giai đoạn đầu, lượng protein quá mức có thể gây căng thẳng cho thận, gây ra nhiều tổn thương hơn. Một chế độ ăn giảm protein được lên kế hoạch cẩn thận có thể giúp làm chậm sự tiến triển của bệnh thận ở một số người.
Theo những nghiên cứu này, lượng protein hấp thụ khoảng 30% calo có thể là tối ưu để giảm cân. Con số này lên tới 150 gam mỗi ngày đối với một người ăn kiêng 2000 calo. Bạn có thể tính toán nó bằng cách nhân lượng calo của bạn với 0,075.