falafel có khỏe không
Ăn falafel có nghĩa là bạn đang tiêu thụ một loại rau được biết là ít chất béo bão hòa, cholesterol và natri. Hơn nữa, bạn đang ăn một loại rau được biết đến là nguồn cung cấp chất xơ, protein, đồng, folate và các chất dinh dưỡng khác.
Dưới đây là một số cách dễ dàng để giữ cho trái tim của bạn luôn tươi trẻ. 1. Ăn uống lành mạnh: Điều đầu tiên và quan trọng nhất để có một trái tim khỏe mạnh là biết những gì có trong đĩa thức ăn của bạn. Luôn kiểm tra xem bạn ăn gì và khi nào bạn ăn. Ã‚â‚¬Ã‚Â¦. 1. Ăn uống lành mạnh: Điều đầu tiên và quan trọng nhất để có một trái tim khỏe mạnh là biết những gì có trong đĩa thức ăn của bạn. Luôn luôn kiểm tra những gì bạn ăn và khi bạn ăn.