bạn nên hâm nóng trong bao lâu
Bao lâu. Ở mức tối thiểu, thời gian khởi động của bạn phải dài năm phút. Nếu bạn đang tập một môn thể thao phức tạp như thể dục dụng cụ hoặc múa ba lê, bạn cần nhiều hơn năm phút để khởi động đúng cách. Ngoài ra, khi cơ bắp của bạn bị đau nhiều từ lần tập trước đó, bạn sẽ cần nhiều thời gian hơn để khởi động. Nói chung, hãy dành khoảng thời gian khởi động từ 5 đến 10 phút trước khi tập luyện. Tăng khung thời gian này lên nếu cần, nhưng đừng bao giờ bỏ qua nó. Ngoài ra, đừng viết tắt phần khởi động của bạn dưới năm phút.
Khí hậu luôn là nguồn tài nguyên thiên nhiên quan trọng nhất của Florida, được phản ánh qua biệt danh chính thức của nó, Bang Sunshine .. Mùa hè trên toàn bang kéo dài, rất ấm áp và khá ẩm ướt; và, giông bão hàng ngày là bình thường.