calo đậu Hà Lan tiếng anh
Một khẩu phần đậu Hà Lan 1 cốc có 121 calo. Không giống như họ hàng xa của chúng, đậu khô, đậu Anh có 82% nước. Chúng là một nguồn cung cấp protein dồi dào, với 8 gam protein, hoặc 16% giá trị protein hàng ngày. Chúng có 20 gam carbohydrate, trong đó 5 gam là từ đường.
Tuyết, búng và đậu vườn đều là cây leo và là thành viên của họ đậu, nhưng có sự khác biệt nhỏ giữa ba loại cây này. Dưới đây là hướng dẫn về hình dáng và hương vị của chúng, cùng với một số công thức nấu ăn để bạn có thể nấu ăn với cả ba món. Hạt đậu tuyết. Đậu tuyết còn được gọi là đậu quả Trung Quốc vì chúng thường được dùng trong các món xào. Chúng phẳng với những hạt đậu rất nhỏ bên trong; toàn bộ quả có thể ăn được, mặc dù các dây dai dọc theo các cạnh thường được loại bỏ trước khi ăn. Đậu tuyết có hương vị nhẹ và có thể ăn sống hoặc nấu chín.