bao nhiêu calo trong hạt tiêu
Lượng calo trong ớt chuông đỏ chủ yếu là từ Carbohydrate (khoảng 89%), protein (11%) và khoảng 2 đến 3 gam chất xơ trên mỗi quả ớt chuông đỏ cỡ vừa. Một quả ớt chuông đỏ cỡ trung bình chứa khoảng 30 đến 40 Kilocalories.
Thành phần dinh dưỡng: 250 calo. Hướng dẫn: Làm nóng lò nướng ở 450 độ. Kết hợp panko và dầu tráng trong đĩa cạn; để qua một bên. Nêm giá đỡ thịt cừu với muối và hạt tiêu; phủ đều mỗi lớp với 3 muỗng canh pesto. Lần lượt ấn đều các giá đỡ thịt cừu vào hỗn hợp panko để phủ.