thực phẩm nào giúp ích cho hệ thống miễn dịch của bạn
Một trong những cách tốt nhất để giữ sức khỏe là chọn một loạt các loại thực phẩm để tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn. Ăn các loại thực phẩm lành mạnh, giàu chất chống oxy hóa như trái cây và rau, ngũ cốc nguyên hạt và protein nạc là một phần quan trọng để duy trì sức khỏe hệ thống miễn dịch tốt để giúp tránh nhiễm trùng và bệnh tật.
Câu trả lời hay nhất: Có nhiều yếu tố có thể làm suy yếu hệ thống miễn dịch của bạn, trầm cảm chắc chắn sẽ không củng cố hệ thống miễn dịch của bạn. Nhưng đây là một số yếu tố khác có thể khiến hệ thống miễn dịch của bạn kém đi hoặc làm tăng nguy cơ mắc bệnh.