bao nhiêu calo cho mỗi quả nho
Nho là một món ăn nhẹ ngon và lành mạnh, với khoảng 3 hoặc 4 calo trong mỗi quả nho. Nhưng trong khi nho có ít calo, bạn cần phải chọn chúng cẩn thận và đề phòng thuốc trừ sâu. Đọc lời khuyên của chúng tôi bên dưới. Biểu đồ Calo Calo trong Nho.
Trong nho, resveratrol được tìm thấy chủ yếu ở vỏ, và trong nho muscadine, cũng có trong hạt. Hàm lượng tìm thấy trong vỏ nho cũng thay đổi theo giống nho, nguồn gốc địa lý của nó và khả năng tiếp xúc với nhiễm nấm. Mức độ resveratrol tìm thấy trong thực phẩm thay đổi rất nhiều. Rượu vang đỏ chứa từ 0,2 đến 5,8 mg / l, tùy thuộc vào giống nho, trong khi rượu vang trắng có ít hơn nhiều, vì rượu vang đỏ được lên men với vỏ, cho phép rượu vang chiết xuất resveratrol, trong khi rượu vang trắng được lên men sau khi vỏ đã bị loại bỏ.