loại thực phẩm nào tốt để làm sạch cholesterol
Thực phẩm tăng cường cholesterol tốt của bạn bằng CHARLOTTE HARDING, femail.co.uk Chúng tôi xem xét các loại thực phẩm giúp tăng mức HDL - loại cholesterol 'tốt' có thể làm giảm nguy cơ đau tim hoặc đột quỵ. Đậu và đậu lăng. Tất cả các loại đậu - từ đậu gà đến đậu lăng và thậm chí cả đậu nướng già - đều có thể giúp tăng mức cholesterol tốt cho cơ thể. Một nghiên cứu của Đại học Y khoa Kentucky đã chỉ ra rằng ăn một chén đậu khô nấu chín mỗi ngày giúp giảm 20% cholesterol xấu.
Sáu loại thực phẩm sẽ cắt giảm lượng cholesterol của bạn chỉ trong ba tháng ... và bạn không cần phải từ bỏ pho mát, sô cô la hay trứng trong bữa sáng. Cholesterol của bạn quá cao. Chà, có lẽ không phải cụ thể là bạn, mà hàng nghìn người Anh đã được các bác sĩ chia sẻ tin tức này mỗi ngày.