trà đen có giúp giảm cholesterol không
Một tách trà không chỉ giúp bạn xoa dịu một ngày căng thẳng. Cả trà xanh và trà đen đều có thể giúp giảm mức cholesterol. Trà xanh được chế biến từ lá chưa lên men và trà đen từ lá lên men hoàn toàn của cùng một loại cây.
Cách pha trà xanh: Chuẩn bị nước để ngâm Trà xanh (và trà trắng) tinh tế hơn so với trà đen thông thường, vì vậy cần phải cẩn thận hơn trong quá trình pha chế. Cho dù bạn sử dụng trà túi lọc hay trà rời, thì về cơ bản phương pháp vẫn giống nhau.