những gì sử dụng cho chấn thương đầu gối?
Băng đầu gối. 1 Chườm đầu gối giúp giảm sưng tấy và có thể được sử dụng cho cả chấn thương đầu gối cấp tính và mãn tính. 2 Hầu hết các nhà chức trách khuyên bạn nên chườm lạnh đầu gối hai đến ba lần một ngày, mỗi lần từ 20 đến 30 phút. 3 Dùng túi đá hoặc túi rau đông lạnh đặt trên đầu gối.
Đau đầu gối bên là cơn đau ở bên ngoài đầu gối xảy ra dần dần trái ngược với chấn thương dây chằng hoặc khớp gối cấp tính. Nếu bạn không chắc nguyên nhân gây ra cơn đau đầu gối của mình thì tại sao không tham khảo công cụ kiểm tra triệu chứng đau đầu gối của chúng tôi.