có bao nhiêu calo trong mật ong
Một thìa mật ong. Một thìa cà phê mật ong có khoảng 22 calo so với 16 calo có trong cùng một khẩu phần đường cát. Lý do mật ong có hàm lượng calo cao hơn một chút là nó đặc hơn, mặc dù mật ong và đường ăn đều chứa các đơn vị đường được gọi là glucose và fructose, các phân tử này không liên kết với nhau trong mật ong. Xi-rô dính cũng ngọt hơn, có nghĩa là bạn cần ít hương vị cho thức ăn hơn. Lý do mật ong có hàm lượng calo cao hơn một chút là nó đặc hơn. Mặc dù mật ong và đường ăn đều chứa các đơn vị đường được gọi là glucose và fructose, nhưng các phân tử này không liên kết với nhau trong mật ong. Xi-rô nếp cũng ngọt hơn, có nghĩa là bạn cần ít hương vị cho thức ăn hơn.
Vì vậy, một nguyên tắc chung là hãy cảnh giác với mật ong siêu lọc, vì rất có thể đó là mật ong nhập lậu từ Trung Quốc hoặc một số quốc gia khác. Vì vậy, bạn phải làm gì nếu bạn muốn mật ong tốt? Biết Nguồn. Mật ong từ nông dân địa phương là an toàn. Thông thường những người nông dân này sẽ không làm thay đổi mật ong theo bất kỳ cách nào.