nghiên cứu giấc ngủ là gì
Mỗi giai đoạn có những đặc điểm có thể đo lường được. Nghiên cứu về giấc ngủ là một số bài kiểm tra được thực hiện cùng một lúc trong khi ngủ. Các xét nghiệm đo lường các đặc điểm cụ thể của giấc ngủ và giúp chẩn đoán rối loạn giấc ngủ. Một nghiên cứu về giấc ngủ cũng có thể được gọi là polysomnogram. Các bản ghi cơ bản được thực hiện trong một nghiên cứu về giấc ngủ có thể bao gồm:
Một nghiên cứu mới kết luận rằng can thiệp giấc ngủ theo hành vi có thể cải thiện các triệu chứng ADHD của trẻ cũng như chất lượng cuộc sống của cả gia đình. Nghiên cứu đã thực hiện một kế hoạch để dạy các bậc cha mẹ vệ sinh giấc ngủ tốt hơn, nhằm cải thiện chất lượng và thời lượng giấc ngủ ở trẻ ADHD. Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng giáo dục cha mẹ về thói quen ngủ thích hợp dẫn đến giấc ngủ ngon hơn và có lợi cho trẻ ADHD.