cà phê có làm tăng huyết áp không
Hầu hết các nghiên cứu cho thấy lượng caffein trong hai cốc cà phê Mỹ (mỗi cốc khoảng 8 ounce) có thể làm tăng huyết áp tâm thu của bạn từ 3 đến 14 mm Hg và huyết áp tâm trương từ 4 đến 13 mm Hg, ít nhất là trong ngắn hạn. Một nghiên cứu cho thấy những con số thấp hơn nhiều, nhưng vẫn có sự gia tăng.
Thần thoại decaf vĩ đại. Các nhà khoa học nói rằng những người uống cà phê lựa chọn loại bỏ caffein với niềm tin rằng nó sẽ không mang lại cho họ tiếng vang có thể đang tự đùa. Một nghiên cứu cho thấy rằng caffein không chịu trách nhiệm về tác dụng kích thích của cà phê và thậm chí decaf có thể làm tăng huyết áp hoặc làm gián đoạn giấc ngủ đối với những người uống không thường xuyên.