phòng khám ngủ là gì
Phòng khám về giấc ngủ là một địa điểm dành cho bệnh nhân ngoại trú, nơi những người bị rối loạn giấc ngủ có thể tìm kiếm lời khuyên, sắp xếp các xét nghiệm chẩn đoán và theo đuổi việc điều trị tình trạng của họ. Các phòng khám về giấc ngủ thường được kết hợp vào một cơ sở thực hành lâm sàng hoặc bệnh viện lớn hơn. Một số liên kết với các trường đại học.
Tuy nhiên, số lượng giấc ngủ thay đổi trong giới hạn rất rộng từ cá nhân này sang cá nhân khác. Thông thường, ngủ từ bảy đến tám giờ mỗi đêm là đủ đối với hầu hết mọi người. Vì vậy, tôi phải làm tốt với 4-5 giờ vì giấc ngủ của họ sâu hơn và sảng khoái hơn. Bác sĩ của tôi đã nói với tôi rằng phụ nữ tuổi dậy thì cần ngủ 9 giờ mỗi đêm! Bác sĩ về giấc ngủ nên nói với bạn rằng hãy ngủ 10 tiếng chứ không phải 9 tiếng.