gạo lứt có thể để được bao lâu
Gạo lứt chưa nấu chín giữ được bao lâu? Câu trả lời nhanh. Thời hạn sử dụng của gạo lứt chưa nấu chín là từ 6 đến 8 tháng, ngắn hơn đáng kể so với thời hạn sử dụng của gạo trắng có thể từ 4 đến 5 năm và lên đến 30 ngày với gạo trắng không có oxy.
Lợi ích sức khỏe. Gạo lứt, một loại ngũ cốc nguyên hạt, cung cấp chất xơ gấp ba lần gạo trắng và là một nguồn tuyệt vời của mangan và là nguồn cung cấp selen, magiê, nhiều vitamin B và chất xơ. Chất xơ và selen trong gạo lứt có thể kết hợp với nhau để giảm nguy cơ ung thư ruột kết.