định nghĩa của xương sống của xương bả vai
Thuật ngữ giải phẫu của xương. Cột sống của xương vảy hoặc cột sống có vảy là một mảng xương nổi rõ, bắt chéo xiên bốn phần năm trung gian của xương vảy ở phần trên của nó, và tách phần trên khỏi phần dưới xương. 1 Cấu trúc.
Để thư giãn vai hiệu quả, bạn cần tập trung vào bả vai (xương bả vai) trượt xuống lưng. Cơ giữ các lưỡi dao là phần dưới cùng của cơ hình thang. Bạn cũng muốn cảm thấy xương quai xanh (xương đòn) mở rộng và xương bả vai hơi trượt về phía nhau. Để thư giãn vai một cách hiệu quả, bạn cần tập trung vào bả vai (xương bả vai) trượt xuống lưng. Cơ giữ các lưỡi dao là phần dưới cùng của cơ hình thang. Bạn cũng muốn cảm thấy xương quai xanh (xương đòn) của mình đang mở rộng và xương bả vai hơi trượt về phía nhau.