liều lượng cần thiết cho vitamin c
Liều bảo vệ trung bình của vitamin C cho người lớn là 70 đến 150 mg mỗi ngày. Khi có bệnh scorbut, nên dùng liều 300 mg đến 1 g mỗi ngày, tuy nhiên, có thể dùng tới 6 g theo đường tiêm cho người lớn bình thường mà không có bằng chứng về độc tính. Liều bảo vệ trung bình của vitamin C cho người lớn là 70 đến 150 mg hằng ngày. Khi có bệnh scorbut, khuyến cáo dùng liều 300 mg đến 1 g mỗi ngày.
Tôi không bao giờ nhận ra cho đến khi tôi được chẩn đoán là bị thiếu Vitamin D nghiêm trọng mà tất cả các vấn đề này có thể gây ra. Bác sĩ của tôi rất lo lắng vì mức độ của tôi thấp đến mức nguy hiểm và ông ấy ngay lập tức cho tôi bổ sung Vitamin D liều cao.