Phạm vi bình thường của lượng đường trong máu là bao nhiêu
Lượng đường trong máu bình thường khác nhau ở mỗi người, nhưng mức bình thường đối với lượng đường trong máu lúc đói (lượng glucose trong máu của bạn từ sáu đến tám giờ sau bữa ăn) là từ 70 đến 100 miligam trên mỗi decilít. Trong máu tăng sau bữa ăn. lượng đường trong máu bình thường khác nhau ở mỗi người, nhưng phạm vi bình thường đối với đường huyết lúc đói (lượng glucose trong máu của bạn từ sáu đến tám giờ sau bữa ăn) là từ 70 đến 100 miligam trên mỗi decilit. Đối với hầu hết mọi người, mức glucose trong máu tăng lên sau bữa ăn.
Mệt mỏi Nguyên nhân thứ 3: Không đủ nhiên liệu. Ăn quá ít gây mệt mỏi, nhưng ăn không đúng loại thực phẩm cũng có thể là một vấn đề. Ăn một chế độ ăn uống cân bằng giúp giữ cho lượng đường trong máu của bạn ở mức bình thường và ngăn ngừa cảm giác uể oải khi lượng đường trong máu của bạn giảm xuống. thực phẩm sai cũng có thể là một vấn đề. Ăn một chế độ ăn uống cân bằng giúp giữ lượng đường trong máu của bạn ở mức bình thường và ngăn ngừa cảm giác uể oải khi lượng đường trong máu của bạn giảm xuống. Khắc phục: Luôn ăn sáng và cố gắng bổ sung protein và carbs phức hợp trong mỗi bữa ăn.