láchnda có làm tăng lượng đường trong máu của bạn không
Splenda có thể làm tăng đột biến lượng đường trong máu và mức insulin. Nghiên cứu điều này: Lách và lượng đường trong máu; sự tập trung và chỉ số IQ; nội tiết tố và ung thư vú. Chất tạo ngọt nhân tạo Splenda có thể làm được nhiều việc hơn là làm ngọt cà phê của bạn. Nghiên cứu mới được công bố trên tạp chí Diabetes Care cho thấy nó có thể ảnh hưởng đến phản ứng insulin của bạn.
Đi ngủ với lượng đường trong máu thấp: Nếu lượng đường trong máu trước khi đi ngủ của bạn dưới 99 mg / dL, thì bạn có thể bị hạ đường huyết trong khi ngủ. Để ngăn ngừa điều này, hãy đảm bảo lượng đường trong máu của bạn trên 117 mg / dL khi đi ngủ.