Có bao nhiêu calo trong một miếng thịt lợn ăn sáng?
Có 118 calo trong 1 miếng Pork Chop cắt nhỏ hoặc mỏng. Phân hủy calo: 54% chất béo, 0% carbs, 46% protein.
Mặc dù uống Ensure sẽ tốt hơn là không ăn gì, nhưng cân nặng sẽ tiếp tục giảm. Điều này là bởi vì một 8 oz. chai Ensure chỉ chứa 250 calo. Do đó, uống Ensure vào bữa sáng, trưa và tối sẽ cung cấp cho bạn 750 calo mỗi ngày. Ngay cả khi bạn thêm một hoặc hai chai mỗi ngày như đồ ăn nhẹ, tổng lượng calo của bạn sẽ bằng khoảng một nửa những gì bạn nên nhận được.