Kali là khoáng chất hay vitamin
Kali. Kali là một khoáng chất quan trọng đối với sự cân bằng của chất lỏng trong cơ thể và cho tim, thận và các cơ quan khác hoạt động bình thường. Các nguồn thực phẩm tự nhiên giàu kali bao gồm: 1 Chuối và các loại trái cây khác. 2 Quả hạch và hạt. 3 Rau ngót. 4 Sữa.
Cùng với việc là một hương vị độc đáo trong các món ăn của bạn, cây me chua còn cung cấp một lượng đáng kể chất xơ, rất ít calo, hầu như không có chất béo và một lượng nhỏ protein. Về mặt vitamin, nó rất giàu vitamin C và cũng chứa vitamin A, vitamin B-6, sắt, magiê, kali và canxi. Ngoài việc trở thành một hương vị độc đáo trong các món ăn của bạn, cây me chua còn cung cấp một lượng đáng kể chất xơ, rất ít calo, hầu như không có chất béo và một lượng nhỏ protein. Về mặt vitamin, nó rất giàu vitamin C và cũng chứa vitamin A, vitamin B-6, sắt, magiê, kali và canxi.