dưa hấu có bao nhiêu calo
Dưa hấu sống đúng với tên tuổi của nó. Loại trái cây tươi mát đầy màu sắc này, với vỏ màu xanh nhạt và xanh đậm ấn tượng và phần bên trong màu hồng đỏ mọng nước, thực sự chứa hơn 91% nước, khiến nó có hàm lượng calo siêu thấp: 1 cốc dưa hấu cắt hạt lựu chỉ chứa 46 calo . Dưa hấu hầu như không có chất béo hoặc protein. Hầu hết 46 calo của trái cây đến từ carbs. Với 11,63 gam mỗi cốc, chủ yếu từ đường tự nhiên, carbs tạo cho dưa hấu có vị ngọt ngào.
13 lý do tốt cho sức khỏe khi ăn dưa hấu. Dưa hấu là thực phẩm hoàn hảo cho mùa hè. Chúng rất ngon, ít calo, giàu dinh dưỡng và siêu dưỡng ẩm. Làm cho dưa hấu trở thành một phần của chế độ ăn uống hàng ngày của bạn không chỉ là một điều ngon miệng để làm mà còn mang lại cho bạn rất nhiều lợi ích cho sức khỏe tổng thể.