Tỷ lệ trao đổi chất khi nghỉ ngơi thường được đo thay vì bmr vì
Làm thế nào nó được đo lường. Phép đo BMR hạn chế hơn RMR. Đo BMR yêu cầu một quy trình lâm sàng diễn ra trong bệnh viện hoặc phòng thí nghiệm và yêu cầu đối tượng phải qua đêm. BMR được thực hiện đầu tiên vào buổi sáng, sau khi ngủ 8 giờ và nhịn ăn 12 giờ khi đối tượng đang nằm. được thực hiện đầu tiên vào buổi sáng, sau tám giờ ngủ và nhịn ăn 12 giờ khi đối tượng đang nằm. RMR không cần ngủ lại và được đo vào bất kỳ thời điểm nào trong ngày sau thời gian nhanh từ ba đến bốn giờ.
Tỷ lệ trao đổi chất là thước đo lượng thức ăn, hoặc chất béo, được chuyển hóa thành năng lượng trong một ngày. Tỷ lệ trao đổi chất khi nghỉ ngơi (RMR) là phép đo lượng thức ăn hoặc năng lượng cần thiết để duy trì các chức năng cơ bản của cơ thể như nhịp tim, nhịp thở và duy trì thân nhiệt trong khi bạn đang ở trạng thái nghỉ ngơi.