hành tây có cung cấp cho bạn khí
Hầu hết mọi người đều biết rằng đậu, bông cải xanh và hành tây có thể gây ra khí đốt, nhưng điều mà hầu hết mọi người không nghi ngờ là trái cây, nước ngọt và sữa. Fructose (một loại đường có trong trái cây và nước ngọt) và lactose (một loại đường có trong các sản phẩm từ sữa) là những nguyên nhân phổ biến gây đầy hơi, chướng bụng, đau quặn bụng và tiêu chảy. Hầu hết mọi người đều biết rằng đậu, bông cải xanh và hành tây có thể gây ra khí, nhưng những gì hầu hết mọi người không nghi ngờ là trái cây, nước ngọt và sữa. Fructose (một loại đường có trong trái cây và nước ngọt) và lactose (một loại đường có trong các sản phẩm từ sữa) là những nguyên nhân phổ biến gây đầy hơi, chướng bụng, đau quặn bụng và tiêu chảy.
1 Băm nâu và để ráo trong chảo chống dính - không cho bất kỳ loại dầu ăn nào vào để chuyển màu nâu. 2 Kết hợp thịt băm với nước dùng, cà rốt, hành tây và tỏi tây trong một món thịt hầm lớn. 3 Nướng ở 200 C / Gas 6 trong một giờ, đậy nắp. 4 Lấy đĩa soong ra khỏi lò và cho hỗn hợp băm nhuyễn.5 Thêm khoai tây và nước tương vào và khuấy lại. 1 Băm nâu và để ráo trong chảo chống dính - không cho bất kỳ loại dầu ăn nào vào để chuyển màu nâu. 2 Kết hợp thịt băm với nước dùng, cà rốt, hành tây và tỏi tây trong một món thịt hầm lớn. 3 Lấy đĩa thịt hầm ra khỏi lò và cho hỗn hợp thịt xay vào khuấy đều.