calo trong thiên nhiên thung lũng yến mạch và mật ong
Có 210 calo trong 1/2 cốc khẩu phần Nature Valley Protein Crunchy Granola Oats 'N Honey. Phân hủy calo: 19% chất béo, 61% carbs, 19% protein.
Câu trả lời nhanh. Yến mạch là một nguồn chất xơ hòa tan trong khi lúa mì là một nguồn chất xơ không hòa tan. Lúa mì là nguồn cung cấp vitamin B tốt hơn yến mạch. Tuy nhiên, yến mạch giúp thúc đẩy chức năng ruột khỏe mạnh.