lợi ích của bông cải xanh là gì
Giống như nhiều loại rau khác, bông cải xanh giúp giữ cho toàn bộ cơ thể của bạn ít axit hơn, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Đọc những nguy hiểm của cơ thể quá axit tại: Cân bằng cơ thể của bạn. Trang tiếp theo: Câu đố thú vị & Mẹo sử dụng. Chuyện bên lề. Bông cải xanh thực sự là một ngọn hoa rất lớn, được hái trước khi nó nở.
Ăn một chế độ ăn uống hợp lý, bổ dưỡng mang lại nhiều lợi ích sức khỏe giúp bạn luôn khỏe mạnh về tinh thần và thể chất. Dinh dưỡng hợp lý không có nghĩa là bỏ đói bản thân, mà thay vào đó có nghĩa là ăn một chế độ ăn uống cân bằng protein nạc, carbs và chất béo. Các sản phẩm từ sữa ít béo, chẳng hạn như sữa, pho mát và sữa chua; rau xanh đậm, chẳng hạn như cải ngọt và bông cải xanh; và thực phẩm tăng cường, chẳng hạn như các sản phẩm đậu nành, nước trái cây và ngũ cốc là những nguồn cung cấp canxi dồi dào.