danh sách thực phẩm giàu sắt và canxi
Một số thực phẩm giàu chất xơ, canxi hoặc sắt và cũng chứa một lượng lớn các chất dinh dưỡng khác, khiến chúng trở thành siêu thực phẩm. Hạt bí ngô, sô cô la đen và đậu tây nằm trong danh sách này.
Những người bị bệnh thận mãn tính có thể uống nước ép cần tây. Các khoáng chất, vitamin và các chất dinh dưỡng khác nhau của cần tây kết hợp hoàn hảo với nhau. Theo chuyên gia dinh dưỡng, cần tây giàu vitamin A, B1, B2, B6 và C, và nó cũng chứa nhiều kali, axit folic, canxi, sắt, phốt pho, v.v.