cúi gập người v. ngồi xổm là gì
Vì vậy, theo đó. 1 số tư thế cúi người là ngồi xổm. 2 một số tư thế cúi người có thể không phải là tư thế ngồi xổm. 3 ngồi xổm không phải là cúi mình không đơn giản. ngồi xổm và cúi người là những thuật ngữ có các định nghĩa khác nhau nhưng trùng lặp, định nghĩa trước cụ thể hơn cho tư thế, định nghĩa sau cho 1 động lực. squat không phải là một từ đồng nghĩa với cúi mình.
1 Đau đầu gối của bạn có thể sẽ trở nên tồi tệ hơn khi cố gắng ngồi xổm hoặc gập đầu gối sâu. 2 Đầu gối của bạn có thể phát ra khi bạn cố gắng đi bộ. 3 Bạn có thể nghe thấy tiếng nổ lách tách hoặc lộp độp tại thời điểm bị thương. 4 Bạn có thể nhận thấy rằng đầu gối của bạn sẽ không uốn cong hoặc duỗi thẳng hoàn toàn như đầu gối không bị thương của bạn.