làm thế nào để tăng nhiệt độ cơ thể lên bình thường
Tuy nhiên, cách tốt nhất để tăng nhiệt độ cơ thể của bạn là chạy bộ nhẹ nhàng - chỉ giúp tim bạn được bơm máu. Chạy bộ / chạy bộ là một trong những cách dễ nhất để giúp tim bạn bơm máu trong một khoảng thời gian ngắn và hoạt động trên toàn bộ cơ thể (trái ngược với miếng đệm nhiệt).
Nhiệt độ cơ thể của con người bình thường thay đổi một chút tùy theo từng người và theo thời gian trong ngày. Do đó, mỗi loại phép đo có một phạm vi nhiệt độ bình thường. Phạm vi nhiệt độ cơ thể người bình thường, dùng bằng miệng, là 7002309950000000000ÃƒÂ ¢ Ã‚â „¢ Ã‚Â 36,8Ãƒâ € šÃ‚Â ± 0,5 Ãƒâ € šÃ‚Â ° C (7002309927777777777ÃƒÂ ¢ Ã‚â„ ¢ Ã‚Â 98,2Ãƒâ € šÃ‚Â ± 0,9 Ãƒâ € šÃ‚Â ° F). Điều này có nghĩa là bất kỳ nhiệt độ miệng nào từ 36,3 đến 37,3 Ãƒâ € šÃ‚Â ° C (97,3 và 99,1 Ãƒâ € šÃ‚Â ° F) đều có thể là bình thường.