những loại vitamin nào giúp ích cho gân cốt của bạn
Trong một số trường hợp, vitamin có thể giúp tăng tốc độ phục hồi của bạn. Vitamin C giúp vết thương nhanh lành hơn bằng cách hỗ trợ sản xuất collagen, một loại protein mà cơ thể bạn sử dụng để tạo ra các mô liên kết, chẳng hạn như da, gân và dây chằng.
Ở đây, chúng ta sẽ xem xét các nguyên nhân phổ biến, triệu chứng và các lựa chọn điều trị cho vấn đề bàn chân phổ biến này. Chúng ta sẽ bắt đầu bằng cách xem xét cách hoạt động của gân. Gân là những mô sợi dai, có chức năng kết nối cơ với xương. Các gân cơ duỗi nối các cơ ở mặt trước của cẳng chân đến các ngón chân.