lợi ích của dưa chuột và nước chanh
Nước ép dưa chuột và chanh cũng mang lại lợi ích cho sức khỏe bằng cách cung cấp một lượng đáng kể axit pantothenic, còn được gọi là vitamin B-5. Mỗi khẩu phần nước ép chứa 0,52 miligam axit pantothenic, đóng góp 10 phần trăm vào nhu cầu B-5 hàng ngày của bạn.
Hướng dẫn. 1 1 Đặt rau diếp vào một bát lớn và thêm cà chua, dưa chuột, ô liu và hành tây vào; để qua một bên. 2 2 Cho dầu, nước cốt chanh đã đo, lá oregano, muối đã đo và hạt tiêu vừa ăn vào một cái bát nhỏ, không phản ứng và đánh đều để kết hợp. 1 1 Đặt rau diếp vào một bát lớn và thêm cà chua, dưa chuột, ô liu và hành tây vào; để qua một bên. 2 2 Cho dầu, nước cốt chanh đã đo, lá oregano, muối đã đo và hạt tiêu vừa ăn vào một cái bát nhỏ, không phản ứng và đánh đều để kết hợp.