lợi ích ăn kiêng của nước chanh
9 lợi ích của nước chanh. Tất cả chúng ta đều biết rằng chanh có tác dụng giải khát, nhưng tại sao chúng ta lại phải bận tâm đến việc vắt thêm một cốc nước cũ đơn giản và đổ nước chanh lên? Câu trả lời cho câu hỏi đó là bởi vì chanh là loại quả có sức mạnh rất nhỏ khi nói đến dinh dưỡng. Chúng hoàn toàn chứa đầy vitamin C; vitamin B-complex, chất xơ và khoáng chất như sắt, canxi, kali và magiê. Trên thực tế, chanh chứa nhiều kali hơn so với nho hay táo.
Để kiểm tra lợi ích của việc uống nước chanh đối với làn da, tôi đã uống nó trong 10 ngày liên tục. Uống nước là điều không cần bàn cãi đối với những người đang muốn cải thiện làn da của mình. Tất nhiên, mọi người luôn tìm cách để thêm gia vị cho những công việc đơn giản, và nước uống cũng không bị loại trừ. Trong một thời gian, các blogger về sức khỏe đã say sưa nói về lợi ích của việc uống nước pha chanh, bao gồm cả việc làm sạch da. Là một phụ nữ có làn da dễ nổi mụn, điều này chắc chắn khiến tôi chú ý. Trong trường hợp bạn không biết, nước được truyền là nước với các lát trái cây và / hoặc rau.