điều gì sẽ xảy ra khi bạn ngừng tập thể dục
Ngay cả khi bạn ngừng tập thể dục, các tế bào não mới đó vẫn tồn tại, trong khi nhiều thay đổi khác trong não trong quá trình tập thể dục cuối cùng sẽ trở lại trạng thái bình thường nếu bạn trở nên ít hoạt động hơn. Vùng dưới đồi. Vùng dưới đồi chịu trách nhiệm về nhiệt độ cơ thể, cũng như cân bằng muối và nước, trong số các nhiệm vụ khác.
Bây giờ đây là nơi tất cả trở nên thú vị. Chúng ta biết những nền tảng cơ bản về lý do tại sao tập thể dục làm cho chúng ta hạnh phúc và những gì xảy ra bên trong các tế bào não của chúng ta. Phần quan trọng nhất cần khám phá bây giờ, tất nhiên là làm thế nào chúng ta có thể kích hoạt điều này một cách tối ưu và lâu dài hơn. Bây giờ đây là nơi tất cả trở nên thú vị. Chúng ta biết những nền tảng cơ bản về lý do tại sao tập thể dục làm cho chúng ta hạnh phúc và những gì xảy ra bên trong các tế bào não của chúng ta. Phần quan trọng nhất cần khám phá bây giờ, tất nhiên là làm thế nào chúng ta có thể kích hoạt điều này một cách tối ưu và lâu dài hơn.