mận khô là gì
Đó là cách thực hiện: Mận khô là một nguồn cung cấp chất xơ dồi dào, với 100 gam mận khô chứa khoảng 6,1 gam chất xơ. Chất xơ là một phần của thực phẩm thực vật mà các enzym trong cơ thể bạn không thể tiêu hóa và do đó không được hấp thụ vào máu.
trong một số trường hợp, sự gia tăng kali trong chế độ ăn uống bình thường của bạn có thể thay thế hoặc giảm nhu cầu bổ sung thực phẩm giàu kali bao gồm trái cây sấy khô nho khô, quả chà là và quả sung trái cây tươi cam chuối dưa đỏ và dâu tây tăng lượng kali trong chế độ ăn uống bình thường của bạn có thể thay thế hoặc giảm nhu cầu bổ sung các loại thực phẩm giàu kali bao gồm trái cây sấy khô nho khô, quả chà là và trái cây tươi cam chuối dưa đỏ và dâu tây