ăn gì để chạy đường dài
"Thực phẩm nên ăn trước, trong và sau khi chạy đường dài. Pizza là nguồn nhiên liệu chính của Dean KarnazesÃƒÂ ¢ Ã‚â‚¬Ã‚â khi anh ấy ra ngoài chạy bộ 26 dặm. Karnazes, một người đàn ông chạy siêu marathon, người đã chạy liên tục 10 km marathon (rằng đóÃƒÂ ¢ Ã‚â‚¬Ã‚â ""262 dặm liên tục) thường xuyên giao bánh pizza cho chính mình, tại nửa điểm của quá trình đào tạo của mình."
Các cuộc gọi đến Canada bị tính phí đường dài quốc tế (0,49 đô la / phút tiêu chuẩn hoặc 0,09 đô la / phút với Gói giá trị đường dài quốc tế) và các cuộc gọi từ Canada bị tính phí chuyển vùng quốc tế (0,69 đô la / phút).