đậu nấu lại là gì
Đậu khô (tiếng Tây Ban Nha: frijoles refritos) là một món ăn nấu chín và nghiền đậu và là món ăn truyền thống của ẩm thực Mexico và Tex-Mex, mặc dù mỗi nền ẩm thực có một cách tiếp cận khác nhau khi chế biến món ăn. Các quốc gia châu Mỹ. Tên gọi của nó là cách gọi trực tiếp của các món refritos trong tiếng Tây Ban Nha, refritos có nghĩa là chiên kỹ, và không chiên lại như có thể được giả định từ việc sử dụng lại trong tiếng Anh.
1 Hai (2) phần ăn trở lên mỗi ngày. 2 Các loại đậu, là tên gọi khác của đậu, đậu Hà Lan và đậu lăng, đều là những nguồn cung cấp chất xơ, protein, sắt, canxi, kẽm và vitamin B dồi dào. 3 Nhóm này cũng bao gồm đậu gà, đậu nướng và sấy khô, sữa đậu nành, tempeh và protein thực vật kết cấu. bệnh tim. Nhóm này cũng bao gồm đậu gà, đậu nướng và nấu lại, sữa đậu nành, tempeh và protein thực vật có kết cấu. Các loại đậu đều là nguồn cung cấp chất xơ, protein, sắt, canxi, kẽm và vitamin B, và các chất dinh dưỡng khác có thể ngăn ngừa ung thư và bệnh tim.