bạn đốt cháy bao nhiêu calo trong khi tập crossfit
1 Nếu bạn nặng khoảng 130 pound: đốt cháy 207 calo khi tập crossfit mỗi giờ. 2 Nếu bạn nặng khoảng 155 pound: đốt cháy 246 calo mỗi giờ. 3 Nếu bạn nặng khoảng 180 pound: đốt cháy 286 calo mỗi giờ.
Cơ thể của bạn liên tục đốt cháy calo để duy trì hoạt động của cơ thể. Để đốt cháy nhiều calo hơn, hãy thực hiện nhiều hoạt động hơn và hoạt động càng vất vả thì lượng calo đốt cháy càng lớn.