trẻ 3 tháng tuổi ngủ bao nhiêu giờ một ngày
Giấc ngủ điển hình ở độ tuổi này. Ở 3 tháng tuổi, hầu hết trẻ sơ sinh ngủ tổng cộng 15 giờ mỗi ngày, bao gồm cả giấc ngủ ban đêm và giấc ngủ ngắn. Cơ hội luyện ngủ. Thông thường, vào khoảng 4 tháng tuổi, trẻ bắt đầu phát triển thói quen ngủ / thức bình thường hơn và bỏ hầu hết các lần bú đêm. -month-old. sleep training cơ hội. Thông thường, vào khoảng 4 tháng tuổi, trẻ bắt đầu phát triển thói quen ngủ / thức bình thường hơn và bỏ hầu hết các lần bú đêm. Điều này không có nghĩa là bạn nên đột ngột áp đặt một chương trình ngủ cứng nhắc cho trẻ 4 hoặc 5 tháng tuổi.
Người lớn trung bình ngủ từ 7 đến 8,6 giờ một ngày. Trẻ em ngủ nhiều hơn người lớn; họ đã dành khoảng 10 giờ mỗi ngày để ngủ. Tuy nhiên, trẻ sơ sinh có thể ngủ gần 2/3 thời gian trong ngày. Có một sự khác biệt liên quan đến tuổi trong thời gian ngủ trung bình. Khi một người già đi, họ cần ngủ ít hơn. Người cao tuổi chỉ dành khoảng 6,5 giờ mỗi ngày để ngủ.