một khẩu phần súp lơ trắng bao nhiêu calo
Súp lơ và các loại rau không chứa tinh bột khác như rau xà lách, bông cải xanh, cần tây, cà chua và dưa chuột chứa ít carbs hơn - khoảng 5 gam mỗi khẩu phần - và calo hơn so với các loại rau giàu tinh bột. Đại học Illinois báo cáo rằng hầu hết các loại rau giàu tinh bột như khoai tây, bí mùa đông, ngô và đậu Hà Lan chứa khoảng 15 gam carbs và 80 calo mỗi khẩu phần. Trong khi đó, 1 chén súp lơ trắng cung cấp khoảng 27 calo, theo Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ. Giới thiệu về tác giả. Erin Coleman là một chuyên gia dinh dưỡng đã đăng ký và được cấp phép. Cô cũng có bằng Cử nhân Khoa học về dinh dưỡng và có nhiều kinh nghiệm làm việc với tư cách là một nhà văn và nhà giáo dục sức khỏe.
Thịt lợn, thường được gọi là sườn, luôn luôn chứa nhiều calo. Chúng dao động từ khoảng 125 đến 220 calo cho một khẩu phần ăn. Thịt nạc và cắt nhỏ từ thăn có lượng calo bằng một nửa so với phần sườn béo hơn từ vùng xương sườn. Ảnh Credit Thomas Northcut / Photodisc / Getty Images. Thịt lợn, thường được gọi là sườn, luôn luôn chứa nhiều calo. Chúng dao động từ khoảng 125 đến 220 calo cho một khẩu phần ăn. Thịt nạc và cắt nhỏ từ thăn có lượng calo bằng một nửa so với những miếng thịt nhiều mỡ hơn từ vùng xương sườn.