thực vật có chứa chất làm chặt CoQ10,
Các sản phẩm có nguồn gốc thực vật khác có chứa CoQ10 bao gồm quả óc chó, đậu phộng, đậu nành, rau bina, đậu azuki, mầm lúa mì và ngũ cốc nguyên hạt. 1/2 chén bông cải xanh luộc, cắt nhỏ chứa 0,5 miligam. Ăn sống những thực phẩm này cung cấp lượng coenzyme Q10 lớn nhất, vì đun nóng làm thay đổi chất lượng của enzyme.
10 loại cây tốt nhất cho đất sét Hãy trồng những loại cây phát triển mạnh trong đất sét hơn là cố gắng 'chống chọi' với đất và trồng những cây không thích điều kiện. Top 10 cây trồng cho đất sét này không chỉ cứng cáp và chịu được mà còn rất đẹp nữa.