thực phẩm nào tốt cho tóc bạc
Dưới đây là một số thực phẩm có thể giúp bạn chống lại tóc bạc. 1. Selen. Dự trữ phòng đựng thức ăn của bạn với các loại thực phẩm giàu selen như các loại hạt và hạt, nấm, cá và động vật có vỏ, thịt và trứng. Hạt óc chó và hạt Brazil rất giàu selen, cũng như mầm lúa mì và hạt hướng dương.
Đây là lý do để sử dụng các loại dầu này và các mẹo để làm thế nào để tóc mọc nhanh hơn. Lợi ích của Hạnh nhân và dầu của nó được cho là tuyệt vời đối với làn da và mái tóc. Nó có một giá trị dinh dưỡng được tìm thấy là có giá trị cho cả tóc và da. Vitamin A, B và E rất tốt cho da.