một số nguyên nhân gây ra căng thẳng là gì
Rất nhiều thứ có thể gây ra căng thẳng. Bạn có thể cảm thấy căng thẳng khi đi phỏng vấn xin việc, làm bài kiểm tra hoặc chạy đua. Những loại căng thẳng ngắn hạn là bình thường. Căng thẳng dài hạn (mãn tính) là do các tình huống hoặc sự kiện căng thẳng kéo dài trong một thời gian dài, như các vấn đề trong công việc hoặc xung đột trong gia đình của bạn. Theo thời gian, căng thẳng mãn tính có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng.
Bài kiểm tra căng thẳng được thực hiện phổ biến nhất là bài kiểm tra căng thẳng tập thể dục. Bài kiểm tra mức độ căng thẳng khi tập thể dục - còn được gọi là bài kiểm tra căng thẳng, điện tâm đồ tập thể dục, bài kiểm tra máy chạy bộ, bài kiểm tra bài tập được xếp loại hoặc ECG căng thẳng - được sử dụng để cung cấp thông tin về cách tim phản ứng với gắng sức. Bạn đi bộ trên máy chạy bộ trong khi được theo dõi để xem bạn đi bộ bao xa và nếu bạn bị đau ngực hoặc thay đổi điện tâm đồ cho thấy tim bạn không nhận đủ máu. 1 Dobutamine hoặc Adenosine Stress Test: Thử nghiệm này được sử dụng cho những người không thể tập thể dục.