chất xơ có giúp ngăn tiêu chảy không
Khoa Y, YHCT trả lời. Hội chứng ruột kích thích (IBS) có các triệu chứng bao gồm sự bất thường về thời gian và tính nhất quán của nhu động ruột. Có thể bị tiêu chảy, táo bón hoặc cả hai liên quan đến IBS. Chất xơ có thể giúp giảm các triệu chứng này theo một số cách. Chất xơ giúp di chuyển vật chất qua đường tiêu hóa, giúp giảm các triệu chứng táo bón. Ngoài ra, chất xơ cũng được coi là chất tạo bọt, giúp hấp thụ nước và giảm tiêu chảy.
Đọc bài viết Bệnh tiêu chảy của khách du lịch: Những điều bạn cần biết>>. Nhiều chuyên gia cho rằng chế độ ăn ít chất xơ có thể dẫn đến bệnh túi thừa và viêm túi thừa. Đây có thể là lý do tại sao những người ở châu Á và châu Phi, nơi có chế độ ăn uống có xu hướng nhiều chất xơ hơn, có tỷ lệ mắc bệnh này rất thấp.