tôi nên làm gì để tăng tốc thời gian phục hồi sau khi tập luyện
Điều này sẽ giúp tăng tốc độ phục hồi của bạn. Ăn Protein và Carbs. Giống như lượng nước là quan trọng, lượng chất dinh dưỡng cũng vậy. Đừng bỏ bữa sau khi tập luyện vất vả. Đảm bảo ăn trong vòng vài giờ sau khi tập luyện khó khăn.
Sau khi cắt bỏ tử cung, bạn sẽ có thời gian hồi phục ngắn trong bệnh viện. Thời gian phục hồi của bạn tại nhà - trước khi bạn có thể trở lại tất cả các hoạt động thường ngày - sẽ khác nhau tùy thuộc vào quy trình bạn đã thực hiện. Cắt tử cung ổ bụng. Hầu hết phụ nữ về nhà 2-3 ngày sau khi phẫu thuật này, nhưng thời gian hồi phục hoàn toàn sẽ mất từ ​​sáu đến tám tuần. Trong thời gian này, bạn cần nghỉ ngơi tại nhà. Bạn không nên làm việc nhà cho đến khi nói chuyện với bác sĩ về những hạn chế.