nhịp tim trung bình của một vận động viên chuyên nghiệp là bao nhiêu
Những người đi xe đạp cừ khôi thường có sức chứa trái tim phi thường. Nhịp tim khi nghỉ ngơi trung bình là 66 đến 72 nhịp mỗi phút (bpm). Một vận động viên sức bền được đào tạo tốt có nhịp tim lúc nghỉ là 40 bpm. 72 nhịp mỗi phút (bpm). Một vận động viên sức bền được đào tạo tốt có nhịp tim khi nghỉ ngơi là 40 bpm.
Heart at Rest. Mức độ nhịp tim khi nghỉ ngơi của một đứa trẻ phụ thuộc phần lớn vào độ tuổi của trẻ. Đối với trẻ sơ sinh, nhịp tim khi nghỉ ngơi được mong đợi là từ 100 đến 160 nhịp mỗi phút. Ở trẻ em từ 1 đến 10 tuổi, nhịp tim khi nghỉ ngơi này phải từ 70 đến 120 nhịp mỗi phút. Thanh thiếu niên và thanh niên trong độ tuổi từ 10 đến 18 nên có nhịp tim nghỉ ngơi từ 60 đến 100 nhịp mỗi phút. O xác định nhịp tim tập thể dục tối đa của con bạn, bạn phải xem xét lại tuổi của con bạn. Nhịp tim tập thể dục tối đa của một đứa trẻ có thể được tính bằng cách trừ tuổi của nó cho 220. Ví dụ, nhịp tim tối đa của đứa trẻ 10 tuổi nhịp tim tập thể dục phải là 210, trong khi nhịp tim tập thể dục tối đa cho người 16 tuổi phải là 204.