người bình thường tiêu thụ bao nhiêu calo mỗi ngày
Lượng calo khuyến nghị hàng ngày. Lượng calo khuyến nghị hàng ngày khác nhau trên thế giới. Theo Dịch vụ Y tế Quốc gia (NHS), Vương quốc Anh, nam giới trung bình cần khoảng 2.500 calo mỗi ngày để giữ cân nặng không đổi, trong khi phụ nữ trưởng thành trung bình cần 2.000 calo. Các nhà chức trách Hoa Kỳ khuyến nghị 2.700 calo mỗi ngày đối với nam giới và 2.200 đối với phụ nữ.
Một nhân viên văn phòng đi trung bình 1.600 bước mỗi ngày với trung bình 2,5 feet mỗi bước cho tổng quãng đường trung bình khoảng 3/4 dặm mỗi ngày. Nếu bạn đang trên đôi chân của mình để làm việc thì bạn sẽ đi bộ xa hơn mỗi ngày ... khoảng 3,5 dặm mỗi ngày. Một người có thể duy trì phạm vi hàng ngày lên đến 20 dặm. Trong quân đội có các cuộc diễu hành vũ lực và với sự huấn luyện và trang bị phù hợp, một người có thể vượt quá 20 dặm một ngày một cách dễ dàng.