bạn có thể ăn những loại thực phẩm nào nếu bạn không dung nạp fructose
Ví dụ, một khẩu phần 3 ounce thịt bò hoặc thịt lợn nạc, hoặc 1 lát thịt xông khói, không chứa đường, trong khi thịt gà và thịt gà tây cũng không có đường fructose và lactose. Cá cũng là một lựa chọn tốt nếu bạn không dung nạp đường fructose hoặc lactose vì cá như cá hồi, cá da trơn và nhiều loại khác cũng thiếu cả hai loại đường này. Nhưng nhiều món ăn từ thịt và cá được chế biến với một số loại nước sốt hoặc các thành phần khác, có chứa đường có thể chứa fructose hoặc lactose.
3 loại thực phẩm mà dr gundry nói bạn không bao giờ nên ăn. NS. thực phẩm giết năng lượng gundryÃƒÂ ¢ Ã‚â‚¬Ã‚â „; mua cây nguyên sinh dr gundry gundy md ở đâu; dr merritt. 3 loại thực phẩm dr steven gundry nói rằng chúng ta nên ngừng ăn là gì bạn nên sử dụng nó ăn kiêng toàn bộ. dr gundry 3 loại thực phẩm không bao giờ nên ăn. NS. gundryÃƒÂ ¢ Ã‚â‚¬Ã‚â „¢ s. ÃƒÂ ¢ Ã‚â‚¬Ã‚Â¦ tác giả của cuốn sách nấu ăn ăn để sống, tiết lộ ba loại thực phẩm bạn nên ăn dr. joel fuhrman: 3 12 loại thực phẩm sống bạn không bao giờ nên ăn.