những loại vitamin nào giúp mọc móng tay
1. Vitamin D. Vitamin D rất quan trọng đối với nhiều hệ thống cơ thể của bạn. Mặc dù móng tay được làm bằng keratin, chúng dễ bị ảnh hưởng bởi các vitamin tương tự như xương. Vì cả canxi và vitamin D đều cần thiết cho sức khỏe của xương, chúng đều giúp tăng cường sức khỏe và sự phát triển của móng tay. Mặc dù móng tay được làm bằng keratin nhưng chúng dễ bị ảnh hưởng bởi các vitamin tương tự như xương. Vì cả canxi và vitamin D đều cần thiết cho sức khỏe của xương, chúng đều giúp tăng cường sức khỏe và sự phát triển của móng tay.
Về cơ bản, cơ thể bạn cần vitamin để hoạt động bình thường, và nó cần các loại vitamin khác nhau để giúp thực hiện các hoạt động cụ thể như sản xuất năng lượng, bảo vệ tế bào khỏi bị hư hại, hướng dẫn sử dụng khoáng chất và điều chỉnh sự phát triển của tế bào và mô.