cơ vai hoạt động như thế nào
Mặc dù bài tập vai tập trung chủ yếu vào hai phần cơ delta hoặc vai, nhưng nó cũng tác động rất nhiều đến các cơ khác. Các cơ delta được chia thành ba nhóm: nhóm trước, nhóm bên và nhóm sau. Các cơ delta trước và bên được sử dụng để ép vai. Cơ delta trước là phần trước của vai và giúp nâng cao cánh tay ở phía trước cơ thể và trên đầu.
Khi làm việc mệt mỏi kéo dài, chất béo trong cơ bắp cũng có thể được sử dụng để lấy năng lượng, và kết quả là cơ bắp trở nên gọn gàng hơn. cơ chủ động chống lại hoạt động của cơ khác, cơ đối kháng. Cũng được gọi là chất chủ vận. cơ đối kháng một cơ chống lại hoạt động của cơ khác (cơ đối kháng). cơ ức đòn chũm ở nắp cơ của vai, thường được sử dụng như một vị trí để tiêm bắp. Xem phụ lục 3-4. extraocular m là sáu cơ tự nguyện di chuyển nhãn cầu: recti trên, dưới, giữa và bên, và cơ xiên trên và dưới.