khi nào tôi nên đánh răng
Đánh răng ít nhất một vài lần một ngày, một lần vào buổi sáng và đặc biệt là trước khi đi ngủ. Và việc làm sạch kẽ răng bằng cách sử dụng chỉ nha khoa hoặc dụng cụ rửa miệng cũng quan trọng không kém. Nếu bạn có thắc mắc, hãy hỏi nha sĩ hoặc nhân viên vệ sinh về thời điểm thích hợp nhất để bạn chải răng.
Bước hai: Chải răng. Sử dụng bất kỳ phương pháp đánh răng nào mà bạn cảm thấy thoải mái, nhưng không chà mạnh qua lại. Chuyển động tròn nhỏ và chuyển động tới lui ngắn hoạt động tốt. Rửa sạch. Để ngăn ngừa sâu răng, chính những gì có trên bàn chải đánh răng mới có giá trị. Sử dụng kem đánh răng có fluor. Florua là chất bảo vệ răng khỏi sâu. Hãy chải lưỡi để có cảm giác tươi mát! Rửa sạch lại. Hãy nhớ rằng: cặn thức ăn, đặc biệt là đồ ngọt, cung cấp chất dinh dưỡng cho vi trùng gây sâu răng, cũng như vi trùng gây bệnh nướu răng. Sử dụng kem đánh răng có fluor. Florua là chất bảo vệ răng khỏi bị sâu. Chải lưỡi để có cảm giác tươi mát! Rửa sạch lại. Hãy nhớ rằng: bã thức ăn, đặc biệt là đồ ngọt, cung cấp chất dinh dưỡng cho vi trùng gây sâu răng, cũng như vi trùng gây bệnh nướu răng.