o danh sách thực phẩm ăn kiêng nhóm máu dương tính
Các loại rau có lợi cho người nhóm máu O là rau bina, bông cải xanh, cải xoăn, rau diếp romaine và rau cải xanh vì chúng rất giàu vitamin K. Các loại rau như tỏi tây, hành tây, tỏi, atisô, bí ngô và rau mùi tây cũng có thể được bao gồm trong o chế độ ăn uống có nhóm máu dương tính.
Thực phẩm dành cho giai đoạn 1 của Chế độ ăn kiêng South Beach. Vì giai đoạn đầu tiên là để hạn chế cảm giác thèm ăn đường tinh luyện và các loại carbs xấu khác, chế độ ăn kiêng trong giai đoạn 14 ngày này khá hạn chế. Bằng cách ổn định lượng đường trong máu, bạn sẽ hạn chế ham muốn ăn những thứ đó. carbs xấu [nguồn: The South Beach Diet Online]. Thực phẩm giai đoạn một có nghĩa là giúp bạn no, vì vậy bạn sẽ tìm thấy rất nhiều thực phẩm giàu protein trong danh sách thực phẩm được phép.