vỏ psyllium có phải là prebiotic không
Ispaghula husk (psyllium husk) là một loại prebiotic và tương đối rẻ tiền. Nó có thể được mua với số lượng lớn dưới dạng bột rời. Liều tốt là 10 gam (= 2 thìa cà phê chất đống) hai lần mỗi ngày. Ispaghula husk là một loại prebiotic được dung nạp tốt: hầu hết mọi người không gặp vấn đề gì với nó .spaghula husk (psyllium husk) là một prebiotic và tương đối rẻ tiền. Nó có thể được mua với số lượng lớn dưới dạng bột rời. Liều tốt là 10 gam (= 2 thìa cà phê chất đống) hai lần mỗi ngày. Ispaghula husk là một loại prebiotic được dung nạp tốt: hầu hết mọi người không gặp vấn đề gì với nó.
Bắp nướng trên Cob. Tốt nhất là bạn nên nướng ngô nếu ngô được bọc trong lớp vỏ tự nhiên của chính nó, nhưng nếu bạn mua ngô từ chợ nơi vỏ đã được loại bỏ, gói chúng trong giấy bạc có vẻ là tốt nhất. Tôi đã cố gắng không sử dụng nhôm khi nấu ăn gần đây, nhưng nếu tôi bọc ngô bằng giấy da, nó sẽ chỉ bắt lửa. Giải pháp của tôi là bọc ngô trong giấy da và sau đó bọc các gói bằng nhôm. Nó hoạt động tốt và ít nhất là giữ cho giấy bạc không tiếp xúc trực tiếp với thực phẩm. Ngô rất nhiều trong những tháng mùa hè. Cố gắng chỉ sử dụng ngô hữu cơ.