những thứ nên ăn khi bạn bị ợ chua
Loại thực phẩm bạn ăn và số lượng có thể làm trầm trọng thêm tình trạng trào ngược axit, gây ra chứng ợ nóng. Nếu bạn bị chứng ợ nóng, hãy thử ăn các phần nhỏ hơn trong 4-6 bữa một ngày. Quá tải trong dạ dày có thể khiến axit rò rỉ vào thực quản. Loại thực phẩm bạn ăn và số lượng có thể làm trầm trọng thêm tình trạng trào ngược axit, gây ra chứng ợ nóng. Nếu bạn bị chứng ợ nóng, hãy thử ăn các phần nhỏ hơn trong 4-6 bữa một ngày. Quá tải trong dạ dày có thể khiến axit rò rỉ vào thực quản.
Nhiều người liên kết vấn đề ợ chua của họ với cà phê nói chung, mà không nhận ra rằng có những lý do rất cụ thể mà một nhãn hiệu cà phê cụ thể gây ra nó. Trên thực tế, bằng cách làm theo 3 cách sau để ngăn ngừa chứng ợ nóng do cà phê, bạn hoàn toàn có thể uống cà phê và không lo bị ợ chua và trào ngược axit.