bơ đậu phộng là protein hay carb
Bơ đậu phộng là một nguồn cung cấp chất dinh dưỡng tốt. Hình ảnh tắc kè hoa / iStock / Getty của Tín dụng Ảnh. Bơ đậu phộng cung cấp một lượng đáng kể protein và một số chất dinh dưỡng thiết yếu, nhưng nó cũng chứa carbs, vì vậy việc sử dụng nó bị hạn chế trong chế độ ăn kiêng Atkins. Sau giai đoạn khởi đầu, khi bạn có lượng carbohydrate lớn hơn, bao gồm bơ đậu phộng trong chế độ ăn uống của bạn có thể có một số lợi ích giảm cân, nếu bạn ăn nó một cách điều độ.
Lấy một ít bánh gạo và làm một món ăn nhẹ đơn giản, không chứa gluten. Dưới đây là 16 điều cần làm với một chiếc bánh gạo: bánh gạo tẻ; bánh gạo + bơ đậu phộng; bánh gạo + bơ hạnh nhân; bánh gạo + bơ đậu phộng + quế; bánh gạo + bơ hạnh nhân + chuối; bánh gạo + The Laughing Cow Light Creamy Swiss + bơ đậu phộng; bánh gạo + bơ đậu phộng + nam việt quất khô