có bao nhiêu protein trong lát pho mát Mỹ
Phô mai lát của Mỹ cung cấp một lượng nhỏ protein và không được coi là nguồn cung cấp protein đáng kể. Một khẩu phần pho mát 19 gram cung cấp khoảng 3 gram protein. Điều này chiếm khoảng 12 calo và cung cấp 6 phần trăm DV.
Các sản phẩm từ sữa, bao gồm cả pho mát, thực sự không tốt cho bạn. Canxi trong sữa bị lu mờ bởi chất béo và protein. Protein dư thừa khiến bạn mất canxi. Bạn có thể thử pho mát đậu nành. Nhiều người trong số họ có casein, vì vậy chúng không thuần chay, nhưng chúng không béo như pho mát sữa và không có đường lactose. Trong khi pho mát có canxi và chứa amoutn protein tốt, lại chứa rất nhiều chất béo bão hòa. Với điều đó đã nói, tôi không nhất thiết nói phô mai có hại cho bạn, nhưng nếu bạn đang cố gắng giảm cân (hoặc không giảm cân), tôi ăn nó rất ít hoặc sử dụng loại không có chất béo.