hoa cúc có chứa caffeine không
Trà hoa cúc là một loại trà thảo mộc và không chứa caffein, vì vậy nó sẽ không giúp bạn giữ được tinh thần. Hoa cúc La Mã được chế biến từ hai giống, hoa cúc Đức (Matricaria retutica) và hoa cúc La Mã (còn gọi là tiếng Anh) (Chamaemelum nobile). Trong số hai loại, hoa cúc Đức là phổ biến hơn cả. Những bông hoa của cây hoa cúc là thứ mang lại cho trà hương hoa ngọt ngào độc đáo. Khi pha trà, hãy ghi nhớ điều này: 1 Hầm hoa cúc để thưởng thức. 2 Để giữ được hương vị mượt mà và không quá đắng, tôi cố gắng ủ khoảng 3 phút hoặc ít hơn.
Giới hạn caffeine an toàn là lượng caffeine một người có thể tiêu thụ mà không gặp phải bất kỳ triệu chứng tiêu cực nào về quá liều caffeine. Rất khó để chỉ định một lượng chính xác cho tất cả mọi người bởi vì mọi người có thể có sự nhạy cảm hoặc phản ứng khác nhau với caffeine dựa trên tuổi tác, tiền sử bệnh và khả năng dung nạp.