nguyên nhân khiến cánh tay ngủ quên
Chà, Nếu bạn cảm thấy cánh tay của mình rơi ra khi ngủ, thì có thể bạn đang ngủ sai tư thế. Dưới đây là một số nguyên nhân khác của vấn đề này và các biện pháp khắc phục dễ dàng để chữa khỏi nó. Chân hoặc tay ngủ gật là một vấn đề phổ biến mà hầu hết các bạn có thể đã trải qua một số lần. Bạn có thể bị chứng này bất cứ lúc nào, nhưng rất có thể xảy ra khi bạn nghỉ ngơi. Bạn có cảm giác ngứa ran và bạn không thể cử động tay hoặc chân của mình.
Chủ đề: Thức ăn & Đồ uống ÃƒÂ ¢ Ã‚â‚¬Ã‚Âº Cà phê ÃƒÂ ¢ Ã‚â‚¬Ã‚Âº Sức khỏe. Tác dụng của caffein có thể mất tới 8 giờ để hết tác dụng. Cắt giảm chất caffeine 4-6 giờ trước khi đi ngủ để dễ đi vào giấc ngủ hơn.