những loại vitamin nào để bổ sung cho sức khỏe tim mạch
Các chất bổ sung có thể có hại: Các chất bổ sung vitamin E, từng được quảng cáo là tốt cho sức khỏe tim mạch, đã không được tìm thấy là mang lại lợi ích cho những người mắc bệnh tim mạch và thực sự có thể gây hại cho một số bệnh nhân bệnh tim, vì chúng có thể làm giảm hiệu quả của cholesterol- chất hạ thấp.
1 Vitamin K là một loại vitamin tan trong chất béo quan trọng, đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ tim, xây dựng xương, tối ưu hóa mức insulin và giúp máu đông đặc. 2 Vitamin K là một chất bổ trợ quan trọng cho vitamin D, và gần như tất cả mọi người được kiểm tra đều thiếu cả hai.