triệu chứng thiếu ngủ
Thiếu ngủ. Thiếu ngủ là tình trạng ngủ không đủ giấc; nó có thể là mãn tính hoặc cấp tính. Trạng thái hạn chế giấc ngủ mãn tính có thể gây ra mệt mỏi, buồn ngủ vào ban ngày, vụng về và giảm cân hoặc tăng cân. Nó ảnh hưởng xấu đến não và chức năng nhận thức.
Mặc dù mỗi người có thể trải qua các triệu chứng khác nhau, nhưng đây là những triệu chứng phổ biến nhất của bệnh trầm cảm: 1 Tâm trạng buồn bã, lo lắng kéo dài hoặc ÃƒÂ ¢ Ã‚â‚¬Ã‚Å “trốngÃƒÂ ¢ Ã‚â‚¬Ã‚. 2 Mất hứng thú với hầu hết các hoạt động. 3 Sự thèm ăn và thay đổi cân nặng. Thay đổi cách ngủ, chẳng hạn như không ngủ được hoặc ngủ quá nhiều.