loại vitamin nào sẽ giúp móng tay chắc khỏe cho nam giới
Đàn ông có thể làm gì để móng tay chắc khỏe? Chủ đề | Chăm sóc sắc đẹp và cá nhân | Chăm sóc da | Chăm sóc sắc đẹp & cá nhân cho nam giới | Đàn ông có thể làm gì để móng tay chắc khỏe? Ăn một chế độ ăn uống cân bằng giàu canxi, sắt, kali và vitamin B có thể khuyến khích sự phát triển của móng tay khỏe mạnh. Bạn cũng nên giữ cho móng tay sạch sẽ và khô ráo để tránh nhiễm trùng. Nếu bạn nhận thấy bất kỳ sự thay đổi hoặc đổi màu nào trên móng tay, hãy đến gặp bác sĩ da liễu.
Các đường gờ trên móng tay có thể chỉ ra sự thiếu hụt vitamin hoặc khoáng chất cũng như tình trạng suy dinh dưỡng nói chung hoặc bệnh tật khác nếu chúng chạy theo chiều ngang, nhưng thường là lành tính nếu chúng chạy theo chiều dọc. Sự thiếu hụt dinh dưỡng cũng có thể khiến móng tay trở nên méo mó, đổi màu hoặc giòn, dễ gãy.