đào tạo độ cao là gì
Huấn luyện độ cao là việc một số vận động viên tập luyện sức bền trong vài tuần ở độ cao, tốt nhất là trên 2.400 mét (8.000 ft) so với mực nước biển, mặc dù phổ biến hơn ở độ cao trung bình do thiếu địa điểm có độ cao phù hợp. vì sự chênh lệch áp suất khí quyển giữa mực nước biển và độ cao lớn. Ở mực nước biển, không khí dày đặc hơn và có nhiều phân tử khí hơn trên một lít không khí.
Cách bạn đo lường hiệu suất của tàu lượn là bằng tỷ lệ lướt của nó. Tỷ lệ này cho bạn biết khoảng cách theo phương ngang mà tàu lượn có thể di chuyển so với độ cao mà nó phải hạ xuống. Các tàu lượn hiện đại có thể có tỷ lệ trượt tốt hơn 60: 1. Điều này có nghĩa là chúng có thể lướt đi 60 dặm nếu chúng xuất phát ở độ cao một dặm.