ul cho selen là gì
Mức hấp thụ trên có thể chấp nhận được (UL) đối với selen là 400 ÃƒÅ½Ã‚Â¼g / ngày đối với thanh thiếu niên và người lớn và bao gồm cả selen thu được từ thực phẩm, trung bình khoảng 100 ÃƒÅ½Ã‚Â¼g / ngày đối với người lớn ở Mỹ và selen từ thực phẩm bổ sung. (Thêm thông tin)
Ông khuyến cáo những bệnh nhân mắc các bệnh về tuyến giáp, hoặc những người muốn duy trì chức năng tuyến giáp khỏe mạnh, nên bổ sung các loại thực phẩm giàu selen trong chế độ ăn hàng ngày. Thực phẩm giàu selen bao gồm hải sản, động vật có vỏ, trứng, gan bò và thận bò.