loại hoạt động nào là nâng tạ
Các hoạt động tăng cường cơ bắp cải thiện sức mạnh, sức mạnh và sức bền của cơ bắp của bạn. Ví dụ về các hoạt động tăng cường cơ bắp là: 1 chống đẩy và ngồi lên. 2 quả nâng tạ. 3 cầu thang leo. 4 đào trong vườn.
1 Sụn đàn hồi hay còn gọi là sụn vàng là loại sụn có độ đàn hồi và dẻo dai nhất. 2 Loại sụn này tạo nên bên ngoài tai, một số mũi, thanh quản và cả nắp thanh quản. 3 Sụn sợi là loại sụn cứng nhất, chịu được trọng lượng lớn.