có bao nhiêu gam đường lactose trong sữa
(Luật ghi nhãn hiện hành nói rằng nếu một thực phẩm chứa ít hơn 0,5 gam carbohydrate hoặc đường trong mỗi khẩu phần, chúng có thể được liệt kê là 0 trên nhãn thông tin dinh dưỡng). So với 12-13 gam lactose trong một cốc sữa, ít hơn 0,5 gam mỗi khẩu phần là không nhiều. Sữa chua là một sản phẩm sữa phổ biến khác thường được những người không dung nạp lactose tránh một cách không cần thiết.
Sữa chua Hy Lạp có 9 gam đường trên 8 oz tự nhiên. Đây là đường lactose, loại đường có trong sữa. Đây là đường tự nhiên và không thêm đường. Vì vậy, khi bạn nhìn vào nhãn của sữa chua Hy Lạp, bây giờ bạn biết rằng 9 gam đường là tự nhiên trong mỗi khẩu phần 8 oz. Sữa chua cà ri có 9 gam đường trên 8 oz có trong tự nhiên. Đây là đường lactose, loại đường có trong sữa. Đây là đường tự nhiên và không thêm đường. Vì vậy, khi bạn nhìn vào nhãn của sữa chua Hy Lạp, bây giờ bạn biết rằng 9 gam đường tự nhiên có trong mỗi khẩu phần 8 oz.