có bao nhiêu protein có một quả trứng
Khái niệm cơ bản về dinh dưỡng của lòng trắng trứng. Theo Trung tâm Dinh dưỡng Trứng (ENC), trung bình một quả trứng chứa khoảng 6,29 gam protein, 3,6 trong số đó đến từ lòng trắng trứng. Ngoài protein, các chất dinh dưỡng khác được tìm thấy trong lòng trắng trứng là riboflavin, niacin, folate, vitamin B12, canxi, sắt, đồng, kẽm và natri. Trong số 72 calo trong một quả trứng, lòng trắng bao gồm khoảng 17.
1 Đắp trứng lên tóc ướt và để trong khoảng 30 phút. 2 Gội đầu bằng nước ấm và dầu gội. 3 Bạn có thể sử dụng phương pháp điều trị protein này một hoặc hai lần một tuần. 4 Một lựa chọn khác là trộn với nhau một lòng đỏ trứng gà, một thìa dầu dưỡng tóc bạn chọn và hai thìa nước.