tôi nên ăn bao nhiêu muối hàng ngày
Để có một trái tim khỏe mạnh, điều quan trọng là không ăn quá nhiều muối. 75% lượng muối tiêu thụ của chúng ta đến từ các loại thực phẩm đóng gói và chế biến sẵn mà chúng ta ăn hàng ngày, như bánh mì, ngũ cốc ăn sáng và các sản phẩm ngũ cốc, thịt chế biến, súp, nước sốt và nước sốt. Muối và thức ăn. Muối được tìm thấy trong hầu hết mọi thực phẩm chúng ta ăn, nhưng số lượng khác nhau.
Vâng, đúng là như vậy: Bạn có thể giảm cân bằng cách ăn carbs ÃƒÂ ¢ Ã‚â‚¬Ã‚â € nếu bạn ăn đúng cách. Bổ sung những thứ cần thiết Ăn cái này, không phải cái kia! lựa chọn vào chế độ ăn uống hàng ngày của bạn và duy trì năng lượng và đốt cháy chất béo cả ngày dàiÃƒÂ ¢ Ã‚â‚¬Ã‚â € mà không cần hy sinh.