bạn làm bài tập gì cho vai
Rotator Cuff và Chương trình Tăng cường Scapular. Vòng bít xoay và các bài tập tạo vảy nhằm mục đích cô lập các cơ quan trọng của. vai cung cấp sức mạnh cho vòng bít quay và kiểm soát xương bả vai (xương bả vai).
Thoái hóa khớp vai (thoái hóa khớp vai). Thoái hóa khớp vai là nguyên nhân phổ biến gây ra tình trạng đau mỏi vai gáy. Thoái hóa khớp vai có thể ảnh hưởng đến phạm vi vận động và cuộc sống hàng ngày của một người. Thoái hóa khớp là dạng viêm khớp 'hao mòn' ảnh hưởng đến các khớp. Viêm xương khớp ở khớp vai là nguyên nhân phổ biến của đau vai. Thoái hóa khớp vai có thể ảnh hưởng đến phạm vi vận động và cuộc sống hàng ngày của một người.