cách làm ngọt sữa chua mà không cần nhiều đường
Nếu bạn đang sử dụng trái cây tươi để làm ngọt sữa chua, hãy dùng thìa hoặc nĩa đập nát trái cây để cho chúng quyện đều vào sữa chua. Nếm thử sữa chua của bạn để xác định xem nó có đủ ngọt theo sở thích của bạn hay không. Nếu không, hãy cho thêm chất tạo ngọt và trộn lại. Lặp lại cho đến khi sữa chua nguyên chất ngọt theo sở thích của bạn.
Một cách chữa trị nhiễm trùng miệng tại nhà khác là sữa chua sống, tự nhiên, không đường. Vi khuẩn trong sữa chua tươi sống tự nhiên trong miệng của bạn và nấm miệng có nghĩa là mức độ vi khuẩn thân thiện của bạn thấp. Chỉ cần ngậm sữa chua trong miệng khoảng 5 phút, và bạn có thể thực hiện cách này 2 hoặc 3 lần một ngày.