thực phẩm làm mềm phân nhanh chóng
Ngũ cốc cám. Các loại thực phẩm khác làm mềm phân bao gồm ngũ cốc cám (Lúa mì vụn, cám nho khô và ngũ cốc ấm Oat Bran). Ngũ cốc cám rất giàu chất xơ, giúp hỗ trợ tiêu hóa và hỗ trợ nhu động ruột thường xuyên. Ngũ cốc cám cũng có thể làm dịu cơn co thắt dạ dày thường liên quan đến táo bón. Các loại thực phẩm khác làm mềm phân bao gồm ngũ cốc cám (Lúa mì vụn, cám nho khô và ngũ cốc ấm Oat Bran). Ngũ cốc cám rất giàu chất xơ, giúp hỗ trợ tiêu hóa và hỗ trợ nhu động ruột thường xuyên.
Họ cũng có thể. tồi tệ hơn khi ăn hoặc uống, đặc biệt là một số đồ - chẳng hạn như rượu, bạc hà, chất béo. thực phẩm và thực phẩm có tính axit (chẳng hạn như nước cam). Mặc dù các triệu chứng được mô tả ở trên từ lâu đã liên quan đến bệnh trào ngược, nhưng bây giờ có a.