điều gì xảy ra khi chúng ta bị mất nước
Những thứ như khát nước, thay đổi thị lực và đau đớn về thể chất có thể cho thấy tình trạng mất nước. Nếu bạn bị mất nước nghiêm trọng, đến mức bạn đang gặp phải những hiện tượng như tim đập nhanh, hãy đến gặp bác sĩ ngay lập tức. Trong tương lai, hãy thay đổi thói quen của bạn để ngăn ngừa tình trạng mất nước.
Nếu đôi khi nước tiểu của bạn chỉ có màu vàng sẫm, đặc biệt là khi bạn không uống đủ chất lỏng, thì bạn không cần phải lo lắng . Nước tiểu màu vàng sẫm là dấu hiệu của tình trạng mất nước. Nước tiểu của bạn có màu sẫm bởi vì thận của bạn đang làm những việc mà chúng phải làm khi bạn bị mất nước: tiết kiệm nước bằng cách tạo ra ít nước tiểu hơn. Uống một ly mỗi ngày. nước tiểu màu vàng sẫm là dấu hiệu của tình trạng mất nước. Nước tiểu của bạn có màu sẫm vì thận của bạn đang làm những việc mà chúng phải làm khi bạn bị mất nước: tiết kiệm nước bằng cách tạo ra ít nước tiểu hơn.