thực phẩm giảm đau dây thần kinh sinh ba
Các vitamin phức hợp B và axit béo omega-3 rất quan trọng để thúc đẩy chức năng thần kinh khỏe mạnh và giảm viêm. Bằng cách đảm bảo bạn có đủ lượng vitamin và axit béo này trong chế độ ăn uống, bạn có thể giúp giảm đau dây thần kinh sinh ba. May mắn thay, có rất nhiều loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng này. Chúng bao gồm trứng, các sản phẩm từ sữa (tức là sữa, sữa chua và pho mát), rau xanh và các loại đậu (tức là đậu, đậu Hà Lan), các sản phẩm ngũ cốc nguyên hạt (ví dụ: bánh mì, bột yến mạch), sữa hạnh nhân, sữa đậu nành và hạt lanh.
Đau dây thần kinh là cơn đau dữ dội dọc theo quá trình của dây thần kinh. Cơn đau xảy ra do sự thay đổi cấu trúc hoặc chức năng thần kinh do dây thần kinh bị kích thích hoặc tổn thương. Ước tính có khoảng 1 trong số 15.000 người bị đau dây thần kinh sinh ba. Khoảng 45.000 người bị đau dây thần kinh sinh ba ở Hoa Kỳ.