bí có phải là nguồn magiê không
Kho dinh dưỡng! Bí mùa hè là nguồn cung cấp dồi dào Vitamin A và C, magiê, chất xơ, folate, riboflavin, phốt pho, kali và Vitamin B6. Ngoài ra, nó chứa nhiều mangan, một khoáng chất giúp cơ thể xử lý chất béo, carbohydrate và glucose. Bí mùa hè là nguồn cung cấp dồi dào Vitamin A và C, magiê, chất xơ, folate, riboflavin, phốt pho, kali và Vitamin B6. Ngoài ra, nó chứa nhiều mangan, một khoáng chất giúp cơ thể xử lý chất béo, carbohydrate và glucose.
Quả sung có nhiều chất xơ và là nguồn cung cấp một số khoáng chất thiết yếu, bao gồm magiê, mangan, canxi (giúp thúc đẩy mật độ xương), đồng và kali (giúp giảm huyết áp), cũng như các vitamin, chủ yếu là K và B6. chứa nhiều chất xơ và là nguồn cung cấp một số khoáng chất thiết yếu, bao gồm magiê, mangan, canxi (giúp thúc đẩy mật độ xương), đồng và kali (giúp giảm huyết áp), cũng như vitamin, chủ yếu là K và B6.