thịt bò có chứa protein không
Thịt bò là một nguồn protein tuyệt vời. Bổ sung thịt bò cho phép bạn tránh chất béo và cholesterol từ bít tết và bánh hamburger, nhưng vẫn nhận được protein từ thịt đỏ. Protein thịt bò giàu vitamin A, C, B6, B12, thiamin, riboflavin, niacin, canxi, phốt pho, magiê, natri và kali. Tiêu thụ protein thịt bò hàng ngày để xây dựng mô cơ mới. * Bạn nên luôn ăn protein từ các nguồn thực phẩm, nhưng sự tinh khiết của bột protein thịt bò mang lại cho bạn những gì bạn cần, khi bạn cần. *. Luôn kiểm tra lượng calo mỗi khẩu phần để đảm bảo protein thịt bò phù hợp với giá trị hàng ngày của bạn.
Câu trả lời hay nhất: Chúng đều là những nguồn protein cao. Về mặt lý thuyết, thịt bò sẽ có giá thấp nhất vì nó béo nhất. Thịt gà sẽ đứng thứ hai vì chất béo trong da. Cá là loại thực phẩm chứa nhiều protein nhất trong ba loại. Nếu bác sĩ không muốn bạn ăn nhiều protein, hãy tìm đến trái cây, rau và carbs.