các loại thực vật đường ruột
Đường tiêu hóa còn được gọi là ruột. Hàng nghìn tỷ vi khuẩn và các sinh vật nhỏ bé, được gọi là hệ thực vật, sống ở đó. Trên thực tế, hệ thực vật chiếm khoảng 60% trong phân của chúng ta. Ba loại thực vật chính sống trong ruột: 1 loại thực vật có lợi. 2 hệ thực vật cơ hội. 3 hệ thực vật chuyển tiếp.
Chế phẩm sinh học. Probiotics chứa nhiều chủng vi khuẩn khác nhau tương tự như hệ vi khuẩn đường ruột khỏe mạnh tự nhiên của cơ thể. Chúng có sẵn tại nhiều cửa hàng thực phẩm chức năng dưới dạng chất bổ sung, nhưng cũng được thêm vào một số sản phẩm sữa, chẳng hạn như sữa chua. Các loài phổ biến nhất được tìm thấy là Lactobacillus acidophilus và Bifidobacterium bifidus. Điều quan trọng cần lưu ý là probiotics là các vi sinh vật sống và không giống như prebiotics, có tác dụng kích thích sự phát triển của vi khuẩn probiotic.