một phòng tập thể dục của công ty nên có những thiết bị gì
1. Quả tạ. Dumbbell là một thiết bị tập thể dục được sử dụng để tăng cơ bắp trên cơ thể của bạn. Thiết bị tập tạ này thường bằng sắt, thép và cao su. Bài tập với tạ bao gồm từ một tay hoặc cả hai tay. Quả tạ làm săn chắc bắp tay của bạn cũng như liên quan đến việc tập thể dục cho các bộ phận khác của cơ thể. 2. Thanh tạ.
1) Tần suất làm sạch. Về tần suất vệ sinh dụng cụ tập gym, hãy nhớ rằng vật dụng nào được lau chùi càng thường xuyên thì càng ít bẩn giữa các lần vệ sinh. Điều này đúng với cả bụi bẩn cũng như vi khuẩn trên bề mặt.