bạn có thể ăn loại ngũ cốc nào theo chế độ ăn thực vật
Loạt sách và video Forks Over Knives khuyến nghị một chế độ ăn ít chất béo, thực phẩm toàn phần, thực vật tốt cho sức khỏe. 1 Tránh tất cả thịt (kể cả cá), sữa, trứng; dầu / mỡ và thực phẩm chế biến. 2 Ăn tự do: trái cây, rau, các loại đậu, ngũ cốc nguyên hạt. Hạn chế thực phẩm toàn phần đã qua chế biến nhẹ.
3 loại thực phẩm mà dr gundry nói bạn không bao giờ nên ăn. NS. thực phẩm giết năng lượng gundryÃƒÂ ¢ Ã‚â‚¬Ã‚â „; mua cây nguyên sinh dr gundry gundy md ở đâu; dr merritt. 3 loại thực phẩm dr steven gundry nói rằng chúng ta nên ngừng ăn là gì bạn nên sử dụng nó ăn kiêng toàn bộ. dr gundry 3 loại thực phẩm không bao giờ nên ăn. NS. gundryÃƒÂ ¢ Ã‚â‚¬Ã‚â „¢ s. ÃƒÂ ¢ Ã‚â‚¬Ã‚Â¦ tác giả của cuốn sách nấu ăn ăn để sống, tiết lộ ba loại thực phẩm bạn nên ăn dr. joel fuhrman: 3 12 loại thực phẩm sống bạn không bao giờ nên ăn.