những thực phẩm cần tránh nếu máu loãng
Dưới đây là một số mẹo hay: 1 Sunshine. Ánh nắng mặt trời đã được phát hiện để tối đa hóa lưu thông và giữ cho máu loãng. 2 Bài tập. Những người tập thể dục quá nhiều có nguy cơ có mức vitamin K quá thấp. 3 Tránh thức ăn làm đặc máu. Có một số thực phẩm làm cho máu đặc lại. Chúng bao gồm cải xoăn, rau bina, rau cải thìa, rau mùi tây, súp lơ, măng tây, tỏi tây và cần tây.
Bạn cũng muốn giảm lượng muối trong thức ăn, vì natri làm tăng huyết áp. Thực phẩm chế biến sẵn và thịt nguội có hàm lượng natri cao, vì vậy hãy tránh những thực phẩm này nếu có thể. đêm trước khi kiểm tra. Nếu huyết áp của bạn là mối quan tâm chính của bạn và bác sĩ của bạn, thì cả hai bạn cần phải đưa ra một kế hoạch hành động.