có bao nhiêu đậu phộng tạo nên một ounce
Câu trả lời nhanh. Một ounce đậu phộng là khoảng 28 đậu phộng nguyên hạt. Một nắm đậu phộng cũng khoảng một ounce, giúp bạn dễ dàng đo lường chúng.
Ngoài ra, những người tham gia tiêu thụ bơ đậu phộng hoặc đậu phộng vào bữa sáng cho biết họ ít muốn ăn hơn trong 8 đến 12 giờ sau đó và duy trì lượng đường trong máu thấp hơn sau bữa trưa nhiều carbohydrate so với những người tham gia không bao gồm bơ đậu phộng hoặc đậu phộng.