những loại vitamin nào tốt cho chứng lo âu và trầm cảm
Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng sự thiếu hụt vitamin có thể dẫn đến cảm giác chán nản và lo lắng. Bằng cách đảm bảo bạn nhận được đủ lượng vitamin nhất định, đặc biệt là vitamin D và vitamin B, bạn có thể giảm bớt các triệu chứng trầm cảm và lo âu. Tìm hiểu những loại vitamin tốt nhất cho bệnh trầm cảm và lo âu. 1.
Trong bất kỳ năm nào, khoảng 17% chúng ta sẽ mắc chứng rối loạn lo âuÃÂ ¢ Ã‚â‚¬Ã‚â € và trong suốt cuộc đời, khoảng 28% chúng ta sẽ mắc chứng rối loạn lo âu. Và, nếu bạn có một chứng rối loạn lo âu, thì bạn có thể có hai hoặc ba chứng rối loạn lo âuÃƒÂ ¢ Ã‚â‚¬Ã‚â € và có thể là trầm cảm.