những loại trái cây có tính axit cao nhất gây ra chứng ợ nóng là gì?
8 loại thực phẩm có thể gây trào ngược axit và ợ chua. Dưới đây là những thực phẩm hàng đầu cần tránh nếu bạn bị trào ngược axit. 1. Trái cây họ cam quýt Thực phẩm có tính axit có thể gây ra trào ngược axit. Trái cây họ cam quýt, như quýt, chanh và cam, là một số loại thực phẩm có tính axit phổ biến nhất. Tránh chúng là một ý hay, nhưng bạn cũng nên tránh xa các loại nước trái cây làm từ chúng: nước cam, nước dứa, nước bưởi đều dễ gây trào ngược.
Thực phẩm có tính axit thông thường (mà bạn có thể muốn loại trừ. Chế độ ăn uống của anh ấy nên phát ban) bao gồm. 1 trái cây và nước trái cây họ cam quýt (bạn nên tránh những thứ này ÍT NHẤT trong năm đầu tiên). 2 quả cà chua và các sản phẩm làm từ cà chua (bao gồm các loại thực phẩm như sốt mì Ý). 3 quả dâu tây. 4 quả dứa. 5 loại táo, mận và đào đặc biệt. 6 quả nho.