cà phê ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn như thế nào
Ngoài ra, một số nghiên cứu phát hiện ra rằng hai hoặc nhiều tách cà phê mỗi ngày có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim ở những người mắc chứng ÃƒÂ ¢ Ã‚â‚¬Ã‚â € cụ thể và khá phổ biến ÃƒÂ ¢ Ã‚â‚¬Ã ‚ - Đột biến gen làm chậm quá trình phân hủy caffein trong cơ thể. Vì vậy, cà phê chuyển hóa nhanh như thế nào có thể ảnh hưởng đến nguy cơ sức khỏe của bạn. Mặc dù cà phê có thể có ít rủi ro hơn so với lợi ích, nhưng hãy nhớ rằng các loại đồ uống khác, chẳng hạn như sữa và một số loại nước trái cây, chứa các chất dinh dưỡng mà cà phê không có.
Ví dụ, uống bốn hoặc năm tách cà phê có thể gây ra những thay đổi về huyết áp và nồng độ hormone căng thẳng tương tự như những thay đổi do căng thẳng mãn tính tạo ra. Mỡ động vật, đường đơn và muối được biết đến là những nguyên nhân gây ra các vấn đề sức khỏe.