bao nhiêu natri cho bắp rang bơ
Bản thân loại bắp rang bơ không khí không chứa nhiều calo và cũng ít chất béo và carbohydrate. Theo Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ, một khẩu phần 3 cốc bỏng ngô trắng có chứa 92 calo, 1 gam chất béo và 1 miligam natri. Bữa ăn nhẹ này cũng có 2,9 gam protein, 18,7 gam carbs và 3,6 gam chất xơ.
Đong phần nhân bỏng ngô vào túi. Gấp phần trên: Cho phần trên của túi lên hai hoặc ba nếp và gấp chắc đường may để túi được đóng lại. Lò vi sóng từ 2 đến 4 phút ở chế độ cao: Lắng nghe kỹ ÃƒÂ ¢ Ã‚â‚¬Ã‚â € khi thời gian giữa các lần bật chậm lại khoảng 2 giây, bắp rang bơ của bạn đã sẵn sàng.