ngày bí ngô là khi nào
15 công thức bí ngô tuyệt vời này là những thứ duy nhất bạn cần để kỷ niệm Ngày bí ngô quốc gia. Ngày 26 tháng 10 là Ngày Bí ngô Quốc gia, mặc dù có cảm giác như chúng ta ăn mừng bí ngô cả mùa. Ngay từ khi chúng tôi cất quần áo mùa hè và nghĩ đến việc đi học trở lại, những quả bí ngô đã xuất hiện khắp nơi. Chúng dường như có trong mọi công thức từ cà phê đến súp đến món tráng miệng.
Hạt bí ngô có một trong những hàm lượng kẽm cao nhất có trong thực phẩm không phải thịt. Hạt bí ngô cũng là một nguồn cung cấp axit béo omega 3 dồi dào và giúp kiểm soát lượng đường trong máu. Nó cũng được coi như một loại thực phẩm chống viêm. Nó chứa 8 miligam kẽm và 560 calo.