cơ cố định là gì
4. Cơ cố định: Cơ cố định trong một chuyển động là (các) cơ giữ ổn định điểm gốc của chất chủ vận và khớp mà điểm gốc kéo dài (di chuyển qua) để giúp chức năng chủ vận hiệu quả nhất. Trong bài tập bicep curl đây sẽ là cơ quay vòng bít, các cơ quan chủ động của khớp vai là cơ (các) cung cấp lực chính để hoàn thành chuyển động. Bởi vì chất chủ vận này được gọi là ÃƒÂ ¢ Ã‚â‚¬Ã‚Ëœprime moversÃƒÂ ¢ Ã‚â‚¬Ã‚â „¢. Trong cơ bắp tay tạo ra lực uốn ở khuỷu tay, cơ bắp tay là cơ chủ vận, như trong hình dưới đây.
Các trục xoay của cơ gây ra hai điều xảy ra: 1) cơ bị kéo căng (cơ vận động) co lại để ngăn bạn đi quá nhanh quá nhanh trong lần căng đó; và 2) lực cơ đối lập (đối kháng) bị ức chế (ngăn không cho co lại) để cơ không kéo căng thêm được nữa. trục chính cơ Ã‚â‚¬Ã ‚ - Phản xạ co của cơ liên quan đồng thời làm cho nhóm cơ đối kháng giãn ra, được gọi là ức chế tương hỗ. Trục cơ đóng vai trò báo động cho các cơ; chúng nằm trong bụng cơ và cảm giác căng cơ.