những gì được coi là gia cầm
Gia cầm của Thế giới. Gia cầm (/ Ãƒâ € ¹Ã‚Å’poÃƒÅ Ã‚Å ltriÃƒâ € ¹Ã ‚/) là loài chim thuần hóa được con người nuôi để lấy trứng, thịt hoặc lông của chúng. Những loài chim này thường là thành viên của siêu cấp Galloanserae (gà), đặc biệt là loài Galliformes (bao gồm gà, cút và gà tây). Nếu có vịt và hoặc ngỗng được nuôi làm thú cưng, chúng sẽ không được coi là gia cầm không giống như gà đã được thuần hóa.
1 Tránh các loại thịt béo như thịt xông khói, xúc xích, sườn và hotdog. 2 Cắt bỏ chất béo có thể nhìn thấy từ thịt và loại bỏ da của gia cầm. 3 Nấu thịt, gia cầm và cá bằng các phương pháp nấu ít chất béo như nướng, nướng và quay. Hãy thử các nguồn protein chay, như các sản phẩm đậu nành, đậu phụ và đậu.