, có bao nhiêu miligam caffein trong một tách cà phê trung bình
Lượng caffeine có trong một tách cà phê phụ thuộc vào mức độ bạn pha. Nói chung, một tách cà phê 8oz chứa khoảng 95mg caffein. Một tách cà phê hòa tan thông thường của bạn cung cấp cho bạn 6mg caffein ÃƒÂ ¢ Ã‚â‚¬Ã‚â € œ đó là khi bạn thêm 2 thìa cà phê tinh thể cà phê hòa tan vào 8 oz nước nóng trong đường ống. Khi bạn thêm một chút cà phê espresso vào cà phê của mình, bạn sẽ nhận được thêm 65mg caffein từ mỗi ounce cà phê espresso.
Caffeine cũng là một thành phần phổ biến của nước giải khát, chẳng hạn như cola, ban đầu được chế biến từ hạt kola. Nước ngọt thường chứa 10 đến 69 miligam caffein trên mỗi khẩu phần 12 ounce. Ngược lại, nước tăng lực, chẳng hạn như Red Bull, có thể bắt đầu với 80 miligam caffein mỗi khẩu phần. Các sản phẩm có chứa caffein là cà phê, trà, nước ngọt (cola), nước tăng lực, đồ uống khác, sô cô la, viên caffein, các sản phẩm uống khác, và hít vào.