thực phẩm nào giúp ích cho gan
1 Chúng không chỉ ngon mà còn giúp giải độc gan khỏi các chất độc trong môi trường. 2 Bổ sung một số loại thực phẩm có vị đắng trong bữa ăn hàng ngày của bạn như quả tên lửa, bồ công anh, mướp đắng, cỏ ca ri, những thực phẩm này kích thích sản xuất mật và giúp gan thực hiện công việc của nó tốt hơn. 3 Mang tỏi lên!
Cơ thể của bạn, và đặc biệt là gan của bạn, tạo ra tất cả các cholesterol bạn cần và lưu thông nó qua máu. Nhưng cholesterol cũng được tìm thấy trong thực phẩm từ nguồn động vật, chẳng hạn như thịt, gia cầm và các sản phẩm từ sữa đầy đủ chất béo. Gan của bạn sản xuất nhiều cholesterol hơn khi bạn ăn một chế độ ăn nhiều chất béo bão hòa và chất béo chuyển hóa. bạn cần và lưu thông nó qua máu. Nhưng cholesterol cũng được tìm thấy trong thực phẩm từ nguồn động vật, chẳng hạn như thịt, gia cầm và các sản phẩm từ sữa đầy đủ chất béo. Gan của bạn sản xuất nhiều cholesterol hơn khi bạn ăn một chế độ ăn nhiều chất béo bão hòa và chất béo chuyển hóa.