quả acai có phải là chất chống oxy hóa không
Quả Acai là siêu thực phẩm chống oxy hóa tinh túy. Là một quả mọng màu đỏ tía, sâu có kích thước bằng một quả việt quất lớn, loại quả truyền năng lượng này đến từ cây cọ cao 60 foot trong rừng nhiệt đới Amazonian.
Một số loại thực phẩm giàu chất chống oxy hóa cần tập trung bao gồm: 1 số loại rau lá xanh. 2 loại rau họ cải (bông cải xanh, bắp cải, súp lơ, v.v.) 3 quả mọng. thực phẩm omega-3 như cá hồi và hải sản hoang dã. các loại hạt và hạt (hạt chia, hạt lanh, cây gai dầu, bí ngô, ...) các loại dầu chưa tinh chế như dầu ô liu nguyên chất và dầu dừa.