calo của thịt lợn
Một miếng thịt lợn ba ounce (nướng hoặc nướng) cung cấp 164 calo, 24 gam protein, 7 gam chất béo, 2 gam chất béo bão hòa, 433 miligam natri và 0 gam carbohydrate, nếu bạn ăn cả phần nạc và phần béo của miếng chặt. .
Thịt lợn, thường được gọi là sườn, luôn luôn chứa nhiều calo. Chúng dao động từ khoảng 125 đến 220 calo cho một khẩu phần ăn. Thịt nạc và cắt nhỏ từ thăn có lượng calo bằng một nửa so với phần sườn béo hơn từ vùng xương sườn. Ảnh Credit Thomas Northcut / Photodisc / Getty Images. Thịt lợn, thường được gọi là sườn, luôn luôn chứa nhiều calo. Chúng dao động từ khoảng 125 đến 220 calo cho một khẩu phần ăn. Thịt nạc và cắt nhỏ từ thăn có lượng calo bằng một nửa so với những miếng thịt nhiều mỡ hơn từ vùng xương sườn.