lượng calo đốt cháy do bồn chồn
Loay hoay để giảm cân? Nói theo giả thuyết, nó hoàn toàn khả thi khi một người có thể thích nghi với thói quen này để giảm cân. Nếu một người đốt cháy 300 calo khi bồn chồn mỗi ngày, thì đó sẽ là 109.500 calo được đốt cháy thêm trong một năm. Giả sử rằng người đó không tiêu thụ thêm calo để loại bỏ thâm hụt, thì đó sẽ là một con số khổng lồ mất đi 31,2 pound!
Lượng calo đã đốt cháy-Đạp xe 12-13,9 dặm / giờ (đạp xe, đạp xe, đạp xe). Tìm hiểu xem bạn đốt cháy bao nhiêu calo khi Đạp xe 12-13,9 dặm / giờ (đạp xe, đạp xe đạp, đạp xe). Số lượng calo bạn đốt cháy trong khi tập thể dục phụ thuộc vào bài tập bạn làm, trọng lượng của bạn và thời gian thực hiện bài tập. Sử dụng công cụ tính lượng calo đã đốt cháy dưới đây để xem bạn đã đốt cháy bao nhiêu calo trong quá trình tập luyện của mình. Cân nặng của bạn tính bằng Pound: