Máy đo nhịp tim hoạt động như thế nào trên xe đạp tập?
Kiểm tra nhịp tim của bạn. Trong nhiều hình thức tập thể dục, bạn cần tìm mạch và đếm nhịp để xác định nhịp tim. Nhưng khi bạn sử dụng xe đạp đứng yên, máy có thể được trang bị cảm biến nhịp tim. Trước khi tập luyện, hãy tự làm quen với các điều khiển của máy. nhịp tim. Nhưng khi bạn sử dụng xe đạp tĩnh, máy có thể được trang bị cảm biến nhịp tim.
Heart at Rest. Mức độ nhịp tim khi nghỉ ngơi của một đứa trẻ phụ thuộc phần lớn vào độ tuổi của trẻ. Đối với trẻ sơ sinh, nhịp tim khi nghỉ ngơi được mong đợi là từ 100 đến 160 nhịp mỗi phút. Ở trẻ em từ 1 đến 10 tuổi, nhịp tim khi nghỉ ngơi này phải từ 70 đến 120 nhịp mỗi phút. Thanh thiếu niên và thanh niên trong độ tuổi từ 10 đến 18 nên có nhịp tim nghỉ ngơi từ 60 đến 100 nhịp mỗi phút. O xác định nhịp tim tập thể dục tối đa của con bạn, bạn phải xem xét lại tuổi của con bạn. Nhịp tim tập thể dục tối đa của một đứa trẻ có thể được tính bằng cách trừ tuổi của nó cho 220. Ví dụ, nhịp tim tối đa của đứa trẻ 10 tuổi nhịp tim tập thể dục phải là 210, trong khi nhịp tim tập thể dục tối đa cho người 16 tuổi phải là 204.