bao nhiêu vitamin c trong một quả bưởi
Hàm lượng vitamin C trong bưởi. Một khẩu phần bưởi là một nửa quả bưởi vừa, có đường kính 4 inch. Mỗi khẩu phần chứa 44 miligam vitamin C, chiếm 73% giá trị hàng ngày của 60 miligam đối với những người theo chế độ ăn kiêng 2.000 calo. Nếu bạn ăn cả một quả bưởi, bạn sẽ tiêu thụ đủ lượng vitamin C được khuyến nghị trong ngày. Điều này làm cho bưởi trở thành một nguồn cung cấp vitamin C tuyệt vời.
5. Tuyệt vời cho làn da của bạn. Dr Oz Slim Down Drink: http: //www.doctoroz.com/videos/swimsu ... Trước mỗi bữa ăn, hãy thử đồ uống giảm cân bí mật của Dr. Oz - hỗn hợp nước bưởi và giấm táo. Chỉ cần trộn 1 cốc nước ép bưởi với 2 thìa giấm táo, khuấy đều và thưởng thức .. Tuyệt vời cho làn da của bạn. Dr Oz Slim Down Drink: http: //www.doctoroz.com/videos/swimsu ... Trước mỗi bữa ăn, hãy thử đồ uống giảm cân bí mật của Dr. Oz - hỗn hợp nước bưởi và giấm táo. Chỉ cần trộn 1 cốc nước bưởi với 2 thìa giấm táo, khuấy đều và thưởng thức.