tập thể dục có tốt cho sự phát triển của tóc không
Các loại bài tập giúp mọc tóc: Tập thể dục rất tốt cho sức khỏe tổng thể và sự phát triển của tóc. Đối với sự phát triển của tóc, hãy thực hiện các bài tập tạ với trọng tâm chính là gập bụng và ngồi xổm ba lần một tuần. Khi đó lưu lượng máu ở vùng da đầu ít hơn bình thường, nó sẽ không nhận được các chất dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển khỏe mạnh của tóc. Điều này cuối cùng sẽ dẫn đến các vấn đề liên quan đến tóc. Nhưng khi bạn tập thể dục, mức độ căng thẳng của bạn sẽ giảm xuống, kích thích sự phát triển của tóc.
Các nhà nghiên cứu từ Đại học McMaster, Canada, đã báo cáo về hai nghiên cứu riêng biệt trên Tạp chí Sinh lý học Ứng dụng và Tạp chí Ứng dụng Châu Âu (European Journal of Applied Physiology). Tuy nhiên, các nhà khoa học không tìm thấy mối liên hệ nào giữa sự phát triển cơ bắp với mức độ testosterone và hormone tăng trưởng sau khi tập thể dục. Nói cách khác, sự phát triển cơ bắp hoặc tăng sức mạnh không liên quan đến nồng độ hormone tăng trưởng hoặc testosterone.