cây họ đậu có canxi không
Các nguồn canxi tốt cho sức khỏe nhất là các loại rau lá xanh và các loại đậu, gọi tắt là rau xanh và đậu. Bông cải xanh, cải Brussels, cải thìa, cải xoăn, cải bẹ xanh, cải Thụy Sĩ và các loại rau xanh khác chứa nhiều canxi dễ hấp thụ và một loạt các chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe khác.
Aragonit và canxit là hai khoáng chất được hình thành từ canxi cacbonat (CaCO. Vôi (canxi oxit) được tạo ra bằng cách nung nóng đá vôi hoặc vỏ sò (canxi cacbonat). Tính chất hóa học của canxi cacbonat tương tự như natri cacbonat và kali cacbonat ngoại trừ canxi cacbonat là không tan trong nước.