bao nhiêu phần trăm phụ nữ Mỹ thừa cân
Mỹ tiếp tục nặng hơn. Một phân tích dữ liệu thu thập từ năm 2007 đến năm 2012 đã phát hiện ra rằng 71 phần trăm người Mỹ bị béo phì hoặc thừa cân. Tình hình tồi tệ hơn một chút đối với nam giới, 3/4 trong số họ bị thừa cân hoặc béo phì. Khoảng 67 phần trăm phụ nữ thuộc một trong hai loại đó. Tổng cộng, gần 35% người Mỹ thừa cân, có nghĩa là họ có chỉ số khối cơ thể từ 25 đến 29,9. Số liệu này nói chung là một cách đáng tin cậy để ước tính tỷ lệ phần trăm chất béo trong cơ thể, mặc dù nó có thể đánh giá quá cao chất béo ở các vận động viên và những người có cơ bắp đặc biệt.
Theo ACSM, tỷ lệ chất béo trong cơ thể khỏe mạnh nằm trong khoảng từ 10 đến 22% đối với nam giới và 20 đến 32% đối với phụ nữ. Điều này có nghĩa là tỷ lệ khối lượng nạc lành mạnh là 78 ​​đến 90% đối với nam giới và 68 đến 80% đối với phụ nữ. Bạn sẽ nhận được đánh giá chính xác nhất về mức độ chất béo trong cơ thể của mình nếu bạn tham khảo ý kiến ​​của một chuyên gia.