natri thấp có thể gây ra giấc ngủ
Một phát hiện hấp dẫn, nhưng bị bỏ qua từ nghiên cứu này là chế độ ăn ít natri có liên quan đến các vấn đề nghiêm trọng về giấc ngủ: Các nhà nghiên cứu kết luận: ÃƒÂ ¢ Ã‚â‚¬Ã‚Å “Chế độ ăn ít natri cũng có liên quan đến giấc ngủ bị rối loạn: giảm chuyển động mắt nhanh và giấc ngủ sóng chậm và tăng tỉnh táo.ÃƒÂ ¢ Ã‚â‚¬Ã ‚. Điều dường như xảy ra khi bạn hạn chế lượng natri là cơ thể cố gắng bù đắp.
Nếu nồng độ natri trong máu quá cao, nước sẽ rò rỉ từ các tế bào vào dòng máu để cố gắng pha loãng và hạ thấp nồng độ natri. Ngược lại, nếu nồng độ natri trong máu quá thấp, nước sẽ rời khỏi máu và đi vào các tế bào, khiến chúng sưng lên. Hạ natri máu là thuật ngữ dùng để chỉ nồng độ natri thấp trong máu (hypo = low + natr = natri + emia = máu).