lợi ích của các chất dinh dưỡng trong cơ thể bạn là gì
Các chất dinh dưỡng thiết yếu cần được cung cấp bởi chế độ ăn uống để hoạt động bình thường. Chất dinh dưỡng thiết yếu là chất dinh dưỡng mà cơ thể không thể tự tổng hợp được - hoặc không đủ - và phải được cung cấp qua chế độ ăn uống. Những chất dinh dưỡng này cần thiết để cơ thể hoạt động bình thường. Sáu chất dinh dưỡng thiết yếu bao gồm carbohydrate, protein, chất béo, vitamin, khoáng chất và nước.
cơ thể bạn hấp thụ các chất dinh dưỡng trong thức ăn thông qua niêm mạc của dạ dày và ruột của bạn, và chúng đi trực tiếp vào máu. Rượu cũng làm được điều này, đó là lý do tại sao cảnh sát ÃƒÂ ¢ Ã‚â‚¬Ã‚Â¦ đo nồng độ cồn trong máu của bạn. dòng máu. Rượu cũng làm được điều này, đó là lý do tại sao cảnh sát ÃƒÂ ¢ Ã‚â‚¬Ã‚Â¦ đo nồng độ cồn trong máu của bạn.