lợi ích của trà hoa cúc valerian
Bạn cũng có thể thêm mật ong, đường, sữa hoặc chanh vào trà nữ lang cho đến khi đạt được hương vị mà bạn có thể thưởng thức trước khi đi ngủ. Thận trọng khi kết hợp trà nữ lang với các loại trà làm dịu khác như hoa cúc hoặc tía tô đất vì đặc tính an thần có thể quá cao. Lợi ích chữa bệnh của trà Valerian Phương thuốc thảo dược này được thiết kế để giúp giảm lo lắng và tăng cường giấc ngủ. Thường thì nó được kết hợp với các thành phần khác như hoa bia hoặc tía tô đất để tăng cường chất an thần của nó.
1. Lợi ích của rễ cây nữ lang ÃƒÂ ¢ Ã‚â‚¬Ã‚â € œ Điều trị đau thần kinh tọa. Rễ cây nữ lang giúp bạn giảm đau và giữ cho cơ bắp của bạn được thư giãn. Valerian cũng có hiệu quả trong việc chữa đau thần kinh tọa liên quan đến co thắt cơ. Điều này là do rễ cây nữ lang có chứa dầu dễ bay hơi giúp thư giãn cơ bắp của bạn và giảm căng thẳng.