Một giờ chơi quần vợt đốt cháy bao nhiêu calo
Đốt cháy calo trong một giờ chơi quần vợt cho Nam trung bình (M) và Nữ (F) (nhấp để cá nhân hóa). bóng bàn, bóng bàn-calo Nam = 345 kcal, Nữ = 296 kcal. quần vợt, đánh đôi-calo Nam = 517 kcal, Nữ = 444 kcal. quần vợt, tổng-calo Nam = 603 kcal, Nữ = 518 kcal.
Lượng calo bị đốt cháy mỗi giờ. Theo MayoClinic.com, một trận đấu quần vợt đơn có thể đốt cháy từ 528 đến 872 calo, tùy thuộc vào trọng lượng cơ thể của bạn. Điều này có thể so sánh với một giờ chạy liên tục với tốc độ 5 dặm một giờ hoặc một trận bóng rổ căng thẳng.