một người cao niên nên đi bộ bao nhiêu bước mỗi ngày
1 Các nhà nghiên cứu đã nghiên cứu một nhóm nam giới thường đi bộ khoảng 10.000 bước mỗi ngày (được đo bằng máy đếm bước chân) và yêu cầu họ giảm số bước xuống chỉ còn 1.350 bước mỗi ngày. 2 Điều này có nghĩa là đi thang máy thay vì đi thang bộ, lái xe đến nơi làm việc và ăn trưa.
1. đi bộ với các bước ngắn, lắc lư từ bên này sang bên kia theo cách của một con vịt. 2. để di chuyển theo bất kỳ cách nào tương tự, chậm, rung chuyển; lung lay. n. 3. một dáng đi lạch bạch.