lợi ích của việc bổ sung cỏ linh lăng
Bệnh tiểu đường: Cỏ linh lăng có thể làm giảm lượng đường trong máu. Nếu bạn bị tiểu đường và dùng cỏ linh lăng, hãy theo dõi chặt chẽ lượng đường trong máu. Ghép thận: Có một báo cáo về trường hợp thải ghép thận sau ba tháng sử dụng chất bổ sung có chứa cỏ linh lăng và cỏ đen (black cohosh).
Các nhà nghiên cứu cho biết đây là lần đầu tiên hai nguyên tố này được chứng minh là đồng phụ thuộc vào sức khỏe của xương. Cả canxi và phốt pho đều được tìm thấy tự nhiên trong các sản phẩm sữa, nhưng hầu hết các chất bổ sung canxi cũng như thực phẩm và đồ uống tăng cường canxi đều không chứa phốt pho. Nghiên cứu mới cho thấy canxi cần phốt pho để tối đa hóa lợi ích tăng cường xương của nó, và uống nhiều chất bổ sung canxi mà không có đủ phốt pho có thể gây lãng phí tiền bạc.