kẽm có trong tự nhiên không
Kẽm cần thiết cho sự sống. Là một trong những nguyên tố thiết yếu của tự nhiên, kẽm được con người yêu cầu trong suốt vòng đời để tăng trưởng và phát triển. Kẽm xuất hiện tự nhiên trên khắp trái đất trong thực vật, động vật và thực phẩm chúng ta ăn. Mỗi tế bào đều cần kẽm để nhân lên.
Kẽm được tìm thấy trong nhiều loại thực phẩm. Bạn có thể nhận được lượng kẽm khuyến nghị bằng cách ăn nhiều loại thực phẩm bao gồm những loại sau: 1 Hàu, là nguồn cung cấp kẽm tốt nhất. 2 Thịt đỏ, thịt gia cầm, hải sản như cua và tôm hùm, và ngũ cốc ăn sáng bổ sung, cũng rất tốt nguồn kẽm .inc là một chất dinh dưỡng mà mọi người cần để duy trì sức khỏe. Kẽm được tìm thấy trong các tế bào khắp cơ thể. Nó giúp hệ thống miễn dịch chống lại vi khuẩn và vi rút xâm nhập. Cơ thể cũng cần kẽm để tạo ra protein và DNA, vật liệu di truyền trong tất cả các tế bào.