yoga đốt cháy bao nhiêu calo
Dựa trên danh sách các hoạt động yoga, được hiển thị dưới đây, lượng calo trung bình đốt cháy cho một nam giới trung bình, nặng 190 pound (86 kg) là 457 calo cho một giờ tập yoga. Mức đốt cháy trung bình cho một phụ nữ trung bình, nặng 163 pound (74 kg) là 392 Calo cho một giờ tập yoga.
Lớp học đạp xe trong nhà 60 phút. 1 Nếu bạn nặng 150 lbs, bạn có thể đốt cháy khoảng 640 calo trong 60 phút. 2 Nếu bạn nặng 200 lbs, bạn có thể đốt cháy khoảng 860 calo trong 60 phút. 3 Nếu bạn nặng 250 lbs, bạn có thể đốt cháy khoảng 1070 calo trong 60 phút.