bạn sử dụng tay nào với cây gậy
Tay nào nên cầm gậy? Khi sử dụng gậy, hãy cầm gậy ở tay đối diện với chân cần hỗ trợ. Ví dụ, nếu bạn bị thương ở đầu gối phải, hãy giữ cây gậy bằng tay trái. Khi bạn đặt chân phải của bạn ra ngoài, vung gậy ra với chân. Khi đặt áp lực lên chân phải, đồng thời đặt áp lực lên gậy bằng tay trái. Điều quan trọng là cây gậy của bạn có kích thước phù hợp và hầu hết các cây gậy có thể dễ dàng điều chỉnh để phù hợp với nhu cầu của bạn.
Dầu cọ hoặc bơ cọ thường đi kèm với bữa ăn, và rượu vang cũng được làm từ hạt cọ. Lá sắn, lá khoai vừa luộc vừa ăn như rau muống. Đường mía được tinh chế hoặc sau khi cắt qua lớp vỏ dai, nước ngọt được hút thẳng ra khỏi cây mía mua ở chợ.