những lợi ích y tế của cam thảo là gì
Ngăn ngừa bệnh tim. Các nghiên cứu gần đây đã phát hiện ra rằng bằng cách hạn chế thiệt hại do cholesterol LDL (xấu), cam thảo có thể ngăn cản sự hình thành mảng bám làm tắc nghẽn động mạch và góp phần vào hoạt động khỏe mạnh của tim. Nghiên cứu chỉ ra rằng liều lượng vừa phải của cam thảo (100 mg một ngày) có tác dụng này.
Cam thảo là một loại thảo mộc khác có thể chống lại các triệu chứng suy nhược khác nhau. Loại thảo mộc này thúc đẩy các hormone tuyến thượng thận do cơ thể sản xuất tự nhiên, do đó giúp tăng cường năng lượng và sự trao đổi chất của bạn. Thêm một thìa cà phê bột cam thảo và hai thìa cà phê mật ong vào một ly sữa ấm.