thực phẩm tốt cho người bị gút
Thiếu kali có thể dẫn đến tăng lượng axit uric. Ăn chuối và các thực phẩm giàu kali khác giúp giảm viêm và các cơn gút. Ăn chuối hàng ngày rất tốt cho bệnh nhân gút.Các loại thực phẩm khác có thể là nguồn cung cấp kali là khoai tây, đậu, rau và các loại trái cây khác. Thực phẩm giàu carbohydrate, các sản phẩm từ sữa ít béo, rau lá xanh và trái cây tươi cũng được coi là chế độ ăn uống tốt nhất cho người bị bệnh gút. Hơn hết, uống nhiều nước thường xuyên sẽ giúp trung hòa mức axit uric trong cơ thể. Thiếu kali có thể dẫn đến tăng lượng axit uric. Ăn chuối và các thực phẩm giàu kali khác giúp giảm viêm và các cơn gút. Ăn chuối hàng ngày rất tốt cho bệnh nhân gút.
Các nhà nghiên cứu báo cáo mối tương quan giữa thực phẩm giàu fructose và các triệu chứng bệnh gút, có thể bao gồm đau mãn tính. Những loại trái cây này bao gồm táo, đào, lê, mận, nho, mận khô và chà là. Bạn có thể ăn những loại trái cây này nếu bạn bị bệnh gút miễn là bạn ăn điều độ. Giới hạn bản thân ở một đến hai cốc mỗi ngày.