bao nhiêu calo trong một quả nho đỏ không hạt
Các chất dinh dưỡng đa lượng. Mỗi một cốc nho chứa 62 calo, 0,6 gam protein, 0,3 gam chất béo và 15,8 gam carbohydrate, bao gồm 0,8 gam chất xơ. chất xơ cho những người ăn theo chế độ ăn kiêng 2.000 calo. nho đỏ không hạt không phải là một nguồn khoáng chất tuyệt vời nhưng chúng cung cấp 176 miligam kali, hay 5 phần trăm DV, mỗi khẩu phần một cốc, cũng như một lượng nhỏ hơn magiê, kẽm, sắt, canxi và phốt pho.
Thompson Nho không hạt: Những trái nho có hình bầu dục, màu xanh nhạt này là loại nho tươi phổ biến nhất được trồng ở Hoa Kỳ, và cũng là giống quan trọng nhất được sử dụng để chế biến thành nho khô. Nho Tokay (Flame Tokay): Một phiên bản ngọt ngào hơn của Flame Seedless, đây là những trái nho lớn, thon dài, giòn, màu đỏ cam.