làm thế nào để giảm cân cho em bé khi cho con bú
1 Trung bình, một bà mẹ đang cho con bú cần thêm 300-500 calo mỗi ngày so với mức cần thiết để duy trì cân nặng trước khi mang thai nhằm duy trì nguồn sữa dồi dào. (2 Kellymom). 3 Một bà mẹ cho con bú khỏe mạnh, được nuôi dưỡng tốt có thể giảm tới 1 pound mỗi tuần một cách an toàn.
Máy tính này sẽ xác định lượng calo bạn nên ăn hàng ngày nếu bạn đang cố gắng giảm cân. Tìm hiểu bao nhiêu calo để giảm cân an toàn và làm thế nào để giảm cân nhanh. Máy tính giảm cân sẽ chỉ hiển thị cho bạn mức giảm calo an toàn. Khi chọn mức độ hoạt động của bạn, hãy sử dụng: 1 Ít vận động (ít hoặc không tập thể dục). 2 Vận động nhẹ (tập thể dục / thể thao nhẹ 1-3 ngày / tuần). Tìm hiểu cách giảm cân an toàn và giảm cân nhanh. Máy tính giảm cân sẽ chỉ hiển thị cho bạn mức giảm calo an toàn. Khi chọn mức độ hoạt động của bạn, hãy sử dụng: 1 Ít vận động (ít hoặc không tập thể dục). 2 Vận động nhẹ (tập thể dục / thể thao nhẹ 1-3 ngày / tuần).