lượng phốt pho trong thịt xông khói
Loại thịt xông khói cơ bản là Thịt lợn, thịt xông khói, nấu chín, nướng, áp chảo hoặc quay, trong đó lượng phốt pho trong 100g là 533 mg. Đây là 53% RDA phốt pho, từ 100g thịt lợn, thịt lợn muối, thịt xông khói, nấu chín, nướng, áp chảo hoặc quay.
1 Nấu thịt xông khói trong 12-17 phút. Thời gian nấu tùy thuộc vào độ dày của miếng thịt xông khói của bạn và thời gian để lò nướng đến nhiệt độ. Bắt đầu kiểm tra thịt xông khói của bạn khoảng 10 phút để đảm bảo thịt xông khói của bạn không bị cháy. (Không có gì tệ hơn thịt xông khói bị cháy!) Khi thịt xông khói có màu vàng nâu là món thịt xông khói đã hoàn thành.