lý do tại sao bạn có thể mệt mỏi cả ngày
Trầm cảm có thể làm giảm mức năng lượng của bạn và khiến bạn cảm thấy mệt mỏi trong ngày. Bạn cũng có thể cảm thấy khó đi vào giấc ngủ vào ban đêm hoặc bạn có thể thức dậy sớm hơn bạn muốn vào buổi sáng. Nói chuyện với bác sĩ nếu bạn nghĩ rằng bạn đang bị trầm cảm. Liệu pháp trò chuyện và thuốc có thể hữu ích.
Giữa khả năng tăng cường trao đổi chất và khả năng ngăn ngừa cảm lạnh, trà xanh là một điều kỳ diệu trong cốc của bạn. Trong khi có một số lý do để nhâm nhi nó mỗi ngày, nhiều người tự hỏi liệu chỉ một ly có thể mang lại cho bạn những lợi ích nổi tiếng hay không.