thực phẩm có chứa vitamin
Thực phẩm Nguồn cung cấp vitamin B và vitamin D. Vitamin B được tìm thấy trong nhiều loại thực phẩm bao gồm thực phẩm giàu protein như cá, thịt gia cầm, thịt, trứng và sữa. bánh mì và ngũ cốc thường có thêm vitamin B. Thực phẩm Nguồn cung cấp vitamin B và vitamin D. Vitamin B được tìm thấy trong nhiều loại thực phẩm bao gồm các loại thực phẩm giàu protein như cá, thịt gia cầm, thịt, trứng và sữa.
Thực phẩm tăng cường chỉ đơn giản là có các vitamin, khoáng chất hoặc các chất dinh dưỡng khác thường không có trong thực phẩm được thêm vào trong quá trình chế biến. Ví dụ, sữa không chứa vitamin D một cách tự nhiên, nhưng thường được tăng cường với nó vì vitamin D giúp tăng cường hấp thụ canxi. Làm giàu thức ăn khác với bồi bổ.