bennifts trà xanh
Một số lợi ích này vẫn còn đang được tranh luận, vì vậy hãy tự nghiên cứu nếu bạn muốn sử dụng trà xanh cho mục đích y học. 1 Giảm cân. 2 Trà xanh làm tăng quá trình trao đổi chất. 3 Chất polyphenol có trong trà xanh có tác dụng tăng cường mức độ oxy hóa chất béo và tốc độ cơ thể bạn biến thức ăn thành calo.
Cách pha trà xanh: Chuẩn bị nước để ngâm Trà xanh (và trà trắng) tinh tế hơn so với trà đen thông thường, vì vậy cần phải cẩn thận hơn trong quá trình pha chế. Cho dù bạn sử dụng trà túi lọc hay trà rời, thì về cơ bản phương pháp vẫn giống nhau.