làm thế nào để bạn tăng cân ở chân của bạn
Tập thể dục để tăng cân chân. Mặc dù không thể khiến cơ thể tăng cân ở chân nhưng bạn có thể thực hiện các bài tập khuyến khích sự phát triển của cơ bắp chân. Squats, lunges và step-up là những ví dụ về các động tác nhắm vào chân và thu hút rất nhiều sợi cơ để phát triển.
Tăng Cân và Tác dụng Tiêu hóa. Mặc dù bưởi là một nguồn dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe khi được tiêu thụ vừa phải, nhưng nó chứa lượng calo khoảng 100 mỗi quả, chính xác là vì vậy ăn quá nhiều có thể góp phần làm tăng cân.