chúng ta nên uống bao nhiêu nước mỗi ngày
Không có bằng chứng nào cho thấy thêm tám cốc nước vào những thứ khác mà bạn uống sẽ có lợi cho bạn và nó có thể gây hại cho bạn (Tạp chí Sinh lý học-Điều tiết, Tích hợp và So sánh Hoa Kỳ, tháng 11 năm 2002, Uống ít nhất tám cốc nước một ngày.
Sau khi thử hầu hết các biện pháp khắc phục phổ biến có sẵn từ một nguồn bán lẻ, tôi nhận thấy rằng cách tốt nhất để kiểm soát táo bón chỉ đơn giản là tập thể dục nhiều và uống vài cốc nước mỗi ngày.