thực phẩm nào giúp chữa lành đường ruột bị rò rỉ
Những thực phẩm này hỗ trợ chữa bệnh vì chúng dễ tiêu hóa và có thể giúp sửa chữa lớp niêm mạc của ruột. Nước hầm xương ÃƒÂ ¢ Ã‚â‚¬Ã‚â € œ Nước hầm xương (làm từ đầu) cung cấp các axit amin và khoáng chất quan trọng bao gồm proline, glycine và kali có thể giúp chữa lành ruột bị rò rỉ và cải thiện tình trạng thiếu hụt khoáng chất.
Quản lý hệ vi khuẩn đường ruột là một quá trình mang tính cá nhân cao, vì vậy điều quan trọng là phải chú ý đến các triệu chứng của chính bạn khi lên kế hoạch điều trị. Ngoài việc giải quyết các vi khuẩn đường ruột, theo một chế độ ăn uống FODMAP thấp dường như là biện pháp can thiệp chế độ ăn uống hiệu quả nhất để giúp giảm các triệu chứng IBS mãn tính. (10) Nhiều thử nghiệm lâm sàng đã cho thấy mức độ thành công cao từ những bệnh nhân IBS giảm hoặc loại bỏ thực phẩm chứa FODMAP khỏi chế độ ăn uống của họ.