thức uống protein có giúp tăng cân không
Chỉ cần thêm sữa lắc whey vào chế độ ăn uống điển hình của bạn có thể thúc đẩy tăng cân. Nếu bạn uống sữa lắc whey protein 309 calo ngoài những gì bạn cần để duy trì cân nặng của mình, bạn sẽ tăng cân với tốc độ hơn nửa pound một chút mỗi tuần.
Thức uống tăng cường dinh dưỡng có thể tốt cho bạn nếu chúng giúp bạn duy trì cân nặng hợp lý. Uống Boost thay vì một bữa ăn có hàm lượng calo cao hơn có thể giúp bạn giảm cân hoặc ngăn ngừa tăng cân. Nếu bạn cần tăng cân, bạn có thể uống Boost giữa các bữa ăn hoặc như một phần của bữa ăn để bổ sung thêm calo. Các nhu cầu đặc biệt.