đậu đen chứa vitamin gì
Vitamin trong Đậu đen. Sự lựa chọn yêu thích cho thuật ngữ Đậu đen là 1/2 chén Đậu đen (Hạt trưởng thành, với muối, nấu chín, luộc) không có vitamin C. Phần trăm giá trị hàng ngày của Vitamin C, Vitamin A, Canxi và Sắt cho nhiều loại các loại và khẩu phần Đậu đen được hiển thị bên dưới.
Đậu đen và cơm Burritos. Bánh burritos ngon có nhân đậu đen và gạo và có thể được trang trí với lớp phủ yêu thích của bạn, bao gồm pho mát Cheddar và Monterey Jack, rau diếp và kem chua. Chúng dễ dàng về ngân sách.