bạn nên uống bao nhiêu nước một ngày để giảm cân
Trọng lượng của bạn chia đôi. Chia trọng lượng của bạn cho 1/2 để biết lượng nước bạn nên uống hàng ngày. Ví dụ, nếu bạn nặng 170 pound: 1/2 = 85 ounce. Điều này có nghĩa là một người nặng 170 pound nên uống 85 ounce nước mỗi ngày. Mức độ hoạt động.
Cách Giảm Cân Nhanh Chóng 101 Mẹo Đơn Giản Và Dễ Dàng. 1. Uống nhiều nước. Cơ thể chúng ta cần rất nhiều nước vì vậy hãy nhường nước cho cơ thể. Nước không chỉ là cách để thải độc mà nếu bạn có nhiều nước hơn trong cơ thể, nhìn chung bạn sẽ cảm thấy khỏe mạnh và tươi tỉnh hơn.