tôi có nên tập thể dục khi tôi bị lạnh đầu không
Tập thể dục khi bị cảm. Nghiên cứu cho thấy rằng tập thể dục giúp hệ miễn dịch chống lại cảm lạnh, nhưng bạn có nên tập thể dục khi bị cảm lạnh không? Miễn là cảm lạnh nhẹ và không bị sốt, tập thể dục có thể giúp mở đường mũi và giảm nghẹt mũi. Tập thể dục và phòng ngừa cảm lạnh Tập thể dục và các hoạt động thể chất là những phần quan trọng trong kế hoạch hành động cá nhân để giữ sức khỏe và ngăn ngừa bệnh mãn tính.
Cách thực hiện Oblique Crunch: 1 Bước 1: Nằm nghiêng bên trái trên thảm tập với đầu gối hơi cong. Bước 2: Đặt tay trái lên bụng và tay phải chống bên phải đầu. Bước 1: Nằm nghiêng bên trái trên thảm tập, đầu gối hơi cong. Bước 2: Đặt tay trái lên bụng và tay phải chống bên phải đầu.