những gì để sử dụng cho chứng chuột rút chân cực kỳ nghiêm trọng
Tiến sĩ Oz cho biết: Nguyên nhân bí mật của chứng chuột rút chân vào ban đêm (và cả chuột rút cơ bắp khác) là do thiếu hụt magiê nghiêm trọng. Và Giải pháp là Liều lượng cao, Magie hấp thụ cao. Nhưng đừng uống thuốc magiê chất lượng thấp từ cửa hàng thuốc.
Đối với các vận động viên, chuột rút ở chân, bắp chân hoặc đùi có thể xảy ra sau khi tập luyện cường độ cao. Co duỗi không đủ trước hoặc sau khi tập thể dục có thể gây chuột rút. Cung cấp máu không đủ có thể thu hẹp động mạch và tạo ra chuột rút ở chân và bàn chân khi tập thể dục, theo MayoClinic.com. Chuột rút có thể hết sau khi tập thể dục.