yoga đốt cháy bao nhiêu calo
Dựa trên danh sách các hoạt động yoga, được hiển thị dưới đây, lượng calo trung bình đốt cháy cho một nam giới trung bình, nặng 190 pound (86 kg) là 457 calo cho một giờ tập yoga. Mức đốt cháy trung bình cho một phụ nữ trung bình, nặng 163 pound (74 kg) là 392 Calo cho một giờ tập yoga.
Bạn có thể đốt cháy 125-430 calo khi chơi gôn trong 30 phút. Nó phụ thuộc vào cân nặng của bạn, và nếu bạn đang đi bộ trong sân hoặc sử dụng xe gôn. Dưới đây là ước tính chung về lượng calo bạn có thể đốt cháy khi chơi gôn trong 30 phút. Nếu bạn nặng 150 lbs, bạn có thể đốt cháy khoảng 125 calo trong 30 phút.