11 tuổi ném được bao nhiêu quả bóng
1 Không ném bóng trước tuổi 14. 2 8-10 tuổi 52 lần ném bóng mỗi trận và không quá 2 trận ném bóng mỗi tuần 11-12 tuổi 68 lần ném bóng mỗi trận và không quá 2 trận mỗi tuần.3 Tìm kiếm huấn luyện cơ chế ném bóng tốt và làm việc để phát triển thân cây thăng bằng tốt và sức mạnh chi dưới. 8 - 10 tuổi 52 lần ném bóng mỗi trận và không quá 2 trận ném bóng mỗi tuần 11 - 12 tuổi ném bóng 68 lần mỗi trận và không quá 2 trận mỗi tuần.
Ném tạ, bất kể bạn ở nhóm tuổi nào hay bạn ném cỡ nào, đều là một sự kiện đã phát triển nhảy vọt trong vài năm qua. Có nhiều tiểu bang hiện đã đưa môn này vào trường trung học, và môn ném tạ của võ sư hiện đang được đưa vào các cuộc gặp gỡ mà trước đây chưa từng thực hiện.