đầy đủ là gì
Định nghĩa về đầy đủ là đủ tốt cho một yêu cầu hoặc mục đích cụ thể. Điểm 80% là một ví dụ về điểm phù hợp trong một bài kiểm tra. đủ. đủ.
Chỉ cần nước là đủ. Đừng lo lắng về việc uống các chất điện giải bị mất miễn là bạn đang ăn thức ăn đặc và bổ sung nhiều H20 đơn giản. Các chất điện giải mất đi từ mồ hôi được thay thế qua thức ăn và nước lọc là thứ mà cơ thể bạn thích để bù nước đầy đủ. Ăn thức ăn có nhiều chất điện giải. Điều này không khó thực hiện khi áp dụng chế độ ăn kiêng dựa trên thực vật. Ví dụ, các loại trái cây có hàm lượng kali cao bao gồm chuối, chà là, nho khô, dừa và bơ.