thực phẩm nào chứa probiotic
Prebiotics so với Probiotics. Trong khi thực phẩm probiotic có vi khuẩn sống, thực phẩm prebiotic cung cấp vi khuẩn tốt đã sống trong ruột của bạn. Bạn có thể tìm thấy prebiotics trong những thứ như măng tây, atisô Jerusalem, chuối, bột yến mạch, rượu vang đỏ, mật ong, xi-rô cây phong và các loại đậu.
S. boulardii đôi khi được sử dụng như một chế phẩm sinh học với mục đích đưa các chất nuôi cấy có hoạt tính có lợi vào ruột già và ruột non, cũng như bảo vệ chống lại các vi sinh vật gây bệnh trong vật chủ.