độ trễ bình thường của rem là gì
Giấc ngủ REM bình thường không được nhìn thấy trên điện não đồ thông thường, vì độ trễ bình thường đối với giấc ngủ REM (100 phút) vượt xa thời lượng ghi điện não đồ thông thường (khoảng 20-30 phút). Sự xuất hiện của giấc ngủ REM trong quá trình đo điện não đồ thông thường được gọi là giai đoạn REM bắt đầu khi ngủ (SOREMP) và được coi là một bất thường. Mặc dù không được quan sát thấy trên điện não đồ thường quy, nhưng giấc ngủ REM thường được thấy khi theo dõi điện não đồ kéo dài (> 24 giờ).
Hầu hết các giấc mơ xảy ra trong Giai đoạn Năm, được gọi là REM. Giấc ngủ REM được đặc trưng bởi chuyển động của mắt, tăng tốc độ hô hấp và tăng hoạt động của não. Giấc ngủ REM còn được gọi là giấc ngủ nghịch lý vì trong khi não và các hệ thống cơ thể khác hoạt động nhiều hơn, cơ bắp của bạn trở nên thư giãn hơn, hoặc bị tê liệt. Hầu hết giấc mơ xảy ra trong Giai đoạn Năm, được gọi là REM. Giấc ngủ REM được đặc trưng bởi chuyển động của mắt, tăng tốc độ hô hấp và tăng hoạt động của não. Giấc ngủ REM còn được gọi là giấc ngủ nghịch lý vì trong khi não và các hệ thống cơ thể khác hoạt động nhiều hơn, cơ bắp của bạn trở nên thư giãn hơn hoặc bị tê liệt.