làm thế nào để kiểm soát lượng đường trong máu
1 # 1: Thường xuyên kiểm tra lượng đường trong máu. # 2 2: Lập kế hoạch ăn uống để kiểm soát lượng đường trong máu của bạn. # 3 3: Ăn nhiều chất xơ để giúp kiểm soát lượng đường trong máu. # 4: Thực hiện một lối sống tích cực làm giảm 1 lượng glucose trong máu của bạn. # 5: Uống (và kiểm tra) thuốc tiểu đường của bạn. # 6: Học cách quản lý căng thẳng - nó có thể làm thay đổi mức đường huyết.
Bột yến mạch, một trong những loại ngũ cốc nguyên hạt phổ biến nhất, mang lại những lợi ích tiềm năng cho sức khỏe tim mạch, kiểm soát lượng đường trong máu, kiểm soát cân nặng và thậm chí là làn da tươi trẻ hơn. Cổng SF