lợi ích dha cho người lớn
Ngoài ra, EPA có tác dụng hữu ích hơn trong việc giảm cholesterol LDL (xấu) tổng thể. Trong lĩnh vực nhận thức, DHA dường như mang lại những lợi ích tinh thần lớn hơn. DHA đã được cho là có hiệu quả hơn trong việc cải thiện nhận thức tổng thể và ngăn ngừa sự suy giảm nhận thức ở người lớn tuổi khỏe mạnh.
Bạn có thể kiểm tra điều này bằng cách kiểm tra số lượng của từng loại trên bảng Thông tin bổ sung về sản phẩm. Đây là những axit béo mang lại lợi ích cho dầu cá. Hãy chắc chắn rằng dầu cá bạn mua đã được kiểm tra không có tạp chất và tạp chất để bảo vệ sức khỏe của bạn. Một loại dầu cá bổ sung đáp ứng các yêu cầu này là Oximega Phòng thí nghiệm được Kiểm soát. Mỗi khẩu phần (2 viên) có 1200 mg EPA và DHA.