thực phẩm để giảm viêm trong cơ thể
Danh sách các loại thực phẩm để giảm viêm trong cơ thể. Một thăn cá hồi sống trên thớt. Tình trạng viêm trong cơ thể có liên quan đến bệnh tim, viêm khớp và các bệnh mãn tính khác. Các dấu hiệu của viêm bao gồm đỏ, nóng, sưng, đau và rối loạn chức năng của các cơ quan bị ảnh hưởng. Bằng cách ăn một chế độ ăn nhiều trái cây và rau tươi, ngũ cốc nguyên hạt, các loại hạt, protein nạc và sữa ít béo, bạn có thể giảm viêm trong cơ thể một cách tự nhiên.
Bởi vì hầu hết các dạng viêm của viêm khớp là toàn thân (có nghĩa là chúng ảnh hưởng đến toàn bộ cơ thể), các triệu chứng khác liên quan đến viêm có thể xảy ra ở các bộ phận khác của cơ thể. Tùy thuộc vào dạng viêm khớp cụ thể, các triệu chứng này có thể bao gồm phát ban da, viêm mắt, rụng tóc, khô miệng và sốt. Vì hầu hết các dạng viêm của viêm khớp là toàn thân (có nghĩa là chúng ảnh hưởng đến toàn bộ cơ thể), các triệu chứng khác liên quan đến viêm có thể xảy ra ở các bộ phận khác của cơ thể. Tùy thuộc vào dạng viêm khớp cụ thể, các triệu chứng này có thể bao gồm phát ban trên da, viêm mắt, rụng tóc, khô miệng và sốt.