tại sao ăn kiêng ketogenic
Để biết thông tin về chế độ ăn ketogenic như một lựa chọn lối sống hoặc để giảm cân, hãy xem Chế độ ăn kiêng ít carbohydrate và Chế độ ăn kiêng không có carbohydrate. Chế độ ăn ketogenic là một chế độ ăn uống giàu chất béo, đủ chất đạm, ít carbohydrate, trong y học được sử dụng chủ yếu để điều trị chứng động kinh khó kiểm soát (khó kiểm soát) ở trẻ em. Chế độ ăn uống buộc cơ thể đốt cháy chất béo hơn là carbohydrate.
Những người quản lý chế độ ăn giàu protein cũng giảm cân vì những chế độ ăn kiêng này hạn chế calo carbohydrate như trái cây, rau, bánh mì, ngũ cốc và các loại đậu. Hãy nghĩ về Lễ Tạ ơn với chế độ ăn ketogenic giàu protein. Chế độ ăn kiêng Atkins có thể có hơn 80% protein hoặc chất béo và ít hơn 6% carbohydrate tùy thuộc vào loại thực phẩm ít carbohydrate được chọn. Chế độ ăn giàu chất béo, giàu protein được cho là nguyên nhân cơ bản gây ra các bệnh chính của chúng ta, bao gồm bệnh tim, đột quỵ, bệnh tiểu đường loại trưởng thành và béo phì.