dinh dưỡng của rutabaga là gì
Số lượng carbohydrate và chất xơ cho Rutabagas. 1 Ãƒâ € šÃ‚Â½ chén khối rutabaga thô: 4 gam carbohydrate (thuần) hiệu quả cộng với 2 gam chất xơ và 25 calo. 2 4 oz (Ãƒâ € šÃ‚Â¼ lb) rutabaga thô: 6 gam carbohydrate (thuần) hiệu quả cộng với 3 gam chất xơ và 40 calo.
Cung cấp các miếng bí đỏ và bí khi có sẵn. Cà rốt và các loại rau củ khác như khoai tây, rutabaga và parsnip đều được với số lượng nhỏ. Một vài nhánh húng quế tươi, thì là, mùi tây và những thứ tương tự là một cách hay để tận dụng các loại rau thơm còn sót lại. Chuột cũng có thể ăn mầm cỏ linh lăng và súp lơ. Nấm mua ở cửa hàng cũng là một lựa chọn tốt.