Nhảy hula đốt cháy bao nhiêu calo
Hội đồng Tập thể dục Hoa Kỳ đã tài trợ cho một nghiên cứu về mức tiêu thụ calo của vòng hula hoop khi tập thể dục. Nghiên cứu cho thấy nó đốt cháy 210 calo trong 30 phút tập luyện, hoặc 7 calo mỗi phút.
Bạn có thể đốt cháy 125-430 calo khi chơi gôn trong 30 phút. Nó phụ thuộc vào cân nặng của bạn, và nếu bạn đang đi bộ trong sân hoặc sử dụng xe gôn. Dưới đây là ước tính chung về lượng calo bạn có thể đốt cháy khi chơi gôn trong 30 phút. Nếu bạn nặng 150 lbs, bạn có thể đốt cháy khoảng 125 calo trong 30 phút.