làm thế nào để chất béo đi vào máu
Chất này, được sản xuất trong gan, chảy vào ruột non, nơi nó phân hủy chất béo. Các chất dinh dưỡng sau đó được hấp thụ qua thành ruột non. Khi được hấp thụ, các vitamin tan trong chất béo sẽ đi vào các mạch bạch huyết trước khi đi vào máu. Trong hầu hết các trường hợp, vitamin tan trong chất béo phải được kết hợp với protein để đi khắp cơ thể. Các vitamin này được sử dụng khắp cơ thể, nhưng lượng dư thừa sẽ được lưu trữ trong gan và các mô mỡ.
Hầu hết mọi người nên có: 1 LDL, ÃƒÂ ¢ Ã‚â‚¬Ã‚Å “xấuÃƒÂ ¢ Ã‚â‚¬Ã‚ cholesterol, ít hơn 100 mg / dL. Nếu bạn đã bị bệnh tim, bạn có thể cần phải nhắm mục tiêu dưới 70 mg / dL. 2 HDL, ÃƒÂ ¢ Ã‚â‚¬Ã‚Å “tốtÃƒÂ ¢ Ã‚â‚¬Ã‚ cholesterol, 60 mg / dL hoặc cao hơn. 3 Triglyceride, một loại chất béo nguy cơ khác trong máu của bạn, dưới 150 mg / dL.