lợi ích của selen liều cao
Selenium có lợi như thế nào đối với cơ thể của bạn. Selen có thể đóng một vai trò bảo vệ cơ thể như vậy vì nó làm tăng khả năng chống oxy hóa và chất lượng lưu lượng máu, do đó tăng cường sức đề kháng của cơ thể chống lại bệnh tật và căng thẳng. nguồn selen tốt nhất, đặc biệt là khi những thực phẩm này được xử lý và chế biến một cách tinh tế, vì selen có thể bị phá hủy trong quá trình chế biến và phương pháp nấu ăn ở nhiệt độ rất cao.
Ông khuyến cáo những bệnh nhân mắc các bệnh về tuyến giáp, hoặc những người muốn duy trì chức năng tuyến giáp khỏe mạnh, nên bổ sung các loại thực phẩm giàu selen trong chế độ ăn hàng ngày. Thực phẩm giàu selen bao gồm hải sản, động vật có vỏ, trứng, gan bò và thận bò.