tỷ lệ đốt cháy là gì
Tỷ lệ đốt cháy đề cập đến tỷ lệ mà một công ty sử dụng hết nguồn cung tiền mặt của mình theo thời gian. Đó là tỷ lệ dòng tiền âm, thường được tính theo tỷ lệ hàng tháng, nhưng trong một số tình huống khủng hoảng, nó có thể được tính bằng tuần hoặc thậm chí vài ngày.
Việc thúc đẩy cơ thể tập thể dục với nhịp tim rất cao khiến bạn đốt cháy nhiều calo hơn, điều này đúng, nhưng không phải quá nhiều vì chất béo. Ví dụ: tập thể dục ở 90% nhịp tim tối đa của bạn sẽ chỉ đốt cháy khoảng 15% calo từ chất béo. Luyện tập ở nhịp tim cao hơn đốt cháy nhiều calo hơn, không có nghi ngờ gì về điều đó, nhưng một tỷ lệ phần trăm nhỏ hơn là đốt cháy chất béo. Ví dụ, ở 80% nhịp tim tối đa của bạn, 50% lượng calo bạn đốt cháy đến từ chất béo.