loại vitamin nào tốt cho xương
Vitamin D cần thiết cho xương và cơ chắc khỏe. Nếu không có Vitamin D, cơ thể chúng ta không thể hấp thụ hiệu quả canxi, điều cần thiết để có sức khỏe tốt của xương. cần thiết cho xương và cơ chắc khỏe. Nếu không có Vitamin D, cơ thể chúng ta không thể hấp thụ hiệu quả canxi, đây là chất cần thiết cho sức khỏe xương tốt.
1 Vitamin K là một loại vitamin tan trong chất béo quan trọng, đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ tim, xây dựng xương, tối ưu hóa mức insulin và giúp máu đông đặc. 2 Vitamin K là một chất bổ trợ quan trọng cho vitamin D, và gần như tất cả mọi người được kiểm tra đều thiếu cả hai.