bài kiểm tra nhịp độ thể dục là gì
Bài kiểm tra FitnessGram Pacer là bài kiểm tra năng lực ưa khí nhiều tầng, có độ khó dần dần khi tiếp tục. Bài kiểm tra nhịp độ 20 mét sẽ bắt đầu sau 30 giây. Xếp hàng khi bắt đầu. Tốc độ chạy bắt đầu chậm, nhưng sẽ nhanh hơn mỗi phút sau khi bạn nghe thấy tín hiệu này. [bíp] Một vòng nên được hoàn thành mỗi khi bạn nghe thấy âm thanh này. [ding] Hãy nhớ chạy trên một đường thẳng, và chạy càng lâu càng tốt.
1 Tần suất của xét nghiệm Pap phụ thuộc vào kết quả xét nghiệm Pap gần đây của bạn. 2 Nếu xét nghiệm Pap của bạn bình thường và / hoặc bạn có xét nghiệm HPV âm tính, thì bạn không phải làm xét nghiệm Pap hàng năm. 3 Đối với phụ nữ từ 21-29 tuổi: Xét nghiệm Pap ba năm một lần là đủ. Phụ nữ trên 30 tuổi nên được xét nghiệm HPV nếu có thể khi họ làm xét nghiệm Pap. 2 Sự kết hợp giữa xét nghiệm Pap và kết quả xét nghiệm HPV có thể cho phép tầm soát ít thường xuyên hơn ở một số phụ nữ trên 30 tuổi.