ăn quá nhiều dưa hấu có hại không
Người ta ước tính rằng 1 1/2 cốc dưa hấu chứa từ 9 đến 13 gam lycopene. Một cốc dưa hấu chứa 50 calo, 15 mg Vitamin C, 585 IU Vitamin A và 186 mg kali. Với tất cả những điều này, dưa hấu là một loại trái cây lành mạnh có thể gây ra tác dụng phụ nếu ăn quá nhiều.
Dưới đây là lượng calo theo cách đo cốc của người Mỹ: 1 11Ãâ € šÃ‚Â½ calo trong một phần tư cốc dưa hấu cắt hạt lựu. 2 23 calo trong nửa cốc dưa hấu cắt hạt lựu. 3 46 calo trong một cốc dưa hấu cắt hạt lựu. 92 calo trong hai cốc dưa hấu cắt hạt lựu. 138 calo trong ba cốc dưa hấu cắt hạt lựu.