trà ô long có caffein không
Trà ô long, được làm từ những lá già hơn, thường có ít caffeine hơn trà xanh. Mặt khác, lá trưởng thành chứa ít theanine, một chất tạo vị ngọt, thư giãn tự nhiên làm cho trà ít chứa caffein hơn nhiều so với thực tế. Đó là lý thuyết, dù sao.
Có đến 90% người Mỹ trưởng thành tiêu thụ caffeine mỗi ngày. Phổ biến nhất, caffeine có trong cà phê, trà, nước ngọt và sô cô la. Điều này làm tăng trung bình khoảng 280 mg caffeine mỗi ngày, hoặc tương đương với khoảng hai tách cà phê.