loại vitamin nào cho sự lo lắng
10 chất bổ sung hàng đầu cho chứng lo âu là: 1. Vitamin B. Các chất bổ sung vitamin cũ tốt như Vitamin B là một trong những chất chống lo âu tốt nhất. Nhiều loại vitamin B bao gồm B6 (Pyridoxine), B1 (Thiamine) và B3 (Niacinamide) là những chất bổ sung vitamin tuyệt vời cho chứng lo âu .. Vitamin C. Một loại vitamin bổ sung hiệu quả khác cho chứng lo âu là vitamin C. Nó đóng một vai trò quan trọng trong việc hoạt động của hóa học não và tuyến thượng thận. Với liều lượng lớn bổ sung vitamin này, tác dụng an thần được mang lại làm giảm lo lắng.
Rối loạn lo âu là loại chẩn đoán tâm thần phổ biến nhất. Các rối loạn lo âu phổ biến nhất là chứng ám ảnh sợ hãi cụ thể. Bên cạnh rối loạn lo âu tổng quát, các rối loạn lo âu khác bao gồm lo lắng tách biệt, đột biến chọn lọc, rối loạn lo âu xã hội (ám ảnh xã hội), rối loạn hoảng sợ và sợ hãi agoraphobia.