uống nước bao nhiêu để giảm cân
Nếu bạn thừa cân hoặc tập luyện tích cực, con số này sẽ tăng lên. Và sau đó, nếu bạn muốn giảm cân, bạn có thể thêm 500 ml nước vào lượng nước thường xuyên của bạn để đốt cháy khoảng 23 calo mỗi ngày, giúp bạn giảm tới 5 pound trọng lượng mỗi năm.
Cách Giảm Cân Nhanh Chóng 101 Mẹo Đơn Giản Và Dễ Dàng. 1. Uống nhiều nước. Cơ thể chúng ta cần rất nhiều nước vì vậy hãy nhường nước cho cơ thể. Nước không chỉ là cách để thải độc mà nếu bạn có nhiều nước hơn trong cơ thể, nhìn chung bạn sẽ cảm thấy khỏe mạnh và tươi tỉnh hơn.