thôi miên có thể gây ra lo lắng không
Với thực hành, bạn có thể đưa mình vào trạng thái thôi miên sâu trong ba phút. Nếu bạn đang ở trong ô tô, chỉ cần tấp vào lề và dừng lại, hoặc tại nơi làm việc đi vào phòng tắm trong ba phút. Bằng cách thư giãn cả về thể chất và tinh thần, bạn có thể vượt qua nỗi lo lắng và gạt nó sang một bên nếu nó bùng phát.
Nói chuyện với bác sĩ của bạn. Bác sĩ của bạn có thể loại trừ bất kỳ nguyên nhân nào khác gây đau cánh tay tái phát và giúp bạn nhận biết liệu lo lắng có phải là thủ phạm khả dĩ hay không. Lưu ý rằng đau cánh tay không bao giờ là dấu hiệu lo lắng duy nhất. Nó thường là một phần của vấn đề lo lắng lớn hơn và xảy ra với các triệu chứng lo lắng khác.