sưng bàn chân mắt cá chân gây ra
Sưng bàn chân và mắt cá chân là kết quả của sự tích tụ chất lỏng trong các mô và cơ. Ở những người khỏe mạnh, phù chân thỉnh thoảng xảy ra và tự khỏi sau khi nghỉ ngơi và kê cao chân.
Bạn muốn kéo dài. Khi bạn đứng sau khi ngồi trong một thời gian dài và cảm thấy căng tức, cứng khớp, sưng, đau hông, đầu gối và mắt cá chân, hoặc các cơn đau khác ở chi dưới - chân, đầu gối, mắt cá chân hoặc bàn chân - đó là phản ứng của việc thiếu cử động. Chuyển động: Cơ thể được thiết kế để di chuyển (Nguyên tắc tư thế thứ nhất)