vitamin nào duy trì sức khỏe cho đôi mắt
Vitamin D tốt cho mắt Khi hầu hết mọi người nghĩ đến các chất dinh dưỡng và sức khỏe của mắt, họ nghĩ ngay đến vitamin A. hoặc beta carotene .. Tuy nhiên, bằng chứng mới cho thấy rằng vitamin D có thể quan trọng hơn. Nghiên cứu mới từ Viện Nhãn khoa tại Đại học College London đã tiết lộ những lợi ích mắt nổi bật từ việc bổ sung vitamin D3 ở những con chuột già. Cụ thể, sau khi nhận được bổ sung chỉ trong sáu tuần.
Cỏ linh lăng rất giàu chất dinh dưỡng, khoáng chất và vitamin đóng vai trò lớn đối với sức khỏe, sự phát triển và sức mạnh của xương của chúng ta. Nó có vitamin A, vitamin B1, vitamin B6, vitamin C, vitamin E, vitamin K và protein. Canxi cũng chứa trong nó, chưa kể đến kali, caroten, sắt và kẽm.