psyllium là chất xơ hòa tan hay không hòa tan
Ngày 28 tháng 8 năm 2009 - Psyllium, chất xơ hòa tan trong Metamucil và các sản phẩm khác, có thể làm giảm đau bụng và khó chịu ở một số bệnh nhân mắc hội chứng ruột kích thích (IBS). Cám, một loại chất xơ không hòa tan, đã không giúp ích cho hầu hết các bệnh nhân và khiến các triệu chứng trở nên tồi tệ hơn ở nhiều người, theo kết quả của một thử nghiệm lâm sàng trên 275 bệnh nhân.ug. 28, 2009 - Psyllium, chất xơ hòa tan trong Metamucil và các sản phẩm khác, có thể làm giảm đau bụng và khó chịu ở một số bệnh nhân mắc hội chứng ruột kích thích (IBS). Theo kết quả của một thử nghiệm lâm sàng trên 275 bệnh nhân, cám, một loại chất xơ không hòa tan, đã không giúp ích cho hầu hết bệnh nhân và khiến các triệu chứng trở nên tồi tệ hơn ở nhiều người.
Chất xơ hòa tan được tìm thấy trong vỏ psyllium có thể giúp giảm cholesterol. Psyllium có thể giúp giảm táo bón và tiêu chảy, và được sử dụng để điều trị hội chứng ruột kích thích, bệnh trĩ và các vấn đề đường ruột khác. Psyllium cũng đã được sử dụng để giúp điều chỉnh lượng đường trong máu ở những người mắc bệnh tiểu đường. mỗi ngày một lần), sau đó tăng lên 2 muỗng cà phê. trong 2, 8 oz. ly nước mỗi ngày, nếu cần.