thực vật cần gì để chuyển đổi đường thành protein
Quang hợp là một quá trình được thực vật sử dụng, trong đó năng lượng từ ánh sáng mặt trời được sử dụng để chuyển carbon dioxide và nước thành các phân tử cần thiết cho sự phát triển. Các phân tử này bao gồm đường, enzym và chất diệp lục.
Thực phẩm riêng lẻ có thể bao gồm một số loại đường đơn, chẳng hạn như fructose có trong ngô vàng. Hoặc nó có thể không chứa đường đơn. Khoảng 30 - 40% lượng calo hàng ngày của bạn nên đến từ danh sách carbohydrate phức hợp này. 30% hoặc ít hơn nên đến từ chất béo lành mạnh, phần còn lại của bạn nên đến từ protein. Bạn có thể thử với số lượng protein và carb. Khoảng 30 - 40% lượng calo hàng ngày của bạn nên đến từ danh sách carbohydrate phức tạp này. 30% hoặc ít hơn nên đến từ chất béo lành mạnh. Phần calo còn lại của bạn nên đến từ protein. Bạn có thể chơi với số lượng protein và carb.