2 loại thực phẩm giàu vitamin c
Dưới đây là danh sách các loại thực phẩm giàu vitamin C, hãy nhấp vào đây để biết các loại thực phẩm giàu vitamin C theo mật độ chất dinh dưỡng và đây để xem danh sách mở rộng các loại thực phẩm giàu vitamin C. Nhấp vào từng tiêu đề để biết thêm thông tin ... Ớt khác Chứa nhiều vitamin C (% DV trên mỗi quả ớt lớn): Ớt đỏ ngọt (349%) và Ớt xanh ngọt (220%).
Thực phẩm giàu vitamin C bao gồm trái cây họ cam quýt, ớt chuông ngọt, quả mọng, khoai tây, cà chua và dưa. Bệnh viện Phẫu thuật Đặc biệt cũng công nhận tầm quan trọng của vitamin D, E và K. Vitamin D thúc đẩy quá trình liền xương và có trong sữa, ngũ cốc tăng cường, cá và trứng.