lactose có nghĩa là gì
Lactose là đường chính trong sữa và các sản phẩm từ sữa khác. Nếu bạn không dung nạp lactose, bạn không thể tiêu hóa tốt. Không dung nạp lactose không thể chữa khỏi, nhưng có nhiều cách để giảm các triệu chứng của bạn và cảm thấy tốt hơn.
Đường được tìm thấy tự nhiên trong sữa, được gọi là lactose, có thể gây tiêu chảy ở một số người. Tình trạng này được gọi là không dung nạp lactose, và nó rất phổ biến ở những người trên 2 tuổi. Các triệu chứng của không dung nạp lactose có thể bao gồm đầy hơi, tiêu chảy, đầy hơi, chuột rút, buồn nôn và hơi thở rất hôi . Tránh các sản phẩm sữa nói chung là cách để ngăn ngừa tiêu chảy do không dung nạp lactose. Tuy nhiên, có những sản phẩm không kê đơn có thể giúp tiêu hóa đường sữa. Thậm chí có những sản phẩm sữa đã được phân hủy đường lactose, giúp tiêu hóa dễ dàng hơn.