những gì có thể giúp tiêu hóa
Ăn thực phẩm thúc đẩy tiêu hóa. 1 1. Ăn thực phẩm giàu chất xơ. Thực phẩm giàu chất xơ hỗ trợ tiêu hóa theo nhiều cách khác nhau. 2 2. Ăn sữa chua. Sữa chua là một nguồn cung cấp men vi sinh tự nhiên tuyệt vời và các nền văn hóa sống khác cần thiết cho quá trình tiêu hóa. 3 3. Ăn gừng.
Các triệu chứng đáng ngạc nhiên của tiêu hóa kém. Trong loạt bản tin về giảm cân khó khăn này, tôi đề cập đến vấn đề tiêu hóa kém, một nguyên nhân khác gây tăng cân. Bài viết và video này hướng đến những bạn đã từng tiêu hóa tốt nhưng bắt đầu vật lộn với vấn đề tăng cân hoặc tiêu hóa.