lợi ích sức khỏe của nước ép cần tây
Lợi ích sức khỏe của nước ép cần tây. 1 Nó chứa nhiều Vitamin A, B1, B2, B6 và C. 2 Nó chứa nhiều natri, mặc dù điều này được bù đắp bởi hàm lượng kali cao. 3 Nó là một nguồn chất xơ và axit folic tuyệt vời. Nó cải thiện 1 giải độc. Nó làm giảm huyết áp cao.
Theo Tổ chức Nông nghiệp và Thực phẩm, các loại trái cây có múi như chanh và cam có thể mang lại lợi ích cho sức khỏe, bao gồm giảm nguy cơ thiếu máu, ung thư, bệnh tim, huyết áp cao và đột quỵ. Vitamin C chứa trong các loại trái cây họ cam quýt là nguyên nhân một phần tạo ra một số lợi ích này. Dd lát cam vào món salad của bạn hoặc trộn với nước sốt salad làm từ nước cốt chanh. Mặc dù nhiệt phá hủy một số vitamin C, bạn cũng có thể sử dụng nước xốt có chứa nước cam hoặc chanh khi chế biến các món thịt, hoặc sử dụng các lát cam trong nước sốt.