cách sử dụng hạt kiểm lâm
Hạt Đo nhịp độ Kiểm lâm. Hạt kiểm lâm đã được sử dụng như một phương tiện đo khoảng cách trong nhiều thế kỷ. Công cụ này thường được chế tạo bằng cách sử dụng một bộ 14 hạt trở lên trên một chiều dài của dây. Các hạt chia thành hai phần, cách nhau bằng một nút thắt. 9 hạt được sử dụng ở phần dưới, và 5 hạt trở lên được sử dụng ở phần trên.
Các kế hoạch tập luyện sau đây được thiết kế để giúp bạn chuẩn bị cho Trường Biệt Động Quân. Sử dụng kế hoạch 30 ngày nếu bạn chỉ có 30 ngày để tập luyện, kế hoạch 60 ngày nếu bạn có 60 ngày và 90 ngày. lập kế hoạch nếu bạn có hơn 90 ngày trước khi bạn báo cáo cho Trường Biệt Động Quân.