cách để ngăn ngừa ngón chân đen
Cách hiệu quả nhất để ngăn ngừa móng chân bị đen là đi giày vừa chân. Bạn nên có một khoảng rộng hình thu nhỏ giữa ngón chân cái và mặt trước của giày khi đứng chứ không phải khi ngồi. Bạn cũng nên đi tất mỏng ẩm, thấm hơi ẩm để ngăn sự tích nhiệt tăng lên.
6. Ớt cayenne là một cách tuyệt vời để tăng lưu thông máu, tỷ lệ trao đổi chất và nó cũng sẽ giúp tăng cường động mạch và mạch máu, ngăn ngừa lưu thông kém ở bàn chân và tê ngón chân. Ớt cayenne được dùng sống hiệu quả nhất trong món salad hoặc làm nước ép; Điều chỉnh mức nhiệt theo sở thích của bạn. Ớt là một cách tuyệt vời để tăng lưu thông máu, tỷ lệ trao đổi chất và nó cũng sẽ giúp tăng cường động mạch và mạch máu, ngăn ngừa lưu thông kém ở bàn chân và tê ngón chân. Ớt cayenne được dùng sống hiệu quả nhất trong món salad hoặc làm nước ép; điều chỉnh mức nhiệt tùy theo ý thích. 7.