có bao nhiêu caffeine trong tách trà
Hầu hết trà có 15-70 mg caffeine / tách. Cà phê có xu hướng có 80-135 mg caffeine / tách. Có một huyền thoại rằng trà xanh hoặc trắng luôn có hàm lượng caffeine thấp hơn trà đen. Bất kỳ màu nào của trà (đen, xanh lá cây, trắng, v.v.) đều có thể có hàm lượng caffeine cao hoặc thấp.
Có đến 90% người Mỹ trưởng thành tiêu thụ caffeine mỗi ngày. Phổ biến nhất, caffeine có trong cà phê, trà, nước ngọt và sô cô la. Điều này làm tăng trung bình khoảng 280 mg caffeine mỗi ngày, hoặc tương đương với khoảng hai tách cà phê.