sữa tốt hay xấu
Mọi người đều nghe nói rằng sữa tốt cho xương và đó là bởi vì sữa là một trong những nguồn cung cấp vitamin D chính trong chế độ ăn uống của người Mỹ, cũng như là một nguồn cung cấp canxi dồi dào. để ngăn ngừa loãng xương. sữa nào thực sự là một lựa chọn lành mạnh phụ thuộc vào từng cá nhân và loại sữa được tiêu thụ. Một số loại sữa có hàm lượng protein cao, ít đường bổ sung và không chứa các chất phụ gia không cần thiết, nhưng cũng có những loại sữa có hương vị chỉ có lượng đường tương đương với một lon nước ngọt.
C2 một người có kiến ​​thức để đưa ra ý kiến ​​về điều gì đó hoặc có thể quyết định xem ai đó hoặc điều gì đó tốt hay xấu: Cô ấy thật là một người phán xét tồi về tính cách. Tôi thực sự không nghĩ bạn nên uống thêm một ly nữa .. Tôi sẽ / Hãy để tôi là người phán xét việc đó (= Tôi có thể đưa ra quyết định của riêng mình về điều đó) ..