bao nhiêu caffeine trong một tách cà phê tính bằng mg
Nhưng nhiều nhãn hiệu phổ biến thực sự chứa ít hơn đáng kể so với một tách cà phê đen kiểu cũ. Ví dụ, một khẩu phần Red Bull 8,4 ounce có hàm lượng caffein tương đối khiêm tốn từ 76 đến 80 mg, so với 95 đến 200 mg trong một tách cà phê thông thường, Mayo Clinic báo cáo.
Có đến 90% người Mỹ trưởng thành tiêu thụ caffeine mỗi ngày. Phổ biến nhất, caffeine có trong cà phê, trà, nước ngọt và sô cô la. Điều này làm tăng trung bình khoảng 280 mg caffeine mỗi ngày, hoặc tương đương với khoảng hai tách cà phê.