nguyên nhân gây đầy hơi chướng bụng và tiêu chảy
Hầu hết mọi người đều biết rằng đậu, bông cải xanh và hành tây có thể gây ra khí đốt, nhưng điều mà hầu hết mọi người không nghi ngờ là trái cây, nước ngọt và sữa. Fructose (một loại đường có trong trái cây và nước ngọt) và lactose (một loại đường có trong các sản phẩm từ sữa) là những nguyên nhân phổ biến gây đầy hơi, chướng bụng, đau quặn bụng và tiêu chảy. Không dung nạp lactose là cực kỳ phổ biến. Người ta ước tính rằng 30 đến 50 triệu người Mỹ không dung nạp lactose ở một mức độ nào đó.
Nhiều thực phẩm chứa carbohydrate gây đầy hơi và chướng bụng (so với chất béo và protein, tạo ra rất ít khí). Thực phẩm chứa tinh bột như ngô, mì, mì ống, khoai tây và lúa mì cũng tạo ra khí.