thiếu ngủ có ảnh hưởng đến mắt không
Một đêm thiếu ngủ có thể ảnh hưởng đến khả năng phối hợp chuyển động của mắt với chỉ đạo của một người. Chia sẻ: Kết quả nghiên cứu cho thấy, ở tất cả các lái xe, tình trạng thiếu ngủ ảnh hưởng xấu đến khả năng phối hợp chuyển động của mắt khi đánh lái.
Rất nhiều thứ xảy ra trong cơ thể bạn khi bạn ngủ. Khi bạn nhận được ZZZ của mình, bạn sẽ chuyển đổi giữa giấc ngủ REM và không REM. REM là viết tắt của chuyển động mắt nhanh. Trong giấc ngủ REM, mắt của bạn di chuyển nhanh chóng theo các hướng khác nhau. Điều đó không xảy ra trong giấc ngủ không REM.