Uống giấm có tốt cho giảm cân không?
Một số người ăn kiêng cho rằng uống một lượng nhỏ giấm với nước mỗi ngày giúp họ duy trì chế độ ăn kiêng và giảm cân. Các loại rượu, cả rượu táo và rượu trắng, đều an toàn để uống với lượng vừa phải, nhưng có lẽ không phải là lý do duy nhất để giảm cân.
Thức uống tăng cường dinh dưỡng có thể tốt cho bạn nếu chúng giúp bạn duy trì cân nặng hợp lý. Uống Boost thay vì một bữa ăn có hàm lượng calo cao hơn có thể giúp bạn giảm cân hoặc ngăn ngừa tăng cân. Nếu bạn cần tăng cân, bạn có thể uống Boost giữa các bữa ăn hoặc như một phần của bữa ăn để bổ sung thêm calo. Các nhu cầu đặc biệt.