vitamin e hay biotin tốt hơn cho tóc và móng tay của bạn
Lofty tuyên bố rằng biotin có thể giúp phát triển tóc, da và móng tay khỏe mạnh và chắc khỏe hơn đã làm dấy lên một thế hệ phụ nữ sử dụng thuốc viên mong muốn những lợi ích làm đẹp này.
Cô giải thích cả biotin và pantothenic acidÃƒÂ ¢ Ã‚â‚¬Ã‚â € œvitamin B5ÃƒÂ ¢ Ã‚â‚¬Ã‚â €. Khi bổ sung biotin, lượng biotin trong ruột vượt xa số lượng vitamin B5, do đó dẫn đến sự thiếu hụt vitamin B5 tương đối.