có bao nhiêu carbs ở jicama
Số lượng carbohydrate và chất xơ cho Jicama. 1 oz. của jicama thô: 1 gam carbohydrate (thuần) hiệu quả cộng với 1 gam chất xơ và 11 calo. 1 chén lát jicama sống: 4,5 gam carb (thực) hiệu quả cộng với 6 gam chất xơ và 46 calo. 4 oz. (Ãƒâ € šÃ‚Â¼ lb.) của jicama: 4 gam carbohydrate (thuần) hiệu quả cộng với 6 gam chất xơ và 42 calo.
Carbs tinh chế còn được gọi là carbs đơn giản hoặc carbs chế biến. Có hai loại chính: Đường: Các loại đường đã qua chế biến và tinh chế, chẳng hạn như sucrose (đường ăn), xi-rô ngô có hàm lượng fructose cao và xi-rô cây thùa.