bạn có thể ăn bơ đậu phộng theo chế độ ăn ketogenic không
Hướng dẫn chế độ ăn uống bạn nên làm theo. 1 Chọn thực phẩm phù hợp. Thực phẩm điển hình trong chế độ ăn kiêng ketogenic bao gồm: trứng, bơ đậu phộng, các loại hạt, thịt. 2 Mặc dù bạn được phép, đừng ăn như một chiếc xe ủi đất! Tôi nhớ một trong những người bạn của tôi đang ở trên Atkins. 3 Luôn uống vitamin của bạn.
Chất béo lành mạnh. Một số lợi ích của bơ đậu phộng đến từ hàm lượng chất béo lành mạnh của thực phẩm. Bơ đậu phộng chứa chất béo không bão hòa, chất dinh dưỡng làm giảm mức cholesterol có hại trong máu, giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim. Dầu đậu phộng cũng có thể cung cấp các lợi ích tim mạch cụ thể.