cơ nào hỗ trợ trong việc uốn vai
Động cơ chính để uốn các cơ vai được sử dụng như sau: 1 Cơ xương đòn chính (Pectoralis Major Clavicle). 2 Con Deltoid phía trước. 3 Bắp tay Brachii Đầu ngắn. 4 Coracobrachialis.
- Khả năng co giãn của cơ đủ để cho phép hoạt động hết mức ở cả hai khớp cùng một lúc. --bắp tay đùi trong khi mở rộng đầu gối và gập hông. --quadriceps femoris khi gập đầu gối và mở rộng hông. -Passive = thiếu chiều dài cơ bắp.