calo bữa tối cá da trơn
Lượng calo trong cá da trơn. Lựa chọn ưa thích cho thuật ngữ Cá da trơn là 1 miếng cá da trơn phi lê có khoảng 150 calo. Thông tin về lượng calo và dinh dưỡng cho nhiều loại và khẩu phần của Cá da trơn được hiển thị bên dưới. Kích cỡ phục vụ phổ biến của cá da trơn.
Mặc dù uống Ensure sẽ tốt hơn là không ăn gì, nhưng cân nặng sẽ tiếp tục giảm. Điều này là bởi vì một 8 oz. chai Ensure chỉ chứa 250 calo. Do đó, uống Ensure vào bữa sáng, trưa và tối sẽ cung cấp cho bạn 750 calo mỗi ngày. Ngay cả khi bạn thêm một hoặc hai chai mỗi ngày như đồ ăn nhẹ, tổng lượng calo của bạn sẽ bằng khoảng một nửa những gì bạn nên nhận được.