vấn đề gì sẽ xảy ra khi bạn không ăn rau
Thỏa hiệp cơ bản là bạn phải thích trái cây. Nếu bạn ăn trái cây, bạn thậm chí đã vượt qua chế độ sinh tồn. Nhưng sự thật là, nếu bạn không ăn bất kỳ loại trái cây hay rau củ nào, bạn có thể thấy sức khỏe của mình phải vật lộn và nguy cơ mắc các bệnh nhỏ và nặng tăng lên.
Dưới đây là một số cách dễ dàng để giữ cho trái tim của bạn luôn tươi trẻ. 1. Ăn uống lành mạnh: Điều đầu tiên và quan trọng nhất để có một trái tim khỏe mạnh là biết những gì có trong đĩa thức ăn của bạn. Luôn kiểm tra xem bạn ăn gì và khi nào bạn ăn. Ã‚â‚¬Ã‚Â¦. 1. Ăn uống lành mạnh: Điều đầu tiên và quan trọng nhất để có một trái tim khỏe mạnh là biết những gì có trong đĩa thức ăn của bạn. Luôn luôn kiểm tra những gì bạn ăn và khi bạn ăn.