trưởng khoa có cho phép bất kỳ chất béo nào trong chế độ ăn uống của mình không?
Chế độ ăn kiêng Ornish là một chế độ ăn chay ít chất béo, tập trung vào việc bao gồm ngũ cốc nguyên hạt, đậu, trái cây, rau, (~ 70% -75% carbs), 15-25g chất béo (ít hơn 10% calo từ chất béo ), 15-20% protein. Không được phép sử dụng các sản phẩm động vật ngoại trừ lòng trắng trứng và các sản phẩm từ sữa không béo.
Chế độ ăn kiêng súp bắp cải là gì? Chế độ ăn ít chất béo, nhiều chất xơ bao gồm súp bắp cải không có chất béo, được ăn từ một đến ba lần một ngày. Vào mỗi ngày, có các loại thực phẩm được chỉ định khác được phép sử dụng. 1 ngày: