Cần tây có tốt cho huyết áp không
Cần tây là một món ăn nhẹ ít calo, bổ dưỡng. Nguồn ảnh Alfredo Maiquez / iStock / Getty Images. Ăn cần tây có thể mang lại nhiều lợi ích hơn là chỉ cho vòng eo của bạn. Nó cũng có thể giúp huyết áp của bạn. Theo Trung tâm Y tế Đại học Maryland, hạt cần tây là một loại thuốc lợi tiểu tự nhiên. Thuốc lợi tiểu loại bỏ chất lỏng dư thừa khỏi máu của bạn, giảm căng thẳng lên thành động mạch và giảm huyết áp của bạn. Điều này không có nghĩa là bạn nên đổi thuốc lấy thân cây cần tây, vì cần có thêm nhiều nghiên cứu để chứng minh hiệu quả của cần tây trong việc kiểm soát huyết áp.
Huyết áp tâm trương bình thường nhỏ hơn 80. Huyết áp tâm trương từ 80 đến 89 cho thấy tiền tăng huyết áp. Huyết áp tâm trương từ 90 trở lên được coi là tăng huyết áp hoặc huyết áp cao, được gọi là huyết áp tâm thu. Huyết áp tâm thu bình thường dưới 120. Huyết áp tâm thu từ 120 đến 139 có nghĩa là bạn mắc chứng tiền tăng huyết áp, hay còn gọi là huyết áp cao. Ngay cả những người bị tiền tăng huyết áp cũng có nguy cơ mắc bệnh tim cao hơn.