vỏ psyllium có phải là prebiotic không
Ispaghula husk (psyllium husk) là một loại prebiotic và tương đối rẻ tiền. Nó có thể được mua với số lượng lớn dưới dạng bột rời. Liều tốt là 10 gam (= 2 thìa cà phê chất đống) hai lần mỗi ngày. Ispaghula husk là một loại prebiotic được dung nạp tốt: hầu hết mọi người không gặp vấn đề gì với nó .spaghula husk (psyllium husk) là một prebiotic và tương đối rẻ tiền. Nó có thể được mua với số lượng lớn dưới dạng bột rời. Liều tốt là 10 gam (= 2 thìa cà phê chất đống) hai lần mỗi ngày. Ispaghula husk là một loại prebiotic được dung nạp tốt: hầu hết mọi người không gặp vấn đề gì với nó.
Inulin là một chất xơ hòa tan hoạt động như một prebiotic trong đường tiêu hóa của bạn, hỗ trợ sự phát triển của các vi khuẩn có lợi trong đường ruột. Kẹo dẻo Nature Made Fiber dành cho người lớn có các hương vị trái cây thú vị như anh đào, dâu tây, chanh , cam, táo chua và nho.