thực phẩm nào có nhiều phốt pho
[Truy cập ngày 27 tháng 3 năm 2012]. * Điều này bao gồm các nguồn phốt pho từ thực phẩm và chất bổ sung. Phốt pho được tìm thấy với một lượng lớn trong thực phẩm protein như sữa và các sản phẩm từ sữa, thịt và các thực phẩm thay thế, chẳng hạn như đậu, đậu lăng và các loại hạt. Phosporus được tìm thấy với một lượng nhỏ hơn trong rau và trái cây. Chế biến ngày 27 tháng 3 năm 2012]. * Điều này bao gồm các nguồn phốt pho từ thực phẩm và chất bổ sung. Phốt pho được tìm thấy với một lượng lớn trong thực phẩm protein như sữa và các sản phẩm từ sữa, thịt và các thực phẩm thay thế, chẳng hạn như đậu, đậu lăng và các loại hạt.
Hành tây Hàm lượng Phốt pho. Chào mừng bạn đến với hàm lượng phốt pho dinh dưỡng trong 15 loại hành khác nhau, dao động từ 303 mg đến 2 mg trên 100g. Loại hành cơ bản là Hành tây, trong 100g hành tây có chứa 29 mg phốt pho. Tổng lượng khuyến nghị hàng ngày hoặc RDA cho phốt pho là 1000 mg.