uka đại diện cho cái gì
41,42) Phẫu thuật tạo hình khớp gối không khoang Phẫu thuật tạo hình khớp gối một bên (UKA), được thực hiện từ những năm 1970, được nhiều người coi là một giải pháp thay thế hấp dẫn cho phẫu thuật chỉnh xương hoặc thay thế toàn bộ đầu gối.
Nâng độ cao của ghế đến mức cho phép bạn đứng lên, nhưng đòi hỏi bạn phải nỗ lực. Sau khi bạn đã có đệm trên ghế, hãy đứng hai chân rộng bằng hông, quay mặt ra xa ghế. Không sử dụng cánh tay của bạn, từ từ hạ thấp phía sau của bạn vào ghế.