căng thẳng ảnh hưởng như thế nào đến mức cortisol
Cortisol và Căng thẳng: Mức độ Cortisol ảnh hưởng đến cơ thể như thế nào. Cortisol và căng thẳng có mối liên hệ với nhau và mặc dù căng thẳng không phải là lý do duy nhất giải phóng cortisol vào máu, nhưng nó vẫn được biết đến như một hormone căng thẳng. Mỗi khi đối mặt với một tình huống căng thẳng, cơ thể của bạn phải trải qua một cuộc chiến hoặc phản ứng với chuyến bay và mức cortisol tăng lên.
Cortisol, hormone căng thẳng chính, làm tăng đường (glucose) trong máu, tăng cường sử dụng glucose trong não của bạn và tăng sự sẵn có của các chất sửa chữa các mô. .nhưng khi các yếu tố gây căng thẳng luôn hiện diện và bạn liên tục cảm thấy bị tấn công, thì phản ứng chiến đấu hoặc bỏ chạy đó vẫn được bật. Sự kích hoạt lâu dài của hệ thống phản ứng với căng thẳng ÃƒÂ ¢ Ã‚â‚¬Ã‚â € và sự tiếp xúc quá mức sau đó với cortisol và các hormone căng thẳng khác ÃƒÂ ¢ Ã‚â‚¬Ã‚â € có thể phá vỡ hầu hết các quá trình của cơ thể bạn .