bao nhiêu vitamin c trong một quả bưởi
Hàm lượng vitamin C trong bưởi. Một khẩu phần bưởi là một nửa quả bưởi vừa, có đường kính 4 inch. Mỗi khẩu phần chứa 44 miligam vitamin C, chiếm 73% giá trị hàng ngày của 60 miligam đối với những người theo chế độ ăn kiêng 2.000 calo. Nếu bạn ăn cả một quả bưởi, bạn sẽ tiêu thụ đủ lượng vitamin C được khuyến nghị trong ngày. Điều này làm cho bưởi trở thành một nguồn cung cấp vitamin C tuyệt vời.
Chiết xuất hạt bưởi Một phương thuốc phòng ngừa hoặc điều trị tốt cho bệnh tiêu chảy của khách du lịch là chiết xuất hạt bưởi. Chiết xuất này là một sản phẩm kháng khuẩn mạnh mẽ và là một chất khử trùng tuyệt vời. Chất chiết xuất này rất đắng, vì vậy hãy sử dụng viên nén hoặc viên nang (uống 3 viên mỗi ngày) thay vì chất lỏng.