yến mạch có tốt cho bệnh suy giáp không
Tuy nhiên, yến mạch xanh (Avena sativa) tạm thời làm dịu thần kinh và trầm cảm liên quan đến tuyến giáp kém hoạt động. Tất cả các loại yến mạch đều tốt cho bệnh suy giáp. trà yến mạch làm từ yến mạch chưa chín; hoặc thanh yến mạch hoặc ngũ cốc đóng gói sẵn. Và, tất nhiên, bột yến mạch nóng.
Khi bạn cảm thấy đói nhẹ nhất, hãy ăn một quả táo hoặc chuối thay vì thực phẩm giàu đường. Vì suy giáp có thể khiến quá trình trao đổi chất trong cơ thể diễn ra thực sự chậm chạp, bạn nên hiểu rằng việc duy trì chế độ ăn suy giáp có thể cứu sống bạn.