bạn đốt cháy bao nhiêu calo trong cơn điên loạn
Insanity tuyên bố đốt cháy tới 1000 calo mỗi lần tập luyện, mặc dù hầu hết mọi người đã ghi lại bất kỳ thứ gì từ 200 đến 600. Để có bức tranh chính xác hơn về lượng calo bạn đang đốt cháy với Insanity, hãy đầu tư vào Máy đo nhịp tim.
Bạn có thể đốt cháy 125-430 calo khi chơi gôn trong 30 phút. Nó phụ thuộc vào cân nặng của bạn, và nếu bạn đang đi bộ trong sân hoặc sử dụng xe gôn. Dưới đây là ước tính chung về lượng calo bạn có thể đốt cháy khi chơi gôn trong 30 phút. Nếu bạn nặng 150 lbs, bạn có thể đốt cháy khoảng 125 calo trong 30 phút.