loại vitamin nào sẽ giúp móng tay chắc khỏe cho nam giới
Đàn ông có thể làm gì để móng tay chắc khỏe? Chủ đề | Chăm sóc sắc đẹp và cá nhân | Chăm sóc da | Chăm sóc sắc đẹp & cá nhân cho nam giới | Đàn ông có thể làm gì để móng tay chắc khỏe? Ăn một chế độ ăn uống cân bằng giàu canxi, sắt, kali và vitamin B có thể khuyến khích sự phát triển của móng tay khỏe mạnh. Bạn cũng nên giữ cho móng tay sạch sẽ và khô ráo để tránh nhiễm trùng. Nếu bạn nhận thấy bất kỳ sự thay đổi hoặc đổi màu nào trên móng tay, hãy đến gặp bác sĩ da liễu.
Một liều niacin hàng ngày có thể cải thiện chứng rối loạn cương dương. Vitamin B3, hoặc niacin - được tìm thấy trong thịt gà, cá và ngũ cốc - có thể giúp nam giới khắc phục chứng rối loạn cương dương (ED) nếu họ có cholesterol cao, theo một nghiên cứu mới được công bố trên tạp chí J ournal of Sexual Medicine.