điều gì giúp ích cho dây thần kinh tọa
1 Khi ở phía sau, đưa chân phải của bạn lên thành một góc vuông và nắm lấy nó bằng cả hai tay phía sau đùi, khóa các ngón tay của bạn. 2 Lấy chân trái của bạn và đặt mắt cá chân của bạn trên đầu gối. 3 Điều này giúp kéo căng các piriformis nhỏ, đôi khi bị viêm và ép vào dây thần kinh tọa gây đau.
Video Hội chứng Piriformis Không có xét nghiệm chẩn đoán đơn giản nào cho hội chứng piriformis gây kích thích dây thần kinh tọa. Tình trạng bệnh chủ yếu được chẩn đoán dựa trên các triệu chứng của bệnh nhân và trên một cuộc kiểm tra sức khỏe, và sau khi loại trừ các nguyên nhân có thể khác của bệnh nhânÃƒÂ ¢ Ã‚â‚¬Ã‚â „¢ Tây Ban Nha. Xem Thần kinh tọa và Đau thần kinh tọa. Các triệu chứng của hội chứng Piriformis