những loại vitamin nào tốt cho việc rụng tóc
Chế độ ăn kiêng giảm rụng tóc. Các loại vitamin chống rụng tóc như Biotin, Niacin (Vitamin B3) và Vitamin C, cùng các khoáng chất trị rụng tóc như Kẽm và Sắt, cung cấp các dưỡng chất cần thiết cho tóc để nuôi dưỡng tóc khỏe và dài hơn. Ăn đủ các loại vitamin tăng trưởng tóc quan trọng này có thể giúp ngăn ngừa rụng tóc ở cả nam và nữ. và phụ nữ có thể thấy kết quả tuyệt vời chỉ sau 3-4 tháng ăn nhiều vitamin và khoáng chất cho sự phát triển của tóc.
(nguồn) Dưới đây là một số sự thật về công dụng của tỏi đối với sự phát triển của tóc: 1 Tỏi có chứa hàm lượng cao chất dinh dưỡng lưu huỳnh. 2 Tỏi có đặc tính kháng nấm. 3 Selenium trong tỏi cải thiện sức khỏe của tóc bằng cách giúp cơ thể sử dụng vitamin E. Thiếu hụt vitamin E có thể gây rụng tóc (nguồn) Tỏi chứa vitamin C, B6 và B1.