âm nhạc có thể làm giảm căng thẳng không
Âm nhạc có thể là một công cụ hữu ích trong việc giảm bớt căng thẳng và có thể được sử dụng theo nhiều cách khác nhau. ÃƒÂ ¢ Ã‚â‚¬Ã‚Å “Liệu pháp âm nhạcÃƒÂ ¢ Ã‚â‚¬Ã‚ như một số người đề cập đến nó sử dụng âm nhạc để thúc đẩy chữa bệnh và cải thiện cảm xúc tổng thể của một người -hiện tại. Điều này có thể bao gồm nghe nhạc, chơi nhạc cụ, hát theo nhạc và sử dụng hình ảnh có hướng dẫn với âm nhạc.
Điều quan trọng là giúp trẻ phát triển các kỹ năng ứng phó tích cực, vì những kỹ năng này thường được thực hiện trong cuộc sống của người lớn. Cung cấp một ví dụ điển hình. Giữ bình tĩnh và bày tỏ sự tức giận của bạn theo những cách thích hợp. Hãy suy nghĩ về các kế hoạch để giảm bớt căng thẳng và chia sẻ chúng với gia đình của bạn.