bạn ăn gì trên nutrisystem
Nutrisystem là một chương trình kéo dài 28 ngày cung cấp thực phẩm đóng gói sẵn. Các lựa chọn bữa sáng bao gồm bột yến mạch, bánh nướng xốp, granola và bánh kếp. Bữa trưa và bữa tối bao gồm các lựa chọn như tacos; gà và mì ống; súp, món hầm, và ớt; và bánh pizza. Đối với món tráng miệng và đồ ăn nhẹ, bạn có thể có bánh hạnh nhân, bánh ngọt hoặc bánh quy. Chương trình cung cấp một danh sách dài các loại trái cây, rau, quả hạch, thịt tươi và sữa, và các loại thực phẩm khác mà bạn có thể ăn cùng với các loại thực phẩm Nutrisystem của bạn. Nhìn chung, các loại thực phẩm và bữa ăn tập trung vào: Nhiều chất dinh dưỡng. Khoảng một nửa lượng calo của bạn đến từ carbs, 25% từ protein và 25% từ chất béo.
Liên kết dưới đây là một bức ảnh của một chàng trai và cô gái Yokuts trong trang phục truyền thống. Các bộ lạc ăn gì và tại sao? tốt họ ăn bất cứ thứ gì ăn được và hầu hết có thể ăn vì họ cần sống