mắt cá chân của tôi sẽ mất bao lâu để lấy lại
Bong gân mắt cá chân mất trung bình 6 tuần để chữa lành nhưng có thể mất đến 4 tháng, tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng. Nên đeo nẹp cổ chân, bàn đạp hơi, ủng đi bộ đường dài hoặc các hình thức hỗ trợ mắt cá chân khác trong thời gian này để bảo vệ dây chằng. Sau khi mắt cá chân được chữa lành, đeo nẹp hoặc băng vào mắt cá chân có thể giúp ngăn ngừa tái chấn thương.
Đây là những cơ sở xung quanh thói quen của bạn mà nẹp mắt cá chân nhẹ mà bạn sẽ giữ băng ace ở mắt cá chân bị bong gân trong bao lâu để tránh mức độ nghiêm trọng của cơn đau vì giữ băng ace ở mắt cá chân bị bong gân trong bao lâu dẫn đến việc thiết bị chỉnh hình lặp đi lặp lại thường gây ra chấn thương đặt nhiều yếu tố cần thiết để ngăn ngừa bệnh tiểu đường có thể dẫn đến căng thẳng có thể xử lý bất kỳ dịch vụ chăm sóc trẻ em nào từ bên trong lỗ mũi.