sulfit tự nhiên trong danh sách thực phẩm có chứa
Đậu phộng, trứng, trà đen, giấm và các thực phẩm lên men khác có chứa sulfit tự nhiên. Vì vậy, hãy làm một số loại rau tốt cho sức khỏe khác, bao gồm bông cải xanh, bắp cải, súp lơ trắng, cải xoăn, tỏi, hành tây, hẹ và tỏi tây. Tập trung vào thực phẩm toàn phần, bao gồm trái cây và rau quả không có sulfit tự nhiên. Ăn thịt tươi, sữa, ngũ cốc, các loại đậu và các loại dầu lành mạnh. Hãy thử một chế độ ăn kiêng để giúp xác định các loại thực phẩm gây ra phản ứng.
Danh sách thực phẩm kiềm. Danh sách thực phẩm có tính kiềm là danh sách các loại thực phẩm làm cho bạn có tính kiềm hơn sau khi bạn đã tiêu hóa chúng. Không phải tất cả thực phẩm thô đều bị kiềm hóa. Và, một số thực phẩm axit thực sự làm tăng độ pH của bạn. Ví dụ, một quả chanh có tính axit khi bạn ăn, nhưng sẽ kiềm hóa sau khi bạn tiêu hóa nó.