làm thế nào để làm sạch quả mâm xôi
Hướng dẫn Cách đông lạnh Quả mâm xôi. Bước 1. Nhẹ nhàng rửa quả mâm xôi trong nước (nhưng không để ngâm), hoặc rửa quả mâm xôi nhẹ nhàng với nước. Bước 2. Đặt quả mâm xôi đã rửa sạch vào chao để ráo nước.
Đó là vì hầu hết các loại quả mọng đều là nguồn cung cấp chất xơ dồi dào. Ví dụ, một cốc dâu tây tươi cung cấp 2,9 gam chất xơ. Cùng một khẩu phần quả việt quất sẽ cung cấp cho bạn 3,6 gam, quả mâm xôi đen có 8 gam và quả mâm xôi cũng có 8 gam.