trà xanh có thể gây ra huyết áp cao
Uống trà xanh vừa phải không có khả năng làm tăng huyết áp đáng kể. Khi nói đến trà xanh, MedlinePlus định nghĩa mức tiêu thụ đồ uống vừa phải là trung bình năm cốc mỗi ngày, hoặc tổng cộng từ 200 đến 300 miligam caffeine. Ngoài ra còn có lợi ích bổ sung của chất chống oxy hóa epigallocatechin gallate, một catechin. có thể giúp ngăn chặn các gốc tự do phá hủy các tế bào có thể dẫn đến các bệnh mãn tính. Nếu bạn lo lắng về lượng caffeine tổng thể và huyết áp, điều quan trọng là phải tiêu thụ trà xanh một cách điều độ.
Huyết áp lên xuống trong suốt cả ngày là điều bình thường, nhưng nếu nó duy trì liên tục thì bạn đã bị cao huyết áp. Một tên khác của huyết áp cao là tăng huyết áp.