danh sách những người theo dõi trọng lượng thực phẩm không điểm mới
Bất kỳ loại trái cây tươi nào, ngay cả những loại bị cấm trong chế độ ăn kiêng khác như nho và chuối, đều không có điểm trong kế hoạch Weight Watchers. Táo, cam, dâu tây, kiwi, dưa hấu và lê đều không có điểm. Ăn những thực phẩm lành mạnh này giúp thỏa mãn vị giác và cảm giác thèm ăn của bạn. Thêm dâu tây cắt lát vào món salad điểm 0 của bạn để tạo cảm giác ngọt ngào.
Người theo dõi cân nặng và thanh thiếu niên? Khi một thanh thiếu niên tham gia Weight Watchers, tất cả những gì họ làm là gì? Vì không ai dưới 18 tuổi có thể sử dụng công cụ internet nên thanh thiếu niên vẫn thực hiện một hệ thống tính điểm. Tôi biết họ đi họp nhưng họ làm gì khác?