đun nhỏ lửa và ngâm bột vỏ cây liễu trắng trong bao lâu để pha trà
Đun nước trong nồi nấu ăn hoặc ấm pha trà cho đến khi sôi. Khuấy 1 đến 2 thìa cà phê vỏ cây liễu cho mỗi 8 ounce nước. Vỏ cây liễu trắng dễ đâm chồi. Để vỏ và nước đun nhỏ lửa trong 10 đến 15 phút. Điều này thay đổi tùy thuộc vào lượng trà được pha. Càng nhiều trà, nên đun nhỏ lửa càng lâu.
Thuốc kháng axit ÃƒÂ ¢ Ã‚â‚¬Ã‚â € œ Những thuốc này có thể làm giảm buồn nôn nếu nó là do dư thừa axit trong dạ dày xảy ra vào các thời điểm trong chu kỳ kinh nguyệt. Trà bạc hà ÃƒÂ ¢ Ã‚â‚¬Ã‚â € œ Đổ một cốc nước sôi lên trên một nắm lá bạc hà để tạo ra trà bạc hà. Hầm ít nhất 5 phút sau đó thêm chanh và / hoặc mật ong. Bạn cũng có thể pha trà bạc hà đá.