khi nào thì kỳ kinh của tôi sẽ dừng lại
Do đó, cách duy nhất để biết bạn đã trải qua thời kỳ mãn kinh hay chưa là nếu bạn không có kinh trong một năm. (Và nó không phải là mãn kinh nếu kinh nguyệt của bạn ngừng lại vì một số lý do khác, chẳng hạn như bị ốm.) Tuổi mãn kinh trung bình là 51, nhưng đối với một số phụ nữ, nó xảy ra sớm nhất là 40 hoặc muộn nhất là 55. được coi là ở giai đoạn sau mãn kinh của cuộc đời bạn. ruột có thể ngừng và sau đó bắt đầu lại, vì vậy bạn đang ở giai đoạn tiền mãn kinh cho đến khi bạn có kinh một năm. Trong thời kỳ tiền mãn kinh, phụ nữ sẽ có những thay đổi về mức độ estrogen (ES-truh-jin) và progesterone (proh-JES-tuh-RONE), hai hormone nữ được tạo ra trong buồng trứng.
Cô ấy nên ngừng tự đánh thức mình và thay vào đó đợi cha mẹ, người đã trở thành đồng hồ báo thức của cô ấy. 3. Khi bạn thêm 15 phút giữa các lần thức dậy, cô ấy sẽ học cách ngủ trong thời gian dài hơn. Cuối cùng, bạn loại bỏ hoàn toàn việc thức giấc và nhận thấy rằng con bạn đang ngủ suốt đêm.