bao nhiêu calo trong sữa chua hồng việt quất
Pinkberry, một trong những nhà lãnh đạo của phong trào sữa chua đông lạnh thực sự, cung cấp 116 calo, 0g chất béo và 20g đường cho mỗi nửa cốc. TCBY tự hào có 98% vani không có chất béo, nặng 120 calo, 2g chất béo và 17g đường.
Skyr (Phô mai Sữa chua Iceland) Với Ngò tây và Thì là. Mặc dù bạn có thể mua skyr, pho mát tươi Iceland có kết cấu tương tự như sữa chua, nhưng bạn có thể kiểm soát hương vị, chất lượng và kết cấu của nó nếu bạn tự làm ở nhà. Như với sữa chua tự làm, bạn sẽ cần mua một lượng nhỏ để bắt đầu. Matt Taylor-Gross.