sự khác biệt giữa chất xơ hòa tan và không hòa tan là gì
Xơ hòa tan cũng có thể được gọi là pectin trong khi chất xơ không hòa tan được gọi là xenlulo hoặc lignin. Người ta có thể nhận được chất xơ hòa tan từ việc ăn yến mạch, các loại đậu, trái cây họ cam quýt và các loại rau khác trong khi chất xơ không hòa tan thường có nguồn gốc từ ngũ cốc nguyên hạt, lúa mì, cám ngô và các loại rau như cần tây cùng nhiều loại khác.
chất xơ không hòa tan không hòa tan trong nước, bao gồm chủ yếu là lignin, cellulose và hemicelluloses và chủ yếu được tìm thấy trong lớp cám của hạt ngũ cốc. thức ăn được tiêu hóa bằng kiềm và axit, chúng phá hủy tất cả chất xơ hòa tan và một số chất xơ không hòa tan. Nó chủ yếu là lignin và cellulose. Các sợi thần kinh hướng tâm của depressor f mà khi bị kích thích theo phản xạ sẽ làm giảm trương lực vận mạch và do đó làm giảm áp lực động mạch.