Các nhà nghiên cứu còn gọi là rem sleep là gì
Giấc ngủ chuyển động nhanh của mắt (giấc ngủ REM, REMS) là một giai đoạn ngủ duy nhất ở động vật có vú và chim, được phân biệt bằng chuyển động nhanh / ngẫu nhiên của mắt, kèm theo trương lực cơ thấp trên toàn cơ thể và xu hướng mơ sống động của người ngủ.
Chúng ta biết nhiều đặc điểm và kiểu ngủ phổ biến nhất, cũng như các bệnh tật, thuốc men, một số hành vi nhất định và các lựa chọn lối sống khác nhau ảnh hưởng như thế nào đến thời gian và cách thức chúng ta ngủ ngon. Hãy xem trực tiếp mô hình giấc ngủ của những người ngủ khỏe mạnh ở nhiều độ tuổi khác nhau và khám phá cách thức làm việc theo ca và một số chứng rối loạn giấc ngủ ảnh hưởng đến số lượng, kiểu thức và độ sâu của giấc ngủ. Để xem giấc ngủ trông như thế nào đối với các nhà nghiên cứu và bác sĩ về giấc ngủ, hãy vào Phòng thí nghiệm Giấc ngủ. khởi chạy tương tác