dây nhảy nên dài bao nhiêu
Kristy Lee Wilson-Chuyên gia Thể hình Sharecare, Fitness, đã trả lời thay mặt cho Sharecare Fitness. Một cách đơn giản để chọn dây nhảy có chiều dài phù hợp với bạn là đứng bằng một chân lên tâm dây và kéo tay cầm lên về phía vai. Tay cầm của dây nhảy phải ngang với chiều cao của nách bạn.
Tôi nghĩ là nghịch ngợm với dây thừng, với dây xích thì tôi sẽ đau, thậm chí giả sử bạn có thể có được kích thước cho phù hợp với dây xích neo của mình. Tôi sẽ sử dụng dây neo với dây thừng làm dây neo chính để chịu lực và tôi sẽ giữ dây xích hoạt động như dây phụ trong trường hợp dây bị hỏng. xuyên qua các lỗ ở một đầu, sau đó một vài vòng quay quanh thanh trung tâm và sau đó là các lỗ ở đầu kia. Tôi nghĩ là nghịch ngợm với dây thừng, với dây xích thì tôi sẽ đau, thậm chí giả sử bạn có thể có được kích thước cho phù hợp với dây xích neo của mình. 10-07-12, 17:28 # 4. Người dùng đã đăng kí.