bạn có thể xây dựng các quads lớn mà không cần squats
Bạn Có Thể Có Chân To Mà Không Cần Squats? Bạn chắc chắn có thể. Không phải ai cũng có thể tương thích với cơ thể của người tập squat, đặc biệt là phiên bản tạ miễn phí, mặc dù phiên bản tạ miễn phí vẫn tiếp tục là khuyến nghị số 1 cho chứng phì đại cơ tứ đầu nghiêm trọng.
Quần Short Nén Tốt Nhất Cho Nam Và Nữ. Quần short mặc nén có sẵn cho phụ nữ, nam giới và thanh niên, và nhiều vận động viên sử dụng chúng để hỗ trợ cơ bắp cho gân kheo, cơ mông và cơ mông. Nói chung, chúng có sẵn dưới dạng áo lót hoặc quần áo mặc ngoài trời cho hoạt động thể thao.