khi nào cần thay đầu gối
Những dấu hiệu cho thấy đã đến lúc phải thay đầu gối: 1 Cơn đau của bạn vẫn tồn tại hoặc tái phát theo thời gian. 2 Đầu gối của bạn bị đau nhức trong và sau khi tập thể dục. 3 Bạn không còn di động như bạn muốn nữa. Thuốc và sử dụng gậy không thể mang lại đủ 1 lần giảm đau. Đầu gối của bạn cứng lên khi ngồi trong ô tô hoặc rạp chiếu phim. Bạn cảm thấy đau trong thời tiết mưa.
Điều quan trọng là bạn phải thay đế giày trước khi xỏ lỗ. Có ba cách để đánh giá xem có cần thay đế giày hay không: Dùng ngón tay cái ấn vào giữa đế. Nếu cảm thấy đế bị xốp hoặc yếu, đã đến lúc phải thay thế.