bạn có thể uống nước trái cây gì cho huyết áp
Vì nước chanh giúp làm mềm các mao mạch nên uống nước nóng pha chanh vào buổi sáng giúp khắc phục tình trạng huyết áp cao. Một cách chữa khác do Guma Gumalu gợi ý là đun sôi lúa mạch với sữa bơ và thêm nước cốt chanh vào hỗn hợp pha chế.
Cập nhật: Ngày 4 tháng 5 năm 2015. Để biết mình bị huyết áp cao hay thấp, bạn cần biết mức huyết áp khỏe mạnh là bao nhiêu. Huyết áp tối ưu là nhỏ hơn 120/80 mm Hg (huyết áp tâm thu là 120 VÀ huyết áp tâm trương nhỏ hơn 80). áp lực không phải là một vấn đề. Tuy nhiên, nếu huyết áp của bạn bình thường cao hơn hoặc nếu bạn đang gặp bất kỳ triệu chứng nào được liệt kê ở trên, thì huyết áp thấp của bạn có thể có nguyên nhân cơ bản.