canxi và phốt pho được lưu trữ trong xương
Các tinh thể khoáng chất rắn trong xương của bạn truyền cho chúng sức mạnh và độ cứng để nâng đỡ cơ thể bạn và chống lại những căng thẳng thể chất mạnh mẽ. Canxi và phốt pho là những khoáng chất phong phú nhất trong xương của bạn, cùng nhau tạo thành các tinh thể canxi phốt phát. Xương của bạn chứa khoảng 99% canxi và 85% phốt pho trong cơ thể. Các khoáng chất khác được lưu trữ trong xương của bạn bao gồm magiê và florua. Các tinh thể khoáng chất rắn trong xương của bạn truyền cho chúng sức mạnh và độ cứng để hỗ trợ cơ thể bạn và chống lại những căng thẳng thể chất mạnh mẽ. Canxi và phốt pho là những khoáng chất phong phú nhất trong xương của bạn, cùng nhau tạo thành các tinh thể canxi phốt phát.
Để làm được điều này, cơ thể cần một chất kiềm để trung hòa tác động của đường có tính axit. Canxi là một khoáng chất có tính kiềm, có rất nhiều trong xương của chúng ta. Và do đó, canxi được sử dụng để trung hòa tác dụng axit của đường. Điều này dẫn đến xương trở nên yếu, xốp và cuối cùng là loãng xương do canxi bị rút đi.