ý nghĩa tập thể dục kỵ khí
Tập thể dục nhịp điệu. Sự định nghĩa. danh từ. Một hình thức tập thể dục liên quan đến các hoạt động cường độ cao kích thích quá trình trao đổi chất kỵ khí, đặc biệt là khi các con đường hiếu khí không đủ cung cấp năng lượng ở mức cần thiết. hình thức tập thể dục liên quan đến các hoạt động cường độ cao kích hoạt chuyển hóa kỵ khí, đặc biệt là khi các con đường hiếu khí không đủ cung cấp năng lượng ở mức cần thiết. Phần bổ sung.
Có hai hình thức vận động cơ bản: hiếu khí và kỵ khí. Sự khác biệt cơ bản giữa hai loại này được xác định bởi thời gian và cường độ của các cơn co cơ và cách năng lượng bên trong cơ được tạo ra. Trong giai đoạn đầu của bài tập aerobic, glycogen được phân hủy để tạo ra glucose. Sau đó, glucose phản ứng với oxy để tạo ra carbon dioxide và nước. Kết quả của quá trình này là một sự giải phóng năng lượng.