cơ thể dự trữ lượng calo dư thừa như thế nào
Nếu bạn ăn quá nhiều calo, cơ thể bạn sẽ tích trữ năng lượng dưới dạng glycogen hoặc chất béo để sử dụng sau này. Các hợp chất này được lưu trữ trong gan, cơ và các tế bào mỡ.
Lợi ích của thể chất. Duy trì hoạt động có nghĩa là giữ cho cơ thể của bạn hoạt động ở mức cao. Tập thể dục thường xuyên sẽ duy trì hoạt động của phổi và tim để đốt cháy calo dư thừa một cách hiệu quả nhất và giữ cho cân nặng của bạn được kiểm soát.