nhảy dây có giúp ích gì cho việc chạy không
Để xem những cải thiện về tốc độ chạy, hãy hoàn thành bài tập nhảy dây từ hai đến ba ngày mỗi tuần. Trong nghiên cứu của Tạp chí Sinh lý học Ứng dụng năm 1998, nhóm chỉ hoàn thành một lượng nhỏ bài tập nhảy dây mỗi tuần không thấy cải thiện.
Thời gian thực hiện Interstellar của Christopher NolanÃƒÂ ¢ Ã‚â‚¬Ã‚â „đã được phát hành bởi Warner Bros và đây có vẻ là bộ phim dài nhất mà Christopher Nolan làm đạo diễn cho đến nay. Interstellar là bao lâu? Tìm hiểu sau bước nhảy cùng với so sánh độ dài phim trước đó của NolanÃƒÂ ¢ Ã‚â‚¬Ã‚â.