Một quả trứng trắng luộc chín có bao nhiêu calo
Vậy có bao nhiêu calo trong một quả trứng luộc? Như bạn có thể thấy trong bảng, có khoảng 1,5 calo mỗi gam trứng luộc. Ví dụ, một quả trứng luộc chín lớn có khoảng 74 calo (cho hoặc lấy một ít calo). Lượng calo này đến từ sự kết hợp của calo trong lòng đỏ trứng và calo trong lòng trắng trứng. Tuy nhiên, lòng đỏ trứng chứa hầu hết calo, và lòng trắng trứng chứa phần lớn protein. Khoảng 70% lượng calo trong một quả trứng luộc chín đến từ lòng đỏ trứng.
Cách làm món trứng luộc hoàn hảo mà dễ bóc. Đây là cách bóc một quả trứng luộc trong vài giây. Đây là cách bóc một quả trứng luộc chỉ trong hai giây giống như một ông chủ. Video trong ngày: Cách bóc trứng luộc trong vòng chưa đầy 30 giây, Bóc nhanh quả trứng luộc bằng cách lắc trong cốc nước. Cách để làm ra những quả trứng luộc hoàn hảo dễ bóc. Đây là cách bóc một quả trứng luộc trong vài giây. Đây là cách bóc một quả trứng luộc chỉ trong hai giây giống như một ông chủ. Video trong ngày: Cách bóc trứng luộc trong vòng chưa đầy 30 giây.