có bao nhiêu calo trong một quả đào trung bình
Số lượng calo của Đào tươi. Một quả đào nhỏ (đường kính khoảng 2ÃÂ ¢ Ã‚â‚¬Ã ‚) chứa 31 calo, 6,6 gam đường và 1,2 gam chất xơ. Một quả đào trung bình (đường kính 2,5ÃÂ ¢ Ã‚â‚¬Ã ‚) chứa 38 calo, 8,2 gam đường và 1,5 gam chất xơ. Một quả đào lớn (đường kính 2,7ÃƒÂ ¢ Ã‚â‚¬Ã ‚) chứa 61 calo, 13,2 gam đường và 2,4 gam chất xơ. Một cốc lát đào (170 gam) chứa 66 calo, 14,3 gam đường và 2,5 gam chất xơ. Lượng calo trong quả đào chủ yếu đến từ carbohydrate.
Lượng calo trong 1 cọng cần tây Trong 1 cọng cần tây nhỏ (dài khoảng 5 cây) 2 calo Trong 1 cọng vừa (dài khoảng 7 đến 8) 6 calo Trong 1 cọng cần tây lớn (dài 11 đến 12) 9 calo. và biểu đồ calo trái cây để sử dụng làm hướng dẫn hàng ngày cho việc giảm cân hoặc duy trì cân nặng.