danh sách thực phẩm viêm dạ dày
Hầu hết thịt, gia cầm và cá đều được dung nạp tốt nếu bạn bị viêm dạ dày. Những lựa chọn tốt nhất là thịt nạc, thịt mềm, thịt gia cầm không da, hải sản, cá, động vật có vỏ, đậu phụ và đậu nành. Bạn nên ăn hai đến bốn khẩu phần 3 ounce các loại thực phẩm này mỗi ngày.
Danh sách thực phẩm kiềm. Danh sách thực phẩm có tính kiềm là danh sách các loại thực phẩm làm cho bạn có tính kiềm hơn sau khi bạn đã tiêu hóa chúng. Không phải tất cả thực phẩm thô đều bị kiềm hóa. Và, một số thực phẩm axit thực sự làm tăng độ pH của bạn. Ví dụ, một quả chanh có tính axit khi bạn ăn, nhưng sẽ kiềm hóa sau khi bạn tiêu hóa nó.