tác hại của trà xanh
Đối với những người nhạy cảm với caffeine hoặc mức độ tiêu thụ trà xanh cao, có thể có một số tác dụng phụ của caffeine. 1 Nhìn chung, trà xanh có ít caffeine hơn các loại trà khác. Tuy nhiên, một số loại trà xanh (chẳng hạn như trà xanh matcha) có thể có nhiều caffeine hơn trà đen điển hình của bạn hoặc thậm chí là cà phê espresso. Tuy nhiên, nếu tiêu thụ quá nhiều trà xanh có thể gây bồn chồn, tim đập nhanh, khó ngủ, lo lắng, cáu gắt, tăng nhịp tim và tăng huyết áp.
Trà đã khử caffein là một lựa chọn tuyệt vời cho những người yêu thích trà, những người muốn tránh nhiều caffein tự nhiên có trong lá trà. Tất cả các dạng trà (đen, oolong, xanh, trắng và pu-erh) đều có thể được khử caffein; nhưng thực sự chỉ có trà đen và trà xanh thường xuyên được khử caffein. Cần lưu ý rằng trà khử caffein KHÔNG KHÔNG chứa caffein. Quá trình khử caffein để lại một lượng nhỏ caffein trong lá. Trà khử caffein là một lựa chọn tuyệt vời cho những người yêu thích trà, những người muốn tránh nhiều caffein tự nhiên có trong lá trà. Tất cả các dạng trà (đen, oolong, xanh, trắng và pu-erh) đều có thể được khử caffein; nhưng thực sự chỉ có trà đen và trà xanh được khử caffein thường xuyên.