câu đố deltoid ở đâu
Cơ delta là một cơ tròn, hình tam giác nằm ở phần trên cùng của cánh tay và phần trên cùng của vai. Cơ delta là một cơ tròn, hình tam giác nằm ở phần trên cùng của cánh tay và phần trên cùng của vai.
Cơ chính được nhắm mục tiêu bởi quả tạ vai là cơ delta trước, hoặc vai trước. Ở mức độ nhẹ hơn một chút, bài tập cũng đánh vào các cơ delta còn lại, bao gồm cơ delta bên, hoặc bên ngoài vai và cơ delta sau hoặc mặt sau của vai.