làm thế nào để vượt qua khó khăn
1 hố: Thảm dùng để hạ cánh trong hầm cực. 2 Vị trí cây: Vị trí của một vaulter tại thời điểm cực chạm đến mặt sau của hộp và vaulter bắt đầu vault của chúng. 3 Cánh tay của họ được mở rộng hoàn toàn và đầu gối lái của họ bắt đầu nâng lên khi họ nhảy. Cực: Thiết bị bằng sợi thủy tinh được sử dụng để đẩy vaulter lên và qua thanh. 2 Một bên cứng hơn bên kia để tạo điều kiện cho việc uốn trụ sau cây. 3 Một người vận động có thể đặt trụ trên cánh tay của họ để xác định bên nào là bên cứng.
Nhiệt độ trung bình hàng năm tại. Cực Nam vào mùa đông là -76F (-60C) và -18F. (-28,2C) vào mùa hè. Nhiệt độ trung bình hàng năm tại. Cực Bắc là -40F (-40C) vào mùa đông. và 32F (0C) vào mùa hè.