khi trẻ sơ sinh bắt đầu ngủ lâu hơn
Trẻ sơ sinh ngủ nhiều. Mong rằng con bạn sẽ ngủ tới 18 giờ trong số 24 giờ trong vài tuần đầu tiên (ISIS 2013). Nhưng anh ta sẽ không ngủ lâu hơn một giờ đến ba giờ mỗi lần, dù ngày hay đêm, vì anh ta sẽ cần được cho bú thường xuyên (ISIS 2013, NSF nd). Điều này có nghĩa là bạn có thể mong đợi một số đêm mất ngủ, đặc biệt là lúc đầu.
Trà thật, đen, xanh lá cây hoặc trắng, từ cây Camellia sinensis, có caffeine. Các loại trà đã khử caffein có ít hơn. Một số loại trà thảo mộc, được làm từ các loại thực vật khác, có một số caffeine. Một số loại trà thảo mộc được cho là giúp người tiêu dùng dễ ngủ, ngủ sâu hơn hoặc ngủ lâu hơn.