mất nước có gây khó ngủ hơn không
Một trong số đó có thể là tình trạng mất nước. Hầu hết mọi người ở Anh không uống nhiều chất lỏng mà họ cần để có sức khỏe tối ưu. Mặc dù theo thời gian, họ có thể vô tình huấn luyện bản thân để không cảm thấy khát, ham muốn uống bị kìm hãm có thể dẫn đến bồn chồn và một loạt các vấn đề nhỏ khiến tình trạng khó ngủ trở nên trầm trọng hơn.
Nhà vô địch không phải là người luôn giành chiến thắng trong các cuộc đua - nhà vô địch là những người bước ra khỏi đó và cố gắng. Và cố gắng hơn vào lần sau. Và còn khó hơn vào lần sau. 'Vô địch' là một trạng thái của tâm trí. Họ đang tận tâm. Họ cạnh tranh để làm tốt nhất bản thân nếu không muốn nói là nhiều hơn họ cạnh tranh để làm tốt nhất những người khác.