chất xơ tốt cho cái gì
1 Khi bạn ăn thực phẩm giàu chất xơ, chẳng hạn như đậu và ngũ cốc nguyên hạt, đường trong những thực phẩm đó được hấp thụ chậm hơn, điều này giúp lượng đường trong máu của bạn không tăng quá nhanh. 2 Điều này tốt cho bạn vì lượng glucose giảm nhanh chóng, có thể khiến bạn cảm thấy đói ngay sau khi ăn và dẫn đến ăn quá nhiều. Chất xơ làm cho ruột của bạn di chuyển nhanh hơn. 2 Khi bạn ăn ngũ cốc nguyên hạt giàu chất xơ không hòa tan, nó di chuyển nhanh hơn qua ruột của bạn, điều này có thể giúp báo hiệu rằng bạn đã no. 3 Chất xơ làm sạch ruột kết của bạn, hoạt động như một bàn chải tẩy tế bào chết.
Heather's Tummy Fiber Organic Acacia Senegal. 1 Một thực phẩm y tế để kiểm soát chế độ ăn uống của Hội chứng ruột kích thích. 2 Heather's Tummy Fiber là duy nhất, vì nó có khả năng dung nạp đường tiêu hóa tốt và tác dụng sinh học đáng kể đã được chứng minh. Heather's Tummy Fiber rất độc đáo, vì nó có khả năng dung nạp đường tiêu hóa tốt và tác dụng sinh học đáng kể đã được chứng minh. 2 Heather's Tummy Fiber được bào chế đặc biệt để quản lý chế độ ăn uống của IBS. 3 Nó là 100% Acacia Senegal, và không chứa keo trung thành.