định nghĩa về khoai tây dày đặc chất dinh dưỡng
Thực phẩm giàu dinh dưỡng. Thực phẩm giàu dinh dưỡng có chứa hàm lượng chất dinh dưỡng cao, chẳng hạn như protein, carbohydrate, chất béo, vitamin và khoáng chất nhưng ít calo. Những thực phẩm này cung cấp nhiều nhất cho lượng dinh dưỡng của bạn. Chúng có chất lượng cao và thường được xử lý tối thiểu.
1 Ăn thức ăn nguyên chất, chưa qua chế biến, giàu dinh dưỡng, giàu dinh dưỡng. 2 Ưu tiên các loại thịt và trứng được cho ăn cỏ, thịt và trứng, hải sản đánh bắt tự nhiên và rau. 3 Thưởng thức trái cây, quả hạch và hạt có chừng mực. 4 Tránh các loại thực phẩm có thể gây hại cho chúng ta bằng cách gây viêm hệ thống, làm tổn thương đường ruột của chúng ta hoặc làm trật tự các quá trình trao đổi chất tự nhiên của chúng ta.