vitamin c có tốt cho cơ bắp bị đau không
Vitamin C là một loại vitamin thiết yếu hòa tan trong nước được tìm thấy nhiều trong tất cả các loại trái cây và rau quả. Vitamin này tham gia vào một số phản ứng sinh hóa quan trọng trong cơ thể bạn, bao gồm tạo collagen, chuyển hóa axit béo và tạo chất dẫn truyền thần kinh. Vitamin này cũng là một chất chống oxy hóa nổi tiếng. Vitamin C có thể giúp bạn giảm đau nhức cơ theo hai cách. 1 Loại bỏ axit lactic: Trong hoặc ngay sau khi tập thể dục, cơ bắp của bạn có quá nhiều axit lactic và chất thải trao đổi chất tích tụ từ quá trình gắng sức.
Đ: Có, Abreva là một lựa chọn tốt cho bệnh mụn rộp. Nó thường giúp giảm ngứa và khô da. Lần tới, bạn nên thoa kem acyclovir (Zovirax) ngay từ đầu - khi bạn bị ngứa hoặc ngứa ran ngay cả trước khi mụn rộp xuất hiện.