bài kiểm tra nói chuyện là gì
Vấn đề lớn nhất đối với cá nhân và việc tập luyện tim mạch là làm thế nào để xác định cường độ bạn nên tập luyện. Có nhiều cách để làm điều này nhưng tất cả chúng đều có sai sót. Bài kiểm tra nói là một cách để xác định cường độ tập luyện của bạn. Về lý thuyết, nếu bạn vẫn có thể nói chuyện trong khi tập thể dục nghĩa là bạn đang ở trạng thái hiếu khí (sử dụng oxy để tạo năng lượng cho cơ bắp).
nói chuyện pep. n. Không trang trọng. Một bài phát biểu khuyến khích, đối với một nhóm hoặc nhân viên, có nghĩa là để truyền nhiệt huyết hoặc củng cố tinh thần. nói chuyện pep. n. thân mật một cuộc nói chuyện nhiệt tình được thiết kế để tăng cường sự tự tin, sản xuất, hợp tác, v.v.