những chất dinh dưỡng nào mà cơ thể bạn có thể sử dụng làm nguồn năng lượng
Carbohydrate là nguồn năng lượng ưa thích của cơ thể. Trên thực tế, cơ thể bạn biến tất cả các loại carbs bạn ăn thành glucose, giúp cung cấp năng lượng nhanh chóng. Cơ thể của bạn cũng có thể lưu trữ carbs trong gan và cơ bắp của bạn dưới dạng glycogen, nó có thể sử dụng sau này để tạo năng lượng khi bạn cần. Tuy nhiên, carbohydrate mà bạn không cần ngay lập tức và điều đó không thể được lưu trữ trong gan, chuyển thành chất béo.
các cơ quan và các cơ quan hoạt động cùng nhau để. làm cho các hệ thống cơ quan hoạt động. cùng nhau để giữ thân. hoạt động. Hệ tiêu hóa giúp cơ thể nhận được các chất dinh dưỡng cần thiết từ thức ăn. Đầu tiên, hóa chất phân hủy thực phẩm thành các chất dinh dưỡng. sau đó, các chất dinh dưỡng được di chuyển vào máu. các cơ quan và các cơ quan hoạt động cùng nhau. làm cho các hệ thống cơ quan hoạt động. cùng nhau để giữ thân. hoạt động. Hệ tiêu hóa giúp cơ thể nhận được các chất dinh dưỡng cần thiết từ thức ăn. Đầu tiên, hóa chất phân hủy thực phẩm thành các chất dinh dưỡng. sau đó, các chất dinh dưỡng được di chuyển vào máu.