bạn đốt cháy bao nhiêu calo trong một buổi tập luyện điên cuồng
Lượng calo bị đốt cháy theo bài tập. Tập luyện ngắt quãng với cường độ cao có thể đốt cháy tới 160 calo trong 10 phút đối với một người có trọng lượng trung bình. Thực hiện tim mạch cường độ cao ổn định có thể đốt cháy 318 calo trong 40 phút đối với một người nặng 150 pound. Những ngày phục hồi có thể đốt cháy 255 calo trong 50 phút.
Bạn có thể đốt cháy 125-430 calo khi chơi gôn trong 30 phút. Nó phụ thuộc vào cân nặng của bạn, và nếu bạn đang đi bộ trong sân hoặc sử dụng xe gôn. Dưới đây là ước tính chung về lượng calo bạn có thể đốt cháy khi chơi gôn trong 30 phút. Nếu bạn nặng 150 lbs, bạn có thể đốt cháy khoảng 125 calo trong 30 phút.