diễn tập tinh thần là gì
Charles Garfield đã viết Peak Performers, một cuốn sách tiên phong xuất bản năm 1987. Hiệp hội Doanh nghiệp Quốc gia đã đưa ra một bản tóm tắt quan điểm của ông về việc luyện tập tinh thần trong một trong những bản tin của họ. Các nghệ sĩ đỉnh cao tập luyện tinh thần. Họ diễn tập, trong con mắt của họ, bất kỳ sự việc hoặc sự kiện nào quan trọng đối với họ. Diễn tập về tinh thần là khả năng cốt lõi của những người biểu diễn đỉnh cao. Các giám đốc điều hành doanh nghiệp có thể được hưởng lợi bằng cách diễn tập các sự kiện cụ thể trong tầm mắt, bao gồm tất cả những kết quả có thể xảy ra và những điều bất ngờ có thể xảy ra có thể thành hiện thực. Thực hành tinh thần này có thể xây dựng sự quen thuộc và tăng cường sự tự tin và lòng tự trọng.
Mặc dù có các triệu chứng và loại bệnh tâm thần khác nhau, nhiều gia đình có người thân mắc bệnh tâm thần cũng chia sẻ kinh nghiệm tương tự. Bạn có thể thấy mình từ chối các dấu hiệu cảnh báo, lo lắng người khác sẽ nghĩ gì vì bị kỳ thị hoặc tự hỏi điều gì đã khiến người thân của bạn bị bệnh. Hầu hết mọi người đều tin rằng rối loạn tâm thần là rất hiếm và ÃƒÂ ¢ Ã‚â‚¬Ã‚Å “Xảy ra với người khác .. Trên thực tế, rối loạn tâm thần rất phổ biến và lan rộng. Ước tính có khoảng 54 triệu người Mỹ mắc một số dạng rối loạn tâm thần trong một năm nhất định. Hầu hết các gia đình không chuẩn bị để đối phó với việc biết tin người thân của họ mắc bệnh tâm thần.