Spaghetti bí có phải là một loại carbohydrate phức tạp không
Bí ngô có thành phần dinh dưỡng tương tự như các loại bí mùa đông khác, ngoại trừ bí spaghetti. Bí mùa đông là một nguồn cung cấp carbohydrate phức hợp. Bí ngô cụ thể chứa 21,5 gam trong một cốc nấu chín. Nó cũng là một nguồn chất xơ tuyệt vời, chiếm hơn 25% nhu cầu hàng ngày của bạn trong một cốc nấu chín.
mì Ý khô 2 1/2 chén mì Ý nấu chín 8 oz. mì spaghetti chưa nấu chín 4 cốc mì Ý đã nấu chín Tôi biết rằng với rất nhiều loại mì ống có hình dạng nhỏ mà 16 ounce = 4 cốc chưa nấu chín. Tất cả mọi người đều được nhào từ cùng một loại bột nhưng không được nướng trong cùng một lò ..