bạn phải ngủ bên nào
Một số người chăm sóc sẽ đề nghị bạn đặc biệt nên ngủ nghiêng về bên trái, nhưng thực tế không có bằng chứng nào cho thấy bên trái tốt hơn bên phải. Vì vậy, hãy thoải mái chuyển từ bên này sang bên kia. Nếu bạn thức dậy và thấy mình nằm ngửa, đừng lo lắng. Chỉ cần trở mình và ngủ tiếp.
Hoàn toàn bình thường, hoàn toàn khỏe mạnh :) Nó được gọi là chu kỳ của mũi, và cơ thể bạn đang thực hiện nó một cách có chủ đích. Nó giữ cho một bên mũi của bạn không bị quá khô (bạn có thể nghĩ đó là một bên được cắm vào để tắm nhanh) và cũng có thể khiến bạn lăn lộn trong giấc ngủ.