bạn nên uống bao nhiêu nước kiềm một ngày
Các bác sĩ nói rằng uống ít nhất 8 cốc nước mỗi ngày là có lợi. Nếu bạn không quen uống nhiều nước, hãy bắt đầu bằng cách uống 3-4 ly nước kiềm mỗi ngày (khoảng 1 lít) và tăng dần lượng nước của bạn lên 8-12 ly mỗi ngày (2 đến 3 lít) . Quay lại đầu trang >>.
Uống nhiều nước hơn mỗi ngày để giúp giữ cho máu của bạn loãng và bản thân bạn khỏe mạnh hơn. 1 Có một số bác sĩ khuyên rằng nên uống khoảng 64 ounce nước mỗi ngày. 2 Đừng uống quá nhiều nước cho bản thân.