những gì sức khỏe chế biến thịt
Để phát hành ngay lập tức: Thứ Hai, ngày 17 tháng 5 năm 2010. Boston, MAÃƒÂ ¢ Ã‚â‚¬Ã‚â € Trong một nghiên cứu mới, các nhà nghiên cứu từ Trường Y tế Công cộng Harvard (HSPH) đã phát hiện ra rằng ăn thịt chế biến sẵn, chẳng hạn như thịt xông khói , xúc xích hoặc thịt nguội chế biến sẵn, có liên quan đến nguy cơ mắc bệnh tim cao hơn 42% và nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2 cao hơn 19%.
Bạn cũng muốn giảm lượng muối trong thức ăn, vì natri làm tăng huyết áp. Thực phẩm chế biến sẵn và thịt nguội có hàm lượng natri cao, vì vậy hãy tránh những thực phẩm này nếu có thể. đêm trước khi kiểm tra. Nếu huyết áp của bạn là mối quan tâm chính của bạn và bác sĩ của bạn, thì cả hai bạn cần phải đưa ra một kế hoạch hành động.