những gì có thể được thực hiện để giúp rụng trứng
Ăn một chế độ ăn kiêng rụng trứng. Có rất nhiều loại thực phẩm chứa các chất dinh dưỡng cần thiết để giúp cân bằng chu kỳ rụng trứng của bạn và giữ cho mọi thứ diễn ra suôn sẻ. Ngũ cốc nguyên hạt có thể giúp tăng lượng chất xơ của bạn, cũng như Vitamin B và E. Ăn nhiều trái cây và rau để cung cấp Vitamin C và chất chống oxy hóa.
Vì vậy, ví dụ, trước khi rụng trứng, dịch âm đạo có thể ra nhiều đối với một số phụ nữ. Trong thời kỳ rụng trứng, dịch tiết vẫn sẽ trong suốt, nhưng nó sẽ có độ đặc quánh. Các yếu tố khác như căng thẳng và hưng phấn tình dục có thể làm tăng lượng tiết dịch.