mệt mỏi trong khi hạ đường huyết có bình thường không
Khi lượng đường (glucose) trong máu của bạn giảm xuống dưới mức bình thường, nó được gọi là hạ đường huyết, hoặc sốc insulin. Lượng đường trong máu thấp có thể xảy ra khi bạn bỏ bữa. Nó cũng có thể xảy ra nếu tuyến tụy của bạn tiết ra nhiều insulin hơn mức cần thiết sau khi bạn đã ăn. Mọi tế bào trong cơ thể bạn đều cần đường (glucose) để hoạt động. Khi lượng đường trong máu của bạn giảm xuống quá thấp, các tế bào của bạn sẽ bị đói năng lượng. Ban đầu, điều đó có thể gây ra các triệu chứng nhỏ, nhưng nếu bạn không sớm tăng lượng đường trong máu, bạn sẽ có nguy cơ bị các biến chứng nghiêm trọng .
Mệt mỏi Nguyên nhân thứ 3: Không đủ nhiên liệu. Ăn quá ít gây mệt mỏi, nhưng ăn không đúng loại thực phẩm cũng có thể là một vấn đề. Ăn một chế độ ăn uống cân bằng giúp giữ cho lượng đường trong máu của bạn ở mức bình thường và ngăn ngừa cảm giác uể oải khi lượng đường trong máu của bạn giảm xuống. thực phẩm sai cũng có thể là một vấn đề. Ăn một chế độ ăn uống cân bằng giúp giữ lượng đường trong máu của bạn ở mức bình thường và ngăn ngừa cảm giác uể oải khi lượng đường trong máu của bạn giảm xuống. Khắc phục: Luôn ăn sáng và cố gắng bổ sung protein và carbs phức hợp trong mỗi bữa ăn.