mất nước có gây khó ngủ hơn không
Một trong số đó có thể là tình trạng mất nước. Hầu hết mọi người ở Anh không uống nhiều chất lỏng mà họ cần để có sức khỏe tối ưu. Mặc dù theo thời gian, họ có thể vô tình huấn luyện bản thân để không cảm thấy khát, ham muốn uống bị kìm hãm có thể dẫn đến bồn chồn và một loạt các vấn đề nhỏ khiến tình trạng khó ngủ trở nên trầm trọng hơn.
Mất nước ở người lớn Tổng quan. Mất nước là một tình trạng có thể xảy ra khi lượng chất lỏng trong cơ thể mất đi, chủ yếu là nước, vượt quá lượng nước hấp thụ vào. Với tình trạng mất nước, lượng nước di chuyển ra khỏi các tế bào riêng lẻ và sau đó ra khỏi cơ thể nhiều hơn lượng nước được lấy vào. trong thông qua uống rượu.