tại sao phốt pho lại quan trọng
Bởi vì phốt pho cung cấp cho cơ thể bạn phốt phát nên có một số vai trò quan trọng mà nó đóng trong cơ thể bạn. Ví dụ, phốt pho chịu trách nhiệm tạo ra một số năng lượng mà bạn sử dụng hàng ngày. Nó cũng hỗ trợ cơ thể bạn tổng hợp protein, chất béo và carbohydrate. Vì phốt pho cung cấp cho cơ thể bạn phốt phát nên có một số vai trò quan trọng mà nó đóng trong cơ thể bạn. Ví dụ, phốt pho chịu trách nhiệm tạo ra một số năng lượng mà bạn sử dụng hàng ngày. Nó cũng hỗ trợ cơ thể bạn tổng hợp protein, chất béo và carbohydrate.
Hành tây Hàm lượng Phốt pho. Chào mừng bạn đến với hàm lượng phốt pho dinh dưỡng trong 15 loại hành khác nhau, dao động từ 303 mg đến 2 mg trên 100g. Loại hành cơ bản là Hành tây, trong 100g hành tây có chứa 29 mg phốt pho. Tổng lượng khuyến nghị hàng ngày hoặc RDA cho phốt pho là 1000 mg.