bạn có thể ăn chuối thay vì uống thuốc kali không
Thuốc kali chỉ cung cấp kali, ngoài ra chuối còn cung cấp nhiều loại chất dinh dưỡng khác. Mỗi quả chuối trung bình chứa 12% giá trị hàng ngày đối với chất xơ, 17% DV đối với vitamin C, 22% DV đối với vitamin B-6 và 16% DV đối với mangan.
Ổi cũng rất giàu mangan giúp cơ thể hấp thụ các chất dinh dưỡng quan trọng khác từ thực phẩm mà chúng ta ăn. Ổi chứa folate, một khoáng chất giúp thúc đẩy khả năng sinh sản. Kali trong ổi cũng giúp bình thường hóa mức huyết áp. Trên thực tế, một quả chuối và một quả ổi chứa lượng kali gần như nhau. Tiến sĩ Manoj K. Ahuja, Bệnh viện Sukhda, cho biết vì nó chứa khoảng 80% nước nên giúp giữ nước cho làn da của bạn. Dưới đây là 15 lợi ích tuyệt vời của ổi đối với sức khỏe và làn da mà bạn cần biết. Ổi cho sức khỏe. 1. Tăng cường miễn dịch.