calo trong roti
Chuyên gia dinh dưỡng Zannat Reza cho biết roti có gấp đôi lượng calo bạn cần tìm trong một bữa ăn và tất cả lượng natri cơ thể cần trong một ngày. 43 gam chất béo bằng khoảng 2/3 lượng chất béo trung bình của phụ nữ trung bình được phân bổ hàng ngày. Để so sánh, thật thú vị khi lưu ý rằng roti gà không xương có thêm khoảng 400 calo, gấp đôi chất béo và lượng natri tương đương với một lát nhỏ bánh pizza pepperoni từ Pizza Pizza. Món roti đặc biệt này cũng có nhiều calo và chất béo hơn ba khay của MichelinaÃƒÂ ¢ Ã‚â‚¬Ã‚â „¢ s lasagna với nước sốt thịt. Một thùng chứa entrÃƒÆ’Ã‚Â © e đông lạnh có 300 calo, 8 gam chất béo và 710 miligam natri.
Carbohydrate có 4 calo mỗi gam, do đó 20x4 = 80 calo. (Mỗi gam chất béo có 9 calo, và Protein cũng có 4 calo). 19 người thấy điều này hữu ích. Chỉnh sửa.