ba thành phần chính của tổng chi tiêu năng lượng là gì
Chi tiêu năng lượng hàng ngày bao gồm ba thành phần chính: 1) tỷ lệ trao đổi chất khi nghỉ ngơi (RMR); 2) hiệu ứng nhiệt của việc cho ăn (TEF); và 3) hiệu ứng nhiệt của hoạt động (TEA) .RMR chiếm 60 đến 75% năng lượng tiêu thụ hàng ngày và là năng lượng liên quan đến việc duy trì các chức năng chính của cơ thể.MR chiếm phần lớn nhất trong chi tiêu năng lượng hàng ngày cho dù bạn có Tỷ lệ ít vận động hoặc rất năng động ÃƒÂ ¢ Ã‚â‚¬Ã‚â € lần lượt là 80 đến 56% (Landsberg, et al., 2009). Do đó, tiêu hao năng lượng từ tập thể dục / hoạt động là nhỏ so với tiêu hao năng lượng khi nghỉ ngơi.
Thế năng hóa học, chẳng hạn như năng lượng được lưu trữ trong nhiên liệu hóa thạch, là công của lực Coulomb trong quá trình sắp xếp lại vị trí lẫn nhau của các electron và hạt nhân trong nguyên tử và phân tử. Nhiệt năng thường có hai thành phần: động năng của các chuyển động ngẫu nhiên của các hạt và thế năng tại các vị trí tương hỗ của chúng.