bạn làm bài tập gì cho vai
Theraband Tăng cường cho vai. Các bài tập sức đề kháng này nên được thực hiện rất chậm rãi theo cả hai hướng. Mục tiêu là đạt được a. mức độ tăng cường tối đa trong khi lắng nghe điểm cuối của nỗi đau của bạn. Làm việc trong một nỗi đau. phạm vi chuyển động tự do tại mọi thời điểm và thực hiện các bài tập rất chậm.
Viêm bao hoạt dịch vai Viêm bao hoạt dịch vai là tình trạng viêm bao hoạt dịch ở vai. Viêm bao hoạt dịch có thể do chấn thương, nhiễm trùng hoặc tình trạng thấp khớp. Các triệu chứng bao gồm đau, sưng, đau và đau khi cử động khớp vai.