có bao nhiêu gam đường lactose trong sữa
(Luật ghi nhãn hiện hành nói rằng nếu một thực phẩm chứa ít hơn 0,5 gam carbohydrate hoặc đường trong mỗi khẩu phần, chúng có thể được liệt kê là 0 trên nhãn thông tin dinh dưỡng). So với 12-13 gam lactose trong một cốc sữa, ít hơn 0,5 gam mỗi khẩu phần là không nhiều. Sữa chua là một sản phẩm sữa phổ biến khác thường được những người không dung nạp lactose tránh một cách không cần thiết.
Các sản phẩm sữa thương mại thường được coi là giải pháp cho tình trạng không dung nạp lactose. Các sản phẩm này được biến đổi bằng enzym để phân cắt lactose thành glucose và galactose, ngăn ngừa chứng khó tiêu dạ dày và các triệu chứng khác của chứng khó tiêu lactose.