bạn đi ị hay tè sữa chua
Nếu bạn đang băn khoăn không biết ăn gì để dễ đi cầu thì sữa chua là một lựa chọn tốt. Sữa chua chứa một loại vi khuẩn lành mạnh giúp bảo vệ cơ thể bạn khỏi các tác nhân tự do có hại như nhiễm trùng, vi rút và bệnh tật. Nó cũng cải thiện tình trạng của hệ thống tiêu hóa của bạn và khuyến khích nhu động ruột. Các loại thực phẩm khác có thể khiến bạn đi ị là ngũ cốc nguyên hạt và hạt. Ngũ cốc nguyên hạt (cám, gạo lứt, ngũ cốc tăng cường và / hoặc cám yến mạch) rất giàu chất xơ, có thể làm dịu táo bón và tăng tần suất đi tiêu của bạn.
IC là một vấn đề mãn tính của bàng quang. Bàng quang của bạn giữ nước tiểu sau khi thận của bạn đã lọc nó nhưng trước khi bạn đi tiểu ra ngoài. Tình trạng này gây ra đau và áp lực bên dưới rốn của bạn. Các triệu chứng có thể đến và biến mất. Hoặc chúng có thể không đổi. Viêm bàng quang kẽ gây ra những lần đi vệ sinh khẩn cấp, thường đau đớn.