công thức hamwi cho trọng lượng cơ thể lý tưởng
Công thức Hamwi: Nam giới: Trọng lượng cơ thể lý tưởng (tính bằng kg) = 48 kg + 2,7 kg cho mỗi inch trên 5 feet. Nữ: Trọng lượng cơ thể lý tưởng (tính bằng kg) = 45,5 kg + 2,2 kg cho mỗi inch trên 5 feet. Nếu cổ tay là 7 inch, IBW vẫn giữ nguyên. Tuy nhiên, nếu kích thước cổ tay lớn hơn hoặc nhỏ hơn 7 inch, bạn cộng hoặc trừ 10% trọng lượng cơ thể lý tưởng tương ứng.
Trọng lượng lý tưởng phải là duy nhất cho tất cả mọi người. Các yếu tố chính góp phần tạo nên cân nặng lý tưởng của một người là chiều cao, giới tính, tuổi tác, khung cơ thể, kiểu cơ thể, v.v.