khi nào thì giấc ngủ còn lại xảy ra quora
Giai đoạn giấc ngủ REM đầu tiên thường xảy ra khoảng 70 đến 90 phút sau khi chúng ta chìm vào giấc ngủ. Một chu kỳ ngủ hoàn chỉnh trung bình mất từ ​​90 đến 110 phút. Các chu kỳ giấc ngủ đầu tiên mỗi đêm chứa các giai đoạn REM tương đối ngắn và thời gian ngủ sâu kéo dài.
Ông đã phát hiện ra rằng ngựa cần từ 30 đến 60 phút ngủ REM mỗi ngày. Sau 7 đến 14 ngày bị tước đi giấc ngủ này, ngựa sẽ bắt đầu có những cơn “ngủ tấn công như đã mô tả trong các câu hỏi trên.