d đại diện cho chiều rộng giày
Ở Hoa Kỳ, giày có kích thước chiều dài và chiều rộng. Chín chiều rộng có sẵn, từ AAA (hẹp nhất) đến EEE (rộng nhất). Đối với nam giới, chiều rộng D được coi là trung bình; đối với phụ nữ, kích thước trung bình là chiều rộng B. Để mang giày thoải mái, điều quan trọng là phải đi đúng chiều rộng của bạn.
Hướng dẫn bài tập. Thiết lập cuộn cáp bằng cách gắn một thanh thẳng vào cáp ròng rọc thấp và chọn trọng lượng bạn muốn sử dụng trên ngăn xếp. Đứng đối diện với máy cáp, hai chân rộng bằng vai. Nắm chặt thanh tạ bằng tay nắm dưới (lòng bàn tay hướng lên trên) và hai tay cách nhau rộng bằng vai.