nước ép táo có gì tốt
Nước ép táo có chứa vitamin A, rất tốt cho đôi mắt của bạn. Vitamin A giúp bạn bảo vệ mắt khỏi các bệnh về mắt và giữ cho thị lực của bạn luôn sắc nét. Đó là những lợi ích sức khỏe quan trọng nhất của nước ép táo. Như kết luận, chúng tôi có một lời khuyên mà chúng tôi có thể cho bạn là hãy uống nước ép táo và tận hưởng một sức khỏe tốt .. Giảm nguy cơ mắc bệnh tim. Nước ép táo ngăn ngừa cholesterol hình thành trong mạch máu và động mạch của bạn. Mức cholesterol cao và các mảng trong động mạch là một trong những nguyên nhân chính gây ra các bệnh về tim. Bằng cách uống nước ép táo, bạn sẽ giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim.
Một nghiên cứu thú vị khác được công bố trên tạp chí Nutrition năm 2003 cho thấy ăn một quả táo (hoặc lê) trước bữa ăn có thể giúp bạn tiêu thụ ít hơn 15% calo trong bữa ăn. Tất nhiên, kẹo táo, bánh nướng và bánh tart không được coi là thực phẩm thân thiện với việc giảm cân. Nước ép táo, thường được bổ sung thêm đường, cũng không đủ tiêu chuẩn. Một loại trái cây tốt, lành mạnh và đòi hỏi bạn phải nhai kỹ là những gì bạn cần. Không bỏ vỏ xanh vì nó chứa nhiều chất xơ có lợi.