thực phẩm nào cung cấp kẽm cho chúng ta
Thịt, đặc biệt là thịt đỏ, là một nguồn cung cấp kẽm dồi dào. Thịt cừu cung cấp từ 5 đến 8 miligam kẽm mỗi khẩu phần, chiếm 30 đến 50 phần trăm giá trị hàng ngày. Thịt bò cũng là một thực phẩm tuyệt vời để tăng lượng kẽm của bạn, vì nó có nhiều kẽm hơn nhiều loại thực phẩm khác.
Cadmium cũng được tìm thấy trong nhiều loại thực phẩm khác. Chúng bao gồm, nhưng không giới hạn ở tất cả các loại thức ăn vặt hoặc thức ăn tinh chế. Nguyên nhân của các vấn đề cadmium là: 1. Các loại thực phẩm lai tạo và biến đổi gen hiện đại như lúa mì và các sản phẩm từ đậu nành, đặc biệt là ngày nay đã có ít kẽm, crom và selen.