loại vitamin nào tốt cho sự phát triển của tóc
Vitamin B12 là một trong những vitamin quan trọng nhất đối với tóc của chúng ta và sự thiếu hụt có thể dẫn đến rụng tóc và bạc sớm. Một số lượng đáng ngạc nhiên là những người bị thiếu B12. Bao gồm đủ vitamin C và sắt trong chế độ ăn uống của bạn sẽ giúp cơ thể bạn hấp thụ nhiều B12 hơn.
Đây là lý do để sử dụng các loại dầu này và các mẹo để làm thế nào để tóc mọc nhanh hơn. Lợi ích của Hạnh nhân và dầu của nó được cho là tuyệt vời đối với làn da và mái tóc. Nó có một giá trị dinh dưỡng được tìm thấy là có giá trị cho cả tóc và da. Vitamin A, B và E rất tốt cho da.