calo trong pho mát đậu nành
Phô mai thông thường chứa khoảng 80 đến 110 calo mỗi ounce. Phô mai đậu nành chứa 55 - 80 calo mỗi ounce. Quét khoảng 10 gói khác nhau cho thấy mức trung bình là khoảng 60-70 calo mỗi ounce. Mức độ protein thay đổi rất nhiều đối với pho mát đậu nành, từ 2 gam đến 7 gam trong 1 ounce. Chọn những loại có ít nhất 4 gam protein đậu nành sẽ giúp bạn đạt được nhiều lợi ích hơn từ thực phẩm đậu nành. Phô mai thông thường có từ 6 đến 10 gam protein trong 1 ounce.
Thông tin về lượng calo cụ thể theo thành phần từ công thức của chúng tôi: 1 calo trong bánh mì ống và pho mát tự làm của Rich (Lô nhỏ) Lượng calo: 371, Chất béo: 27g, Carb: 9g, Protein: 21g, Chất xơ: 0g. 2 lượng calo trong bánh mì ống và pho mát tự làm khỏe mạnh hơn Lượng calo: 243, Chất béo: 13g, Carb: 21g, Protein: 12g, Chất xơ: 2g.