bạn có thể ăn gì khi ăn chay
1 Chế độ ăn chay có chứa lacto không bao gồm thịt, cá, gia cầm và trứng, cũng như các loại thực phẩm có chứa chúng. 2 Sản phẩm từ sữa, chẳng hạn như sữa, pho mát, sữa chua và bơ, được bao gồm. 3 Chế độ ăn chay Lacto-ovo không bao gồm thịt, cá và gia cầm, nhưng cho phép các sản phẩm từ sữa và trứng. Nhưng chế độ ăn chay khác nhau về loại thực phẩm mà chúng bao gồm và loại trừ: 1 Chế độ ăn chay có lacto không bao gồm thịt, cá, gia cầm và trứng, cũng như các loại thực phẩm chứa chúng. 2 Sản phẩm từ sữa, chẳng hạn như sữa, pho mát, sữa chua và bơ, được bao gồm.
Được rồi, vì vậy nó không an toàn. Seitan là một nguồn protein phổ biến cho những người theo chế độ ăn chay hoặc thuần chay, và nó thường xuất hiện trong thực đơn ở các nhà hàng chay hoặc trong các món ăn sẵn được bán tại quầy đồ ăn nhanh và các khu vực tủ lạnh trong các cửa hàng thực phẩm tốt cho sức khỏe.