bữa tối bít tết giăm bông
Thịt nguội. Thịt nguội là một lát giăm bông được cắt chính giữa từ phần trên của chân sau của con lợn. Ở Anh, họ gọi đây là gammon cắt, từ tiếng Pháp gambe có nghĩa là chân. Thịt giăm bông thường được hun khói và xử lý và thường được bán chín hoàn toàn. Thịt giăm bông có thể được sử dụng trong bất kỳ công thức nào gọi là giăm bông nấu chín hoặc nấu chín.
Hãy biến protein trở thành tâm điểm trong tất cả các bữa ăn của bạn để bạn cảm thấy no trong chế độ ăn ít carb. Trứng bất kỳ kiểu nào, cá hồi hay bít tết đều có tác dụng hoàn hảo vào bữa sáng. Hãy duy trì sự hài lòng vào bữa trưa và bữa tối với các bữa ăn đầy đủ thịt gà, thịt nướng, sườn heo, cá ngừ hoặc tôm.