bổ sung magiê có tốt cho mắt không
Magiê đóng một số vai trò quan trọng đối với sức khỏe đôi mắt của chúng ta: 1 làm thư giãn cơ trơn trong mắt. 2 hoạt động như một chất làm giãn cơ. 3 bảo vệ dây thần kinh thị giác và các mô khác ở phía sau mắt khỏi bị kích thích quá mức. ngăn cản sự tích tụ canxi trong thấu kính hội tụ, do đó có thể đẩy nhanh sự khởi phát của bệnh đục thủy tinh thể.
Các loại chất bổ sung. Magiê là một trong những chất bổ sung hiệu quả nhất để làm giảm các cơ bị căng. Magiê cân bằng tác dụng của canxi, làm co dây thần kinh và cơ. các cơ thường xuyên hơn và tập thể dục để giảm căng cơ. Kéo dài và tập thể dục làm tăng lưu lượng máu, mang chất dinh dưỡng và oxy đến các cơ để chữa bệnh.