bạn nên uống bao nhiêu nước một ngày tùy theo trọng lượng cơ thể của bạn
Mất nước là tình trạng cơ thể không có đủ nước để thực hiện các chức năng thông thường. Đây là lượng nước bạn nên uống mỗi ngày tùy theo cân nặng của bạn. Tuy nhiên, bạn nên uống một cốc nước 8 ounce mỗi ngày. Đây là khoảng 1,9 lít nước; bằng chứng không ủng hộ quy tắc này. Nó được chấp nhận vì nó dễ nhớ.
Mọi người có thể uống cùng một lượng đồ uống, nhưng tỷ lệ cồn trong máu phụ thuộc vào giới tính, trọng lượng cơ thể, độ mạnh của đồ uống, kích thước đồ uống, có thức ăn trong dạ dày hay không và thời gian uống rượu.