những loại vitamin và chất dinh dưỡng có trong bí ngô
Bên cạnh việc dễ dàng chế biến bí bơ như một bữa ăn ngon, mọi người còn tìm kiếm loại bí này vì hàm lượng chất dinh dưỡng dồi dào, bao gồm vitamin A, vitamin C, chất xơ, kẽm, protein, folate và kali, cùng nhiều loại khác.
Vitamin sau sinh khi cho con bú. Hầu hết các chuyên gia y tế sẽ đồng ý rằng nuôi con bằng sữa mẹ là cách tốt nhất và lành mạnh nhất để nuôi con bằng sữa mẹ. Ngoài việc cung cấp các vitamin và chất dinh dưỡng cần thiết, sữa mẹ còn giúp bảo vệ em bé của bạn chống lại nhiễm trùng. Tuy nhiên, nhiều chuyên gia khẳng định rằng chỉ ăn một chế độ ăn uống cân bằng có thể không đủ để đảm bảo các bà mẹ đang cho con bú có đủ chất dinh dưỡng cần thiết để duy trì sức khỏe tối ưu.