mất cân bằng hormone gây tăng cân
Mất Cân Bằng Hormone Và Tăng Cân. Khi xem xét tăng cân, sự mất cân bằng nội tiết tố và tăng cân thường bị bỏ qua. Hormone được tiết vào máu của chúng ta và điều chỉnh các chức năng của cơ thể. Sự mất cân bằng hormone có thể khiến bạn tăng cân cũng như có thể khiến bạn không thể giảm cân. Một số loại thuốc như thuốc chống trầm cảm, nâng tâm trạng, một số loại thuốc dùng để kiểm soát bệnh tiểu đường, steroid và thuốc tránh thai có thể dẫn đến tăng cân.
Tránh tăng hoặc giảm cân nhanh chóng, vì điều này có thể làm thay đổi nồng độ hormone của bạn và làm cho kinh nguyệt của bạn đến sớm hoặc bị chậm. Ngủ ngon và dành thời gian mỗi ngày để thư giãn. Cơ thể bạn cần thêm năng lượng trong kỳ kinh nguyệt để duy trì chu kỳ kinh nguyệt đều đặn. Thư giãn.