thực phẩm nào làm cứng phân của bạn
Phân làm từ chất thải thực phẩm béo có nhiều khả năng bị cứng lại. Thực phẩm béo di chuyển chậm trong ruột, dẫn đến việc tái hấp thu thành phần nước trong phân. Càng nhiều nước được tái hấp thu từ phân, chúng càng trở nên cứng hơn. Phân là phần khó tiêu của thức ăn thực vật và rất quan trọng để làm mềm phân vì nó hấp thụ một lượng lớn chất lỏng. Hạn chế tiêu thụ thực phẩm ít chất xơ như bánh mì trắng, gạo trắng, mì ống, thịt, trái cây không bỏ vỏ, trứng, trái cây đóng hộp và rau đóng hộp và nước trái cây không có bã.
Tùy chỉnh ESPN. Harden hiểu rõ hơn về Westbrook trong đêm lịch sử. James Harden (35 điểm) và Houston dẫn trước trong hiệp 4, đánh chìm Russell Westbrook (51 điểm, 13 kiến ​​tạo. 10 rebound) và Thunder để dẫn trước 2-0.