cà rốt có bao nhiêu carbs
Số lượng Carb trong cà rốt. Một củ cà rốt trung bình có khoảng 6 gam carbohydrate. Một nửa chén cà rốt trẻ em - lượng mà Hiệp hội Tiểu đường Hoa Kỳ đề nghị cho một bữa ăn nhẹ vào buổi trưa - cũng chứa khoảng 6 gam carbs. Bởi vì cà rốt có rất nhiều chất xơ, chúng ảnh hưởng đến sự trao đổi chất khác với các loại carbs khác.
Hành tây Jumbo = 16 ounce, hoặc khoảng 2 chén băm nhỏ. Cà rốt vừa và nhỏ = Nói chung, đây là kích thước của những củ cà rốt được đóng trong túi ở cửa hàng tạp hóa, trừ khi công thức chế biến đặc biệt gọi cà rốt non.