thời gian trong ngày huyết áp
Huyết áp ban ngày. Đối với hầu hết mọi người, huyết áp của cơ thể bạn tăng vào các giờ buổi sáng và đạt mức cao nhất vào khoảng giữa trưa. Điều này là do cơ thể của bạn đã được thiết lập sẵn để tăng cường các chức năng cho hoạt động hàng ngày được dự đoán trước. Cơ thể bạn đạt huyết áp thấp nhất khi đi ngủ, khoảng từ 8 giờ tối. và 2 giờ sáng
Cập nhật: Ngày 4 tháng 5 năm 2015. Để biết mình bị huyết áp cao hay thấp, bạn cần biết mức huyết áp khỏe mạnh là bao nhiêu. Huyết áp tối ưu là dưới 120/80 mm Hg (huyết áp tâm thu là 120 VÀ huyết áp tâm trương nhỏ hơn 80). điều quan trọng hơn là nhận biết huyết áp của bạn giảm nhanh như thế nào hơn là nó giảm xuống thấp như thế nào. Ghi lại các triệu chứng và các hoạt động của bạn tại thời điểm các triệu chứng xảy ra.