thực phẩm giúp bạn hết ngáy
Trà. Có thể coi trà là một trong những thực phẩm có tác dụng ngăn ngừa chứng ngủ ngáy rất hiệu quả. Nó giúp giảm tắc nghẽn cổ họng. Hãy thử trà hoa cúc, trà xanh, trà bạc hà và trà đen thông thường. Bạn có thể thêm chanh và mật ong để có kết quả tốt hơn để ngăn chặn tình trạng ngủ ngáy.
Ngừng Ngáy Ngay bây giờ với Thiết Bị Bảo Vệ Miệng Ngáy Miệng Chống Ngáy. Thiết bị bảo vệ miệng Chống Ngáy được mô tả trong phần này. Khẩu trang Ngừng Ngáy đã được FDA chứng nhận sử dụng một kỹ thuật đã được phê duyệt để ngăn chặn hoặc giảm ngáy bằng cách di chuyển hàm dưới về phía trước.