có bao nhiêu bước fitbit bằng một dặm
Số bước điển hình trên mỗi dặm là từ 2.000 đến 2.500 bước, nhưng nó phụ thuộc vào độ dài sải chân của bạn và thay đổi ở mỗi người. Đối với một quy tắc chung, một nghiên cứu đã phát hiện ra các bước trung bình trên mỗi dặm ở tốc độ đi bộ và chạy: Đi bộ 20 phút mỗi dặm (3 dặm một giờ): 2250 bước mỗi dặm.
Thiết lập bộ theo dõi của bạn bằng máy Mac hoặc PC Để thiết lập Charge HR bằng máy tính, trước tiên bạn phải cài đặt Fitbit Connect. Fitbit Connect là ứng dụng phần mềm kết nối (ÃƒÂ ¢ Ã‚â‚¬Ã‚Å “pairÃƒÂ ¢ Ã‚â‚¬Ã‚) Charge HR của bạn với bảng điều khiển Fitbit.com, nơi bạn có thể xem dữ liệu của mình, ghi nhật ký thức ăn, và hơn thế nữa. bạn có thể tạo tối đa 8 báo thức im lặng. Đặt báo thức im lặng Bạn có thể thêm, chỉnh sửa và xóa báo thức im lặng khỏi ứng dụng Fitbit trên thiết bị di động của bạn hoặc trong trang tổng quan Fitbit.com. Để đặt báo thức im lặng bằng trang tổng quan Fitbit.com của bạn: 1. Đăng nhập vào trang tổng quan Fitbit.com của bạn. 2.