lo lắng là một phản ứng bình thường đối với căng thẳng
Lo lắng là cảm giác lo lắng, hồi hộp hoặc sợ hãi về một sự kiện hoặc tình huống. Đó là một phản ứng bình thường đối với căng thẳng. Nó giúp bạn tỉnh táo trước tình huống khó khăn trong công việc, học tập chăm chỉ hơn cho kỳ thi hoặc tập trung vào một bài phát biểu quan trọng.
CISM là gì? Quản lý căng thẳng do sự cố nghiêm trọng (CISM) là sự hỗ trợ có cấu trúc để phản ứng bình thường với một sự kiện bất thường. Trong ATS, nó mô tả phản ứng của con người trước các sự cố quan trọng: ÃƒÂ ¢ Ã‚â‚¬Ã‚Å “bất kỳ tình huống nào mà kiểm soát viên không lưu phải đối mặt, khiến anh ta hoặc cô ấy trải qua những phản ứng cảm xúc mạnh mẽ bất thườngÃƒÂ ¢ Ã‚â‚¬Ã‚ .