lúa mì nguyên hạt có được coi là tinh bột không
Thực phẩm nào có nhiều tinh bột? Ngũ cốc (lúa mì, gạo, lúa mạch, yến mạch), khoai tây, ngô và đậu đều là những thực phẩm rất giàu tinh bột. Ngũ cốc được làm thành bánh mì, ngũ cốc và mì ống, cũng như bánh quy giòn, bánh quy, bánh quy, bánh ngọt, vỏ bánh và bất cứ thứ gì khác được làm bằng bột mì. Có một số yếu tố tại nơi làm việc: Những gì được thực hiện với tinh bột trước khi chúng ta ăn nó.
Tinh bột được chế biến để tạo ra nhiều loại đường trong thực phẩm chế biến sẵn. Hòa tan tinh bột trong nước ấm tạo ra hương vị lúa mì, có thể được sử dụng làm chất làm đặc, làm cứng hoặc dán. . Đây là loại carbohydrate phổ biến nhất trong chế độ ăn của con người và được chứa một lượng lớn trong các loại thực phẩm chủ yếu như khoai tây, lúa mì, ngô (ngô), gạo và sắn.