mức đường huyết lúc đói tốt nhất là bao nhiêu
Theo Trung tâm Y tế Virginia Mason, sau khi nhịn ăn 8 giờ, mức đường huyết bình thường, hay còn gọi là đường huyết, là từ 70 đến 99 miligam mỗi decilit, theo Trung tâm Y tế Virginia Mason. Hai giờ sau khi ăn, mức đường huyết phải dưới 140.
Xét nghiệm đường huyết là một cách để đo lường cách cơ thể bạn sử dụng insulin. Xét nghiệm đường huyết lúc đói, được thực hiện trước bất kỳ bữa ăn nào, cho bạn biết mức đường cơ bản có trong máu của bạn và có thể là một dấu hiệu cho thấy sự phát triển của bệnh tiểu đường. có thể làm để giúp hạ thấp chúng.hoto Credit Maridav / iStock / Getty Images. Một cách để giúp giảm mức đường huyết lúc đói là tập thể dục thường xuyên. Bằng cách tập thể dục, bạn buộc các cơ đốt cháy lượng glucose dư thừa để lấy năng lượng, giúp hạ thấp nồng độ trong máu khi cơ thể lấy glucose để làm nhiên liệu.