uống gì trong chế độ ăn Địa Trung Hải
Thức uống lý tưởng cho chế độ ăn kiêng kiểu Địa Trung Hải là nước, và rất nhiều, cùng với một chút rượu vang. Các đồ uống khác có lợi ích dinh dưỡng cũng có thể phù hợp với chế độ ăn kiêng kiểu Med, miễn là chúng là những lựa chọn không thường xuyên.
Bạn đã bao giờ nhìn vào nhãn trên lon nước ngọt dành cho người ăn kiêng và thấy cảnh báo: Phenylketonurics - chứa phenylalanin chưa? Cá nhân tôi biết một số người từ chối uống soda ăn kiêng vì từ phenylketonurics nghe quá đáng sợ! Phenylketonurics có nghĩa là gì? Nó có phải là thứ bạn có thể bắt gặp từ soda ăn kiêng?