bao nhiêu calo trong con quay hồi chuyển
Một khẩu phần là một con quay hồi chuyển nặng 6 ounce. Giá trị hàng ngày điển hình, hoặc DV, cho calo là 2.000. 218 calo trong một con quay 6 ounce bằng khoảng 11% lượng calo cả ngày của bạn. Phần lớn calo là từ bánh mì pita; Loại bỏ bánh mì pita và chỉ ăn phần nhân làm giảm lượng calo khoảng 75. Hoặc, sử dụng một nửa bánh pita nhỏ để loại bỏ 37 calo và vẫn có bánh mì với con quay hồi chuyển của bạn.
22 calo chất béo, 10 calo carb và 10 calo protein. 42 calo trong mỗi McNugget.