chuối có thể giúp giảm đau bụng không
Có một lý do tại sao chuối vẫn là một loại thực phẩm tăng cường năng lượng được khuyến khích cho những người chạy marathon: chuối rất dễ tiêu hóa và nói chung không gây khó chịu cho dạ dày. Trái cây này thực sự được biết đến với công dụng giúp chữa các vấn đề về dạ dày vì chúng chứa pectin, giúp làm săn chắc nhu động ruột một cách tự nhiên.
Ăn có lẽ không phải là điều bạn muốn làm khi bị đau bụng, nhưng hãy thử ăn một miếng bánh mì hoặc một nắm bánh quy giòn. Ăn chậm và nhai kỹ; làm cho quá trình diễn ra chậm và triệt để giúp điều chỉnh quá trình sản xuất axit. Bánh mì sẽ giúp hấp thụ axit, làm dịu dạ dày của bạn.