lợi ích của quả nam việt quất khô
Các chất dinh dưỡng có trong quả nam việt quất khô: Quả nam việt quất khô là một nguồn cung cấp chất xơ, protein, carbohydrate, ... Ngoài ra, chúng cũng là nguồn cung cấp các chất dinh dưỡng thiết yếu khác như khoáng chất và vitamin. Nó chứa các khoáng chất như phốt pho, magiê, mangan, kali, sắt, kẽm, canxi và đồng.
Bonito là một loại cá ngừ, và Katsuobushi là cá ngừ khô, hun khói. Katsuobushi thường được sử dụng dưới dạng vảy được cạo từ miếng cá khô.