loại vitamin nào tốt cho xương
Vitamin D cần thiết cho xương và cơ chắc khỏe. Nếu không có Vitamin D, cơ thể chúng ta không thể hấp thụ hiệu quả canxi, điều cần thiết để có sức khỏe tốt của xương. cần thiết cho xương và cơ chắc khỏe. Nếu không có Vitamin D, cơ thể chúng ta không thể hấp thụ hiệu quả canxi, đây là chất cần thiết cho sức khỏe xương tốt.
Cỏ linh lăng rất giàu chất dinh dưỡng, khoáng chất và vitamin đóng vai trò lớn đối với sức khỏe, sự phát triển và sức mạnh của xương của chúng ta. Nó có vitamin A, vitamin B1, vitamin B6, vitamin C, vitamin E, vitamin K và protein. Canxi cũng chứa trong nó, chưa kể đến kali, caroten, sắt và kẽm.