loại vitamin nào giúp ích cho tóc của bạn
Khoai lang chứa đầy một chất chống oxy hóa có lợi cho sức khỏe được gọi là beta carotene. Cơ thể bạn chuyển beta carotene thành vitamin A. Điều đó giúp bảo vệ khỏi tóc khô và xỉn màu. Nó cũng khuyến khích các tuyến trong da đầu của bạn tạo ra chất lỏng nhờn gọi là bã nhờn giúp tóc không bị khô.
(nguồn) Dưới đây là một số sự thật về công dụng của tỏi đối với sự phát triển của tóc: 1 Tỏi có chứa hàm lượng cao chất dinh dưỡng lưu huỳnh. 2 Tỏi có đặc tính kháng nấm. 3 Selenium trong tỏi cải thiện sức khỏe của tóc bằng cách giúp cơ thể sử dụng vitamin E. Thiếu hụt vitamin E có thể gây rụng tóc (nguồn) Tỏi chứa vitamin C, B6 và B1.