công dụng của vitamin d3
Thực phẩm có thể được tăng cường với vitamin D2 hoặc D3. Vai trò chính của vitamin D là duy trì nồng độ canxi và phốt pho trong máu bình thường. Vitamin D giúp cơ thể hấp thụ canxi, giúp hình thành và duy trì xương chắc khỏe. Nó được sử dụng một mình hoặc cùng với canxi để cải thiện sức khỏe của xương và giảm gãy xương.
Đối với bệnh tim, 200-2.000 IU hoặc 10-25 microgam vitamin D2 hoặc D3 đã được uống hàng ngày trong 1,4-84 tháng, có hoặc không có canxi. Liều 100.000 IU vitamin D2 hoặc D3 đã được uống ba lần mỗi năm trong tối đa ba năm. Liều 300.000 IU vitamin D2 đã được tiêm, tiếp theo là các liều uống: 1 gam vitamin D2, 800 IU vitamin D3, cộng với 1 gam canxi mỗi ngày trong 12 tháng. liều 100.000 IU vitamin D2 hoặc D3 đã được uống ba lần mỗi năm trong tối đa ba năm. Liều 300.000 IU vitamin D2 đã được tiêm, tiếp theo là các liều uống: 1 gam vitamin D2, 800 IU vitamin D3, cộng với 1 gam canxi mỗi ngày trong 12 tháng.