cơ nào là đối kháng với cơ bắp tay?
Bên trong: Thần kinh cơ (C5,6) Hiệp lực: Coracobrachialis, Brachialis, Brachioradialis, Supinator, bộ phận trước của Deltoid, Supraspinatus, Pectoralis major. Đối kháng: Triceps Brachii, Anconeus. Để biết thông tin về cơn đau và triệu chứng, hãy xem: Đau Cơ Bắp tay Brachii.
Bài tập cơ bắp tay cong là một bài tập cơ bản nhắm vào cơ bắp tay, cơ ở mặt trước của bắp tay của bạn. Không có cơ nào khác tham gia trực tiếp vào quá trình cuộn bắp tay, mặc dù một số cơ hỗ trợ trong quá trình chuyển động. Cơ bắp tay của bạn co lại cả đồng tâm và lệch tâm trong quá trình cuộn bắp tay. Khi bạn cuộn tạ lên, cơ bắp tay sẽ tạo đủ lực để thắng lực cản bên ngoài. Trong giai đoạn co đồng tâm này, các sợi cơ ngắn lại, kéo khớp khuỷu tay và nâng cẳng tay của bạn lên.