tại sao vitamin và khoáng chất vi lượng lại quan trọng
Các khoáng chất có vai trò quan trọng đối với các chức năng trao đổi chất trong cơ thể. Nếu cơ thể bị thiếu các khoáng chất vi lượng thì các chất và enzym khác sẽ không hoạt động bình thường.
Trước và trong khi mang thai, folate đã được chứng minh là chất bổ sung quan trọng nhất để bổ sung trong thai kỳ, nhưng tất cả các vitamin và khoáng chất đều quan trọng đối với sức khỏe của phụ nữ mang thai và đứa trẻ đang phát triển của cô ấy, hầu hết chúng có thể được lấy từ các lựa chọn thực phẩm lành mạnh trên một cơ sở hàng ngày.