ảnh hưởng của căng thẳng lâu dài đối với cơ thể
Sự kích hoạt lâu dài của hệ thống phản ứng với căng thẳng ÃƒÂ ¢ Ã‚â‚¬Ã‚â € và sự tiếp xúc quá mức sau đó với cortisol và các hormone căng thẳng khác ÃƒÂ ¢ Ã‚â‚¬Ã‚â € có thể phá vỡ hầu hết các quá trình của cơ thể bạn . Điều này khiến bạn có nhiều nguy cơ mắc nhiều vấn đề sức khỏe, bao gồm: 1 Lo lắng. 2 Suy thoái. Vấn đề về tiêu hóa.
Bạn có thể cảm thấy tim mình đập thình thịch, loạn nhịp hoặc rung rinh. Và bạn có thể cảm thấy cảm giác này ở ngực hoặc cổ. Đánh trống ngực là triệu chứng của mọi thứ, từ căng thẳng ngắn hạn hoặc dài hạn đến nhiều loại rối loạn nhịp tim (nhịp tim không đều).