tái cấu trúc nhận thức có nghĩa là tâm lý
Tiến sĩ Tâm lý học Alice Domar trả lời. Những gì bạn đang nghĩ có thể xác định trạng thái cảm xúc của bạn. Tái cấu trúc nhận thức cho phép bạn thay đổi cách bạn cảm thấy bằng cách thay đổi cách bạn suy nghĩ. Đó là một quá trình tâm lý, trong đó bạn thay thế những niềm tin phi lý (có hại về mặt cảm xúc) bằng những niềm tin chính xác hơn (có lợi về mặt cảm xúc).
Nguồn gốc của tâm lý học phương Tây có thể bắt nguồn từ triết học Hy Lạp. Bản thân từ tâm lý học có nguồn gốc từ tiếng Hy Lạp ÃƒÂ ¢ Ã‚â‚¬Ã‚ËœpsycheÃƒÂ ¢ Ã‚â‚¬Ã‚â „¢ có nghĩa là linh hồn và ÃƒÂ ¢ Ã‚â‚¬Ã‚ËœlogosÃƒÂ ¢ Ã‚â‚ ¬Ã‚â „¢ có nghĩa là nghiên cứu. Do đó, tâm lý học bắt đầu như một bộ phận của triết học và trở thành một bộ môn độc lập sau đó rất nhiều. Plato và Aristotle nơi trong số những nhà triết học đầu tiên nghĩ về tâm trí.