trái cây nào cải thiện thị lực
Bơ: Giống như rau bina, bơ rất giàu chất chống oxy hóa thường thấy trong mắt như lutein và zeaxanthin. Bơ được cho là chứa nhiều lutein hơn bất kỳ loại trái cây nào khác, điều này rất quan trọng để cải thiện thị lực của bạn vì lutein có khả năng làm giảm nguy cơ thoái hóa điểm vàng và đục thủy tinh thể.
Trong khi cà rốt là một nguồn cung cấp vitamin A dồi dào (rất quan trọng cho thị lực khỏe mạnh, làn da, sự phát triển và chống lại nhiễm trùng), ăn cà rốt sẽ không cải thiện thị lực. Mối liên hệ có chủ đích giữa cà rốt và thị lực rõ rệt là một vấn đề truyền thuyết, không phải khoa học. Và nó là truyền thuyết về loại được sản xuất có chủ ý.