những gì thúc đẩy sự trao đổi chất
Càng nhiều càng tốt sẽ thực sự giúp ích cho quá trình trao đổi chất của bạn, và nếu bạn làm điều đó vào buổi sáng, bạn sẽ tăng cường trao đổi chất cả ngày. Xây dựng cơ bắp bằng tập tạ hoặc tập sức bền. Ít nhất hai đến ba lần một tuần, bạn nên tập thêm tạ hoặc các bài tập tăng cường sức đề kháng giúp xây dựng cơ bắp.
Galactosemia là một khiếm khuyết di truyền của quá trình chuyển hóa galactose gây ra bởi sự thiếu hụt enzyme ngăn cản quá trình chuyển hóa và sử dụng galactose thích hợp, hay còn gọi là đường sữa. Nguồn cung cấp galactose chính trong chế độ ăn uống là lactose, loại carbohydrate cơ bản được tìm thấy trong tất cả các dạng sữa. Bệnh nhiễm trùng máu là một khiếm khuyết di truyền của quá trình chuyển hóa galactose do thiếu hụt enzyme ngăn cản sự chuyển hóa và sử dụng galactose thích hợp, hoặc đường sữa. Nguồn cung cấp galactose chính trong chế độ ăn uống là lactose, loại carbohydrate chính được tìm thấy trong tất cả các dạng sữa.