tại sao tránh thai lại gây tăng cân
Khoảng 75% mọi người, bao gồm cả các nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe, nghĩ rằng thuốc tránh thai gây tăng cân. Tuy nhiên, khi hai nhóm phụ nữ được cho uống thuốc, với một nhóm sử dụng biện pháp tránh thai hoặc ngừa thai bằng hormone và nhóm còn lại dùng giả dược, thì sự thay đổi cân nặng ở mỗi nhóm là như nhau. Khoảng 75% người, bao gồm cả các nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe, nghĩ rằng thuốc tránh thai gây tăng cân. Tuy nhiên, khi hai nhóm phụ nữ được cho uống thuốc, với một nhóm dùng biện pháp tránh thai hoặc ngừa thai bằng hormone và nhóm còn lại dùng giả dược, thì sự thay đổi cân nặng ở mỗi nhóm là như nhau.
Làm thế nào để chọn Carbs tốt và Tránh Carbs xấu trong Chế độ ăn uống của bạn. Bạn có thể đã nghe nói rằng bạn phải cắt giảm carbohydrate (hoặc ÃƒÂ ¢ Ã‚â‚¬Ã‚Å “carbsÃƒÂ ¢ Ã‚â‚¬Ã‚) ra khỏi chế độ ăn uống của bạn nếu bạn muốn giảm cân. Quá nhiều carbohydrate trong chế độ ăn uống của bạn có thể được lưu trữ dưới dạng chất béo, có thể dẫn đến tăng cân và tích mỡ quanh bụng không tốt cho sức khỏe. Tăng cân do carbohydrate chỉ là một nửa câu chuyện.