mã bình thường cho lượng đường trong máu là gì
A: Phạm vi đường huyết bình thường của một người trưởng thành là dưới 100 miligam mỗi decilít khi nhịn ăn tối thiểu 8 giờ, hoặc 140 mg / dL sau khi ăn, theo WebMD. Mức đường thường thấp nhất ngay trước giờ ăn khi mức đường của những người không dùng thuốc thường vào khoảng 70 đến 80 mg / dL.
Mệt mỏi Nguyên nhân thứ 3: Không đủ nhiên liệu. Ăn quá ít gây mệt mỏi, nhưng ăn không đúng loại thực phẩm cũng có thể là một vấn đề. Ăn một chế độ ăn uống cân bằng giúp giữ cho lượng đường trong máu của bạn ở mức bình thường và ngăn ngừa cảm giác uể oải khi lượng đường trong máu của bạn giảm xuống. thực phẩm sai cũng có thể là một vấn đề. Ăn một chế độ ăn uống cân bằng giúp giữ lượng đường trong máu của bạn ở mức bình thường và ngăn ngừa cảm giác uể oải khi lượng đường trong máu của bạn giảm xuống. Khắc phục: Luôn ăn sáng và cố gắng bổ sung protein và carbs phức hợp trong mỗi bữa ăn.