vitamin có làm tóc mọc không
Để tóc phát triển, hãy đảm bảo có một chế độ ăn uống cân bằng với Vitamin C, Biotin (tức là Vitamin B7 hoặc Vitamin H) và Niacin (Vitamin B3). Nếu bạn không thể bổ sung đủ các loại vitamin này trong chế độ ăn uống của mình, bạn có thể cần phải bổ sung vitamin để tăng trưởng tóc.
Di truyền đóng một vai trò quan trọng trong độ dài và độ dày mà tóc của bạn sẽ phát triển, và thời gian để mọc râu có thể thay đổi từ hai tháng đến sáu năm, tùy thuộc vào độ dài của râu bạn đang cố gắng phát triển. Điều này có nghĩa là bạn có đã bước vào giai đoạn phát triển thứ ba của tóc và sẽ ở vị trí tốt nhất để sau đó cho biết chính xác sẽ mất bao lâu để râu mọc trở lại trong tương lai. Khi các giai đoạn tăng trưởng hoàn tất, các sợi lông mới sẽ đẩy lông cũ ra ngoài và quá trình này bắt đầu lại.