calo trong quả xuân đào nhỏ
Mặc dù các con số calo mà bạn sẽ thấy bao gồm cả vỏ của quả xuân đào, hãy nhớ chúng không bao gồm đá không ăn được ở giữa nó. 1 Trong một quả xuân đào nhỏ 4,6 oz có 57 calo. 2 Trong 5 oz xuân đào vừa có 62 calo. 3 Trong một quả xuân đào lớn 5,5 oz có 69 calo.
Lượng calo trong 1 cọng cần tây Trong 1 cọng cần tây nhỏ (dài khoảng 5 cây) 2 calo Trong 1 cọng vừa (dài khoảng 7 đến 8) 6 calo Trong 1 cọng cần tây lớn (dài 11 đến 12) 9 calo. và biểu đồ calo trái cây để sử dụng làm hướng dẫn hàng ngày cho việc giảm cân hoặc duy trì cân nặng.