troponin tăng nhanh như thế nào
Nồng độ troponin trở nên tăng cao trong vòng 2 đến 3 giờ sau khi bắt đầu khó chịu ở ngực, cao nhất là 18-24 giờ và duy trì mức cao trong tối đa 14 ngày. Thời gian bán thải của troponin lưu hành là khoảng 2 giờ.
Nâng độ cao của ghế đến mức cho phép bạn đứng lên, nhưng đòi hỏi bạn phải nỗ lực. Sau khi bạn đã có đệm trên ghế, hãy đứng hai chân rộng bằng hông, quay mặt ra xa ghế. Không sử dụng cánh tay của bạn, từ từ hạ thấp phía sau của bạn vào ghế.