nguồn thực phẩm chứa canxi
Đồ ăn. Sữa, sữa chua và pho mát là những nguồn giàu canxi tự nhiên và là những thực phẩm cung cấp chất dinh dưỡng chính cho người dân ở Hoa Kỳ [1]. Các nguồn thực phẩm không có dầu bao gồm các loại rau, chẳng hạn như cải thảo, cải xoăn và bông cải xanh. Sữa, sữa chua và pho mát là những nguồn giàu canxi tự nhiên và là những thực phẩm cung cấp chất dinh dưỡng chính cho người dân ở Hoa Kỳ [1]. Các nguồn thực phẩm không chứa dầu bao gồm các loại rau, chẳng hạn như cải thảo, cải xoăn và bông cải xanh.
lecithin là một chất phụ gia thực phẩm đến từ một số nguồn, một trong số chúng là đậu nành, nó thường được sử dụng làm chất nhũ hóa hoặc chất bôi trơn khi thêm vào thực phẩm nhưng cũng có công dụng như một chất chống oxy hóa và bảo vệ hương vị.