liều lượng vitamin c hàng ngày được khuyến nghị là bao nhiêu
Lượng vitamin C được khuyến nghị hàng ngày (RDI) là 100-200mg. Điều này dễ dàng đạt được thông qua chế độ ăn uống, vì vậy việc bổ sung với liều lượng thấp như vậy thường là không cần thiết. Liều cao hơn của vitamin C, lên đến 2.000mg, được sử dụng để hỗ trợ hệ thống miễn dịch (đối với vận động viên) hoặc giảm thời gian bị cảm lạnh thông thường. Hầu hết các nghiên cứu về vitamin C đều kê đơn một liều mỗi ngày.
Tại chỗ: Liều khuyến cáo của gel testosterone để điều trị thiểu năng sinh dục ở nam giới là 50 đến 100 mg bôi ngoài da mỗi ngày. Liều khuyến cáo của testosterone dạng xịt mũi là 11 mg mỗi ngày. Liều khuyến cáo của hệ thống testosterone là 30 mg hai lần mỗi ngày .estosterone là một loại thuốc kê đơn được sử dụng để điều trị mức testosterone thấp (thiểu năng sinh dục) ở nam giới không sản xuất đủ testosterone tự nhiên. Nó cũng có thể được sử dụng để điều trị dậy thì muộn ở nam giới vị thành niên. Testosterone cũng có thể được sử dụng cho phụ nữ để điều trị một số loại ung thư.