định nghĩa chế độ ăn uống ít chất xơ
NHỮNG ĐIỀU BẠN CẦN BIẾT: Chế độ ăn ít chất xơ hạn chế thực phẩm có nhiều chất xơ. Chất xơ là một phần của trái cây, rau và ngũ cốc không bị cơ thể bạn phân hủy. Bạn có thể cần phải tuân theo chế độ ăn kiêng này sau khi phẫu thuật đường ruột. Bạn cũng có thể cần phải tuân theo chế độ ăn kiêng này đối với một số bệnh như bệnh Crohn hoặc viêm loét đại tràng.
1 Ở những người bị bệnh tiểu đường, chất xơ ÃƒÂ ¢ Ã‚â‚¬Ã‚â € đặc biệt là chất xơ hòa tan ÃƒÂ ¢ Ã‚â‚¬Ã‚â € có thể làm chậm sự hấp thụ đường và giúp cải thiện lượng đường trong máu. 2 Chế độ ăn uống lành mạnh bao gồm chất xơ không hòa tan cũng có thể làm giảm nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường loại 2. 3 Hỗ trợ để đạt được cân nặng khỏe mạnh. Một chế độ ăn uống lành mạnh bao gồm chất xơ không hòa tan cũng có thể làm giảm nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường loại 2. 2 Hỗ trợ để đạt được cân nặng khỏe mạnh. 3 Thực phẩm giàu chất xơ có xu hướng no lâu hơn thực phẩm ít chất xơ, vì vậy bạn có thể ăn ít hơn và no lâu hơn.