có bao nhiêu calo trong một cốc gạo lứt
Có 216 calo trong một chén gạo lứt nấu chín. 1 Chỉ chứa một gam đường và rất ít chất béo. 2 Gạo là một nguồn tuyệt vời của khoáng chất vi lượng mangan, và một nguồn tốt của khoáng chất selen và magiê.
Dưới đây là lượng calo theo cách đo cốc của người Mỹ: 1 11Ãâ € šÃ‚Â½ calo trong một phần tư cốc dưa hấu cắt hạt lựu. 2 23 calo trong nửa cốc dưa hấu cắt hạt lựu. 3 46 calo trong một cốc dưa hấu cắt hạt lựu. 92 calo trong hai cốc dưa hấu cắt hạt lựu. 138 calo trong ba cốc dưa hấu cắt hạt lựu.