Bơ đậu phộng có phù hợp với chế độ ăn kiêng chống trào ngược không
Re: Bơ đậu phộng có ảnh hưởng đến trào ngược axit không. Tôi sẽ nói có! Bơ đậu phộng có lẽ là một trong những thực phẩm tạo ra nhiều axit nhất vì nó chủ yếu là chất béo. Nó đòi hỏi nhiều năng lượng hơn để tiêu hóa (giống như bất kỳ loại thực phẩm béo nào khác), đòi hỏi nhiều axit hơn để thực hiện công việc này. Bỏ PB và chuyển sang chế độ ăn kiêng ít chất béo dựa trên carb.
Ủy ban Đậu phộng Quốc gia ước tính cần khoảng 540 hạt đậu phộng để tạo ra một hũ bơ đậu phộng nặng 12 ounce. Đó là khoảng 45 hạt đậu phộng mỗi ounce bơ đậu phộng. Nếu gia đình bạn mua bơ đậu phộng trong những chiếc lọ mega lớn 40 ounce đó, thì mỗi chiếc lọ đó cần đến 1.800 hạt lạc khổng lồ để làm! Đậu phộng không chỉ ngon mà còn bổ dưỡng. Đậu phộng là một nguồn cung cấp protein, vitamin E, niacin và magiê.