bữa sáng ngon trước khi tập luyện vất vả là gì
Để thay thế cho một bữa sáng đầy đủ, bạn có thể lấy một phần năng lượng buổi sáng từ một bữa ăn nhẹ lành mạnh được ăn vào đêm hôm trước. Ít nhất một giờ trước khi bạn tập thể dục, hãy ăn nhẹ, chẳng hạn như trái cây hoặc sữa chua. Tùy thuộc vào hệ tiêu hóa của bạn, bạn có thể cảm thấy thoải mái khi ăn tối đa một giờ trước khi tập luyện.
Một trong những địa điểm được giới thiệu cho chúng tôi khi đến Bunbury được gọi là Cafe 140. Đó là một buổi sáng thứ Hai bận rộn tại Cafe. Thực đơn khá phong phú và có một vài món ăn hấp dẫn. ... bữa sáng ngon tuyệt vời ở Bunbury, phục vụ nhanh chóng, trứng bác được nấu chín hoàn hảo và cà phê cũng rất tuyệt. Bánh nướng xốp ngon chưa kể MASSIVE! Quả chà là, cam, bánh muffin dừa thật khó để không làm bạn thất vọng.