trẻ mới biết đi nên ngủ bao nhiêu giờ
Trẻ Tập Đi Cần Bao nhiêu Giờ Ngủ? Khi trẻ mới biết đi, trẻ sẽ cần ngủ từ 10 đến 14 giờ mỗi ngày. Điều này bao gồm một giấc ngủ ngắn (sau 18 tháng, giấc ngủ ngắn giảm từ hai xuống một) kéo dài khoảng một đến ba giờ. Hãy ghi nhớ những con số này, trẻ mới biết đi thông thường sẽ ngủ 10 giờ hoặc hơn mỗi đêm.
Tuy nhiên, số lượng giấc ngủ thay đổi trong giới hạn rất rộng từ cá nhân này sang cá nhân khác. Thông thường, ngủ từ bảy đến tám giờ mỗi đêm là đủ đối với hầu hết mọi người. Vì vậy, tôi phải làm tốt với 4-5 giờ vì giấc ngủ của họ sâu hơn và sảng khoái hơn. Bác sĩ của tôi đã nói với tôi rằng phụ nữ tuổi dậy thì cần ngủ 9 giờ mỗi đêm! Bác sĩ về giấc ngủ nên nói với bạn rằng hãy ngủ 10 tiếng chứ không phải 9 tiếng.