Creatine hoạt động như thế nào trong cơ thể
Làm thế nào nó hoạt động? Tiến sĩ Ari Levy, người làm việc với các bệnh nhân tại Chương trình Phòng ngừa và Sức khỏe Cá nhân hóa tại Trung tâm Y tế Đại học Chicago cho biết: Creatine làm giảm mệt mỏi bằng cách vận chuyển thêm năng lượng vào các tế bào của bạn. Adenosine triphosphate, hoặc ATP, là hợp chất mà cơ thể bạn sử dụng để tạo năng lượng.
Creatine là một dạng nhân tạo của một chất hóa học thường được tìm thấy trong cơ thể. Nó cũng được tìm thấy trong thịt và cá. Hầu hết creatine trong cơ thể con người được lưu trữ trong cơ bắp. Creatine là nguồn cung cấp năng lượng cho quá trình co cơ và cũng tham gia vào quá trình phát triển cơ bắp.