bao nhiêu vitamin c và một quả chanh
Chanh rất có lợi cho sức khỏe của bạn và là nguồn cung cấp vitamin C. Một quả chanh lớn chứa khoảng 44 miligam Vitamin C.
Vitamin K. Dự trữ vitamin K của trẻ sơ sinh rất thấp. Vitamin K cần thiết cho quá trình đông máu thích hợp, và sự thiếu hụt vitamin này sẽ gây ra hội chứng gọi là chảy máu do thiếu Vitamin K (VKDB). Tăng lượng vitamin K của mẹ sẽ làm tăng lượng vitamin K trong sữa của cô ấy.