lượng calo đốt cháy khi chạy elip và đi bộ
So sánh lượng calo đốt cháy: Máy chạy bộ Elip và Máy chạy bộ Một nghiên cứu của Đại học Y tế Wisconsin cho thấy lượng calo đốt cháy trung bình khi chạy bộ trên máy chạy bộ trong một giờ là 705 đến 866. Để so sánh, ước tính của Health Status cho thấy sử dụng máy tập hình elip trong một giờ sẽ đốt cháy khoảng 773 calo.
Lượng calo đã đốt cháy-Đạp xe 12-13,9 dặm / giờ (đạp xe, đạp xe, đạp xe). Tìm hiểu xem bạn đốt cháy bao nhiêu calo khi Đạp xe 12-13,9 dặm / giờ (đạp xe, đạp xe đạp, đạp xe). Số lượng calo bạn đốt cháy trong khi tập thể dục phụ thuộc vào bài tập bạn làm, trọng lượng của bạn và thời gian thực hiện bài tập. Sử dụng công cụ tính lượng calo đã đốt cháy dưới đây để xem bạn đã đốt cháy bao nhiêu calo trong quá trình tập luyện của mình. Cân nặng của bạn tính bằng Pound: