danh sách thực phẩm chứa kali
Trung bình, một người nên cố gắng ăn 60-120 điểm kali mỗi ngày Thực phẩm giàu kali nhất là trái cây, rau, đậu khô, sữa và cá Để giúp việc đếm kali dễ dàng hơn, mg kali đã được chuyển đổi thành điểm kali [tức là: 1 điểm kali = 39mg] DANH SÁCH THỰC PHẨM TIÊU BIỂU
trong một số trường hợp, sự gia tăng kali trong chế độ ăn uống bình thường của bạn có thể thay thế hoặc giảm nhu cầu bổ sung thực phẩm giàu kali bao gồm trái cây sấy khô nho khô, quả chà là và quả sung trái cây tươi cam chuối dưa đỏ và dâu tây tăng lượng kali trong chế độ ăn uống bình thường của bạn có thể thay thế hoặc giảm nhu cầu bổ sung các loại thực phẩm giàu kali bao gồm trái cây sấy khô nho khô, quả chà là và trái cây tươi cam chuối dưa đỏ và dâu tây