thời gian mà một sợi gân bị rách để chữa lành
Điều đó làm giảm căng thẳng của gân, giảm mức độ đau và cho phép bạn chữa lành nhanh hơn. Hãy tưởng tượng nếu bạn có thể làm điều đó chỉ trong vài phút mỗi ngày trong khi bạn đang hồi phục. Hãy tưởng tượng rằng bạn có thể hồi phục hoàn toàn trong 6-8 tuần, thay vì phục hồi ít hơn hoàn toàn trong 8-12 tháng.
Lời khuyên về chế độ ăn uống cho các bà mẹ trong vài tuần đầu tiên sau khi sinh mổ. Mất khoảng sáu tuần để lành hoàn toàn vết mổ - có thể lâu hơn nếu bạn gặp phải các biến chứng. Lúc đầu, bạn có thể trông vẫn hơi mang thai, nhưng tử cung của bạn sẽ trở lại kích thước bình thường trong thời gian.