mất bao lâu để hồi phục sau một cuộc chạy marathon
Thứ bảy, ngày 15 tháng 10 năm 2011 23:30. Thời gian cần thiết để hồi phục sau một nửa marathon thường khoảng 1 - 2 tuần. Bạn nên cẩn thận về việc bắt đầu trở lại quá sớm hơn một tuần vì cơ thể bạn có thể vẫn chưa hồi phục. Nếu bạn vội vàng quay lại, bạn có thể dễ dàng bị thương vì hãy đối mặt với nó, một nửa marathon vẫn còn là một chặng đường dài.
Để khôi phục các loại mục khác, hãy thực hiện một trong các thao tác sau: Để khôi phục một mục lịch, hãy bấm chuột phải vào nó, sau đó bấm Di chuyển Lịch Thư mục Khác. Để khôi phục một số liên lạc, hãy bấm chuột phải vào nó, sau đó bấm Di chuyển Liên hệ Thư mục Khác. Để biết thêm thông tin về cách khôi phục danh bạ, hãy xem Khôi phục một số liên lạc đã xóa trong Outlook. Xem cách thực hiện: Khôi phục tin nhắn đã xóa khi sử dụng tài khoản IMAP. Chọn mục bạn muốn khôi phục và nhấp vào Khôi phục các mục đã chọn. Mẹo Bạn có thể khôi phục tin nhắn email, danh bạ, mục lịch và tác vụ từ thư mục Các mục có thể khôi phục.