gập đầu gối ở mặt phẳng nào
Chân với nhau và đầu gối thẳng; Ngón chân hướng thẳng về phía trước; Vòng tay bên cạnh; Lòng bàn tay hướng về phía trước; Sự di chuyển. Tính linh hoạt và mở rộng. Sự uốn cong là một chuyển động trong mặt phẳng sagittal, làm giảm góc tại khớp chuyển động. Mở rộng là chuyển động ngược lại, làm tăng góc ở khớp. Nhiều loại khớp hoạt dịch có khả năng uốn cong và mở rộng (bản lề; bóng và ổ cắm; yên ngựa; bao khớp) bao gồm vai, khuỷu tay, cổ tay, hông và đầu gối.
1 Dây chằng chéo trước (ACL) là một trong bốn dây chằng giúp ổn định đầu gối. Nó là dây chằng đầu gối thường bị thương nhất. Tổn thương ACL thường xảy ra khi đầu gối bị duỗi thẳng (duỗi thẳng) và trục trặc xảy ra đồng thời. Thương tích có thể xảy ra có hoặc không có tiếp xúc.