trẻ sơ sinh nên ngủ bao lâu một lần
Trẻ sơ sinh trung bình ngủ khoảng 16 giờ mỗi ngày, nhưng một số trẻ cần ngủ ít hơn nhiều và một số khác nhiều hơn. Ngoài ra, không có gì lạ khi mô hình giấc ngủ của trẻ sơ sinh thay đổi theo từng ngày; anh ta có thể ngủ ít hơn bình thường đáng kể vào một ngày và sau đó bắt kịp bằng cách ngủ nhiều hơn vào ngày hôm sau.
Chúng ta biết nhiều đặc điểm và kiểu ngủ phổ biến nhất, cũng như các bệnh tật, thuốc men, một số hành vi nhất định và các lựa chọn lối sống khác nhau ảnh hưởng như thế nào đến thời gian và cách thức chúng ta ngủ ngon. Hãy xem trực tiếp mô hình giấc ngủ của những người ngủ khỏe mạnh ở nhiều độ tuổi khác nhau và khám phá cách thức làm việc theo ca và một số chứng rối loạn giấc ngủ ảnh hưởng đến số lượng, kiểu thức và độ sâu của giấc ngủ. Để xem giấc ngủ trông như thế nào đối với các nhà nghiên cứu và bác sĩ về giấc ngủ, hãy vào Phòng thí nghiệm Giấc ngủ. khởi chạy tương tác