thực phẩm gây tắc nghẽn chất nhầy
Trong khi đó, dâu tây và đu đủ cũng là những chất khử histamine có thể gây tắc nghẽn. Từ mũi và các vùng xoang khác của bạn, chất nhầy do histamine có thể gây ra một chút khó chịu ở một số người.
Chúng có thể làm dịu cổ họng của bạn khi bị đau, sưng hoặc khô. Chúng cũng giữ cho bạn đủ nước, đó là chìa khóa khi bạn chống lại bệnh cúm. Uống đủ chất lỏng giúp chất nhầy của bạn loãng ra và giảm tắc nghẽn. Hãy tìm những viên đá được làm từ 100% nước trái cây để đảm bảo rằng bạn nhận được chất dinh dưỡng chứ không phải nước đường.