bánh mì lúa mì có bao nhiêu calo
Một khẩu phần 6 inch của bánh mì 9 hạt lúa mì có 210 calo. Bánh mì pho mát và thảo mộc của Ý có 250 calo trên mỗi khẩu phần 6 inch, trong khi bánh mì Ý, Parmesan-oregano và bánh mì dẹt đều có 220 calo cho cùng một khẩu phần. Màu trắng của Ý có 200 calo trên mỗi khẩu phần 6 inch. Bánh mì yến mạch mật ong có nhiều calo nhất là 260 trên mỗi khẩu phần 6 inch. Cheddar Monterey có 240 calo cho một khẩu phần có cùng kích cỡ, trong khi bánh mì nướng tỏi đóng góp 230 calo cho mỗi khẩu phần.
ÃƒÂ ¢ Ã‚â‚¬Ã‚Â ¢ Bột mì nguyên cám: Giống như bột bánh mì, bột mì nguyên cám có hàm lượng protein cao. Màu sẫm hơn của nó là kết quả của việc nghiền mầm lúa mì và cám còn nguyên vẹn. Nhiều người cũng thích nó vì hàm lượng vitamin và khoáng chất cao hơn.