nước tiểu có màu gì khi một người bị mất nước
Một trong những điều đầu tiên bạn nên làm là xem màu nước tiểu của mình. Màu sắc của nước tiểu có thể là dấu hiệu ban đầu của tình trạng mất nước. Nếu nước tiểu của bạn có màu vàng sẫm, đó có thể là dấu hiệu cho thấy bạn đang bị mất nước. Hãy uống khoảng 1/2 chai nước (1/4 lít) ngay bây giờ hoặc uống cả chai (1/2 lít) nếu bạn đang ở ngoài và / hoặc đổ mồ hôi. Uống 2 chai nước ngay bây giờ (1 lít). Nếu nước tiểu của bạn sẫm màu hơn mức này và / hoặc đỏ hoặc nâu, thì tình trạng mất nước có thể không phải là vấn đề của bạn. Gặp bác sĩ.
1 Nước tiểu đã là một công cụ chẩn đoán quan trọng trong 6.000 năm, cũng như có một số công dụng lịch sử đáng ngạc nhiên. Bạn có thể tìm hiểu rất nhiều về sức khỏe tổng thể của mình bằng cách kiểm tra nước tiểu và ghi nhận màu sắc, mùi và độ đặc của nó, nước tiểu có thể là một cửa sổ mạnh mẽ cho sức khỏe tổng thể của bạn.