tác dụng phụ của cơ thể khi thiếu protein
Suy nhược và lờ đờ có thể do chế độ ăn uống thiếu protein. Theo thời gian, khi lượng protein dự trữ cạn kiệt, cơ thể bạn sẽ bắt đầu phá vỡ các mô cơ, có thể dẫn đến cảm giác yếu ớt hoặc hôn mê.
Sự hấp thụ magiê ở ruột thay đổi tùy thuộc vào lượng magiê cơ thể cần, vì vậy không có nhiều tác dụng phụ liên quan đến việc bổ sung. Nếu có quá nhiều magiê, cơ thể sẽ chỉ hấp thụ tối đa khi cần.