cách nướng bí ngòi nguyên hạt
Làm nóng lò ở 425F. Để làm sạch dễ dàng hơn, hãy phủ giấy bạc lên khay nướng và phủ bí ngòi, hành tây và tỏi lên trên. Đổ dầu vào, sau đó dùng tay để thấm dầu cho bí ngòi và hành tây. Rắc tiêu. Nếu lò nướng chưa được làm nóng hoàn toàn, hãy tiếp tục và cho bí ngòi vào. Nướng trong khoảng thời gian còn lại để làm nóng trước cộng thêm 15 phút, đảo bí ngòi và sau đó nướng thêm 15 phút.
Hướng dẫn. 1 Cắt bí ngòi thành từng miếng vừa ăn. Hãy suy nghĩ về cách bạn rất có thể sẽ sử dụng bí ngòi sau này khi bạn cắt nhỏ chúng. 2 Đun sôi một nồi nước lớn. Đổ đầy nước đá vào một cái bát lớn, lắng một cái rây bên trong và đặt cái này gần bếp. 3 Chần bí ngòi trong 45 đến 60 giây.