giấc ngủ ảnh hưởng đến cân nặng như thế nào
Mất ngủ do căng thẳng có thể dẫn đến việc tiêu thụ nhiều thức ăn hơn vào ngày hôm sau so với mất ngủ do các nguyên nhân khác. Thức ăn giàu calo mà mọi người thèm ăn trong những giai đoạn như vậy thường được gọi là thức ăn thoải mái. Nhiều hơn về hạn chế ngủ và tăng cân. Tác dụng của nhịn ăn đối với giấc ngủ.
Khi tuyến giáp hoạt động quá mức (cường giáp), các quá trình của cơ thể sẽ tăng tốc và bạn có thể bị hồi hộp, lo lắng, tim đập nhanh, run tay, đổ mồ hôi nhiều, giảm cân và các vấn đề về giấc ngủ, trong số các triệu chứng khác.