môn thể thao nào là tốt cho sức bền cơ bắp
Cân nhắc. Vô số các môn thể thao khác đòi hỏi sức bền của cơ bắp bao gồm quyền anh, trượt tuyết kiểu Bắc Âu, bóng đá, quần vợt, chèo thuyền kayak, bóng rổ và chèo thuyền. Các môn thể thao khác nhau đặt ra yêu cầu về các nhóm cơ khác nhau và có thể đưa ra lựa chọn dựa trên cơ bắp nào cần được nhấn mạnh hoặc môn thể thao nào thú vị nhất. Xem xét. Vô số các môn thể thao khác đòi hỏi sức bền của cơ bắp bao gồm quyền anh, trượt tuyết kiểu Bắc Âu, bóng đá, quần vợt, chèo thuyền kayak, bóng rổ và chèo thuyền. Các môn thể thao khác nhau đòi hỏi các nhóm cơ khác nhau và có thể đưa ra lựa chọn dựa trên cơ nào cần được nhấn mạnh hoặc môn thể thao nào thú vị nhất.
Tôi có thể chứng minh Thể dục là môn thể thao khó nhất, bạn có thể vận động hộp, đá bóng, bóng rổ hay chạy bền bỉ cho sự nghiệp lâu dài. Nhiều vận động viên đạt thành tích cao nhất trong 20ÃƒÆ'Ã‚Â ¢ ÃƒÂ ¢ Ã‚â € šÃ‚Â¬ÃƒÂ ¢ Ã‚â € žÃ‚Â ¢ s hoặc 30ÃƒÆ'Ã‚Â ¢ ÃƒÂ ¢ Ã‚â € šÃ‚Â ¬ÃƒÂ ¢ Ã‚â € žÃ‚Â ¢ s. Những vận động viên bơi lội có thể tồn tại ở đỉnh cao từ 10 đến 15 năm.