bạn có thể ăn trái cây chín sống không
Plantains có đầy đủ hương vị khi chín và nấu chín. Bạn sẽ không bị ốm nếu ăn trái cây sống, nhưng trái cây chưa nấu chín có vị đắng khi ăn sống. Chúng có thể được mua quanh năm màu xanh lá cây, vàng hoặc đen. Các mức độ chín vàng xanh, vàng, nâu và đen.
Thực phẩm chủ yếu của bạn: trái cây sống, rau, quả hạch, hạt và ngũ cốc nảy mầm. Một số ăn thực phẩm từ sữa, trứng sống, thịt và cá chưa tiệt trùng. Thức ăn của bạn có thể nguội hoặc thậm chí hơi ấm, miễn là nó không quá 118 độ. thực phẩm từ sữa chưa tiệt trùng, trứng sống, thịt và cá. Thức ăn của bạn có thể nguội hoặc thậm chí hơi ấm một chút, miễn là nó không quá 118 độ. Bạn có thể sử dụng máy xay, máy chế biến thực phẩm và máy khử nước để chế biến thực phẩm.