làm thế nào để làm cho kỳ kinh của bạn ngừng lại một cách tự nhiên
Ăn uống lành mạnh luôn tốt hơn cho bạn, nhưng tiêu thụ nhiều trái cây và rau quả hơn bình thường có thể làm giảm chu kỳ kinh nguyệt và giúp bạn dễ dàng hơn. 1 Đặc biệt, đậu xanh đã được chứng minh là có thể giúp làm sáng hoặc ngừng kinh nguyệt. 2 Một số phụ nữ cũng nhận thấy rằng việc ngậm một miếng chanh có thể tạm thời chấm dứt kỳ kinh nguyệt.
1 Bạn ngừng có kinh hoặc nó trở nên thực sự không đều sau khi nó đã đều đặn trong một vài chu kỳ. Đây có thể là dấu hiệu cho thấy bạn có thể bị mất cân bằng hormone hoặc có vấn đề với chế độ dinh dưỡng. Bạn có kinh nguyệt ra rất nhiều hoặc kéo dài, hoặc có kinh thường xuyên hơn 21 ngày một lần.