Có bao nhiêu calo trong một ức gà không xương?
Lượng calo trong ức gà. Tùy thuộc vào nguồn gốc, một khẩu phần ức gà không da, không xương 4 ounce chứa từ 110 đến 184 calo. Đó là một phạm vi lớn. Nhưng bạn không thể luôn tin tưởng vào số lượng calo do các nhà sản xuất đăng tải, vì chúng có thể giảm tới 20%. Kích thước của ức gà cũng sẽ ảnh hưởng đến lượng calo. Một phần ức gà có kích thước khoảng 4 ounce hoặc bằng lòng bàn tay của bạn. Nhiều ức gà đóng gói thương mại lớn hơn nhiều so với mức đó, vì vậy nếu bạn ăn một ức, bạn có thể ăn nhiều hơn một khẩu phần.
H: Tôi thích video về cách nấu món ức gà không da, không xương hoàn hảo. Câu hỏi của tôi là làm thế nào để bạn hâm nóng ức gà không da, không xương mà không bị khô.