tâm trí khỏe mạnh là cơ thể khỏe mạnh?
Trí óc khoẻ mạnh, Cơ thể khoẻ mạnh. Đầu óc khỏe mạnh, cơ thể khỏe mạnhÃÂ ¢ Ã‚â‚¬Ã‚â € hầu hết chúng ta đã nghe hoặc đọc về điều này và một số người cũng tiếp tục nói điều này với những người khác như một lời khuyên thân thiện. Nó mang một ý nghĩa đơn giản nhưng sâu sắc. Để có một trí óc khỏe mạnh, một cơ thể khỏe mạnh, rõ ràng chúng ta biết mình phải khỏe mạnh cả về thể chất lẫn tinh thần và sức khỏe dẻo dai. Nhưng hầu hết chúng ta dường như đang bỏ qua câu thần chú đơn giản này trong thời đại ngày nay, bao gồm cả tôi.
Vì vậy, sự khác biệt giữa probiotics và prebiotics là probiotics giữ cho bạn khỏe mạnh và prebiotics giữ cho chúng khỏe mạnh. Bạn có thể dùng prebiotics theo 2 cách khác nhauÃƒÂ ¢ Ã‚â‚¬Ã‚Â¦. Đầu tiên, nếu bạn có một đường ruột khỏe mạnh và muốn duy trì đường ruột như vậy, bạn có thể dùng chúng một mình mà không cần bổ sung men vi sinh.