bạn đốt cháy bao nhiêu calo đi xe đạp
Sau khi xem xét các yếu tố nêu trên, bạn đã sẵn sàng để xác định số lượng calo bạn đốt cháy trong khi đạp xe. Ví dụ, nếu bạn nặng 120-175 pound và đạp xe với tốc độ trung bình 10 dặm / giờ, bạn sẽ đốt cháy 215-240 calo mỗi nửa giờ. Nếu bạn nặng 200-250 pound và đạp xe cùng tốc độ, bạn sẽ đốt cháy 300-360 calo mỗi nửa giờ.
Làm thế nào để đốt cháy 1 calo 2. 0 phút đi bộ; 0 phút chạy bộ; 0 phút bơi; 0 phút đạp xe