ba loại carbohydrate là gì, hai ví dụ cho mỗi loại
Carbohydrate phức tạp (ví dụ và nguồn). một carb có ba hoặc nhiều monosaccharide; Một hợp chất dinh dưỡng bao gồm các chuỗi phân tử glucose dài như tinh bột, glycogen và chất xơ; ví dụ: raffinose, stachyose, tinh bột, glycogen, chất xơ.
Đường. Trái cây và rau quả chứa các loại đường, hoặc carbohydrate đơn giản, được gọi là fructose, hoặc đường trái cây, và glucose. Trái cây có hàm lượng fructose và glucose cao hơn hầu hết các loại rau, theo ÃƒÂ ¢ Ã‚â‚¬Ã‚Å “Nutrition NowÃƒÂ ¢ Ã‚â‚¬Ã‚ của Judith E. Brown. Trái cây có được hầu hết vị ngọt từ đường fructose.ugars. Trái cây và rau quả chứa các loại đường, hoặc carbohydrate đơn giản, được gọi là fructose, hoặc đường trái cây, và glucose. Trái cây có hàm lượng fructose và glucose cao hơn hầu hết các loại rau, theo ÃƒÂ ¢ Ã‚â‚¬Ã‚Å “Nutrition NowÃƒÂ ¢ Ã‚â‚¬Ã‚ của Judith E. Brown. Trái cây có được hầu hết vị ngọt từ đường fructose.