có bao nhiêu mil caffein trong một tách cà phê
Chúng có nhiều caffeine hơn một tách cà phê 8 ounce. Tách cà phê 8 ounce đó có khoảng 100 miligam caffein, mặc dù cà phê và trà có hàm lượng caffein khác nhau tùy thuộc vào cách chúng được pha. Ví dụ, CR nhận thấy rằng 8 ounce cà phê Starbucks có 165 miligam caffein. CR cho biết giới hạn an toàn của caffeine là tối đa 400 mg mỗi ngày đối với người lớn khỏe mạnh, 200 mg mỗi ngày đối với phụ nữ mang thai và lên đến 45-85 mg mỗi ngày đối với trẻ em, tùy thuộc vào cân nặng.
Có đến 90% người Mỹ trưởng thành tiêu thụ caffeine mỗi ngày. Phổ biến nhất, caffeine có trong cà phê, trà, nước ngọt và sô cô la. Điều này làm tăng trung bình khoảng 280 mg caffeine mỗi ngày, hoặc tương đương với khoảng hai tách cà phê.