dầu dừa có tốt cho sức khỏe usda không
Hướng dẫn chế độ ăn uống của USDA Chuyên gia dinh dưỡng lên án dầu dừa. Alice H. Lichtenstein là Phó Chủ tịch Ủy ban Cố vấn Hướng dẫn Chế độ Ăn uống năm 2015 của USDA. Cô ấy nói “tốt nhất là tránh tiêu thụ dầu dừa vì nó có hàm lượng axit béo bão hòa tương đối cao. Nguồn ảnh NIH.gov.
Lợi ích da của dầu dừa. Một chai dầu dừa nhỏ bên cạnh một trái dừa Photo Credit joanna wnuk / iStock / Getty Images. Sử dụng dầu dừa trên da của bạn có thể là sự khác biệt giữa da khô, bong tróc và da mềm, sáng, vì dầu này được biết đến với công dụng dưỡng ẩm. Dầu cũng giúp làm dịu nhiều loại tình trạng da khác nhau. Vitamin E có trong dầu dừa giúp làm dịu các vết chàm, cháy nắng và bệnh vẩy nến, đồng thời các lợi ích kháng vi-rút và kháng nấm của nó thậm chí còn giúp điều trị vết cắn của côn trùng. Dầu dừa có chứa 3 loại axit béo: axit capric, axit lauric và axit caprylic. Mỗi loại axit này đều tiêu diệt nấm candida, một nguyên nhân phổ biến gây nhiễm nấm trên da của bạn.