gạo lứt có tốt cho gan của bạn không
Gạo lức. Đối với những người trong chúng ta, những người muốn chăm sóc gan của mình, gạo lứt là một sự thay thế bổ dưỡng hơn cho gạo trắng, là một chất chống oxy hóa, GI thấp và giàu chất xơ. Những lợi ích sức khỏe của gạo lứt đã thấm nhuần rất nhiều trang web về ăn uống lành mạnh, tôi hầu như không cần phải đi chi tiết ở đây về chúng.
Armstrong Studios / Photodisc / Getty Images. Định nghĩa: Gạo Basmati là một loại gạo được trồng ở dãy Himalaya và Pakistan. Đây là một loại gạo hạt dài được đặc trưng bởi hương vị thơm nhẹ. Gạo Basmati có thể được tìm thấy trong khu vực dành cho người sành ăn trong siêu thị của bạn hoặc ở cửa hàng tạp hóa Trung Đông. Loại gạo này có thể có màu nâu hoặc trắng với loại màu nâu có nhiều hương vị hơn. Khi nấu chín, cơm nhẹ và bông hơn so với gạo trắng tiêu chuẩn và không bị dính vào nhau. Cách phát âm: baz-mah-tee. Ví dụ: Thịt nướng được phục vụ trên cơm basmati.