khi nào bạn không nằm ngửa khi ngủ khi mang thai
Khi nào bạn nên ngừng ngủ trên bụng tôi và tìm hiểu. Bạn nên ngừng nằm sấp hoặc nằm ngửa khi thai được khoảng 20 tuần tuổi. Đến thời điểm này, bạn có thể nhận thấy rằng ngủ theo cách nào đó ÃƒÂ ¢ Ã‚â‚¬Ã‚â €, đặc biệt là nằm sấp ÃƒÂ ¢ Ã‚â‚¬Ã‚â € là khá khó chịu.
Cô ấy nên ngừng tự đánh thức mình và thay vào đó đợi cha mẹ, người đã trở thành đồng hồ báo thức của cô ấy. 3. Khi bạn thêm 15 phút giữa các lần thức dậy, cô ấy sẽ học cách ngủ trong thời gian dài hơn. Cuối cùng, bạn loại bỏ hoàn toàn việc thức giấc và nhận thấy rằng con bạn đang ngủ suốt đêm.