bao nhiêu thời gian trong giấc ngủ sâu
Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng giấc ngủ sâu của bạn ít nhất phải bằng 20% ​​tổng giấc ngủ của bạn. Nó có nghĩa là vì hầu hết người lớn cần ngủ 8-9 giờ, họ sẽ cần khoảng 1,6-1,8 giờ ngủ sâu để cảm thấy hoạt động đầy đủ vào ngày hôm sau. Tuy nhiên, thời gian của giấc ngủ sâu bị thay đổi và đó chủ yếu là do sự thay đổi về nhu cầu ngủ của những nhóm người khác nhau. Ví dụ: Nhóm tuổi.
Chúng bao gồm các liệu pháp điều trị co giật (liệu pháp cardiazol / metrazol và liệu pháp co giật điện), liệu pháp ngủ sâu và phẫu thuật tâm lý. Liệu pháp hôn mê insulin và các liệu pháp co giật được gọi chung là các liệu pháp sốc.