lợi ích dinh dưỡng ăn cà chua là gì
Những lợi ích. Cà chua sống tự nhiên chứa nhiều chất chống oxy hóa, vitamin và khoáng chất có khả năng chống lại các bệnh nghiêm trọng. Ăn nhiều cà chua và rau nói chung có thể giúp ngăn ngừa các bệnh bao gồm mất xương, ung thư, tiểu đường, sỏi thận, đột quỵ, đau tim và béo phì. Cà chua sống tự nhiên chứa nhiều chất chống oxy hóa, vitamin và khoáng chất có khả năng chống lại các bệnh nghiêm trọng. Ăn nhiều cà chua và rau nói chung có thể giúp ngăn ngừa các bệnh bao gồm mất xương, ung thư, tiểu đường, sỏi thận, đột quỵ, đau tim và béo phì.
Tăng Cân và Tác dụng Tiêu hóa. Mặc dù bưởi là một nguồn dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe khi được tiêu thụ vừa phải, nhưng nó chứa lượng calo khoảng 100 mỗi quả, chính xác là vì vậy ăn quá nhiều có thể góp phần làm tăng cân.