những chất dinh dưỡng nào trong sữa
Chất dinh dưỡng và sữa. Sữa là thuật ngữ dùng để chỉ các sản phẩm làm từ sữa hoặc liên quan đến sữa. Các loại thực phẩm từ sữa, sữa, pho mát và sữa chua là nguồn cung cấp các chất dinh dưỡng tự nhiên như protein và canxi. Sữa là thuật ngữ dùng để chỉ các sản phẩm làm từ sữa hoặc liên quan đến sữa. Các loại thực phẩm từ sữa như sữa, pho mát và sữa chua là nguồn cung cấp chất dinh dưỡng tự nhiên như protein và canxi.
Những người ăn chay lacto tiêu thụ các sản phẩm từ sữa, nhưng không tiêu thụ trứng; những người ăn chay trường ăn trứng, nhưng không ăn các sản phẩm từ sữa; và những người ăn chay lacto-ovo ăn trứng cũng như các sản phẩm từ sữa. Ngoài ra còn có chủ nghĩa pescetarianism, một chế độ ăn chay giống như tránh thịt và gia cầm nhưng có bao gồm cá. Chế độ ăn thuần chay có xu hướng nghiêm ngặt hơn nhiều so với chế độ ăn của hầu hết những người ăn chay. Thịt, cá, gia cầm, sữa, trứng và tất cả các sản phẩm làm từ động vật khác, như mật ong, đều bị tránh hoàn toàn.