calo cho edamame
Edamame Calo, Vỏ. Mỗi 1/2 cốc: 100-130 calo; 9 g carbohydrate; 8-11 g chất đạm; 3 g chất béo; 4 g chất xơ; Edamame Calo, Chưa được kiểm tra. Mỗi 1/2 cốc: 75 calo; 7 g carbohydrate; 6 g chất đạm; 2 g chất béo; 3 g chất xơ
Wakame là một trong những loại rong biển phổ biến và thông dụng nhất được sử dụng trong nấu ăn của người Nhật. Hầu hết thường được bán dưới dạng muối hoặc sấy khô, những chiếc lá dài, trơn được hoàn nguyên trong nước hoặc nước dùng và thường được ăn trong súp (chẳng hạn như miso) hoặc salad. Công thức để thử: Edamame với Đậu phụ, Mầm đậu và Rong biển. Quần áo thiết yếu của Nhật Bản: Nước sốt & gia vị Dầu Chile