lợi ích và tác dụng của vitamin b-complex
Lợi ích của Vitamin B Complex. Vitamin B1, B7 và B6 đóng vai trò là đồng yếu tố cho các enzym chuyển hóa khác nhau có liên quan đến việc tạo ra năng lượng bằng cách chuyển hóa thức ăn. Sự thiếu hụt vừa phải của bất kỳ loại vitamin nào trong số này sẽ ảnh hưởng đến bộ máy trao đổi chất của tế bào, dẫn đến mệt mỏi, suy nhược và cáu kỉnh.
Các vitamin B, như được tìm thấy trong Nature Made Super B Complex với Vitamin C, được tìm thấy trong nhiều nguồn thực phẩm khác nhau bao gồm thịt, gia cầm, cá, sữa, trứng, pho mát, bông cải xanh, rau bina, quả chà là, quả sung, các loại hạt, ngũ cốc nguyên hạt và ngũ cốc và ngũ cốc tăng cường .ature Made Ãƒâ € šÃ‚Â® Super B-Complex là sự kết hợp của các vitamin B thiết yếu giúp hỗ trợ sản xuất năng lượng tế bào. ÃƒÂ ¢ Ã‚â‚¬Ã‚Â. 1 Giúp hỗ trợ chức năng bình thường của hệ thần kinh 2 ÃƒÂ ¢ Ã‚â‚¬Ã‚Â. Vitamin B 6 và B12 cần thiết cho sự hình thành hồng cầu ÃƒÂ ¢ Ã‚â‚¬Ã‚Â.