tôi đốt cháy bao nhiêu calo khi bơi
Bơi lội (tốc độ thong thả). 1 Nếu bạn nặng 150 lbs, bạn có thể đốt cháy khoảng 215 calo trong 30 phút. 2 Nếu bạn nặng 200 lbs, bạn có thể đốt cháy khoảng 285 calo trong 30 phút. 3 Nếu bạn nặng 250 lbs, bạn có thể đốt cháy khoảng 360 calo trong 30 phút. Vòng quay (tốc độ vừa phải). 1 Nếu bạn nặng 150 lbs, bạn có thể đốt cháy khoảng 285 calo trong 30 phút. 2 Nếu bạn nặng 200 lbs, bạn có thể đốt cháy khoảng 380 calo trong 30 phút.
Cơ thể của bạn liên tục đốt cháy calo để duy trì hoạt động của cơ thể. Để đốt cháy nhiều calo hơn, hãy thực hiện nhiều hoạt động hơn và hoạt động càng vất vả thì lượng calo đốt cháy càng lớn.