lợi ích của bột yến mạch và ibs
Ăn uống đối với IBS có những lợi ích vượt xa việc kiểm soát các triệu chứng ruột của bạn. Chế độ ăn kiêng IBS tuân theo Kim tự tháp thực phẩm của FDA, có nghĩa là trong khi ăn uống an toàn cho IBS, bạn cũng sẽ giảm nguy cơ mắc bệnh tim, ung thư, viêm khớp, tiểu đường, cao huyết áp và béo phì.
Bột yến mạch, một trong những loại ngũ cốc nguyên hạt phổ biến nhất, mang lại những lợi ích tiềm năng cho sức khỏe tim mạch, kiểm soát lượng đường trong máu, kiểm soát cân nặng và thậm chí là làn da tươi trẻ hơn. Cổng SF