sự khác biệt giữa dầu dừa tinh chế và không tinh chế là gì
Tuy nhiên, dầu dừa tinh luyện có điểm bốc khói là 450 độ F, trong khi điểm bốc khói của dầu dừa chưa tinh chế là 350 độ F. Do khả năng chịu nhiệt lớn hơn, dầu dừa tinh luyện có thể là một lựa chọn tốt hơn cho các phương pháp nấu ăn ở nhiệt độ cao như Xào.
Nguy hiểm của Carbs tinh chế. So với thực phẩm toàn phần có chứa carbohydrate chưa tinh chế, thực phẩm tinh chế có xu hướng có chỉ số đường huyết cao hơn, đó là khả năng của thực phẩm làm tăng mức đường huyết của bạn.