calo trong jicama
Jicama là một trong những loại rau củ rất ít calo; chỉ mang theo 35 calo trên 100 g. Tuy nhiên, hồ sơ dinh dưỡng thực vật chất lượng cao của nó bao gồm chất xơ và chất chống oxy hóa, cùng với một tỷ lệ nhỏ khoáng chất và vitamin.
Có 260 calo mỗi khẩu phần thực phẩm này. Nếu bạn ăn hết hộp sản phẩm này, bạn sẽ ăn 2 phần. Điều đó có nghĩa là bạn cần tăng gấp đôi lượng calo (260 calo x 2 = 520 calo) để biết bạn đang ăn bao nhiêu calo. Nếu bạn ăn 2 phần ăn, bạn sẽ ăn hơn 500 calo!