làm thế nào để tắm nước lạnh
Nếu bạn tắm nước lạnh mỗi ngày, bạn sẽ nhận thấy nước Ãƒâ ¢ Ã‚â‚¬Ã‚Å “ấm dần lênÃƒÂ ¢ Ã‚â‚¬Ã‚ trong vòng một tuần. Sau một tháng, điều này sẽ trở thành một thói quen vững chắc và bạn sẽ cảm thấy tự mãn bất cứ khi nào ai đó nói về việc tắm nước nóng sau khi tập thể dục hoặc bất cứ điều gì. “Cách tập cho mình thói quen tắm nước lạnh: 1 Bật nước, đặt ở chế độ lạnh. 2 Một số người sẽ bảo bạn nên bắt đầu ấm và giảm nhiệt độ từ từ mỗi khi bạn tắm, sau đó bắt đầu lạnh hơn một chút mỗi ngày.
Rangutan thường xuyên khi cần thiết: bạn không cần phải tắm nếu bạn tắm. Vận động viên thể thao tắm hai lần hoặc nhiều hơn một ngày, chỉ những người bơi sau khi rời khỏi hồ bơi. Onc ÃƒÂ ¢ Ã‚â‚¬Ã‚Â¦ ngày đối với người bình thường nhưng vấn đề là vào buổi sáng hoặc buổi tối, vì vậy tốt nhất là hai lần một ngày nếu bạn hoạt động và hai ngày một lần nếu bạn nhàn rỗi. Điều này thực sự phụ thuộc vào cơ thể của bạn. Tôi có một đứa con bị bệnh chàm và nó chỉ có thể tắm 2 lần một tuần. Bạn tắm càng nhiều và loại xà phòng bạn sử dụng cũng có thể làm khô da của bạn. Đối với những người quá cân, họ nên tắm nhiều hơn để đảm bảo rằng họ chú ý đến các nếp gấp của da, vi khuẩn và nấm men muốn mắc kẹt ở đó.