lợi ích của việc uống trà đá không đường
Nếu cần, bạn có thể tăng thêm hương vị cho trà đá với một ít chanh hoặc chanh. Tiết kiệm 200 calo mỗi ngày khi chuyển từ đồ uống có đường sang trà đá không đường có thể giúp bạn giảm gần 1/2 pound mỗi tuần mà không cần thực hiện bất kỳ thay đổi nào khác đối với chế độ ăn uống hoặc hoạt động của bạn.
Thuốc kháng axit ÃƒÂ ¢ Ã‚â‚¬Ã‚â € œ Những thuốc này có thể làm giảm buồn nôn nếu nó là do dư thừa axit trong dạ dày xảy ra vào các thời điểm trong chu kỳ kinh nguyệt. Trà bạc hà ÃƒÂ ¢ Ã‚â‚¬Ã‚â € œ Đổ một cốc nước sôi lên trên một nắm lá bạc hà để tạo ra trà bạc hà. Hầm ít nhất 5 phút sau đó thêm chanh và / hoặc mật ong. Bạn cũng có thể pha trà bạc hà đá.