những thực phẩm để ăn trong chế độ ăn kiêng palo
Danh sách thực phẩm Paleo: Thực phẩm được phê duyệt. Những người theo chế độ ăn kiêng palo được phép ăn các loại thịt, rau, trái cây, quả hạch và dầu / mỡ đã được phê duyệt. Hãy bắt đầu với các loại thịt! Bạn có nhiều lựa chọn khi nói đến các loại thịt được phê duyệt theo tiêu chuẩn palo, miễn là thịt tươi và chưa qua chế biến.
Và việc giảm viêm do thay đổi chế độ ăn uống của bạn có thể rất đáng kể, nhưng nó chỉ hiệu quả nếu bạn ăn những thực phẩm như vậy. Kirkpatrick cũng nhấn mạnh rằng những người dùng thực phẩm chức năng không nhận được kết quả như những người tiêu thụ thực phẩm có đặc tính chống viêm.