sau khi đi bộ huyết áp tăng hay giảm
Park nói với WebMD, con số cao nhất trong kết quả đo huyết áp đã giảm khoảng 5 điểm sau 40 phút đi bộ và 3 điểm sau 4 lần đi bộ 10 phút. Số đo huyết áp dưới cùng của cả hai lần đi bộ giảm khoảng 2 điểm. Những người có kết quả đo huyết áp giữa huyết áp bình thường và huyết áp cao được coi là bị tiền tăng huyết áp. Các nhà nghiên cứu đã đo huyết áp của nam giới sau 40 phút đi bộ nhanh và bốn, 10 phút đi bộ nhanh.
Cập nhật: Ngày 4 tháng 5 năm 2015. Để biết mình bị huyết áp cao hay thấp, bạn cần biết mức huyết áp khỏe mạnh là bao nhiêu. Huyết áp tối ưu là nhỏ hơn 120/80 mm Hg (huyết áp tâm thu là 120 VÀ huyết áp tâm trương nhỏ hơn 80). áp lực không phải là một vấn đề. Tuy nhiên, nếu huyết áp của bạn bình thường cao hơn hoặc nếu bạn đang gặp bất kỳ triệu chứng nào được liệt kê ở trên, thì huyết áp thấp của bạn có thể có nguyên nhân cơ bản.