sulfit tự nhiên trong danh sách thực phẩm có chứa
Dâu tây, dâu đen, mận, dừa và các loại trái cây khác cũng chứa một lượng sulfite tự nhiên khác nhau. Đọc nhãn là chìa khóa để tránh sulfite. Tránh bất kỳ thực phẩm nào có sulfit hoặc sulphite trong danh sách thành phần. Tập trung vào thực phẩm toàn phần, bao gồm trái cây và rau quả không có sulfite tự nhiên Ăn thịt tươi, sữa, ngũ cốc, các loại đậu và dầu lành mạnh. . Tập trung vào thực phẩm toàn phần, bao gồm trái cây và rau quả không có sulfit tự nhiên. Ăn thịt tươi, sữa, ngũ cốc, các loại đậu và các loại dầu lành mạnh. Hãy thử một chế độ ăn kiêng để giúp xác định các loại thực phẩm gây ra phản ứng.
Danh sách thực phẩm kiềm. Danh sách thực phẩm có tính kiềm là danh sách các loại thực phẩm làm cho bạn có tính kiềm hơn sau khi bạn đã tiêu hóa chúng. Không phải tất cả thực phẩm thô đều bị kiềm hóa. Và, một số thực phẩm axit thực sự làm tăng độ pH của bạn. Ví dụ, một quả chanh có tính axit khi bạn ăn, nhưng sẽ kiềm hóa sau khi bạn tiêu hóa nó.