những bất lợi của việc ăn chanh đối với mẹ bầu
Ăn chanh khi mang thai có thể có một số ưu điểm, nhưng nó cũng mang một số nhược điểm. Mặc dù trái cây cung cấp một lượng vitamin và khoáng chất tốt và có thể ngăn ngừa ốm nghén, nhưng nó có thể gây hại cho men răng của bạn và kích hoạt hoặc làm trầm trọng thêm chứng ợ nóng hoặc các vấn đề về đường tiêu hóa khác. Nếu bạn có lo ngại cụ thể về cách ăn chanh có thể ảnh hưởng đến thai kỳ của bạn, hãy liên hệ với bác sĩ của bạn.
Bạn cũng có thể giúp ích cho cơ thể bằng cách ăn thực phẩm giàu proline, chẳng hạn như gelatin, đậu nành, sữa, pho mát, thịt bò và bắp cải [nguồn: Dữ liệu dinh dưỡng]. Và như chúng tôi đã đề cập trước đây, vitamin C hoạt động cùng với proline để thúc đẩy sản xuất collagen. Thực phẩm như cam, chanh và chanh có chứa vitamin C. bạn cũng có thể giúp ích cho cơ thể bằng cách ăn thực phẩm giàu proline, chẳng hạn như gelatin, đậu nành, sữa, pho mát, thịt bò và bắp cải [nguồn: Dữ liệu dinh dưỡng]. Và như chúng tôi đã đề cập trước đây, vitamin C hoạt động cùng với proline để thúc đẩy sản xuất collagen. Các loại thực phẩm như cam, chanh và chanh có chứa nhiều vitamin C.