cách ăn mận khô trị táo bón
1 Mận khô sẽ hấp thụ phần lớn nước, và phần nước còn lại sẽ đặc lại thành một dạng xi-rô nhất quán. 2 Nếu còn nhiều chất lỏng, đun nhỏ lửa, không đậy nắp, trong vài phút cho đến khi nước sốt giảm bớt. 3 Chuyển mận khô và xi-rô nóng vào bát. 4 Đổ sữa lạnh lên mận khô để phủ.
Các nhà nghiên cứu báo cáo mối tương quan giữa thực phẩm giàu fructose và các triệu chứng bệnh gút, có thể bao gồm đau mãn tính. Những loại trái cây này bao gồm táo, đào, lê, mận, nho, mận khô và chà là. Bạn có thể ăn những loại trái cây này nếu bạn bị bệnh gút miễn là bạn ăn điều độ. Giới hạn bản thân ở một đến hai cốc mỗi ngày.