Làm thế nào để loại bỏ không khí dư thừa trong dạ dày
Ợ hơi: Loại bỏ không khí dư thừa. Ợ hơi hay ợ hơi là cách cơ thể tống khí thừa ra khỏi dạ dày. Đó là một phản xạ bình thường do nuốt không khí. Bạn có thể nuốt phải không khí thừa nếu ăn hoặc uống quá nhanh, nói chuyện trong khi ăn, nhai kẹo cao su hoặc ngậm kẹo cứng, uống đồ uống có ga hoặc hút thuốc. Để giảm đầy hơi, có thể giúp tránh hoặc giảm lượng khí sinh ra. thức ăn bạn ăn. Nhiều carbohydrate gây ra khí, và những thứ sau đây là thủ phạm phổ biến: 1 Đậu. 2 Bông cải xanh.
Không giống như vitamin A, vitamin C tan trong nước, có nghĩa là nếu bạn uống nhiều hơn mức cơ thể có thể sử dụng, lượng dư thừa thường được đào thải ra ngoài mà không gây hại. Tuy nhiên, Sandquist cho biết, các phản ứng phụ như tiêu chảy, co thắt dạ dày và buồn nôn có thể xảy ra.