Uống rượu có thể làm tăng mức chất béo trung tính không
1 Thay thế cá có nhiều axit béo omega-3 ÃƒÂ ¢ Ã‚â‚¬Ã‚â € như cá thu và cá hồi ÃƒÂ ¢ Ã‚â‚¬Ã‚â € cho thịt đỏ. 2 Hạn chế uống bao nhiêu rượu. 3 Rượu chứa nhiều calo và đường và có tác động đặc biệt mạnh đến chất béo trung tính. 4 Ngay cả một lượng nhỏ rượu cũng có thể làm tăng mức chất béo trung tính. Chất béo trung tính cao thường là dấu hiệu của các bệnh lý khác làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim và đột quỵ, bao gồm béo phì và hội chứng chuyển hóa ÃƒÂ ¢ Ã‚â‚¬Ã‚â € a cluster tình trạng bao gồm quá nhiều chất béo xung quanh eo, huyết áp cao, chất béo trung tính cao, lượng đường trong máu cao và mức cholesterol bất thường.
Những thứ khác có thể làm tăng mức chất béo trung tính bao gồm: 1 Một số loại thuốc, bao gồm một số thuốc tránh thai, thuốc chẹn beta, thuốc chống loạn thần và corticosteroid. 2 Chế độ ăn uống nhiều carbohydrate, thực phẩm chế biến sẵn hoặc nhiều đường. 3 Rượu. Không tập thể dục.