axit folic có tác dụng gì
Axit folic là dạng tổng hợp của B9, được tìm thấy trong các chất bổ sung và thực phẩm tăng cường, trong khi folate có tự nhiên trong thực phẩm. Tất cả các vitamin B đều tan trong nước, có nghĩa là cơ thể không lưu trữ chúng. Axit folic rất cần thiết cho chức năng não thích hợp và đóng một vai trò quan trọng trong sức khỏe tinh thần và cảm xúc.
Sắt cũng cần thiết cho quá trình tổng hợp các enzym quan trọng trong quá trình sản xuất và chuyển hóa năng lượng, bao gồm tổng hợp DNA. Axit folic có chức năng cùng với vitamin B12 trong việc duy trì sự phân chia tế bào và tổng hợp DNA khỏe mạnh. Axit folic cần thiết cho sự phân chia tế bào hồng cầu khỏe mạnh. Thiếu axit folic có thể gây ra bệnh thiếu máu nguyên bào khổng lồ dẫn đến các tế bào chưa trưởng thành, mở rộng thường chứa quá nhiều haemoglobin. Đánh giá Mới nhất Cũ nhất. Câu trả lời hay nhất: Sắt đóng một vai trò quan trọng trong việc sản xuất hemoglobin trong các tế bào hồng cầu (RBC) của chúng ta, nơi cần thiết để vận chuyển oxy từ phổi đến các mô của cơ thể và vận chuyển carbon dioxide từ các mô đến phổi.