lợi ích của việc tiêu thụ dầu dừa hàng ngày
Dầu dừa đông đặc tự nhiên ở 76F, vì vậy tốt nhất là bạn nên hóa lỏng nó trong nước nóng trước khi sử dụng như một chất hỗ trợ giảm cân. Hai mươi phút trước giờ ăn là thời điểm tốt nhất để uống dầu dừa vì nó sẽ làm giảm đáng kể cảm giác thèm ăn và giúp bạn nhanh no hơn và hài lòng với khẩu phần ăn nhỏ hơn.
Dầu dừa có vô số lợi ích cho sức khỏe, bao gồm nhưng không giới hạn ở việc chăm sóc da, chăm sóc tóc, cải thiện tiêu hóa và khả năng miễn dịch chống lại một loạt các bệnh nhiễm trùng và bệnh tật. Dầu không chỉ được sử dụng ở các nước nhiệt đới, nơi có nhiều đồn điền dừa, mà còn ở Mỹ và Anh.