vitamin tốt cho chứng đau nửa đầu
Theo nghiên cứu mới đây, vitamin B6, B12 và axit folic có thể làm giảm tần suất, mức độ nghiêm trọng và khuyết tật của chứng đau nửa đầu. Bổ sung vitamin hàng ngày giúp giảm thiểu hai lần tình trạng tàn tật do chứng đau nửa đầu. Khoảng 12 đến 15% số người bị chứng đau nửa đầu, trong đó phụ nữ bị ảnh hưởng nhiều gấp đôi so với nam giới. ở tay hoặc chân, hoặc lo lắng. bổ sung vitamin hàng ngày đã được tìm thấy để giảm thiểu hai lần tình trạng tàn tật đau nửa đầu. Khoảng 12 đến 15 phần trăm số người bị chứng đau nửa đầu, trong đó phụ nữ bị ảnh hưởng nhiều gấp đôi so với nam giới. Các cơn đau đầu đôi khi xuất hiện trước các tia sáng, điểm mù, ngứa ran ở tay hoặc chân, hoặc lo lắng.
1 Bốn loại vitamin tan trong chất béo là vitamin A, D, E và K. Những loại vitamin này được cơ thể hấp thụ dễ dàng hơn khi có chất béo trong chế độ ăn. Có chín loại vitamin tan trong nước. Cơ thể phải sử dụng ngay các vitamin tan trong nước.