bột mì giàu protein làm gì
Bột mì giàu protein có thể mang nhãn ÃƒÂ ¢ Ã‚â‚¬Ã‚Å “high proteinÃƒÂ ¢ Ã‚â‚¬Ã‚ hoặc ÃƒÂ ¢ Ã‚â‚¬Ã‚Å “bột bánh mì.ÃƒÂ ¢ Ã‚â ‚¬Ã‚ Loại bột này cung cấp 362 calo trên 100 gam, với 1 gam chất béo, 70 gam carbohydrate và 15 gam protein. So sánh điều này với bột bánh, chỉ chứa 8 gam protein mỗi cốc.
Những người quản lý chế độ ăn giàu protein cũng giảm cân vì những chế độ ăn kiêng này hạn chế calo carbohydrate như trái cây, rau, bánh mì, ngũ cốc và các loại đậu. Hãy nghĩ về Lễ Tạ ơn với chế độ ăn ketogenic giàu protein. Chế độ ăn kiêng Atkins có thể có hơn 80% protein hoặc chất béo và ít hơn 6% carbohydrate tùy thuộc vào loại thực phẩm ít carbohydrate được chọn. Chế độ ăn giàu chất béo, giàu protein được cho là nguyên nhân cơ bản gây ra các bệnh chính của chúng ta, bao gồm bệnh tim, đột quỵ, bệnh tiểu đường loại trưởng thành và béo phì.