thảo mộc nào tốt cho cơn bốc hỏa
1.) Trà Black Cohosh - Cho tâm trạng thay đổi, bốc hỏa và đổ mồ hôi ban đêm. Mọc dọc theo bờ biển phía đông của Bắc Mỹ, black cohosh là một loại cây được sử dụng để chữa một số bệnh, từ vô sinh đến kinh nguyệt không đều. Ở phụ nữ mãn kinh, black cohosh làm giảm các triệu chứng như bốc hỏa, thay đổi tâm trạng và đổ mồ hôi ban đêm.
Nhiều loại thực phẩm được cho là góp phần gây ra hoặc làm trầm trọng thêm cảm giác khó chịu do bốc hỏa. Rượu, caffein, đường dư thừa, các sản phẩm từ sữa, các sản phẩm thịt và thức ăn cay được xếp hạng trong số những tác nhân hàng đầu làm trầm trọng thêm các cơn bốc hỏa nghiêm trọng cũng như thay đổi tâm trạng.