loại cơ mà một người không thể tự nguyện kiểm soát
Cơ xương. Khi mọi người nói về cơ bắp, họ thường đề cập đến cơ xương. Loại cơ này được gắn với xương của bạn thông qua các gân, và nó là mô phong phú nhất trong cơ thể bạn. Sự co lại của cơ xương gây ra các chuyển động đa dạng của khung xương của bạn. Cơ xương là một loại cơ mà bạn có thể kiểm soát một cách tự nguyện. Khi mọi người nói về cơ bắp, họ thường đề cập đến cơ xương. Loại cơ này được gắn với xương của bạn thông qua các gân, và nó là mô phong phú nhất trong cơ thể bạn. Sự co lại của cơ xương gây ra các chuyển động đa dạng của khung xương của bạn.
Các loại sợi cơ. Cơ xương, loại cơ có nhiệm vụ vận động các cơ của chúng ta khi chúng ta chạy, bao gồm ba loại sợi cơ khác nhau, mỗi loại có những ưu, nhược điểm và đặc biệt riêng. Loại I, còn được gọi là sợi co giật chậm, là phương pháp chính của cơ thể để tạo ra các chuyển động bền bỉ và ít bùng nổ hơn.