tôi cần bao nhiêu nước hàng ngày
Một người hoạt động bình thường cần khoảng 3/4 gallon chất lỏng hàng ngày, từ nước và các đồ uống khác. Tuy nhiên, nhu cầu cá nhân khác nhau, tùy thuộc vào tuổi tác, sức khỏe, tình trạng thể chất, hoạt động, chế độ ăn uống và khí hậu. Một gallon nước cho mỗi người mỗi ngày, để uống và vệ sinh.
Do đó, điều quan trọng là phải cân bằng lượng protein (có tính kiềm) của chúng ta với thức uống có axit. Một cốc nước với hai thìa cà phê giấm rượu, uống hai hoặc ba lần mỗi ngày là hoàn hảo cho việc này. ĐÈN ĐẦU. Uống giấm táo hàng ngày giúp duy trì sự cân bằng axit-kiềm trong cơ thể. Hai muỗng cà phê, ba lần mỗi ngày trong một cốc nước thường là đủ để ngăn ngừa đau đầu hoặc đau nửa đầu.