bmi bình thường cho nữ là gì
Tính chỉ số khối cơ thể của bạn. Chỉ số khối cơ thể (BMI) là thước đo lượng mỡ cơ thể dựa trên chiều cao và cân nặng áp dụng cho nam và nữ trưởng thành.1 Nhập cân nặng và chiều cao của bạn bằng cách sử dụng các thước đo tiêu chuẩn hoặc hệ mét. 2 Chọn Tính chỉ số BMI và chỉ số BMI của bạn sẽ xuất hiện bên dưới. Tính Chỉ số khối cơ thể của bạn. Chỉ số khối cơ thể (BMI) là thước đo lượng mỡ cơ thể dựa trên chiều cao và cân nặng áp dụng cho cả nam và nữ trưởng thành.
Bạn nên đặt mục tiêu BMI từ 18,5 đến 24,9, cho dù bạn là nam hay nữ. Ở độ cao 6 feet - hoặc 72 inch - điều này có nghĩa là phạm vi cân nặng lý tưởng của bạn là khoảng 140 đến 183 pound.