cơ bắp nào được sử dụng khi chạy nước rút
Cơ bắp chân. Cơ bắp của bạn, cơ duy nhất và cơ dạ dày, đều tham gia vào quá trình chạy nước rút. Dạ dày ruột là cơ lớn hơn trong số hai cơ và hỗ trợ uốn cong đầu gối của bạn, ngoài ra, dạ dày ruột cũng như cơ duy nhất hoạt động để tạo ra các rối loạn thần kinh thực vật, khiến bàn chân của bạn hướng ra khỏi cơ thể. Cơ bắp của bạn, cơ duy nhất và cơ dạ dày, đều tham gia vào quá trình chạy nước rút. Cơ ức đòn chũm là cơ lớn hơn trong hai cơ và hỗ trợ uốn cong đầu gối của bạn.
Ở góc nhìn phía trước và phía sau của hệ thống cơ ở trên, các cơ bề ngoài (những cơ ở bề mặt) được hiển thị ở bên phải của cơ thể trong khi cơ sâu (những cơ bên dưới cơ bề mặt) được hiển thị ở nửa bên trái của cơ thể.n quan điểm phía trước và phía sau của hệ thống cơ ở trên, cơ bề mặt (những cơ ở bề mặt) được hiển thị ở bên phải của cơ thể trong khi cơ sâu (những cơ bên dưới cơ bề mặt) được hiển thị ở nửa bên trái của cơ thể.