dưa hấu làm bằng gì
Mặc dù người ta tin rằng dưa hấu chỉ được tạo thành từ nước và đường, nhưng dưa hấu thực sự được coi là một loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng, một loại thực phẩm cung cấp một lượng lớn vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa với một lượng calo thấp. dã ngoại, và vì lý do chính đáng. khử nước: Được tạo thành từ 92% là nước và đầy đủ các chất điện giải quan trọng, dưa hấu là một món ăn nhẹ tuyệt vời để có trong tay trong những tháng hè nóng nực để ngăn ngừa mất nước. Viêm: Choline là một chất dinh dưỡng rất quan trọng và linh hoạt trong dưa hấu giúp hỗ trợ cơ thể chúng ta trong giấc ngủ, vận động cơ bắp, học tập và trí nhớ.
Dưa hấu cũng rất giàu vitamin A, C và chất xơ. Tùy thuộc vào cách bạn cắt nó, dưa hấu chứa: 1 chén dưa hấu cắt hạt lựu: 46 calo, 0,6 gam chất xơ, 11,6 gam carbohydrate. 1 chén dưa hấu: 46 calo, 0,6 gam chất xơ, 11,6 gam carbohydrate. 1 miếng dưa hấu (1/16 quả dưa hấu): 86 calo, 1,1 gam chất xơ, 22 gam carbohydrate.