một mặt hàng thực phẩm có chứa lecithin là
Lecithin chứa các axit béo, có thể bão hòa hoặc không bão hòa, tùy thuộc vào thực phẩm. Gan của bạn sản xuất lecithin như một thành phần của mật để tiêu hóa chất béo. Vì vậy, nó không phải là một yêu cầu trong chế độ ăn uống của bạn. Lượng lecithin cao xuất hiện trong thực phẩm có nguồn gốc động vật, bao gồm thịt, trứng và sữa. Trong thịt, lượng lecithin nhiều nhất xuất hiện ở não, thận và gan động vật. Các nguồn lecithin tốt khác là ngũ cốc nguyên hạt và đậu nành.
Tìm hoặc chọn một món ăn. Có rất nhiều loại thực phẩm có sẵn trên Minecraft, từ táo đến bít tết. Nhiều mặt hàng thực phẩm (và nguyên liệu) có thể được xếp chồng lên nhau trong kho của bạn. Những món ăn duy nhất không thể xếp chồng lên nhau là nấm hầm và sữa.