ý nghĩa của băng ghế dự bị
định nghĩa băng ghế dự bị, nghĩa là băng ghế dự bị | Từ điển tiếng Anh. Băng ghế. n một thiết bị để thử nghiệm trong quang học, thường bao gồm một sự sắp xếp có thể điều chỉnh của nguồn sáng, thấu kính, lăng kính, v.v.
Đây là dự đoán của tôi đây là ... Đầu tiên bạn thực hiện ba hiệp 6-8 lần trên băng ghế phẳng với một thanh tạ để tăng khối lượng. Bạn theo sau đó với ba set 8-10 trên băng ghế nội tuyến. Sau đó, bạn thực hiện động tác ném tạ trong 3 set với tỷ lệ 10-12.