hạt điều có chứa sắt không?
Hạt điều là nguồn cung cấp dồi dào các khoáng chất cần thiết. Các khoáng chất, đặc biệt là mangan, kali, đồng, sắt, magiê, kẽm và selen tập trung nhiều trong các loại hạt này. nguồn khoáng chất cần thiết. Các khoáng chất, đặc biệt là mangan, kali, đồng, sắt, magiê, kẽm và selen tập trung nhiều trong các loại hạt này.
1 Urushiol (một loại dầu trong hạt điều), hàm lượng của hạt điều có khả năng gây phát ban và ngứa da nếu bạn dễ bị dị ứng. 2 Nó gây khó chịu và có thể cướp đi giấc ngủ cần thiết của bạn để có một thai kỳ khỏe mạnh. 3 Tiêu thụ quá nhiều hạt điều có thể gây tăng cân không mong muốn khi mang thai và có thể khiến bạn béo phì.