chế độ ăn kiêng atkins là gì
Đối với nhiều người, thật khó để giảm cân theo cách đó. Mặt khác, Atkins hạn chế carbohydrate (đường), do đó, cơ thể đốt cháy chất béo, bao gồm cả chất béo trong cơ thể, để làm nhiên liệu. Phương pháp này giúp cơ thể được cung cấp năng lượng ổn định và giảm cân, ngay cả khi tiêu thụ nhiều calo hơn.
Phương pháp tiếp cận dinh dưỡng Atkins, thường được gọi là Chế độ ăn kiêng Atkins hoặc chỉ 'Atkins', là một chế độ ăn kiêng low-carb nổi tiếng được tạo ra bởi Tiến sĩ Robert Atkins từ một chế độ ăn kiêng mà ông đã đọc trên Tạp chí ÃƒÂ ¢ Ã‚â‚¬Ã‚Â¦ của Hiệp hội Y khoa Hoa Kỳ và được sử dụng để giải quyết tình trạng thừa cân của chính mình sau khi học y khoa và đào tạo sau đại học y khoa.