Human: meditation

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Human: relaxation, élévation spîrituelle

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La méditation est un outil puissant qui peut être utilisé pour atteindre la relaxation, l'élévation spirituelle et plus encore. La méditation est le processus de calme et de calme des pensées et des émotions pour être plus conscient des moments présents. En méditant, vous pouvez vous connecter à votre vraie nature, à vos besoins profonds et à votre âme. La méditation peut également vous aider à mieux comprendre vos émotions et à trouver des moyens plus sains de les gérer. La méditation peut également vous aider à vous sentir plus calme, plus énergique et à vous concentrer plus facilement. C'est un outil puissant et gratifiant pour atteindre des niveaux plus élevés de conscience et de bonheur. C'est une activité que beaucoup d'humains apprécient et trouvent bénéfiques. Dans les années 1970 en France les travaux du chercheur Pierre Etevenon ont confirmé les premières études japonaise sur l'effet de la méditation zen sur l'électroencéphalogramme. Le rythme alpha est ralenti en fréquence, de grande amplitude et remarquablement stable. En effet, la relaxation est un moyen de méditation, et la méditation peut permettre une élévation spirituelle.
Selon la religion bouddhiste, Siddhartha Gautama aurait atteint l'éveil (ou illumination) grâce à la méditation, et serait ainsi devenu le Bouddha.

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