今日で32歳になりました。走ってみたけどさ・・・キツいね(^_^;)やっぱ、1週間もサボってたら、ダメだな。観覧車まで→臨海公園→サンクス前なかなか・・・1キロ6分の壁が分厚いみたいだな。今日走ってる最中に思いついたんだけど、時速7.5キロ×4時間=30キロ、残り12キロを2時間半でゴールできれば、フルマラソンを6時間半で行けるのか。サンクス→IY堂との交差点→エネオスのコースキツいな・・・。東京マラソンの当選メールが来た日なので、初日という事で軽めに走ってみた。体が鈍ってるよな、キロ6分以上かかるなんて・・・。今日のコースはアップダウンが比較的多かったみたいだが。消費385kcal臨海公園付近までの往復RUN。帰宅直後の両足(特に太ももとふくらはぎ)の筋肉痛がやばい。JogNote.com。