気をつけて!ネガティブな発言や思考が引き起こす、顔への悪影響。気をつけて!ネガティブな発言や思考が引き起こす、顔への悪影響。気をつけて!ネガティブな発言や思考が引き起こす、顔への悪影響。してしまうネガティブな思考や発言。作者へ連絡ツイート13414お気に入りに追加1■細胞分裂の回数券“テロメア”が老化に関係?人間の細胞は分裂することで新しい細胞を生み出し、古い細胞は死んでいきます。細胞分裂には限りがあるんですね。実は細胞の中の“染色体”と呼ばれるものの中に、“テロメア”というものがあります。細胞分裂をするとこのテロメアが短くなり、テロメアがなくなると細胞分裂ができなくなってしまうのです。テロメアは細胞分裂の回数券といったところ。テロメアが短いほど細胞の老化が進んでいる、ということです。引用元:wooris.jp(引用元へはこちらから)■ストレスを予測して不安に陥りやすい人ほど危険?テロメアの存在が細胞の老化に関わっているのですが、カリフォルニア大学のエリッサ・エペル博士がテロメアとストレスの関係についてのある実験をしました。女性50人に数学の問題を解かせたり、人前で話をするというストレスを与えた後、テロメアの長さを測定したのです。すると、ストレスになる状況を予測した時に脅威や怖れの気持ちが高い人ほど、テロメアが短く細胞の老化が進んでいることが明らかになりました。いう結果だったのです。心理学で行動療法の中に思考中断法というものがあります。自分がネガティブな考えに飲み込まれているのに気付くことが大切。引用元:www.biranger.jp(引用元へはこちらから)そこに気付けば、あとは考えないように気分転換するだけです。人によって違いますが、シャワーを浴びたり人と話したり、ゴムで手首をパチッと刺激するなど。ポジティブ思考になれる習慣はたくさんありますが、脳科学の視点からポジティブになれる習慣としておすすめをしたいのが、朝起きてから太陽の光を浴びることを習慣にすることです。朝起きてから太陽の光を浴びると、元気ホルモンであるセロトニンが脳内で分泌されるようになるので、1日中ポジティブな気持ちで過ごせます。ネガティブ行動を避けてできるだけ明るい気持ちをキープできれば、ストレスも減って、自然とハッピーが舞い込んで来ます。コスパ抜群!SNSで人気の100均(ダイソー・セリア)の毛穴対策グッズを10選にしてまとめてみました。100均ダイソーの樹液シートの効果って?貼って寝るとどうなるの?100均ダイソーの樹液シートがSNSで話題になっています。uemura(シュウウエムラ)福袋の中身を随時更新でまとめていきます。ツイッターなどにアップされている2017年マークスアンドウェブ(MARKS&WEB)の福袋の中身と感想を紹介します。福袋を買うときの参考にしてください。【しまむらパトロール】大人気のため毎日更新している『しまパト』♡読んでいただきありがとうございます!一番役立つ情報を提供しますので、よろしくお願いします☆インスタにハンドメイドまで混ざっていて見辛い。毎日更新中の最新インスタしまパト戦利品まとめです。品番がわかればお取り寄せも可能なしまむら商品はプチプラでかわいいものがたくさん!刺繍トップス・新作バッグ・HKWORKSLONDON・花柄スカート・ベロアパンツ・チラシの商品・しまむら福袋などインスタで話題の注目商品を掲載中。3755ナチュラルなカラコンが今の気分。Twitterをフォローして、編集部が厳選した最新記事をチェックしよう!@jocee201405をフォロー♪Jocee作者へ連絡この記事に問題があると考えた場合、こちらから作者様にご連絡をお願いします。Jocee[ジャニーズ情報のまとめ]まとめまとめ[総合まとめ]ゲーまと[ゲーム情報のまとめ]Wiki3[無料Wikiレンタルサービス]。