今年の私は本気ですスマートフォン用の表示で見るスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。読者です読者をやめる読者になる読者になる今年の私は本気ですいつも本気でいたい。2012-11-18初フルマラソンに向けて30KM走ボディマネジメントやきいも。フルマラソンに挑戦する私は、未知の世界を少しでも垣間見ようと今日は30km走なるものに取り組みました。目指すは友人が出場する戸田マラソンの会場、彩湖グリーンパーク。一度皇居を周り、北上すればちょうど30kmくらい。実際、32.96kmを4時間24分かけて歩く&走るで達成しました。1.お腹がすいたら握り飯ーズスニッカーズでもいいと思うけど。出発前にパンしか食べなかったので、お腹が空いて空いて空いて空いてふにゃふにゃに。ホノルルマラソン当日は、ザバスの完走セットを持っていく予定ですが、これはスパム握りとバナナでも持っていった方がよさそうだな、と感じました。2.自分がへこたれる距離を把握したここら辺で足が痛くなるけど、しばらくすれば痛みも感じなくなるんだな、とかここら辺で辞めたくなるから、うまくそんな気持ちと折り合いをつける必要がありそうだな、とか心と体の傾向と対策、ってやつですかね。なんとなく立てられそうです。3.足の筋力がなさすぎる多分そういうことなんだと思いますが、とにかくもう、足が痛くて痛くてたまらない。あと20日しかないけど、スクワットくらい習慣づけておきたい。青になって走りだす時、気力、体力を振り絞るためにかかる精神的なんだか身体的なんだかよくわかんないけど、ストレスがものすごくかかる気がします。できれば、ゆるゆるでもいいから、止まらない方がいいのかな〜、とぼんやり感じました。色々な発見があるもんですね・・・・。フルマラソンは未知の世界なんですけど、今日走った距離に+10kmね、となんとなく想像はできるようになりました。Part1»プロフィールid:rukakobutaいつも本気でいたい。Blog|ブログを報告する。