ストレスの源はインナーチャイルド!!Tweet摂食障害のカウンセリングストレス過食のストレスの源を辿っていくと、ほとんどは、インナーチャイルドに行きつきます。母親がストレス!!父親がストレス!!旦那がストレス!!上司がストレス!!友達がストレス!!様々なストレスがあるかと思います。それでは、そのストレス源がいなくなれば一生ストレスから解放されるのでしょうか???というと、”そうではない”というのがほとんどです。母親から離れても、嫌な上司から離れても、旦那から離れても、たとえ、誰から離れてみても、結局同じようなストレスとなる人が現れてきてしまいます。同じことを繰り返してしまうのです。それは何故か???それは、ストレスの原因は、外の人ではなくて、”自分の中”にあったからです。摂食障害の対人関係療法は、重要な他者と関係性を見直していくのですが、ただ、表面的にコミュニケーションを変えただけではうまくいきません。その奥にある根本から変えていかないと同じことを繰り返すことになってしまいます。同じ繰り返しをしないためには、その根本にある問題である、インナーチャイルドのケアがとても大切になってくるわけです。インナーチャイルドは、心の傷を抱えています。インナーチャイルドは、抑圧された感情を抱えています。インナーチャイルドは、言えなかった気持ちを奥底にしまい込んでいます。インナーチャイルドは、ネガティブな信念=コアビリーフを抱えています。インナーチャイルドは、これらを隠すために、仮面をかぶっています。仮面はいく種類も何重にもかぶっている場合があります。自分で気づかなかったり、わからなくなってしまいます。ここはゆっくりと紐解いていく必要があります。そのための手助けとして、メールレッスンなどもご活用ください。30回にわたって順を追って解説していきます。インナーチャイルドのケアは、上に上げた、心の傷、感情、言えなかった気持ち、コアビリーフ、そして仮面をケアしていきます。感じていくということを大切にしていってください。そこで大切なのが、頭で思考するのではないということです。思考レベルでは、インナーチャイルドは癒されていきません。それでは、変化は期待できません。大切なのは、感じていくということです。感じることで奥深い変容の世界へと入っていくことができるようになっていきます。ためのハンドブックが無料ダウンロードできます。[地図]TEL:03-5201-3847このコラムを読んでよかったと思ったら、クリックしてください。このコラムよかった「よかった」ボタンをクリックして、あなたがいいと思ったコラムを評価しましょう。0こちらの関連するコラムもお読みください。会社員◆私は、長年過食嘔吐で苦しんでいました。一人で悩まないで!まずは相談してください!(1/3)心の悩みはつらいものです。孤独や不安で目の前がふさがれ、社会から取り残されたような気持ちになります。「でも、決してあきらめないで。