ひかりのことスマートフォン用の表示で見るスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。流行に乗るのはすきじゃない。今話題の「冷えとり」を取り入れている。座っているときは足を湯たんぽにのせて寝てる時は足元に湯たんぽを置いて。お風呂は半身欲含めて2時間。ほんとはもっと靴下を重ねなきゃいけない。寝ているときに肩を出していても寒くないし痛くない。健康本の類はいつも大げさに見えて、斜に構えてしまうのだけどなるほどね、とおもったのがひとつ。上半身と比べて、下半身は冷やされることが圧倒的に多い。私のつまさきはいつも冷たく過酷な状況ではたらいてるんだよな、とおもったら、ちゃんと温めてあげないとって気持ちになった。身体のどこかを虐げていて、それで健康でいられるような頑丈さは持っていないよ、私は。Blog|ブログを報告する。