せきサイクルツーリング2015が開催されました。朝、上之保温泉に向かいます。朝の5時起床、5時半には家を出ます。自転車乗りの朝は早いのです。温泉につくと、すでにたくさんの車が駐車場に止まっていました。ロードバイクやクロスバイクなどがたくさん、たまにミニベロや変わった自転車なんかも。駐車場にとめてムダにウロウロします。津保川のカンバンとともに人が集まってきています。自転車ハンガーがあったものの、止め方がわからないので、斜面に立てかけます。サイクリストがあつまりつつあります。手前がショートコース40kmの入り口となります。レギンスのようなピッタリのレーシングパンツ、通称”レーパン”を履いています。”アシックスなんて一人も居ないですからね。呼ばれていたわけじゃないですか。2時50分みたいになっちゃいますのでね。安心感がありますよね。出走前に、知り合いの方が何名かみえたので、喋れたことも少し安心の材料となりました。関の尾関市長さんを始めとする来賓の話。ところでみんなから笑いがおきました。若手ですが、地元で人気が高いです。そこからヨコ1列10人程度で1分間隔で出走。150~200番くらいでしょうか。最初、津保川沿いを下流に。武儀倉、雁祖礼へと入っていきます。このあたりの勾配はゆるいので、20-25km/hくらいのスピードで順調です。飛ばすと後がどうなるか、全く分かりませんのでね。ゆるい坂の途中で後ろから列車となって追い抜かれることも。この列車にはついていってもすぐに離されそう。いうことでついていかない選択も。それから最初の峠にかかります。峠と言えば”まぶち”じゃないですか。ギアを軽めにして回転数で登っていきます。ここでティアグラTiagraの20段変速が火を吹きます。(注:グレードは低い方です。TCR-1はコンパクトクランクという山登りに適したギアのため山道では相当数をパスして登っていきます。最初の山はそこそこきつかったですが、なんとかクリア。頂上に給水所があるため少し休憩したさっさと山を降りていきます。脚はまだ全く問題ありません。ギアを軽くして心拍で登ります。降りるとすぐに次の山が出現。”非常にキツイ”です。斜度も若干マシときましたのでね。みたいな感じで、猛烈な激坂が続きます。自転車を降りて押している人も。中には後ろからダンシング(立ち漕ぎ)で追い抜いていくひとも。”信じられん脚力だな。判断して自分のペースを守ります。したほうが良いと雑誌にも書いてありましたのでね。維持してあくまでマイペース。2つ目をやっとパスして降りて行くと、上之保の中心街、河合の行合に降りてきました。ここで最初のチェックポイント。かなりの数のサイクリストが休んでいます。ここでゆずゼリーをもらい、スタンプを押してもらいました。それほど本気度が高いです。熱しきった体に沁みるゼリー。このハンガーよくわからなかったので、立てかけて置きました。水分補給をし、トイレに行きました。峠の頂上で聞くと、次の山が一番キツイらしいです。心拍はとりあえず回復傾向です。踏み台昇降だけが突出してよかったのを思い出します。あれって何をやってるかわかりにくいですが、心拍の回復力を図っているんですね。手にせっかくの重力がかからないように抜重しながら進んでいきます。すると全身の筋肉を使うんですね。体幹に筋肉がついてきていることがわかります。適度にダンシングをおりまぜながら進みます。することで疲労を分散させたり、他の筋肉を休ませたりできるよう。意識的に最初からやるように心がけました。2.シッティングとダンシングをまぜる。4.重力をすべてペダルに伝達する。この声援がとても嬉しいです。その速度や移動距離に感動を覚えたものです。子供にとってはそれが”夢のマシン”であったはずです。いうことで倉庫の片隅に追いやられてしまったような気がします。自転車に最初に乗れたころのあのころの感動を少し思い出すようです。つづら折りの斜度のきつい坂が延々と続きます。あの本城山や古城山クラスの山に自転車で登っていくわけですからね。思いながらなぜか坂を楽しんでいます。のこり200mになるとカンバンが出てくるので、大変勇気づけられます。こんなところに公園があるなんて知りませんでした。ここでチェックポイント。スタンプを貰いました。デュラエースとか、アルテグラとかのコンポーネント(切り替え)がついた凄いカーボンバイクが勢揃い。顔はみんな嬉しそうです。こんな公園があるんですね。水とお菓子をもらって次に進みます。今回の100kmでなんと約3,000kcalも消費するため、休憩中に補給が絶対必要なのです。食べなければならないスポーツって。ここからは超高速のコースとなります。スタートしてからすぐに数人に追いぬかれていきます。こちらも36kmのMAX巡航速度を出しているはず。これがほぼほぼ高速巡航のMAXに近い数字です。これ以上をだすと短時間しか持ちません。高速コースを駆け抜けていきます。その速度なんと40km/hオーバー。この速度で巡航していきます。多少くだりとは言え、こんな速度で巡航したことはありません。なんとか離されないようについていくのがやっとです。それでも武儀にはいったあたり、一柳に差し掛かる頃には1kmほど離されてしまいました。旧中濃高校の坂になります。ここも相当キツイですが、坂で数人をパス。※山からの急なくだりコースでは追抜き禁止です。平坦で抜かれて、坂でパス。別にレースではありませんが、自分の脚質がわかって楽しいです。中之保おみやの清水で休憩。おにぎりをもらいました。道の駅に家族が応援に来ているとのこと。山々は碧く輝き、津保川も澄み切った碧色でゆったりと流れています。全身に5月最期の風を浴びながらさっそうと駆け抜ける坂道は最高ですね。神社内は涼しい風が吹き抜けています。この金物に吊り下げるよう。見よう見まねでやってみました。重量は9.1kgですので、簡単に引っ掛けられます。背中のメッセンジャーバッグに荷物が多かったのが後悔ポイント。チェックポイントの補給食で十分足りる事に気づきました。ペットボトルも、休憩所の給水でほぼ事足ります。このカメラもデジタル一眼で大変重く、次回は持っていかないことに決めました。この辺りもダイエットできそう。ここからの7kmは赤色のゼッケンを付けた誘導車の人について行きます。こちらは下ハンドルを握って必死です。巡航で36km/h程度の高速巡航。ショートのミニベロやクロスバイクの人たちをグングン追い抜いていきます。去年の秋にクロスを購入した時は、のりはじめの最高速度が30kmでした。ロードレーサーが高速巡航に適しているかがわかります。そんなこんなで道の駅につき、家族に合うと元気がみなぎってきますね。ソフトクリームが配られます。今回は食欲が出ません。写真をとってもらいました。↑完全に普段着ですね。今回は脚が回らず28-29km/hです。ここからいつもの上大野を通って中池に向かいます。このころになると集団がかなりばらけています。後ろから一人のロードレーサーが近づき、坂の入りはじめでパスされました。絵に描いたような見事なガチムチのスプリンター体形。相手の体形が完全に競輪体系なので平坦では向こうが相当速いです。逆にこちらは山が多少速いくらい。ここからしばらく坂が続いて、今度は大きく引き離しました。市役所前では相当後ろと離れていることを確認しました。1kmはありましたでしょうか。市役所を通って中池に向かいます。この辺りが唯一の平坦コースでしょうか。信号手前、信号が青になると同時にスタートです。中池の坂を登り切ったところで後ろにつくものの、最期はそのままチェックイン。ガチなレースではないものの、たくさんの人が一緒に走っているので駆け引きも楽しいです。坂の途中で笑いが出るなんておかしい人みたいですね。このあたりではかなり”ケツが痛くなり”始めました。なんとか、立ち漕ぎで疲労を分散させる必要がありそうです。ここで関牛乳さんの飲料を選べるチェックポイントです。コーヒーは濃厚ですので、フルーツ味に。ここから一気に高沢観音へむかいます。池から門の手前が”ものすごい斜度”です。高沢観音の坂は頂上に向けて急激に斜度を上げてくる特徴があります。門からさらに駐車場にむけて坂がつづいているので、そこでかなり脚を削られます。なんとか脚をつかずにいく。いうのが今回の最大のテーマですので必死にペダルを回します。池の段階ですでに最期の一枚のギアを使ってしまっているので、死ぬ気で回して、いや押し込んでいきます。ここでのスピードは時速8km/h程度。歩くスピードが4-5kmですので、ほとんど変わらなくなっています。これを下回るとふらつきだしてアウトなのです。この時点で88kmですので、もう脚の筋肉を使わないとか言っていられません。最期に溜めておいた筋肉でゴリゴリ登っていきます。”よしお、お母ちゃん、最期に溜めておいたこの筋肉、よしおのために使っちゃるけんね。ただでさえなけなしの筋肉なのに。ボトルに水をくみなおします。ハンガーにかかっているバイクの数が少ないのがわかります。いつもの通勤コースを北上していきます。ついていく人も、競う人もいません。