記事企画監修マイナビニュース「部分凹ませ1分エクササイズ」監修内容のまとめ2016年ミスユニバース東京大会ビューティーキャンプ2016ミスユニバース愛知大会ビューティーキャンプ2016ミスユニバース静岡大会ビューティーキャンプミスユニバース静岡代表神戸麻衣さんのボディメイク。2015なぜ付く?腰上の脂肪3それでも腰上に脂肪が残る場合は?脂肪がつきやすいのではなくヒップと腰の境がないためにヒップの脂肪なのか腰の脂肪なのかわからなくなっている。この場合ヒップ上部のエクササイズでヒップの輪郭を作ることが必要です。○足を後ろに伸ばす動作これらを取り入れることが必要となります。