チェック【筑波山】白雲橋&御幸ヶ原ルート@ケトン体回路で日程2016年10月16日(日)[日帰り]メンバーmocha-beat天候快晴。IC降車、自宅から1時間40分駐車場:筑波山神社下、1日最大500円(後払い)、6時の時点で7-8割方駐車。【メンバー】往路:単独女体山〜復路:友人と合流【山行の目的】1.体力チェック2.膝のリハビリトレーニング【アクセス】筑波山神社・つつじが丘へはいくつものアクセスルートがあります。朝日峠から上がるコースは、慣れていない方には、危ないのですすめません。筑波山神社方面(沼田)から上がってくるのがいいと思います。普通にガードレール突き破って落ちている車もいたりするので、貰い事故に気を付けてくださいね。コーナーの途中で停車なんてしないように・・・。筋肉痛:両足太もも前面、ふくらはぎ【膝の痛み】いつものように、左ひざに負荷がかかってしまった。下山後、曲げると左ひざのみいつもの違和感あり。温泉で、温冷浴して対処して翌日には元通り。【食事内容】△なぜだか、朝からめちゃくちゃお腹がすきました。とると帰り道が眠たい・・△朝ご飯食べてから急速にエネルギー産生下降気味。今回:76分※ストックが邪魔だった。しまうとスイスイいける。下りも、ストックしまえばもうちょっと早く歩けた?※下りの歩き方、下手すぎ。コース状況/危険箇所等特に危険個所ありません。連日の好天のおかげで、足元は乾いていて歩きやすかったです。類似写真を探す朝は、まん丸お月見ドライブでした♪0朝ごはんです〜。今日はとってもお腹が空いています。類似写真を探す朝ごはんです〜。今日はとってもお腹が空いています。たんぱく質不足??3朝日峠下。類似写真を探す朝日峠下。類似写真を探す今日は、白雲橋ルートです*0酒迎場分岐。