栄養価たんぱく質:14.9g脂質:3.0g炭水化物:85.4g食塩相当量:0.8g食物繊維:10.8gコレステロール:0.0mg栄養コメント白いんげんはカリウム、カルシウムなどのミネラルや食物繊維を多く含んでいます。粟は雑穀の中でもカルシウム、鉄分を豊富に含んでいますので、不足しがちな食物繊維やミネラル類が補給できるメニューです。掲載情報の著作権は提供基企業等に帰属します。※本サイトのコラム、ニュース、記事、病気詳細などで掲載されている写真はイメージです。