話題mixiチェックツイート今年ももうすぐ終わろうとしていますね。あなたにとって、2015年はどんな年でしたか?師走の12月は誰にとっても忙しい月ですが、バタバタするだけでなく、大晦日には1人で落ち着いてお茶でも飲みながら今年を振り返り、新年への誓いを新たにするいい機会でもあります。そこで今回は、保険クリニックが実施した「2015年を振り返るアンケート結果」をご紹介しましょう!■今年を色に例えると......?調査は、20~60歳の男女500人を対象に実施されたもの。「2015年、今年はあなたにとっていい1年でしたか?」と尋ねると、「まあまあ良かった」と答えた人が34.0%を占めました。2位は「どちらでもない」で29.0%、3位「少し悪かった」が15.4%と、いいとも悪いとも言いがたい、多少“微妙な年”である場合が多かったようです。次に、「2015年、今年を色で表すと何色ですか」と尋ねると、1位・・・グレー(133人)2位・・・ブルー(76人)3位・・・白(47人)4位・・・黒(44人)と、なんとグレーが圧倒的1位に!グレーは白と黒が混ざってできるどちらかといえば中途半端な色で、明るいイメージではありません。「いい1年だったか?」という質問への回答と同様に、2015年が「いいとも悪いともいえない」というどっちつかずの1年だった......と思っている人が多いことがわかります。■新年の抱負を達成する方法とはグレーという色を見て、明るい気分になる......ということはあまりありませんよね。記事によると、グレーという色は“不安・悩み、混沌とした状態、中途半端さなどを象徴する”色だそうです。「人生が灰色だ」という言葉でもわかるとおり、先が見えず、どちらに進んでいいかわからない......という不安を感じさせる色でもあります。来年、こんな状態を抜け出すには、目標を立ててそれを守ることが大事。年末1年を振り返ったときに「コレが達成できた!」という思いがあれば、そんなグレーな気持ちは吹き飛ぶはず。そこで、海外の情報サイト『Wikihow』の記事を参考に、新年の抱負を立て、達成するコツをご紹介します。(1)達成しやすい抱負を立てる例えば「2016年こそ絶対痩せる!」という抱負ならば、「15キロ痩せたい」というのはちょっと困難な感じ。「5キロ」なら十分可能な感じですよね。他のことでも同様に、達成が可能な抱負を立てましょう。(2)周りの人々に触れ回る不言実行、と言いつつ抱負を秘密にしていては、「どうせ誰も知らないからいいや」と怠け心につながりがち。周りの人々に抱負を吹聴して、逃れられない状況を作ってしまいましょう。抱負は頭で考えているだけではすぐに忘れがち。紙に書くか、タイプして印刷し、目立つところに貼っておけば、事あるごとに思い出さざるを得ません。清水希枝2児の子育てに奔走中のシングルマザーライター。船のコックさんという異色の経歴を持つ。1990年よりアメリカ在住。ハワイ大学卒業後現地でライター職に就き、現在はニュース翻訳や旅行雑誌の記事など日本のメディアを中心に活動中。カウンセリング、更に健康検定協会を運営。やまさきけいこ元美容師で食生活アドバイザーの資格を所持。現在は2児の子育てをしながらママさん向けのワークショップを企画したり、フリーペーパーを作ったり、フリーで活躍中です。並木まき28歳から市川市議会議員を2期務め政治家を引退。議員時代から「多忙でもデキる」女性美容を研究し続ける時短美容ジャーナリスト・インナービューティケアを重視するフードアナリストとしても活動。