現在JavaScriptが無効になっています。Yahoo!ニュースのすべての機能を利用するためには、JavaScriptの設定を有効にしてください。JavaScriptの設定を変更する方法はこちら。次に食事の席に着いたら、目の前の皿に載っている料理をよく見てみましょう。その答えが、ベージュ色のパスタやポテトが添えられたベージュ色のチキンだとしたら、脳がトップコンディションで機能するために必要なビタミンや栄養素が足りていない可能性が大だとRamsey氏は警告しています。健康的な食事はさまざまな色彩に満ちているべきだというのが、同氏の主張です。「皿に載った料理には、さまざまな色があってほしいものです。緑や赤、オレンジ色があってしかるべきでしょう。いうのも、これらの色は、それぞれに異なる植物性栄養素を含んでいるしるしだからです。効能が異なる薬のようなものです」とRamsey氏は述べています。いうわけで、次にスーパーへ出かけたら、赤ピーマンや緑の葉物野菜をいくつかカゴに入れて、ベージュ一色の食事から卒業してください。最新ITサービス使いこなしガイドビジネス向けガジェット/ツール紹介いま使える節約マネーハック術モチベーションを上げるマインドハック行動を「効率化」するために、根本的に..ブリーフケースでもありバックパックで..妊娠すると脳は実際に変わる:研究結果..FPがおすすめする「あなたのお金の流..「忙しい」と言うのは謙虚を装った自慢..ライフハッカー[日本版]の前後の記事いまさら人に聞けない。22:10記事一覧を見るコメントFacebookTwitter読み込み中...※コメントは個人の見解であり、記事提供社と関係はありません。Limitedによって提供されており、この機能によって生じた損害に対してヤフー株式会社は一切の責任を負いません。ツイートTwitter※リンク先には外部サイトも含まれます。※ヤフー株式会社は、つぶやきによる情報によって生じたいかなる損害に対しても一切の責任を負いません。