トピックス|healthクリックhealthクリックは、病院検索、サプリメント、健康相談など役立つ情報満載の健康ポータルサイトです。肥満がイケナイ理由を改めて知ろう年末年始の過ごし方2002年をさらに健康で過ごすために、気持ちよく新年をスタートしたいですね。そのためには、暴飲暴食になりがちなこの時期を油断しないで過ごしましょう。肩こりは誰でも一生の間に一度は経験するものだと言われています。今週は肩こりの原因とその解消法をお届けします。腰痛の予防と体操お酒は体に良い?悪い?healthクリック編集部に寄せられる多くのリクエストの中から、特に要望の多い「腰痛」と「飲酒」について取り上げてみました。大豆が最近見なおされているのは、血中コレステロール値を低下させる作用があるから。お肌を若々しく保ったり、便秘を解消するパワーもあります。誰でも経験のある“ど忘れ”。笑いの威力はすばらしい!笑いを薬にするために最近、笑っていますか?「笑う」ことには、さまざまな健康効果があります。若い世代の腸が危ない!過敏性腸症候群とは?外出先で急に下痢になったり、慢性的な便秘などでお腹が痛くなるのは、腸にトラブルがあるサインです。2001年10月29日「足もみで気分爽快!」なぜ足もみはイイ?ザ・足もみポイント大公開!マッサージって気持ちがいいですよね。更年期障害とは?出産のときは喜んで行く婦人科も、普段は躊躇してしまいます。その間に症状が悪化することも...。取り返しがつかなくなる前に、自分の体を気遣ってください。2001年10月15日「リクエスト集〜あなたの悩みにお答えします」こんなリクエストがきています女性の悩み一挙公開!日頃、healthクリックには、みなさまから「こんなことが知りたい」「こんな悩みがある」などの声がたくさん届いております(ありがとうございます!)。そこで、これまでにお寄せ頂いたリクエストをご紹介し、とくに多かったテーマについて取り上げてみました。恐るべし!炭パワーもっと炭の達人になる木炭は日本の文化です。今一度、そのよさを見つめてみてください。2001年10月1日「入浴でこころもカラダもリラックス!」くつろぎタイムの過ごし方もっと入浴を楽しむために人間はどうしてお風呂に入るのでしょうか?カラダをキレイにするため?それともゆっくりするため?どちらも正解なのですが、今回はリラックスするための入浴のしかたについて取り上げてみました。おいしいサンマを食べよう!脂ののった旬のサンマには栄養がいっぱい。眠りのリズムを知って、快適目覚め"朝に強くなる"克服方法たいていは歳をとれば自然に早起きになりますが、早起きは若いうちからするにこしたことはありません。食生活、崩れていませんか?」あなたの家庭の食生活、問題はありませんか?こんな食事をめざしてみよう肥満の原因は、食生活や運動不足など。生活習慣病にかかる子供たちなぜ、増えている?その原因は?最近、この生活習慣病にかかる子供たちが増えているとか。その原因のひとつは「肥満」です。今週は、子供の肥満の面から健康について考えてみました。ウソ・ホントおいしい麦茶を飲む「のどが渇いた〜」と思った時、あなたは何を飲みますか?カラダのことを考えれば、なるべくカロリーの低いものを選びたいもの。その点、麦茶はローカロリー。した味わいで、ほてったカラダをひんやり冷ましてくれます。貧血の経験、ありますか?貧血の原因と症状は?貧血予防&対策あなたは貧血の経験がありますか?「まったく縁がない!」という方も「たまに貧血になるワ」という方も、今年の暑さには要注意。夏バテか?なんて思っていたら、実は貧血だった...なんてこともあるのです。2001年7月23日「この一杯がたまらない!ビールは健康の源です」ビールと健康の関係は?ビールは太る飲み物?家庭でビールを美味しく飲むためのコツ夏といえば、やはりビールですよね。お酒は飲み過ぎれば体に毒ですが、適量を守れば「百薬の長」。ビールは、意外とビタミン・ミネラルが豊富な飲み物なのです。「トマトなんてそれほど栄養がないのでは?」なんて、とんでもない!トマトにも優れた効力があるのです。トマトクイズにチャレンジ!トマト料理のレシピもご紹介していますので、どうぞご活用ください。2001年7月9日「夏本番!筋肉を鍛える必要が、今あなたにはある!」なぜ、筋肉を鍛える必要があるのか?筋肉の仕組みを知ろう!筋肉を鍛える!いよいよ夏本番。そこで気になるのが、たるんだ自分の体です。蒸し暑く、雨の降る日が続きますね。今週は<ダニ・食中毒>。ウソ・ホント牛乳を飲もう!牛乳といえば、「カルシウム」って浮かびませんか?そう、その通り。牛乳ほどカルシウムが豊富な食品はありません。牛乳は、そのまま飲むだけでなく、どんな料理とも調和するスバラシイ食品なのです。2001年6月18日「じめじめ梅雨は”キケン”が増殖!<1>〜カビ編」カビの正体を探れ!キケン!体に悪影響を与えるカビたちジメジメ梅雨のカビ退治しとしと、じめじめと降る雨のせいで、気分までじとーっとしそうですね。それと反対に元気になるのが、カビやダニ。頭痛の種類はさまざまですが、頭痛の原因の約半分を占める緊張型頭痛。起こると1〜2ヵ月の間、すごい痛みが続く群発頭痛。その原因と解消法をご紹介します。治す&予防するには?頭痛はだれにでも起こり、厄介なものです。強い人などは頭痛にかかりやすいとか。今週は頭痛のなかでも特に多い「片頭痛」について取り上げてみました。最近増えている、遊んで健康!コナミさんに聞いてみました1コナミさんに聞いてみました2「健康のために、運動をしよう」と、頭では思っていても、なかなか実行するのは難しいもの。ゲーム性があって、ついついやってしまううちに、気がついたら運動をしていた...なんて商品があったら、アナタはどうしますか?今回は、そんなスグレモノをご紹介しましょう!2001年5月21日「健康アップ!毎日ヨーグルトのススメ」ヨーグルトは腸の掃除屋さん!?善玉菌って?悪玉菌って?毎日美味しく食べよう!ヨーグルトヨーグルトはお腹にやさしい食品です。「牛乳を飲むとお腹がごろごろしちゃって...」という乳製品が苦手な人でもヨーグルトなら大丈夫。調理しなくても食べられる手軽なヨーグルト。最近は種類も豊富です。紫外線はいいヤツ?悪いヤツ?驚異の紫外線、その正体は?紫外線から身を守れ!小麦色肌が健康のシンボルとは言えない時代になってしまいました。これには、人体に有害な成分が含まれています。尿の異常で分かる病気は?尿の検査は?「オシッコ=汚いもの」というイメージを持ってはいませんか?それは実は間違い。尿はキレイなものです。尿は体内の要らなくなったものを排泄するのですが、尿をつくっている腎臓に入る段階で、無菌で無毒に加工されています。尿は、あなたの健康状態をあらわす大切なバロメーターなのです。食品以外からビタミンやミネラルをとるには?街で売られている健康食品って、なんだかアヤしそうな気もするし、と敬遠されている方はいませんか?そんな人はここをチェック!確かな健康食品を選ぶ目が養えます。ビタミンってどんなもの?ビタミンが足りないと大変!ビタミンなんでもQ&A昔はビタミン欠乏によるさまざまな病気は、風土病や伝染病だと考えられ、不治の病だと恐れられていました。多くの研究者たちによって、ビタミンという栄養素が発見され、医学は飛躍的に進歩したのです!こんなすばらしいビタミンについての正しい知識をお届けします。えてきているのが、味覚障害。その原因は、「亜鉛不足」にあるかもしれません。味覚障害が続けば、夜盲症や生活習慣病、成長が止まるなどさまざまな障害を引き起こします。先週に引き続いて「食べ合わせ」がテーマ。これからの食生活にきっと役立つはずです。II「食べ合わせ」と聞いて、頭に浮かぶものはなんですか?今週は主に生活習慣病の予防に効く食べ合わせをご紹介します。2001年3月5日「あなたはめまいを感じたことがありますか?」”めまい”ってどんなもの?めまいを起こす病気は?めまいが起きたらどうする?あなたはめまいを感じたことありますか?「そんなもの経験したことがない!」って思っている方も多いのではないでしょうか。立ちくらみの経験がある方は結構いらっしゃると思います。今週のテーマは「めまい」。経験がない方も一度、読んでみてください。酒飲み・女性に嬉しいゴマの威力!こんなふうにゴマを食べればバッチリ!ゴマは不思議な食べ物です。生活習慣病って?健康への第一歩を踏み出そう!スペシャルゲスト登場!食の大切さを教えて!生活習慣病とはなんぞや?健康な暮らしをするためにはどうしたらいいのか?などのテーマに沿って、各分野の専門家による講演・トークがあり、健康のための、かんたんウォーキング講座も開かれ、内容盛りだくさんなシンポジウムとなりました!今週は、その報告を致します。生活習慣病予防に欠かせない"運動"始めよう!健康生活のためのウォーキング必ずデキる!ウォーキングのコツ「日頃から運動をしているから大丈夫!」なんて胸を張っていえる人は、あまりいないのでは?運動不足がいけないことだと分かっていても、忙しいし、体を動かすのは苦手だし...、という人が大半でしょう。生活習慣病の原因として、最も大きく関わっているともいえる食生活。前までは成人病と呼ばれていました。お年寄りまで、すべての世代に起こりうる病気です。食習慣や運動習慣など、毎日の生活習慣が原因となるこの病気。他人の口臭もさることながら、自分の口臭が気になってどうも他人とうまく付き合うことができない人もきっといるはず。そんな悩みを抱えているのはアナタだけではありません。ウソ・ホント美味しい大根料理をご紹介!冬はやっぱり、体の温まる料理が食べたいですよね。おでんや鍋料理、煮込みうどん...といろいろありますが、そのなかでよく使われる野菜といえば、大根。牛が死亡するほど出血する原因は?カラダにいいもの40代、若々しさを保ちたいなら...?睡眠時間は毎日充分。|ヘルスケアコミュニティ※掲載情報につきまして万全を期しておりますが、その内容を保証するものではありません。記事は執筆時の情報に基づいており、現在では異なる場合があります。※このページの著作権は当社に帰属するものとします。許可なく転載することを禁じます。