キーワード例)まつげエクステアロマ気になる0資料請求リスト(住所入力フォームへ)0リストに追加しました。第1次世界大戦の負傷兵のリハビリテーションのために実施された、ヨガや太極拳を取り入れたエクササイズです。体幹が鍛えられます!無料体験レッスン・見学実施中ヨガのような腹式呼吸ではなく胸式呼吸で、体幹の深層を鍛えることができます。日本では2005年ごろから流行が始まりました。このクラスでは、ピラティスの基礎となる呼吸法や基本的なエクササイズを丁寧に行っていきます無料体験レッスン・見学は、お一人様、一度のみご参加頂けます。通いやすい立地にあります。ヒップホップとの振り替えレッスンも可能です。家族割引有り!ヨガマットを無料貸し出しいたします。レッスンポイント背筋の柔軟性を高めるには、腹筋、上腕筋などを使って自分の体幹を意識しながら床に自分の体重を乗せて、自然な重力を使ったトレーニングをします。側面(足の内転筋)の柔軟性を高めるには、片足ずつ開脚して上半身を内転筋に沿って伸ばしていきましょう!そしてこの動きを両足交互に行います。この動きによって、スリムな太ももが培われます。骨盤矯正とひざの屈伸により、柔軟性のある下半身が培われます。はじめのうちは深く踏み込めない方でも、レッスンの後半には自然な力で大きな動作ができるようになります。レッスンの終わりに近づくと、身体をクールダウンしていきます。その日のレッスンで培われたパワーと感性が自然に感じられることでしょう。'';}}$("#cal_body").html(str);//ボタンクリック時にイベントのデータを取りに行く。ご利用について「携帯電話」「PHS」でも無料電話をご利用いただけます。以下の内容をご確認の上ご利用ください無料電話をご利用の場合は、スクールへお客様の電話番号が通知されます。電話番号通知をさせない場合は、184(非通知設定)をご入力の上ご利用ください。南口(イトーヨーカド側)より徒歩3分2つ改札口がありますが、小さいほうの改札口を出てください。出てすぐ左に曲がったら、今度はすぐ右に曲がってください。200メートルほど、線路を右手に進むと初めの十字路を左に曲がってください(目印は、右側にある床屋さんです)線路を背中にして、150メートルほど先の1つ目の信号手前、左側にある赤いレンガ建てのビル2階にあります。2階ガラスに踊っているシールがあるので、らせん階段を上っていくとスタジオです。(祭日と月の5週目はお休みの場合があります。)営業日に関するご質問等ございましたら、こちらの番号【0800-600-4581】にご連絡下さい。ご利用について「携帯電話」「PHS」でも無料電話をご利用いただけます。以下の内容をご確認の上ご利用ください無料電話をご利用の場合は、スクールへお客様の電話番号が通知されます。電話番号通知をさせない場合は、184(非通知設定)をご入力の上ご利用ください。ご利用について「携帯電話」「PHS」でも無料電話をご利用いただけます。以下の内容をご確認の上ご利用ください無料電話をご利用の場合は、スクールへお客様の電話番号が通知されます。電話番号通知をさせない場合は、184(非通知設定)をご入力の上ご利用ください。