リサーチ(第673回分析結果)子育てみんなどうしてる(先輩ママ・パパの生の声)健康を維持するために、日頃から気をつけていることや実践していることがあったら教えてください。育児に、家事に、仕事に、頑張るママ。そこでママ流の健康法を教えていただきました。野菜を意識して摂るようにしている。出来ないときはサプリメントや野菜ジュースで補っている。(クランベリー/沖縄県北中城村)出産をしてから、太り気味なので野菜を中心にした料理を心がけています。息子がまだ生まれたばかりで、主人も帰りが遅いので、ほぼ母子家庭のような状態です。家事と育児の両立は結構大変なもので、今までは想像もしていなかった日々が続いていますが、母乳のため、食事だけは手を抜かないようにと心がけています。(ミルフィーユ/栃木県小山市)腸の調子を整えるために、納豆や乳製品をできるだけ、多くとるようにしています。(ナリミナ/愛知県岡崎市)ミックスジュースを作って飲む、青汁を飲む、具沢山のお味噌汁を食べる、歩くなどなど。(どきんちゃん/大阪府大阪市)炭水化物の摂取を減らし、野菜とたんぱく質中心の食生活にしたことや、ほぼ毎晩ヨガか軽いストレッチをする習慣がついたことで太りにくくなり、以前あった身体のダルさや不調をほとんど感じなくなりました!(ちくりん/宮城県仙台市)子どものお迎えや買い物など、できるだけ歩いています!!(ゆっぴー/愛知県名古屋市)毎日子供を抱いて、スクワットをしています。(よっしー/鹿児島県鹿児島市)運動のために時間を確保するのが難しいと思ったので、日ごろの家事を運動代わりに頑張っています。家事の隙間時間にスクワットをしてみたり、子どもとお散歩するときも全力です!食べ物は旬のものを頂くようにしています。ストレス解消のために友人とのおしゃべりも欠かせません。特別なことを続けるのは難しいですが、毎日小さなこと一つ自分にご褒美をあげることも自分を大切にできて重要かと思います。(ピーナッツ主婦/茨城県笠間市)なるべく3食、そして栄養のバランスを考えて食事をとっている。気がついた時に、肩甲骨をまわす。おなかと肛門に力を入れ、ひきしめる。(ともみんご/福岡県大野城市)悪いストレスを溜めないために、たまに休暇を取って美味しいものを食べる。主人が仕事中で子どもが保育園で...と、後ろめたい気持ちもあるけれど、ひとり時間も大切!と割りきる事も大事です。(焼き芋アイス/東京都葛飾区)なるべく車を使わず歩く。ご飯はバランス良く食べる。なんといっても一番はストレスをためないために好きなことをすること!!今は手芸にハマっています♪(さきママ/福岡県糟屋郡)頭痛やノドの痛みや咳、鼻水など体調不良の前兆がでてきたら、早めに医者に行き、悪化する前に治すようにしています。おかげで重症化したり、休んで仕事に穴をあけたりすることなく過ごせています。安心して子育てできる社会をめざし、平成27年4月にスタートした「子ども・子育て支援新制度」。その...子どもの自転車事故でも保護者に賠償命令が!自転車保険に入っておけば良かった。秋晴れの澄んだお天気の群馬県昭和村。自分たちに合ったマイホームを“自由設計”でつくりたい。ママたちの投票で選ぶ、ママたちのための「マザーズセレクション大賞」。年に一度の年賀状は、大切な人に日頃の感謝の気持ちを伝えたり、家族の近況をお知らせするいいチャンス...お子さまの成長を楽しめる街、ガーデンタウンさつき台。かな自然が残るさつき台に、そのニュータウンはあります。感染症の流行が気になる冬。お子さまの健康を気づかうママにとっても、何かと心配の多い季節ですね。「ユニバーサルデザイン」と聞くと、高齢者や障がい者に使いやすいデザイン、とイメージしがち。ハッピー・ノートファーム」で収穫体験!子どもの自転車事故でも保護者に賠償命令が!自転車保険に入っておけば良かった。「キッズデザイン賞」9年連続受賞の住まいを体験お子さまの成長を楽しめる街、ガーデンタウンさつき台。収納どうしてる?抽選で5名様に『図書カード500円分』をプレゼント。特別編リサーチ!子育てファミリーの移住意向調査2016年Weeklyゴーゴーリサーチ特別編として、お子さまがいるファミリー(妊娠中含む)の地方移住についてのお考えについて、結果にまとめました。防災対策10ヵ条」を提唱します。