正しいダイエットを考える正しいダイエットを考えるトップページ世の中には数限りないダイエット方法があります。新しいダイエットが流行ったかと思えばあっという間に廃れ、また新しいダイエット方法は生まれてきます。あまりにも多くのダイエット方法がメディアによってもたらされるために、私たちはなかなか自分に向いたダイエットを探す事が難しくなり、また間違ったダイエット方法に踊らされて、下手をしたら健康を害してしまう事もあります。色々なダイエット方法が氾濫しているため、危険なダイエット方法がブームになることも少なくありません。人によっては正しいダイエット方法であっても、人によっては向いていないダイエットもあります。ダイエット大国といわれるアメリカでは、日本以上に新しいダイエット方法が生み出され、ダイエット産業も大きなマーケットです。そもそも日本人とアメリカ人は、肥満度が全く異なります。日本で言えば太っている職業の代名詞、力士はそのほとんどが肥満ではありません。体重はありますが、体脂肪は、軽肥満ですらない25%以下の人が多く、そのほとんどが筋肉です。成人女性は体脂肪率30%以上であっても、まだ軽肥満には入りませんから体脂肪率で見れば力士より太っている人は大勢いることになるのです。太り方の質が違う以上、ダイエットに方法が異なるのは当たり前ですよね。自分に向いているダイエットがそんなものなのか、考えなしにダイエットをしている人が多いのではないでしょうか。このホームページでは、間違ったダイエットや、問題のあるダイエット、そして正しいダイエットを紹介していきたいと思います。