記事企画監修マイナビニュース「部分凹ませ1分エクササイズ」監修内容のまとめ2016年ミスユニバース東京大会ビューティーキャンプ2016ミスユニバース愛知大会ビューティーキャンプ2016ミスユニバース静岡大会ビューティーキャンプミスユニバース静岡代表神戸麻衣さんのボディメイク。2016少し食べても太るQ.食事制限をメインに5キロ痩せましたが少し食べても太るようになりました。体重はもう減らさなくても良いので一定量食べられるようにしたいです。A.基礎代謝の低下が原因でしょう。1日の消費カロリーの70%は基礎代謝が占めています。その内約半分は筋肉が担っています。体脂肪はどんな方法であれ最終的に筋肉によって消費されることからも筋肉量を増やす筋トレは効果的になります。こちらのエクササイズ等をご参考にしてください。