インスタントコーヒーポリフェノールはシミ予防に効果ある?50代、女性の悩みに向き合って生きています。icon-refresh2016.6.13健康に関することhanakoインスタントコーヒーポリフェノールはシミ予防に効果ある?ツイートシェアGoogle+はてブPocketコーヒーを飲まない日がないほど、食後や休憩時間に毎日コーヒーを楽しんでいます。一日10杯近くも飲むものですから、飲みすぎていることが心配なんですね。この普段何気なく飲みすぎているにコーヒーにポリフェノールが沢山入っていたことで、本当は体に良い飲み物だったことには驚いています。紫外線があたることで皮膚を守ろうとしてメラニン色素が生み出されます。美容と健康に良くても飲み過ぎには注意ポリフェノール含有量は赤ワインと同程度ですポリフェノールは、ほとんどの食材に入ってるようですが、含有量が多ければ、効果も期待できますよね。ポリフェノールの含有量が多いものに赤ワインがありますが、なんとコーヒーは赤ワインと同程度のポリフェノール含有量!100ml当たり赤ワインは230mgコーヒーは200mg緑茶は115mg毎日何気なく飲んでいるコーヒーにポリフェノールがたくさん入っていると聞くと嬉しくなります。そこで気になるのは、普段よく飲んでるインスタントコーヒーですよね。実はインスタントコーヒーでもポリフェノールの量は変わらないそうで、缶コーヒーでも同じように効果が得られるようです。大人の喘息発作にコーヒー効果ありでも飲み方には注意が必要です。2015.01.10お肌にいいけど毎日手軽に飲めていますか?赤ワインがいくらポリフェノールの含有量が多いとはいえ、日本で毎日それなりの量を飲まれる方は少ないですね。した時間に「お茶にしませんか」と言われれば、コーヒーを飲むことが多いでしょう。紫外線があたることで皮膚を守ろうとしてメラニン色素が生み出されます。メラニン色素のおかげで皮膚は守れても、これが沈着する「シミ」になってしまうんですね。ところが、日常ポリフェノールを体に取り入れることによって、ポリフェノールの働きでメラニン色素が作られることがない!その結果シミの予防になるのですね。美容と健康に良くても飲み過ぎには注意コーヒーポリフェノール美容効果だけではなくがんや糖尿病、動脈硬化を予防、脳で満腹中枢を刺激して過食を抑制してくれるので上手に飲めばダイエットにも効果的ですただし、カフェインの摂り過ぎは不眠やめまいなどの症状が出ることもあり胃腸に負担を掛けることもあります。コーヒーにミルクやお砂糖を入れてしか飲めない方ですと、糖分・油分の過剰摂取も注意が必要です。スポンサードリンク三毛猫のオスが驚きの値段なのは幸運を招くから!おせちの黒豆を圧力鍋で作って、しわのない仕上がりにするコツRECOMMENDこの記事を読んだ方が次に読みたくなった記事はこちらです。医学雑誌に掲載された本格的なシミ対策薬用コスメ管理人もシミ撲滅のために使い続けています!口コミ体験談をチェック!このブログを書いている人はじめましてhanakoです。50歳過ぎた私が興味を持ったものを書き綴っているブログにご訪問いただきありがとうございます。離婚・喘息・バセドウ病・借金・更年期50代は人生の折り返し地点いろいろとありましたが、今はそこそこ楽しめる日々を送ることができています。同じような悩みを持つ女性のお役にたてるブログの運営を目指しています。