今週末は大田原マラソン。制限時間が4時間という硬派なレースに初参戦。折り返しまで下って、そこからゴールまでは上り続けるという、なんともペースを組立てづらいコース。レースプランについてあれこれ考えてみました。前半突っ込んで貯金作り、後半消化していくパターン。これまでのレース運びはこれが多かった。大田原マラソンは中間点まで下り続けるので、貯金も作りやすいと思います。反面、後半で心が折れたら目も当てられない。勝田での苦い思い出が蘇ります。勝田の風にはなれなかった。http://its-there.com/63th_katsutamarathon_race-3384.html今年最初のレースは勝田全国マラソン。ターサーをレースに投入し、目標タイム3時間15分で臨んだレースをレポート。勝田は上野から電車で2時間と遠く、日曜の朝というのもあり今回は車で行きました。勝田駅前に駐車場はありますが、大会当日は厳しそう。経験者からのアドバイスは皆一様に前半セーブせよというご意見。サブ3狙うようなレースで貯金作るってことは4:00/kmペースになるわけでして、いくら下り坂だからといって20kmも足もちませんて。プラン1は現実的じゃないかな。プラン2:イーブンペース前半の下りを抑えつつ、後半まで足を残してペースを落とさない。これができれば理想なんですけどねえ、どう考えても後半の上りをイーブンペースで行ける気がしない。いや、、ハセツネでみなぎるパワーを与えてくれたVESPAに頼ればもしかすると行けちゃったり??ちなみに、大田原マラソンにはサブ3のペーサーがいるんだそうです。サブ4、サブ3.5のペーサーは知ってますが、サブ3のペーサーとは。大田原マラソン、どこまでも硬派だ。そこで、今回はここを知り尽くしたサブ3のペーサーについて行くことを目標にします。けっこうな集団になるでしょうから、風よけ&体力温存効果を期待して。コンディションは絶不調だけど、目指すはサブ3!ハセツネ以降、ヒザ裏の痛みが抜けずまともに走れていません。痛みが引いてきた矢先に、今度は風邪引いた。大田原マラソン前に3回は走っておくつもりだった30km走も、結局一度もできず。昨晩、雨の降る中を苦し紛れの20km走。ヒザ裏のダメージは回復したのがせめてもの救い。サブ3を狙えるようなコンディションとは程遠い状態ですが、これもまた実力。したらこれがいい休足になって、当日はとんでもなく体が軽かったり!?っま、やるからにはサブ3目指します。会場までのアクセスはRUNBUSが便利ちなみに、大田原市は東京からだと3時間もかかります。車で行くか電車で行くか迷っていたところ、知人に教わったランバス。新宿発、大田原まで往復5,300円とはリーズナブル。確実に座って行けることを考えるとこれを使わない手はないかと。問合せたのが2日前だったので残念ながらチケットは完売してましたが。見ると勝田なんかもあって今後お世話になりそうです。いいねしよう!最新記事をお届けします。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。date*日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。~まとめと今後の目標~RECOMMENDこちらの記事も人気です。「公認」コースの条件や計測方法を調べてみた。会場までのアクセスはRUNBUSが便利Aboutコーヘイ(koohey)旅好き、山好き、走るの好きな都内在住2児の父。マラソンにどっぷりハマってサブ3に挑戦中。辛くて苦しい体験をした者だけが見る景色を求めて、ドMな男は今日も夜の街へ山へ駆け出します。フルマラソン自己ベスト:3時間00分42秒。