正月太りを解消するために行うことはオレンジページが運営する「オレンジページnet」は正月太りに関する調査の結果を発表した。それによると、4人に3人が正月太りの経験があり、大半の人は1カ月以内に増加分を解消するが、太ったまま戻らない人も2割いる。オレンジページnetのモニター会員1370人にアンケートを実施したところ、正月太りしたことがある人は75.3%にのぼり、増加した体重は「約2kg」(48.8%)との回答が最も多かった。「約3kg」(24.6%)、「約1kg」(11.5%)と続き、平均増加体重は2.2kgだった。正月太りした体重の解消にかかる期間は「3週間―1カ月以内」が30.2%と最も多く、61.1%が最大1カ月で元の体重に戻している。「増えたまま解消されない」と答えた人も19.2%いた。正月太りに関する実感を聞いたところ、「年末年始に食べ過ぎたときだけ正月太りする」(46.3%)、「年々、正月太りしやすくなってきた」(33.2%)、「年々、正月太りが解消できず体重増となっている」(29%)といった意見が多かった。「食生活などを気をつけて正月太りしなくなった」(6.3%)と上手に回避する人がいる一方で、「正月は太るものと気にしなくなった」(11.6%)という達観派が1割を超えた。正月太りを解消する手段を聞いてみると、「食事や飲酒の制限」(58.6%)がダントツでトップに挙げられた。2位は「散歩」(36.1%)、3位は「ウォーキング」(32.8%)と、エクササイズ系が続いた。英子=ニューズフロントこの記事をSNSにシェアするこの記事は役に立ちましたか?働く女性のための「日経ウーマンオンライン」最新記事のお知らせを好きな方法で受け取れます。(日経ウーマンオンラインからのコメントを除く)。コメントを非表示にしたり、機能を停止することがあります。TOPログインしていません。日経ウーマン2月号は「人生が9割うまくいく!時間の新ルール」を大特集。お金が貯まる、資格を取得、忙しくてもキレイ...「なりたい私」を実現する時間の使い方のヒントが満載。別冊付録として、最強お金バイブル「2017年こそ1000万円貯める!増やす!」つき。ダイエット攻略法をご紹介します。メンタリストDaiGo監修「メンタリズム・ダイエット手帳」が特別付録の特大号です。子どもの年齢を4つに分類し、それぞれの年齢で今知りたいノウハウをお届します。乳がんで5回手術、公表せず仕事続ける」「難関中学の入試ってどんな問題が出るの?」など注目の記事も満載です。ファッショングルメエンタメ旅行・お出かけ暮らし方TOPキャリア&スキルヘルス&ビューティライフ特集・連載一覧OL総研RSS日経BP社の書籍購入や雑誌の定期購読は、便利な日経BP書店で。オンラインで24時間承っています。