(日本周辺の近海で放射能汚染が少ない海域)を頂くときのDHA含有量の目安にしてください。16:20DHAが妊娠・授乳中に欠かせない理由。美味しく食べて元気に暮らしましょう♪ふだんの食生活の中で、DHA(ドコサヘキサエン酸)を意識して摂っていますか?「日本の子どもが欧米の子どもにくらべて知能指数が高いのは、日本人が昔から魚をたくさん食べてきたことが、その理由の一つである」とマイケル・クロフォード教授(脳栄養科学研究所)が1989年に発表しました。この研究報告が話題になったので、DHAを知る人が増えました。増やし方グルタチオンは、人間の体内で3つのアミノ酸(グルタミン酸、システイン、グリシン)から生成される強力な抗酸化物質です。グルタチオンは身体の中のほとんどの細胞に存在しています。消去し、細胞膜やDNAが破壊、損傷されるのを防ぐ。生体機能の調節酸化還元バランスを正常に保つ。タンパク質の合成やDNAの合成、修復を助ける。子どもたちを守るための選択。放射能汚染のニュースを見聞きしていた頃には、よく耳にした「半減期」という言葉。放射能の害から身を守る対策を考えるときのキーワードの一つですね。半減期というのは、放射性物質の持つ放射能の強さが、元の強さの半分に減るまでにかかる時間のこと。半減期の時間が経ったら必ず半分になるという意味ではありません。放射性崩壊は確率的な過程なので、必ず放射性崩壊するとは限らない。身体と心がちゃんと知っているよ母乳育児をしていると、乳腺炎にならずに、赤ちゃんが喜ぶ美味しくて栄養のあるおっぱいをつくるには、どんな食事をすればいいのか?自分なりに色々と試行錯誤しますよね。助産師さんたちが勧めているのは、御飯を主食にした和食。これまで、パン食や麺食などの洋食や洋菓子(ケーキやクッキーやアイスクリームなど)が大好きだった方は、かなり我慢を強いられているように感じて戸惑うかもしれませんね。妊婦と胎児、授乳婦と赤ちゃんの健康や発育にも役立ちます♪エキストラ・バージンオリーブオイルには健康や美容に良い栄養が豊富に入っています。授乳中は、ゆったりとした授乳用ブラが乳腺に良いとのことで、夜も着けていましたが・・・最近になって、乳房のクーパー靭帯が引っ張られて伸びてしまうと、元に戻らず乳房の形が崩れるということを知りました。