返事をする00ご無沙汰です。MECの調子はどうですか?ここにいらっしゃる方、くーたんさんのこと心配していますよ?出来ればでいいのですが、近況を教えて頂きたいです。実はちょっと精神的に参ってしまうことがあってMEC食はお休みせざるをえませんでした。結果、体重も元に戻りまたやり直しです。今日からまた参加させてください。10日もさぼっていました。自分が嫌になりました。皆さんは前向きですか?私は少し後ろ向きです。返事をする00>40代さん実はちょっと精神的に参ってしまうことがあってMEC食はお休みせざるをえませんでした。結果、体重も元に戻りまたやり直しです。今日からまた参加させてください。10日もさぼっていました。自分が嫌になりました。皆さんは前向きですか?私は少し後ろ向きです。09時16分そうでしたか。精神的に...お辛い時期なんでしょうか。そんな時に無理してダイエットしなくてもいいですね。休まれて、また頑張ってみたらいかがでしょう。私は順調に一日2時間のウォーキングをすっかり日課に出来ましたよ。今は歩かないのが気持ち悪い位。くーたんさんもちょっとしたきっかけがあれば前向きになれるのではないかと思うのですが。諦めるのだけはやめましょう。返事をする00くーたんさんまだ精神的にお辛い時期が続いているのですか?大丈夫ですか?もしもMEC食でのダイエットに行きづまってしまっているのなら、違う方法を考えませんか?今回のダイエットは本気なのですよね?死ぬか生きるか、身体にも影響しているんですよね?私はこのトピが立った時から食事制限とウォーキングで2キロ痩せられましたよ。満足せず、もっと痩せれるよう日々頑張っていますよ。このトピはもう上に上がらないようになってるみたいなんで、知っている人にだけでもアドバイスを聞いて、ダイエット頑張りましょうよ。返事をする00こんなに細かく努力してるのに、効果はないですよね。返事をする00くーたんさん、その後いかがですか?こんにちは。その後、ダイエットはどうなってますか?私は、MECではないですが、食事内容を更に吟味し摂取カロリーを少し少なめになるようにしました。(でもボリュームは落とさず)糖質も若干制限してます。(スーパーとスタンダードの間くらい)毎日2回の間食もし、週末にはお酒(2日でワイン1本位)も飲んでます。若干不安定なので、もう少し絞って安定させたいと思ってます。お互い頑張りましょう。返事をする00くーたんさん、その後ダイエット続いてますか?ご無沙汰してます。MECではなく、なんちゃって低糖質ダイエットをしていた”ひみつ”です。私は昨年12月に目標体重になりました。今は食生活は当時より少し緩~くなってますが、体重はキープできてます。クリスマス、年末年始とかなり暴飲暴食でしたが体重には影響が出なくなりました。週末にはアイス(高脂肪)やケーキ、チョコレートなども食べる様になりました。今は、体重減より体のラインを整えることにシフトしています。くーたんさん、お体のことも心配ですし、その後どうなっているのか、気が向いたら教えて下さい。返事をする00MECダイエットを知りたいのに。MECではないんですが・・・ってのがいらないMECダイエットを始めた人の体重がどうなったのか、どうなるのか知りたいのに。MECダイエットの事が知りたいのにMECダイエットじゃない人のダイエットがどうのとか食事がどうだとか何食べたとかほんといらないから。絵文字を入力する写真を添付ログインが必要です顔アイコンお名前クックパッドのニックネームを使う年齢10代20代30代40代50代60代70代80代ひみつおすすめの話題チーズ大好き(134)チーズが、大好きです。チーズトースト、納豆チーズご飯、チーちく、ピザなど、とろけるチーズ系が特に好き...鶏肉(特に胸肉)を柔らかくする方法はありますか?(20)鶏肉(特に胸肉)を柔らかくする方法はありますか?お弁当のおかずに、柔らかい唐揚げや照り焼きなどを入れた...大根やキャベツの他に冷凍可能な野菜は?(16)野菜を予め切り刻んで冷凍庫に常備しておきたいのですが、大根やキャベツの他に冷凍可能な野菜はありますか?...冬に食べてるアイスは?(17)寒い外から帰ってきて温かくした部屋でぬくぬくしていると時々アイスが食べたくなります。運動不足(2)運動不足ってどの程度のことでしょうか?普段、家事と買い物ぐらいしか体を動かしていません。禁断症状として...【緊急】3ヶ月で痩せられるダイエットレシピ(33)今年の4月に結婚式があるから痩せようと思い、毎日ヨーグルトしか食べないダイエットをやっていました。医者に言われて傷ついた一言。