週末まとめて調理★1週間分【作り置き】にチャレンジしてみよう!2016年6月6日2016.06.06グルメ週末まとめて調理★1週間分【作り置き】にチャレンジしてみよう!2016年6月6日2016.06.06グルメ仕事から帰ったら、すぐ夕飯作り。働く女性は、帰ってからも大忙し。そんな女性たちにおすすめなのが「作り置き」です。出典:http://toranet.jp/週末にまとめて調理、保存しておけば、調理時間も短縮。買うより、まとめ買いの方がお財布にも優しいですよね。1週間分の献立を考えましょう。それに合わせて、買い出しリストを作成します。パプリカ出典:https://locari.jp/posts/上の食材を使うと、このような作り置きができます。メニューに困ったら、こちらのサイトをチェック!「つくおき」⇒http://cookien.com/「つくおき」に掲載されている「メイン」と「常備菜」を幾つかご紹介します。合わせてご紹介します。メインレシピ◇和風てりやきハンバーグ<冷蔵保存5日>出典:http://cookien.com/みんな大好き!ハンバーグ。作り置きしておけば、お弁当にも便利ですよね。レシピはこちら◇えだまめひじきの鶏だんご<冷蔵保存7日>出典:http://cookien.com/はんぺんが入った味付き鶏団子です。レシピはこちら◇さんまの竜田揚げ風<冷蔵保存7日>出典:http://cookien.com/魚に調味液がひたひたに浸かるくらいが目安です。油をきってよく冷ましてから保存しましょう。レシピはこちら常備菜レシピ◇牛肉のしぐれ煮<冷蔵保存7日>出典:http://cookien.com/フライパンの底に薄く残るくらいまで煮詰めると、ちょうど良い感じになるそうです。あったかいご飯に乗せても美味しいですよね。レシピはこちら◇しらたきうまうま野菜炒め<冷蔵保存7日>出典:http://cookien.com/野菜たっぷり、カロリーオフの炒め物。しらたきをしっかり炒めた方が、味がつきやすいそうです。レシピはこちら◇お豆と根菜の煮物<冷蔵保存10日>出典:http://cookien.com/豆の煮物は、定番の常備菜。鶏肉を入れてもいいかも。平日は日持ちの悪いものから先に食べる出典:http://cookien.com/weektop/出典:http://josei-bigaku.jp/いかがでしたか?みなさんも作り置きにチャレンジしていませんか。こんな記事も読まれていますポコポコ吸える♪手づくりパンダ顔タピオカが可愛い♡もちもちしたタピオカって本当においしいですよね♡あのやみつきになるタピオカの食感。水じゃなくてもおいしく飲める♡おすすめ「カルピス」アレンジロングセラー商品「カルピス」。飲んだことがないという方はいないほどの有名商品です。採用情報お問い合わせ。