小さじ2作り方1里いもは皮をむいて下ゆでしてからぬめりを洗い流す。2鍋に和風だし汁、砂糖、みりん、しょうゆを加えひと煮立ちさせ、鶏ひき肉を加えて菜箸でほぐしながら火を通す。3(2)に(1)の里いもを加え落としブタをして煮汁が半量くらいになるまで煮込む。4仕上げに黒ごまらー油を加え、同量の水で溶いた水溶き片栗粉を加えてとろみをつける。里いもシニアこのレシピをブログで紹介このレシピを携帯・PCに送るこのレシピを印刷するこのレシピのコメントや感想を伝えよう!作ってみたお料理の写真をアップ「かどや製油」に関するレシピもっと見る青ネギと牡蠣のチヂミ。西山京子/ちょりママさんお野菜フリット。西山京子/ちょりママさん発酵いらずのシナモンロール。栁川かおりさんもちもち純白プチパン西山京子/ちょりママさんごま麻婆豆腐。栁川かおりさん純白スティックチキン西山京子/ちょりママさん鶏胸肉のチンジャオロースー。里いも(9)関連記事Nadia記事TOPへTORE-TATE(トレタテ)2016.07.25【冬瓜の下ごしらえ】夏が旬!低カロリー&むくみ解消効果のある冬瓜シニアヘルシーむくみ解消効果もある冬瓜。見ると冬の野菜のようですが、旬は夏。甘さや風味はお好みでアレンジ。基本のスポーツドリンク飲みやすくて美味しいスポーツドリンクの分量は、塩分濃度0.1〜0.2%、糖度3〜5%が目安。続きを読むTORE-TATE(トレタテ)2016.09.07おうちで楽しむ秋の味覚♡お手軽&ヘルシーな“揚げない大学芋”レシピシニアヘルシーレンジとフライパンで簡単!絶対おいしい“基本の大学芋”さつまいもは皮のまま乱切りしてアクを抜き、レンジで3分加熱します。その後、フライパンに多めの油を入れてじっくり揚げ焼きに。続きを読むTORE-TATE(トレタテ)2016.12.07クリーミーさがたまらない!ココロもカラダも温まる「豆乳鍋」まとめヘルシーピリ辛ラー油とごまで坦々麺風!最後は麺で〆たい、ピリ辛の豆乳鍋ごま油でみじん切りにした生姜を炒め、香りが立ってきたらにんじんと水を入れて沸騰させます。続きを読むTORE-TATE(トレタテ)2017.01.02年配の方にも喜ばれる♡年始のおもてなしレシピまとめシニアヘルシーサッと作れてお酒にも合います!しそ衣のささみ天ぷら塩こしょうをして小麦粉をまぶしたささみに大葉入りの衣をつけて油で揚げればでき上がり。Artistプロフィールかどや製油かどや製油のオリジナルレシピFollower:27このArtistのレシピ一覧へお申し込み受付中のイベント毎日のごはんをちょっとステキに。栁川さんの料理教室情報を掲載しています。毎月実施している高橋善郎さんの料理教室はこちらから。