産後太りを解消するには??私はもうすぐ産後3年になりますが、まだ体重はプラス20キロ位のまま減りません。皆さんはどうやって産後の体型や体重を維持していますか?「そのうち痩せるよ〜」という良く聞く言葉。これを信じて甘えてしまい、戻らないままもう3年です。おしゃれな素敵なママになりたいと気ばっかり焦ってしまいます。代謝が落ちているのもあると思いますが、ストレスがたまると食べてしまうんです。人が役に立つと評価しています。11:39そうですか...中々育児をしながらのダイエットは大変ですよね。私は授乳中にかなり戻りまして、その後は子供と公園で走り回って、体を動かしていました。車は使わず、ベビーカーに乗せて遠くまで徒歩で買い物に行ったり。あと、時間の空いた時にストレッチをしたりしました。食べないと体力が持たないので、食べた分、なるべく動くを心がけてみて下さい。友人は、腰回しダイエットで少し成果が見られたと言っています。人が役に立つと評価しています。12:52私は妊娠中に14キロ増!産後はたったのマイナス4キロでとても焦りましたが母乳だとやせやすいと聞いていたので頑張って母乳をあげていたら半年後には元の体系に戻っていましたよ。食べたい気持ちは良〜くわかります。食べたらちょっとした運動を心がけてみてはいかがでしょう。人が役に立つと評価しています。09:21私は、母乳で育てていたので、母乳を上げていればすぐに元に戻ると言われ・・信じていましたが、全く変わらず・・・。毎日散歩に出かけました。家にいるとついつい食べてしまうこともあるので外に出て歩いていました。子供も機嫌がいいので、ずいぶん歩いていたと思います。歩くついでに公園によったり・・。人が役に立つと評価しています。21:38私ももうすぐ産後3年になります。体重はプラス8キロ位のまま・・・完全母乳でしたが、夫の育児協力もなく子供が寝た後に帰ってこない夫を待ちながら、ストレス解消方法として甘いものを食べつつパソコン・・・自分でもわかってるんですが、一人で気ままに外出もできないし、夜だって未だに夜泣きでいつ子供に起こされるかわからない。ストレスがあるんだと思います。変わり果てた自分が嫌になることもしばし。おしゃれな素敵なママになりたいと思うものの、現実無理です。人が役に立つと評価しています。23:04毎日食べたものを、記録していくだけ。それだけで、半年で7キロ痩せました。反省も生活改善もなにもやっていません。だまされたと思ってやってみてください。人が役に立つと評価しています。10:22まあ食べない、動くにつきますが、私は毎日お風呂に入る前に体重を測ることにしています。食べたものにより体重は正直に変動します。増えたら、翌日はやや気にしてカロリーダウンしてみるとかするようにしています。体重が増えると病気にもなりやすいので少しでも減るといいのですが...。人が役に立つと評価しています。産後の体調・月経前の体重増加が異常です。太っていたので...。産後の体調・月経前の体重増加が異常です。