健康食材シェアするツイートバランスの良い食事を心がけようといわれますが、皆さんはバランスの良い食事をとれているでしょうか?バランスの良い食事を食べる時に心がけた方が良いものに、6つの食品群があります。これは、小学生や中学生が家庭科の授業で習うもので、バランスの良い食事をとるために考えられているものです。6つの食品群を覚えてバランス良く食べるとことで、健康的な体を目指すことができますよ。☆6つの食品群と食品群の役割を覚えよう!バランスの良い食事が良く分かっていない人もいるかもしれませんが、6つの食品群を覚えれば、食事のバランスが整えやすくなります。1回の食事で6群すべてが摂取できるように心がけると良いのです。