介護サービスガイド葬儀・相続の手続きナイス!シニア>便利な生活知恵袋>免疫力を高める超ソフトタッチの歯磨き法がある歯磨きのやり方によっては免疫力を高めることができます。それが超ソフトタッチのブラッシング法です。1回30分かけて行うという、その驚きの歯磨き法のやり方を詳しく紹介しましょう。『深イイ話』の「若返り美容法」で紹介されていました。超ソフトタッチのブラッシング法は、1回30分かける歯磨きの方法です。そのやり方を紹介しましょう。歯ブラシはヘッドの小さいものを選択。歯磨き粉の量はごく少量です。ブラッシングは、歯ブラシの端を親指と人差し指の2本で持って、細かくやさしく磨きます。ブラッシングの時間は歯1本につき1分が目安。成人の歯は28本ですから28分、あとは左右の噛みあわせを1分ずつで、合計30分となるわけです。この歯磨き法が免疫力を高めることができるのでしょう。1つめの理由として、1本1本ていねいに磨くことでによって、唾液の分泌が促されることが挙げられます。これが内臓の強化につながるのです。免疫力を高める理由として、歯茎や口腔粘膜の毛細血管の循環がよくなることも挙げられます。これが成人病の予防にもつながるのです。結果的に免疫力を高めるので体がさび付きません。免疫力を高める歯磨き法のやり方を具体的に紹介しましょう。子ども用の歯ブラシを用意して、その一番後ろを指2本で持ちます。前歯は歯ブラシを横にして、2本分を横に動かして磨きます。桃の皮がむけないほどの弱い力で行います。歯の裏側は歯ブラシをタテにします。左右の両手を使うこともポイント。脳の活性化につながって、ボケ防止にも効果があります。バランスボールに乗りながら歯磨きすれば、30分はあっという間に過ぎるでしょう。