サイタランニング教室TOPジャンル一覧サイトマップよくある質問お問い合わせログイン全国5万人が受講している「サイタ」ランニング教室・マラソントレーニングランニング教室・マラソントレーニングを選ぶ初回60分無料体験OKまずは60分の体験レッスンからスタート。無料で実際のレッスンを体感できます。先生ひとりじめの個人レッスンを、この価格でご提供。レッスンは全てプライベート形式の60分間です。曜日と時間を選べるので、無理なくマイペースに通えます。その2明日はぎふ清流ハーフです。前回のブログで大会当日の気温はまずまずとか書いていましたが、まずまずなんてものではないようですね。16:20)今週末は清流ハーフ今週末は清流ハーフですね。東海地区のランナーはこの清流ハーフでとりあえずひと区切りという方が多いでしょうか。森や山中、自然公園などの未舗装の道を走るスポーツ。23:24)もうすぐ名古屋ウィメンズ3月8日は名古屋ウィメンズマラソンです。あと1ヶ月ちょっとですね。私のレッスンの受講者の皆様もウィメンズに出場予定の方が多くいらっしゃいます。1:07)ランニングによる消費カロリーの計算方法ダイエットのためにランニングしている方は多くいらっしゃると思います。今回はランニングによる消費カロリーの求め方です。17:42)自分にとってのトレーニングの運動強度を知りたいときはいつもゼーゼー息切れするまでトレーニングしていませんか?確かにある程度は強度を高めたトレーニングは必要です。毎回息切れするまでやるのは御法度です。15:58)あなたの心拍数は?左手の親指の付け根を触ってみてください。脈は感じることができますか?では、15秒間脈を数えてください。その数字を4倍してください。21:36)日焼けしたくないあなたへ厳しい暑さが続いています。暑いと気になるのは日焼け対策ではないでしょうか?女性ランナーの方は日焼け止めを使ったりして気をつけている方も多いかと思います。簡単に自己紹介します。共通点とか見つけてすこしでも身近に感じていただけるとうれしいです生年月日は1990年1月17日、愛知県の蟹江町出身です。意外とバカにできない思い込みの力もっと見るランニング情報サイタのランニング講師がブログを通して、ランニング情報を発信。300種類以上の趣味・習い事・資格取得探すならhttp://cyta.jpプライベートコーチのサイタは、好きなジャンル・講師を選んで、1回から個人レッスンを受講できる「プライベートコーチ」サービスです。ランニング教室・マラソントレーニング探すなら、プライベートコーチのサイタ!!※サイト内の価格表記はすべて税込み価格です。