皆様に必要な情報が見つかりますように。妊娠4ヶ月になってくると、つわりもピークを超え、おなかの中の赤ちゃんと共に楽しく過ごせる時期です。時にはお腹に違和感が出てくることもあるようです。痛みが出てきたら怖いのでどうしたらよいのか、その時にあわてる前にこの時期に気を付けることを調べてみました。最近よく平熱が低いと耳にします。最近日本ワインの人気が急上昇しています。仕事でのミスは必ず誰にでも起こりうることです。最近リュックは男女共に人気がありますね。最近アマゾンの配送が遅いという話をよく耳にします。毎年インフルエンザが大流行して困ってしまいますよね。妊娠4ヶ月に入ってくると、今まで妊娠に気づいていなかった人も生理が非常に遅れているので妊娠に気づきます。お腹の赤ちゃんの心拍も確認できるようになると、主治医から母子手帳を役所でもらってくるようにと指示が出され、ママになる喜びを改めて感じるころです。妊娠4ヶ月目になると今までつわりで苦しんでいた人も、ようやくピークを超えだんだん体調が良くなってきます。気分も晴れやかになって食欲もついつい出る頃ですが、体重の増加はこの頃から気をつけておかないと後で大変なことになってしまいます。つわりが落ち着いたら、体重管理にも十分注意していきましょう。防ぐために、軽い運動を始めましょう。マタニティヨガやマタニティスイミング、ウォーキングは妊娠16週の安定期に入ってからの方が安心ですが、この時期は家で軽いストレッチをするのがおすすめです。立ちくらみ、頭痛、下腹部の痛みや張りなどがあるときは無理をしないでくださいね。少なくとも私もそうでした。シムスの体位という格好で寝ていましたよ。これからどんどんお腹大きくなりますから、遅かれ早かれ仰向けは苦しくなります。突っ張る感じは、子宮を支える筋肉が引っ張られているのかと。横向きになって足を曲げても、突っ張っている、お腹が張るようなら、病院で相談してください。無理せず横向きになって自分に心地いい体勢を見つけてくださいね。引用元-4ヶ月妊婦です。12週を過ぎたあたりから、辛かったつわりも徐々に治まってきます。なかには出産直前までつわりが続いていたという人もいますが、ほとんどはこの頃に治まっているようです。妊娠以来続いていた高温期から低温期になります。そのため、体のほてりやだるさもとれてきて、気分もスッキリ。気分転換や体力づくりのために、家事や散歩をすることもオススメです。初期は、生理的な張りと子宮収縮による張りの区別がつきにくいもの。休んで治まる程度であれば大きな問題はありませんが、強い張りや痛みは流産などの兆候もあるため注意が必要。初期は「張る感覚」だけでなく、下腹部の痛みや違和感にも敏感になりましょう。中期以降はおなかの張りと、子宮収縮による張りの区別がつきやすくなりますが、初期の場合はなかなかわかりません。いえ、子宮の張りの場合は何かしら違和感を伴うもの。妊娠12週未満の少量の出血は珍しいことではありませんが、念のため少しでも出血があったら、医師に電話で相談することをおすすめします。張りに伴う出血や、少量ではない出血、出血が続く場合は、すぐに診察を受けましょう。周りを見ると妊婦さんが意外に多いのですね。私も子どもが欲しいと将来的に思っているのでどんなふうに過ごすのか気になっていましたが、妊娠4ヶ月にはこんなことに気を付ければよいなどその時期で目安としての情報が分かったので安心しました。お腹の痛みがあったらやはり専門家に随時相談したほうがよいですね。殆どの妊婦は、3ヶ月くらい寒気と吐き気に耐えて3ヶ月くらい『安定期だからって無理しないで!』って何をするにも注意されて、もう3、4ヶ月はどんどんお腹が大きく重くなっていって、最後の1ヶ月はお腹の中で漬物石がグルングルン回転してるみたいな違和感と痛みを体験してっから陣痛イラネ。金魚のお腹っぽいところの痛みが増してるんで4ヶ月ぐらい休んでいいですか。́・ω・)二人目だから?出血はないし痛みもないから様子見。昨日からずっとお腹痛くてキツイ。学生の頃みたいに、4ヶ月こなかったり1ヶ月止まらなくなったりまでの酷い不順はなくなったけど痛みは相変わらず。Twitter弄れる程には最近痛みもマシ。痛み止めの薬飲んだら変なとこ入って咳き込んで吐いた。