転職で得た経験、三重県の穴場などの情報、ぼくのあたまの中を書いています。役立ち”そうな”知識を発見してみてください。料理このサイトについてお問い合わせサイトマップホームめいたくの頭の中ルーチンを考えると生活の質を最大化出来るって話2016年9月8日めいたくの頭の中めいたくルーチンを考えると生活の質を最大化出来るって話ツイートシェアGoogle+はてブ1Pocketスポンサーリンクまいど!めいたく(@floor0429)です。Rank」の9月の共通テーマ「ルーチン」で書いていきます。ルーチンで有名なところと言えば、メジャーリーガーのイチロー選手のバッターボックスに入るまでのことを思い出す人も多いと思います。最近では少し前にラグビーで有名な五郎丸選手でしょうか。このルーチンと同じ意味に思える習慣との違いはなんだろうか。ルーチンと習慣の違いって?「ルーチン」とはなんだろうか?Wikiで調べてみます。コンピュータ・プログラムにおける、サブルーチン精神統一。Wikipediaなるほど。ここで気になる言葉があります。これによく似たものだと習慣がありますよね。習慣とは何だろうとこれもWikiで調べました。日常の決まりきった行いのこと[1]。長い間そうすることによって、そうすることがあたかもきまりのようになったこと[2]。(心理学用語)反復によって習得し、少ない心的努力で繰り返せる、固定した行動のこと[1]。Wikipedia長い期間ルーチンを繰り返すことによって習慣になるということですね。日課の積み重ねによって習慣になる。ルーチンは習慣と違って精神統一的な意味合いもあります。一つの側面としてはゲン担ぎと言ってもいいのではないでしょうか。自分にあるルーチン、習慣は?ぼくがやっているルーチン、習慣って何だろうって考えてみるとルーチンって意外とない。ルーチンまず精神統一するところなんてないんですよね。ゲン担ぎなら何かないかなと。忘れずにネックレスをすることが思い出されます。いわゆるお守り的な意味合いに近いです。それもお気に入りのネックレスをしないと気持ち悪い感じにもなりますしね。一つゲン担ぎ的なことはサッカーをするときの準備体操です。身体は硬いですが、股割りしてから柔軟、足を閉じて柔軟、腰を捻ってふくらはぎを伸ばして、アキレス腱を〜と決まっています。実際にコレをしないと足がつったり、捻挫したりと散々な目に何度かあっています。運動する前は柔軟体操するのは普通だろっていうことですけどね(笑)でも、その順番にはこだわっています。することで大きな怪我は今のところしていません。