変形性膝関節症でお悩みの方へ必ずしも変形だけが痛みの原因とは限りませんよ変形性膝関節症は膝関節の軟骨が磨り減ったり変形したりすることで膝関節に炎症をおこして痛みが生じます。一般の人を対象にした疫学調査では60歳以上で女性の約40%、男性の約20%80歳代では女性で60%以上、男性で50%近くレントゲンでは変形がみられます。このデーターから変形が、必ずしも膝の痛みの原因とは言えないことが解ります。□膝の痛みで歩くことが辛い□注射を打ったが痛みが続いている□手術はしたくない□登山、ウォーキングなどの趣味を再開したい1つでも当てはまる方は、カイロプラクティック心にご相談ください。変形性膝関節症とは?膝関節の表面を覆う軟骨がすり減り骨の変形がみられ炎症や機械的刺激によって痛みが発生します。大別すると1次性と2次性に分けれます。アライメント異常(O脚、偏平足など)などによって発症。リウマチ、半月板損傷など)などが原因となり発症。レントゲンの所見としてグレード0~4に分類されます。(内側型、外側型)に分類され日本では約90%が大腿脛骨内側型です。※O脚が多いことが起因していると言われています。変形性膝関節症の原因1遺伝的要因2008年の研究で変形性膝関節症の原因遺伝子が発見されたそうです。リウマチなど膝関節周辺の病変の後に膝関節が変形してしまいます。外傷、病気による変形性膝関節症は少ないです。3加齢加齢とともに関節軟骨内のプロテオグリカンの変性が生じ関節軟骨の変性が進行しやすくなります。4ホルモンバランス閉経後はエストロゲンが減少し、ホルモンバランスが崩れやすいです。エストロゲンは、カルシウムの吸収を助け骨を丈夫に維持する働きがあるため発症リスクが高く女性に多い要因となります。5肥満肥満(BMIの増加)が悪化させる研究報告があるそうです。問題が大きく関わっていると考えられます。6骨格のアライメント不良O脚、扁平足など膝への機械的刺激が強まり痛みの原因となります。7変形性とは別の要因痛みが発生するメカニズムとしては、軟骨がすり減り骨が接触すると説明されます。軟骨に痛みを感じる神経はありません。骨表面部にも痛みを感じる神経はなく多少の変形では骨同士の接触により痛みを感じることは生理学的には説明できません。ストレスを与えることがあります。問題となる動きは膝が内側に入る動作(kneein)股関節の屈曲動作トレンデンブルグ兆候側方動揺etc長年積み重ねられた動きはクセでもあるため適切な処置を行ったとしても、クセの改善(神経系の運動プログラム改善)には4~24週かかるという研究報告もあります。染み付いた動きとは、悪い動きであっても無意識でも行ってしまうということです。そのため、改善させには努力も必要です。内臓起因性は前述した肥満が原因であると報告されたことに関係あると考えられます。水が溜まる原因の一つとして、身体の循環不良があります。内臓は、栄養の吸収、排泄物の処理などにより水分のコントロールも行っています。そのため、水分が上手く排出されていないと体内の水分が溜まってしまい結果として膝の関節包内にも水が溜まりやすく痛みの原因となります。etc上記の筋肉は、膝を安定させるために大切です。食生活の改善をふくめ、内臓へのアプローチが有効なケースも多くみられます。体重を落として膝への負担を減らすのではなく食生活を改善した結果、肥満が解消され膝の痛みが軽減されたと考えた方が良いと思います。(立つ、座る、歩くなど)に痛みが発生します。炎症、循環不良による膝関節内の内圧が上昇していると考えられます。炎症がひどくなると水腫(水が溜まった状態)が発生し関節の変形が進行すると明らかなO脚、X脚がみられます。きく分けて保存療法と外科的手術があります。(フトモモ前の筋肉)のエクササイズを中心に歩行、プール内での運動などを行うことが多いようです。2、日常生活の注意膝に負担をかける動作(正座、階段の昇降など)を制限される指導が行われます。治療としてヒアルロン酸注射が多く行われます。1週間に1度を5回繰り返すことが一般的(1本2,000円前後)関節軟骨の成分でもあるヒアルロン酸によって軟骨の保護、修復のほか鎮痛効果、膝がスムーズに動かせるなどが期待できます。痛みが消える方もいますが、全く変化がみられない方もいるようです。炎症が酷い場合は、ステロイド剤も効果的ですが副作用も強く現れることもあり、繰り返して打つことは少ないです。注射以外には、鎮痛剤が処方されることもあります。4、装具足関節の装具をはめて、下肢のアライメントを改善させます。〇外科的手術1、高位脛骨骨切り術重度の変形性膝関節症に適応されます。残して、内側あるいは外側の関節面のみを人工関節に置換します。進行した重度の変形性膝関節症が適応となります。あるため重度になる前に、しっかりと治療をおこなうことが大切です。前述したように変形だけが痛みの原因ではないため手術後も膝の痛みを再発する方もいます。手術は最終手段と考え、膝の痛みを改善していきましょう。変形性膝関節症のケアヒアルロン酸にプロテオグリカンの枝がついた巨大分子をプロテオグリカン集合体と呼びます。プロテオグリカン集合体がコラーゲン分子に結合してるものが関節軟骨の主成分となります。プロテオグリカン集合体を補修し関節軟骨の変性を防ぐことも大切です。進行を抑えるための活性酸素の抑制などを栄養摂取により防いでいきます。ビタミンA、C、D、含硫アミノ酸⇒プロテオグリカンを補修ビタミンE⇒活性化酸素を抑制ゼラチン⇒コラーゲンカルシウム、マグネシウム⇒骨の状態を正常に保つ栄養を吸収するためには腸内環境も整えることが大切です。腸内細菌に適切な食材(大根、キャベツ、玉ねぎなどの白野菜)便通に必要な食物繊維(キノコ類、胚芽米など)便通に必要な油(Ω9系のオレイン酸を含むオリーブオイル)軟骨に栄養を与える滑液は、膝を動かすことで循環します。身体全体の循環不良を解消するために適度な運動も必要です。痛みが軽減し歩ける程度であれば無理のない範囲で歩くことも再発予防となります。)の問題がないかを確認します。痛む動作、及び簡単な動作チェックを行い、膝の使い方を確認します。身体の使い方を確認します。歩行、しゃがみ方など身体の使い方が良くないことで日々、負担をかけていることも多くみられます。これらの身体の状態を基に筋力テストや各関節の可動域チェックなどを行い、原因を考えていきます。原因に対してソフトな施術でアプローチしていきます。施術それぞれのチェックに基づいて必要な部分に施術(アプローチ)していきます。下肢ミスアライメントへのアプローチ深部の筋調整/内臓調整内臓起因の場合は、食事内容もアドバイス致します。動き作り基礎的な身体の使い方を指導して、日常生活にも役立てていただきます。筋力エクササイズ筋肉のアンバランスにより、身体の使い方が悪くなってしまうことがあります。そのため、簡単なエクササイズでバランスを整えてもらいます。初回の施術で全ての痛みがとれるワケではありません。負荷のない状態での可動域改善(ベッドに寝た状態で膝の曲げる角度が増える)させ膝への負荷を軽減させます。身体の使い方の指導と並行して施術経過を基に原因を改善させ膝の痛みを緩和させていきます。中年以上の方で膝を痛めると年齢や太りすぎと思われている方がいます。一つの要因ではありますが、それだけではありません。太った方でも元気にスポーツをされている方もいますし70歳を過ぎても元気に農作業をこなしたり、スポーツをされたりされる方がいます。高齢の方でも下肢のアライメント調整や体に合った運動指導により変形がみられるケースでも痛みの改善例が多くあります。痛みをあきらめずカイロプラクティック心と一緒に膝の痛みを改善させていきましょう。カイロプラクティック】にお任せ下さい。新規の方は、1日3名限定予約は0120-638-124までお電話下さい。営業時間外の予約はこちらから⇒24時間ネット予約受付中メールでのお問合せはこちら⇒メールフォームLINEでのお問合せ、予約はこちら⇒カイロプラクティック心公式LINE登録:注意事項※当院は、一人ひとり大切に施術させていただくため、施術中は電話にでることが出来ません。留守番電話にお名前、ご用件をお入れくださいませ。着信履歴のある電話番号には、こちらから、折り返しお電話させていただきます。留守電話にメッセージを入れていただけない場合、間違い電話の可能性もあるため1度だけ折返しお電話させていただきます。»このページのトップへお客様の声はこちら「お客様の声」をクリックしてくださいお客様の声ネット予約お気に入りに追加メールでのご予約・お問合せ24時間受付中!メールフォーム「メールフォーム」をクリックして下さい。当ホームページの「お客様の声」もご覧ください。(01/11)カイロプラクティック心facebookページ宜しければ「いいね!」押してくださいね。1081大きな地図で見る広い駐車場スペースあり口コミ投稿あなたの喜びの声をお聞かせください。カイロプラクティック心ブログランキングよろしければ押してください。ブックマーク良かったら登録して下さいね。