Us新商品、新サービスや企業情報を束ねたビジネスニュース記事提供元:TABIZINE何もしたくない日のおすすめの過ごしかた5選2016年3月13日ツイートこの時期、季節の変わり目だからなのか体調を崩す人が多いように感じます。筆者の周囲でもインフルエンザが流行していたり、いまいち気持ちがのらない日々をすごしている人がたくさん。誰だって、何もしたくない日ってありますよね。そんな日とうまくつきあうために、おすすめの過ごしかたをご紹介いたします。可愛いルームウェアを着て掃除や料理をひとりで楽しむ部屋が汚いと何事にもやる気スイッチが入らない。こころの元気をとり戻すには、まずは部屋の掃除から。夜はのんびり自分のために自分で料理を楽しみましょう。毎日がんばる自分へのご褒美です。てきとうになりがちなこういう日の洋服。人生の転機を迎えた海外映画のヒロインをきどって。何かがふっきれるかも。Seacretがおすすめです。半身浴で好きな本や雑誌を読むからだの浮腫みはこころの浮腫みにつながる。以前、漢方薬局の先生にカウンセリングしてもらった際に言われました。以来、自宅での半身浴や溶岩浴を定期的に行うようにしております。何もしたくない日は無理せず自己メンテがおすすめ。汗をかきたいならば、自宅でおこなう半身浴にヒマラヤ岩塩をプラス。10分も入れば汗だらだら。自宅で水毒をだしながら、好きな本や雑誌をのんびり読むリラックスタイム。BGMもチルアウトミュージックがはまりそう。歌ってストレス発散にいいんですよ。何か悩みごとがあったとき、くよくよした気持ちを吹き飛ばしたいとき、歌をうたうと、こころがすっきりしますよね。ちなみにこのとき、できるだけ大きな声でうたうことがポイントです。丹田(だいたいおへそから指四本下)から声がわきでるイメージで、できるだけ肩の力をぬいて上半身をリラックスさせるのがポイントです。1時間でも歌うとすっきりしますよ。何もしたくない日、でも気持ちのモヤモヤをすっきりさせたい日。汗をかいてもいい服装で、ヒトカラへレッツゴー(笑)。何かを創作して集中力を高めてみる先日友人が、イライラしたこころを鎮めるために「よし、集中しよう」と、趣味の金継ぎをやりはじめたという一幕がありました。心をおだやかにするための方法として「指先を使って何かに集中する」ということも一つありだなと感じたものです。絵を描く、文章を書く、編みもの、楽器、土いじり、パッチワーク、何でもいいと思います。集中すると雑念がなくなりますからね。いやなことも忘れられるかもしれません。海、山、川、などの自然の中でただぼーっとする海が好きな人、山が好きな人、川が好きな人、タイプにわかれると思います。自分に合った場所へいき、ただひたすらにぼーっとするというプラン。筆者も人生に迷った友人たちに「ひとりで自然の中に行ってきてごらん」とよく言います。ポイントはひとりであること。電車で1〜2時間くらいの場所がよいかと思います。自然のなかでぼけーっとしているだけなのに、からだもこころも浄化され、帰る頃にはすっきりしているかも。旅先で素敵な出会いもあるかもしれません。人生の中には、がむしゃらに前に進むべきときもあれば、何もせずにただリセットしなさいというときもあります。どちらも意味があるタイミングでその機会は訪れます。休むときは休んでくださいね。明日からまたがんばれますように。企業・商品ニュースもっと見る機内食レポート。18:09)ニューヨーク「牡蠣が1個1ドル」の店5軒。毎日様々なニュースを発信しています。Twitter、RSSでより簡単にニュースを受け取れます。ウラーラの占い1月17日ショートネイル派さんにも合う大人可愛い三角フレンチネイル機内食レポート。新発見、暗殺直前の龍馬の手紙も公開ニューヨーク「牡蠣が1個1ドル」の店5軒。Facebookページニュース解説特集や映像レポート、エンタメ情報、各種イベント案内や開催報告などがご覧いただけます。・荻原健二(アンリ・ファーブル会)オオゴマダラ登場!金色のサナギは必見です。1週間ぐらいで羽化します。「2020年東京五輪・パラリンピック大会の成功に向けて」と題して講演した。世界へ発信する最高のチャンス」と強調。示し、自治体の積極的な参加を呼び掛けた。