避けたほうが良い食材は簡単ですよね。ダイエットするときに控える食べ物や食材と考えれば大丈夫です。・こってり・あま~い物を控えましょう。linkまとめいかがでしたでしょうか。わたしが断食をした時の回復食や、この記事を書くのに色々調べた事をまとめてみました。回復食は断食で一番重要と言います。内蔵を休ませ体内を改善させるのは、おおげさに言えば食べなければ良いこと。回復食は言葉通りで回復させるまでの食事ですので、間違えると体調不良やリバウンドを起こしてしまいます。質素な食事から少しづつですね。断食をして回復食をするとビックリしますよ。味覚がよくなり質素な食事がとても美味しく感じますから。それと同時に普段の食事がどれだけ体に悪いのかも気付きます。最後の豪華回復食ディナーまで頑張って下さいね。『断食して良かった』と分かる日が訪れますから。回復食から普段の食事の見直しを。種類と保存方法までモリンガ茶の効能|2年間飲んで分かった効果から飲み方まで炭酸水のダイエット効果|デメリットは飲む量で逆効果にもありがとう。reserved.ページ上部へ戻る。