「幸せはいつもそばにある」というコンセプトのもと、「たくさんの「幸せ」をつかむために実践している【対処法】【心がけ】で答えます。毎日の暮らしを楽しくするヒントが盛りだくさんで「幸せなことがいっぱい」舞い降りてくること間違いなしの【幸せレシピ】です。規約に同意して登録する解除する登録した方には、メルマ!からオフィシャルメルマガ(無料)をお届けします。間違いなしの【幸せレシピ】です。ペースメーカーとしても、自由な形でご活用下さい。レシピ】音声版を始めました!==============================[PR]なぜか知らないけれど、【がんばらなくても上手くいくようになる考え方】【がんばらないで幸せになれる生き方】をお話しています。感じると世界は変わっていく−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−伊藤直幸です。今日、「幸せなこと」が何かありましたか?今、「幸せなこと」と言われてどんなことを思い浮かべましたか?朝の目覚めが良かったとか、星占いが良かったとか、電車に座れたとか、ごくありふれた日常の一コマを思い浮かべたでしょうか?それとも、何か特別なことを思い浮かべましたか?「幸せなこと」は、大きな幸せなことではなくても日々の中にたくさん存在していますよね。私たちは改めて、「幸せなことはありましたか?」と言われると、それは、何か大きなこと、特別なことを指しているように感じてしまうものです。「幸せを感じる力」というのは、私たち一人ひとりの中にあり、その「感じ方」は様々ですが、その「感じ方」が繊細である程、人生に幸せなことはあふれていきます。日々、星の数ほどたくさんあるほんの小さなことに幸せを感じられれば、人生はたくさんの喜びにあふれているものです。雪崩のように起きている」のではなく、日々、ほんの小さな幸せなことに気づくことで「幸せのスパイラル」の中で存在し、その循環の中で生きているのです。「幸せのスパイラル」その中で生きることは、まさに「幸せな人生」を謳歌していることだと感じます。「幸せの感じ方」をどうしたら高められるのでしょうか?その一つは、日々のほんの小さな幸せに気づいていくことなのです。私たちは、忙しさのあまり、小さなものは見過ごしがちです。「幸せのスパイラル」に存在している人たちは、この、「小さな幸せ」をキャッチするのがとても上手なのです。1分でいいので、「幸せの感じ方」を高める時間を作ってみませんか?夜、寝る前の1分で、その日に起きたいいことを3つ、ノートに書いていきます。そこには、大きな幸せなことではなく、日々の幸せを感じたことを書いていきます。「ご飯が上手く作れた、美味しかった」「天気が良く、気分良く過ごした」など、「小さな幸せを感じたこと」を見つけて自分の言葉で書いていきます。3ヶ月も経てば、あなたの脳は「幸せ」をキャッチするのがとても上手になっているでしょう。あなたは、たくさんの幸せを感じながら過ごしているはずです(^^)ぜひ、試してみてください。幸せにあふれる人生がいいですね。「幸せ」をノートにつけると、脳がどんどん「幸せ」を見つけるようになります。「幸せ」は、自分で気づくものなのです。今日は、どんな幸せな事があったかな?たくさん、感じてみて。今日も、最後までお読み頂きありがとうございました。素敵な1日をお過ごし下さい。たくさんの幸せにあふれますように。伊藤直幸P.S.今日の記事が参考になった方は、クリック投票をお願いします(^o^)丿◆カチッと一票↓http://clap.mag2.com/vicetrorioコメントも書けますので、良かったら感想や質問、ご相談などをぜひ、聞かせて下さい。質問やご相談は、メルマガ紙上でお答えさせて頂きます。P.P.S.【幸せレシピ】の音声版を始めました!★このURLからダウンロードして下さい。↓http://itou-naoyuki.jp/mail-magazine/shiawase-recipe/20170116.wav永遠美幸(とわのみゆき)さんにナレーションをしてもらっています。彼女は、『幸せな生き方』と『女子力アップ』を実現するための心のあり方や考え方、カラダの内側から美しくなる方法をお伝えするブログを立ち上げています。╋【最後に一言】僕の幸せなことは、幸せのメッセージを届けられること。最終発行日:2017/01/17読者数:2692人ヒーリングや超常現象(UFO、霊、超能力、チャネリング、輪廻、パワースポット...)などの不思議な話から、成功哲学や恋愛、ダイエット、ビジネスなどの身近な話題まで、幅広く、語っています。「幸せになりたい」と本気で思う人は、ぜひどうぞ。それなりに幸せになりたい人も、よろしかったらどうぞ。あなたの幸せ探しのヒントにご利用ください。読者の質問に内科医であるドクタースマートがお答えするメルマガです。病気に関するどんなことでも、なんでも質問してください。すべての質問に、ドクタースマートが本気・本音でお答えいたします。歴史の試練に耐え民衆の支持を受け続ける先達の言葉に耳を傾けてみよう。金言や格言とは凝縮された言葉の中に隠された真理を通して、私たちに気付きや勇気を与えてくれる。悲しい時、寂しい時、辛い時、嬉しい時、その一言が私達を勇気づけてくれるのだ。:2017/01/14読者数:84人ほとんどの人が人間関係で悩んでいると思います。心のかっとうにはつらいものがあります。人に好かるには良好な人間関係を築かなくてはなりません。本メルマガでは、その処方箋を提示いたします。これを実行すれば、きっとhappyになるでしょう。発行者プロフィール伊藤直幸(ありのままの生き方ナビゲーター)http://www.itou-naoyuki.jpありのままの生き方ナビゲーターとして、『自分の心に素直になって幸せになれる生き方』と『やりたいこと探しコーチング』を講座、セミナー、講演会、個人セッションを通じて行っています。