主な栄養価たんぱく質:18.0g脂質:49.3g炭水化物:6.4g食塩相当量:1.9g食物繊維:2.3gコレステロール:101.0mg栄養コメントサケにはカルシウムの吸収を助け、骨に定着させる働きのあるビタミンDが豊富に含まれています。ホウレン草の鉄は動物性たんぱく質と一緒に摂ることで、吸収がよくなり利用されやすくなります。掲載情報の著作権は提供基企業等に帰属します。※本サイトのコラム、ニュース、記事、病気詳細などで掲載されている写真はイメージです。