蹴ってしまう布団の対策!~冬の育児で気を付けること~育児・子供の病気すぐに蹴ってしまう布団の対策!~冬の育児で気を付けること~布団をしっかりかけて寝かしつけても、気が付くといつも布団を蹴っ飛ばして寝ている子ども。風邪をひかないか心配で、親の方まで睡眠不足になってしまう...という人もいるのではないでしょうか。して子どもは布団を蹴っ飛ばしてしまうのでしょう。布団を蹴っていたときは、どのようにしたら良いのでしょうか。原因と対処についてまとめました。布団を蹴るのは暑いサイン布団を蹴っ飛ばしてしまうのは、ずばり、暑いというサインです。ひとの体温は日内変動といって、1日のなかで高い時間帯と低い時間帯があります。低いのは早朝の覚醒時です。夜、就寝する際に放熱が始まり、夜間は体温を低い状態にキープします。体温を下げて基礎代謝量を抑える代わりに、からだを眠らせ、休ませているといわれています。子どもが布団を蹴ってしまうのは、放熱ができなくて暑いというサインです。-関連する記事-「泣き止まない、寝ない」赤ちゃんの寝かしつけどうしてる?相談から対処法をまとめました!寝てくれない、寝てもすぐ起きる、ママの睡眠不足など、赤ちゃんの寝かしつけは本当に大変ですよね。布団のかけすぎが寝冷えの原因に「寝冷えをしないように」と、厚手のパジャマの上に脱げないようにスリーパーを着せたり、布団をなんどもかけなおす人がいますが、これがかえって寝冷えを招くことも。からだは、体温が高くなりすぎて下げる必要があると感じると、末梢血管を拡張させたり、汗をかかせたりして体温を下げようとします。スリーパーの中に手を入れてみたら、熱がこもり、背中に汗をかいているかもしれません。汗をそのままにしておくと冷えていき、必要以上に体が冷えてしまって寝冷えにつながります。子どものからだは小さいので、きちんと布団をかけてあげないと冷えてしまうような印象がありますが、手足が冷たくなっていても体幹があたたかければ心配はいりません。子どもは基礎代謝が高く大人よりも体温が高いため、大人よりも暑がりです。大人が厚手のトレーナー生地のパジャマを着ていたとしても、子どもは薄手の綿素材のパジャマでOK。スリーパーを着せたり、なかにはダウンのベストを着せているなんていうこともありますが、暑くなっても蹴っ飛ばせないスリーパーは、寝冷えを引き起こす原因になることもあります。大人の基準で布団をかけすぎてしまうと、子どもにとっては寝苦しい夜になってしまうことを念頭に置きつつ、何もかけていないときは薄手の毛布やブランケットをかけてあげるようにすると、安心して心地よく眠れるかもしれません。本記事は、2016-08-03掲載時点の情報となります。記事内容について実行の際には、ご自身の責任のもと安全性・有用性を考慮してご利用いただくようお願い致します。驚愕!赤ちゃんの寝具がダニの死骸・糞でいっぱい?!赤ちゃんの寝具選びには要注意ダニの死骸や糞が多い場所はソファーや畳・寝具が一般的ですが、実は清潔にしてい...新居を選ぶときはここに注意!子育てに最適な間取りとは?新居を選ぶときに、子供がいる親やこれから子供が生まれる親にとってはどのような点...環境・リズムの体験談いい調子⭐だんだん整ってきた生活リズム私の父は今でこそ丸くなりましたがとても厳しく、特に生活リズムに関してはとてもうるさかったです。その当...子どもの睡眠時間は親の睡眠時間に似る!?昨年の12月に入った頃から娘の睡眠時間が遅くなりました。吐き戻しもっと見る簡単リンク下記のHTMLコードをコピーしてブログに貼り付けると、この記事へのリンクを貼れます。