ビリーを信じてついていけば、そこにあるヴィクトリーッ!!こういう妙なハイテンションがたまらなく好きです、ハイ。目的ではないので、ほどほどに流して参加したいと思います。まじめに全部やってたら、筋肉痛でしばらく日常生活に支障がでそうだから、支障がでなさそうな程度で。体験入隊程度でお願いしようかと。注意書きの中に、気になる一文が。※DVD内に入っておりますノイズのように聞こえる部分は、曲の効果音の一部(雷音)です。こいつは侮れない・・・。基本プログラム日常生活ではあまり使うことのない筋肉を刺激することで、全身の基礎代謝を促し、ダイエットに必要なカラダの基礎づくりをおこないます。DVDを再生すると、オープニングの後にさっそく基本プログラムの開始です。8」とひたすらウォームアップのストレッチを繰り返します。だいたいのアクションが8カウントの3〜4セット。つらくなってきたところで、ビリーの「ワンモアセット!」そう、ここは軍隊!!ストレッチといいつつ、しょっぱなから腕立て伏せやスクワットが入っています。1〜8カウントの3〜4セットだから、結構な回数・・・。つらい体勢のストレッチの間にもビリーの掛け声が響く。なりふり構わずやるんだ」カラダが固いので、ストレッチもかなりきつい・・・。ビリーはエクササイズをこなしながら、ずっと喋りっぱなし。見た目は楽なはずのバタフライが、すでに異様につらい・・・・・・。腿上げ腹筋!!!ガラララララガシャン。14分40秒にてリタイア。いや、まだ動けるんですけど、これ以上やったら明日動けなくなりそうな予感がビシバシと・・・。初日の感想ですが、しょっぱなから結構飛ばしてきますね・・・やるなビリー・・・軍隊は伊達じゃないぜ!ヒャッハー!!(そんなことは言ってない)だいたいのエクササイズが8回x3〜4セットなので、30回前後行うんですよ。腕立て伏せとか、スクワットとか、あの音楽に乗ったハイペースでやるの、すんごいつらい。リタイアした14分までで、腕立て伏せ50回以上、スクワットは100回近くですよ??DVD1の基本プログラムは全部で55分とあるので、これでもまだ1/3以下・・・。負荷かけるビリーバンドの出番ないというのに、このハードさ!!(苦笑)今日はここまでだけど、明日も頑張りたいところ。ユーキャンドゥイッ!!!ビリーズブートキャンプ入隊記録(2)へ続く。08:08諸事情によりわき腹を痛めていて笑っても痛いのです。面白く、わき腹痛くなりながら読みました。たしかに痩せそうなメニューですね。筋肉痛は後からやってくるのでご注意を。12:41うわーーー!コレ知ってるーーー!!(笑。前に夜中のテレビ番組でやってたーーー!すっげーコレすっげーとか思ってたら!近くに買ってる人、イターーーーー!(笑。17:40予想通り、しっかり筋肉痛です。太ももを中心に全身に筋肉痛を感じます。昨日はほどほどにしておいて正解だったか・・・。18:45だめだだめだ!毎日やらなきゃ、ビリーに怒られる!(笑。02:58ダイエット目的じゃなくて運動不足解消にやってるのでほどほどにしておきます。13:35すいません。it!だと思いますよ。「数字をカウントしろ!」ってことで。12:12はじめまして。17:29はじめまして。08:50>キャサリンさん基本だけでも十分効果ありそうな内容ですよね。13:18ビリーつながりでやってきました。「キャニッ!!」とか、カタカナで書くとなんか面白いですね。英語苦手なんですが、機会があったらビリーのトーク、英語で書き出してみたくなってきました。ちなみに字幕は、なかなか的確に翻訳してますよね。22:35はじめまして!通りすがりのものです。ビリーで検索していて、ここにたどりつきました。入隊するかどうか悩んでいたので、ここのブログ、すごく参考になりました。04:47>わださんあの字幕はかなりいい味だしてると思います。あれもブートキャンプの魅力のひとつですね。11:12私もビリーで検索してたどりついた者です。読んでほんとに入隊したくなってきた〜。値段が高いのが微妙です!安い英語版はわけわからなそうだし。うちのスポンサーはやせたきゃ物を食うなとかいいそうですが。09:19>ももさんキャッシュバック利用しても1万円ほどですから結構高いですけど、私は十分元取るほど堪能できてますよ。22:10ビリーズブートキャンプで検索して来ました。何となく想像はしてましたが、14分でギブですか。これは、普段運動しない私にはかなり過酷かもしれません。DVD買うかどうか悩む所です。20:31>まっちゃん普段運動してない人だと最初つらいですが、何度もやるうちにだんだん長くできるようになりますよ。その成長っぷりがやる気につながります。>ひまわりさん記事中の一番最初にある楽天へのリンクからも購入できますし、今だといろんな店で売られているようです。人気が出たので品切れなところが多いかも。20:59みなさんがんばってますね!私もブートキャンプ7日目で体験日記書いてます。遊びにきます!スパム対策のためのダミーです。!http://d.hatena.ne.jp/hejihogu/20070305http://d.hatena.ne.jp/hejihogu/20070307http://d.hatena.ne.jp/hejihogu/20070309http://d.hatena.ne.jp/hejihogu/20070320http://d.hatena.ne.jp/hejihogu/20070331http://d.hatena.ne.jp/kiyohero/20070416http://d.hatena.ne.jp/hejihogu/20070419ビリーズブートキャンプが到着するまでにすることhttp://d.hatena.ne.jp/hejihogu/20070428http://d.hatena.ne.jp/paluko/20070505ブートキャンプ隊員。http://d.hatena.ne.jp/atosaka/20070526ビリーズブートキャンプ、注文しちゃいました。自分のアンテナにぴぴっと引っかかったコトを紹介。このサイトについて誹謗中傷やスパム、話題と関係のないコメントやトラックバックは削除する場合があります。ゴリラブーツ02-10。