*月曜13:00~経絡YOGA、金曜13:00~リリースヨガ、土曜日13:00~骨盤ヨガはいままで通り行っています。ご予約は必要ございませんので、各クラス開始時間前にお越しください。太陽礼拝とは、呼吸とともに10個のアーサな(ポーズ)を流れるように行っていくヴィンヤサ(連続した動きのあるヨガ)です。古代インドでは太陽を神と讃え拝む行為がありました。太陽神を礼拝するという行いから太陽礼拝というヨガのシークエンスが作られました。108回とは、心身を乱し悩ませ、苦を作り出す原因であるといわれている108つある煩悩を108回の太陽礼拝にて取り除くという意味合いもあります。煩悩を断ち切って、心新たに2017年を迎えましょう。ルーラルヨガスタジオの108回太陽礼拝は、オールレベルです。(上級者から初心者まで参加できます)初心者はポーズを緩めたり、負荷の少ないポーズに変え体に負担なく行います。上級者はより深く、完成されたポーズを目指しましょう。108回のカウントは、前半は僕のアナウンスで、後半は自分のカウントで行っていきます。意識を変えていき、同じシークエンスでも様々な太陽礼拝を体験してください。今年最後のルーラルヨガスタジオのイベントです。