エンゼル群馬県の前橋で50年以上トラッドファションを発信しておりますエンゼルです。ブリティッシュトラッドやクラシコイタリアなどエグゼクティブに向けた極上のスーツを取り揃えてございます。群馬県内はもちろん、埼玉県や栃木県からもお客様にお越しいただき、ありがとうございます。このブログではトラッドファッション・服の知識はもちろん、お店周辺のことや趣味に関することまで幅広く書いていきます。2009年09月01日ダイエットにおすすめ今回は女性におすすめの自転車「クロスバイク」です。マウンテンバイクのようなカタチをしていますが、もっとスリムでサスペンションもついていないものが多いです。タイヤは細く車体も軽いのでとても軽快に走れます。本格的なものは高いですが、初心者用ならホームセンターで2~3万円くらいから揃っています。ところでみなさん、自転車はダイエットに最適なんですよ。彼らは陸上競技でいえば短距離選手、スプリンターなんです。それに反してマラソン選手はみなスリムな体型をしていますね。有名な自転車のロードレース「ツール・ド・フランス」の選手たちもみなスリムです。スピードを出さずに、リズミカルに小一時間走れば、脂肪が燃焼します。実は自転車は足だけの運動ではなくて全身運動です。腕や首をシェイプアップする効果もあるんです。自転車は有酸素運動ですから血行を良くして肩こりや冷え性を無くし体の持久力も高まってスタミナもつきます。風邪もひきにくくなりますね。肌の老廃物も出してくれるので美肌にも効果的というわけです。女性にとって、これほどうれしいフィットネスは他にはありません。それに、なんといってもこれからの季節、気持ちがいいですよ~。at11:49│Comments(0)│自転車2009年08月28日マウンテンバイクについて最近街中でマウンテンバイク(MTB)をよく見かけます。ホームセンターでも2万円くらいから売ってますね。太いフレームと前後のサスペンション付タイヤで、いかにも頑丈そうです。ギヤの切り替え18段変速、ゴツゴツした太いタイヤを見るとどんな急勾配でも荒地でもヘッチャラで走れそうですね。ホームセンターで売っているMTBのほとんどはカタチだけのMTBです。その証拠に「荒地での使用禁止」ステッカーが貼ってあったりします。あのゴツイ作りはすべて街中での使用が前提です。道路の継ぎ目や歩道の段差対策なんですね。街乗り用MTBを買うのであれば、いくつかのアイテムを追加するとよりいっそう使いやすく、楽しめると思います。付いていないMTBが多いんです。タイヤむき出しだとカッコいいですが濡れた路面や水たまりを走ると背中にドロハネ必至です。樹脂製のこんなのが▼オススメですね。これがないと夜間走行禁止です。電池式の明るいものがオススメです。最近流行りのLEDタイプのものは補助灯ですから気をつけましょう。タイヤだけをロックするものでは自転車ごと盗まれることもありますから、フレームごとロックできる長いワイヤータイプがオススメです。乗る際にはヘルメットとグローブをオススメします。タイヤは街中走行では百害あって一利なしです。細身でのっぺりしたアスファルト用タイヤに履き替えると、ペダルを漕ぐのが各段に軽くなりますよ。自転車と言っても種類が...自転車と言っても種類が多いですね。最近は町の自転車屋さんよりもホームセンターで買う方が多いようですがセキチューやカインズへ行ってみると、いろんな自転車が売ってます。どんなタイプの自転車を買ったらいいのか迷うところですが私なりの選び方をちょっと書いてみたいと思います。私が先日買ったのは下のようなロードレーサーというタイプです。ツールドフランスなどで見かけるタイプですね。軽くてタイヤも細く、スピードが出ます。きれいに舗装された道をスムーズに長距離走りたいのならこのタイプがもっともオススメです。使いにくそうなドロップハンドルも、慣れてしまえばこんなに使いやすい形はありません。状況に応じていろいろな部分を持って走れるので、疲れにくいんです。このロードレーサー、タイヤが細い分、走る道を選びます。普通の自転車では気にならない、ちょっとした段差や荒れた舗装がダイレクトに体に伝わってくるんですね。なると自然と車道を走るようになります。みなさんもクルマの運転中に、このタイプの自転車が車道をハイペースで走っているのをご覧になったことがあると思います。中には「邪魔だなぁ!」と思った人もいるのでは...。私は早朝、トラックがあまり走らない道を選んで走るようにしています。次回はマウンテンバイクについて書いてみようと思います。自転車買いました最近お店によく来ていただいている競輪選手の皆さんに触発されてとうとう私も自転車を買ってしまいました。学生の頃はよく乗っていましたが、クルマに乗り始めてからはママチャリに乗るくらいで、それでも休みの日に敷島公園などへ乗っていくととても気持ちがいいんですね~。いうわけで下のようなロードレーサーはまったくのビギナーなのですが思い切って買ってしまったわけです。これからこのブログの「自転車」のコーナーで初心者なりの記事を書いていきますので、ぜひ読んでみてください。ちなみに私は『自転車BOX』さんで28,000円ほどで購入しました。激安モデルでちょっと不安もありましたが、乗ってみるととても快調で不安はぶっ飛びました。自転車のススメ7月14日のブログで紹介しました「競輪選手のオーダースーツ」で最近、選手のオーダースーツでの来店が増えてます。私も最近は競輪というスポーツの奥深さと彼等の活躍を興味深く研究してます。ヨーロッパでは、自転車競技は超メジャーな一流アスリートと人気が高いスポーツです。今、日本でも、自転車は健康にいい手軽なスポーツとして大ブレイク中です。誰しもが少年時代に「チャリ」と呼び、慣れ親しんだ自転車。私も選手達に自転車の魅力をもっともっと聞いて、自分自身でトライしてみたいですね。ダイエット、筋力アップ、心肺充実、気分リフレシュ!...などなど。身体への負担が軽いわりに健康促進に効果抜群というのが人気の秘密。自転車そのものもとてもお洒落で魅力的です。本ブログは、ビジネスライセンスを取得してます。プロフィールエンゼル店長:木暮修也(こぐれしゅうや)前橋に生まれ、大学卒業後NYショップの雄、ポールスチュアートへ。26歳でエンゼル入社。お客様の立場に立ち、T.P.Oに応じたコーディネートと洋服の素材、ディテールのウンチクを語らせると止まらない洋服のお洒落のコダワリバカ!大の阪神ファン。SNS[PR]人生再生,事業再生,中小,零細,経営,相談,再生,承継,群馬,高崎お気に入りQRコードRSS1.0RSS2.0※カテゴリー別のRSSですアクセスカウンタ読者登録メールアドレスを入力して登録する事で、このブログの新着エントリーをメールでお届けいたします。