2014.09.11彼とのキスもできなくなる!?痛すぎる〇〇を防ぐには?こんにちは!歯科医師の中嶋麻優子です。みなさんは口内炎で辛い経験をしたことはありますか?口内炎ができて腫れてしまっているところは、何度も繰り返し噛んでしまったりして、なかなか治らなかったりしますよね。そんなとってもイタイ口内炎。痛さに、キスまで嫌いになっちゃうなんてすごく悲しいですよね。そんな悲しいことにならないために、今回は口内炎について詳しくお話ししていきたいと思います。麻優子1.口内炎とは?口内炎とは、お口の中や舌の粘膜にできる炎症のことで、中央は白く窪み、その周りが赤色をした直径5ミリ程度の潰瘍を指します。1度に1〜数個でき、痛みを伴うため、会話や飲食など日常生活に支障をきたすこともあります。場所によっては口を少し動かすだけでも痛みを生じてしまい、ひどい場合には出血してしまうこともあります。痛みを伴うために、歯磨きが困難になり、口臭を伴うこともあるんです。2.口内炎の原因は?口内炎の原因には次のようなものが挙げられます。○歯磨き粉成分による粘膜の損傷ストレスや睡眠不足により、免疫力が低下するため、口内炎が出来やすくなります。鉄分やビタミンが不足も口内炎の原因となります。物理的刺激というのは、歯ブラシによって粘膜を傷つけたり、食べ物を食べる時に間違って噛んでしまったりといった刺激をさします。お口の中が不衛生だと細菌が繁殖しやすいため、口内炎ができやすくなってしまいます。唾液の出が悪かったり、口呼吸の人はお口の中が乾燥してしまうため、細菌が繁殖しやすくなり、口内炎が出来やすくなってしまうんです。歯磨き粉に含まれるラウエル硫酸ナトリウムという物質は粘膜に炎症を起こす物質として知られています。3.口内炎が出来てしまった時の対処法は?まずは体をゆっくり休めてあげるようにしましょう。不足しているビタミンや鉄分を多く含む食べ物を積極的にとるようにしてください。それが難しい場合はサプリメントなどで補ってあげるのもいいと思います。お口の中が不潔な状態だと治りにくいので、お口の中を清潔に保つようにしてください。歯ブラシで傷つけてしまいがちな人は、なるべく柔らかい歯ブラシを使うようにし、鏡の前で歯を磨くようにしてみてください。歯磨きの後に殺菌効果のあるうがい薬などでお口をゆすぐとさらに効果的です。痛みがひどい場合は歯科医院に行くことをオススメします。すれば、口内炎用の軟骨を処方してもらえたり、レーザー治療を受けることができるので、早く痛みをとることができます。口内炎は通常だと1〜2週間程度で治ってくるものです。治らない場合は、早めに歯科医院に行くようにしてください。口内炎だと思っていても、実は違う病気だったなんて恐ろしいこともあるので、その場合は早めに専門家に見てもらうようにしてくださいね。普段から規則正しい生活を送り、バランスのよい食事をとるようにしましょう。お口の中を清潔に保ち、お口の中が乾燥しがちな人はこまめに水分をとるようにしたり、うがいをしたりするようにしてください。マスクもお口の中が潤うのでオススメですよ。さいごに口内炎は予防が最も大切だということが分かっていただけたでしょうか?これらのことを参考にして、大好きな彼との楽しい時間を楽しんでくださいね。クリニックと審美歯科クリニックにて勤務。<ライターからの挨拶>はじめまして。歯科医師の中嶋麻優子と申します。>関連記事3年以上カレシなしは必見!「仮氏」をつくるメリット長いこと恋愛をしていないと、恋の仕方を忘れてしまう人も多いもの。「一途にひとりの男性を愛し続ける女性」と聞くと、まさに男性が求める女性像といったイメージがありますよね。一度塗れば、3日間眉毛がキープされるという「眉ティント」は、2017年も大流行の予感。>逆転勝利!ワンナイトしてしまった彼の「本命女」になるきっかけづくりつい盛り上がってしまい、付き合う前に男子と一晩だけの関係になってしまい後悔...なんてこともときにはあります。気になるカレとのデート。暖かさも考えつつ、可愛いファッションに身を包んでおめかししたいですよね。>事故が起こりにくい!彼氏との連絡を「メール」に変えるメリット彼氏とのメッセージのやり取りにLINEを使っている人は多いですよね。※この作品は、いわゆる成人向けの作品ではありませんが、一部暴力的または性的な描写が含まれております。1月16日~1月31日1月16日~1月31日までの恋愛占いです。話してくれてありがとう。話してくれてありがとう。「若さだけがウリ」は卒業。電車のなかでもサクサク快適。いつでもどこでも「ハウコレ」をチェック。)について固く禁じます。無断使用にあたっては、法的措置を取らせていただきます。