2016/11/5湘南イベントスポンサーリンク10月29日、辻堂海浜公園にてスキークロスの梅原玲奈選手とのトレーニングイベントが行われました!前日が雨で当日の行方が心配されましたが、イベントを無事開催できました。スキークロスってどんな競技かご存知ですか?スキークロスとは?スキークロスは、フリースタイル・スキー競技の1つである。雪上の障害物競走とも言われ、4~6人の選手が同時にスタート、バンクやウェーブ、ジャンプなどをクリアーし、最初にゴールしたものが勝ちという、見ている側にとっても非常にわかりやすい競技内容である。レース中の選手同士のせめぎ合いや駆け引きなどが魅力である。Wikipediaより引用)(↑梅原選手のYouTubeチャンネルのトレーニング動画です。選手目線のスリルのある映像です!!)実は梅原選手は以前、アルペンの選手だったんです。「アルペンの練習にもなるからやってみなよ!」との先輩の一言で、スキークロスに挑戦することに!はじめは全然歯が立たなかったスキークロス。その時、自分はスキーヤーとしての大きな枠にあてはめたらまだ小さな世界にいる、と思ったそうです。その思いがきっかけでスキークロスを本格的に始めたそうです。そこで気を付けるポイントは☆頭も背中と平行に!☆お腹と背中の皮をくっつけるイメージで引き上げる!*お腹の中にティッシュ箱が入っているイメージで各頂点すべてを意識するとよいそうです!2四つん這いでの片足上げ四つん這いの姿勢から、左右の足を片方ずつゆっくり上げていくトレーニング。↑この姿勢から前に倒す動きです。答えは...目をつむる。これだけで、一気に難易度が上がります。どのトレーニングも、やはり、ティッシュ箱を意識!するのは大事みたいです!お腹の中のティッシュ箱の各頂点を意識して、トレーニング中にお腹がダルンとたるまないように注意しましょう!アスリートのトレーニングはとってもためになりました!梅原選手を見習って、これからはトレーニングの回数よりも、少ない回数でも効果的なトレーニングを目指しましょう!!ユニバーサルカヌーでチーム対決!トレーニングのあとは、ユニバーサルカヌーに乗りました!「(公社)かながわデザイン機構」様にご協力いただきました。次におこなったのは、3人1チームのタイムトライアル!池に設置された3つの障害物を、3人で分担して回ります。その3人の中で最も遅かった人のタイムがチームの記録となります。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。Universityの本気の気持ちブログ。