この6.3に酸素1リットル当たりのエネルギー消費量である5kcalを掛けます。すると、31.5kcalという数値が算出されました。これが60kgの人が分速70mで10分間歩いたときのエネルギー消費量です。1000歩で31.5kcalですから300kcal消費するためには1万歩、ということです。まとめ結局、足の健康を保つための最善策は、人間の最も基本的な動作である歩くことを厭わないことでしょう。筋肉は収縮と弛緩を繰り返し、血液はサラサラ、ポンプ作用で循環。元気なお年寄りは皆さん運動することに実に積極的です。無理して走る必要もないし金もかからないんだから、これ以上のものはないと言えるしょう。学校給食で出される白米にはビタミンB1が混ぜられている。小さいお子さんがいるご家庭のお父さん、お母さん。個人的な話ですが、僕は慢性的な腰痛があります。暗闇の中で、寝ながらスマホやってる人ってどのくらいいるんでしょうか。年寄りの冷や水ならぬ、年寄りの半日仕事。皆さんはこの言葉を耳にしたことがあるでしょうか。運動不足解消を目的として始めたウォーキング。ENTRY【柿の食感が嫌い!】硬めの食感を保つ保存方法はヘタにあり?柿の季節到来。なんだけど、柿が嫌いな人が周りに多い。【アオレンの希望の雫】りんごジュースってこんなに美味しかったのねりんごジュース、侮っていました。アオレンの希望の雫、ウマイ【DDON】装備の重さとスタミナのことで勘違い...軽量化クレスト無駄遣いしてた話のっけから恐縮ですが、自分、なんか勘違いしていました。ポーンを育成する】ポーンのスキルをLV6以上にする旅が果てしないポーンに期待をかけすぎるのは良くない。それはわかってるのだ【セブンコーヒーの氷どうしてる?】気になる飲み残しの後始末についてコンビニでカップコーヒーを購入する機会が増えています。最近では【ツイッターのデザインが崩れてませんか?】count.json終了による影響が広がりつつある?なんか10月に入ってから友人、知人のブログの様子がおかしい。【プリンターのインク】黒インクはなぜ2種類入ってるの?購入したインクジェットプリンターにインクの黒のカートリッジが2つ。10000mAhレビュー】大容量モバイルバッテリーはコレでいいんじゃないかEasyAccモバイルバッテリーレビュー第二弾。