治療は、心と体の両面からおこなうことが大切です。動悸、息切れ、めまい、耳鳴り、偏頭痛、冷え、ほてりなど、体に症状があらわれますが、そもそもの原因はストレス。症状をおさえる治療だけでは根本的な解決になりません。体の症状をやわらげながら、心の問題にもアプローチしていくことが、治療においてはとても重要。リズムなど、生活習慣に問題がある場合も多いので、医師の指導のもとで、生活習慣を改善することも必要です。具体的にどのような治療がおこなわれるのか、みてみましょう。症状やストレス環境や改善の度合いなどによって、いくつかの療法を組み合わせたり、その組み合わせを変えながら進められるのが、一般的な治療となります。この4つの治療法それぞれについて、まずは簡単に説明します。-自律神経失調症になると、さまざまな症状があらわれます。その症状がおさまらないと不安が大きくなりますし、症状自体がつらいことはストレスにもなります。その不安やストレスによってまた自律神経が乱れて、と悪循環になることもあります。薬としては、次の4種類の薬が使われます。治療でよく使われる薬なので心配ありません。不安をやわらげて体をほぐして、心もリラックスさせる薬。症状自体が気になる人や、ストレスが大きな原因となっている人への治療において、おもな薬として使われます。自律神経のバランスを整えてくれる薬。自律神経の末端部分にはたらきかける薬。症状が特定の場所にあらわれている人への治療に使います。不眠の症状を解消するためのもの。不眠により生活のリズムがくずれるとストレスが増えてしまいますし、「今夜も眠れないかも」という不安が別の症状を引き起こす悪循環にもなります。この状態を改善するために睡眠導入剤が使われます。抗うつ剤は、うつ病の人への薬物療法に使われますが、自律神経失調症でも、抑うつ感、落ち込み、不安感、イライラ感などの症状があれば使われます。抗うつ剤の効果は1~2週間、またはそれ以上たってからあらわれます。副作用があり、効果よりも先に副作用があらわれることもありますが、医師の指示の元しっかりと続けることが大切です。以上が、薬物療法で使われるおもな4種類の薬です。漢方薬が使われることもなお、西洋薬だけでなく漢方薬が使われるケースもあります。漢方薬は、心と体のバランスをとって自然治癒力を高めて症状を改善するもの。効果があらわれるまでに1ヶ月~数ヶ月かかることがあります。患部に作用して症状をおさえる西洋薬と違って、根本的に体のバランスを整えるのが漢方薬。飲み続けていくことが大切です。心理療法とは、心理的要因を探ることでストレス耐性を高めたり心身の安定をはかる治療法。心理療法は次の3つに分けられます。理学療法は、指圧、マッサージ、鍼灸、温熱療法など。肩こり、頭痛、手足のしびれなど、体の症状をやわらげる治療法です。体のゆがみや筋肉の緊張は脳にとっては大きなストレス。これらの治療法でやわらげることで脳にゆとりが生まれ、そのほかの症状も緩和へ向かってはたらき始めることができるのです。な食生活、人間関係のストレスといったものから、パソコン、シャワー、テレビ、蛍光灯など、すべて交感神経を緊張させてしまいます。生活習慣を見直し、活動と休息のバランスを見直すことも、改善するための大きなポイントです。考慮して治療法を組み合わせていくのが、一般的な進め方となります。http://f-tpl.com。