雑学コンビニが家のプリンター代わりに!ワード等の書類を印刷しよう現在32歳の私が子供の頃って、まだまだコンビニが少なく、今と比べてもサービスの種類が少なかったです。「宅急便をコン...けんちん汁と豚汁の違い!決定的なのはコレだっ秋と言えば読書!これってなぜ?歴史を紐ほどいてみよう旦那か夫?もしくは主人!?どの呼び方がベストなのっ旦那と旦那さんのどっちを使う?私の周りの使い分け!タオルを電子レンジへ!あの嫌な臭いが解決出来るかも!?ガス漏れ時の換気扇に要注意!爆発するってホント!?お好み焼き!大阪風と広島風の違いって何!?財布が盗難にあった!やるべき対処を順番に!育毛亜鉛で髪の毛が太く健康に?期待出来る効果とは!ここ数年で亜鉛のサプリメントがすっかりポピュラーになりましたね。そこで本日は、髪の毛に対して亜鉛にどんな効果が期待出来るのかをまと...頭皮マッサージの効果!折角やるなら的確にはげの遺伝は父から?母から?遺伝子学者の見解は!はげの原因と言われるストレス!薄毛へ与える影響のウソ・ホント?薄毛に悩む方の髪型!頭頂部ハゲの床屋でのベストオーダーは?食べ物ご飯のカロリーは1合で?ダイエットの為の量を考える!最近、カレーとご飯とか、おかわりのマナーとか、ご飯に関する記事を集中的に書いています。それにつられてかどうかは分かりませんが、ご飯が進んで進んで仕方がありません。毎回お伝えしているように、日に日に出て行くお腹に注意を払わなければいけないん...カレーのご飯の量!あの店を基準に考えてみた秋の食欲はなぜ増える!?徹底的に大特集っ!じゃがいもの芽に含まれる毒!ソラニンを侮るべからず!!りんごの飾り切り!誰でも出来る白鳥の作り方!氷を食べる病気!?妊婦に多い氷食症に要注意!おからには栄養がたっぷり!成分に期待出来る効果は?亜鉛で髪の毛が太く健康に?期待出来る効果とは!紅茶のカフェイン量は多い?寝る前に飲むと眠れないかも!スマホLINEのなりすまし詐欺に要注意!対策は必須だっ!!絶望...そう、絶望を見た。最近、他人のLINEアカウントに不正ログインしての、なりすまし詐欺が流行っていますね。氷を食べるのがクセになっていませんか!?管理人は小さな時から氷が大好き。ジュースを飲んだ後に残る氷は残さずボリボリ食べてしまいますし、夏場なんかは時々冷凍庫の製氷皿から直接氷を取って口に運んだりしてしまいます。これでも結構珍しいと言われるのですが、上には上がいるものです。5年ほど前に屋台でおでんを売っていた事があるのですが、たまたま貰ったかき氷マシーンを使って秋口にカキ氷を販売したところ、もう寒くなっているのに3杯完食した女性の方がいました。スポンサーリンクあまりにも衝撃を受けたので、どうしてそんなに食べるのか聞いたところ、「お医者さんに氷食症と指摘されている。最近ではテレビでも取り上げられる事がある異食症ですが、5年前に出会ったこの女性との会話が私が氷食症を知るきっかけになりました。量なら問題は無いのですが、製氷皿の氷を大量に食べてしまうレベルの方は要注意。氷食症の可能性があります。最近になって患者数がどんどん増えていると言われているこの氷食症。どんな病気なのでしょうか!?氷食症とは!?その名前の通り、氷を食べる事がやめられなくなる病気です。病気としての定義は、「1日で製氷機1皿分の氷を食べるもの」。1日に何度も何度も冷凍庫の扉を開けて氷を口に入れている方は氷食症かもしれません。氷食症の主な原因は鉄分不足。鉄分が欠乏する事で起こる貧血だと言われています。鉄分が足りないと氷が食べたくなるのかはまだはっきりと分かってはいませんが、有力な説として、赤血球の量が減少したり働きが低下する事で酸素不足に陥り、口内の温度が上昇してしまうというものがあります。熱い口を冷ます為についつい氷を口に入れてしまう状態ですね。鉄不足が食の嗜好を変化させてしまうという意見もある様です。妊婦に多い氷食症お腹の中に赤ちゃんがいると、赤ちゃんは母親の栄養をもらって育っている為、鉄分不足に陥りやすくなります。その為、妊婦には一時的な氷食症の方が非常に多いです。氷食症は女性に多い病気です。これは生理によって血が不足してしまう事や、無理なダイエットが鉄分の減少をもたらしているからだと言われています。ちなみに、鉄分不足だけでは無く、一部では強迫性障害において強迫観念を打ち消す為の行為として氷食が見られる事もあります。男性の場合は鉄分不足に陥りづらいので、精神的な問題を抱えている可能性が強くなるそうです。スポンサーリンク氷食症は何が恐い!?氷食症そのものはお腹を下す程度の問題を引き起こすだけです。恐ろしいのは貧血に気付かずに症状がどんどん酷くなっていく事。息が切れやすくなったり動悸が起こる顔色が悪いめまいや立ちくらみ爪が反り返るものが飲み込みにくくなる...etcこういった症状がどんどん深刻化していくと、場合によっては突然倒れてしまったり、更なる栄養不足に陥るなど日常生活に大きな問題が出てきてしまいます。妊婦さんの場合はあまりに貧血が続いてしまうとお腹の子にまで影響が及んでしまう可能性もありますね。多くの場合、氷食症は身体が出す「鉄分が足りていませんよ」というサイン。酷い貧血状態に陥らない為にも、貧血対策をする必要があるんですよ。氷食症の疑いがある場合の最善策は病院に行く事です。血液検査をする事で、鉄分不足かどうかはすぐに分かります。鉄分が足りていないのであれば、鉄剤の処方を受けられたり栄養指導をしてもらえますし、不足していないのであれば、精神疾患の可能性にいち早く気付く事が出来ます。貧血の場合は内科の受診を勧められる事が多いですが、氷食症の相談もまずは内科でOK!女性の場合は産婦人科でも良いでしょう。妊婦さんの場合はより的確な指導が受けられると思います。原因をはっきりさせる事で、対策が見えてきます。鉄分不足から来る氷食症の予防は一般的な貧血対策とほぼ同じ。レバーやほうれん草などの鉄分の多い食材や、鉄の吸収を助けるビタミンCが多く含まれている食材を日常的に摂取したり、鉄は胃酸の分泌が増えるとより吸収され易くなる為、酢の物や梅干しなどの酸味があるものを食べるのも効果的と言われています。赤血球の働きを活性化させるたんぱく質を大豆などから積極的に摂るのも貧血対策になる食事の1つです。それ以上に大切なのがバランスの良い食事です。全ての栄養素が良質な血を作るのに役立ちますからね。偏食を減らし、色々な食べ物を満遍なく食べるようにしましょう。気になる記事が見つかるかも♪全記事一覧!スポンサーリンク最近の投稿!2016年7月3日エベレスト登山を実現する為の費用!一般人の自分が登るなら2016年2月4日コンビニが家のプリンター代わりに!ワード等の書類を印刷しよう2015年10月12日香典を孫が包む相場って!?困りに困った経験から2015年8月21日けんちん汁と豚汁の違い!決定的なのはコレだっ2015年8月19日キリストの誕生日はクリスマスじゃない?その真相に迫るっ!More管理人について自営業アラサーの気ままな男です。