指の付け根をテーピングで固定。指の付け根のテーピングは、覚えてしまえばだれでも簡単にできますし、様々な指の怪我や予防・保護に効果的です。必要な場面で貼ったりはがしたりできるので安心です。正しいテーピング方法を覚えて、安心して指を使...アキレス腱の痛み。アキレス腱の痛みを抑えるために、良くあるアキレス腱を伸ばすストレッチをする方は多いのはないでしょうか?しかし伸ばした結果さらに痛めてしまうこともありますので注意してください。足つぼマッサージとは良く聞きますが、実際足裏のつぼを狙っているわけではないようです。足裏は反射区と呼ばれて体の各器官や内臓の状態を現しています。手や足の親指に痛みを感じたことはありませんか?指に痛みを感じたとき、指の使い過ぎによる疲労感からくるものだと思う方もいるかもしれません。握力の低下はかなり深刻なようです。握力が低いと病気の症状があるなし問わず、早死に傾向があるデータがとれたとニュースの話題にあがっていました。握力が弱いな、無くなってきたなと感じている方は一度精密検査を...足裏の痛みのチクチクを何とかしたい。足裏の痛みで骨に異常があるということもありますが非常に稀です。筋肉の異常のせい、何かの病気の兆候が足裏に痛みを出すことも。足裏のチクチクした痛みの考えられる原因について紹介します。手首の内側が痛くなると普段何気なくしている行動でも激痛が走ることはありませんか?手首はいろいろな場面で使っている部分です。手首の内側が痛くなる原因はたくさんあります。手首の内側の痛...どこかに原因があるはず!人差し指の指先の痺れがある方へ。朝目が覚めたら、人差し指が痺れていた。血行が悪いだけなのか?それとも何か異常を知らせるサインなのか?毎日当たり前に使っている指先が痺れると日常生活に必ず支障が出ます。足の甲が痺れてしまったというご経験がある方は少なくないでしょう。足の甲が痺れてしまうのはどういった原因か考えたりしたことがあると思います。女性は皆様、細くて長いキレイな足に憧れますよね。生まれ持った骨格を変えることは出来ませんが、見た目を変えることはいくらでも出来ます。脚を揃えてしゃがむと踵が浮いてしまう方がいます。ひと昔に比べ、トイレも洋式がほとんどとなり和式トイレでしゃがむということ自体が少なくなったようにも感じます。パソコンをしていると、両方の指の付け根に違和感が出る。右手の人差し指を曲げると、指の付け根に違和感が出る。歩いていると、足の指の付け根に違和感が出る。運動前後に足首のストレッチってしていますか?足首って地味(笑)な関節ですけど結構大切なんですよ!足首捻挫をした時の対処方法など足首のお話いろいろです。朝起きたときに小指が腫れていたということはありませんか?どうして小指側なのでしょうか。小指側に異常が起きたときは身体の内側に何かしら問題あるかもしれません。足がだるくなっていたり、沢山歩いた日は足裏をマッサージしたり、マッサージして欲しくなりますよね?足つぼマットを踏んだりなども。足首を曲げ伸ばししたり、回したりした時に関節がポキポキ鳴る...という体験談を良く耳にします。痛みがある方もいれば、全く痛みもなく何年も音が鳴り続けている方も多いでしょう。日常生活で腕を使わないことはまずないはずです。食事をしたり、仕事や家事をしたり、ボールを投げたりするときに腕の筋肉を使います。腕の痛みが起きてしまうと色々と支障が出てしまいます。足の甲に痛みやしびれが出たときに、何が原因なのかを考えると思います。実は、他に...腕の関節が鳴るのはどうして?原因を明らかにしていこう。細かく関節があります。関節が鳴ることは良くありますが、鳴らすのは良くないと耳にします。左手の薬指がピリピリとしびれている。様子を見ても、しびれが取れない。女性で159cmの方って、割と多いですよね。過食嘔吐という言葉を聞いたことがありますか?摂食障害の一...右目と左目で色が違う「オッドアイ」。右目と左目で瞳の色が違うことを「オッドアイ」と言います。ヘルニアと聞くと腰に痛みが出るイメージですよね。誰にでもコンプレックスはありますよね?目の次に、顔の...バレーボール・女子中学生への教え方。身長168cmというと男性にもいますし、女性にもいます。