詳細報告、ありがとうございます。63ReplyRe:祝!掲示板開設。00:31cse20-44.yokohama.mbn.or.jp>次の木曜下北での八島有美・女子部チャンプのボクシング試合では、会場でお会いできるでしょうか。仕事で応援に行けなくて残念です。寝技と入っていきますいや結構盛りだくさんなメニューですね。いうかほとんどスパー!本部ビジネスマンは最後の30分だけがスパーです。先輩方の情報をもとに摂っております)私はもともとサプリメント的なものを摂ることはあまり好きではありませんでしたが、歳を重ねるに従って疲れが抜けなくなってきました。それで稽古前にオーバードライブ(商品名)、後にクエン酸を飲むようになって楽になりました。クールダウンも必須ですね。オリンピックでは水泳の田島選手がクールダウンできなくてコケて怪我を負い、銀メダルをとった翌日に惨敗したくらいですから。我々は年齢の割りに稽古が激しすぎるので、しかるべき手当は必要なはずでしょう。この件、いつか浦和の渡辺慎二先生を講師にお迎えして論じ直しましょう。肩をこわしているので寝技を思うようにできないのが悩みです私もずっと肩をいためていましたが、横向きに寝て軽量のダンベルを持ち、ゆっくり上げ下げしてインナーマッスルを刺激したら回復しました。コメントコメントをお待ちしております返信をキャンセルする。-URLHTMLタグはご利用いただけません。当サイトについて当サイトは、空道大道塾ビジネスマンクラスの親睦のために設置されています。総本部が中心となって運営していますが、他支部、他流の方も歓迎します。コメントの際は実名でのご記入をお願い致します。(例:東孝@総本部)それでは、レッツ!ビジネスマン空道。ビジネスマン空道ページ上部へ戻る。