女性らしさをアップするには?もっと健康的にキレイになるには?日々研究するアラサー女子のブログ。初耳学!』で紹介された、『知って驚く!シナモンの2大効果』について、詳しくお伝えしちゃいます!今、美意識の高い女性に注目されている『シナモン』。東京自由が丘にオープンした『ビーバーテイルズ』でも、シナモンシュガーペイストリーという商品が人気なのだとか。スタバのシナモンを利用しても!シナモンでシミ予防!シナモンの美容効果として、まず挙げられるのが、『シミの予防効果』。シナモンに含まれる、桂皮アルデヒドには血行を良くする働きがあります。それにより、老廃物の排出が促されるため、シミの予防に効果的なんだとか。シナモンにダイエット効果!空腹感を抑えてくれる!近年、シナモンがインスリンの分泌を高め、空腹感の元となる血糖値を安定させる働きがあることが分かってきました。脂肪の吸収も抑える働きがあることもわかり、ダイエット効果に期待が出来る香辛料として注目されています。シナモンの摂取量の目安は?ダイエット効果があるシナモン、さっそく試してみたいところですが、1日の摂取量はどのくらいが効果的なのでしょうか?摂取量としては、2~3日に1~3g程度だけでOK。ダイエット中に甘いものを我慢するのがつらい...という女性にもおススメ!厳選されたハーブやシナモンがブレンドされたダイエット向けコーヒーです。※妊娠中や授乳中の方は、使用を控えてください。スポンサーリンクスタバのシナモンを利用しても!私自身も、コーヒーが大好きなので、シナモンは自宅に常備しています。お気に入りは、濃いめのブラックコーヒーに豆乳を入れたソイラテ。そこに、シナモン数回振り入れるだけで、自宅で飲むコーヒーとは思えないくらい贅沢な味わいになっちゃいます!ダイエットや美容効果のあるシナモン、ぜひ取り入れてみてくださいね!ちなみに、シナモンは香りが独特なので、なかなかチャレンジできない...という人も多いかと思います。ご存知の方も多いかと思いますが、スターバックスやタリーズコーヒーなどのコーヒーショップでは、無料でシナモンをトッピングすることが可能です。ほとんどの店舗でセルフ式で出来るコーナーがあるので、そこで試してみるのもいいかも知れませんね。【サタデープラス】足のむくみ改善に手のひら日光浴が効く!1日10分でOK2017年1月7日Twitterやってます!@mikahappy5@mikahappy5さんのツイート管理人プロフィールこんにちは、女性ホルモン向上ラボ管理人のmikaです。夫と息子、猫3匹犬1匹で暮らしています。万年ダイエッター&健康オタクです。個人的に気になった美容・ダイエット・健康情報を中心にブログにまとめています。女性らしさをアップするには?もっと健康的にキレイになるには?日々研究するアラサー女子のブログ。