MAGAZINE」プロデュースするのは、「いつもお客様に楽しんでもらいたい!」「もっともっとお客様に好き!を届けたい!」と熱い思いをもった女性スタッフ達。私たちが大好きなモノ、楽しいと感じるコトを、もっともっと伝えたい!という思いで、立ち上げたウェブマガジンです。MAGAZINE」は毎週更新。#1122015/8/22女性がかわいいと思う部屋着は間違い!?IT系男子のホンネ。#1122017/1/42017年の春夏トレンドを大公開!今年流行るファッション、メイク、フードは?#1112016/12/28縁起の良い初夢で1年をスタート!あなたの夢が表す未来とは?#1102016/12/21正しいバストケアでサイズアップ!ふっくら愛されバストの作り方#1092016/12/14人気記事ランキング発表!2016年に一番読まれた記事は?#1082016/12/21正しいバストケアでサイズアップ!ふっくら愛されバストの作り方#109TRENDふっくら美しいバストは世の女性の憧れ。「毎日ケアしているけれど、あまりバストアップ効果が出ていないかも......」そこで今回は、グラビアアイドルやモデルをお客様に持つ美胸セラピスト・COCIA(コキア)さんに、美しいバストの作り方を教えていただきました。バストケアの重要性どんなファッションも自信を持って着こなせる「ふっくらお椀型」のバストは、日本人女性の理想の形。「う・な・は・だ・け(=うるおい、なめらか、ハリがある、弾力がある、血色がよい)」と呼ばれる美肌の条件は、美胸作りにも欠かせない重要なポイントだといわれています。▲COCIAさんが絶賛する理想のバストでも、日本人女性の多くが正しいブラジャーを選べていないため、胸と胴体の境目である「バージスライン」がぼやけているのが現実。実際のサイズよりも胸が小さく見えてしまうなんて、絶対に避けたいですよね。「脇肉が原因でバストが4つもあるように見えてしまう」という女性は、今のバストケアが間違っているサイン!リンパの流れが滞っていたり、ノーブラの時間が長くてバストが流れてしまったりしているのかもしれません。今すぐケアの方法を見直しましょう。――正しいバストケアのメリットとは?女性のバストは、愛情を注いだ分だけ変化するものです。成長期の過ごし方や骨格・体質による違いはあります。身長と同じように、ある年齢に達したらもうバストは成長しない......と諦めるのは、ちょっと早すぎるかも。バストは、髪や肌、爪と同じように、毎日しっかりとケアしてあげることで、美しい形をキープすることができるパーツだからです。1人の女性として自信を持てるようになると、自然と仕事やプライベートも充実してくるはずです。お悩み別!バストケアのポイントを押さえよう「でも、実際にどんなケアをしたらいいの?」そんなあなたのために、今回はお悩み別バストケアのポイントを詳しくご紹介します!■バストが小さいサイズアップを期待するなら、まずは今の食生活を見直しましょう。たんぱく質や野菜を中心としたバランスのよい食事を心がけることが大切です。プロテインやマルチビタミン、ミネラルなど、良質なサプリメントを摂取するのも効果的!女性ホルモンを刺激するものというよりも、食生活をサポートしてあげることが大切です。ブラ選びのポイントは、らくちんなノンワイヤーブラではなく、バストにぴったり合った正しいブラを付けること。バスト周りの筋肉をほぐして、しっかりバストをカップの中に入れ込むと、少しずつバストが育っていくのを実感できるはずです。■バストが離れているバストが離れてしまうのは、背中や腕の筋肉が凝り固まって、引っ張られているから。ワキの前側と背中側をしっかりもみほぐし、サイズの合ったブラジャーのカップに入れ込んで定着させてあげましょう。筋肉がガチガチに固まっているようなら、ナイトブラでバストの横流れを防止しながら、血流をよくしてあげることが重要です。▲PEACHJOHN「ナイトブラ」(遷移先URL:https://goo.gl/QtB6Qm)また、骨盤の歪みも離れバストの原因に......。足を組む癖がある人や、O脚・X脚の人は、骨盤が広がっている可能性があるので、日ごろから正しい姿勢を心がけましょう。■バストが授乳でしぼんでしまった妊娠や出産、授乳を通して、バストは大きく変化します。ホルモン作用によって乳腺が大きく発達するため、断乳後に元のサイズに戻ったとき、皮膚が伸びきってしまったり、授乳線ができてしまったりするのです。したトラブルを回避するには、断乳後にできるだけ体にフィットしたブラを着用し、胸を揺らさないようにすることが大切。楽だからという理由で、ゆるいブラを選ぶのはNGです。体の内側からのケアも忘れてはいけません。たんぱく質が豊富な食事を摂ることを心がけましょう。それと同時に、胸周りの筋肉をほぐし、リフトアップ効果の期待できるバスト専用クリームを使用しましょう。上向きバストを目指すには、ストレッチが効果的!手のひらを上に向け、肘と小指をつけて四つん這いになったら、ゆっくりと息を吐きながら重心をヒップに移動させましょう。このとき、腰がそらないように注意が必要。筋肉のコリをほぐすことで、下垂を防ぐこともできます。姿勢が悪い人は特に凝りやすいので、ガチガチになった大胸筋をしっかりほぐしましょう。手をグーに握り、指の関節で鎖骨下を押し流すように、身体の中心から外側に向かってマッサージすると、バストのコリが解消されます。下垂の原因になってしまうため、乳房の上は避けるようにしてください。■バストが大きいバストが大きい人は、適当に選んだブラを着けていると、形が崩れやすくなります。バストの重みに耐えられるように、肩紐は太くて伸縮性のあるもの、脇高でしっかりとした作りのブラを着けるようにしましょう。筋肉のコリが強い人にはノーブラがオススメですが、下垂を予防したいならナイトブラを着用したほうがよいでしょう。脇を揉んで胸周りのリンパの流れを促すことで、むくみ知らずのすっきりバストが手に入ります。■バストトップが黒ずんでいる黒ずみの原因は、摩擦や乾燥などによる色素沈着。バストトップの黒ずみが気になるときは、保湿力の高いバストクリームをバスト全体に塗り、しっかり保湿してあげましょう。このとき、軽くマッサージをすると、血行がよくなります。遷移先URL:(https://goo.gl/0F943x)美しいバストをまもる!自分に合ったブラの選び方とは?上向きのふっくらバストを手に入れるためには、やっぱり正しいブラ選びが欠かせません!間違ったブラの着け方を続けていると、知らないうちに「残念おっぱい」に近づいてしまいます。「肩こりが酷くて悩んでいる」それってもしかすると、あなたのブラが身体にフィットしていないサインかも!?正しいブラ選びのポイントを、ここで確認しておきましょう。「サロンに来店する女性の9割が間違ったブラの選び方をしている」と指摘するのは、美胸セラピストCOCIAさん。そこで正しいブラ選びについてお聞きしたところ、とっても重要なチェック項目が明らかになりました!☑肩紐は伸縮性があるか☑肩紐の位置が胸の中心寄りになっていないか☑ワイヤーとバージスラインが合っているか☑脇のお肉が流れない設計になっているか☑カップが浮いていないか☑アンダーは苦しすぎないか☑バストを潰していないか皆さん、今すぐチェックしてみてください。■自分の本当のサイズを知るには?ブラ選びの基準になるのが、バストのサイズですよね。アンダーとトップの差からカップ数を決めるのが一般的ですが、ブランドやメーカー、デザイン、生地の素材によって着け心地がまったく異なります。自分のサイズを決めつけるのではなく、購入前に必ずフィッティングするようにしましょう。■セルフフィッティングで美バストを育てる方法ブラを着けるときは、指先の力だけではなく、手のひら全体で背中に流れてしまったバストを引き寄せましょう。このとき、ブラを着ける位置が低すぎると下垂の原因になるので、バストを引き寄せているのとは反対の手で、ブラ紐を少し上後ろへと引くようにするのがポイントです。ブラを着ける前にバストクリームを塗っておくと、流れたバストを集めやすくなります。油分の多いクリームはブラを傷める可能性があるので、オイルフリーで保湿力の高いものを選びましょう。美しいバストは自信につながりますよね。PEACHJOHNではこれまでにも、バストを華やかに彩る可愛いブラや、バストケアについてなど、女性の美胸を応援する記事をアップしてきました。運動はしたいけど、バストが垂れるのは絶対にイヤ!そんな女性が知っておきたいスポーツ用ブラ選びのポイントやおすすめアイテムの情報が満載です。これを読めば、普段のワイヤーブラでスポーツしてはいけない理由も明らかに。太って見えるし、肩が凝って仕方ない......。そんな悩みを抱えるグラマー女子のために、憧れのナチュラルなバストメイク方法をご紹介!好みのファッションを着こなす「ちょうどいい」バスト位置のキープ方法も必見です。見えないからって、手抜きしたら絶対ダメ!大好きな彼からいつまでも求められる、愛され女子になるためには、季節に関わらず可愛い下着選びが重要。身に着けるだけで気持ちがときめくデザインブラは、恋する女子の気分を盛り上げてくれること間違いなしです。思わず「うんうん、分かる~!」と納得しちゃう、女性目線の悩みがズラリ。大丈夫!PEACHJOHNには、バストに関するアレコレを解消してくれるブラがあるんです。PJブロガーのリアルな声を参考にすれば、湿度が高くて暑~い季節を少しでも快適に過ごせるはず。「知らなかった......」なんて言わせない!絶対に外せないロングセラーアイテムを一挙ご紹介。ネーミングからインパクト大の「さらしブラ」をはじめ、背中の贅肉が胸になる!?「はみ肉グイ寄せブラ」や、大人気の「ワークブラ」など、商品開発エピソードを聞けば、あなたも虜になること間違いなしです。記事はここから!↓https://mypj.peachjohn.co.jp/magazine/20160406pj/理想的な美胸を作るコツは、毎日のバストケアと正しいブラ選び。仕事にも恋にも前向きになれる、素敵な未来が待っているはず!監修者プロフィール美胸セラピストCOCIA(コキア)自らのバストをAカップからFカップまで育て上げたのをきっかけに、表参道にてバストアップ専門サロンの運営を開始。3カ月でふっくらバストに育て上げるオリジナルメソッドは効果がでると、芸能人をはじめ、日本全国からバストに悩む女性が殺到するほどの人気ぶり。「変わらないバストはない」というのが持論。バストアップDVD制作やバストアップスクールにて門下生を育成し、全国のバストアップ難民を救うべく、勢力的に活動中!2017年1月下旬には、7年の構想を経て遂に待望のバストアップ美容液を販売開始。無料サンプルも受付中です。SmartShareページ上部へ戻る。