経験を体で感じ、教訓から学ぼう。05.いつでもどこでもスタートラインにできるすべての瞬間が新しい始まりであり、新しい終わり。今いる場所から始めることを意識しよう。違った結果を期待するのは、エネルギーの無駄。今落ち込んでいたとしても、次は、それを変えるチャンスだ!06.被害者意識をなくせば考え方は180度変わる!あなたの身に降り掛かる困難なときでさえ、考え方ひとつで、「楽しい人生を送っている」と思うことは可能だ。このことを忘れずに精一杯生きよう。自分のモチベーションを自分でコントロールし、考え方を変えることだ。「問題の原因は自分の外にある」とか、「苦しみの原因は他人によるもの」と考えているうちは絶望的。これでは、永遠の被害者にしかなり得ない。犠牲者ではなく、ヒーローを目指そう。07.「なりたい」自分よりも「なれる」自分を目指すなりたい自分があるはず。ところが、なりたい自分になかなか近づけない。その理由はどこにある?最終的に人間は「そうなりたい」と思う人になっていくもの。「どうせできない...」こう思い続けているうちは、どんなに頑張っても結果はついてこないもの。逆に、できると信じていれば、苦労や苛立ちを乗り越えて、現実する力を身につけることもできる。今はできなかったとしても。08.逆境こそ最大のチャンス明けない夜がないように、一歩一歩前進すれば、「終わり」だと諦めていた場所から、どれだけ自分が進めるかにきっと驚くはずだ。心の底から自分を信じ、語りかけることだ。「どんなに辛くてもゼッタイに諦めない!」と。09.小さな行動は大きな力の呼び水100kgのバーベルを一気に持ち上げることは、よほどの怪力自慢でなければ難しい。1kgを100回持ち上げることは苦もないことだろう。小さな行動の積み重ねが、いつか大きな力となってあなたの元へとかえってくる。10.他人からの評価より自分の信念を優先もう一度、あなたが「幸せになりたい」と願うなら、自分自身でいることを恐れたり、他人が自分のことをどう思うか?と、考えたりするのは止めにしよう。11.争いごとの中からも得られるものがある口論や争いごとは、避けて通るのではなく、できるだけ選ぶようにしよう。「正義」を貫くこと以上に、あなたのモチベーションを高めてくれるメリットもある。新たな発見をもたらすこともある。すべての不満の火種を争いごとに変える必要はひとつもないけれど。12.迷ったら立ち止まればいいそれだけときには短い休息が最善のステップとなることもある。前進を続けるための小休止は、いったん気持ちや思考をリセットするうえでも、違う方向に目を向けるうえでも、やっぱり必要な時間だ。13.身軽になれば成長できる何も失うことなく、手放せるものがたくさんある。それを成長と呼ぶのではないだろうか。古いものを手放せば新しいものが手に入るように。そのままにしておくことの苦しみの方が、手放す苦しみより大きいことを覚えておこう。人間は身軽になることで成長できる。14.上手くいかないときは原点に戻ればOK日々の習慣や物事が上手くいっていないときは、思いきってやり方を変えてみるべき。最初からやり直さなければならないこともあるだろう。夢見た以上のものを手に入れるには、今まで以上に一生懸命働く必要がある。あなたの本当に大切なものと、その理由を知ろう。全力でそれに取り組もう。生きていれば失敗や悲しみもある。それらから学び、適応し、成長しよう。人生の中で何かから利益を得たければ、対価を払う必要もある。鍛え上げた肉体が欲しければ、汗をかき、筋肉痛になるまでジムに通い、脂質の少ない食事をするしかないように。ビジネスだって同じ、他人よりも効率的に働き、リスクを恐れず、たとえ50回失敗したとしても、その可能性を乗り越えなければ、成功に必要な要素を学ぶことはできない。16.余分な努力は結果的に報われる思い通りにいかないときも決して腐らないこと。いつも以上の努力を忘れないことだ。「あと数分だけ」や「感謝や称賛の言葉」できる限りのベストを尽くすそう。他人のアドバイスよりも、自分がどう思うかが一番重要。ベストを尽くすことがあなたのトレードマークになるように行動しよう17.他人ではなく「自分の理解者」たれハードワークは大切だけれど、同じだけ自分を大切にすること。あなたが唯一、どんなときでも最後には自分を受け入れられる存在なのだから。自分への誇りを忘れては行けない。今すぐに、多くのことができなければ、ひとつずつでいい。小さな喜びの瞬間は積み重なる。それらがポジティブな方向へと舵を切らせてくれる。18.どんなに苦しくても「癒してくれるもの」がたくさんある心の中心をえぐる一撃のように、痛みを感じることがあるかもしれない。「癒し」というものは、鳥たちが翼を広げ飛んでいるときに、肌に感じる風のようなもの。人間は鳥のような翼を持つことはない。癒しだけは、顔に感じるあの風と同じような優しい感覚をもたらしてくれるものだ。Chernoff関連記事リンク(外部サイト)マイナス思考を克服する9つの方法。「考えすぎる」くらいなら開き直る方がいい!不幸な人に共通する「7つの習慣」。▶この記事が気に入ったらいいねしてね!誤字を発見した方はこちらからご連絡ください。ガジェット通信編集部への情報提供はこちらから記事内の筆者見解は明示のない限りガジェット通信を代表するものではありません。