返事をする00試合前は試合前は、消化の良い炭水化物を摂る必要がありますので、おにぎりや、チーズのみをはさんだシンプルなサンドイッチがおすすめです。試合後に疲労回復に役立つクエン酸を多く含むかんきつ類(グレープフルーツやオレンジなど)を使ったゼリーなども喜ばれます。注意したいのは、試合前に食物繊維を多く含む野菜や果物を食べると、腹痛の原因となりますので避けることです。鏡餅を使ったレシピ教えてください。絵文字を入力する写真を添付ログインが必要です顔アイコンお名前クックパッドのニックネームを使う年齢10代20代30代40代50代60代70代80代ひみつおすすめの話題ピーマンの肉詰め、ピーマンの代替品は何かありますか?(12)ピーマンの肉詰め、ピーマンの代替品は何かありますか?姑がピーマン嫌いで、食卓に出しずらいのです。してる❔(32)我が家では大根の味噌汁が好きで、葉と皮がいつも残り思いつきました。葉と皮を食べやすい大きさ切り、ビニ...大量の大根!どう消費しますか?(35)家庭菜園でたくさん収穫できた大根、そろそろ消費どんどん消費しないとすべて悪くしそうです。今週は切干大根...冷え症対策教えて下さい(63)私はとても寒がりで年々体が冷え症になってきねいます。簡単続けられる方法コレで治ったお話など教えて下さいこれは買って良かった!という調理器具(485)みなさんこんにちは〜。作り置きおかず(11)作り置きおかず皆さんのおすすめの作り置きおかずありますか?是非おしえてほしいです!!♥2、3日もつ...お昼に持っていけるものは?(一つ)(21)お昼には基本的におにぎり、パン、マフィンなど1種類を持っていってます。今食べたいと思える具材の組み合わ...たい、ハマチ、シマアジ、ヒラメの他の料理の仕方教えて下さい。毎週、贅沢なことにたくさんのお魚をいただくのですがもう、レパートリーがありません。長ねぎの緑のほう、どうしてますか?(86)9位1カップの量は?(3)10位みなさんがオススメの八朔のレシピ教えてください。クゥーナ5日前あなたはどっち派?2017年01月03日386投票2コメントお正月に成ってから今迄にお餅を何個食べましたか?なしぞーのパパ11個22個以上です。