してみると、意志のほうが、決断レベルでいくと強いように見えますが、もしかしたら逆かもしれません。伴っていないと簡単に吹き飛ばされてしまうからです。感情や思い)をしっかりさぐって、自分の意志と同調させるには何が必要なのか、考えてみたいもの。やろうと思って、できないとき、「私って意志が弱い・・・」と、結論づけてしまいそうです。やるべきことをなかなかやれない人のことを意志が弱い人だ、と判定してしまうこともないでしょうか。本を読むと決めたのに、読んでない、とか。意志に問題があるのとは違うと思うのです。やろうと思っていても、実際にやらないとき、これは意志の問題ではありません。ダイエットなどもそう。意志さえ強ければダイエットができるかというと、そうではありません。逆に、意志が弱いからダイエットできない、というとそうでもありません。○○は食べない、と決めても食べてしまうのは、意志が弱いからではないのです。そこには、もっと自分の中にある意思や感情が大きくかかわっているはずです。フォーカスしてみて、というのには、そこに鍵があります。食べる食べないを決めるには、いくつか感情が絡んでいます。食べたい、と、食べたくない。理論的な思考でいくと、食べるべき、と食べないべき。〜するべき、というのは、心からそう思っているなら別ですが、多くの場合、感情の〜したい、〜したくない、と比べると圧倒的に弱いもの。多少の意志など、吹き飛ばされてしまいます。逆に、セルフサボタージュではなくて、自分を大事にするモードに完全になっていれば、自分にとって本当に良いことを無理なく自然に選択するようになります。すると、特別固い意志などなくても、自分でこうしようと思うことは、するようになります。別なところを見てみましょう。ダイエットをする目的は?その結果、どんなものが手に入って、それは自分にとって、どれくらい良いことなのか。それに対する自分の感情、思い、考えはどうなっているでしょう。逆に、ダイエットしないことは、自分にとって、どれほど「悪」なのか。悪だけど、妥協できるなら、自分に「悪」を許せるほど、セルフサボタージュなのでしょうか。掃除する・しない、本を読む読まない、禁酒・禁煙なども、ダイエットと同じようなものとして考えてみてください。あなたが何かしようとしてしていないのは、意志の強い弱いのせいではありませんから、それで結論付けて落ち込んでいたら、そこで終わってしまいます。(意思)をさぐってみてください。意外なものが見えてきますよ。このコラムはこちらでもご覧いただけます。エナジー・コーチもっと元気にハッピーになりたい女性たちをパワフルにサポート!もっと自信を持ってバランス良く、元気にハッピーになりたい方(主に20~40代の女性)に向け、コーチングやセミナー、講演を実施しています。人生の幸せ、ビジネスの成功や自己実現のために、枠に捕われない考え方を提供し、内面から強くサポートします。専門家メール相談サービス|あなたの事業に「現役・事業のプロ」のナレッジを。