武田りわ先生シェアツイート5表情ジワとは、笑ったときの目尻や、驚いて眉を上げたときの額のシワなど、表情ごとに作られるシワのことです。加齢とともに、元の表情に戻しても、シワの癖がついてしまいそのまま消えなくなってしまいます。改善することが難しいとされている表情ジワですが、対策がないわけではありません。ここで原因と対策をご紹介します。表情ジワはなぜできる?若い頃は、顔をくしゃくしゃにして笑っても、表情を戻せばシワのないハリのある状態に戻ります。シワの癖はまだつきません。肌の形状記憶力が正常に機能しているからです。形状記憶力は、表皮の下にある真皮という層で保たれています。真皮の層でコラーゲンとエラスチンが働いているのです。コラーゲンは水分を溜め込み、酸素を補給し、老廃物を取り除いたり、肌の弾力を維持する上で非常に大切な成分です。エラスチンは、コラーゲンの網目状の部分に絡みついて、コラーゲンを支える役割を果たします。真皮層に含まれるコラーゲンとエラスチンの量は20代がピークで、それ以降は年齢とともに減少傾向にあります。長年浴びた紫外線により蓄積されたダメージがコラーゲンを変性させてしまったり、ストレスや生活習慣などで多量に発生した活性酸素が、コラーゲンとエラスチンのつながりを壊してしまいます。その結果、真皮の水分量が失われ、肌の形状記憶力が弱まり、表情をつくる際にできるシワが戻らなくなるのです。・自分の表情を意識する表情ジワは、表情筋のある場所に作られます。額の横ジワは前頭筋という表情筋、眉間は皺眉(しゅうび)筋、目尻は眼輪(がんりん)筋といったように、常にその筋肉を動かす癖がついていると、シワが現れやすくなります。笑顔を作るときに無理に顔に力をいれると筋肉が必要以上に働き、シワが寄ってしまいます。笑顔だけでなく、しかめっ面などでも、顔の筋肉は無理に働き、肌にストレスがかかっていることが少なくありません。いって表情をなるべく作らないように、ということではありません。無理な表情をしていないかに意識をむけ、自然な表情を心がけましょう。キレイな姿勢を身に付けると、余計な部分にシワが寄りづらくなります。・真皮層の水分量を保つ生活をコラーゲンやエラスチンをよく機能させるために、紫外線に気をつけ、外出するときは日焼け止めを塗りましょう。睡眠をしっかりとる、煙草を吸わないなど、生活習慣の乱れにより肌がストレスを受けないように気をつけましょう。・クリニックで治療するすでにしっかりと現れてしまった表情ジワには、クリニックでの治療が適しています。有名なものは「ボトックス注射」で、これは筋肉の動きを弱めるものです。自然な表情の手助けとなり、効果が実感しやすくなっています。深くついてしまったシワには「ヒアルロン酸注射」がオススメです。保水力のあるヒアルロン酸が皮膚のボリュームを増加させ、シワを埋めたり溝を盛り上げたりすることができます。注射を打ってから3ヶ月~1年で効果が薄れてきますので、定期的に注射をすることが必要です。参考になった!19今すぐ読みたいスキンケア大学が一冊の本に!Amazonスキンケアカテゴリで2位を獲得!一冊で基礎から最新美容情報、レシピまでを網羅。手・指のシワに注意!今日からできる「老け手」回避のハンドケアどうしたらいいの?あなたの「イライラ度」チェック10年後のキレイのセルフチェックあわせて読みたいエイジングケアを研究し続けてきたドモホルンリンクルのインナーケアスキンケア大学シワはスキンケアで改善できる時代に!日本で唯一の効果効能のしくみに迫るスキンケア大学え・・・枕の跡が取れない。顔の疲れやたるみを改善したいです。あなたの肌年齢は?今の肌を分析して、未来の肌を見てみよう。女性のために開発した薬用和漢のスカルプヘアセット。頭皮環境をととのえ、強くコシのある髪の毛へ。日本で唯一、シワを改善する薬用化粧品が誕生!効能効果のしくみと驚きの試験結果をチェック大人のキレイは夜つくられる...キレイ底上げドリンクの力を借りて、睡眠を見直してみませんか?肌のおとろえはゆるやかにできる!若々しさのポイントは皮脂とヒアルロン酸にあった。手でつけるときの1.3倍!うるおいが長続きして毛穴もキュッ。コットンの魅力をもっと詳しく!!そのくすみの原因は内側にあった!?基礎代謝が高まる一日の始まりに、朝の一粒が貴女の「めぐり」をサポート!ANAのマイルが貯まる!お得なお知らせ美容室予約でANAのマイルが貯まる♪Tifulならおしゃれもマイルも手に入る!次のページの「ANAマイレージモールを経由してパートナーショップ・サイトへ移動」をクリックしてください。振り返りやまとめ読みに便利。クリップで記事を保存!クリップ機能を使用するには、会員登録(無料)が必要になります。!新規会員登録(無料)ログインあなたのページを今すぐチェックマイページスキンケア大学へのご意見・ご感想このページはお役に立ちましたか?皆様のご意見・ご感想をお聞かせ下さい。お返事が必要なお問い合わせはこちらEメールアドレスを入力して下さい※いただいたご意見・ご感想に対してのお返事は差し上げておりません。アプリfem.毎日1つ。