役立つ情報のまとめ記事一覧キャベツ炒め2010/04/15作り方はキャベツを炒めてホイコーローの元を入れるだけ。簡単でおいしいし、キャベツは胃腸によく、がん予防や免疫力アップ作用もあるらしい。ホイコーローの元には、にんにくとしょうがも含まれている。たんぱく質はソイプロテイン改で摂ってる。(540SPは溶けにくいしおいしくないしおならが出てだめだった)キャベツ、にんにく、しょうが、大豆はアメリカ国立ガン研究所のデザイナーズフーズ(がん予防に効果的な食品)の最上位に位置づけられている。最近は1日1回これを食べてるけど軟便気味なのが直ったし体の調子がいい。料理はあまりしなかったので今まではIH調理器を使ってたけど、電磁波の害を考えてカセットコンロを買った、2000円。カセットコンロは燃費が悪いイメージがあったけど、1日10分使って1ヶ月で3本位(300円)しか消費しないからプロパンなどよりむしろ安い感じ。それでもIH調理器よりは高いので、お湯を沸かす時などの近くにいなくていい場合はIH調理器を使ってる。追記ホイコーローの元は油っこくてニキビができたので使うのをやめた。代わりにみそ、しょうゆ、みりん、豆板醤を混ぜて使ってる。追記2最近はいためてしょうゆをかけるだけ。手間がかからないし、かなりおいしい。しょうゆはグローバルクリーンのたまりしょうゆ。作り方1、ゴマ油をスポイト1回分いれる。2、キャベツは外側の緑色の葉は捨てる、葉脈は取り除いてやわらかい部分だけ使う。3、キャベツに茶色く焦げ目が付くまで5~10分いためる。4、火を止めてしょうゆをかけて出来上がり。パワーアップ改造を受けたボルダリングの初回体験(1080円)に行ってきた。最近の筋トレ最近の食生活、2012ワキガにはめかぶが効くNanoVibe(ナノバイブ)プレミアムペンダントを買った。ホームValkyrieSkyをやった。・引用は自由(記事へのリンクは必須)・コメント、メール等への返答はしない方針です。