肩こり首こり解消の道具としてのコンタクトレンズ。楽天モバイルスマートフォン用の表示で見るスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。BLOG2016-09-25肩こり首こり解消の道具としてのコンタクトレンズ。読み込み中・・・こんにちは、NAEです。肩こりや首こりって辛いですよね。ぼくもかなり強い首こり症で、30分に1回は必ず首ストレッチをしてしまいます。肩こりや首こりの原因は様々ですが、猫背が原因のものはコンタクトレンズをつければ解消できたりしないかなと思っております。猫背予防には効いたが、首こり肩こりは目立った改善なしまとめ:コンタクトレンズの首こり肩こり解消効果はいまひとつ丸メガネからコンタクトレンズへ以前、丸メガネに関してこんな記事を書きました。丸メガネを買ってからずっと愛用していますというお話です。先日、頭を丸刈りにしてからは丸メガネはお蔵入りしています。www.naenote.netなぜか。丸ボウズに丸メガネの時代錯誤感がハンパなかったからです。本当はスティーブ・ジョブズ的な見た目になる予定でした。鏡の前に立っていたのは戦時中かよ的な誰かさん。持っている丸メガネのデザインバリカン丸刈りボウズという安直な選択いずれもすぐには解消できそうにはない。そこでぼくが選んだのは、コンタクトレンズで過ごすことでした。他のメガネで過ごす、という選択肢もあったのです。先の丸メガネ記事にも書いたとおり普通の横長メガネだと視線の関係で猫背になりやすいんですよね。丸メガネは普通の四角いメガネにとくらべ、レンズが縦に長いのが特徴です。視界が縦に広がり、目の動きだけで上下を見やすくなります。これ、ずっとノートPCを使って作業する人にはものすごく嬉しいんです。視線を落とすだけでPCの画面が見られるため、必要以上に背中や首を曲げなくてもよくなります。背筋を伸ばした状態、またはそれに近い状態がキープできるため、猫背の予防につながります。視線の移動でPC画面が見られることはコンタクトレンズでも変わらない。コンタクトレンズだって猫背防止に繋がるんじゃないか。丸メガネよりも視界の制限がゆるいので、より効果が高いのではないか。いうわけで、以前購入しておりしばらくお蔵入りになっていたハードコンタクトレンズを引っぱりだしてきたのでありました。(乾き目なのでソフトコンタクトレンズだとすぐに目が乾燥してしまうためハードにしています)使っているコンタクトはこちら。アイシティで処方してもらっていたのですが、同じ種類のレンズでベースカーブや度数などの数値情報さえわかればネットで直接買ったほうがはるかに安いので楽天やAmazonで買っています。猫背予防には効いたが、首こり肩こりは目立った改善なし猫背解消効果に関しては丸メガネと同等の効果が得られました。視線が制限されないから同じくらい効果的かも、という仮説は正しかった。肩こり首こりに解消に直接貢献したかというと怪しいです。メガネを外した分の負担をコンタクトをつける目の負担が相殺してしまっています。ぼくの場合はトントンでしたが、人によってはコンタクトレンズによる負担の方が大きいかもしれません。まとめ:コンタクトレンズの首こり肩こり解消効果はいまひとつ以上、コンタクトレンズは肩こり・首こり解消の手段になりえるけど効果は限定的だったという実験でした。肩こりや首こりは様々な要因がからまりあって起こるものなので、唯一の解決策はありません。これまでもいろいろと分析したり試したりしてきました。NaeNote舌の横(側面)を噛む癖を治したい。NaeNoteでも最近は結局ストレスが原因じゃないかとも思い始めてきました。検証段階なので、まとまったらまた記事に書こうと思います。(id:nice_and_easy)外資コンサルでIT戦略やってるアラサー管理職です。余計なことを考えず、気楽に生きるアイデアを発信しています。