暑い時の冷えTweetボディコントロール暑い時の冷え毎年、夏場は体を冷やしたくないので極力エアコンを使わないで過ごしているが今年の暑さで軽い熱中症にもなったので用心して、エアコンを使って過ごすようにしていたらうっかり脚も冷えてしまった。あ、脚が冷えた!と自覚があってその後、もう長いことご無沙汰していた痛みが出てきた。外反母趾の腫れが出た。やむなく患部は冷やして、その他の部分は完全防備で冷えないようにして念入りにマッサージして、腫れはすぐ引いた。して芯から冷えて固まってしまうと体が常とは違う状態になってしまう。冷え対策と熱中症対策を同時にうまく促すのはなかなか工夫が要る。頭寒足熱と言う言葉があるがこれを頭に入れておかなくてはいけない。脚が芯から冷えると燃焼が悪く快復にも時間がかかる。電車に載ってもサンダル履きは脚が冷えてくる。去年から近場以外はサンダルを履いていない。上半身はスカーフなり、上着なり調節しやすいが足元は簡単に変えられない。膝下が冷えて固まると股間節も固くなる。腰にも不調が来やすい。日の入りが少し早くなりこれから夏場の暑さの調節具合の不調が出やすい時期。冬場は誰でも冷えないように気を付けるが夏場はちょっと油断すると体を戻すのに苦労する。「頭寒足熱」を心がけて盆休み明けに寝込まないよう注意しましょう。[地図]TEL:090-1024-0048このコラムを読んでよかったと思ったら、クリックしてください。このコラムよかった「よかった」ボタンをクリックして、あなたがいいと思ったコラムを評価しましょう。12こちらの関連するコラムもお読みください。>>セミナー・イベント29年2月神戸WSは両日とも募集を締め切りました。>>お知らせスマートフォンで動画が見られないという方のために。プラグインを組み込んで見て下さい。「うまさきせつこモダンバレエ研究所」のうまさきせつこさんが、「うまさきせつこのボディコントロール」のクラスを開いています。090-1024-0048プロへのお問い合わせマイベストプロを見たと言うとスムーズです090-1024-0048勧誘を目的とした営業行為の上記電話番号によるお問合せはお断りしております。神戸ではマイナス2度の寒さ。開脚でも、屈伸でも前屈でも「腿裏が固くて」と、苦労する人がいる。自然であること自分自身を高める発想を変えて前向きに生きる心と体にいいことボディコントロールスマホで見るこのプロの紹介ページはスマートフォンでもご覧いただけます。バーコード読み取り機能で、左の二次元バーコードを読み取ってください。トッププロフィール地図コラムセミナー・イベントお知らせ最近見たプロボディコントロールのプロ専門家・プロを探す:職種一覧|市区町村一覧スクール、ダンススクールについてはうまさきせつこにおまかせ!ダンススクールに関するご相談や困りごとなどを解決するうまさきせつこプロのコラムは必見。今回のコラム記事は『暑い時の冷え』。神戸市東灘区で活躍する専門家がくらしやビジネスで役立つ情報をお伝えします。reserved.ページの先頭へ。