秋口は、抜け毛が4月より3倍に増えるのだそうです。この衝撃的な情報を載せているのは、女性向けライフスタイルメディア「MYLOHAS」。いえ、この現象は自然なサイクルからくるもの。ネコやイヌなどの毛が生え変わるのと同じく、人間にも同様のことが起きるのだとか。ところが、この生え変わる段階で、頭皮に髪が生える環境が整っていないと厄介です。生え変わることができず、結果的に薄毛につながってしまいます。MYLOHASでは、頭皮の環境を悪化させないために、日頃からの「正しいシャンプー」が大切と述べています。マナ共著『頭皮ケアで始める美髪バイブル』より、2つのシャンプー方法を採り上げていました。著書で紹介されているのは、指の腹を使って行う「なで洗い」と、頭皮においた両手の指を交差させ、圧をくわえて近づける「揉み出し洗い」の2つ。なで洗いで頭皮にシャンプーが馴染んだら、毛穴まわりの皮脂をぎゅっと絞りだすように、擦らずに頭皮ごと動かすイメージ。ライフハッカーでも以前、美容研究家の境貴子さんの記事「薄毛は1日にしてならず」で、ヘアケアの方法として「夜の2回シャンプー」を紹介しました。こちらもMYLOHASで採り上げていた上記の方法と似たような内容となっています。どちらにも共通するコツは「ゴシゴシと洗うのではなく、あくまでマッサージをするように頭皮を揉む」ことにあるようです。正しいシャンプーの方法だけでなく、「頭皮の環境を守るには日常生活の改善も大切」とMYLOHASの記事から読むことができます。髪の根元は毛細血管とつながっているので、肩凝りなど血行不良のために髪への栄養も滞りがちなのです。下記のリンク先には、他にも健康な頭皮&美髪を保つための情報がたくさんありました。ひと口に「抜け毛」といっても、さまざまな原因があるのです。生活習慣の見直しをするのはもちろんですが、まずはシャンプーの仕方から変えていきましょう。抜け毛を決して「季節のせい」だけにはしないように。「Airbnb」のホストになることで得られる、お金以外のものSponsored世界的に知名度の高い宿泊予約のマーケットプレイスといえば、「Airbnb(エアビーアンドビー)」。2008年に誕生して以来、世界各国に広がり、現在は世界191カ国、3万4000以上の都市で利用されています。今あらためて、空き部屋などを有効利用する手段や新たなビジネスのかたちとして、「Airbnbのホスト」に注目が集まっています。手書きの創造性とPCの生産性を1つに。