端的に言うと、飲みすぎるとニキビの原因となります。ここでは1コーヒーがニキビの原因になるのか2逆にニキビに効く飲み物についてこの2つをお伝えいしたいと思います。コーヒーがニキビの原因になるのか?コーヒーがニキビの原因になるのは二つ理由があります。カフェインと糖分です.1カフェインご存知の通りコーヒーにはカフェインが含まれています。眠気をさます効果があるとされていますが、、カフェインにはほかにミネラルとビタミンを排出してしまう作用を持っているのです。ビタミンやミネラルが排出されることによって不足してしまうと肌の再生がおそくなってしまいます。ターンオーバー(肌の入れ替え)が起こらなきなると角質が老化していき毛穴のつまりが発生し、ニキビができてしまいます。コーヒーのカフェインは刺激物ですので、胃の調子がわるくなります。消化不良を引き起こし、新陳代謝の低下にもつながります。2砂糖コーヒーには砂糖を入れますがこの砂糖は体内のビタミン、カルシウム、ミネラルを吸収してしまいます。砂糖を血液の酸化させることで、ドロドロにし、肌がくすみや肌荒れを引き起こしてしまいます。ニキビやアトピー、シミなどの肌トラブルに悩む人は砂糖をできるだけ避けるようにするべきとされています。カフェインの摂取目安は1日400mgとされています。コーヒーに換算すると1日3杯までとなりますが、体の砂糖とカフェインを抜いてニキビを治していくには1日1杯までにした方がいいです。飲む場合には無糖のコーヒーが良いですね。コーヒーはニキビを治す効果はなく、悪化させてしまうため飲みすぎには注意するようにしましょう!ニキビに効く飲み物コーヒーとは逆にニキビに効く飲み物をご紹介したいと思います。美肌に欠かせない飲み物として挙げられているルイボスティーです。ミネラル、ビタミンを多く含んでおり、なんといっても血中の活性酸素を取り除くという独自の効果を持っています。肌のターンオーバーを促すことができるため1日1杯飲むだけで1か月後の違いが顕著に表れるとされます。2ハトムギ茶もうひとつがハトムギ茶ですね。ハトムギ茶はノンカフェインであり、またヨクイニンの作用で新陳代謝を高めることでアトピー、いぼ、ニキビ、シミ、そばかすなどのほとんどの肌トラブルに効くとされています。こちらも1日1杯飲むことで効果的に働きます。効果が感じられるは1か月後となります。コーヒーが好きでもできることなら、これらの飲み物を中心に飲むようにすることをおすすめします。コーヒー同様にコーラなどの糖類を多く含む飲み物も飲まないようにしてください。ニキビ大人ニキビ赤ニキビ黒ニキビ白ニキビ最新記事スキンライフ洗顔料のニキビへの効果と副作用、使い方!ホームRSS購読サイトマップニキビを治したいのは、だれもが思っていることです。ここでは食生活が原因でニキビができてしまうことを紹介します。乱れた食生活はニキビの原因となるのでしっかり見直しましょうね。