50代のダイエットスマートフォン専用ページを表示50代,ダイエットRSSHOME50代のダイエット50代のダイエットについて。新陳代謝が落ちて痩せにくい50代からのダイエット方法。・・ご馳走を食べなければならない季節となってきましたー!ダイエットを開始して成功後の2度目のお正月です。餅とかうどんとかあと、甘いものも頂くと、食べないわけにはまいりません(。)「太るんでいらないと言えないこの弱さ」なので、糖質制限続ける為に1度試してみたかった「メタバリアスリム」を買って飲んでみる事にしました。(55歳とか49歳の愛用者多し)食事前に飲む糖の吸収を抑えるサプリメントですヽ(〃▽〃)ノ富士フイルムが出してるんだね〜炭水化物好きだけど体型維持したい人にお奨めサラシアという血糖値の上昇を抑えるインドの天然植物から成分精製されています。機能性表示食品だけど、FUJIFILMが国内特許と米国特許をもっている。φ(..)メモメモ※一緒に梱包されていたパンフレットにのってました。飲み忘れて1度に8粒飲むのはダメって書いてた。アセアセ・・・この大きさなら喉にひっかかったりしにくそうだ〜♪ニオイもさほどありません。糖質や炭水化物を抑える仕組みは、公式の動画が分かり易いかなっ>>頑張らない!サラシア配合のメタバリアスリム★お試し500円+税★500円で14日分あるので、気軽に試しやすい〜お正月の間に、飲もうじゃないか〜\(^O^)/お正月も体重46キロ台キープ!体脂肪10%目指して頑張ります。来年は体脂肪を減らす方法をもっと真剣に探して、頑張ってみよう(。22.2%を行ったり来たり(注:体重じゃありませんー体脂肪です。27日)体重ものせとこ関連記事50代60代のダイエットは焦ってはいけない50代のダイエットで人気のサプリを試す。2016-12-28コメント(0)トラックバック(0)50代でも痩せやすい日はあるの?タイミングダイエットカテゴリ:50代ダイエット方法50過ぎても痩せられるのか?若い時とおなじようなダイエット方法で大丈夫?自分なりに出た答えは・・・生理が終わったあと、閉経後の体のサイクルは変わるので、同じ方法では痩せないと確信した事(。今注目されてるダイエット方法で「タイミングダイエット」ってあるのですが(痩せ日に集中してダイエットする方法)いきなりの痩せ日におすすめされたのが・・・「生理のあとは痩せやすい」でした。体温グラフもあまり上下しなくなるんよね〜更年期すぎて生理が終わると低温期がずーっと続くようになります。50代、とくに生理が終わったあと肉付きが良くなってくるのです。_●■〓パタッ基本的に基礎代謝の低下と筋力低下が原因で太ってしまうのでタイミングダイエットは取り入れるなら、毎日体重をはかって1週間の間で1番体重減ってるなーって日を見つけたら、次の週のカレンダーに○を入れて、その日は絶対に炭水化物は取らないようにしますっ!代わりに野菜とか豆とかで補うのもアリ!▼発芽大豆もダイエット中に代替えで食べるものとしておすすめだよー※お腹が空いた時にすごく助かったよ〜♪大豆イソフラボンは減ってしまったエストロゲンに似た構造の物質が含まれてるのでいいねー♪食べてたのはコレ、栗のような味でめちゃくちゃ美味しかったスーパー発芽大豆でした!>>スーパー発芽大豆痩せ日ポイント毎週決めて続けてみるのも価値はあるかも!(脳を騙して、痩せ体質に変えられる!砂糖・炭水化物ダメ日)基礎体温も計って、痩せ日決めるのも良いね!体温がすこしでも高い日があれば、それは痩せるチャンスなんだと思いまず゙(^ー^)゙低体温は風邪もひきやすいって聞くんで、出来れば36度5分以上にしたいなぁー←低体温脱出の目標値です。今後も体重46キロ台キープ!体脂肪10%目指して頑張ります。ブログ50代の更年期障害が治まったかなーって頃に、急激に太ってしまったわたしですが、目標をしっかり立てて「生きて腸まで届くと言われてる酵素ドリンク」というのを飲んで、息子の結婚式までに痩せるぞーー!って宣言して、ようやく体重を減らす事が出来ました。アセアセ・・・そして、目標と期限を決める事&意識を変えて脳に「痩せるからだに変わるかも?」と思い込ませる事。▼わたしが痩せようと思ったキッカケ私の場合は、どうしてそこまでして痩せようと思ったのか?単純な理由なんですが「息子の結婚式までに痩せる」と宣言したからなんです。(嫁さん側のお母さんが50代なのみメチャクチャ細かったのがショックで・・・)おかげ様で無事、写真撮影時にはスッキリとした姿に→息子の結婚式がゴールこれって、ある意味ショック療法だったのかな?いつまでにと言う期限を決められたのも良かった。60キロ→47キロ\(^O^)/あれから数年後、生理が終わって、更年期障害の時期は、何やっても体重落とせなかった・・・・食事制限はイライラするだけ_●■〓パタッ昔やったダイエット法は全部試したけれどダメ、ネットで調べてようやく体の中が昔とは違って痩せる為のパワーが無くなってるという事実にぶち当たりました・・・アミノ酸もコラーゲンも酵素も何もかも半減してるんですね。きわめつけは、「太った事に本人がなかなか気がつかなかった」という事・・・正面を鏡に映すだけじゃ分からない(。あんた誰?状態でびっくりその時、自分の今の体の状態を冷静に判断して、意識を変えるのがダイエット成功の近道なんだと知りました。みなさんほんとに、諦めないでね肉がついた原因を自己分析して排除していったら、絶対に痩せますからσ(・_・)も今は気を付けてます。リバウンドしないように毎日体重計に乗ったり、背中の肉付きチェックは欠かせません。ヤバイと思ったら、夜の食事量を減らしてるのが効いてるかも?(^-^;)ヤセ菌を意識して増やそうとしております。(朝と昼は野菜から食べると良いよ)・現在体重ふえそうだなーと思ったら、夜だけチアシードと酵素入りのスムージで調整。今日は長文で失礼しました。今は次の目標へ移行する段階に・・・次は体脂肪をもっと減らすこと(。階段登って筋肉痛ってダメすぎます。はぁ〜筋肉つけたい!酵素では筋肉つかないしねぇ体重46キロ台キープ!体脂肪10%目指して今度は頑張ります。【プロフィール:自己紹介】(この記録を書いてる人です(。))今更ながらの自己紹介です(^-^;)いつも見に来てくれてありがとうございます。実はわたし、50代になって気がついたら9キロぐらい太ってしまいました。痩せようと思ったキッカケは息子の結婚式(どうしてもこの日までに体重を減らしたくてダイエット開始)でもなかなか痩せなくて、どうしたら痩せるのか?そうだ!ブログで公開すれば逃げられないんじゃないか?と思って記録をはじめました。おかげさまで、やっと希望体重になれました♪今もリバウンド無しで頑張ってます。50代で悩んでる皆さんの参考になれば嬉しいです。過去の記録はすべてこちらにまとめています。私が美容の為に参考にしているサイトですヽ(〃▽〃)ノいくつになっても綺麗でいたいよね、そのために色々と努力する事はとても良いことだと思うのです。固く禁じますSeesaaブログPageTopHome。