これを読めば絶対ボケない!今なら間に合う、認知症を予防する方法これを読めば絶対ボケない!今なら間に合う、認知症を予防する方法なんだか最近物忘れがひどくなってきて、大丈夫かなあ、と不安になったりした事はありませんか、単なる老化現象なら心配ありませんが、注意が必要なのが認知症です。前まで痴呆症とも呼ばれていた、いわゆるボケの事です。高齢化社会が進むにつれて、発症する人が増加して、年々、社会的に関心が高まってきている病気です。認知症と言って、若い人でも、発症するケースがありますし、80歳になっても90歳になっても、とても元気なお年寄りの人も、大勢いらっしゃるのも事実です。認知症は、特別な病気ではなく誰でも発症するかもしれない病気です。発症すると、本人は勿論、家族や周囲の人たちにも、大きな負担がかかり、症状が進行すると一人で日常生活を送る事は、とても困難になります。認知症と言う病気は、まだまだ解明されていない事が多く完全に治す治療方法はまだありませんが、近年の研究で、少しずつ、わかってきた事があります。認知症には、種類があります。種類によっては、治療によりかなり改善する可能もありますし、完治は出来なくても、症状の進行を遅らせる事が、できる場合もあります。痴呆症になったら治らないとあきらめてしまわないで、おかしいと思ったら、早い段階で、認知症の専門医で診察してもらい治療を受ける事が大切です。認知症の正しい知識を身につけて、この病気を理解する事が、早期発見をするうえでも、予防をしていくうえでも重要です。認知症は他人事ではありません、自分にも家族にも、いつ起こっても不思議ではないのです。85歳以上になると、4人に1人は認知症を発症していると、言われています。元気で生きいきとした生活をしている人も多くいます。この違いはどうゆう事なのか、何が良くて何が悪いのか、元気なお年寄りの人から見習うべき事がとても多くあり、これらの事を参考にすれば、認知症の予防面で、大きな効果があります。普段の食生活や日常の生活習慣などの改善で、有効な手立ても少しずつわかってきました。認知症は予防が大事です。人間が人間らしく人生をまっとうして、人生の最後を迎えられるように日頃から認知症の予防をしましょう。認知症もそうですが、あらゆる成人病に悪影響を与える要因に高血圧症があります。高血圧症は自覚症状が出にくいので、注意が必要です。近頃よく聞くのが自律神経失調症でお悩みの人が多いことです。自律神経失調症は、年齢や性別に関係無く誰でも発症する恐れがあります。自律神経失調症になった時の対処方法を教えてくれるサイトをご紹介します。http://tomokou.com現代人は、ストレスや緊張状態などから、睡眠障害を抱えるひとが増加中です。睡眠障害や睡眠に係る病気を認識して、快適な睡眠が得られる工夫を紹介してくれるサイトがこちらです。http://retolud.comストレスを発散させることもできて、適度な運動にもなるので、自転車に乗りませんか。自転車の楽しみ方をご紹介するサイトに、ご案内します。都会か田舎か!地域社会が大切です。Nikukyu-Punch。