サイタランニング教室ブログランニング教室TOPジャンル一覧サイトマップよくある質問お問い合わせ全国5万人が受講している「サイタ」ランニング教室・マラソントレーニングランニング教室・マラソントレーニングを選ぶ初回60分無料体験OKまずは60分の体験レッスンからスタート。無料で実際のレッスンを体感できます。先生ひとりじめの個人レッスンを、この価格でご提供。レッスンは全てプライベート形式の60分間です。曜日と時間を選べるので、無理なくマイペースに通えます。自分のフォームのくせをなおすには?こんにちは!暑い日が続きますね。みなさん夏バテはしていないですか?今回はランニングフォームのくせについて書いてみます。みなさんフォームについては気にされていると思いますが、普段の姿勢は気にされていますか?姿勢の“くせ”の延長がフォームとなり、とくにレース後半で顕著にあらわれてきます。日常生活のなかで少し気をつけてみたり、ストレッチやトレーニングで姿勢のくせを改善・修正する必要があります。「どこの筋肉・動きが弱いか?」です。猫背ならもも裏の筋肉(ハムストリングス)がかたくなっていたり、そり腰なら腰の筋肉(広背筋や腸腰筋)がかたくなっているなどです。自分にあった筋トレ選んでますか?再開!このスクールのブログ記事一覧へこの記事を書いたコーチ医療業界での知識を活かしたアドバイス。意外とバカにできない思い込みの力もっと見るランニング情報サイタのランニング講師がブログを通して、ランニング情報を発信。300種類以上の趣味・習い事・資格取得探すならhttp://cyta.jpプライベートコーチのサイタは、好きなジャンル・講師を選んで、1回から個人レッスンを受講できる「プライベートコーチ」サービスです。ランニング教室・マラソントレーニング探すなら、プライベートコーチのサイタ!!※サイト内の価格表記はすべて税込み価格です。