エクストラヴァ-ジンココナッツオイル(EVCO)を使った黒ゴマスプレッド|ノニジュース販売,ココナッツオイル販売,ブアメラの米寿堂店主のコラムエクストラヴァ-ジンココナッツオイル(EVCO)を使った黒ゴマスプレッド|ノニジュース販売,ココナッツオイル販売,ブアメラの米寿堂店主のコラムコラムHome米寿堂ノニってなに?ブアメラってなに?EVCOってなに?サイトマップHomeレシピエクストラヴァ-ジンココナッツオイル(EVCO)を使った黒ゴマスプレッド公開日:0:00EVCOレシピEVCOをベースに黒ゴマを加えた、簡便で美味しいスプレッドのレシピをご紹介します。黒練りゴマにはちみつを適量加え、スプーンでよく混ぜ合わせ味を調える。必要なら、はちみつをさらに加える。EVCOを温めて溶かし(25度以上で液体になります)、少しずつ黒ゴマ+はちみつに加え、スプーンでよく混ぜる。出来上がったEVCOスプレッドは、マヨネーズ瓶に移し替え冷蔵庫に保存する。お好みにより、各材料の量を変えて作っても良い。黒ゴマの香ばしさがEVCOの香りとあって、お互いの特徴を生かす味となります。中鎖脂肪酸豊富なEVCOと黒ゴマのもつ栄養素を損なうことない、栄養満点のダイエットスプレッド。EVCO独特の匂いと味は、黒ゴマによって無くなります。精製した白砂糖は栄養価がまったくないのでお勧めしません。天然の甘味料のはちみつ、メープルシロップや黒砂糖をお勧めします。冷蔵庫に保存することによって、長期間の保存に耐えられます。冷蔵庫中では固体ですが、冷蔵庫から取り出してしばらくすると軟くなりスプーンで容易にすくうことが出来ます。利用方法バター、ピーナッツバター、マーマレードなどの代わりに、パンやクラッカーに塗って食べます。レシピ作成者の一言EVCOの栄養的な特徴は良く解っているのですが、子供たちは慣れないためEVCOだけでは食べてくれません。黒練りゴマやはちみつはスーパーで買え、簡単に3つの材料を混ぜることが出来ます。黒ゴマの香ばしさとEVCOの相性は良く、スプレッド効果は抜群です。冷蔵保存することによって、長期間保存が効きますし、味・匂いは変わりません。パンが朝食の場合、スプレッドを塗って子供たちは喜んで食べます。▼「ココナッツオイル(EVCO)」はこちらからお求めいただけます。読込中...ブログランキング他ブログランキング参加中。応援よろしくお願いします。人気ブログランキングにほんブログ村blogmuraおきてがみ#HANDLE#ご訪問ありがとうございます。