2014-11-26ヒールを履くと、脚が綺麗になる?ならない??Tweet40代(美脚)私のレッスンは、プライベートレッスンもグループレッスンも【足&脚のケア】から始まります。念入りなケアをお勧めしています。ヒールを履く事によって、様々なトラブルを足に抱える事になる。これは、多くの方の足を見て、私が思う正直な感想です。ヒールを履くため、履きこなすためには【筋力が必要】です。それは痛みを感じる靴、腰や太腿前に負担がかかっていては【必要な筋肉】は鍛えられません。綺麗な脚から、どんどん縁遠くなって行きます。ヒールを履くなら【自分の筋力】を知る事から始めましょう!!このように、踵を上げ立ってみてください。残りの4本で50%ぐらいの割合で体重がかかっている脹脛に負担がかからず、太腿後ろやヒップの筋肉が使えている骨盤が正しい位置で、お腹も意識出来ている(肋骨と骨盤の距離も保てている)インナーマッスルが使え、体の軸を感じているつま先と足指で、楽に歩く事が出来るこのような事を、しっかり感じる事が必要となります。このような状態をキープしながら歩く。その時、あなたの踵は何センチ上がっていますか?その高さが、あなたにとって楽に動けるヒールの高さ定期度な時間であれば、美しい脚になるように【筋肉を鍛えられる】高さです。適度な時間!!ヒールを履き続けたい方は、守って頂きたいです。いつも以上に、足&脚のケアをするようにしてください。脚が綺麗な方は、必ず行っています。足や脚を痛め、形を悪くしてしまいます。詳細は、こちらをご覧下さい。[地図]TEL:090-5662-5785このコラムを読んでよかったと思ったら、クリックしてください。このコラムよかった「よかった」ボタンをクリックして、あなたがいいと思ったコラムを評価しましょう。0こちらの関連するコラムもお読みください。半年前から「品格ボディ」エクササイズを習いに、YUKARI先生の隔週1回のレッスンに通っています。品格ボディセラピープライベートレッスン(神戸市灘区)のご案内♪*お子様とご一緒のレッスンをご希望の方も、ご相談ください。参考になった数(1)40代/女性この声を見る20歳ですでに諦めた娘に良い刺激となりました。美習慣が身につくレッスンで、無理なく理想の「品格ボディ」に(1/3)「私がおすすめするのは、歯みがきと同じ感覚で毎日続けられ、理想の体型に近づける『品格ボディエクササイズ』。美習慣とも呼んでいます」とYUKARIさん。090-5662-5785プロへのお問い合わせマイベストプロを見たと言うとスムーズです090-5662-5785勧誘を目的とした営業行為の上記電話番号によるお問合せはお断りしております。ヘビ背というのをご存知でしょうか?肩凝りがヒドイダイエットの効果が出な...[ヘビ背(機能性湾曲症)]40代から、脇肉を引き締める!!(動画有)現在52歳の私が、実践し実感している「脇肉引締め方法」を、お伝えします。...[40代(脇肉引締め)]レッスン風景の動画をアップしました(品格ボディエクササイズ)こちらは、毎月1回開催している「川崎レッスン」の動画です。品格ボディアドザイザーYUKARIです。焦る人は、背中から老けます。動画あり品格ボディになる美習慣すべて表示するスマホで見るこのプロの紹介ページはスマートフォンでもご覧いただけます。バーコード読み取り機能で、左の二次元バーコードを読み取ってください。エクササイズについてはYUKARIにおまかせ!エクササイズに関するご相談や困りごとなどを解決するYUKARIプロのコラムは必見。今回のコラム記事は『ヒールを履くと、脚が綺麗になる?ならない??』。神戸市灘区で活躍する専門家がくらしやビジネスで役立つ情報をお伝えします。reserved.ページの先頭へ。