【アサジョプラザでお買い物】シリーズ累計24万個突破!1日たった1分コロコロするだけ!下腹・ウエスト革命!ライフPR【アサジョプラザでお買い物】多くの女性もこの味を大絶賛。女性なら、外で「おなら」が出たらどうしよう!と恐怖感にとらわれた経験を一度はしたことがあるはず。実際、おならについて誰かに相談するのは恥ずかしいものですよね。そこで、おならをできるだけ出さないようにするコツをご紹介しましょう。●ストレス解消し、よく眠るおならは腸内で消化される過程で発生するガスが原因。胃腸の働きが悪いと腸内に食べ物が長くとどまり、ガスが発生しやすくなるといわれています。ストレスを感じると、交感神経と副交感神経のバランスが悪くなり、腸の働きやガスを排出する機能が低下するため、おならが増えるそうです。よって、胃腸の調子を整える意味でもストレスはためず、よく眠って心身の健康を心がけましょう。●よく噛んで、口を大きく開けずに食べ、空気を飲み込まない胃の中に空気が余分に入り込むことでも、おならは出やすくなるといわれています。口を小さく開けてよく噛んで唾液中の空気が抜けるようにしてから飲み込むようにしましょう。炭酸飲料もおならを増やす原因なので、控えるのが良さそうです。●冷えと運動不足を解消する腸の働きは、冷えや運動不足によって衰えます。適度に体を動かし、お風呂に入るなどして、日々体を温めるように努めましょう。年末年始はお出かけも多くなります。腸を整えておくことが大事なようですね。手足が冷たくないのに...。|普段はビール派でも、ボージョレー・ヌーボーだけは飲む!というヒトも多いですよね。ボージョレー・ヌーボーは一般的な赤ワインと比べると渋みも少なく、軽くてフルーティーで飲みやすいのが特徴です。|肌はカサカサでシワ・シミ・たるみ・ほうれい線も目立ち始め、毛穴は開きっぱなし....。|なかなか納得のいく効果がでないダイエット。「健康の源は腸にあり」といわれますが、実はダイエット成功のカギも腸が握っているんです。掲載の記事・写真・イラスト等のすべてのコンテンツの無断複写・転載を禁じます。