これからも、まだ、まだ、しばらくは、フルマラソンを中心に走り続けます。(1)47都道府県を1県1フルマラソン完走で全国制覇。【平成20年3月に平均3:21:51で国盗り達成】(2)サブ3.5を102回達成。(3)大会別には、153大会、別々のフルマラソンを完走。(4)次の目標は、サブ4を200回。朝リハウォーク=道路には雪が残り、雪もちらつくので昨日買ったウォーキングシューズで歩いた。ランニングシューズは買い換えたが、普段履きのシューズも見直そうと“ウォーキングシューズ専門店(足軽屋)”でサイズを測り自分の足(ハイアーチ。左足が外側に向いている)に合うものを選択、中敷も作ってもらった。1人かっちゃん1月13日(金)3.0km25分37秒ODR(野球場グランド)0.4km06分32秒ODRリハRUN&walk=無理せず蹴らないようにと意識して脚を前に前に運ぶ、今日も3Kmほどで“違和感発生”、早めに終了。1人かっちゃん1月12日(木)2.7km20分33秒ODR(野球場)0.5kmODRリハRUN&walk=軽めに調整RUNを緑地の野球場のグランドで行う。2.75Kmで少し違和感が出たので“即終了”。歩きながら駐車場に戻り帰宅。仕事の帰りに整体院へ、しっかりと調整してもらう。今の症状は、調子があがったりさがったりするので、じっくり行きましょうとのこと。JogNote.com。