あなたの健康をサポートするDHAサプリのおすすめランキングを紹介します。DHAサプリおすすめランキング123~サラサラ成分サプリの選び方DHAサプリおすすめランキング123~サラサラ成分サプリの選び方TOP機能性成分の特徴DHAサプリを試してみた!DHAはあなたの健康に欠かせない成分DHAとEPAはマグロやサバなどの青魚に多く含まれているサラサラとした必須脂肪酸。私たちの健康のために欠かせない成分です。あるにもかかわらず、DHAとEPAは私たちの体内で作ることができません。DHAとEPAは食事やサプリなどから摂取する必要があるのです。多くの日本人がDHA・EPAの目標摂取量を摂取できていないのが現状。厚生労働省が推奨するDHAとEPAの1日の摂取量は1000mg以上。食事摂取基準」(2010年版)によりますと>日本人のほとんどが摂取できていないことが分かっています。健康のために欠かせない成分であるにもかかわらず多くの方がDHAとEPA不足なんですね。1日に必要なDHA・EPAを摂るためには?1日に必要な1gのDHA・EPAを摂るためにはどのくらいの量の魚を食べればいいか、あなたは想像がつきますか?例えば、クロマグロの赤身の刺身なら9人前。アジの塩焼きなら150g(2尾程度)。食べなければいけないのです。どんなに魚好きな方であっても食事だけでDHA・EPAを1g摂るのはちょっと難しいですよね...。健康を維持するためにもDHA・EPAはサプリメントで摂るのが効果的なのです。3つのポイント最近では、健康を意識する方も多くいろいろな会社からDHA・EPAサプリが販売されています。どれを選んでよいか分からないとお悩みの方もいらっしゃることでしょう。こちらのサイトでは、DHA・EPAサプリの選び方の3つのポイントを紹介します。無添加で体に優しいものをDHA・EPAに限らず、サプリメントを選ぶときにはできるだけ無添加のものを選ぶようしましょう。粗悪なサプリの中には、DHA・EPAはほんのちょっとだけで大半の成分が添加物というサプリもあります。添加物は体にいいわけありません。サプリメントを選ぶときは、必ず成分表を確認し、できるだけ無添加のサプリを選びましょう。DHA・EPAプラスアルファの成分も要チェック!多くのDHA・EPAサプリメントは、DHA・EPA以外にもプラスアルファで有効成分が配合されています。当サイトでも人気の「やずやの青魚の知恵」は日本人が不足しがちなカルシウムが、ネット通販で人気の高い「きなり」にはサラサラ酵素成分「ナットウキナーゼ」が配合されています。あなたのライフスタイルに合わせ必要な成分を選ぶのもおすすめです。飲んですぐ効果が実感できるものではありません。高すぎて続けられないものよりあなたが続けられる価格帯のサプリを選びましょう。DHA・EPAサプリはちゃんと飲み続けることが一番重要です。39mgスクワレンビタミンAビタミンEもっともよかったDHA・EPAサプリはこれ私が実際に選んだのはやずやの青魚の知恵です。実際には、DHAやEPAをより多く含んでいるサプリはありますがどのDHAサプリも5000円程度。毎月継続して買うには厳しくて...。定期便も2160円とお財布に優しい価格。これなら毎月無理なく続けられます。魚の栄養を丸ごと摂れるし何より無添加だから子どもも、妊娠中でも安心して飲めるんです。健康維持のためにはやはり低価格で品質の良いサプリを選びたいですからね。