関するまとめ一覧です。最近「不眠症」という言葉をよく耳にしますが、布団に入ってからなかなか寝付けなかったり、やっと眠ったと思ったら夜中に目が頻繁に冷めてしまうなどの症状があり、十分な睡眠がとれていない状態のことをいいます。現在では日本人のおよそ5人に1人が「不眠症」と言われています。原因としては、精神的ストレスや身体的ストレスが考えられるようです。「不眠症」は日常生活に支障をきたすだけでなく、寿命にもかかわってくるとのこと。「自分は不眠症だ」と感じる方は、自分で改善するための対策方法を試したり、専門の治療を受けたりして、早期改善を目指しましょう。プライバシー権、肖像権、パブリシティ権、その他法令上または契約上の権利を広く含みます。)を侵害する行為は禁止されていますので、ご注意下さい。※当社は、記事の専門情報の正確性につきまして責任を負いません事をご了承の上でご利用ください。※記事の内容に因る利用者様の判断や行動等につきましては、ご自身の責任において行っていただきますようお願いいたします。※また、記事内容にかかる判断、実施につきましては(特に本人又は家族に持病・アレルギーなどがある方)、事前に医師又は薬剤師に相談するなどしてください。マイページまとめ作成ログアウトヘルプTOPマイページヘルプログアウト会員登録ログインヘルプ。