大さじ1.525分160kcal(1人前)かぼちゃは洗って種を取り、4~5cmの角切りにする。鍋に創味の白だしと水を入れて混ぜ、かぼちゃを加え火にかける。沸騰したら、火を弱め、落としぶたをして約15分煮る。火を止め、そのまま冷めるのを待って味を含ませる。あまくち創味のぽん酢(創味通販おすすめレシピ創味についてお問い合わせレシピで使用している計量カップは200ml、計量スプーンは大さじ15ml、小さじ5mlです。