記事企画監修マイナビニュース「部分凹ませ1分エクササイズ」監修内容のまとめ2016年ミスユニバース東京大会ビューティーキャンプ2016ミスユニバース愛知大会ビューティーキャンプ2016ミスユニバース静岡大会ビューティーキャンプミスユニバース静岡代表神戸麻衣さんのボディメイク。2015もみほぐすこととダイエット4基礎代謝を増やすには体の大きな筋肉を増やす必要があります。太ももやヒップ、背中等の筋肉。これらには体脂肪を減らす高い代謝力があります。スクワット、デッドリフト、ベンチプレスがそれを引き出すのに必要な刺激。これされ的確にしておけばあとはもみほぐすなり何をしていても痩せていきます。