Pocket特に情報のある記事ではありませんが、非回復性睡眠(NRS)という用語を初めて知ったので書いておきます。眠っても疲労感がとれないことを「非回復性睡眠(NRS)」といい、それ以外の不眠症状がある男性よりも全死亡率が悪化したそうです。「NRSの患者は若年層に多く、身体のあちこちで炎症反応が亢進している」とも書かれています。Googleで検索したところでは、慢性疲労症候群や線維筋痛症との関わりも示唆されている用語でした。生じる薬剤性の目の疲れ、まぶしさ、まぶたのけいれんなど睡眠不足では脳損傷と同じ反応が見られる。(PSD)が内分泌・代謝機能に慢性的な影響―子どもの疲労と関係する調査も長時間睡眠は脳のポテンシャルを上げる。ロングスリーパーにはメリットも睡眠時間は遺伝子で決まる。細胞死を招くアミロイドβが増加うつ病の不眠の原因は外側手綱核の興奮。