15年10月17日Keepサッカーに必要とされる瞬間的な速い動作、ボール等の動きへの素早い対応、素早いスタート・ストップ・方向変換を鍛えるラダーを使ったトレーニングを紹介。出典:http://www.youtube.com/watch?v=vAMk7xn_VkQ敏捷性(アジリティ)はなぜサッカーに必要なのか・フェイントの向上サッカーにおいて相手との駆け引き(ボールを持っている場面、持ってない場面両方)で必ず必要となるフェイント。瞬間的な動作が遅いと、簡単にボールを取られてしまいます。速くなるため、結果的に相手より速く動けるようになり、相手をかわしたり、マークを外すことができます。香川選手や長友選手が世界で通用している要因の一つとして敏捷性(アジリティ)の高さがあげられています。急なサッカー、フットサルのお誘いを受けた運動不足の方はラダートレーニングを行うだけで、パフォーマンスが戻り、怪我の予防にもつながりますのでぜひ試してはいかがでしょうか。おすすめのコメント2前田15年10月18日Like8いま監督やコーチやっている人は現役の時にはラダー使ったトレーニングしてなかったから、効果あるのにやってない所多いよ。俊介PROsocsocアドバイザー15年10月18日Like6ラダーは世界的にも有名で現役時代でもフィジカルコーチが練習メニューに取り入れていました。ステップも意外と数多く踏む必要、シーンがなく瞬発力勝負のサッカーなら現、甲府のフィジカルコーチが考案したタニラダーがいいですね。参考まで...http://www.e-3shop.com/taniladder/フィジカルコーチの講習会を開催したら興味ある人いるかなぁ。送信Keepしたユーザー23KeepKeepサッカーのおもしろさを広げようシェアするツイートする友達追加するyoutubeチャンネル開設しました。登録してね!見逃すな!今話題のサッカー動画!【中村俊輔】日本のフリーキッカーといえばやっぱりこの男!Jリーグでもその輝きは健在だった0Keep【こねすぎ!】相手をおちょくるようなテクニック集5Keep日本のフリーキックアーティスト、中村俊輔が世界を驚かせた伝説ゴール2Keep0:55レスターのお家芸!!GKシュマイケルから始まる高速カウンターがハンパない!!3Keep無料会員登録して自分だけのサッカーマガジンを作ろう今すぐ無料会員登録する投稿が完了しました。