牡蠣のカロリー60kcal(100g)全食品の中で魚介類の中で牡蠣のカロリー一覧(100gあたり)牡蠣(養殖、生)60kcal牡蠣(養殖、水煮)91kcal牡蠣(くん製油漬缶詰)298kcalワンポイントメモ牡蠣のカロリー(100gあたり)は60kcal。全食品の中では低いカロリーで、魚介類の中でもやや低いカロリーに属します。これは牡蠣100gあたりのカロリーです。実際の牡蠣1個の中身(殻なし)の重さは約8~15gとなりますので、標準的な牡蠣1個分(中身)のカロリーは5~9kcalとなります。これはかなり低いカロリーですね。牡蠣(養殖、生)のカロリーは60kcalですが、くん製油漬缶詰になると298kcalになります。牡蠣のくん製油漬缶詰とは、牡蠣をボイルしてスモークをかけ、油漬けにしたものです。油に漬けているため生の牡蠣よりもカロリーは高くなります。