暑中お見舞い申し上げます。サイタランニング教室ブログランニング教室TOPジャンル一覧サイトマップよくある質問お問い合わせログイン全国5万人が受講している「サイタ」ランニング教室・マラソントレーニングランニング教室・マラソントレーニングを選ぶ初回60分無料体験OKまずは60分の体験レッスンからスタート。無料で実際のレッスンを体感できます。先生ひとりじめの個人レッスンを、この価格でご提供。レッスンは全てプライベート形式の60分間です。曜日と時間を選べるので、無理なくマイペースに通えます。暑中お見舞い申し上げます。連日関東地方は、猛暑・西は長雨と極端な天候が続いていますね。皆さんも体調管理と、トレーニングメニューに苦労されていることでしょう。視点を変えて夏場のトレーニングを考えると、とても楽しいものがあります。水泳は心肺機能を高めるのに適しています。水中歩行は、腰ぐらいの水深で行うと、大腿筋と股関節を鍛えることができます。自転車で起伏のある道をサイクリングするのも効果的です。避暑地でのトレッキングもいいですよ。単純にアスファルト、コンクリートを走り続けることは、鍛えることにはならないと感じませんか。秋のロードレースシーズンが始まります。は部の練習メニュー作成。意外とバカにできない思い込みの力もっと見るランニング情報サイタのランニング講師がブログを通して、ランニング情報を発信。300種類以上の趣味・習い事・資格取得探すならhttp://cyta.jpプライベートコーチのサイタは、好きなジャンル・講師を選んで、1回から個人レッスンを受講できる「プライベートコーチ」サービスです。ランニング教室・マラソントレーニング探すなら、プライベートコーチのサイタ!!※サイト内の価格表記はすべて税込み価格です。