オフィシャルブログ結婚、恋愛、ビジネス、家族の問題。3ヶ月先まで予約の取れない心理カウンセラーMenuCloseプロフィールカウンセリング個人カウンセリンググループカウンセリングセミナー情報メルマガ音声配信サービスお問い合わせ思い込みが作る思いのすれ違い~彼は私が思っている以上に○○かもよ~2016年4月10日*自信がなかったり、受け取り下手だったり、罪悪感が強かったりすると、パートナーの愛情が受け取れません。「彼はあなたが思っている以上にあなたのこと好きだと思うけどなあ」と思うんです。*こんなカウンセリングがありまして。お話を伺っていてこんな風に感じたんですね。「あなたが思っているよりも彼はあなたのことが好きで、愛しているかもよ」クライアントさんは「えっ?」という顔をされていました。同時にこんなこともありました。彼女は再び「え?」という顔をして、「それはそうかも知れない」と納得されてました。↓はそんな思いのすれ違いを表した図です。私たちは“自分が”見える範囲で、感じる範囲で、分かる範囲で相手の気持ちを測ります。男女の場合は愛情表現(感情表現)がそもそも違う(男性はあまり感情を表現しない)ので、女性から見ると「あまり愛されてないのかなあ?」と思うときもあります。彼の方に話を聞くと、彼女が思う以上に愛情があったりするんですね。思い込みの強いタイプの人は特に要注意なのですが、“自分を信じすぎる”って罠によくハマるんです。自分を信じすぎる???って言うのは、「私からは私のことをそんなに好きなようには見えない。」という“自分の見方”を何よりも信じてしまってるんですね。実際はどうか分からないけれど、あくまでそれは“自分が”見ている世界だ、という認識が必要なんです。彼は私が思っている以上に私のことを愛してくれてるのかもしれない。彼は私が思っている以上に私のことが好きかもしれない。彼は私が思っている以上に喜んでいるのかもしれない。彼は私が思っている以上に楽しんでるのかもしれない。彼は私が思っている以上に傷ついているのかもしれない。彼は私が思っている以上に寂しいのかもしれない。ちなみにこの「ネガティブな彼の思い」についてはドキッとして、そっちにフォーカスしちゃう人も多いかもしれません。「あなたの彼、あなたが思っている以上に怒ってるかもしれませんよ」って言われたら「え?どうしよ・・・」って不安になったりしませんか?でも、「あなたが思っている以上にあなたのこと好きかもよ」って言われると「ええ、そんなことないですよ~」って思ったりしませんか?それはあくまで私から見た目線である、という意識を持つことが大切です。「私から見ると彼はそんなに私のこと好きじゃないように見えるんだけど、でも、もしかしたら私のこともっと好きなのかもしれない」って。「私が思っている以上に彼は私のことを好きかもしれない」の違いです。前者は確かに調子に乗っちゃったり、勘違いアクションが起こりやすかったりします。後者は「余裕」を与えてくれるようになります。この段階での宿題はこうです。「彼が私を好きな理由(証拠)を30個集めてください。」ネガティブなのはいいから、もう少し膨らませてみましょう。・彼が私と一緒にいて楽しんでる証拠を30個あ、全部やらなくていいですよ。どれか一つでも構いません。「私が思っているほど好きじゃない」と思っていると、好きじゃない方向にフォーカスするのでそのように見えてきます。「あ、この表情はきっと喜んでないんだな」とか「好きじゃない証拠」を見つけるようになります。そこで「私を好きな理由」を探す“意識”を新たに身に着けていくんです。それは「受け取る」ってことでもありますね。いう話をすると、「え?でも、それって私が勝手に思ってる好きな理由ですよね?もし、そうじゃなかったらどうするんですか?」って質問が来るんですけど、「彼は私のことをそんなに好きじゃない」というのも“私の思い込み”なので、同じことなんですよね。それに常々思うんです。「あ、彼、私が思っている以上に私のこと好きかも」って思えたら幸せな気持ちになるでしょう?それが本当かどうかって分からないんだけど、勘違いかもしれないんだけど、幸せなんです。世界は私が創っているわけですから、どうせなら幸せな勘違いをしてみませんか?*その逆のことも言えるんですよね。彼のことがめっちゃ好き、愛してる。それを意外と彼には伝わってないかもしれない、という問題。これは彼の問題でもありますが、彼のせいにするのではなく“私”にフォーカスし続けましょうね。こんな事例がありました。「彼のことを好き好き言ってたら『ウザい、うるさい』って言うから言うのを我慢してたら、『お前、俺のこと好きじゃないだろ?』って言われた。怖いから、プライドが許さないから、愛情を伝えないってもったいないことです。この質問を考えてみて下さい。実際はもっと具体的に考えてみてくださいね。彼が受け取らないって問題もあるんですけど、彼が「分かったよ~。ほんとに俺のことが好きなんだな。分かったから言わないでくれ~」って悲鳴上げるくらい伝えてない私の問題もあるんです。愛を伝えても、表現してもいいんじゃない?ってことです。パートナーがいらっしゃる方。「今日はどんな風にパートナーを愛してあげますか?」また、パートナーがいらっしゃらない方。頭の中にそのことを意識しながら過ごしてみてください。*さて、こういう記事を書くと皆さんはきっとこう思われるかもしれません。「いえ~す!!その通りです!!」です。彼がこのブログを読んでるのならばお互いさまですね。女性が多いから「彼」という表現をしていますが、「彼女」に置き換えても同じですよね。このブログを読んでくださる貴重な(奇特な?)男子はぜひ「彼女」と置き換えて実践してみてください。「彼」を変えることはできません。「彼」は「彼」のままです。「彼」が変わりたいと思って初めて変わります。あなたはそれを「信頼して待つ」他ありません。できることはいっぱいあります。「与えること」「受け取ること」もそうです。今、できることをしていきましょう。Tweet関連記事(ご感想)鎧を脱いで、白旗揚げることにします。【特別企画】いつも障害のある人を好きになってしまいます。私にできることは何でしょう?私も、きょうだいも、こぞって異性に縁がないのはなぜ?壁があると安心する恋心~情熱の女がそこにハマる理由~好きなのに傷付けたくて仕方ないというのは、投影の法則からすると自分に対してそうしたいということでしょうか。伊豆高原リトリートセミナーの感想、その2。for:お知らせ2月東京・大阪の個人カウンセリング、グループカウンセリングを本日1/16(月)20:00より受付を開始します。2017年1月16日2/6(月)から有料メルマガ「テキスト&動画で学ぶ、めっちゃ使えるココロの法則」の配信が始まります。キャプチャをちょっとだけご紹介。2016年12月23日Gmailでメルマガをお読みいただいている皆さんへ。北浜・ユニックの、バター、クリーム、塩を極力使わないフレンチと共にランチセミナーを。(ご紹介)『今の自分の心地いいリズムって?』1/22(日)の沖縄・浦添でセミナーします!午後のワークショップ、20個以上も実習するんですよ。特訓ですね!(笑)2月東京・大阪の個人カウンセリング、グループカウンセリングを本日1/16(月)20:00より受付を開始します。Styleでランチセミナーを開催します。嫌いな人って実は・・・。執着を手放す、ということ。自立系武闘派女子のみなさん、一緒に聖なる夜に自分にかけた呪いを解きましょう。特定商取引法に基づく表記このブログはリンクフリーです。