こんにちは!愛子です♪すしょうがを始めて、21日目になりました。́Д`)なんだか書きたい記事がたくさんあって、指が追いついていない。酢しょうがの効果検証12日目、胃が痛くならない方法を発見!ダイエット効果も検証http://kogaokouka.com/ginger-try7/こんにちは!!愛子です。́Д`)スミマシェン。酢しょうがを加熱してみることに。まとめ酢しょうがを加熱するとかなり良い!!この情報を教えてくださった方は、『しょうが仲間』さん。́;ω;`)見てくださる方がいると、本当にブログをしててよかったなと思います。しょうが仲間さんによると、こんばんわ。私も酢しょうが試しています!私は酢しょうがを、1日の分量をまとめて朝一回、火にかけています。すると辛味がマシになって食べやすいと感じます!火にかけた酢しょうが1日分の3分の1をサラダにかけてシーザーサラダにして食べるとすごく美味しいです!何だか一昨日くらいにもテレビでやってましたが、生のしょうがだと体を冷やす効果もある?とかで火にかけたり蒸したりすると尚良いとやっていたので、この食べ方でも問題はないはず!火にかけると食べやすく、胃が痛くなったことがありません!気になったら試してみてくださいね(^-^)とのことでした。!!加熱するといいんですね!!早速、酢しょうがを加熱してみることに。1日分の酢しょうがをまとめて、電子レンジでチンしてみました。母も鍋で酢しょうがを加熱してみたようです。食べてみると、確かにしょうがの辛みが和らいでいる!!母も『これならいっぱい食べられる!』といって、カレーにドバドバかけてました。(母は食べ過ぎかも)そしてそのあと、胃に負担が全然こないのを実感しました!!本当に胃に優しい!この方法であれば、酢しょうがを2~3日漬け込んで、辛味を和らぐ方法よりも、早く食べることができますし、こっちのほうが辛みが少ないです。́;ω;`)スポンサーリンク加熱すると更に効果アップの理由しょうがを加熱すると、成分はどんな変化がおきるか調べてみました。しょうがには『ジンゲロール』という成分があります。このジンゲロールが辛味成分の正体です。この『ジンゲロール』は、加熱すると、『ショウガオール』に変化するそうです。ショウガオールに変化するので、辛みが和らいだということなんですね!そしてこの2つの成分は、それぞれ微妙に効果が違います。生の生姜にたくさん入っている『ジンゲロール』は、末端の血管を拡張するため、指先などの末端が暖かくなるが、体の内部の温度を下げてしまう効果もあるそう。風邪で熱があるときなどに、食べるといいそう。○ショウガオールの効果それに対しショウガオールは、体の内部から血流を良くし、体の内部から温める効果。体内の脂肪や、糖質の燃焼を促進する効果もあるそうです。!!そしたら、加熱したほうが断然いいんですね!ただ、加熱する際は、100°C以下にしたほうがいいとの話もあります。加熱し過ぎるとショウガオールの成分の出来が悪くなることもあるそうです。母の高血圧が劇的に下がった!母の高血圧が、ものすごく下がりました!長年、上が160ぐらいでしたが、現在、なんと上が112の下が72まで下がりました!すごっ!!母も『こんな数字になったことない!』とビックリ!私も未だに、低血圧に戻っていないです(*^_^*)いつ測っても上が100以上いくようになりました♪低血圧のぼんやりした感じから比べると、本当に体が軽くなりました♪ダイエット効果は?んで、肝心のダイエット効果なんですが、私は効果出ず!!食い過ぎか!?ですが、母は、59.5キロになりました。ここ最近はずっと60キロ以上で59キロ台はしばらく見ていないそうです。́Д`)wこのサイトは一応『小顔になる方法』をかき集めて紹介するサイトなのに。酢しょうがを実践して4日目です。TVで酢しょうがの特集を見かけて、速攻飛びついた私。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。北海道出身の30代、独女です。更新情報をつぶやいたり、気ままに呟いています(*^_^*)Twitterを始めてみました♪小顔のこと、日々のこと、ひとりごとなどをつぶやいていきます。