記事企画監修マイナビニュース「部分凹ませ1分エクササイズ」監修内容のまとめ2016年ミスユニバース東京大会ビューティーキャンプ2016ミスユニバース愛知大会ビューティーキャンプ2016ミスユニバース静岡大会ビューティーキャンプミスユニバース静岡代表神戸麻衣さんのボディメイク。2015理想体重と理想体型のギャップ20ヒップ下部メリハリの決め手となるヒップここには体で最もボリュームをつけることが必要となります。ヒップには3つの筋肉がありますがボリュームの出る部位はヒップの下部。この部位を筋トレしていくことでメリハリの中心を作ります。