秋はレンコンを料理に活用しよう夏の疲れを溜め込んだままにしていると、秋の季節の変わり目に体調を崩してしまいます。そのような体調不良をおこなさいためにも「れんこん」を料理に活用してみてください。レンコンには、余分な体の熱を冷まし、胃腸の調子を整える働きがあります。西洋医学的にもムチンを豊富に含んでいるため、便秘の改善や胃腸の粘膜の保護に効果的とされているんです。今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。小鳥のさえずりには癒しの効果があります。※本サイトのコラム、ニュース、記事、病気詳細などで掲載されている写真はイメージです。