UPDATEあなたの不安、見積もります:「周りが帰らないから帰れない」から卒業する自分がやるべき事を終えているのに、ただ人目が気になるというだけで、何となくズルズルと残業してしまうという事態は避けたいものです。true;});「やるべきことの総量が事前に定まっていないToDoリストよりも、一時的であってもそれが決まっているチェックリストの方がいい」と、私はつねづね思っています。やらなければならないことが不意に増える、ということは確かにあるものですが、それでも「すでにやると決めたこと」をまず、1つ1つ確実に処理していく方が安心できます。ビジネスパーソンの不安ポイントみんなが残業していると、何となく帰宅できません。残業しなければいけないとか、みんなにつきあわなければならない、などという規定はないのですが、1人で帰ってしまうのが何となく不安です。性格が弱いのでしょうか?「性格が弱い」という表現は、心理学をかじった身としてはピンときません。世の中にはいわゆる「図々しい人」と「気にしやさん」がいます。話を聞いてみると、「図々しい人」も意外と人目を気にしていますし、「強気な小心者ちゃん」もけっこういるものです。それはそれとして、自分がやるべき事を終えているのに、ただ人目が気になるというだけで、何となくズルズルと残業してしまうという事態は避けたいものです。そこで、こんな手を打ってみるのはいかがでしょう。「朝一番に、自分のやるべきことを周囲か上司に宣言してしまう」のです。これは、「朝の段階で自分が決めたやるべきこと」にすぎず、その後、上司から言いつけられたり、関連作業が追加されるなどの、いわゆる「割り込みタスク」が入ってくることもあるでしょう。それでも、「あらかじめやると言ったこと」をすべてやった、という報告ができれば、「やるべきこともやらずに帰宅してしまう」という非難は正当なものではなくなります。「割り込みタスク」も滞りなく済ませたのであれば、帰宅前に「今日やったこと」を報告するとよいでしょう。朝一番には「やると決めたこと」を宣言する帰宅時には「やると決めたこと」+「割り込みタスクを処理したこと」を報告するここまでやって、定時に帰ることができるのであれば、むしろ周囲には「勝手に帰る無責任な人」というよりも、「スーパーサラリーマン」のように見えるかもしれません。あなたを情報“強者”に変える57の活用法!』という本を技術評論社から10月21日に出版します。iPhoneで実践するライフハック」などをテーマとし、iPhone書としては今までにない、仕事に活かせるミッシングマニュアルを書き上げられたと自負しています。ページレイアウトなど、見た目にも非常にこだわりました。心理学ジャーナリスト。1973年北海道生まれ。ドコモサービスに派遣社員として入社。