山のしたく/よそおい<おとな女子登山部>スマートフォン用の表示で見るスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。他にも山歩きをすることで健康になることや(足は第2の心臓と言われているそうです!)長い時間かけて運動することで脂肪が減る、など。栄養補給の重要性についてもお話してくださいました!・お腹が空いたと感じる前にこまめに補給するのが大切なこと。・自分の身体が軽いほうが登山をするのは楽。Blog|ブログを報告する。