「ココロの体力測定」で、有給休暇とストレスの関係が鮮明に。「ココロの体力測定」で、有給休暇とストレスの関係が鮮明に。話題2016.11.21「ココロの体力測定」で、有給休暇とストレスの関係が鮮明に。脳生理学者の有田秀穂氏の監修のもと、全国の20~69歳の女性約7万人を対象に「ココロの体力測定」(ストレス指数チェック)を実施。ストレスと有給休暇について有職者の女性を対象に分析しました。この調査から、高ストレス者の有休取得日数は「0日以下」が45.6%にのぼり、低ストレス者と比べ取得日数が少ない結果になっていることがわかりました。ストレスを減らすには、休みをどう過ごすかが重要!また、休暇をどうすごすかが、ストレスの度合いに影響していることも明らかになりました。過ごし方」を見ると、高ストレス者も低ストレス者も「ゆっくり過ごす」が約5割を占めていますが、注目すべきは残り半数。治療」「免許の更新」などの事務的な作業や、「ネットサーフィン」「ゲーム」といった回答が目立ちます。・ストレスが低い人は行動的。行動的で、他者との触れ合い(グルーミング)が目立つ結果になっています。このことから、休日の過ごし方で、ストレス状態が異なることがわかりました。