認知症に効果的なアロマオイルとその使い方を紹介しているページです。効果が期待できる精油4種類と、その使い方2014年2月25日に朝日放送の「たけしの健康エンターテイメント!みんなの家庭の医学」で、アロマオイルを利用した認知証の予防方法が紹介され、世間に広まりました。いえば、鳥取県琴浦町の町役場と行った認知症予防プログラムで、認知症予備軍の方を3ヶ月で効果をあげ、3年で正常値まで改善したという成果を上げられた方です。浦上先生によれば、アロマオイルが認知症に効果的な理由は、以下の通りとなります。スポンサードリンクアロマオイルが認知症に効果的な理由。認知証を発症すると最初にダメージを受けるのは、臭いを感じる嗅神経とのこと。嗅神経のダメージが記憶に関する神経である海馬(かいば)に伝わり、認知症が悪化する。再生能力が高い嗅神経を刺激し、海馬も活性させることが、認知症の予防・改善に繋がる。そこで、嗅神経を刺激するために利用するのがアロマオイルです。研究の結果、以下で紹介しているアロマオイルを、知症患者10人に1ヶ月間嗅いで貰ったところ、認知症の治療薬と同等の効果が確認されたとのことです。心:気持ちをリフレッシュして、集中力や記憶力のアップに。体:呼吸器系の不調や、筋肉疲労、リマウチ、冷え性などに。肌:ニキビや吹き出物の改善、フケや抜け毛の予防に。心:頭をリフレッシュして、すっきりしたいたいときに。体:むくみの改善や、室内の空気の浄化に。肌:荒れた唇、脂性肌、脂っぽい頭皮、爪のケアに。「レモン」の詳細ページへローズマリーとレモンは、リフレッシュ効果のある神経活性系のアロマオイルです。集中力や記憶力のアップに効果的なので、「昼用」として昼間に使用します。レモン1滴」でブレンドさせると、最も効果を発揮するとのことです。「昼用」は、アロマペンダントにアロマオイルを染み込ませて、首からかけて使用します。出来れば、午前中に2時間以上香りをかぐと効果的だそうです。ちなみに、番組で紹介されていたアロマペンダントはコチラです。心:深いリラックスや安眠したいときに。肌:火傷の手当、ニキビや傷の回復、スキンケア、ヘアケアに。心:気分を明るくしたい、また、ぐっすり眠りたいときに。体:下痢や便秘、食欲がないときに。肌:肌を整えたいときに。(老廃物を排出)「オレンジ・スイート」の詳細ページへラベンダーとオレンジは、リラックス効果のある神経鎮静系のアロマオイルです。深くリラックスさせて、安眠したいときなどに効果的なので、「夜用」として就寝前に使用します。オレンジ1滴」でブレンドさせると、最も効果を発揮するとのことです。就寝する1時間前から、2時間以上に渡って芳香欲をすると効果的とのこと。ディフューザーを使用すれば、芳香成分を部屋中に拡散できるので、一番良いかと思います。芳香欲の方法は、色々なやり方があるので、自分に合った方法を選ぶと良いでしょう。効果的な配合比率でブレンドされたアロマオイルローズマリーやレモンなどのアロマオイルを個別に購入して、自分でブレンドすることも出来ますが、最初からブレンドされているブレンドオイルも販売されています。ナチュラルアロマのブレンドオイルは、認知証に対して最も効果的な配合比率でブレンドされています。エクストラと呼ばれる高品質の精油なので、品質に信頼がおけるアロマオイルです。番組内で注意事項が紹介されていましたので、記載しておきます。化学合成ではなく、100%天然のアロマオイルを使用すること。鼻にアロマオイルを近づけすぎると、嗅神経だけではなく痛みの神経にも作用し、頭痛や不快感をもよおすことがあるので、注意すること。認知証は65際を過ぎると発症しやすくなりますが、実は10年も20年も前から脳の中では変化が始まっているそうです。したがって、40代から50代からでも初めても良いそうです。運営サイトキャリアオイル効能ガイド主要なキャリアオイル(ベースオイル)20種類の効能などを紹介しているサイトです。どのキャリアオイルがお好みでしょうか?ハーブティー効能ガイドハーブティーの効能を紹介しているサイトです。どのハーブティーがお好みでしょうか?食用植物油ガイド食用の植物油の効能を紹介しているサイトです。Reserved.このページの先頭へ。