栄養BOX栄養BOX健康・美容・栄養をテーマとする情報を発信しています。分アスタキサンチンは生物の体を守ってくれる栄養素です。脳などの疲労回復、血管を若々しく保つ効果などが期待できます。アスタキサンチンの効能アスタキサンチンは赤色のカロテノイド色素です。カニやサケの赤色です。サケはもともとマスなど白身の魚の仲間ですが、アスタキサンチンを体内に溜め込んでいるためにサーモンピンクになっています。このアスタキサンチンには強い抗酸化作用があり、活性酸素を消去し動脈硬化を予防します。その他、ストレスによる免疫力低下を防止したり、白内障や胃潰瘍の予防、ガン抑制の効果も期待できます。アスタキサンチンですが、動物はこれを体内で作り出すことはできません。第一生産者は海の藻類で、これを動物プランクトンが食べ、さらにエビやカニや魚類が食べるという食物連鎖によって体内に取り込まれていきます。人間もアスタキサンチンを摂取するには、食べて取り入れなければなりません。アスタキサンチンが多く含まれる食品は、サケ、キンキ、キンメダイ、メバルなど赤い色素を持つ魚や、スジコ、イクラなどの魚卵加工品、エビやカニの殻や身などです。ために取り込んでいるアスタキサンチンを摂取するには、それを含む食品を食べるか、その機会が少ない人はサプリメントで補いましょう。人気のアスタキサンチンは、DHCとネイチャーメイド(大塚製薬)のサプリメントです。20粒(6.4g)売れ筋No.1はDHCのアスタキサンチンです。価格が安いのが特徴ですね。アスタキサンチンです。品質重視ならこちらが良いでしょう。[スポンサーリンク]お読み頂きありがとうございます。宜しければシェアをお願い致します。