バッグを右肩にかける、いつの間にか足を組んでいる、少し猫背気味など、人それぞれ何かしらあると思います。実は体の歪みは顔にそのまま表れてしまいます。美人の絶対条件は左右対称な顔というのは世界基準であり、歪んだ顔は美人度がマイナスになってしまう残念なポイントです。そこで今回は、小顔管理士の資格を持つ筆者が、顔の歪みのセルフケアについてご紹介したいと思います。■顔を歪ませるNG生活習慣3つ(1)片側ばかり使って噛む食べ物を噛む際に左右のバランスが悪いと歪む原因に。片側ばかり使って噛むと、使われない側の循環が悪くなってしまいます。(2)肩こりがひどいコルギでは頬骨と肩甲骨には関係があると考えられており、テコの原理で肩甲骨が下がると頬骨が上がると考えます。同様に、日本人は利き手が強い傾向にあり、右側が凝りやすかったり、カバーしようと左側に力が入ったり左右差が出がち。鏡で全身を映すと、どちらかの肩が下がっている人が多いはず。頬骨の位置も左右差が生まれてしまいます。(3)足を組む癖がある骨盤の歪みの原因にもなる足を組む癖は、美脚を損なうだけでなく顔まで歪んでしまいます。鏡で鼻を見て、鼻の穴の大きさに差がある人は骨盤の歪みが、鼻筋が曲がっている人は背骨が曲がっています。■顔の歪み対策“マッサージ”姿勢や日常生活の癖を直すことが重要ですが、そのほかにもこんなマッサージがオススメです。(1)胸鎖乳突筋をほぐす耳のうしろから鎖骨に伸びる胸鎖乳突筋は、肩こりや首こりにも関係が深い筋肉。横を向いてこの筋肉をつまむと、左右差がある人が多いはず。差が大きいほど顔の歪みも大きく出ているともいえます。耳のうしろから鎖骨まで、つまんでほぐして柔らかくしましょう。肩こりにも効果的です。太い方の筋肉は念入りにほぐして!(2)頬骨を平行にする頬骨の位置に左右差があると、あごのラインや法令線の深さにも左右差が生まれ、歪んだ印象を与えてしまいます。下がると顔のたるみにも影響する頬骨は、顔の歪み対策のためにも正しい位置をキープしたいところ。指や手根、やりやすい置き方で頬骨の下に手を置き、テーブルに肘をついて30秒キープしましょう。頬骨を持ち上げることは小顔と歪み対策にオススメです。顔の歪みがあると気運も流れなくなってしまいます。国際中医薬膳師/中医薬膳師/リフレクソロジスト/骨気小顔管理士。これまでに男女延べ1万人以上を施術。/エステ講師InstagramTwitterFacebookwebsite大手エステティックサロン店長を経て独立起業。エステティシャン歴は15年となり、これまでに男女延べ1万人以上を施術。現在はサロン経営、エステ講師、美容ライターとして活動中。マッサージゆがみFacebookTwitterこの記事が気に入ったらいいね!しようWWOの最新の話題をお届けします。permission.掲載の記事・写真・イラスト等のすべてのコンテンツの無断複写・転載を禁じます。