人の役に立つと、自分のこころも安定する2015/8/10健康なこころを持つための考え方こころの健康を保つためには「自尊心」がとても大切です。自尊心というのは、「自分を認めてあげる気持ち」「自分を大切だと思える気持ち」の...記事を読む本当に伝えたい事は言葉で伝えよう。相手に何か伝えたい事がある時、もっとも確実に伝えることができる方法は「言葉」で伝える事です。暴力はどんな原因があったとしても許される行為ではありません。精神科の診察では、患者さんの「考え方」「価値観」を聞かせて頂く機会が多くあります。何か悩み事がある時、それを誰かに相談できると気持ちは軽くなります。精神科医として日々患者さんと関わっていると、患者さんが一生懸命頑張っていることにいつも感心してしまいます。精神疾患は、症状を改善させるために「安静」「休むこと」が必要になります。何かショックを受けるような出来事に遭って悲しい気持ちになってしまった時、そこから立ち直るのにはある程度の時間がかかります。日本では毎年、約3万人もの方が自殺によって自らの命を絶っています。最近は、犬や猫などのペットを飼っている方が増えてきました。ペットを家族同様に思い、大切にしている方もいらっしゃるでしょう。せせらぎメンタルクリニック|精神科・心療内科。