岐阜心理カウンセリング岐阜心理カウンセリング岐阜市で心理カウンセリングならメンタルフィットネス・・想いを大切にしながら相談者様と向き合います。ステートの分類ステートアプローチでご説明したように、ステートはペインスキーマが活性化された時に「今、ここ」での反応や状態のことです。ステートは大きく4種類に分類できます。4種類のステート傷ついた子供ステート傷つける大人ステート逆効果な対処ステートイージーステートステート・アプローチでは「今、ここ」の生きづらさを感じている自分が、どのステートにどんな状態で入り込んでいるかに気づいて、生きづらさを解消するための適切な対処をして自分を助けることが目標になります。傷ついた子供ステート「傷ついた子供ステート」に移行している時、心のなかの「小さな子供」の部分が傷ついて、悲しみ、怯え、怒りなど様々な感情が生まれています。悔しがる子供などがあります。認知行動モデル悩みの発生、維持、悪化に関係する認知、行動、感情の相互関係を表すのが認知行動モデルです。対人関係に悩んでいる人は少なくありません。感情の強さを測定するカウンセリングを行う場合、あるいは他者からの協力が必要な場合、感情の共有はとても重要な課題です。望ましくない行動を減らすテクニック望ましくない行動を減らすテクニックは、本人へ直接働きかけるものばかりではありません。前回は「傷付いた子供ステート」についてご紹介しましたが、今日は残りのステートについてご紹介します。ステートには大きく分類すると以下の4種類がありました。ワーク58で外在化した「イージーな大人ステート」と「傷ついた子供ステート」で対話をしてみましょう。対話方法はワーク51と同じです。公式アプリLINE@LINEからご予約・お問い合わせができるようになります。フォローするブログをメールで購読メールアドレスを記入して購読すれば、更新をメールで受信できます。メールで送信お名前メールアドレスキャンセル投稿を送信できませんでした。メールアドレスを確認してください。メール送信チェックに失敗しました。このブログではメールでの投稿共有はできません。