【相談者:30代男性】はじめまして。自分は恋愛に対してとても臆病になってしまいます。好きな人ができても、自分からなかなかアプローチできず、好きな人に声をかけることすらできません。恋愛したい気持ちはとてもあるのですが、どうすれば恋愛を怖がることなく、自分から積極的になれるのか、アドバイスをください。『セルフ・ハンディキャップ』に気づきましょう。ご質問ありがとうございます。ビューティーメンタル専門家の水沢真です。恋愛に臆病になりやすい人は、主に自分に自信がなく、恋愛に一歩踏み出せないという傾向が多く見受けられます。自分に自信を持つことから積極性は生まれてきます。セルフ・ハンディキャップに気づきましょう人は自分に自信がなく、達成できそうもないことに対して、自分自身の中で言い訳を作ってしまいます。これを心理学では『セルフ・ハンディキャップ』と言います。セルフ・ハンディキャップが強くなると、自分自身が言い訳を作ったことに対して、過剰に防衛反応を示したりします。「自分が声をかけたら、相手から嫌われてしまうのではないか?」という恋愛への自信のなさから、「嫌われるくらいなら、声をかけない方が傷つかなくてすむ」など、自分の行動を合理化してしまうのです。これは自身が抱えるコンプレックスを隠して、強がっているために起こる状態にあります。この表面的な優越感でコンプレックスをごまかす状態を『優越コンプレックス』と言いますが、恋愛することを恐れている人に起こりがちな現象です。自分自身に積極性を持たせるための秘訣とは?恋愛を恐れている自分自身と向き合うことが積極性を生み出します。自分自身と向き合うこと、すなわち自分自身でセルフ・ハンディキャップに気づくことが大切です。セルフ・ハンディキャップの気づき方チェックリスト(1)あなたにとって自信のないところは、どのような部分ですか?(2)過去の異性関係で、どのようなことで傷つきましたか?(3)どんな恋愛ができれば、幸せだと思いますか?以上の3つを自分自身に問いかけて、深く掘り下げられるところまで掘り下げてみましょう。できれば明確に把握するためにも、この3つの項目に対する回答を紙に書いてみるといいでしょう。すれば、自身の中で整理がつきやすくなります。恋愛に対して臆病になった原因は、必ず過去にあるものです。この気づきを始めるときは、自分の傷を確かめに行くようなものですから、最初はとても怖く感じると思います。一度このチェックリストを行い、過去の自身の傷と真正面から向き合うことにより、本来の自分らしさにも同時に気づけるのです。過去に好きになった人と、現在好きな人が同じ人物ではないと思います。転職したいと思っていても、うまく転職先が見つかるか不安......。そんな風に考え...すべて読むコンシーラーで隠すのはもうおわり!口コミNo.1の●●でニキビの無限ループとおさらば♡[PR]仕事にプライベートに忙しい毎日...。本気で変わりたい人のための“4段階”痩身エステとは?[PR]たっぷりとしたお腹の脂肪に、かたくなった太ももの脂肪......。自分磨き美容メンタルLGBTLGBTとはLGBTの恋愛LGBTの悩みLGBTのライフスタイルLGBTニュースなりたい自分になるカミングアウトノンケまとめ「片思い」のまとめ「結婚」のまとめ「恋愛トラブル」のまとめ「自分磨き」のまとめAbout「恋愛jp」は、専門家が恋愛相談にお答えする恋愛コラムサイトです。在籍50名以上の各種専門家ライターが、出会いから恋人同士のトラブル、男女の恋愛心理や結婚に至るまで、恋愛に関する様々な悩みについて親身に相談に乗ります。相談料は無料なので、お気軽にご相談ください。