記事企画監修マイナビニュース「部分凹ませ1分エクササイズ」監修内容のまとめ2016年ミスユニバース東京大会ビューティーキャンプ2016ミスユニバース愛知大会ビューティーキャンプ2016ミスユニバース静岡大会ビューティーキャンプミスユニバース静岡代表神戸麻衣さんのボディメイク。好きじゃないなら苦痛です。体脂肪は筋肉という焼却炉に入ることで燃焼されていきます。運動の強度が低いほど脂肪燃焼の効率は高まります。これを応用すると動かなくてもウォーキング程度の脂肪燃焼ができます。1日の消費カロリーは基礎代謝が70%。何もしない時に使われる脂肪の方が圧倒的に多くなります。筋肉と内臓が活性化されると歩くことに匹敵するカロリーが消費されます。