脇腹の皮下脂肪が全く落ちてないようです。皮下脂肪を落とすためには何か方法があるのでしょうか。ご存じの方教えて下さい。22:30:1723pt運動し続けるしかないと思います。長続きしないので、それなりの工夫が必要になってきます。個人的には今まで車なり電車だった区間を自転車にしてみたり、階段を積極的に使うように心がけていました。生活の一部に取り入れて、その運動をやらないと生活できないようにしてしまえれば自然と痩せていくはずですが・・・自分との戦いに負けないことが大前提になります。運動する際も瞬発力よりは持久力をつけるように、少し速いかな位で運動する方が疲れが蓄積しにくいので、毎日運動が出来るようになります。22:41:2023pthttp://www.netricoh.com/contents/antenna/ojituu/data/0053.html★皮下脂肪を減らすのはヤッカイで有酸素運動が必要。皮下脂肪を燃やしてくれる場所は主に筋肉ですから、これはウォーキングとか水泳など運動をして(筋肉を動かして)燃やさないとなかなか減らないです。23:36:2322ptこの商品は、非常に売れて製造が追いつかなくなったほどです。00:30:4222pt体脂肪率は男25%女30%以下が大体の目安です。有酸素運動を続ければ、確実に皮下脂肪を下げられます。ウォーキング・・・つまり歩く事は、誰でも、いつでも、どこでも、手軽に毎日行える健康法と言えますので,おすすめです。近所のスーパーに20~40分位、ちょっと遠回りして歩いて買い物に行くだけでも、体脂肪を燃焼させる著しい効果があると言われています。脂肪燃焼効果の高いウーロン茶や杜仲茶を飲む事をプラスしてみることもいいと思います。月並みの回答となりましたけれども,参考になりましたら,幸いです。23:41:3510pt現状の体重がどれだけあって、BMIでどれだけあるかですよね。ウエストを実際に計測してないとわからないかと思います。有酸素運動をしないと脂肪が落ちないと一般的には言われてますけど、そんなことはないと思います。筋肉とかあまりついてない人だったら、落ちる筋肉もあまりないですので。このように体質にもよるので、分かりません。BMIで現状でも肥満ならもう少し体重を減らしてみてから、ウエストを計測するとよいと思います。普通からやせと出る場合は、体重を減らしてもウエストは細くなりません。腹筋とかそういう系統の運動をして筋肉で引き締めるしかありません。01:53:5810pt私も以前はかなりの体重増加に悩まされていました。いって、仕事もずっとパソコンの前なので運動する余裕もなく、楽してもうける方法はないかなあとずっと考えていました。結局何を試しても一時的なものになってしまい長く続きません。一つだけ最後に成功したものがあります。それは毎日朝起きたら中国茶を飲むということです。これは意外につづきました。1年になりますが、1年前を考えると劇的です。中国茶以外に原因は考えられないので、たぶん、この中国茶が効いているんだろうなあとは思います。私はずっとプーアル茶を飲んでいます。23:28:46「あの人に答えてほしい」「この質問はあの人が答えられそう」というときに、回答リクエストを送ってみてましょう。これ以上回答リクエストを送信することはできません。はてなココの「ともだち」を表示します。回答リクエストを送信したユーザーはいませんすでに登録されている方はこちらからログインツイートするウォッチリスト3人が登録していますこの質問に含まれるキーワード内臓脂肪11ダイエット971関連質問to1110ダイエット食品について質問です。お酒を飲まないでくださいとか、お酒を飲んで24時間空けてからお飲みくださいとか記載されているものがあります。以下に記したなかから、「知りたい」ものがあるものを選んでください。...3002008/11/041200ptsun-chan父親がダイエットをしています。数回絶食をして3kg体重が減ったことを「痩せた」と思っています。...422004/05/1170ptAjianダイエットについてなんですが、たくさん食べても脂肪の付かない食べ物ってありますか?...372005/06/06210ptuzura肋骨のすぐ下の腹回りが太く何か病気ではないかと心配しています。おしえてください、私はダイエットで10キロ減って生理が完全にとまり2年ほっておきました。}}${price}円{{/if}}知りたいことを検索してみようログインして回答する進んだ先のページで「許可する」ボタンを押してはてなによるアクセスを許可すると、認証が終わります。ご利用にあたりましては、はてな利用規約が適用されます。ご確認いただきご同意の上でご利用ください。