[あさイチ(料理以外)]2016年6月21日放送の「あさイチ」のスゴ技Qは「お出かけ“マイボトル”」これから暑くなりマイボトルを使う機会が増える中で、エリカ・アンギャルさんに、美容や健康にいいフレーバーウォーター(デトックスウォーター)の作り方レシピを教えていもらいます。スポンサードリンクフレーバーウォーター(デトックスウォーター)今回の特集はお出かけマイボトル。マイボトルの人気を受けて、水筒もおしゃれに進化しています。水筒がいくらおしゃれになっても中身に飽きていたりしませんか?そこで海外の女優やモデルたちが美容のために、いつも飲んでいるというある飲み物を紹介。在日20年オーストラリア出身のエリカ・アンギャルさん。ミス・ユニバース・ジャパンの栄養コンサルタントとして数多くのモデルたちに美しくなるための栄養指導をしてきた経歴の持ち主。実はエリカさん、モデルたちに必ず持ち歩くよう指導していた飲み物があるんです。それはアン・ハサウェイやキャメロン・ディアスなど海外の女優やモデルたちなら、みんな持ち歩いているという飲み物。美しくなるためのスペシャルドリンク。エリカさんはモデルたちにマイボトルを持ち歩いていつでも水をこまめに摂取するよう指導していたのです。水だけたくさん飲むのってちょっとつらいですよね。そこでフレーバーウォーターといって水に自分の好みのフルーツを入れているのです。実はこれ、日本ではデトックスウォーターとも呼ばれ美容を気にしている女子たちの間で大流行。今ではフレーバーウォーター用の水筒まで登場しています。確かに、これなら香りもついて見た目もきれいなので楽しく水を飲むことができますよね。夏の定番ドリンクなんです。おすすめする理由はそれだけじゃありません。きゅうりにはカリウムやビタミンCなど美容にうれしい栄養素が入っているんです。それらが水に溶け出すので水分補給しながらきれいになれる栄養素も摂取できてしまうというわけ。水1リットルにスライスレモン4枚ときゅうりを短冊切りにして入れるだけ。あとは1時間ほど待てばOK。朝作って外出先に着くころにはキューカンバーウォーターを楽しむことができます。フレーバーウォーターの便利な作り方また、フレーバーウォーターの便利な作り方を紹介。氷の中にフルーツを入れて凍らせておくのです。氷の中にフレーバーも入っているので忙しい朝も水の中にその氷を入れるだけ。持ち出したときには職場で溶けてフレーバーウォーターが出来上がっています。凍らせることで果物の栄養の吸収率も上がるそうです。口が狭い水筒に氷を入れると氷の方が大きくて引っ掛かって入らないなんてことありますよね、なかなか氷が水筒に入らなくてイライラ。そんな口が狭い水筒にも簡単に氷を入れることができる方法があります。家庭でも簡単にできます。砕ければ簡単に水筒の中に入れられます。使うものはスプーン!手で氷をもち、もう片方の手でスプーンの柄の遠くを持ってスプーンの背の部分で氷をポン!とたたくだけ。スプーンは曲面になっているので氷に触れる部分は実は一点だけ。そのため、アイスピックと同じように衝撃が伝わり氷を簡単に砕くことができるんです。コツは氷の平らな面にスプーンの背をたたきつけることです。このやり方なら力のない女性でも簡単に割ることができます。フレーバーウォーターコメントを残す返信をキャンセルする。やさいの時間カンブリア宮殿お出かけおびゴハンいきなり!黄金伝説。RSSWordPress.org関連記事メニューバイキングの料理のレシピ得する人損する人のレシピ料理のレシピヒルナンデスの料理のレシピヒルナンデスのレシピの女王いきなり!黄金伝説。Reserved.このページの先頭へ。