葉酸の過剰摂取が皮膚がんを引き起こすかもしれない葉酸といえば、妊娠時にも摂取することを推奨されている成分。赤ちゃんの成長によいのはもちろん、妊娠中毒症やマタニティーブルーなどの抑制効果もあると言われます。取れれる要因は、奇形児の確率を下げると言われ、サプリメントで葉酸を取った群とそうでない群では取った方が72%奇形児の確率が低下したそうです。取り過ぎると皮膚がんになるかも・・・という発表が。葉酸の摂取量と皮膚がんの関連性を検証したものです。葉酸を取り過ぎると、皮膚がんになるリスクが高まるとのこと。不足群と過剰群で比較すれば、そりゃ、何らかの有意差はでるような。皮膚がん発症のメカニズムに葉酸が関連しているのではないか?との考察をしていますが、これだけでは葉酸が原因の一因になっているとするのはちょっと無理があるかな?という印象です。妊娠中は葉酸を避けるのは非常にリスクなので、むやみに避けることはオススメできません。そんな話もあるってくらいの認識でよいと思います。そもそも、普通の生活で葉酸過剰ってありえるのかな?サプリメントで取らない限り、ほぼありえないと思われます。葉酸はビタミンB群の一種で、水溶性。調理中に半分以上は失われると言われます。上限摂取量が1mg(1000μg)と言われます。確かに皮膚に何かしらの影響がでるのは、あり得ることなのかも。参考までに、葉酸を多く含む食材をご紹介。アスパラガス、ホウレンソウ、ブロッコリー、枝豆などの緑色が濃いものに多いそうな。アボガド、マンゴーなんかにも多いそうです。動物では肝臓に多く含まれています。あまりに偏った食生活を送らない限り、問題はないです。何かしらの問題がでるかも。皮膚がんになるとか、それ以外にもおかしなことになりそうですが(笑)逆に妊娠時には控えたほうがよいとされるビタミンA。上限(5000IU)の3倍のビタミンAを摂取すると、そうでない場合と比べ、3.5倍で奇形児が生まれると言われます。日本国内への配送に適用されます。