サイタヨガ教室ブログヨガ教室TOPジャンル一覧サイトマップよくある質問お問い合わせ全国5万人が受講している「サイタ」ヨガ教室・ヨガスクールヨガ教室・ヨガスクールを選ぶ初回60分無料体験OKまずは60分の体験レッスンからスタート。無料で実際のレッスンを体感できます。先生ひとりじめの個人レッスンを、この価格でご提供。レッスンは全てプライベート形式の60分間です。曜日と時間を選べるので、無理なくマイペースに通えます。呼吸するだけでもヨガ私たちが考えている以上に、私たちの心と身体は繋がっています。心が抱えるストレスは、形を変えて身体の不調として表れます。日常生活における身体的習慣は、知らず知らずのうちに心に影響を及ぼしているかもしれません。ヨガには身体だけではなく、心にも大きく働きかける作用があります。頭を空っぽにして、今この瞬間の自分の呼吸と身体に集中する。することで自然と、心と身体に蓄積された不必要な習慣を外してゆくことが出来ます。精妙なりセットと言えるでしょう。ポーズが出来なくても良いのです。自分の呼吸に意識を向けるだけでも、既にそれはヨガなのです。気持ちよく呼吸を感じ、自らを受け入れることから始めましょう。小さくても大きな、最初の一歩です。呼吸するだけでもヨガ無料体験レッスンとは?料金・お申し込みの流れヨガスクールブログもっと見るヨガ情報サイタのヨガ講師がブログを通して、ヨガ情報を発信。300種類以上の趣味・習い事・資格取得探すならhttp://cyta.jpプライベートコーチのサイタは、好きなジャンル・講師を選んで、1回から個人レッスンを受講できる「プライベートコーチ」サービスです。ヨガ教室・ヨガスクール探すなら、プライベートコーチのサイタ!!※サイト内の価格表記はすべて税込み価格です。