出典:https://instagram.com日頃からこまめに水分を摂取することは、お肌の保湿やデトックスなどの美容にとって大切な習慣ですが、「お白湯」を飲むことでより素晴らしい美容効果があります。それだけじゃないんです!「お白湯にちょい足し」することで、もっとうれしい美容効果をゲットできるので、その方法をご紹介します。「お白湯」を飲むことは女性の美容にとって大切な習慣。お水を飲むだけでもすばらしいですが、体温くらいまで温めたお白湯を飲めば、内臓が活性化して基礎代謝がアップします。「飲むだけで痩せる!」とはいきませんが、少なくとも「太りにくい体を作るための習慣」であることは間違いありません。睡眠中は内臓もゆったりと活動をしているため、朝起きたときにはお白湯で熱を与えることによって、内臓機能も活性化するんです。そんなお白湯にある成分を「ちょい足し」するだけで、さらにうれしい美容効果をゲットできますよ。出典:https://pixabay.comお白湯にレモンをたらしましょう。新鮮なレモンを使用することがもっとも理想的ですが、手間がかかるときは「レモン果汁」をたらしても大丈夫です。汁にはビタミンCが豊富に含まれており、ハリのあるお肌を作ったり、美白にも効果があります。日頃はフルーツなどで摂取することができますが、偏った食習慣の人は不足しがちな成分でもあります。出典:https://pixabay.comしょうがをちょい足しするのもおすすめです。日本では古くから「生姜湯」が体を温めてくれるものとして親しまれており、数々の冷え性対策グッズでもショウガが使われています。体の中から温めてくれる効果はピカイチで、冷え性に苦しむ人にとっては救世主的な存在になりますよ。お白湯にいれたショウガの見た目が気になってしまう人は、ミキサーなどで細かくしてから入れてみましょう!オリーブオイルで腸を活発に出典:https://pixabay.comオリーブオイルをちょい足しすることでも美容効果をゲットできます。オリーブオイルは腸の働きを活発にし、人によっては便通の改善にも効果があります。お白湯にオリーブオイルを溶かすことはできませんので、ちょい足しして軽く混ぜた状態で飲んでいきましょう。出典:https://instagram.com美容習慣を始めるときに、何か新しいものを購入するのは手間がかかりますよね。自宅にあるものだけで簡単にできるものは、明日からでもスタートできます。朝、ちゃんとメイクしたはずなのに、気がついたらドロドロ肌に!汗をかく夏はとくにこうなります。出典:http://chigai-allguide.com/「最近は、柔軟剤も香り付き。美容のために知っておきたいカフェインのメリット&デメリット女性はカフェが大好き。