ラン友もできちゃう女性専用フィットネスジムダイエットのため、美容のために、1人で走り出したけれど、なかなか続けられない・・・。その気持ち、よく分かります。サボっちゃうんですよね。1人ではなく、みんなで走るので、お友達もできたりして、やる気も持続できそうです。FIT(エナジーフィット)」。ピンクのランニングマシンがずらっと並んでいて、さらに照明はパープル。クラブのようで、ジムっぽくありません!最大の特徴は、ランニングマシンと心拍計を使ったグループランニングプログラムです。いま、ニューヨークやロサンゼルスでも人気があるんだとか。<ゲーム感覚で楽しくエクササイズ!>クラブで流れるようなノリの良い音楽を聴きながら、みんなで一緒に走るんです♪なんだか異様な雰囲気ですが、実際に身体を動かしてみたら、1人じゃないので、周りに乗せられるようにして、テンションが上がります!壁には、大画面のモニターが設置してあって、ランナー全員の心拍数が表示されます。その心拍数を見て、インストラクターが一人ひとりに合った負荷を指示してくれて、うまくコントロールしてくれるのです。女性はそれぞれ、体力がある人、ない人といますけど、みんな同じくらいのキツさになるように調整してくれるということですね。飽きることなく、ゲーム感覚で楽しむことができます。<正しい歩き方を学ぶことができる>エナジーフィットのコンセプトは「女性がキレイになるためのランニングジム」。身体の歪みを「リセットする」ことが大切なのです。理解している人は少ないでしょう。正しい歩き方をマスターするためには、まず自分の姿勢を知ることから始まります。自分の身体の歪みを理解して、運動するための状態に整えていく。このトリートメントプログラムによって、女性らしいしなやかな身体を手に入れることができるでしょう。料理教室で有名なABCクッキングスタジオが経営するフィットネススタジオが「Bodies(ボディーズ)」です。誰でも気軽にランニングを始めることができるんです。毎週土曜日にランニングイベントを開催します。1人でも参加できるので、ここでラン友ができるといいですね!不定期でスペシャルランニングレッスンを実施しています。2016年5月のプログラムは「初心者でも無理なく20kmを走れるようになるプログラム」。栄養について学べるのも嬉しいですよね。公式ホームページはこちら!http://www.bodies.jp/あとがき女性専用のフィットネスジムを2店紹介しましたが、いかがでしたか?1人で黙々と走るのは、よっぽど意志が強くないと続かないですけど、みんなで走るなら、友達もできたりして、楽しく続けられそうですよね。貧乳ダイエット足が太いトップス顔が大きい肩幅が広い脚が太いストリート系メイクもっと見るこの記事を書いた人name:ちひろage:32女性の美容と健康に関する雑誌の編集を経て、独立。美容ライターとして、雑誌のみならずWEBメディアで執筆活動を行う。「女性は誰でも美しくなれる!」をモットーに、キレイになれる情報を発信し続けている。気になる・変われる・好きになる、女子力補給サイトpigry[ピグリー]このサイトは女性が綺麗に美しくあるためのリアル情報サイトです。