パークヨガ、まだあと少し屋外で開催します♪毎回、皆さんの体調やお天気や気温、そして足元に広がる青い芝生の様子も伺いながら、5000年来受け継がれているハタヨガをベースとして、プログラムを組み立てていきます。ヨガは静と動の繰り返しを通し、心の静寂を取り戻して、芯のしんからカラダを休息させていくものです。実は休息ほど現代人がおろそかにしているものはありません。週末だから、できる休息、してみませんか。オンとオフのマインドとカラダをつくりたい方に最適です。アーユルヴェーダのミニ知識も学べちゃいます。【持ち物】・ヨガマット(バスタオルやレジャーシートなので代用も可)・陽がさすと、最後のおやすみのポーズ(シャバーサナ)で眩しく感じるので、顔にかけるミニタオルがあると便利です。・今まで参加したことがある方は、スタンプカードをお持ちください。画面左上、「ココです」と表記したところです。<石原来美プロフィール>ニーマルヨガの創始者、ニーマル・ラージ・ギャワリ氏に師事。日本でニーマルヨガの普及に努める傍ら、アーユルヴェーダを学ぶ。師の下を巣立った後は、たった一通のメールから実現したミッドタウンの「パークヨガ」や、ヨガのチャリティ基金「ヨガエイド」の日本大使を務める中で、ヨガのさまざまな流派をつなげる役割も果たす。ヨガに音楽とダンスの要素を合わせた「ヨガレイブ」日本版は、「日経MJ」や「fashionsnap」「めざまし」でも取り上げられる。他にも椅子に座ったままできる「座ヨガ」などの新コンテンツ開発で、ヨガ人口のすそ野を広げる活動にも熱心に取り組む。9/29にはオーガニック・コスメ・ブランド、「メルヴィータ」のインフルエンサー向けイベント監修&指導。去る10/3、ついに、全身白をまとう、世界最大級のシークレット・ディナー・パーティー、「ディネ・アン・ブラン」の日本初上陸させる。CalendariCal。