芸能2016年12月27日19:00コナミスポーツクラブでコアクロスを体験してきた!2016年9月1日、コナミスポーツクラブは、全国のコナミスポーツクラブで展開しているフィットネスプログラムを全面刷新した。自社開発した筋力系プログラム「コアクロス」をはじめ、心身ともに良質なリラクゼーションを目的とした「ヨガ(心)」、達成感とシェイプアップ効果を目指す「ヨガ(体)」を新設し、目的に合わせて選択できるようになった。そこで、自分のペースや強度でエクササイズを行い、体の中心となる体幹部分(コア)を集中的に鍛え、体の機能を高めるプログラム「コアクロス」を体験するために、2017ミス・ユニバース・ジャパン広島大会ファイナリストであり、ダンサーでもある「みぃ」さんと、コナミスポーツクラブ本店(品川)に行ってきた!初めまして、スポーツ大好きな「みぃ」です。コナミスポーツクラブさんは、2016年9月1日より、フィットネスプログラムが全面刷新となったそうです。そのうちの1つ「コアクロス」を受講させていただきました。30分間のトレーニングで、ウォーミングアップから始まり、4か所のトレーニングを行いました。周りを気にすることなく、自分のペースで行っていくトレーニングですので、トレーニングが初めての方や、最近運動していなかったな・・・という方、もう少し鍛えたいけど、周りにテンポを合わせるのは苦手だな、という方におすすめです。やることは全員同じなのですが、難しければ難易度を落としたり、簡単であれば難易度を上げたりと、インストラクターさんがアドバイスをしてくださいます。使用する重りやゴムの本数を変えることで、自分に合った強度にすることが可能です。速さも自分で決めて動かしていくので、ゆっくりでも早くでも、文句を言われることはありません。ちなみに私が苦手だなと思ったのは、腹筋系の動きでした。猫背になりがちで、背筋のほうが強いとは思っていましたが、まさかここまでとは・・・と、新たな自分を発見しました。受験シーズンに向けた合格祈願商品が登場。ウィジェットクラブを作って仲間が集うコミュニティーサイト・クラブ活動.comだれでも簡単・登録無料!マイブログNicheee!はlivedoorニュースに記事提供をしています。