(Maculaと書かれた部分が黄斑部です)加齢性黄斑変性症って怖いですよね。視界がゆがんでしまうし、失明に至る可能性だってあります。予防することもできます。アスタキサンチンという成分が加齢性黄斑変性症の予防になると言われているんです。なる原因は活性酸素にあったりします。活性酸素というのは体に取り込まれた酸素が紫外線やストレスなどによって活性してしまったものです。活性化してしまうと反対に体に害を与えてしまいます。黄斑部って光がとても集中する部分です。当然のことながら紫外線もたくさんあたることになります。活性酸素も発生しやすいんですね。その活性酸素が悪さをするのを防いでくれるのが抗酸化力の高いアスタキサンチンなんです。1日6mgのアスタキサンチンを摂取するのが理想アスタキサンチンは1日に6mg摂取するのが理想的と言われていたりします。食べ物でいうとこんな感じです。紅鮭なら100g中に約2.5mg、カニなら100g中に約1.1mg、エビなら100g中に約0.9mg、イクラなら100g中に約0.8mg、といった感じになります。赤っぽい魚介類に多く含まれているんですね。紅鮭100gで2.5mgということは6mgを摂取するとなると200~300gを食べないといけないことになります。高齢者の方にはかなりきついのではないかと。食べ物で摂取するのは大変な場合はサプリという選択肢もそういう場合にはサプリメントを利用するという選択肢もありだと思います。最近は、アスタキサンチンに特化サプリでなくても、さりげなくアスタキサンチンが配合されているサプリも多いです。目にいいといわれているブルーベリーサプリもそのほとんどにアスタキサンチンが配合されていたりします。ブルーベリーアイにもアスタキサンチンが含まれています。目の健康が気になるのなら試してみてもいいかもしれません。コンタクトレンズをお得に通販したいときにチェックすべき比較サイト。コンタクトレンズってどうやって買っていますか?眼科に行って買うという人。駅前のコンタクトレンズショップに行って買うという人。いるのではないかなと思います。お得に買いたいのであれば通販で買うのがいいのではないかなと思います。最近では送料無料というところも多いです。処方箋不要もあたりまえになってきていますし。使い捨てコンタクトレンズ通販ガイドというサイトが結構便利です。送料込みの価格で比較しているのですごく分かりやすいです。コンタクト通販ショップをひとつひとつチェックしていくのは結構大変だったりするので手間もはぶけると思います。実際に使って選んだ、おすすめのワンデーコンタクトレンズ。今すぐ「老眼」かどうかをセルフチェックする方法。Reserved.このページの先頭へ。