生活習慣mixiチェックツイート朝から砂糖いっぱいのクッキーやケーキ、昼は大盛りラーメン定食、もちろんおやつも食べ、夜は特大ステーキを大ジョッキのビールとともにぺろり。したら、あなたがその本人かもしれませんね。するとその状態は、痩せているように見えて実は不健康度の高い“痩せデブ”なのかもしれません。今回は、英語の美容情報ウェブサイト『You・Beauty』の記事を参考に、“痩せデブ”の危険性と見分け方をご紹介します。Fat(痩せデブ)”と呼ばれているそうです。飲暴食をしていても体重が増えないということは、決して自慢するべきことではなく、要注意事項なので、お気をつけ下さい。■“痩せデブ”体質の見分け方BMIの計算は、身長と体重の数値を使って行われ、一般的には単純計算で肥満度を判断することができます。この数字では、体内の脂肪値や真の健康状態まで判断することはできません。筋肉質だったり骨格が大きく、それが体重を重くしている場合は、脂肪分が少なくて健康でも、BMIの数値が高い場合もあるそうです。BMIが低いからといって、それを鵜呑みにして「私は健康だわ」と思うのはNGなのです。結局、本当に自分が健康かどうかを知るためには、病院でコレステロールや血糖の数値をはかる血液検査を受ける必要があるそうです。この結果、あなたが“表面的には痩せていても、実は肥満”であるかどうかを見分けることができます。大食いでも体重が増えず、Sサイズを保っているからといって、それは“新陳代謝がよく、健康である”という証拠ではないのですね。落ち着いて、自分のライフスタイルをもう一度見直してみましょう。