学生時代、足の筋肉は硬い方が良いと思っていた方も多いのではないでしょうか?そして現在も・・・しかし、その硬さは色々な症状を引き起こす原因となっているのです。股関節が硬いと、体全体に色々な弊害が出てきます。久しぶりに運動したら太ももが筋肉痛になった!明日から仕事なのに、動くのが辛い。したら筋肉痛が治るのだろう・・・このような経験した方又は現在している方は多くいると思います。気付いたら太ももの後ろに痛みを感じる...という経験をされた方も多いのではないでしょうか。ここでは太ももの後ろの痛みで考えられる症状の1つ、「坐骨神経痛」についてご紹介致します。バレエでは見とれてしまう動作がたくさんありますよね。やったらあんな姿勢ができるようになるのでしょうか?バレエをするにはもちろん柔軟性が必要です。Y字バランスをとったりするときに色々な筋...膝の関節がズレる違和感はなぜ生じる?膝の構造と原因とは。膝の関節がズレるとことあるごとに痛みを伴うものです。階段の昇り降りや椅子から立ちあがることでも生じます。痛みを我慢していれば悪化する可能性は高いですし、安静にしてたら生活が成り立たない。そんなこ...ヨガのポーズをやってみよう。ヨガにはたくさんのポーズがあります。筋肉や関節が硬いと同じ形にはまずなれません。股関節が硬いと正しく座り姿勢が出来ないので、ヨガには向いていないと思ってしまうかもしれません。久しぶりに運動したり長時間歩いたりして太ももが疲れたという方が多くご来店されます。女性は特に太ももの部分が気になって細くする為に色々な方法を試されいると思います。男性は運動パフォーマンスを上げる為にトレーニングで鍛えているでしょう。久しぶりに運動をしたり激しいトレーニングをすると筋肉痛になることがありますよね。中でも筋肉痛になりやすいのが太ももです。股関節は人体の中で一番大きな関節になります。歩く、走るなど立体の身体を支えているとても重要な部分ですが、40代を超えた女性が股関節のストレッチをするとあぐらがかけない方が多くいらっしゃいます。脚をキレイに見せたい。女性なら誰もが思うこと。自分の脚にコンプレックスをもっているけど、どうしたら良いのか分からない。器具に頼ってみても効果を感じない。そんな方はまず自分の脚のどこが気に...気になる方へ。今回は右足の太もものしびれの改善方法を記載させていただきます。考えただけでも四方に分かれております。女性で159cmの方って、割と多いですよね。過食嘔吐という言葉を聞いたことがありますか?摂食障害の一...右目と左目で色が違う「オッドアイ」。右目と左目で瞳の色が違うことを「オッドアイ」と言います。ヘルニアと聞くと腰に痛みが出るイメージですよね。誰にでもコンプレックスはありますよね?目の次に、顔の...バレーボール・女子中学生への教え方。身長168cmというと男性にもいますし、女性にもいます。