入力中の回答があります。ページを離れますか?※ページを離れると、回答が消えてしまいますページを離れるA回答を続ける入力中のお礼があります。17:36回答数:2件1日30品目摂ろうとすると、冷蔵庫がぱんぱんになってしまいます。したらいいですか?通報するこの質問への回答は締め切られました。18:37たとえば佃煮や漬物とかだと2~3品は入ってますよね。いうおかずを常備おかずとしていればいいんじゃないでしょうか?それにネギやしそ・しょうが・にんにくなどの薬味系のモノを切らさないようにしましょう。そんなに冷蔵庫がいっぱいになることはないと思いますよ。ウチは確実に毎日30品目いってますけど、いつだって冷蔵庫パンパンではないですもの。今からの時期は、野菜なんかは冷蔵庫に入れてなくても悪くなりませんから大丈夫ですし。コツは味噌汁の具を多くするとか、煮物などの温野菜を食べるとか。それで30品目簡単にいきますよ。それから冷蔵庫に入れないものでも品数は増やせます。米・麦・玄米を混ぜてご飯を炊けば、それで3品目。これらは冷蔵庫に入らない食材ですものね。回答ありがとうございました。冷蔵庫にこだわらずに、より多くの食品を摂るように心掛けようと思います。17:47私は副食の色をカラフルにしています。赤はトマト、緑はピーマン・・・。30品目を意識すると結構大変ですので、カラフルな食卓にしたらどうでしょう?一日です。30品目案外摂れるもんですよ。見た目もきれいですし。通報するこの回答へのお礼さらに早速の回答ありがとうございます。たしかに、30品目を意識しすぎると、大変ですものね。素敵なアイデアありがとうございます。ここ1週間に1日だけ沢山食べ過ぎたり友達と遊んだ時につい食べまくってしまいま2ビタミンB2が摂りたい!3食物繊維の摂り方4サプリメントの摂り方について教えて下さい。5砂糖の摂りすぎは健康に良くないのでしょうか?6朝食を摂らない人の主張をお願いします。7下記の朝食を毎日食べています。回答数ランキングです。・本当は知りたい、発毛体験のあれこれ。全クリア参照履歴を保存しない新規登録・ログインgooIDで新規登録・ログインログイン新規登録(無料)このカテゴリの人気Q&Aランキングデイリーマンスリーずっとお米を食べなかったら、...ご飯大盛1膳と食パン6枚切り...サプリメントって、本当に効果...4体型について男性に質問です。痩せ期に夜ごは...8安い「タウリン3,000mg」では元...9健康的な食事?10朝ごはんがお昼までもちません。11痩せてる一般女性の食生活を教...12食欲が減ったのに激太り...13酒粕が好きすぎて困っています。14ラーメンのスープはどれだけ体...1530歳です。高カロリー、高たんぱく質な食...ずっとお米を食べなかったら、...ハトムギは本当にイボに効果が...4ご飯大盛1膳と食パン6枚切り...5サプリメントって、本当に効果...6バナナの食べ過ぎは良くないで...7安い「タウリン3,000mg」では元...8生理日を遅らせる薬を1日飲み忘...9レバー10gを毎日食べていますが...10痩せてる一般女性の食生活を教...11牛乳を飲み過ぎると12食後、気持ち悪い・嘔吐感がある132日連続で過食14白血球を下げる食事!15ラーメンのスープはどれだけ体...1630歳です。カップラーメンば...17朝ごはんがお昼までもちません。18悪玉コレステロールにチョコは...19酒粕が好きすぎて困っています。恋愛からビジネスまで人気の記事が一目で分かる今読むべき記事はコレ!貴社サイトにQ&Aを!QAコネクトとは・・?QA機能を導入できます利用料0円。Inc.質問して、直接聞いてみよう!Q質問する(無料)Q&A検索goo検索gooIDで新規登録・ログイン新規登録する(無料)会員の方はこちら外部サービスのアカウントで新規登録・ログインYahoo!で新規登録・ログインGoogleで新規登録・ログインTwitterで新規登録・ログインFacebookで新規登録・ログイン※各種外部サービスのアカウントをお持ちの方はこちらから簡単に登録できます。お客様の許可なしに外部サービスに投稿することはございませんのでご安心ください。会員でない方、会員になるとあなたも質問や回答ができるようになります!!親切・丁寧な回答が集まる場30分以内に回答がもらえ回答数は平均3件!匿名(ニックネーム)での投稿なので。