スピード出産のイメージトレーニングが現実に!ムーメモ宮島ムーがさまざまなテーマでお送りするブログです更新情報を配信しています。2015/6/182016/4/24赤ちゃんはじめての出産における不安のひとつは陣痛のことでしょう。自分はスピード出産できる!と自己暗示して臨みました。「普通分娩でも難産になる」と書いてあるサイトがあります。子宮が未発達で陣痛が弱いというのがその根拠みたいです。普通の子宮でも難産になる人はいますし、そういう悪いイメージに引きずられないほうがいいです。わたしを診てくれた医師や助産師の方たちはだれも単角子宮のことを気にしていませんでした。わたしの場合、子宮が小さい分、するっと飛び出てくるんじゃないのかなーぐらいに思っていました。初産でもスピード出産できたという人の体験談をネットで探して読んでいました。「わたしも絶対にこの仲間になる!」と自己暗示していました。陣痛が始まったときは夕方でした。「これではまだまだ産まれそうにない」と助産師の方に言われました。わたしは「絶対に今日中に産む」と決めていました。結果的にその日のうちに出産できました。本当に痛かったのは1時間ぐらいでした。運動はあまり関係ない?安産のためには運動をした方がいいと言われます。わたしは全く運動しませんでした。頸管長が短かったので「なるべく安静に」と言われていたのが大きな理由です。運動嫌いなので言われなくても運動しなかったと思います。一応、病院でやっている月に一度のマタニティヨガや母親教室で教わった安産体操はしました。非常に負荷の軽いものだったので運動と呼べるかどうかわかりません。出産の時に冷えとり靴下を履いていると安産になるという話を聞いて、わたしも履いていました。冷えとり靴下に関してネットで調べるとのめり込んでいる人が多くて初心者には近寄りがたいイメージかもしれません。実際に足元を温めてみると快適です。試しにやってみる価値はあると思います。ネットで探せば安い冷えとり靴下も売っています。「冷えとり靴下を履いているから安産になる」という精神的な支えになるのであれば悪いことではないと思います。運営ブログ一覧とプロフィール子育て中の30代主婦です。広島東洋カープ、妖怪ウォッチ、プリキュア、ここたま、ローカル路線バスの旅など、好きなことについて書いています。記事一覧はこちらからご覧ください。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。一ごあいさつ宮島ムーと申します。ブログをやっています。当サイト「ムーメモ」はフリーテーマで雑多なブログです。