炭水化物を食べなければいけない!なんて誰が決めたのだろう。要は昔から植え付けられた固定概念の何者でもないのだ。実際、炭水化物(=糖分)を取らなくとも体内のアミノ酸から糖分を作り出すことが可能なのだ。これは紛れもない事実なのだ。●成功が成功を呼ぶ必要な栄養素は摂取しなければならない。何でもかんでも食べるな!と言っているのではない。ここで言いたいのは、必要のないものを摂取して太る必要は無いということだ。これだけはハッキリ言う。そこで問題となってくるのが、甘い物を欲する人間の欲求だ。ご飯やスイーツでストレスを発散させる人も珍しくない。その欲求にどう打ち勝っていくか。この部分だけは自分の意思だけでしかない。幸いな事に、炭水化物ダイエットは即効性が高い。結果がすぐに数値として現れやすいのだ。結果が出るという事は、すぐにプチ成功体験を感じ取れるのだ。これはダイエットを続ける上で都合が良い。何も結果が出ない中、闇雲に頑張ることは中々難しい。それが「やれば効果が出る。」となると話は全く違うだろう。続ける意欲が継続する。3日間で良いので炭水化物を通常より減らしてみて欲しい。小さな一歩かもしれないが、即効で効果を感じることが出来るだろう。あとはその成功体験を元にアナタが次の成功を重ねたいかどうかだけなのだ。3日が1週間となり、1ヶ月、半年となれば人生が大きく変わるだろう。やるかどうかはアナタ次第。騙されたと思って一歩を踏み出して欲しい。世界が変わることを約束する。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。関連記事なぜ、私はダイエットを成功させることができたのか。今年の正月、私の体重は72kgを超えていた。誰もが一度は試みたことがあるだろう。