上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消せます。最近、クライアントさんの体を診ていて思うのは、睡眠時に非常に体が緊張してる方が多いということ。本来、寝ているときはリラックスしてるはずですが、自律神経の緊張によって、寝ていても緊張がつづいている方が多いです。いう状態だと、・すぐに寝違えをおこす・朝起きた時に腰がいたい・朝おきたときに足裏がいたい・いくら寝てもつかれがとれない・寝ていてもすぐに目が覚めてしまうこういう状態が起こってしまいます。正直なところ、寝ている状態での緊張は、相当体が疲れている状態なので、自分でなんとかするのは難しいですが、・しっかり入浴する・寝る前に軽めのストレッチをするこの2点だけでもやると調子はよくなっていきますのでお試しください。京都コンディショニングを営む。体の奥深さと向き合う毎日。最近の記事ブログ引っ越しのお知らせ。(04/24)稲村:たべるラー油。(03/25)shiho:たべるラー油。(03/25)稲村:たべるラー油。(03/25)shiho:たべるラー油。上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。