「水泳」と言うと、つい夏季限定のハードなスポーツを想像しませんか?実のところ水泳は老若男女、季節を問わず、かつ運動量の多い人でも少ない人でも効率よく筋トレできる万能スポーツなんですよ。そこで今回は、水泳を活用した筋トレ法のメリット、筋トレ部位別に有効な水泳法を含む、水泳での筋トレにおけるポイントをご紹介します。⇒記事の続きを見る筋トレの記事ランキング(今日)1ガリガリ(痩せ型)の人は普通に筋トレしちゃダメ。筋トレの記事ランキング(今日)1ガリガリ(痩せ型)の人は普通に筋トレしちゃダメ。