私うえせい、ロードバイクに乗ってガツガツ走ってます。ノルディックウォーキングしてます。体重が増えてきました。筋肉量では、ありません。気がついたら、太ってました。食べた時に、食べたいもの食べずに、食べたくない時に食べたくないものをムリして食べるから。痩せたいからって、ムリして食事制限したり。食べたいのに、普段はガマンしてるくせに、今日は特別!とかいって美味しいもの食べに行って、お腹いっぱいなのに、ムリして食べたり、飲んだり。お腹空いてないけど、みんなに合わせてランチ食べたり。そのくせ、また晩御飯もキッチリ、ムリして食べる。ダイエットして食事制限。