削除依頼普通に痩せてますよ?これでヤバいとか最近の子は相当ガリガリなんですね。痩せすぎても不健康で気持ち悪いので痩せすぎ注意ですよ。削除依頼拒食症になりますからね。削除依頼>祐樹さん1、朝食は毎朝、食べますか?平日は毎日。いうか学校か部活がある日は毎日食べていますが、たまに日曜で部活がない日は食べなかったりします。2、間食はしますか?します...3、肉と野菜。どちらを多く食べますか?多分、同じくらいです。肉は大好きですが(><)4、清涼飲料水をよく飲みますか?アクエリ?とかのことですか?!スポーツドリンクはよく飲みます。削除依頼よくある食生活なので安心して下さい。朝食はバランスの良いものを腹七分目まで摂取しましょう。朝食を食べても太ることはありませんので。昼食は自分の満足する程度に摂取して下さい。夕食は朝食と同じ程度に摂取しましょう。夜食におにぎり1つ食べましょう。食事を1日3回から4回に分ける事がポイントです。摂取量を下げないで下さい。拒食症になる可能性があります。間食は絶対さけて下さい。飴、ガム等は糖分補給に摂取しましょう。ジュースはなるべく摂取しない方がいいです。運動は部活を頑張っていればなんの問題もありません。拒食症にならないように−1kgを目指して下さい。過度なダイエットは絶対しないで下さい。ダイエットは個人差があるので、すぐ結果は出ない事があります。1ヶ月で効果が表れない時がはこのダイエット内容をすぐ止めましょう。