教育mixiチェックツイート子どもの受験が近付いてきて、家の中がピリピリしているなんてご家庭、少なくないと思います。親としてもサポートしてあげたいと願うはずですが、実際は夜食のラーメンを作るくらいで、他に何もできませんよね?そこで今回は米ジョージア工科大学の情報を参考に、子どもの追い込みをサポートするアイデアを紹介します。暗記科目に苦しんでいる子どもに役立つ話です。伝えてあげたいですね。米ジョージア工科大学によると、運動は記憶力のアップにつながるとか。同大学の実験では、90枚の写真を被験者に見せた後、半数には強度の高いマシントレーニングを50回させ、残りの半数は自由に過ごさせました。48時間後に同じ被験者に対して、別の90枚を混ぜた合計180枚の写真を見せます。その上で最初に見た90枚の写真を選ばせたところ、運動をしたグループは60%の正答率、運動をしなかったグループは50%の正答率だったといいます。■学習の直後に一緒に運動を!研究者によると運動の種類は別に何でもいいのだとか。スクワットでも屈伸運動でも、筋肉に負荷が掛かればいいのですね。現段階の調査では、運動が高めるのは同じ記憶の中でも“エピソード記憶”だと分かっているそうです。エピソード記憶とは、時間の流れに沿って起こった出来事と、その出来事に関連する感情を含んだ記憶を指します。考えると、歴史の流れなどを理解する勉強の直後に運動をさせてみるといいのかもしれませんね。子どもが社会の現代史を直前に追い込んで学ぶ必要があると分かれば、「あのとき、こんなことあったじゃない?」などと家族の思い出を絡めながら、ストーリー仕立てで流れを教えてあげてください。その上で、ちょっと滑稽かもしれませんが、すぐ一緒にスクワットや腕立てなどをするのです。運動をすればリフレッシュできて、単純な暗記作業もはかどるはず。この時期は、適度な息抜きをサポートしてあげたいですね。2009年転勤、長男誕生を機に、生活が一変。カウンセリング、更に健康検定協会を運営。実務翻訳から英文ライティング、季刊誌、ウェブメディアのコラム執筆などを手掛ける。沖田かへ2級建築士、照明コンサルタント、FPなど所有。現在ライター業と耳つぼジュエリーの施術を行う二児の母。やまさきけいこ元美容師で食生活アドバイザーの資格を所持。現在は2児の子育てをしながらママさん向けのワークショップを企画したり、フリーペーパーを作ったり、フリーで活躍中です。清水希枝2児の子育てに奔走中のシングルマザーライター。船のコックさんという異色の経歴を持つ。たくさんのインタビューと濃厚な人生経験を元に、様々な切り口でコラムを展開。並木まき28歳から市川市議会議員を2期務め政治家を引退。1990年よりアメリカ在住。ハワイ大学卒業後現地でライター職に就き、現在はニュース翻訳や旅行雑誌の記事など日本のメディアを中心に活動中。クリーンな食生活とエクササイズによるアンチエイジングを実践中の一児の母。permission.掲載の記事・写真・イラスト等のすべてのコンテンツの無断複写・転載を禁じます。