>ゾーンプレスのくずしかた入力中の回答があります。ページを離れますか?※ページを離れると、回答が消えてしまいますページを離れるA回答を続ける入力中のお礼があります。22:36回答数:3件ミニバスケをやっています。うちのチームは、ゾーンディフェンスに弱いです。背もあまりおおきくないので、大きいチームがゾーンをしてきた時中に入っていけません。外からシュートを打つのですがリバウンドもとれません。なにかいい方法はありませんか?来週に試合があるのでいい練習もあったら教えて下さい。通報するこの質問への回答は締め切られました。3)2対1のポジションをとる4)ランニングリバウンドこれはどのレベルでも同じで、大切な基本です。1については、ゾーンを組まれる前に攻めるということです。組まれる前ならゾーンでも関係なく普通の速攻ですから。2についてはこれはもう当たり前なんですが、外からのシュートが一番効果的で、これが得意だとゾーンは組めません。ミニバスや中学ぐらいだと、確率のいいシュートは無いと思います。それでも、オフェンスの流れの中や、必要な時には打たなくてはいけませんが。ここで大切になるのが3のポジションです。常にディフェンスの間に入るようなポジションを取るんです。別のいい方をすると、オフェンス2ディフェンス1という形を作るんです。ゾーンはこれが簡単につくれますし、弱点です。2-3ゾーンの場合、オフェンスの配置はトップ、両サイド45度、両ミドルとなります。実は僕もはっきり分からない部分があるので、センターの配置は少し違うかもしれませんが、ハイポストに入るのは流れの中で、常にいてはいけないと思います。ローポストにしても、ミドルや逆サイドからそのポジションに入るのがいいと思います。このポジションを取ると、ディフェンスからすると一人で二人守る事になります。オフェンスの数的有利となりますよね。パス回しもしやすいはずです。2対1と考えると苦手意識も無くなると思います。後は2対1の連続です。常に2対1のポジションを取れば、ディフェンスは後手後手になりいつかフリーが生まれます。ゾーンはパスを良くまわせと言いますが、ディフェンスを崩すためですよね。それを効果的にするにはこのポジションが必要になるんです。ゾーンを崩すにはディフェンスを動かせてフリーを作らなければなりません。逆にディフェンスを動かせれば以外と簡単にフリーが作れます。これはゴールしたでも作れます。1対1の状況も作れます。あとはじっくり攻めるという意識、周りを良く見て、ディフェンスを良く見てボールを回し、みんなでフリーを作るという意識が大切です。これが身につくとゾーンを攻略するのが楽しくなりますよ。マンツーとは違って、頭を使う楽しさがあるし、ディフェンスを操るって言う楽しさもあります。ポジションの話に戻りますが、2-3でも、3-2でも2-1-2でも、穴があるって事です。2-3だと下のラインは強いですが、トップと45度は弱いですし、3-2なら上は強いけど、0度に弱い。2-1-2はゴール下に弱い。2対1のポジションはディフェンスの間に入るような感じです。隙間に入ってやるんですね。ほんとはボードに書くと隙が分かりやすいんですけど、やってみてください。あと、練習方法ですが、5対5でディフェンスにゾーンを組ませて、ポジションを取ります。それでパス回しの練習をするのがいいと思います。ドリブルを禁止したりすると効果的です。高度になると、「あわせ」って言うのが必要になります。上手く2対1が作れるようにパスの流れにあわせてポジション移動できるようになれればいいと思います。他にはセンターのハイローのあわせとかありますが。下のホームページを探せばもっと専門的な事があると思います。それではがんばってください。子供がバスケットが好きになってくれるといいです。http://mk.sakura.ne.jp/~fixx02/bblink/もう一つは、ROOQって言うページです。通報するこの回答へのお礼ありがとうございました。くわしく説明してまらってありがとうございます。ぼくのチームは県大会にいけることになりました。ロングシュートをもっと練習しようとおもいます。02:06まぁ、ゾーンディフェンスは中に入れさせない為のシステムですので入りにくいでしょう、オフェンスリバウンドを取るのも難しいです。(ゾーン敷いててオフェンスにリバウンド取られたら監督に大目玉くらいます。)基本1としては中が難しいので外から攻める。外からバシバシシュートします。チェックにきたらパスをさばきましょう。そこでゾーンは崩れています。外からシュートが決まればゾーンが広がってきます。中に入って切り崩せます。基本2としてはディフェンスのプレイヤーの間を攻めるです。ディフェンスはゾーンの形をあまり崩したくないので間を攻めるとその間をつかれた(たいがいは二人の)ディフェンダーがコースを塞ぎにきます。そこでオフェンスは1人フリーになるわけです。あとはシステムや選手能力によっていい方法を見つけていきましょう。本とか見てもわかりずらいので実際やっているのを見るのがいいです。通報するこの回答へのお礼ありがとうございます。田伏選手のビデオとかNBAのビデオを毎日みています。ロングシュートの練習ももっとやろうとおもいます。00:08ミニバス、バスケにかかわらず、ゾーンディフェンスの崩し方は、やはり中→外の繰り返しでしょう。ボールを回してゾーンを崩さないことには始まりません。ハーフコートのゾーンディフェンスに対して有効なのは、台形付近のハイポストとローポストの合わせです。ゴールを背にしたハイポストの選手ににボールを入れ、ハイポストの選手はターンをしてゴールを向いたとき、ディフェンスが来なかったらシュートを打てばよいし、ディフェンスが動いたとき、そのディフェンスのいた空いたスペース、特にゴール下のディフェンスが動いたスペースに、逆サイドのローポストの選手が飛び込めば、ハイポストの選手からローポストの選手にパスを出しそのままシュートという形は使えます。同じように、ローポストにボールを入れたとき、ハイポストに選手が飛び込めば同じように合わせることができます。外の選手もガード以外の4人が動くことも重要です。ボールを中に入れても外に出しても、パスをしたらその場から動くことです。このときはパスを出した方向と異なる方がよいです。パスを出した選手だけが動いては、選手が重なるだけです。回りの選手がパスの動き選手の動きを見て、その動きに合わせて自分も動かなくてはだめです。ボールを動かすだけでなく、ボールが動いたタイミングでそれぞれの選手が動けないとゾーンは崩せません。小学生では、身長の差より、どれだけ選手が強弱をつけて動けるか、がゾーンを崩すポイントであると思います。動く、という観点では、簡単な話、相手チームがゾーンを組む前に攻めてしまえばよいのだから、ディフェンスとオフェンスの切り替えを速くすることですね。それはシュートを入れられた後でも言えることです。オールコ-トのゾーンならなおさらかもしれません。速攻を多く成功できるように、レイアップシュートの技術は大切です。ゾーンディフェンスを崩す戦術はたくさんあります。なんにしても、ミニバスをやる少年たちには、これからのスポーツ(特にバスケ)を続けていく観点から、勝負以外から得る「楽しさ」も親身に大切に考えて練習を作り上げて欲しいものです。通報するこの回答へのお礼ありがとうございます。ぼくたちのチームは県大会に出場できるようになりました。県大会はもっと強くて大きい人がいっぱいいると思います。ロングシュートを確実にはいるように練習したいと思います。背が無いチームをどう指導したらいいか?4バスケのディフェンスを強化したいです。背が無いチームをどう指導したらいいか?4バスケのディフェンスを強化したいです。シュート時の膝の使い方3体育の授業でバスケをしています。回答数ランキングです。・本当は知りたい、発毛体験のあれこれ。シュートを飛ばす筋肉7バスケットボールがしたい8神戸学院大学バスケットボール...9手首が・・・10高校の面接で、「好きなスポーツ...11バスケが嫌になってきました12新中1女子です。シュート時の膝の使い方12試合中、コーチが禁止されてい...13中1です。バスケ部なのですが...14庭にバスケットボールのコート...15高校生のスカウト16兵庫県神戸市でバスケクラブ(教...17バスケをしている娘の足の皮が...18足首のサポーターについてです。恋愛からビジネスまで人気の記事が一目で分かる今読むべき記事はコレ!貴社サイトにQ&Aを!QAコネクトとは・・?QA機能を導入できます利用料0円。Inc.質問して、直接聞いてみよう!Q質問する(無料)Q&A検索goo検索gooIDで新規登録・ログイン新規登録する(無料)会員の方はこちら外部サービスのアカウントで新規登録・ログインYahoo!で新規登録・ログインGoogleで新規登録・ログインTwitterで新規登録・ログインFacebookで新規登録・ログイン※各種外部サービスのアカウントをお持ちの方はこちらから簡単に登録できます。お客様の許可なしに外部サービスに投稿することはございませんのでご安心ください。会員でない方、会員になるとあなたも質問や回答ができるようになります!!親切・丁寧な回答が集まる場30分以内に回答がもらえ回答数は平均3件!匿名(ニックネーム)での投稿なので。