岐阜心理カウンセリング岐阜心理カウンセリング岐阜市で心理カウンセリングならメンタルフィットネス・・想いを大切にしながら相談者様と向き合います。感情の強度による転換期とは?人は生きてきてうまくいった方法にこだわるものです。そのやり方がうまくいかなくなるとその方法をもっと激しく行うことで問題を解決しようとします。(反応バースト)しかし、ほとんどの場合それをすればするほど問題が大きくなっていってしまいます。「うまくいかない時は自分が悪いんだ。人のせいにするな」と考える癖がある人(Aさん)がいたとしましょう。Aさんは子どもの頃、父親にそう教えられた人がその教えを守って良い結果を出してきました。「うまくいかない時は自分が悪いんだ。人のせいにするな」という言葉に従って、いつも「自分が悪いんだ」と考え「自責」や「落ち込み」といった感情を多用してきたAさんは「自責」や「落ち込み」の感情が徐々に強くなってしまいます。(ルーの法則)子どもの頃は「自責」や「落ち込み」といった感情の強度が弱かったので、その感情をバネにして学び、自分を進歩させることに役立っていたのですが、ある時期を境に「自責」や「落ち込み」といった感情の強度が強くなりすぎ、「自分が悪いんだ」と考えると「自責」や「落ち込み」という感情に押しつぶされそうになって学びや進歩どころではなく、ただ自分を責め、落ち込んで行動を起こせなくなってしまいます。昔は役にたっていた「うまくいかない時は自分が悪いんだ。人のせいにするな」という信念に従うことで状況がドンドン悪化してしまうようになってしまったのです。こんな時はそれまで「絶対だ」「当たり前だ」と思っていた信念を見直してみることが役に立ちます。子供から母へ、母から祖母へ・・人生のステージの変化による転換期と同じように、感情の強度による転換期も存在するのです。そこの例だと「すべて自分が悪いんだ」という信念を見直して、例えば「他にも原因があったのではないか?」という信念に見直してみるのです。することで「自責」や「落ち込み」の感情が弱まって行動を起こせるようになっていきます。い・・様々な要素によって知らない間に変わっているのです。自分では全く変わっていないと思っていても、5年前の自分を見ると容貌さえ随分変わっているものです。「こう考えることが正しい」という発想ではなく、「その考えが自分や自分の周囲の人たち」にとって「役に立っているか?」という発想から自分の信念を見直してみましょう。これまでとても「難しい」と感じていたことが、案外簡単にできるかもしれません。このページを読んでいただきありがとうございました。よろしければ他のページもご覧ください。説得の受け入れについて人が説得を受け入れる時、他者からの言葉で直接説得されることはありません。説得を受け入れてもらえない時は・・いくら入念に準備をして、相手の利益を考え、誠意を持って説得しても、受け入れてもらえるとは限りません。「心の中で描いたことが実現する」という法則を自己成就預言と言います。出来事を非現実的な基準で解釈し、他者の良い所と自分の悪い所を比較する事。説得交渉の極意3説得がうまくいくかいかないかを分けるポイントは内容の良し悪しだけではありません。恐怖と不安のアセスメント恐怖や不安を緩和・解消していく具体的な手続きに入る前にしておいて欲しい事があります。人は経験によってドンドン変わってくのですから、昔役に立ったことが今も役に立つとは限らないからです。公式アプリLINE@LINEからご予約・お問い合わせができるようになります。フォローするブログをメールで購読メールアドレスを記入して購読すれば、更新をメールで受信できます。メールで送信お名前メールアドレスキャンセル投稿を送信できませんでした。メールアドレスを確認してください。メール送信チェックに失敗しました。このブログではメールでの投稿共有はできません。