【アサジョプラザでお買い物】シリーズ累計24万個突破!1日たった1分コロコロするだけ!下腹・ウエスト革命!ライフPR【アサジョプラザでお買い物】多くの女性もこの味を大絶賛。ツイート@AsaJo_をフォローハリウッド映画や海外ドラマでよく見かけるワンシーンに、グラノーラのバーをかじっている姿がありますよね。グラノーラバーとはシリアル食品の一種で、ロールドオーツや、麦、玄米、とうもろこしなどを棒状に固めたもの。朝食にシリアルを食べるのが定番のアメリカでは、手軽に食べられ、携帯性に優れたグラノーラバーも当たり前のようによく食べられているんです。気になるのはそのカロリー。市販品の例を挙げると、1本150kcal~200kcal程度で、およそご飯一膳(230kcal前後)と同程度。コレ1本なら太るリスクはそれほど高くないが、一箱6本セットなどで購入するものもあるため、思わず食べ過ぎてしまわないよう要注意。食べる量さえ気を付ければ、栄養満点で手軽に食べられ、しかも美味しいと、3拍子揃った便利な食べ物なんです。最近では手作りする人も増えていて、芸能人では、元パイレーツ・浅田好未さんがブログやクックパッドでレシピを公開しています。作り方もいたって簡単。市販のフルーツグラノーラに板チョコやマシュマロ、バターなどを混ぜたら、レンジでバターを溶かし、バットに敷いて冷やし固めるだけ。ランチはもちろん、ちょっとしたおやつにも最適。|普段はビール派でも、ボージョレー・ヌーボーだけは飲む!というヒトも多いですよね。ボージョレー・ヌーボーは一般的な赤ワインと比べると渋みも少なく、軽くてフルーティーで飲みやすいのが特徴です。|肌はカサカサでシワ・シミ・たるみ・ほうれい線も目立ち始め、毛穴は開きっぱなし....。|なかなか納得のいく効果がでないダイエット。「健康の源は腸にあり」といわれますが、実はダイエット成功のカギも腸が握っているんです。掲載の記事・写真・イラスト等のすべてのコンテンツの無断複写・転載を禁じます。