月刊NABE冷えとり勉強会スケジュールご注文についてご注文を完了した後のサイズ変更、お色変更等の変更は一切できません。【一旦キャンセル→再注文】となります。1定番基本の冷えとり4足セット。4手軽にはじめられる2足セット。価格も魅力5内側綿、外側絹の冷えとりレギンス。冷えは万病の元といわれていますが、正しく冷えの状態を理解している方は少ないです。冷えとは「上半身と下半身に温度差がある事」なのです。冷えを自覚していなくても、足元は誰でも冷えています。実際に体温計で測ると、32度を下回るため測定不可能になる事が多いくらいです。温度差があると、熱は上半身ばかりぐるぐる巡って全身を循環しません。下半身を温めて全身を巡るようにしてあげます。これが冷えとり健康法です。※冷えとり健康法は医師の進藤義晴先生が約30年前に考案したものです。1枚目に絹5本指ソックス、2枚目に綿5本指ソックスを重ねます。最低枚数は4枚なのですが、この初心者セットは履きやすさを重視した2枚セットになっています。5本指ソックスを履くだけでも体に良いという報告があります。5本指を履いた事がないと、足指が固まっていたことにびっくりします。履き続ければ指の間に隙間ができて1本1本を動かせるようになります。蒸れや悪臭防止にも効果があります。指の間に布が入る事によって、汗を吸収してくれるからなのです。見た目だけで5本指靴下を避けていたら本当にもったいないですよ。規定よりも若干大きめに編み立ててあります。足の大きい方はLL(26〜28)サイズをご利用ください。伸縮糸を入れた履きやすさ重視タイプ。