素肌より肌に良い化粧品はある?ノーメイクの肌ストレスとは持田みさき「化粧しないより肌に良い」などといったフレーズを聞いたことはあるでしょうか。お化粧といえば「肌に負担がかかる」などといわれますから、化粧をしている方がすっぴんよりお肌に良いなんて、ちょっと信じがたいですよね。本当にそんなことがあるのでしょうか。お化粧をしているときと、していないときの、お肌への負担を見てみましょう。化粧をすることでお肌には負担がかかります。各メーカーの化粧品は改良が重ねられ、できるだけお肌にかかる負担が少ないものが発売されてきています。ケアをしていれば、お化粧をしているからといって、その負担だけで極端にお肌が荒れていくということはないでしょう。お化粧をしているとお肌に負担がかかるといいますが、すっぴんで肌にかかる負担がないのかというと、そうではありません。実は、すっぴんでもお肌に負担はあるのです。すっぴん時に受ける主な負担は以下のようなもの。普通に生活しているだけで、顔にはほこりなどの汚れが付着していきます。化粧をしていないと、そうした汚れが直接お肌に触れてしまい、負担をかけてしまいます。排気ガスや有害物質は、目に見えなくても空気中を漂っています。「空気がきれい、汚い」などといわれるように、排気ガスなどは空気に混じっているのです。都心など車通りの多い地域でお化粧をしないでいると、そうした「汚れた空気」が直接肌に触れ、ストレスになってしまいます。紫外線はお肌の大敵と言われています。すっぴんですと、紫外線による刺激も直接受けてしまいます。お化粧というよりも、日焼け止め・UV対策をしましょう。お化粧をするということは、確かにお肌に負担がかかります。すっぴんで過ごしていてもお肌に負担はかかっています。お肌に直接触れることを前提として開発された化粧品にお肌をさらすか、ほこりや排気ガスにお肌をさらすかと考えれば、どちらがお肌に良いかは明確でしょう。ほこりや排気ガスのような有害物質に素肌をさらすくらいなら、お化粧をしていたほうが、お肌に良いという場合もあるのです。お肌のことを考えるなら、お肌に直接触れるものに一番こだわりましょう。お肌に一番負担をかけるのは、お肌に直に触れるものです。化粧品のすべてを「お肌にやさしいもの」にできるならもちろんその方が良いですが、そうした化粧品はなかなか高額なもの。お肌との距離が近いものから優先的に「お肌にやさしいもの」を選ぶようにしましょう。お肌への負担を考えるなら、薄めのメイクをしてお肌を紫外線と外気から守るようにしましょう。できるだけお肌にやさしい化粧品を選ぶのが良いでしょう。お肌にやさしい化粧品を使用しても、負担が全くないわけではありません。化粧品は長時間つけ続けると酸化して余計に負担をかけるようになりますから、夜はできるだけ早めにお化粧を落とすようにしましょう。休日に1日すっぴんでいると、お肌にも良いような気がしてなんだか気持ちが良いですよね。して感じているよりも、素肌でいることはお肌に良いことばかりではないようです。寝ている間は素肌で過ごしますので、枕カバーも清潔を保つことも、肌ストレスを減らすことにつながります。枕も素肌の状態で顔がつくものですから、不衛生にしていると肌トラブルの原因になる可能性があります。お肌への負担は、思ったよりも身近なところにあります。年齢を重ねてから後悔しないように、普段から肌への負担は減らしていきたいですね。2016年秋冬のベスト旬ネイル!べっ甲・アーガイル・ボヘミアンネイル特集「来るかもしれない」大地震に備えて。「来るかもしれない」大地震に備えて。2016年秋の"冷え性対策"には「ヒハツ」がおすすめ。62016年秋の"冷え性対策"には「ヒハツ」がおすすめ。毎朝飲むだけで食事制限なしで痩せれれる。7毎朝飲むだけで食事制限なしで痩せれれる。副理事長をつとめ、歯科医師として日々診療に励んでいます。hitomix現在子育て中の管理栄養士です。管理栄養士として医療・福祉の現場で働いています。理沙マナー講師、「貴方のカウンセリングルーム」カンファレンススタッフ。みなみ【日本ソムリエ協会認定ソムリエ】モットーは完璧な空間でおいしい食事とおいしいワインをゆっくり楽しむこと。つぼジュエリー」の講座も開いています。岩佐弥生整理収納アドバイザー。美容、ダイエット、恋愛、シゴトなどで、女子が抱える悩みを解決するコラムサイト。有資格者や各業界のプロ、知識豊富なマニアなど約80名のコラムニストが所属し毎日配信しています。女子が気になる8つのメインジャンルと57つのサブジャンルで読んで面白く役に立つお悩み解決してくれるコラム記事をお届けしています。