生活習慣mixiチェックツイート4月から、新しく環境が変わる人も多いのではないでしょうか。自身ではなくお子さんや旦那さんの環境が変わるという人もいるでしょう。この新生活、やはり知らないことやわからないことがあるとドキドキしますよね。そこで今回は、海外のライフスタイルを紹介するサイト『AMERIKANKI』の記事を参考に、“新生活を迎えるにあたり知っておくとお得なこと5つ”をご紹介します。■1:朝食は必ず食べる普段より、ちょっと時間をかけて朝食を準備してください。体に良いもの、健康に良いものを摂るように心がけてください。時間を多くかけることで、気持ちも落ち着いてきますし、何よりいざという時にパワーが発揮できるでしょう。お子さんや旦那さんにも、いつもよりちょっと良い朝食を用意してあげてください。■2:ちょっと早起きするいつもよりちょっと早起きしましょう。ルーティーン化していない新生活。待ち合わせや、始業時間に遅れるわけにはいきませんし、思った以上に朝のラッシュが酷かったり、思ったより時間がかかったり、そうしたことに対応できるばかりか、何より心に余裕がでます。いうことで、朝から気合十分で過ごすのも良いのですが、適度に休憩を取りましょう。子どもや旦那さんにも教えてあげてください。慣れない生活で、いつもより緊張しているでしょうし、気疲れもするでしょう。緊張していると、そうしたことにも気づかないかもしれません。いつもより逆に意識して休憩を取るようにしてください。■4:やることリストを作る特に新生活に慣れないうちは、その日にやることのリストを作りましょう。子どもの持ち物、旦那さんの持ち物、もちろん自分の持ち物、行くところ、やること。前日の夜にでも、このリストを作っておけば気持ち的にも安心ですし、朝起きた時から時間を無駄にすることなく、さっそく準備に取り掛かれます。時間的にも、気持ち的にも案外余裕がでます。思うかもしれませんが、意外にも新しく生活リズムを作ったり、習慣化させたりするにはもってこいのタイミングです。このタイミングで、新しいことに取り組んでみるのはいかがでしょうか。習いごとを始める、エクササイズを始める、パートを始める、なんでも良いでしょう。家族のみんなで新しいことにチャレンジするのも楽しいかもしれません。春から始まる新生活に、ドキドキしている人もいるでしょう。新しい生活が楽しくなるように、さっそくトライしてみてください。2009年転勤、長男誕生を機に、生活が一変。会社での広告作りと、田んぼでのお米作りをしながら保育士資格チャレンジ中。沖田かへ2級建築士、照明コンサルタント、FPなど所有。1990年よりアメリカ在住。ハワイ大学卒業後現地でライター職に就き、現在はニュース翻訳や旅行雑誌の記事など日本のメディアを中心に活動中。クリーンな食生活とエクササイズによるアンチエイジングを実践中の一児の母。並木まき28歳から市川市議会議員を2期務め政治家を引退。議員時代から「多忙でもデキる」女性美容を研究し続ける時短美容ジャーナリスト・インナービューティケアを重視するフードアナリストとしても活動。実務翻訳から英文ライティング、季刊誌、ウェブメディアのコラム執筆などを手掛ける。清水希枝2児の子育てに奔走中のシングルマザーライター。船のコックさんという異色の経歴を持つ。たくさんのインタビューと濃厚な人生経験を元に、様々な切り口でコラムを展開。やまさきけいこ元美容師で食生活アドバイザーの資格を所持。カウンセリング、更に健康検定協会を運営。permission.掲載の記事・写真・イラスト等のすべてのコンテンツの無断複写・転載を禁じます。