16:50:11テーマ:◆アトピーこういうタイプの方がいらっしゃいます。かゆみはもちろんあるのですが、全体的に、皮膚が盛り上がっていて、色素沈着をし始めて、皮膚が、赤~黒になっている感じ。この方の腕も、手は白いんですが、腕は赤黒いです。思われている方が多いのですが、一概にはそうとも言えないと思っています。たくさんの相談を受けていると、こういうタイプに共通する事項があります。それが、“ストレス”ですね。言いたいのに、言えない・・・我慢している方は、皮膚も同じように、流れるをこと我慢したかのように、岩のようになっていきます。漢方やカウンセリングで、ストレスが軽くなると、自然とこの色素沈着がキレイになります。人間って、本当に不思議だと、ストレスの影響って本当に大きいんだ、と私も改めてビックリします。簡単に言っちゃうと、ストレスで、リンパの流れが滞って、こんな感じになっちゃう感じですね。ツラい状態だと、なかなか、気楽に・・・とは、いかないでしょうけど、考えれば考えるほど、疲れちゃうのも事実です。気分転換もしてみてください。皮膚は、あなたの心のサインです。このような皮膚のリンパの流れが悪くて起きる状態ってことは、何もせず、じっと引きこもっている方に多いってことです。小さな町の薬屋だからこそ、できることがあります。妊娠しやすいカラダつくりを。喘息、アレルギー、たくさんの症例・実績がございます。お1人で悩まず、お気軽にご相談ください。お問合せ・ご予約はこちらへ0120-143-144メールでも大丈夫です。多くのアトピーの方に共通する症状の一つにあるのが、“汗”ですね。“汗をあまりかかない”という点ですね。これは、どうしてもステロイドのワセリンなどの油性基剤を塗っている影響もあるのですが、それ以前にアトピーの方に、汗をかく力が弱い方も多いのも事実です。言うまでもなく、“汗をかく”というは、カラダにたまった毒素を外の排出する一つのカラダの機能です。汗をかかなければ、アトピーも悪くなりがちです。汗のこと、少し知っておいてほしいです。人間は、1日に約2.5Lほどの水分を排泄しています。かいところを見ると、呼吸でも約400mlの水分が1日に排出されています。いうことは、単純計算で考えて、2.5L分を補うぐらいの水分を、人間は体に入れないといけないってことです。ないと、どんどん、乾いてしまいます。食事で、約600ml前後とすると、夏で1.5~2.0Lを目安に、冬なら1.0~2.0Lを前後に。日頃から、水分を摂取したいところです。乾燥が強い方は、水分摂取を意識してもいいともいます。(逆にあまり水分を取りすぎないほうがいい人もいますので、これは人によります。ほうじ茶、軟水に近い水がおススメです。食べ物も一緒ですよね。クーラーの使いすぎ、病院のお薬の過剰摂取、サウナ、岩盤浴のやりすぎ・・・やればやるほど、カラダの水分は減少し、“乾き”ます。乾くってことは、酸化しやすくなるってことです。当たり前のことですが、大事ですね。これは、見える汗ですよね。見える汗は、基本、カラダの温度を冷やすためにかきます。熱を冷ますためにかくわけです。大事なのは、もう一つの方、“見えない汗”。目には、見えないけど、カラダからは、常に汗が出ています。さまざまな症状を起こしやすくなります。自分は、どのくらいこの“見せない汗”をかいているのか?寝る前と起床時までの体重を測定するとわかりやすいです。トイレに行かないのを前提に、大体通常、400~600mlの体重が減ります。これが、見えない汗としてぬけた水分の量ですよね。見えない汗が出ている証拠でもあり、代謝が良い!という言葉にもつながります。これなら、ご自宅でもできますから、一度チェックしてみるといいと思います。体重の減りが少なければ、汗が少ない、代謝が悪い、解毒しにくい!ってことです。汗をかける体に、体質に、自律神経をバランスを正常に!ってことが大切になります。小さな町の薬屋だからこそ、できることがあります。妊娠しやすいカラダつくりを。喘息、アレルギー、たくさんの症例・実績がございます。お1人で悩まず、お気軽にご相談ください。お問合せ・ご予約はこちらへ0120-143-144メールでも大丈夫です。12:16:21テーマ:◆アトピーちょっとご質問を受けたので、よかったらご参考にしていただければ幸いです。気が付いたら、それを半年以上やっていて、そんなに塗っても大丈夫なのか、心配になられたそうです。アトピー性皮膚炎に代表される慢性湿疹は、一時的に症状が良くなっても完治することはありません。そのため長期間、広範囲に薬物治療を続けることになります。ステロイド外用剤を何ヶ月も長期連用すると、副腎機能の低下により体内で作られる副腎皮質ホルモン(抗炎症作用を持つ、天然のステロイド成分)が減少してしまい、従来身体が備えていた抗炎症作用を発揮できない状態になっています。その状態でステロイド外用剤を止めると、炎症が増強されて症状が悪化します。皮膚科専門医は、そうならないように薬物治療を行います。ステロイド外用剤を1週間使って症状が良くなったら、1週間は保湿剤と抗ヒスタミン剤でコントロールする、あるいは、ステロイド外用剤の使用回数を徐々に減らしていくなど、副腎機能に影響がでないようなステロイド外用剤の使い方をします。使うのは大事ですが、結局は、あまり長期の使用はさけるように書いてあります。添付文書というのですが、そこには、「長期連用はしないこと」と書いてあります。この長期連用というのは、約2週間ぐらいと考えて頂いた方がいいです。使うお薬の強さ、場所も、とても大事ですので、知っておいた方が良いと思います。使っているステロイドのは、どのくらいの強さですか?使う場所によって、吸収率も変わります。ステロイドを塗って、炎症が落ち着いたら、使うのをやめる。それを繰り返しても、治らないようなら、塗り薬や、抗アレルギー薬での治療だけではなく、違う原因を見つけたほうがいいです。ストレスが原因なら、ストレスを。食事が原因なら、お食事を。根本的な原因を改善しない限り、いくらステロイドを塗っても、イタチごっこになってしまいますからね。皮膚は、皮膚表面だけのトラブルではなく、カラダの中から、心の状態からも影響するものです。総合的なケアが必要なときもあるんですよ。自己流の脱ステは、やめましょう。