主な栄養価たんぱく質:4.4g脂質:5.7g炭水化物:3.9g食塩相当量:0.6g食物繊維:1.4gコレステロール:105.0mg栄養コメント卵はたんぱく質や、ビタミンやミネラルなどの様々な栄養素をバランスよく含んでいる優秀な食材です。ブロッコリーも抗酸化作用のあるビタミンをたっぷり含んでいる食材ですので、簡単にできてしかも栄養がたっぷりとれる一品です。掲載情報の著作権は提供基企業等に帰属します。※本サイトのコラム、ニュース、記事、病気詳細などで掲載されている写真はイメージです。