胃腸の冷えによる、水分過多に注意しようつい冷たいものを飲みすぎて、手足がむくみやすい...という方も多いはずです。これは、冷たいものを飲みすぎて「胃腸の冷え」が続くと、水分吸収のコントロールがうまくできなくなってしまうためです。手足や顔などに余分な水分がたまってしまったり、代謝を悪くしてしまうんです。今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。小鳥のさえずりには癒しの効果があります。※本サイトのコラム、ニュース、記事、病気詳細などで掲載されている写真はイメージです。