おすすめMENU人気の葉酸サプリ15種類を比較!!妊活中&妊娠中におすすめなのは?こちらのサイトでは雑誌などで人気の葉酸サプリ15種類以上を実際に購入して徹底的に比較し、妊活中・妊娠中の方におすすめの商品をまとめました。多くの会社が葉酸サプリを販売してて、どれを選べばいいのか迷っちゃうことがありますよね。ここからは葉酸サプリを選ぶときにこれだけは抑えて欲しい!という3つの条件と間違ってしまいがちな葉酸サプリの選び方を紹介していきます。葉酸以外の栄養素も摂取できる妊活中・妊娠中は葉酸以外にも鉄分やカルシウム、その他ビタミン群も重要になります。妊娠中は赤ちゃんに栄養を与えるため、妊娠前よりも多く栄養を摂らなければいけません。鉄分不足で貧血を起こす方もいるので、葉酸以外の栄養素が摂れるものを選びましょう。妊活中・妊娠中ともに1日に必要な葉酸は400μg。葉酸を摂取することで妊娠中の方なら先天異常のリスク軽減、妊活中の方は着床率アップ、流産や高齢によるダウン症のリスク軽減に繋がります。安全性の高いものを選ぶママが食べる食事は赤ちゃんにも影響が出てきます。そのため、葉酸サプリを摂取するときも安心して飲めるものを選ぶのが大切。添加物や保存料が少ないもの、国が決めたGMP基準工場で製造しているもの、赤ちゃんへの影響が大きい放射能検査を行っているものを選ぶようにしましょう。飲みやすい&続けやすい葉酸サプリは妊娠を希望してから毎日飲み続けてるものです。重要なのが飲みやすさ!特につわりが酷いときは何も受け付けないときもあるので、ニオイや味はどうなのか?大きさはどうなのか?など飲みやすいものを選んだほうがいいですね。天然?合成?間違った選び方!!葉酸サプリに関して「合成は危険だから天然葉酸を使用しているものがいい!!」「天然の方が吸収力が高い」なんていかのも本当っぽい情報があります。厚生労働省が飲むように伝えているのが合成のモノグルタミン酸葉酸の方なんです!天然だからいいとか、合成だからダメということは特にありません。体にいいものを選びたいなら天然、コスパがいいものを選ぶなら合成だと覚えておきましょう。folate)の大部分はポリグルタミン酸型として存在し、モノグルタミン酸として消化吸収されるまでの代謝過程で様々な影響を受けるため、生体利用率は50%以下と推定されています。acid:プテロイルモノグルタミン酸)は通常の食品中の葉酸とは構造が異なっており、安定性及び生体利用率が高いことがわかっています。→天然葉酸と合成葉酸の違いを詳しく見る15商品で妊活・妊娠にオススメの葉酸サプリTOP5!!楽天やAmazon、雑誌などで人気の葉酸サプリ15商品を実際に試した上で、上記の葉酸以外の栄養素が配合、安全性が高い、飲みやすい&続けやすいという条件+価格をもとにオススメの葉酸サプリをランキングにしました。ベルタ葉酸サプリベルタ葉酸サプリの特徴ベルタ葉酸サプリは他の葉酸サプリに比べて、栄養素がかなり豊富!!葉酸鉄分・カルシウム・27種類のビタミン・ミネラル、美容成分が配合で葉酸サプリの中でもTOPクラス。ママから絶大な人気で添加物も少なく、GMP基準、放射能検査もしっかりしています。配合&美容成分が配合。安全性も高く、妊娠中は肌荒れや髪質変化なども考慮してくれているのが嬉しいですね♪サプリの大きさも小さく、飲みやすいので妊活中〜妊娠後期まで続けやすいと思います。詳細ページはこちら公式ページはこちらララリパブリックララリパブリックの特徴ララリパブリックは葉酸+鉄分・カルシウム・10種類のビタミン・ミネラル、美容成分配合の葉酸サプリ。ララリパブリックのいいところは国産野菜パウダーを使った質のいい原材料を使っているのに、定期購入2,980円と3000円以下で買えちゃうところです。成分そこそこで価格が安いものを選びたい方におすすめです。カルシウム・10種類のビタミン・ミネラルララリパブリックの総評ララリパブリックのサイトにいってもらえば分かるんですが、ほうれん草、人参など野菜の原産地まで明記、原材料すべての加工国まで知ることができます。明記できるということは、それだけ安全性&商品に自信があるからです。定期購入も1カ月だけでもOKっていうのが嬉しいです。詳細ページはこちら公式ページはこちらベジママベジママの特徴ベジママは葉酸サプリの中でも妊活向けの葉酸サプリ。アメリカの妊活製品に良く使用されている「アイスプラント」「ピニトール」を配合した唯一の葉酸サプリなんです。妊活としてはおすすめですが、鉄分が入っていないので妊娠後にはやや不向き。ニオイ・味がありますが、妊活中に飲むサプリなのでそこまで気にしなくても大丈夫だと思います。「妊娠しやすい体になりたい」と思って、葉酸サプリを探しにきている、あなたにピッタリなのがベジママです。葉酸サプリの多くは妊娠初期向けで、すでに妊娠しているママ向けですが、ベジママは妊活サプリなので、妊娠を希望している方にピッタリなんです。美的ヌーボは葉酸・鉄分・カルシウムに27種類のビタミン・ミネラル、DHA&EPA配合でベルタ葉酸サプリに並ぶ、TOPクラスの栄養素が入っています。サプリが大きい&高価すぎるというデメリットがあります。口コミでは飲みにくいけど、体調の変化にすぐ気づけるほど効果を実感できると好評。東尾理子さんや藤本美貴さんも愛用しているので人気の葉酸サプリ。カルシウム・27種類のビタミン・ミネラル・DHA&EPA詳細ページはこちら公式ページはこちらAFC葉酸サプリAFC葉酸サプリの特徴AFC葉酸サプリはコスパ最強の葉酸サプリ。厚生労働省推奨のモノグルタミン酸葉酸が配合されているし、鉄分・カルシウム・8種類のビタミンもしっかり入っています。クリニックに通う現役妊婦さんなど100人の声から作られた葉酸サプリで最低限の安全性を確保し、必要な栄養素をしっかり取ることができます。カルシウム・8種類のビタミン詳細ページはこちら公式ページはこちら葉酸サプリ15商品の中でも妊活・妊娠中にピッタリなのはベルタ葉酸サプリ!ベルタ葉酸サプリは発売以来、ものすごい勢いで売れてたちまち人気になった葉酸サプリ。葉酸サプリ15商品を比較しましたが、ここまで妊活・妊娠成分にこだわったものは珍しいです。葉酸サプリの選び方でも紹介した「葉酸以外の栄養素も摂取できる」「安全性の高いものを選ぶ」「飲みやすい&続けやすい」という条件をしっかり満たしたNO.1葉酸サプリです。み、さらに残留農薬検査もしているんです。ビタミンAの過剰摂取にも気を使っています。美容成分&アミノ酸が配合!妊活ストレス・妊娠ストレスで肌荒れや髪質変化が起きやすいけど、美容成分のおかげで肌荒れが起きにくいと好評。