効能】紅茶の思いがけない効能&効果5選さまざまな香りで楽しめるのが魅力の紅茶。ヨーロッパでは古くから、紅茶は薬として用いられていたそうです。味も香りも違う紅茶や緑茶、ウーロン茶は実はすべて同じ葉が原料です。葉を乾燥させて作るお茶と違い、紅茶やウーロン茶は葉を発酵させるため「発酵茶」と呼ばれ、緑茶にはない成分が含まれます。今回は、そんな紅茶の知られざる効能や効果についてご紹介します。がんや生活習慣病予防に紅茶には活性酸素を抑制する効能があります。抗酸化作用があり、活性酸素を抑制する効能があります。予防やアンチエイジング効果があります。テアフラビンとテアルビジンは、紅茶の色素成分(茶褐色)で、茶葉の発酵によりカテキンが変化した成分です。紅茶の香りとテアニンでリラックス紅茶にはリラックスやストレスを解消する効能があります。茶葉本来の香りや、香りづけされたフレーバーティーの香りを嗅ぐだけでホッと幸せな気分にさせてくれます。紅茶に含まれるテアニンにもリラックスさせる効能があり、リラックス時に発生する脳波、α波が多く出現します。紅茶に含まれるカフェインで集中力アップ、気分転換も紅茶に含まれるカフェインには、脳を目覚めさせる効能があります。効能があると言われています。紅茶に含まれるカフェインは、コーヒーより少なめで効き目がマイルドです。脂肪燃焼を促す働きこちらも紅茶に含まれるカフェインの効能。紅茶はダイエットにもおすすめの飲物です。紅茶に含まれるカフェインには、脂肪の燃焼を促して、体内への脂肪の蓄積を減少させる効能があります。皮下脂肪から先に燃焼すると言われ、運動前にカフェインをとるとよりダイエット効果が期待できます。風邪やインフルエンザ予防の効能があります。紅茶に含まれているカテキンには、抗菌・殺菌作用があるため、風邪やインフルエンザの予防する効能があります。濃いめの紅茶でうがいをするのも、風邪の予防におすすめです。