漢方薬の中には精神に作用するものがあります。(身体醜形障害)は、自分の容姿を過剰に低く評価してしまう疾患です。質の良い睡眠は、私たちの身体とこころの疲れを取ってくれます。これによって翌日からまた元気に活動できるようになります。何か悪いことをしたら「反省」を求められる事があります。日本ではこの傾向が強く、「反省しなさい!」と怒られた経験のある方は多いのではないで...記事を読む暴露療法(エクスポージャー)とはどのような治療法なのか2016/8/31精神療法こころの病気の治療法に「暴露療法(エクスポージャー)」というものがあります。暴露療法は主に不安障害圏に属する疾患に効果を発揮します。穏やかなこころを保つためには、ストレスを溜め込みすぎない事が大切です。言え、ストレスはゼロにすることは出来ません。漢方薬の中には精神に作用するものがあります。せせらぎメンタルクリニック|精神科・心療内科。