×プロフィールアポロラン太朗2009年2月に帰国しました。オランダでは素晴らしい仲間とランニング環境に恵まれ、エンジョイしていました。ベルリン、パリ、フィレンツェ、プラハなど各地の大会にも参加でき、いい思い出になっています。帰国後は多摩川を中心に走っています。夜ジョグゆっくりジョグ。フロストバイトロードレース完走21.0km1時間21分30秒フロストバイトロードレース(ハーフ)完走。朝は寒かったですが、スタートの11時には風もなく走りやすいコンディションになってくれました。コースが走りやすく昨年は78分で走れたので、あわよくば80分切りを狙ってましたが、甘くなかったです。10kmまで何とかキロ3分50秒をキープ。11km辺りで苦しくなり早々にペースをキロ4分近くまで落としそれをキープ。ラスト3kmでまた3分50秒切るペースに戻してフィニッシュ。スピードは昨年より全く上がらなかったが、このひと叩きに期待して来週のハーフでもう一度80分切りにチャレンジします。今週は毎日お酒が入っていたせいか体が重たい。節制した方が良さそう。夜ジョグゆっくりジョグ。夜ジョグゆっくりジョグ。今日も満月が綺麗でした。JogNote.com。