2017年01月2016年12月2016年11月2016年10月2016年09月2016年08月2016年07月2016年06月2016年05月2016年04月2016年03月2016年02月2016年01月2015年12月2015年11月2015年10月2015年09月2015年08月2015年07月2015年06月2015年05月2015年04月2015年03月2015年02月2015年01月2014年12月2014年11月2014年10月2014年09月2014年08月2014年07月2014年06月2014年05月2014年04月2014年03月2014年02月2014年01月2013年12月2013年11月2013年10月2013年09月2013年08月2013年07月2013年06月2013年05月2013年04月2013年03月2013年02月2013年01月2012年12月2012年11月2012年10月2012年09月2012年08月2012年07月2012年06月2012年05月2012年04月2012年03月2012年02月2012年01月2011年12月2011年11月2011年10月2011年09月2011年08月2011年07月2011年06月2011年05月2011年04月2011年03月2011年02月2011年01月2010年12月2010年11月2010年10月2010年09月2010年08月2010年07月2010年06月を表示お気に入りに追加フォト・動画あしあと(19,772)友だち(579)もっと見る・探すコミュニティコミュニティで仲間を作ろう人生を変える自転車旅http://cyclist.sanspo.com/1728414月17日(金)19時から品川ハーベステラスにてトークイベントがあります。みなさんの参加お待ちしております。何かを変えないと何も変わらない。仕事をし続けていて、いまの範囲内での生活を選ぶか、世界を見て、グローバルな視野を広げるかはアナタ次第です。07:17・いいね(2)・コメント(0)ウエイトトレーニング週に2、3回の厳しいトレーニングによって、身体がだいぶできてきました。23:38・いいね(1)・コメント(0)産経cyclistにて連載です。ネパール、インド、バングラデシュの自転車旅の連載が始まりました。14:49・いいね(0)・コメント(0)いつになったら挙げられるのか。ここのところトレーニングを頑張っているところです。体脂肪率を下げて筋力を増やしているのですが、身体作りとは別に、ベンチプレスのマックスを伸ばしたいと思うようになりました。今までのゆっくり上げ下げをするベンチプレスではなく、パワーリフティング型の上げ方です。年内には120kgまで上げられるよう技術的なことから改革していかなくてはなりません。道は長い、そして険しい。これからカゼインプロテインを入れます。自転車ロングツーリング入門荷物を積んで自転車旅へ旅エッセイがメインです。TOの部分も多少あります。TOは時代によって変わるところであり、それがすべてではないように思います。旅のエピソードは普遍であり、タイムマシーンが出来て無理やり過去を変えない限りそこに時間軸の軌跡として残っていくと思います。カンボジアのシェムリアップからタイの国境まではほぼ未舗装路でした。ダートが延々と続くところを荷物を積んだ重い自転車が、にわかに左右に揺られながら真っ直ぐ進んでいきました。泥除けが泥詰まりで曲がってしまい、前に進まなくなり、しようがなく泥除けを前後外して荷物の上に括り付けることにしました。跳ね返ってくる泥は気にしないことにして。いつもの倍疲れましたが、倍の安堵感がありました。いろいろな苦難を乗り越えたとき強くなれる気がします。それが、自転車旅の良さでもあります。そんな自転車旅を一緒に感じてほしい。旅をした気分になってほしい。落ち込んだとき、人生のヒントにしてもらいたい。いう想いが詰まっています。書店にてお買い求めください。渋谷のブックファーストにはいっぱいありました。IR情報広告掲載GREEについてGREEとみんなの6つの約束利用規約プライバシーポリシー健全なSNSに向けて特定商取引法に基づく表示ヘルプお問い合わせ開発者向け。