(歯科医師)約30年の実績による舌側矯正と審美矯正。博士(健康科学))痛みだけでなく姿勢も改善します。正しい体質改善のやり方、教えます私はゲルソン療法を学び、実践することで余命半年って医者が言ってた肝臓がんを克服しました。置き換えダイエットでの栄養の取り方についてこんばんは。置き換えダイエットによる栄養の取り方についてお聞きしたいです。現在、夕飯をプロテインに置き換え、コンビニのサラダをプラスしています。ウェイトダウンを利用しています。朝と昼は特に気にせず(大盛りなどは控えて)に食べています。ほとんどが外食ですが、メニューはほぼ固定されています。́д`)ちなみに高2で156cm58kgです。一美メンタルコーチ昼と夜の食事内容こんにちは!いつも朝はバナナとヨーグルトなどヘルシーな食事内容にすることができるのですが、昼と夜は抑えようとして少なくするのですが、足りなくていろいろと食べてしまいます。モデルさんの食事内容を見てみると、意外と品数が多く、しっかり食べている感じなのですが、やせるまではそんな食事をしていたら、痩せないかなと思って、品数を少なくしようと考えてしまいます。一美メンタルコーチ太りにくい時間。吸収されにくく、太りにくい時間は3時頃と言われていますが具体的な数字は何時ですか?例えば、2時30から3時前。3時から3時15分まで。太りにくい時間の幅を教えてください。一美メンタルコーチ咀嚼数について。咀嚼数についての質問をいたします。一般的には咀嚼数を少なくとも、30回くらいはするといい、と聞きますが、私には一体咀嚼数を増やすとどんな良いメリットがあるのか全くわかりません。咀嚼数を増やすメリット・効果などをご返答いただけたら幸いです。一美メンタルコーチ「食事・栄養」のQ&Aを全て見る(12件)専門家が投稿したコラム栄養の何が不足していて何が過剰なのかわかる検査は?健康状態を知れる検査を教えてください。鬱病とアトピーを患っています。約2ヶ月前から改善を図るために、食事やサプリメントからビタミンやミネラルなどの必須栄養素を毎日摂るようになりました。身体がしっかり吸収しているかどうかは別ですよね。キラー細胞を活性化する成分がある?ためしてガッテンで青ネギの粘液には癌を攻撃するナチュラルキラー細胞を活性化する成分があると聞きました。生まれつきアトピーで何を食べて生活すればいい?私は生まれつきアトピーで最近ネットでアトピーの人でも食べてもいい(症状が悪化しない)食べ物を調べていたら本当に何にも食べられない感じでした。実際にアトピーの方で、治った、または症状が良くなったという方は何を食べて生活されていたか教えてください。【増子大介のアドバイス】アトピーに限らずスーパーの食品売り場にある9割以上が体に害のあるものしかないと言われ...執筆者DAISUKEファスティングトレーナーバストアップ、便秘解消におすすめなプロテインは?プロテインについておすすめお教えください。ソイプロテインが女性には良いとよく目にします。私の体型体質について細身体型ですが、下半身はぽっちゃり気味。お腹が出やすく便秘気味。ニキビが出来やすい敏感肌体質。運動は普段しません(しないのにプロテイン?て感じですが^^;)といった感じです。バストアップ、便秘解消を兼ねた値段が手に取りやすい価格のプロテインを...執筆者DAISUKEファスティングトレーナーエビオスで免疫力はUPする?普段腸や免疫UPのためビオフェルミンの乳酸菌を取っていますがなくなりそうです。効果が今一つ分からないので、毎日エビオス錠をと考えていますがエビオス錠は胃腸の調子を整えるのにいいのかという事と、ビオフェルミンと比べ胃腸の効果はどうなのか?またエビオスで免疫力はUPするのか教えてください。乳酸菌にはものすごい種類があります。する情報は見つかりませんでした。コラム(17件)写真(0件)「熱中症対策」に関するまとめモンフェス会場で起こった熱中症、あなたはちゃんと対策してますか?モンフェス(モンストフェスティバル2015)で起こった熱中症のニュース。暑い会場で水分を取らなかっただけじゃない?と思っているアナタは要注意です。対策を怠ると熱中症になる可能性はぐんっと上がります。そんな熱中症の対策を専門家が解説。熱中症の対策をきちんと取り、夏を満喫しましょうー。「腕の痛み」に関するまとめ腕の痛みの原因は部位によって症状が変わります長い時間PCを操作していて、席を立ったときに腕の痛みを感じた経験はありませんか?腕の痛みは部位によって、肩こりは過去のケガの後遺症で、はてはストレスによる不調までさまざまです。痛みや動きに違和感などを感じたら、我慢せずに専門家に診断してもらうことをおすすめします。意外と怖い病気にかかっている可能性もあるそうです...。今回の特集では、さまざまな腕の痛みを抱えた人の相談に、専門家が答えています。「IT猫背」に関するまとめあなたもIT猫背、スマホ猫背になってる?IT猫背、スマホ猫背は欝になりやすい!?原理を知って今すぐ改善!PCやスマホが普及して最近急増しているIT猫背、スマホ猫背。あなたも気がつけば首を突き出した猫背姿勢になっていませんか?首の痛みや肩こり、頭痛などに悩んでいる方で猫背の姿勢になっている場合、その痛みの原因はIT猫背かもしれません。感などのうつ症状が出ている方もいるかも知れませんね。そんな症状を放置していると慢性的な体の不調につながり危険です。専門家メール相談サービス|あなたの事業に「現役・事業のプロ」のナレッジを。