サイタランニング教室ブログランニング教室TOPジャンル一覧サイトマップよくある質問お問い合わせログイン全国5万人が受講している「サイタ」ランニング教室・マラソントレーニングランニング教室・マラソントレーニングを選ぶ初回60分無料体験OKまずは60分の体験レッスンからスタート。無料で実際のレッスンを体感できます。先生ひとりじめの個人レッスンを、この価格でご提供。レッスンは全てプライベート形式の60分間です。曜日と時間を選べるので、無理なくマイペースに通えます。参考にレースプラン(ペース配分等)を考えます。「風」はランニングに大きな影響を与えます。経験上「強風」と感じるのは風速5m/s以上です。これ以上になるとタイムに大きな影響が出ます。(実際に走ってみると風が吹いたり止んだりで、思った以上に走り易いこともありますが)10/25(日)に手賀沼エコマラソンでハーフマラソン(21.0975km)を走ってきました。:西の風6m/sでした。前半が追い風、後半が向かい風になる厳しい展開です。この大会はハーフマラソンのベストタイムを狙う予定で、1km辺り4分00秒のイーブンペースで行くつもりでしたが作戦を変更です。作戦は「前半追い風に乗ってペースを上げ、後半は出来るだけ粘り、上手くいけばベストタイム更新」です。(この時点でベストタイム諦めかけです(笑))当日は天気予報通り、晴れて涼しく、風が強い気候コンディション。スタート後は予想通り追い風に乗って気分良く走れ、1km辺り3分55秒を切っても余裕がありました。レース中盤、コースが東向き(向かい風になる)になっても思った程風が強くなく、少しペースを落として粘ります。「このまま行けばベストタイムが更新できるかも」と思っていた矢先、ゴールまで4km地点で急に風が強くなり大幅ペースダウン。結果は1時間27分19秒。ベストタイムには1分以上足りません。強風でのレースは難しいです。意外とバカにできない思い込みの力もっと見るランニング情報サイタのランニング講師がブログを通して、ランニング情報を発信。300種類以上の趣味・習い事・資格取得探すならhttp://cyta.jpプライベートコーチのサイタは、好きなジャンル・講師を選んで、1回から個人レッスンを受講できる「プライベートコーチ」サービスです。ランニング教室・マラソントレーニング探すなら、プライベートコーチのサイタ!!※サイト内の価格表記はすべて税込み価格です。