it前回の禁酒失敗からおおよそ3ヶ月近くがたちました。あれ以降禁酒にチャレンジすることはなく、飲み続けていました^^;特に5月後半に入ってから賞味期限間近のための激安ビールを大量購入してしまったために大変なことになりましたwww結局1ヵ月半のうちに500mlを3ケースも飲んでしまったのです。禁酒開始宣言と今回のルール7月5日の日曜日にちょっといいビールを買って最後のビールとしました。前回同様アプリを利用しつつ進めていきます。...今回の目標は初回に達成した16日の禁酒記録を超えて3週間の禁酒を目指します!当ブログ、家族、会社の同僚に宣言もしました^^禁酒生活中の自分ルール・前回よりもダイエットを強く意識する・筋トレをする・一日二食を心がける前回と違い今回は筋トレをすることにしました。その理由は欲しかったズボンがはけなかったこと。ウエストマイナス5cmを目指します!禁酒生活時系列的まとめ一日の終わりに振り返って記入していきます。食事を取らない事があった日はいつ抜いたのかを書きます。食べた日は何も書きません。昼ごはん抜き仕事から帰ってお風呂に入ってご飯を食べる前の一番ビールが欲しくなる時にコーラを一杯飲むようにしてみることに。ビールとは違うけどちょっと落ちつきます。ご飯を食べておなか一杯になればビール欲も減りますし、いいパターンかもしれません。昼ごはん抜き今日は蒸し暑かったです。帰って飲んだのはコーラです^^明日は金曜日で今週末は仕事が休みで連休です。昼ごはん抜き昼ごはんを抜き続けている上に禁酒して、筋トレもして・・・でも体重は微増^^;明日から第一の山場、土日を迎えるので気合を入れます。昼ごはん抜きかなり口寂しいですが、コーラで乗り切ります。我慢しやすい月曜日から禁酒をスタートし、無事一週間の禁酒に成功しました^^体重に大きな変化はありませんが、顔まわりのむくみはとれたような気がします。睡眠時間が少なくても割りと頭がすっきりさえています。効果はって振り返ると特別大きなものはありませんが、ダイエットもかねて昼食を抜き続けたので財布の中のお金が減ることがほとんどありませんでした^^次はいよいよ二週間目へと突入です。)この記事へのコメントはありません。URL返信をキャンセルする。放送も間近に...ちびまる子ちゃん一家の年齢&プチ雑学まとめ日曜日の夕方6時の定番と言って多くの人が思い浮かべるのがちびまる子ちゃん♪ず~っと長く続いている...ハロウィンの無料コウモリシルエットイラスト画像20種類38点!まだまだ日本になじみの薄いハロウィンですが、徐々に広めようとテレビやいろんなところでハロウィンに関す...ランブルシティ人口1万人突破!人口の増やし方のコツ考察ようやく一段落と言える人口1万人を突破しました~。スターコインがなかなかたまらないため、...家族年表の作り方-エクセルで作る使い続けやすい無料見本テンプレートずっと前から家族年表を作りたいと考えていたのですが、作れずにいました。テレビでは30年ぶりとなるルパン三世のアニメ新シリーズ。前回の禁酒失敗から一ヶ月経過しました。週一ペースに完全に戻っていました。先日、1年と少し使ってきたハードコンタクトレンズに大きな傷が入り、コンタクトの買い替えをしました。ファンであれば見逃すことはできない貴重なトーク。DSやWiiで大人気のゲーム「どうぶつの森」シリーズ。空前のゆるキャラブームが続いていますが、あの着ぐるみは一体いくらするのか?とても気になったので調べました。待ち遠しいリニューアルオープンまであと3ヶ月と少しになりました。出店テナント...サンメッセ香川のイベント情報6月~おすすめポイントも梅雨らしい梅雨模様が続く6月。週末はどこに行こうかと悩むところです。雨の時にはやっぱ...香川県のヤマダ電機が閉店する店舗・営業時間まとめ先日、ヤマダ電機が業態転換も含めた店舗の閉店を発表しました。地方のロ...ことでん瓦町駅ビルリニューアル情報まとめ!2015年10月に一斉オープンを予定していることでん瓦町駅ビル。