~検証&反省~2016.03.14koohey惜しくもサブ3を逃した静岡マラソン2016。今回の敗因、それは公式タイムではなくGarminのタイムをペース管理に使ってしまったことにあります。スタートから5km地点で表示板と手元の時計で50m近く誤差が出ていました。ペースは一定でしたが、20kmを過ぎると他のランナーを次々とパスするようになります。体の軽さからオーバーペース気味で入ると、ペースダウンし始めるがちょうどこの辺りから。号砲が鳴り選手達が一斉に飛び出します。ゼッケンSを着けた招待選手が一瞬で消え去ったのはもちろん、周りのAブロックランナー達が早いのなんの。~エリートランナーの見る景色~2016.03.07kooheyサブ3目指して走りこんできた13週間。静岡マラソンで出しきってきました。静岡マラソン2016のレースレポートを全4回にわたって残そうと思います。静岡マラソン2016完走しました。2016.03.06koohey走ってきました静岡マラソン2016。サブ3に43秒届かず・・・。25kmまで抑えて、そこから上げるプランは問題なかったんです。一秒を笑う者は一秒に泣く!2016.03.04koohey静岡マラソンを2日後にひかえ、レース運びに不安が出てきました。30kmまではkm/4:15の一定ペースで刻み、そこから若干ペースアップ(km/4:10)して2時間58分20秒というレースプラン。「サブ3」獲りに行きます!2016.03.01kooheyいよいよ今週末に迫った静岡マラソン2016。小出監督の13週メニューも今週いっぱいです。30kmから上げ...RUNサブ3への舞台は整った2016.02.18koohey静岡マラソンのゼッケンが届きました。不安だったスタートブロック。(1)Aboutコーヘイ(koohey)旅好き、山好き、走るの好きな都内在住2児の父。マラソンにどっぷりハマってサブ3に挑戦中。辛くて苦しい体験をした者だけが見る景色を求めて、ドMな男は今日も夜の街へ山へ駆け出します。フルマラソン自己ベスト:3時間00分42秒。