病気mixiチェックツイート40代~80代の日本人の死因で、ワースト1のがん。遺伝の要素もあるようですが、その人の生活習慣によってもリスクは高まります。生活習慣はその人の家のあらゆる場所に表れますから、例えばごみ箱の中を見れば「この人ちょっとヤバいかも......」という実態が分かるはず。そこで今回は、世界保健機関(WHO)などの情報を基に、“がんになりやすい人の家で見つかるNGな特徴”をまとめます。■特徴1:加工肉のパッケージが冷蔵庫やゴミ箱にハムやソーセージなどのパッケージ、赤肉のプラスチックトレーがたくさん冷蔵庫やゴミ箱にありませんか?「常識的な量を食べる分にはリスクにはならない」という国内の大規模な調査はあるのですが、国際的にはハムやソーセージ、赤肉の食べ過ぎは大腸がんのリスクを高めると知られています。■特徴2:冷蔵庫やごみ箱に即席めんや洋菓子の袋がいっぱい!冷蔵庫や食品棚、ごみ箱の中に即席めんや洋菓子(の袋)がたくさん詰まっていませんか?カロリーの高い食べ物や脂質の多い洋菓子を間食しすぎると、肥満リスクが高まります。運動不足が重なると、体重増や肥満の原因に......。先にも書いたように、肥満はがんリスクを高めてしまうのですね。■特徴3:梅干しや漬物が冷蔵庫にたくさんある家族の中に梅干しや漬物、塩辛などが好きな人がいて、冷蔵庫にたくさんのストックがある家も要注意。食塩の取りすぎは胃がんリスクを上げるとされています。WHOによれば、大量の飲酒は肝臓がんや口腔(こうくう)がんなどのリスクを上げるとされています......。肥満の大きな原因に......。WHOによると、ぽっちゃりやおデブ体型は大腸がんや腎臓がんなどのリスクを高めるとのことです。■特徴6:ゴミ箱の中にタバコの吸い殻が!タバコの吸い殻がゴミ箱にある時点で、家族の誰かが吸っている証拠。家族の誰かが吸っていれば、その他のメンバーも被害を受けているはず。喫煙はがんの確実なリスクだと広く知られています。家族の誰かが吸っている場合は、家族全員で協力して禁煙に導きたいですね。当てはまる数が多い人は、少しずつ見直したいですね。沖田かへ2級建築士、照明コンサルタント、FPなど所有。2009年転勤、長男誕生を機に、生活が一変。1990年よりアメリカ在住。ハワイ大学卒業後現地でライター職に就き、現在はニュース翻訳や旅行雑誌の記事など日本のメディアを中心に活動中。クリーンな食生活とエクササイズによるアンチエイジングを実践中の一児の母。並木まき28歳から市川市議会議員を2期務め政治家を引退。議員時代から「多忙でもデキる」女性美容を研究し続ける時短美容ジャーナリスト・インナービューティケアを重視するフードアナリストとしても活動。やまさきけいこ元美容師で食生活アドバイザーの資格を所持。現在は2児の子育てをしながらママさん向けのワークショップを企画したり、フリーペーパーを作ったり、フリーで活躍中です。清水希枝2児の子育てに奔走中のシングルマザーライター。船のコックさんという異色の経歴を持つ。たくさんのインタビューと濃厚な人生経験を元に、様々な切り口でコラムを展開。実務翻訳から英文ライティング、季刊誌、ウェブメディアのコラム執筆などを手掛ける。permission.掲載の記事・写真・イラスト等のすべてのコンテンツの無断複写・転載を禁じます。