こんにちは!!愛子です♪TVで酢しょうがの特集を見かけて、速攻飛びついた私。その日に材料を買いにいき、早速1ヶ月間実践ブログをすることにしました♪しかもノリノリの母も巻き込んでの実践ブログです。まとめ酢しょうが実践前の体重、血圧、体温などまずは、検証前の体の測定!まずは私。(T_T)結構寒がりです。指先、足先はいつも冷えています。上が100以上行くことは殆ど無いです。まれに106くらいいくことはありますが、運動した直後くらいです。体温も、いつも35.5°C~35.9°C。年々基礎体温が下がってしまいました。体温をあげようと、運動などをしてみましたが、全然上がらないです(T_T)体がだるかったり、眠かったり、そんな症状に悩まされています。体重:60kg体脂肪:36%血圧:上が148、下が92体温:35.5°C母は高血圧気味で、だいたい上が148~166あたり。体重、体脂肪もちょっと多めで気になっています。母も低体温!母曰く、更年期の影響で普段から体がほてりやすいそうですが、体の内部は冷えていたということかもしれませんね。今、酢しょうががブームになりそうな予感です!!TVでも紹介されていて、本もあるみたいですし、これからどんどん認知度が高まってくると思います。それで、ちょうど今日もTVでやっていたので、私も備忘録として、この記事をつく...※私は、普通の黒酢がなかったので、りんご入り黒酢で作っています。いま、結構話題の酢しょうが!これからブームになるんではないかと予想しています。作り方も簡単で、実践するのも簡単。美容にもいいし健康にもいいし、血流良くなるし!これはすぐにでも試したくなりました♪というわけで...酢しょうがをこんな風にアレンジ酢しょうがは、わりかしなんでも合いやすいです。私は、酢しょうがを白湯に入れて飲んでみました。美容に嬉しい効果がたくさんあります。白湯を飲みながら、この記事を書いています。本題(*^_^*)ここ最近、『白湯』が注目されています。白湯とは、一度沸かして、少し冷まして飲むお水なのです。『湯冷...んでも、ヤカンで白湯を作るのがめんどくさかったので、電子レンジでチンして白湯を作り、そこに酢しょうがをいれてみました。それで飲んでみたんですけど、飲んだら指先までホカホカしてきました。体があたたかい!!そのほか、晩ごはんのときに、餃子のタレ、サラダに使ってみました。私の作った酢しょうがは、ノーマルな黒酢が売り切れていたために、りんご入り黒酢で作っています。フルーティな味の酢しょうがなのですが、これがまた餃子に合うんですよ!餃子が少し爽やかに食べられて美味しい!!サラダは、わかめは相性よかったですが、かぼちゃには合わなかったです(;・∀・)普通の黒酢で作れば合うのかな?スポンサーリンク血圧も体温も効果あり!ちょっと暑い!そんな食事をしたその後、30分くらいたつと、やたら体が暖かく指先までホカホカ!気の早い私は、体温を測ってみることに。したら、なんと36.3°Cになってました!35.5°C→36.3°Cなので、プラス0.8°C!この体温、久しぶりにみた!母も測ってみると、36.6°C!プラス1.1°C上がっています!『おおおおおっ!』と嬉しくなった私は血圧も測ってみることに。すると、なんと上が106になってました\(^o^)/おおおおおお!運動した直後ではないのに、この血圧は嬉しい!母曰く、食事のあとは、体温も上がりやすいし、血圧も上がりやすいらしいですが、いままで、食事のあとにこんな体温や血圧なんて、ほとんどならなかったです。こんなに早く効果がでてくれたら、とても楽しいですよね!これはかなり期待できそうです♪まとめとりあえず、1日目は以上です(*^_^*)この酢しょうがはなるべく1ヶ月間毎日更新していこうかなと思っています。酢しょうがの効果を検証2日目、効果が高いが胃が痛くなる可能性ありhttp://kogaokouka.com/ginger-try3/こんにちは!!愛子です♪酢しょうがをとりはじめて2日目になりました。酢しょうがの効果検証12日目、胃が痛くならない方法を発見!ダイエット効果も検証こんにちは!!愛子です。すしょうがを始めて、21日目になりました。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。北海道出身の30代、独女です。更新情報をつぶやいたり、気ままに呟いています(*^_^*)Twitterを始めてみました♪小顔のこと、日々のこと、ひとりごとなどをつぶやいていきます。