【相談者:30代女性】とにかく顔が大きいのが悩みです。友人が合コンに誘ってくれていますが、顔の小さな友人とならんで座ることを思うと、恐ろしくて気が引けます。周りのひとは、「そんなことないよ」といってくれますが、どうしても気になるんです。小顔になれる方法があったら、教えてください。かんたんマッサージでスッキリさせましょう。元・エステティシャンのみわあやのです。引き締まった小顔は女性の憧れですよね。顔が小さいと全身のバランスがよくなり、実際より痩せて見えるという特典も。「どうせ骨格の問題だから、何をやっても無理」とあきらめる女性も多いのですが、フェイスラインが引き締まるだけで、顔の印象はだいぶ変わってくるんですよ。フェイスラインはマッサージの効果がとても出やすい場所。今回は、エステサロンでも用いられる『リンパ・ドレナージュ』のテクニックをつかった「小顔マッサージ」をご紹介しますね。老廃物をどんどん流す「かんたんマッサージ」リンパ液は、体内の老廃物や乳酸(疲労物質)、糖質などの不要なものを体外に排出する役目を持っています。リンパ液の流れが悪くなると、フェイスラインのたるみや二重あご、肩こりなどの原因に。老廃物をため込まないためにも、定期的なマッサージが大切なんですね。肌に負担をかけないために、ボディクリームやオイルなどを用意してマッサージをはじめましょう。鎖骨のくぼみに手のひらをしっかり当て、身体の外側から、内側に向かってゆっくりとさすります。片側5回ずつ繰り返してください。次に、くぼみ部分に指をそろえて当て、下から上にぐーっと3秒間押します。(2)フェイスライン両手で、ピースの形をつくって、立てた指を曲げてみてください。その人差し指と中指を使って、あごに近いフェイスラインをぐっとはさみ、そのまま円を描くようにあごを3秒グリグリ。両手はそのままの形で、フェイスラインにそって、耳の下まで持ち上げます。耳をつかんで前から後ろに大きな円を描くように5回まわします。両手をクロスして、耳の下に手のひらを当てます。そのまま首を通って、手のひらを肌に密着させたまま、鎖骨まで一気になでおろします。1~4までの流れを、休まずに連続5回繰り返してください。鎖骨には、流れた老廃物がたまるリンパ節があるので、マッサージの前に必ずほぐしておくようにしてくださいね。効果が出やすくなりますよ。耳をつかんでまわすのは、耳のツボをまんべんなく刺激するため。耳には全身のツボがあつまっているといわれています。顔全体の血流もよくなり、透明感のある健康的な美肌作りにも効果があるんです!お風呂に入っているときや、テレビをみながらの習慣にしてしまえば、無理なく続けられますよね。あとは、きゅっと口角を上げた表情で毎日をすごすと、ほっぺた周りがスッキリした顔になるのでオススメ。転職したいと思っていても、うまく転職先が見つかるか不安......。そんな風に考え...すべて読むコンシーラーで隠すのはもうおわり!口コミNo.1の●●でニキビの無限ループとおさらば♡[PR]仕事にプライベートに忙しい毎日...。本気で変わりたい人のための“4段階”痩身エステとは?[PR]たっぷりとしたお腹の脂肪に、かたくなった太ももの脂肪......。アカウントメールアドレス又はパスワードをチェック/再チェック/入力をして下さい。自分磨き美容メンタルLGBTLGBTとはLGBTの恋愛LGBTの悩みLGBTのライフスタイルLGBTニュースなりたい自分になるカミングアウトノンケまとめ「片思い」のまとめ「結婚」のまとめ「恋愛トラブル」のまとめ「自分磨き」のまとめAbout「恋愛jp」は、専門家が恋愛相談にお答えする恋愛コラムサイトです。在籍50名以上の各種専門家ライターが、出会いから恋人同士のトラブル、男女の恋愛心理や結婚に至るまで、恋愛に関する様々な悩みについて親身に相談に乗ります。相談料は無料なので、お気軽にご相談ください。