記事企画監修マイナビニュース「部分凹ませ1分エクササイズ」監修内容のまとめ2016年ミスユニバース東京大会ビューティーキャンプ2016ミスユニバース愛知大会ビューティーキャンプ2016ミスユニバース静岡大会ビューティーキャンプミスユニバース静岡代表神戸麻衣さんのボディメイク。選ぶのはクリーム?シャーベット?シャーベット系の特徴のどごし良く、爽快な気分になるシャーベット系アイス低カロリーという魅力があります。ほとんどが吸収の速い糖質のため気をつけないと血糖値の急上昇を招きます。脂肪を増やすホルモンを大量に分泌させてしまいます。濃厚な甘みで、笑顔になるクリーム系アイスカロリーは圧倒的に高め。単純に食べるカロリーが高ければ体脂肪として増えやすくなります。痩せ体質の秘訣である基礎代謝量これを増やすホルモンをつくる上で必要な脂肪分を含んでいます。食事としての代用はマイナスであることを大前提としてもたまには食べたい!!!こんなとき、応急的な食べ方は?シャーベット系アイス最も血糖値が下がる午前11時~12時までの時間は避ける活動がゆるやかになる19時以降は避けるこれらの時間以外で食後などが良いでしょう。クリーム系アイスカロリーが高いため、食後は避ける乳脂肪は吸収に時間がかかるため寝る時間から8時間前までは避けるこれらの時間以外で食間などが良いでしょう。