実感しまくり!体質改善すると体に起こる・ポジティブな6つの変化。お金facebookでもキニナル!いいね!して『TOPに表示』を選択すれば、最新情報をお届け。実感しまくり!体質改善すると体に起こる・ポジティブな6つの変化。聞くと、あなたはどんなことを連想しますか?僕の場合は“アトピーが治る”というイメージでした。「20年も苦しんだアトピー体質をなんとかしたい!」という思いで体質改善をやろうと思い立ちました。そのため、とにかく徹底して体質改善をがんばった結果、アトピーは無事完治しました。実は、アトピー体質の改善以外にも僕の体には多くの変化がありました。いうわけでこの記事では、体質改善をやった結果、僕の体に起こったポジティブな変化を6つご紹介します。すべて体感済み!きっとあなたの体にも同じことが起こるはず。「体質改善をやらなきゃとわかってはいても、サボッってしまっていまいちやり切れない...」という方のやる気スイッチになれたら幸いです。この記事の目次体質改善がもたらす6つの体の変化その1:アトピー改善その2:ダイエットその3:風邪をひかなくなるその4:疲れにくくなるその5:よく眠れるようになるその6:人に優しくなれるまとめ:体質改善、やっときましょう!関連記事:体質改善の方法など体質改善がもたらす6つの体の変化それでは早速、ご紹介していきたいと思います。上でも書いたとおり、これから書くことはすべて実際に僕の体に起こった変化です。「体質改善をがんばれば、自分にもこんなことが起こるんだ!」と妄想しながら読んでみてください。その1:アトピー改善まずはこれ。冒頭にも書いていますが、アトピーの改善ができました。僕は小学生の頃から20年以上もアトピーに悩んできたので、アトピーのかゆみのストレスから解放されたことは何よりも大きく、嬉しい変化でした。どんな風に変わったのかは下記の記事にビフォー・アフターの写真を載せていますので、ぜひご覧になってみてください。関連記事:ビフォー・アフターの写真あり!アトピー改善の食事法。僕がアトピー改善に使ったマニュアルはこちら。その2:ダイエットダイエットにも成功しました。体質改善で最も意識したことの1つは、代謝を上げること。基礎代謝が上がると消費カロリーも上がるので、運動なし・ムリな食事制限も一切なしで自然と体が引き締まっていきました。気づけば、一時80kg近かった体重が64kgまで落ちて、その後もリバウンド一切なし。カロリー制限や食事を抜くダイエットがいかにムダで辛いことかを実感しています。僕のような運動嫌いの人におすすめ。話題の『デスクワーカー専用ダイエット』その3:風邪をひかなくなる風邪をひかない、抵抗力の強い体になりました。体質改善は免疫力の強化にも繋がるので、病気にかかりにくい体が手に入ります。お恥ずかしい話ですが、僕は数年前まで月に1回は風邪をひいていて、当時の彼女(今の妻)に看病をしにきてもらうという情けない状態でした。それが今では、風邪をひかず、万が一ひいても翌日には治ってしまう体を手に入れられました。病院にもここ数年行っていないので、健康保険料を支払っているのがバカバカしくなります。風邪が治らないのも当たり前!”それダメ”な風邪の治し方4選その4:疲れにくくなる体力がつき、疲れが溜まりにくくなりました。以前は、何をしてもすぐに疲れてしまい、特に仕事終わりはぐったり。翌日まで疲れを残して、それが蓄積して体調を崩す。...ということがよくあったのですが、今では翌日に疲れを残さない丈夫な体になりました。疲れにくいと、やりたいこともやれることも増えるので、毎日が快適です。関連記事:「疲れた時は甘いもの」なんて大嘘。本当に疲労回復に良いものとは?甘いお菓子で疲れは取れない!本当に疲労回復に効く栄養素3つその5:よく眠れるようになる睡眠の質が上がり、深く眠れるようになりました。体質改善はメラトニンなどの脳内ホルモンのバランスを整える効果もありますので、深く眠れるようになります。深く眠れるということは、短時間でもしっかり疲れが取れるということ。毎日全力で自分のやりたいことに取り組めます。毎日その分深夜まで起きているのは体に良いことではありませんが、「ここぞ」という時に時間を惜しみなく使え、体力が続くのは本当にありがたいものです。関連記事:メラトニン産生を助け、不眠症を改善できると証明された食べ物まとめどれも「効果アリ」と認証済み!不眠症を改善してくれる10個の食べ物。その6:人に優しくなれる人に対して優しく寛容になれます。※正確には体に起こる変化ではありませんが、大事なことなので書かせていただきました。体調が優れないと、心に余裕が持てなくなってついつい人にも優しく対応できないもの。以前の僕もアトピーがひどい冬の時期は特にイライラすることが多く、親しい関係・他人問わず人に対して優しくなれなかったのを覚えています。それが今は余裕が持てるようになり、体調は本当に大事だなと実感しています。体質改善は上記の通り脳内ホルモンのバランスも整えてくれますので、体調がよくなることの副産物的な意味あいはもちろん、実は直接的な効果もあります。関連記事:脳内ホルモンのバランスは、うつ病の改善にも役立ちます。うつ病に薬は必要ない!食事に取り入れるべき4つの栄養素、教えます。まとめ:体質改善、やっときましょう!いかがですか?妄想しながら読んでいただけたでしょうか?僕は実際にこうした変化を体感しているので、毎日が本当に快適で楽しいです。体質改善は根気が大事。期限もないので、ついつい後回しにしてサボッてしまいがち。集中して頑張れば正しい食生活や生活習慣が身につき、それは自分の財産にもなります。「やってみようかな」と思った時が最大のチャンス。今日から体質改善をがんばってみませんか?関連記事:体質改善の方法など簡単・体質改善の方法まとめ簡単・4分でわかる、体質改善したい人がやるべき5つの方法。免疫力アップに最強の効果!腸活の方法まとめ腸活のススメ。腸内環境を整える!カンタン腸活・3ステップ。kininal_mePAPA-CHAN1児のパパです。子育てや趣味、家族のことを書いていけたらと思っています。2015ヘスペリジンの効果まとめ。キニナル.キニナルについてご意見・お問合せ。