by:Googirl編集部2011.02.15.Tue恋人との甘いキスには心が満たされる思いがしますが、実はキスすることが心だけでなく、健康にもいいという科学的証拠があります。キスによって、精神的にも健康的にもますます美しくなることが可能なのです。長めのキス、少なくとも20秒以上のキスをするだけで、ストレスレベルが劇的に低下するという調査結果が、アメリカの科学者たちから報告されています。これはキスにより、エンドルフィン(別名:幸福ホルモン)、オキシトシンやドーパミンといった快感ホルモンが、血流に放出され、ストレスホルモンとも呼ばれるコルチゾールを抑制するからです。キスには不安を和らげる効果もあるといいます。キスをしながら、抱きしめたりスキンシップを図ることにより、効果はますます高まります。免疫力向上キスを唾液の交換、などと考えると、非衛生的な感じがしてなりませんが、実はキスは免疫力を高めるうえでも効果的なのです。細菌を口移しする(つまりキスをする)ことにより、抗体の生成が活発になりますが、これは予防接種をして体の健康を守ることと同じような効果を発揮します。唾液内の僅かなウィルスやバクテリアにさらされることにより、体の自己防衛機能が刺激され、こうした異物に対する抗体が体内で作り出されるようになるからです。高いボトックや美容整形に頼らなくても、キスをすることで、普段使わない顔の筋肉を動かし、引き締め効果が期待できるといいます。最大限の効果を引き出すコツは、たくさんキスをして数をこなすこと。それも、激しいキスであればあるほど、効果も上がります。花粉症にお悩みの人こそ、キスは効果的かもしれません。キスを30分すると、アレルギー症状を引き起こすヒスタミンという神経伝達物質を抑制することができることが、医学的調査により明らかになっています。これは、風邪薬がくしゃみや鼻水を抑えるシステムと同じと考えられます。このように、愛情表現だけでなく、健康面でも様々にプラス効果があるキス。私たちはもっとこの恩恵を受けていいはずです。