Course1回50分1回50分のトレーニングを週2回、2ヶ月続けて理想のボディメイクを目指す短期集中コース。一流の専属トレーナーがあなただけの効果的なトレーニングメニューを提案。トレーニングと食事指導、更にはメンタル面まで余す事なくサポート。※オプションオプション:ライフサポートコース苦労して手に入れた身体の維持を定期的にトレーナーとチェック。月1回のトレーニングと生活習慣のフィードバックでプログラム終了後の生活習慣を継続的にサポート。Course1回80分スケジュール調整が難しい方には、1回のトレーニングで余す事なく全身を鍛えるのがおススメ。中長期的に目標を達成したい方にも、ニーズに合わせてメニュー提案。不安解消のためにトレーナーとの対話の時間にしたり、無酸素運動と有酸素運動を組み合わせたり。時間の使い方は目的次第。※オプションオプション:ライフサポートコース苦労して手に入れた身体の維持を定期的にトレーナーとチェック。月1回のトレーニングと生活習慣のフィードバックでプログラム終了後の生活習慣を継続的にサポート。一人だと不安でも、同じ目標に向かって努力する仲間が側にいることで、モチベーションを保ちやすくなります。ライバルがいた方が頑張れる方、目標に向かって集中して取り組みたい方におススメです。※オプションオプション:ライフサポートコース苦労して手に入れた身体の維持を定期的にトレーナーとチェック。月1回のトレーニングと生活習慣のフィードバックでプログラム終了後の生活習慣を継続的にサポート。週に2回のスケジュール調整は難しいという方におススメ。1回のトレーニングで全身を余す事無くしっかりトレーニング。中長期的に目標を達成したい方におススメです。※オプションオプション:ライフサポートコース苦労して手に入れた身体の維持を定期的にトレーナーとチェック。月1回のトレーニングと生活習慣のフィードバックでプログラム終了後の生活習慣を継続的にサポート。脚のラインを整えるエクササイズに特化した“美脚プログラム”。お一人おひとりの脚のタイプに合わせ、理想的な脚を目指しており、女性会員の人気を博している女性ならではのコースとなっております。※オプションオプション:ライフサポートコース苦労して手に入れた身体の維持を定期的にトレーナーとチェック。月1回のトレーニングと生活習慣のフィードバックでプログラム終了後の生活習慣を継続的にサポート。RIZAPJavaScriptが無効になっているためページを正しく表示できない場合があります。ブラウザのJavaScriptの設定を有効にしてください。