会員様ログインホームはじめての方へLAVAの魅力スタジオ一覧メニュー・プログラム料金サイトマップよくあるご質問ホットヨガスタジオLAVA公式ヨガブログLAVAコラム花粉症はストレスで悪化する!?LAVAコラムLAVA公式ヨガブログ花粉症はストレスで悪化する!?2016/02/18「ハックショーン!!こんちくしょーん!!」(な、何かついてる...どさくさに紛れてストレス発散!?)この時期の筆者のひそかな楽しみ...それは"くしゃみ観測"です。夢のような季節がやってまいりました!著作者:patriciaannrecourt...というのは冗談です、強がりです。いう私も花粉症、そうとでも考えていないとやっていられない季節でございます。現在、日本人のおよそ3割が発症していると言われる花粉症。歴史はまだ浅く、スギ花粉症の最初の患者が確認されたのは、前回の東京オリンピック開催年の1964年なのだそう。約60年で人口の3割を侵食してしまうとは、あなどれませんよね。それに、3割というのはあくまで統計上。実際には、風邪だと思っている人、診断を受けずに放置している人、意地でも認めたくない人など、隠れ花粉症の方々を含めると、ひょっとしたら国民の半数以上がすでに...(!?)なんて可能性も。一度発症してしまうと、現状ではほぼ完治はあり得ないといいますから、ホント、厄介です。意地でも認めたくない人がいるのも、合点がいきます。...しかし!!そういった意地や我慢、根性で花粉症が緩和することはないのです。...むしろ!!悪化する可能性さえありますから、早めに認めちゃってください。いうのも、ストレスと花粉症との間には深い関係があると言われているため。「花粉症と言うからには、花粉に対するアレルギー反応でしょ?心がどんな状態であろうと、関係ないじゃない」などと考えられがちですが、困ったことに、花粉症で混乱中のカラダには、その理屈が通用しないのです。花粉症とは、花粉という"抗原"に対して、体内の免疫力が過剰に働いてしまっている状態のこと。ストレスもまた、その"抗原"と似た働きをするため、花粉症にかかっているカラダがストレスを感知すると、「また似たような敵が...!えーい、まとめて撃退だー!!」と、さらなる過剰反応を示してしまう、というわけです。そこへまた「花粉症だなんて絶対に認めないぞ!」などというムダな抵抗によって新たなストレスを投入することは、どう考えても合理的ではないのです。メリットはあります!なんと花粉症などのアレルギー症状をもつ人は、ガンや脳腫瘍の発症リスクが半減するという調査結果があるのです。なんでも、「花粉もストレスもまとめて撃退だー!!」という一見"困ったちゃん"な過敏免疫システムが、がん細胞などもこまめに破壊してくれるのだとか。長所と短所は紙一重...なんだか人間みたいで、ちょっと愛らしい。上手に付き合っていこうじゃないですか!よし。受け入れることができたなら、一番にオススメしたい対策は、やっぱり病院へ行くこと。以前は、花粉症の薬というと、眠気を引き起こすなどの仕事や日常生活に不利な副作用も報告されていましたが、近年はそういったデメリットを改善しつつも、高い効果の得られる薬が複数出ているのだそうです。早めに医療機関を受診して、ご自身の体質や生活スタイルに合ったお薬を処方してもらうようにしてくださいね。二番目にオススメしたい花粉症対策が、ずばり、ストレス発散。先ほどご説明した通り、ストレスは花粉症を悪化させる要因となります。日頃から溜め込まないに越したことのないのですから、この花粉症シーズンを『ストレス発散強化期間』と考えて、ご自身なりの対策を見つけてみてはいかがでしょうか?具体的なストレス発散法として...冒頭でご紹介したくしゃみに紛れた暴言(!?)もなかなか画期的ですが、あまり平和的ではないですよね。悩まされているあなたも、花粉症だとは認めたくなかったあなたも、そして...まだ(・・)花粉症ではないあなたも、この時期こそ、ぜひ、たくさんホットヨガをして気分も症状も軽~く過ごしましょう。―――むずむずしても、口より鼻で!―――そして最後に、いつでもどこでも実践できる三番目にオススメの対策をご紹介!それは、日頃から深い鼻呼吸を行うようにすること。「いやいや、鼻が詰まってできないんですって!!」...わかります。言って口呼吸ばかりしていると、花粉だけでなく、その他の危険なウィルスまで、じゃんじゃん体内に通してしまうことになります。いうわけで、諦める前にまず、騙されたと思って以下の鼻づまり解消法を試してみてください。1舌を口内の上の部分に押し付ける(特定の場所でなくても大丈夫ですが、舌が平らになるようにすると◎)2眉間に指をギュッと押し当て、その状態を20秒間保つ鼻づまり解消の裏ワザは他にも色々あるようですが、これならお仕事中などにやっても、そんなにおかしく見えない(むしろデキる人っぽく見える...?)のでオススメですよ。お鼻が開通した暁には、感動のあまり目的を忘れたりせず、ゆったりと深~い呼吸を心がけるようにしてくださいね。8:30~18:00※LAVAコールセンター(東京都渋谷区)までの通話料が発生いたします。※間違い電話が多発しているためお掛け間違いにご注意ください。※ご予約の際は本登録時に発行される「会員番号」のご用意をお願いいたします。進化するヨガ~ホットヨガスタジオLAVALAVAのホットヨガは、伝統的なヨガのメソッドにこだわらない革新的な現代ヨガ。忙しい毎日を送るあなたに、本来の美しさと、本当に必要な癒しをもたらします。「ホット」な環境を活かして、あなたの心とカラダに最適で新しいプログラムを提供し続け、時代のニーズにあわせて進化し続けるLAVAのホットヨガ。そのドラマチックな効果を、あなたもぜひ実感してください。Reserved.pageTop。