そんなハテナを学べるニットキャップを作ってみました。あ、お参りのときは帽子は外しましょうね。~日々の暮らしに羽織る紺~】作務衣(さむえ)とは、主に禅宗のお坊さんが作務(さむ:日常の雑務)をするときに身につける衣服のことをいいます。日々の暮らしこそ修行と考える禅宗ならではの教えと文化とくらしのアイデアが詰まった衣です。そんな作務衣の紺を帽子にしてみました。販売終了10分なぞって気持ちを切り替える!仏像を写し描きする「写仏」を、日常に取り入れやすくアレンジしたプログラムのご紹介です。1日10分集中して、仏像下絵をなぞり描くことで、気持ちを切り替えるコツをつかみ、ストレスなどで疲れ気味の心をいやし落ち着かせましょう。特別な作法はなく、うまい下手も関係ないので、描く人それぞれの心構えで、好きなときに好きな場所で気軽に始められますよ。お坊さんに教わるお寺ごはん。お寺に伝わる食事を家庭向きにやさしくアレンジした「おてらの癒やしごはん」を、おうちにいながら学びませんか?おだしや野菜のうまみを生かした豊かな味わいは、日ごろムリをしがちな心とからだをじんわりと癒やし、また新しい元気で満たしてくれます。毎日は無理でも月に2回、こんな週末リセット習慣を身につけられたら、どんなに心強いことか!指南役は青江覚峰さん。料理僧ならではの心に染みるお話を織りまぜながら、6ヵ月間楽しく教えてくださいます。”楽しく身につく”をコンセプトにしたブランドです。このたび、【しあわせ生活プログラム】から【ミニツク】に生まれ変わりました。机にかじりついて勉強するのはなんだかなぁ。そんな等身大の気持ちに寄り添った、無理なく始められるカリキュラムが特徴です。今日のよかったことを思い出してぬり絵をするとか。好きなタイミングでゆる?く続けられる「ゆる活」だから。みんなの暮らしにもちょうどいい感じ。ゆる活とは?気軽にゆる?く楽しみながら、自分をちょっとずつ高める活動のこと。おけいこと違うのは、好きなタイミングに、自由なペースで続けられるところ。した待ち時間や、お料理の合間、おやすみ前のひとときに。「オン」から「オフ」への切り替えとして、気分転換にもぴったりです。お出かけ予定が突然の雨で中止。今日は「ゆる活」しよう。今日は早めに夕食をすませた。おふろあがりは「ゆる活」タイム。子どもの幼稚園のお迎え前に「ゆる活」やろうかな。