[ローラの休日]2016年12月9日放送の「めざましテレビ」の「ローラの休日」~キレイになれる健康ごはん~この日のレシピはアボチキサラダ。(アボチキサラダの作り方)2.フリーカを熱湯で15分茹で、湯切りしておく。塩、黒こしょうをふる。オリーブオイル(分量外)を熱したフライパンで皮目から焼く。焼けたらザクザクと一口大に切る。適当な大きさに切ったアボカドを焼く。6.皿にベビーリーフ、鶏ムネ肉、アボカド、フリーカを盛りつけ、その上から、1のドレッシングをかければアボチキサラダのできあがり!「人生で一番大好きなサラダ。★めざましテレビ・ローラの休日スポンサードリンク関連記事:【めざましテレビ】ローラの休日のレシピ!まるごとアボカドグラタン【めざましテレビ】ローラの休日のレシピ!たまにはタジンでモロッコ風ミートボール【めざましテレビ】ローラの休日のレシピ!チキンとかぼちゃのクリーム煮込み【めざましテレビ】ローラの休日のレシピ!ココナッツグラノーラタグ:ローラコメントを残す返信をキャンセルする。やさいの時間カンブリア宮殿お出かけおびゴハンいきなり!黄金伝説。RSSWordPress.org関連記事メニューバイキングの料理のレシピ得する人損する人のレシピ料理のレシピヒルナンデスの料理のレシピヒルナンデスのレシピの女王いきなり!黄金伝説。Reserved.このページの先頭へ。