CHO構想推進コンソーシアム編集部にメッセージを送る短時間の登山に慣れてくると、次はもっと時間をかけて、もっと景色のいい山に行ってみたい!と欲が出てくるものです。しましたが、さらに6〜7時間かけて登る登山を「日帰り登山」と分類します。さらなる美しい景色を求めて、日帰り登山へ行く場合に必要なギアを紹介していきます。●足の負担が軽くなる「ストック」長丁場の登山には「ストック(トレッキングポール)」があると安心です。足の疲れや膝への負担を軽減し、疲労からおこりやすくなる転倒を防ぐこともできるからです。登山後の疲労度も、ストックがあるのと無いのとでは相当違います。ストックには持ち手がT字のものとI字のものがあります。T字ストックはシングル(一本)で使用することが多く、腰より低い位置で持つので、平坦な地形のハイキングなどに向いています。I字ストックは腕の位置が自由になるので、起伏に富んだ地形でも応用が利きやすく、一般的な登山の使用に向いています。これから高い山に挑戦していきたい人には、I字のストックをダブル(二本)で持つことをおすすめします。登りは短めに、下りは長めに、長さの調節ができるものを用意しましょう。フリックロックタイプのものならば、ワンタッチで素早く簡単に長さ調節ができるので、力が弱い女性にもおすすめです。里山登山編でもちょこっと紹介しましたが、手ぶくろは必ず用意しましょう。ストックを掴む時に手が擦れたり、豆ができたりするのも防げます。●厚手の登山用靴下長丁場の登山には、大量の汗を吸い上げる吸水性と速乾性、フィット感、緩衝性などを考慮した、厚手の登山用靴下を履きましょう。お高いですが、土踏まずを持ち上げて足の裏の負担を和らげる高機能な登山用靴下もあります。メリノウールを使用した防臭性のある素材なら、さらに快適に過ごせるでしょう。●日帰り登山におすすめの山域・日光白根山(ロープウェイで2000m地点まで一気にショートカット。登山口には足湯も!山頂からの中禅寺湖、男体山などの景色も素晴らしい)・谷川岳(初心者にはロープウェイ天神平口からの登山がおすすめ。(霊験あらたかな三峯神社から秩父宮ゆかりの霧藻ヶ峰へは、途中妙法ヶ岳を経由しても往復4、5時間程度。新しいこと、はじめる。新しいこと、はじめる。9:15第一生命は、第29回サラリーマン川柳の傑作100選を発表した。新宿三井ビル屋上設置TMD、制震効果を発揮。未来(ビジネス)をサポートするポータルサイトです。生む新観光業ガイドやツアー販売、新規参入のチャンス!養殖モノを海外で売る!ホタテに続く第二、第三の水産輸出マーケット国産家具を世界へ!海外富裕層をターゲットにした戦略とは?商工会議所を活用する!人脈・情報の集積地=商工会議所とコラボしてビジネスに広がりを!新着コラム■水津陽子(すいづようこ)『地方創生の鍵を握る地域資源活用』/0から1を生む、ビジネス客を観光客に変える「朝観光」はこうして生まれた■成定竜一(なりさだりゅういち)『「コメの文化」と我が国のバス事業』/ビジネスとして成り立ってしまったバス業界。それが逆に日本の公共交通網維持を危うくしている■北岡修一(きたおかしゅういち)『儲かっている会社=信頼関係のある会社』/時代が変わっても変わらないことがある。