子育て中のママは、常にイライラと闘っているのではないでしょうか?最初は、なかなか泣き止まない赤ちゃんに困り果て、少し大きくなると自我が出てきて言うことを聞かなくなり、そのうち生意気な口をきいて反抗してきてイライラ......。ママだって人間です、可愛い子どもにだってイラっとして当たり前。上手にこのイライラをコントロールできれば、子どもに怒鳴り散らすこともなく、自己嫌悪におちいることもなく、親子共にハッピーに過ごせると思いませんか?そこで今回は『WooRis』の過去記事や海外の情報サイト『raisingchildren.net.au』などを参考に、“子どもにイラっとしたときの対処法”3つをご紹介します。■1:黙々と家事をこなすイライラを収めるには、怒鳴り散らしたり八つ当たりをしても意味がありません。何か言いたい気持ちをぐっとこらえて、夕飯の下ごしらえをしたり、部屋を綺麗にしたりして生産的なことをしてやり過ごしましょう。終わった頃には気持ちも和らいだうえに、夕飯も出来上がり、家の中もすっきりしていて一石二鳥です。■2:「まいっか」と声に出して言ってみるスーパーで買い物中に子どもがグズって大泣きなんて、本当に勘弁して欲しいですよね?ついつい周りの人の目が気になったり、自分のしつけがいけなかったのかと自分を責めたりしがちですが、そんな時こそ深呼吸。「まいっか」とつぶやいてみてください。不思議とトゲトゲした気持ちがおさまり、優しい目で子どもに対処する余裕が出てきますよ。「お昼寝しなかったから眠いのね、早く帰ろうか」「お菓子はお家にあるあなたの大好物を一緒に食べようね」などとポジティブな発想ができますよ。■3:人と話してスッキリするまわりになんでも話せる友人や親族はいますか?ひとは、話すことによって頭の中を整理するものですが、特に女性は誰かに話を聞いてもらうだけで半分以上は問題が解決されてスッキリするものです。周りのママもあなたと同じようなことでストレスを感じているもの。お互いの気持ちをシェアできるだけで、自分だけじゃないという安心感からストレスレベルが下がっていくのです。無理をしてでも友人や家族とのお茶タイムを作り、自分をリセットしてください。子育てにおいては、もうほとんど、イライラは付き物と言ってもいいくらいですよね。どれが自分にとって一番落ち着きを取り戻せる方法なのか、ぜひ一度試してみてください。iPhone爆発で墜落か韓国外交部長官に辞任の声高まる君の名は。不祥事続出の謎8.G・マイケル氏が打ち明けた苦悩9.トランプ氏が激怒した報道は“時限爆弾...10.愛犬の鳴き声が飼い主の命を救う11.米老舗サーカスが興行終了へ12.君の名は。タイプ別最強わざまとめ8.スマホ通話を録音できるイヤホン9.灘高出身者が異常なぐらい頭良い10.iPhone版「Kindle」の便利な小技11.Win10の天敵と上手に付き合う術12.ドコモがiPhone7を実質値下げ13.凍てつく空に七色の光柱、舞い降りる(...14.映画『ホーム・アローン』に流血やアイ...15.歴史をまとめた時間泥棒な書籍16.Cygamesが「マジック:ザ・ギャザリン...17.「スター・ウォーズ」の宇宙要塞、デス...18.みずほ銀、ロボットが資産運用の相談に...19.低スペックPCでWin7を使うには20.シマシマがきれい。猫系女子ランキング12.男子が知りたい彼女の過去13.都会的なロングダウンの着こなし14.ちっぱいから●●コレクターに...?「女...15.「結婚できない女性」の問題点16.冬の谷中をぶらり散歩。テイクアウトで...17.美肌効果だけじゃない。胸の谷間をごく自然に強調できるファッションをこっそり紹介。可愛いだけのヘアはもう卒業。【2017年最旬】この冬のショートヘアのキーワードは4つ。Corporation。