花かつお適量お好み焼きソース適量マヨネーズ適量20分570kcal(1人前)熱したフライパンにサラダ油をひき、小麦粉をまぶした一口サイズに切った豚肉を炒め、火が通ると千切りしたキャベツと、お湯で溶いた創味シャンタンを加えて、さっと炒め一旦お皿に取っておく。別に熱したフライパンにサラダ油をひき、溶き卵を円形に広げる。上に1をのせ、半分に折ってお皿に盛付ける。お好みで、お好み焼きソース、マヨネーズ、花かつおをかける。あまくち創味のぽん酢(創味通販おすすめレシピ創味についてお問い合わせレシピで使用している計量カップは200ml、計量スプーンは大さじ15ml、小さじ5mlです。