冷たい水分とスイーツの組合わせを避けようスイーツを食べても太らないコツは、「冷たい飲み物」と一緒に摂らないことです。冷たい飲み物は内臓を冷やして「消化酵素」の分泌を鈍くさせるため、代謝が悪くなる傾向があります。スイーツの糖分はそのまま吸収されてしまうので、より体内に残りやすくなります。同じスイーツを楽しむにも、「太らない食べ方」を活用していきたいですね。今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。小鳥のさえずりには癒しの効果があります。※本サイトのコラム、ニュース、記事、病気詳細などで掲載されている写真はイメージです。