Link今日はのどの痛みをテーマにしていきたいと思います^^のどが腫れてイガイガする、違和感を感じて不愉快...そのあと放置していると熱がでる...いやな症状ですよね。冬の間は、朝起きるとのどがイガイガして嫌だという方も多いと思います。今日はそんなのどの痛みについてまとめてみました。喉がイガイガするにはもちろん原因があります。根本的な原因から改善してみましょう。冬の朝にのどが痛いのは、これが原因とされています。部屋を乾燥させておかないことも大事です。粘膜が炎症を引き起こし、イガイガが発生することも。食生活やタバコの影響が多いかもしれません。自身の乾燥を防ぐために、自分でできることは、常に喉を潤わせることです。そのためには、こまめに水分を摂取しましょう。実践できていない人が多いです。こまめに摂取して、常に潤いのあるのどにしましょう。マスクを着用し、潤わせ、ウイルスの侵入も防ぐ必要があります。通常のあめでも効果があります。首回りを温め、保護するだけで、イガイガするのを予防する効果があります。首の温度をあげて、ウイルスがのどの炎症を起こすのを防ぐことができます。うがいは効果があります。水だけでうがいするだけでもかなり効果があります。口の中にいるウイルスが喉までくることもありません。うがいは、緑茶や紅茶でのうがいも効果的だといわれています。昔から、のどに効果的といわれてきた方法があります。大根とはちみつのシロップ昔から、効果があると言われてきました。大根をサイコロ台に切ります。その状態で今度は上から、大根が浸るほどの蜂蜜をいれます。大根から水分がでてきて、蜂蜜と混ざります。咳止めや、のどの痛みに効果があるといわれています。乾燥を防ぐなどして、そのまま体調を悪化させないように気をつけてください。Linkコメントを残す返信をキャンセルする。Reserved.このページの先頭へ。