今年の初場所で日本人力士が10年ぶりに優勝を果たしたニュースは興味深く見てしまいました。勝負に挑む気合いを入れる儀式でもありますね。両腕を広げ肘を引くことで肩甲骨を寄せ、股関節の柔軟さ(さすが股わりしてるだけあります)と背骨のしなやかさで上体を反らしています。ん?!この動きってA-YOGAのクレセントバック(後屈)と通じるものがありますね。胸を開くポーズは「パワーポーズ」ともいわれ「気持ちを前向きに」「やる気を向上させる」効果があります。勝負に向かう一瞬で「よっしゃ(今日も)勝つぞ」というスイッチが入るのでしょう。いえば私も朝起き上がる直前に必ず行う一連の「ルーティン」があります。何より起きてすぐシャキシャキ動けるようになりました。気持ちや身体をリセットするための自分なりの「ルーティン」があってもいいかもしれませんね。/Asのお客様からお声を頂きました。