詳細を見る運動が続かないのは時間の拘束も大きな原因の一つ。そこで「とにかく短時間で済ませる!」をテーマに1日1分以内でできるエクササイズを集めました。詳細を見るお腹のまわりについた頑固な脂肪に悩んでいませんか?運動や食事制限では落とせない脂肪の原因は、実は骨盤の歪みにあり!毎日たった5分ゴロゴロしながら続けるだけでするりと脂肪が落ちる"ゴロ寝ヨガ"をあなたもはじめてみませんか?08bcf3a09f795b9094dcdeddd1bfb2bd。