平日の月曜日の夜に頑張りました。スマホのアプリが操作ミスで計測不能となってしまい残念。23:22]花ラン2015年8月30日(日)5.0km30分24秒お堀3周スマホのランニングアプリを入れて走ったら、速度やら距離やら音声で教えてくれて便利だ。真夏の日差しで長時間のランは無理です。海岸沿いを走って逗子にあるヨットのショップまで行ってきた。江の島、由比ヶ浜あたりは夏本番の賑わいで、みんな夏を楽しんでいる感じ。それにしても借りたチャリがボロイ。午前はバスケで暑い体育館の中でよく動いた。体が疲れていたけど夕方も走ってしまった。JogNote.com。