(女性限定)脚は骨格の並びと筋肉の着き方でシルエットが決まります。普段の立つ、歩くの動作がとても重要で、脚の動かし方を正しくすることで、脚のラインを整えてO脚やXO脚、筋肉太りを解消し、脚のラインを美しくしていきます。動かし方を正しくするには、筋肉を意識できるように解剖学に基づいたエクササイズで感覚をつかんでいくことが大事です。美しく立つ、歩くことが脚のラインをほっそり美しくし、ヒップラインなども変えていくのにとても重要です!セミナーではちゃんと意識して歩けるように、筋肉を感じれるようにエクササイズから教えていただきます(^_-)-☆自分の弱点がわかれば、エクササイズを取り入れたりして普段から意識できるようになると思います。骨格のラインを整えて安定した美しい歩き方を沢山の女性に学んで頂きたいと思います。ご参加お待ちしております。exercise」の考案者。Bonitaへメールでお申込みをお願いいたします。ご記入の上、お申し込みをお願いいたします。[地図]TEL:075-744-0594このコラムを読んでよかったと思ったら、クリックしてください。このコラムよかった「よかった」ボタンをクリックして、あなたがいいと思ったコラムを評価しましょう。「美しく鍛える」ためには、筋肉を意識すること(1/3)「トレーニングというと、構えてしまう女性が多いと思います。運動をしていない方がレッスンを受けると、最初は疲れて筋肉痛になりますが、体が慣れてくると回復力がアップして、トレーニング自体が心地よくなってくるはず。075-744-0594プロへのお問い合わせマイベストプロを見たと言うとスムーズです075-744-0594勧誘を目的とした営業行為の上記電話番号によるお問合せはお断りしております。美姿勢・美ボディメイクパーソナルトレーナーの里順子です(^^♪スタイルアップトレーニングで女性の綺麗をサポー...[walking]胸をはって美しい姿勢をキープです(#^.^#)美姿勢・美ボディメイクパーソナルトレーナーの里順子です。毎日おすすめストレッチ(*^_^*)くびれづくりには欠かせません!大人の女性におすすめ。二の腕引き締めくびれづくりヒップアップスマホで見るこのプロの紹介ページはスマートフォンでもご覧いただけます。バーコード読み取り機能で、左の二次元バーコードを読み取ってください。エクササイズについては里順子におまかせ!エクササイズに関するご相談や困りごとなどを解決する里順子プロのコラムは必見。今回のコラム記事は『『美脚をつくるウォーキングセミナーin京都』決まりました(*^_^*)』。京都市中京区で活躍する専門家がくらしやビジネスで役立つ情報をお伝えします。reserved.ページの先頭へ。