2010を入手しました。日の健康手帳は、ほぼ日手帳より少し小さめのサイズ。日手帳のカバーにはさんで、ほぼ日手帳と一緒に持ち歩けるようになっています。付属品は、あまり人に見られたくない項目を隠す、貼ってはがせるシールや、名前シール、貼って使えるカードポケットです。日の健康手帳の詳しい使い方は、ほぼ日刊イトイ新聞で解説されています。この手帳には読み物も多くありますので、今回のレビューでは、主に、各種記入欄の写真を掲載しています。P.61「人間ドックのまとめ」と、「はじめて病院に行くときにまとめておくとよいこと」の記入欄。人間ドックは、会社で年に1回受けているのですが、診断結果の用紙をしまいこんで見返すことがないので、まとめておくと良さそうです。診断結果の用紙は結構おおきな紙なので、ほぼ日の健康手帳に書き留めて、詳細はスキャナーで読み込んで捨ててしまうと便利そうです。「はじめて病院に行くときにまとめておくとよいこと」は、通院履歴にもなりそうです。「これまでにかかった病気の記録」と、「薬の記録」の記入欄。人間ドックを受診するとき、毎回問診票に必要事項を記入するのですが、これまでに自分がかかった病気や、家族がかかった病気も記入する必要があります。その際、いつ病気にかかったか、正確に覚えていないことが多いので、この記入欄に書き込んでおくと便利そうです。「飲んでいる(使っている)薬」と、「予防接種と感染症」の記入欄。予防接種と感染症の記入欄には、はしかや風疹、おたふく風邪など、自分が今までにかかったことがあったり予防接種したりしたのが、子供の頃のことなので忘れてしまっているものがあるので、この記入欄を使うと便利そうです。「こころとからだの質問票」と、「自由なカレンダー」こころとからだの質問票は、月に1回など、定期的に使うと良さそう。心は気付かないうちに疲れて、気付いたときには、ひどく辛くなることもあるので、定期的にチェックすると良さそうです。自由なグラフは見開きで1つなので、コピーして使う必要がありそうです(ほぼ日の健康手帳にも、「コピーしてお使いくださいね」と書かれていました)。「おぼえがき」には、保険証の記号番号や、かかりつけの病院・診療所の連絡先の記入欄もあります。病院は、診療時間も書いておくと、いざというとき便利そうです。2010は、頻繁に使うものではありませんが、いざというとき本当に役立ちそうな手帳でした。この間、ひどい風邪をひいたということもあり、健康関連の情報をひとまとめにしておいた方が良さそうだということを実感しているので、保険証と一緒に、ひとまとめにしておこうと思います。できるだけお世話になりたくないけど、安心を得られる手帳でした。アイスランドの火山灰がヨーロッパに降り注ぎ、空港閉鎖が相次いだ。衣類を整理するために、持っている衣類をすべて書き出してリストを作ろうとして何度も挫折していました。挫折の原因は、衣類の名前。日のメモ帳サイズの手帳を試しに作ってみたほぼ日のメモ帳サイズのホリゾンタル形式の手帳があったら良いなぁと思い、試しに1週間ぶん作ってみました。左ページと右ページに線を引いて、それぞれ4分割しました。能率手帳ゴールドとミニマリストミニマリストのかたたちの中には、紙の手帳を使うのをやめてスマートフォンですべて管理されているかたもいらっしゃるようです。2011は、『「朝4時起き」で、すべてがうまく回りだす!』の著者、池田千恵さん提案の手帳です。