数年前から人気になっているのが酵素ダイエットです。人気に火がつきました。女性向けファッション雑誌で、モデルが酵素ダイエットをしているという記事が載る回数も増え今や酵素ダイエットは定番のダイエット方法となりつつあります。そもそも「酵素」とは何なのでしょうか。酵素とはタンパク質の一種ですが、人間の体、細胞の中には数千種類もの酵素があります。それぞれの酵素は特定の物質にしか反応しません。それぞれ異なった役割を持っているということです。促進させることも目的にしています。体の内側から綺麗になるデトックス効果があるので、人気があるのもうなずけます。最近販売されている酵素ドリンクはとても飲みやすい味になっています。ピーチ味、梅味、黒糖味などがあります。ダイエットといっても飲みやすくないとなかなか続けられませんから、こういう味の変化も人気の理由の一つと考えられます。酵素ダイエットの方法はプチ断食ダイエット、置き換えダイエットが主流のようです。どちらも体内のデトックス効果を狙ったものです。肥満の原因をコントロール。