28%(43/151)かなり細かい質問なのですが、真剣に悩んでいるのでどうかみなさまご教授下さい。伝統空手をはじめて3年になる者です。最近、組手をするときの、後ろ足(蹴り足)の向きを変えました。僕は右利きなので組手構えは左足が前、右足が後ろです。組手構えをした際、今までほぼ蹴り足(右足)の向きをほぼ真横に向けていました。つま先が真横に向いた状態)それを最近前方に対して斜め45度程度に変更しました。確かに左の突きを出す際、飛び出しの距離が伸びたのですが、足を斜め45度にして飛び込み突きの練習を日に数百回行っていたら、徐々に右足のくるぶしの後ろ辺りに痛みを覚えるようになりました。それでも練習を続けていたら飛び出しが伸びるどころか、痛みの余り距離が縮んでしまいました。先生の助言で後足の向きを変えたのですが、後足を変えた道場生全員が足の痛みを訴えています。テレビで全空連の試合や、他大会のビデオを研究しても後足を斜めに向けている人は一人も見たことがありません。真横、もしくは逆に後方に開いています。伝統空手をやってらっしゃる方はこのような経験はございますか?また後足の向きは真横に向けていますか?後足の向きは蹴りを多用するか否かでもちろん変わってくるとは思うのですが、学生時代からやっている方々の体験談をお伺いしたいです。現在通っている道場には稽古をつけてくれる先輩が一人もいないという悲劇的状況です。助言を与えてくれる経験豊かな先輩がおらず、道場を変えようかと真剣に考えています。こちらで質問すれば、百戦錬磨のみなさまの意見を伺えるのではないかと思い質問させていただきました。いう掲示板等ありましたら、お教え下さい。諸先輩方、どうかよろしくお願いします。通報する回答数4気になる0質問をブックマークします。マイページでまとめて確認できます。50%(4/8)自分は空手の初段の者です。これは、常に正面に相手をとらえているので、このほうが相手方向への移動の際に後ろ足の踏ん張りの力が無駄な方向にかからないからです。前蹴りの際にもわざわざ蹴り足となる後ろ足の向きを変える無駄な時間が省けるためです。○「足を痛める」事に対してこれは、今まで慣れてきた運動形態からの変化によるものかと思います。「足首を開く」というのは、出来るだけ足首に体重の負担をかけないという事につながります。実際に足首の角度を変えてみたのなら、その違いが解ると思います。3年間の内にどれだけ組み手の練習に費やしてきたかは存じませんが、その「足首を開く」形態での練習に体が慣れてしまい、いざ別方向への運用となると足首が悲鳴をあげてしまうのだと思います。これはまず、足首の間接の力を鍛えることによって解消する問題です。鍛錬の方法としては、バーベルなどを使ったウェイトトレーニングや、器具を使うものは避けてください。これで作られた筋肉は単一運動(単純な方向性、又は運動形態を持った運動)にしか対応できなくなってしまうからです。その結果として「バーベルを持つための筋肉」が生まれてしまうからです。これが何故いけないかと言うのは、空手の運動形態が縦横無尽に変化するからです。これはお解りかと思います。やってその「縦横無尽に変化する」運動に対応できる体(筋肉、骨)を創り上げるかという問題です。足首の問題ですから、常日頃から使用する部分です。裸足で行ってみてください。道場などで行うよりも、足首だけでなく全身に対して刺激がくるはずです。これは、自然の地面が常に同じ形態を保っていないという所から、様々な種類の力が足から加わるためです。摺り足、大またで一歩一歩を大きく地面に叩きつけたり、サイドステップなどランニング中に色々と変化させると効果的です。あとは生活面でいうと、夜間の稽古は避けて、日中の晴れたときに行うことです。それと寝る時間は、せいぜい12時には寝ることです。睡眠時間は7から8時間がお勧めです。激しく稽古した後の体を作るにはそれだけ時間がかかります。何かのお役に立てれば幸いです。関連するQ&AQフルコンタクト空手のルールと初心者の心構えフルコンタクト空手の標準的なルールと組手への取り組み方について教えてほしいです。私は伝統空手の経験を数...Q伝統空手組手のステップ伝統空手を初めて一年の初心者です。先週初めて全空連系の大会を見学しました。お知恵を拝借したい所存です。伝統空手を嗜んでおりますが、組手の際中段を抜かれる傾向にあります。21%(23/106)申し訳ないことに伝統空手の経験はありませんが、形意拳などの拳法をやっておりました。形意拳の後ろ足は45度程度です。これは前進するときにひざの力だけでなく足首の力も使えること、後ろ足のひざを内側に曲げることにより急所をカバーしやすいこと、前方に対しての方向転換が右でも左でもしやすいことなどの利点があります。...続きを読む申し訳ないことに伝統空手の経験はありませんが、形意拳などの拳法をやっておりました。形意拳の後ろ足は45度程度です。これは前進するときにひざの力だけでなく足首の力も使えること、後ろ足のひざを内側に曲げることにより急所をカバーしやすいこと、前方に対しての方向転換が右でも左でもしやすいことなどの利点があります。おっしゃられるように、後ろ足のつま先を完全に横向きで練習されていた場合、それを45度に突然変えると、今まで側足にかかっていた力のほとんどが足首やアキレス腱にかかってきます。くるぶし周辺の痛みはそこからくるのではないかと思います。アキレス腱に対するストレッチを十分にしたり、飛び出しの飛距離を伸ばそうとせずに、徐々にならしていくとよいと思います。気になる点が痛みだけであれば、心配することはないと思います。これは私見ですが、後ろ足を45度に変えたほうがより実践的だと思いますが、伝統の型を重んじるかどうかは教える人次第ですし、特に格闘技の場合ですと、個人の体格差やちょっとした動きやすさの違いで、人によって微妙に変化しながら伝わっていくものだと考えています。スタンスを変える変えないも個人のやりやすさで決めていいと思いますが、心配なのが痛みであるということであれば、もうしばらくやってみてから判断してもいいのではないでしょうか。45%(157/345)空手の専門家ではありませんが、身体運動の専門家ということでコメントさせていただきます。スポーツ全般にいえることですが、形やフォームを換える時に、似たような現象が(思った以上に)発生しやすいです。「今まで側足にかかっていた力のほとんどが足首やアキレス腱にかかってきます。」と前の方も書いていましたが、斜め45度にした場合は、その足の内側(親指の付け根等)に身体の重さや力が載るように気をつけるべきです。...続きを読む空手の専門家ではありませんが、身体運動の専門家ということでコメントさせていただきます。スポーツ全般にいえることですが、形やフォームを換える時に、似たような現象が(思った以上に)発生しやすいです。「今まで側足にかかっていた力のほとんどが足首やアキレス腱にかかってきます。」と前の方も書いていましたが、斜め45度にした場合は、その足の内側(親指の付け根等)に身体の重さや力が載るように気をつけるべきです。何処に重心を徹すかはいろいろと工夫してください。土台となる下半身のつくりを変えるのでたくさんのことをそれに合わせてつくり変えることが必要になりますが、工夫をたくさんすれば今までよりも良い状態に慣れると思います。(頑張ったり耐えたりすることは自分の感覚を無視することにつながりますので、今はそのときではないと思います。)自分の感覚や頭脳を使って、試行錯誤や工夫をたくさんして下さい。20%(2/10)自分はフルコン空手をやっているものですが組手構えでの左足前右足後ろの場合は、やはり斜め前に右足をもってきます。私達はすばやく動くためには足の親指の付け根に体重を乗せるのが基本と教わりましたが足を真横に開いてしまった場合にどうしてもかかとに体重が乗ってしまいます。この場合相手が自分の左側に入り、右足をすくうように下段蹴りを撃たれた場合に簡単に転ばされてしまいます。...続きを読む自分はフルコン空手をやっているものですが組手構えでの左足前右足後ろの場合は、やはり斜め前に右足をもってきます。私達はすばやく動くためには足の親指の付け根に体重を乗せるのが基本と教わりましたが足を真横に開いてしまった場合にどうしてもかかとに体重が乗ってしまいます。この場合相手が自分の左側に入り、右足をすくうように下段蹴りを撃たれた場合に簡単に転ばされてしまいます。すばやい動きはやはりできません。関連するQ&AQ空手の種類(子供の習い事)子供が空手を8カ月ほど習っていましたが、引っ越しで道場を変わることになりました。この前まで習っていた...Q伝統空手の組手について大学から伝統空手を始めました。組手の運足?について悩んでいます。背の高い相手に組手で勝てない高2の17歳です。僕の学校は僕らの代で廃校になってしまうので、基本的に部活動の人手が足りず、空手道部...Q子供の空手上達法について伝統空手を1年習っている8才の息子のことでお尋ねします。私の通う大学の空手部では、指導者がいなく、三年生が教えています。友達が伝統空手をやっています。どちらがよい...Q寸止め空手という呼び名いわゆる「寸止め空手」伝統空手を習い始めて半年の初心者です。伝統空手を習っております。できれば、空手を指導、携わっている方にお聞きできればと思っております。小学2年...Q伝統空手とフルコンタクト空手について私は今、柔道の道場に通っています。フィリオの100人組手のDVDを見ました。このQ&Aにはまだコメントがありません。あなたの思ったこと、知っていることをここにコメントしてみましょう。みんなが気になるQ&AQW不倫相手が離婚し違う女性と一緒に?動揺していますこんにちは。不倫の話なので否定的な方はコメントご遠慮ください。1年ほど前、同級生の彼からの熱烈なプッシュで、W不倫を始めました。付き合っている最中、彼は「離婚したいんだ」と何度か言っていました。「次は、子供を作らない方が夫婦仲良くやれるかな」など。私とのことを言ってるのではなく、漠然とした希望に見えました。私の家庭はレスではありますが離婚する気はないし、彼とは割りきってつきあっているつもりでいました。同級生なので共通の話題もあり、とても楽しい日々でした。した諍いをするようになり、彼にやっぱり別れよう、友達に戻ろう。私は別れたくなかったですが、友達に戻ってもたまに同級生として皆と飲みに行けるし、ということで受け入れました。すると、ここ数ヶ月で彼が急に離婚へ向けて動き出しました。彼は自営なのですが、それも全て売って、新しい仕事を始めるのでしばらくゆっくりするらしく、奥さん子供には充分すぎるくらいのお金を渡し、円満離婚だったそうです。奥さん側も、円満離婚と言っていたようです。急なことで心配してメールした私には「離婚は自分から言い出した。考えて、今がタイミングだと思って」「お前は自分の家族、仕事のことだけを考えていろ。」「しばらく会わない」と突き放すような返事が。そんな時、噂で「彼には女がいる説もある」と聞きました。気になっていたのですが、彼には以前付き合っていた女性がいたらしく、彼女は子なしバツイチで、またいつか結婚したいと言ってた、という話を彼から聞いたことがありました。その時一度奥さんに、別れてくれ。言ったが、その時は別れてくれなかったと。実は彼女とは切れてなかったのでは?と。付き合っている時、なぜか決まった曜日に連絡がとれない時間帯がよくありました。家族と過ごしていたのではないようで、色んな言い訳をしていたけど、その時彼女と会っていたのでは、と。今回背中を押したのは、彼女の存在ではないかと。いろんな辻褄が合った気がしました。彼に、他に彼女がいたのかと聞くと、いるともいないとも言いません。隣町に引っ越し新しい仕事を始めるようで、頭がいっぱいだと言います。その前に、ゆっくりしに沖縄に行ってくる。沖縄、一人で行かないですよね...。彼に他に女性がいると思いたくない自分がいます。沖縄も一人で行っている、新しい開業に向けて頭がいっぱいなだけだと思いたい。不倫なので誰にも相談できず、自分のことも客観視できていないです。変に生まれてしまったつらい未練を断ち切り、自分の家族ときちんと向き合いたい。こんな私ですが、前に進むためにアドバイスをお願いします。Q脈なしでしょうか?諦めた方がいいですか?現在、社内に好きな人がいます。同じ会社ですが、業種が違うため社内では一言も話しません。好きな人は私の2歳年上です。夏の会社のイベント事で私から話しかけ、連絡先を交換しご飯に誘いました。彼とは趣味も同じ、好きな本のジャンルや好きな季節、好きな場所ほかにもたくさん好きなものが一緒で、とにかく気が合います。これまで3回、二人で飲みに行ってます。頻度は月に1度の間隔です。彼はメールを頻繁にする人ではなく、これまでのメールのやり取りもご飯の場所や日時を決めるとかそういうやり取りしかしませんでした。2回目の食事の時、告白とはまた違った感じで私が彼に好意がある事を伝えました。彼は「ありがとう」と言ってくれました。その後、今まであまりメールが好きじゃないと言っていたのに、彼の方から「急に寒くなったけど体調崩してない?」や「明日もいい1日になるといいね。おやすみ」など優しいメールを3~5日に一度くれるようになりました。先週、飲みに行くのが3回目でした。今回も私から誘ったのに、彼がお店を探してくれて予約もしてくれました。いつもと変わらず趣味の話をし、今度一緒に出かけませんか?と誘ったら、彼はいいよと言ってくれました。以前、夏に彼と初めて話した時、彼は年上が好みだと言ってました。二人で飲みに行ったとき、その事に触れたら「それは冗談だよ」と言っていたのですが、先週飲みに行ったときもその事に触れたら、ちょっと半ギレに「年上としか付き合えないわけではないけど、年下でない事は確か!!」と言われました。私がしつこく触れたから怒ったのかはわかりませんが、断言されたのがすごくショックでした。ここ1ヶ月、すごく優しいメールをくれたり、食事のときは「私の好きなものを食べに行こう」と言ってくれて予約してくれたり、すごく期待してしまいそうなくらい優しかったのに、ただ自分が思い上がって勘違いしてただけなのかなって思いました。彼はとても内気な性格で、自分から女性に声をかけるタイプの人ではないし、交際経験も殆ど無いと思ってます。年上が好きと言う彼の発言も納得できるぐらい、自分がリードするような人ではなく、引っ張ってもらいたいタイプの男性です。30歳なのでそろそろ彼女も欲しいし、いずれ結婚したいとも話してました。年下でない事は確か!と言われたら、もう諦めた方がいいのでしょうか。本当に年下は恋愛対象じゃなかったとしたら、あの優しいメールや行動は一体なんだと思いますか?文章書くのがとても下手で読みづらくてごめんなさい。Q不倫、好きってなんですか?26歳、2ヶ月になる子どもの母親です。母親でありながらこんな質問も何なのですが...昔ながらの1番の友人が不倫していて、「好きって何なんだろう?」と思ったので、質問させてください。私自身は、旦那と7年間付き合って1年前に結婚して、トキメキみたいなものは久しく忘れてしまいました。今では、と言うよりも何年も前からなのですが、安心と信頼で大切な存在に思っています。ような「好き」は、うーん...何だっけ...というくらいです。友人は、3年ほど前に半年の付き合いの人と妊娠して、結婚しました。待ち合わせに旦那が遅刻をしてもそれを彼女のせいにしたり、喧嘩すると全て彼女の責任にするので、別れたいと言っていた矢先の妊娠でした。それ以前に彼女が長く付き合っていた元彼と、復縁するつもりの時でした。その後、その彼氏と結婚して子どもを産み育ててきましたが、モラハラだけでなく手を上げられたりもし、半年で彼女は実家へ帰りました。離婚自体は旦那が拒否し、別居が続いています。2年くらいは彼女も子育てに真っしぐら、恋愛の余裕もない、という感じでしたが...半年前に、既婚男性が彼女に声を掛けてきました。彼女も寂しかったのだと思いますが、優しく話を聞いてくれる人、また身体の関係も持てる人...ということで、不倫関係になりました。最初は割り切ると言っていたのですが、どんどんハマっているようです。私自身、不倫はいけない!と100%言い切れるとは思っていないんです。彼女のように、自分がどんなに努力しても相手と上手くやっていけなくて、結婚生活をやり直したい...と思っている人も中にはいると思います。綺麗事では済まない人の気持ちもあるとは思うんです。彼女の不倫相手の場合、明らかにその人のせいで家庭が上手く行っていないんです。結婚後、家計を家庭にごまかして入れていて奥さんにバレ、それから信頼関係が崩れて行ったそうで...彼女の前にも、不倫をしていました。性経験の人数を数十人単位で彼女に自慢してきます。不倫相手にも子どもが2人いて、子どもが可愛いから離婚は考えていない。妻とはもう、愛情はない。妻も俺には関心がなく、子どもの為に離婚しない。友人には言っているそうです。友人も状況が状況なだけに、離婚して欲しいとは思っていないそうなのですが。毎日連絡も来るそうで、月に2回程度はホテルで会うそうです。彼女は不倫相手を「好き」だと言うようになりました。友人は他の人から、結婚を前提にちゃんと付き合いたいと言われたのですが、それを断って、不倫相手を選びました。その時、不倫相手と「ばれた時どうするのか」を真面目に話し合い、ばれた時に彼女だけが全てを失うのは不公平だ。不倫相手もその時は慰謝料なり、家族を失うリスクなりを持って付き合ってくれないなら、別れると話し合った結果、不倫相手もそれなりに覚悟を持って付き合ってくれてるみたいだ、と言っていました。その後も続いていて、最近では「表には出せない関係だけど、大切にしてもらっててすごく幸せだ」と言っていました。それを聞いて、好きって何だろう...と思いました。私からすると、自分の家庭を大切に出来ず、1番身近な存在の奥さんから大切に思われない人の、何が魅力なのかわかりません。友人自身も、本当に付き合って喧嘩や相手の嫌なところを見て、一緒に暮らしたら、「好き」って言えなくなるんじゃないかな?と思います。嫌なところは見せない不倫って、ものすごく上っ面な気がするのですが...それも「好き」のうちなのでしょうか?普通に付き合っていたら、どんどん深い付き合いをしていって、喧嘩したり嫌なところを見たり、とありますが、不倫は結局、相手の本質とかあまり関係ない気がして...相手をよく知ったら「好き」じゃなくなる。そんな場合も、その時は「好き」なのでしょうか?友人とは長く深い付き合いで、これからママ友として仲良くしたいと思うのですが...どうも、友人の「不倫相手が好き」「今、すごく幸せだよ」発言を聞いてからイライラしてしまいます。子どもがファミレスで歩き回っていても注意しなかったり、ソファーの上に靴で立っても何も言わなかったり、そうした面でもちょくちょく疑問を感じていたので...今後、今まで通り付き合いたいけど、何か違和感がある。いった感じになってしまいました。好きって、もちろん人が決めることですし、私にとやかく言われることじゃないと思いますが...この違和感、どしたらいいのでしょう。漠然とした質問ですが、ご回答頂けたらと思います。関連するQ&AQフルコンタクト空手のルールと初心者の心構えフルコンタクト空手の標準的なルールと組手への取り組み方について教えてほしいです。私は伝統空手の経験を数...Q伝統空手組手のステップ伝統空手を初めて一年の初心者です。先週初めて全空連系の大会を見学しました。お知恵を拝借したい所存です。伝統空手を嗜んでおりますが、組手の際中段を抜かれる傾向にあります。...Q空手の種類(子供の習い事)子供が空手を8カ月ほど習っていましたが、引っ越しで道場を変わることになりました。この前まで習っていた...Q伝統空手の組手について大学から伝統空手を始めました。組手の運足?について悩んでいます。背の高い相手に組手で勝てない高2の17歳です。僕の学校は僕らの代で廃校になってしまうので、基本的に部活動の人手が足りず、空手道部...Q子供の空手上達法について伝統空手を1年習っている8才の息子のことでお尋ねします。私の通う大学の空手部では、指導者がいなく、三年生が教えています。友達が伝統空手をやっています。どちらがよい...Q寸止め空手という呼び名いわゆる「寸止め空手」伝統空手を習い始めて半年の初心者です。出来上がり、後で見に来たたくさんの人の悩みの解決に役立てられています。