眼鏡条件解除なりました。以下抜粋スギナというとあまりわからないと、首をかしげてしまう方でも、つくしと同じ植物だというと、よくわかるのではないでしょうか?つくしはスギナの胞子茎のことです。そのスギナ茶には多くの効能があります。つくしは日本でも食べられており、スギナは製薬として日本だけではなく多くの国で民間療法に用いられています。ドイツの「神の薬局より送られた健康」という文献には、スギナには、あらゆる病気、ガン性腫瘍にさえ効果がある。スギナのお茶を長期服用することで、悪性の腫瘍の成長を阻止し、ついにはそれを壊してしまう。肛門ポリーブや滑液のう炎も同様に消失する。この場合には蒸気湿布と腰湯の併用が良いと書かれている程で、世界中で薬草として用いられています。スギナ茶には、ガンに対しての高い予防効果、葉緑素によるコレステロール値の低下や殺菌など様々な効能が期待できます。他にもケイ素による血液中の酸素を補給する作用やコレステロールの吸着を抑制する効能などがあります。スギナ茶は、排尿のトラブルを改善し利尿作用もあります。利尿作用により、むくみの解消が期待できます。カルシウムや、カリウムが豊富に含まれており、体内のナトリウムを排出し、結果として、水分代謝が活発になることが期待できます。スギナとは、作用が違いますので、併用されると、鬼に金棒かと思います。スギナと同様、生命力が大変強く、何処にでも生えていま...スギナ茶の作り方*4~7月に茎を取って水洗いし、日干しで乾燥させます。出来るだけ重ならないように干し、完全に乾燥させます。*どこにでも生えているものですが、農薬や除草剤などがかかっていないか注意しましょう。*水1リットルとスギナ茶大さじ1~2杯をやかんに入れ、火にかける。沸騰したらとろ火で7,8分煮詰めて出来上がり。熱湯で長時間煎じると有効成分のケイ素が消滅してしまうので注意しましょう。*急須の場合は、大さじ1~2杯のスギナ茶に、熱湯を注ぐ。作り置きしないで、毎日新しいスギナ茶を作る方がお勧めです。00:13いつも返信ありがとうございます。ホントに貴重な情報だけでなくうれしい限りですし、日本にもマロンさんのような方が(しかも意外と近くに)いること、そして意見交換ができることを心のそこから感謝しています。僕はどくだみ茶や桑の葉茶は地元にある『百姓の館』で購入してますが、ぜひスギナ茶試して見ます。スギナってツクシが成長したものなのですね、調べてみて初めて知りました。昔はよくツクシとって来ては煮て食べてましたが、まさかお茶がいいとは知りませんでした。スギナが骨粗鬆症予防と書いてありましたので骨粗鬆症についてです。現医療の骨粗鬆症薬の主流はビスホスホネート製剤です。この薬は確かに骨密度を数字的には高めます。食道に負担がかかりまして、食道炎や食道がんのリスクをかなり高めます。問題は服用者に非典型的な骨折が多いことです。普通はありえない骨折が多いのです。ビスホスホネート製剤服用者は骨皮質だけが硬化します、わかりやすくいえば骨全体が強化すればいいのですが、部分的に強化するために強い部分と弱い部分の差が出て実は骨折頻度が増すのではないのかという論議がかなりされております。副作用を考慮すると服用するメリットは実はほとんどないのではないかと思います。骨密度検査の数字上成績は間違いなく向上するのでかなり濫用されています。僕的にはビスホスホネート製剤なんかよりはっきりいいますと『毎日片足立ちを一分間だけでも』するほうがよっぽど効果的です。片足立ちってホントにすごいのです。転倒の危険性が著しく下がります。骨量や筋力低下予防します。心肺機能に負荷をかけることなく足腰鍛えることができます。13:09チキンガイさん、ありがとうございます。私も医療現場に関わったチキンガイさんの情報を頂き、大変勉強になっています。どこかに生えているので、買わなくても、自作できますよ。桑もいいですがスギナで十分です。健康茶も自分で作るのが一番です。1日~2日あれば、1年分作れます(笑)。骨は、硬いだけでは脆く圧倒的に折れやすくなりますね。糖尿病の合併症で、骨にしなやかさを与える骨の構造物であるコラーゲンが関与していて、骨がガチガチになり、知らない間に骨折しているそうです。糖尿病を治せば、骨も正常になると思います。ま~薬は、本当にやばいですね。いいですね~片足立ち健康法!お年寄りにも、もってこいですね。私は、トランポリンを時々していますが、これは、何処でも出来ますね。いつも良い情報を、ありがとうございます。