「う~ん、やっぱり敗因はアレかな~。何でもプラスマイナス両面があるって言うけど確かに、アレは思わぬ落とし穴だったかも...」えぇ~、実はワタクシ、この2ヶ月ほど以前ご紹介した生姜紅茶ダイエットを密かに実践していたんですよね。生姜紅茶ダイエットの注意点や効果の程をご紹介したいと思います。・紅茶(ヴァニラ・チャイ味)・はちみつの3つのアイテムです。具体的な方法は、以前の記事でご紹介したとおり・朝と晩(入浴前)に必ず生姜紅茶をカップ一杯飲む。・一日に計5倍位(3~6杯)生姜紅茶を飲む。・内、2杯ははちみつ入り・その他、食事制限や運動などせず、普段通りの生活。結果から言うと、体重は、全く変わらず...というか厳密には、最終的に1kg増(汗)という事で、ダイエットは敢え無く失敗となってしまいました。自分でも失敗の原因には思い当たる節があり、その他、気づいた点などもご紹介したいと思います。“最初の10日間程でマイナス2kg”・・・と、かなり順調な滑り出しを見せていました。生姜紅茶を毎日飲んでいるうちに朝起きると以前よりも空腹を感じるようになり...結果、朝食の量が以前よりも増えてしまったんです。振り返ってみると、ここで、野菜やフルーツなどもう少しヘルシーな物中心の朝食にしておけばダイエットの結果がかなり変わっていたかも?という気がしてなりません。菓子パン系のものをパクついてしまい...コレがおそらく私の生姜紅茶ダイエット失敗の最大の理由ではないかと思います!!ちなみに、以前は、朝食もとったりとらなかったりって感じで、朝は余り食欲がありませんでした。結果、ご飯が美味しくて食べ過ぎた...orzというのがそのまま、体重の増加に繋がってしまいあえなく、ダイエットも失敗、と分析します。以前よりも食べてちゃ元も子もないですよね...。乾燥生姜には食欲増進&消化促進の効果があるらしくコレがマイナスに働いてしまったのが今回のダイエットの敗因ではないかと思います。劇的に変化を実感した事が!それは、生姜の効能で一般的に知られている“冷え性の改善”です。夜、寝る前に足先が冷たくて辛いという事が明らかに少なくなりました!以前は、ベッドの中に入ってもなかなか足先が温まらず湯たんぽ欲しい~なんて思いつつ、苦しんでたのが嘘のようです。加えて、冷え性の改善も実感できた生姜紅茶ダイエット(失敗)でした。まとめ・生姜紅茶ダイエットは結果低には失敗!・出だしは順調だったのに食欲増進がアダに。・乾燥生姜には食欲増進&消化促進効果があるためと推察。・生姜紅茶ダイエットでは冷え性の改善も実感。身体の代謝も改善されているのではないかと思います。体質的にも以前よりはダイエット向きに変化しているはず?とは思うのですが、やはり、生姜紅茶ダイエットで最大のポイントになるのは「食欲をどうやってコントロールするか」という事に尽きるかな、というのが実感です。消化が良好で胃の調子も好調だと食べ物が美味しくなるんですよね~。紅茶ダイエットをする場合には、ある程度、食事の量や内容にも気をつけて実践することで飛躍的に成功率がアップするのでは、と思います。)この記事へのコメントはありません。URL返信をキャンセルする。日常の「?」をちゃちゃっと。