ダイエットな日々ダイエットな日々3歳の男の子がいる31歳母。出産後どんどん増える体重。47キロを目標にダイエットしまーす。丸元さんの本に書いてあったとおりの食事をしていると、本当に他のお菓子や甘いものを食べたいと思わなくなりました。精製されている砂糖は必須ミネラルのクロムを体内からどんどん奪っていってしまうそうです。クロムが不足すると痩せにくい体になってしまうそうです。損をするような食べ物。私はお得なものが好きなので、そういう知識を得たお陰でお菓子類に手が出せないのでーす。普通に食べたけど50キロは切っていたのでちょっとびっくり。体脂肪率も減っているのでこの調子でがんばろ。友達の家に行って、あまり食べている暇が無かったので体重が減っているだけ。普通に食べたら戻るだろうなあ。29歳なんで急に体重が減ったのかしら。