抗酸化ビタミン・美肌ビタミン・神経ビタミンビタミンには、用途によって相性がよいビタミンがあります。抗酸化作用があるビタミン、美肌によいとされるビタミン、神経のビタミンといったものがいくつかあり一緒に栄養補給することがお奨めです。抗酸化ビタミンのビタミンA・C・Eの働き抗酸化作用というと、活性酸素の働きを抑える働きのことで、ビタミンA・ビタミンC・ビタミンEが代表的な抗酸化ビタミンです。細胞膜には不飽和脂肪酸が多く含まれ...続きを見る疲れ(肉体疲労)と滋養強壮の関係とは疲れ(肉体疲労)は、運動や仕事をすることでそのエネルギー源となっている肝臓や筋肉のグリコーゲンが消費されて、エネルギーの供給不足になることが一因なので、消耗したエネルギーの補充が必要になります。症状がでてきて、作業能率が低下してしまいます。健康食品は、医薬品を利用している場合は注意しなければなりません。健康食品、サプリに含まれている成分が、体への働き方によって医薬品の効果を弱めたり、副作用のリスクを高めてしまうケースがあります。健康食品・サプリと医薬品の2つの相互作用食物と医薬品の相互作用については、その作用機序の違いから二つのカテゴリーに分けられています。