【腹筋6パック日記】トレーニングの量を増やしました。今日はどんな本音を語ろうスマートフォン用の表示で見るスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。読者です読者をやめる読者になる読者になる今日はどんな本音を語ろうオピニオン記事やライフハックを中心に様々な記事かいてます。大学生向けプロフィール2015-06-13【腹筋6パック日記】トレーニングの量を増やしました。腹筋6パック日記listTweet腹筋を6パックに割りたいとおもって早くも10日の時間が経ちました。トレーニングを行っています。ぼくのやっているのは、腹筋10回、壁倒立1分×2セット、散歩20分、自分の上半身の姿を鏡でジッと眺める。これを1日に3セットしています。腹筋10回を少ないとおもう人もいるとおもいますが、ぼくの腹筋は普通の腹筋と違うのです。時速4キロの野望www.miyahaya.com実際これを続けて、腹筋が鍛えられてる感が出てきました。腹筋に力を入れて触っても以前はフニャフニャだったのですが、今はけっこう硬いです。割れてないですけどね。笑とりあえず運動不足が解消された感があるので、腹筋の量を増やします。10回→15回に!たった5回かよ!とおもわれるでしょうが。ぼくのやってる腹筋本当にキツイんですよ。笑ちなみに、筋力が鍛えられてきた証拠に逆立ちができるようになったんです!!!勿論、壁を使わずにですよ。これができた時はちょっと嬉しかったです。逆立ちができるということは、全身の筋力がアップしてるからですからね。腹筋6パックにも徐々に近づいてることでしょう。ちなみにこぼれ話が一つ。逆立ちができたのが嬉しくて、それを父に報告したんです。すると父が、「やるじゃないか!もし、逆立ちで30メートル歩いて、そのまま逆立ちしながら腕立て伏せ3回したら外食ご馳走したる!」と言ってくれたのです。ぼくは父のその挑戦状に乗ることにしました。ちなみに8月1日に1発勝負で決めることになります。腹筋から逆立ちへとおもわぬ方向に舵が切られてますが、ぼくは8月3日までに腹筋を6パックに割ると宣言してるので丁度いいです。腹筋も6パックに割るし、逆立ち30メートル歩いて、腕立て伏せ3回もどっちも実現させます。強みが丸裸!リクナビネクストの「グッドポイント診断」が想像以上に当たっていた。・キンコン西野氏のクラウドワークス批判に対する言及が正論すぎる。いいね!を押して更新情報を受け取ろう!未来は変えられるの?Writer宮森はやとプロブロガー。政治家になることから逃げて、行き着いた先がブログでした。現在、東京都でプロブロガーとして活動。家と会社(学校)に続く第3の居場所となるシェアハウス「ハイパーリバ邸」を創設。News、etc詳しいプロフィールはこちら。【問い合わせ】Facebook、Twitterまで。東京に渦巻く成長病が嫌い。成長より好奇...元少年A「絶歌」を読んでぼくが感じたこと...»Writer宮森はやと政治家になることから逃げて、行き着いた先がブログでした。現在、東京都でプロブロガーとして活動。家と会社(学校)に続く第3の居場所となるシェアハウス「ハイパーリバ邸」を創設。News、etc【問い合わせ】Facebook、Twitterまで。POST【ご報告】宮森はやとはハイパーリバ邸を出ました。ブラック企業に勤めてる人は「辞めたい」と言わずに「トンズラ」しよう。いう生き方も一つの選択肢。いじめの原因は全て「いじめる側」にある。【ブログ読者さんへ】ぼくのブログへの感想を募集します!あなたの声を聞かせてください。年上だから偉い?ぼくが年下でも関係なく敬語で話す理由。(1)ARCHIVEWriter宮森はやとプロブロガー。政治家になることから逃げて、行き着いた先がブログでした。現在、東京都でプロブロガーとして活動。家と会社(学校)に続く第3の居場所となるシェアハウス「ハイパーリバ邸」を創設。News、etc詳しいプロフィールはこちら。【問い合わせ】Facebook、Twitterまで。読者です読者をやめる読者になる読者になる@Miyamo_Hをフォロ。