経験と知識から生活に役立つ情報を発信しています。TweetPocket「また、うんち出なかったの?」トイレから出てきたばかり子供についついこんな声をかけてませんか?子供の便秘に気がつくと自分のこと以上に気になって仕方ありませんよね。́Д`;)ノアゥア...なんて自分を責めたりして。私もそうだったので、あなたの気持はとっても良くわかります。じつは私の娘は、1歳半の時に突然、便秘になってしまったんです。原因がまったく違うことがあります。そこをちゃんと理解しないと便秘の解消になるどころか、悪化させてしまうこともあります。子供の便秘の解消についてです。子供に効果があった方法をアナタだけにお伝えします。子供と大人では便秘の解消法は違う?便秘の解消といえば、納豆やヨーグルトなどを食べて腸内環境を整えるといった方法がありますね。いった食品をとることで腸内の善玉菌を増やして環境を良くするわけです。この方法は、便秘の原因が腸内環境が悪いからといった時にとても有効とされています。アセアセじつは、子供の便秘は腸内環境を整えるといった方法では効果が出にくいことがあるんですよ。確かに腸内環境を整えることは便秘の解消にとって大事なことです。子供の便秘は腸内環境を整えることで効果が出にくいのかちょっと見てみましょう。子供は腸内環境が悪化しにくい腸内には善玉菌と悪玉菌が存在していると言われていますね。悪玉菌が増えると腸内環境が悪化して便秘になります。便秘になったからといってヨーグルトなどをたっぷり取っても効果が感じられないといったことがあるんです。腸内環境が良好なんですから。いった食品をとることは悪いことではありません。成長とともに善玉菌より悪玉菌が増えやすくなるのでそれを防ぐ意味でも食生活に取り入れるといいですね。誤解をしやすいのが食物繊維です。便秘を解消しようとやみくもに食物線を取ることでかえって便秘を悪化させてしまうこともあります。食物繊維の中でも水溶性食物繊維で便を柔らかくして排便をうながすことが肝心なんです。間違った食物繊維を取ると強い腹部の張りや痛みなどでとてもつらい思いをすることがあります。強い腹部の痛み便が固く、肛門が切れて痛いこんな経験をすると、うんちをするのは怖いといった恐怖を子供に感じさせさらに便秘を悪化させてしまうこともあるんです。便秘と食物繊維の種類について下の記事で詳しくお伝えしたのでぜひ合わせてお読みくださいね。腸内環境も悪くないのになぜ、便秘になってしまうのか?その原因について次からくわしく見てみますね。スポンサーリンク子供が便秘になる原因は?子供が便秘になる原因の一つに精神的なものがあげられます。うんちを失敗してしまった固いうんちで肛門が切れて、痛い思いをしたうんちをしたことを友達にからかわれた大人からすると、ちょっとしたことですが子供にとっては大問題なんです。うんち=嫌なことこのイメージが便秘の原因になることあります。大きな原因になると言われていることがありますがなんだと思いますか?それは、ストレスです。「えーー!!子どもにストレスなんてそんなことありえないでしょ?」いえいえ、そーーんな事があるんですよ。子供だって保育園や幼稚園、あるいは学校での生活であれこれ気を使ってるんです。大人と同じようにストレスを感じていても不思議じゃありません。環境になれるに従って軽減していきます。これが便秘の原因だったら時間とともに良くなってきます。ところで子供が一番大きなストレスを感じる原因はなんだかわかりますか?それは、親子関係なんです。「え、うちは大丈夫!愛情たっぷりだもの」そうですよね。やってお子さんの便秘を心配してあれこれ調べているんですものね。・・・じつはそれが問題かもしれません。思うようにならないイライラがウンチが出ない=親が怒ってると子供の心にストレスを感じさせていたんです。気がついたのは先輩ママの一言でした。「わかなさん、ちょっと頑張りすぎよ。飲みたくもないお茶を飲まされたりでとても嫌だったでしょう。数日、ウンチが出なくても元気でいるならば大騒ぎしなくても大丈夫。そんな気持ちで、親がリラックスしましょう。水溶性食物繊維をとり便を柔らかくするようにして排便を促します。落ち着いてうんちが出やすい環境を作ってあげましょう。子供のためと思っていることが、かえってストレスを感じさせているなんてこともあるので、ちょっと自分自身を振り返って見ることも大事です。子供がつらがっているお腹が張って苦しそうこんな時は、小児科にかかり適切に処置してもらってくださいね。それでは、我が家で娘の便秘解消に効果があった方法をお伝えするので参考にしてみてください。朝起きたら、水分を取る朝食に納豆・味噌汁を欠かさない朝、決まった時間にトイレに座る(でなくても気にしない)お腹のマッサージをする手でお腹を軽く押して子供にお腹の力を入れて押し返してもらう小さな子供は、ふんばる力が弱いふんばるが良くがわからないこんな理由で便秘になっていることがあります。腹圧をかけることがわかってくるので排便しやすくなることがあります。̄)bグッ!おわりに子供の便秘解消についてお伝えしました。子供の便秘は大人と同じ方法では解消しないこともあります。うんちをだしてスッキリさせてあげてから継続的に予防してあげて下さい。二人分だと違いはある?引越しの挨拶は必要?良い印象を与えるのはいつ?職場の歓迎会!飲めないお酒を上手に断るコツは?靴擦れの水ぶくれ!潰す?潰さない?どの処置が正解?2015年11月14日わかなコメントはありません。WP-Copyprotect.。