今日、放送されていたズームイン!サタデーで「尻ジム」というのが紹介されていました。スポンサードリンク尻ジムって、キーワードが強烈ですね。何となく想像はできるのですが、お尻だけ鍛える訳ではないですよね?「尻ジム」と検索するとネットで「尻ジム」と検索するとトップにこのホームページが登場していました。Fitness」というジムですね。Fitness」は、ゴールドジム南青山店内にあるそうです。ズムサタで紹介されていたのも、たぶん、ここだと思います。ズムサタで取り上げれたということは、マツコ会議などの他の番組でも登場する可能性が高いでしょうね。トレーニングの様子がYoutubeに投稿されていました。きれいなお尻になると思いますが、お尻だけでなく、全身に効きそうですね。ホームページや公式Facebookを見てみると、すでにプロポーションがきれいな人ばかりが登場しているので普通の人が行きにくくなるんじゃないですか?それに、お尻だけ形がよくてもねぁ。全体的にプロポーションが良くて後はお尻だけなんとかしたい、という人向きなんでしょうか?ダイエットしばらく体重計に乗らない間に体重が80キロを超えてしまったみたいで、やばいなぁ、と思っています。運動したり、食事を見直したりして2年かけて63キロぐらいまでダイエットに成功したことがあります。気がつくと、80キロです。スポンサードリンク困ったものですね。食事に気をつけることだと思っています。食事は習慣なので、お腹いっぱいでなくても満足できるようにするのが原則です。食事の量とカロリーは比例しません。お腹いっぱいにならなくても生きていくのに必要なエネルギーは摂取できます。必要なエネルギー量は減っていきます。消費できなくなり、それが身体に蓄えられ体重が増えていくのだと思います。私のダイエットの基本は、まず、食事を腹八分にすること。これを半年も続けると、その量で満足できるようになります。いつも食べる食事量で体重が増えなくなるが理想です。体重が増えなくなったら、ウォーキングやジョギングなど日常で続けられる運動を始めます。食事量を減らさずに運動を始めてしまうと、お腹がすいてしまい、ごはんがおいしくなってしまいます。すると、食事の量が増えてしまいダイエットになりません。何かの理由で運動を中断するとリバウンドしてしまうことになります。食事の内容は全く気にしていません。食べすぎている訳です。体重は減っていくはずです。心が反抗するんですよね。お腹いっぱいにならないとストレスになるんです。そのストレスをうまく解消できればダイエットは成功します。秋は食欲が増すんですよね。バクロ大会をしています。特集しているようですね。やりとりをしています。