-簡単な料理レシピと節約アイデア-スマートフォン用の表示で見るスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。-簡単な料理レシピと節約アイデア-素朴だけど和食中心の体にやさしいおうちごはんのレシピを簡単に紹介してます。残ったおかずを活用して節約する方法も書いています。節約レシピ浸けて焼くだけ簡単手羽元の照り焼き手羽元は比較的安く手に入る食材であり、しかもコラーゲンやビタミン類も含まれていて美容にも嬉しい食材です。今日は安くて美容にもいい手羽元で作る簡単レシピを紹介します。手羽元の照り焼きの作り方みりんとお醤油をポリ袋の中で合わせます。調味料を合わせたポリ袋の中に手羽元入れます。ポリ袋の口を結び手羽元全体に調味料が行き渡るように手羽元を広げます。そのまま1~2時間ほど浸けこみます。袋から手羽元を取り出し焼いて出来上がりです。手羽元を調味料に浸けこむ時にポリ袋を使うのがポイントです。調味料を浸けることができます。ボウルだと下の方の手羽元にしか調味料が付かないので手羽元を混ぜてやる手間が必要になります。ポリ袋を使うことによって洗い物が減り、片付けが楽になります。手羽元を焼く時にグリル、オーブンなどを使うと勝手に調理してくれるので全く手間がかからないのでとっても簡単に調理することができます。手羽元は、胸肉などに比べるとカロリーは少し高めですが、コラーゲンがたくさん含まれています。ビタミン類も多く含まれているので美肌効果が期待できます。手羽元の皮の部分に含まれるコラーゲンは肌の細胞を新しく作ってくれる働きをします。細胞の活性化によって肌のツヤやキメを整える効果が期待できます。たんぱく質も豊富なので筋肉を作るのに効果が期待できます。手羽元は比較的安く購入できますので家計にもうれしいです。浸けて焼くだけで出来上がってしまうのでとっても簡単です。おまけにコラーゲンもたっぷりで美肌効果もる。昨日のおうちごはんとおそとごはん8/25今日のおうちごはん»プロフィール「さしすせそ」を基本とした簡単に作れる和食中心のおうちごはんのレシピを紹介しています。特別な調味料はいっさい使わず素材の味を楽しむシンプルでヘルシーなレシピです。煮物が中心のレシピなので常備菜、作り置きおかずとしても参考にして下さい。和食で体の中から綺麗に。