15:15「火の呼吸」で一生負けない脳をつくる無敗脳ヨガ道場の辻です。スポーツが上達するのに、技術だけの練習をしても限界がきます。その技術をうまく使いこなせるようになるには、動ける身体が必要だからです。脳のトレーニングも例外ではありません。現在は、科学技術の発達にともない、脳の状態をリアルタイムで「見える化」できるようになりました。自分自身の脳の活動状態を確認しながらメンタルのトレーニングが可能ということです。脳のトレーニングを受ける側の五感が研ぎ澄まされていなければ、何が何だか分からないままトレーニングが終了してしまいます。脳のトレーニング・プログラム自体に問題があるのではなく、それだけでは非効率ということです。私のスタジオでは、以下の手順でトレーニングを行うことで段階的に「本番に強い選手」を育成しています。1ヨガのトレーニングで「五感」を研ぎ澄ませる↓2自律神経のトレーニングで「リラクセーション能力」を高める↓3脳波のトレーニングで「高いパフォーマンス」を発揮させる本日も最後までお付き合い頂き、ありがとうございます。田町【無敗脳ヨガ道場】辻でした。専門家メール相談サービス|あなたの事業に「現役・事業のプロ」のナレッジを。