https://www.facebook.com/groups/gokigenyou/「ごきげん」っていう言葉が最近のキーワード!ふきげんな人がいると、周りも気を使うし、どよんとしちゃう。ごきげんな人がいると、周りもニコニコしちゃう。気持ちは伝播するらしいので、ごきげんなひとが増えたら世界はごきげん笑顔になる。数年前ですが、博多の歴女の白駒妃登美さんのお話の中にあった一節ですが、おばあさまから「じぶんの機嫌くらい、自分でとれ」と言われたそうです。なんだか胸に残っているお話です。(さらに、「粋」の話もたのしかったけど。さんの本やお話のなかにも「ごきげん」であることがとても大事だと、ありました。「商売をする際にも、機嫌が悪くて近寄りたくない人から買いたいかい?」というようなお話。ごきげんであると、自然と人も、良縁も、運もお金も恵まれるそうです。「ごきげん」で生き生き快活に楽しそうな人のそばに、私もいたいです。ごきげんな私で毎日をすごしたいし、そういう人でありたい。落ち込んだときとか、不満、不安、とか、機嫌が悪くなりそうなときに、思い出したい。私は、ごきげんワールドの住人になったのだと。そんな思いでグループ作りました。ご賛同くださる方、一緒に「ごきげん」をキーワードに、活動しましょう。________________誰かにほめられたり、評価されたり、認められたり、愛されたり、はたまた、煽てられたり、ごきげんとりされたりしないとごきげんになれないって、どうなのかしら。自分で自分と仲良くコミュニケーションとって、自分の気持ちのコンディションも自分で調節、選択できるって、素敵じゃない?それには、自分で自分をたくさん愛することが大事だと思っています。自分の、ワクワク、楽しい、嬉しい、ドキドキ、テンションあがる!のアンテナの感度を良くして、自分にそれをプレゼントしてあげる。自分の好きな物を食べ、好きな服を着て、好きなことをする。言われたい言葉を自分に言ってあげる。自分を大事にしてあげる。自分をVIP扱いしてあげる。いいところを見つけて、ほめて認めて愛してあげる。いじけて、すねたり、怒っても、泣いても、許して抱きしめてあげる。自分のアイデアに「いいね!」と言ってあげる。「めんどくさい!」と怠けてるときは、やった後の素敵な気持ちを想像してやるよう応援して、「ほんとにやりたくない!」時は、やらなくていいよという。そんな風に自分と仲良しになって、自分を大好きになって。したら、周りの人にも自然と優しく寛大になれるんじゃないかな。何があっても、楽しめる。何を言われても、ありがたく受け取れる。どんな出来事も、それはちょうどいい。スベパー!と楽しくパワーにしちゃえる。この地球をたのしみつくせたらいいね。わたし一人だと、怠けちゃうから。即興パフォーマンスで、演じたり歌ったり、踊ったり演奏したり。一緒にショーやお芝居をしたい方は、こちらにもご参加くださいませ。メールの受信方法パソコン、スマートフォンdocomo,ezweb,ガラケーの方はこちら(テキスト形式)を選択してください。解除停止はメールのリンクをクリックするだけでいつでも可能です。感想、応援メッセージでシェアにご協力ください投稿にはfacebookにログインしている必要があります。このメルマガはリザーブストック有償版を使っています。リザーブストックは大浦さやか様よりご招待いただくことで無料でご利用いただけます。(有料版有り)ご利用希望の方は9t@sayaka.jp.net宛てに利用希望の旨ご連絡ください。笑顔と魅力を引き出す即興講師/ごきげんクリエイター..大浦さやか自分を大好きになり、いつも「ごきげん」な人の世界!を☆インプロやお芝居を通して。MC、企画、制作、プロデューサー、キャスティング、歌手の経歴を持つ。「impromotive」という即興劇団の主宰を12年務める。ワークショップや企業研修、つながる交流会など開催している。産後は子育てを楽しみつつ【即興☆歌劇団ハイスピリッツ】代表としてショー、ミュージカル、親子劇場と、広く活動。インプロ(即興劇)のトレーニングゲームを応用して、「楽しく遊びながら」心が強くなり、笑顔が溢れ、自己承認でき、コミュニケーション能力の向上ができる、そんなワークショップを開催しています。即興劇やアートを通じてセラピストとしても活動している。他者や出来事、世界を【Yes!And〜】の精神で「受け入れ、生かし合う」のみならず自分を【Yes!And〜】する、自分とのコミュニケーションを特に大事に伝えている。自己愛に満ちたごきげんな人を増やすべくさやかの【世界ごきげんワールド化計画!】は進行中。ご利用約款Reservestockgoogleblogtechcrunch.com。