一人なのであまり作る気もしないので・・・っと、言うか料理は全然駄目でして・・(^^ゞ。12:56人間の体は急激な変化を嫌い、よくも悪くも今の状態を維持しようとする傾向があるらしいです。一気に減った体重では体に悪いので元の状態に戻ろうとするので、リバウンドは起こりうるもの(起こって当たり前)だということです。今の体重を維持できるかはわかりませんが、(1)低カロリー、高たんぱく、繊維、ミネラルが豊富な食事を心がける(2)基礎代謝を上げるためにストレッチを欠かさない(3)十分な睡眠をとり、ストレスをためないこの3点だけでもやってみてください。ダイエットの基本ですので・・。通報するこの回答へのお礼アドバイス有難うございます。2,3は、出来ると思いますが、1は、ソコまで考えて料理できないのでちょっと、と言うか料理はあまり出来ませんので努力してみます。回答数ランキングです。・本当は知りたい、発毛体験のあれこれ。恋愛からビジネスまで人気の記事が一目で分かる今読むべき記事はコレ!貴社サイトにQ&Aを!QAコネクトとは・・?QA機能を導入できます利用料0円。Inc.質問して、直接聞いてみよう!Q質問する(無料)Q&A検索goo検索gooIDで新規登録・ログイン新規登録する(無料)会員の方はこちら外部サービスのアカウントで新規登録・ログインYahoo!で新規登録・ログインGoogleで新規登録・ログインTwitterで新規登録・ログインFacebookで新規登録・ログイン※各種外部サービスのアカウントをお持ちの方はこちらから簡単に登録できます。お客様の許可なしに外部サービスに投稿することはございませんのでご安心ください。会員でない方、会員になるとあなたも質問や回答ができるようになります!!親切・丁寧な回答が集まる場30分以内に回答がもらえ回答数は平均3件!匿名(ニックネーム)での投稿なので。