イライラして物事に集中できない。こんな症状は、もしかしたら鉄欠乏性貧血が原因かもしれません。続きを読む貧血のカギはヘモグロビン-鉄欠乏性貧血は女性の病気の疑いあり貧血とは血液中の赤血球やヘモグロビンが減少した状態をいい、血液検査で調べることができます。基づく一般健診ではヘモグロビン(血色素:Hb)と赤血球数の2つです。不足が許されないミネラルの一つで、赤血球のヘモグロビンを構成する主成分です。筋肉中のミオグロビン(ヘモグロビンに似たたんぱく質)というエネルギー源になる物質の成分としても使われます。続きを読む乳酸菌ヨーグルトやチーズに含まれる乳酸菌。腸の環境を整える菌として知られていますが、最近ではほかにもたくさんの効果があることがわかってきました。花粉症などのアレルギーを改善するのです。そもそも、乳酸菌とはどんなものでしょうか。続きを読むツイントースツイントースはミネラルの吸収を助ける新機能成分。カルシウムとツイントースを一緒に摂ると、カルシウムの吸収率が1.4倍に、体内キープ力が6.2倍にアップします。同様に鉄や亜鉛などの吸収率もアップ。続きを読む乾燥が気になったら食べておきたい食品ベスト5シワやたるみ、くすみの原因にもなりうる「乾燥」。乾燥が気になる冬は老けやすい季節ともいえます。そのため乾燥対策は万全に行っておきたいところ。掲載情報の著作権は提供基企業等に帰属します。※本サイトのコラム、ニュース、記事、病気詳細などで掲載されている写真はイメージです。