ゆきとかぜとうみスマートフォン用の表示で見るスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。読者です読者をやめる読者になる読者になるゆきとかぜとうみ何かもそもそ書いてます。2015-08-05冷や汁は万能だと思うのお題つらつら我が家の夏の定番になって久しい、冷や汁。夕食に出てくることがほとんどですが、汁を2リットルくらい作って冷やしておいて、次の日のお昼にもアレンジします。夕飯は、お好きな魚(※)で、ノーマルな冷や汁ご飯をいただく。薬味たっぷり、胡麻と豆腐は入れたり入れなかったり。翌昼その1、冷や汁うどん。うどんは乾麺でも玉うどんでも冷凍でも、お家にあるのを適当に。つけ麺でもぶっかけでも。翌昼その2、具材を変えて。焼き魚残ってないよ!という時は、ツナ缶やしらす干しでも大丈夫。ツナ缶は、フレークが大きめのを選ぶと食べごたえがあっていいです。夏痩せしちゃう人は油は切りすぎない。納豆汁というのがあるくらいですから♪でも、お味噌が美味しいと、薬味と豆腐だけでもいけるんです(個人的感想)翌昼その3、炭水化物が重たい...時。適当な野菜と昨日の薬味の残りと豆腐や納豆をぶっこんで食べる。それすらしんどい時は汁だけ飲む。私は下戸なんでわかりませんが、お酒を飲みすぎた次の日にいいかも。※魚なら何でも合うかな、と思ったら、意外にもホッケはいまいちだったことを付記。»プロフィールのんびりやっております。詳細なプロフィールはカテゴリ[自己紹介]をご覧ください。