17:00こんにちは☆ゆかふぇスタイルコーチングの吉澤ゆかです。深呼吸して、新鮮な空気をカラダに入れて、素敵な一日をスタートさせましょう!今日は、パターンの中断、「どうして?」を「どうすれば?」に変えてみることについてお話ししますね。ものごとを思うように進められなかったとき、失敗しちゃったな~と感じるとき、ついこんな質問を自分にしてしまうことはありませんか?「どうして自分は○○ができないんだろう・・」「どうして自分はダメなんだろう・・・」こんな質問を自分にすると、脳は自動的に「だって自分は△△だから・・」と、○○ができない理由を、わんさか集めてきます。△△には、ネガティブな理由がずらりと並びますから、そのことを考えると、さらに落ちてしまうことが多いのです。脳は、そういう仕組みになっているのです。すればいいでしょうか?「どうして」のかわりに、「どうすれば」で質問を始めるのです。「どうしたら自分は○○ができるようになるだろうか?」この質問を自分にすると、脳は○○ができるようになる方法や可能性を探し始めます。「どうして」で始まる質問への答えと「どうしたら?」で始まる質問への答えを並べて、それぞれを読んでみると、感じる感情と、体の状態がおどろくほど違うことに気づきます。「どうしたら・・?」に置き換えるチャンスを自分にあげてみませんか?******あなたの夢実現にこのスキルを活用してみてください。一歩、あなたの夢を叶える準備が進みましたね。今日もキラキラした一日を☆そして、素敵な年をお迎えください。専門家メール相談サービス|あなたの事業に「現役・事業のプロ」のナレッジを。