「アボカド」で作る話題のマンネリ解消料理レシピ集アボカドといえばこの料理!アボカドを使った今話題の料理をまとめました。アボカドと豆腐、サラダ、パスタ、納豆、チーズ、ツナ、グラタンの情報も掲載しています。クリスマスツリーにみたてたサフランライスと、アボカドと豆腐のビネグレマヨサラダを添えました。アボカドが安い時にいつも作る簡単サラダのレシピですレシピゆう程でもないけど。効果的また、血行促進により、冷え性や動脈効果、血栓の予防。髪の健康維持や、視力維持、粘膜や皮膚の健康維持。ビタミンB群(B1,B2,B12)が美肌効果。便秘解消、肥満の原因の脂質を燃焼させエネルギーに変化。ビタミンB2は、体の倦怠感除去し、皮膚や粘膜の保護、眼精疲労。ビタミンB12:女性貧血防止。