タグが付けられた記事一覧を表示しています。昨年の暮れに「糖質ダイエット」というモノに出会って以来、すっかりランニングと筋トレから遠のいてしまいました。このダイエット法はまだ探り探りの状態なんだけれど、けっこうハマってる感じがしてます。2012/12/16】ダイエット何度かチャレンジしてはなかなか長続きしないダイエット。ぼくも現在進行形で経験してます。なんで続かないのだろう。思ってるような体重の減りを実感できないからなんでしょう。停滞期に入ったりすると途端にヤル気が失せる。焦らずたんたんと続けてさえいれば、どんなダイエット法でも必ず成功するのでしょうけどね。2012/12/06】ダイエットここのところどんなに食べても、逆に絶食に近いくらい食べなくても体重が60kg前後でキープされています。キープとは言いつつも目標は55kgなので嬉しいことではない。いまが停滞期というやつなのだろう。2012/12/05】ダイエット朝からノリが悪いと本当に気が滅入ります。どんなにテンションをあげようとしても本当に無理。ガテンワークがある日は幾分現場でストレスも発散できるんだけど、デスクワークの日にテンション低いとなす術もなく集中力も途切れがち。2012/12/04】ダイエット生活改善、そして「自分自身の心意気」も改善しようと、今月はちょっと頑張ってみているところ。そこで無理をしてはまた以前の二の舞なので、苦しくとも「楽しい部分」を見つけて励んでいます。改善することの中には「早寝早起き」もあります。現状睡眠時間は4時間くらい。2012/12/03】ダイエット幼少の頃から同じことを繰り返しやるだとか、苦しいこと、我慢することが大嫌いで持久走なんてありえませんでした。ここのところ子供が学校で持久走の練習をしているということを聞いて、過去の自分を思い出した。今にして思えば、走り方のノウハウも知らずペースなんてめちゃくちゃだったから苦しくなるのは当たり前だったんですよね。2012/12/02】ダイエット食事の量を摂生していると、時としてどうでも良くなりドカ喰いをしてしまいませんか。ぼくはいつもその場面と背中合わせのギリギリな毎日を送っています。今日はまさに「その場面」に遭遇。More00役者は揃った。2012/12/01】ダイエット「あれから」悶々とした日々を過ごしてました。実は以前購入してから一ヶ月も経たないうちに不具合を起こしてぶっ壊れまして、Nikeジャパンさんと何度かやり取りをして修理はできないとのことから返金対応してもらい再度購入。四ヶ月半待ちわびていたものが本日届きました〜うは。2012/11/29】ダイエットわりとコンスタントに運動と食事制限が板についてきているのに、体重差があまり体感できていません。これがいわゆる停滞期なのかも知れないけど、心が折れそうになるね。ここで挫けていてはいままでの努力がパーになってしまうので、これまでやってこなかったことを取り入れてみたいと思います。More00本格的なダイエットに向けて|ひろまひろく#69【2012/06/08版】ひろま日録人に会う時は常にお腹を引っ込めてるひろま(@hiroma20)です。おデブには見られないようなんですが実はかなりヤバいのです。料金表&お申込コラム・エッセイブログお役立ち学びホビーお知らせ。