仕事でも人生でも有意義に過ごすためには、健康であることが大前提です。心身が健康であって初めて、充実した仕事が出来ます。いう意識を常に持つことは、良い仕事をするための絶対条件と言って良いでしょう。充実していなければなりません。ないと直観力も働かず、的確な判断も下せません。常に充実していなくてはなりません。その一番の根本になるは、健全な精神と健康な体です。之がグラついていたならば、直観は働きません。体が不調であれば、精神も不調になります。心と体は一つのものです。何時も健全な状態に保つことが非常に大切なのです。東洋には「心身不二(しんしんふに)」、「心身一如(しんしんいちにょ)」という考え方があります。それ即ち、心と体を一体として見る考え方のことであります。心の病に対して、西洋医学であれば「この睡眠導入剤飲んで睡眠時間を増やしなさい」というような対処療法に尽きますが、東洋医学の世界では心と体を一緒に治すという考え方をするわけです。江戸中期に綴られた元祖“健康本”とも言われる貝原益軒の『養生訓』を見てみても、例えば「心を平らかに、まめに手足を働かすべし」「心は楽しむべし、苦しむべからず。いう考え方にあるのです。くさらぬを見よ」という道歌を御紹介したこともありますが、此の養生ということで益軒は「四要(しよう)」を挙げています。それは1「怒りを少なくする」、2「考え込む時間を少なくする」、3「言葉を少なくする」、4「嗜欲(しよく<欲するままにしたいと思う心>)を少なくする」ということです。私として1「怒りを少なくする」3「言葉を少なくする」4「嗜欲を少なくする」は当たり前の話ですが、2「考え込む時間を少なくする」は少しクエスチョンマークが付くものです。一昔前、脳細胞は増えて行かないと考えられていました。実際は、脳細胞だってどんどん新陳代謝もして行くのです。考え込まねば或いは考えるということ自体なければ、人間は呆けて行ってしまうでしょう。貝原益軒の言は何も呆けなさいと推奨しているわけでなく(笑)、呆けても良いから生きておけといった話ではありません。益軒の生涯を見るに彼自身呆けるどころか、「平均寿命50歳の時代に84歳で『養生訓』を書き、翌年亡くなるまで、虫歯が1本もなく、夫婦で旅行をし、生涯100冊もの本を書いたという」ものなのです。益軒が「考え込む時間を少なくする」というふうに述べたかと推測しますと、我々もそうですが考え込んだらば頭が興奮して寝られなくなることがあるからでしょう。従って唯一は、睡眠時間が減ることを危惧した言葉ではないかと思います。寝る前には余り考え込むようなことはしないことです。匠蔵たけしさんまで二重国籍に言及。ACOUNT株式会社アゴラ。