短期間でとにかくガツンと痩せる!プチ断食ダイエットのススメとにかく痩せたい人の一気に痩せるダイエット方法MENURSS購読サイトマップ短期間でとにかくガツンと痩せる!プチ断食ダイエットのススメとにかく痩せたい人におすすめの一気に痩せるダイエット方法を紹介しています。1日・2日・3日・1週間〜1ヶ月の短期間でしっかり5〜10キロ痩せる方法です。急いで痩せたい方はぜひ実践してみてください。しても今すぐ痩せないとヤバい・・そんな時にとにかく痩せたい、今すぐ痩せないとヤバい・・事情があって急いで痩せなければならない!そんな方におすすめの最短1日2キロから痩せられるダイエット方法を紹介します。一気に痩せられるならちょっとくらいの無理も大丈夫!そんな方には特に効果的な方法です。それが「断食」または「プチ断食」と呼ばれるダイエット方法。やれば必ず痩せられるのでおすすめします!ちょっとの無理と言っても実績と歴史のある断食道場の健康的に痩せる方法なので安心して取り組んでみることをおすすめします。>>断食道場のノウハウ<<正しく取り組めば、意外と無理なく、負担もなく、ほぼ100%確実に痩せられます。以下で紹介していますが、実際に私も初挑戦のプチ断食で3日で約4キロのダイエットに成功しています。平日から取り組めば週末には−5キロ、週末3日で取り組めば翌週には−5キロも可能です。色々なダイエットに挑戦、失敗してきた私ですが、最も早くて簡単に痩せられる方法だと思います。本当にちょっとの我慢さえできればあっという間に痩せられるので「もう時間がない・・」そう諦めかけていた方もマジメに取り組めば必ず成功できるはずです。具体的な取り組み方やダイエット方法をまとめましたので、とにかく痩せたい!そう思っている方はぜひ参考にしてみてください。結論!とにかく急いで痩せるなら酵素ダイエット当サイトを見てくれている方の中には、とにかく今すぐに痩せたいと考えている方が多いと思うので結論から書いていきます。私が実践したダイエット方法は上でも紹介していますが、断食ダイエット(正確にはプチ断食)と呼ばれるダイエット方法です。置き換えダイエットとかファスティングダイエットとも呼ばれている方法です。1日の食事の何回か(1〜3食)を低カロリーのものに置き換える方法です。断食というとちょっと不安を抱く方も多いと思いますが、酵素ドリンクに付属されていた断食プランをそっくりそのまま実践することで簡単に痩せることができました。本格的な断食未経験の私でもできたので誰でもできると思います。いうか自己流でやっている人は結構失敗している方も多いと思います。(過去の私も含めて・・)最初は慣れていないこともあり、ちょっとだけ空腹を感じるかもしれませんが、全く食べないわけではないので誰でも取り組める内容だと思います。酵素ドリンクって何?サラッと「酵素ドリンク」というワードが出てきましたが、今ダイエットに非常に効果的だと人気を集めているダイエット食品です。耳にしたことがある方も多いかもしれません。ダイエット食品で言うと身近のところで言えば、ダイエットシェイクが有名だと思いますが、酵素ドリンクは多くの芸能人やモデル、女優さんなど美容にうるさい方々が利用していることもあって一気に人気に火がついています。本気で取り組むとすぐに効果が出る(1日目から効果がわかる)栄養価が高く、少ない食事でもしっかり栄養が補える(健康的に痩せられる)ダイエット後のリバウンドが少ない(痩せやすい体が手に入る)デトックス効果が高く、腸内環境が改善される(便秘・肌荒れ解消)色々なものと割ってとることもできて美味しく、楽しい(続けやすい)酵素ドリンクはとにかく痩せ効果が高いのはもちろん、デトックス効果で腸内環境が改善されるのでダイエットにつきものでもある、便秘や肌荒れなどを起こさないので綺麗に早く痩せられるのでオススメです。酵素ドリンクというように、液体なのでお腹がふくれるのか心配な方もいると思いますが、意外にも思ったほどの空腹感は少ないものです。効果が高く、断食のお供に最適なので、とにかく急いで痩せたい人は酵素ドリンクを使うのがオススメです。実際に私は3日間の断食で約4キロ程のダイエットに成功しています。他にも、販売ページには数々の挑戦者の感想が載っているので参考にしてみるといいと思います。最初の1日目は空腹が辛かったです。体重を減らしたかったので頑張りました。不思議な事に2日目は慣れて苦にならなかったです。いつもよく食べる私が食べないので息子が心配して「食べたら?倒れたら困るよ」と言っていました。頑張って3日間の断食メニューをこなせてホッとしました。体重は1キロ減りました!息子と主人に言ったら、「頑張ったね、偉いね」と褒めてくれたのです。以前これを飲んで3日で2.5kg落としたのでリピートしました。他のと迷いましたが、即納なのでこちらで。梅味がお気に入りで味は美味しいです。これを飲んでると断食も苦ではありません。初ファスティングに挑戦しました。3日間チャレンジして2日目は頭が痛かったりぼーっとしたり辛かったです。体重が減っていくのが嬉しすぎて3日頑張れました。ファスティング後、外食をしなければいけなくてお肉とか油ものを食べたら胃が痙攣?してお腹が痛くなってえらいこっちゃになりました(@_@;)回復食をちゃんとしないとだめですね。今後は酵素を徐々に取り入れて頑張っていきます。最初からがんばって落とそうとせず、空腹になったら少しだけ食べてみました。甘酸っぱくておいしくて、最初は「梅ジュースみたいだけどこれで大丈夫か?」と不安でした。大食い・早食いの私でも楽に体重を落としています。多少ツラくてもとにかく短期間でガツンと痩せたいという人には、酵素ドリンクを使った断食は即効性が高くてオススメです。本気で痩せたいという方は試してみる価値があると思います。実際にどれだけ痩せられたの?それでは、実際に私がどれくらい痩せられたのかを公開してみたいと思います。管理していた体重変動をグラフに起こしました。スタート前の体重は体重56.5キロ、体脂肪28.1%でした。目標は3日で最低−3キロ、一週間で50キロ台前半まで落とすことでした。本当は1ヶ月くらい余裕をもって痩せようとも考えていたんですが、痩せられるなら早く痩せれた方がいいですよね、やっぱり。そこで、酵素ドリンクに付属されていた冊子に従ってまずは3日間のプチ断食を実践しました!やり方はこんな感じです。上でも紹介していたこれは優光泉についていた冊子です。優光泉を購入すると一緒に付いてくるのでそれに従う形で取り組みました。一応紹介しておくと他にも目標期間ごとの飲み方が紹介されていて色々なプランで痩せられます。この冊子がかなり役に立つのでおすすめです!断食プログラム+優光泉で必ず痩せられるはずです。画像にもある通りですが、早い話3日間の食事を酵素ドリンクに置き換えるという簡単なものです。(やるのはそこまで簡単ではないですけどね・・・)正直に言うとやる前は少し抵抗もありました。優光泉を販売するエリカ健康道場は全国的にも断食道場として有名でその断食道場で行われている断食プログラムに使われている酵素ドリンクとプログラムなので「やれば痩せられる」そう信じて取り組みました。実際に取り組んでみるとわかりますが、最初はちょっとお腹が減りツラい時もあります。慣れていないと特に感じやすいかもしれません。実践すれば本当に痩せられるので取り組む価値はあります。実際に私の場合、最低目標が−3キロだったのですが、3日間のプチ断食をやり切ることで、−4キロのダイエットに成功しました!しっかり最低目標も達成できましたし、たった数日でここまで痩せられるとは思っていなかったので正直ビックリでした。それと同時にこんなに簡単に痩せられるんだと驚きでした。その後一週間かけて目標としていた50キロ台前半にも届きました。空腹感は多少ありますが、一気に減っていく体重を見るとモチベーションも上がるので意外と耐えられるものだと思います。それに、全く食べないわけでもないのが救いです。笑断食道場のプログラム&断食道場の酵素だけあってか、体への負担もよく考えられているように感じます。ほんの数日でウエストをキュッと引き締められるので印象も変わってくると思いますよ。チャレンジしてみてください!週末のデート、または直近の結婚式などで「もう時間がない・・」そう諦めかけている人でもやる気とちょっとの我慢さえあればまだまだ間に合うはずですよ。我慢も少しは必要ですが、とにかく痩せたいと思っている方にはとてもおすすめの方法です。一気に体重を落としてそこから徐々に目標の体重に近づけていくとダイエットのモチベーションも保ちやすいと思います。Reserved.士業で働くパパとママ。