主な栄養価たんぱく質:5.0g脂質:5.5g炭水化物:7.8g食塩相当量:1.6g食物繊維:1.6gコレステロール:43.0mg栄養コメントアスパラガスは、利尿作用があり女性の悩みに多い「むくみ」対策に役立ちます。ビタミン、ミネラルが豊富で特に血を作る作用にかかわる葉酸が多く含まれているのが特徴です。葉酸は歯周病や貧血対策にも重要です。掲載情報の著作権は提供基企業等に帰属します。※本サイトのコラム、ニュース、記事、病気詳細などで掲載されている写真はイメージです。