生理周期は、前回生理開始日よりおよそ25日から38日だと言われています。それよりも早い周期で月経が始まったり反対に遅かったり、生理周期が不安定で悩む女性が増えています。主な原因はストレスや不規則な生活、ダイエットなどがあります。ダイエットに関しては、最近の女性の美意識の高さが背景にあり、生理周期を乱す現代特有の大きな問題でもあります。予防の方法はやはり規則正しい生活をし、食事面での対策ではダイエット時にはエネルギーを燃焼させるビタミンB・血行を良くするビタミンEを取り入れた食事をとるなどが効果的な改善法だと考えられます。プライバシー権、肖像権、パブリシティ権、その他法令上または契約上の権利を広く含みます。)を侵害する行為は禁止されていますので、ご注意下さい。※当社は、記事の専門情報の正確性につきまして責任を負いません事をご了承の上でご利用ください。※記事の内容に因る利用者様の判断や行動等につきましては、ご自身の責任において行っていただきますようお願いいたします。※また、記事内容にかかる判断、実施につきましては(特に本人又は家族に持病・アレルギーなどがある方)、事前に医師又は薬剤師に相談するなどしてください。マイページまとめ作成ログアウトヘルプTOPマイページヘルプログアウト会員登録ログインヘルプ。