子育て]Tweet朝、なかなか起きられない子供たちが増えています。「怠けている」と思われてしまいますが、本当にそうなんでしょうか?子供たちに、朝起きれないような病気が隠れていないでしょうか。我が家の息子が、朝起きられなくなった時の事が少しでも参考になればと思いお話してみます。「なぜ朝起きれないのか?」「もしかして病気なのか?」このあと一緒に見てみましょう。追伸:ブログで人生を資産化する方法とは!?朝起きれないのは病気のせい?朝起きれない子供の病気に「起立性調節障害(きりつせいちょうせつしょうがい)」という病気があります。思春期特有の病気なんですが、これが本当に辛い。何より、この病気を診断してくれる先生がなかなか居られず大変なんです。これらの症状は午後になると改善されるので、悲しいことに親も周りも最初は仮病と疑ってしまいます。「朝起きて頭が痛いのをなくしてくれたら、何でもする!!」と言っていました。診察してくれますが、この病気にあまり詳しくない先生もたくさんいます。周りに聞いたり学校の保健の先生に聞いたりしましょう。意外に、口コミ収集・情報収集は大切です。最近は、この病気の子供さんが増えているので、もしかしたら仲間がいるかもしれません。わたしは、朝起きれない息子をどうにかこうにか起こして、大きな病院の総合診療科というところで診てもらいました。これと言って答えが見つからず...。しまいには、先生に「お母さんはどう思われます?」なんて聞かれてしまいました。「もう絶対に医者なんか行かないからな!!」と怒っていました。いつものことなので気にしませんでしたが...。結局、またもやもやした気持ちが晴れない日々が続くことに。子供たちは、自律神経(じりつしんけい)が乱れています。夜お布団に入っても眠れないのです。それは、交感神経(こうかんしんけい)と副交感神経(ふくこうかんしんけい)が、真逆になってしまうからです。副交感神経とは・・・神経を休ませたり心臓や血管を休ませたりする神経つまり、朝起きて身体を動かすと交感神経が働きだし、夜になると副交感神経が働きだして眠くなります。これが逆転すると、夜は交感神経が働き心臓が頑張って動いて脳は興奮状態。お布団に入っても、目はギンギンに覚めているので、眠くなるわけがありません。朝方になると副交感神経が働きだします。すると、心臓も脳も休み始めるので、朝は眠くて眠くて起きれません。起立性調節障害になると、この状態が続いてしまうのです。「じゃ、いったいどうすれば?」次にお話しましょう。「夜遅くまで遊んでいるから起きれないんだ!!」とか、怒りたくなる気持ちはわかります。冷静になってみましょう。1分1秒無駄にしたくはないですよね。そこを何とか時間を作って、「どうして起きれないのか」「なんで寝れないのか」子供さんの話をよく聞いてみましょう。当てはまりそうだったら、一度病院に行ってください。診断されたら、その病気を理解して子供さんを受け入れてあげてください。今まで「サボり」「仮病」と思われて、本当に辛かったはずですから。あと、担任の先生や保健室の先生にも相談してくださいね。病院や学校の先生だけに任せっきりではいけません。できるだけ、自分たちも治す(眠れる)努力をしましょう。こんなことができます。お風呂は寝ようと思う時間の1時間前に入る。寝る直前にお風呂に入ると、意外と脳が興奮状態になり目が覚めてしまいます。寝る1時間前から、パソコンやスマホはやらない。パソコン・スマホはブルーライトという光が液晶画面から出ていて、脳が覚醒させられてしまいます。昼間でも、ブルーライトを遮断するフィルムやPC眼鏡を使い負担を軽くましょう。お風呂上りに軽くストレッチをする。一日の疲れをとりクールダウンになるストレッチ体操がおすすめ。夜はリビングの照明も暗めにする。ちなみに、日中もパソコンやスマホの明るさを暗めに調節しておきましょう。このように、いろいろと眠るための対策はあります。ところが、どれもすぐに効果がでるものではありません。私なりに調べた中には、よく言われる「朝、カーテンを開けて朝日を浴びる」という意見もありました。それができていれば、朝起きれないということで悩みません...。「朝、カーテンを開けて...」というのが無理なら、カーテンを閉めずに寝て、顔に朝日が当たるようにしてみました。「カーテンを開けて寝るのはいいけど、朝日が顔に当たるのは嫌だ」と言われたので、今は顔に朝日が当たらない程度にカーテンを開けて寝ています。これといった効果はまだありません。この病気は、いつ治るという病気ではないので、今のところ気長に向き合っていくしかなさそうです。まとめそれでは、今回の記事を振り返ってみましょう。いう病気を理解して認めてあげて、気長に向き合っていく。思春期になると、心も身体も子供から大人へと成長していく大切な時期です。心身ともにバランスを崩すことも多くあるでしょう。我が家の場合は、息子の「学校に行きたいけど行けない」という言葉を受け止めて、怒るのをやめました。怒ることは無駄なことだと分かったからです。「朝起きれないという子供の病気があること」を、理解して受け入れて焦らず前向きに生活していくと決めました。前は見えてくるはず...。★助けて!!朝から頭痛!原因を探る方法を実体験から語る!★うちの子が不登校!?原因は?中学生特有の理由とは?★起立性調節障害の中学生!治療は何科でどんな方法があるの?スポンサーリンク追伸:ブログで人生を資産化する方法とは!?『ブログで人生を資産化する方法』について、とうとう公開(期間限定)することしました!特に主婦におすすめ!在宅でパート代以上を必要とするなら今すぐチェックしてくださいね。花粉症対策にはヨーグルト!いったいどの種類が良いの?起立性調節障害の原因とは?子供の場合はこの3つ?!新生児には紙おむつ?布おむつ?いったいどっちがいいの!?花粉症がとうとう発症!いったい原因はなに?赤ちゃんが鼻づまりで寝れない!とっておきの解消法3つ!起立性調節障害の中学生!治療は何科でどんな方法があるの?習字を子供に習わせる!字が上手になるだけじゃない?バス釣りで誰よりも遠投したい!知っておきたいコツとは?ダイソン掃除機が故障!?電源が入らないのは壊れたから?風邪で熱が上がるのは何故?コメントを残す返信をキャンセルする。Reserved.このページの先頭へ。