上り基調の前半に対して、後半は下り基調。大田原マラソンとは真逆の展開で、いつも中盤以降で失速を繰り返す自分にとっては走りやすいコースです。その前にちょっとだけ上りと。VESPAも入れたしここ...RUN【その1】第3回はが路ふれあいマラソンレースレポ2016.12.21koohey今年最後のレースは栃木県真岡市で行われた、はが路ふれあいマラソン。当日の気温は7度で雲一つない快晴。記録を狙うには絶好の天気になりました。新調したターサーで果たしてどんな記録が出るか。はが路ふれあいマラソン2016.12.18koohey走って来ましたはが路ふれあいマラソン。ロング走のつもりでしたがワケあって予定変更。ターサーを投入してのガチレースは毎度のことながら中盤以降で撃沈。コース上の踏切をいかに攻略するか2016.12.14koohey今週末は、はが路ふれあいマラソン。栃木県で開催される2500人規模の小規模な大会です。コース上に踏み切りあるというちょっと変わった大会ですが、公認コースなので42.195kmに嘘偽り無し。「かすみ」はパスして「前橋」へ!2016.12.02koohey間もなくかすみがうらマラソンのエントリーが始まります。今年はパスすることにしました。かすみがうらは過去2回走っていますが、勾配も少なくそれはそれは走りやすいコース。道中の景色がやや物足りない&昨年の風雨が...RUN走りたい、けど走れない。休みたい、けど休まない。大阪マラソン後から足の不調により走れない日々が続いていました。ハセツネから疲労が抜けないなんて言いながら走り続けていた代償で、ついにkm/6分が切れない状態に。午前9時、号砲と同時にランナーが一斉に飛び出します。チャリティマラソンの走り方2016.11.01koohey小出監督の13週間サブ3メニューも今回で3回目。サブ3にはだいぶ遠い結果に。Aブロックスタートはロスが10秒もなく中間点通過は1時間28分で過去最速。レースプラン2016.10.26koohey大阪マラソン2016まであと4日。1ヶ月前から続く不調でいまいちペースが上がってこないままずるずるとここまできてしまった。(1)Aboutコーヘイ(koohey)旅好き、山好き、走るの好きな都内在住2児の父。マラソンにどっぷりハマってサブ3に挑戦中。辛くて苦しい体験をした者だけが見る景色を求めて、ドMな男は今日も夜の街へ山へ駆け出します。フルマラソン自己ベスト:3時間00分42秒。