久しぶりの更新になってしまいました。だいたいブログを更新しようと思う時は怪我した時です。なんか怪我をしてしまうと自分から何も無くなってしまった気になって寂しくなってしまいます。要はかまってちゃんです。しないと気を保つことができないというかホントに発狂しそうになってしまいます。恥ずかしいことやしなんかダサい事やのにみんなに聞いてもらったりここでブログを書くと少しスカッとします。去年の年末にふくらはぎの肉離れを起こし、ケアすれば大丈夫だろうとオフ中もいつもよりちょっと意識高め!年も年やし!と思って酒は飲まないと決めて規則正しく生活しようと心がけて試行錯誤しながらキャンプに入っていき一次キャンプも順調に終えて身体もいい感じで動いてきたところで北九州に帰っての初めての対外試合で再発しました。2度目だったのでさらに慎重にリハビリをして約一ヶ月くらいで実戦復帰。今流行りのグルテンフリーやらなんやらもういろんなことやって岐阜との公式戦に挑みふくらはぎはなんともなかったものの閉鎖筋というマニアックな筋肉に違和感がでてその週は治療となるべく右足は使わないようにして挑んだ1週間後の熊本戦で左ハムを肉離れ。これから2.3週のリハビリに入ります。い部分の筋力不足、体のバランス、どっかをかばって、姿勢、食べ物、お風呂のはいりすぎ?はいらなすぎ?、練習直後のアイシング、マグネシウム不足、骨盤がうまく動いてない、ストレッチのやりすぎ、関節は動くのに筋肉がかたい、そもそもの身体の動かし方、あげればキリがないしだいたいやれることはやってきた中でこう何度も繰り返すとほんとどうしていいのかわからなくなる。足りないのか、もっと色んなことをやったほうがいいのか、逆にやりすぎ、考えすぎ?ずっとやってきてもなかなか自分なりの答えがでない。誰か肉離れの専門家がいたら助けて欲しいです。笑思い返すと身体がよく動くというか今日はどれだけ動いても疲れない!軽い!という日に限ってばなってしまいます。これもなんか関係あるのか?あるんやろうけどそれを制限するのってなかなか難しい。ことはもう仕方ないものやと思ってやらなあかんのか。