美容レシピ美容成分凝縮ドリンク甘酒をスムージー&バナナミルクでもっと美味しく最近美容効果が注目され始めたものに「甘酒」があります。朝の某情報番組で甘酒が取り上げられたり、ネット上でも栄養豊富なことが次々に記事になったり、話題を呼んでいます。スポンサードリンクこの甘酒、原料は「麹」です。麹は一時ブームになった塩麹と同じ原料。美肌に導く素材としてよく知られています。麹には麹菌という発酵してくれる菌がついていて、繁殖するときに様々なビタミンやアミノ酸を蓄積させてくれるのだとか。栄養素が凝縮した状態で甘酒に溶け出すので、甘酒は栄養抜群の健康ドリンクというわけです。麹+アミノ酸が美肌を作る!ここで注目したいのが、アミノ酸です。麹についているのはたんぱく質。麹菌はこのたんぱく質を分解し、より吸収しやすいアミノ酸に変えてくれるのです。アミノ酸は人が生きていくうえで欠かせない栄養素の一つです。美肌を育ててくれる栄養素でもあるのです。アミノ酸には天然のうるおい成分が含まれているそうで、これが肌の乾燥を防ぎ、肌の代謝活動・ターンオーバーを促してくれます。このアミン酸が不足するとターンオーバーが乱れ、くすみや乾燥の原因になってしまうのです。今回はこの甘酒を使い、朝食代わりに良いドリンクをご紹介します。1カップイチゴ・・・3粒オレンジ・・・1/4個パイナップル(缶詰のもの)・・・3切れ作り方1、イチゴはへたを取っておく。2、オレンジは皮をむき、薄皮もきれいにむいておく。3、パイナップルはそれぞれ8等分に切っておく。4、ジューサーに1、2、3のフルーツを入れ、甘酒を加えて回して出来上がり。作り方1、バナナは皮をむき、一口大の大きさに切っておく。加えて回し、出来上がり。甘酒と言えば冬、温まるために飲むものという印象が強いですが、あの独特の甘みを生かして様々なフルーツなどと組み合わせることで、バラエティに富んだドリンクに変身することができるのです。ひとつ注意したいことが、甘酒の中にはアルコール分を含むものもあるそうで、毎日飲んでいると肝臓に負担がかかる場合があります。毎日晩酌をしているような状態になってしまうことがあるそうなのです。できるだけ毎日飲みたい栄養ドリンクですから、アルコール分が含まれてないものを選ぶようにしましょう。サッチモ・ルイザこの記事は当ブログのライター「サッチモ・ルイザ」が書きました。意外と簡単!1回分ずつ作る自家製ごま油の作り方&使い方ピーナッツに冷え性改善効果が?落花生の1日の摂取量目安と効果的な食べ方お通じがスルっ!ごま油の3つの便秘改善効果とハチミツごま油レシピリンゴは冷え性さんでも安心な果物。トゥースメディカルホワイト使ってみました!本当に歯が白くなった?正直な感想。