23:41(4.0)はじめまして、川井筋系帯療法の川井太郎と申します。起床時に腰痛が出る一つのケースとして、骨盤の前傾が大きいために起こる腰椎前湾過大症(いわゆる反り腰)があります。仰向けに寝た時、ウエストと床との隙間が大きく、膝を立てると楽になるなどの大半は、このケースです。根本的には、骨盤の傾斜や捻れなど骨盤の歪みを整える必要がありますが、とりあえずの対策として、ベットで寝ている場合は、毎晩同じところ(特に腰から臀部が当たる部分)が凹んで沈み込んでいることがよくあります。マットレスを3ヶ月に1回ぐらいひっくり返してみてください。体操」を寝る前&起床時に行なうと、腰椎部前湾をある程度緩和できます。Masako(68歳)の秘訣その3当治療センターでは、さまざまな身体不調の原因となる「身体のゆがみ」をモアレ写真でくわしく分析し、骨盤を中心として全身的に筋骨格関節を整えることによって、肩こりや腰痛、慢性疲労などを改善しています。お困りのときにはご利用ください。http://www.kawaikinkeitai.co.jp/〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜評価・お礼みゃあさんご回答ありがとうございます。猫背を気にして、社会人になってからの数年間、日頃から背筋をピンと伸ばすように心がけてきたのですが、かえってそれが腰痛を起こしているようにも感じています。院長この専門家に相談する03-3406-3791※お電話の際は「"プロファイル"を見た」とお伝え下さい。アトピーなどの諸症状を独自の身体分析法と手技施術で改善へ導きます。これまでに5万人以上の施術実績があります。13:47起床時に腰痛を感じます。起きてからしばらくすると徐々に収まっていきます。質の良い睡眠が取れません。専門家メール相談サービス|あなたの事業に「現役・事業のプロ」のナレッジを。