あたりを走っています。撃沈を恐れず突っ込め!がモットー。不参加0.0km8.0kmハーフの予定だったけど練習不足なので回避。大会だと無理しちゃうから止めとくが吉。もったいないけどこれから頑張る。谷川真理ハーフマラソン完走21.0km1時間22分30秒とりあえず自己計測のネットタイムで82分30秒。これで前回もまぐれじゃないとわかって一安心。前半押して早めにアップアップ、も後半走り方を変えて盛り返した。股関節を前にだし着地だけ意識。脚の長さを保ちベチベチ進んでく感覚。具体的には2回吐くから大きく1回吐く形に変えた。フルでも使えるかは要検討。15:36]Peetan2009年11月22日(日)第34回よこすかシーサイドマラソン完走21.0km1時間22分49秒よこすかハーフに初参加。ネットで82分49秒。前目に並べたからグロスでも+3秒のみ。何人中かは分からないけど総合で27位!とまぁーはっきり言って出来すぎ。横須賀のコースは、つらい上りもあるけど下りで呼吸とリズムを整えられるから好きな感じかも。沿道や運営も含めいい大会。勝因分析その1は前目に並べだこと。スタート直後からフルのゴール近くみたいに人がまばらでめっちゃ走りやすい。抜いたり避けたりに全くエネルギ-を使わなかったのはホント大きかった。その2は、前に並んだ影響でいつもより入りが早くなったこと。...もっと見る最初1キロが3分48秒。「ちょっと早すぎかもw」と思ったけどそこから上手くペースを落とせないまま。(ペース落とすのが難しいと知れたのは収穫)結局5キロ地点・10キロ地点でもキロ4分ペースを切ったまんま。仕方ないので「このままいったれ!」てな感じに作戦変更してGo!!んで結局ちょーしんどかったけど最後まで粘ることが出来た感じ。後半ペースアップ、というスタイルで今まで楽しすぎてたのかも。あと大きかったのは、きついペースに不安はありつつも「とりあえず心拍数は160台でキープ出来てるはず!」と思えたこと。それがあったから攻めることが出来た。ラストは確実に170超えてたと思うけど、「この位の心拍なら何とかなる」という感覚を磨いていければ武器になるかも。