>リバウンドについて。入力中の回答があります。ページを離れますか?※ページを離れると、回答が消えてしまいますページを離れるA回答を続ける入力中のお礼があります。ページを離れますか?※ページを離れると、お礼が消えてしまいますページを離れるお礼を続けるTweetリバウンドについて。海外に来て、10キロほど一年で体重が増えたのですか(四年前)、最近仕事が決まり引っ越して、一人になった為か、四週間で、七キロも痩せてしまいました。理由は、食べていないだけなんですが・・・。最近良く立ちくらみがするので出来るだけ食べようと思っていますが、リバウンドが気にかかります。リバウンドしますよね、昔と同じような食生活をしたら。リバウンドを防ぐにはどうしたらよいでしょうか?出来れば今の体重を維持したいのでよろしくお願いします。通報するこの質問への回答は締め切られました。15:203度目です。ナンカ凄いことになってきてしまいましたが、しつこいって言わないで下さいね。豆腐は先に上に皿などをおいて水気をぬいておきます。それをスライスしてソテーします。このままソースをかけて豆腐ステーキでもいいですが、熱でさらに水分を抜いたところで賽の目に切れば、しっかり米の代用品になりますよ。私も米eaterなのですが、これで自分を欺いていました。納豆で食べるとやっぱり親子丼なんでしょうかね...。マヌケだったのが麻婆ナス丼を意識してこの上に麻婆ナスをかけた時。単なるナス入り麻婆豆腐になってしまいました。(...当たり前ですね。)あと、炭水化物を抜いている時は他のおかず(油、タンパク質)はバランスさえとれていれば、あまり気に為さらなくても大丈夫です。(限度はありますが...)蛇足ですが、酒類もしっかり穀物ですからね。アメリカだったらマメはいくらでもあるでしょう。友達に本場のBeansの調理法を教えていただいたらいかがですか?ひき肉と調味料加えてこねまわす程度ですからけっこうかんたんですよ。通報するこの回答へのお礼しつこいなんてトンデモナイ。