簡単&美肌&低カロリー!砂肝のアヒージョ美容・ダイエット簡単&美肌&低カロリー!砂肝のアヒージョ【レシピ】砂肝のアヒージョ低脂質・低カロリーの砂肝は、ダイエット中のおつまみにぴったりです。オリーブ油を使っていますが、植物性で良質の油は美肌効果も。<材料>・砂肝・・・200g・ピーマン・・・2個・オリーブオイル・・・1/2カップ・ハーブソルト・・・大1/2・にんにく・・・1片<作り方>1.砂肝は一口大に切り、ピーマンは種を取り、乱切りにする。砂肝はハーブソルトを揉み込んでおく。2.小さめのフライパンにオリーブオイル、潰したにんにく、砂肝を入れ、弱火~中火で煮込んでいく。3.10分ほど経ったら、ピーマンを入れ、2分ほど経ったら出来上がり。残ったオイルはバケットに付けて食べると美味しいですが、ダイエット中の方は食べ過ぎ注意です。お酒も、ワインが合うおつまみですが、ダイエット中の方は醸造酒よりも蒸留酒のウイスキーが良いかと思います。本記事は、2016-08-03掲載時点の情報となります。記事内容について実行の際には、ご自身の責任のもと安全性・有用性を考慮してご利用いただくようお願い致します。量でも満足できるはず!簡単あっさり&ぽかぽか酸辣湯レシピ【レシピ】簡単酸辣湯少し酸味のある中華風スープ、酸辣湯です。具材をボリュームたっ...ヘルシーおつまみ!砂肝のピリ辛和え【レシピ】砂肝のピリ辛和え砂肝は、高たんぱく・低カロリーな食材。【レシピ】鶏つくね汁ふわふわもちもちした食べ応えのあるつくねは鶏肉で作ってあ...がっつりヘルシー!鶏むね肉のねぎソース炒めレシピローカロリーな鶏胸肉のがっつり系おかずです。出産予定日におしるしがありまし。おしるしと破水が先にありました。3分ぐらい経つと検査紙にうっすら...もっと見る美容・ダイエットのひろば閲覧ランキング避妊したのですがこの体重で痩せていますか?豆乳の飲みすぎはからだに毒なのか?もっと見る簡単リンク下記のHTMLコードをコピーしてブログに貼り付けると、この記事へのリンクを貼れます。