昔から、「お袋の味」や「ママの味」はあるけれど、「パパの味」って聞かない。パパがキッチンに立ち、ママとは違うパパの味を披露したり、子どもやママのために料理することでコミュニケーションの時間も増える。<卵><野菜>なんでも応用できます。生トマトでなくて、ホールトマトでもOK。食卓に1品、汁ものがあるととても消化にもよく食べやすい。朝食時に、「お味噌汁の日」と「野菜スープの日」を作って、一汁習慣をつけましょう。材料(3~4人分)トマトはざく切り。小松菜は2センチぐらいにざく切り。玉ねぎはスライサーで薄く。鍋に水を入れ火にかけ、沸騰する前ぐらいに玉ねぎをいれる。小松菜、トマトを加えてひと煮だちしたら、鶏ガラスープの素、塩、粗びきこしょうを加えて味を調える。火を弱火にしたら卵をいれ、しばらく混ぜずに煮込んで、チーズをかけてかき混ぜてでき上がり。