50代の生理、もうそろそろPMSや生理痛から解放されたい50代、女性の悩みに向き合って生きています。icon-refresh2017.1.13女性の悩みhanako50代の生理、もうそろそろPMSや生理痛から解放されたいツイートシェアGoogle+はてブPocketあなたは生理の痛みから解放されましたか?年が明けたら53歳そろそろ閉経がきてもおかしくない年齢になったのに、いまだに生理痛やPMS(月経前症候群)の悩みから解放されません。私よりも3歳上の女性は「忘れたころにくるのよ」とため息をつき、私より7歳も下の女性は「もう終わったみたい」と寂しそうにつぶやいてました。同じ年の女性は「なんだかきたり来なかったりで、鬱陶しいのよね」と話していました。同じ女性でも閉経までの道のりや、終わり方にかなり差があるものだとはわかってはいますが、では、日本人女性の閉経の平均年齢って何歳なんでしょうか?大阪の早川クリニックのHPにわかりやすいグラフがありましたので参考にさせていただきました。早い方ですと30代から閉経になり、遅い方ですと60歳近くまで生理が続くようです。今の私の年齢でも生理が続いていても問題はなにもなく、友人のように40代半ばで閉経してしまったのも、平均的な数値だということなんですね。閉経がもう少し先になったとして、私は生理があがるまで生理痛やPMSから解放されないのでしょうか?生理痛がひどくなったのは何歳から?若いころから生理痛がひどかった私ですが、記憶の中では初潮から高校一年生くらいまでは、痛み止めにはそんなにお世話になっていなかったはずです。高校2年生のころから徐々にひどくなり、時には学校を休むこともありました。痛みで吐き気がひどくなり、水を飲んでも吐いてしまう病院で処方された薬までも吐いてしまうため、毎月生理が来ると痩せるほどつらく重い症状に悩まされました。軽くなる?悪化する?痛みの変化はホルモンバランスの乱れが原因ですか?第一子出産後は生理痛はかなり軽くなりましたが、第二子出産後にはまたまた生理痛が悪化40代前半では、バセドウ病が原因で生理が半年以上止まり、投薬治療を開始後、1か月近く出血が止まらなくなりました。離婚騒動中には生理がまた来たり来なかったり離婚して生活が落ち着きだしたら、28日周期でピシッと生理が再開し、生理痛と闘いながら仕事をしていました。最近では生理痛で痛み止めを飲むことはほとんどありません。生理痛はホルモンバランスの乱れや精神的なストレスと大きく関係しているようですので、現在は軽くなっている生理痛も、なにかのきっかけでまた痛みが出る可能性があるかもしれないですね。更年期障害?PMS?どっちが私を苦しめてるの?生理痛は加齢とともに痛み止めを飲まなくても我慢できることが増えてきたのですが、PMSの症状はひどくなっていくばかりです。年齢的に更年期障害の症状と重なっているものもあり、PMS?更年期?どちらが原因なのかわからないときもあります。どちらも女性ホルモンのバランスが乱れが大きく関係しているため、どう対策をとったらいいのか判断に迷うことも実際にあります。これらの代表的な症状すべてが生理の10日前~1週間前くらいから始まるのですが、生理が始まれば今までの悩みがウソのようにすっきりとします。なくなる不眠のぼせやほてり動悸・息切れ疲れが取れない更年期が原因で現れる症状は、なんともあいまいで、その日の体調や精神的なものによって悩まされる症状も変化してきます。私が一番つらいのは「乳房のハリと痛み」と「むくみ」ですし、生理が始まればこの2点は治ってしまいます。集中力がなくなる、イライラする、眠れないなどの症状は、どちらが原因とは本人でもさっぱりわかりません。生理が始まって症状が落ち着くのであれば「あ~今度はPMSのほうがきつかった・・・」ですし、生理が始まっても落ち着かないものは「更年期障害の勝ちか~・・・」と考えるようにしています。生理が来ないのに腹痛が続く!生理痛みたいな更年期の症状2015.09.10PMS(月経前症候群)がどんどんひどくなるのはなぜ?若い時から生理痛がひどかった私ですが、PMSの症状がはっきりと苦痛になってきだしたのは第二子を産んだ後からです。実際、今回の生理前には足のむくみがひどくなり、眠っていても痛みが引きませんでした。胸が熱をもつほど腫れてしまい、横になると重力で痛みが出てしまうほどの激痛でした。下腹部痛もおさまらず、痛み止めが手放せない状態までひどくなっていました。更年期はエストロゲンの減少でPMSを辛くさせるPMSは生理前になると女性ホルモンのエストロゲンが減少することでホルモンバランスが崩れ、様々な症状が現れだします。更年期障害は閉経に向かって急激にエストロゲンが減ることでホルモンバランスが崩れることで様々な症状が現れだします。どちらもエストロゲンの減少が原因ですが、PMSは生理が終わればエストロゲンが増えますが、更年期障害はただただ減少していくだけです。50代の私の体では、生理が終わってもエストロゲンの量が若い時のようにすっと戻ることがないため、PMSの症状が重くなっていくんですね。更年期のPMS改善のためのサプリメントの選び方PMSの改善には、チェストベリーやピクノジェノール配合のサプリメントが一般的です。女性ホルモンのエストロゲンが自力で増える事なんてありません。PMSを緩和させることが期待できるんです。大豆イソフラボンをエストロゲンとよく似た物質にに変えることができる人と、できない人といるという問題です。更年期障害にエクオール!大豆イソフラボンの効果実感できてますか?2015.05.13エクオールを作れない体ならサプリメントに頼るしかない私も2度検査しましたが、エクオールが作れない人間だとハッキリとわかりました。なるとせっせと大豆製品を食べ続けても大きな効果は期待できません。エクオールをサプリメントで摂ることが一番早く、効果を実感できるというわけです。今月は生理も終わり、辛いPMSと生理痛から解放されました。完全に開放されるためには閉経するしかありませんが、いつ生理があがるのかは神様しかわかりません。●エクオールが2mgと配合量は少ないけど、「命の母」でなじみ深いこちらをエクオールのお試しとして使ってみるか?通常購入価格¥2700(税込み)>>>【小林製薬】エクオール*エクオールの配合量の差がお値段の差ですね。来月にもやってくるであろうPMSの不快な症状緩和のために、そろそろ決断してエクオールのサプリメントを注文しないといけないようです。小林製薬のエクオールを試してみる追記とりあえず、お試しとして小林製薬のエクオールを購入してみました。50代、いつ生理が上がるかわかりませんし、もしかしたらエクオールの量が少なくっても予想よりも効果があるかもしれません。実際に使ってみた方の話を聞くと「やっぱり命の母、調子いいですよ」って話もありますし、「やっぱりエクオールの量が足りない感じ・・・」口コミ評価もそれぞれ人によって効果も違いますから、やっぱり使ってみないとわからないですね。定期購入で申し込めば1回目が¥1350でお試しできるので、ポチッと申し込んで早速飲んでいます。更年期のPMS緩和に効果はあったの?今月も規則正しく生理がくるなら、もうそろそろPMSの症状で痛い思いをしているはずです。12月12日現在、熟睡できない、足首から冷えるなどの生理前の症状はでてきていますが、胸の張りや下腹部痛の症状で辛い思いはしていません。胸が張っていないから、今月は普通にワイヤーブラをすることもできています。このまま生理が始まるまで胸の痛みや下腹部痛が始まらなければ、命の母エクオールを続ける。PMSの症状がひどくなってくるなら、エクオールが10mg配合されているサプリに変えてみます。更年期のPMS・月経痛問題あなたが今も苦しんでいるのなら、まずはこちらのエクオールから始めてみるのもいいかもしれませんよ。スポンサードリンク一人暮らしを心配する親が部屋に勝手に入るのは許せる?許せない?子供に料理を教える!手伝ってもらう!面倒だけどこれも親の仕事RECOMMENDこの記事を読んだ方が次に読みたくなった記事はこちらです。医学雑誌に掲載された本格的なシミ対策薬用コスメ管理人もシミ撲滅のために使い続けています!口コミ体験談をチェック!このブログを書いている人はじめましてhanakoです。50歳過ぎた私が興味を持ったものを書き綴っているブログにご訪問いただきありがとうございます。離婚・喘息・バセドウ病・借金・更年期50代は人生の折り返し地点いろいろとありましたが、今はそこそこ楽しめる日々を送ることができています。同じような悩みを持つ女性のお役にたてるブログの運営を目指しています。