たしが好きです」この「あたし」と「わたし」は誰?というのが高橋さんの問いかけです。高橋さんの回答は・・・「わたし」は満員電車をイヤだと感じたり、プレゼントをもらって嬉しがる自分。普段は「わたし」が感じている、嬉しがっていると意識しないけれど、感じている主体が「わたし」。「あたし」はそんな「わたし」がいると意識した自分。普段は気づかない「わたし」と「あたし」。高橋さんは「あたし」は悩みを抱えた「わたし」を助けるために出てくると言います。これは心理学で言う、メタ認知の事ですが、【助けるために出てくるあたし】って表現好きです。この「わたし」と「あたし」について考えました。いつも【助けるために出てくるあたし】ならいいんですが、「あたし」が問題をややこしくしちゃう時もあります。落ち込んでいる「わたし」を見て、こんな事で落ち込んでいたらダメだと否定する「あたし」。ダメだしされて余計に落ち込んじゃいますよね。家族療法の始祖と呼ばれるバージニア・サティアはクライアントに2つの質問をしてました。”怒ってます”とクライアントが答えます。サティアはそれに対して「その感情に対してどのような感情を感じてますか?」と尋ねます。コーチやカウンセラーが取り扱うべきは2番目の【最初の感情に対する感情】です。生きていれば悲しくなったり、怒ったりすることもあるでしょう。それを否定しちゃうともっと辛いわけです。感情を否定してはいけない、と否定する「あたし」を否定すると、堂々巡りになるだけなので、否定しちゃいけないというのも解決にはならないのです。否定する「あたし」は何を求めているのか、聞いてあげるというのがNLP的解決のアプローチです。いうなれば「あたし」の意図を汲んであげる。その上で「あたし」にもっと元気になってもらうと、「わたし」が感じている感情(悲しい、怒ってます)の見方が変わります。「悲しいのはそれだけ大切に思っているからだ」のように自分を受け入れられるようになるわけです。いう意味で、高橋さんの「あたし」のように【助けるために出てくるあたし】になってもらうわけです。この表現やっぱりステキです。***【NLP体験説明会】コミュニケーションを改善したい方、自分をよりよく変化させたい方、NLPに興味をお持ちの方のための入門クラスです。専門家メール相談サービス|あなたの事業に「現役・事業のプロ」のナレッジを。