小学生の子どもが2人(下校後は19時まで学童保育所)。私自身、フルタイムで勤務。職場では集中力もあり、苦でなく仕事ができていました。夫への不満:結婚当初から「話し合い」ができない人でしたので、家事、育児について夫婦で統一した見解も決まりませんでした。毎日が夜勤のため(それは言い訳でセックスレスを許せなかったのが直接の原因で)帰宅しなくなり、そのまま7年以上が経過しています。帰ってきたところで、家事の手伝いどころか、子どもの相手もほとんどしません。それでも本人は「仕事が忙しくキツイ割には、家のことをやっている」と考えています。7月末には、数年ぶりの取っ組み合いの喧嘩をしました。その際、私を何もできない妻と見ていたことが解りました。その後も話し合いはなく、夫は、何もなかったかのように振舞うだけです。はじめまして、安希カウンセリング事務所の鈴木と申します。出張しており、いるかんさんの1回目の質問にお応えできず、失礼致しました。いるかんさんは、身体や心理状況が苦しいばかりでなく、ご主人との関係にも疲れ果ててしまっているのですね。辛さが伝わってきました。私には、いるかんさんは、何事も一生懸命取り組みたい気持ちが高い、まじめな方という印象があります。苦しみが大きくなっているように思います。性格の問題などではなく、何らかの疾患(病気)を疑うべきだと考えます。病気の場合、医療的処置や治療を受けなければ改善しないばかりか、より悪化する可能性もあります。ご自身もおっしゃるように、更年期障害から確かめてみられることをお勧めします。更年期障害を診療する科目は、婦人科になります。更年期外来をもうけている病医院もありますので、まず、そちらをお訪ねになることをお勧めします。更年期障害でないということであれば、その婦人科の担当医が他の病気の可能性を示唆してくれるはずです。担当医は、他のどの診療科目を受診したらいいかの相談にのってくれるはずです。その該当する科目の先生宛てに、紹介状を書いてもらうこともできます。他の悩みが気になるようでしたら、(ご主人のことや、ご自身の心理的負担や悩みなど)その時には、心理カウンセリングや心理療法などを医療とは別に受けることも考えられればと思います。元気を取り戻されることを心からお祈り申し上げます。22:34お忙しい中、回答をお寄せいただき、ありがとうございました。婦人科にいくべきですね。昨日は、精神的に落ち着いており、冷静に考えることができました。気力もあったため、子ども部屋を片づけることができました。職場でも、雑談がうまくできませんでした。今度の週末にでも行ってみようと思います。ありがとうございました。13:28返信をありがとうございます。身体や心が弱っていて、コントロールが利かない状態なので、よりいっそう辛い状況になってしまいます。ご自身の心と身体の回復を最優先になさってください。それまでは、「できない自分」を許してあげることが大切だと思います。病状が分かったら、ご主人やお子様にも説明して、理解や協力を求められると良いですね。心と身体が回復した後に、ゆっくりと、生活の立て直しやご家族とのコミュニケーションの改善を考えられても遅くはないと思います。回復する日はやってきます。焦らず、ゆっくり、少しずつ、取り組んで頂ければと思います。代表この専門家に相談する03-3678-3614※お電話の際は「"プロファイル"を見た」とお伝え下さい。あなたの未来を楽しくするお手伝い私自身もかつて対人関係や仕事のストレスで悩んでいました。あなたが、自分を好きになり、自分らしく、人生を楽しむお手伝いができればと思っています。質問やお悩みは解決しましたか?解決していなければ...※あなたの疑問に専門家が回答します。質問の投稿と閲覧は全て無料です。3年前の6月頃に何か気分が落ち込むような出来事はありましたか?昨年はPTAの役員をされたとのこと、お疲れ様でした。平日お一人で二人のお子さんを育てながら、フルタイムのお仕事をされ、その上PTAの役員をされたと伺い、とてもお忙しく、お疲れになったことと思いました。(私も二人の子育ての間、3回役員をさせて頂きました。大変だったことを記憶しています。ご質問の「生活の立て直し」についてご提案させて頂きたいと思います。これは十人十色の普通があります。いるかん様の普通でありたい状態、あるいはかつて普通であった状態になるように立て直してみてはどうでしょうか?いるかん様のご質問の文から私が少し書いてみました。時間、体力、精神のどの面から見ても簡単なことではありません。「生活の立て直しをしたい。上のことを一つずつされていってはどうでしょうか?学童から帰る子どもに微笑んで「お帰りなさい。食器を洗ってもらえる?」と頼んでみます。きれいに洗えていなくても「ありがとう、助かったわ。続きを補足に書きました。1週間、あるいは1ヶ月続けて、1番目の「子どもを怒鳴らない。2番目を加えてみます。お子さんに対するのと同じように対応します。あと何年もないと思います。乗り切りましょう!!!「楽しい」と言える仕事をお持ちになっていると伺って「とても幸せな方!」だと思いました。お祈りし、また応援致しております。22:51回答くださり、ありがとうございました。改善すべき第1項は、やはり「子どもを怒鳴らない」なのですね。私にとっては、かなり厳しいアドバイスでした。子育てについても、かなり悩んでいます。普通の母性愛は、元々私には無いようなのです。私自身は一生懸命のつもりなのですが、間違えた方向に行っていることもある。頭ではそう解っていても、なぜか「良いお母さん」を心の奥底で毛嫌いしているような気がします。「改善したい」と口では言っていても、本気で行動に移せません。23:29いるかん様、率直なコメントと評価、ありがとうございました。いるかん様の葛藤が良く伝わって来ました。ご自身でお気づきになっているということは「・・・どうしようもない・・・」のではなく「立て直したい」と思っておられ、方法を模索されているのだと思います。お子さん達もいるかん様と同じ様に傷ついておられる可能性があります。お母さんが一番なのです。参考になさって頂ければ幸いです。お大事になさって下さいませ。メンタルヘルスコンサルタントこの専門家に相談する047-701-7668※お電話の際は「"プロファイル"を見た」とお伝え下さい。アドラー心理学の実践で脱しました。恋愛や人間関係に興味を持ちたいけど持てない。ビジネス選択してくださいご注意ください[1]この内容はサイト上に公開されます。ご質問の内容は、回答がついた時点でサイト上に公開されます。個人や企業を特定できる情報や、他人の権利を侵害するような情報は記載しないでください。[2]質問には回答がつかないことがあります。質問の内容や専門家の状況により、回答に時間がかかる場合があります。全てからサービスから専門家からQ&Aからコラム・事例から写真から気になるキーワードを入力して、必要な情報を検索してください。【女性限定】あなたの絶対的な味方になります。安心して何でもお話しください。専門家メール相談サービス|あなたの事業に「現役・事業のプロ」のナレッジを。