記事企画監修マイナビニュース「部分凹ませ1分エクササイズ」監修内容のまとめ2016年ミスユニバース東京大会ビューティーキャンプ2016ミスユニバース愛知大会ビューティーキャンプ2016ミスユニバース静岡大会ビューティーキャンプミスユニバース静岡代表神戸麻衣さんのボディメイク。2015首が太くなぁ〜る2首のストレッチ両手を頭の上に組み頭を下に押し下げます。手が頭の上にあると肩の筋肉が働かなくなります。これによって首だけにストレッチがかかります。肩のストレッチ右手で左の肩を抑えます。抑えている左肩が動かないように注意します。これによって肩の筋肉がストレッチされます。背中の筋肉は弱まります。肩甲骨の内、下が弱ることで背中全体の丸みに繋がります。肩甲骨内下のエクササイズ両手の平を体の後ろで組み真下に向かってピーン!と伸ばします。これによって肩甲骨が内、下に動き背中周りの丸みの解消になります。