『医者の嘘』という本を読んだわけですが、この人もお医者さん。非常に珍しいお医者さんです。8割方、お医者さんは「とったコラーゲンが、お肌に行くわけではないので、取るだけ無駄」と得意気に言う人が多いのですがね。毎日、必要量を取るのは難しいというわけです。2骨粗しょう症によい骨といえばカルシウムですが、骨のおよそ1/3はコラーゲンであり、コラーゲンが不足すると、柔軟性のない骨になり、折れやすくなる、とのこと。骨粗しょう症の予防にはコラーゲンが欠かせないのだとか。軟骨を収納しているのはコラーゲン。器がないわけですから、無駄になるということです。4血管にもよいコラーゲンは血管も作っています。各種、血管疾患の大本の原因は血管の脆さに由来するので、コラーゲンを取って、血管を強くしようというわけです。取って無駄なことは決してないとの主張です。良質なコラーゲンを取ることを推奨しています。コラーゲンの多くは単価の安い豚コラーゲンである場合が多いです。残念ながら、豚コラーゲンは吸収性が悪いそうです。理由はわかりませんが、魚のほうが7倍吸収されやすいとか。これは、消化のしやすさによるものだと思われます。人工胃液の中での消化速度は牛<豚<魚となります。豚では吸収できない大きさのものが出てきて、排泄されてしまう可能性があるというわけです。フィッシュコラーゲンがよいのかというと、そういうわけではないそうです。魚コラーゲンは大きく2種類に分かれ、1つは魚皮由来、もう1つは鱗由来。塩酸で化学処理しないといけないそうです。塩酸処理をすると、タンパク質であるコラーゲンの組成が変性してしまうので、効果が失われてしまうのだとか。現在は中国で養殖されているものが使われています。抗生物質等で薬漬けにされた魚になるので、その辺も気にする人は気になるのかも。豚由来や鱗由来のコラーゲンでは効果がでない・・・とまで言っていますが、多くの製品はどちらかを使っています。理由はコスト的な問題です。北海道の鮭の皮から取っているコラーゲンが良いということになりますな。オススメは井原水産のマリンコラーゲンかな。原料メーカーでもあるので、かなりお手頃な価格で販売されています。日本国内への配送に適用されます。