自分で自分を感じて一本目よりは二本目と矯正していく。正しく、無理なく、楽に動けたときは、結果として効く技になっているはず。23:27傍目には飛躍的な上達に見えても、上達それ自体は日々の紙一枚一枚の積み重ね。停滞している様子でも、毎日積んでいけば何かしらの自覚が出てくるものです。年末・年始の行事も落ち着いて、そろそろ日常生活のペースができてくる頃。目的を持って稽古をする方が、気付きも多いし、上達も早いはず。今年はどんな紙一枚を積みましょうか。20:12手には意識が行きやすいし、意識でどうとでもなる(と思っているのも誤解ですが・・・)気持ちで操作しやすいことは確か。最初のうちは、技を整理するうえで、足の運びと、どちらの足を軸として使うかを考えた方がいいと思います。少なくとも、手先の力で相手の体勢は押さえられないことは確か。右の正面打ちの入身投、主軸として意識するのは最初から最後まで右足だと思います。手で相手を引っぱって来るのではなく、足の動きに自分の手順と、相手の身体を合せて捌く。足が追い付かないから、姿勢が悪くなる。工夫のしどころ、考えどころだと思います。22:24審査会や演武会が気軽に録画できます。VHSビデオの2時間テープで撮影した頃に比べると、なんて気軽にできる時代になったのでしょう。審査会を撮影して、各自にお渡ししています。審査会前に言われた課題は、解消されているだろうか。前の審査会に比べて、級・段が上がる分だけ、よくなっているだろうか。稽古を続けた分、変な癖のある動作は、出ていないだろうか。直近の審査会や演武会と、過去の記録を併せて見ることをお勧めします。しないと、せっかくの映像が記念写真と同じになってしまう。21:46三級までは、指導者の責任。呑み込みの早さ(頭での理解と、動作での再現性)などに応じて、オーダーメイドで稽古メニューを組み立てる。稽古する側は、手順は一度聴いたら覚える。稽古の行き帰りに、前回の復習と整理をしておくということでしょう。試合があるわけでもないので、人と競争する必要はないと思います。付け焼刃でも三級までは、間に合います。先ほどの稽古する側は、手順は一度聴いたら覚える。稽古の行き帰りに、前回の復習と整理をしておく。プラスして、稽古の間が空くときは、手順と記憶を整理する。しておかないと、二級の審査あたりからは、どうにもならなくなります。心がけと日々の積み重ねしかありません。15:22受身は、最初につまづくところです。疑問が出るところです。後ろへの回り受身は、曲者のところがあります。引っかかるのは、自分の肩と首を抜いて回る所。人によって癖があって、右か左の一方は簡単にできる。ところが、一方はうまくいかない。曲者のところは、一方がうまくできてしまうところです。最初に畳に着く座骨の側、右から降りると、左肩に抜く左から降りると右肩に抜く。一方がうまくできると、同じ座骨側から畳に着いてしまう。片膝立ちの状態で、受身準備とする。立てている膝に両手を入れて、後ろに回ろうとすると同時に、膝を胸にひきつけます。すると、正しい尻着???になります。何度か試すと、要領が分かってきます。12:48夜は大分涼しくて過ごしやすくなりました。体を動かすにはよい季節になりました。用意するものは、稽古着になります。女性の場合は、下に着用する、Tシャツ、膝上丈のスパッツ・レギンスなどになります。稽古着は、柔道着です。上下と帯の三点セットで、7,000〜8,000円位が目安でしょうか。個人的には、綿の一重刺のものがいいと思います。最近は、中学・高校の授業用のものが安く出回っています。授業」で通販検索すると、3,000〜4,000円位のものがあり、当初はそれで十分かと思います。稽古着は、サイズで価格が違いますので注意してください。女性は、下に着用するTシャツが必要です。Vネックのノースリーブがいいと思います。稽古着に丸首シャツよりは、襟元がスッキリします。ノースリーブについては、肩の袖まわりが、汗で稽古着と絡んで、違和感が出る場合もあります。スパッツ・レギンスは、稽古ズボンが透け感があるために気にする女性がいます。五級の審査となります。その際は、審査費と合気会登録費がかかります。各稽古先の審査会の方針や行事との関わりがありますので、個別に確認してください。