:¥540(税込)取りおき立ち読みすぐに買うカート商品紹介ムリを重ねてある日突然うつになる。イライラや不安などの感情のムダ遣いで疲労する。やる気が長続きせず、仕事のパフォーマンスにムラがある......。このムリ・ムダ・ムラの三つに共通するのは「心のエネルギー」の使い方が下手なこと。体力と同じように、心のエネルギー量も年と共に低下してくる。自衛隊のメンタルヘルスの教官が、心のエネルギーの上手なマネジメント方法、心身を疲れさせずに整える術を実践的にアドバイス。CORPORATION。