掲載日:2016/03/22テーマ:ヨガ行き先:インド/リシケシライター:tomoyotタグ:たのしいヨガ癒し「ヨガのふるさと」リシュケシュへ!デリーから電車とバスを乗り継いで、「インドでヨガ」の代名詞、リシュケシュに移動します。リシュケシュはガンジス川沿いの小さな町ですが、100を超えるとも言われるヨガ教室やアシュラムが集まっており、ビートルズが修行をしたことでも有名な「ヨガのふるさと」。世界中からたくさんのヨギーやヨギー二が集まり、ヨガや瞑想に勤しんでいます。ヒンドゥー教の聖地としても名高く、町中にはたくさんのお寺と、その周辺ではたくさんのババと呼ばれるオレンジの袈裟を着た修行僧の姿が見られ、独特な雰囲気が漂っています。リシュケシュの「ヨガ・ニケタン」リシュケシュを代表する老舗アシュラムまず私が門を叩いたのは、リシュケシュでもっとも有名なアシュラムのひとつ「ヨガ・ニケタン」。スワミ・ヨゲシュワラナンダ(1886-1985年)が創設し、スワミの死去以降も長年にわたり弟子たちが人々に伝統的なヨガを伝え続けている老舗です。町の中心から少し離れたガンジス川を見下ろす高台に位置しており、施設内は静かでシャンティ(平和)な雰囲気。敷地の広さや部屋数の多さはリシュケシュ随一で、数十人単位のグループ参加も受け付けているようです。部屋は簡素ですが広々しており、プライベートがきちんと確保されている印象です。規則正しい本格的なアシュラム生活1日の流れは、朝5時に鐘で起こされ、5時30分から1時間瞑想。その後、1時間強の朝ヨガのあと朝食。12時に昼食、15時15分からレクチャーを受けたらティータイムを挟んで夕ヨガ、瞑想、夕食と規則正しいスケジュールが組まれています。ヨガクラスは、基本的なハタヨガをベースに参加者に合わせたアレンジを加えてくれるので、初心者から経験者まで満足できる内容。比較的サクサク進んでいくのでさまざまなポーズが楽しめます。プラナヤマ(呼吸法)や曜日によってネティ(鼻うがい)など、アーサナ(ポーズ)以外のちょっとマニアックなことも教えてくれます。俗世を忘れてみっちりヨガに没頭できるここの魅力はヨガにストイックに向き合えること。町から少し離れているうえ、アシュラム内ではネットもつながらないので(つなげたければすぐ近くのカフェに行けばつながるのでご安心を)、じっくりと本を読んだり学んだことの復習をしたり、有意義な時間を過ごすことができます。ここの図書館は日本語の本も充実しておりヨガ関係の本も多いので、ヨガの知識を深めるのにはうってつけです。レクチャーで先生に直接質問ができるのもこのアシュラムならでは。「チャクラとは?」とか「カルマとは?」など、ディープな質問が行き交って、聞いているだけでも興味深いですよ。リシュケシュの「シュリ・ヴェド・ニケタン」この都市のツアーを探すこの都市の航空券を探す※記事は掲載日時点での情報であり変更されている可能性もあります。(掲載日:2016/03/22)※渡航前に必ず現地の安全情報をご確認下さい。http://www.anzen.mofa.go.jp/※この記事はガイドレポーターの取材によって提供された主観に基づくものであり、記事は取材時時点の情報です。ついては、ご自身の責任において事前に確認して利用してください。次なるアシュラムは、今年で創立9年になるリシュケシュのアシュラム「アーナンド・プラカーシュ」。リシュケシュの「シュリ・ヴェド・ニケタン」リシュケシュ最後のアシュラム破りは、ヨガ・ニケタンと並ぶ老舗、「シュリ・ヴェド・ニケタン」です。ここ...掲載日:[2016/03/23]たのしい癒しヨガヨガインドのゴアのリゾートで、優雅にヨガリトリートインドインドのゴアのリゾートで、優雅にヨガリトリートインドの中でも特に多くの欧米人が集まるゴアには、リシケシに負けず劣らずたくさんのヨガアシュラムやヨガ...掲載日:[2016/03/04]たのしい癒しヨガヨガ朝の空気を吸い込んで、ワイキキで「ビーチ・ヨガ」ハワイ朝の空気を吸い込んで、ワイキキで「ビーチ・ヨガ」<em>ハワイ滞在の際に試して頂きたいのが朝の「ビーチ・ヨガ」。</em>砂...掲載日:[2010/08/27]たのしい素晴らしい大自然ビーチ癒しヨガヨガヨガの聖地リシケシュでヨガを習うインドヨガの聖地リシケシュでヨガを習うリシュケシュは、およそイメージのインドとは程遠い、静かで涼しくきれいな場所です。日程表を見る♪ガンジス河上流のヒンドゥー教の聖地ハリドワールを観光します。リシケシのガートで毎夜行われる黄昏時のプージャ(礼拝)も見学します。日程表を見る♪ガンジス河上流のヒンドゥー教の聖地ハリドワールを観光します。リシケシのガートで毎夜行われる黄昏時のプージャ(礼拝)も見学します。日程表を見る♪ガンジス河上流のヒンドゥー教の聖地ハリドワールを観光します。リシケシのガートで毎夜行われる黄昏時のプージャ(礼拝)も見学します。日程表を見る♪ガンジス河上流のヒンドゥー教の聖地ハリドワールを観光します。リシケシのガートで毎夜行われる黄昏時のプージャ(礼拝)も見学します。エイビーロードでぴったりの海外ツアーが探せる、見つかる!160社超の旅行会社の提供するツアー・航空券、海外ホテルの比較検討ができます。素晴らしい星空!ニュージーランドのテカポ湖へ、個人旅行で行くには?テレビなどで、すっかりお馴染みになった世界でも有数の美しい星空が見える場所......それがニュージーランドのテカポ湖です。台湾最南端にして最大規模のインディーズ音楽フェスみなさんは、台湾の墾丁(ケンティン)をご存知でしょうか?台湾では珍しく、ビーチリゾートとして有名なエリアです。良質な波と温暖な気候を求めて、世界中から...»続きを読む秋から冬はスペインの地方都市のホテルが割引!ワンランク上の憧れホテルに泊まってみよう秋から冬にかけて、スペインの地方都市のホテルが毎年割引を始めます。観光客がそれほど減るのでしょうね。ノイシュバンシュタイン城、ヴィース教会などを巡る旅ミュンヘン近郊には、どうしても行っておきたい見所が満載です。誰もがご存知のノイシュヴァンシュタイン(新白鳥)城です。この白亜の美しい城は、日本人...»続きを読むインド式エステを、気軽な街スパで体験してみませんかインド旅行は観光に忙しい上に、いろいろ気が張ることも多くて、いつの間にかクタクタに疲れ切ってしまいがちです。後編メキシコシティの公共交通機関を乗りこなそう・前編からの続きです。今回はメキシコシティで、食事やお酒を飲むのにおすすめのエリアの紹介です。通常、「メキシコシティの繁華街」というと、ソカロから西へ2kmほど離れたソナ・...»続きを読むミュシャの超大作「スラヴ叙情詩」が堪能できるプラハ国立美術館、2017年は要注意!プラハの国立美術館はいくつかの宮殿や教会によって成り立っていますが、特に人気の展示会場となっているのがヴェレトゥルジュニー宮殿です。宮殿内にあるウィーンの国立図書館がすごい!ウィーンの宮殿というと世界遺産のシェーンブルン宮殿が有名ですが、町の中心に位置するホーフブルク宮殿も定番の観光スポットです。オーストリアの連邦大統領公...»続きを読むタイの有名リゾート、プーケット島。そのおすすめビーチ(その1)ナイヤンビーチプーケット島は、今や日本人には憧れのビーチリゾートのひとつになっています。マスコミ・旅行業界の方へサイトマップ。