Link今日は女性の生理痛をテーマにしていきたいと思います^^女性は生理痛が辛くて仕事にならない...なんて人もいるほど、生理痛は女性にとっては大敵です。吐き気を抑える方法についてみていきましょう。貧血の症状がある人が多いです。一度、自分が貧血でないか疑った方が良いですね。生理痛というのは、そもそもホルモンの影響により、腹部が収縮することで起きると言われています。2つに分かれているとされています。月経前は、プロテスゲロンの働きが活発になり、その影響で生理痛が起きます。月経前は体の中で、不要となった子宮内膜とプロテスゲロンは排出されていきます。吐き気や胃痛が発生します。月経中に生理痛がひどくなるのは、プロスタグランジンという物質が影響しています。この物質は、子宮の収縮を促します。胃から腸へと送られる食べ物が生理痛によって収縮されることで、吐き気がもよおされます。生理痛がない女性に比べて、生理痛のある女性の方が分泌が多いとされています。腰痛や冷えなどの症状も現れます。生理痛の対処法それでは辛い生理痛の対処方法についてみていきましょう。体を温めてあげることで生理痛が緩和されるといわれています。温めるのは、仙骨というおしりの割れ目の上にある骨を温めると全身を温める効果があるとされています。両側から温めてあげることでより体が温まります。散歩やストレッチですね。散歩を数時間行うことでも、効果があるとされています。毎週、適度な運動を心掛けるようにしましょう。生理痛が重い人は、腰回りの筋肉がこわばっていて、そのせいで月経痛の原因となっていることがあります。筋肉をやわらかくしましょう。食べ物で緩和されることもあります。納豆やしょうがが効果があるとされています。生理痛に効果があるとされています。豆乳などを飲むのも良いですね。摂取しないようにする方が良いですね。まとめ生理痛による吐き気の改善法についてまとめました。我慢しないで吐くということも大切です。市販薬でも様々な薬が売っていますが、なるべく薬には頼りたくないですよね。何かしらの病気をかかえている可能性もあるので、産婦人科で相談してみましょう。Linkコメントを残す返信をキャンセルする。Reserved.このページの先頭へ。