そんなの大丈夫」と油断しないでください。大したことないと軽く見ていると、ひどい目にあいます。夏風邪は冬風邪以上に危険です。・・・夏は冬と違い、夏バテによって体力も精神力も1年で一番低下しているのです。体内の免疫力が最も低下しているのです。そんな弱りきったあなたのすきを見て、ウィルスが襲いかかるのです。「夏風邪」は冬風邪の症状には出にくい下痢や高熱も一気に襲いかかってきます。幼児の夏風邪は、大人以上に危険です。あっという間に、気管支肺炎になっるケースもあります。したら「夏風邪」を防げるのか?それは、これからお話しする7つのステップを取り入れることです。この7つのことをきちんと守ることであなたは確実に「夏風邪」にはなりません。~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~<ステップ1>15分ぐらい、窓を開けて換気をする。室内のウイルスを追い出す。~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~<ステップ2>室内をクーラーで冷えすぎないようにする。~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~<ステップ3>スポーツドリンクなど塩分を含む飲料水をたくさん飲む。~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~<ステップ4>かゆいときは目をこすらないで、流水や目薬で洗い流す。~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~<ステップ5>ぬるめのお風呂に20分程度入る。シャワーでないくぬるめのお湯につかる。湯上りに水分補給を忘れずに。熱や症状がひどいときは入らない。~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~<ステップ6>お腹に腹巻やタオルケットを巻いて、しっかり睡眠をとる。~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~<ステップ7>下痢止めを飲まない。夏風邪のウィルスを便とともにに外に出そうと体が起こす抗体機能なので、無理に下痢止めで止めない。ひどい場合は病院で点滴を打ってもらう。~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~夏風邪を引き起こすウィルスは冬風邪のウィルスとは別のものです。冬風邪のときの対策と同じことをしても効果がありません。夏風邪には夏風邪用の対策を打たないとダメなのです。それが今日紹介した7つのステップです。「夏風邪なんか、大したことない」と油断していると、気管支肺炎になって取り返しのとかないことになります。冬風邪の対処方法を使って、夏風邪を対処しようとしたら余計にこじらせてしまうことになります。あなたはあなただけの体ではありません。あなたが病気で苦しむと、悲しむ家族や恋人、友人・・・がたくさんいます。そんな周りの人を悲しませないためにも今日から7つのステップを実施しましょう。あなたが誰かを悲しませることはなくなります。■編集後記______________________________最後までお読みいただき、ありがとうございました。これからサポート日誌では、ご利用いただいている皆さんに役立つ情報を提供できればと思っています。永遠の若さを手に入れることは、古代から続く女性の願望ですが、男性にとっても無関心ではいられません。人は第一印象で判断されてしまい、悪印象を持たれると簡単には挽回できないからです。本メルマガの目的は、男性が見た目で勝負できる自信を持つことで、精神的にも向上し、充実した人生を送る手助けとなることです。最終発行日:2010/09/21読者数:23人モデルと女優が痩せる"モデ痩せ"であの芸能人もダイエットに成功。秘密のキレイやせ法を公開。最終発行日:2010/08/03読者数:235人30歳過ぎのダメ男が、1日2分の自己催眠でダメな自分を変える。1日2分の自己催眠で人生を変えていく。1日2分の自己催眠でモチベーションが高まる。1日2分の自己催眠で素直な自分になれる。1日2分の自己催眠で必要とされる人間になる。「悩み」は「お金」と同じくらいの価値を持っています。「悩み」には人を惹きつける力があります。「悩み」があるところには人が集まります。世の中のいろいろな「悩み」を紹介して、どのように一般のアドバイザーが真剣にまたは面白おかしく回答しているか、紹介します。発行者プロフィールちょっとしたコツで治せる病気の完治方法。したコツで治せるケガの完治方法。したコツで治せる悩みの解除方法。したコツでモチベーションが高まる方法。アフターケアまでも紹介。