女性のカラダに関わるホルモンの種類とはたらきどうして冷え症になりやすいの?どうして月経不順になるの?どうして更年期の症状は起こるの?どうして女性はイライラしやすいの?どうして女性のほうが平均寿命が長いの?どうして不定愁訴に漢方がいいの?女性にあった病院選び健診・検診のススメ漢方で“女子力”チェック女性ホルモンは女性らしい容姿にしたり、妊娠や出産など、女性としての機能を充実させたりする作用をメインに行っています。「女性が女性でいられる」というのもおかしな話ですが、女性らしい体つきをつくる、その役割を担っているのが、まさに女性ホルモンなのです。ところで、そもそもホルモンとはいったいどのようなものなのでしょうか。ホルモンとは、私たちのカラダの組織や器官に対して、ちゃんとはたらくように指示をするごく微量の物質のこと。すい臓、女性では卵巣、男性では精巣)からつくられ、血液に乗って全身に運ばれます。そのほかに、性腺刺激ホルモン放出ホルモン(GnRH)や卵胞刺激ホルモン(FSH)、黄体形成ホルモン(LH)、子宮を収縮させるオキシトシン、乳汁分泌に関係するプロラクチンなど、妊娠や出産などに関係するホルモンもあります。乳汁の分泌を助けるプロラクチン(乳汁分泌ホルモン)脳(下垂体)乳汁の生産を促すホルモンはごく微量の物質なので、ちょっと量がいつもより多かったり少なかったりするだけで、カラダのさまざまな器官や組織に問題が出て、体調を崩してしまいます。やっかいなことに、女性ホルモンの一つ、エストロゲン(卵胞ホルモン)自体が多すぎれば、乳がんや子宮体がんになったり、子宮筋腫や子宮内膜症が悪化したりします。症状などは、女性ホルモンのアンバランスで起きる代表的な病気や症状です。女性ホルモンの乱れから排卵が起きなくなるなど、不妊につながることもあります。子宮以外(卵巣や腹膜)に増えていく病気。月経痛がひどく、不妊の原因になることも。まわりにできる良性のはれもの。エストロゲンによって筋腫が大きくなる。不妊の原因になることも。(多毛、にきび)、肥満、不妊の原因に。高プロラクチン血症プロラクチンの過剰分泌で起こる病気。乳漏症(にゅうろうしょう)、排卵障害、不妊の原因に。無月経(※視床下部性のもの)性腺刺激ホルモン放出ホルモンの分泌が低下することで排卵が起きなくなるもの。不妊症(排卵障害)卵胞刺激ホルモンや黄体形成ホルモンの分泌がうまくいかなくなることで排卵が起きなくなり、不妊に。私たちが生きている上で欠かせない、さまざまなホルモン。女性ホルモンに限らず、ホルモンをいい状態に保つためにはどうしたらいいでしょう。実行したいのは簡単なようで難しいのですが「規則正しい生活を送る」こと。睡眠不足や不規則な生活は、女性ホルモンの分泌を乱すといわれています。ホルモンが分泌される場所(脳など)は、ストレスにとても左右されやすいことから、できるだけストレスを溜めない生活を送ることも大切です。食品添加物などに含まれる有害物質も、女性ホルモンの状態を乱すことがこれまでの研究から分かっているので、ファストフードやレトルト食品などに頼らず、できるだけ家庭でつくった料理を食べるようにしたいものです。