ミシュラン三ツ星の新宿御苑。ミシュラン三ツ星の新宿御苑。美肌になるミシュラン三ツ星の新宿御苑。自然豊かなところに行って、思いっきり癒されたい!...というと、長野や北海道など、東京ではないどこかを思い浮かべがち。意外と都会にも自然がたくさんあるんです。気づかせてくれたのが、「ネオナチュラル」が開催した自然観察セミナー。スキンケアのメーカーである「ネオナチュラル」が自然観察なんて、不思議な組み合わせ。"自然"と"肌のしくみ"にはある共通点があるとのこと。真相をたしかめに、新宿御苑へ行ってきました。ミシュラン三ツ星、新宿御苑で自然に触れる伊勢丹から歩いて数分のところにある新宿御苑。知られてはいませんが、じつはミシュランで三ツ星の評価を得ている、東京を誇る公園でもあります。今回の自然観察のテーマは、五感を使って自然や生命に触れること。ルーペを手に、いざ観察です。上を見上げると、さっそくかわいい実を発見。栗に似ていますが、「スズカケノキ」の果実。諸説ありますが、鈴がたくさんかかっているような見た目からその名がついたと言われているそう。今度は下に落ちてる木にぐぐぐっと近づいて観察。思いのぞいてみると、ルーペ越しに見えてきたのは、動物の性質とキノコの性質をもった「粘菌」と呼ばれる、小さな小さな生物たち。落ち葉をかき分けると現れたのが、ダンゴムシやミミズなどの小さな虫たち。なんと、人間の片足分の面積だけで約126万匹の虫や微生物がいるそう!上を向いたり、下を向いたり。ほんの少し歩くだけででも、いままで景観の一部でしかなかった公園の木々や草花が、密接に自分と関わっていたこと、自然によって生かされていることを実感できます。都会の真ん中でこんなにも自然を感じられることが新鮮でした。自然と肌のしくみの共通点「菌」そして、このしくみこそ、肌と自然の共通点。鳥や虫、細菌などのさまざまな生き物によってバランスを保っているように、私たちのからだの中にも菌がいて、バランスをとってくれているのです。「私たちの体にも自然界と同じく、いろいろな菌がいます。そのひとつが"皮膚常在菌"と呼ばれるもの。腸と同じく、善玉菌や悪玉菌、ヒヨリミ菌があり、うるおいやキメ、肌トラブルの起きやすさに関係しているんです」と教えてくれたのは、ネオナチュラル広報・相川さん。「善玉菌の多い肌は、キメが整って環境の変化やストレスにゆらがない丈夫な肌になります。一方で、悪玉菌の多い肌は環境変化やストレスで荒れやすく、化粧品トラブルも多いということなんです」つまり、美肌になりたかったら善玉菌を増やすことが近道ということ。善玉菌が多い肌にするには?善玉菌は皮脂をエサにして増えていくため、強い洗浄剤による洗顔では、善玉菌が育ちません。必要なものは残しながら不要なものだけを洗い流すことが大切。エサとなる水分と油分を自然由来成分で補って、善玉菌を減らさないようにするのもポイントだそう。いえ、相川さん曰く「スキンケアでできることはじつはたったの3割でしかありません。残りの7割は、食事や生活習慣の改善こそが大切」とのこと。太陽を浴び、自然に癒されながら歩く。新宿御苑での自然観察は、まさしく生活習慣を整え、きれいな肌をつくるひとつの方法。週末、ぶらりと公園でリフレッシュすることで、楽しみながらきれいに近づく。東京のグリーンに癒されて、さらに美肌になれるなら、習慣にしたくなります。外部サイト頑張らないでトレンド顔を作るプチプラアイテム私の自信は肌から。iPhone爆発で墜落か韓国外交部長官に辞任の声高まる君の名は。不祥事続出の謎8.G・マイケル氏が打ち明けた苦悩9.トランプ氏が激怒した報道は“時限爆弾...10.愛犬の鳴き声が飼い主の命を救う11.米老舗サーカスが興行終了へ12.君の名は。タイプ別最強わざまとめ8.スマホ通話を録音できるイヤホン9.灘高出身者が異常なぐらい頭良い10.iPhone版「Kindle」の便利な小技11.Win10の天敵と上手に付き合う術12.ドコモがiPhone7を実質値下げ13.凍てつく空に七色の光柱、舞い降りる(...14.映画『ホーム・アローン』に流血やアイ...15.歴史をまとめた時間泥棒な書籍16.Cygamesが「マジック:ザ・ギャザリン...17.「スター・ウォーズ」の宇宙要塞、デス...18.みずほ銀、ロボットが資産運用の相談に...19.低スペックPCでWin7を使うには20.シマシマがきれい。猫系女子ランキング12.男子が知りたい彼女の過去13.都会的なロングダウンの着こなし14.ちっぱいから●●コレクターに...?「女...15.「結婚できない女性」の問題点16.冬の谷中をぶらり散歩。テイクアウトで...17.美肌効果だけじゃない。胸の谷間をごく自然に強調できるファッションをこっそり紹介。担々うどんフェア”開催!可愛いだけのヘアはもう卒業。ランキング!第2位のAB型はミステリアスで神秘的な...ユニクロの“ニットかぶり”も怖くない!差をつけられる必勝コーデ!冬の谷中をぶらり散歩。Corporation。