日記・エッセイ・コラム昨日はトレッキングへ行ったのですが一晩寝て、全然痛くない、足もどこも。一日後から来るのか!?そう思わなくもないけどすこぶる良い体調が嬉しい。筋肉痛防止に貼った寝る前の湿布が効いたのかもだけど実は山から帰ってからサウナへ入りに近場の銭湯へ行ったのでした。サウナも水風呂もジャグジーもあってきれいでお湯の温度も好きなところ。山でもたくさん汗をかき、サウナでもたくさんの汗たくさん水も飲んで体の中が循環できたよう。マラソンの後には少し軽めのランニングが必要と何かで読んだけれどトレッキングの後に温泉、そして一日の疲れにサウナダブル温浴、これいいわぁ。体調万全!さぁ、ピアノに向かって譜面作業コツコツ進めます。謹賀新年2週間前コメントを投稿ブログ作成者から承認されるまでコメントは反映されません。名前タイトルURL※名前とURLを記憶するコメント※絵文字はJavaScriptが有効な環境でのみご利用いただけます。閉じるコメント利用規約に同意の上コメント投稿を行ってください。数字4桁を入力し、投稿ボタンを押してください。Ping-URL30日以上前の記事に対するトラックバックは受け取らないよう設定されております。送信元の記事内容が半角英数のみのトラックバックは受け取らないよう設定されております。このブログへのリンクがない記事からのトラックバックは受け取らないよう設定されております。※ブログ管理者のみ、編集画面で設定の変更が可能です。見る◆ステージ依頼のお問合せメールにてステージご依頼を承ります。お気軽にお問合せ下さい。暮らしのアイデア集100均ダイエットグッズで正月太りを解消!ビックサイズ!業務スーパーのスイーツセリアのリメイクシートで簡単リフォーム!。