関係があると言われることがあります。本当なんでしょうか?ちなみに私は1日8時間以上寝ているのですがあまり視力は良くありません。あなたは1日何時間ぐらい寝てますか?目次睡眠時間があまりにも短い場合は関係あり。十分に睡眠がとれても現状維持。スマホやパソコンで夜更かしすることが視力低下の原因!?まとめ睡眠時間があまりにも短い場合は関係あり。視力と睡眠時間の関係。睡眠時間があまりにも短い場合には関係あるのではないかと思います。睡眠時間以外の21時間はずっと目を使っていることになりますからね。人によって多少の差はあるかもしれませんが、3時間の睡眠ではおそらく疲労感は全回復できないのではないでしょうか?目に限らずに、私達の体自体、1日3時間睡眠だと十分に回復しずらいですよね。運動した日の夜とかは8時間ぐらいは寝たくなるのではないでしょうか。いうわけで、視力と睡眠時間、あまりにも睡眠時間が短い場合は関係あるのではないかと思います。十分に睡眠がとれても現状維持。十分にグッスリと睡眠をとっても視力回復するってことはないですよね?おそらく現状維持なのではないかと思われます。視力は依然として0.3前後をキープしています。キープしなくていいのに!ただ、さらに視力低下させない効果はあるのかな〜とは思います。寝る前の数時間をどう過ごしているのかということが視力に大きく関わってくるのではと思うのです。寝る前の数時間、なにをしていますか?結構多くの人がスマホをいじっていたりとかパソコンでネットサーフィンをしていたりするのではないでしょうか?テレビを見ているという人も多そうです。夜更かしをしてしまったり。睡眠不足にも繋がります。スマホやパソコンなど近くをずっと見るという行為をした後に睡眠不足というコンボです。そりゃあ視力低下しそうですね(笑)まとめ視力と睡眠時間の関係。睡眠不足の時だけ関係ありそうです。寝れば寝るほど視力が回復するのであればいいんですけどね(笑)それよりも重要なのは夜寝る前になにをしているかということ。夜寝る前にスマホやパソコンをいじる代わりに視力回復トレーニングをするのであれば視力回復する可能性もでてくるのではないかと思います。コンタクトレンズをお得に通販したいときにチェックすべき比較サイト。コンタクトレンズってどうやって買っていますか?眼科に行って買うという人。駅前のコンタクトレンズショップに行って買うという人。いるのではないかなと思います。お得に買いたいのであれば通販で買うのがいいのではないかなと思います。最近では送料無料というところも多いです。処方箋不要もあたりまえになってきていますし。使い捨てコンタクトレンズ通販ガイドというサイトが結構便利です。送料込みの価格で比較しているのですごく分かりやすいです。コンタクト通販ショップをひとつひとつチェックしていくのは結構大変だったりするので手間もはぶけると思います。実際に使って選んだ、おすすめのワンデーコンタクトレンズ。今すぐ「老眼」かどうかをセルフチェックする方法。Reserved.このページの先頭へ。