運動]Tweet冬の運動の一つと言えば縄飛びですよね^^確か、小学校や中学校でも3学期になると体育で必ずやっていたような...。縄飛びをすると、真冬でも汗をかく程カラダがあたたりますからね。!Otama夫issaです^^そんな縄跳びですが、大人になってからはほとんどする機会もなくなりました。長女が授業で縄飛びをするようになってから、教えてあげることもあり再び縄飛びと接するように!ただ、急に頑張りすぎて少し腰を痛めてしまいましたが^^;(過信は禁物!本当に気をつけましょう)長女に縄跳びを教える際に、いつも言われる言葉があります。長女「だっていつも先生に、【縄跳びが上手くなりたかったら長さ調整しいや】って言われるもん!」そんなに縄跳びの長さの調整って大切なんかな?って思いましたので、しっかり調べてみました!効率よく上達できるなら、絶対やる価値ありですからね^^それでは、さっそく見ていきましょう。追伸:ブログで人生を資産化する方法とは!?縄飛びの長さと調整について長女が、先生によく言われる「縄飛びの長さの調整」...。確かに、縄跳びの長さ調整は、上達のためには欠かせないと密かに思ってたんです^^ということで、実際に体育の先生に少しお話を聞いてみました!すると、「最初は、思い思いの長さの縄跳びを使っている子供がほとんどですよ」とのこと。買ったときのままの長さだったり前に使っていた長さと同じだったりもともと、「自分にあった縄の長さがある」ということをきっちり知らないからだそうです。←初めてなので当然ですが。ほとんどの子は、「だいたいこれ位で」といった感じで理解してしまっているよう。縄の長さと飛びやすさには密接な関係があり、長さが合っていないとなかなか縄跳びは上達はできないそうです。こまめに縄の長さを調整して練習の効果を十分にあげてやることが大切なのです!という貴重なお話をしていただきました。最適な縄跳びの長さの目安はどうなのでしょうか?もちろん、まずはその子の身長に合わすことが第一です。技術・種目・グリップの長さによっても違ってくるので、一概にその長さが最適かどうかは決められないようです^^;一般的によく言われる基本的な長さは片足のつま先でなわの中央を踏んで、両手のにぎりの付け根がへその位置くらいの長さです。この長さだとこれから縄飛び始める子供にとっては短すぎます。縄を早く回転させることができないからです。逆にいえば、上達するにつれて徐々に短くしていくということです。最終的に、慣れてくると両足前跳びや二重跳びといった種目では、へそあたりの長さが一番跳びやすくなるそうです。腕を交差させるあや跳びなどでは、少し長めのほうがいい場合もあります。このように、縄跳びのなわの長さってかなり奥が深いことが良く分かりました!やはり、長さの調整は上達には欠かせませんね^^そんな縄跳びですが、じゃあ「どれがおすすめなの?」ってことになりますよね。次に、娘の縄跳び選びの体験から感じたことをまとめておきましょう!スポンサーリンク縄跳びの選び方!何でも良いの!?長女の通う学校では、シーズン中一度全校生徒で縄跳び大会が開かれます。自分の得意な種目(技)にエントリーして回数や時間を競うそうです。長女も縄飛びは好きなようで、今ではいろんな技ができるように^^そんな縄飛びですが、縄の長さ調整と同じく縄跳び選びも上達していく上で大変重要なようです!でも、長女に最初買ってあげたのは「100均の縄飛び」...。固くなってクセがとれなくて飛びにくかったり^^:根元が切れてしまったり^^;ハッキリ言って、ぜんぜんダメな縄跳びでした。実は、見た目だけだと「ぜんぜんOK」だと思ってたんですが。長女に聞くと、周りの友達は300~500円くらいの縄飛びを使っている子が多いとのこと。実際、試しにその縄跳びを借りてみるとまったく別物だったようなんです!もちろん、すぐに一緒に買いにいきましたよ^^そんなこんなで、きちんとした縄飛びを使うようになってから、あっという間に一気に上達したようです^^その縄跳びとは、【縄飛びの達人】と【縄飛び名人】という子供向け商品として販売されているもの。カエレバ楽天市場で見るAmazonで見るこれから、縄跳びを始めるなら「迷わずコレ!」ということですね^^まとめそれでは、もう一度今回の記事をおさらいしておきましょう。縄跳びを効率よく上達させたいなら、縄跳びの長さをまめに調整することが大切!特に、子供は成長も早く背もどんどん伸びていくので必須です。それから縄跳びの選び方について。縄跳びは、100均ではなくいい縄飛びを選びましょう!といっても、そんなに高いものではありませんからね^^縄跳びは、技の種類もたくさんあるので凄く奥の深いスポーツともいえます。私の小さい頃の縄跳びの一番の思い出は、冬の寒ーい時に失敗して素足に当ててしまった時のあの痛さかな^^;なんといっても、冬でも「半そで半ズボンの体操服」でしたので^^;〔Otama夫issa〕スポンサーリンク追伸:ブログで人生を資産化する方法とは!?『ブログで人生を資産化する方法』について、とうとう公開(期間限定)することしました!特に主婦におすすめ!在宅でパート代以上を必要とするなら今すぐチェックしてくださいね。ワームの種類と使い方!釣果UPにつながるコツとは?バス釣りの天気別おすすめルアー!釣果UPにつながるのは?!栗にダイエット効果って本当?!意外な事実と注意すべき点とは?黄昏泣きする赤ちゃん!何が原因?対処はどうすれば?静電気体質を改善するにはどうすればよい?わらびの食べ方!あく抜きは?簡単で美味しい調理法は?テーブルのリメイク!脚を変えたいんだけどどうすれば?アフィリエイトブログは内容次第で資産になるってホント?!凧揚げのコツって?ゲイラカイトはホントによく上がる!アケビの食べ方って?実も皮も食べることができます!コメントを残す返信をキャンセルする。Reserved.このページの先頭へ。