栄養BOX栄養BOX健康・美容・栄養をテーマとする情報を発信しています。分ペクチンは果物に多く含まれている食物繊維で、水溶性と不溶性の両方を持つ天然の多糖類です。ペクチンの効能ペクチンには、コレステロール低下、肥満・便秘の予防・改善などに効果があるといわれています。よい効果をあげるとして注目されています。りんごに含まれるペクチンにはケイ素というミネラルが多く含まれており、腸内の善玉菌を増やす働きがあるといわれています。このりんごペクチンに多く含まれるケイ素は必須性が明らかになりつつある元素のひとつで、コラーゲンを束ねて結合組織を強化します。そのため、不足すると皮膚がたるんでシワができるほか、爪が割れる、髪が抜ける、腱や血管が弱くなるなどの症状が現われます。[スポンサーリンク]お読み頂きありがとうございます。宜しければシェアをお願い致します。