強めのぶくぶくうがいで、汚れをとろう歯のブラッシングをしても、その後の「うがい」の勢いが弱いと、口の中に汚れが残ったまま放置することになります。歯を守るための「正しいうがいの方法」は、歯と歯の間にも強い水圧を流すような気持ちで、勢い良く口の中で水を動かしていきます。汚れを浮かせて落ちやすくしていきます。歯のブラッシングをするときにも、その前後で「うがい」を行うようにすると、汚れがキレイにとれて、口内のサッパリ感がアップします。今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。小鳥のさえずりには癒しの効果があります。※本サイトのコラム、ニュース、記事、病気詳細などで掲載されている写真はイメージです。