散らかり放題の実家を何とかしたい。『断捨離』のやましたひでこが自らの体験と豊富な実例を紹介しながら書き下ろす紙上断捨離セミナー「実家の片づけをめぐる親子の葛藤編」。親の家の片づけの前に「モノからだけでなく親や世間体からも自由になる方法」を説きます。年をとることに必死で抵抗する、何もしないで年を重ねる、どちらも痛々しく老けていくだけ。溜め込んだモノを捨てる、こだわりを捨てる、わずらわしい人間関係を断つ、今までの自分を手放す、という「断捨離」メソッドで人生をイキイキとよみがえらせる方法を紹介。「断捨離」の提唱者・やましたひでこが、「イタい女」と呼ばれないための、「7つの断捨離」を実践を交えながら、わかりやすく解説していく。(Amazonより)それでも私が捨てられなかったもの出版:イースト・プレス「断捨離」のやましたさんが愛してやまない、厳選33品。「断捨離」を提唱し、モノへの執着を手放すことを説いてきた著者が、どうしても捨てられない、捨てたくない「愛用品」を初公開。捨てて、捨てて、最後に残った本当に大切なモノとは?自由で、おしゃれで、快適。リーズナブルで、地球に優しい。そんな暮らしのヒントが満載です。出版:マガジンハウス2011年に出版された本が待望の文庫に。片づけ・整理術に全く新しい概念で斬り込んだ『断捨離』の続編である。『断捨離』が新・片づけ術であったのに対し、『俯瞰力』は『断捨離』を通して身につく、物事を見直す力。鳥の眼のように全体(空間)を的確に捉え、深い洞察、高い視点、広い視野で物事を問い直す力。視点をかえることで、別の理解をもうながすことのできる力。近い位置の、水平でしか見えていなかった今いる自分の世界に、高さが加わった時、そこで出逢えるどこまでも広がる世界に、わたしたちはどんな驚きをもつのだろう。どんな感動をおぼえるのだろう・・・。(78)に、断捨離提唱者、やましたひでこ(60)が、生きる「場」のととのえ方を聞いてきました!◆ホリスティック医学の権威、帯津良一、78歳。その帯津医師を師と仰ぐ断捨離提唱者、やましたひでこ、60歳。ふたりが語り合ったのは、こころ、からだ、いのちの断捨離について。人生に必要なものは、じつは驚くほど少ない。50歳、60歳を迎えて、さらにときめいてこころ豊かに人生を生きるためのヒント満載の本。健康な身体に新陳代謝が必要なように、生活空間や日常生活にも新陳代謝は欠かせない。「断捨離」やましたひでこが温めてきた終活メソッド。ここ数年、著者が「断捨離」セミナーの受講者から投げかけられてきた「老い」や「死」にまつわる不安や悩みに対して、初めて一冊にまとめました。「死」とは究極的にはわが身の「断捨離」。既婚女性にとって、一番身近な存在。日々是ごきげんに生きいくためのヒント満載の1冊。「断捨離」の提唱者・やましたひでこ氏初の、「捨」に重点を置いた書籍。「断捨離」で、はじめに起こすアクションは「捨てる」。いざ「捨」を実践しようとしたときに「精神的に」「物理的に」つまずくことがある。捨てられない理由は、主に「面倒くさい」「もったいない」「いつかまた」に分けられる。本書では、「モノが捨てられない」という人たちにアンケートをとり、上位に入った捨てられないアイテムを中心に、それぞれの捨てられない理由を明記し、捨てる気持ちへと導き、実際に捨てる方法を伝授していく。続く、待望の完結編です。断捨離でモノを手放していくうちに、いつのまにかココロも片づけている。断捨離とは実はココロの片づけ術だったのです!このファイナルステージに立つと、どんな世界が開けるのか?それは、人生を自在に生きる力=自在力の獲得です。他人に惑わされず「自分軸」を確立して自分を好きになる・・・。モノ・ヒト・コトを俯瞰で捉えられるようになる・・。お金というエネルギーが滞ることがない・・etc。自在力を身につけ、人生をごきげんに生きるヒントが満載の力作!あなたの人生に風穴を空ける一冊です。彼が道場で弟子たちにのこした数々の名言は、現代を生きる私たちの心にも力強く響く。柔軟な心をもつことの大切さや、よりよく生きるための智恵を授けてくれる。やましたひでことヨガ研究者の龍村修が、氏のことばに込められた、生きる智恵としてのヨガの考え方や、日常生活での実践方法をわかりやすく紹介する。「私の人生このままで終わるの?」「これからはただ歳をとっていくだけ?」「老いていく親との関係は......?」「子どもも巣立った今、私は誰に必要とされるの?」......。体にも家族構成にも人間関係にも仕事にも変化が訪れる50代。重い荷物を下ろせれば、50代こそ「新しい自分」へ切り替えるチャンスなのです!◆著者やましたひでこも悩んでいました40代後半は、暗いトンネルの中にいるような苦しさ。そのとき、やましたひでこを変えたのは......?◆私たちの心は、溜め込んでモノに現われるから心は見えにくいけれど、しっかりモノに現われます。観念なのか、過去なのか、人間関係なのか......。ごきげんな人生のための人生の断捨離を、今こそ始めましょう。もとに生まれた言葉「断捨離」とは、家のガラクタを片づけることで、心のガラクタをも整理して、人生をご機嫌へと入れ替える方法」。皆が漠然としている「そうじ」や「片づけ」を再定義し、自分の「内在智」(心や体を快方向に導くセンサー)を磨くための行動へと落とし込んだメソッドです。結果、自分の心をご機嫌に、ついでに運気も向上させてしまおうという方法論でもあります。そのメカニズムと効用がこの一冊でよくわかります。出版:マガジンハウスこんな時代だからこそ持ちたい「深い洞察・高い視点・広い視野」=俯瞰力。「俯瞰力(ふかんりょく)」とは、断捨離すれば自然と身につく、自在に、果敢に、意図的に生きる力のこと。うち、運・不運にさえこだわる必要のない、ゆるぎない私自身が培われる。これから、私たちがより力強く生き抜いてくために...。著者渾身の、生き方提案本。断捨離』をわかりやすくビジュアル化。断捨離実践者(ダンシャリアン)の実例満載です。住まいにはびこる、ゴミ・ガラクタとの対処の仕方を写真・イラスト付きでわかりやすく解説しています。ひでこ×槇村さとる(漫画家)の断捨離対談も収録。(Amazonより)見てわかる「断捨離」(ムック第2弾)出版:マガジンハウス大好評の断捨離シリーズ。ムックの第2弾は、断捨離の基本であるキッチンに注目!やました家の台所を徹底公開しながら、キッチン断捨離の極意をわかり易く解説。やましたさんが「断捨離食堂」と公認する「湯島食堂」の料理人、本道佳子さんが登場。ココロとカラダ編(ムック第3弾)出版:マガジンハウス『断捨離』のエッセンスを見てわかるように、ヴィジュアル化したムック本第三弾。今回は、ココロとカラダにフォーカス。断捨離をすると不思議なことにココロやカラダにも確実な変化が訪れます。そのメカニズムをわかりやすく解説。ボディ・サイコロジストのおのころ心平さんが、「断捨離をカラダの臓器に例えると?」など、ココロとカラダの密接な関係を、2万件のカウンセリングから生み出した独自の視点で解き明かしていきます。自然治癒力をアップするのに最適な全国のリトリート施設を厳選してご紹介。(Amazonより)必ずできる、断捨離BASIC(ムック第4弾)出版:マガジンハウスムック本第4弾は、断捨離のベーシック版。一年前にはフツウの主婦だった3人が、断捨離でモノを捨てることにより、人生まで変わったその全てを、部屋のビフォ&アフターとともにドキュメント。やましたさんは、クローゼットの公開断捨離にチャレンジしました。断捨離セミナーで人気のやましたさんの質疑応答コーナーを誌上で再現。「捨てられない」「始められない」「終わらない」というあなたの悩みに答えます。実際の片づけ術は、日本初のかたづけ士・小松易さんがわかり易く解説。テクニックを公開します。実際に汚部屋から脱出した漫画家の池田暁子さんが自らの体験をもとに、今度こそ挫折しない片づけのコツを漫画で解説。モノとの関係を、文字通り、断ち・捨て・離れ、引き算の解決方法によって停滞を取り除き、住まいの、暮らしの、身体の、気持ちの、人生の、新陳代謝を促進する...断捨離は、不思議です。断捨離は、伝染します。断捨離は、面白いです。つかわないモノは手放す!ためらっている自分に踏ん切りをつける本。わたしの居場所づくり出版:宝島社セミナーを通じて日々実践的に深化する断捨離についての考えを、やましたさんはブログに記してきました。ヒト・モノ・コト、そして心の片づけ術』に続く7ヶ月分のブログを集成した第二弾です。断捨離とは自分の居場所をつくること、という視点で、さまざまな知恵が綴られ、まとめられています。引き算の解決法によって自己探求する「断捨離」は、仕事の現場でこそ力を発揮するものです。感じるモノやコト、そしてヒトとの関係を取り除けるようになってきます。すると、机まわりや引き出しなどの仕事場が片づくだけでなく、スケジュール管理などの仕事の効率がアップ。社内や取引先との人間関係までよくなる「断捨離」の思考法を、身近な例をもとに紹介。私たちは「モノが溢れて息がつまりそう」だとか、「閉塞した人間関係で、気持ちが萎えたまま」だとか、とかく心に重荷を抱え込んでしまいます。モノの片づけ術と思われがちの「断捨離」ですが、実は“思考の片づけ術”。負荷となっている問題そのものより、そこにとらわれている心のズレに焦点を当て、目には見えない心を整理する。心を重くしている問題への固着を取り除き、ブレている心の軸を元に戻すことで、心が軽くなり、解放されることを伝えます。“断捨離エイジング”とは、「自然に、素敵に、ごきげんに年を重ねる生き方」へのお誘い。新・片づけ術である断捨離をベースに、どうやったら若々しく、瑞々しく年を重ねていくことができるのか...。これまでの「捨」のステップから「断」のステップへステージを上げた実践法を本書では紹介していきます。食べ物で自分の体をゴミ箱にしていませんか?「家=体=自分そのもの」に気づき、断捨離ダイエットを実践すると・必要な量・質の食事で満足できるようになる・代謝が上がって体スッキリ!・自分の心地いい体型・体重になる・心が落ち着いて心身ともに健康になるの好循環に。断(ダイエット)×捨(デトックス)=離(代謝促進)のオートランに乗り、主体的に生きるためのレッスン。ムック本イラストや、断捨離Before&Afterの写真や、断捨離体験談がたくさん掲載されています。タイトルにあるように、ひと目で断捨離のメカニズムや、断捨離実践後の”違い”がわかるので、パラパラッとめくっただけでもやる気がわいてくる一冊です。やましたひでこ氏と精神科医の中村究氏とのコラボレーションが実現。それぞれの立場から「断捨離」と「うつ」の関係について語った、これまでにない断捨離本です。「収納」ばかりが片づけだと思っていませんか?片づけても、片づかない。片づけだしても、はかどらない・・・今の“わたし”にふさわしくないモノたちを、ずっと収納し続けることの徒労感からは卒業していきませんか?空間とモノのバランスを整え、あなたが主役の空間づくりができる本。(Amazonより)運がひらける断捨離生活のススメ出版:レタスクラブMOOK断捨離の世界観を写真やイラストを使って解説。断捨離を始めようと思っている方に最適。身近な財布や衣類などから実践し、徐々に断捨離の技術や思想が身についていくように構成してあります。断捨離経験者の「断捨離してよかった!」の声も多数掲載。断捨離の効果が一目でわかります。出版:アスコム片づかない家の中は、抱えている問題の現れ。「断捨離」で、自分の生き方を見つめ直す。あなたが気づいていなかった不幸の原因を「断ち」「捨て」「離れる」ための「ココロの片づけ術」を徹底解説。ベーシック版が登場!初めての人も、断捨離経験者も、モノを捨てて心が軽くなる秘密が、これ一冊でスッキリわかります。◎直感が冴える◎チャンスが舞い込む◎人間関係が良好に◎仕事の効率がアップ◎素敵な出逢いがあるなど、うれしい変化が続々。読むワークブック出版:角川マガジンズ断捨離に興味があっても、難しくて...という方にオススメの一冊。断捨離は、実はとってもシンプル。