現在JavaScriptが無効になっています。Yahoo!知恵袋のすべての機能を利用するためには、javaScriptの設定を有効にしてください。JavaScriptの設定を変更するには「JavaScriptの設定方法」をご覧ください。マラソンのトレーニングで朝ランをしている方はどれくらい走りますか?シェアツイートはてブ知恵コレyutaka29494さん2009/8/2418:53:15マラソンのトレーニングで朝ランをしている方はどれくらい走りますか?11月のフルマラソンに向けて、9月は走り込みの時期になると思います。それで、今までは1度も朝ランはした事がなかったんですが、走行距離を増やすために取り入れようかと思っています。朝は時間がないので、走っても5kmくらいですが、これだけでも効果はありますか?走歴約半年の初心者ランナーです。いう月で200kmでした。早起きして週に3回朝ラン5kmを走れば、月で60kmのプラスになるので追加で走ってみようかと迷っています。共感した0閲覧数:663回答数:1違反報告ベストアンサーに選ばれた回答ty32612529さん2009/8/2423:00:11今までの練習にプラスして朝も走るということですか?それでしたら、十分に効果はあります。練習のやりすぎには気をつけて下さい。一覧を見るフルマラソンに詳しい方4時間切れるコツを教えて!こんばんは。うち...先日、フルマラソンで35Kを超えてからはハンパなく両足全体が痛くなり足がツりそ...2010年東京フルマラソンに出場します。一覧を見る道路をランニングすると膝が痛くなります。下記症状に似た経験をされて改善された方、知恵をお貸し下さい。私は30代中盤の男です...扁平足で外反母趾という事から推察すると、足首が体の中心に向かって倒れ込む足首の回内になり易い状態なのではないかと思われます。長距離を専門にしている大学生です。大学に入り、走る距離も増えました。初デートでマクドナルドってどう思いますか?アリですか?ナシ...キスについての質問です。本気で悩んでまして...。この間初めて彼氏が出来て先日...最近になって初恋の人が夢やふとした瞬間に出てきます。先日の街コンで出会った方...大学生男です。生まれて初めて好きな人ができました。きっかけは去年の春です。素朴な疑問として、...9今年のニューイヤー駅伝、富士...10陸上部1年女子です最近男子の...ランキングをもっと見る総合Q&Aランキング閲覧数回答数タグ1ご近所ママのおせっかい私は30代前...2ありがた迷惑なご近所さんへの対応...3彼女が脱いだら凄い人でした。...4どうやら夫は職場で嫌われているよ...5愚痴を書きます。...6彼と初めてベッドインしたとき「女...7信じられない友人!!友人を...8嫁が熱を出して寝ています。...9抜きなしのメンズエステで仕事をし...10パンセクシャル(全性愛)とバイセ...ランキングをもっと見る1釜山少女像に報復する日本はおかし...2中学生女子です。同級生の同じ部活...3生理の日にお泊まりされると、男性...3愚痴を書きます。...3朝の通勤電車で出入り口付近にいつ...6息子を持つ親御さんに質問です。...7餃子に何をつけて食べますか?私は...8韓国の慰安婦像に対して日本は大使...9ぼくは土曜授業のある中学校に通っ...10なぜ、日本でも韓国でも「相手国と...ランキングをもっと見る1ミナミヌマエビ2暗殺教室3ボーダー4ながとしやすなり5安藤美姫6クリーチャー7共謀罪8養育費9ハリネズミ10豊洲市場ランキングをもっと見る君たち、手癖が悪いですよみんなのアンテナお気に入りの美容院で、2回も1万円札がなくなりました何度も人のものを盗る娘の友だち。JAPANは、回答に記載された内容の信ぴょう性、正確性を保証しておりません。お客様自身の責任と判断で、ご利用ください。研究機関に提供します。投稿者が誰であるかを知ることはありません。Reserved.「追加する」ボタンを押してください。閉じる※知恵コレクションに追加された質問や知恵ノートは選択されたID/ニックネームのMy知恵袋で確認できます。