美しさのためには夕食は焼肉がベスト!?【ゴスロリ社長はるにゃんのエステの裏技】Tweet2012年08月29日15:00カテゴリデジタル家電ゴスロリ社長はるにゃんのエステの裏技いつまでもキレイでいたいと思う女性にとってはウソみたいなホントの話。向上」「ストレス物質除去作用」など様々な活動が...。クマが消えないからエステに通ってる...高いコンシーラーを使ってる...そんな人は多いですがクマの原因こそ「成長ホルモン」の不足なのです!成長ホルモンは睡眠後3時間位が最も出ていると言われています。これを使わない手はない!!■良質な夕食でダイエットと元気の二兎を追う成長ホルモンをきちんと分泌させる上で最も効果的と言われているのは「アルギニン」というアミノ酸と「ビタミンB6」!アルギニンはビタミンB6のサポートが無いと吸収されないからセットで摂ってね。■多忙な中アルギニンとビタミンB6を簡単に摂るには【1品で摂りたい場合】マグロ、牛レバー、カツオ、鶏ひき肉、イワシ、スモークサーモン、アジ、サンマ、サバ、リブロース、牛もも、ローストビーフなどがオススメ。↑はるにゃんは「戦闘」と称して月に2度ほど焼肉屋さんでタベホを注文、延々と野菜ときのこと肉を摂ります。【2品で摂りたいとき】高野豆腐と鮭、バナナと豆乳、赤ピーマンと味噌などがオススメ。【注意すること】インスリンは成長ホルモンの分泌を邪魔するので炭水化物や甘いものは夜は抜いたほうが良いです。(夜は!!)成長ホルモンを出したい日はお酒は我慢!!■カロリー的に肉は美容に不向きなんじゃ?肉を食べると徐々に体温が上がり、しかもその体温は下がりにくいので慢性的に冷えている女性には基礎代謝を上げるという意味ではむしろ好都合。肉と米を食べた場合、消化に使うエネルギーは肉は30%、米は4%。わかりやすくコンビニでご飯を済ませるとして説明すると、おにぎり1個200Kcalを食べた時、体が消化に使うエネルギーは8Kcal。フランクフルト1本300Kcalを食べたとき体が消化に使うエネルギーは90Kcal。■肉を食べたら臭くなる?脂肪が燃焼されるとケトン体が発生するの。このケトン体が酸っぱい感じのニオイの元。ニオイを防止するためには朝しっかりとお米を摂って代謝を維持することが大切。炭水化物を完全に抜くのはニオイの元に...!■ゴスロリ社長はるにゃんのオススメアイテムジューサーダイエット中は朝、柑橘系のフルーツや生姜を摂ること。美容家(基本的にすっぴん)。本職はISO14001/9001コンサルタント。若手起業家サポートしてます★ちょっぴり賢くて愛される女性の女史力向上と毎日のハッピーのために「美容をちょっぴり科学」したコラムをお届けします。ココ・シャネルが女性をコルセットから解放したように、はるにゃんは女性を化粧から解放します!大学時代の研究は「宇宙飛行士の筋力低下を防ぐ装置の開発」がメインで実は筋肉マニア。前のコメントを読み込むためにはJavaScriptを有効にしてください。21:01ヒアルロン酸は健康補助食品として販売されていますが有効性としては信憑性のできる資料は見当たりません。口腔粘膜の炎症治療や眼内注射による白内障治療の補助剤に有用性が仄めかしされています。!!ガイガーカウンター特集気になるガイガーカウンターの基礎知識や、購入可能商品を紹介します。お買い得情報家電チャンネル流「いま」本当に売れている家電の紹介です。扇風機特集節電に必須!扇風機の紹介です。特集サーチライトやエアコンなど、最新の防災/節電家電の数々を見てみよう。オーストラリアでジャーナリズムを勉強した文系なんでも屋さん。中村編集長に見出され家電ちゃん戦隊家電ちゃんピンクとして生きていくことを決意。世界に散らばる仲間を探している。