病気mixiチェックツイートだんだんとインフルエンザが流行する季節になってきました。局地的にはやっている場所もあります。インフルエンザは風邪と違って症状が重く、肺炎やインフルエンザ脳症を合併して命の危険を脅かすこともあります。流行してからでは手遅れになってしまうこともあるからこそ、予防をしっかりしておきたいものですね。今回は、意外と正しく知らないインフルエンザの対策についてお届けしたいと思います。■基本的なインフルエンザ予防策6つ厚生労働省では予防策として、以下の6つを挙げています。(1)流行前のワクチン接種(2)飛沫感染対策としての咳エチケット(3)外出後の手洗い等(4)適度な湿度の保持(5)十分な休養とバランスのとれた栄養摂取(6)人混みや繁華街への外出を控える特に、生後6ヶ月からできるワクチン接種をする人は増加してきています。ワクチンの働きや効果期間を理解しておかないと、予防接種が無駄になってしまうこともあります。■予防接種はインフルエンザウイルスの増殖を抑えられないワクチンを注射すれば、インフルエンザにかからない?いいえ、そんなことはありません。インフルエンザウイルスは体内に入ると細胞に侵入して増殖し、インフルエンザに感染した状態を作ります。予防接種のワクチンは、この増殖を抑える働きはありません。発熱やのどの痛み等の症状を抑えるのがワクチンで、最も大きな効果は“重症化を予防する“ことです。インフルエンザにかからないようにするものではなく、感染したときに症状を軽くする働きがあるものがワクチンなのです。効果は人によっても変わってきます。予防接種のよい時期は?ある程度の発病を抑えるものがインフルエンザワクチンの予防接種なので、100%インフルエンザにかからないというものではありません。予防接種の効果は受けてすぐに発揮するものではなく、2週間後くらい。流行前に接種するほうが症状を抑える効果があります。例年は12月~3月頃に流行するので、11月後半から12月上旬に接種するのがお勧めです。効果は5ヶ月程なので、早ければ早いほうがよいということでもないのでご注意を。予防接種は病気を治療するものではないので、65歳未満の人は健康保険が使えない自費になります。費用を一部負担してくれる市町村もありますので、お住まいの地域によっては多少は出費を抑えられることもあります。清水希枝2児の子育てに奔走中のシングルマザーライター。船のコックさんという異色の経歴を持つ。たくさんのインタビューと濃厚な人生経験を元に、様々な切り口でコラムを展開。並木まき28歳から市川市議会議員を2期務め政治家を引退。議員時代から「多忙でもデキる」女性美容を研究し続ける時短美容ジャーナリスト・インナービューティケアを重視するフードアナリストとしても活動。1990年よりアメリカ在住。ハワイ大学卒業後現地でライター職に就き、現在はニュース翻訳や旅行雑誌の記事など日本のメディアを中心に活動中。クリーンな食生活とエクササイズによるアンチエイジングを実践中の一児の母。やまさきけいこ元美容師で食生活アドバイザーの資格を所持。2009年転勤、長男誕生を機に、生活が一変。会社での広告作りと、田んぼでのお米作りをしながら保育士資格チャレンジ中。沖田かへ2級建築士、照明コンサルタント、FPなど所有。現在ライター業と耳つぼジュエリーの施術を行う二児の母。permission.掲載の記事・写真・イラスト等のすべてのコンテンツの無断複写・転載を禁じます。