youtubeの<IFRAME>タグが利用可能です。開始39日目にして早くも目標達成しました。休みの日は必ず海に行ってビールをたらふく飲みながらのバーベキュー。平日も通常にビールを飲みながら夜中からの晩御飯で今までと同じように過ごしてきました。最近はビリー・コアも少しサボり気味だったです。最初の3日間絶食できたこと、きっちっとした目標が立てれたこと・少し意識して炭水化物を減らしたことだけに尽きます。今の生活は苦痛じゃないのでもう太る気がしません。昨日から、食べるの止まらない助けてみんなは、どう今月で、後2キロ落としたかったのが...4キロ落とさないといけなくなっちゃいましたマジやばいよ食欲の秋だから仕方が無いのかしら台風が来てるみたいなのでみなさーん。返信・引用12日金曜から城崎の方に遊びに行ってました4日間、外食ばかりで食べてはいけない。体重と体脂肪は、毎日、毎日はかってるんだけど...今日久々に、採寸したんだ。減ってないことに、凹んで、寝ることにします。最近、運動もしてないし、ダメだね今月中には、後、2キロ落としたいと思っている。返信・引用4キロ落ちてから、なかなか次に体重が...落ちてくれないのコあリズムも、しばらくやっていなくて、さぼり気味でちゅう後、3キロ落としたくてもなかなかです。昨夜よりコアリズムを開始しました。ついていけずボロボロなりにやりました。んの変化していく体を見て焦って始めました。今朝から筋肉痛で腰が痛いです。気のせいかも知れませんが、引き締まった気はします。以上は、新着順1番目から10番目までの記事です。]RSSteacup.レンタル。