円+税おびただしい数の情報があふれている昨今。なかでも健康に関することは群を抜いて多いように感じます。そんななか、多かれ少なかれ健康不安を抱える現代人の多くは、あちこちの病院や施術院に通い、様々な方法を試し、それでもなお次から次へと流れ出る情報に翻弄されているのが現状ではないでしょうか。そんな私たちにひとつの答えを与えてくれるのが本書です。昨年、年間ベストセラー総合1位を獲得した本「長生きしたけりゃふくらはぎをもみなさい」の監修者の手による渾身の作。生涯をかけて「本物」を追及し、さまざまな先生方との出会いの中から、筆者が体験し、真剣に取り組み、感動をもってその素晴らしさを実感した、正にセルフケアの集大成といえるものです。本書で紹介されている様々な健康法は、それぞれがシンプルで簡単にできるものばかりであり、しかし実に理に適った、本質をついたものです。本書の大きな特徴のひとつは、身体のケアだけでなく、もう一方で心のケアに重きを置いているところにあります。どんなに良い健康法を取り入れても、どんなに立派な施術家にかかっても、心の中に負の感情を抱えたままでは、また同じ症状を繰り返すことになりかねません。それどころか、新たな病の原因を自分で作っていくことすらあります。本書では、そんな心へのアプローチの仕方が詳しく述べられています。それは別もののようでいて、実は密接な関係があり、身体を楽にすることで心が癒され、心をゆるますことで身体の症状が消えていくこともあるのです。いえ、ほとんどがそうだと言っても過言ではないかもしれません。そんな大切なことを教えてくれるのが本書であり、そのための方法を、おどろくほど簡単に手に入れることができるのです。始めるのに遅いということは決してありません。真実を知り、一歩を踏み出すだけで良いのです。一人でも多くの方が本書を手に取っていただき、自分の心を見つめ、身体に向き合って、心にさわやかな風が吹き抜けるような毎日を送っていただくことを願ってやみません。身心健康堂系列店が九州に上陸!2014年8月1日博多にオープンしました。