17:14バナナと練り胡麻、合います。オートミールを生地にも少しいれトッピングにもして全粒粉も1/5ほど入れたので食物繊維もとれます。バナナは大きめにカットして入れたら、存在感があっていい感じ。17:05次女のお友達が泊まりに来た日に。蓮根のすり下ろしも入れて、ふんわりと。蓮根のソテーも合わせて。塩して焼いただけの蓮根が美味しいのです。15:38デパ地下で京丹後の料理やさんのちらし寿司を発見。週末ひと足先にひな祭りです。鯖そぼろを真ん中に挟んで押し寿司にするのがこの地方のちらし寿司の特徴だそうです。こんな風に箱を切って、切り分けて下さいとのことでした。方はこちら→ウェブリタイムズウェブリブログの最新情報をメルマガでお届けします。(無料)配信登録/解除はこちら。