この姿勢を長時間とり続けると、最近主にアメリカの理学療法士によって警告が促されている「姿勢性症候群」なる疾患にかかる恐れがあるのです。「姿勢性症候群」って何なのでしょう?「背中を丸めると胸椎が曲がり、椎体と椎体の間で衝撃を和らげる椎間板が前側だけ圧迫されてしまいます。その結果、起こる症状が『姿勢性症候群』といわれているもの。一点に力が集中すると、背中や腕の神経に支障が出たり、重度の肩こりや手のしびれが生じたりすることも。思うと、胸を張ったりお尻をツンと出す人が多いですが、それは間違い。腹筋に力を入れてみてください。それだけで、頭までまっすぐ正しいかたちに伸びてくれるんです。これを持続しなくてはいけないので、日ごろから腹筋を鍛えておくことが大切ですね!福田先生いわく、大多数の人が悪い姿勢で過ごしているにもかかわらず、なかなか改善の努力をしないそう。Shakersがコンテンツを制作し運営を行う情報提供サイトです。