うまさきせつこのボディコントロールTweetボディコントロール体幹から片足で立つ片足で立つ動作をする時には体を傾けて、片足の上にがっつり載ってしまいがちです。体のつながりはなくバランスは悪く、片足だけに荷重がかかります。負担がかかる脚は傷みやすくなりますし運動のパフォーマンスとしても、いい状態ではありません。背骨が伸びて、体幹の底になる部分があるべき位置にある状態で例えば、傾かず、まっすぐに、椅子に座っている体幹の状態のまま体幹をメインに立っています。歩く時にしても、もちろん足で歩いているのですが背骨が動くから、つながっている脚も進む、というイメージです。片足になる時は、まっすぐ揃った体幹の底、股関節の中から脚が出る状態です。バレエで言えば、パッセでもタンジュでもアラスゴンでも片足でバランスを取るのではなく整えられた体幹の下で負担の少ない脚を動かしたいのです。片方に傾いていれば、上半身は伸びたところと縮んだところの差が大きく部分を調整していくことになります。左右上下引き合い、バランスのとれた体幹から引き出された脚は大きな負担をかけられることなく、楽に次の動作にも移れます。※六甲アイランド教室、火曜日のお稽古場所が今月より変わりました。金曜日は従来通りです。ただいま、受付中です!。六甲アイランド、助松の各教室では各稽古日に体験レッスンできます。[地図]TEL:090-1024-0048このコラムを読んでよかったと思ったら、クリックしてください。このコラムよかった「よかった」ボタンをクリックして、あなたがいいと思ったコラムを評価しましょう。6こちらの関連するコラムもお読みください。>>セミナー・イベント29年2月神戸WSは両日とも募集を締め切りました。>>お知らせスマートフォンで動画が見られないという方のために。プラグインを組み込んで見て下さい。「うまさきせつこモダンバレエ研究所」のうまさきせつこさんが、「うまさきせつこのボディコントロール」のクラスを開いています。090-1024-0048プロへのお問い合わせマイベストプロを見たと言うとスムーズです090-1024-0048勧誘を目的とした営業行為の上記電話番号によるお問合せはお断りしております。神戸ではマイナス2度の寒さ。開脚でも、屈伸でも前屈でも「腿裏が固くて」と、苦労する人がいる。自然であること自分自身を高める発想を変えて前向きに生きる心と体にいいことボディコントロールスマホで見るこのプロの紹介ページはスマートフォンでもご覧いただけます。バーコード読み取り機能で、左の二次元バーコードを読み取ってください。トッププロフィール地図コラムセミナー・イベントお知らせ最近見たプロボディコントロールのプロ専門家・プロを探す:職種一覧|市区町村一覧スクール、ダンススクールについてはうまさきせつこにおまかせ!ダンススクールに関するご相談や困りごとなどを解決するうまさきせつこプロのコラムは必見。うまさきせつこのボディコントロール』。神戸市東灘区で活躍する専門家がくらしやビジネスで役立つ情報をお伝えします。reserved.ページの先頭へ。