考えすぎずに楽に過ごしていたらいいものを自分で自分を苦しめてしまいます。不安に陥る時どう過ごしたら楽しく過ごせますか?この悪いほうへ悪いほうへ考えてしまうあたりは人ごととは思えなくてでてきました。私自身の場合、解決方法は自分の意識を全て相手(ひとつの世界)に向けないことが有効でした。ma-73030さんが恋愛に興味があるなら一定の割合を別の人との恋愛に。擬似的に有名人のファンや恋愛もののゲームなどに。何でもいいので他の夢中になれる世界に振り分ける感じです。家族もいて既婚者の相手もいるんだから世界はふたつ、ではなくて、あくまでma-73030さんががドキドキするような場所をひとつと数えてください。そんな風に複数の世界を持っておくと余裕がでて、情緒は落ち着くと思います。世界が一つしかないと「壊れそう」となったら大パニックですが、世界を三つもっていたら「一つくらいいいか」と思えてリスクが分散されますから。私はこの方法と、他に「とりあえず不安なことは誰かに話して口に出す」ことでだいぶ落ち着きました。(秘密ごとは別人の話としてとか、匿名でネットに書いても効果があります)それと最近はじめたのは、手帳に「×月×日までに返事がなかったらこっちから電話してみる」とか対応策を決めて書いてしまって後は当日まで忘れる作戦です。余談ですがこれは病気の不安にも利いています。「×日までに喉の具合がよくならなかったら医者に」とか。その日までには治っているんですけど。なんか変なポリープだったらどうしよう!とか真面目に悩んでしまう人間なので自分でも結構疲れます。最後は脱線してしまいましたが、私はこんな方法で情緒不安定を乗り切っているので参考になるものがあれば幸いです。ありがとうございます。理解してくれるのがかなり嬉しかったです。不安に陥る時どう過ごしたら楽しく過ごせますか?この悪いほうへ悪いほうへ考えてしまうあたりは人ごととは思えなくてでてきました。私自身の場合、解決方法は自分の意識を全て相手(ひとつの世界)に向けないことが有効でした。ma-73030さんが恋愛に興味があるなら一定の割合を別の人との恋愛に。擬似的に有名人のファンや恋愛もののゲームなどに。何でもいいので他の夢中になれる世界に振り分ける感じです。家族もいて既婚者の相手もいるんだから世界はふたつ、ではなくて、あくまでma-73030さんががドキドキするような場所をひとつと数えてください。そんな風に複数の世界を持っておくと余裕がでて、情緒は落ち着くと思います。世界が一つしかないと「壊れそう」となったら大パニックですが、世界を三つもっていたら「一つくらいいいか」と思えてリスクが分散されますから。私はこの方法と、他に「とりあえず不安なことは誰かに話して口に出す」ことでだいぶ落ち着きました。(秘密ごとは別人の話としてとか、匿名でネットに書いても効果があります)それと最近はじめたのは、手帳に「×月×日までに返事がなかったらこっちから電話してみる」とか対応策を決めて書いてしまって後は当日まで忘れる作戦です。余談ですがこれは病気の不安にも利いています。「×日までに喉の具合がよくならなかったら医者に」とか。その日までには治っているんですけど。なんか変なポリープだったらどうしよう!とか真面目に悩んでしまう人間なので自分でも結構疲れます。最後は脱線してしまいましたが、私はこんな方法で情緒不安定を乗り切っているので参考になるものがあれば幸いです。ありがとうございます。理解してくれるのがかなり嬉しかったです。年齢や状況は関係ないと思います。しなくて、楽に過ごしていられるということになったら、恋愛ではなく結婚生活です。恋愛には不安がつき物なので、それも恋愛の一部として認めるのが良いと思います。不安の後に連絡があると嬉しさは倍増しますよね。普段から、自分にあまり自信をもてていないのではないでしょうか?恋人から求められることが、自分の自信のよりどころになっていませんか?そうだと、年をとって恋愛から遠ざかるとかなりつらい状態になる可能性があります。その場合は、趣味でも何でも良いので、これだけは他人に負けないという自信のもてるものを作ると良いですよ。23:23:3916pt私も、今恋をしています。私は恋愛というより、その人へ片思いって感じですし比べられることではないのですが・・・いっつも好きな人のことを考えてしまいます。離せない日が続くと悲しくなって、しだいに無性にイライラしてしまう時もありました。連絡がないと、不安になってしまいますよね・・・。私は、たいていそういう時は○趣味のことをして、思いっきり楽しむ○チャットなどで、誰かに相談してみる(私でよければ相談に乗ります)○その人としたいこと(こうなったらいいなぁということ)を妄想するなどをやってみたりします。何日連絡が来てないかということを逆に意識してしまうことがあるからです。06:11:5221ptなんかとても共感出来る内容でした。既婚とか独身とか関係なく恋愛ってしてしまうものだと思います。恋愛ってドキドキ感があっていいですよね。僕は結婚の関係を続けるのってただの我慢だと思うんです。それを「愛」って言うんですかね。恋愛する人をもっとたくさん作ってみたらどうですか。あっちからもこっちからもメールに電話が忙しい!ってなるくらいに。万が一連絡が取れなくなって不安に感じるときにははてなダイアリーやmixiやtwitterしてみるのがいいと思いますよ。今現在の心の状況を書きとめておくんです。村上春樹さんや村上龍さんを読むのもお勧めです。ドストエフスキーも長くてしかも面白いのでいいと思います。(「罪と罰」と「カラマーゾフの兄弟」が特にお勧めです。)デリバリーヘルスに登録しといて、暇なときだけお仕事するとか。見知らぬオヤジに出会う確立が高いかもしれないですけどもしかしたらナウくて(死語)ヤング(死語)な人に出会えるかもしれない。(笑)メールだけでつながる人とか出会えるといいですけど。11:10:5016ptこちらでも解決できます。15:00:2710pt困っているんですね...。考えすぎたら体に毒ですよ。いう時は気分転換してみたらどうでしょうか?例えば、音楽を聴いてリラックスしたり、読書してみたり...。友達と一緒にカフェに行ったり...。つらいことは全部忘れて、友達と喋ってるだけで、すごく元気がでると思いますよ。ダメなことは考えすぎること。焦らないで、前向きに頑張って下さい。応援してますよ^^そうですね、友達はすごいです!頼ってみます。17:01:18女性の究極の癒しサービスを利用してみるのも良いかも知れません。(0)@${screen_name}${name}${text}Twitterでのつぶやきはまだありません「あの人に答えてほしい」「この質問はあの人が答えられそう」というときに、回答リクエストを送ってみてましょう。これ以上回答リクエストを送信することはできません。はてなココの「ともだち」を表示します。回答リクエストを送信したユーザーはいませんすでに登録されている方はこちらからログインツイートするウォッチリスト3人が登録していますこの質問に含まれるキーワードモチベーション201関連質問morimitsパソコンのデザインとライフスタイルについての調査(家庭編)200322007/06/115600ptbogeyman結婚したい30代前半の独身男性です。私が結婚できない問題点を教えて下さい。いい加減長くて申し訳ないですが、もう少しだけ根気良くお答えてください。...200322008/11/279000pttoyofujiネットゲーム恋愛の話です。当方男性30前後、相手も同程度の年齢です。...222005/07/12440pthiyokoyaアディクションの起こるメカニズムについて認知的な側面からの解説を施しているもの、というのはないでしょうか。...12008/07/1060ptkunitz現在9日射精していません。目標を達成するためのモチベーションの向上と、エネルギーの発散を抑え日々の活動の精度を増すためです。...132004/02/24160ptwhitelight現在35歳。83年の中学生の頃からロックを中心に音楽を聴きはじめ、20年以上が経過しています。}}${price}円{{/if}}知りたいことを検索してみようログインして回答する進んだ先のページで「許可する」ボタンを押してはてなによるアクセスを許可すると、認証が終わります。ご利用にあたりましては、はてな利用規約が適用されます。ご確認いただきご同意の上でご利用ください。