強烈な日焼け後、炎症が引いて数ヶ月たってから現れる。シミの消し方シミはニキビや湿疹とは違うので、いったんできてしまったら一生消えないようなイメージもあります。肌がターンオーバーを繰り返して新しい皮膚が再生されればシミは薄くなっていきますし、メラニン色素を分解する成分を含む化粧品やシミを消すための治療機器もありますので諦める必要はありません。シミを消すには、どんな方法があるの?副作用は?では具体的にどんな方法があるのか、その概要を説明します。シミ治療は施術後のUV対策が重要なので紫外線の強い季節は避け、秋から冬にかけての季節に行うのがベストです。<参考>妊娠中、授乳中のシミ治療について薬の内服や美容クリニックでの治療は、妊娠中・授乳中はできないことが多いです。これは赤ちゃんに悪影響があると言うよりも、ホルモンバランスが不安定な時期なので副作用が大きくなる可能性があることや、重い副作用や重大なトラブルが起こった場合に適切な治療ができないリスクを回避するため。妊娠中や授乳中はシミが濃くなることがありますが、この期間は積極的な治療は我慢し、予防対策に留めましょう。ハイドロキノンハイドロキノンは皮膚の漂白剤とも言える美白効果のある成分で、市販の化粧品と病院で処方される外用薬があります。薬事法により2%までは安全であるとされているので、それ以上の濃度を希望する場合は医師に相談するのが安心。仕組み】メラニン合成酵素であるチロシナーゼを阻害することで、メラニン色素をできにくくする。メラニン色素を生成するメラノサイトの活動を弱める。酸化したメラニン色素を還元させる効果により、メラニンの色を薄くする。肌に合わない場合や劣化したハイドロキノンを使用した場合に、赤みや炎症が起きることがあります。紫外線対策を怠ると、シミが濃くなることがあります。高濃度のハイドロキノンを長期間に渡って使った場合に、白斑が生じることがあります。5%の濃度のハイドロキノンは動物実験で発がん性が指摘されており、使用が禁止されている国もあります。トレチノイン(レチノイン酸)トレチノインはビタミンA誘導体で、肌の再生やピーリング効果のある成分です。表皮の一番深い層(基底層)にあるメラニン色素を排出する。人は使用できません(授乳中は医師に相談)。<参考>トレイチノインの代替療法が誕生!?エレクトロポレーション機器の特許を持つビーティフィック社が2016年2月、「副作用の無いトレチノイン療法の代替法」として美白効果を有する組成物の特許を取得したことを発表しました。薬ではなくあくまで化粧品であり、効果のほどは不明ですが、美白技術が日々進歩していることは間違いありません。トラネキサム酸(トランサミン)本来は湿疹などの治療に用いられる抗炎症、抗アレルギー作用や止血効果のある薬ですが、1979年に肝斑の改善効果が報告されたことで美白目的でも使われるようになりました。仕組み】メラノサイトを活性化させるプラスミンをを阻害することで、メラニン色素をできにくくする。やけ、動悸、頭痛などの症状が表れる。レーザー治療メラニン色素の蓄積された部分にレーザー光を照射してシミを消す方法です。シミ治療の場合は短時間に高出力で照射するQスイッチレーザーが使われることが多いですが、Qスイッチレーザーを弱いパワーで照射して少しずつメラニン色素を減らしていくレーザートーニングも広く行われています。レーザーの熱によって肌が赤くなったりかさぶたができたりするダウンタイムがあり、1~2週間は治療患部に絆創膏やサージカルテープで保護する必要があることも多いため、事前に施術内容の説明をしっかり聞き、タイミングを慎重に判断する必要があります。施術後の保護材についても進歩しており、消炎作用のある医療用のファンデーションを処方してくれる病院もあります。黒い色に反応して色素細胞を破壊する作用のあるレーザーが肌の内部のメラニン色素を破壊する。【リスク、副作用】1~2週間程度のダウンタイムがあることが多いです。半年~1年くらい続く炎症後色素沈着が起きることがあります。肌のバリア機能が落ちるため、紫外線対策を怠ると逆にシミが濃くなったり新しいシミができたりします。光治療(IPLなど)レーザー治療がピンポイントでシミを狙うのに対し、広範囲に幅広い波長の光を照射するのが光治療です。レーザー治療よりは即効性は低いものの、肌への負担が少なく、広範囲のシミや色素沈着に効果があります。【効果の仕組み】メラニン色素を含む表皮細胞を熱によって変性させて肌のターンオーバーを促進し、シミを薄くしていく。よっては、レーザー治療のようなダウンタイムがあります。出力を高めた照射を行った場合に、広範囲のヤケドのようになるトラブルが起きることがあります。肌のバリア機能が落ちるため、紫外線対策を怠ると逆にシミが濃くなったり新しいシミができたりします。単体ではシミを消すほどの効果はなく予防的な対策法であるものの、他の治療と併用することで相乗効果が望める方法もあります。このような方法を取り入れたコンビネーション治療を提案している美容クリニックも多いです。ビタミンC誘導体(イオン導入)ビタミンC誘導体は、美白成分であるビタミンCが肌に浸透しやすい状態になるよう人工的に改良された成分です。ビタミンC誘導体を含む化粧水の使用や、肌に微弱な電流を流してその有効成分を肌の奥深くに届けるイオン導入があります。病院で施術を受ける場合は、ケミカルピーリングなど他の治療とのセット治療が一般的です。【効果の仕組み】メラニン色素の生成を抑える。酸化したメラニン色素を還元させてシミの色を薄くする。活性酸素の働きを抑えるので、肌のターンオーバーが促進する。【リスク、副作用】イオン導入は肌の奥深くまで浸透させるため、粗悪な薬剤を使用した場合に重大な肌トラブルが起きる可能性があります。美顔器の連続使用は肌に刺激を与えすぎて逆効果になりやすいため、正しい使用法を守る必要があります。<参考>市販のシミ取りクリームについてケシミンクリームなどの安価なケア製品は、「シミ消し」を謳っていても実際にはビタミンC誘導体が主成分の「シミ予防製品」であることが多いです。色素沈着を防ぐ効果はありますが、それだけでシミを消せるほどの即効性は期待できないので注意しましょう。アルブチンハイドロキノンとブドウ糖を結合させた成分で、ハイドロキノンよりも肌の漂白作用は劣るものの、肌に優しい美白ケア成分です。仕組み】メラニン合成酵素であるチロシナーゼを抑えることでメラニン色素をできにくくする。副作用の少ない成分ですが、まれにアレルギー反応の出る人もいます。ケミカルピーリングAHA(フルーツ酸)やサリチル酸などの薬品を使って古い角質を除去する方法です。古い角質を除去して肌のターンオーバーを促進し、新しい角質層(角層)の再生によりシミを薄くしていく。施術後にかゆみや発赤を伴う場合があります。皮膚が薄くなって肌のバリア機能が弱まるので、紫外線対策をしないと逆にシミが増えることがあります。エレクトロポレーション(電気穿孔法)電気の力で高分子の美白有効成分を肌の奥まで浸透させる方法です。電気の力で細胞に隙間を生じさせ、通常は肌に浸透させられない美白有効成分を真皮層にまで導入してシミを薄くする。肌の奥深くまで浸透させるため、粗悪な薬剤を使用した場合に重大な肌トラブルが起きる可能性があります。施術後にカサつくことがあるので、保湿ケアが大切です。家庭用のエレクトロポレーション美顔器について一般社団法人日本エステティック工業会では、(株)ビーティフィックが保有するエレクトロポレーションの特許に基づいた美容機器を「エステティックポレーション機器」とし、その名称で商標登録しています。特許に基づかない機器は「エレクトロポレーション美顔器」とは言えますが、「エステティックポレーション機器」は名乗れません。正規の特許技術に基づいたエレクトロポレーションの効果を得たいなら、「エステティックポレーション機器」を選びましょう。上記で紹介した方法すべてが有効ですが、ピンポイントで消したいシミに最も有効なのはレーザー治療です。トランサミンは美容クリニックではシミ全般に処方されていますし、トランサミンを含む美白化粧品も広く普及していますが、市販の医薬品「トランシーノ」は肝斑専用治療薬です。【主な対策】ハイドロキノン、トレチノイン、レーザー治療(Qスイッチレーザー)、光治療(広範囲のシミ)肝斑(かんぱん)画像出典:www.cosme.net根拠に乏しいものが多い肝斑治療法のなかで、臨床データが確立しているのはトランサミンの内服です。レーザートーニングも広く行われていますが、トラブル事例も少なくないため医師の間でも賛否が分かれているので要注意。レーザートーニングを受ける場合は、技術力のしっかりした信頼できる医師を選びましょう。け・ストレスなどが悪化要因であることがわかっているので、スキンケアを含む生活習慣の改善が非常に重要です。【主な対策】トランサミン、レーザー治療(レーザートーニング)雀卵斑(じゃくらんはん)セルフケアで消えることはありませんが病院での治療法は確立されており、高い効果が期待できます。遺伝性であるため数年後に再発する可能性も高いですが、治療前の状態にまで戻ってしまうことはありません。悪化要因である紫外線を避けるなどのアフターケアの徹底も、再発予防効果があります。ターンオーバーを促進して健康で新しい肌細胞が再生されるのを待つのが基本です。そのため、炎症性色素沈着の治療は外用薬での治療と、新陳代謝を促進するための施術が中心となります。炎症後色素沈着へのレーザー治療は逆に悪化する可能性も高いため、レーザー照射の出力や時間の調整にはより高度な技術が必要。レーザー治療を希望をする場合は、治療実績が多く、治療内容をきちんと説明してくれる信頼できる病院を探しましょう。【主な対策】ハイドロキノン、イオン導入、エレクトロポレーション※炎症後色素沈着のケアについては、ニキビ跡についての下記の記事も参考にしてください。Melanocytosis)セルフケアで消えることはなく、また真皮内のシミのため治療期間は長くなりがちですが、治療法は確立されています。強いレーザーを当てると炎症後色素沈着などのトラブルの原因になってしまうので、ハイドロキノンなどの外用薬と併用しながら低出力のレーザー治療を行うのが一般的です。【主な対策】レーザー治療(Qスイッチレーザー)、ハイドロキノン脂漏性角化症(しろうせいかっかしょう)こちらもセルフケアで消えることはありませんが、病院での治療法は確立されています。液体窒素で患部を凍結、カサブタ化させてはがす方法は保険適用ですが、治療回数を減らしてきれいに治したいならレーザー治療(炭酸ガスレーザー)が適しています。大きなイボの場合は電気メスによる切除や外科手術が行われる場合がありますが、痛みが予想される場合は適切な麻酔が施されるので心配する必要はありません。経過とともに薄くなっていくので、新たな日焼けを避けていればいずれ消えます。早急に治したい場合や重症の場合は、病院でレーザー治療を受けることができます。【主な対策】レーザー治療(Qスイッチレーザー)シミの予防法シミのない美肌を取り戻すためには、シミを消すだけではなく新しいシミを予防することが肝心。生活習慣やスキンケアの改善、外的刺激の除去といった肌のターンオーバーを正常に保つための地道なセルフケア法が将来の美白につながります。紫外線対策シミの最大要因は、なんといっても紫外線。新たなシミを作らないためには年間を通して日焼け止めやUV化粧品を使い、UVケアを怠らない努力が必要です。現段階では賛否両論ですが、目から入る紫外線も肌のシミの原因になるという説もあります。シミはともかく紫外線が目に悪影響なのは事実なので、UVカットのサングラスの使用が身体にマイナスになることはありません。規則正しい生活サイクル、質の良い睡眠、適度な運動、バランスの良い食事といった生活習慣は、自律神経を整えて肌のターンオーバーを正常にしてくれます。肌のターンオーバーが正常になると肌のバリア機能が高まり、メラニン色素も蓄積されにくくなるので、シミができにくい肌になります。ストレスが溜まると男性ホルモン優位になり、色素沈着しやすい状態になるのでストレス解消にも気を配りましょう。洗顔料やせっけんをしっかり泡立ててゴシゴシこすらず洗う、コットンでふき取るタイプのメイク落としは使わないといったスキンケア習慣の見直しはとても大切です。うつぶせ寝をしない、寝具を清潔に保つ、丸首の衣類を乱暴に脱ぎ着しないといった心がけも効果的です。色素沈着を防ぐ基礎化粧品やサプリメントメラニン色素を破壊・排出する効果まではなくても、色素沈着を防ぐ効果があればシミ予防になります。ビタミンC誘導体を含む美白化粧水や美容液、人間の肌になじみが良く新陳代謝を促進してくれるという馬油を日常のケアに取り入れるのもいいでしょう。ビタミンCのサプリメントはヤケドなどのケガのときに色素沈着予防として一般の皮膚科でも処方されますので、シミ予防の効果が期待できそうです。まとめ完全に消失させられるかどうかはともかく、どんなシミでも確実に薄くすることはできます。薄くなればメイクで隠しやすくなりますので、日常生活を明るい気分で過ごすことができるようになるでしょう。めざましく進歩する医療技術と化粧品の恩恵を最大限に活用して、シミの撲滅に取り組みましょう。「イチからはじめる美容医療機器の理論と実践」(宮田成章/全日本病院出版会)【参考URL】こころ皮膚科クリニック:http://cocoro-hihuka.com/Kunoクリニック:http://kogao.d-biyou.com/index.htmlはしだ眼科クリニック「紫外線のお話」:http://www.hashidaeyeclinic.com/topics/topic05.htmlグリコ「αアルブチン」:https://www.glico.com/nutrition/product/finechemical/arbutin/0share23share3share0shareこの記事が気に入ったら「イイね!」しよう!美エージェントのお勧め記事をお届けします。特技は断捨離ですが、好きなものはたくさん欲しい欲張り者です。大人ニキビ特集肌トラブルの悩みとして多くの人が抱えているのが大人ニキビ。そんな大人ニキビの原因から治し方まで徹底ツイキュウしています。京都特集世界一の観光名所と名高い京都。利用規約プライバシーポリシーお問い合わせカテゴリ一覧メイク・コスメ・美容ファッションヘアスタイルネイル料理・グルメ・レシピ旅行・おでかけ結婚・恋愛エンタメ28Pocket。