20:000ドライパックの大豆にごま塩かきなこをまぶすだけでコロコロした和風のおやつが完成します。ココア粉末をかけても美味しくいただけます。油あげを細長く切って、オーブントースターで2.3分焼きます。そのままでもこんぶ茶の粉をまぶしても美味しいです。おせち料理の田作りも手作りすると調味料を控えめに調節できるので安心です。食・レシピ中カテゴリ:作り方おすすめおやつこんにちはママライターの斉藤あやです。離乳食が完了したころ、わが家の息子はアイスが大好きで、スナックもよく食べていました。塩分や糖分のとりすぎが心配になり、こればかりではいけないと感じました。そこで作り始めた、超簡単手作りおやつをご紹介します。「ドライパックの大豆」を知っていますか?加熱調理済みの大豆の缶詰でそのままでも食べられるようにやわらかくなっています。これに「ごま塩」か「きなこ」をまぶすだけでコロコロした和風のおやつが完成!「ココア粉末」をかけてもおいしくいただけますよ。油揚げをチンするだけ、カリカリスナック冷蔵庫に余っていた「油あげ」を細長く切って、オーブントースターで2~3分焼きます。するとカリッカリの軽い食感になります。そのままでもクセになるおいしさで、息子に「カリカリの作って~」と催促される定番おやつです。「こんぶ茶の粉」をまぶしてもおいしいですし、鰹節とお醤油をかけるとおかずにもなります。クルトンのような感覚でサラダのトッピングにも向いてるので、よくわが家ではカリカリの油あげが登場しています。お正月だけじゃない、田作りが超人気!あるお正月に実家でおせちを食べていたら、栗きんとんよりもどんどん口へ運んでいたのが「田作り」です。母に作り方を教わって、わが家でも作ってみました。自分で作れば調味料を控えめに調節できるので安心ですね。小魚からカルシウムがとれて、たくさん噛んで食べるという点でも健康的ですね。わが家の息子は煮干しをそのまま食べるのも好きになりました。いかがでしたか?手作りお菓子や幼児用の市販お菓子を上手く使っておやつタイムを楽しく過ごしましょう。年齢に合わせて素材や調味料はアレンジしたり、ごはんに影響しないように食べる量や時間にも気を付けてくださいね。【離乳食クイズ】今と昔の離乳食の違い、あなたはわかる?離乳食の常識も20年前と今ではかなり違うものがあります。自分の母親や夫の母親に言われて「あれ?」と思...続きを読む【ママの体験談】妊娠を希望するなら妊娠前から!葉酸を摂取しよう葉酸が欠乏してしまうと、胎児が神経管閉鎖障害を負うリスクが高まってしまう危険があります。産院の管理栄養士さんが作った、栄養たっぷりの離乳食レシピ「キャベツの豆腐ごま和え」を動画でご紹介...続きを読む【OK・NG】赤ちゃんはいつから揚げ物が食べられる?離乳食の食べていいもの・ダメなもの。子どもたちが大好きな揚げ物ですが、何歳くらいから食べられるでしょ...続きを読むはじめての方へクックパッドベビーとは赤ちゃんの笑顔でいっぱいに。赤ちゃんがニコッと笑うとそれだけで幸せ。「クックパッドベビー」は、妊娠から育児までの信頼できる情報と、みんなのリアルな声が集まるところです。赤ちゃんの笑顔で、周りにいる人みんなを幸せにします。