主な栄養価たんぱく質:1.4g脂質:6.3g炭水化物:11.3g食塩相当量:0.5g食物繊維:2.3gコレステロール:0.0mg栄養コメント血行をよくする働きのあるビタミンEを多く含むかぼちゃを摂取することで肩こりや冷え性などの血行障害からくる不調を解消することができます。ビタミンEは脂溶性ビタミンのため、油で調理すると吸収がよくなります。掲載情報の著作権は提供基企業等に帰属します。※本サイトのコラム、ニュース、記事、病気詳細などで掲載されている写真はイメージです。