背中の痛み背骨のきわを刺激すれば痛みが消え背中がすっきりらくらく背中が痛い、重苦しい、だるいなどの症状は、さまざまな原因でおこります。長時間無理な姿勢を続けていると、背中の筋肉が疲労して、一過性の痛みが出ます。食欲がなく、胃が痛むなどの症状があれば、内臓の不調からくる痛みの可能性があります。背中の痛みは、消化器系だけでなく、心臓病や胆石症などでも起こります。痛みが長引いたり、悪化していくようなら、専門医の診断を受けましょう。背骨の骨ぎわ指圧は、一過性の痛みだけでなく、消化器系の不調が原因になっている痛みにも効果を発揮します。背中の骨ぎわを刺激することで、これらの臓器の働きもよくなり、結果的に背中の痛みを鎮しずめます。食べ過ぎや飲みすぎで胃やおなかの調子が悪いときも、この刺激を行うと症状の改善が期待できます。回復を早めるためには、内臓の活動時間帯に合わせて生活リズムを整えることも大切です。壁に背中を向けて立ちます。すりこぎかボールペン(キャップの側が体に当たるようにする)を壁に直角になるようにして、棒が落ちないように手を添えます。痛みの出ている部分を中心に、その周辺の背骨の両側の骨ぎわを、壁の棒に押し当てながら、順次刺激していきます。1日に何回でも行なうことができます。