毎日の腸のケアには、整腸剤を飲もう便秘が続くと肌が荒れたり、お腹が張って不快になります。規則正しい食事や、適度な運動、ストレスケアなどで改善することが理想ですが、どうしても改善しない時には「便秘薬」を活用しましょう。それは一時的なものと心得て、できるだけ「常用」するのは避けるようにしてください。腸内環境を普段から整えていくためには、毎日飲める「整腸剤」が良いでしょう。今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。小鳥のさえずりには癒しの効果があります。※本サイトのコラム、ニュース、記事、病気詳細などで掲載されている写真はイメージです。