サプリ(食品)があります。普段の食生活の中で摂れれば一番いいのですが、不足しがちな時は賢く利用するのも手です。これらに違いはあるのでしょうか。健康維持のためにはこれらをバランス良く栄養補給する必要があります。活動エネルギーの元となっている炭水化物炭水化物は、米や小麦、麺類など穀物に多く含まれていて、不足というよりも過剰摂取に注意しなければいけません。炭水化物の量は、医薬品や医薬部外品ではまず記載され...続きを見るサプリの摂り方に関するいろいろな疑問いろいろな製品があるサプリですが、いざ飲もうとすると1日の目安量しか書いてありません。医薬品みたいに1日3回、1回1錠とか書いてあるとわかりやすいのですが、サプリはどうなのでしょうか。