『壮快』特別編集で大好評の『高血圧ムック』の第3弾!今回は、免疫学の権威・安保徹教授の高血圧新理論を筆頭に、薬に頼らず血圧を下げる35の極意を大公開。正常化する口の体操「あいうべ」、血圧が下がって安定する「メリハリ歩き」、血管が10歳若返る特効食品、簡単に減塩できておいしいアイデアレシピなど。そのほか、降圧剤の怖い副作用や、高血圧と歯周病の意外な関係などについても、わかりやすく紹介。名医20人が薬に頼らず治す極意を伝授!100歳まで切れない詰まらないタフな血管をつくる!股関節の激痛を自力で治す。