レシピランキングこんにちは!ゲストさんHOMEレシピ検索にらとちくわの明太炒めにらとちくわの明太炒め(16)印刷するメールでこのレシピを送るレシピをメールで送るには、ログインが必要です。会員のかたメールアドレスパスワードパスワードを忘れたかたはこちらまだ会員ではないかたオレンジページnetの会員にご登録いただくと、会員限定の便利な機能がご利用いただけます。2.4g(1人分)香りの強いにらに、辛みとうまみのある明太子を合わせた、しっかり味の炒めものです。●にらは長さ3~4cmに切る。●明太子は幅1cmに切る。●ちくわは幅6~7mmの斜め切りにする。作り方フライパンにサラダ油大さじ1を中火で熱する。にらの根元を入れてさっと炒めてから残りのにらとちくわを加え、炒め合わせる。にらがしんなりとしたら明太子を加えてざっと炒め、塩、こしょう各少々で調味する。Reserved.このホームページに掲載されているレシピ・イラスト・写真・その他のコンテンツの無断転載を禁じます。