これでいいTweet自分に対して「これでいい」「これで十分だ」と認めてあげる心が大切だと言っても、「なかなかそうは思えない」という人も多くおられます。これまで自分を否定し続けてきた人であれば、なかなか自分にOKを出すことができません。ここで言う「これでいい」というのは、完全に自分を肯定しなさいということではありません。ダメダメなところばかりあってもいいんです。ミスや失敗をしてもいいんです。自分を成長させんとする心がけさえあれば、まずはそれでいいんです。スポーツなどをやっているとよくわかると思うのですが、「ダメだ、ダメだ」とばかり思っていると委縮したり、イライラしたりして感情をコントロールできなくなり、いつまで経ってもなかなか力を発揮できません。ミスをしても、「自分としての心がけを実践してミスしたのであればそれでいい」「大事なのは結果ではなく、どのような心がけでプレーしているかだけだ。その心がけさえあればそれでいい。十分にOKだ」と言い聞かせていると、リラックスして徐々に感情コントロールができるようになります。その結果、最後には力を発揮できるようになります。自分の力を最大限に発揮するための方法は、「これではダメ」と否定することではなく、心がけさえあれば「これでいい」と言い聞かせるところから始まるのです。自己否定し続けている人だって、まずはそれでいいんです。どこかで成長したいという思いを持っているから、自己否定し続けているんです。本当にどうでもよければ、葛藤することはありません。一生懸命に生きて葛藤している。