さんは、あなたのプロフィール、活動日記などが見れなくなります。メッセージ送信などもできなくなります。さんの活動日記などが見れなくなります。メッセージ送信などもできなくなります。報告この活動日記に不適切な点があればお知らせください。週末のトレラントレーニング目的で、先週に引き続き入山。先週より30分時間短縮。登りのランは、心拍数150前後のイーブンペースで攻める。170くらいで追い込めば、もうちょっと時短イケそうな感じ...今朝は、何人かのトレイルランナーに出会った。見晴らし展望台で、少し会話を...七時雨トレイルランレースに出場するらしい。ボクは多分その大会の日、コース班でスタッフしてますので、頑張ってください!と短い言葉を残し、そのまま下山。この山の下りはガンガン、スピードが乗る!ちょっとよそ見をした途端...一回転。膝のすり傷と、飛び出した木の根に腰を少しぶつけた程度で済んだ。転び方の練習にもなったぞ〜!...負惜しみwwコメントコメントを投稿するには「ログイン」が必要です。ご利用になる方は「会員登録」をお願いします。福×福同盟についてYAMAPショップ無料会員登録・ログインのご案内YAMAPのご利用にはログインが必要です。無料で会員登録できますので、ぜひご利用ください。返信を削除しますか?いいえはいダウンロードした軌跡データのご利用方法ダウンロードした軌跡データを別の活動日記に「追加・編集する」ことで、軌跡をひとつにまとめることができます。・往路と復路、別々に録った活動日記をひとつにまとめる・2泊3日の山行をひとつにまとめるまた、ダウンロードしたGPXファイルはヤマレコやカシミール3Dなど他のサービスでもご利用いただけます。閉じるダウンロードスタンプ閉じるプレミアム会員登録のご案内このスタンプをご利用するにはプレミアム会員登録が必要です。