instagramエステサロンの店長職を経て、美容家・ダイエットアドバイザー、美容ライターの道へ。産後20kgのダイエットに成功。自身のダイエット経験と知識を生かし、美容情報を発信中。インスタグラムのフォロワーは4.6万人を超える。本島彩帆里さんが執筆した記事【連載】元66キロのダイエットアドバイザーがおくる「昨日より綺麗でいるためのダイエット」〜下半身痩せ編〜インスタグラムでのフォロワーが7万人以上いるダイエットアドバイザー・彩帆里さん。連載ラストの今回は女性の悩みの種・下半身太りを撃退する方法を教えてもらいました。下半身に効く筋トレやストレッチ、マッサージを動画つきで分かりやすくご紹介。今日から始めれば、ショーパンが似合う美脚が夏までに手にはいるかも。views【連載】元66キロのダイエットアドバイザーがおくる「昨日より綺麗でいるためのダイエット」〜顔痩せ・上半身痩せ編〜インスタグラムでのフォロワーが7万人以上いるダイエットアドバイザー・彩帆里さん。今回紹介するのは顔痩せ・上半身痩せに効果的なマッサージやトレーニングです。views【連載】元66キロのダイエットアドバイザーがおくる「昨日より綺麗でいるためのダイエット」〜ファスティング編〜インスタグラムでのフォロワーが6万人以上いるダイエットアドバイザー・彩帆里さん。今回紹介するのはファスティング(断食)です。ファスティングはダイエット手法として注目されていますが、身体の中をリセットしてくれる美容法でもあるんです。行わないと効果は半減。そこで、定期的にファスティングを取り入れ体質改善しながらのダイエットに成功した彩帆里のファスティング方法ををご紹介します。views【連載】元66キロのダイエットアドバイザーがおくる「昨日より綺麗でいるためのダイエット」〜食事編〜インスタグラムでのフォロワーが4.8万人以上いるダイエットアドバイザー・彩帆里。その彩帆里が普段から一番大事にしているダイエットの基本は”日々の食生活”。あなたは、日々の食生活を大事にできていますか?あなたの身体はあなたが食べたものから作られています。食生活を見直して、健康で美しい身体を手に入れましょう。views【連載】元66キロのダイエットアドバイザーがおくる「昨日より綺麗でいるためのダイエット」〜心構え〜66キロからマイナス20キロのダイエットに成功した彩帆里さんの連載記事です。ダイエットとは食事制限。食事制限や運動で”痩せること”はできるかもしれません。5年後10年後まで美しく健康でいられるでしょうか?YESかNOで答えるとすれば、答えは「NO」です。表参道院サイトメニュー施術・悩みからさがす記事をさがすクリニックをさがす医師をさがす美容整形のコンプレックスを解決する最新記事やお得なモニター情報を配信中!コンプレックスで悩む人を笑顔にするため、美容整形に関する正しい最新情報から、不定期の無料のモニター募集情報など、役立つ情報をお届けしています。18,000人以上が友達追加中!(無料)LINEで友達追加する医師が教える美容整形のコンプレックス解決・応援サイト美容整形に関する正しい知識と役立つ情報を発信することで、コンプレックスで悩む人が最初の一歩を踏み出せるように応援します。