夜型人間で、早起きは苦手だった」著者が、数々の失敗の後に、ついに快眠&早起き生活をゲット。同時に、体重12キロ減のダイエットに成功し、クマや小ジワが消え、偏頭痛が治り、仕事までうまくいくように!部屋の照明のコツからお風呂の入り方まで、朝型人間になるために、今晩からできる、手近で簡単な方法を紹介。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。早起きしたら、健康増進。不規則な夜型ライターが、朝型生活を手に入れた体験談。私もやれそうと思いました。先ほどレビューを書いた医学博士が書いた本「朝つらい」が無くなる本のほうがアマゾンレビューは上でした。私はコチラのほうに☆を多くつけたい。論理的に解説してほしいのであれば、医学博士の本がいいでしょう。出来てい...>>続きを読む不規則な夜型ライターが、朝型生活を手に入れた体験談。私もやれそうと思いました。先ほどレビューを書いた医学博士が書いた本「朝つらい」が無くなる本のほうがアマゾンレビューは上でした。私はコチラのほうに☆を多くつけたい。論理的に解説してほしいのであれば、医学博士の本がいいでしょう。出来ていない人が、朝型生活に切り替えていくちょっとしたコツが書いてあったり、朝型生活を初めて、痩せたとかシミがなくなったとか美容や健康の話が書いてあり、やるぞ!って気分になったのはコチラ。夜の読書も、頭が冴えちゃうからやめよう。ブクレポも夜にやりません。eBookJapan。