19:01:48.31ID:j2Yb2LT10.netイタリア在住の115歳の女性エマ・モラノさんが長寿の秘訣として、〈「生卵」と「独身でいること」だと米ニューヨーク・タイムズ紙に明かした〉のだそうだ。モラノさんは医者の勧めもあり、1日3個の卵を欠かさず、生涯では約10万個も卵を食べた計算になるという。『卵を食べれば全部よくなる』(マガジンハウス)の著者、佐藤智春さんによるとコレステロールが悪いという話自体が怪しいものなのだそう。「コレステロール値が高くなると動脈硬化が起きると言われています。その根拠となる実験は、ウサギにコレステロールを与えたら動脈硬化を起こしたという、1913年にロシアで行われたものです。動脈硬化は心筋梗塞を引き起こす原因であり、それ自体は体に悪い。実験に使ったのはウサギなんです。草食動物のウサギはコレステロールをほとんど摂らないため、コレステロールが蓄積しやすい。そんなウサギに無理やりコレステロールを食べさせたら、動脈硬化になって当たり前。根拠となる実験が、雑食性の人間には到底あてはまらないものだったのだ。「1日に必要なコレステロールのうち、3分の2は肝臓で合成されます。食べ物から摂る量は3分の1。コレステロールを摂っても、肝臓での合成量を調整することで血中のコレステロール量は一定範囲に収まります。最近ではコレステロールの不足が情動に関係する脳内物質セロトニンの不足につながり、うつ病やアルツハイマーの原因なることがわかっているという。2個以上になると毎日は無理。生卵なんだね、オムレツじゃなくて。19:52:28.41ID:kAuvCyDv0.net朝は毎日納豆に卵かけごはんと魚。これで栄養摂れてるのか、その後はあまり腹が減らない。信じて食ってれば本当にそうなる不思議。20:07:50.74ID:iFlmW1Hh0.net森光子が日に5個食ってたんだよね。貴重なタンパク源なんだよな。▽このコメントに返信パンとか菓子とか粉ものとか、外見からはわからないところにも卵は使われてるからな。毎日2個続けたらジンマシンでたわ。それで数ヶ月食べるの止めた。男女でも差があると思うけど。▽このコメントに返信マジかよ昼飯目玉焼きにするわ。卵の生食なんざリスクが高過ぎる食品関連の資格研修でも絶対ダメと念を押される危険物だぞ。食べ過ぎると痛風になるから気を付けろ。あと生のまま食べ過ぎるとハゲるぞ。卵を生で食べるなら海藻類も食べたほうがいい。白身に含まれる何とかってやつがビタミンEをかっさらっていくからハゲる。▽このコメントに返信82言いたいこと言ってくれてありがとう。これには嫉妬の嵐やろなぁ【画像】この女のお●ぱい10分2000円で揉めるって言われたら揉む?【悲報】とにかく明るい安村さん、AV女優に囲まれてギンギンに勃起する【画像】Twitter民「飼い猫が死んで7年、やっと猫の仕草の意味がわかった。」なかやまきんに君「こんばんは筋肉料理研究家のマグマ中山です【悲報】しじみ70個分のちから、隣のみそ汁に負ける【画像】「京都に移って6年目。「チョコレートだから食べてみて。(2)3日間集計逆アクセスパーツを表示するにはJavaScriptを有効にして下さい。reserved.キニ速。