紅茶を飲むと、ダイエット効果がある紅茶を飲むと、ダイエット効果がある紅茶にはカフェインという成分が含まれています。肪の分解を促してくれる働きがあるようです。考えてみればおわかりだと思うのですが、紅茶好きの方がみんな痩せているわけではありませんよね。本気でダイエットをしたいというのであれば、紅茶に頼るよりもご自身の食事と運動の習慣を見直して頂くほうがよいかもしれません。紅茶は飲まないよりも飲んでいたほうが、と考えて頂くのがよいと思います。そのときのポイントとしては、飲むなら運動前に、ということです。運動前にカフェインをとるとよりその効果が期待できるそうです。紅茶といってもミルクや砂糖を入れてしまうとカロリーを消費するどころか逆にカロリーを摂取していることになります。ダイエット目的で紅茶を飲むのでしたらストレートで飲むことをオススメします。他の注意点としては、カフェインに限らず摂りすぎると体がそれになれてしまいます。知ってるようで知らない話。【今すぐできる!】味を守るために。人気の通信教育はこちら本格的な紅茶を、楽しみながら学べる。コーヒーのスペシャリスト。無料資料請求!!各講座のパンフレットを全国無料でお届けします。