(無料)|ログインまとめトップお風呂(1179)健康(24412)シャッフル半身浴より効果あり!?温冷浴のススメ血行促進についてまとめたときに温冷浴と言うのを見て気になったのでまとめてみました。2012年07月29日べったらさん34お気に入り52206viewお気に入り追加この記事に関するお問い合わせ温冷浴とは出典www.57853.comお気に入り詳細を見る冷たい水と熱いお湯を交互に浴びる入浴法を温冷浴(温冷交代浴)といいます。お気に入り詳細を見る暑い風呂に入ると、体温上昇を防ごうと肌の血流量を増やして体熱を逃がそうとするため表皮のすぐ下を走る毛細血管が太く広がる。お気に入り詳細を見る逆に、冷たい水を浴びると毛細血管は細くなり、体熱が逃げるのを防ぐ。お気に入り詳細を見る湯と水を交互に浴びる温冷浴は、そのたびに毛細血管が伸縮し、ちょうどポンプのように血液を先に押し出す。全身の血行が高まり、疲労回復が早まる。血流が良くなることで、美肌、冷え性改善、疲労回復などに効果。お気に入り詳細を見る免疫力が高まり、風邪や各種疾病の改善が期待できまる。お気に入り詳細を見る自律神経のバランス回復に効果があり、アトピー、ぜんそく、高血圧などを改善。湯船に浸かり体が温まったタイミングで、冷水のシャワーを30秒から1分程度浴びます。血圧が急激に変化するので結果として血管や心臓に負担がかかるお気に入り詳細を見る血圧が高い人、内臓の持病がある人、心臓や肝臓に持病がある人、熱がある人、薬を飲んでいる人などは温冷浴はしないこと。お気に入り詳細を見る関連リンク温冷浴(温冷交代浴)http://hontonano.jp/hienai/0704bath05.html温冷浴(温冷交代浴)は、温度差およそ30度で温と冷を繰り返えすもの。自律神経のバランス回復にも効果。北京堂鍼灸治療院(医龍堂鍼灸治療院)http://www.dragontracers.com/pg208.htmlなかなか治らない病気や痛みの原因は、深部の硬化した筋肉に原因があります。当院では日本ではほとんど使用されていない長鍼を使い、インナーマッスルを弛め、多くの疾患において、高い治癒率を維持しています。まとめhttp://matome.naver.jp/odai/2134338766697039001肩こりや腰痛は血行が悪くなることにより起こると言われています。血行を良くしてつらい肩こりを抑えましょう。過去の人気まとめをチェックお気に入り追加34べったらさん運営サイト関連まとめTwitterで見る『お風呂で起こった出来事!』の面...菜々緒も入浴ショットを公開...芸能人のお風呂シーンを振...【お風呂】追い炊きと足し湯、どっちが節約になる?【ダイエット】運動なし!お風呂で3.5kg痩せる方法お風呂でiPhoneを楽しむための簡単防水術PRまとめなんだコレ。Corporation。