投票広場この度、2017年2月1日に「みんなのカフェ」の運営会社がクックパッド株式会社から株式会社トクバイに変更となります。みんなのカフェ」を終了させていただきます。詳細につきましてはこちらをご確認下さい。肩凝り仕事での肩凝りがひどく治りません今は肩凝りより首が痛く辛いですうごかすとゴリゴリ、ボキッておとがします、最近まくらも合わなくなり首が痛く寝つきが悪く起きた時にすごく首が痛いです。だるいです何もする気になれません。18時26分00お気に入りこの話題に発言する最新の発言6件(全6件)息抜きできるといいですね。肩凝りは辛いですね、首凝りまでなってくると、頭もぼーっとしますし....私は肩凝り首凝りがあるときは、いろんなところを温めます。お風呂をリラックスタイムにしますよ。テレビでやっていたのは、湯船に浸かって10分後に、肩甲骨の動きを意識しながら腕をぐるりと回し、血行を良くします。前に5回、後ろ回しで5回。片腕ずつのほうが筋肉の動きを意識しやすいです。返事をする00パソコン仕事されますか?目を使うと眼精疲労になりますよね。すると後頭部と首筋にくるんですよ。私はアイストレッチという目薬を愛用してました。今も売ってるのかな?ピントが固まって緊張しすぎた目のなかの筋肉をリラックスさせて目の奥の疲れを軽減してくれる、みたいな。無いよりは多少いいような気がしました。肩凝りにはハンズとかで売ってる肩凝りマッサージ用のステッキ。Jの字みたいな形の、肩に当てて真下に引く形が一番効きます。あと、風邪の時の葛根湯って肩凝りにもいいそうです。血行を良くするんだそうで。ひどい時にはマッサージに行きます。起きた時に首が痛いなら意外と枕が合ってないとか。枕が高すぎると痛くなるらしくて、正しい形を計測してもらったら、自分で思うより低いのが最適でした。デパートの枕コンシェルジュみたいなコーナーで1万5,6千円だったと思いますが思いきって買いました。私にはそれも良かったです。返事をする00腕立てひざを突いて5回程でもおk。(1日2~3セット)と胃の検査。肩こりが来る気がします。PCするときはPCメガネ(賛否あるがプラシーボ狙いでも可)これを実践してから少しは良くなった気がします。返事をする00とにかく動かす。レンジでゆたぽんとかも使いますが、何よりも効くのは肩を動かすこと。エアクロール、エアカヌーなど、何でもいいですが、肘をしっかり後ろに引いて、ぐるぐる肩・腕を回すと、まわりの筋肉が動いて、ほぐれますよ。返事をする00ヨガ逆立ちすると血流が正常に戻るのですができませんよね。ヨガの鋤のポーズが同じ効果があって嘘のようになくなります。肩凝りがひどくて頭痛が襲ってきます(9)肩凝りがひどくて頭痛が1週間に二回襲ってきます。どなたか頭痛が、なくなる方法知りませんか?むち打ち症の後遺症の酷い肩凝りに処方されてる薬(2)むち打ち症の後遺症で肩凝りが酷くて辛い思いをしています。ちなみに皆様は酷い肩凝り等ではどのようなお薬を...接骨院(4)肩凝りがひどく接骨院に通ってますが良くなりません整形外科も行きました肩凝りで接骨院通ってる方よくなら...肩凝りの対処法(4)わたしは肩凝りがひどいです。したら改善されますか?産後の疲れ?について(5)産後2ヶ月です。禁断症状として...【緊急】3ヶ月で痩せられるダイエットレシピ(33)今年の4月に結婚式があるから痩せようと思い、毎日ヨーグルトしか食べないダイエットをやっていました。最...運動不足(1)運動不足ってどの程度のことでしょうか?普段、家事と買い物ぐらいしか体を動かしていません。医者に言われて傷ついた一言。