it旦那や彼氏がはげてきた!どうしたらいいの!?そんな悩みを抱えているあなた。一般的にはげの原因と言われるものに内的要因と外的要因の二つがあげられます。これらの二つを掘り下げて解説していきますので、あなたたち夫婦もしくはカップルにあった対策を選んではいかがでしょうか。普段通り生活していると気づかない部分にはげ・薄毛の原因となる内的要素がたくさんあります。はげ・薄毛には直結していないように思えるため注意が必要です。一般的に髪の毛にとって良い食事はバランスのとれたものでミネラルやビタミンを多く摂取するといいと言われています。たんぱく質の摂取は大切で、逆に脂分の多い食事は頭皮の皮脂腺からの脂の分泌が多くなり、頭皮によくありません。!ここで重要なのが亜鉛で、亜鉛不足だとたんぱく質をとっても髪になりません。たんぱく質を髪の毛に必要なケラチンに変換するためのミネラルがまさに亜鉛なのです。亜鉛の含有量の多い食品(100mgあたりの含有量)生牡蠣(13.2)ビーフジャーキー(8.8)パルメザンチーズ(7.3)煮干し(7.2)ピュアココア(7.0)豚肉レバー(6.9)たたみいわし(6.6)抹茶粉(6.3)ごま(5.9)参考:亜鉛を多く含む食品と、食品の亜鉛の含有量の一覧表このほかにも牛肉は部位にかかわらず比較的亜鉛の含有量は多いです。方よりも禁物なので緑黄色野菜などとうまく組み合わせた食事を心がけると良いでしょう。ストレスストレスをため過ぎてしまうことも髪の毛にとってよくありません。過度のストレスは頭皮に以下の影響を与えます。・皮脂の分泌の過剰・頭皮の血行悪化・頭皮が緊張してかたくなるこれらが原因で抜け毛などにつながるので旦那や彼氏にストレスがたまりすぎないようにうまく発散させてあげましょう♪もし本人が薄毛を気にしているのであれば、それに対しての妻・彼女の心遣いも大切になってきます。して大切なもののひとつ、睡眠。これも不足しすぎると頭皮にとってよくはありません。寝ている間に頭皮が作られるので睡眠不足が続くと古い角質が頭皮にたまって毛穴を詰まらせる要因につながるためです。タバコ百害あって一利なしとも言われるタバコ。頭皮にとってもやはりよくありません。喫煙によって考えられる影響は以下の通りです。考えただけでも怖いですね^^;髪の毛の生育に必要不可欠な良い血行が損なわれるだけでなくビタミンCまで破壊だなんて。お酒・アルコールアルコールと言えば血行促進・ストレス解消というイメージもあると思います。それはもちろん適量ということに限ります。度を超えた飲酒は当然体にも頭皮にもよくありません。亜鉛を多く含んだビーフジャーキーをつまみに一杯程度のビールをたしなむくらいがちょうどいいでしょう^^内的要因まとめ結局は生活習慣がすべてつながっているという印象ですね。何にでも当てはまると言ってしまえばそれまでですが、確実に頭皮に影響を与えていることも事実です。この中で何か当てはまる項目があるのであれば旦那や彼氏の気分をうまく乗せて生活習慣を変えていき、薄毛・ハゲの悩みからの脱却へとつなげましょう♪スポンサードリンクはげの外的要因はげ・薄毛には内的要因だけでなく、わかりやすい外的要因もいくつかあります。仕事上の都合などでヘルメットや帽子をかぶり続ける事は頭皮にとって決してよくはありません。頭が蒸れやすいため、中で菌が繁殖しやすくなるという一面もあるのです。仕事上どうしてもという方はたくさんいます。その場合はこまめな換気を仕事中は心がけてもらうようにしましょう。仕事から帰ってきたら一番大切なのはしっかりとした洗髪です。汚れを洗い落とす洗髪を強く意識しましょう。シャンプー選びも大切となり、旦那や彼氏に合うシャンプーを選んであげるといいでしょう。スカルプDなどの薬用シャンプーも良いですが、薬用シャンプーだけでは良い洗髪は出来ても育毛にはつながらないのでちょっと調べてから検討することをお勧めします。外などに長時間いる場合、紫外線が頭皮に当たり続けて日焼けなどをしてしまうのでよくありません。頭皮がダメージを受けるだけでなく、紫外線による老化という影響もでます。それらは当然髪の毛の発育に影響がでます。対策としましては帽子(黒がおすすめ)をなるべくかぶることです。先にあげた通り、かぶりすぎて汗をかき、不潔な状態になってしまうのもよくありませんので注意してください。刺激の与えすぎちょっと昔のイメージになるかもしれませんが、クシやブラシなどで刺激をあたえるなどといったこともやり過ぎるとよくありません。頭皮が傷ついたり、炎症を起こしてしまったりするためです。頭皮の毛細血管はすごく繊細で強い刺激で損傷してしまうと、髪の毛にとって大切な血流が悪くなることにつながります。一昔前にコントかテレビでそんなシーンがあったような気がします(笑)まさか逆効果だったなんて^^;整髪料・ヘアスタイルワックスやスプレーなどの使い過ぎも頭皮にとってよくありません。整髪料に多く含まれる界面活性剤という成分が髪の毛にとって大切なたんぱく質に作用して髪の毛を柔らかくするためです。このために髪の毛が細くなってしまうことにつながります。つけすぎや頭皮につけてしまった場合は毛穴を詰まらせることにもなるので要注意です。多めの整髪料を落とすための過度な洗髪もよくありません。髪の毛によくないヘアスタイルとしては以下のものが挙げられます。・いつも同じ分け目(紫外線がそこに集中してしまう)・髪の毛を引っ張る・結ぶなど(毛根に負担がかかってしまう)外的要因まとめ割とわかりやすい外的要因ばかりでしたが、髪の毛が多い時ってこんなことほとんど気にしないんですよね^^気づいた時には遅かった・・・。ならないためにもこういった習慣も身につけておくべきだと思います。いつまでもあると思うな親と髪(笑)はげてきた旦那や彼氏の髪の毛を戻すには?ではこれらの内的要因と外的要因を踏まえたうえで、はげてきてしまった旦那や彼氏の髪の毛を戻すにはどうしたらいいのか考えてみましょう。上にあげてきた様々な要因から当てはまるもので解消可能なものに挑戦してもらいましょう♪生活習慣がよくなり頭皮に対する意識が変わってくることでしょう。!これだけでは髪の毛が増えたり新しくはえる事はありません。髪の毛が生えてくる環境を整えてあげるという段階に来たというところなのです。この環境が整ったうえで使うと効果が高いのがズバリ育毛剤です。宮迫を使って有名になったスカルプDもありますが、あれはあくまでも薬用シャンプーで、頭皮を奇麗に洗浄し環境を整えることが売りであって、はっきりと育毛をうたっているわけではありません。育毛剤か、といっても未知の世界。育毛剤をしらべてもよくわからない人も多いでしょう。育毛促進剤でミノキシジルという薬品が有名ですが、副作用があるとの話も少し調べると出てきます。今回この記事を書くにあたりいろいろ調べたなかとてもよさそうな育毛剤を発見しました。育毛に有用な成分が44種類も含まれているうえ、無添加・無香料で安心。詳しくはこちらまとめ以上「旦那や彼氏がはげてきた!今から出来る9つのおすすめ薄毛対策」でした。旦那や彼氏がはげてきた!どうすればいいの?ということで始まりましたが、参考になりましたでしょうか^^旦那や彼氏本人が自覚しているかいないかで奥さん・彼女側の進め方もがらりと変わる事でしょう。本人が自覚しているなら傷つけすぎないように注意しながら二人で一緒に解決していこうねというスタンスで行くのがおススメです。)この記事へのコメントはありません。この記事へのトラックバックはありません。URL返信をキャンセルする。放送も間近に...ちびまる子ちゃん一家の年齢&プチ雑学まとめ日曜日の夕方6時の定番と言って多くの人が思い浮かべるのがちびまる子ちゃん♪ず~っと長く続いている...ハロウィンの無料コウモリシルエットイラスト画像20種類38点!まだまだ日本になじみの薄いハロウィンですが、徐々に広めようとテレビやいろんなところでハロウィンに関す...ランブルシティ人口1万人突破!人口の増やし方のコツ考察ようやく一段落と言える人口1万人を突破しました~。スターコインがなかなかたまらないため、...家族年表の作り方-エクセルで作る使い続けやすい無料見本テンプレートずっと前から家族年表を作りたいと考えていたのですが、作れずにいました。テレビでは30年ぶりとなるルパン三世のアニメ新シリーズ。前回の禁酒失敗から一ヶ月経過しました。週一ペースに完全に戻っていました。先日、1年と少し使ってきたハードコンタクトレンズに大きな傷が入り、コンタクトの買い替えをしました。ファンであれば見逃すことはできない貴重なトーク。DSやWiiで大人気のゲーム「どうぶつの森」シリーズ。空前のゆるキャラブームが続いていますが、あの着ぐるみは一体いくらするのか?とても気になったので調べました。待ち遠しいリニューアルオープンまであと3ヶ月と少しになりました。出店テナント...サンメッセ香川のイベント情報6月~おすすめポイントも梅雨らしい梅雨模様が続く6月。週末はどこに行こうかと悩むところです。雨の時にはやっぱ...香川県のヤマダ電機が閉店する店舗・営業時間まとめ先日、ヤマダ電機が業態転換も含めた店舗の閉店を発表しました。地方のロ...ことでん瓦町駅ビルリニューアル情報まとめ!2015年10月に一斉オープンを予定していることでん瓦町駅ビル。