ニンニク抽出物+マカ配合サプリも2年以上。ファンケルのグッドMANチョイス。今のところ効果ありません。サントリーのマカ+冬虫夏草。これも2ヶ月ですが、今のところ効果ありません。精力回復に費やした金額は相当なものになりますが、未だ効果はありません。この2年ほど、朝勃ちは時たま経験するようになりました。復活の兆しでしょうか?しかし、実戦では未だ明確な効果は見られません。2回戦達成が今の悲願です。みなさんの回答を心より期待しています。足腰強化でスクワットをしています。精力消耗になってしまいます。まらおブラザース(40)サプリメントで亜鉛をとるようにしています。ある調査で亜鉛不足だと男性の性能力がだめになるのがわかったそうです。睾丸などの男性機能が発達しないそうです。インポで性行為ができないと訴えている人の血液を調べてみると全員が例外なく亜鉛の体内濃度のレベルが低くなっているそうです。体の中で亜鉛がいちばん多く含まれているのは、精液をつくる前立腺で、また精液の中にも多くの亜鉛が含まれていて、1グラムあたり7ミリグラムも含まれているとのことです。亜鉛ってHするには大事なんですね。あとは、私は休みの日になると勃起体操なるものをやっています。あほらしいと思うかもしれませんが、結構勃起力あがったと思いますよ。だまされたと思ってやってみてくださいな。牡蠣などの精力つく食材食べたりする。若い子見たりして、脳の活性化させたり、オナニーなどでなるべく持続性付けるように、心がけてる。亜鉛を摂取したり食事に気はつけておりますが、一番いいのはやはり早く寝ることです。睡眠不足で疲れている時に遊びに行くと、立ちが悪かったり、すぐにいってしまったりします。自慢の息子は硬くなければ使い物になりません。遊びに行く前日は早く寝て体力の回復に努めています。エロキラー(30)帰宅時間が遅くなっても、必ずエロサイトの更新情報をチェックする。風俗、AV等お気に入りの20〜30サイト。嫁や彼女とのHのときに寸止めを繰り返しやってもらいます。何回も何回も寸止めして気付いたら1時間経過。「1時間も我慢できたじゃん!偉いね、このおちんちん♪」と言ってもらい、イカセてもらいます。すると精力も持続力も増強され、女の子も喜んでくれて一石二鳥です。uf♪ケツの穴をきゅっと締める運動。射精のコントロールに効果があるらしいので。基本ですが、あっついお湯と冷たい水の交互に浸す。睾丸マッサージはたまにしています。スッポン100%のカプセル式サプリメントはよく効くと思う。普通にジムに行くもしくは家でちょっとした運動を。これだけだと体力維持にならないので、やはり毎日のAVとオナニーでしょうか。uf♪まだそんな歳ではありません!いつでも、どこでもギンギンでぃ!!あ、亜鉛を取るといいらしいですよ。(25)あまりヒドイ体型だと相手をしてもらう女性に悪い気もするのである程度の運動を続けています。最近腹筋で腰をいわしました・・・体鍛えて壊すってのは本末転倒デスそれでいて体鍛えてると普通に精力はついて来た気もします。自動販売機の釣り銭口をみてるとむらむらして回復します。カワサキ(24)特に何かということはしていません。いうより、あまり回復しないでもらいたい。処理に高くつくし、疲れるもとになるからです。uf♪むやみにオナニーをしない。週3ぐらいまでは平気かな?毎日一時間ぐらい歩く。体力とお腹が出るとまずいため。サプリメントや栄養ドリンクや錠剤を毎日飲む。持久持続を付け体力促進持続を続けるため。ツボ押しとサウナに毎週行く。体の疲れをリラックスさせて取り、体力をメンテナンスさせて回復させる。お風呂は40分から1時間。