http://hayabusa.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1341480797/ちょwwwこの絵が200億円wwwwwwwwwwwwワロタ上野駅13番線トイレがハッテン場な噂はマジだった。同一人物に見えないのが多いな。筋トレしても食わないと筋肉つかねぇよな。空腹状態で軽い運動したあと30分以内に飯食うと吸収率高くなる。血糖値だけは気を付けろよ。まじでインスリンおかしくなるから。▽このコメントに返信やっぱり筋肉付けないと痩せないのかな?大概ただのガリではないみたいだし。サイクルでいくべし相撲取り体型になれる痩せたい?炭水化物一切食わなきゃ誰だって痩せられるぞ。▽このコメントに返信>>17痩せて肌焼けて髪色変えれば誰だって別人に見えるだろ。▽このコメントに返信ガリが必死で食いまくると腹だけ出た地獄の餓鬼体系になる。そこから鍛えてもガッチリにはなれず、腹も引っ込まず悲惨な状態に。▽このコメントに返信ガリの人はちゃんこ基本にするといいよ夜、1,5人分のちゃんこ。痩せている姿→太った姿と思って見た方が痩せようと意識できるかも。ならないように努力しようと思える。※21剃るのもいるが、筋肉の再生にたんぱく質を使うのでその結果薄くなるともいわれてる。あと体にメリハリができるので目立たなくなる。あと筋トレですれるから勝手に抜ける。太りたいならカップラーメン食って余った汁にごはん変な太り方するな。「アンケートは無関係の人間が推測で書いただけ。▽このコメントに返信1や4は筋肉のある人が太った場合だね。1なんか太ってる状態で筋肉が目立つ。一般人はガリから太った人が多いから簡単にはやせないだろうね。見てたら希望が見えてきた。多少のダイエットは出来ても"細身"というところまではいけない。マシになったねって程度。▽このコメントに返信ボディビルはモンゴロイドの限界を感じるよな......。それはそれとして、太れない人が太るのは難易度高いらしいな。少なくとも寝る前に菓子パン食えばいい、って話じゃあないし。一日5食ぐらい食えばいいんじゃないかな、栄養バランスとって、カロリーも取って、消化吸収の良いものを取る。太るってのの意味がガリじゃなくなりたいって言う事なら、きちんとした栄養とってきっちりトレーニングすりゃ良いんだよ。内臓がおかしいとかじゃなきゃそれでちゃんと体重筋肉増えるわ。筋肥大向きの負荷とかも考えずに100回やってるのに増えないわーとか言ってるのは馬鹿。後、ダイエットとして紹介される手法よりも、トレーニングとして紹介されるものの方がスポーツ科学などに基づいていて信用できる。実践法教えて、って普通に毎日筋トレやればいいと思うが。元から鍛えていた奴がオフで短期間で物凄い食って、一時的にデブってるのが多い。なんてビフォー段階でベンチ100~120kg挙げられてもおかしくないレベルに鍛えてる奴だろ。上腕二頭筋の筋腹の太さは大体ゴマカシがきかない。太り易い、太り難い、体質があるのは分かる。元々の顔のパーツが整ってる人多いね。ダイエットのしがいがあるんだろうなあと思った。▽このコメントに返信1のカズさんは何度見ても凄いな。▽このコメントに返信ガリからマッチョへのビフォーアフターってネットの画像ほとんどないよな。まで筋トレで増やした画像残ってた・・・クソガリだったからベンチ80kg達成するのに2年以上かかったぜ。最初は3食大盛りを心がけてさらに夜食のチキンラーメンを吐きそうになりながら食いまくったわ。おかげで体重は増えたが一度肝脂肪で引っかかったけどな!44→56~58位?→52~54位?(肝脂肪はやばいと思ってダイエットした)→60のコースでした。トレーニングはまな板な胸を何とかしたくてベンチメインであとはスクワットデッドチンニングだったな。▽このコメントに返信>>90腕立て。痩せ過ぎてて筋トレしても筋肉付かない。男の方はプロテイン使って増やしてそうだな。見てくれだけの筋肉ってすぐ脂肪に変わっちゃうし、重いだけで役に立たないんだよね。画像みていると、加工品だろこれ?なんでダイエットで骨盤まで小さくなるんだよ?その、太ってた時のあまり皮の手術痕もない。▽このコメントに返信やっぱ白人、黒人は簡単に筋肉が付くんだろうね。俺も一ヶ月前から、毎日プロテインスプーン一杯飲んで、20キロのダンベル2つ合計40キロで鍛えてるけど、大分筋肉が付いてきたよ。▽このコメントに返信67は盲腸の手術後があるな。▽このコメントに返信タバコ止めて太ったからダイエットを始めた訳だが1日1500calの食事+毎日10kmマラソンの組み合わせだけで5ヶ月で20kg落ちた。あまりに落ちて面白いので今度はどこまで落ちるか実験中。今のところ体調のマイナス方向への変化はない。太りにくいやつは食事の回数を増やすといい。細いことでそんなに悩んでんだったら、アナボリックステロイドやっとけ。副作用あるけど、太れん、筋肉付けたいと、ここで言うなら色々試してみろ。▽このコメントに返信16,62,67らへんが綺麗な痩せ方してるな。