アルコールとダイエットの関係について。専門家プロファイルアルコールとダイエットの関係について。アルコールとダイエットの関係について。健一ボディメイクトレーナー-アルコールとダイエットの関係について。10:32はじめまして。モデル体型ボディメイクトレーナーの佐久間健一です。〇脂肪代謝が8時間ストップ〇脱水による基礎代謝の低下がおこります。習慣的なアルコールは脂肪分解ホルモン、筋肉を増やすホルモンの生成量を減らしてしまいますとはいっても社会生活でアルコールは切っても切り離せないことも事実です。アルコールは切り離せないから糖質が無いものを選ぶをお勧めします。スパークリングワイン•蒸留酒OKスピリッツとも呼ばれる。蒸留酒にシロップ、砂糖を加える。•カクテルNGジュースなどを混ぜて作るアルコール飲料。蒸留酒はアルコール度数が高い反面、糖質を含みません。ベストは飲まないことですが、お酒も楽しみながらダイエットしたい場合はセカンドベストとして蒸留酒がお勧めです。ご参考にしてください。健一(東京都/スポーツトレーナー)ボディメイクスタジオCharmBody代表この専門家に相談する080-3426-1039※お電話の際は「"プロファイル"を見た」とお伝え下さい。モデルボディメイク2016ミスユニバースジャパン日本代表公式コーチ2016ミスユニバースジャパン日本大会BC講師。15:10ダイエットを頑張っている30歳です。仕事の付き合いでお酒を断つことがなかなか出来ません。ダイエット中に推奨出来ないお酒がありましたら是非とも教えて下さい!よろしくお願いします。専門家メール相談サービス|あなたの事業に「現役・事業のプロ」のナレッジを。