綺麗に痩せる!綺麗に痩せる!綺麗に痩せられたらいいなー。女性でしたら誰もが1度は思ったことがあるのではないでしょうか?最近では無理やりなファスティングや食事制限を行って短期間の間にいっきに痩せる人が多いですがそうゆう人に限ってゲッソリとしてしまって綺麗に痩せたとは言えないと思います。無理に痩せてしまうとどうしてつきまとってしまうのがそう。食事を摂らないダイエットは確かに一気に痩せる事はできますが体の中も外もボロボロになってしまいます。このサイトではダイエットの本来の大きな目的でもある【綺麗になる】というところを1番に重点を置き、綺麗に痩せる方法を紹介しています。無理な食事制限やファスティングを行わなくてもしっかりとした方法を行う事でキレイに痩せるは叶います。綺麗に痩せる方法はいくつか紹介してきましたが中でも私が1番おすすめしたいダイエット方法がグリーンスムージーダイエットです。誰もが一度は聞いたことがあるダイエットではないでしょうか?酵素ダイエットやエステやマイクロダイエットなどいろいろなダイエットがある中で何故グリーンスムージーダイエットが綺麗に痩せられるのか。その理由を解説していきます。綺麗に痩せる為にはしっかりとした栄養をとろう!痩せたいからと言って物を食べないというのは大きな間違いです。体に必要な栄養分はしっかりと摂ったほうが良いです。グリーンスムージーはダイエットにも体にも良いとされる酵素や栄養素を大量に含んでいます。この栄養素だけなら酵素ドリンクや青汁などでも良いのに何故グリーンスムージーなのでしょうか。ダイエットの天敵【空腹感】に打ち勝つダイエット食品ダイエットで何が1番辛いかというと経験したことがある方なら分かると思うのですが空腹感です。してもダイエット期間中は食べる量も制限してしまいがちなので満腹感を得る事ができずに結果として1度、ちょっとくらいなら。とお菓子をつまんでしまうとハメをはずしてしまう。経験ありますよね?笑グリーンスムージーが酵素や青汁と比べて綺麗に痩せられるのはこの満腹感を得やすいというのが1番の理由です。グリーンスムージーは飲んだ後にお腹の中で膨れますので30分もすると不思議と空腹感がなくなり自然と置き換えに成功する事ができます。人間は自然に甘いものが欲しくなる生き物なのですがグリーンスムージー自体が甘いのでダイエットの天敵ともいえる糖分を多く含むお菓子などの代わりとしても使えます。カロリーは1食22キロカロリー程度と相当低く、アメ玉1個とおなじくらいです。グリーンスムージーの中でも特に1番売れていて効果も高いと評判のミネラル酵素グリーンスムージーは1杯23キロカロリーです。ちなみに酵素ドリンクで1番売れているベルタ酵素の場合1杯あたり約140キロカロリーになるのでその差は7倍です。これがどのくらいのダイエット効果をもたらしてくれるか説明します。一般的に朝食をグリーンスムージーに置き換えたとします。平均的な朝食は1食あたりおよそ600-800キロカロリーです。1ヶ月にすると18000カロリーになります。女性が1日に摂取するカロリーは1500-2000キロカロリーといわれていますので朝食をグリーンスムージーに置き換えただけで10日分のカロリーを抑えられるという事になります。1食だけでも充分にお腹は一杯になりますが足りない場合は2杯飲んでも50キロカロリーにもなりません。ようするにこの生活を1ヶ月間も続ければ痩せないわけがないのです。5キロ程度痩せたいのであればこれで充分です。本当に綺麗に痩せる為にも効果を実感したら是非半年は飲み続けてみてほしいというのが私の願いです。それは1番初めに書いた体の中から綺麗になって太りにくく痩せやすい体になるという点にあります。グリーンスムージーは先に書いたように酵素やダイエット、体に良い栄養素を大量に含んでいるので飲み続けているうちに体の中の老廃物を排除して唐だの中を綺麗にしてくれます。実際に飲み続けていると分かるのですが痩せるだけなく体が軽くなって体調が良くなってきます。体の中も外見も綺麗に痩せられるグリーンスムージー。試してみてください!綺麗に痩せたと言われた人の体験談50歳くらいの時に人間ドッグでメタポだと言われました。このままいくと糖尿病になるとか。そこで会社に帰ると、メタポとか糖尿病だといわれた人が2人いてそれで3人で相談してダイエットに挑戦しようということになりました。残りの2人は会社の食堂でどんぶり飯を大盛りで食べていました。ご飯は自由によそえたからなのですがそこで会社の食堂で食べることをやめました。その後は市役所の食堂に行くようになったのですがここも値段は安かったですね。ここは市役所の人が大半ですが、一般人も食べられたのでその行くようになりました。ここの食堂はカロリー表示があるのでたすかっていてそこで低カロリーのものを頼みました。昼食後は3人で公園をくるくると散歩しながら帰りもJRの1駅歩きながら当然綺麗になりたいので痩せるサプリを飲んでいました。これを1年くらい続けているとダイエットに成功したのです。ある友人はラタッタで駅まで通っていたのを、歩くようにしたとか。サプリはみんな飲んでいましたが3人みなそれぞれ痩せたのです。その後、皆また転勤になり、バラバラになりました。そこで今度は会社の人との付き合いが始まりまったのですがよく中華の定食を食べました。中華はダイエットには失敗だったかなぁという感じです。時には安いお寿司です。12時前に行くとランチタイムで735円でした。その後は安い喫茶店でコーヒーを飲みながらの雑談です。すると1年でまた人間ドックで引っかかりました。サプリを飲むのもやめてしまっていたので要するにリバウンドですね。そこで皆に話して食事も一人で行くようにしました。昼食はざるそばを多くして帰りも地下鉄の1駅歩くようにしました。サプリも飲むようにしたのですが元の通り綺麗に痩せる事ができるようになりました。Reserved.このページの先頭へ。