インストラクターのみなさんは、ポーズがとれない人がいたらどうしますか?ほとんどの場合、教科書未満の出来る範囲でポーズを行いますよね。細かく説明してゆきます。ターゲットとなるポーズをより深めるための準備ポーズも紹介します。いった方を指導するインストラクターの方にも参加していただきたいです。余白を多めにとってあります。お気に入りの筆記具をもってご参加下さい。講座、参加の皆様へ『YOGAポーズ大全』を差し上げております!ぜひ、ご自身の教科書をつくってみてください。ヨガをはじめてからいろんな変化がありました。体が軽くなり、こりや痛みがおこりにくくなり、くよくよ悩むことが少なくなりました。人生がじわじわと良くなる感じを一人でも多くの方に味わっていただきたいと思い、インストラクターを続けています。現在は瞑想やエネルギーワークも練習に取り入れて勉強していますが、アーサナはそれらの基本だと思います。効率よく、気持ちの良いアーサナが人生を楽しくする助けになります。CalendariCal。