妊娠と頭痛の関係が知りたい、妊娠中の頭痛はどうすればいい?など、妊娠と頭痛の情報をお届けします。ないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。(Wed)つらい妊娠中の頭痛をやわらげるにはどうしたらよいのでしょうか。頭痛への対処方法として、あたためる・冷やすなどがありますが、これを間違えてしまうと痛みがひどくなってしまいます。偏頭痛タイプはあたためない。温めるのは逆効果です。冷却材などで痛いほうのこめかみや目を冷やすと少し楽になります。冷やす部分は耳の穴から前に指一本分ぐらい前のところで触るとピクピク脈を打っているのがわかるような部分です。ここを冷やすととてもいいそうです。部屋の電気を消しテレビやラジオも消して目を閉じて横になり、少し眠ると楽になります。光と音の刺激を避けることがポイントです。痛みの元となる拡張した血管を元の状態に戻すには安静にするのが一番。血管が元の状態にならずに動くと、もっと痛みが増すことが多いです。