酵素・ダイエット・脚やせなら株式会社エヌ・エス・エス正しい知識をもとにした、信頼できる製品と情報の提供をすることで、一人でも多くの人がオプティマル・ヘルス(最高の健康)を手に入れるお手伝いをしたいと考えています。した思いから、素材や製法にこだわった、みなさんに安心してご利用いただける最高品質の製品を創業(1979年)以来、提供しつづけています。新春のお慶びを申し上げます。本年もどうぞ、よろしくお願いいたします。先月、鹿児島に旅行にいってきました。エヌ・エス・エスの高山です♪鹿児島といえば、桜島大根に、桜島みかん、黒豚、鹿児島ラーメン、さつまあげ。有名な食べ物がたくさんですね!!!(食べ物のことばかり考えています。笑)観光地もたくさんあって、見どころ満載です。いえ、、よく調べずに鹿児島にいってしまったために、行きたいところへのアクセスもわからないまま、空港で右往左往。空港内に、観光案内を発見し事情を説明したところ、丁寧に案内をしていただき、レンタカーの手配などもしていただき、本当に親切にしてくださいました。(その節は本当にありがとうございました!)そして、レンタカーで向かった先が霧島神宮。参道も、木々に囲まれ、空気が変わった感じ♪うまくとれませんでしたが、こちらは樹齢800年のご神木。そのあとは、待ちに待った昼食。どこにしようかと、ガイドブックと、サイトをチェック。決まらず、とりあえず車を出すことに。山道?を走っていると、「黒豚の館」を発見。昼食はこちらに決まり!ついてきた豚汁も、お肉があまくて、とっっってもおいしかったです!!夜は、黒豚のしゃぶしゃぶ。さつまあげも食べました♪お腹いっぱいになったのでホテルへ。イルミネーションがきれいでした。ホテルからの夜景温泉にはいって、就寝♪2日目は、桜島へ!!桜島にはフェリーで行きましたが、フェリーの中で食べる「うどん」が有名なようで。テレビにもでていたみたい、、ということで、食べてみました。桜島も無計画でいったので、観光スポットがわからずすぐに戻ってきてしまいました。帰る間際には、、鹿児島ラーメン!!しっかり食べてきました。(笑)中には黒豚がたっぷりで、おいしかったです。温泉が目的の旅行でしたが、食べてばかりの旅行でした(笑)2日目の食事の偏りが気になりますが、帰ってからプロテインをとったのでセーフ!!ということで。鹿児島旅行、リサーチ不足でしたが、とても楽しく、食事もおいしかったので、大満足。行きたいです!!---------------鹿児島駅で、すごくフレンドリーなタクシー運転手のおじさまに、声をかけられ、しばらく話していると、、「彼氏はおいてきたのかね?」と言われたので、「おいてきました」と答えたら、「本当にいるのかね」と疑われました。笑それだけじゃなく、「どこから来たの~」と言われたので、「東京です」と答えたら、「おかしいなぁ~東京の人はきれいなはずだ」と。失礼な!!笑すごくおもしろいタクシーの運転手さんに出会えて楽しかったです。CM(2)アメリカンなディナー!?こんにちは。【続きを閉じる】あまりのかわいさに、思わず写メをとったのですが、パンダに夢中で、ツリーの全体が撮れていませんでした・・・、この日は、息子の病院で診察があったため、お茶の水へ行った帰りに、「上野でご飯を食べよう!」ということになり上野へ。≫アメリカンな店内に、ロックミュージックがかかり、少しワクワクする店内。メニューに「白米」がなく、少しがっかりしている息子。≫パリパリのレタスに、少し濃いめの味付け、チーズがたっぷりで、まさに息子好みの味。「うまっ!コレうまっ!」といって、4人前のサラダを、ほぼ1人で完食。≫半身のチキン、たっぷりのフライドポテト。ポークビーンズにミニサラダ。ポテトにはケチャップとマスタードを、好きなだけ~まさに、私の想像通りの「アメリカン」な感じです。写真ではわかりにくいですが、このチキンのボリューム、本当にすごい。奥にあるBLTサンドも、かなりのボリューム。くやしいことも、うれしいことも、たくさんあって、辞めたくなったり、少しさぼって怒られたこともあったけど、厳しい中学野球を3年間がんばりました!卒団式では、少しはしんみりするかしら・・・。CM(0)「リンパ」を流して、すっきりスラリ!「今日からできる」ダイエット、美脚、健康情報をお届け!ナビゲーターの橋本です。『リンパドレナージュ』という言葉を聞いたことがありますか?2016年最終回の今回は、リンパを効果的に流して、体をすっきりと軽~くする方法をお教えします。CM(0)生理前のPMSについて知ろう!初めて月経を迎えたときのこと、アナタは覚えていますか?けがをしたわけでもないのに出血するというのは、12、13歳の女の子には、けっこうショッキングな出来事。年齢を重ねるほど、それがいばらの道の始まりだったと知ることに......。食生活やライフスタイル次第で、いばらの道も楽々道路に変えられるとしたら、とってもシアワセなこと。今回は、多くの女性を悩ませているPMS(月経前症候群)について、ちょっと試してみたくなる情報をお届けします。月経周期中の気分と体調の変化女性の体は、卵胞ホルモン(エストロゲン)と黄体ホルモン(プロゲステロン)の2種類の女性ホルモンに左右され、生理の前後で気分も体調も変化します。閉経を迎える40代半ばくらいから50代半ばくらいまでの30〜40年間、その変化を受け入れていかなければいけません。4つの時期で成り立っています。生理が終わってからの卵胞期は、エストロゲンの分泌が増加し、月経周期のなかでもっとも体調がいい時期です。排卵期に入り、排卵後はプロゲステロンが分泌されるようになり、だんだん体調が不安定になっていきます。黄体期は受精卵が子宮内膜に着床する時期。プロゲステロンの分泌量が月経周期中もっとも多く、自律神経の交感神経と副交感神経のバランスも崩れやすいので、黄体期にあたる生理前の約10日間は、不調で不快な日々がつづきやすくなります。生理前のイライラは黄体期のPMSが原因生理が近くなると、ちょっとしたことでイライラしやすくなるという人がけっこういます。これがまさにPMSの症状のひとつです。PMSの症状は、ストレスや疲労、喫煙習慣なども影響するといわれています。ビタミンやミネラルが不足した栄養バランスの悪い食生活も、症状悪化の呼び水になるのです。誰しも、思い当たる症状が1つや2つはあるのではないでしょうか。PMSだからしょうがない、といって放っているうちに、じつは子宮筋腫も抱えていたというケースもあるので、症状がきつい場合は、早めに婦人科で診察を受けるべきでしょう。γ-リノレン酸が症状改善に役立つ!PMSの症状の腹痛や腰痛には、プロスタグランジンというホルモンが関与し、そのバランスが、PMSの症状を軽くも、重くもすることになります。プロスタグランジンは体内で不飽和脂肪酸のγ‐リノレン酸やα‐リノレン酸から合成されますが、脂肪酸の種類で炎症を活発化させるものと、抑えるものにわかれるからです。ややこしいのですが、次をご覧ください。炎症が活発化......1アラキドン酸(牛肉や豚肉など動物由来のもの)→プロスタグランジン炎症が抑えられる......2オメガ6系のリノール酸(コーン油、サフラワー油など)→γ‐リノレン酸→ジホモ‐γ‐リノレン酸→プロスタグランジン3オメガ3系脂肪酸のα‐リノレン酸(エゴマ油、アマニ油など)→EPA→プロスタグランジンプロスタグランジンはホルモンの一種。1が炎症や痛みを起こす一方、2と3のように炎症を抑制する作用もあります。子宮の収縮もうながすので、月経には不可欠な物質です。ところが、過剰にあると頭痛や腰痛などの生理痛が重くなるというマイナス面も。なんだか、やっかいなホルモンですが、PMSに限定してみてみると、炎症や痛みを抑えることが大事。前出の2と3にあるイワシやサンマなど青魚に多く含まれるEPA、そして、γ‐リノレン酸(略してGLA)の摂取が有効だといわれています。月見草オイル(別名イブニング・プリムローズオイル)にはγ‐リノレン酸が豊富に含まれているため、リノール酸から体内での変換の必要がなく、ダイレクトにPMSの症状改善に役立つといわれています。月見草オイルは研究データも多く、PMS以外にもさまざまな適応があることから、女性の健康維持に古くか役立てられてきました。PMSは生活習慣なども影響するので、食生活&ライフスタイルを見直すことはもちろん、月見草オイルをとりいれて、快適に過ごしたいですね。うれしいことにγ‐リノレン酸はセルライトの改善や美肌にも役立つといわれています。酸化に気をつけることはもちろんですが、γ‐リノレン酸はオメガ6脂肪酸なので、オメガ3脂肪酸を含む青魚や亜麻仁油、ブラックカラントオイルなどと一緒に、バランスを考えてとるようにしたいですね。CM(0)日本橋水天宮で七五三参りみなさま、こんにちは。毎朝、どの上着を着ていこうか、悩む・・・N・S・Sスタッフの中山です。7歳の七五三参りにいってきました。上を見上げると、真新しいビルのようになっていてどうやら、地下には駐車場があるようです。入口を入り、階段をのぼると、立派な狛犬さんたちが出迎えてくれました!吽(うん)の狛犬さんは、子供連れですね^^その先すぐに社殿がありました。新しくて、ピカピカです♪天気がよかったので、青空に映えて、とてもきれいでした。お参りをして、子供の成長の感謝を神様に伝えてから・・・お金の神様、弁財天様にも、し~っかりお参りをして・・・。千歳飴ならぬ、「冷やしあめ」をいただきました。和三盆のやさしい甘さと、生姜の香りがおいしい冷たい飲みものです。「飴」を期待していた男の子が、お母さんに買ってもらって「ぼくのは、これじゃない!!」と、怒っていましたが・・・^^;冷やしあめの売り場もそうですが、お札やお守りを受けたり、祈祷の受付、待合などは、すべてビルの中にはいっていました。これなら、雨の日も濡れずに、いいですね!!水天宮といえば、安産祈願で有名ですよね。わたしも、妊娠中に、安産祈願に行きましたが、戌の日の混み方は、本当にすごかったです・・・この日は戌の日ではありませんでしたが、妊婦さんや、小さな赤ちゃんを連れたお宮参りらしきご家族が、たくさん見えました。三女の安産祈願で水天宮にいったのが約6年前。その時は以前の社殿で、古くからある立派なお社、という雰囲気でした。2年前に三女の三歳の七五三参りをしたときには建て替え中で、仮社殿にお参りをしました。(リサーチもせずにいったので、いつもの場所になくて、ビックリしたのを覚えています・・・)そして、今回は、美しい、新社殿。わが家の七五三参りも残すところ、あと1回。2年後の三女の7歳のお参りですがその時には、多少年季がはいったようになっているのか、楽しみです。気温が低く、空気が乾燥した日が続いていますね。インフルエンザやノロウイルスが流行っているようです。FC2ブログのテンプレート。