20:000ママの背中に乗って「ゆらゆら遊び」。ママにとってはマッサージにもなるので一石二鳥ですよ。「タッチ遊び」は、ママがあっちこっちに手を出して、子どもにタッチしてもらう遊びです。「ジャンプ遊び」は、ママの足を前に出して子どもにジャンプしてもらいます。ジャンプに余裕があると感じたら、足の位置を少し上げてみても。ママライターの田中由惟です。私の息子は体を動かすことが大好き。いいことなのですが、天候が悪くて室内で過ごすとなると、退屈で仕方がないようです。家でも適度に運動できたら......。そんな思いから生まれたわが家の運動遊びをご紹介します。ママの背中の上を「ゆらゆら渡り」ママがうつ伏せになり「背中に乗って」と声をかけます。バランスを崩すと危ないので、子どもが壁に手をついて体を支えながら遊ぶと安心です。「ゆっくり歩いてみて」と促すと息子は大よろこび。ママにとってはマッサージにもなるので一石二鳥ですよ。この遊びは子どもの体重が重くなると、できなくなるので今の時期ならではの遊びだと思います。子どもと向かい合って立ちます。ママがあっちこっちに手を出して、子どもにタッチしてもらう遊びです。慣れてきたら「早くタッチできるかな?」と促してみます。早くタッチできるかという挑戦心が芽生え、息子の目は真剣そのもの。タッチしやすい位置に手を出したり、ジャンプしなければ届かない高さに手を出すなど、工夫次第で遊びが広がると思います。汗をかくほど楽しめる!「ジャンプ遊び」ママがイスに座ります。足を前に出して子どもにジャンプしてもらうのですが、たんにジャンプするだけでは物足りない。そこでジャンプする前に「好きな食べ物はなに?」など質問に答えたあとジャンプするようにしました。ママの周りを1周して戻ってきます。息子は何度も繰り返し遊んでいましたよ。ジャンプに余裕があると感じたら、足の位置を少し上げてみても。活発なお子さんにはうれしい遊びだと思います。子どもが走り回ると下の階に迷惑がかかるなど、ご家庭によっては遊びにくいことも。最近では防音性の高いシートも販売されているので、環境を整えてみるのもおすすめです。室内で遊ぶ際は滑らないように裸足で行いましょうね。【トイレトレーニング体験談】外出時のパンツにトライ!その結果!?出る前の「おしっこ」。10回のうち9回言えるようになったら、ほぼゴールだと思います。購入したのがシャープの「プラズマクラスター乾燥機」です。赤ちゃんを連れての外出で、フォーマルな場所でも便利な「授乳服」。今はフォーマル型の授乳服もたくさんあ...続きを読むはじめての方へクックパッドベビーとは赤ちゃんの笑顔でいっぱいに。赤ちゃんがニコッと笑うとそれだけで幸せ。「クックパッドベビー」は、妊娠から育児までの信頼できる情報と、みんなのリアルな声が集まるところです。赤ちゃんの笑顔で、周りにいる人みんなを幸せにします。