「週末たっぷり寝たのに、疲れが残っているんです」このような症状に思い当たる方は多いのではないでしょうか。朝の吐き気、感じていませんか?朝起きると気もち悪い、出かける前になると吐き気がするといった経験はありませんか?たまに感じる人もいれば、毎日感じる人もいると思います。このような吐き気があるのか、ご紹介いたします。いったキーワードをなんとなく思い浮かべる方も多いでしょう。実は、尿酸値が高い人は30代~40代の30%にも達するほど、非常に身近な病気です。二日酔いの「割れるような頭痛」に一番効くのはアレ!美味しいお酒を飲みたいけれど、ひどい二日酔いからくる頭痛や吐き気は、誰しもが避けたいものです。ビール好きじゃないのに「尿酸値が高い」あなたへ保健師として健康診断の結果をみていると、生活習慣に関わる値...例えば、糖代謝や脂質代謝、尿酸において、基準値から“少し”外れている人が多いように感じます。食中毒予防は、つけない!増やさない!やっつける!細菌が原因となる食中毒は夏場に多く発生します。(O157、O111など)やカンピロバクター、サルモネラ属菌などです。気温が上がってくると、さっぱりした食べ物や飲み物が欲しくなりますね。中でもお酢は、酢の物など手軽に食事として取り入れやすい調味料です。「新型栄養失調」になりそうな人へ!パターン別食生活アドバイス新型栄養失調という言葉をご存知でしょうか。この時代に栄養失調という言葉に違和感を覚える人もいるかもしれません。味がわからない・・・味覚障害かもしれません。20歳代の友人に、「味がわからないかもしれない。したらいい?」と相談されたことがあります。私の母(60代)は濃い味を好むようになり、ふだんの料理からついつい濃い味付けになってしまっています。春の胃もたれはこうケアするこの時期、胃はお疲れ4月になり、お花見、歓送迎会と、楽しい行事が目白押しのこの季節。ダイエッターに最適の「手ばかり食事管理法」!からだにとっての「適量」とは?社員の方々と面談をしていて、「普通の量しか食べていないのに、なぜか太ってしまうんですよね」といったお話しをうかがうことがあります。ここでみなさんに質問です。男女問わず大切な栄養素の一つとして「鉄分」が挙げられます。不足して貧血になると、めまいや立ちくらみ、動機・息切れなどの症状を引き起こします。「今年こそは痩せたい」「冬の間に食べ過ぎてしまった...」そんな方も多いのではないでしょうか。