現代人が1日に得るストレスや情報は昔の人の数百倍ともいわれているのが現代生活です。筆者自身も時々やらかしてしまうのですが、寝違えて首が動かなくなってしまうこの現象。一時ブームとなった酸素カプセルのブームがまた再燃しそうな勢いです。その原因と治し方は?手足どこかに激しくぶつけたわけでも、無理な運動をしたわけでもないのに、急に足首やくるぶしが痛む。意味がわからなくなりますよね。女性はもちろん、男性にも実は多い「便秘持ち」。何日もお通じがないとお腹が苦しくなったり、ぽっこりお腹になって見た目的にもよくないですよね。痛みが無いものの、親指の付け根の出っ張りが気になる人は多いようです。「動けないほどのギックリ腰」から「なんとなく重さを感じる腰痛」までさまざまな症状があります。腰痛の原因も生活環境やストレスの状態などその人により違いがあります。