いびき対策ShareHatenatwitterGoogle+装着したその日から、いびきがピタッと止まると話題なのが「ナステント」です。徹底的に調査しました。BIhadaOtoko.com研究室では、いびきに悩む男性にみ協力してもらい、ナステントでいびきが実際に減ったのか、検証実験もしています。ナステントは長さや硬さのバリエーションが豊富で、36種類もあります。どれが最適で、損をしない購入なのか、詳しく専門家が説明します。※この記事は筆者と専門家の共同執筆です「いびき」の仕組み「いびき」に悩む人の90%が、上気道が閉じてしまうことが原因で音をたてています。上気道とは鼻から喉までの、息の通る道です。上気道が狭くなって閉じたようになる要因には、首や喉の周りの脂肪が落ちてしまうことや、舌根、口蓋垂(こうがいすい)、軟口蓋(なんこうがい)などが喉や上気道を圧迫して狭くすることが挙げられます。(へいそくせいすいみんじむこきゅう症候群)」といいます。原因で、これは脳からの呼吸指令がこないことが原因です。無視できない「いびき」の巨大リスクいびきは十分な睡眠がとれないため、さまざまな病気を引き起こします。そのため起きた時の頭痛、日中の眠気や疲労感、集中力や記憶力の低下、運転時の事故、ED(勃起不全)などを引き起こすことが分かっています。合併症の引き金にもなるのです。軽度ないびきであっても、睡眠への障害は、新陳代謝を乱すため、肌が汚くなったり、いつまでたってもシミが消えなかったり、シワを深くします。ヘアサイクルを乱すため薄毛などまで引き起こすのです。睡眠は1日のダメージから体を回復させる大切な時間なのです。一般的にクリニックや病院で行われる「いびき治療」には3つの種類があります。価格が安くて手軽なものは効果が低く、価格が高くて効果の高いものは見た目に非常に問題があることが分かります。下記の表を見てください。※「マウスピース」や「CPAP」は病院の診察を受ける手間が必要です。保険適用にする場合、病院に泊まり無呼吸症候群の検査をする必要もあります。効果が一番高いのは「CPAP」です。公共交通機関の運転手(パイロット・電車の運転手等)は、年に4~6回程度の無呼吸症候群の検査を行い、無呼吸症候群である人は、この「CPAP」を行うのが一般的です。その理由は効果が高いからです。写真にあるように非常に目立ち、また旅行先や外出先では使用できないなど、不便です。DOCTORこれから紹介する「ナステント」は「安価で、効果が高く、目立たない」という全ての条件をそろえた「新しいいびき治療」です。効果の高さは「CPAP」に匹敵します。鼻からチューブを挿入するだけで、「簡単に効果の高い」いびき対策!ナステントの最大の特徴は「簡単」に、しかも効果の高い「いびき対策」が行えることです。(こうがいすい)」「軟口蓋」など、あらゆる部位が重力で落ちてきても、チューブによって上気道に空気の通り道ができるため、いびきをかくことがありません。肥満で喉周りの脂肪が落ちてしまっても、どんな状況でも上気道を確保できるため、効果が非常に高いのです。ナステントのチューブには、ハイドロジェルという医療用の潤滑剤が塗られており、スルッと鼻から喉まで簡単に挿入することが可能です。意外と大事!ナステントのチューブの「長さ」と「硬さ」ナステントの仕組みを知れば、当たり前なのですが、ナステントを購入するときに重要なのがナステントのチューブ部分の「長さ」と「硬さ」です。いびきの原因は上気道が閉まることで音がすることは既にお話しした通りです。「舌根」や「のどちんこ」が落ちることで上気道が閉まるのです。そのため「舌根」や「のどちんこ」の位置よりも十分に長いチューブのナステントを購入しなければ、いびきを止めることができません。「硬さ」も非常に重要です。脂肪」の加重は想像以上に重いのです。肥満体質の人は、脂肪の重さも大きいためナステントのチューブを踏み潰してしまします。チューブが踏み潰された状態では空気は上気道を通り抜けることができません。そのためあまりに柔らかいチューブを購入しても、いびきへの効果は薄れてしまいます。ナステントではチューブの「長さ」は6種類、「硬さ」は2種類用意されています。十分に吟味して自分に合ったナステントの長さと硬さを選ぶ必要があります。DOCTOR肥満であったり、いびきのヒドイ人は、「硬め」のチューブを選択したほうがオススメです。装着してもバレないし、目立たない!ナステントの嬉しい特徴の一つが、目立たないことです。友人などと身内ではない人と旅行したときの外泊のでは、就寝時に同室の人に迷惑をかけたくないのは当然です。目立ったりバレてしまうようないびき対策はしたくはありません。そんな時にも役立つのがこのナステントです。外部に出て見える部分は針金部分のみで、部屋を暗くする就寝時には全く目立ちません。これならいびきで他人を起こすこともなく、ぐっすり寝れて疲れから回復することが可能です。筆者も使ってみました!初めてなので「お試し6本」からトライしました!この「お試し6本」はナステントが提供するサイズ(長さ)を、すべて試すことができます!ナステントは自分に合った長さを見つけるのが一番大切な作業なので、初心者は「お試し6本」から購入するのがオススメです。「お試し6本」を購入すると、特典として1000円の割引クーポンが付いてきました!かなりお得なセットというわけです。お試し6本が見た目がすべて同じパッケージなので、刻印を見て判断しなければいけません!長さはパッケージの右上の刻印の数値から分ります。上記写真なら長さは130mmのものです。パッケージは番号順に開封するようにしましょう。ナステントの挿入部分にジェルが塗布されているからです。この潤滑ジェルは開封した時に先端部についています。残念なのは、このジェルが均等に先端部分に付着していない点です。取り出す前に、パッケージでこすり合わせて、しっかりと先端部部にジェルを塗布するのをおすすめします。しないと挿入時に入りずらく痛いですよ!先端部分にたっぷりジェルが付いていれば、鼻に挿入するときに自然と鼻の中に伸びてスルッと挿入することができます!また衛生的にするために、指で触らないように注意してくださいね。※もし再利用するなら、洗浄後、この先端部分だけに自分で購入した鼻孔用のジェルを塗るといいかも!今回は皆さんに説明するために、手に持ってみました(通常は手に持たないで開封したパッケージで挟んで鼻に挿入する!)。持ってみると、かなりしなっているのが分かります。今回購入したのがソフトタイプのため、しなり易いようです。簡単にしなるので挿入時にも自分の鼻の形に沿ってスルスルと入っていきました!しかしゆっくり挿入しないと、途中でチューブがへなっと折れるので注意です!装着すると、外に出ている部分は、写真の金具部分だけです!かなり細い金具なので、ほとんどバレずに装着できます。恥ずかしい思いをしなくて済みそうです。指で潰してみると本当に柔らかいのが分かります。これだけ柔らかいので、鼻孔内でも粘膜にフィットしますし、変な体制で寝ても鼻に負担がかからず快適でした!初心者ならソフトタイプから購入するのがオススメです!今回使用してみて、挿入や鼻孔内のフィット感には問題ありませんでした。気になったのは喉の違和感です。喉ちんこ付近にナステントが擦れるため、ツバを飲み込んだりすると、ナステントもズレたり動いたりするんです。強くツバを飲み込むような動作をすると、ナステントが押し出され鼻から出てくることさえありました。ナステントが動くと鼻の奥でも動いて、ムズムズしたような状態になるのが、かなり違和感でした。同様の違和感は、BihadaOtoko.com研究室で検証した被験者さんも同様の違和感があったようで、皆さんに共通する悩みなのかもしれません。※でもこの違和感も翌朝には無くなっていました。鼻孔内が慣れた証拠と専門家の先生が言っていました!そのため、ナステントの装着は就寝する直前に使用するのがいいかと思います。ナステントを装着したままでテレビを見たり、携帯を見たりするとナステントが鼻の中で気になってしまうからです。気になるあまり、挿入の抜き差しはお勧めできません。私も初日に何度か挿入しましたが、喉の奥が擦れ、風邪をひいた時の喉の痛みのようなものが残ってしまいます。一度でナステントを鼻に挿入して、すぐに就寝するのがいいと思いますよ!いびきに悩む男性で「ナステント」の検証実験BihadaOtoko.com研究室BihadaOtoko.com運営部が検証実験をお願いしている研究室で「ナステント」の「イビキ」への効果を比較検証しました。※検証実験では、無呼吸症候群と診断された男性を被験者とし、ナステントの装着の前後で、いびきへどのような変化があるのか専門家に検証してもらいました。事前にナステントのフィッテングをしてもらい、適したサイズを装着してもらいます。検証実験ではナステントの装着有無によって、イビキのノイズがどれだけ変化するのかを専門家に測定してもらいます。被験者にはナステント未装着状態と装着状態で、一晩ずつ研究室に外泊してもらいました。「ナステントなし」の通常の睡眠では、被験者はかなりのイビキ患者でした。「大音量」と判別される赤色のイビキが就寝中2回計測され、「騒がしい」と判別されるイビキは就寝中は常に発生していました。穏やかに睡眠している状態はほとんどないことがわかります。実際、被験者は日中に眠気を起こすことが多く、作業効率が悪くなることに悩んでいたようです。次に「ナステント装着」の睡眠はかなり改善されていることがわかります。「穏やか」な状態の寝息も測定器でキャッチできないほど、ぐっすりと熟睡している状態でした。呼吸が邪魔されず、十分に睡眠がとれたと検証後に回答していました。被験者によると、ナステントを装着して熟睡した日の翌日は、日中に眠くなることがないと述べていました。短時間で十分な睡眠がとれたようで、目が覚めるのが早くなったと回答しています。短時間の睡眠で疲れから回復するという理想の睡眠環境が整ったことが分かります。この被験者の場合、検証の際の懸念材料として、ナステント装着時の痛みを訴えていました。完全に装着した際に、ノドに違和感と痛みに加え鼻孔内のムズムズ感があったようです。そのためこの違和感によって熟睡できないのではと懸念したようですが、実際にはかなりの熟睡をしたようです。起床後は唾液や粘膜とナステントが絡まり違和感が無くなっていたとのことです。継続して使用することでナステントに鼻や喉が慣れてくるためまずは3日間以上は継続して装着し続けてみましょう。DOCTORナステンを装着した際に違和感や痛みがあったとしても、睡眠はかなり改善することがわかります。慣れるまでしばらくナステントを継続使用してみましょう。「ナステント」は公式ページ・Amazon・楽天のどこで購入したほうがお得なのか確認するナステントを購入できる場所は公式ホームページ・Amazon・楽天です。※クリニック・病院では1箱7本入りで約4200円に加え、診察料が必要です。保険適用ではありません。上記のように最安値は「ナステント」の公式サイトからの購入です。お試し6本セットなので、自分に合ったサイズを1つずつ確認できるほか、初回は半額で、さらに特典として次回購入時に利用できる1000円クーポンも付いてきます。自分の最適なサイズが分かる人はAmazonや楽天でも購入できますが、高い上に送料別です。購入するなら「ナステント」の公式サイトからがお得でしょう。クラシックの“偽サイト”にご注意ください!本物のサイトをそっくりに真似た偽サイトがあるようです。BihadaOtoko.comでは全ての公式サイトを調査し掲載しています。クラシックHPへのアクセスの際には十分に注意なさってください。ナステントの口コミ傾向調査BihdaOtoko.comの口コミ調査隊が、市場の口コミを調査しその傾向を調べました。・CPAPは寝苦しく長続きぜず、仕方なく効果の少ないマウスピースを使っていました。ナステントは劇的な改善で、子どものように眠るようになりました。・CPAPの欠点を意識した商品だと思います。ナステントは最初は慣れが必要ですが、CPAPよりもすぐに慣れました。・ナステントを使ってから朝のすっきり感が違うこと、昼間の眠気がなくなったことを実感。・騒音レベルのいびきがなくなったことはもちろん嬉しいのですが、眠りの質が非常に上がったのもとても嬉しい。・イビキ、無呼吸、共に劇的に改善されました。・イビキもさる事ながら、疲れの取れ方が全く違います。翌朝の目覚めスッキリで、昼間の眠気も減った気がする。・二本挿しであれば私にも大きく効果を期待できた。長い方が効果高いと思います。・着けてることが他人からわからないのが、女性にピッタリの商品だと思う。効果を実感している人が多いようです。CPAPは確かに効果はありますが、旅行先や電源のない場所では使用できませんし、何よりもかなり目立ちます。ナステントの手軽さと効果の高さへの良い口コミが多いようです。驚いたのは2本を両鼻に使用している人がいることです。イビキが酷い人は片鼻穴だけでは十分ではない場合もあるようで、工夫している人の口コミがいくつかありました。長い方が効果が高いと言うのは、上記の「ナステントの特徴1」でも話したように、舌根が落ちるのを回避できるからです。・私にはイビキの改善効果はありませんでした。・鼻水とくしゃみが止まらなくなり、断念。これは人によって使用可能か別れる商品なので、まずはお試しセットの購入をおすすめします。・アレルギー性鼻炎持ちの方だと、おそらくアウト。くしゃみ鼻水が続き、嘔吐感へと繋がると思われる。・意外と太いので挿管時に痛みがあり、使うのを断念しました。・最後までチューブを通すのが大変で、途中で痛くなったりして、できないこともありました。・使い捨てで1本600円は高すぎます。・空気が直接肺に入るので、鼻フィルターを通らずにホコリも肺に入り咳や痰が出るようになり、微熱まで出ました。・手順通り口を空けて先端が見えるようにセットしたが軽減どころか全く効果なし。CPAP以上の物はないようだ。悪い口コミもいくつか見受けられました。内容を精査すると、効果がないというより、挿入時の痛みや違和感、鼻水等の症状があり、使用を断念している人がいるようです。お試しセットから購入して自分に合うか確かめてみる方がいいでしょう。ホコリが入ってくるという悪い口コミもありました。これは我々の実験でも同様のコメントをしている被験者がいました。BihadaOtoko.comの被験者の場合の使用環境は、ベッドではなく床に布団を引いて就寝しており、ペットを飼っているためホコリが空気中に舞っている方からの指摘でした。ホコリが気になるようなら、寝室を清潔に保ったり、ナステントを挿入時にはマスクもして寝るよに薦めています。マスクがホコリの侵入を抑えてくれるからです。自分の寝室環境に合わせて使用方法を工夫することをおすすめします。ナステントの口コミ傾向調査の結果まずはお試し6本セットで使用感を体験してほしい!ナステントは確かに画期的ないびき対策アイテムですが、やはり合う人、合わない人がいるようです。手軽で効果も高く、目立たないという利点を考えればできる限り、いびきで悩む人に使用して欲しいいびき対策アイテムです。1回で使い捨てする場合、決して安い商品ではありません。そのためまずは半額で提供されている「お試し6本セット」から購入してその使用感を体験してほしいというのが我々口コミ調査隊の共通する意見でした。自己責任!ナステントの再利用術!本来、ナステントは使い捨て製品です。起床後、鼻から抜いて捨てる必要があります。定価では7本で4,500円前後なため、1ヶ月で18,000~20,000円前後の出費になります。そのため、オススメはできず、完全なる自己責任ではありますが、再利用する人もいます。鼻の粘膜に通すため、絶対に清潔にする必要があります。使用後は水で洗い、アルコールで除菌するようにしましょう。除菌後は日の当たる場所で乾燥させる必要があります。挿入前には市販で売られている薬用の鼻用ジェルなどを用いて、潤滑剤として塗布する必要があります。清潔に、潤滑剤を用いて再利用しても5回前後の再利用が限界だと考えましょう。1本を5回の再利用するのであれば1ヶ月で4,500円程度です。これなら毎日続けられるでしょう。繰り返しになりますが、自己責任です。現在製造元では、1週間利用できる1weekナステント(仮名)が開発途中で近々発売の予定とのことです。男の美容に関わる情報をいちはやく取り入れ適切なケア方法や、ケアアイテムを選定しています。男子アナへのコメント、お問い合わせは「お問い合わせ」ページからお願いいたします。※すべてのメッセージにご返信できませんことを、予めご了承くださいませ。