12:09XmasデトックスバナナビューティーFacebookでシェアtwitterでシェアバナナは天然のデトックス特効薬クリスマスも近づき、ダイエットに励む女性が増えていますが、やっぱり重要なのは「自力デトックス」ですよね。日々の新陳代謝がアンチエイジングにつながるもの。現代女性のお悩み第1位の「便秘」を解消しましょう。朝5分で作れる「簡単デトックスジュース」が今日の美へのお供です。これらをミキサーやバーミキサーで撹拌すれば完成。ミキサーやバーミキサーがない場合はバナナをフォークで潰してもOKです。バナナの熟し具合によって、はちみつの量や水を調整してください。ジュースにせず、バナナを輪切りにし、ヨーグルト、シナモン、オリーブオイル、はちみつをかけて食べても大丈夫ですよ。腸に効く「スーパー戦隊5」この5種類は「整腸作用」のベストメンバー。バナナには、便に水分を含ませて軟らかくする水溶性植物繊維と便のかさを増す不溶性食物繊維が豊富。同時に、老廃物の排出を助けるカリウムも豊富に含まれているので、むくみ難い体にしてくれます。バナナに含まれるフラクトオリゴ糖は、腸の善玉菌のエサとなって腸内環境を改善する働きがあり、これら3つの要素がそろったバナナは、まさに「天然のデトックス特効薬」といえるのです。次に、腸内環境を整え健康な腸を保つ乳酸菌が入った「ヨーグルト」、体を温め代謝UPさせる「シナモン」、腸内の善玉菌のエサとなるグルコ酸を含んでいる「はちみつ」。これら三銃士も、貴女の腸をキレイにしてくれるので忘れずに。最後に忘れてならないのが「オリーブオイル」です。オリーブオイルのオレイン酸は腸管に吸収され難いので、便の滑りを良くして、排出をし易くしてくれます。この5スターをミックスしたジュースを毎朝飲めば、頑固な便秘も徐々にスッキリしてくるはず。ちなみに、おやつには、カリウムや食物繊維を多く含む、レーズン(油脂コーティングをしていないもの)や干し柿、ココアがおすすめ。ココアには、お砂糖を入れすぎないように注意してくださいね。美への第一歩は体の内側から。お手軽なデトックスジュースでクリスマスに向けスッキリBodyに近づきましょう!前田ひずるPROFILE美容と健康のスペシャリスト。食品会社で研究、化粧品会社で商品企画として勤務。Integracy)認定『インテグレーター』ライセンス取得。悩みの根本原因に多角的にアプローチし、一時的な対処療法ではなく、根本改善を促し、真の健康と美しさをサポートしている。映画「ブラインド・マッサージ」/欠落した視覚を補うための濃密なコミュニケーション。シンデレラ城を舞台に花火、レーザービーム、炎とプロジェクション技術が織り成す壮大なショー。#期間限定ディズニーランドのアナとエルサのフローズンファンタジーでは、4食スノーギースまん、ホワイトチュロスなど食べ歩きスイーツ&スナックも充実。#東京バーゲンマニアディズニーランドは入り口から真っ青に染まっています。デコレーション、パレード、スイーツ、グッズ・・・アナ雪一色!フローズンファンタジーパレードはエルサの魅力たっぷり♪美しい舞いをどうぞ!雪遊びをしたいというアナの願いを叶えるため、エルサは魔法でたくさんの雪を降らせます。最後は全員で「レット・イット・ゴー~ありのままで~」を歌います。雪が舞う美しいパレードです。可愛いデコレーションや期間限定のフォトロケーションも出現。美味しいスペシャルメニューやグッズも見逃せません。~シャイン・オン!~」は25分間、ミッキー、ミニー、ダッフィー達が元気に踊る楽しいショーです。プレスビューにお邪魔しました。~シャイン・オン!~」はシャボン玉も飛び出します。お通しの揚げパンも食べ放題🎵カウンターに好きなぶんだけ取りに行くスタイル。楽しかったです(*゚▽゚*)ちゃんとお店でスライスしたり焼いたり、揚げたりしてるから出来立てでしたー。31日までやってます。東京バーゲンマニアのサイトでこちらのスイーツの材料・レシピ・通常スピード版の動画がみられます。皆さんも聴いてくださいね。́θ`)ノいつも皆様に可愛がってもらってヨチヨチ歩きながらも成長中です。美味しいグルメがずらり!おとりよせネット「ベストお取り寄せ大賞2016」の授賞式に参加しました。特別賞の「東京バーゲンマニア賞」はスノーラ・フローズンヨーグルト・レギュラーセットです。大賞は3年連続受賞のプラチナクロワッサン(ブーランジュリーカルヴァ)でした。詳しくは後日、記事でお知らせします。応募受付中TBMおすすめサイトmore関連サイトJ-CASTニュース独自の視点でビジネス&メディアをウォッチ。J-CASTニュースショップつい人に教えたくなる「ニュースな商品」をセレクト。Jタウンネット都道府県を自動判別する日本初の地域ポータルサイト。Style医師と共に考える新しいエイジングのカタチ。トイダスクイズも、診断も。みんなが解いてくれる。