お酒を飲みすぎない(制御するのは自分でなくてお酒の量)生きるのが辛い・しんどい・疲れた時お酒を飲みすぎない(制御するのは自分でなくてお酒の量)お酒は一時的にものすごくストレス発散の効果がありますので、飲み過ぎてしまうものですが、同時に「制御」も失う諸刃の剣とも言えます。お酒を飲みすぎない(制御するのは自分でなくてお酒の量)お酒を飲みすぎない(制御するのは自分でなくてお酒の量)ぺん子「仕事で嫌なことがあったから、今日はもう飲んで全てを忘れるわ。ぺんぺけ付き合って!」ぺんぺけ「そういう時は焼鳥セットに限るぺけ〜」ぺん子「お酒と焼鳥いいわね〜!もう今日は明日のこと考えずにいっぱい飲むわよ〜」どんな自分をだしたいですか。ストレス発散のためなのだそうです。お酒を飲む人はいくつかのタイプに分けられます。演歌をイメージするとわかりやすいかもしれません。ように、失恋を癒すためにお酒を飲む人。「北酒場」のように普段と違うタイプになって、アバンチュールを楽しみたい人。「酒よ」のように、普段語れない自分の気持ちをお酒に語ってしまう人。「酒が飲める飲めるぞ、酒が飲めるぞ!」という、お酒が好きでたまらない!というタイプ。実際にこんな人がいたら困りますよね。普段と違う自分になりたいからだと言います。働いていると会社の肩書があったり人の目があったりして、ありのままの自分を出せる機会はなかなかありません。お酒には理性を弱める作用があります。お酒の席では一気に親しくなれる感じがします。飲みすぎてしまうのです。若いうちなら許される部分もあるでしょう。年を重ねると、そのような人に冷ややかな視線が注がれることもあります。演歌のようにはいきません。最終的には自分の気持ちを自分でコントロールするしかありません。飲みすぎを繰り返してしまう中で最もやってはいけないことは「同じことを繰り返す」ことです。「今日は飲みすぎないようにしよう」とちゃんと意識することです。飲みすぎてしまったなら、何故飲みすぎてしまったのか。どこまでなら大丈夫なのか。すれば、今日のような状態にならずに済んだのか。反省し、次回に活かします。飲み放題だから、元を取りたいからといって飲みすぎて体調の悪い時間が長引いては、何の意味もありません。自然に適度な量になるはずです。「この1杯を飲むと頭が痛くなる。翌日体調が悪く、仕事に差し支えるかもしれない。ミスを犯せば上司やお客様に迷惑をかける。私は、この一時的な快楽と引き換えに後のリスクをとる覚悟ができているのだろうか?」と葛藤することです。改善を重ねているので、最終的には必ずできるようになります。意識は必ず変わっていくことになります。スマートにお酒を飲める人は、やはりかっこいいです。私もお酒は大好きですから、際限なく飲んでしまう気持ちは誰よりも理解しているつもりです。そんな私でも、ここぞいうお客様の前ではきちんと節度をわきまえることができます。普段飲み過ぎてばかりで、さらにその状態でも家に帰ってまで飲む私が、節度を保てるのも強い意識をするからであり、それによりお酒を控えることは可能になります。あなたはどんなお酒のみをイメージしていますか。それは自分が求めている姿でしょうか。意識してセルフイメージを高めれば、なりたい自分になることは出来ます。楽しくお酒と付き合う方法と言えるでしょう。スポンサーリンクぺん子「飲み過ぎて醜態をさらけだすことほど格好悪いことはないわよね。他のストレス発散方法も考えていかないと。」ぺんぺけ「やっぱりいっぱい食べるに限るぺけ〜」ぺん子「ぺんぺけはストレスなくても普段からいっぱい食べてるでしょ!」は王「お酒ほど一時的なストレス発散効果の高いものはないが、同時に反動も大きいのでお酒との付き合い方はとても大事と言える。築き上げた自分のイメージを無駄にしてしまわないためにも、やはり飲む前に自分を制御するようにしたい所だな。」お酒を飲みすぎない(制御するのは自分でなくてお酒の量)関連ページ自分の感情を切り離す(割り切って次の行動にうつしましょう)マイナスの出来事が起こったら、ついつい何でこんな目にって思ってしまいます。それは人生にしょっちゅうつきもの。そこに感情をもたずに、ただただこなして、片づけて行って見ましょう。物事の本質(正攻法こそ本質なのです)常に物事の本質を知ろうとする姿勢が、本質を見抜く力を養います。その結果人生をスムーズに生きていきやすくなります。情熱は持続しない(継続こそ情熱)気合をいれたところで、それは長続きしないものなのです。