病院ダイエットウェブヘルスケア今日の健康ひとことり11月10日サケを、ブロッコリーと合わせて調理しようサケ(鮭)には、ビタミン類が豊富に含まれています。「ブロッコリー」にはビタミンCが豊富に含まれているので、サケと合わせてソテーすると、ビタミンA、C、Eが揃って、血液サラサラ。生活習慣病の予防もできるのです。そこにレモンをキュッと搾れば、さらにその効果はアップ!より健康的な組み合わせを考えて、食事を工夫してみましょう。今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。小鳥のさえずりには癒しの効果があります。※本サイトのコラム、ニュース、記事、病気詳細などで掲載されている写真はイメージです。