ご質問いただき誠にありがとうございます。以上、確認させていただけますと幸いです。※ご返信のタイミング次第で回答は少し遅くなるかもしれません。オプトアウト」の使い分けがわからないままこれらの機能を使わないで下さい。評価は「最終評価」です。マイナス評価を下された後に追加でご質問をいただいても応じられない場合がございます。前.はい、有難うございます。今の仕事は営業職で、休みも不規則です。休養できているかといえば、正直疲れがたまっている部分もあると思います。睡眠自体は、布団を変えてからぐっと眠れるようになって、それ以前よりも眠気が堪えられないでウトウトしてしまう・・・、という時間はかなり減った、と自分では認識しています。女性ばかりの職場ですし、悪目立ちしているんだと思います。周りの人に不快な思いをさせなくて済むように、またじっと座って上司の話に集中できるようになりたいと思っています。前.ご返信ありがとうございます。睡眠障害にもいくつもの種類があって、症状の現れ方も治療の方法も異なります。ご質問文を拝読する限り、相談者様はそのどれにも当てはまらないように、私には思われます(実際に相談者様を診察・検査できないインターネット相談では診断行為は行えませんが)。毎朝30~1時間くらい行われるという朝礼の内容がきわめてエキサイティングで興味深いものでない限りは、「じっと座って30分前後も話を聞いていれば、眠気も起きてくる」のは当然だと私も思います(そもそも私は、朝礼の意義からして懐疑的ですが)。対策としては、睡眠時かを8時間以上確保する以外にないように思います。眠くなったらふとももを針で刺すとか。医学的に有用な「治療法」はないように思うのですが......。前.早速のお返事、有難うございます。あまりに目上の職場の方から「おかしい」といわれるので、毎朝出勤するのが正直、苦痛な時期もありました。できるだけ直行のアポを作って、その場にいなければ、不快な思いをさせる回数も減るだろうと思って、その時間帯にいないようにした時もありますが、すると「直行の回数が多い」と、チェックが入ったり・・・。先生のおっしゃる通り、眠気を感じたら刺激を与える、とかお客様から電話がかかってきたふりをして、ちょっと体を動かしてみるなり、するしかないのかもしれないですね。睡眠外来や不眠症のHPのチェックリストなどもみましたが、どれも当てはまっていないようでした。お忙しいのに、早速対応してくださり感謝いたします。前.どういたしまして。前.システム上での評価をお願いいたします。前.評価が遅くなり失礼いたしました、先ほどはクリックしてもつかなかったのですが、こういう仕組みなんですね。このページをシェアユーザーの声:ネットを通じて、質問、悩みを相談することは、私自身勇気のいることでした。実際に相談してみたら、気持ちがすごく楽になったので、100パーセントではないけれど、友人がなにかなやんでたりしたら、ここを利用してみるのも、一つの選択だと薦めたいです。>ネットを通じて、質問、悩みを相談することは、私自身勇気のいることでした。実際に相談してみたら、気持ちがすごく楽になったので、100パーセントではないけれど、友人がなにかなやんでたりしたら、ここを利用してみるのも、一つの選択だと薦めたいです。小林とても丁寧で迅速な応答をいただき、勇気づけられました。病院ではそこまで医師から説明もしてもらえませんし、きちんと向き合ってもらえないので、このようなサイトでいい医師に出会えるというのはよかったと思います。一人で外国に来ていて、病気になり知らない土地で病院にいきました。結果として、その病院の先生の判断も的確なものでしたが、病院から帰って疑問が出てきてもすぐに相談することができず不安に思っていましたところ、当方の存在を知りました。私のような思いをされる方は、多いと思います。いざという時の心強い味方として知人にも知らせたいと思います。後藤まずは親身になって回答をして頂ける専門家であったこと。説明が簡潔でわかりやすく、質問者が気持ちの整理をしやすい配慮が伺えた。短時間で的確なアドバイスを受けることができ、かつ、回答に対する質問に対しても直ちに真摯な回答が得られました。専門知識のある経験豊富な方に出会う機会のない人でも、このサイトで実現出来ることは素晴らしいことだと思いました。専門家が辛抱強く回答をしてくださる姿勢にも感謝いたしました。専門家の紹介:DrAkiraOlsen心理学博士・サイコロジスト満足した利用者:該当なし慶応大学卒業。サンフランシスコのオフィスにてカウンセリング、心理療法、コンサルテーションおよび心理アセスメントをおこなっている。さんのアバターDrAkiraOlsen心理学博士・サイコロジスト満足した利用者:0慶応大学卒業。サンフランシスコのオフィスにてカウンセリング、心理療法、コンサルテーションおよび心理アセスメントをおこなっている。