記事企画監修マイナビニュース「部分凹ませ1分エクササイズ」監修内容のまとめ2016年ミスユニバース東京大会ビューティーキャンプ2016ミスユニバース愛知大会ビューティーキャンプ2016ミスユニバース静岡大会ビューティーキャンプミスユニバース静岡代表神戸麻衣さんのボディメイク。>シェイプアップストレッチ【海外編】シェイプアップパーソナルストレッチ純粋なシェイプアップは世界共通ダイエットの基礎種目そして、バランスを整えるストレッチでよりシェイプアップ効果を引き出します。○太もものストレッチ○太もも裏、外側のストレッチ○ヒップ下部のストレッチ○脇腹のストレッチ○胸周りのストレッチ以上が主に硬くなる部位。使う部位使わない部位のバランスが整うことで消費エネルギーがアップします。最後に連動ストレッチボディラインをより美しく仕上げます。D2パターンD1パターン日常に動きを結びつけること。女性のトレーニングでは最終的にこれらが重要となります。