MONFacebookはてなブックマークtwitter「携帯の置き場所をちょくちょく忘れる」(30代ママ)「子どもの学校関係の書類の提出日」(30代ママ)「挨拶してくれる相手の名前や、自分との関係性がすぐ思い出せず、適当にあわせてしまうことが多々ある」(30代ママ)「友だちの子の年齢や名前。2番目からは全然覚えられず、相手が覚えていてくれて驚く」(40代ママ)「子育て中は、育児に集中するため、どうしてもほかのことを忘れがちだということはあると思います。いえ、ちょくちょく物忘れをするのは困ることもある。以下同)●物忘れを防ぐには、夫婦間のスキンシップも大切そもそも子どもを産み、育てるというのは女性にとって大変な変化だ。自分の思うようにいかないこともあり、ストレスがたまることもある。「人はストレス状況に置かれていと血中コルチゾールが増加しますが、オキシトシンは、体内のコルチゾールを減らしたり、血圧を下げたりすることがわかっています」オキシトシンは「愛情ホルモン」といわれ、夫婦間、親子間などのスキンシップで分泌される。「きちんとした夫婦関係をつくること」が、育児中のストレスや物忘れを防ぐひとつのコツでもあると佐久間先生はいう。「物忘れがひどいと悩んだら、まずはダンナさんに相談し、育児に参加してもらいましょう。ハグしあう、『ヨシヨシ』と疲れをいたわってもらえるだけでも、社会的ストレス→うつ→物忘れの悪循環を断ち切れるかもしれません」ちなみに、多数の人物の写真を部屋に置いておき、そのなかに意図的に特定の人物の写真を多くしておくと、「誰が好みか」という問いに対し、多く写っている人を選ぶという実験結果があるそう。「つまり、ずっと顔を見ていると、愛情がわいてくるのです。物忘れを防ぐためには、まずは家族間の絆の見直しと、愛情の再確認をしてみよう。Shakersがコンテンツを制作し運営を行う情報提供サイトです。