ダイエットの目的は何ですか?「ダイエットが長続きしないのは本人の意思が弱いから」そう片づけてしまう方が大半ではないでしょうか?でも、本当にそうなんでしょうか?ダイエットにとり組むことを決意したときの気持ちは誰しもヤル気に充ち溢れているはずです。それが日を追うごとに低迷し「明日からまたダイエットします」「我慢は良くないから」と、自分に言い訳をして、いつしかダイエットをしなくなる...。なるのか?それは「何のために」が思い描けていないからです。ダイエットを成功させてどんな自分になりたいかを常に想像することです。ダイエットに取り組むことを決意したとき、何かを見たり感じたから思い立ったのではないでしょうか?その思いを自分のビジョンにすることで目的意識を持つことが「続くダイエット」、「成功するダイエット」につながります。やる気の前に、理想を描くことがあなたに「何のために」を作ってくれますよ。