病院ダイエットウェブヘルスケアとっておき健康レシピ集中力アップ集中力アップ脳の唯一のエネルギー源はぶどう糖。おなかがすいて血糖値が下がるとぼーっとした経験はありませんか。そんなときは糖質をしっかりとって、脳の働きをアップさせましょう。ストレスによるイライラが続いて集中できないときは、ビタミンCやカルシウムを多めにとることをおすすめします。[127Kcal]ゆでた豆があれば簡単に栄養価の高いマリネができます。[626Kcal]豆とヨーグルトでカルシウムたっぷり。[127Kcal]カルシウムとビタミン・ミネラルがたっぷり。[537Kcal]チンゲン菜、豆腐、干しえびとカルシウム豊富な食材満載。掲載情報の著作権は提供基企業等に帰属します。※本サイトのコラム、ニュース、記事、病気詳細などで掲載されている写真はイメージです。