>BEAUTY>NEWS>ダイエット効果もあり!?食べるスキンケア「スピルリナ」編15.08.24(Mon)Tweetダイエット効果もあり!?食べるスキンケア「スピルリナ」編ささきひろこフリーランスクリエイターフリーランスライター&エディター。コスメコンシェルジュ/ヘルスフードカウンセラー。Instagram:https://www.instagram.com/fabulous_hiroko/現在、のんびりダイエットをしている私。「万年ダイエット中」との噂もありますが。「ダイエットに効果アリ」という文字を見ると、必ず反応してしまうくらいなので、“ダイエット”に執着し過ぎているのかもしれません。そんな私が今、スーパーフードの中でも、ダイエット効果に期待大とされるひとつ「スピルリナ」に注目しているワケを、ご紹介してきます。■「スピルリナ」とは何ぞや?聞き慣れない言葉ですが、日本でもじわじわとその名が広まりつつある「スピルリナ」。これ、藻の一種なんです。“藻”って地味な印象ですが、スピルリナは「世界最古の植物」と言われるほどの藻。コルクの栓抜きのような形状から、ラテン語で「らせん」「ねじれる」という意味のあるスピルリナがついたようです。■「スピルリナ」のこんなところがスキアミノ酸と呼ばれる中には、人体では合成されないものとして9種類の「必須アミノ酸」があります。スピルリナには、それがすべて含まれているだけでなく、代謝をアップするために必須のビタミンとミネラルも豊富。コレステロール値や血糖値を調整してくれる働きもあるとか。いった、50種以上の栄養成分を含んだ、まさに底知れぬ“スーパー”なフードなんです。作り方は簡単で、すべての材料をボウルに入れてよく混ぜ合わせ、フライパンで焼くだけ。スピルリナには、わずかに“藻”独特の匂いがあるので、それが苦手な人にもオススメの食べ方です。私が使っているスピルリナは『ベターマルシェ』のもの免疫力を高めたり貧血予防効果もあるスピルリナは、猛暑にピッタリの食材。Malone...Nicoleビューティブロガー2017.01.06(Fri)RMKの17年春夏コスメは“ピンク&ベージュ”にフォーカス!NeoL2017.01.05(Thu)なんというスタイリッシュさ、みずみずしさ。海外セレブゴシップCONTRIBUTORSささきひろこフリーランスクリエイターフリーランスクリエイター。美と食をテーマに発信中。オウンドメディア:https://hiroko.themedia.jp/KANAトラベルフォトライター/エディター1か国に1か月ずつ暮らす旅をするトラベルフォトライター。「お金のかからないオシャレ旅」を提案。地図片手に世界を歩き回り、ガイドブックには載っていないHOTな場所を記事やブログで発信。美大卒業後、グッチ、シャネルにてキャリアを積む。海外のエッセンスを取り入れたハイ&ローミックスのスタイリングを得意とし、スタイリスト・バイヤーとして活躍中。占いや心理テストの原稿執筆で活躍する他、オリジナルのアストロカード®を使った講座を銀座で開講中。/コラムニスト/AllAbout恋愛ガイド。豊富な体験と取材から得た“血肉データ”による独自の恋愛観が定評。NYのファッション業界に携わり、雑誌のライター・コーディネーターとして経験を積む。現在はParisをベースにヨーロッパを駆け回りながら、海外取材やコレクションを通してトレンド分析・考察するジャーナリストとして活動中。テーマ性のある個性派旅を得意とする。旅ブログキュレーションメディア、TABIZINE公式ブロガー。Corporation。