2016/8/12口腔ケア0シェアする00000LINE!2111765僕は、便通のために整腸作用がある乳酸菌サプリを日々食べるようにしています。いうのも、便秘体質です。それで便の出が悪いと、どこか調子悪くて何だかすっきりしません。先日購入したタブレットが値段も安くて、効果もそれなりにあったので紹介です。実際に購入したもので、実際に購入したものが以下の「ヨーグルト10個分の乳酸菌」です。1日で1000億個の乳酸菌が摂れる栄養補助食品です。裏面はこんな感じです。商品説明には以下のように書かれています。本品は、ヨーグルト10個分の乳酸菌に相当する1,000億個分のフェカリス菌に、さらに有胞子性乳酸菌ラクリス(R)、植物性乳酸菌ラブレ菌、ビフィズス菌の4種類の乳酸菌を配合した、噛んでも美味しく食べられるヨーグルト風味のタブレットです。ヨーグルト1個分(100g)に乳酸菌100億個含む場合として算出。このタブレットには、以下の4種の乳酸菌が含まれています。胞子性乳酸菌(ラクリス)植物性乳酸菌(ラブレ菌)フェカリス菌は、一般的な乳酸菌に比べて、小さいため、狭いところまで行き届き、健康維持が期待できるとされています。(たとえ腸に届くまでに菌が死んだとしても十分効果があるそうです)ビフィズス菌は、ヒトの腸内に最も多くすんでいる有用な菌でなのだそうです。ビフィズス菌はヒトの腸内に適した菌とともいえるそうです。胞子性乳酸菌(ラクリス)は、胃酸や胆汁の刺激を受けて腸管内で発芽し、活発な栄養細胞となって増殖します。その間、乳酸発酵によって乳酸を産生します。植物性乳酸菌(ラブレ菌)は、塩分や酸などが多い過酷な環境下で生き抜く力をもった強い乳酸菌です。胃酸などの消化液にも負けず、腸まで生きて届き、力強く働いてくれる可能性が高いそうです。後半2つのラクリスとラブレ菌は、割と価格帯が高めのサプリに入っていることはあっても、こういった値段の安いものに入っているのは珍しいのでお得感があります。このタブレットは1日に、以下の2粒を目安に摂取します。医者などでもらう錠剤ぐらいの大きさになっています。タブレットは、飲み込んでも良いのですが、噛んで食べてもOKです。酸味のあるヨーグルト味になっています。実際に2週間ほど1日2錠タブレットを飲んでみました。2週間だけなので、ハッキリしたことは言えませんが整腸効果は優れていると思います。冒頭でも書きましたが、普段便秘気味で、便が出にくいことも多いのですが、このタブレットを飲んでいるときは、かなりスムーズなお通じになります。あと、便やおならのニオイも軽減されているように思います。これは、整腸作用により、腸内環境が良くなった効果の現れではないかと思います。あと、パッケージには記載されていませんが、良質な乳酸菌を使っているので、プロバイオティクス的にも効果があるのではないかと推測します。人間は体内の微生物のバランスを崩すと病気になるという概念から、体内環境を整えるために、乳酸菌に代表される善玉菌を食品から摂取することで、消化器系のバランスを改善し、病気の発生を未然に抑えることができるとされる。Wikipedia僕はこれまで、プロバイオティクス効果目的で、以下のようなタブレットも試しています。タブレット」を買ってプロバイオティクス始めました先日、新ビオフェルミンS錠を噛んでで飲むと口臭予防(歯周病予防)にもなるらしいという記事を書きました。フォーミュラ」で寝起きの口臭ともオサラバ噛みながら飲むだけで口の中が健康になるスワンソンのオーラルタブレットを買ってみました。ブログを書いていて改めて気づいたのですが、僕は口の健康にかなり気を使っているようです。KW乳酸菌タブレット」を購入してみました僕は、体が病弱なもので、病気になる前の予防というものに興味があります。あるのではないかと思います。プロバイオティクス効果については、そんなしょっちゅう病気になるわけではないので、2週間の摂取だけでは、効果があるとまではわからないです。ここ2週間は、病気にはなっていないですけど、それだけで効果ありとはいえません。まとめ今回購入した「ヨーグルト10個分の乳酸菌」は、僕がこれまで購入してきた乳酸菌系サプリの中では、最も値段の安いものでした。その他値段の高いものと比べても、整腸作用などは、変わらないと思います。いうか、値段が高いものを飲んだからといって、「うぉーー!これすげぇーー!」とハッキリ作用が現れるものでもないので。いうわけで「なるべく安く整腸作用のあるサプリメントを摂取したい」とか「最近おならが臭い気がする」なんて場合には、良い乳酸菌サプリだと思います。Amazonプライムの損益分岐点。メリットがあるラインを探る。僕は、体が病弱なもので、病気になる前の予防というものに興味があります。僕は、スナック菓子やせんべいが大好きです。そのため、よく購入して食べるのですが、小食なため一度に全ては食べきれません。先日、なかなか治らないしつこい風邪に悩まされました。風邪の症状としては、「熱、喉の痛み、倦怠感」といった感じです。乳酸菌が、虫歯菌を抑制するというのはよく聞く話です。前回、スウェーデン製のクリップイットというキッチンクリップを紹介しました。先日、歯科医にかかった時におすすめの歯磨き粉を聞きました。以前、Push7に用意されたHTMLタグを利用してボタンを設置する方法を書きました。ブログを書いていて改めて気づいたのですが、僕は口の健康にかなり気を使っているようです。噛みながら飲むだけで口の中が健康になるスワンソンのオーラルタブレットを買ってみました。僕は、スナック菓子が大好きです。好きではあるのですが、小食なので1度にポテトチップス丸々1袋は食べ切れません。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。ブランド色も取得可能。Simplicityシンプルな無料Wordpressテーマを自作してみました。簡素好きな人におすすめ。Simplicityにて配布しています。Amazonブログパーツブログの記事に自然と溶け込むAmazonアソシエイトリンクを作成できるツールBabyLinkを作ってみました。ブログの文中に入れても邪魔にならない、シンプルなリンクが簡単に作れます。