ランキングジョギングシュミレーターベストグラム乙女ハックあすけんアクセスランキングパーツを表示するにはJavaScriptを有効にして下さい。ID:3Rrよし、まずは真因分析をしてみて死にたい理由を探ろうか。死にたい→なぜ?→○○だから→なぜ?→と、5回「なぜ」を繰り返すと、問題の真の原因に辿り着ける。辿り着けなかったとしても大部分の理由の元を絶てるので効果的。ID:zGoVfR3j0思考の使い方が間違ってる系だから、まずは間違った思考を止める必要がある。○ネガティブ言葉をポジティブ言葉に変換してみる。(思い浮かばなければネガポ辞典って本を買って参考に。)○食事(特に野菜)、風呂はキッチリとる。(寝るは過剰なほど取れてるはず、二度寝をすると逆に疲労するのでしない)○そもそもの原因である間違った思考矯正の為、考える時間を極力無くす。肉体系労働か運動が重要。○好きな事を見つけて没頭する。○周りに禁止厨、否定厨が居たら、とにかく縁を断つ。それが親なら自立して逃げる。改善手段は一つじゃないので、自分に合ったやり方を見つける事が重要。