脳を劇的に若返らせるために生活習慣を改善しましょう。老若男女問わず聴いてほしい、即効性抜群の一本。仕事ができる脳、若々しい脳を取り戻して、ぼんやり頭をスッキリ晴らそう!!何となく頭がスッキリとしない、集中力が続かない、簡単なミスを繰り返してしまう・・・心当たりはありませんか?そんな対策として脳トレーニングが流行していますが、実はその前に、生活習慣を改善することが、一番の特効薬なのです!脳神経外科医として多くの患者と接してきた著者が、誰にでもわかりやすく、すぐに実行できる効果的な習慣を紹介しています。自覚症状のない脳の衰えの対策や、脳を効率的に働かせる画期的な方法まで、今まで知られることのなかった「私たちの生活が豊かになる秘訣」を、実際の患者さんのケースも参考にしながらやさしく解説しています。専門用語を使っていないので、すんなり理解できるでしょう。豊かな人生には脳の健康は欠かせません。脳を活性化させる朝の過ごし方。夜は情報を蓄える時間。意識して目をよく動かそう。「失敗ノート」を書こう。ひらめきは「余計なこと」の中にある。人を好意的に評価しよう。ブックリストを作成して追加ほしいものリスト≫どうやって買うの?980円でおトクに買うプレミアム会員にご登録いただくと、こちらの作品が980円でご購入いただけます。