編集部こんにちは、美・エージェント編集部です。目元は顔の中でも一番見られる場所。そんな大事な場所に「くま」があるだけで、他人には一気に疲れた感じや老けた印象を与えてしまいます。ネットで言われているくまの改善方法ですが、実は人によっては間違った方法だったりもするからです。今回は編集部の方で徹底的に「くま」を調査し、本当に正しい「原因別の改善方法」をまとめてみました。実は2パターンあった!今回、調べてみて分かったのは、「くま」と言っても大きく分けて2つのパターンに分かれるということです。疲労により起こる「うっ血」が原因のもの。眼輪筋(がんりんきん)という目の周りの筋肉の異常により起こる「うっ血」が原因のもの。どちらも、うっ血・・・いわゆる血行不良が原因で起きるのですが、そのうっ血が起こる原因が違うのですね。結論から言ってしまうと・・・1つ目の「疲労が原因」のものは、あまり心配いらないかもしれません。「眼輪筋」が原因というものは気を付けた方が良い、というか、根本的な解決策をとらないことには治らないのですね。この辺りの解決法なども後ほど、じっくりと解説していくのでまずは、それぞれの「目の下のくま」の詳しい原因を説明しておきたいと思います。疲労が原因で起きる「くま」とは?1つ目の疲労系は、ネットでも多くの人が言っている一般的な「くま」になります。ストレス等により目の下に「うっ血」が起こり、その「うっ血」により溜まった血液が皮膚から透けて紫色に見えるからというもの。疲労などによって目の下の血流が悪くなる。目の下は体の中でも皮膚が薄いので血が紫色に透けて見える。解決法としては、温めたり、マッサージをすることで血流を良くしましょう!リンパの流れを良くしましょう!ということになるのですね。(こちらの解決法もあとで詳しく紹介します。)次ページ眼輪筋の異常が原因で起きる「くま」とは?眼輪筋の異常が原因で起きる「くま」とは?特に、「温めたり」、「マッサージをしたり」、「睡眠時間を多くとったり」、これらをやってもなかなか良くならず、慢性的にクマがあるというような人は、こちらの原因を疑って正しい対策をした方が良いです。疲労系のくまと根本的な原因が違うので、温めたり、マッサージで血流を良くするという方法では治らないからですね。(一時的には良くなったように見えても、すぐにクマが復活してしまうのです。)では、眼輪筋が原因の「くま」はどうして起こるのでしょうか?眼輪筋が正しく動いてない為に血液が溜まる=「うっ血」するから体のすべての筋肉というのは、伸びたり縮んだりを繰り返すことで血液の循環を助けているのですが、それがきちんと出来ていないと、血液が溜まって「うっ血」状態になるのですね。眼輪筋が原因のくまというのは、この眼輪筋が正しく動いてないことにより血液が溜まり起きているのです。温めたりマッサージにより一時的に血流を良くしても、そもそもの原因である眼輪筋が正しく動いてないので、すぐに復活したり悪化してしまうのですね。「青くま」「茶くま」「黒くま」も根本の原因は同じ!ネットでは、「青くま」「茶くま」「黒くま」と言って、それぞれ原因はくまの色によって違うというような話もありますが、根本的な原因は、疲労パターンか眼輪筋パターンのどちらかだと言えます。青クマというのは、初期のくまの状態を指します。その青くまがひどくなり(うっ血がひどくなる)、濃くなったり、固定化されることで色素沈着が起こり、それが「茶くま」や「黒くま」と呼ばれるようになるのですね。「茶くま」や「黒くま」というのは色素沈着のこと。眼輪筋パターンにしても疲労パターンにしても、その状態がずっーーーと続けば、濃くもなるし、固定化して色素沈着も起きるということですね。「影くま」と言われる顔の凹凸により起きる「くま」というか「影」は、顔の堀が深いことによって、そう見えるだけなので、こればっかりはどうしようもありません。(というか、青くま、黒くま、茶くま、影くまって・・・もはや忍者みたいですね。)原因別、種類別、くまの解消法!ここでは、目の下のくまの原因である「疲労系」と「眼輪筋系」。それから「青くま」や「茶くま」「黒くま」といった症状の違いによる改善方法をご紹介したいと思います。疲労が原因のくまの改善方法こちらの原因は疲労なので、まずはその根本を改善していく必要があります。疲労が原因のくまだとしても、それが長期間続けば、色素沈着して茶色にもなりますし、黒色にもなりますので、なるべく休んだり、睡眠時間を長く取ったり、ストレスをなるべくためないようにしましょう。今出ている症状をすぐに良くするためには、やはり血行促進することが疲労系のくまでは重要です。いうことで、お勧めの方法をいくつか紹介しておきますね。蒸しタオル電子レンジで温めるだけで簡単に出来るのが良いところですね。温かいタオルと冷たいタオルを交互に当てて血流を良くするという方法もお勧めです◎アイマスク蒸気が出る使い捨てのものから、繰り返しレンジで温められるアイマスクもあります。パナソニック「目もとエステ」これは、スチームと温感ヒーターで目元をあっためてケアしてくれるもの。目元を集中してケアしたいときにお勧めのアイテムです♪マッサージで血行促進!目の下のクマを治すマッサージや食べ物!血流改善!次にマッサージで血行促進をする方法について説明します。こちらのポイントは、刺激を強く与えすぎないことです。いうのも、目の下の皮膚というのはかなり薄いため刺激に敏感なため刺激により、くまとはまた別の色素沈着を起こしてしまう可能性があるからです。優しくマッサージすることを心がけて下さい。顔に一切指などを触れることなく、顔の筋肉を動かすことでリンパを流すという方法。自然な笑顔を作る為のストレッチとしても良いとのことです。次ページツボ!(一緒に目の疲れもとりたい方)ツボ!(一緒に目の疲れもとりたい方)目が特に疲れている方にオススメの方法です。睛明(セイメイ)、承泣(ショウキュウ)、瞳子リョウ(ドウシリョウ)という3つのツボを刺激します。ツボと言うと、痛そうなイメージがあるかもしれませんが、これは痛くないのでご安心を!刺激も少なく眼輪筋のストレッチも兼ねているということなので、良い方法だと言えます。参考サイト:www.k-salad.comお灸(特に目の疲れが溜まっている方)漢方の成分を含ませた特殊なクルミで行うお灸。鉄腕ダッシュの取材でTOKIOのリーダー城島さんも治療された方法です。くる灸を取り扱っている鍼灸院も意外と全国に多くありますよ。眼輪筋が正しく動いていないことが原因でうっ血が起こり、慢性的にクマができているのがこちらのパターン。こちらの場合は、眼輪筋を動かすストレッチ(筋トレ)が必須です。あとは、茶くま、黒くまに発展している人も多いと思うので、眼輪筋のストレッチとは別に色素沈着の改善も行わなければいけませんね。さん」(石川眼科医院院長)による眼輪筋の筋トレ動画になります。ドライアイと表示されていますが、ドライアイとクマはどちらも眼輪筋が原因なので動画の内容は合っています。眼輪筋の眼瞼部(がんけんぶ)と眼窩部(がんかぶ)を効果的に鍛えるストレッチとなっています。疲労系のくまにしても、眼輪筋が原因のくまにしてもその状態が長く続けば、色素沈着が起き、それが茶くま、黒くまとなります。茶くま、黒くま化している人は、根本的な原因の改善とは別に、色素沈着の改善もしなければなりません。参考サイトhttp://www.cosme.net/effect/effect_id/1063/rankinghttp://www.cosme.net/tag/tag_id/10871/products/srt/2エステ・皮膚科で色素沈着ケアただし、エステや皮膚科の中でも美容外科系のところは高額な料金のところも多いので注意しましょう。ストレスなどの疲労が原因で一時的に起きているものと、眼輪筋の動きが悪いことで慢性的に起きているものがあるということでした。改善するにも原因を分かっていないことには正しい対処をすることはできませんよね。正しい原因や対処法を知らないと、場合によっては不安を煽られ、高額なエステや美容整形を組まされることもあるので気を付けましょう!その他、多血小板血漿(PRP)と言われるものやプラセンタ、ヒアルロン酸を目元に注入するという方法や美容鍼(針)という選択肢もありますが、こちらはまたの機会に取り上げられればと思っています。以上、美・エージェント編集部でした。0share11share0share0shareこの記事が気に入ったら「イイね!」しよう!美エージェントのお勧め記事をお届けします。美・エージェント編集部です。美容・恋愛などのお役立ち情報を厳選してお届けします。大人ニキビ特集肌トラブルの悩みとして多くの人が抱えているのが大人ニキビ。そんな大人ニキビの原因から治し方まで徹底ツイキュウしています。京都特集世界一の観光名所と名高い京都。利用規約プライバシーポリシーお問い合わせカテゴリ一覧メイク・コスメ・美容ファッションヘアスタイルネイル料理・グルメ・レシピ旅行・おでかけ結婚・恋愛エンタメ28Pocket。