(^^)寝る時間をもう少し多くしたいのですが。ヘルシアコーヒー4本目やっぱり呼吸法はかかせませんね。腹筋にチャレンジです。ヘルシアコーヒー2本目お久しぶりです。(^^;;ニフレック配合内用剤をこれから飲みます。デスクワークの方はほとんど動いてませんよ。デスクワークの方はほとんど動いてませんよ。愛用のカロリズム(活動量計)と一緒に通勤してます。私の仕事はデスクワークで基本的にトイレに行く以外は動きません。(^^;)同じく、カロリズム君も動きません。言うことは、ほとんど「カロリーを消費していない」ということなんです。動いてなかったのですね。カロリズムで痩せることはないですが、痩せるきっかけは十分つくってもらってます。私の残されている運動は歩く事だけですから・・・1日1万歩が目標です。ちなみに今日は、10369歩・・・危なかった。帰りにすこし寄り道して良かった。「10年後に笑っていられるように」最初の一歩が大事ですね。腹筋にチャレンジです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。