upMedical原因は意外なところにあった!女性の薄毛の主な原因とはmuah♪さん758薄毛は年齢を重ねるごとに気になってくる女性も多いものです。髪も栄養や水分、潤いが足りなくなれば不健康な状態になりますから、薄毛が気になりだしたら髪の健康は保たれているかチェックしてみましょう。薄毛が気になったら髪の健康をチェック薄毛は年齢を重ねるごとに気になってくる女性も多いものです。髪が細く、少しの抜け毛でも薄毛になったと感じる女性もいますが、20代の頃はコシも弾力もあったのに30代になるとともにそれらが感じられなくなったと感ずく女性も多いものです。それは30代になり女性ホルモンのバランスが崩れてきたからという理由もありますが、髪に栄養が行きにくくなっているからという理由も挙げられます。髪も栄養や水分、潤いが足りなくなれば不健康な状態になりますから、薄毛が気になりだしたら髪の健康は保たれているかチェックしてみましょう。毛根・頭皮をチェック髪が弱々しくすぐに抜けてしまったり、途中で切れてしまうようなことが多ければ毛根から丈夫にするために洗浄効果のあるシャンプーを使ってみるのもいいでしょう。良質の美容成分が配合されているヘアケア製品を使用しても毛穴が汚れでつまっていれば美容成分を毛穴に浸み込ませることができません。栄養成分がしっかり吸収できる頭皮状態になっているかも確かめてみましょう。自分で頭皮チェックを行うのは難しいですから、ヘアサロンのカットに行ったときに美容師に見てもらうというのもいいでしょう。ストレスや冷えは薄毛に繋がる?女性は女性ホルモンがあるため薄毛になっても完全に禿げてしまうようなことはありませんが、ストレスやホルモンバランスの乱れで髪の量が減ったり髪質が変わったりすることは多々あります。薄毛は女性ホルモンのバランスが大きく影響するので、乱れやすい人はさらに悪化しないようにストレスなどの精神的なケアもしっかり行うようにしましょう。冷え予防や血流を良くすることも薄毛予防になります。30代になると20代の頃よりも冷えやすくなり、血のめぐりも悪くなります。仕事で生活リズムが不規則になり、定期的に運動できない運動不足が原因で冷え性になってしまうことが多いので、運動も忘れないようにしましょう。体を動かさないことで上半身の筋肉も固まり、頭皮への血流が悪くなります。頭皮の血流が促進されることが育毛促進につながるので、健康的で美しい髪を多くするためにもマッサージや運動はしましょう。ヘアケア製品にも気を使ってみましょうまた、30代になったら流行ばかりを追わず、自分にあったヘアケア製品を使うことが大事です。髪質は人それぞれ違いますから、売れ筋商品のシャンプーでも自分には合わず頭皮の刺激になってしまっていることはあります。薄毛になっているなら仕上がり具合でシャンプーを決めていくといいでしょう。この記事は参考になりましたか?キュレーター紹介muah♪さんmuah編集部です。最新の話題から女性ならではの悩みについてなど幅広い記事を提供しています。今から始めておくべき!20代の女性の為の薄毛予防講座...719muah♪さん30代女性30代でも薄毛になる女性が急増中!その原因と対策とは...477muah♪さん30代女性におすすめ!日常に取り入れやすい薄毛に効果的な3つの対策法...452muah♪さん30代、身体の変化を感じていませんか?そろそろ始めたい薄毛対策...610muah♪さんストレス気になってる顔の大きさ、その原因は「歯ぎしり」かも!?...143muah♪さん歯ぎしりとは?そのメカニズムと改善方法...158muah♪さん頻尿でお困りのあなたに。話題のキーワード薄毛予防(3)30代女性(5)ストレス(96)ホルモンバランス(15)。