介護サービスガイド葬儀・相続の手続きナイス!シニア>便利な生活知恵袋>骨年齢ランキングで有森也実が1位になったワケ「芸能人の骨年齢ランキング」が発表されました。番組収録前に超音波骨測定装置を使って骨密度を測定。そこから骨年齢を算出したものです。骨密度ランキングの1位は有森也実さん。骨密度が1位になったのには理由があります。『駆け込みドクター!』で紹介されていました。﻿スポンサーリンク骨密度から骨年齢ランキングこの日のゲストは、ホラン千秋さんと山口もえさん、峯岸みなみさん、田島令子さん、有森也実さん、千秋さんの6人の女性芸能人です。骨年齢67歳(+25歳)最下位となった千秋さんは、乳製品や魚などカルシウムを摂っていないことが原因。「お菓子大好き」と公言しているとおり、スナック菓子の摂りすぎも影響していると考えられます。骨密度が高い理由はバレエ1位となった有森也実さんは、30年もバレエをやっていることがその理由と考えられます。重力に抗うために、骨に負荷がかかって鍛えられているのです。このため骨密度が高くなったと考えられます。若いからといって安心はできません。骨密度のピークは「18歳」です。20代から骨の老化は始まっているといっても過言ではありません。実際、20代の女性でも「5人に1人」は50歳代の骨密度に相当する人がいるとか。骨粗しょう症の若年化が進んでいるのです。実際、街角で10~20代の女性をリサーチしたところ、30人中6人もの人の骨密度が低いという結果が出ました。