作成者:AkiGtTweet◆ココトモニュース!自立を支援するシェアハウス『ココカラハウス』を東京に!ただいま「入居者」「スポンサー」募集中!詳細はこちら都会で一人暮らしをするフリーターです。誰にも言えない悩みがあって投稿しました。ここ最近、半年くらい前からですが、家で一人でいると無意識に足の皮を剥いてしまいます...。寝る前や、携帯を弄ってる時など手が足に伸びて気がついたら踵の皮を剥いています。水虫が酷い時もあったので、その延長だろうかと思っていたんですが、最近はよくなり始めたし、ネットで唇の皮を剥いてしまうのは自傷行為の1つだ、なんて記事も見てしまって、これはストレスが溜まってやってしまうんだと自覚しました。原因が分かっても、癖になってしまって止められません。寝る前に皮を剥いてしまうので、次の日会社に向かう時に歩くと足が痛いです。ネットで調べてみましたが、やはりストレスが原因で剥いてしまう人が多数いるようで、そんな中このサイトを見つけて投稿してみました。ストレスの発散方法や、対処法など教えてください。長文でしたが、読んでいただきありがとうございます。⇒PR:会うたびに、恋をする。11:31はじめまして。私はMomotaroです。私も自傷行為がだんだんと依存化してきてしまって、今頑張って治療中です。私も中学生の時、手の指の皮を無理にめくっていました。その時に教えてもらったことなのですが、めくりたいという衝動に駆られたらなんでもいいので紙をちぎる方法です。実際にやってみましたが、ある程度、気持ちもめくりたいという衝動も紛れると思います。1度試してみてください。ダメでしたら、また、コメントしてください。12:15コメントありがとうございます。剥きたくなったら別の事をするって事ですね!試してみます、ありがとうございます。02:33前よりは少し我慢しています...ただ、かかとが痒くなってしまってまだ剥いてしまいます。うまくストレス発散できたらいいんですけど、なかなか大変です。04:43少しは良くなっているとのことで少し安心しました。かかとの痒いのは治りかけだからかもしれないですね。ひどいようであれば薬局に塗り薬も飲み薬もあるので1度見てみるといいと思います。コメントする1-5件目(全5件)コメントを残すコメントをするにはログインまたは無料ユーザー登録をしてください。自分に素直になれなくて悩んでます。人に必要な2つの愛情。2年間、相談活動を行ってきて感じること。僕が会社を辞める決断をするまで。頑張りすぎて頑張ることに疲れてしまったあなたへ。勇気が自分の居場所を作るのかもしれないココトモに出会って変わったこと学校に行きたくない。孤独との付き合い方まずは読んで欲しい、おすすめココトモブログ記事まとめ嫌いな人との接し方。原因と私なりの克服方法。敏感で傷つきやすい心との付き合い方。病院でお話ししてみる、ということ。一人でも悩みを吐き出せてスッキリ!?「筆記療法」のやり方ココトモメンバーおすすめ、ちょっと心が軽くなるかもしれない本8冊。第6回読書会を開催しました!自信をもっておすすめします!オルガン推し漫画~完結してるよ編~自信をもっておすすめします!オルガン推し漫画~まだ続いてるよ編~すべてのブログを見るココトモメンバー募集中!ココトモは、相談に訪れた方がやがてメンバーとして相談にのる立場になり、お互いの助け合いで繋がっていく場所を目指しています。相談・運営メンバー募集はこちらブログ協力のみでもOK!ライター・エディター募集はこちらココトモ姉妹サイトのオーナー募集はこちら掲示板カテゴリーお悩み掲示板TOP交換日記(500)心の悩み(1,681)恋愛の悩み(1,771)学校の悩み(507)家庭の悩み(543)仕事の悩み(504)人生の悩み(436)女性の悩み(141)子育ての悩み(66)その他の悩み(447)ココトモニュース!広告掲載、はじめました。遠距離恋愛中ですがどうしたらいいのかわからなくなってきました。自分で自分の精神を壊している彼の考えていることが全く分かりません。私のこと好きかどうか知りたい。好きな人と初めてのケンカ。