11時26分ただいまクランを解散するかクランメンバーのみなさんに投票してもらってます。解散に賛成ならチャンネルを削除してください。解散に反対ならチャンネルに今まで通りジョインしていてください。反対せいかさんと1票ずつ入っています。わんこさんにはクランを抜けてもらいました。賛成が過半数を超えたらブログ・チャンネルともども解散・削除したいと思います。mixiも一旦削除しました。20時11分アッシュクランの遠征をひさしぶりにやりました!おいら1週間くらい前からプライベートが忙しくてなかなかゲームをできない状態ですお。うにまじみんな半囲いor全囲いおそろしす。4kmやせたwたぶんウエストが4kmやせたんだと思う。17時24分ダイエットの反響がすごいです。いろんな人からどうやってやせたの?どうやったら続けられるの?すもも式ダイエットは効果大、ともっぱらの評判だお。^ω^)おいらのダイエットは何の苦痛もありませんし、我慢もしません。特別な運動もしません。朝昼リンゴをたべるだけ。それだけで3ヶ月で10キロやせるんです。「絶対りんごしか食べちゃいけないの?」などなど・・・。今日はみなさんが疑問に思っていることに答えていきたいと思うお。Q1.リンゴばっかり食べて飽きないのか?A1.個人差があると思いますが、おいらは飽きないお(^ω^)ただ、毎日おいしくて色のいいリンゴばっかり食べれるわけじゃないのでそこは我慢が必要かもしれない。Q2.リンゴ高くない?A2.おいらは八百屋さんで5個600円とかの安いリンゴを買ってきてるお。1度リンゴを箱買い(40個入りで2500円くらい)したときは美味しいうちに食べきれず・・・。大量買いも考えものだお。Q3.夜食べないほうがいいんじゃないの?A3.確かに夜食べないほうがいいのかもしれないお。おいらは夜まんぞくに食べれないとイライラするお。ストレスがたまるとドカ食い・ダイエットの中断など悪影響が出るお。おいらはストレスをためないように夜は好きに食べることにしてるお。Q4.リンゴしか食べないの?A4.リンゴだけが望ましいお。しても食べたくなったらほかのものも食べてもいいお。大事なのはストレスをためずにダイエットを継続することだお。1日くらい少し摂取カロリーが増えても気にしないお。^ω^)おいらががんばってるのをみて、くじらもりんごダイエットする気になったお。折を見て結果発表するお。