ダイエット美容体重=理想の美?恐怖!過度なダイエットが老化を招くぽっこりお腹、りんご体型。何年も放置しておいたら、いつの間にか『おばさん体型』。体重だって、結婚前より10kg~20kg増......。『ダイエット』しなければ!スポンサードリンクはい。ここでストップ!ダイエットしようと思い立ったのはとても素晴らしいことです。ダイエットのしすぎで逆に老けて見えることもあるんです。30歳を過ぎたら、アンチエイジングを意識したダイエットを考えてみましょう。理想の体重に届いたものの筆者自身も、12kgのダイエット経験があります。その時は知識もなく、無茶なダイエットをしてしまいました。結果的にはダイエットに成功し、目標の体重を手に入れることができました。周りの評判が良くなかったんです。『雰囲気変わったね~』と言われることが多かったのですが、『ずいぶん痩せたね~』の後に何もつかない。察しのいい皆さんは分かっていると思いますが......。綺麗になれなかったダイエット人間って正直ですから、『素敵!』『私もそうなりたい!』と思えば、言葉にするものです。実際ダイエットして、『今の方が素敵だよ!』と言われることは皆無でした。当時の筆者は、ダイエットの達成感から『今の自分素敵!』などと浮かれておりましたので、気がつきませんでした。ちなみに筆者は、標準体重より約5kg下を目標体重に設定したのですが(いわゆる、美容体重ってやつですね)、あばらがうっすら見えるようになり、デコルテも貧相になりました。それがダメだと分かったのは、血を分けた妹の言葉。妹『お姉ちゃん......これ以上痩せるのはやめて。1kgでも......。『私、痩せてキレイになった』と思い込んでいましたから。その日のお風呂時に、鏡を見て再確認しました。確かに服を着れば、顔の大きさは満足する。服を脱げば、痩せてプロポーションが良くなったハズの体は貧相。10kg以上のダイエットで顔の皮が若干たるんでいる。たるみのせいで若いブルドックみたい...。私、キレイじゃない......!過度なダイエットはアンチエイジングの敵!それから、除々に体重を増やしていきました。その結果、標準体重より2kg下で、『別に太っているワケでも痩せているワケでもない』と言われはじめ、標準体重で男性から『今ぐらいがちょうど良い』と言われるようになりました。標準体重って、女性から見たら太っていると思うんですけどね。その後、標準体重に目標設定を改め、今もキープ。顔もたるみも改善されました。あなたの周りにも居ませんか?痩せすぎて、実年齢より老けて見える方。ダイエット時には、痩せすぎも『アンチエイジングの敵』ということを頭の片隅に置いていただければ幸いです。今井香この記事は当ブログのライター「今井香」が書きました。減量の成果は焦らずに!ダイエットを続けるために知っておきたいこと衝撃:寝不足は太る!成長ホルモンと睡眠の切っても切れない関係ながらダイエットで身体も心もシェイプアップ!リバウンド防止にも!体が温まるバスタイムを活用したながら運動!体がほぐれるお風呂は、ながらダイエットにぴったり!辛い脚のむくみ。トゥースメディカルホワイト使ってみました!本当に歯が白くなった?正直な感想。