放送日2016年8月2日(火)簡単!ヘルシーに便秘解消たけし・みんなの家庭の医学では、「8月こそチャンス!今すぐ始めたい長引く身体の不調マル秘改善法スペシャル」ということで、便秘解消!冷やしご飯レシピをおなじみ奥薗壽子さんが便秘解消に効果的なご飯レシピ3品の作り方を紹介していました。ここでは、「もずくトマトご飯」のレシピになります。薄切りきゅうりと角切りトマト、もずくを合わせて冷やご飯と混ぜ合わせた便秘解消の冷やしご飯レシピ。便秘解消はもちろん、健康的に痩せる効果も期待されています。材料をメールで送るもずくトマトご飯の作り方1.ボウルにスライスしたきゅうり(1/3本)、角切りにしたトマト(小1個)を入れ、もずく酢(1パック)を加えて混ぜ合わせる。-2.1に冷やしたご飯(分量外)を混ぜ合わせる。-3.器に盛り、おろしショウガ(適量)をのせて、もずくトマトご飯の完成。スポンサーリンク人気ブログランキングに参加中です。第4位レンジでかんたん♪【トマトたまごサラダ】5分でできちゃう簡単サラダです。卵を茹でる必要はないのでガスは使いません。ドレッシングもかんたん♪混ぜるだけ。トマトの赤と卵の黄色が、食卓に彩を添えます。人気ブログランキングに参加中です。Reserved.このページの先頭へ。