ランニング距離が足りなさすぎスレ主「週1で1.5km走ってるけど全然痩せないのだが?」スレ主は体重120kgらしいのでおよその消費カロリーは120(kg)×1.5(km)=180kcal。無駄ってことはないけど週1だから1日当たり180/7=25.7kcal分しか変わらないからね...。デブは自分に甘いから「今日は頑張ったから」とドカ食いして、普段も「毎週走ってるしw」ってごろごろしながらコーラとかがぶ飲みしてそう。医師「自ら好き好んで走る動物は人間以外いない」うはwランニングが捗るwww【健康】ランニング楽しすぎワロタ。ID:ejovAL0y0NIKU無理して走るより、ゆっくりでいいから腕振って歩いたほうがよっぽどいいぞ。30分歩く位ならイッチでも足も傷まず出来るやろ。ある程度運動に慣れた人間ならそらそうよ。太ってる人が痩せようと思っていきなり走るのは自殺行為やろ。ID:W2j5NAAT0NIKU正味、運動での消費カロリーなんてたかがしれとるで。間食しない、ジュースやコーヒーは飲まない。PM通勤をできるだけ徒歩にすれば。PM水泳すればよろしい。1日仕事帰りに閉館までの3時間を3ヶ月やって10kg減量成功。食事もコンビニのカロリー表示されてるおでんで低カロリーなのを10品ほど選んで家でサラダと雑穀米の組み合わせってのをできるだけ実行。筋トレも追加でやって痩せてくると逞しい体になっていくのが励みになった。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※コメントの反映には最大60分かかります。青いイナズマ、WAになって踊ろう、夏祭り将棋の飛車ってなんであんなかっけぇの?慰安婦少女像が爆発的ペースで増殖。李信恵の弁護士の上瀧浩子が主張ニコニコ動画で一番ムカつくコメントwwwwwww大ヒット映画『君の名は。ランニング水樹奈々を超えると噂の美女声優wwwwwwネットの儲け話を片っ端から試した結果wwww[pr]【画像】モー娘。(※画像あり)【なんと!】この可愛い女の子の画像が全部同一人物らしいぞwwwwwww新垣結衣のワキwwwwwwwwwwwww牧野結美アナ「スタッフからのイジメ体験」を涙ながらに語る【100枚】勘違いブサイクの画像貼っていくンゴwwwwwww【画像】このガッキーが可愛すぎてもう地上に舞い降りた天使にしか見えねえええええええええええw【画像】オードリー春日となかやまきんにくんがボディビル大会に出場。青いイナズマ、WAになって踊ろう、夏祭り将棋の飛車ってなんであんなかっけぇの?慰安婦少女像が爆発的ペースで増殖。「痩せたい」っていつも言ってるのにダイエットしない奴ーwww【(ゝω・)vキャピ】恋人のためにみんなで痩せよう★ミAbout・TwitterホイミのTwitter当サイトについて相互リンクRSShttp://xn--eckyfna8731bop8c.jp/geinou/%e3%81%9d%e3%82%8a%e3%82%83%e7%97%a9%e3%81%9b%e3%81%aa%e3%81%84/【ダイエット】週に1回1.5km走ってるのに全然痩せない▲コメント(3)。