類似写真を探す堀山付近から富士山。類似写真を探す花立付近から0塔ノ岳山頂着。類似写真を探す塔ノ岳山頂着。類似写真を探す0富士山の積雪もだいぶ減ったようだ。類似写真を探す富士山の積雪もだいぶ減ったようだ。類似写真を探す表尾根を下ります、開けて爽快0これは行者の手前から富士山、塔方面。いつも渋滞の行者の鎖場はまったく人おらず。類似写真を探すこれは行者の手前から富士山、塔方面。いつも渋滞の行者の鎖場はまったく人おらず。類似写真を探すまだかろうじて見えました0もうね、白い月みたい。類似写真を探すもうね、白い月みたい。類似写真を探す塔ノ岳方面0ヤビツ峠へ向かいます。類似写真を探すヤビツ峠へ向かいます。類似写真を探す混雑する二ノ塔から三ノ塔を望む0表尾根1看板に出ました。ここからヤビツ峠へは2km弱のロード登り基調。つらいが、これぞトレーニングと言い聞かせて走った。類似写真を探す表尾根1看板に出ました。ここからヤビツ峠へは2km弱のロード登り基調。つらいが、これぞトレーニングと言い聞かせて走った。aquodyただのトレーニングラン。心持ち遅筋を意識した走りを心掛けた。この週末も花曇りなので休息にしようかと考えたのだけど、身体を動かさずにはいられない。僕の身体は明らかに速筋が多いのだが、速筋を鍛えても仕方ない。身体が無駄に重くなるし、トレランで速筋を使っていてはすぐにバテる。速筋を使って力ずくでスピードを出すような走り方は避ける。筋肉に乳酸が溜まりそうに感じられたらすぐにスピードを落とすことを心掛けた。山後も筋肉に疲労なく、CTx0.48(休憩抜き0.45)はほぼ狙い通りだ。水分:持参1.5L、消費1L。人-拍手コメントを書くこの山行記録はコメントを受け付けていません。峠この記録は登山者向けのシステムヤマレコの記録です。どなたでも、記録を簡単に残して整理できます。Reserved.ページの先頭へ。