キーワード例)まつげエクステアロマ気になる0資料請求リスト(住所入力フォームへ)0リストに追加しました。講座情報ヨガの基本となるのは「アーサナ(ポーズ)」、「呼吸法(調期法)」、「瞑想法」です。ホットヨガは、ヨガと違い、室温38°C程度かつ湿度55〜60%の部屋で行います。ヨガよりもホットヨガの方が「デトックス効果」や「発汗作用」も大きく変わってきます。普段なら難しいようなヨガのポーズもとりやすく、ケガの防止にもなります。週末の空き時間でホットヨガの習い事、是非してみませんか。【ダイエット効果】大量の汗をかく事で新陳代謝も上がり、美しく痩せる事ができます。わない関節・筋に柔軟性を与え、歪みを取り除くことにより、適正な姿勢を保てる本来の身体に戻します。【リラックス効果】ヨガのゆったりとした動きと静かで洗練された空間に身を置くことで、心と身体のバランスが整えられ、過敏に緊張した交感神経の働きを緩やかに鎮めることができ、リラックス効果があり、快眠、集中力があがる効果があります。定価:8,640円⇒8,100円(540円OFF)月会費割引キャンペーン中です!※今入会頂くと、ずっとこの価格です。レッスンポイント【3キロ痩せました!】とにかく凄い汗の量に最初は驚きました。むくみ知らずで始めて2ヶ月で体重も3キロ落ちて、更に汗をかくことで新陳代謝がよくなって肌がキレイになりました。体のラインも引き締まりました。【産後太り&ストレス解消】出産をしてから、体を動かしたいけど、激しい動きには自信がなくて・・。誘われてホットヨガをやってみました。今までは、運動不足で、自分の体力に自信がありませんでしたが、始めた今では、お友達もでき自分のペースで参加出来るので楽しく通っています。ご利用について「携帯電話」「PHS」でも無料電話をご利用いただけます。以下の内容をご確認の上ご利用ください無料電話をご利用の場合は、スクールへお客様の電話番号が通知されます。電話番号通知をさせない場合は、184(非通知設定)をご入力の上ご利用ください。ご利用について「携帯電話」「PHS」でも無料電話をご利用いただけます。以下の内容をご確認の上ご利用ください無料電話をご利用の場合は、スクールへお客様の電話番号が通知されます。電話番号通知をさせない場合は、184(非通知設定)をご入力の上ご利用ください。