Buzz+ガジェット通信を≫@getnewsfeedさんをフォロー-確かに、脂でギトギトな豚骨系ラーメンには、いかにも体に悪そうな雰囲気が漂っておりますねぇ。結論から言いますと、鶏ガラや豚骨などのスープはめちゃくちゃ体にいいです。その理由を並べてみます。・体に良い理由カルシウム、マグネシウム、カリウムなどのミネラルが豊富グリシン、プロリンなどのアミノ酸が豊富グルコサミンやコンドロイチンが豊富コラーゲンが豊富などなど、健康に良い成分がたっぷり入っているんですね。なかでもうれしいのがグリシンとプロリンの2つ。どちらもDNAやタンパク質の合成に必要でして、体の成長や神経系の作用には欠かせないアミノ酸であります。・腸内環境がよくなれば免疫力もアップ2000年の実証研究(英文)によれば、鶏ガラスープにふくまれるグリシンとプロリンのおかげで、呼吸器系の炎症やリーキーガットが改善したとか。言わずもがな、腸内環境がよくなれば免疫力もアップするので、「チキンストックで風邪が治る」説もデタラメじゃなさそう。編集部)・鶏ガラ&豚骨スープが体にいいのは間違いない他にも、関節炎の改善、骨密度の増加、肌質や髪質の改善などが期待できると言われております。そんなわけで、鶏ガラ&豚骨スープが体にいいのはまず間違いないところ。「脂と塩分の組み合わせは脳の報酬系を刺激してセットポイントが上がる」といった要素のせいではないかなー、と。ちなみに、スーパーなどで売っている鶏ガラスープの素などは、製造過程で上記のメリットが消えている可能性が高いので、ちょっと手間でも自分で作ることをオススメいたします。▶この記事が気に入ったらいいねしてね!誤字を発見した方はこちらからご連絡ください。ガジェット通信編集部への情報提供はこちらから記事内の筆者見解は明示のない限りガジェット通信を代表するものではありません。