カテゴリのページです。美容・健康の記事一覧カサカサ粉ふき何とかしたい!翌朝もっちり肌になる乾燥肌ケアのコツこの時期は肌の乾燥が気になりますよね。スキンケアを重ねても重ねても肌がカピカピ、粉ふきがとまらない!そんなアラフォー女性の皆様におすすめのスキンケアテクニックをレクチャーいたします。WOMe(ウォミィ)。アプリ」をリリースいたしました!アプリリリースを記念してプレゼントキャンペーンも開催いたします。11:11ぽっこりお腹や肌荒れに直結!にっくき「便秘」の原因と対処法は?女性の多くが悩まされているであろう便秘。長引くとお腹がぽっこり張るうえに、酷い時には頭痛や肩凝り、肌荒れなどを伴うことも...。運動量が減ったり、仕事の第一線でバリバリ活躍したりというライフスタイルになりやすいアラフォー女性は、じつは便秘になりやすいのです。08:00お正月太り対策★1週間「置き換えダイエット」に挑戦してみました!忘年会にはじまりクリスマス、お正月、新年会!と年末年始のイベントが続き、ついつい食べ過ぎてしまった方も多いのではないでしょうか?気がつけば体重が増えていてショック!なんていう人もいるでしょう。いう私もそのひとり...。#1】ここ数年とっても注目されている「ファスティング」。健康法だということは知っていても、実際にチャレンジしたことはないという方は多いのではないでしょうか。そんな方々のために、プロフェッショナル・ファスティングマイスター、藤井愛菜がわかりやすくお伝えしていきたいと思います。第一回目は、ファスティングの基本や歴史についてです。私たちの身体には元々自然治癒力が備わっています。生活習慣の乱れやストレスなどによって、不調が抜けないと感じる女性が増えています。忙しい大人女性こそ、「漢方」を日常的に取り入れて健康な心と身体を手に入れて、年齢を重ねる程に輝き続けて欲しいと思います。私ごとで恐縮ですが、つい先日37歳の誕生日を迎えました。気付けば、正真正銘、立派なアラフォー真っ盛り。19:00そのほうれい線が老け顔の原因?簡単エクササイズで予防しよう鏡を見ていていつの間にかほうれい線が気になるようになってため息をついたことはありませんか。ほうれい線で顔の印象って大きく変わりますよね。できるならなるべく目立たなくしたいのがほうれい線。今からでも遅くはありません。簡単フェイスエクササイズでほうれい線を目立たなくしましょう。12:00美容習慣始めよう★コラーゲンパウダーで内側からふっくら実感♪しわ、たるみ、毛穴の開き、肌のハリなど女性にとってお肌の悩みはつきませんよね。これは、年齢とともに体内にあるコラーゲン量が少なくなり、老化(酸化・糖化)が進む事で肌の悩みに繋がるのだとか。おすすめシートパックまとめ近年、大流行しているシートパック。手軽に購入・使用できるので、毎日のケアに取り入れている方も多いのではないでしょうか。今回はちょっと高額でリッチなものをピックアップしてみました。19:00髪しっとり♡冬の乾燥に負けないためのアウトバスヘアトリートメントまとめ乾燥しがちなこの季節、気をつけなければいけないのは肌ばかりではありません。髪の毛も乾燥して痛みやすくなってますよね。そんな時の強い味方ヘアトリートメント。お風呂に入った後に使える、洗い流さないアウトバスヘアトリートメントをご紹介します。12:00ほわっと色艶♡顔の血色をよくする大人のチークまとめ大人の女性のメイクの仕上がりを左右する「チーク」。顔色がくすみがちな私たちにとって、チークの色はとても重要なポイントです。触りたくなるようなツヤ感や、血色のある若々しい顔色に仕上げてくれる優秀チークをご紹介します。5選お肌が乾燥するこの季節。エアコンや外気でお肌がカサカサ...メイクのノリもイマイチ。そんな悩みをお持ちの方も多いのではないでしょうか。この季節おすすめなのが、しっとり艶やかに仕上がる「クッションファンデーション」。アラフォー女性におすすめのアイテムをご紹介します。面倒だからとシャワーですませてしまうことも多いのではないでしょうか。湯船に浸かることで体を温めたり、うるおいのある美肌に導いたりと嬉しい効果があります。19:00身体が冷えてつら~い!体の中からポッカポカになる方法どんどん寒くなってくるこれからの季節。身体が冷えやすい女性にとっては、ツライ日々のはじまりですよね...。冷えは万病の元ですので、ぜひ早めに対策をとりたいところです。体が冷えて辛い季節、体の中からポカポカになる方法をご紹介しましょう。そのままにしておくと○○になってしまうかも!?冬でもアンクルパンツ、クロップドパンツなど、足首がちらっと見えるパンツを履きこなしたいものです。足首がむくんでいるとせっかくのオシャレの魅力も半減...。足首のむくみの原因は、冷えかもしれません。足首の冷え、またむくみとの関係性について探ってみましょう。冬も本番に入り、お風呂のあたたかさが恋しいですよね。体の芯からあたたまり、筋肉もほぐれる至福の時間、お風呂。そんなお風呂が、よりリッチになったら素敵ではないですか?ちょっとリッチでそれでいてあたたかい入浴剤を集めてみました。使えば気分はセレブのお風呂...かもしれません。19:00鉄分がすごい!スーパーフード「サジー(シーバックソーン)」とは?スーパーフードと呼ばれるものには、数多くの種類があります。そのなかから今回は、「サジー(シーバックソーン)」について取り上げましょう。サジー(シーバックソーン)とはどういうものなのか、その栄養価はどうなっているのか、どうやったら手に入れられるのかなどを細かく見ていきます。12:00寝る前に飲むと翌朝ぷるん♪きれいな人は飲んでる美容ドリンクまとめ仕事にプライベートに忙しいアラフォー世代の私達ですが、やっぱり美容にも気を使いたいものです。時間が取れなくて丁寧なケアができない...とお嘆きの方に、強い味方「美容ドリンク」。きれいな女性は実はこうして体内からもケアしているんですよね。今回はおすすめドリンクを、7つピックアップしました。19:00キヌアごはんで毎日スーパーフードを自然に食べる!炊き方や調理方法もスーパーフードのなかの一つである「キヌア」。今回はキヌアとはどういうものなのか、美容と健康にどういいのか、そしてどんな食べ方があるのかについて見ていきましょう。