20:47更新ママ、パパ。これからママ、パパになる人。ヨガに興味がある方どうぞお気軽にご参加ください。・マタニティヨガをしてみたい。・産後ヨガをしてみたい。・スタジオでヨガをやってみたいけど、こどもがいてなかなか一人で家をでれない。・こどもといっしょにヨガをしてみたいけどなかなかそういった場がない。・家でやっているけど、ちゃんとできているかしら。・とにかくヨガをしたい。いった声をよく耳にします。独身の方や、こどもが大きくなって自由な身の方はすぐにヨガスタジオにいってヨガに触れることはできますが、ママやパパはちょっと難しいこともありますよね。このコミュニティでは、ママ、パパ、こどもがヨガに触れる第一歩、またさらに深めていきたい方、どうぞいろいろ書き込んでください。管理人(マキノカオリ)より私はアシュタンギーニです。毎朝アシュタンガヨガの練習をするため荻窪(http://www.iyc.jp/)にかよっています。これも夫の協力なしではできません。こどもとアサナ(ポーズ)をすることは今の段階ではあまり意識してやっていません。こどもと向き合うとき、しっかり自分を観察します。そのときどのように感じるか、行動できるか、言葉を発することができるか。そこからヨガをしてます。