正月太り撃退!快腸術」では誰でもできる簡単便秘体操/ストレッチのやり方を紹介していました。世界一受けたい授業2012年9月1日放送の日本テレビ・世界一受けたい授業の保健体育の授業では、便秘解消や生活習慣病・メタボ予防、腸内洗浄に効果的なレジスタントスターチの効果や効能、レシピ(山形の郷土料理水まま・冷製クリームパスタ・トマトリゾット・ポテトサラダ)などが紹介され知恵ました。やり方・方法を紹介していました。便活ダイエットの著者小林弘幸先生が、便秘解消に効果的なセル・エクササイズ(脱力ひねり運動・手首ロック回旋運動)のやり方や、副交感神経を上げる呼吸法、はちみつキウイヨーグルトレシピなどを紹介していました。ノンストップ2012年7月4日放送のフジテレビ・ノンストップでグリーンスムージー姉妹の山口蝶子さんが紹介していた、おいしいグリーンスムージーの黄金比レシピと便秘に効果的なグリーンスムージーの作り方です。家庭の医学2012年7月3日放送のテレビ朝日・たけしのみんなの家庭の医学では、有名人に学ぶ!身体が老けない4つの秘密3時間スペシャルということで、78年間便秘知らず腸美人の大女優・草笛光子さんの名医も驚きの完璧な便秘予防生活や便秘解消に効果的なセルエクササイズの方法などが紹介されていました。家庭の医学2012年4月10日放送のたけしの健康エンターテインメント!みんなの家庭の医学で紹介されていたすぐに効くねじれ腸マッサージのやり方・方法です。2«12最近の投稿チアシードダイエットの方法と効果。斉藤こず恵が1週間で4kg減!|ウワサの食卓チアシードダイエットの口コミ・痩せた人の感想まとめ。