美味しい物はやっぱりカロリーが。揚げ物もその一つですよね。揚げないで揚げ物が作れたらなんて素敵なんだろう。待って下さい!そんな夢のようなレシピがあるんです☆という事で、今回は揚げないけど揚げ物が作れるアイデアレシピを紹介します。macaroniをフォローする"view"ツイートシェア共有はてブ1、揚げない♡カリカリポテト♡ダイエットにじゃがいもは皮ごとよく洗って、縦10等分前後にカットします。塩コショウとオリーブオイルを絡ませて、片栗粉を薄くまぶします。オーブンで天板に並べて230度で25分焼きます。レシピはこちら2、鶏胸肉で☆揚げない酢鶏ケチャップや砂糖・醤油を混ぜて、鶏肉は削ぎ切りにしてお酒をもみこみ30分冷蔵庫で寝かせます。ピーマン、にんじん、玉ねぎはそれぞれ食べやすくカット。鶏肉は片栗粉をまぶします。フライパンで油をひき鶏肉を焼き、裏側もかりっとするまで焼きます。じゃがいもは蒸らして玉ねぎは薄く切ります。パン粉はフライパンで弱火で炒めます。玉ねぎはあめ色になるまで炒めて、ひき肉を加えます。ひき肉に火が通ったらとめて、じゃがいもを加えます。レシピはこちら4、裏技でカロリーカット☆ヘルシーとんかつ肉の脂身はカットし、キャベツは重ねて千切り、水に入れてシャキッとさせます。豚肉は味付けをして、片面だけ衣をつけましょう。フライパンでパン粉のついた面から焼きます。ヘルシーにするには裏返して焼く際にいったんペーパーの上にとって油を切るそうです。出典:www.recipe-blog.jpコマ肉は細かくカットしてボウルに。塩コショウや酒みりんなど調味料を入れしっかり合わせます。片栗粉も入れてねっとりするまで混ぜます。食べやすい大きさに丸めて天板の上にのせてオーブンは200度に予熱して30分前後焼けば完成^^クックパッドで話題入りの人気レシピです。出典:www.recipe-blog.jp鶏肉は削ぎ切りにして、塩コショウをして片栗粉をまぶします。胸肉の皮と脂肪はとって3,4等分にカットします。フォークで両面何箇所か刺して塩とお酒でもみこみます。肉は水気をとって両面片栗粉をまぶし、フライパンで片面4分ぐらいづつ焼きます。レシピはこちら8、揚げないフィッシュケーキ出典:www.recipe-blog.jp牛乳は鍋に入れて魚を並べ、沸騰したら弱火にして5分ほど煮ます。じゃがいもは皮をむいてマッシュします。熱いうちに魚を手でほぐしつつ混ぜ、生地を成形して焼き皿にのせます。180度に予熱したオーブンで20分くらい焼きましょう。レシピはこちら揚げなくても揚げ物って出来ちゃうものなんですね!と皆さんのレシピを見て感動しています。ダイエット中の方、健康に気をつけたい方、試してみてくださいね^^いいね!コメント更新:2015年6月30日macaroniをフォローするツイートシェア共有はてブこの記事を見た人はこんな記事も見ていますこんな記事も見られてます丸ごとはNG!セロリのベストな保存方法とレシピで常備菜の幅がアップレシピシャキシャキの食感と程よい苦みがおいしいセロリ。自宅で簡単にできる「パン粉肉まん」のレシピをご紹介します。定番レシピである「餃子」。大好物という方も多いのではないでしょうか。今回ご紹介するレシピは、そんな餃子が美しくできる「薔薇餃子」です。作るのが難しそうと思われがちですが、とっても簡単に作れちゃい...コストコおすすめ調味料20選!定番から珍品まで料理の幅がグッと広がる!調味料レシピまとめコストコでは、ビッグサイズの食べ物や日用品を購入することができますよね。実は、調味料にもおすすめしたい商品が。なかには普通のスーパーでは手に入らないようなものもあるので、目が離せません!今回はそんなコストコの...Pinterestが発表!海外で注目の2017年「フードトレンド」ベスト8まとめインテリアやお料理、ファッションなどさまざまなテーマの素敵な写真をピンして楽しめるPinterestが、2017年に流行するであろうトレンドを発表しました。その中からフード&ドリンクに関するトレンドをピックア...関連するまとめ記事こんなまとめ記事もあります栄養たっぷり♡しそ(大葉)を使ったレシピのまとめ「9」選♪レシピまとめ「しそ」の良い香りって食欲をそそりますよね♡でも、「しそ」には食欲をそそるだけではなく、身体によって良いものがたくさん含まれているんです。料理の添えに置かれていることが多い食材ですが、その「添え」にも意味があ...話題の「生クリームサンド」が食べたい!自家製レシピまとめ♡サンドイッチレシピスイーツまとめ「生クリームサンド」がテレビで紹介されて話題になっているようです。スイーツパン・おやつパンとして最適な濃厚クリームが味わえる生クリームサンドを食べてみたいですよね♪では自宅で手作りしてみましょう!レシピを紹介...おうちでアイスケーキ!簡単&本格レシピ「7」選レシピケーキカフェまとめアイスケーキはお店で買うものなんて思っていませんか?市販のアイスとスポンジケーキやロールケーキを使って簡単にアイスケーキを作ることができます!おもてなしにも自分へのご褒美レシピにもひと手間かけて楽しみましょう♡おすすめの記事こんな記事も人気です♪macaroni料理スタッフ募集中です!レシピ開発から実演できる方、お待ちしてます女性利用者国内No.1グルメニュースサイト「macaroni」で、一緒に料理動画をつくりませんか?現在macaroniでは、日々料理動画の制作に取り組んでいます。そこで今回は実際に料理を作ってくれるスタッフを...とってもキュート♥つぶつぶアイス“ディッピンドッツ”アイスクリーム見た目がとってもキュートなつぶつぶアイスの”ディッピンドッツ”1995年に日本に上陸してから愛されています。台湾カフェまとめ台湾といえば、日本びいきの方も多く、高齢者では日本語が達者な人も多いようです。距離も近いので親近感も沸く国ですね。今回は台湾で是非行くべきカフェをご紹介します。新商品の発売、新オープン情報などイベントグルメフェス、フェア、食べ放題レシピレシピ、キッチンアイテム、アウトドアなど特集カテゴリ一覧スポットランチ、夜景、デート、ファミリーフード&ドリンクパスタ、オムライス、カレー、ハンバーグDIY・グッズおしゃれ雑貨、食器コラムダイエット、美容、健康noranora69でかいプードルを飼っています。»もっと特集を見るアプリで、もっと使いやすく。通勤やランチ、おやすみ前に、アプリでサクサク快適。した時間で、食のトレンドに詳しくなるアプリ。Reserved.入力されたトピック保存キャンセル。