feedlyホームプロフィールiPhoneiPhoneでPDFファイルを画像ファイルにする方法2016年8月16日PDFファイルをブログに貼り付けたい時がある。XというiPhoneアプリ。XはiPhoneのカメラロール内にある写真は簡単に貼り付けることができる。購入!昨年6Sも購入したんだけどなぜか今は5(Sではない)を...2016年3月24日iPhone内の写真全てを長押しドラッグでサクッと削除する方法2016年1月24日iPhoneで食べログをPC表示で見る方法2016年1月8日ラーメン屋店主の手荒れ対策。Macが起動しなくなった際に私が行...2014年6月25日先日Macが起動できなくなった。電源は入るのだがグレイの画面のまま一向にデスクトップの表示がされない。マウスカーソルは動くけど何もできない状態。確かにずっと「起動ディスクがいっぱいです」って表示は出てた。IDにしていたらMNPする前に変更が必要。大相撲の力士からプロレスラーとして大活躍した力皇さんのお店です。当店、らーめん春友流も参加しているらの道のスタンプラリーにも参加されています。神奈川版」総合ランキング11位...2015年10月16日【奈良食べ歩き8】奈良はラーメン県を名乗ろう!ってかラーメン県ですよ。ばろむ庵...2015年10月12日グルメ【奈良食べ歩き18】奈良で魚を食べるならここ!「魚々」まずはお試しコースがお勧め!2016年12月30日海無し県の奈良。美味しいお魚が食べられるお店はあります。北海道出身の僕も大満足のお店です。アナンダ」2014年4月14日SAPPOROの樽生が美味しい理由。いうことで今大阪に向かっている。Dpubの何がすごいのか。分ランニングTweet2,102全くの無知のままランニングを始めて膝が痛くなりました、春友です。1月に走り始めてからやみくもにフォームもペースも気にせず走っていたのですが、そりゃあ普段から運動もしていなければどこか痛めますよね。いうことで約2週間、まるまる休みました。その間にフォームのこととか自分なりに調べたりして本日久しぶりのランニングとなりました。Links病院には行っていないのですが、痛めた膝の部分はおそらく「がそく」という部分。上記サイトで詳しく「がそく炎」について教えてくれます。僕も普段の姿勢が悪い+運動不足なのに急に運動をしたこと、でがそく炎が発症したと思っています。上記サイトが図解でとてもわかりやすく解説してくれています。(※個別には医師やトレーナーに学んでくださいね)そして、全くフォームを気にしていなかった僕はおそらく猫背で走っていたと思います。今日はヘソを意識して胸を張り、重心の真ん中に着地することに重きを置いて走ってみました。結果、9kmほど走ってみたのですが膝は痛くなりそうな気配は今の所無いです。古いランニングシューズを履いているのでシューズの底面がフラットではなくて膝の内側に重心がいっている感じがしました。フォームを気にするとこういうことも気がつくんですね、シューズは早急に買わなければという感じです。ランニング後の膝のアイシングは欠かさずやろうかと。ラーメン屋なので氷はいくらでもありますしね(笑)あと、ノリハナさんにいただいたこちらの本、これそのうち書評的なことを書こうと思ってますけどかなりためになりました。ランナーそれぞれのドキュメント話がかなりわかりやすく読みやすいです。いうわけで、久しぶりにランニングできましたよ!ってご報告です。(公開されません)URL2016年2月3日無理をしていたのか膝が痛い。心肺機能のアップと下半身の筋力アップは並行しないといけないのだと実感しました。IDにしていたらMNPする前に変更が必要。〜捌きから雑炊まで〜6420782012年8月10日新東名は疲れにくいわ、これ。