命の乳酸菌・善玉菌と悪玉菌の椅子取りゲームに決着をつけようこれなら乳酸菌が腸に届く。特許製法のコーティングカプセル使用の命の乳酸菌。便秘で苦しんでいるあなたは、すでにいろいろなサイトなどによって知識をお持ちだと思いますが、当サイトでお勧めするサプリメント命の乳酸菌の話をする前に、便秘についてちょっとおさらいをしたいと思います。便秘の悩み解消には2つの要素があるということです。今の便秘状態を改善すること、もうひとつは、便秘が起きない体質をつくることです。そのために知っておかなければならないことがあります。便秘がどうして起きるのかということです。原因はいろいろありますが、端的に言えば、大腸が、ちゃんと仕事をしてくれないからです。大腸の仕事とは便を体外に排出すべく、蠕動運動という動きによって便を肛門の方へ押し出すことです。歯磨きチューブを押して中の歯磨きクリームを外に押し出すのに似ています。この蠕動運動をきちんと腸が行ってくれないために、便が腸の中に留まってしまう。腸の異常には大きく分けて二通りあります。腸が動かない腸がおかしな動きをする1を弛緩性便秘、2を痙攣性便秘といいます。便秘の改善、予防には腸内環境を整えることだとよくいわれていますよね。その働きをしてくれるのが善玉菌です。その代表格が乳酸菌です。乳酸菌はいきたまま腸までなかなか届いてくれません。腸まで届く乳酸菌とは腸の中には常在菌と言われる菌が100種類以上、数にして100兆個も生息しています。よって立場を変える日和見菌の3つに分けられます。私たちの腸の中では毎日、今こうしているあいだも、善玉菌と悪玉菌が勢力争いを繰り広げています。腸の中の菌の総数は一定なので、勢力争いに勝ったほうが、多数を占め、もう一方が少数派に追いやられてしまうということになります。善玉菌と悪玉菌が椅子取りゲームをしているようなものです。オセロにたとえて、善玉菌の白と悪玉菌の黒が絶えず表・裏の攻防をくりかえしているというイメージがわかりやすいかも知れません。善玉菌が何故腸内環境を整えてくれるのか。善玉菌が優位になると、腸の中が酸性になります。酸性になると腸の蠕動運動が促進されます。便を排出するように動き出してくれるのです。善玉菌、すなわちビフィズス菌は乳酸菌と酢酸を作り出します。悪玉菌は酸性を嫌うので増殖に歯止めがかかることになります。酢酸には強い殺菌力もあるので直接悪玉菌を攻撃してその数を減らすことにつながります。腸内環境がいい状態というのは、善玉菌優位の状態で、目指すは善玉菌が悪玉菌の倍の状態です。便を見ると、腸内環境の善し悪しがわかります生まれたばかりの赤ちゃんの便は黄色いですよね。悪玉菌に侵されていない腸から出る便の証しです。黄色までとはいかないまでも黄土色に近ければ近いほど良い状態だといえます。太さはむいたバナナくらいで、固くないほうがいい。腸の中にとどまっていた便は、大腸に水分を取られ続けていたために固くなってしまうのです。腸の中に乳酸菌の数を増やすことができれば便秘知らずが実現できると言えます。体外から乳酸菌を取るのがなかなか上手くいかないのです。乳酸菌は熱と胃酸に弱く、腸に辿り着くまでに死んでしまうからです。乳酸菌が増殖するためには餌が必要です。効果的なものがオリゴ糖です。命の乳酸菌には、乳酸菌のえさなるオリゴ糖が7種類も含まれています。特許製法のコーティングカプセル従来のソフトカプセルが接種後20分程度で溶けてしまうのに対し、命の乳酸菌のカプセルは2時間以上崩壊しないことが日本薬局方第15局崩壊試験によって立証されています。結果、1日1粒で、約346億個の乳酸菌があなたの腸に届くことになります。命の乳酸菌1袋あたりヨーグルト1038個分に匹敵します。腸の中に長い時間留まっている便は腸によって水分を奪われ、ますます固くなり、排出することが困難になってしまいます。腸内にとどまるとどうなるか。便は腐敗し、毒素を出すことになります。それらは腸の壁を通して血管に入り込み、全身をかけめぐることになります。腐敗ガスは肺にも入り込みます。息が臭くなるのにはこうした原因もあるのです。便秘は他に様々な悪さを身体に及ぼしますが、やはり怖いのは大腸がんにつながりかねないということです。ひとときでも早く滞留便を外に出し、体質の改善を図る必要があります。食生活や運動など生活習慣を見直し、リラックスする時間を増やす事も必要ですが、しつこい便秘にはサプリメントのちからを借りることをおすすめします。