電話帳等少し厚めの本を準備します。背筋を伸ばしてピンと立ち、両手で本を挟み込むように持ちます。肘の角度は約90度を保ったまま、息を吐きながら10〜20秒均等な力で両手を強く押し合います。大胸筋を鍛えることにより、バストアップを促進させます。サプリメントと併用すれば、かなりの効果が期待できます!お問い合わせCopyright(C)巨乳・美乳豊胸法!目指すは巨乳!美乳豊胸法大公開!思春期ムダ毛対策/ダイエット情報/京都府激安エステ脱毛・痩身・美顔/さめ肌解消コスメ/肌ターンオーバー促進コスメ/ダイエットフード/敏感肌対策/トランポリンダイエット/宮崎県激安エステ脱毛・痩身・美顔/検索/検索/目指すは巨乳!美乳豊胸法大公開!。