自分の気の弱さに悩んでいる人は少なくないでしょう。本人にとっては、「そのために損をしている。何とかしたい」と感じることが多いに違いありません。したら気が弱いことを克服できるのか。オススメの方法を紹介します。【特徴・方法】1.「ああなりたい」という人を見つけて、まねしましょう2.明るい表情と正しい姿勢を意識しましょう3.大きな声で話しましょう4.人から嫌われることをおそれないようにしましょう1.「ああなりたい」という人を見つけて、まねしましょう気が弱い性格を改善するためには、そうでない性格の人を目標にするのが一番です。身近に「ああいう性格の人間になりたいな」と感じるような人が、1人か2人はいるのではないでしょうか。「これまでそういう目で人を見たことがないから、思い当たらない」という人は、この機会に誰か目標にできる人を見つけてください。目標にすべき人は、ただ気が強ければいいというわけではありません。「気が強すぎて、みんなから敬遠されている」という人は、NGです。前向きで堂々としていて、人望の厚いリーダータイプの人がベストです。いう「目標」が見つかったら、その人の言動をしっかり観察し、そのまねをしてみましょう。そのモデルに近づくことによって、気の弱さが改善されていくに違いありません。2.明るい表情と正しい姿勢を意識しましょう人間は、その内面が自然に表情や態度、姿勢に表れるものです。気が弱くて内気な性格の人は、どうしても表情や態度がおどおどしたものになりがちです。逆に、人間は外面を変えることによって、心理や感情、気持ちが変わるということもあります。つらいときや苦しいときに、あえて明るい表情を作ることによって、気持ちも明るくなるということがあるものです。人間のそういう性質を利用しましょう。常に、明るい笑顔と正しい姿勢を心がけるのです。笑顔を鏡の前で練習します。ポイントは「目を輝かせること」、いわゆる「目力」を意識して、大きめに目を見開いて、にっこり笑ってみましょう。この練習を毎日、毎朝の習慣にすると効果的です。同時に、意識的に姿勢も正しましょう。思いきって背筋を伸ばし、大げさなぐらい胸を張ります。やってみるとわかりますが、それだけで、気持ちのありようが変化するに違いありません。した表情や姿勢が身に着けば、自然に気持ちも明るく前向きになり、おどおどしなくなるものです。3.大きな声で話しましょう気が弱い人の一つの共通点が、「声が小さい」ということです。前項でお話ししたように、人間は心理や気持ちが外形的特徴に反映されます。表情や姿勢だけでなく、「声」にまで、気の弱さが表れてしまいがちです。前項同様、外面を変えることで、内面を改善しましょう。これまでより、人と話すときの声を少し大きくするように意識してください。TPOに応じた声量というものがありますから、やみくもに大声を出せばいいというものではありません。常識的な範囲で、「いつもよりも大きな声」を意識すればOKです。「大きな声で明るく挨拶する」というところから始めてみてはいかがでしょうか。4.人から嫌われることをおそれないようにしましょう弱気な人の心理的特徴に、「人からの評価を気にしすぎる」ということがあります。気が弱い人は「人から嫌われたくない」という心理が特に強い傾向があります。「人から嫌われまい」とする心理が、気持ちを萎縮させてしまうために、強い気持ちを持つことができないと考えていいでしょう。人から嫌われようとする必要はありません。今までのように、人からの評価、特にマイナス評価を受けることを、必要以上におそれることはやめましょう。万人から愛されるという人はごく稀ですし、すべての人から好かれる必要も、実際にはありません。人には「合う、合わない」があるものです。わりきって、「八方美人になるのをやめよう」という意識を持つだけでも、気の弱さはかなり改善されるはずです。今回は、気が弱い性格の人のために、それを改善、克服するための方法を4種類、説明してきました。むずかしいものは1つもないはずですから、ぜひ「これならできそう」と思うものから実践なさってください。