病院ダイエットウェブヘルスケア健康コラム医療と健康健康づくり・健康生活急性アルコール中毒を予防する-周囲が気をつける9つのポイントニュースまとめコラム2010-12-14急性アルコール中毒を予防する-周囲が気をつける9つのポイント急性アルコール中毒にならない、させないために酔ってきたと感じたらそれ以上飲まない、人に無理強いしない。早いもので、今年も残すところあとわずか。忘年会に新年会と、宴会シーズンがやってきます。程よく飲む分には百薬の長となりえる酒が、実は、かなりのトラブルメーカーであることはご承知のとおりです。毎年この時期、急性アルコール中毒での救急搬送が多くなっています。このシリーズでは主に病院のかかり方や医師とのつき合い方について解説していますが、今回はお酒の季節ということで趣を変え、お酒で病院に担ぎ込まれないために注意していただきたいことをお伝えします。体重約70kgの成人男性がビール500mlを飲んだ場合、アルコールは約2~2.9時間(平均2.5時間)体内にとどまる計算になりますが、アルコールの代謝能力には個人差があります。女性は男性に比べて肝臓が小さく、また体脂肪が多いので、脂肪に溶けにくいアルコールの血中濃度が高くなりがちです。アルコールには、人それぞれの適量があるということです。個人差がありますが、酒量の目安は、ビールでは次のとおりとされています。昏睡期:ビール中びん10本以上ほろ酔い程度までは脳の外側、大脳皮質の活動が低下するにとどまりますが、酩酊期では小脳まで麻痺(まひ)が広がり、同じことを何度も言ったり千鳥足になったりします。泥酔状態では記憶の中枢海馬まで麻痺するので、記憶を失う「ブラックアウト」が起きてきます。昏睡状態ではいよいよ麻痺が脳全体に及び、呼吸中枢も麻痺して最終的には死に至ります。イッキ飲みのように短時間に大量の酒を飲むと、血中のアルコール濃度が急激に上昇し、一足飛びに「泥酔」「昏睡」の状態に。これが急性アルコール中毒です。「昏睡」に陥ると、その約半数が1~2時間で死に至るという恐ろしい病気です。救急搬送される人は12月に圧倒的に多い。東京消防庁のデータによると、平成21年度に急性アルコール中毒で救急搬送された人は9,435人でした。搬送数は忘年会のある12月が圧倒的に多く、次いで歓送迎会のある3月、夏休みの8月などが多くなっています。年齢層は圧倒的に20歳代に多く、次に30歳代となっています。男女別では、男性が女性の約2倍です。若い人に急性アルコール中毒が多いのは、アルコールを分解する仕組みが未熟であること、飲み慣れていない人は周囲の雰囲気に左右されて許容範囲を超える飲酒(イッキ飲み,飲み過ぎなど)になってしまうことなどが原因です。酔ってきたなと自他ともに感じるのは、ろれつが回らない、足元がおぼつかない、感情失禁(笑い上戸や泣き上戸)、眠気などです。個人差も大きく、そのときの環境にも左右されますが、このあたりが運命の分かれ道です。酔ってきたと感じたら、それ以上飲まないことです。一緒に飲んでいた人の様子がおかしいと気づいたら、次のポイントに注意しながら慎重に介護しましょう。●周囲が気をつけるポイント・その人を一人にせず、必ず誰かが付き添う。・吐いてものどに詰まらせないように、横向きに寝かせる。・体温が下がらないよう、毛布や上着をかける。・ベルトやネクタイ、下着など体を締めつけているものは緩める。・吐いたものをのどに詰まらせないよう、タオルなどでよく拭き取る。・可能であれば水やお茶、スポーツドリンクを補給する。・息をしているか、脈があるかなど、全身状態を観察する。)は、救急車を手配する。楽しく盛り上がるのは大いに結構ですが、他人へのアルコールの無理強いは、くれぐれもなさらないことです。イッキ飲みを強要し急性アルコール中毒を起こさせた場合、強要した人は刑法上の罪を問われる場合もあります。泥酔するほどではなくても、お酒を飲んだら気をつけたいことがあります。お酒を飲んだら汗をかいて、早く体からアルコールを出したほうがよいと考える人もいらっしゃるかも知れません。アルコールのほとんどは、肝臓で分解されます。残りの10%が汗や尿とともに排出されますが、この割合はたくさん汗をかいたとしても変わりません。血液を筋肉や皮膚へ分散させてしまい、肝臓への血流量を減少させ、アルコールの分解を遅らせます。そのうえ、心拍数や脈拍も上がり、心臓に大きな負担がかかります。お酒を飲んだ後は、安静に横になることが一番です。薬とお酒は絶対に一緒に飲んではいけません。アルコールと薬が同時に体内に入ると、アルコールの分解が優先され、薬の分解が遅れてしまいます。その結果、薬が長時間体内に残り、薬の作用が通常より強くなる恐れがあるからです。以上のようなことに気をつけて、どうぞ、病院の世話にならない楽しい年末年始をお過ごしください。知っておきたい体の仕組みこの記事を見ているひとはこんな記事も見ていますノンアルなのにビール味なのはなぜ?「アルコール風味」の謎に迫る!暑い夏、ぐいっと飲む一杯のビールは最高!とはいえ、自動車の運転をする人、健康上の理由でアルコールの摂取を禁止されている人も少なくありません。前日に飲みすぎだから今日はアルコールを控えておこうという日だってあるでしょう。続きを読む救急車を呼ぶ前に...緊急性があるか迷ったら、相談ダイヤルを利用して緊急性がないのに救急車を呼ぶ人が増えているそうです。いった人が多いと本当に必要な人への到着時間が遅れることになります。救急車を呼ぶべきか迷うことがあったら相談できる窓口があるので是非、活用してください。続きを読むやせる三要素:アルコールを抑えてやせるアルコールのカロリーはどれも大差ナシ。おつまみも高カロリーのものが多いので、ダイエット中の飲酒はなるべく控えめにビールや日本酒は糖質が含まれているから、ダイエット中はダメ。続きを読む体をこわさないお酒の飲み方とおつまみ選び-健康的な飲み方5つのコツ「酒は百薬の長」といわれるように、昔から適量の飲酒が健康によいことは知られています。自分でやれば少なめに盛れるその日にあれこれオーダーできる宴なら、ダイエッター向きのメニューをリクエストすることができるけれど、忘年会でいちばん頭が痛いのは、それすらかなわないコース料理かもしれません。続きを読む1杯で200kcalだよ、アルコールアルコールの量は200kcal以内が理想的ダイエット中のアルコール量は、ビールなら中びん1本、日本酒は約1合、ウイスキーの場合はダブルで1杯をリミットと考えるのが、もっとも理想的です。続きを読む職場で急病人が出たときの対処法-確認した4つのこと「職場」での急病人発生。方など、立場はどうあれ誰かが救急車を呼ぶべく119番に電話をしなければなりません。『ダイエットにお酒はNG!』、これは“ダイエットの常識”として、お医者さんやダイエットの専門家をはじめ、世のダイエッターのほとんどが信じていることと思います。続きを読むお酒を飲んだ後ラーメンが食べたくなるのはなぜ?お酒の基礎知識アルコールを摂取したあと、一時的に低血糖の状態に陥ることがあります。原因としては、次の2つが考えられます。掲載情報の著作権は提供基企業等に帰属します。※本サイトのコラム、ニュース、記事、病気詳細などで掲載されている写真はイメージです。