2015-07-19ダイエットの秘訣...加圧トレーニングの成長ホルモン分泌~加圧トレーニングカシオペア~長久手Tweetダイエットに最適な加圧トレーニングの理由ダイエットに最適な加圧トレーニングを行うと成長ホルモンが分泌により脂肪を燃やす効果があります。通常の年齢では10代は多いのですが年齢が増えるにつれて減ってきます。・加圧トレーニングの魅力「成長ホルモンの分泌促進」。・代謝を高める成長ホルモンは、パルス(衝撃波)的に分泌されるという特徴を持ちます。一日の中にも分泌の周期があり、主に運動の後や睡眠中に多く分泌されます。幼年期から思春期にかけて多く分泌されますが、その全体量は年齢を重ねるとともに減少してします。ことが必要になります。重油(体脂肪)を燃えやすい状態(脂肪酸とグリセロール)に変えるようなものです。分解された状態で脂肪は血液に乗って体内をぐるぐるまわっています。そこで燃焼を高める「有酸素運動」を行うと脂肪燃焼に効果的です。分泌が著しく低下することも分かっていますので要注意です。実施」という順番が大切なのです。筋トレまたは筋トレに相当するくらいの筋肉を動かす運動によって出てくる成長ホルモンは分泌が終わった後6時間は作用が続くそうです。6時間は代謝が高い状態=燃えやすい状態と言えます。加圧トレーニングを30分だけで終わった方と有酸素運動を20分以上した方ではダイエット効果の差が大きい傾向があります。脂肪燃焼効果が少ない傾向があります。[地図]TEL:052-977-4946このコラムを読んでよかったと思ったら、クリックしてください。このコラムよかった「よかった」ボタンをクリックして、あなたがいいと思ったコラムを評価しましょう。マンツーマン指導による加圧トレーニングを実施(1/3)2009年、地下鉄藤が丘駅近くにオープンした「加圧スタジオ・カシオペア」は、近年話題を集めている加圧トレーニングが受けられる専門スタジオです。この「加圧トレーニング」とは、体に本来備わるメカニズムを利用した日本発の新しいトレーニング方法の...尾崎辰生プロに相談してみよう![プロフィール]体組成計の計測データにより、具体的な数値で効果を実感できる。052-977-4946プロへのお問い合わせマイベストプロを見たと言うとスムーズです052-977-4946勧誘を目的とした営業行為の上記電話番号によるお問合せはお断りしております。スマホで見るこのプロの紹介ページはスマートフォンでもご覧いただけます。バーコード読み取り機能で、左の二次元バーコードを読み取ってください。エクササイズについては尾崎辰生におまかせ!エクササイズに関するご相談や困りごとなどを解決する尾崎辰生プロのコラムは必見。今回のコラム記事は『ダイエットの秘訣...加圧トレーニングの成長ホルモン分泌~加圧トレーニングカシオペア~長久手』。名古屋市名東区で活躍する専門家がくらしやビジネスで役立つ情報をお伝えします。reserved.ページの先頭へ。