さん関連するキーワードダイエット(898)美容(943)韓国(110)食事制限はきついし運動するのもなかなかきついし、、、でも簡単に早く痩せたい!そんなワガママを叶えてくれる素晴らしいダイエット方法があるのです!それが”あずき水ダイエット”。あずき水を食べる前に飲むだけの韓国発祥のダイエットの効果ややり方を紹介していきたいと思います。weheartit.com美容大国とも言われている韓国。韓国人ってよく食べるのに美しいスタイルをキープしていますよね。そんなところに憧れの人も多いのでは、、?そんな韓国人がしているダイエット、気になりますよね。prcm.jp韓国人がやっているダイエットの1つが小豆水ダイエット。TOPがこの小豆水ダイエットで凄く痩せたことで有名です。woman.infoseek.co.jp小豆水ダイエット後とってもきれいに痩せていますよね!同じ方法でTOPも40日で約20キロ痩せたんです!!!韓国では、漢方や食事などで身体のバランスを保つ習慣があり、小豆水もそのひとつとして注目されています。体がむくんだり、贅肉がつきやすいっていう人にもおすすめです♡そんな小豆水ダイエットを紹介していきたいと思います。blog.cafemillet.jp小豆って甘いイメージだしなんか太りそう、、て思っている人も多いと思います。小豆60グラムを水で洗った後、900ミリリットルの水に一晩(10時間程度)つけます。漬け置きしたあずきと水を強火でゆがいて、沸騰したら中火にして30分ほどさらにゆがきます。ゆがいた小豆水を冷めるまで待ってから、容器にうつして冷蔵庫で保管します。※冷ました後は非常に痛みやすいのでかならず冷蔵庫で保管してください。この小豆水を食事の30分前に1カップ(150~200程)ずつ飲みます。weheartit.com小豆水はすぐ痛むので一度にたくさん作りすぎないことをおススメします。食事はとってください。weheartit.com小豆の利尿作用でトイレが近くなることもあるので無理はしないでください。小豆水は効果抜群で、あまり飲みすぎるとおなかがゆるくなってしまうこともあるので、★あずき水は一日5杯以上飲まないということに注意してください。手足が冷たい人は腎臓病をおこす可能性があるので、おすすめできません。まとめ水ダイエットって知ってますか?水をこまめに飲むだけで痩せやすい体質になれる水ダイエット!しかし、方法を間違えるとむくみの原因に...。まとめ最近話題の食べるダイエットをご存知ですか?食べるダイエットとは、ダイエット界で超有名な伊達友美さんが提唱するダイエット法なんです。記事について運営スタッフに報告する。