×[PR]この広告は3ヶ月以上更新がないため表示されています。ホームページを更新後24時間以内に表示されなくなります。今日も寝不足です以前、夜勤の仕事をした事があるのですが、その頃から不眠症になってしまいました。今は昼の仕事に戻したので、これで大丈夫だろうと思っていたのですが駄目でした。生活リズムを戻して夜眠れるように色々努力しているのですがなかなかスッと眠れません。眠れないので、だんだん寝なきゃ寝なきゃと寝る事自体にプレッシャーを感じます。リラックス出来ません。眠れない日が続くと体調も悪くなり気分もどんよりしてしまうので切実です。眠る為には身体が疲れるのが良いと聞きますので、今月から運動を始めようと思っています。まつ毛美容液(2014/04/21)不眠を卒業。不眠症のときは生活のリズムを整えて不眠を卒業。Reserved.×[PR]この広告は3ヶ月以上更新がないため表示されています。ホームページを更新後24時間以内に表示されなくなります。