ランニング日誌を復活させます!当面はペースを気にしないで継続することを目標に。11月の残りは毎日走って、今月は20キロ走りたいなー。darmus.netmenuLIFETRAVELBLOGRESTAURANTPHOTOGOHANPROFILEInstagramホームRUNNINGランニング日誌を復活させます!当面はペースを気にしないで継続することを目標に。11月の残りは毎日走って、今月は20キロ走りたいなー。RUNNINGランニング日誌を復活させます!当面はペースを気にしないで継続することを目標に。11月の残りは毎日走って、今月は20キロ走りたいなー。itひさしぶりのランニング日誌。先週の出張が終わっていろいろと山場を超えたので、またできるだけ毎日コツコツと走り始めたいと思っております。いうわけで、しばらく継続的にランニング日誌を書いていきたいと思います。やってひとに見てもらわないと、忙しさにかまけて走らなくなるので。今日はペースを気にせずに、いつものコースを4キロ走ってきました。去年のいまごろはハーフマラソンに出て2時間13分だったけど、今年は全然走れていない。レースに出るとたのしいのはわかっているけどコツコツと走るのも好きなので、まずは自分のペースで継続していくことを最優先にしたいと思います。走ってきただけだけど、ランニングすると全身の関節がぐるぐるして血が巡る感じがして気持ちよかったー。あとやっぱりストレッチは最高。普段身体の可動範囲って全然使いきってないんだな。今月の残りの日々をきちんと走ることを当面の第一目標にして行きたいと思います。がんばるぞ!このブログと、書いているひとについてはこちらへどうぞ。紹介したスポットを記事リンク付きでまとめたGoogleマイマップはこちらです。これまでの旅行記のまとめ記事はこちらから。当ブログではTCDのWordPressテーマ「CORE」を使用しています。it今日は一日引きこもって生活のメンテナンス。ひとり時間を確保してしっかり充電しました。飯山駅からレンタサイクルを借りて野尻湖までサイクリングしてきたよ。斜度10%超えの激坂は地獄。これが人間卒業試験か...。ひきこもり生活により夏バテ的なくたびれモードから復帰。昨日に引き続き昼ラン9.7km!そろそろボトル必須な暑さだな〜。冬の防寒用ランニンググッズの決定版!12月に月間走行距離100キロを走った僕がおすすめする防寒グッズ4つ+αを紹介します。100均で売っている「りんごの芯抜き」をつかってみたら想像以上の素晴らしさだった件。ランニングの月間走行距離100キロ到達!走ってみてわかった、続けるためのコツ。車中泊で特に必要な持ち物をまとめてみたよ。自宅で簡単につくれる鶏肉のトマト煮が驚異的にうまい件。そのレシピをここに記す。Walletアプリ(旧Passbook)を使ったJALのタッチ&ゴーが超絶便利だった。Scale(WBS01)のネットワーク情報を再設定したの巻。ランニング時にiPhoneをポケットに入れておくと落とす危険があったのでアームバンドを購入したけど、結局ポケットをダブルクリップでとめたほうが簡単で安心だったって話。久しぶりにGRD4の設定をみなおしたら、写真を撮るのが一気にまた楽しくなったよ。Pro用にinateckの15インチPCケースを購入しました。すべてのランナーに知っておいてほしい、ランニングにおけるアイシングの重要性。腰痛予防のために正座を生活に取り入れたい。ニトリの正座椅子「ダイチ」を試しています。エアアジア航空のアプリから事前チェックインをしてみました。簡単ですが手順をまとめたので、もしよろしければ参考にしてみてください。イタリアの牛革をつかったpiccino(ピッチーノ)の高級ブックカバーを購入したよ。手に吸い付くような手触りが最高に気に入った!プレゼントにもオススメです。ニトリの着る毛布が静電気と無縁で最高な件。おすすめポイント4つと改善要望1つをまとめてみたよ。