今回紹介するのはジョン・サーノという医師が書いた『ヒーリング・バックペイン』です。この本の何が良いかというと、1.医者が書いた健康の本なので、何か信憑性がある2.文章がお堅いので、何か説得力があるという2点ではないでしょうか。何か信じられるってものです。これはひとえに私が現代社会の価値観に洗脳されているからなのですが、その価値観を変えるよりその価値観に沿って自分の健康状態を変えた方が手っ取り早いので私はそうします。そんなわけで、この本の簡単な解説をしてまいります。慢性的な痛みを感じるほどヤワにはできていない!それなのにやれ「腰が痛い」だの「背中が痛い」だの「肩が凝る」だの、しょっちゅう言ってるなんて馬鹿じゃないの。痛い痛いとなるメカニズム矛盾する意識(劣等感⇔自己愛)、不安、執着、怒り!!→感情(主に怒り!)を無意識に抑圧する→抑圧と同じくらいの力で、感情は外に出ようとする(刑務所の囚人と同じ)。→筋肉、内臓を酸素欠乏に陥らせる→痛みが出る。「ああ痛い痛い痛い痛い」「苦しい苦しい」となる。脳が身体の痛みを引き起こしているのです。日ごろ「腰が痛い」などと言っているサラリーマンは、リストカットをしているメンヘラ女子高生と何ら変わらない、ということになります。物理的な治療を施しても、別の場所が悪くなるのです。彼の助言に従って痛みを完治させる患者さんは色々と手を尽くして八方塞りになった人が多いそうです。語るストーリーが変化して大金持ちになった」というのとよく似ています。「ただ気付くだけでOK」ということになります。症状は止まってしまうのです。別に自分の性格を変えたりするのではなく、単に「ああ、俺は今感情を抑圧しているために、こんな身体的な痛みや不調を起こしているんだな」と、仕組みを理解するだけだなんて、全く簡単ではないですか。何らかの慢性的な症状に苦しんでいる人は是非ともやってみてほしいし、やってみれば、考え方が身体の状態に多大な影響を与えているということが理解でます。以上、参考になる2作品を紹介いたしましたが、1.頭の中の構造と、惰性的かつ慢性的な思考パターンに気付け。気付きから全てが始まる。2.考え方が身体に与える影響は絶大である。経済状態への影響など言わずもがなである。次回から本編の解説をしてまいります。