用に臨み患部に貼付してください。(用法関連注意)(1)小児に使用させる場合には,保護者の指導監督のもとに使用させてください。(2)患部の皮ふは清潔にして,汗などをよく拭きとってからお貼りください。(3)貼った患部をコタツや電気毛布等で温めないでください。(4)貼ったまま入浴しますと強い刺激を感じるため入浴30分〜1時間前にはがしてください。入浴直後の貼付はさけてください。(5)皮ふの弱い人は,使用前に腕の内側の皮ふの弱い個所に,1〜2cm角の小片を目安として半日以上貼り,発疹・発赤,かゆみ,かぶれ等の症状が起きないことを確かめてから使用してください。(6)皮ふの特に弱い人は,同じところには続けて貼らないでください。■してはいけないこと(守らないと現在の症状が悪化したり,副作用が起こりやすくなります)次の部位には使用しないでください(1)目の周囲,粘膜等。(2)湿疹,かぶれ,傷口。■相談すること1.次の人は使用前に医師又は薬剤師に相談してください(1)本人又は家族がアレルギー体質の人。(2)薬によりアレルギー症状を起こしたことがある人。2.次の場合は,直ちに使用を中止し,この説明書を持って医師又は薬剤師に相談してください(1)使用後,次の症状があらわれた場合。[関係部位:症状]皮ふ:発疹・発赤,かゆみ,痛み(2)5〜6日間使用しても症状がよくならない場合。前回に引き続き、「ゆる体操」によるリラックスの方法を紹介します。今回は、「胸フワ背フワ体操」と、「下腹フワ腰フワ体操」を紹介します。うっとうしい梅雨時は、気持ちが滅入りがちですね。疲れが出る腰をリフレッシュ自分では触れない、触れても押せない場所が腰背部です。座りっぱなしや立ちっぱなし、あるいは緊張した1日を過ごしたあとで、背中や腰が痛くなったり、張って重だるくなったりすることがありますね。90秒でできる腰のリフレッシュ厚生労働省の調査によると、日本人が訴える体の不調のなかで最も多いのは、男性が腰痛、女性が肩こりで、男性・女性を合わせると腰痛がトップでした。多くの人がマッサージをしてほしいと思っている場所が腰背部です。前回の「パートナーにやってあげて喜ばれる腰背部のマッサージ1」では、うつ伏せで背中から腰までを中心に上半身全体をマッサージしてきました。続きを読むデスクワークで硬くなった太ももをストレッチ-猫背と腰痛も改善デスクワークなどで長くいすに腰かけていると、つい猫背になって腰が丸まってしまいがちです。その姿勢のままパソコン作業を続けたり、書類のチェックを続けたりすると、ますます腰が丸まり、腰の負担が大きくなります。提供された情報をデータベース化したものです。掲載情報の著作権は提供基企業等に帰属します。※本サイトのコラム、ニュース、記事、病気詳細などで掲載されている写真はイメージです。