このブログの記事一覧2016.4.15姿勢!こんにちは!昨日、初めてピラティスのレッスンを受けました。これまで、ヨガはしたことがあったのですが、ピラティスは何が違うんだろう??と思いながら、レッスン開始^^"まず言われたことが、呼吸と背骨の動きを意識すること。自分では、真っ直ぐ立っているつもりでも、腰を反らせて肩が前に入っているそう。ひとつの(かなり大きな)問題が腹筋!一回も出来ないんです、腹筋。これすら、きつい(泣)古くから私のことを知る先生ですが、ここまで腹筋が出来ないとは知らず、途中、絶句する場面も・・レッスンの時だけ頑張るのではなく、日頃の習慣が大切!とのことで、立ち姿勢や座る時のアドバイスなどしっかりいただきました。いつかは彼女のような美しいポーズを!終わった後は、エンボカ青山でおむすびランチを^^好きなおむすびを3つ選べますが、私は菜の花とおじゃこ、れんこんとひじき、五目おいなりを♪セットの豆乳のお味噌汁もホッとする美味しさでした。ブログを書きながらもまた猫背に>_<あ〜!!ちなみに先生の西村実岐子さんは、ミモレのスナップにも出たことがある美人さん。朝になって、昨日の地震の被害が明らかになってきました。熊本にお住まいの方、ご縁のある方、みなさんご無事でしたでしょうか。余震も多いと伝えられています。これ以上被害がでないことを願うばかりです。