Qを使ってみませんか?会員登録はアプリ版から行うことができます。筋肉、ウエイトトレーニング私も知りたい0回答を入力してください。22:23編集済みデッドリフトの後だから結構落ちるけど90→70のドロップセットでやってます15〜20レップです5セットにわけてます詳細を見る|共有する|通報1人がGOODしました。22:25編集済み50-65kgほどでチートを使わずにしています。レップ数は6-12の間です。07:41僕は105で10rep10セット順手逆手でやってます。メニューとしてはデッドやワンローとは重ねないですね。夏までに胸筋をつけたいです。1すべて見る自分今中学2年でサッカーってます。それで当たり負けや足が遅いんです。1今から力が入らなくなるほど腕と胸筋を鍛えたいです。なる前に心が折れて潰れそうです。1太ももを細くしたいです。Q編集部すべて見るアンケート終了こっそり「自撮り」の練習したことある?最近も、度々テレビで取り上げられている「自撮り」。Corporation知りたいことをここから質問してみましょう。ポイント所有ポイント01002003004005006007008009001000キャンセルおすすめの分野(0)分野検索リロード@tagNameおすすめの分野が見つかりませんでした。右上の「分野検索」ボタンから検索してください。選択した分野がありません。なしで投稿キャンセル(0)分野検索リロード@tagName質問募集内容に適した分野を選択してください。選択した分野がありません。@selected/3キャンセル次へ。