ヨガダイエットにオススメのポーズはいこんにちは高稲です!大好きなねじり三角のポーズを紹介します!背中もお腹も効くから超便利!ヨガでは痩せないとよく言われてるけどヨガでは確かに筋トレほどのダイエット効果はありません。普段使わない筋肉を使うことで効率的に痩せるポーズもあります。ヨガダイエットにオススメのポーズ股関節をこんなに開くことはないはず。内腿(内転筋)のシェイプアップに有効です!背中を反らす機会ありますか?絶対ないですよね。記事URL:http://attrip.jp/176974/フォローよろしくお願いいたします。