『夏の妊活』のポイントTweet子宝漢方のカラダつくり夏は陽気が最も盛んになる季節です。気持ちが外へと向かい、やる気が起こり、行動的になる方も多くなります。その陽気を上手く発散できずにいると、カラダに余分な熱がこもり、のぼせや動悸、不眠やだるさ、めまいなどの「夏バテ」の症状が現れます。夏にあまり汗をかかない人や、冷たいものを好む人は要注意!妊娠力を高めるためには、まずはホルモンバランスを整えること、血の巡りをよくすること、カラダを冷やさないことが重要です。夏はつい対策を怠りがち。知らない間にカラダが冷えてしまい妊娠に向けてのお体づくりに悪影響となります。滞ったり、汚れて流れにくくなった状態)」を招き、生理周期や基礎体温の乱れにもつながります。基本的に頭寒足熱になるよう、特に下半身を冷やさないように。》☆足首ウォーマー、レッグウォーマーなどを上手に活用しましょう。☆お腹が冷えやすい方は、腹巻もオススメです。☆シャワーだけでなく、なるべく湯船に浸かりましょう。☆デスクワークの人は、こまめにカラダを動かすように。適度にカラダを動かし、食事や生活習慣で健康な状態を維持することを心がけましょう。[地図]TEL:0744-25-8851このコラムを読んでよかったと思ったら、クリックしてください。このコラムよかった「よかった」ボタンをクリックして、あなたがいいと思ったコラムを評価しましょう。0こちらの関連するコラムもお読みください。