ついて皆さん、初めましてgijoegallianoこと吉村良二です。プログのテスト投稿にも書きましたがお風呂リフォームのニッチな分野のコーティングを本職にしています。3年前にWordPressに出会い、良くわからないままに使い勝手の良さに魅力され今回が3つめのコンテンツになります。30才から始めたウエイトトレーニングも早、26年が経ちました。今や生活の一部になっています。このすばらしい健康法を多くの人々に理解して貰いたい一心でブログを始めました。誤解され易いウエイトトレーニングですが正しい知識で続けると健康とダイエットにもなりアンチエイジングにも繋がります。記事の中に初心者の方にも解り易くトレーニング理論やサプリメントの役立てかたなど書いて行きたいと思います。日本語版とアイアンマンから引用しています。それと個人的に好きなビルダーさん達の紹介もさせて頂きます。こちらの記事もどうぞ。筋肥大にチーティングを取り入れてみようチーテイングというとトレーニング経験者の方なら聞いた事のある言葉と思います。筋肥大の為の肩のトレーニングをもう一度おさらいしてみます。筋肥大の為の肩のトレーニングをもう一度おさらいしてみます。ビルダー選手の肩のトレーニング方法や考え方を調べてみました。皆さんも肩のトレーニングでは思ったように発達しなくてお悩みの方は多...ページ上部へ戻る。