主な栄養価たんぱく質:3.4g脂質:7.8g炭水化物:8.7g食塩相当量:1.7g食物繊維:1.3gコレステロール:5.0mg栄養コメントレタスは約95%が水分の低カロリーな食材です。食べてもカロリーが気になりませんから、ダイエット中の方の強い味方です。むくみ予防に働くカリウムを多く含んでいますので、さらにダイエットに役立ちます。掲載情報の著作権は提供基企業等に帰属します。※本サイトのコラム、ニュース、記事、病気詳細などで掲載されている写真はイメージです。