病院ダイエットウェブヘルスケア今日の健康ひとことり4月15日ビタミンCを摂ってハリのある肌を目指そうビタミンCは、水分を保持するコラーゲンの生成に不可欠な栄養素で、ハリのある肌に導きます。老化や病気を抑える抗酸化作用もあると言われています。一年中必須の栄養素なのですね。食べものやサプリで、積極的に摂り入れましょう。今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。小鳥のさえずりには癒しの効果があります。※本サイトのコラム、ニュース、記事、病気詳細などで掲載されている写真はイメージです。