物を見ているだけで目の疲れや痛みを感じ、視界がかすんだり、頭痛、嘔吐などが起きる状態。眼疲労とは異なり、睡眠をとっても症状が回復しないほどの重篤な状態を言う[1]。外部リンク軽減法[編集]自己の生活習慣の改善によって症状を抑えきれない場合には、速やかに眼科医の診察を受けるべきであるが、以下の項目で比較的簡単に行える軽減法を紹介する。症状の発生を抑える[編集]これには日々の生活の中で最も目を使う状況に適した眼鏡をあつらえるという方法がある。対象を一日中見ることになるため、目のピントを合わせる部分が疲労が蓄積しやすい。従って常用距離をパソコン用に1メートル程度に設定した眼鏡を着用することで、目の負担を軽減することができるのである。症状を和らげる[編集]疲労してしまった目や周りの筋肉から疲労を和らげるとする場合、マッサージを行う、温めたおしぼりで目を覆うなどの方法で血行を良くし、老廃物の代謝を促す方法が考えられる。これらの方法は就寝前に行うことが効果的である。目のマッサージ[編集]実際には、目の周りの筋肉をマッサージする。親指ないし人差し指の先をまぶたの上から優しく押し込み、小さく丸を描きながら目の内側から外側へ移動して行く。目の上側をマッサージしたなら、目の下側も同様に行う。具体的なマッサージ方法についてはインターネット上で簡単に調べることが可能であるのでそれらを参照するとよい。目を温める[編集]人肌よりやや熱めのおしぼりを用意し、両目の上から1分ほど覆うと良い。上記のマッサージ法と併用するとより効果的である。冷たいおしぼりを交互に乗せることでよりすっきりとした気分になることができる。冷たいおしぼりと熱めのおしぼりを交互に使用すると、目の血管が伸び縮みする。したがって、目の血流が良くなり、疲労解消につながる。2013年3月12日閲覧。パナソニックこの項目は、医学に関連した書きかけの項目です。この項目を加筆・訂正などしてくださる協力者を求めています(プロジェクト:医学/Portal:医学と医療)。Contents全文を閲覧するには購読必要です。んせい〉疲労」と呼んで、単なる目の疲れである「眼疲労」と区別しています。かすんだり、頭痛、嘔吐などが起きる状態。回復しないほどの重篤な状態を言う。関連画像押しても画像が表示されない場合はサーバが混雑しています。2週間ほどあけて、再度押下してください。104A056」[★]53歳の女性。眼の圧迫感を主訴に来院した。5年前から気管支喘息があり、副腎皮質ステロイド吸入薬を使用している。3年前から夕方になると、眼がかすむことがあった。最近は、書類が見づらくなり眼の痛みを感じることが多い。眼位と眼球運動とに異常を認めない。-0.25D)、左1.2(矯正不能)。涙液分泌検査SchirmerテストI法で右10mm、左10mm。調節幅は両眼ともに2.0Dである。対応として適切なのはどれか。[104A055]←[国試_104]→[104A057]「103B048」[★]55歳の男性。視覚異常を主訴に来院した。今朝、新聞を読んでいたら、突然、左眼の耳側に点状の光が走るように感じた。眼を動かすとはっきりと感じられ、目を閉じても消失しない。以前から、明るいところを見ると、もやもやと浮遊するものが両眼に見えていたが、左眼はより強く自覚するようになった。矯正視力は右眼1.2、左眼1.0、眼圧は右眼18mmHg、左眼18mmHg、視野検査で異常を認めない。