価値は湖面に映る星や木のようなものです。心がネガティブな感情や先入観などによって波立ってしまっていると、その形を正確に映し出すことができません。世界中にある素晴らしい価値を受け取り、よりたくさんの喜びを知り、幸せをたくさん感じるためには、先入観のない穏やかな心の状態を保っていることが必要です。喜びや幸せを感じることが少ないと感じているとしたら、心が波立って世界中に溢れている喜びや幸せを、ネガティブな感情や先入観などによって、自分の心という湖面が波立って、映し出せなくなってしまっているのかもしれません。Reserved岐阜市での習い事は「心のための習い事」お会いできるのを楽しみにしています。人の話を聞くことは「学ぶ」ことです。年齢や性別に関係なく、自分とは全く違った環境に生まれ、全く違った経験をしてきた他者の話は、これまで自分が気付けなかった新しい視点を与えてくれます。した視点をもつことで、これまでは「どうしても解決できなかったこと」が解決できるようになったり、不満だらけだった心の中が整理されて気持ちが楽になったりします。体を鍛えることで体の感覚が変わってきます。男性なら胸板を厚くする、女性ならウェストやヒップをしぼったり、体幹を鍛える、骨盤の位置を正しくして姿勢や体の歪みを調整するなど体を鍛えていくことで体から感じ取る感覚が変化します。その為にも、毎日の規則正しい生活リズム、適度な運動をして体を感じ、自分の体と対話し、変化に敏感に気づくこと・・そうした日々の繰り返しが幸せで穏やかな感覚を育てていくのだということを知っておいてください。あの時勇気を出して頼みごとをしていたら・・、知らないことを知らないと認め「教えてください」と言えていたら・・・今の人生はもっと豊かになっていたかもしれないのです。最初から頼みごとをしなければ、相手が「ノー」といったことと同じです。わからないことを「教えてください」と言えるチャンスはその瞬間しかないかもしれません。「性格を変えるのは難しい!!」と考える人は少なくないのではないでしょうか?「変わる」ということを「全く別のものになる」と考えるからではないでしょうか?しかし、「変わる」ということは「全く別のものになる」のではなく、「好きなことができる(選択できる)」自分になるということなのです。誰にでも2人の自分がいるのです。自分の好きな事(望んでいること)を選択して行動できる人は、チョットだけAの自分が強いだけなのです。人は「なりたいと望んだ人間になれる」のです。特別な才能がなければできないこともあるでしょう。いったものを決定づけるのは遺伝子ではありません。環境や経験などの要素が人を作って行くのです。ネガティブな感情も、ストレスを発散したり、時間が経てば解消されたり弱まったりするものです。それなのに・・解消されていくはずの気持ちが何をしても変わらない・・・」そんな時は、今自分が感じている感情が自分の本来の感情ではないかもしれません。エンパワーエモーションを味方につける・・いわゆる悪い感情と言われるものも、人間が生き残るために必要な行動をとるようになるために必要不可欠の感情(パワー・エモーション:人に力を与える感情)です。今回はその利用法について解説したいと思います。問題は様々な要素が相互に関係して生じています。モチベーションを維持できない理由の一つとして、「自分をよく知らない」ということがあります。「他人と比べてできないこと」「周りからの評価」「目の前の結果」ばかりに目が向いてしまって、「自分がどんなことが得意で、どんなことができるのか」をよく知らないのです。ないものばかりに目が向いてしまうので、自分を責めたり、落ち込んだり・・ネガティブな感情をたくさん使ってエネルギーを浪費してしまうのです。自信がない・・だからもっと頑張らなきゃ!でも結果が出ないから自信が持てないこんな風に考えている人は少なくないのではないでしょうか?しかし、実をいうとただ頑張って結果を残すことだけでは自信は育って生きません。フォローするブログをメールで購読メールアドレスを記入して購読すれば、更新をメールで受信できます。メールで送信お名前メールアドレスキャンセル投稿を送信できませんでした。メールアドレスを確認してください。メール送信チェックに失敗しました。このブログではメールでの投稿共有はできません。