自分の意思で!!人は誰かに笑われたりすることを恐れ、見下されて笑われると腹が立ちます。自らの意思で、自らの工夫で他者を笑わせた場合は、その人の笑いが自分に自信を与えてくれます。誰かを見下ろしたり見下ろされたりして生まれるネガティブな笑いではなく、自分や他者に勇気や自信を与えるポジティブな笑いを作り出す習慣を持ちましょう。慣れないうちは失敗して失笑されたりするかも知れません。人を楽しませ、笑わせられる自分になることで強い自信が育ちます。苦手な人もいるかもしれませんが、ちょっとずつ練習してみましょう。ホンのかすかな楽しみや笑顔で構いません。周囲の人とそうしたポジティブな笑いを分かち合う習慣を身につけて強い自信を育てましょう。岐阜市での習い事は「心のための習い事」お会いできるのを楽しみにしています。優秀と言われるほとんどの人たちは自分が何をしたいのか知り、自分が何をすべきかを理解し、不断の努力をすることで「自分を使いこなす」ことの長けているにすぎません。一部の天才と自分を比べ自分にないものに嘆くより、「自分を使いこなす」ことを考えましょう。自分が何をしたいのかを明確にし、自分が何をすべきかを理解し、不断の努力をすることで自分の持っているものを全て使い切りましょう。優秀と言われるほとんどの人たちと同じように望ましい結果を手にすることができるでしょう。感情とは・・良い感情、悪い感情があり、悪い感情は出してはいけないと考えている人がいるようです。感情は抑え込むと潜在意識の中に残り軽減していきません。多くの人の協力を得るために必要なことには、ビジョン、計画性、実行力など様々な要件がありますが、中でも大切なことはその人といて楽しい、その人といるとワクワクするといった感覚でしょう。「とても大変そうだけれどその人と一緒にいたいからやってしまおう」といった気持ちに周囲の人たちがなってくれることが必要です。困難なことに取り組むときほどそうした要因の影響は強くなります。自信がある、自信がない・・自信という言葉はよく使いますが、自信についての定義はかなり個人差があるようでうす。今日は自信を構成する要素を1育む自信、2与えられた自信、3近づく自信、4成し遂げる自信に分解して考えてみたいと思います。様々なタイプの自信がある事を理解し、今はどの自信を強化する事が「より良い状態で生きる事につながるか?」を選択できるようになりましょう。ストレス(肉体的ストレス、精神的ストレス)は「こまめ」な解消が重要です。溜まってしまったストレスを一気に解消することは難しいからです。一日中パソコンの前に座っていたら、肩がこったりするものです。夜になるまで気付かずにほっておくと、いつの間にか肩がパンパンに張ってしまってお風呂に入ったくらいでは解消されません。人によって、認知的系統が優位な人と反射的系統が優位な人がいるようです。「何か良いことないかなぁ〜」・・大きな出来事がないと喜べない人は「喜ぶ感覚が弱い人」です。使った感覚は強化され、使わない感覚(感情)はドンドン弱くなって感度が低くなってしまいます。日常とは違う特別に良いことは滅多に起こるものではありません。それが起こるまで待っているとしたら、その人の「喜ぶ感覚」はドンドン弱くなって、よほどの出来事がない限り喜べなくなってしまうでしょう。「良いことを増やす」ためには、「喜びの感覚」をたくさん使って強化しておく必要があります。体調や心の状態によってパフォーマンスレベルは大きな影響を受けます。自分のパフォーマンスレベルの低下に気づくことができるかどうがとても重要です。パフォーマンスレベルの低下は、ネガティブな出来事を引き寄せ、続けてしまうからです。ネガティブな出来事が起きたことによる心身のパフォーマンス低下とポジティブな活動に向けるエネルギーの不足によって、ポジティブな結果を呼び寄せることができず、ネガティブな出来事を引き寄せてしまうのです。自分自身が「変化する」ということは、顕在意識から潜在意識への説得ですから、他者を説得する時と同じように、「許容範囲の提案→繰り返し→定着」というプロセスを繰り返していく方ことが効果的です。悩みや問題が継続する大きな理由の1つに、「関心範囲」と「影響範囲」の区別がついていないことがあります。影響範囲に入っていない事柄についてエネルギーを使うことが悩みや問題の継続の一因となっています。フォローするブログをメールで購読メールアドレスを記入して購読すれば、更新をメールで受信できます。メールで送信お名前メールアドレスキャンセル投稿を送信できませんでした。メールアドレスを確認してください。メール送信チェックに失敗しました。このブログではメールでの投稿共有はできません。