化粧品に頼らずお肌の保水力を上げる!facebook0twitter0hatena0google0お肌の保湿はしているけど、なかなか効果を実感できない...なんてことはないでしょうか。ここでは、お肌の水分の保持力を上げる方法を考えてみましょう。お肌は、細胞間脂質80%、天然保湿因子18%、皮脂2%と3者がバランスを保って水分を保持しており、これら成分が流出すると水分保持力が落ちてしまいます。皮脂は30°Cのお湯で溶け出します。熱いお湯に長時間浸かれば乾燥を進行させる一因に。クレンジングも、指やコットンでゴシゴシ擦るのは厳禁です。肌表面を傷つけ、必要な成分まで落ちてしまいます。拭き取りタイプやオイル、リキッドタイプのクレンジングは洗浄力が強いです。クレンジングは優しくが鉄則です。潤ったお肌を作るのに役立つ栄養素もあります。できれば、サプリメントより食事で摂取するようにしましょう。◆ビタミンA:天然保湿因子の生成を促し、皮膚や粘膜を正常な状態に保つ◆ビタミンE:お肌の血行を促進し、代謝を活発にする。不規則な生活や寝不足も、お肌の乾燥に一役買ってしまいます。新しいお肌が作られるのは夜11時から2時の間。この時間帯は是非睡眠を取りましょう。充分な睡眠は、成長ホルモンの分泌量を安定させ、お肌の生まれ変わりを正常にします。基礎化粧品お肌にはバリア機能が元々備わっており、外から水分や刺激が入ってくるのを阻止します。お風呂でお肌がお湯を吸わないのはこれが理由で、つまり、化粧品をあれこれ塗っても浸透しにくいものなのです。浸透するよう工夫がなされた化粧品も出て来てはいますが、一般的には、角質層の途中までしか浸透しません。要らない角質が溜まっている感じがあるなら、それらが美容成分の浸透を余計邪魔しているかも。ごわつきやざらつきにはゴマージュ、くすみにはピーリングで、不要なものは除去しましょう。分子が細かく浸透性の高い化粧水は水分の通り道を開くので、その後使うアイテムが浸透しやすくなってお勧めです。以上のような少しの心がけで、治らなかった乾燥が改善するかも。この機会に、ケア方法を見直してみてくださいね。views1日たった50円でスキンケア!66種類の美容成分で節約しながらお肌の悩みを解決スキンケア代も節約したい!1日たった50円で美肌になれる化粧品でプチプラでも綺麗に!facebook0twitter0hatena0google0スポンサーリンクこの記事に関するカテゴリークレンジングスキンケア乾燥(保湿)この記事に関するタグSpecial【年代&性別を超えて人気なのはコレ!】グリーンスムージーTO...イマドキ女子にかかせないアイテム「グリーンスムージー」。ディオーネの脱毛サロンで人気の「美顔脱毛」。Up本気の乾燥肌対策に!成分で選ぶ顔用保湿クリームおすすめランキ...頬や口元、鼻の頭の皮膚がカサカサ、ポロポロ...。乾燥してしまったお肌は非常にデリケートです。粉が吹いてしまうだけではなく、いつも使っている化粧水が急に合わなくなったり、ピリピリしてしまうことも...。