主な栄養価たんぱく質:14.1g脂質:5.1g炭水化物:38.4g食塩相当量:1.9g食物繊維:1.6gコレステロール:78.0mg栄養コメントタコやピーマンなど夏の野菜をたっぷり使ったリゾットは、一品でたんぱく質や糖質、ビタミン類もとれる栄養バランスが良い一品です。夏の野菜は抗酸化作用を持つ成分が多く含まれていますので、アンチエイジングに役立ちます。掲載情報の著作権は提供基企業等に帰属します。※本サイトのコラム、ニュース、記事、病気詳細などで掲載されている写真はイメージです。