キッチンレシピ時短&省エネレシピお弁当セット(焼きたらこ・キッシュ・鶏のグリル焼き・グリル野菜・かぼちゃのはちみつ和え)グリルを使えば、2人分のお弁当メニューが10分で5種類できます!グリルを使うと、同時におかずができて省エネルギーです。旬の野菜を使うことができます。具材はたらこを鮭にと、何にでも変更可能です。加熱時間の異なるおかずの場合は、タイマーを使って途中で取り出していきましょう。【キッシュ】ボウルに卵を割り、牛乳、塩・こしょうを加え混ぜます。アルミホイルで器を作り、卵液と枝豆、コーンを入れグリルに並べます。鶏肉は4等分に切り、火どおりをよくするために切り込みを入れます。塩・こしょうをふり、味をつけ、グリルに並べます。焼き上がったら2切れにチーズをのせます。【かぼちゃ】かぼちゃは薄切りにし、水と一緒にアルミホイルに包み、グリルに並べます。加熱後、はちみつと黒ごまを和えます。【グリル野菜】アスパラガスは切らずに、パプリカは4等分に切り、グリルに並べます。加熱後アスパラガスを食べやすい大きさに切ります。【たらこ】そのままグリルに並べます。【1】〜【5】をすべてグリルに並べ、グリル上下強火10分加熱します。生活サービスガス機器・設備お手続き・サポートくらしの情報myTOKYOGAS会員サイトお客さま窓口一覧よくあるお問い合わせFAQ東京ガスの総合TOP法人(業務用・工業用)のお客さま住宅関連企業さまサイトマップこのサイトのご利用について個人情報のお取り扱いについて。