Link)本日のテーマは「夏風邪を食事で予防!症状は下痢や吐き気?」です。夏風邪に効果的な食事法を徹底紹介しています。Link)夏風邪は主に夏に引き起こす風邪とされていますが、実は冬に引き起こす風邪のウイルスとは全く異なり、症状にも大きな違いがあるのです。夏風邪の症状とはですので、夏風邪の症状を緩和させていくには、冬風邪とは違った方法で対処させていく必要がありますね。一般的に風邪の原因となるウイルスは低温で乾燥している環境を好んでおり、冬を代表するウイルスとしては■コロナウイルス■RSウイルスなどが挙げられます。一方で夏風邪の原因となるウイルスに関しては高温多湿といった環境を好みます。以下が主なウイルスとなります。■アデノウイルス※アデノ⇒喉この二つの名称通り、症状としては発熱を中心とした腹痛や下痢、喉の痛み・吐き気が特徴的となります。エンテロウイルスによるものだと激しい腹痛になる場合がありますね。食べ物や飲み物を飲み込むと痛みを発症してしまい、食事の量が減少することから夏バテの原因に繋がる場合があります。症状を長引かす前にまで、対処法や予防法をしっかり身に着けていく必要がありますね。原因となるウイルスに対する特効薬はないので、即効で治すのは難しいといえます。抗生物質は細菌に対してだけなので、ウイルス感染による夏風邪には効果がありません。市販の解熱剤や風薬を使用する方もいますが、これは胃腸障害につながり便秘を起こしてしまう場合があります。下痢はウイルスを体外へ排出するための症状なので、便秘になってしまうと、逆に症状を長引かしてしまう可能性が高いのです。病院にて適切な処置をして頂いた方がいいですね。高齢者の方が下痢の症状がひどいと脱水症状になる場合があるので、水分補給を定期的行う必要があります。食事に関しては脂っこい物なや刺激的なものではなく、おかゆや卵スープといった胃腸にやさしい食べ物がいいですね。濡れマスクが効果的で、喉が乾燥してしまうと免疫力の低下やウイルスを繁殖しやすくなります。多湿で不潔な環境を好みますので、マスクを常キレイな状態に保つために、早めに交換すると良いですね。はちみつののど飴を舐めることで唾液の分泌を促し、喉に潤いを与えてくれます。喉が痛すぎて、飲み込むのも困難であれば、病院にて点滴をしてもらった方がいいですね。夏風邪は38〜40度ほどの高熱が2〜3日ほど続く場合があります。体力を回復していくことが大切です。免疫力の回復を助長させる効果があります。少量のワインと生姜を混ぜた飲み物も免疫力を高めるので、おススメですね。対応を2°Cほど上昇させます。これは免疫力を約3倍ほど活性化させ、さらに炎症を抑え体温を上げる生姜との相乗効果で血流もよくなり抗ウイルス作用を助長できます。作り方ですが、赤ワイン20mlの中に生姜汁を3〜4滴ほどいれると効果的で、風邪の引き始めであれば、ビールや日本酒も良いです。■キムチキムチは発酵食品を代表する食べ物で夏風邪のウイルスを腸から予防してくれます。他にも発行食品として、納豆やぬか漬け、ヨーグルトやチーズなどがありますね。1日朝と晩の2回に分けて発酵食品を摂取すると効果的です。作用、さらにスコルジニンのスタミナ増進作用があるので予防するには最適の食品といえます。果物などに含まれる天然酵素は体内の消化酵素の代わりとしても作用するので、免疫力と消化する役割を活性化させてくれます。■ネギ黒く焼いたネギをタオルを寝る時に一緒巻くと、翌日には喉の痛みが緩和させる効果があります。熱さと緑茶の効果で喉に殺菌作用を促します。■喉に蒸気を当てる口から蒸気を吸い込む感じで深呼吸をすると、殺菌効果で喉を潤します。肺炎などの二次感染が考えられますので、その際には早めに病院にて診察してもらった方がいいです。健康や美容がテーマとなります。ダイエット&ニキビを中心にブログを立ち上げました。男女2人がこのブログの管理人で、それぞれのコンプレックス解消に役立った商品の生のレビューや解消方法などを紹介しています。嘘の期限は正午の時間帯?意外な由来が判明花粉症で仕事を休む支障や影響!効率を下げない対処法!コメントを残す返信をキャンセルする。病.com」の管理人は女のデブー子(通称ペリ)と男の肌男の2人で運営しております。美容や健康に関する情報を配信しつつ、生の口コミを掲載するために実際に商品を購入して効果の検証などもしています。デブー子(通称ペリ)主に酵素ドリンクによるダイエットを担当しています。ただの美容・健康オタクです。第1位:ベルタ酵素ドリンク以下、ベルタ酵素ドリンクダイエットの検証動画になります。▪︎管理人:男の肌男はニキビを担当しています。一日でニキビを治す方法!オロナインは使い方次第で最強!?「一日でニキビを治す方法!オロナインは使い方次第で最強!?」です。ニキビを一日で治す方法について徹底的に調査しました。足にかゆみ?むくみや痛みも出る?」です。糖尿病...スマートフォン依存症の治し方!6つの対策方法!テーマは「スマートフォン依存症の治し方!6つの対策方法!」です。治し方は首に冷えた湿布?効果的な解消法」です。寝...酸化マグネシウムは効かない?子供や妊婦の正しい飲み方とは!?テーマは「酸化マグネシウムは効かない?子供や妊婦の正しい飲み方とは!?」です。酸化マグネシウムが便秘薬として危険があるといわれてい...ノロウイルスの症状!大人は下痢のみ?子供は嘔吐!?「ノロウイルスの症状!大人は下痢のみ?子供は嘔吐!?」です。ノロウイルスの症状は一般的に大人は下痢のみで子供は嘔吐だけであるのでしょうか。麻疹の予防接種!副作用や大人の料金は?」です。インフルエンザに感染した場合の家族や会社の対応方法について、また、会社や学生...軽いうつ病の治し方や接し方とは?テーマは「軽いうつ病の治し方や接し方とは?」です。