曇りの日でも紫外線対策は必要!UVAは5月がピーク!!日差しがギラギラと照りつける7月8月になると「日焼け注意!紫外線対策しなくちゃ!」と自然に思わせてくれますが、実は紫外線は5月から急激に増えているのです。肌の奥深くまで届いてしまう紫外線UVAは5月がピーク。紫外線UVAは、肌のハリや弾力に関係するコラーゲンやヒアルロン酸を生成する細胞に傷を与えてしまいます。UVAは年間を通して存在しますが、ピークの5月から本格的に紫外線対策をするのが好ましいのです。あとがき曇りの日でも紫外線対策を曇りの日だからといって油断は禁物です。快晴の日と比べると、曇りの日は60%、雨の日は30%の紫外線が降り注いでいます。雲の切れ間から日が差す薄曇りの日は、雲に紫外線は反射して、晴れの日よりも紫外線量が増えることがあります。紫外線は日傘だけでは防げません紫外線対策として真っ先に挙げられるのが、日焼け止めと日傘ではないでしょうか。三段線で地上に到達します。日傘だけでは紫外線の半分しか防げないのです。日焼け止めを塗った上で、日傘を差すとより効果的に紫外線を防ぐことが出来ます。PAについて日焼け止めには、SPFとPAの表示があります。SPFは、肌の表面にダメージを与えるUVBの影響を防ぐ時間を意味します。日焼け止めを塗らずに紫外線を浴びて日焼けをするのに20分かかると仮定すると、SPF50を塗った場合は、20分×50倍の時間ほど、日焼けする時間を遅らせることができます。SPFの数値は「強さ」ではなく、「日焼けを遅らせる時間」なのです。PAは、肌の奥深くに届くUVAを防ぐ強さを意味します。2013年1月1日から、PA++++(フォープラス)が新基準として導入されました。PA+効果があるPA++効果がかなり高いPA+++効果が非常に高いPA++++効果がきわめて高い日焼け止めを選ぶ時、SPF50+とPA++++のものを選んでおけば最大の効果が得られるのですが、防御効果が高いものは、肌への負担も大きくなります。屋外で長時間活動する時、日常生活で使用する時、それぞれに合わせて日焼け止めを使い分けることが大切です。骨粗しょう症になります。ビタミンDが不足すると骨がもろくなるだけでなく、うつや花粉症の発症率を高めたり、免疫力低下を招いたりもします。常に紫外線を防御することにピリピリする必要はないように思います。善玉コレステロールを増やす方法!基準値でも動脈硬化の危険あり脳梗塞や心筋梗塞の原因となるコレステロール。深刻化に注意!冬でもお日様に当たりましょう"冬季うつ病"ってご存知ですか?冬季特有の心身の不調。春になると自然と治る"うつ病"ですが、認知...新型ノロウイルスが大流行?症状と予防法について秋から冬にかけて本格的に流行するノロウイルス。センターの発表によると、2011年の風疹患者数...子供の口臭の原因は〇〇だった!若年化する病気シリーズその1今、中高年特有のものだと思われている症状や病気の若年化が進んでいるそうです。症状と予防法をチェック...非常に強い感染力を持つ麻疹(はしか)。長年dakodaの長財布を愛用してきましたが、「お♪」と思える物に出会ってしまっ...ズキズキと脈打つ頭痛は片頭痛かも?その原因と治し方について片頭痛持ちの人の数は何と840万人もいるとか。頭の中で一日中「ジージー」というセミが鳴き続けているような音や、「キーンキーン」...エスタ申請は公式サイトで!申請方法と記入例を解説しますアメリカに90日以内の短期間だけ滞在する場合、必ず必要となるESTA(エスタ)。“キーン”や”ジー”という音はストレスのせい?キーンという耳鳴り、蝉が鳴くようなジーという耳鳴り、ボーという低い音の耳鳴り。色...熱中症予防対策にミネラル入り麦茶が効果的!連日のように熱中症で病院に搬送されるというニュースを耳にします。汗をかく季節になると、赤ちゃんや子供によく見られる赤くて痒いブツブツ。余りの...子供の口臭の原因は〇〇だった!若年化する病気シリーズその1今、中高年特有のものだと思われている症状や病気の若年化が進んでいるそうです。WP-Copyprotect.。