>>オーバートレーニング症候群に対処出来る唯一の方法とは・・・2016-05-22テーマ:<世界で2億番目>の美女になるサッカー日本代表招集を辞退していたGK権田修一は「オーバートレーニング症候群」と診断された経験があります。オーバートレーニング症候群とは、スポーツによる生理的疲労が回復しないまま積み重なって発症する慢性疲労状態を言うのですが、プロスポーツ選手など「競争の世界で生きている選手たち」は日常的に”休む”ことに不安を感じているため、休息や栄養が不十分になった結果、パフォーマンスが低下してしまうなどの症状が出るのです。権田選手のコンディション不良がここから来ていたなら、スランプとか、気持ちが折れたとかで日本代表を断ったのではないと、周りが理解してあげることが大切です。それによって、無意味に引退を早めることも、再起不能になることも避けられます。オーバートレーニング症候群では、全身がだるい・眠れない・食欲がなくなるなどの症状から、体重の減少も引き起こされます。ただのオーバートレーニングを通り越し、ストレスによるホルモンバランスの崩れにまで至れば、選手生命を縮める可能性もある病気なのです。比較的ストイックな選手が陥りやすいと考えられていて、現川崎フロンターレの大久保嘉人も2010年南アフリカW杯直後にオーバートレーニング症候群を発症した経験があります。ただの疲れでは済まされない「非常に危険なオーバートレーニング症候群予備軍のアスリート」は、案外多いのかもしれません。アスリートたちは、普通に生活している我々より余計に呼吸し、体内に酸素を供給します。酸素は人間にとって必要なので、呼吸を制限するわけにはいきません。この酸素は、人体を中から錆びさせる活性酸素の素となります。だらと言って、息を止めて酸素の供給を拒むことも極端に減らすことも不可能。今はちょっとした水素水ブーム?なのか、東急ハンズでもコンビニでも水素水を扱っていますね。パウチタイプ・ペットボトル・ウォーターサーバーから、スティックで水素を発生させるもの、サプリまで多種多様な商品が出回っています。気を付けてほしいのは、それらほとんどの商品が消費者の体に入る頃には、謳っている水素が含有されていない!本当に選んでいいものは、世界中でも1~2商品しかない。アスリートでも、そうでない人でも、身体のために水素水を摂るという選択は素晴らしいのですが、その辺に並んでいる水素水を気軽に買って飲んでも、それはお金を水に流しているだけなので、ちょっと高い水で喉の渇きを癒すだけになると理解した上でレジに並んで欲しいものです。クラウドファンディングで応援していただけたらと記事を投稿させていただいておりましたが、小さな力がたくさん集まったおかげで、目標額を達成しさらに一歩前進することが出来ました。私も微力ながら応援させていただいておりますが、とても嬉しいです。この秋に誕生する予定...、今からワクワクします。一時期、キャビテーションという施術を行っているエステサロンが増え、それなりに流行っていました。キャビテーションは超音波の一種で、超音波による音の振動で脂肪の燃焼を促進します。ダイエットをして「体重を落とす」ことができても、気になる二の腕やお腹周り、太ももなどの脂肪が思ったほど落ちないという人も多いかもしれませんが、糖質制限や低炭水化物で「体重減」は出来ても理想体型には及ばないのであれば、キャビテーションで気になる部分の脂肪を効率良く落とすのもアリかもしれません。即効性もあるので、早く部分やせしたい人にぴったり?ラジオ波が痩身のメニューにあれば、ほとんどキャビテーションも施術しているハズなので、チャンスがあれば必ずラジオ波と一緒に受けることをオススメします。こちゃんこと椎名馨子です。美容・健康...amidijia2さんamidijia2のブログstr2432さん信ちゃんの楽やせダイエットnakayama-grand-jump-2015さん中山グランドジャンプの予想2016。シスト...一覧を見る読者になる読者になると、このブログの更新情報が届きます。ランキングこのブログはランキングに参加していません。トレンドもっと見る芸能人トップへブログをはじめるたくさんの芸能人・有名人が書いているAmebaブログを無料で簡単にはじめることができます。多くの方にご紹介したいブログを執筆する方を「公式トップブロガー」として認定しております。詳しく見る芸能人・有名人ブログを開設Amebaブログでは、芸能人・有名人ブログをご希望される著名人の方/事務所様を随時募集しております。申し込む「{{entryTitle}}」のリブログ一覧({{entryReblogCnt}}件){{/isError}}{{#isError}}システムエラー{{/isError}}{{entryReblogTitle}}{{entryReblogText}}{{nickname}}{{entryDate}}{{#isNewReblog}}{{/isNewReblog}}{{/list}}{{/isError}}{{#isError}}情報の取得に失敗しました。再読み込みしてください。再読み込み{{/isError}}{{#isDispMoreBtn}}もっと見る{{/isDispMoreBtn}}{{#isMoreError}}情報の取得に失敗しました。再読み込みしてください。再読み込み{{/isMoreError}}。