女性のためのアレクサンダー・テクニークTweet女性とアレクサンダー・テクニークこの数年、わたし新海みどりは女性のためのシリーズ・レッスンを展開しています。Womenアレクサンダー・テクニークを学びたい女性へ》というタイトルで、季節の変化の中で取り組む全20回のクラスです。女性と、アレクサンダー・テクニーク。このふたつのキーワードからはたくさんの課題と希望が感じられます。女性ならではの課題には、身心全体が関わっていることが多いーそれは多くの方が共感されるのではないでしょうか。男性の課題も実は身心全体が関わっているのですが、女性は一人の人間としてということに加え、役割としても複数のお洋服を重ね着するように担っていることが見えやすいように感じます。パートナーに対しては妻、子どもにとっての母、自身の親にとっての娘、職場での役職、地域においてはご近所さん、○○さんちの奥さん、社会的には40代女性...といった具合に、着替える間もなく、幾つもの”重ね着”をしつづける日々、というイメージ。このシリーズのレッスンの中で、わたしは「今の自分に出会う」という基本テーマを思っています。誰々から見たわたし、ではなく、わたしがわたしとして今現在のリアルな自分自身に出会うということを、身体全体を通して経験するようになれるとどんなことが皆さんにとって起こっていくだろうか?ということが、最大の関心事です。アレクサンダー・テクニークでは、自分自身の習慣的なふるまいや、身体の使い方、思考のあり方にも意識的に気づきながら、新しい自分自身の取り扱い方を模索するーという”実験”を繰り返します。実験なので、そこには正解も不正解もありません。気づきがあるだけです。数回を重ねましたが、ここ2回は「話を聴く/話すときの自分の身体に気づく」ということを中心にレッスンしました。◎話を聴いているときに身体はどうしているか?◎(今回は)そのことに気づくだけでいい実際にやってみると、「真剣に耳を傾けようとするあまり、首を必要以上に動かしてうなずいているような気がした」「自分の体に注意を向けなければと思うと、相手の話が途切れ途切れの理解になる感じがあった」「盛り上げようとしている」などと気づくことがありました。[地図]TEL:075-723-5433このコラムを読んでよかったと思ったら、クリックしてください。このコラムよかった「よかった」ボタンをクリックして、あなたがいいと思ったコラムを評価しましょう。>>Q&A試してみてください。>>レッスン日程2017年1月のアレクサンダー・テクニークのグループレッスン日程です。アレクサンダー・テクニークにご興味をお持ちの方でしたら、どなたでもご参加いただけます。「食べる」技法を学ぶ食べることのクラスを始めて、今もっとも“ちがうなぁ”と感じるのは親指の使い方である。心と身体の負担を減らせるよう、動作、姿勢、感じ方をアドバイス(1/3)「物を持つとき、どこに力を入れていますか?」。新海みどりさんは、例えばこんなやさしい問いかけとともに、身体の動き方、自分自身の使い方を指導しています。悩みを持つ人は解決の方向に、望みがある人は達成できるように、心と身体を導いていくのです。075-723-5433プロへのお問い合わせマイベストプロを見たと言うとスムーズです075-723-5433勧誘を目的とした営業行為の上記電話番号によるお問合せはお断りしております。アレクサンダー・テクニーク教師を養成するわたしの学校では、「自分の使い方」―創始者のF.M.アレクサンダーの...[アレクサンダー・テクニーク]ウサギとのレッスン我が家には、純和(じゅな)という9歳(推定)のウサギがいます。彼女は河原に捨てられていたのですが、保護され...[ペットとアレクサンダー・テクニーク]桃の節句にお勧めスポット新海みどりです。京都の東福寺の南門の前に、桜に見えるような桃があります。言語聴覚士とを仕事にしている人です。桃の節句にお勧めスポット1よかったコラムのテーマ一覧アレクサンダー・テクニークペットとアレクサンダー・テクニーク女性とアレクサンダー・テクニークスマホで見るこのプロの紹介ページはスマートフォンでもご覧いただけます。バーコード読み取り機能で、左の二次元バーコードを読み取ってください。リラクゼーションについては新海みどりにおまかせ!リラクゼーションに関するご相談や困りごとなどを解決する新海みどりプロのコラムは必見。今回のコラム記事は『女性のためのアレクサンダー・テクニーク』。京都市左京区で活躍する専門家がくらしやビジネスで役立つ情報をお伝えします。reserved.ページの先頭へ。