自分のパフォーマンスは変化する!!体調や心の状態によってパフォーマンスレベルは大きな影響を受けます。自分のパフォーマンスレベルの低下に気づくことができるかどうがとても重要です。パフォーマンスレベルの低下は、ネガティブな出来事を引き寄せ、続けてしまうからです。ネガティブな出来事が続くと心身の機能が低下して本来のパフォーマンスが出せなくなってしまうネガティブな感情の時は通常の3倍程度のエネルギーを消費してしまうネガティブな出来事が起きたことによる心身のパフォーマンス低下とポジティブな活動に向けるエネルギーの不足によって、ポジティブな結果を呼び寄せることができず、ネガティブな出来事を引き寄せてしまうのです。ネガティブな出来事を予防することも大切ですが、自分の力で防ぐことができないトラブルに見舞われた時に、できるだけ早い段階で自分のパフォーマンスを取り戻すためのセルフケアをすることが重要です。岐阜市での習い事は「心のための習い事」お会いできるのを楽しみにしています。生きていると辛いこと、苦しいことが沢山あるものです。自分の運命やツキのなさを恨めしく思ったり、腹立たしく思ったことは誰にでもあるのではないでしょうか?しかし、そんな自分の人生を他人の立場になって考えてみると、結構うらやましい部分が見つかったりするものです。いつも同じ立場で同じものばかり見ていると、欠点や物足りなさばかりに目がいくようになってしまいます。そんな時は自分の人生を見つめて考えてみましょう。感謝の気持ちを伝えることは「自分ひとりで生きているのではない」ことを改めて自覚したり、他者から「してもらったこと」に意識を向けることにつながります。「自分ひとりで頑張っている」と感じたり、「してあげたこと」ばかりに目が向くようになると孤独になって、見返りが欲しくなって気持ちがネガティブな状態に傾いていってしまいます。「頑張っていること」ではなく「生かされていること」に、「してあげたこと」ではなく「してもらった」ことに目を向けることで感謝の気持ちが生まれポジティブな気持ちが湧いてきます。優秀と言われるほとんどの人たちは自分が何をしたいのか知り、自分が何をすべきかを理解し、不断の努力をすることで「自分を使いこなす」ことの長けているにすぎません。一部の天才と自分を比べ自分にないものに嘆くより、「自分を使いこなす」ことを考えましょう。自分が何をしたいのかを明確にし、自分が何をすべきかを理解し、不断の努力をすることで自分の持っているものを全て使い切りましょう。優秀と言われるほとんどの人たちと同じように望ましい結果を手にすることができるでしょう。学び方には大きく分けて2つあります。ひとつ目の学び方は「1:興味があることだけを学ぶ」という学び方です。信念といったものを作り出し、それに適合しないものは学びの心からはじき出してしまうのです。信念の裏付けをとって知識に厚みと確信を持たせる学び方です。あるのは解釈だけだ」これはドイツの哲学者ニーチェの言葉です。事実は事実だから誰にでも同じだと思っている人は少なくないはずです。自分が知っている事実とは、自分が体験や知っている出来事を自分なりに解釈しただけのものなのです。どんな人でもこれまでの経験を通して体験や出来事を見て、自分なりに解釈して判断しているのです。誰かと話をしてかみ合わないことがあっても驚いたり、相手を責めたりしないでください。今知らない価値に興味を持ち受け入れることができれば、広い世界に溢れるたくさんの素晴らしい価値、新しい価値を知り、喜びや楽しみ、幸せがドンドン増えていきます。たくさんの喜びや楽しみ、幸せを見つけて、豊かな、味わい深い人生になっていきます。自分の知らない価値を受け入れることは、自分を曲げたり、貶めたり、人に負けたりすることではなく、自分の人生を豊かで、味わい深い、より幸せなものにしていくことなのです。「したくない」「するのが嫌」というその場の感情的な理由だけで目の前の出来事をさけていると「成長のチャンス」「学びのチャンス」「成功のチャンス」をなくしてしまいます。面倒だったり、大変そうに見えることの中に成長や学びや成功の種が隠れているからです。想像する習慣がないのです。誰かに褒められることは嬉しいものです。褒められると気分が良くなり、やる気が湧いてきて人に優しくしたいと思います。多くの人は人を褒めることが苦手です。普段から褒める練習をしていないからです。野球でも、サッカーでも、ピアノでも・・・どんなことでも普段していないことは上手にはできないものです。人を褒める、人から褒められるというのも同じなのです。頑張ることや努力する事はとても大切なことですが、それ以上に心地よさや充実感を感じるために時間を取ることも大切なのです。ネガティブな感情を抱いている時はエネルギー消費や体への負担が通常でも4倍以上かかりますし、それを繰り返していると、エネルギー消費や体への負担が5倍、10倍とドンドン大きくなっていってしまいます。「もう無理さん」の今の状態は、このような悪循環が起こった結果だと考えられます。フォローするブログをメールで購読メールアドレスを記入して購読すれば、更新をメールで受信できます。メールで送信お名前メールアドレスキャンセル投稿を送信できませんでした。メールアドレスを確認してください。メール送信チェックに失敗しました。このブログではメールでの投稿共有はできません。