フリーライターかこのブログ精神医療についていろいろ調べているフリ―ライター。非科学的な精神医療という世界。薬の副作用、離脱症状......精神科医の薬に対する認識に疑問を抱いています。皆さんと一緒に考えていけたらと思います。コメント欄でオセッチさんから、以下のようなお願いをいただきました。「水溶液の減薬方法の詳細がとても知りたいです。投稿下さった方も厳しい状況でしょうから無理は言えませんが;例えばそのような方法はどこで情報を知り得るのか、英語圏であれば...それを訳して下さる方、さらには計画(数値など)を立案して下さる方がいたら...と思います。」そこで、情報を寄せて下さった方に連絡を取ったところ、たいへん厳しい状況の中、ご丁寧なお返事をいただきましたので、掲載させていただきます。具体的な減薬方法については、支援団体においても、一人ひとりに合わせたスプレッドシートは作成せず、各人の責任で減薬スケジュール・服用量を決めて行うとのことです。後半には、この方ご自身の体験から、離脱症状緩和に役立ついくつかの具体的な方法を教えていただきましたので、どうぞ参考にしてください。それでは、以下、お寄せいただいたメールです。