MARIKOホームMARIKOとは?ヘルス&ビューティーライフスタイルLOVEホームMARIKOとは?ヘルス&ビューティーライフスタイルLOVETOPそのだるさ、肌荒れ...不調の原因は貧血かも?そのだるさ、肌荒れ...不調の原因は貧血かも?2016/12/062017/01/02ヘルス&ビューティートモコシェアするはてブするつぶやく2オススメする送るMARIKO編集長の「貧血で悩む女性が多いんですよね~」という一声で、次のテーマは貧血に決定。正直な話、血の濃さには自信を持っていたので、貧血なんて自分には関係ないと知識が浅かったのですが、調べていくうちに、鉄不足から来る貧血(鉄欠乏性貧血)の症状が、自分の体によく当てはまっている、と発見してしまいました。鉄不足が明らかになってきました。これは従来の健康診断では測ってこなかった、体内貯蔵の鉄分、フェリチン不足から引き起こされる貧血のこと。フェリチンが不足すると、睡眠障害、肌荒れ、鬱、イライラ、肩こり、白髪、冷えなどがあらわれ、調べるほどに、老化現象や更年期障害って実はフェリチン不足では?と思ってしまうほど、フェリチン不足には様々な症状があります。鉄分は貯金がなくなるように、年齢と共に体内から減っていくのだそう。ここまで調べて、あわてて鉄分不足解消レシピの料理を食べると、確かに目覚めがよくなって体がスッキリ!これはぜひ皆さまにお伝えしなければ!というわけで、たくさんの女性に該当するであろう、隠れ貧血のこと、健康・美容に重要な鉄のあれこれについて、お届けしていきます。MARIKOこの記事が気に入ったらいいね!しようMARIKOの人気記事をお届けします。ライター一覧トモコ小さい頃に病弱だった経験から、大の健康マニア、体オタクとして成長。体好きが高じてアロマセラピストになったものの、体を壊して退職。その後に医療系メーカー勤務でリベンジ。整体歴15年、アロマセラピー歴10年。ライターとしてますます体オタクに磨きをかけてます。日常生活で基礎代謝を上げるには?ダイエットの食事、痩せる食べ物と太らない食べ方...ダイエット成功の秘訣は○○○○カテゴリーLOVEヘルス&ビューティーライフスタイルライター一覧トモコ小さい頃に病弱だった経験から、大の健康マニア、体オタクとして成長。13歳からダイエットを繰り返す。縁ある方を占って14年。ランキングカテゴリーLOVEヘルス&ビューティーライフスタイル。