余命一年と思って生きる(6)余命はあと221日となりましたが、みなさんはいかがですか?ろくろくにはその実感がほとんどありません。実際に病気かなにかで、死を宣告されているわけではないのですから、当たり前といえば当たり前ですが、どうもそれだけではなく、本当に宣告されtたとしてもさほどの緊張もなく、限られた日々を送るような気もしてきます。いえ、一日一日の過ごし方が明らかに違っている印象があります。身近な人との接し方がおざなりではなくなっていますし、多少時間がかかってもやるべきことは腰を据えてやっているように思います。レヴァインの「余命一年...だとしたら」の143頁~の「幸せな時にも不孝な時にも使える基本的な感謝の瞑想」をとりあげてみました。この感謝の瞑想はろくろくのお気に入りの瞑想であります。寝る前に録音したものを枕元で流しています。幸せな時にも不孝な時にも使える基本的な感謝の瞑想すわり心地のよい場所を選んで、静かにすわってください。体をくつろがせながら、自分がどの程度快適かに気付きましょう。あなたが宿るこの人間の体を感じ取りましょう。肉体には意識が宿っていて、それがたえず存在感を味わっています。その肉体を感じ取りましょう。レヴァイン商品詳細を見る一時的にあなたの膨大な意識を宿している、この貴重な肉体を探検しましょう。意識の中で一瞬ごとに感覚が変化しているのを感じましょう。目覚めた意識が持つ不動の光の中で、心が一瞬ごとに変化しているのを感じましょう。この肉体は魂の実験室です。それを祝福しましょう。肉体があたえてくれるさまざまな機会に感謝しましょう。毎日違った花が活けてある古びた素朴な花瓶に対するような気持で、感謝とお礼の気持ちを込めて肉体をながめましょう。肉体をまとって深い学びを続けられる私たちは大変幸運だと、私が最初についた先生がよく言っていました。それは、神の恵みの本質について理解できるチャンスをあたえられたことが、幸運であり神の恵みだという意味です。神から分離されたものの中で普遍的なものを発見する困難と喜びを知る機会を得られて非常に幸運だという意味です。分離されたものが融けて完全な一つになる時、根本的な癒しが訪れます。自分がどのように見ているかを見ることのできるこの瞬間に感謝しましょう。自分がどう感じているかを感じることができるこの瞬間に感謝しましょう。自分が知らないということを自覚し、自分が知ってることももっと深いレベルでさらに知ることができるのだと自覚していることに感謝しましょう。今この瞬間、この肉体をまとって、頭で理解てきないことも直感的に知ることができるということは何と幸運なことでしょう。悩みがあっても、頭が混乱していても、ここにこうしていることは何という幸運でしょう。私たちは学ぶために生れてきたのですが、その教えの何と深いことでしょう。家族や友達の思いやりに感謝します。楽しかった時に感謝します。苦しい時にもそこから学べることに感謝します。大きなことでも小さなことでも感謝すべきことに感謝します。苦しみや悩みがそれ以上大きくないことに感謝します。私たちの中にある“大いなる愛の心”に感謝します。全人的な人間になる可能性に感謝します。これまでの人生で出会った天使たちに感謝します。思いやりと共感が不可欠な時代に、この世界に生きていることを感謝します。“味噌もクソも一緒”の世界に生れたことに感謝します。この地球に生きる数十億の人たちのあいだで、魂の解放への可能性に多くの人たちが引き寄せられていることに感謝します。私たち一人ひとりがここまで歩んできた道に感謝します。私たちの心からひとりでに生れる愛に感謝します。祖先から受け継いだものに感謝します。“幸福”は迷信の産物ですが、喜びは生まれながらの権利です。存在しているという感覚に感謝します。ここにこうしてあることに感謝します。私たちの蓮の花が、濁った水の中から光に向かって、目に見えないほどの速度で伸びていることに感謝します。生と死に伴って起きる癒しに感謝します。“思い出す瞬間”とともに昇ってくる“大いなる死”に感謝します。慈悲深いこのプロセスに感謝します。次回に続くあなたの応援(1日1クリック)お願いします。つづき≫コメントこの記事へのコメント胴月先生??胴月先生ってどなたのことですか?お教えください。日曜大工に明け暮れ、自分の人生に誇りを持ち、3人の馬鹿娘に悩まされ続けている方なんですか?いつも苦虫を噛み潰したような不機嫌な顔をしている、ウォルト・コワルスキー(クリント・イーストウッド)のようでは、町の人気者にはなれないのではないかなぁとも思いますが・・・・・ともあれ、映画「グラン・トリノ」が気に入って頂けたようで、よかったです。その思いっきりのよさに脱帽です。感謝の意味は・・・・・ありがたいと思うこと。ありがたさを感じて謝意を表すること。自分の過ちをわびる気持ち。自分の過ちをわびる謝罪の気持ち、というのがあるのですね。レヴァインはここでこの自分の肉体があたえてくれるさまざまな機会に感謝しましょう。苦しい時にもそこから学べることに感謝しましょう。存在しているという感覚に感謝しましょう。ここにこうしてあることに感謝しましょう。自分がこれらのことに今まで気づかなかったことの過ちを、わびる謝罪の気持ちを持ちましょう、とも言っているのでしょうね。Foreverフィンランドを代表するメロディック・スピードメタル・バンド、ストラトヴァリウス(Stratovarius)の曲だったんですね。[初恋]全66話の後半部分の主題歌。なんともやるせなく、せつないこのメロディに一時期メロメロになってしまったのはろくろくだけではないはず。涙をボロボロ流しながら全部観終わるのに一カ月以上かかりました。人気絶頂の「タンブラー」ひき続きご贔屓ください。⇒こちらはアーカイブ(保管所)。画像や文章をクリックすると画面が大きくなります。カウンタープロフィールAuthor:ろくろく「人生ノ一番下手ナ生キ方ヲ碌々トイウ(北川省一)」そうだ。「沢山の小石」という意味もある。エベレスト単独無酸素登頂とインターネット生中継、高所からのスキー滑降を目指す小さな登山家そうだ、寺建てよ。