ショートスリーパーだけど質問ある?為になる?質問ある?まとめ経験者たちが語る生きた知識は、あなたの人生にきっと役立つ。ID:r22ふ~ん、俺も一日に4時間程度しか寝てないぞ。4時間も寝れば充分だろうよスポンサーリンクこの質問ある?に関係ある?何かずっと寝不足な人が少ない睡眠時間で動けるのは「疲れの感覚が麻痺するほど疲れてるから」であって、しっかり寝ると「実はかなり疲れてた」って認識できるようになる。「寝ると逆に疲れる」ってのはこれがカラクリで、あと睡眠不足だと突然死しやすいらしい。TLに寝てほしい人いっぱいいる。6:00:01疲れない睡眠の裏技だ。これだけで睡眠の質がupだ。2:00:02風邪は治ったのに咳だけずっと残るのは、睡眠不足が原因だって薬剤師の人に言われて、「とりあえず8時間寝ろ」ってアドバイス通りに長時間ガッツリ寝たらアッサリ咳が止まったことがある。TLのゲホゲホしてる皆さんは参考にしてください。6:00:02ロングスリーパーの理由。神経質で、普通の回復のほか、常人より疲労した神経を癒すために多くの睡眠時間を要する。これに対し、大雑把であるため、基本の回復だけで済む人がショートスリーパーである。このタイプは非常に密度の高い睡眠をしているのである。11:43:50入浴中の眠気は睡眠ではなく、徐々に失神しつつある状態。2:12:366時間以下しか寝てない人は注意。48時間全く睡眠をとらなかった時と同じレベルにまで落ちる事が判明。23:21:19身長伸ばしたい人は必見です。成長ホルモンが出るのは主に23~0時、2時~3時の間。睡眠中でないと出ない。身長を伸ばしたい人は夜の22時には就寝しないといけない。あと、身長だけじゃなくて肌も綺麗になるんですよ。小さかったときの話だけどね。質問あったらできる限り答えるよー。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。東京ドームの売り子さんになりたいです。今現在は中学3年生です。