ゴーヤそうめんゴーヤそうめん総カロリー/359.2kcal(1人分)塩分/3.6g(1人分)たんぱく質/-g(-分)関連レシピ・記事そうめんを使った料理レシピめん類の料理レシピゴーヤを使った料理レシピ豚ひき肉を使った料理レシピそうめんを炒めてビーフンのように食べます。ゴーヤの苦味と豚肉の旨みが食欲を増進させます。2人分ゴーヤ160g(1/2本)豚ひき肉100gそうめん(乾麺)100g【A】そうめんつゆ(市販)大さじ2(3倍濃縮タイプ)水大さじ2酒大さじ1サラダ油小さじ1料理レシピゴーヤは縦半分に切って、わたと種を除き、薄切りにしてください。フライパンにサラダ油を入れて豚ひき肉を炒めてください。全体に火が通ったらゴーヤを入れて更に炒めてください。同時にそうめんを茹でて、茹で上がったら流水で良く洗ってください。フライパンに水気を切ったそうめんを入れてさらに【A】の調味料を入れて全体に良く混ぜながら炒めてください。お皿に盛り付けをして出来上がりです。お召し上がりください。人気があるの?世の中に昆布茶はたくさんありますが、中でも「たべこぶちゃ」は大人気。目指したのはプロの厨房。強火力でシンプルな家庭用ステンレスガステーブル「Vamo.(バーモ)」誕生!割引&楽天スーパーポイントがたまるお得に買い物ができる楽天のクーポンサイト。料理・カロリー・塩分ポイント料理ポイント・・・そうめんは若干固めに茹でると炒めた時に歯応えが残ります。ゴーヤは生のまま炒めますが、苦味が苦手な方は塩でもんでしばらく置いてから炒めると苦味が少なくなります。カロリー・塩分ポイント・・・そうめんはカロリーもありますが、それ自体に塩分がけっこうありますので食べる量で調整します。市販のめんつゆも高塩分なので、やや薄めに仕上ます。基づいて行っています。1点が80kcalになります。自分の子供には安心できるものを食べさせたい」というお母さん。ピザでおもてなしをしたいけど宅配や普通の冷凍ピザじゃ味気ない...と思ったらこの冷凍ピザをお試しください。寒い季節には「鍋もの」!鍋ものの料理レシピ、歴史、こだわりなど、「鍋もの」を堪能するための特集です。料理レシピ検索ページはこちらレシピ・アクセス・ランキング10/23〜11/23のアクセスランキング。*まだまだ秋の食材が上位を占めてます。ご意見・ご感想はこちら。