佐々木咲Tweetあごニキビができたときに、ふとさわってみるととても硬いときはありませんか?それは、しこりニキビとなっている場合があります。腫れや赤み、痛みがでることもありますので、すぐに改善したいものです。芯があるニキビということで、厄介なイメージがありますし、見た目も悪いものなので、自分でケアができるのか?という心配もあるでしょう。適切なケアをすれば、しこりのあるあごニキビでも改善が期待できます。こちらの記事もおすすめですしこりニキビにはタイプがある<赤みのあるしこりニキビ>赤みがあるしこりニキビというのは、毛穴の中に皮脂が詰まっているその内側で、アクネ菌が大量に繁殖している状態です。アクネ菌は、ニキビの原因菌として有名ですよね。毛穴の中でたくさんのアクネ菌が発生しているので、炎症を引き起こしてしまい、毛穴が赤みを帯びている状態です。<芯が見えないしこりニキビ>色の変化は感じられないニキビがあり、芯が確認できない状態のニキビタイプです。皮脂が詰まってしまっており、かなり奥深くで芯が隠れてしまっているので、確認ができない状態なのです。炎症は奥の方で起こっていますし、膿が出ている場合もありますので、しこりができているように感じます。しこりニキビの特徴しこりニキビは長引くと言われており、膿が出てしまうとさらに炎症が引くまでに時間がかかります。皮膚の奥の方で炎症が起こっている場合には、しこりがなくなることを確認しづらいので、治ったと思っていても完全に治っていないことが多いです。長引くと細胞がどんどんダメージを負ってしまい、皮膚にニキビの跡が残ってしまうこともあります。しこりニキビはとても厄介な特徴を持っていることが分かります。しこりニキビを治す方法<赤みのあるしこりニキビ>炎症が引かなければ、ニキビは治りませんので、抗生剤を使って治療をする方法があります。皮膚科で処方してもらえるのですが、抗生剤は炎症も治りますが、バリア機能を低下させる副作用もあります。強い力で炎症を抑えるのであれば、肌を健やかな状態に戻す努力も一緒に行わなければいけません。正しいスキンケアを行って、常に健やかな状態をキープしてあげると、赤みのあるしこりニキビの治りが良くなります。<芯が見えないしこりニキビ>芯が見えないということは、皮膚のかなり奥深くで膿や炎症が出ている状態です。肌の奥からケアをしなければ、治すことは難しいケースとなっています。肌の代謝を上げて、再生する力を促してあげることで、肌自体の治癒力をアップさせる必要があります。ターンオーバーが正常に行われるように、生活習慣なども見直して、ニキビ治療に意識を置いた生活を送ることが大切です。見直して、栄養バランスが偏らないメニューを考案しましょう。野菜をたっぷりと摂取して、肉を少なめにするようにしましょう。肌の敵なので、6時間以上は寝る時間を確保できるといいでしょう。睡眠の質を上げると、熟睡しやすくなります。リラックスできる空間をつくり、寝る前にスマホなどを見ないようにすると、脳がお休みモードに入りますので、試してみてください。・清潔を心がける身の回りで使っている、タオルや枕や寝具など、肌に触れるものは清潔にしておくことを心がけましょう。タオルなどに雑菌がついていると、皮膚にも付着してしまいますので、ニキビを悪化させます。<サプリメントの活用>あまりにも忙しい人や、食事にまで手がまわらないという人は、サプリメントを活用するのもいいでしょう。ニキビができにくい体質にするために、必要な栄養素が摂取できるサプリメントを飲むと、不足しがちな栄養素を補うことができます。<スキンケアでニキビ対策>ニキビのケアは、スキンケアを見直すことから始まります。自分にあったスキンケアを考えて、ニキビを改善するために必要なものだけを選ぶといいでしょう。ニキビケアビーグレンのニキビケアはピュアビタミンCを配合した美容液で、肌のターンオーバーを活性化することができます。健やかな肌を保ちながら、あごニキビを改善することが実現できるのです。■Cセラムの効果ピュアビタミンCが配合された、ビーグレンの美容液は、Cセラムというアイテムです。ソフトなピーリング作用があるので、角質や皮脂にアプローチして、肌の再生を促進させる効果があります。肌のターンオーバーが活性化させるということなので、ニキビも出来にくい肌環境が整います。・皮膚が自ら水分を生成できる力を備えるクリーム■おすすめはトライアルセットニキビケアのトライアルセットが販売されています。クレイ洗顔、クレイ化粧水、Cセラム、クリームがセットになっています。1,800円で購入できますので、試してみたい方はトータルケアにチャレンジしてみてください。(33)スキンケア大好きアラサーの美女子です。<ライターからのご挨拶>佐々木咲です。