【ニュースリリース】精神科医でもある禅僧が「マインドフルネス」で健やかな心の作り方を伝授。余裕がないときの心の整え方』10月14日発売。できるネット読み物編集部からのお知らせ【ニュースリリース】精神科医でもある禅僧が「マインドフルネス」で健やかな心の作り方を伝授。余裕がないときの心の整え方』10月14日発売。【ニュースリリース】精神科医でもある禅僧が「マインドフルネス」で健やかな心の作り方を伝授。余裕がないときの心の整え方』10月14日発売。余裕がないときの心の整え方』を10月14日に発売いたします。株式会社インプレスが配信した本日のニュースリリースです。tweetpocketニュースリリース精神科医でもある禅僧が「マインドフルネス」で健やかな心の作り方を伝授。余裕がないときの心の整え方』10月14日発売。余裕がないときの心の整え方(できるビジネス)』/川野泰周(かわのたいしゅう)著を、2016年10月14日(金)に発売いたします。この発売を記念し、特設サイトと試し読みを10月6日(木)に公開いたします。「マインドフルネス」は欧米を中心に注目を浴びている、禅をルーツとして心理療法です。シリコンバレーの企業等が導入したことで広くメディアに取り上げられ、2015年から世界中で流行しています。この流行の背景には、スマートフォンやパソコンの普及により、複数のタスクを同時にこなすことを多くの人が課せられ、急激な情報量の増加により心に余裕がなくなったことも要因の1つとされています。マインドフルネスは、そのようなマルチタスクに追われ心の調和を乱しつつある人たちに、「生き生きとした本来の心」を取り戻すための原点回帰の秘法として流布したと言えます。毎日マルチタスクに追われる人は、原点回帰をする余裕が時間的にも精神的にも無いことがしばしばです。そこで、毎日に余裕がない人が、気楽に「マインドフルネス」を実践できる解説書として本書を発売いたしました。本書は、禅やマインドフルネス、心理学を通じて「集中力・注意力の向上」「ストレス耐性の強化」「想像性の増大」「他者への思いやり」などの効能を実感できる実用的なビジネス書です。人間関係や仕事で生じるストレス社会の「あるある」を、呼吸や睡眠、瞑想など、誰でもいつでも真似できる手法で解決します。さまざまな医療機関で精神科医として診療に従事したのち修行生活に入り、現在は寺院の住職と精神科医を両立しています。そのような「精神科医の禅僧」が、禅やマインドフルネスの考え方に基づき、日々の健やかな心づくりに役立つさまざまな「ワザ」を紹介する一冊です。大切な人との別れが受け入れられないひとりぼっちで孤独です特設サイトと試し読みを公開!本書の発売を記念し、本日10月6日より特設サイトを解説いたします。サイトでは本書の紹介のほか、書籍には収録されていない一問一答収録のお悩み相談を掲載しています。特設ページまた、巻頭から第1章の一部を無料で公開しています。スマートフォンやパソコンから手軽に試し読みできます。泰周(かわの・たいしゅう)1980年横浜市生まれ。センターなどで精神科医として診療に従事。2011年から建長寺専門道場にて3年半にわたる禅修行。ご案内ご希望の方には本書を献本いたします。お手に取っていただき、貴媒体にてご紹介ください。表紙画像データも提供可能です。献本のご要望は以下までお願いいたします。広報担当:丸山TEL:03-6837-5034E-mail:pr-info@impress.co.jpURL:http://book.impress.co.jp/pr/書影ダウンロードURL:https://dekiru.net/press/8133.jpgこの記事は株式会社インプレスのニュースリリースを抜粋したものです。原文は株式会社インプレスのページにてご確認ください。次の記事無料で使える音楽聴き放題サービス「Spotify」の始め方【2016年10月7日】ニュースリリース読み物編集部からのお知らせTwitterでシェアFacebookでシェアLineで送るこの記事が気に入ったらいいね!しようできるネットから最新の記事をお届けします。【2016年12月16日】10秒でできるマインドフルネス。使い方のポイントがすぐわかる!auからmineoでの移行。仕事で落ち込むことがあったから、会社帰りにマインドフルネスしてみた【メンタル余裕への道】Office上位パッケージが身近に。