今知っている価値しか受け入れることができないと、広い世界に溢れるたくさんの素晴らしい価値の中の一部の価値しか理解できないまま人生を終えることになってしまいます。楽しみ、喜び、幸せをうまく見つけることができないため、寂しく、味気ない人生になってしまいます。今知らない価値に興味を持ち受け入れることができれば、広い世界に溢れるたくさんの素晴らしい価値、新しい価値を知り、喜びや楽しみ、幸せがドンドン増えていきます。たくさんの喜びや楽しみ、幸せを見つけて、豊かな、味わい深い人生になっていきます。自分の知らない価値を受け入れることは、自分を曲げたり、貶めたり、人に負けたりすることではなく、自分の人生を豊かで、味わい深い、より幸せなものにしていくことなのです。岐阜市での習い事は「心のための習い事」お会いできるのを楽しみにしています。自己否定しながら人生を生きるということは、重い荷物を背負って旅路を歩くようなものです。自分に制限をつけて自分を否定しまう(重い荷物を背負う)ことで、生きるためのエネルギーを3倍も4倍も使ってしまうのです。まれた時代の中で、いつの間にかたくさんのルールを身につけ、自分では意識しないでそのルールに従って生きています。本当はやりたいと思っていることで、「できない」と思い込んでいることはありませんか?「できない理由」ではなく「できる理由」はないか?について考えてみましょう。これまで自分でも気づかないうちに抑え込んでいた「本当の気持ち」に出会えるかもしれません。心の状態は自律神経などの神経系や、脳内物質やホルモンなどの分泌系の状態によって大きく左右されます。強いストレスを長期間感じ続けると副腎という器官が疲弊してやる気やガッツが出なくなったりしているのです。回復力が強ければ副腎の疲弊がいち早く回復しやる気やガッツが出るということです。ある意味「心の状態=体の状態」ともいえるのです。ネガティブな感情も、ストレスを発散したり、時間が経てば解消されたり弱まったりするものです。それなのに・・解消されていくはずの気持ちが何をしても変わらない・・・」そんな時は、今自分が感じている感情が自分の本来の感情ではないかもしれません。悩みや問題が継続する大きな理由の1つに、「関心範囲」と「影響範囲」の区別がついていないことがあります。影響範囲に入っていない事柄についてエネルギーを使うことが悩みや問題の継続の一因となっています。人は他者を測った「基準」で自分も測っているものです。「欲の基準」「意思の基準」のどちらですか?もし毎日に苦しいこと、辛いことが多いなら、「欲の基準」で人を測っているかもしれません。「意思の基準」の使い方を覚えて、自分自身を「意思の基準」で測れるようになっていきましょう。自信がある人は、ボディーイメージを実際の自分の体よりも一回り大きく感じていて、自信がない人は、ボディーイメージを実際の自分の体よりも一回りも二回りも小さく感じています。ボディーイメージと自信の大きさはこうして密接な関係にあります。心⇒体の関係は、体⇒心の関係としてとらえることもできるのです。体を大きく使い、仕草や動きを大きくして、姿勢をまっすぐ伸ばして大きく見ると自信が湧いてきます。ボディーイメージを使って自信を育てるバックアップをしてあげてください。「成功者」というのは、高いパフォーマンスレベルを発揮し続けられた人です。物事のポジティブな側面に目を向ける習慣をつけましょう。することでポジティブな心の状態を保ち続けましょう。自分が出すことのできる最高のパフォーマンスを出し続けましょう。自分を使いこなすことができれば、自分が持って生まれた先天的要素がどんなものであろうと、自分が様々なものを与えられ、恵まれて生まれた存在だと気付くようになるでしょう。フォローするブログをメールで購読メールアドレスを記入して購読すれば、更新をメールで受信できます。メールで送信お名前メールアドレスキャンセル投稿を送信できませんでした。メールアドレスを確認してください。メール送信チェックに失敗しました。このブログではメールでの投稿共有はできません。