劣等感って何?エレノア・ルーズベルトさんがこんなことを言っています。「あなたが同意しない限り、誰もあなたに自分が劣っていると感じさせることはできない」つまり、自分が認めない限り劣等感を感じなくて済むということです。生きているとあなたはこの程度の人だあなたにできることは所詮これぐらいだといった、他者からのレッテルをいつの間にか受け入れ、自分に限界という壁を作ってしまうものです。一度壁を作ってしまうとどうせ◯◯でしょしょせん△△じゃないとその壁を作っている理由を説明するようになってしまいます。傷つかないために壁を作っていることを認めること壁を取り払うという決意をすることが必要です。壁を強化している口癖を見直しましょう。「どうせ〜」「しょせん〜」「私になんて〜」「みんなそうだから〜」・・自分が普段からよく使う言葉を見直してみましょう。忘れていた自信と誇りが心の奥の方からひょっこり顔を出してくれるはずです。このページを読んでいただきありがとうございました。よろしければ他のページもご覧ください。一人でできることはたかが知れています。どんなに優れた人にでも与えられた時間は24時間しかありません。何かに取り組む時人は学び成長しますが、何かひとつのことに取り組むのにも様々な分野の知識や経験が必要になってきます。した経験や知識は複数の人が集まることで補うことができます。知識と経験を持った人が集まったとしてもそこに「絆」や「信頼」がなければ、それをまとめて活かすことはできません。重要なことは、人に親切にすると「気分が良い」ということです。人は使ったところが強くなります。筋肉でも、心肺機能でも、頭脳でも、バランス感覚でもみんな同じです。使った感覚も強くなります。気分が良い時間が長くなると、気分の良い感覚も強くなっていきます。気分の良さを味わう方法はたくさんありますから、「親切」以外の方法でも良いのですが、やっぱり、人に喜んでもらったり人の役にたつとものすごく気分がよくなるので、気分の良い感覚を強くするには人に親切にすることがとても効果が高いのです。結果や周囲からの賞賛ばかりに目を向けていると心が定まりません。どちらも手にできるかどうかはわからないからです。どれだけ努力しようが結果が出ない時もありますし、酷いことを言われる時もあるからです。心が定まらないと練習(勉強、仕事)に集中できなくなって、練習(勉強、仕事)の質が低下して、自分が持っている最高パフォーマンスを引き出すことができなくなってしまいます。「夢は育てるもの」という側面もあって、最初はおぼろげで抽象的だったものが、人に話しているうちに具体性を帯びてくることも少なくありません。何かを続けることが苦手な人は、できるだけ派手に周囲に宣言することでモチベーションを高めつつ、自分を追い込むことができます。自分が人知れずコツコツと努力する忍耐力がないと感じている人は、できるだけ派手に演出して周りに宣言してみるのも良い方法だと思います。人生を旅する時の魂の乗り物が自分です。あなたはどんな人生を進んで、どこへ向かいたいですか?もし、あなたがどこかへ旅行する時、自分を目的地まで運んでくれる乗り物が故障寸前のポンコツ車だったらどうでしょう?旅の途中でいつ止まるか絶えずハラハラして、極度のストレスを感じながら旅をすることになるでしょう。目的地に着く前に疲れ果てて旅をやめてしまいたくなってしまうかもしれません。言葉のもつイメージや感覚は心に強い影響を与えます。使った言葉、耳にした言葉によって心の状態は絶えず影響を受けているのです。「心を元気にする言葉」を意識して使いましょう。「自分のために」:言葉の持つイメージや感覚によって、自分自信の心の状態は絶えず影響を受けています。自分が発する言葉を耳にする事で「心の状態」が影響を受けています。「周囲のために」:周囲の人の心の状態にもあなたの使う言葉は影響を与えます。人は欲求を満たした時に幸せを感じます。その欲求には様々な段階があります。欲求)と広がっていきます。この欲求は、ちょうど家を建てる時のように1~5へとつみあがっていく必要があります。現代では夜になっても明かりが煌々と灯り、移動中はスマートフォン(ブルーライトが交感神経を刺激)をしながら、昼間してしまった仕事の後悔や明日の人間関係の心配をしています。9時過ぎに家に帰って慌ててお風呂に入って12時にベッドに入っていては、良質の睡眠をとるために必要なリラックス感を得られないのです。結果的に朝の気分が優れない、疲れが抜けない、免疫が低下して風邪をひきやすいなど様々なトラブルを引き起こします。変化を起こす1つの有効な手段が自分で自分を教育するという方法です。フォローするブログをメールで購読メールアドレスを記入して購読すれば、更新をメールで受信できます。メールで送信お名前メールアドレスキャンセル投稿を送信できませんでした。メールアドレスを確認してください。メール送信チェックに失敗しました。このブログではメールでの投稿共有はできません。