長谷川洋介さん(東京マインドフルネスセンター・ディレクター)マインドフルネスとは〝心のトレーニング〟のひとつ。注意力を高める、心を癒すなどさまざまな効果があります。NYでブームとなり、今や日本でも話題になっています。マインドフルネスでストレス反応を引き起こす思考パターンをリセット!」に登場している東京マインドフルネスセンター・ディレクターの長谷川洋介さんを講師に迎え、更年期世代に向けたレクチャーを行います。マインドフルネスで心身を健やかにする方法を学びませんか?仕事、家事、子育てに頑張っている方に、ぜひ参加して欲しいセミナーです。動きやすいもの、ご自身がリラックスできる服装でお越しください。当日、会場で着替えることもできます。・チケット・床に敷いてもよいバスタオルなど(※当日は会場の床の上に裸足になって座っていただきます。本セミナーのお申し込みは現在受け付けておりません。更年期症状の最新対策はもちろん、閉経前、閉経後に知っておくべき正しい知識を、経験者の声も含め、じっくり取材しました。一生自分の歯で噛むための治療最前線レポートも必読。