医師も寝だめ?Tweet総務省統計局が5年ごとに行っている社会生活基本調査(最新は2011年)によると、日本人の平均睡眠時間は7時間59分。平日よりも土曜日、日曜日の方が平均睡眠時間は長い(それぞれ、7時間44分、8時間18分、8時間35分)。平日の睡眠不足を補うために土日に長く寝るという、いわゆる「寝だめ」を、多くの日本人が行っている証左だろう。睡眠医学の観点からは、寝だめは睡眠リズムを乱し、不眠の引き金になるとされている。いえ、普段から寝不足なら、やはり休前日はゆっくり寝たいのが人情。そこで今回の「医師1000人調査」では、医師の睡眠時間を平日と休前日に分けて聞いてみた。選択肢として示した睡眠時間は、(1)3時間未満、(2)3~5時間、(3)5~6時間、(4)6~7時間、(5)7~8時間、(6)8時間以上──の6つ。すると、平日は「5~6時間」が最多だが、休前日は「6~7時間」が最多になった。休前日は「3~5時間」「5~6時間」が減り、「7~8時間」「8時間以上」が増えた。医師もやっぱり寝だめするのだ。勤務医は月に何度かの当直もありますし、患者さんの急変などによる深夜の呼び出しも時折ありますので...寝だめをしようという気持ちは良く分かります。[地図]TEL:024-545-6111このコラムを読んでよかったと思ったら、クリックしてください。このコラムよかった「よかった」ボタンをクリックして、あなたがいいと思ったコラムを評価しましょう。時事ネタコラム(JIJICO)専門家による時事ネタコラム(JIJICO)で上記内容が取り上げられました。はじめ、患者さんに寄り添う医療を目指す(1/3)口から入れる従来の胃カメラ検査で、つらい思いをされた方もいらっしゃるのではないでしょうか。これを少しでも解消したいとの思いから登場したのが、経鼻内視鏡(鼻カメラ)で、検査を受ける患者さんの苦痛をやわらげる検査方法として注目されています。024-545-6111プロへのお問い合わせマイベストプロを見たと言うとスムーズです024-545-6111勧誘を目的とした営業行為の上記電話番号によるお問合せはお断りしております。さとうクリニック内科・消化器科の佐藤です。さとうクリニック内科・消化器科の佐藤です。