[ヴォッカ]fashiongourmetlifestyleentertainmentfitnessbusinessライター検索会員登録ログインtop>キーワード「ダンベルプレス」「ダンベルプレス」に関する記事「ダンベルプレス」に関する記事VOKKAには「ダンベルプレス」に関する記事が1件掲載されています。大人の男性が知りたい話題の「ダンベルプレス」に関する記事はVOKKAでお楽しみいただけます。1件新着順人気記事ダンベルプレス厳選5種類|効果的なフォームや床でのやり方も解説ダンベルプレス厳選5種類|効果的なフォームや床でのやり方も解説大胸筋を鍛えるウエイトトレーニングとして、多くの人が初めに体験するのがダンベルプレスです。間違ったフォームで行うと効果がないばかりか、肩を痛めるリスクもあります。今回は、効果のある筋肉部位別に4種類のダンベルプレスをご紹介するとともに、トレーニングベンチがない場合の床でのやり方も解説します。ITベンチャーを起業。アラサーを迎え身体のケアや筋トレに目覚める。些細なことにもこだわりがありすぎて妥協できない性格。しいお店の予約を取ることに一日の大半を使う自称美食家。グルメに強いこだわりを持っていますが、周りからはグルメぶっている味の分からない男といじられることも。ファッションに対しては、それなりにこだわりがあり、周囲のビジネスマンやクライアントさんのファッションを日々観察する。6片岡彰@フリーライター食べること、旅に出ることが唯一の趣味。最近は記事を書かせてもらったりしながらウェブデザインを勉強中。