LAVAお悩みに合わせた20種類以上のプログラム。方法が人気ホットヨガ暖かいスタジオで気持ち良く身体を伸ばす、LAVAの基本となるプログラム。大量の汗をかいて新陳代謝が高まるだけでなく、ダイエットや骨盤矯正、リフレッシュ、アンチエイジングなどすべての女性の願いを叶えます。リンパ+ヨガフェイス&筋肉マッサージと代謝を促進させるヨガを行うコース。リンパのつまりやすい部位を中心に動かし発汗を促進。レッスン後は目に見えてむくみがスッキリします。ヨガインストラクターとしての基礎となるトレーニングを実技中心に行います。柔軟性アップなどの身体づくり・レッスン中の話し方・ウェアの選び方などの身だしなみなど。ヨガインストラクターとなる準備を始めます。研修専用のスタジオが都内に3か所ございます。中には、録画機能を備えた研修スタジオも。自分が行っているレッスンの様子を改めて振り返ることが可能です。※その他、店舗に併設している研修会場が全国に4か所ございます。lavaの予約体験記最近では全国に150店舗も展開しているホットヨガスタジオlavaです。会社帰りの女性にも通いやすい立地になっており愛用している方も多いでしょう。いえ急な予定などで予約をキャンセルしないといけないときや変更しないといけないこともあるでしょう。そこでこちらの予約の取り方について説明していきます。lavaの予約の取り方は基本的に前回のレッスンで次の予約を抑えるか電話またはwebから予約する方法があります。スマートフォンからでも簡単にできるのが気軽で良いですね。そんなweb予約の利点は当日に急に時間ができたために行きたいとなったときでも大丈夫なレッスンの15分前まで予約が可能です。急な仕事などで予約をキャンセルしたい時でもレッスンの1時間前までキャンセルが可能ととても忙しい女性にとっての融通のきく予約方ほどなっていて便利ですね。ホットヨガスタジオでは基本的にwebから予約できるところは少ないので面倒な手間も省けてとても良いです。万が一予約がいっぱいだった時はキャンセル待ちといった形で予約キャンセルが出れば自動的に繰り越してくれるサービスもあります。lavaにはフリースランドいうテンポを変えてもレッスンを受けられるサービスがあるのです。そちらを契約されたら仕事などで違う土地に行った時にでもレッスンを受けることが可能となるのです。お値段はもちろんフリープランよりも登録店舗を決めてレッスンされた方がお安いのですが気軽に通うにはフリープランもオススメです。都内でしたら渋谷や恵比寿などの主要な駅にもたくさん出店されているため少し寄り道したい時でも通いやすくなっています。