寝違えた辛い首の痛みを速攻で解消する方法とは?!なぜマッサージは痛みを悪化させるのか?!寝違えた辛い首の痛みを速攻で解消する方法とは?!なぜマッサージは痛みを悪化させるのか?!全記事一覧RSSHOME健康と美容のためのダイエットとエクセサイズ健康と美容はセットで考えなければ必ず失敗します!。頻繁に寝違えていた辛い過去私は以前よく首を寝違えてました。仕事を終えて飲んでから帰宅することが多かったので、そのまま寝てしまうことも多く、次の日首の痛みで目が醒めることも多々ありました。寝相が単に悪いからだと思い、枕をしないで寝るようになってからは首が寝違えることはなくなりました。首まわり、アゴ周りのたるみも解消されました。枕をしないで眠れば寝違えることはないのかなと現状では考えています。これまで辛い首の痛みに悩まされ続けてきたので、色々と勉強しました。今回ある程度分かってきたので寝違えたときの対処法について解説させていただきます。最近増えている体調不良の意外な原因とは?首を寝違えると強い痛みはなくても、何をするにしてもイライラしてしまうような不快な痛みがあり、行動が制限されてしまうので自己流のマッサージで何とかしようとします。症状を悪化させてしまうことのほうが多いので注意が必要です。首を寝違えたときに一番やってはいけないのが直接首の患部をマッサージすることです。これは症状を悪化させるだけなので、絶対にやめてください。実は寝違えてしまったことで生じる痛みは首が原因ではなくワキの下にある神経が圧迫されてしまったことが本当の原因なんです。首をマッサージしても寝違えてしまったことによって生じる痛みは解消しません。そこで今回は瞬時に寝違って生じた痛みを解消する方法をご紹介します。最近増えている体調不良の意外な原因とは?今回ご紹介させていただく寝ちがえを治すエクセサイズなんですが、驚くほど簡単に出来て、即効性の高い素晴らしい効果を実現しまず。内容は以下の通りです。