足先は温度のセンサーだと知ろう足先は「温度のセンサー」として機能しています。足先が冷たさを感じると、体は温めようと熱を発します。そこで、寝るときに靴下をはいてしまうと「温度センサー」が働かないため、なかなか発熱できずに「冷え」が改善されてきません。靴下によって、足先の温度センサーが「体が温まっている」と勘違いをして、逆に体を冷やしてしまう恐れがあります。足が冷たくて眠れない人は、かかとまで隠れるレッグウォーマーがオススメです。今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。小鳥のさえずりには癒しの効果があります。※本サイトのコラム、ニュース、記事、病気詳細などで掲載されている写真はイメージです。