21:22健康Tweetスポンサードリンクこむら返りはなぜ起きる?という記事がありました。夜寝ているとき、ふと足を伸ばしかけた途端に激痛が走って、あまりの痛さにベッドの上でかたまってしまった経験のある人も少なくないだろう。スポンサードリンクそもそも「こむら返り」とはなんなのか。記事によれば、こむら返りでは、ある筋肉だけが強く収縮し続ける“異常収縮”の状態になっている。俗にいう“足がつる”というのもコレでいいわけですよね。サッカー選手が、試合も終盤になるとフィールドに倒れ、その足を他の選手が持っているシーンに出くわしますが、いわゆるつった状態。「こらむ返り」と調べてみたら、下記のような記事がありました。コムラガヘリ」とあり、こむら返りは、ふくらはぎの筋肉がひっくり返ったような感じから名付けられたと考えられる。「こむら」とはふくらはぎのこと。ふくらはぎがひっくり返ってしまったような状態だそうです。血液中の水分が不足していたり、電解質のアンバランスがあったりすると、この移動がうまくいかず、筋肉の収縮が正常にできなくなるのだという。バランスよく食べることが大切だ。いうことですので、こむら返りしまくり、という人はちょっと気をつけてみると良いかもしれませんね。夜寝てて突然「こむら返り」という事態にはあまり遭遇したことないんですが、なると一瞬何が起こったのかとパニックになりますね。