ID:QZ3Sw6INu栄養バランスも基礎代謝量も考えずにカロリー計算だけで体重が減ると考えてる奴ってマジでいるんだな。消費カロリーの式に当てはまらない事ってあるんじゃね?薬の副作用で「肥満」とかよく見るし、寝る前に食えば太る言うし。ID:5SdRwCJQr糖尿病になれば激やせできるよ!!(引用元:http://r.open2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1415321477/)(管理人コメント)>>32にあるサイトのカロリー表を見たけれど、普通にカロリー過多なんだよなぁ...。上の表の数字(おそらく基礎代謝+活動強度)の算出方法は以下のリンク先にある計算式ではないかと思います...。運動部に所属している体育会系の大学生のような生活ですね...。...で、これから本当に痩せたければ、まずは基礎代謝分のカロリー(およそ1600kcal)の食生活にして、ウォーキングなどの有酸素運動や筋トレを並行して継続することが大事。少なくとも数ヵ月から半年ダイエットを続ければ、確実に体重は減りますね。カロリー計算は本なりネットなりで調べるのが手っ取り早いです。よって絶えず変化して、1日のうちに±2kgは自然に変動するものなので、あまり数字にとらわれないようにすることも肝心ですね。激しい運動をしても痩せない→...は?・昨今のぽっちゃり好き男子増殖報道に異議あり!...「ただのおデブさん!」「アナタ違うから。:名無しさん@お腹いっぱい。腸内細菌が変化が影響か【関連】・カロリーゼロ食品を食べると人工甘味料で空腹感が増えて太る、メタ...記事を読む正直ジョギングって体に良い効果があるの?健康に悪影響はないの?【評判】Number(ナンバー)のランニング用パンツを買ってみたよ。お知らせジョギング速報の管理人が運営する姉妹サイトの「ジョグマガ」ができました。ジョギングやランニングに役立つトレーニングの情報など管理人自ら発信しています。主な陸上競技の大会スケジュール【2015年】全国高校駅伝12月20日(日)【2016年】ニューイヤー駅伝1月1(金/元旦)箱根駅伝1月2日~3日(土/日)主な市民マラソンのスケジュール【2015年】湘南国際マラソン12月6日(日)↑お疲れ様でした。当ブログの無断転載・引用を禁じます。