40スタイル男性の薄毛改善マニュアルブログ。スカルプシャンプーランキング・育毛剤・サプリメント。モンゴ流シャンプー・Deeper3Dの効果的な使い方。リモネンが育毛に効く!小松菜とグレープフルーツのグリーンスムージーレシピ私は柑橘系のフルーツも好きですが・・・グレープフルーツは酸っぱいので好んで食べる習慣が全くありません。グリーンスムージーならいけそうだと思いグレープフルーツのグリーンスムージーを作ってみました。50ml小松菜は3センチぐらいの長さに切り・グレープフルーツは皮をむきカットし・バナナは皮をむきカットします。フルーツなどの水分が多いもの→野菜→水の順にミキサーの中に材料を入れミキサーにかけて出来上がり。私はスムージーを作る時は「苦み・甘み・酸っぱさ」のバランスをとるようにしています。グレープフルーツのすっぱさを緩和する為「ばなな」を使っていますが・・・本来のグレープフルーツの良さを無くしているように感じました。グレープフルーツの「すっぱさ」と「ちょっとした苦み」がちょっとだけ爽やかなグリーンスムージーになったかな?という感じです。味は今一ですが・・・グレープフルーツの効果効能グレープフルーツは1つで、1日に必要なビタミンCが摂取出来ます。グレープフルーの香りに含まれるリモネンには血流改善・リラックス効果も得られます。グレープフルーツの育毛効果グレープフルーツに含まれるリモネンが育毛効果があることはよく聞かれます。このリモネンには、薄毛の原因となる5-αリダクターゼの働きを抑える効果があり、ある大学で立証されていることでも有名。アップ、リラックス効果があることから、育毛に役立つ果物だと言えます。野菜・果物というのは消化が早く胃や体に負担をかけません。食事をたくさん摂ると「胃が重くなったり・やたら疲れたり」しないですか?これは、胃に入った食物を消化する時に「エネルギーを使う為」体が疲れてしまうのです。考えると、1食分(朝食)をグリーンスムージーに置き換えた方が健康にも良いかなと個人的には感じています。肥満系の人は置き換えダイエットとしてグリーンスムージーを利用するのはお薦めです。あと、豊富な食物繊維や酵素がとれるグリーンスムージーは、消化がスムーズにされることで内臓への負担軽減や便秘解消にも役立ってくれます。ばななと小松菜の効能については下の記事を参考にして下さい。「男性&女性用」育毛剤Deeper3Dとメンズ用モンゴ流シャンプー購入したよ新たにモンゴ流シャンプーと育毛剤Deeper3Dを購入しました。例のかっこいい男友達→モンゴ流シャンプーメッチャいいね!と大絶賛!2017年~中年男の花粉症予防!?ヨーグルトは効果的な食べ物です!髪がちょっと長いと今一かも→DHC男のオールインワンディープクレンジングウォッシュ髪に良さそうな気になるサプリメントを発見!?亜鉛サプリ&プロテイン継続中の話も!ぱっとしない中年男がたった1年で劇的変化!?ベストボディの気になる話!プロフィールこんにちは、カズです^^私の育毛体験を惜しげもなく話します。育毛には、健康な身体・健康な頭皮・健康な精神が必要となります。それらのことが学べる育毛バイブル。