こちらを見つけてメールさせて頂きました。一緒に生活を始めました。実家から2時間位のところにお引越しをしました。最初は自分の好きな事を見つけていきいきとして生活していけると思っていたのですが。知っている人もいないので。外出するのさえ嫌になってしまいました。彼にひどくあたってしまうのです。自分でも心のなかでは大人げないと分かっているのですが。することも出来ないでいます。私の不安を分かろうとしてくれません。いろいろな事を考えると毎日眠れなくなってしまうのです。自分ではいっぱいいっぱいでどうすればよいのか分からなくなってしまいました。結婚してくれた彼にも申し訳ない気持ちでいっぱいです。文章がまとまらなくなってしまいましたが。何かアドバイスをいただけたらと思っています。喫茶店とか通いやすいところに通ってみて顔を覚えてもらってはどうでしょうか?(PEPEさん)buruさん、ご結婚おめでとうございます。結婚されてプラス引越しをされて環境が変わってしまったことがストレスになっているのだと思います。気分を害されたらごめんなさいね。以前も似たような書き込みのときにレスさせていただいたのですが、軽いうつ病ではないかと思います。考える根拠は1眠れないという身体症状2外出など以前は楽しかったと思われる行動が今は苦痛になっていること3「せっかく結婚してくれた夫に申し訳ない」といった自己否定的な思考がでていることなどです。確定的なことはいえませんが、専門の医師の診断を受けられてはいかがでしょうか?うつ病と診断された場合もPEPEさんの書いておられるような対策が重要であるとは思いますが、加えて少し薬を飲まれることで、睡眠の改善とか効果はあると思いますよ。buruさんはまじめで結婚式の準備や新生活を一生懸命こなそうとして少し疲れたのかもしれません。誰にも落ち込んだりすることもありますが、それが2週間以上続く場合や時間がたつにつれて落ち込みがひどくなる場合はうつ病の可能性があるのだったと思います。誰にでも落ち込んだりすることはあるものですが、普通の場合だったら時間がたてば楽になってくるのに、うつ病の場合は時間がたつにつれてひどくなったりすることで病気の一種なのだと自分では理解しています。最近読んだ女性誌にもうつ病の特集記事が載っていました。他にも最近は特集記事が出ている雑誌は目にします。いう私も経験者で治療を受けてよかったと思っています。うえにも書いたようにburuさんがうつ病だよって言っているわけではなく、そういう専門医の診断を受けられることも一つの選択肢だと思うのでレスしました。それではburuさんの状況がよくなることを心よりお祈りしています。(まりさん)buruさん、こんにちは。私はやっぱりburuさんの心のもちようを変えるしかないと思いました。結婚してないとしたって新しいところに行って2ヶ月。ホームシックにかかる頃ですよ。