連休も明けてだんだんと暑くなってきました。太陽がまぶしい季節がやって来ると、気になるのが紫外線ですよね。今では、一年を通して日焼け止めを塗るのが当たり前になってきていますが、じつは夏は紫外線だけでなく、肌の乾燥や皮脂の減少など肌の老化を早める原因がたくさんあります。Blog』などを参考に、夏の肌老化を防ぐポイント4つをご紹介します。■1:こまめな水分補給夏になると炭酸飲料やビールが飲みたくなりますよね?でも、肌のためには喉が渇いたときに一気に飲んで爽快感を感じるのではなく、少量のお水やお茶をこまめに飲むほうがいいそうです。夏は暑さのために体内から水分が奪われてしまうので、それを補うためにこまめに水分補給をしなければなりません。しないと肌が乾燥してしまうというのです。お出かけやオフィスでは、マイボトルを持ち歩くなどしていつでもどこでも水分補給できるようにしたいですね。飲み物の温度は冷たいものよりも、常温もしくは白湯くらいの温度のほうが体に吸収されやすいそうです。■2:汗はゴシゴシ拭き取らないスポーツの後や真夏の外出など、汗がどっと噴出したときでも決してタオルでごしごしと汗を拭き取らないでください。優しくタオルで顔や体をパッティングするように、汗を吸い取るのが正しいやり方です。しないと、肌表面のうるおいを保つ皮脂までも拭き取ってしまい肌が乾燥する原因になってしまいます。私たちの肌には水分を閉じ込めておく皮脂もとても重要。必要以上に拭き取ってしまわないよう気をつけましょうね。■3:エアコンは最低限にエアコンの効いた部屋にずっといて肌がカサカサになった経験はありませんか?それは、エアコンが空気中の水分を奪ってしまうから。私たちの肌の潤いまで吸い取られてしまうのです。エアコンの風の通り道は要注意です。エアコンの効いた部屋では体も冷えてしまい、血行が悪くなった肌はくすみの原因にもなります。エアコンの使用は、昼の暑さのピーク時や寝るときだけにして、あまり多用しないようにしたいですね。■4:とにかく保湿を徹底1日の終わりにはちゃんとメイクや肌の汚れを落とし、しっかり保湿しましょう。カレンデュラやアロエは紫外線でダメージを受けた肌を健やかに保つ働きがあると言われ、またハトムギには美白効果もあると言われています。自分の肌に合った保湿ローションを、お肌がモチっとなるまで繰り返しパッティングしてください。夏は、惜しみなく使えるお手頃価格の保湿ローションを1つ買って、毎日のお手入れに加えてみるのもいいですね。本格的な夏が来る前に、暑い日は上述したことを実践して、少しでも早く肌の老化を防ぎたいですよね。夏の肌老化、結構バカになりませんよ!もちろん、日焼け止めをしっかり塗ることも忘れずに。指名手配の男逮捕16.木村太郎氏が潘基文氏を酷評17.君の名は。【1/16は禁酒の日】「もう2度と飲まないぞ!!」と決意する瞬間ってどんなとき?可愛いだけのヘアはもう卒業。Corporation。