385views朝起きて自分の顔を鏡で見たら、びっくりすぐらいむくみがあった。こんな経験をして朝から憂鬱になってしまう人も少なくはありませんよね。化粧するのも大変ですし、この顔で人と会うのかと思ったら悲しくなってくることもあります。顔のむくみというのは、どうして発生するのか気になりますよね。覚えていて損しない!どこでも出来るセルフマッサージむくみの正体ってなんだろうなぜ体のあちこちがむくむんだろう顔のむくみは、寝ている間に血行不良が顔に起こり発生します。顔付近に血液が溜まりやすくなっているというのもひとつの原因でもありますね。そのため、朝起きてからしばらくすると、職場や学校につくころには治っているのです。そのため顔のむくみが発生したら、血流の流れが滞っているんだなということを自覚して、解消をしていくことが大切です。寝る姿勢や寝る前に取っている行動なども関係しているようですが、詳しいことはまだ分かっていません。顔のむくみを解消するためには、冷温パックというものを使うと効果があります。冷温パックは自宅で簡単に準備ができるので、朝の忙しい時間であっても間に合う方法です。タオルを2枚用意して、1枚は氷水にいれて冷やし、もう1枚はレンジでチンして温めます。この2枚のタオルを、最初は冷たいほうを顔にかけて20秒、次は温かいタオルを顔にかけて同じく20秒。これを1セットとして3セットほどすると、顔のむくみを解消できます。血行不良のときは、冷温の刺激を与えてあげると血管が拡張するので血の巡りが良くなりむくみが解消できるんですね。3分もあれば準備から実行まで可能ですので、洗顔やスキンケアをしている間にしてみてください。メイクのノリも変わってきますよ。https://jp.pinterest.com/リンパマッサージをする覚えていて損しない!どこでも出来るセルフマッサージまた首すじのところを耳の後ろあたりから鎖骨にかけて、10秒ほど強めにこすってマッサージしてみてください。この部分はリンパが流れており、このリンパが血行促進を促してくれるので効果があります。リンパは老廃物を流す重要な役割も持っていますので、むくみを感じたならば実践してみてください。首のリンパマッサージは左右両方とも10秒程度で十分です。やりすぎるとちょっと痛みが残ってしまいます。https://jp.pinterest.com/顔のむくみが現れる原因とその解消方法について簡単にですが説明しました。朝からむくみを感じたら1日が憂鬱になってしまいますよね。それを防ぐためにも、今回紹介した方法は簡単ですから、是非実行してみてください!せっかく可愛いメイクをしても顔がむくんでいては台無しになってしまいます。レッドスムージーは何が違うのでしょうか。「マイブレイク!レッドスムージー」。