BookLive!BookLiveでは、JavaScriptがOFFになっているとご利用いただけない機能があります。JavaScriptを有効にしてご利用ください。岡本朋子タイトルどおり「いつも気にしすぎてしまう」方には、お勧めの一冊です!!傷つけ合うメカニズムから傷ついた心と冷静に向き合う方法が、プロセスをおってかなり分かりやすく書かれています。怒りに任せて自暴自棄になるのではなく、自分の感情や相手に望んでいることをしっかり見つめなおし、自分自身で感情をコン...続きを読むトロールすることが大切だと実感しました。辛いことがあったら、もう一回読み直したい一冊です。内向型と外向型の違いを理解できた。人と深い話をするのは好きだけど、大勢のパーティで雑談やうわさ話は疲れちゃう。1人の時間が必要だっていう自分自身の欲求を受けとめて、自分が快適に過ごせるように心の声を大切にしようと思えた。繊細で責任感が強く、有能な器官。腸と深く関わっています。腸と深く付き合う方法と健康な生き方へのヒント。研究に従事...続きを読む。「サイエンス.スラム」で優勝した講演はユーチューブでヒット動画に。腸内フローラというワードが広まるきっかけにも。人の腸の中には人の体の中にある細菌の90%以上が存在。その細菌が食物をどんな風に体の栄養素として活用するする形に変化させるかは人によって個性が分かれる。同じものを食べても太る人太らない人それはこの腸内細菌が関係してた。体調が思わしくなく、気分もすぐれないこれも腸内で細菌の状態が関係していることが多い。人によって、その生まれ育った環境によって腸内細菌のメンバーが変わる。海の海藻や魚を多く食べていた日本人は、肉食で生きる西洋人のそれとは違う。腸内が元気で活躍できる状態を作ると気持ちよく旅ができる。生きて行くのにとても大切で有効な細菌をお母さんの産道を通るうちに体に受け入れる。病院で赤ちゃんがなんらかの病気になる3分の2はこうした細菌を受け継がなかった受け継がなかった帝王切開で生まれた赤ちゃん。人の腸内フローラは3歳までにプロになる。強力で良い細菌を集めるには、、3歳までに数回動物園に行くといい、、。あらゆるものに、細菌は存在し、いろいろなものとの接触で体に取り込まれる。語り口がとっても読みやすい、一度では覚えきれないたくさんの研究成果は、何度か読みたい一冊です。凸版印刷グループの電子書店です。出資を受け、日本最大級の電子書籍配信サービスを行っています。取り扱いについて特定商取引法に基づく表示サイトマップ。