その他、美容関連アロマテラピーの力で便秘解消!おいしく水分をとって、癒し系マッサージ身体から排出される老廃物の代表的存在でもある「便」が腸内に留まってしまうと、ダイエットが効果的に行えないだけでなく、口臭や体臭が臭くなる、ともいわれています。そんなダイエットの大敵ともいわれる便秘ですが、男性と比べ、腹筋の少ない女性は便秘に悩まされる、といわれています。ドラッグストアーなどでは、非常に多くの便秘薬が販売されています。「妊娠中(授乳中)だから飲めない!」という方もいらっしゃるでしょう。そこで、アロマやハーブティーなどを使って、自然に便秘を解消する方法をご紹介します。スポンサードリンク便秘改善アロママッサージ便秘の原因として、様々な要因が挙げられますが、「ストレス」も、その原因となることがあるようです。そこで、ストレスを癒しつつ、アロママッサージオイルでお腹をマッサージする方法をご紹介します。・キャリアオイル...30ml用意したキャリアオイルと精油をよく混ぜたら、アロママッサージオイルの完成です。オレンジスイート精油には、リラックス効果があるだけでなく、マジョラムスイート精油のような便秘解消効果もあるといわれています。このマッサージオイルを手に取り、下腹部からオヘソの辺りに向って、持ち上げるように1分間、マッサージをしましょう。慢性的な便秘の原因として、腸が本来の位置から下に落ちてしまっている可能性もあります。下から上に持ち上げるようにマッサージすることで、腸の位置を本来の場所に戻します。一時的な便秘で悩んでいらっしゃる方は、オヘソを中心に時計回りになるように、ゆっくりとマッサージをしてみましょう。10回前後さすれば完了です。ハーブティーを使った便秘解消方法ハーブティーでも便秘を解消することができます。ハーブ自体の力もありますが、適切な水分を摂取することで、腸内の食物繊維が膨らみ、便秘解消に役立つといわれています。そこで今回は、便秘解消に役立つハーブティーをご紹介します。ルイボスノンカフェインですが、黒豆茶などのノンカフェインティーのようにクセが少ないのも魅力です。ダンディライオン(たんぽぽ)ダンディライオンには、軽い下剤効果もあるといわれており、妊娠していても安心して使えるハーブとしても注目されています。ハイビスカスさらに、ハイビスカスには、ビタミンCが豊富に含まれているので、便秘で荒れてしまった肌のケアにもピッタリです。小川夏菜この記事は当ブログのライター「小川夏菜」が書きました。この記事を読んだ人はこんな記事も読んでいます魅力的に見える女性の7つの作法3.キラキラしていて特別感があること軽い運動で無理なく体力アップ!女性らしい身体を作るストレッチカミソリ、毛抜き、電動カミソリ、シェーバー比較!オススメはどれ?毒素が溜まりやすくなる秋冬前に、エッセンシャルオイルを使ったデトックス吹き出物の跡が色素沈着になり、シミになるメカニズム。香水の持ち運びはアトマイザーを使って。香水の移し方とおすすめのアトマイザーキットお尻から悪臭が...?肛門の臭い、考えられる4つ原因とその対処法とは?すきバサミを使って髪全体のボリュームを減らす方法。トゥースメディカルホワイト使ってみました!本当に歯が白くなった?正直な感想。