身体が硬いのが悩み・・・初心者だから恥ずかしい・・・そんなあなただから、来てほしいヨガスタジオです。身体をほぐせば、心もほぐれる。ヨガで柔軟性を高めると、身体の代謝があがり、冷えやむくみの根本的な改善も期待できます。心と向き合う時間はきっとあなたの心を強く、しなやかにしてくれるでしょう。ナチュラルリフレックスです。ヨガ&ピラティスのプライベートスタジオです。少人数、だからできる。あなたのペースで、あなたらしく。ある大手ヨガスタジオに通っていた私が最初に感じたことです。ヨガは時間を止めて自分とつながるとてもいいフィットネスです。ヨガのポーズ(アーサナー)は身体の固い部位や凝った場所を教えてくれます。腹式呼吸は、軽い瞑想状態をつくり自分の感情に気づき、それらを流してくれます。それはそのままあなたの心身を軽くしてくれます。身体を柔らかく・・・だけじゃない。あなたの身体に現れてる症状は今までのあなたの身体の使い方の結果です。それはあなたの身体に何かが不足しているとか、何か不純なものを取り込んでるとかではなく、本来の身体の使い方がされてないからなのです。どのように本来の身体の使い方を取り戻せばいいのでしょうか?ヨガを通して自分の身体と向き合い、身体の微妙な変化に気づくことで本来あるべき身体の使い方、生活のリズムを見直せます。自然と健康で活力に満ちた生活を取り戻すことができるのです。わたしたちはリフレクソロジーサロンから始まりました。温かく手を添え、身体を整え、心をほどいていく。おひとりおひとりの身体の状態を確認しながらの丁寧なアジャスト、心に寄り添うお声掛けを徹底しています。トリートメントを受けたような、そんなレッスンを心がけています。ヨガの習慣は、きっとあなたのライフクオリティをよりよくしてくれます。私たちはその習慣がとても大切だと考えています。そのため原則として毎週1回のレッスンのお時間を決めさせて頂いています。お忙しい日々を過ごしてらっしゃるあなただからこそ、優先的に週1時間だけのお時間をつくっていただくことがとても大切だと考えています。※月1回の振替レッスン制度もございます。プライベートグループでは、できるだけお客様の精神的なご負担が少ないグループレッスンを心がけています。いろんな場所でお気遣いをなさるあなただから、せめてヨガの時くらいは誰にも気をつかわずご自分の心や身体をいたわって頂きたいからです。レッスン後は、お茶をのみながらゆっくりできるラウンジソファをご用意しています。一緒にヨガをしたすてきな仲間達とおしゃべりをしたり、インストラクターの先生に質問をしたりすることができます。美しい自然なあなたへ。私たちにお手伝いさせてください。心よりお待ちしております。ヨガを習慣として美しく健康的な毎日を送るために。体験レッスンへお越しください。あなたの不安やこうなりたいという目標をお聞かせ下さい。おひとりおひとりに寄り添ったレッスンを行っております。4回体験レッスンで習慣化しましょう。1回目の体験でよさそうだなと思われたら、ぜひ4回(週1回)の体験レッスンへ。身体や心が喜び、軽くなっていきます。ヨガを習慣化しましょう。メンバー様としてお迎えします。アロマテラピーサロンが母体となり運営しているヨガスタジオです。あなただけのカルテをご準備し、ご体調やお体の変化を記録しフォローしていきます。心と身体のバランスがとれて、本当のキレイは目覚めます。ヨガとピラティスは、心と身体のバランスに注目したエクササイズの集大成。プライベートな空間で、上質なヨガ・ピラティスをご提供させていただきます。当スタジオのヨガは、現在最も広く受け入れられているハタ・ヨガ。初心者の方でも、安心してはじめられます。上質な空間で、心地よい音楽、心地よい香りに包まれると、自然と芯から癒されていきます。キレイを磨く場所、本当の自分にかえる場所、コミュニケーションの場所etc.お客様のスタイルに合わせて、ごゆっくりとお過ごしくださいませ。壁一面に広がる大きな窓からは自然光が降り注ぎ、明るさが自慢のとても気持ちのよいスタジオです。朝は太陽の光の中で身体を目覚めさせ、夜は静寂の中で一日の締めくくりを。忙しい日常から離れ、しばし自分と向き合う時間を大切に。私達の身体は、1人1人違います。身体への効果を考えた時、究極のレッスンスタイルは1対1。多くても6人までの少人数制なので、お客様の「分からない。」「このポーズは合っているの?!」に柔軟に対応できます。大切な時間を効率よく、より効果のある形でお過ごしいただけます。壁一面に広がる大きな窓からは自然光が降り注ぎ、明るさが自慢のとても気持ちのよいスタジオです。朝は太陽の光の中で身体を目覚めさせ、夜は静寂の中で一日の締めくくりを。忙しい日常から離れ、しばし自分と向き合う時間を大切に。タイトルに「体験希望」と書いて頂き、体験ご希望の候補日時を2~3ご記載ください。原則として翌日までにメールにてお返事をさせていただきます。メールによるご質問もどうぞお気軽にお問合せくださいませ。株式会社ランドアンドヒューマン。