[マイベストプロ神戸]『首・肩の痛み。求人情報コラム一覧:首・肩の痛み。首はしわやたるみができやすいのか?首は皮膚の厚さが頬の3分の2しかなく、筋肉と皮膚の境が平坦で結合が弱く、しわやたるみが生じやすいため体のなかでも“年輪”が刻まれやすいのです。続きを読む首・肩の痛み。肩こり・首こり2016-11-30肩凝りから、解放されるために!(筋トレ編)3肩甲骨の筋トレ三つ目は、WとIのポーズを行います。うつ伏せになり、腕を”Wのポーズ”にし、手はGoodのカタチで親指を上に向けます。肩甲骨を引き寄せるように、可動域いっぱいまで、腕を背面に持ち上げます。息をゆっくりと吐きながら、7秒キープ×3セット。続きを読む首・肩の痛み。肩こり・首こり2015-05-15肩凝りから、解放されるために!(筋トレ編)2肩甲骨の筋トレ第2回目のポーズは”Tの字”のポーズで行います。うつ伏せになり、腕を”Tの字”に広げ手の平は下向き。左右の肩甲骨を引き寄せるように腕を背面へと可動域いっぱいまで持ち上げる。続きを読む首・肩の痛み。肩こり・首こり2015-05-15肩凝りから、解放されるために!(筋トレ編)1いよいよ、第2段階の筋トレです。肩こりに大きく関与する筋肉と言えば僧帽筋。と三つに分かれています。筋トレを行う姿勢も腕の位置を上、中、下と姿勢を変えてトレーニングを行います。続きを読む首・肩の痛み。肩こり・首こり2015-05-15肩凝りから、解放されるために!(筋トレ編)以前にもお話ししましたが、肩凝りから解放される為には、姿勢を治す必要があります。お風呂に入ったりストレッチをしたり。硬くなり血流が悪くなった筋肉の血行を改善してあげれば一時的に肩こりは改善しますが、姿勢が悪ければ再び、筋肉に負担を掛け、血行不良を起し肩こりを再発します。続きを読む首・肩の痛み。肩こり・首こり2015-05-15肩凝りから、解放されるために!(首編)ステップ1写真の様に手で頭を引っ張る。首の横が気持ちよく伸びるのを感じてください。ステップ2ステップ1に加え、反対の手で椅子を持って、ひっぱっている側に体重をかける。続きを読む首・肩の痛み。肩こり・首こり2015-04-16肩凝りから、解放されるために!猫背を治すには、背骨の矯正だけでなく、胸郭を広げる。下のイラストを見てください。人体の骨のイラストです。続きを読む首・肩の痛み。肩こり・首こり2015-04-10肩こりから、解放されるために!姿勢が悪く、猫背姿勢になっていることが、肩こりの最大の原因です。肩こりについては、様々な原因が言われています。血行不良、冷え、ストレス、歯のかみ合わせ、頸椎の障害などなど。続きを読む首・肩の痛み。肩こり・首こり2015-04-06肩こりから、解放されるために!前回は、「肩こりがなぜ起こるのか」というお話と、肩こりを治すには、ストレッチに加え、筋トレも必要というお話をさせていただきました。今回は、ストレッチと、筋トレ。どちらを優先させるべき?というお話をさせていただきます。続きを読む首・肩の痛み。肩こり・首こり2015-04-03肩の凝り・肩の痛みが出る仕組み。肩の骨や筋肉は、全身の骨や筋肉と繫がっており、肩こりや肩の痛みは決して肩だけの治療で終わることはありません。続きを読む首・肩の痛み。『肩こりの改善』を取り上げました。1胸を張り、両手を胸の前で合わせます。手のひらのシワとシワがぴたっと合うようにします。続きを読む首・肩の痛み。肩こり・首こり2013-07-24『肩こりの原因は「ストレートネック」とは?』こんにちはかない鍼灸接骨院です今回のテーマは.『肩こりの原因は「ストレートネック」とは?』です。骨がスカスカになり折れやすくなる骨粗鬆症。国内で1000万人以上がかかっています。近年、若い世代にも発症が増加います。続きを読む首・肩の痛み。『肩こりは「消炎鎮痛剤」では治らない!』です。「疲れ」の代表的な症状と言えば、身体の重さ、痛み、冷え、震えなどでしょう。今回は、それらの症状が起こるメカニズムを見ていきます。続きを読む首・肩の痛み。なで肩の肩こり解消ストレッチ法』骨盤ダイエット本はここ数年ベストセラーになるなど女性の間で話題。続きを読む首・肩の痛み。肩こり・首こり2012-03-23『背中の筋肉の緊張をほぐし、血流を高めることで、「肩・首こり」を解消』こんにちはかない鍼灸接骨院です今回のテーマは『背中の筋肉の緊張をほぐし、血流を高めることで、「肩・首こり」を解消』しばらく風邪をひいていたのですが、その間、ふだん以上に首や肩がこっていました。体を支える筋肉の力や血流が滞った状態ではこりはたまる一方ですね。続きを読む首・肩の痛み。金井です投稿日時:2012-05-29症状だけでは、なんともお答えしかねます。藤田善史くん私は中学校時代にクラブ活動でバスケットボールをしていました。込めた施術を提供します。アレルギーなどで悩む方へ、健康な体づくりを提案(1/3)西宮市と尼崎市にある「かない鍼灸接骨院」は、地元はもちろん兵庫県外からも来院する人がいて、そのほとんどが口コミによる紹介といいます。0798-41-3460プロへのお問い合わせマイベストプロを見たと言うとスムーズです0798-41-3460勧誘を目的とした営業行為の上記電話番号によるお問合せはお断りしております。足は心臓から一番遠い部位でもある為、冷え性になりやすい部位でもあります。寒い季節になると、真っ先に冷えのターゲットにされるのが手だと思います。○原因不明の肌荒れ・湿疹は意外な所から?肌荒れ・湿疹をいくら対策しても治らない、そんな原因不明の肌荒れ・...[美容・健康]レチノールについてレチノールに秘められた3つの美容効果をご紹介します!レチノールで一番注目されているのがやはりこの効果。本日テレビの取材を受けました。スタッフ募集!鍼灸接骨院パート募集!スマホで見るこのプロの紹介ページはスマートフォンでもご覧いただけます。バーコード読み取り機能で、左の二次元バーコードを読み取ってください。