ID:DTiQyqcD.netキロ3~4分でガンガン走りたいならともかく、LSDならコンプレッションタイツは要らないだろう。発熱素材でも何でも着て暖かくして走ろうぜ。身体を覆う面積の少ないウェアになってるね。ビギナー向けほど、覆う面積の広いウェアのラインナップだね。part11【透湿】(管理人コメント)...はたして、ジョギング速報をご覧頂いている方の中で、キロ3ペースで悠々と走れる方は、一体何%ぐらいいるだろうか...それはさておき、管理人の場合ですが、足首まであるスパッツやコンプレッションインナーでキロ4(キロ3は無理)で走るのは、そこまで関節の可動域云々に支障が出ないので、気にしませんね。スパッツ自体がかなり緩んでいるという可能性は否定できませんけど。冬場はスパッツを履いてだいたいキロ4~4分半ぐらいで坂道走で朝と晩の合計20kmぐらいの距離を1日で走り込んだものですね...。ペースが上がらなくとも坂道を走ることで、平坦な場所を走るよりも確実に新肺機能に負荷をかけられるのでおすすめです。ちなみに、スパッツで走るのがなんとなく嫌な時やロードレースなどの大会のときは、素足にランパンでなるべく足の動きが妨げられないようにして走っていました。・コンプレッションインナーでジョギングしたらどんな効果が出ましたか?・ブリーフの上にタイツ(スパッツ)を履くとブリーフの縁が食い込んで痛い...いい対策あるかな?・ランニングしてる人がハーフパンツの下にスパッツ履いてるけどさ...あれ必要なん?・女性ランナーのファッションの「ランスカ」もだいぶ普及してきたね・寒くなってきたから上下ジャージでランニングするのっておかしいかな?・生足で走ってたけど寒くなってきたので太もも丈のランニングスパッツでおすすめのを教えて。ID...記事を読む【陸上】日本男子マラソンの高岡寿成の記録が未だに更新されないとはこれいかに【ファッション】冬ランニング用に頭とか耳に付けるおすすめアイテムってある?お知らせジョギング速報の管理人が運営する姉妹サイトの「ジョグマガ」ができました。ジョギングやランニングに役立つトレーニングの情報など管理人自ら発信しています。主な陸上競技の大会スケジュール【2015年】全国高校駅伝12月20日(日)【2016年】ニューイヤー駅伝1月1(金/元旦)箱根駅伝1月2日~3日(土/日)主な市民マラソンのスケジュール【2015年】湘南国際マラソン12月6日(日)↑お疲れ様でした。当ブログの無断転載・引用を禁じます。