スプーン1杯を入れます。おすすめ!しょうがココアコップ1杯の中に入れる。ココアポリフェオールで基礎代謝は3倍にアップします。代謝が落ちて、肌荒れの原因にもなるのです。ヨーグルトなどは動物性乳酸菌です。生きたまま腸に届きにくいのです。乳酸キャベツに含まれるのは植物性乳酸菌です。キャベツの食物繊維もプラス!水分を吸収し、膨らむので便通を促してくれるのです。Wの効果が得られるというわけですね。<作り方>1.キャベツを4等分にして千切りにします。半分のキャベツ密閉袋に入れ塩小さじ2を振ります。2.その後、残りのキャベツ、塩小さじ2、砂糖小さじ1/2を加え、よくもみます。3.ペットボトルなどで重しをして常温で3日ほど放置。保存方法4.瓶や容器に入れて冷蔵庫で1ヶ月程度保存できます。体重に落としたいならこのちょい足しでOKですが・・・・つかむだけダイエット藤田英里先生セルライトに刺激を加えるだけで小さく。押しつぶすようにつまみます。1日100秒ひねるだけダイエット腰を左右にひねり5秒づつとめる。