順に切り替えてペダリングします。RPE10)で行ってください。CP180下死点で引き足を使い、その勢いを上死点まで維持します。■コツ足の裏がシューズのソールに触れないようにしてください。電子書籍(Kindle版※)価格:$9.99相当額Amazonで販売中。読み放題でお読みいただけます。※Kindle端末がなくてもKindle無料アプリをインストールすることで、PC、スマートフォン、タブレットPCで読むことができます。