姫花!今朝(2016年4月17日)の”所さんの目がテン”見た??姫花えっ見てない~。お腹はスマートですし、脚も程よく筋肉がついていて綺麗です!!スポーツをしている人の体型は、そのスポーツに適した体型になっていくと言いますが、まさにmomo先生は、ポールダンスに適した体つきになっておられるといった印象です☆とても美しく、しなやかでセクシーなポールダンス。全身の筋肉がバランスよく発達するいつまでも美しいスタイルを維持したいなら、必須の筋肉。ポールダンスはポールにつかまって、脚や腕だけの力で身体を支えたり、腹筋の力を使ったりする全身運動です。そのため、全身全ての筋肉がバランス良く発達します。1つの箇所に集中して負荷をかけるわけではないので、ムキムキにもならず、女性の体を美しく魅せるしなやかな筋肉を付けることができます。内臓の位置が上がる(ポッコリお腹が改善する)女性のお悩みポッコリお腹の原因の1つとして、胃をはじめとする臓器が骨盤の下の位置にまで下がってきてしまう”胃下垂”という症状があげられます。日々の姿勢の悪さや、生まれ持った体質などによって胃下垂になってしまい、太っていないのに下腹が出てしまうのですポールダンスは逆さまの体勢を維持することが多いので、日常的にポールダンスを行うことで内臓の位置を正常な位置に戻すことができるため、胃下垂が原因のポッコリお腹に効果的だそうです。柔軟性が高まるポールダンスは柔軟性が必要な競技です。身体が柔らかいと、できる技の種類も増るし、綺麗に技が決まる様です。そのため、ポールダンスのウォーミングアップには柔軟体操を念入りに行うそうです。様々なスポーツを評論する専門家によると、ポールダンサー達の体幹はかなり優れている様です。体幹とは、身体の軸となる胴体(お腹、胸、お尻など)の筋肉のこと。近頃は”体幹トレーニング”という言葉が流行ったりと、体幹を鍛えて美しくなれることは徐々に世間に広まりつつあります。体幹を鍛えると、内臓の動きが活発になるわ。それによって、便秘解消の効果もえられるそうよ。女性らしい仕草が身につく”仕草”って結構重要ですよね!いくら綺麗な女性でも、仕草が女性らしくなかったり、ガサツだったりすると、美人度はガクっと下がってしまいます。番組内でインタビューを受けた女性の生徒さんもおっしゃっていましたが、ポールダンスの先生方は、普段の仕草も女らしく美しいのだそうです。手の持ち運び方や、脚の動きなど、身体の細部までより美しく魅せることが必要になるポールダンスでは、そういった女性らしい細やかな美しい動作が自然と身につくものなのかもしれません。人に見られる&自分でも見ることで美しくなれる♡ポールダンスは皮膚との摩擦で体を止めたり、回ったりするので、露出度の高い格好で行います。ポールダンススタジオの壁は案の定、鏡張りなので、ポールダンスを習っている間は露出度の高い格好をしてポールダンスをしている自分をしっかりと見ることになります。それに、スタジオに通えば他の生徒さんもいるでしょうから、自分以外の人にも自分のボディラインを見せることになりますね。なると、どうでしょう?なんかちょっと意識しちゃいますよね(笑)見られるし恥ずかしいから、お肌のお手入れを念入りにするようになったり、お菓子についつい伸びる手を止める抑止力になるかもしれません!!姫花ポールダンスって、姫花にピッタリかも(笑)ポールダンススタジオに通いたい!!でもポールダンススタジオなんてどこにあるの・・・?料金は?なにか用意するものはある?ここまでの記事を読んで「ポールダンスってちょっといいかも・・・。姫子あ~、考えとくわね(笑)(金銭的な意味でちょっと厳しいわね・・・(汗))ポールダンススタジオってどこにあるの?ポールダンススタジオってあまり聞かないですよね。ポールダンスを習いたくても、近くにスタジオがなかったら習えないですから、そこはしっかりとリサーチする必要があります。比較的人口の多い都市では、ポールダンススタジオは結構存在しているようです。そのほかの地域でも、スタジオは存在していますが、かなり少なめな印象を持ちました。今のところ、日本各地で大々的にポールダンススタジオを提供するような業者はいないようです。数年前からヨガが流行りだして大型のヨガスタジオがあちらこちらにできたように、これからポールダンスが流行ればそういったスタジオも出てくる可能性はあるかと思います。姫子じゃぁ、私たちは大丈夫ね。なんとか、行ける距離にポールダンススタジオがありそうだわ。ポールダンススタジオの料金・月謝はいくらくらい?ポールダンススタジオによりふり幅はありますが、大体、週1日(月4回)のレッスンで1万円~1万5千円ほどのスタジオが多いように感じました。他にも、月謝制でなく、1回のレッスンを3000円のチケット制にするなどの形態も見られました。ほとんどのスタジオが、初会費をとっており、その額は大体1万円が多かったです。体験レッスンを1500~3000円程で行っているスタジオもあり、値段的に見てもヨガなどとほぼ変わらずそこまで料金が高い感じはしませんでした。姫花これくらいなら姫花でも通えるかも!ポールダンススタジオに行くときの持ち物は?初めて行くところだと、必要な持ち物とか気になりますよね!ポールダンススタジオに行くときの持ち物で、そう特別な物は調べたところありませんでした。変わった物はないわね。ポールダンスをするときの注意点ポールダンスをする際は、ハンドクリームやボディクリームなどを塗っていると術って危ないので、控えるようにしてくださいとのことです。それ以外の注意点は特に見当たりませんでした。ハードルが高いかも・・・。いう人も多いかと思います。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。ハニーココのステマに注意!ハニーココの悪い口コミと返金方法を詳しく紹介!垢抜けたい女子必見♡”垢抜けメイク”でナチュラル可愛くなる4つのポイントRECOMMENDこちらの記事も人気です。ダイエット2016.1.9効率的な菌活しよう♪ホットヨーグルトダイエットでラクやせできるって知ってた?ダイエット2015.9.19スリムな子が普段からやっている!日常の5つの行動!!ダイエット2016.1.27太りやすい人必見!痩せるor痩せ体型を維持する7つの習慣ダイエット2016.4.4その原因腸にあり!もち麦ダイエットで虻川と信江が体重-5キロ!腹囲-13...スキンケア2015.9.23キレイになれる鼻呼吸♪でも慣れないと苦しい・・・。そんな悩みに鼻呼吸トレ...ダイエット2016.5.9ザ・タッチが挑む8:16時間&ローカーボダイエットに密着♡【主治医が見つ...ダイエット2015.11.27目指せボンキュッボン♡胸だけ残すダイエット3つのポイントスキンケア2016.1.25奇跡のお茶☆ルイボスティの8つの効果とおすすめの飲み方等ご紹介しますABOUTこの記事をかいた人miyu現在、20代前半女子です。中学生の頃から肌荒れに悩まされ続け、自分で調べ実行し、日に日に肌は綺麗になっていきました。自分が納得する完璧な肌には辿りついていませんが、「肌きれい」「どんな化粧品使ってるの」とよく言われるようにまでなりました。こんな私の知識や経験を少しでも沢山の方の役に立てればいいなと思い日々、美容情報を配信しています。ご挨拶はじめまして!この美容サイトを執筆していますmiyuと申します。美容への関心は人一倍で、時間もお金も美容と美容への知識に費やしてきました。