́∀`)担当医は、私の開腹手術をしたときのキズに気づき、婦人科の手術したのかって、質問してきた。22:55:19テーマ:外出いろいろ今日は朝からキンキンに冷えてて、でも青い空がキレイで空気が澄んでて気持ち良かったなぁ〜最近、あいぽんを外で操作していると、途中でシャットダウンしてしまう現象が頻繁に起きる。決まって、チリコと土手散歩している最中。カメラ操作したり、インスタにアップする時ライブラリを読み込む時だ。寒くて外気が冷えている時がダメみたい。̄)早すぎる❗️が、芳しい香りが心地よいね(^。՞)☝︎でも、以前ほど疲労感なし。シャワーを浴び、2時間後に母と自由が丘で待ち合わせ♬鰻を食べました〜〜(๑>◡<๑)目的は、掃除機。LAVIで東芝のサイクロン掃除機をゲット。実家まで運んで、実際に操作したりして。ホント、われながら鉄人級の体力だと思う一日でした。10:00:20テーマ:わん歩♪あけましておめでとうございます🌅🎍⛩🎍2017年、酉年がスタートです。後期大殺界&2年目の空亡の年。今年一年耐えれば、晴れて良い事が訪れるのだ❣️早朝6時起床。ちりちゃんと初詣⛩です(๑>◡<๑)そして、初日の出を拝みに土手へ6時51分日の出ちりちゃん、何考えてるのかなぁ遠くに富士山🗻が見えるのてす(*^▽^*)今年もたくさん良い事あると良いね😊👍この後、チリコはくたびれて、家で寝ていました。昨日、実家へ歩きで往復2時間。通常のお散歩にプラスアルファで行ったからね。10歳になるとは思えませんね。ママは今日もお仕事です。元旦が誕生日の母に会うため、実家へ再び訪れることに。20:50:37テーマ:私のこと昨日本社勤務を終え、今日は販売のお仕事。́◒`*)販売の日は、就業が遅いので、いつもは7時に起きるのだけど、晦日の今日は、ちりちゃんシャンプーがあるから6時起床となった。̄)|さすがに早いだろっっ日の出はまだ寒いっっ久しぶりに土手に来た気分先週、ゆっくりできなかったしね〜野球場でボール遊びと思っていたのに、下ばかり見て鳥のフンを食べるのでまたガミガミ叱ってしまった。最近、チリコと外にでると叱ってばかり。自己嫌悪一緒にいる時間が少ないからこそ、一緒にいる時は愛情注いであげないといけないのに。反省でも、愚かな私は繰り返してしまう。ゴメンね、ちりちゃんって、心の中で何度も唱えてる。朝日が差して来た2016年も終わりです来年は、優しいママを心掛けるよ。チリコさんも、10歳だもの。若い頃みたいにはいかないもの。元気でいてくれればそれでいい。後ろ髪を引かれながらもの、出勤したのでした。11時間後お台場です。今年最後のお仕事、終了しました。昨夜の『スマスマ』がSMAPのメンバー5人が揃っているところが見れる最後だったと思うと、深い哀しみが後から後から押し寄せてくる。☆44名が応募に参加したらしいのですが、抽選で12頭が月間カレンダーに割り当てられ、残りの32頭は急遽表紙に掲載と決まったらしい。今日、2度目のマラソン大会に出走してきました。前日までの寒さから、今日はどうなることか心配しておりましたが、無事に完走♬前回より記録も更新したのだ〜〜(๑>◡<๑)TOKYO品川マラソンプレミア大会大井埠頭にある海浜公園、大田スタジアムのコース。一周がちょうど3キロとペース配分を考えながら走れる練習にはうってつけの大会です。フルマラソン走って、練習という言葉を使うのは、おそらくランナーしか理解できないことでしょう。私の場合、あくまでも東京マラソンが本戦。́∀`*)大井陸上競技場のトラックは、実は30年近く前に何度か走った経験がある。記憶はもうあまりないけど、表彰もされた。長距離ではなく、短距離で。懐かしい記憶を思い起こしながら走った。今回は、前回のマラソン大会からあまり走ってなかったので、正直、完走できるかもわからなかったけど、自己新で走りきれたのはまさに運だと思う。気温も上がってくる気配があって、良好。自分を信じて、サブ3.5のペースランナーについていった。9キロまではぴったりついていたのですが、、、給水時間のロスをカバーするためか、速度を上げた感じだったので、10キロに到達する前に自分のペースを意識した走りに切り替えた。ハーフに差し掛かって、両足の内側のくるぶし付近が張って痛みを感じるようになってきた。いつも練習の時も感じることがあったから、あまり気にしないで走ろうと思った。徐々に速度が遅くなる。キロあたり5分を超過しだす。今回は、補給用のジェルを5つ持参。15キロ、21キロ、27キロ、33キロで摂取。最期の1つはやめといた。これが良くなかったのか??いや、塩熱サプリを持ってくるのを忘れたせいだ。36キロ過ぎから、足の指がつりそうになる現象がでてきたから。前回より明らかに調子悪い。練習不足が祟ったか?十分回復はしているハズなのだから、やはり休みすぎ?風邪のために休んでいたのはあるけど、あまりにもここのところ寒いので練習サボったせいもある...でも、ラスト2周の場内アナウンスで奮起❗️リタイヤはありえん!!️その時、最初についていっていた、ペースランナーが追い抜いて行った。̄)|サブ3.5の実力を思い知った。