PMこんにちは、Hama先生クラスのミサキです。私は土曜日の午後からベリーのレッスンを入れてます。土曜日の午前中はゆったりと過ごせる!そんなわけでベリーの日はメイクブラシを洗う日にしてます。メイクを終わらせたらすぐに洗っておけば翌日にはもう使えるので、このサイクルがベストかなー。洗うとメイクし易いし、何より衛生的!私は洗いやすいようにタクロンという人工毛にしてます。スポンジは100均のを使い捨て。AMこんにちは!ベリーダンスHama先生クラスのミサキです。25日は高円寺で開催された阿波踊りを観に行きましたーここ三年くらい毎年観に行ってます。この時しか会わない人達とガッツリ飲んでから観に行くのが定番(笑)しかし阿波踊り、躍動感がすごい。PMこんにちは!Hama先生クラスのミサキです。お盆周辺10日間、夏休みでしたーもう終わり...休みって早い...実家の山形に帰って、クラス会したり、甥っ子と遊んだり、温泉行ったり...あと食べまくり。山形は美味しいものが多くてヤバい。一日三食じゃ足りない(笑)そんな毎日だったのでお腹がぽよぷよ。PMこんにちは、Hama先生クラスのミサキです!何この暑さ...高温注意報って何よ?と思ってたら最近の言葉なのね。猛暑日も最近出来たらしいし。PMこんばんは!Hama先生クラスのミサキです。PMこんにちは!ベリーダンスHama先生クラスのミサキです。毎日暑いーこのままじゃ死ぬね!死なないけど(笑)さてそんなわけで、ベリーレッスン中も水分摂取は大事ですねー飲まないと死ぬね!私はキンキンに冷えたヤツを飲みたいので、ノベルティで貰ったプリウスタンブラーに氷をガンガン入れて持参してます。中身は麦茶かレモン水。最近ははちみつレモンなんかもいれてます。はちみつレモンは手作り!ウフフ。氷の音をカラカラさせながら飲む...夏って感じです。AMこんにちは!Hama先生クラスのミサキです。先日、ヴィレッジで元スタッフ榎本さんが働く麻布十番のお店に行ってきました!仙台牛を扱う高級店!ディナーは敷居高いのでランチで...シェフがテーブルでいい感じに焼いてくれます。PMこんにちは!ベリーダンスHama先生クラスのミサキです。昨日は池袋にあるアクデニズで、ベリーダンス超入門クラスから一緒だったのりちゃんのレストランデビューを観にいきました!努力家ののりちゃん、さすがの貫禄でバッチリ決めてました。AMこんにちは!Hama先生クラスのミサキです!毎日暑い...だるいしやる気起きない...アラサーになると五月病も遅れてやってくるんだろうか。筋肉痛のように...そんなわけで、遊びには能動的なものの、家事には全く精が出ないわけです。なんもやりたくなーい!という中、朝の習慣であるグリーンスムージーは続いております!なんせお腹空くからしょうがない!基本のバナナ、パイナップルは必須アイテム!パイナップルはまるごと買ってきて、解体?して冷凍してます。PMこんにちは!Hama先生クラスのミサキです!蒸し暑い日が続きますねー梅雨入りしてるからかなぁ。暑くなると食べたくなるのが私の故郷山形の味でもある「だし」!知らない人のが多いだろうけど漬物の一種です。きゅうり、なす、みょうが、大葉をみじん切りにして、納豆昆布(がごめ昆布のこと)で粘りを出したモノです。PMこんにちは!!Hama先生クラスのミサキです。発表会のDVD出ましたねー私は出てないので購入していませんが借りて見せて貰おうと思ってます。\(^o^)/さて今月末に同じ時期にベリーを始めた子がレストランでソロデビューすることになりました。彼女は動きが上手なだけじゃなく、全体的にとても優雅で、ひときわ目立つ子でした。PMこんにちは!Hama先生クラスのミサキです。するのに電車は省エネ運転!昔はエアコン効きすぎて寒かったなんて信じられない...さて、先日のレッスン時に先生から12月にハフラをやるとお声がけ頂きました。PMこんにちは!Hama先生クラスのミサキです!今クラスでやってる曲はベールを使う曲。一年ぶり?久々にベールを出してみたら、まーシワシワ!(笑)とりあえずアイロンかけたけど細かいシワがとれなくて...\(^o^)/Hama先生にお手入れ方法聞いてみたところ...「水で濡らしてアイロン、もしくは扇風機に当てる」とのご回答!なんて豪快!目からウロコ!ちなみに洗う時は手洗いで、仕上げにダウニーを使うと、なんとなく生地に重みがプラスされて使いやすくなるとか!早速やってみようっと。AMこんにちは!Hama先生クラスのミサキです。私は早速足の甲を日焼けしてしまい、しかも若干ヤケド風...ベリーは素足だから日焼けでストライプ状になった足はハズカチー!まぁもうなっちゃったけど(笑)最近、生クリーム系のおやつを身体が欲しており、姉とパンケーキ祭りを開催し、生クリームを思う存分食べよう!ということになりました。AMこんにちは!Hama先生クラスのミサキです!今日はベリーがお休みなので朝からゆっくりしてます。ベリーがあると休日でも家でぐうたらしなくて済むので、基本引きこもりな私には大事な生活リズムのひとつになってます。ここ三ヶ月程、グリーンスムージーにハマってます。痩せるとか肌の調子が良くなるとか言うけど、私は何も感じず(笑)美味しいので飲んでます。今日はバナナ、パイナップル、夏みかん、ほうれん草、サンチュ。初心者女子のための「超入門クラス」が大人気のダンススクールです。日本最大規模のクラス数なので、あなたにピッタリの通いやすいクラスが見つかるはず!体験レッスンは無料!振替制度もある安心のクラス制です。池袋駅前で通いやすさも大好評♪ルミネ目の前のおしゃれでキレイな教室も人気の理由です。