小西美智子(とっこ)のさえずり本文へジャンプ次のページヘブログのトップページへ最新の記事一覧ページへAmeba新規登録(無料)小西美智子(とっこ)のさえずりピラティス/ダンス/コリオ/詩と朗読/哲学カフェなどを通じて「生きるとは何か」を問いかけています。こころをしなやかに美しく喜びが心身に満ちる暮らしをお手伝いしています。ピラティス&ダンスレッスンのお知らせ哲学カフェ&ワークショップのお知らせなど小西美智子(とっこ)の活動情報を書いています。・水19時~20時10分まで吉祥寺産経学園ナチュラルピラティス・金19時~20時10分まで吉祥寺産経学園ナチュラルピラティス・土10時~11時10分まで吉祥寺産経学園ナチュラルピラティス・木17時30分から18時40まで中野ピラティスカフェ・木19時から20時10まで中野ピラティスカフェ・金14時30分から15時30までシニアのストレッチダンス・金17時から18時00分までストレッチダンス小学生以上・金17時45分から18時45分までストレッチダンス年齢制限なし・表現するためのジャズダンスセミナー(毎月第1日曜)・骨盤調整チェアピラティスセミナー(毎月第1日曜)レッスンのお問い合わせや、セミナーや講演各種原稿などの依頼などお気軽にメッセージくださいませ。レッスンのご案内お問い合わせ※ご注意ください※このブログにある文章・写真等の著作権は、小西とっこ(美智子)にあります。記事内容等引用する場合は必ずご連絡くださいね。昨日のレッスンでは、できるだけ身体をあたためるレッスン♪を目指しました。1日はたらいてきた身体は、特に胸周辺が固まっていますからねこの胸周辺は、そこだけをほぐせばよいわけではなく。大切なこと大事なことというものは。その一つが「手洗いうがい」や「早寝早起き」などの行儀作法のようなものですよね。昔からこのようにしなさい、と言われて習慣にしてきた生き方の中にも、現代社会の中で私たちがうっかり忘れ去ってしまった【自分の生命は自分が守る】という覚悟が存在する気がします。記事2月のピラティスクラスすべてで正月太り...2017-01-1115会話でつなぐ心と身体。日本大学哲...続きを見る読者になるアメンバーになるメッセージを送るピグともになるAD小西美智子(とっこ)のレッスンについては♪ここ♪をご覧ください。レッスンスケジュールは♪ここ♪をご覧くださいその他パーソナルトレーニングセッション哲学カフェ・こども哲学カフェお問い合わせや、セミナーや講演各種原稿などの依頼などお気軽にメッセージくださいませ。