閲覧数:73409アタックのコツ紹介の動画です。閲覧数:65299さて、ロードレースを主戦場としている選手にとっては、ジャパンカップが終了し大きな大会はツール・ド・おきなわを残すのみでしょうか。本番に向けて長い距離を走り込んだり、レースを模したインターバルに取り組んだりしたりしておられると思います。さまざまな対策がある中で、わかっちゃいるけれどもどうしたら良いかわからない「暑さ」について幾つか研究を紹介しながら考えてみたいと思います。閲覧数:118251耐低糖トレーニングについての情報が紹介されています(本文の最後の辺りです)。POWERTAGの吉田隼人選手がわかりやすく解説されています。POWERTAG)による、レース前に行うストレッチ紹介の動画です(ペダリングの動画もあります)。中田コーチが、レース直前にコーチが選手に与えるアドバイスについての情報について、リオ五輪における山本幸平選手の実例紹介を交えながら、わかりやすく解説されています。中田コーチが、レース直前の調整方法について、リオ五輪における山本幸平選手の実例紹介を交えながら、わかりやすく解説されています(具体的なトレーニング内容やパワー値についても紹介されています)。閲覧数:83561足つりの予防方法紹介の動画です(GCN版です)。閲覧数:104504狩野智也選手(群馬グリフィンレーシングチーム)が教える赤城ヒルクライム攻略法紹介の動画です。中田コーチが、レース・シミュレーションでの仕上げ方について、リオ五輪に向けて合宿を行う山本幸平選手の実例紹介を交えながら、わかりやすく解説されています。中田コーチが、レースに向けた強化方法(調子を上げる方法)について、リオ五輪に向けて合宿を行う山本幸平選手の実例紹介を交えながら、わかりやすく解説されています。中田コーチがわかりやすく解説されています。中田コーチがユーロスポーツの動画を紹介されると共に、わかりやすく補足説明されています。コーチ・ゲンさんのマスターズ全米選手権挑戦を例に、中田コーチがわかりやすく解説されています。閲覧数:106298スプリント力を強化する方法紹介のYouTube動画です。中田コーチがわかりやすく解説されています。閲覧数:119326マーク・カヴェンディッシュに学ぶスプリントのコツ、トップ5紹介のYouTube動画です。ゲン・コーチのレース戦略などについて、中田コーチがわかりやすく解説されています。中田コーチがわかりやすく解説されています。中田コーチがわかりやすく解説されています。閲覧数:216749レースの準備用としておすすめの、5つのキラーワークアウト紹介のYouTube動画です。優勝したリジー・アーミステッドの、同レースに向けたトレーニングと、本番でのレース戦略(戦術)についての情報が紹介されています。Japanのゲンコーチによる、「クリテリウムのオンボードカメラ映像をベースにしたクリテリウムのテクニック解説」が紹介されています。Japanの中田コーチが日本語記事を編集されています。閲覧数:215232レースのコーナーリングで落車しない方法についての情報が紹介されています。閲覧数:269844プロに学ぶリードアウトの方法紹介のYouTube動画です。閲覧数:384618私は、レースシーズン前にリード・アウトの練習をするチームが少ないことに驚いています。チームでリード・アウトの技術を磨いておくことは重要です。優れたリード・アウトは、芸術的でもあります。プロツアーのトップチームのような域に達することはできないかもしれませんが、技術が高まるほど、チームのスプリンターが勝つ確率は高まります。ベーストレーニングでのリード・アウトの練習は若干時期的に早いかもしれませんが、早く始めればそれだけの効果が見込めます。閲覧数:407643スプリント・パワーを強化するということは、より大きな抵抗に瞬時に打ち勝つ能力を高めるということです。重いギアをより速く回せるようになる必要があります。閲覧数:478884オンライン・アプリ、インターバル・タイマー。サイクリング・トレーニング・メニュー集』で紹介されている、レース直前の調整用(テーパリング用)のインターバル、「レース・テーパー」です。閲覧数:186835高校3年で「ヨーロッパでプロ選手になりたい」という夢を持ち、フランスでの武者修行などを経験しながらも「重度のオーバートレーニング症候群」のため競技を中断。パワー・データを、本人のレポートとパワー・データの分析結果を紹介します。今回は、2013年3月に開催された「第18回西日本チャレンジサイクルロードレース」です。紹介のYouTube動画です。閲覧数:285073シーズン前半のトレーニングについての情報について紹介されています。閲覧数:444947プロに学ぶ苦痛に耐えるためのコツ(苦痛を紛らわすためのコツ)、トップ10紹介のYouTube動画です。閲覧数:215007着き位置を決め込むサイクリストの千切り方紹介のYouTube動画です。閲覧数:216988逃げを決めるためのコツ紹介のYouTube動画です。閲覧数:209704暑い日のレース対策情報が紹介されています。閲覧数:240196レース前のバイク・チェック方法紹介のYouTube動画です。閲覧数:334730プロに学ぶスプリント力を高めるためのコツ紹介のYouTube動画です。閲覧数:282532レースでの下り方のコツ紹介のYouTube動画です。閲覧数:230529プロに学ぶレースに持参すべき物紹介のYouTube動画です。閲覧数:372243ライン・キープしながらコーナリングする時のコツ紹介のYouTube動画です。閲覧数:215210適切なタイミングでアタックをかけるためのコツ紹介のYouTube動画です。閲覧数:256306集団走行時のコミュニケーション方法(手信号の出し方)紹介のYouTube動画です。閲覧数:341968集団スプリントのルール紹介のYouTube動画です。閲覧数:329978スプリントの時の位置取りのコツ紹介のYouTube動画です。閲覧数:326416逃げを潰す時のコツ紹介のYouTube動画です。閲覧数:376661集団の中でよいポジションをキープするためのコツ紹介のYouTube動画です。閲覧数:365927スプリントのコツ紹介のYouTube動画です。閲覧数:219537強風の中でのレースでうまく立ち回るためのコツ紹介のYouTube動画です。閲覧数:223554逃げを決めるためのアタックのコツ紹介のYouTube動画です。