我々がトレーニングで経験する失敗は、まれな例外を除き、我々が自ら招いたものです。誰にも負けたくないという気持ちが何よりも勝ってしまうのは、ひとえに自分の体の声を聞けないことが原因です。それが、オーバートレーニング、病気、怪我につながるのです。私は選手たちから、トレーニング日誌を見て最近のパフォーマンスが芳しくない原因を探ってほしい、と頼まれることがよくあります。3日足りていないという事例です。私は本当にオーバートレーニングになった人をほとんど見たことがありません。人は疲労により、本格的なオーバートレーニングの状態にならずに済んでいるのです。オーバートレーニングに陥る選手もまれにいます。共通する理由は、どうしても人に負けたくないという気持ちが強いことです。EDITION』ジョー・フリール著・velopress)の立ち読み版のランダム掲載分です。『トライアスリート・トレーニング・バイブル』は、『サイクリスト・トレーニング・バイブル(CTB)』の著者であるジョー・フリール氏による、トライアスロン教本の世界的ベストセラーの日本語版です。