男女が仲良くできるサッカー指導。難しい練習法や準備に時間のかかる方法はカットし、「簡単」で「短時間」でできる練習法を紹介する。サッカーの楽しさは何と言ってもシュートを決めることである。それならば、全員がシュートを決めることができるように指導するべきである。p.75)運動量が多くて楽しくて自然に上達する、そのようなことを考えてやればよいのです。地味な基礎技能マスターの練習よりも、ゲーム化によってそれらが自然に身につくような方法がよい。ポイントは「ルール」と「コート」を工夫することにある。教師がサッカーを得意とするかどうかはほとんど問題にならない。難しい練習法や準備に時間のかかる方法はカットし、「簡単」で「短時間」でできる練習法を提案する。ボールかご(ボールが一人1個以上入っているもの。ドリブル(一人)指示1:女子は、かごの中から、好きなボールを1個持ってきなさい。女子に対するハンディ(レディ・ファースト)である。男子は技能が高いので、ある程度空気のへこんだボールでもよい。女子は技能が低いので、なるべくよいボールを選ばせたい。指示2:ドリブルでトラックを1周します。戻ってきた順に2列になってすわります。このまま始めさせると、早くゴールしたいがために、大きく蹴ってしまう。そこで、次のように言う。指示3:ボールが足元からなるべく離れないようにします。離れない人が上手です。女子をスタートさせる間に、男子にもボールを取ってこさせる。女子がスタートして、先頭が半分くらい進んだところで、男子もスタートさせる。一斉にスタートするとごちゃごちゃするし、けがの危険性もある。何よりも、スピードのある男子に対するハンディである。技能の差が着順に出るため、となり同士がだいたい同じレベルになっている。コピードリブル(二人)指示4:隣が二人組です。じゃんけんをしなさい。指示5:勝った人が前になって、ドリブルします。後ろの人はついて行きます。20秒で太鼓をたたいて、前後交替する。指示6:たくさん曲がれる人ほど上手になります。後ろの人が困るほど、たくさん曲がってあげなさい。ボールコンタクト(一人)足の裏、甲、インサイド、アウトサイドでボールに柔らかく触れ、操作になれるための練習である。指示7:ボールコンタクトをします。先生がやるのをまねしながらやります。【左右】足の裏でボールを押さえた状態から、足の裏でボールを左右に動かして、インサイド・アウトサイドで止める。これを10回繰り返す。【前後】足の裏でボールを押さえた状態から、足の裏でボールを手前に引き寄せて、足の甲で止めるこれを10回繰り返す。【左右の踏み替え】つま先でボールを押さえた状態から左右の足をリズムよく踏みかえる。これを10回繰り返す。ボールキープ合戦(二人)指示8:さっきと違う二人組を作りなさい。太鼓をたたいて、「1,2...」と数えていく。一人はボールを隅っこに置きに行かせる。指示9:ボールの取り合いをします。太鼓が鳴ったときに、ボールをキープしていた人が勝ちです。ボールが体から3メートル以上離れていたら、引き分けにします。3メートルの距離を、先生から○○くんまで、とおおよその目安で示す。これも、ドリブルするときや奪うときに、ボールを強く蹴らないためのルールである。1試合20秒で太鼓をたたく。2回戦行った後、その場に座らせる。発問1:ボールがどちらにあった方が、相手に取られにくいですか。近くのペアを立たせ、ボールを置いて発問する。ゲートボールサッカー(一人)指示10:ゲートボールサッカーをします。ボールを持っていない人は、ボールを取ってきなさい。ボールを持っている人は、ハードルを線の上に置きなさい。1人が1個のボールを持つ。線の上からボールを蹴る。ハードルの間をボールが通ればクリア。はずれたら、何度も同じレベルで挑戦する。ボールは必ず自分で取りに行く。全員レベル1からスタートする。(だから、レベル1のハードルは3台、レベル2は2台用意してある。レベル10すべてクリアしたら、逆の足でまたレベル1から始める。指示11:ねらったところに正確に蹴るには、足のどこで蹴ればいいですか。得点を入れた人数の多いチームが勝ち。女子はハードルもカラーコーンもゴール。カラーコーンは当てるだけでもよい。自陣のカラーコーンに当てても得点にならない。