朝起きて、寝違えている時ありますよね。そんな時、脇を揉むとすぐに治るのだそう。寝違えの原因そもそも、首の寝違えは、寝返りができずに脇の下の神経を圧迫されて起こる事が多いのだそう。首の神経と脇の下の神経は同じ神経でつながっているといいます。1.脇の下をもみほぐす脇の神経部分に、親指以外の4本の指を添えてもみほぐす2.寝違えた方の腕を後ろに引き上げ自然に止まったところで20秒キープします脇の神経を収縮している状態です。2回位やるのがおすすめ3.寝違えた方の腕を上に上げるまっすぐに上に上げます。これは、神経を伸ばした状態です。この3つのステップでたいていは寝違えは解消されるそうです。