気がつけば・・こんなに大きくなっていました。日々、成長を見守っています。心が落ち着いて・・ほっこりした気分になります。そうそう・・パキラは仕事運を上げるとか・・?!東の方角がベスト。仕事でもありますが、フィットネスクラブに通い続けて11年!!仕事でなくても必ずフィットネスクラブに通います。運動の大切さを熟知している栃下です。フィットネスクラブで一体何ができるのだろうか??健康な身体作り?ダイエット?ストレス発散?仲間作り?スタジオやプールでレッスンを楽しむなど色んな事ができます。これらの事は、フィットネスクラブに行かなくてもできるって思っていませんか?ある程度はできますが、なかなか難しいと思います。私もフィットネスクラブに通うまでは、自宅で身体作りをしていました。思い通り続きませんでした。ランニングをしようとしても、雨が降ってやめる。筋トレをしようとしても、予定が入ってやめる。自宅では気持ちが運動モードに切り替わりません。考えたら「自宅は運動をする場所ではない」と思っているから難しいと思います。寝室やトイレのようにフィットネスクラブは「運動する場所」として認知している方にとっては大切な場所になると思います。