高血圧の原因と予防および治療法について!!高血圧による脳卒中などの合併症リスクに要注意!高血圧の原因と予防および治療法について!!高血圧による脳卒中などの合併症リスクに要注意!全記事一覧RSSHOME健康と美容のためのダイエットとエクセサイズ健康と美容はセットで考えなければ必ず失敗します!。今回のテーマは、「高血圧の原因と予防法」についてです。血圧とは「心臓」が血液を全身に送り出す際の圧力のことです。この圧が基準値以上の状態が続くことを「高血圧」といいます。高血圧が長い間続くと血管に大きな負担がかかり、血管が傷つき、つまりやすくなります。合併症を引き起こすことがあります。血圧を下げてコントロールすることにより、合併症を起こす確率を減らす事ができます。高血圧は90%以上が原因のはっきりしない「本能性高血圧」です。ストレス、アルコール、喫煙などの生活習慣に原因があります。他には別の病気が原因で起こる二次性高血圧があります。「高血圧の症状」高血圧は自覚症状がないケースがほとんどで、健康診断などで指摘されて初めて気が付く人が多いです。極端に血圧が高くなったり、疲れがたまった時には頭痛、頭重感、肩こり、顔のほてり、動悸、むくみ、耳鳴り、めまいなどの症状が出ることもあります。一度合った自覚症状が消失しても、高血圧が持続してることがありますから症状の有無に関わらず、定期的に血圧を測定することが大切です。高血圧を診断するには正しい数の測定が必要になります。通常は上が130~下が85までが正常血圧で、140~90以上が高血圧とされています。血圧は一日中同じ値ではなく、常に変動しています。緊張しているとき、運動した後では血圧が上がります。病院で血圧を測ると高くなる場合は、白衣高血圧と呼ばれています。正確なのが家庭での血圧測定です。家庭血圧の測定は早朝の高血圧や高血圧を発見したり、血圧を下げる薬の効果を評価するのにも役立ちます。高血圧が長く続くと血圧の圧力に耐えるため、血管の壁が厚く硬くなり、動脈硬化が進行します。体の様々な部位に合併症を引き起こします。脳の合併症では脳出血、脳梗塞などがあります。