www.instagram.comフォーには、1人分約17gの糖質が含まれています。:お好みで1.レモンは皮をよく洗い、薄切りの輪切りにする。2.パクチー、ネギをを切る。(パクチーが苦手な方は三つ葉)3.フォーはお好みの固さにゆでます。4.鶏ガラスープをいれる5.塩胡椒で味を調節します。6.フォーとスープを盛りつけ、レモンのスライス、パクチー、ネギを飾ります。7.お好みで、ナンプラーを入れ食べます。(2人分)フォー:160〜200g水(フォー茹で用):適量鶏胸肉:1枚■塩:小匙1杯■砂糖:小匙1杯弱■酒:大匙2もやし:1袋パクチー:適量レモン:適量※水:750cc※創味シャンタンDX:大匙1/2杯※鶏ガラスープの素:大匙1/2杯※ナンプラー:大匙1/2杯※砂糖:小匙1/2杯※塩:小匙1/2杯※ブラックペッパー:適量フライドオニオンチップ:適量1.鶏胸肉は余分な脂や筋を取り除き、横半分に切ったあと、満遍なくフォークを刺す2.鶏胸肉に■の塩、砂糖、酒を全体に馴染ませ、冷蔵庫で半日以上おく。)フォー280~320g白菜キムチ100g鶏ささ身2本塩コショウ少々酒大さじ1豆乳600~700mlだし汁300~400ml昆布茶小さじ2みそ大さじ2~3ネギ(刻み)大さじ4下準備鍋にたっぷりの熱湯を沸かし、火を止めたところに乾燥フォーを入れて2~3分置く。その後袋の表示にしたがってゆで、水気をきる。白菜キムチは、食べやすい大きさにザク切りにする。鶏ささ身は筋を引いて耐熱容器に並べ、酒を振る。塩コショウをしてふんわりラップをかけ、電子レンジで2~2分30秒加熱し、そのままおいて余熱で中まで火を通す。粗熱が取れたら細く裂く。作り方鍋に豆乳、だし汁を入れて中火にかけ、煮立ったら昆布茶を加える。煮立ったらフォーを加え、火を弱める。みそを溶き入れて白菜キムチを加え、再び煮立つ直前に火を止めて器に注ぎ分け、鶏ささ身、刻みネギをのせる。milkさん乗りかえ満足度驚異の92%!予約が取りやすい全身脱毛サロン「KIREIMO」!Sponsoredさん人気パスタレシピ♡さっぱり冷製パスタで夏を乗り切ろう!korosukenariさん旬の野菜がおいしい♡冬の野菜を使った簡単おいしい人気レシピ♡pikapikaさん元あいのりメンバーも絶賛!飲むだけで炭水化物が溶ける方法が凄すぎwSponsoredさんそろそろ花嫁修業♡上手な手抜きで彼の胃袋をつかむカンタン献立術おさかなさんもう泣かない。ファッションが大好きです。記事について運営スタッフに報告する。