佐々木咲Tweetローヤルゼリーは体にいいものなのだと知ってはいても、実際はどのような効果があるのか、何でできているのか、はっきりと分からないといった方が多いのではないでしょうか。ローヤルゼリーは、キレイも健康も手に入れることができるスーパーフードなのです!そんなローヤルゼリーの効果・効能から豆知識まで、詳しくお伝えします。おすすめのローヤルゼリーサプリメントや口コミもご紹介します。こちらの記事もおすすめですローヤルゼリーの効果・効能って?研究によって完全に明らかになっていませんが、ローヤルゼリーには以下のような効果があるとされています。(肌の水分量を高める・抗酸化作用によって老化防止)日本人の死因第1位であるがんを始め、数々の生活習慣病を予防し、つらい更年期障害をケアできて、美肌までかなえてくれるなんて、ローヤルゼリーのパワーはすばらしいですね!そんなローヤルゼリーの詳細について、以下で詳しく見ていきましょう。ローヤルゼリーとは?ローヤルゼリーの詳細を徹底調査しました!ローヤルゼリーとは、ミツバチの働きバチが、ハチミツや花粉を食べて、体内で合成して分泌している、乳白色のクリームで、女王バチだけが食べるゼリーです。女王バチは、ふ化してから生涯ローヤルゼリーだけを食べ続けるため、女王バチにとって唯一のエネルギー源なのです。働きバチはせっせとハチミツを集めて女王バチにローヤルゼリーを供給し、女王バチはたくさんの卵を産む、というように、ミツバチの集団、コロニーは、ローヤルゼリーを軸として成り立っています。ローヤルゼリーを食べずにハチミツと花粉を食べる働きバチの寿命は1~3か月。かたや女王バチの寿命は、その約40倍の3~5年と、驚異的に長いのです。女王バチの体長は、働きバチの約3倍にもなります。毎日1,500個、最盛期には2,000~3,000個の卵を産みます。実は、働きバチも女王バチも、同じミツバチのメスなのです。蜂の巣の王台という場所に産みつけられた卵だけが、産卵能力を持つ女王バチとなります。働きバチと女王バチは、遺伝子に違いがある訳ではないのです。同じ卵なのに、どうしてそのような違いが現れるのでしょうか?実はローヤルゼリーを食べるか食べないかで、その特性に大きな違いが現れるのです。そのような、ローヤルゼリーの中でも、今いちばん売れているローヤルゼリーをご紹介します!詳細はコチラ>>一方、働きバチは、ローヤルゼリーを食べることはありません。ふ化後3日間は、ローヤルゼリーと比べて栄養価の低いワーカーゼリーというものを食べ、それ以降はハチミツと花粉を食べるのです。ちなみに、ミツバチのオスは、蜜を集めに行くことはしません。ふだんは蜂の巣にいて、働きバチが集めてきたハチミツを食べています。繁殖期になると集団で巣から出て、その中に女王バチが飛び込んできて交尾するのですが、その際に女王バチにおなかを破壊されて死んでしまいます。交尾できなかったオスは、繁殖期が終わると、働きバチに巣を追われて、死んでしまいます。同じミツバチのメスに大きな変化をもたらして女王バチに育てるローヤルゼリーは、いったいどういった成分でできているのでしょうか?ローヤルゼリーの成分ローヤルゼリーは、人間が生きるために欠かせない炭水化物、タンパク質、脂質といった3大栄養素を筆頭とした40種類以上の栄養素で構成されています。たくさんの栄養素を1度に取ることができる、自然の総合栄養食品なのです。・タウリン・β‐アラニン・オキシプロリンうち、赤字のものは、体のタンパク質を構成するアミノ酸です。全部で20種類あるうち、ローヤルゼリーには19種類も含まれているのです。タンパク質の品質と必須アミノ酸の含有バランスの指標であるアミノ酸スコアが100で、良質なタンパク質だということが分かります。○ビタミン類ビタミンB1・ビタミンB2・ビタミンB6・ビタミンB12・ナイアシン・ビオチン・パントテン酸・葉酸・アセチルコリン・イノシトール○ミネラルリン・鉄・カルシウム・マグネシウム・銅・亜鉛・マンガン・カリウム○その他の成分10‐ハイドロキシ‐δ2‐デセン酸(デセン酸)・ビオプテリンなどデセン酸は、ほかの物質には含まれない、ローヤルゼリー特有の成分ですまだ研究が進んでおらず、ヒトへの働きは不明な点が多いですが、脂肪酸の一種で、インスリンのような働きをしたり、自律神経を整えたり、皮脂の分泌を抑制して美肌に役立つとされています。次項では、さらにローヤルゼリーにまつわる話をお伝えします。栄養価の高いローヤルゼリーは、人間にとっても優れた食品として、古くから知られていました。中世のヨーロッパでは、不老長寿の薬として、特権階級の人しか口にできなかったそうです。1900年代から、本格的にローヤルゼリーの研究が行われるようになりました。当時80代だったローマ法王・ピオ1世が、肺炎により危篤状態になった際に、ローヤルゼリーを投与したところ、奇跡的に回復し、法王自らそのすばらしさを演説したことで、世に広く知られることになったのです。ローヤルゼリーという名前なのかは、諸説あります。女王バチだけに食べることを許されているから「ローヤル」なのだという説。特権階級の人しか口にできなかったから「ローヤル」なのだという説。約200年前にスイスのミツバチ研究者フランソワ・ユベールの著書『蜜蜂の新観察』の中で「ゼレー・ロワイヤル」と記したという説。いずれにしても、そのすばらしさを、たたえたものなのでしょう。ローヤルゼリーはミツバチが分泌するものなので、甘い味を想像しがちですが、実際は独自の香りと、強い酸味があるので、そのままでは食べにくいです。生の状態で健康食品として売られているものもありますが、ソフトカプセルや、乾燥させて粉末にしたものが一般的です。まれにタンパク質の1部が原因でアレルギーを起こすことがあるので注意が必要です。タンパク質を分解すると、喘息やアレルギーの発症リスクが低くなります。分解しても効果が損なわれる可能性は低いですし、消化しやすいので、加工したローヤルゼリーを取るメリットは大きいです。ローヤルゼリーを製品にするにあたっては、人工王台を使って多くの女王バチを作って、ローヤルゼリーを生産しています。栄養たっぷりのローヤルゼリーは、化粧品やヘアケア製品にも配合されて、美肌やサラサラ髪に役立っています。次項では、もっと知りたいローヤルゼリーの疑問にお答えします。ローヤルゼリーは、薬ではなく健康食品です。薬理作用がありませんので、副作用はありません。喘息(ぜんそく)や呼吸困難、湿疹(しっしん)などのアレルギー反応が起こることがありますので、アレルギー体質の方は注意が必要です。妊娠中、授乳中の方は、医師と相談のうえ取ったほうがいいでしょう。血液凝固阻止剤のワーファリン(ワルファリンカリウム剤)を服用している方も、薬の性質を強めて出血が止まりにくくなる場合がありますので、医師にご相談ください。ローヤルゼリーは薬ではありませんので、摂取してすぐに体調に変化を感じることはないでしょう。数日から数週間取り続けますと、違いが出てくるようです。毎日取る必要はありませんが、ある程度継続してみるといいでしょう。どちらもミツバチが作ったものです。ハチミツは、花の蜜を集めて体内の酵素で分解して、エサとして巣に蓄えたものです。ローヤルゼリーは、冒頭でお伝えしたように、ミツバチがハチミツや花粉を食べて、体内で合成して分泌したものです。ハチミツは甘くておいしいので甘味料として使われますが、ローヤルゼリーは強い酸味があり、残念ながらおいしいというものではありません。サプリメントで取るのがおすすめです。体にうれしいローヤルゼリー、ぜひ飲んでみたいですよね。おすすめしたいローヤルゼリーを、次項でご紹介します。ローヤルゼリーサプリメントを徹底比較!おすすめランキング&口コミ数あるローヤルゼリーサプリメントを比較して、ローヤルゼリーの含有量が多い順にランキングにしました。口コミもご紹介します。キングローヤルゼリー健康食品3年連続売上No.1!その秘密は、優れた吸収力です。独自の酵素分解技術でタンパク質をペプチド、アミノ酸に分解しているので吸収しやすいのです。崩して疲れやすくなったので飲み始めました。飲み始めて3か月ですが、疲れにくく、体力が持つようになりました。なり、ボリュームが出てきました。肌が若返り、明らかに変化を実感しています。アサヒSAIローヤルゼリー48EX48時間以内に採取された、できたてのローヤルゼリーを100%使用。原材料はローヤルゼリーと、カプセルのゼラチンのみで、ローヤルゼリーの力をダイレクトに体に届けます。み始めてすぐに変化を感じました。つらい肩こりが軽減されて楽になり、肌の乾燥がおさまりました。み始めて、冷え性が改善されたのを最初に感じました。肌のツヤがよくなり、体の内側から美しくなっているようです。ローヤルゼリー+セサミンEローヤルゼリーに、ゴマの健康成分・セサミンや、ビタミン、カルシウム、ミルクセラミドを配合することで、健康とうるおいをサポートします。エイジングケアを期待して飲んでいます。目覚めがよくなって、夜まで元気に過ごせています。み始めてから、イライラしなくなり、穏やかに過ごせるようになりました。これひとつで、ほかの健康食品は何も必要ないので経済的だと思います。ローヤルゼリー粒ゴールド800菜の花を蜜源にして、ミツバチがもっとも元気のいい春に採取したローヤルゼリーです。ISOとGMPの2つの認証取得工場で作られているので安心です。小さくて飲みやすく、リーズナブルなのに、ローヤルゼリーをたっぷり取れるのがうれしいです。生理がきちんと来るようになりました。1か月ほど飲まなかったら、体がだるく、風邪を引いて長引きました。再度飲むようにしたら体調が復活。飲むと飲まないのでは全然違います。中央アジアの新疆ウイグル自治区(しんきょうウイグルじちく)にある、標高5,000mの山々に囲まれた、人口密度が低く環境のきれいな高原で採取された、上質なローヤルゼリーを真空凍結乾燥してカプセル化しました。にくいというより、元気が持続する感じがします。更年期障害対策にいいと聞くので、今後を考えて飲み続けたいと思います。調子がよくなったように感じます。目覚められるようになり、1日を快適に過ごせています。ローヤルゼリー+メカブフコイダン海藻を長年研究している理研ビタミンは、高栄養のローヤルゼリーにメカブのねばねば成分・メカブフコイダンを合わせて、さらにパワーアップさせました。★★★★☆いつも忙しくて体がだるいので飲み始めました。ほかのローヤルゼリーと比較してお手頃価格なのに、すっきりと過ごせているのでこれで十分だと思います。く続く便秘が解消されて、肌荒れもおさまりました。ローヤルゼリーとメカブフコイダンの力ってすごいですね。まとめいかがでしたでしょうか?スーパーフード・ローヤルゼリーを生活に取り入れてみてください。(33)スキンケア大好きアラサーの美女子です。<ライターからのご挨拶>佐々木咲です。