内科医に聞く「これだけは避けたい」インフルエンザの感染源7つ女だけど言わせてもらうよ。ササミのうまい食い方MEC食で10kg痩せたけどお前等なんでやらないの?占いで今年は太りやすいと言われました...体型を維持するコツ教えて下さい月別アーカイブ月を選択2017年01月2016年12月2016年11月2016年10月2016年09月2016年08月2016年07月2016年06月2016年05月2016年04月2016年03月2016年02月2016年01月2015年12月2015年11月2015年10月2015年09月2015年08月2015年07月2015年06月2015年05月2015年04月2015年03月2015年02月2015年01月2014年12月2014年11月2014年10月2014年09月2014年08月2014年07月2014年06月2014年05月2014年04月2014年03月2014年02月2014年01月2013年12月2013年11月2013年10月2013年09月2013年08月2013年07月2013年06月2013年05月2013年04月2013年03月2013年02月2013年01月2012年12月2012年11月2012年10月2012年09月2012年08月2012年07月2012年06月2012年05月2012年04月2000年04月アンケート【その他にもたくさんのアンケートを集計しております。激しい非難受けるのか分からない●Bママに押し付けられたDVD。→Bママ「DVDに傷がついていたんだけど」●爆笑問題太田の高校時代のエピソードwwwww●【画像あり】フジテレビでガチの放送事故!!!すごいことになってるwww●【画像】電車の中でマジキチ行為をする女子高生wwwこれは許せる?●【復讐】娘が事故で亡くなった。旦那『俺とウワキ相手との子を、ウチで育てないか?』私「えっ?」→20年後。運動無理なら食事をなんとかするしかないやろ。低カロリー高タンパク質の食事が基本やぞ。別に牛でも豚でもええで。カロリーが高くて栄養のないお菓子は論外。今まで食いたい時に食いたいものを食べる生活してたのに、いきなりストイックになっても長続きしないぞ。▼関連記事・一日1000キロカロリーしかとらないのに体重が95キロあんだけど・食事の量を1日1500kcalに抑えてるのに全く体重が減らないんだが・1日1200キロカロリーって死ぬな。スマホページでお馴染みのキャラクターをスタンプ化してみました。女の子っていいよなwww●【必見】ガリで困ってる人に教えてあげる●クソデブ女だけど日曜にリア充共とスポッチャ→ご飯→カラオケいくことになった(画像うpあり)●明日から断食します。19:34カロリー制限だけのダイエットは簡単に痩せるけどお勧めしない。たんぱく質をしっかり取らないで、カロリーだけ制限しちゃうと筋力落ちるんだよね。筋力落ちると代謝も減るし体力も落ちる。カロリー制限するなら、低カロリー補う為に普段より多くたんぱく質やそれの吸収助けるビタミンやミネラルをバランス良く取るんだ。適度に運動しないと筋肉がたんぱく質を吸収しないし、極端な高タンパク摂取で使用されないアミノ酸は肝臓で脂肪変換されて蓄えられるので、運動も必要だぜ。19:44まさにこういう考え方で痩せたわ。カロリーは決めた数値に抑える、ただしその範囲内におさまるならお菓子でも何でも好きなもの食べていい、ってやつ。お菓子はやめて栄養も考えて...ってやるのが一番いいのはわかってたけど、食いまくりのデブがいきなり厳しい食事制限したらストレスで挫折するのもわかりきってたから。19:44医学的にデブになったので、1日1000kcal前後のムチャ不健康ダイエットしたけど、2ヶ月くらいで6kg痩せた。普通に食べてるけど太らん。20:461600で痩せない人間はほとんどいないね、極端に体重が軽くて寝たきりとかだと別だけど。問題はピザポテト2袋とコーラ飲んで1600以内に抑えるってなると栄養が全然足りないぞ、それならオーバーカロリーになっても良いからプロテインでも飲んでせめてタンパク質は欲しい。健康を目指さないならダイエットとは呼べないぞ。6.4(国際基準値)と糖尿病予備軍の上限だった。これはまずいと減量開始2ヶ月。高カロリーのものを控えたおかずで800キロカロリー程度。週3回程度)、(5)ファストフード、ジャンクフード禁止、油物、甘いお菓子は極力回避。体重は4キロ減で、ウェストは10センチ減って83センチ。近いうちに血液検査に行く予定だわ。22:18カロリー内のマクロを計算しないとね。この1は頭が脂肪で出来てるから無理だね。01:30入院中1600キロカロリー(腎臓食)でH169cmW114kg→3日後120kg→10日後90kgへ変わりました。安静にしないとダメだったのでずっと本読んでました。(ビル・マクニールのが良かった。バウンドストーンも良かった。)最後の方の7日は15分位歩いていましたが、足の筋肉がガタ落ちでよく躓いていました。病院食はご飯が意外と多くて驚きましたね。続けていれば身体は変わります。今は75.6kgです。減らした方が身体にはいいようです。D.M.じゃないですよ。07:29普通に生活してれば使ってる筋肉は落ちないよ。寝たきりとかはやばいけど。04:18今まさにやってるけど最高でも500kcal/dayにしてる。会食とか仕方なく食べるときは食べるけど。-8kgファスティングに近いけど、何ともないよ。ライブドアブログアクセスランキングclicktrackアクセスランキング。