ものや予防によい栄養を一挙公開しています。ものや予防によい栄養を一挙公開しています。ものや予防によい栄養を一挙公開しています。いった脳の知的機能(認知機能)が、後天的な脳の障害や病変などによって持続性に低下し、日常・社会生活に支障をきたす状態をいいます。人数400万人以上になります。認知症は以前は「痴呆症」と呼ばれていましたが、2004年に厚生労働省より「認知症」と言いかえが決定されました。(すいこう)機能障害など)※失語...声をだすのに必要な器官の異常はないのに言語機能が低下すること。失行...実行しようとする意志があるのに正しい動作がおこなえないこと。失認...感覚や知能などの一般的な精神機能がたもたれているのに、対象が何であるかわからないこと。遂行機能障害...計画的・効率的に行動ができなくなること。障害...例)いつも同じ服を着ている※見当識(けんとうしき)障害...「今はいつか」、「ここはどこか」、「この人はだれか」という状況判断ができなくなる状態。認知症は、脳血管性認知症と変性性認知症があります。加齢による脳の病的な老化にかんするものです。あわせて3大認知症といわれています。もとに戻ることなく進行し、治療も困難なことが多いのですが、その他の認知症のなかには、早期に治療をすることにより回復する場合もあります。疾患の治療により認知機能の回復の可能性があります。認知症の症状は、大きくわけて中核(ちゅうかく)症状とBPSD(行動・心理症状)のふたつにわけられます。...計画的・効率的に行動ができなくなること。BPSD(行動・心理症状)中核(ちゅうかく)症状に付随して引きおこされる二次的な症状です。不眠、はいかい、幻覚、もうそうなどがありますが、個人差が大きく、環境にも影響されます。中核症状よりも患者や家族のなやみ・負担の原因となる場合が多いのですが、適切な治療や対応で症状の改善が期待できます。軽度認知(機能)障害を【MCI】といいます。・本人や家族から認知機能低下の訴えがある。・認知機能は正常とはいえないが認知症の診断基準をみたさない。・複雑な日常生活動作に最低限の障害はあっても、基本的な日常生活機能は正常。認知症と間違えられやすいもの認知症と間違えられやすい状態として、うつ病による仮性認知症とせん妄(せんもう)があります。意欲の減退による記憶力の低下や注意障害など、ときに認知症に似た症状をしめすことがあります。(うつ病性仮性認知症という)・うつ病から認知症に移行する、あるいは認知症にうつ病が合併する場合もあります。...「ボケてもうだめだ」などという。睡眠障害や興奮、幻覚などが加わった状態です。・高齢者は薬剤によっておこる場合もあります。歳をとっていくと「少食になった」という人がよくいますが、認知症になる高齢者はやせている人が少なくありません。脳に栄養がいかなくなる。抗酸化作用をもつ栄養素をとりましょう。神経細胞や脳の血管も活性酸素による障害をうけます。アラキドン酸やEPA、DHAは、神経細胞の細胞構成分として必要です。青魚、とり肉、油あげ、がんもどき、みそなどビタミンB群をたっぷりとりましょう。ビタミンB6、B12、葉酸を補給することで、脳の萎縮の進行をおさえられたという報告があります。菜の花、枝豆、あさり、牛レバー、さんま、かつおなどケトン体をエネルギー源にしましょう。脳はブドウ糖をエネルギー源としていますが、ブドウ糖が不足すると、非常用エネルギーとして肝臓で脂肪酸から作られるケトン体を使います。糖質をへらした脂肪中心のケトン食が認知症治療に効果があるとされています。脳血管障害型の認知症、糖尿病はアルツハイマー型の認知症の発症リスクを高めます。そこで気を付けたいのは、食事が炭水化物中心になっていないかということです。炭水化物のとりすぎは血糖値の高い状態を持続させます。ならないように、主食をすくなめにした「地中海食」をとることをおすすめします。「地中海食」のとりかたとしては、魚や野菜をたっぷりとるほか、くだもの、豆類、ナッツ類オリーブオイルを使ってつくるもので、認知症リスクを減らすと言われています。ココナッツオイルに含まれる中鎖脂肪酸が効率よくケトン体を作るので、脳の栄養不足の改善に役立つとされています。クレタ島というところの人々の平均寿命が非常にながく、心疾患が少ないことから、推奨されるようになった食生活で、ハーバード大学公衆衛生学のウイレット教授が作成した、地中海型食事のピラミッドがしられています。参考にしてみてください。最後に...神経変性疾患(アルツハイマー型認知症やレビー小体型認知症など)は、もとに戻ることなく進行はしますが、原因疾患の早期治療により回復の可能性があるものもあります。アルツハイマー型認知症の場合は、アミロイドβたんぱくの蓄積が認知症の発症の20年程度前から始まるといわれています。軽度認知障害(MCI)の時点での発見が可能になりつつあり、認知症の進行を抑制できる可能性がたかくなってきているのです。食生活を気を付けないといけないのは、もちろんですが、早期に診断し治療を開始することは、とても重要なことです。/HEALTH-LIFEの注目記事を受け取ろうFacebookでシェアTwitterでシェアHEALTH-LIFEこの記事が気に入ったらいいね!しようHEALTH-LIFEの人気記事をお届けします。ライター一覧hamamoto医学の大好きなHAMAMOTOです。病気や健康について、皆さまに分かりやすく紹介していきたいと頑張っています!(^^)!現在、鍼灸治療院を経営し、皆さまの健康にたずさわっています。平成13年に整体師として治療院をしつつ、平成16年にアロマコーディネーターの資格を取得しました。【胃がんの基礎知識】症状やステージ、治療法を紹介します。命に関わる病気は「メタボリックシンドローム」が引き起こす!【寝たきりの原因疾患の第1位の脳梗塞】脳梗塞の前兆、3つのタイプの原因や症状、合併症について説明しています。ものから脳血管障害による成人発症のものまで紹介しています。【突然おこる頭痛に注意!】くも膜下出血の原因や症状、治療、3大合併症を紹介しています。【生活習慣がひきおこす脳出血】脳出血の原因と出血部位でちがう基礎知識と症状を紹介しています。【後遺症をのこすインフルエンザ脳症】症状や危険性、飲んではいけない薬を紹介しています。ランキング殿堂カテゴリーはてブ脳腫瘍の種類や症状・治療法を紹介しています。【大腸がんの基礎知識】症状やステージ、治療法を紹介しています。【生活習慣がひきおこす脳出血】脳出血の原因と出血部位でちがう基礎知識と症状を紹介しています。【血糖値が気になる方必見】予防と対策・糖尿病との関係とは【健康寿命を左右する腸内フローラ】腸内フローラと病気の関係や腸内細菌を整える方法を紹介しています。【頭部外傷の基礎知識】種類や症状、後遺症を紹介しています。【大腸がんの基礎知識】症状やステージ、治療法を紹介しています。【がん治療とリンパ浮腫】治療や対処法、合併症を紹介します。ランキングカテゴリーがん女性の。