食生活を変えるお次は「食生活を変える」です。関係あると私は考えております。私が考えている理由です。食欲さえ制御できるようになれば、性欲やモノに対する所有欲など様々なものが制御できるようになり、見えなかったものが見えてくるというのが、私の実感です。(こんな風に偉そうに書いていても、まだ私も発展途上ですが)大体、これを読んでいる殆どの人は「自由が欲しい」「自由になりたい」とか思っているのではないでしょうか。食物をグチャグチャ際限なく口に詰め込むという「畜生にも劣る」生活をしています。これが「自由」といえるのでしょうか。惰性で貪っている食事の量を減らしましょう。減らしましょうと簡単にいっても、私を含めた殆どの人は「口が卑しい」ので、一度食べ始めたら適量を守るということはなかなかできないのではないでしょうか。抜いてしまうことが一番簡単な方法です。一食丸々抜いてしまえば、一日の総量も自然と減ることになります。食べる量が減れば「食費が浮く」「健康が増進する」といった"副作用"を伴って、欲望をコントロールする力が徐々に身に付いてまいります。食べる物の質については、量を減らした後に調整していけば良いのではないでしょうか。夜:スーパーの惣菜と酒というような、刑務所の囚人や都会の浮浪者の方がよっぽどマシといったレベルの食事でした。夜:適当(スパゲッティだったりカレーだったり色々)こんな感じです。甘い物、酒、ジャンクフードなどを毎日食べなくなった分、ブラック企業時代よりもむしろ現在の方が「粗食」になっております。麦飯と納豆で良いや、という感じなのです。自分が想像していた程は幸せになれないと申し上げておきます。現在の食事内容か、それよりも少量かつ粗末?な食事で「今、この瞬間」喜びや自由を感じられるようになる方が、よりお金持ちに近づけると思うのですが、いかがでしょうか。<追記>気分が良くなる範囲でならば、好きなときに好きなだけ食べてよいと思うのですが、ほとんどの人は「自分の空虚感を埋めるため」に口に物を入れ続けているように感じます。肩書きについて、さらにはお金自体についても全く同様です。「今この瞬間」に不幸だと感じていれば、それらを手にしても「こんなはずじゃなかった」となります。<追記2>マインド云々抜きにしても、「麦飯」と一食抜く所謂「プチ断食」は体の調子を整えてくれるので、健康になりたい人はやってみてください。私がここ1年半くらい風邪を引いていないのも視力が回復したのも麦飯やプチ断食が一因だと考えております。ちなみに、お金持ちは「健康」を何よりも優先するそうです。麦飯やプチ断食はお金がかかるどころか、余計な食費が浮いてしまうのです。<追記in2015>はえ〜、昔はこんな記事書いてたんですね。麦飯食べようがマクドナルド食べようが、金持ちは金持ちなのに何言ってるんでしょうか。「あれもダメ、これもダメ」と健康病になっちゃうのも同じくらい健康によろしくないです。空虚感を埋めるためでなく、ただ好きでそうするならば、酒でもたばこでもジャンクフードでもやればいいんじゃないでしょうか。