テーマ21時からの胃にやさしいメニュー21時からの胃にやさしいメニュー(ひとり)5分で1品。薬膳&マクロビハーブ&スパイス。圧力鍋で、このレシピ基本の「き」。手間ひまかけたい、じっくりレシピ旬を感じよう。味わおう!(冬)旬を感じよう。味わおう!(夏)旬を感じよう。味わおう!(春)旬を感じよう。寒天を使って丸ごとかぼちゃを入れた簡単な羊羹。栄養豊富なグラノーラは自家製で!卵を加えて焼けばマフィンになります。野菜のせブリオッシュ風☆ちぎりパン01月11日ワンボウルででき、まとまりやすい生地の簡単なちぎりパンです。野菜を切って一緒に焼いてかわいいパンになりました。植物性の材料のみで作った、白砂糖も使わないプリン。日ごろのデザートにも。素材の味がストレートに楽しめるこのレシピ。普通のかぼちゃでも美味しくできますが、ねっとりとした甘さが特徴の”鶴首南京かぼちゃ”を使って是非作って頂きたい一品です。安枝かぼちゃのレアチーズデザート10月05日かぼちゃとクリームチーズのコクが絶妙の組み合わせ。ワインにも合う大人のデザートです。彩りや食感を考えて、ただただお皿にポンポンポンと乗せるだけ♪ドレッシングも敢えて用意をしないシンプルサラダ。料理家おかちまい12345678910次をみる節電・省エネレシピ5分で1品。味わおう!(春)旬を感じよう。味わおう!(夏)旬を感じよう。味わおう!(秋)旬を感じよう。味わおう!(冬)基本の「き」。薬膳&マクロビカラダの中からキレイになる美人食ハーブ&スパイス。