by:HARUNA2014.07.24.Thuある日突然、前ぶれもなくニキビができちゃう......と思っている方も多いですが、ニキビを含めたお肌トラブル全般には、必ず何かしらの原因があります。過剰な皮脂を抑えるケアをすればいいという思春期ニキビに比べ、大人のニキビは、乾燥、ストレス、食事など原因も複雑です。ニキビができやすくなるワースト生活習慣5つ1.毎日のケア、雑にお手入れしている忙しくてバタバタ、疲れていると、ついついお手入れが雑になってしまうものです。毎日のクレンジングや洗顔が雑になると、落とすべき汚れが肌に残っていたり、洗顔料が髪の生え際やアゴ下などについたまま......なんてことも。なるケースが多いようです。2.油っこいものをたくさん食べ過ぎているニキビと油分の関係はとても密接。過剰な油分はやはり皮脂の分泌に影響します。3.合わない化粧品を使っている石けん、化粧水、入浴剤などのスキンケア用品を変えたことでニキビができるケースもあります。背中や顔などの部分にニキビができることも。心当たりがあるならば、お肌に合っていない可能性があります。以前使っていたものに戻して様子を見てみましょう。内部の再生から美肌が生まれます。(角質が分厚くなる状態)につながりやすく、毛穴をふさいで大人ニキビの原因になることも。寝る前のリラックス習慣、スマホ禁止など、少しでも長く睡眠時間をとれるように工夫をしてくださいね。5.ストレスが溜まっている頑張る女性なら、誰もがストレスを感じていることでしょう。適度にストレスを感じる分には、刺激として毎日を楽しく過ごすためにいいこと。悪影響を及ぼしやすいのです。家事や仕事の能率に影響するだけでなく、ニキビの原因にもなります。休みをきちんと取って、自分のしたいことを思いっきり楽しんでみましょう。当てはまることがない場合も油断禁物!無意識のうちに顔を触ってしまう癖があるとか、おでこ・頬、アゴに毛先がかかるヘアスタイルにしていたり、汗を吸収しにくい下着を愛用していたり、使っているファンデーションのスポンジが汚れていたり、使っているタオルを数日使い続けている......などなど。ニキビの原因はさまざまなのです。過剰な皮脂をおさえてベタつきオフ&ニキビができにくい美肌を目指そう!夏、冷やしスキンケアはじめました。肌温度が高いと肌が老ける......それを防ぎます!「何これ、ずっと触っていたい」と彼を夢中に。現在はフリーのライターとして活動中。