小野寺ヨーガ小野寺ヨーガ和洋折衷の小野寺スタイル=プラクティスヨーガ広池ヨガ、龍村ヨガ、中村天風会、ロンドン、カリフォルニア、ニューヨークでのヨガ研修を終え、30年以上のヨガの経験を生かして指導しております。ポーズと呼吸法、イメージで安定した美しい姿勢にしていきます。なんともいえない安らぎが訪れるでしょう。京子のヨーガ寒中お見舞い申し上げます。今年も近くの皇大神宮へ初参拝致しました。今年の十二支は酉年です。どんな年になるのでしょうか?大切な神さまのお札を買って神棚に供えました。地域でヨーガを活動させていただいて早20年以上となり、10年以上継続しているメンバーも何人かいらっしゃいます。指導させていただく、学ばせていただくという両方の心構えがなければ続けられません。今年も無理せずゆっくりと心地よいヨーガと思っております。小タオル注意点:お子さん連れの場合はおもちゃ、飲み物を持参してもかまいません。***:貴重品は各自で管理をしてくださいね。***:こちら湘南は去年の暮れからやや暖冬。これから本格的な寒さが訪れる、といことで身体を温かくしてくださいね。チキンと野菜スープを作ってみました。味付けは塩と胡椒だけ、旬の白菜をたっぷり入れると味はマイルドになります。我が家では大好評です。京子のヨーガ師走の寒空を眺めていると時々ピカピカと光っている星が幾つか見える。その瞬間こころが弾む。“光陰矢の如し”あと一ヶ月足らずで今年は終わり。テラスモールゲート前の広場にクリスマスツリーのイルミネーションが映え、音楽に合わせてブルーからピンクカラーに変化する。ヴィレッジ通りの強いブルーのイルミネーションもなかなかいい。今年は辻堂駅開設100周年ということでパレードもあり、活気がが満ち溢れていた。そんな中「親子のリフレッシュヨガ」が12月2日(金)再度開催され親子4組参加。*ママも幼児もヤシの木のポーズ、とっても上手でした。親子が触れ合いながらのヨーガ、ゆったりとした優雅な音楽をかけながらのヨーガ充実した内容で楽しかったですね。飲み物***:お子さん連れの場合おもちゃ、飲み物OKです。***:貴重品は各自で管理をしてくださいね。小タオルレッスン料:2回(3,000円)施設料別*今年から来年にかけてインフルエンザ、ウイルス性胃腸炎が大流行とのこと、インフルエンザは予防接種があるが、胃腸炎はないですね。(中には予防接種を受けられない方もいるのです)とにかく、マスク、手洗い、うがいを励行し、温かい食べ物、飲み物、身体を冷やさないようにして、人ごみのなかには避ける、という手段もある。パドマヨーガ10月は別名かみなづき(神無月)とも言われている。「八百万(やおよろず)の神々が、この月に出雲大社に集まってくることから、他の国にいないゆえ」と考えられてきた。今年の夏は高温多湿でした。この頃秋本番に入って、ひやっと、涼しくなってきましたね。21日に「秋から始めよう!親子のゆったり、リフレッシュヨガ」が辻堂青少年会館にて開催されました。サークル共催事業の一環です。ママも幼児たちも一緒にヨーガのポーズをとったりして、親子の触れ合いを大切にしながら楽しんだ様子です。親子のヨーガ風景*特にゴキブリのポーズ、カニさんのポーズは幼児にとって大好評。*ママさんたちは安らぎのポーズでした。*14組の親子が参加で、後4組の親子が11月11日に体験予定です。*辻堂青少年会館の斎藤さん、代表者の茜さんご協力ありがとうございました。注意点:お子さん連れはおもちゃ持参、小タオル***:貴重品は各自で管理をしてください。長月(ながつき)は菊月ともいわれ、十五夜のお月見に菊の花を飾っても美しい。萩の花は枝が垂れ、蝶の形をした可愛らしい小さな花を咲かせます。私は大変気に入っています。盛り、神酒を供え、ススキ、秋草の花を盛って月を祭った)ということです。今でも祭っている家庭も少なくない、と思われますが、いかがでしょうか?自宅周辺の萩の花*萩の花の代わりに小菊、リンドウ、けいとう、ススキなど飾って見ました。*名月として賞される満月の姿を観賞してみましょう。18日25日はサークル共催事業でのイベントで「リフレッシュヨガ」が開催されます。注意点:貴重品は各自で管理をしてください。リフレッシュヨガパドマのスケジュール10月21日(金)に親子のリフレッシュヨガが開催予定。*藤沢市の広報誌と地域雑誌「フジマニ」10月号に掲載されます。注意点:貴重品は各自で管理をしてくださいね。**台風の影響で天候が荒れています。蒸し暑いですから、植物ミネラルを摂ってください。京子のヨーガ広大な軽井沢の自然のなかでリフレッシュした。さわやかな風に包まれ、森林の中でのティータイム。ここはカフェテラス、ミハエル。ロシア人の父を持つマスターピョ—トルさんが自ら設計したオープン喫茶店である。私は初めてロシアンティをいただいた。手作りのジャム(オーガニックのブルーベリージャム、スグリのジャム)が小さな小皿に入って、スプーンですくいながらティーを味わう。帰り際、マスターのピュートルさんに聞いてみた。「手作りのジャム売っていますか?」マスターいわく「売っていないんですよ。来てくださいね」と感じのよい、率直な声が返ってきた。いつか来てみたいと想いながらのひとときだった。湘南の地域マガジン「フジマニ」の9月号に掲載されます。*10月号ではイベントの親子のフレッシュヨガが掲載予定。小タオル注意点:貴重品は各自で管理をしてください。注意点:貴重品は各自で管理をしてくださいね。レッスン料:今回は無料*ママでもパパでも参加OKです。0466-35-8417*まだまだ暑さが続くと思われます。ミネラルの水分を十分に摂ってくださいね。0466-35-8417(留守番電話可)***:女性が(若いママからお年召した方まで幅広い年齢層)生き生きと輝きながら日常生活を送れるよう、楽しいリフレッシュヨーガのレッスンです。湘南地域(鎌倉、茅ケ崎、藤沢)で20年以上に渡ってヨガを指導。***:現在は辻堂地域で活動しております。辻堂もうふみづきです。「文月」の由来は歌や文字を書いて書の上達の願いとか、稲穂がふくらんでいるかどうか見る月でもあって、「稲見月」いなみつきとも言われています。なんといっても七夕まつりですね。七月七日の夜、天の川の両岸にあるひこぼしとおりひめが年に一回相会するという、星を祭る年中行事であり、中国伝来と日本の神を待つ「たなばたつめ」の信仰とが習合したものともいわれています。今や、葉竹を立てて葉に短冊に願いごとを書いて飾りつけをする幼児から大人までお楽しみのイベントです。時間:10:00〜11:30費用:4,000円(施設料別)**:8月は夏休みのためお休みです。**:9月のスケジュールは8月中に掲載いたします・パドマのスケジュール8月は夏休みでお休み。**:10月に藤沢市と共催事業の一環で「ママヨガ」開催予定。藤沢市と「パドマヨーガ」の共催事業の一環として「ママ&キッズヨガ」が開催された。なんと17組の親子が参加。ポーズ、呼吸法など通じてバランスの取れた生活が送れるように心がけ、幼児とのふれあい、メンバー同士との交流を深めていくことが目的であります。代表者の茜さん、辻堂青少年会館の職員の方々ご協力をありがとうございました。数人の親子がパドマヨーガに参加予定です。*ママと一緒にキッズも合掌してからスタート*1時間20分余り実施*ママもキッズもその時間内でさまざまなヨガのポーズをしたり、時にはお休みのポーズ、ママ用の優しいCD,童謡のCDを聴きながら無事終了。本当に楽しかったですね。注意点:貴重品は各自で管理をしてくださいね。飲み物と小タオル*土曜日にディズニーシーへ行って来た。今年で15周年目だったせいか、門内にオシャレなマリーンシップがディスプレイされ眼を惹く。アトラクションの中から良かったのは海底2万マイル、かつて高度な文明を誇ったアトランティス大陸の眠る海底の世界へ、サーてライトを装備した小型潜水艦乗って出発するアドベンチャージャーニーが魅力だ。京子のヨーガ今日は五月晴れ、心地よい朝を迎えた。毎日、ベランダから眺める風景は江の島。夜になると灯台の灯の光が一周。ゴールデンウィークにくりこま高原周辺の田舎に滞在した。空気の爽やかさ、田舎の様子、野山の風景、食事の美味しさ、人々も少ないのでのんびりとして時には良いのです。:幼子にとっては貴重な体験である。京子のヨーガサクラ季節到来。自周辺のソメイヨシノは満開である。昨日から花びらがちらほら舞っている。いえば、ここ数年どこにでも見られる桜並木。その美しさを届けてくれる姿はうれしい。春の訪れは樹木、花の輝きがあってこころが弾む。して新たな門出である。ママたちもこどもたちも新たな一歩を踏み出し前向きに進んでいこう。自宅のさくらと花々*パドマ有志メンバーの寿子さん、清美さん、幸子さんのお心添えありがとうございました。パドマヨーガのスケジュール5月20日(金)藤沢市共催事業の一環として「パドマのママヨガ」が開催されます。1Fお問い合わせ:辻堂青少年会館に電話をしてくださいね。小タオル***:お子さん連れのママは子どもの飲み物とおもちゃ注意点:貴重品は各自で管理をしてくださいね。***ママのみでもお子さん連れでもOKです。***:5月14日号湘南リビング新聞に「パドマヨーガ」が掲載されます。スーリアのスケジュール**スーリアの会は4月9日号に湘南リビングに掲載されます。飲み物**うづきは寒暖の差が激しいのと同時に環境の変化に伴って体調不良を起こしやすい。からだをを動かしてリフレッシュしましょう。“AutoPage”AutoPage最新お知らせ。