関する美容のコラムです。抗酸化成分の豊富な食べ物や飲み物、コスメなどをご紹介しています。LARでは、各分野に専門性のあるライターが、美容・健康に関する様々なケア方法・やり方を紹介しています。30代・40代からのエイジングを楽しむ女性のための、抗酸化に関するコラムをぜひご覧ください。2016年11月13日アンチエイジングのために!始めたい食べ物・やめたい食べ物11月14日は「アンチエイジングの日」だそうです。年齢とともに身体に変化が訪れるのは自然なことですが、必要以上に身体を老化させるのが「酸化」と「糖化」です。世界一栄養価が高い果実としてギネスブックに認定されている「アボカド」。夏のおでかけのお供に!抗酸化力が高いおすすめのお茶3つ8月に入り夏休みシーズンもまっただ中、お出かけの多くなる季節で、紫外線対策は欠かせません。UVケアなど外側からのケアに加え、内側からのケアも充実させたいもの。そんなときは、味や色の変化が楽しめるトッピングを知っておくと便利です。聞けない!エイジングの敵「活性酸素」との付き合い方エイジングを意識していると「活性酸素」という言葉をよく耳にすると思います。活性酸素はあらゆる病気の原因になるほか、老化を促進するコワイものでもあります。夏のインナー美容にアボカドオイル!おすすめ理由と使い方スキンケアとしても、スーパーフードとしても人気の「オイル美容」。災害食・非常食を普段の食生活の中で消費しながらストックしていく「ローリングストック」は、近年注目されている新しい非常用の備蓄方法です。...2016年05月25日サラダや揚げ物にも万能な「こめ油」のドレッシングレシピ今こめ油が食通の間で話題です。こめ油とはビタミンEが豊富な「米ぬか」からとれる油のことです。...2016年05月21日ごま油との違いは?セサミオイルの効果・使い方まとめアーユルヴェーダのオイルトリートメントでは使われることのセサミオイルには、様々なうれしい効果が詰まっています。...2016年05月11日シミと抗酸化で違う!?薬剤師が教えるビタミンC活用講座シナールといえば、ビタミンC補給の薬として有名ですよね。シナールには医療用医薬品と一般用医薬品(市販薬)があるのですが、一般用医薬品といっても種類があります。思う人もいるでしょう。知ってる?「コーヒーVS紅茶」のキレイ効果まとめアメリカ文化を象徴するコーヒーと、格式高い英国を彷彿とさせる紅茶。日常生活でもっとも身近な飲み物だからこそ、その美容効果もきちんと把握しておきたいものですよね。外を歩くとき、いつも気を付けている紫外線。コーヒーや紅茶をすすりながら、こんな風に思う人は結構多いはず。飲むなら健康はもちろん、美容にだって効果的なお茶を飲みたいですよね。美肌・ダイエットに◎!「菜の花」のおいしい食べ方3つ春野菜といえば「菜の花」。その独特の味わいや苦みから、春の訪れを感じます。先端のつぼみが可愛らしい菜の花は、見かけによらず栄養価が高いのです。豊富なミネラルやビタミンにより美容効果も見込めます。...2016年03月16日まさに良薬?春野菜の「苦み」でストレスがやわらぐ!?春野菜といえば、たけのこや春キャベツ、菜の花、ふきのとう、たらの芽、ウド、セロリなど。色合いも爽やかで、いかにも春が来たという感じがしますよね。[...]冬になると各ブランドから、見るだけで幸せを感じるほどの色鮮やかなコフレが発売されます。永遠の恋物語から着想。