しょうがご飯と芋煮で身体をあたためる暮らし毎日10°Cをきる朝。夫婦で7時に起床し、30分ウオーキングしようと習慣化を目指しましたが2日で終わりました。弱ッ意志弱ッ歩くと身体がポカポカしてくるのですが、朝着替えて外に出るまでが勇気がいります。1日サボりましたが、明日は行ってみよう。歩くとお腹が減りますね。朝ごはんモリモリ食べてます。ご飯メニューで身体をあたためようとしょうがご飯に。炊いてる間、炊飯器から生姜のいい香りが部屋中に。普段の白ご飯や炊き込みご飯もいいけど、シンプルででもピリリとしたご飯が食欲を刺激します。お弁当箱に詰めて、昼ごはんいただきました。芋煮はサトイモごろごろ、豚肉ごろごろに。昼ごはんは味噌汁やヨーグルトのみ持って行っていましたが帰宅した時の食欲が半端ないので、自分用にミニ弁当を持っていくことにしました。汁物も飲んで昼はしっかり食べることに。体重がじわじわ増えてきました・・・減ることはないけど体重は増えてきた・・・ダイエットとは己を知ることだ、と常々思います。自己管理をしっかりして、風邪にもならない強い身体を夫とともに作っていきたいです。ライフスタイル、ライフ、暮らし、生活毎日のごはんご飯ですよぉ♪↓ご訪問いただきありがとうございます。押していただけると嬉しいです。(0)+++++++++++プロフィールAuthor:mariko2015年4月1Kの部屋でふたり新婚生活↓2016年5月に1LDKに引っ越しました2015年3月に結婚し故郷を離れ、引っ越してきました。