天候晴れアクセス利用交通機関ワイキキからウォーミングアップを兼ねて徒歩。ステージ�で、歩くエコツアーデザイナーの有吉寿樹です。ホノルルマラソン&ウォーキング2015本番の引率が無事に終わりました。私の役目は、引率グループの中の最終ランナーに伴走します。伴走は自分のペースで走らないので、意外ときついです。グループの方の頑張りに寄り添い、共に完走完歩を目指すのは、自分のために完走完歩を目指すのとはまた違う充実感があります。今年は晴れて暑い大変な天気でした。地元の方いわく、湿度が高かったそうです。後半になると次のエイドにつかないうちにのどが渇きましたねそれだけに完走完歩の達成感があったことでしょう。ゴールのカピオラニ公園が見えてくるとやりきった気持ちがジーンとこみあげます。最後の直線で見えたゴールゲートは実は手前の横断幕でしたね。今年のゴールゲートは背が低くなっていて、遠くから見えなかった気がしたのは、そしてゼッケンが小さくなっていた気がしたのは、私たちのグループだけでしょうか。完走メダルと完走Tシャツは昨年に増して素晴らしいデザインでしたね。最終ランナーの完走タイム8時間35分33秒、おめでとうございました。全員無事の完走完歩、皆様のご協力に感謝です。ボランティアエイドスピードによって、いろいろなエイド体験をすることがわかった。それがこの大会の魅力だろう。私はキャンディー、シャワー、給水、BGMのエイド体験できた。暑かったせいかシャワーエイド多かった。Results」で知ることができます!リンク先のページで、ランニングナンバー(ゼッケン番号)や氏名などを入力すると、10km地点、ハーフ地点、30km地点、40km地点、フィニッシュの各計測ポイントの通過タイムを知ることができます。http://live.pseresults.com/e/134#/watchlist何回完歩しても、完走完歩のポイントは、同じこと。普段は40キロとか30キロとかしなくても、5キロー10キロを何回も練習して、本番は、10キロの目標にして、10キロ歩いたら、気持ちを切り替えて、次の10キロを目指すというのを4回だけすればいい。長く歩く持久力が大切になるので、感覚は登山と同じ。定期的な休憩とエネルギー補給、ストレッチが必要だと感じた。日ごろから7時間程度の登山を行っていれば十分完走できる。人-拍手コメントを書くヤマレコにユーザー登録いただき、ログインしていただくことによって、コメントが書けるようになります。ヤマレコにユーザ登録するこの記録へのコメントまだコメントはありませんこの記録に関連する登山ルートこの場所を通る登山ルートはまだ登録されていません。この記録の登山ルートをルートWikiに登録する関連する山の用語ストレッチこの記録は登山者向けのシステムヤマレコの記録です。どなたでも、記録を簡単に残して整理できます。Reserved.ページの先頭へ。