Qを使ってみませんか?会員登録はアプリ版から行うことができます。:いらすとや3ふくらはぎはアキレス腱伸ばしのようなストレッチをした後、足首から筋繊維をほぐすような感じのマッサージをおすすめです。:いらすとや9付け足しとして、運動をする前と後に、平らで柔らかくないところ(絨毯は可)に仰向けに寝そべって、お腹に力を入れてできるだけ床に背中をくっつけるようにして深呼吸をしてください。10足裏は床につけて、肩幅に開き、膝は軽く曲げるようにしましょう。この時、膝はくっつけず、開きすぎず、1番安定するところで止めておいてください。これは五分間やるといいです。11こうすることによって、骨盤が正しい位置にいき、さらに足が細くなりやすくなります。:いらすとや13昼間にできることは、まず座っているときはまっすぐ膝をくっつけるようにして座りましょう!結構簡単なことのように思われますが、これが意外ときついんです。:GAHAG17こちらもよろしくお願いします!知らないと損する!間違えやすい美容の知識。http://lineq.jp/note/114397コメントを入力してください。:5,919,940【必見!】センター試験1週間前にやるべきこと!TOMOKIN@Youtuberすべて見るアンケート終了こっそり「自撮り」の練習したことある?最近も、度々テレビで取り上げられている「自撮り」。Corporation知りたいことをここから質問してみましょう。ポイント所有ポイント01002003004005006007008009001000キャンセルおすすめの分野(0)分野検索リロード@tagNameおすすめの分野が見つかりませんでした。右上の「分野検索」ボタンから検索してください。選択した分野がありません。なしで投稿キャンセル(0)分野検索リロード@tagName質問募集内容に適した分野を選択してください。選択した分野がありません。@selected/3キャンセル次へ。