主な栄養価たんぱく質:8.6g脂質:8.5g炭水化物:9.0g食塩相当量:1.1g食物繊維:0.9gコレステロール:56.0mg栄養コメントタコは低脂肪、高たんぱくのヘルシーな食材です。噛みごたえもありますので、しっかり噛むことで少量でも満腹感も得られ、ダイエット中の方や、生活習慣病が気になる方にもお勧めしたい食材です。掲載情報の著作権は提供基企業等に帰属します。※本サイトのコラム、ニュース、記事、病気詳細などで掲載されている写真はイメージです。