女の子ならみんな大好きチョコレート♡そんなチョコの意外な効能を発見♡もっとチョコレートが好きになれるようになれるといいな!チョコレートの効能とはいかに!?1さっそく意外!チョコは高血圧予防に効果的♪チョコレートに含まれる「エピカテキン」というポリフェノールの一種が血管に作用し、高血圧の予防・改善に効果があると言われています。2ななななんと!チョコレートはダイエットに効果的♡ダイエットの天敵と思われがちなチョコレートですが、実はエピカテキンが筋肉を増やし、体重を減らす効果があるという実験結果があり、適度に摂取することでダイエットにも効果があると言われてます。3うんうん♪チョコレートのリラックス効果★チョコレート独特の甘い香りは、集中力や記憶力を高め、「テオプロミン」という成分が、神経を鎮静させる作用があることが分かっているみたいです。4まさしく一石二鳥!チョコレートは美容に効果的♪チョコレートにはカルシウム、鉄分、マグネシウム、亜鉛などのミネラルがバランスよく含まれており、美容に効果的と言われています。その他、ある統計データによると、チョコレートをたくさん食べる国では胃がん死亡者が少ないと言われています。healthクリックチョコレートはこう食べよう♡1チョコレートは”ダークチョコレート”を食べるべし実は医学的効果が証明されているのは「ダークチョコレート」だけ、らしい。健康パワーを期待して食べるときはミルクチョコレートやホワイトチョコレートではなく、カカオマス含有量70%以上のダークチョコレートを選びましょう。2チョコレートの食べ過ぎはNGダイエットにも効果があるチョコレートですが、ダークチョコレートは他のチョコに比べ脂質が多く含まれており、食べ過ぎはカロリー過多となり体に良くありません。何でも過ぎる事はよくないのね。板チョコ1枚分程度なら、毎日摂取し続けても特に問題ないと言われていますが、カロリーなどを考慮すると1日に1枚の3分の2程度に抑えて摂取するとよいでしょう。4女の子得意★チョコレートは少量ずつちょこちょこ食べるチョコレートの健康成分が血中に残るのは2時間程と言われており、それに合わせ1日数回に分けて少量ずつ食べるのが効果的です。食前にチョコレートを少量摂取することで、食べ過ぎを抑制する効果が期待できます。午後3時前後は1日の中で最も脂肪をため込みにくい時間帯であると言われています。健康・ダイエットBOOK以上です。これで毎日チョコ食べれてる気がしちゃう♡いいね!コメント更新:2014年6月3日macaroniをフォローするツイートシェア共有はてブこの記事を見た人はこんな記事も見ていますこんな記事も見られてますホテルオークラ福岡から、バレンタインチョコレートが登場チョコレート福岡ホテルオークラ福岡では、2月からの販売に向けてバレンタインギフトの予約がスタート。3種類のチョコレートを使用したグラススイーツや数量限定のカカオセレクションなど、バリエーション豊かなギフトが勢揃い。ご予約はお...スターバックス×BEAMSのスタバカードが誕生!スターバックスタッチを使いこなそう♩スイーツスターバックスが人気ファッションブランドBEAMS(ビームス)とコラボしたスタバカードが誕生!今回はチップ内蔵型のタッチして楽しめるスタバカードになっているので、ファッションアイテムとして身につける人も増えそ...美と健康がテーマ!そごう西武からバレンタインチョコレートが登場!チョコレートスイーツ今年のそごう西武のバレンタインは、普段とひと味違います。「女子同士で集まるともっと楽しい!」というキーワードをもとに、女性から女性に贈るチョコレートを展開するそうですよ♩ハイカカオが使用されたタブレットチョコ...魅惑のとろとろ食感。「かぶの煮物」の人気レシピ13選レシピまとめこれから旬を迎える「かぶ」。大根に比べて短時間でとろとろに仕上がるのも魅力のひとつです。今回はかぶの栄養や選び方、「かぶの煮物」の人気レシピから、下茹でのコツなどをご紹介!ひき肉やかぶの皮を活用したレシピもお...気軽に贈ろう♩キットカットから「バレンタインアソート」など限定3商品登場!チョコレートスイーツキットカットから、「バレンタインアソート」などの限定商品3種類が登場します。食べ歩き鎌倉デートお土産まとめ鎌倉はグルメ天国だということをご存知でしょうか?特に小町通りはスイーツ、ランチにおすすめのレストランや喫茶店、TVに紹介された人気のグルメなど多くのお店で賑わいます。今回は、小町通りで食べ歩きにぴったりのグル...ワインのお供♡お取り寄せチーズ厳選5品チーズまとめおつまみワインが好きな人はもちろん、そうでない人もチーズが好きな人は多いはず。今回はそんなチーズの「変わり種」から「王道人気商品」まで、お取り寄せ可能な商品を紹介します。調味料まとめスーパー等でもいろんな種類がところせましと並んでいる調味料。いろんな種類がありすぎて迷ってしまったり、こだわりだすときりがないものです。そんな調味料の中から、これは絶対おすすめ!と思う花マル調味料をご紹介しま...お店の美味しさをそのままお届け♡お取り寄せできるカレーのまとめ♪カレーまとめ自宅で作るカレーも美味しいけど、たまには専門店のカレーを食べ比べしてみませんか?レトルトカレーなので、温めて食べるだけ♡夕飯を作るのがちょっと面倒・・・なんて時にもおすすめです。おすすめの記事こんな記事も人気です♪macaroni料理スタッフ募集中です!レシピ開発から実演できる方、お待ちしてます女性利用者国内No.1グルメニュースサイト「macaroni」で、一緒に料理動画をつくりませんか?現在macaroniでは、日々料理動画の制作に取り組んでいます。そこで今回は実際に料理を作ってくれるスタッフを...『フルーツビール』が美味い!ビール苦手な人にもオススメ♫フルーツおしゃれビールとジュースを混ぜた、ただのカクテルビールじゃありません。アルコール控えめでスッキリ爽やかな味わいで、ビールが苦手な女性たちを中心に話題になっています。何百年も昔から伝統的な醸造方法でつくられてきたこちら...恵比寿「イルボッカローネ」で圧巻のパルミジャーノリゾットが食べたい♡チーズ恵比寿イタリアンおしゃれ恵比寿で25年続く名店「イルボッカローネ」。新商品の発売、新オープン情報などイベントグルメフェス、フェア、食べ放題レシピレシピ、キッチンアイテム、アウトドアなど特集カテゴリ一覧スポットランチ、夜景、デート、ファミリーフード&ドリンクパスタ、オムライス、カレー、ハンバーグDIY・グッズおしゃれ雑貨、食器コラムダイエット、美容、健康まりっぺにゃんぱすにゃんぱするるるる〜♪五反田主婦してます。»もっと特集を見るアプリで、もっと使いやすく。通勤やランチ、おやすみ前に、アプリでサクサク快適。した時間で、食のトレンドに詳しくなるアプリ。Reserved.入力されたトピック保存キャンセル。