清崎汐里ツイート顔の印象を大きく変えるパーツの1つ、“目”に自信ありますか?「“瞳の大きい女性がモテる理由”心理学で証明されていた」でもご紹介しましたが、男性は本能的に大きい瞳を好むそう。いつまでも魅力的にいるためにも目は大切にしたいですね。瞳に限らず目を美しく見せるために必要なのが“目周り”です。クマやシミ、たるみなど年齢が上がるとともに必然的にトラブルが増えてきますよね。たるみは化粧品ではケアが難しい悩みの1つではないでしょうか?そこで、今回は目のたるみについてご紹介したいと思います。■目の下のたるみって何が入っているの?目は様々な危険から身を守るために、保護組織の一つ“眼窩脂肪”という脂肪によって覆われています。なくてはならない脂肪ではあるのですが、年齢とともに眼窩脂肪を支えている眼輪筋や眼窩隔膜が衰え、垂れてきてしまうため、目のたるみを形成してしまうことがあります。目の周りの筋肉の老化によって、眼球を支えきれなくなり、眼球が下がってしまうこともあります。下がった眼球が目の下にある眼窩脂肪を圧迫して押し出すことで、目の下のたるみが助長されることもあります。■目のたるみの原因を排除するポイント3つつまり目のたるみの原因となる“目の筋肉の老化”を防ぐことが重要になってきます。そこで、それらの原因を排除するポイントを3つあげてみました。(1)おでこにシワを作らない目をぱっちり開けようとした時に、おでこに横ジワができる場合はまぶたの筋肉の力ではなく、前頭筋と呼ばれるおでこの筋肉の力で目を開けとしています。習慣で、眼輪筋を使わずに前頭筋に頼っていると、眼輪筋の衰えの原因になるため、普段から眼輪筋を意識することが大切です。(2)長時間同じ距離を見ない近くても遠くても、長時間同じ距離を見続けることでピントを調整する筋肉が疲労します。疲労が溜まると老化が進む原因にもなります。クレンジングの時も、アイメイクをしっかり落とそうとまぶたをこすることは多いはず。こすることでミュラー筋というまぶたを引き上げる働きのある筋肉が伸びてしまい、まぶたがたるむ原因になります。目の筋肉を日頃から意識して大切にしてあげることが重要なのです。やりがちな習慣も見直してみる必要があります。目の筋肉は顔の様々な筋肉とも連携しているため、目だけでなく、顔全体の筋肉にも注目してみましょう。“美容と食には密接な関係がある”ことから、複数の「食」に関する資格を取得。イベント講師・執筆に携わる一方、ヨガインストラクターとしても活動中。眉のプロフェッショナルとして、筋肉や骨格に基づいた“似合う眉”の提案やお悩み解決、ファッションに合わせた眉メイクなどをご紹介。此花さくやNYのファッション工科大学を卒業後、ファッションハウスや化粧品会社のマーケターを経験。出産を機に美容、ファッション、海外エンタメ等のライターに。並木まき20代から8年間市議を務め政治家を引退。“美人すぎる市議”としてもメディアに出演。発足し、美を追求するモデルポージング講師集団の『PoMPs』代表。大敵はストレス」である事に行き着き、『美容を通じていかにストレスを溜めずに楽しむか』を伝えるため講演・イベント企画運営・執筆に携わる。鈴木たかこ舞台出演やモデル活動から培った「崩れしらずのヘアメイク」「体幹トレーニング」またあがり症のメンタルケアなど女優としての業界マル秘テクを公開中。permission.掲載の記事・写真・イラスト等のすべてのコンテンツの無断複写・転載を禁じます。