旦那くんが仕事の関係でクリームチーズを大量に頂いて来た!「たくさんあるから、チーズケーキ焼いて」って。キリの会社から輸入してる美味しいチーズなので普段なら、バンザイ!なんだけど...。今かぁ〜焼いたらたべちゃうよね〜しかも何ホールか焼ける量だし。言いながらも作る気満々の私。種類変えて何個か焼こうかな♪とか、ワクワク考えてます実験好きの悪いクセが復活しそうです...。歩数稼ぎも兼ねて、大型ショッピングモールへお買い物に。思ったほど歩いてなかったみたいですが...。体重が少し減ってきたことで喜んでたけど、鏡は正直だ(^_^;)ガ〜ン早く普通になりたい、イヤなるぞ!と決意を新たに致しました。お洋服、今日は買ってませんが痩せた暁には買いに行くので今はウィンドウショッピングだけで勘弁してください!今日はダイエッターとしては反省点の多いダメダメな一日でした。昨日の酵素ファスティングのあとの復食なので今日は消化の良い物から段々種類を増やしていきました。このファスティング、復食の仕方が重要なのだそう。飢餓状態の反動で、終わった〜とばかりにどか食いしちゃうと意味が無いんだって。届いた酵素をのんでみました。甘い!結構な量の水で薄めて飲みました。一日なら何とか辛抱するけど、3日間はキツいだろうなぁ***************会社にペットボトル2本を持ち込み休憩の度にマイボトルに補充。酵素は1/3残ってます...。不思議にお腹は空かないけれど、甘くないものが食べた〜い!こんな時だからか、テレビの中から美味しそうなものばかり流れてくるし!誘惑に負ける前に今日は早く寝てしまおう(笑)おっと!効果ですが...私の普段と比べてトイレがかなり近くなりました。前日飲み物しか口にしていないにも関わらず翌日キチンとお通じがありました。ハイ、それなりにちゃんとした量でした。ダイエットはじめてから、ルールに加える必要もなかったかな?と思うほど順調にお通じがあったので滞ってるとは思ってませんでしたが断食の翌日にお通じがあったということは滞ってたんでしょうね...。胃腸をからっぽにできたせいか、浮腫みもとれて身体が軽い感じです。鶏肉と野菜の黒酢炒め山芋オクラの白だし和え■まとめここ数日、朝起きた時浮腫んでる気がする...。腰痛と軽い頭痛もあるし、身体が重い。まもなく、乙女期だからかなぁ?今までもそうだったのかな?あまり感じなかったのは、自分の身体に無頓着だったからかな(^_^;)プチ断食すると、胃腸を休ませることができて身体の毒素が排出されやすくなるって聞いたので酵素ドリンク頼んでみました。いろんな種類があって選ぶのが大変だったので昔母が飲んでた酵素(20年以上前です)を思い出して探してみました。今もあるなら信頼できるんじゃないかと思って。過去最高体重となり、真剣にダイエットに取り組むことを決意しました。同居のストレス解消の為の食べ歩き、趣味は料理と読書。仕事は車通勤のデスクワーク。この生活を根本から見直さないと、ダイエットは無理!でも、根性無しなのでこのサイトに登録することにしました。久しぶりのひとりの休日(ぷぅ。