冷え性対策は万全!毎日のふくらはぎマッサージで改善サイトマップ毎日グッズで変わる楽しさライフハックいろんなお役たちな情報やグッズに商品を紹介、知らないことに気づくサイトです。2016/12/23健康の悩み冬の冷え性はこたえますよね。なにがいやかって足がパンパンになるし、冷えるから動きたくなくなる。これって結構な悩みではって自分でも気づいているでしょうし、対策をしている方も多いでしょう。ふくらはぎをマッサージするだけでも改善できるのです。靴下を何枚も履くよりもよっぽど効果的だし、かえって靴下を何枚も履くことのほうがより冷え性を助長しているのです。仕事で疲れた足にはお風呂でふくらはぎマッサージで血流促進してこれで大丈夫ですよ。考えるよりも冷え性改善はかんたんなんです。あとの問題としては体自体を温めることで冷え性を改善はできます。代表的な食べ物でいうと生姜ですよね。生姜は体を温めてくれる作用があるからほんと温まりますよ。鍋と生姜を一緒に食べても大丈夫ですし、まだまだ体が冷えてるって感じる方は湯船にゆっくりと浸かることで体を暖かくしてくれます。年齢とともにだんだん冷え性になりますが、ねれないほどの冷え性を撃退!今年はしたいですよね。試したけどというかたがいます。そんな方のためにサプリメントで補強してやるのが一番です。高価な対策グッズよりも冷え性にはサプリメントが一番です。効果的というかすぐに効果がわかるサプリメントはこれ以外にはないでしょう。毎月の健康保険無駄に支払っていません?同じ保証が半額で継続できます2016/11/16健康の悩み健康保険はその名の通り保険です、しかし毎月結構な額の保険を支払っているのは当然だと思っていますよね。この健康保険は高くないでしょうか。...記事を読む冬になると喉が乾燥する、マスクが加湿してくれるから便利2016/12/16健康の悩み年をかさねてくると喉が乾燥しますよね。冬になると喉がガラガラで喉がいたいです。