昨晩は、旦那様から『たまには居酒屋に行こうか』と言われ、久しぶりに焼きハマグリを食し、ん〜もぉ~幸せそして、お勘定も旦那様で、天にも登る幸せとはこういうことねと実感。今週は正直食べすぎ飲みすぎで、ちょい反省です(ちなみに明日も友達となんだけど)そして、身体のケアも今週はしっかり行いました。アロママッサージに、フェイシャルマッサージそして今日はいつものスポーツマッサージと、心も身体も満たされ素晴らしい一週間です。これで明日からもお仕事頑張れますわ〜めでたしめでたし最後に皆様にお知らせが二つあります。その1blogにコメントが入れられるようになりました。その2昨日更新したタイトル『フィットネスツアー』ですが、上手く詳細にリンク出来なかった為、改めて一両日中に更新させて頂きます。14:33未分類アクアのレッスン後は少し足を延ばし、神楽坂へ。久しぶりに来ましたが、やっぱり風情がある街ですね〜せっかく来たからと、甘味のお店へ。幸せ他にも美味しそうなお店が沢山あり、神楽坂って魅力ある街かもまた、時間作って行ってみよっとそして今から私の一番のお気に入りのへ〜。昨日の同窓会前は、エアロ養成コース。先週がお盆休みで久しぶりだったこともあり、少し不安気なみんな...そこへ、アクシデントがあり急遽講師が私一人そんな中、よくみんな3時間頑張りました少し専門的になりますが、今コース生が取り組んでいるのは『ブレイクダウン』。完成しているコンビネーションを少しずつ崩し、より基本の形にするいう作業です。本来インストラクターは、簡単な動きから(基本の形)いろんな要素をプラスして、コンビネーションを作りあげていくのですが、ブレイクダウンはその逆ブレイクダウンがスムーズにまた細かく出来ると、とっても丁寧な指導が出来るんです頂上まで、階段を三段抜かしで行くより、一段ずつ行く方がどんな方でもたどり着く事が出来ますよね養成コースでは、そんな丁寧な指導が出来るインストラクターを目標にしています。十人十色でいろんなやり方があるので、『これが正解』ってないんだもんなぁ〜昨日のコース生も『これでいいの?』って口々に言ってたけど、大丈夫出来てるよ。階段を使ってあげた方が、より丁寧。頑張れみんな私も今からアクアの代行に初・コナミです頭の中で、面・リズム・可動域なんて考えながら、私も頑張って来るからね〜。今日は、三年前に解散した馬橋クラブの同窓会。