国書刊行会より(5)瞑想には基本知識が必要です。初心者や仏教をよく知らない人たちにとって、瞑想というと、魂の浄化とか、クンダリーニの上昇とか、チャクラの開発とか、訳の分からないことなどよく聞きます。神との一体化という人もいます。仏教でも如来と一緒になるという人がいますね。ヒンドゥー教のヨガでは、我々の尾てい骨の辺にクンダリーニというエネルギーが出ているのだと言います。(2))(1997/09)A・スマナサーラ商品詳細を見るそんなに大事なものだったらなぜお尻のところに隠れて寝ているのですか。そんなに大事なものだったら、勝手に上がってこいというのです。ばかばかしいことでしょう。......瞑想をしていると、自分の浮のエネルギーとでもいうか軽いとでもいうか、そういうエネルギーが、どんどん下から上へあがってきます。それは当たり前なのです。それは、座っているときに一番重さを感じているのはお尻や足なので、心が軽くなってくると、お尻も足も軽くなってくるという理屈なのです。その軽くなった状態がまとまってきて、どんどん上にきて上にきて、頭のてっぺんまでくるのです。すると何だか自分自身がぜんぶ消えたような、実にいい気持ちになるのです。その感覚を、ある宗教ではクンダリーニの上昇とか言って説明しているだけなのです。いう訳の分からない言葉は使わないのです。身体には沈静化する働きを持つエネルギーがあるというだけです。心によって身体が変化すると説明します。いう知識をもった上で瞑想をします。瞑想と言ってもいままでの瞑想のイメージと違うので、皆さんは、これがほんとうに瞑想なのかなとおもわれるかもしれませんが、我々の瞑想では最初からよけいな判断をやめることにチャレンジします。瞑想をはじめた瞬間から、悟りの第一段階にチャレンジするのです。具体的にはその瞑想はどうするかという話に移りましょう。歩く瞑想を説明します。・・・・・・まずしっかり立つ。立ってからしっかり歩く。歩くときは、下を向いて歩くのではなくて、まっすぐ前を見て歩く。・・・・・・歩くときも何も判断しない。歩くことに集中するのです。人気絶頂の「タンブラー」ひき続きご贔屓ください。⇒こちらはアーカイブ(保管所)。画像や文章をクリックすると画面が大きくなります。カウンタープロフィールAuthor:ろくろく「人生ノ一番下手ナ生キ方ヲ碌々トイウ(北川省一)」そうだ。「沢山の小石」という意味もある。エベレスト単独無酸素登頂とインターネット生中継、高所からのスキー滑降を目指す小さな登山家そうだ、寺建てよ。