語句説明デトックスとは、体から老廃物や不純物を排出することで健康を実現しようという方法である。何をどのように排出するのかという点については全く曖昧である。アルコール依存症や薬物依存症における薬物排出を目的とした、医療としてのデトックスとは区別される。重金属の排出に限定したキレート療法とも異なる。デトックスが何を意味しているのか?という定義づけが(少なくとも学術的には)されておらず、用語として全く不明瞭な状態である。説明を与えた仮説は存在するが、ほとんどがイメージ優先の説明であり、論理的でない。生活習慣)」を守る(保つ)、といったものであり「デトックス」という用語が用いられる根拠がない。(低)作用機序・効果が不明であり、普遍性を判断できる状態にない。(低)科学論文は発表されておらず、主に業者の説明がデトックスの全てである。業者による検証可能な効果の測定や公開は行われていない。健康への悪影響を低減するという主張を支持するような、再現可能な研究はない。(低)科学論文が発表されておらず、客観性を判断できる状態にはない。(低)たとえば採血により血液中の毒素(デトックス言説における「毒素」が何を指しているのかそもそも曖昧であるが)を測定するなどすれば、妥当なデータが得られるはずである。した根拠を示す研究は行われていない。(低)デトックス言説における「毒素」とは何なのか。人体において老廃物を排出する器官の働きとは“何が異なっているのか”という理論が与えられていない。(低)現在、デトックス研究を継続的に行っている団体は確認できない。そもそも、デトックス自体が何を指しているのかが不明瞭なため、研究発表を行うことができるような土壌が整っていないといえる。デトックス効果が謳われているものの多くは業界団体によるものであり、公共性は低い。(低)デトックスの定義が不明瞭であり、そもそも科学的議論という段階にない。日本においては「文化」として根付きかけている意味もあり、デトックスという用語が「使われてはいる」が「検証」される様子はない。(低)デトックス言説では、その用語とイメージが先行している。定義すらあいまいなまま製品が流通しているのが現状であり、思い込みだけで健康効果が謳われている状態である。上記の通り、デトックス言説においてそれが何を排出しているのかという“主体”が明らかにされていない。売らんがための説明に終始しているものが多く、科学的検証の対象とはなっていない。科学的な説明に見せかけた根拠のない説明も多いため疑似科学と判断する。余談になるが、キレート療法によって心臓発作や脳卒中のリスクを低減できる、自閉症の症状を軽減できるという主張もあるが、こちらも疑似科学である。コメント、質問を歓迎します。投稿&回答デトックスの科学的根拠のなさを改めて教えてください。以上のように、オイルが浸透して老廃物を溶かすなどと言うことはあり得るのでしょうか?皮膚の角層にしか入らないと思うのですけど?エステってこのような事をデトックスとしてうたい文句にあふれていますよね?どうぞよろしくお願いいたします。11:42:36)ご投稿ありがとうございます。デトックスについては「身体から排出された何か」をデトックスと、とにかく言っているだけなのが実態のようです。実際に、デトックスが何を意味しているかはわかりません。)違反になるため、そもそもできないようです。14:20:40)急性薬物中毒などの際、胃洗浄や透析下での吸着療法を行うことなどを言います。いわゆる健康目的のために行われる治療ではありません。薬物中毒者を救命するための応急処置です。MikiJazzVoiceの主張するデトックスは、そのまんま健康食品メーカーの宣伝文句ですので削除したほうが懸命だと思います。19:58:59)[デトックスの概念はMikiJazzVoice氏が書いたものではない]様ご投稿ありがとうございます。建設的な議論の場として機能していくためのお手本のようなコメントで恐縮でございます。評定をご覧になっていただくとわかるかと思いますが、本研究においては基本的にデトックスには懐疑的な立場をとらせていただいております(ですので、[MikiJazzVoice]さんからいだたいたご意見は説得性に欠けていると考えております)。[MikiJazzVoice]さんのコメントを削除する予定はございません。[MikiJazzVoice]さんのコメントに対し、[デトックスの概念はMikiJazzVoice氏が書いたものではない]様のご指摘があり、それがほかの閲覧者の方に”視える形”で残していくことが、よき科学コミュニケーションの実践例となるのでは、と(本研究では)考えているからです。私たち従事者ではなく、閲覧者の方々からこういう(平たく言えばオカシイ)言説(賛成、反対に関わらず)に対してのレスポンスを望んでおります。有益なコメントありがとうございます。今後ともよろしくお願いいたします。20:31:45)サイトの取り組み、目の付け所、とってもナイスですね!!ドクターとしての立場から少し補足させてください。デトックスとはデトシフィケーションの略で、食べ物、薬、環境から取り入れてしまった身体に害となりうるような物質を体外へ排泄できるような物質にまで解毒、排泄する事です。AGE)などモダンライフでの生活の中で、私たちの体の中には健康を脅かすような物質が取り込み続けられてしまっています。いった毒性のあるものを身体がデトックスしやすくされるようにサポートをするプログラムをデトックスプログラムと呼ばれています。身体のデトックスで一番のメインは肝臓でのデトックスです。肝臓はフェーズ1、フェーズ2という2ステップでデトックスを行っています。私たちの女性ホルモンエストロゲン(エストロン、エストラジオール)は肝臓のフェーズ1の解毒でまず、中間代謝物に変わります。いう3種類のエストロゲン代謝物になるのですが、このうち2はよいですが、4と16は悪性のもので乳腺組織や子宮などのエストロゲン受容体にくっついて細胞増殖させたり炎症を起こしたりします。フェーズ2では、これらを水溶性の物質にまで代謝(解毒)して便や尿から体外に排泄していきます。肝臓がやらないといけない仕事がたまってしまっている場合ー例えばアルコールを飲んだりしているとそれも解毒しないといけない、そのほかにもヒ素、カドミウム、マーキュリーなどに汚染された食べ物を食べたりしているとそれも解毒しないといけない、その上栄養がわるいジャンクな食事をしていると、その肝臓の働きをサポートしてくれる栄養もない、その上グレープフルーツジュースーを飲んでしまい肝臓でのフェーズ1、2ともに効率が悪くなっているーそんな状態に陥ると、その毒性のある中間代謝物は、フェーズ2の解毒を終えることなく、毒性のあるまま、腸肝循環に入り(つまり、腸からまた吸収されてしまう)体内をまた巡ってしまいます。デトックスプログラムは、そういった毒性のある体内にたまってしまうものを代謝、解毒する肝臓の仕事をサポートしてあげることが目的になっています。detoxのように昔からされているやり方のものもありますが、共通することは、肝臓をサポートするサプリメントを与えながらジュース絶食したり、水で絶食したり、というようなものに、マインドバディー的なものや呼吸法などを取り入れたりして、肝臓が働きやするできるように数日間、新しい仕事がない状態にしてあげてたまったものを解毒してもらえるようにすることです。現代生活ではどうしても色々な体に毒なものを知らずに摂取したり、そういったものに被曝したりすることはほとんど避けられない、よほど気をつけても、モダンライフ自体、そういう環境汚染の中の海を泳いでいるようなものなので、定期的にーたとえば一年に一度くらいでもデトックスしたり、あとは肝臓がオーバーロードにならないように食べ物、飲み物、嗜好品に気をつけたりしようっていう健康意識が広がっているように思います。あれば、適切にワークアップしてもらい、その上で結果に応じて治療すべきだと思います。EDTAなどを使用してのキレーティングの治療はーどのヘビーメタルが蓄積しているのかちゃんと検査して、専門のクリニックで安全に行う必要があります。ヒ素がちょっとだけ高いーなどの場合にはもしかしたら魚介類の食べ過ぎからきているのかもしれないし、ヒ素に汚染されたお米(とくにヒ素の土壌汚染がある国からの輸入米など)を食べたりしていると上がっている可能性があるので、それらを絶って、キレーティング作用があるニンニク、ネギ、シラントロ、パセリ、などを食べて、肝臓に負担をかけるようなほかの食べ物や生活習慣をぐっと減らして、またレベルを測り直してみたりーそういうやり方もありかもしれないと思っています。ほんのちょっとだけ正常値より上くらいで症状がないようなケースでの話ですが。肝臓以外にも、呼吸や発汗もとっても大切なわたしたちのデトックス機能です。運動とドライサウナなどでは、カドミウムなどは汗からでていってくれます。ヨガでの呼吸法ー鼻から吸って口からは〜っとはくのもとっても大切なことですね。排便、排尿もとっても大切。繊維と水分(フィルターされたケミカルがない綺麗な水、本当は汚染されていない湧き水は一番ですけど、どこに行けばいいのでしょうね)、本当に大事です。デトックスプログラムー野菜ジュースを販売しているようなものは−作ってから30分以内でないと意味がなにので、お店でその日のものをその日にかっても30分以内に飲まないと意味がありません。1日分のジュースの大半は栄養素がすでに生きていないまま摂取することになってしまいます。自宅でやるならベジージュース、その中にパセリ、シラントロ、ニンニクなど入れて、あとはミルクティッスルなど肝臓をサポートしてくれるサプリを不純物混入などがない良質のサプリ製品で摂取しまず肝臓が効率よく働けるような栄養のサポートをしてから、プチ絶食(1−3日くらい)して食べ物を代謝しなくていいように、でも水分は十分摂取してあげる)のが生物学的なサイエンスからみると最も効率がよいと思います。やる前にちゃんと糖尿用などプチ絶食したら危険な状態になったりする場合もあるので、かかりつけドクターにちゃんと相談されてからすべきです、できれば専門家に監督してもらいながらやるのが一番安心ですね)アーユルヴェーダのやり方のPanchakarmaではジー(バターのようなミルクからとれる油脂)や、スープを使いますが、それぞれの効能はまだ調べてみたことがないので、いつか本当に興味があれば調べてみようと思います。10日間コースリトリートをうけると一人2000ドル以上かかり、高すぎる!そのくらいのお金をかけるなら、自宅に遠赤外線のドライサウナを設置したほうがお金の使い道としては有効だと思っているので、今のところ調べようとは思ってません。素敵なリゾートでのリトリートなら一度くらいは体験してみたいかもしれません。わたしはデトックスはただ正しい知識のもとちゃんとステージをふんでやると身体にとってはとっても楽になるよいことだとおもっています。何よりも食べ物に気をつけて運動をちゃんとして汗をだして、そしてストレスも発散させるーこれこそが一番大切ですよ!わたしがデトックスをするのは、旅行の後です。旅行中は食べ物が普段のように健康ではなく、ホテル宿泊になるので、どうしてもホテルでは、ゼノバイオティックである殺虫剤などのケミカルがたくさん使われていてヘルシーでない内分泌かく乱物質がはいっているクリーニンググッズで清掃されている可能性が大きいので、体内に取り込まれた有害物質は早めに出してしまいたいからです。肝臓のフェーズ1、2のデトックス雨については、普通の生理学の教科書に載っていますよ。ネットでみつかったものを添付しました。http://www.functionalmedicineuniversity.com/fdmt551aphysiobiodetoxig.pdf(投稿者:MikiJazzVoice)宿便をとるというデトックスはウソなんですか?(投稿者:swc04)病的な便秘の人は別にして、一般人に宿便はありません。腸に便が長期間溜まっていたら、腐敗して命にかかわります。※投稿された記事やコメントは運用管理者が承認した後、掲載されます。