美容(264)【保存版】女子の大敵「小じわ」を予防するたった3つの方法Tweet女子の美しい肌の大敵といえば「小じわ」。キュートな笑顔の目元、笑った時の口元...そこにひっそりと潜む小じわは老けて見えさせてしまうので、できれば作りたくないですよね。数ある方法の中から試しやすいものを厳選しているので今日から取り組んでみてください*。引用:http://gathery.recruit-lifestyle.co.jp朝起きて顔を洗ったときやメイク前、ふと鏡を見たときに「あっ、小じわが...」なんてことありませんか?目元や口元によーく見るとうっすら小じわがあったり、もうくっきりついてしまっている小じわがあったり...せっかく基礎化粧などで肌のコンディションを整えていても、小じわがちょっとあるだけで老けて見えちゃいますよね...今回はそんなやっかいな小じわを撃退しちゃう方法を厳選してピックアップしました!あなたも小じわを撃退してつるんとした美肌を手に入れましょう*。▽なぜ小じわができてしまうのか?引用:https://silky.tips小じわの対策をはじめる前に、そもそもなぜ小じわができてしまうのか?をしっかりおさえておきましょう!小じわができるのには、以下のような原因が大きく考えられています。引用:http://by-s.me乾燥は小じわができる原因ナンバーワン。冬場は、からっとした天気の日が多いうえに暖房による乾燥が加わるので、小じわが一番できやすいです。化粧水や乳液などでの念入りな保湿、パックなどでより保湿力を上げることが重要になってきます。引用:http://bonne.hpb48.com紫外線の浴びすぎも小じわの原因になる可能性があります。紫外線をたっぷりと浴びてしまうと、角質層がダメージを受けてしまい、保湿機能がダウンしてしまって乾燥してしまいます。これによって小じわが増えてしまうわけです。紫外線の浴びすぎは小じわだけではなく、シミの原因にもなってしまうので浴びすぎないようにすることをおススメします。引用:https://locari.jpこれはどうしてもしょうがないですが、加齢によりだんだん肌の水分量や皮脂の分量が減ってしまうことで小じわは増えてしまいます。引用:http://mery.jp睡眠不足は小じわだけではなく女子にとってあらゆるものの大敵!不規則な生活を続けていると、血行不良になってしまい、乾燥の原因となってしまいます。ホルモンバランスも崩れてしまい、肌のターンオーバーが滞ってしまいます。小じわを本気で対策したいなら、睡眠はしっかり取るようにしましょう。洗顔のしすぎや激しく顔をこすっている引用:http://www.everydayhealth.com洗顔のしすぎやごしごしとこすってしまう洗顔をしている人も小じわができやすい肌になってしまっています。指が顔の肌にあたってしまい、摩擦が起こることによって乾燥してしまうからです。きれいな美肌になりたいからといって、顔をついつい洗いすぎてしまったり、スクラブ入りの刺激が強いものを選んでしまっている人なんかは要注意です!▽小じわはこうやってできている!原因がわかったところで、小じわのでき方についてちょっとだけ勉強してみましょう!引用:http://www.e-cosmetics.co.jp皮膚のつくりは、このように「表皮」「真皮」からできています。小ジワはそのなかでも表皮にできますが、放っておくと悪化して次の層である真皮にまで達します。放っておいた先には小じわはだんだんくっきりとしたシワになっていき、より改善しにくくなってしまいます...。引用:http://www.refusemusicstore.com表皮の角質細胞がバリアの役割を果たし肌を守ってくれていますが、この角質細胞が紫外線や洗顔料などのいろんな要因によって乾燥して壊れることなどによって小ジワは発生するのです。いうことはいちばんの小じわ対策=「肌の乾燥対策」ということになってくるのです。紫外線対策をしっかりとする引用:http://tikutikutikutiku.blog.fc2.com紫外線は前章でも書いたとおり、小じわを作ってしまう大きな原因となっています。紫外線対策は小じわ予防に必須です!日焼け止めクリームは毎日欠かさずに塗りましょう。できるならサングラス、帽子、日傘など使って紫外線から肌を守ることもおすすめです。スキンケアにもっとこだわりを引用:https://www.cosme.net本気で小じわを予防したいなら、基礎化粧品やスキンケアにこだわってみましょう。保湿力の高いNMF(天然保湿因子)・アミノ酸成分などが入っている化粧水や美容液、クリームなどを使ってスキンケアをしましょう。シリーズ引用:http://www.wp-honest.comアンチエイジング効果絶大!と評価されるアスタリフトシリーズ。小じわ予防にも効果絶大。保湿力もあるのでつるつるお肌を手に入れることができます。敏感肌の人にやさしく、アンチエイジング効果もあるのが特徴です。ビタミンC、鉄分、たんぱく質をたくさん取る引用:https://bijinbu.me最後の方法は食べ物を変えて、体内から小じわをなくす方法です。摂って欲しい栄養分は「ビタミンC」「鉄分」「たんぱく質」の3つ。これらが多く含まれる食材を取るようにしましょう。■タンパク質ゼラチン、卵白、カゼイン、ふかひれ、大豆、鰹節、削り節、畳いわし、サバ節、干しだら引用:http://www.skincare-univ.com一日一食でもいいので、これらのうちのどれかを食事に取り入れてみましょう。引用:http://mery.jpいかがでしたか?たった3つですが、どれも試そうと思った日から試せるものばかりです。20代だから、まだ若いからといってケアを怠るのではなく、今から少しずつ心がけていきましょう。ShareTweetShareこの記事が気に入ったらいいね!しようチャーミーの最新記事を毎日お届けします関連するまとめこんなまとめも人気です♪とことん美を追い求めるあなたに。色白肌になりたい人必見!色白肌になるための2つのポイント乾燥肌はこう対策する!もっちり肌を作るスキンケアと食習慣カテゴリ一覧グルメ54件のまとめファッション160件のまとめヘアスタイル103件のまとめメイク・コスメ177件のまとめライフスタイル153件のまとめ恋愛60件のまとめ旅行・おでかけ29件のまとめ未分類6件のまとめ美容264件のまとめ内容について連絡するアクセスランキング昨日人気のあったまとめランキング横顔美人に大変身!2週間でキレイなeラインを作る方法。牛乳石鹸洗顔って正解?不正解?ただの都市伝説?本当はどう使うといいのか、分析しました。重たい一重から綺麗な二重に♡グロいお肌からモチモチのお肌に。[チャーミー]|女の子の可愛いを手助け。