主な栄養価たんぱく質:14.2g脂質:5.1g炭水化物:24.7g食塩相当量:2.9g食物繊維:2.7gコレステロール:28.0mg栄養コメントグラタンは、チーズやバターなど塩分のある食材を使うことが多いです。そんな時に効果的な野菜、里芋。カリウムを多く含む里芋は、体内の余分な塩分を出してくれます。掲載情報の著作権は提供基企業等に帰属します。※本サイトのコラム、ニュース、記事、病気詳細などで掲載されている写真はイメージです。