体に良いと思っていた食品のなかには、じつは食べすぎると健康を害する恐れのある食品があるようです。あなたが好んで食べていたものも、もしかしたらそうかも......?今回は、そのような食品たちをご紹介していきます。体に良いと思っていた食品には......世の中には、体に良い、健康に良いと思われている食品が数多く存在しますよね。あなたも、「だから食べている」というものがあるのではないでしょうか?なんと、そんな食品たちのなかには、食べ過ぎると健康を害するおそれのある食べ物が潜んでいるようなのです!今回は、そんな食べ物たちをまとめてご紹介していきたいと思います。1、バナナチップスカリッと揚がったバナナチップスは、お菓子にも最適!とてもおいしいですよね。チョコレートを食べるより、バナナチップスを食べるほうが罪悪感がないという方は、多いのではないかと思います。バナナはヘルシーなフルーツだと思っているから。油で揚げている分、カロリーが高くなるのは当然のことです。バナナを食べるのなら、新鮮な生のものを食べるようにしましょう。2、生のマグロ海外でも、お寿司はヘルシーフードとして大人気です。日本でも、マグロのお寿司やお刺身が好きな方は多いでしょう。マグロは低カロリーな食べ物ではありますが、食べすぎは良くありません。マグロには“メチル水銀”という物質が含まれており、とくに多いのがクロマグロ(本マグロ)や、メバチマグロです。メチル水銀は、胎児の発育に悪影響を与えることがあるので、妊婦さんは食べすぎないように注意しましょう。食べる目安としては、7貫まで。欧米では、幼児もマグロの摂取に気をつけるよう基準値を設置している国があるそうです。3、スポーツドリンク日本でも数多くのスポーツドリンクが販売されており、コーラなどの炭酸飲料に比べると健康的であると、わたしたちはつい思いがち。残念ながら、スポーツドリンクにも、味をよくするために多くの糖分や化学物質が含まれているので、健康的とは言い切れません。スポーツドリンクも飲みすぎには注意しましょう。4、市販のスムージーフルーツや野菜を使って、自宅でスムージーを作るのならば、なんの問題もありません。作る時間がとれなくて市販のスムージーを買ってしまうと、わたしたちの想像以上に糖分が含まれていますので、気をつける必要があります。5、電子レンジで作るポップコーンとうもろこし自体はヘルシーな野菜ですし、風味も香ばしく、ついつい手が伸びてしまうスナックですよね。電子レンジで手軽に作れるタイプのポップコーンは、バター風味を加えるために“ジアセチル”という化学物質が加えられており、呼吸器系器官に良くないとされています。ポップコーンも、なるべくおうちで作って食べるのがベストです。作り方を知りたいときは、下記の記事をご覧ください!食べたい味は自分で作る!楽しい時間のお供ポップコーンの作り方6、ピーナッツバターナッツ類は、栄養豊富でヘルシー、ダイエット中の人にも最適の食べ物とされますが、ピーナッツバターになると、そのメリットはなくなり、良質な脂肪酸も減ってしまいます。塩分や砂糖がプラスされ、保存料なども加えられるので注意しましょう。代わりに食べる者として、アーモンドバターがおすすめです。アーモンドバターは、時間をかけてとローストしたアーモンドをゆっくりと粉砕し、クリーミーに仕上げたもの。バターという名前ですが、乳製品は使わないんです。手間ひまかけて、アーモンドの栄養分を損なわないように作られているんですね。170グラム)¥1759Amazonで購入いかがでしたか?今回ご紹介した食品以外にも、健康を害する恐れのあるものはたくさんあります。どんなものも食べすぎには注意しながら、バランスのとれた食生活を送るようにしましょう。いいね!コメント更新:2016年5月5日macaroniをフォローするツイートシェア共有はてブこの記事を見た人はこんな記事も見ていますこんな記事も見られてますオムライスソースの基本の作り方とアレンジレシピ13選。ケチャップの使い方が味を決める!オムライスレシピまとめケチャップソースのオムライスに飽きてしまったあなたへ。ひと手間かけたアレンジソース作ってみませんか?人気のものや簡単にできるものなど種類はいろいろ♩今回紹介するアレンジレシピは、オムライス作りをもっと...食べたいけど太りたくない!夜食のおすすめレシピ10選レシピまとめそろそろ受験シーズン&年度末に突入ですね。夜中まで頑張っている受験生や仕事をしている人のために、簡単にできる夜食レシピを教えます。夜食を食べても太らないポイントもアドバイス!ダイエッターさんやヘルシー志向の人...ふわもち食感がたまらない!異国の旨コラボ「ナンピザ」が今年くるかも!?︎インド料理ピザトマトレシピまとめ東京インドカレーにつきものの「ナン」ですが、2017年は、ナンをピザにして楽しむのが流行しそうだとPinterestでも取り上げられました。まとめ高タンパクなのに低脂肪のヘルシーな鶏胸肉。冷たくておいしい「シャリキン」がブームの予感!まとめ有吉反省会がきっかけでちょっとした話題になっている「シャリキン」。聞いたことはありますか?シャリシャリキンキンのことでしょ?と思ってしまった方はNG!飲み会でこれを知らないと恥をかいてしまうかも?どんなものか...関連するまとめ記事こんなまとめ記事もあります健康になりたいなら砂糖はNG?砂糖が及ぼす身体への悪影響『7』選スイーツまとめ女性に限らず、人間は甘いものが大好きです。糖分が足りなくなると、脳が上手く機能しなくなってしまうから。砂糖が持つ効果によって、美容、健康への悪影響が起こる事がわかりました。中でも覚えておきた...食べて改善!女性を悩ませる「貧血」に効果的な食べ物16選まとめ女性に多い貧血は、食事で予防・改善することが可能です。今回は貧血の原因、症状、おすすめレシピを含めて、数ある貧血のうち、もっとも頻度が高い鉄欠乏性貧血に効果があるといわれている食べ物を詳しくご紹介します。和食レシピまとめだし本当は知りたいけれど今更恥ずかしくて人には聞きづらい「和食料理の基本」今回はそんな基本中の基本についてご紹介したいと思います。普段のお料理に是非役立ててくださいね^^「和食」は無形文化遺産として登録もされた日...おすすめの記事こんな記事も人気です♪macaroni料理スタッフ募集中です!レシピ開発から実演できる方、お待ちしてます女性利用者国内No.1グルメニュースサイト「macaroni」で、一緒に料理動画をつくりませんか?現在macaroniでは、日々料理動画の制作に取り組んでいます。そこで今回は実際に料理を作ってくれるスタッフを...レンチンでおしゃれ前菜♩『カニ風味の冷製トマトファルシ』レシピポテトサラダトマトファルスおつまみ完熟トマトが美味しい季節!そのまま食べるのも良いけれど、たまにはお洒落なトマトファルス(ファルシ)を作ってみませんか?ポテトサラダとカニカマ、そして電子レンジという身近な材料と道具を使う簡単レシピ。おもてなし...ワンパンで簡単!ひとあじ違う『オクラの生姜焼き』レシピオクラおつまみ手頃でうれしい旬のオクラ。オクラの食べ方がワンパターンになってませんか?そこで新提案、オクラを焼いていつもとちょっと違う表情に!オクラを簡単かつおいしく食べるレシピを紹介します。新商品の発売、新オープン情報などイベントグルメフェス、フェア、食べ放題レシピレシピ、キッチンアイテム、アウトドアなど特集カテゴリ一覧スポットランチ、夜景、デート、ファミリーフード&ドリンクパスタ、オムライス、カレー、ハンバーグDIY・グッズおしゃれ雑貨、食器コラムダイエット、美容、健康noranora69でかいプードルを飼っています。自分に合ったものを探そう!話題のダイエット特集2016年6月24日更新ダイエッター必見!ヘルシーレシピ特集2016年3月18日更新おしゃれな暮らしに。»もっと特集を見るアプリで、もっと使いやすく。通勤やランチ、おやすみ前に、アプリでサクサク快適。した時間で、食のトレンドに詳しくなるアプリ。Reserved.入力されたトピック保存キャンセル。