当人にとって腱鞘炎は対応に困る厄介な症状だ。私の経験の範囲では有るけれども、この度改めてその特効的な対策を身にしみて感じたので、皆さんにもご紹介します。それは「指回し体操」。こちらに動画が有るので、参考にしてチョ。NHK・東大、二大権威?私が初めてこれを知ったのは、20年程前になると思うが、今も続いているNHKの番組、「生活ほっとモーニング」でだったと思う。身体の柔軟性が違ってくる」と言うことで、実際、立った状態での前屈では指回しをやる前に比べ、被験者の指先が5、6センチ下に届いていた。「先祖霊」は勿論、「マイナスイオン」や「発掘あるある大事典」系の健康法にも眉にツバを付けながら見たり聞いたりする方だ。この「指回し」は、"NHK"と"東大"と言う、「二大権威」の影響も有り、何より自分の目の前で実見していることも有って、それなりに説得力を感じた。それに手軽でどこでも出来るし、やっていると次第に上手になると言う「達成感」も味わえるので、その後、通勤電車の中や浴槽の中でしばらく指回しに励んだものだ。身体が柔らかくなったかどうか、それは分からないのだが、やっている内に一つだけ、どうも腱鞘炎に効くんじゃないか、ということに気がついた。腱鞘炎への切れ味12、3年前まで、私はギターに没頭した時期が有った。「リチャード・E・ブルーネ」なんて人の作った、手工品のギターを5年月賦で買ったりして励んだものだ。トレモロの練習などを夢中になってやっていると、時々激しい腱鞘炎になって、指先が自分のもので無くなるような時がある。その時にこの「指回し」をやると、不思議に治ってしまうんだな。それに気が付いてからは、「あっ、ヤバいな」と感じた時には直ぐに指回しで重症化を回避してきたし、実際にその効果は有ったようだ。言うことも考えられる。その後、自分にギターの才能が無いことに気がついたことと、興味がパソコンに移ったことでギターから離れ、パソコンに没頭するようになったのだが、パソコンのマウス操作も指の腱を不自然に酷使するようで、時々腱鞘炎に近い症状になることは有った。ギター程には大事には至らず、自然に指回しのことは忘れていた。先日、仕事での毎日の作業が原因で腱鞘炎が勃発した。仕事を休む訳にも行かず、2、3日、肘の痛みを我慢しつつの作業が続いたのだが.........、そこでフッと昔の指回しを思い出し、浴槽の中やら新聞を読んでいる時などにやって見た次第。結果、1日で症状が殆ど消えて無くなったんだな。これは明らかに偶然ではないようだ。少なくとも私に限って言えば指回しが腱鞘炎に効いていると、確信を持って言えそうだ。皆さんの中で若しこの腱鞘炎に悩んでいる人が居たら、騙されたと思ってやって見るといい。ホントかいな?実はこの雑文を書く為に、この度初めて『指回し』でGoogle検索してみて驚いた。上記冒頭の動画もその検索結果なのだが、柔軟性や腱鞘炎だけでなく、まあ色々な効能が一杯書いてある。筋肉痛や筋肉のこりの解消。視力の改善、代謝系の改善。