>カウンセラーのサポート(精神的、専門的)を得ながら、少しずつ減らしていけることを目標にしてはいかがでしょうか。あれればとは思いますが、中学のカウンセラーは「年をとれば治るかもよ」としか言いませんでしたし、高校のは2を聞いて8くらい関係ない事を話し続けるような人でした。中学時代に行った付属病院の先生は「違うと思う」と言って終わりでした。選び方もよく分からないですし怖い>本人の意思も大切ですが、意思や精神力だけでは簡単には<依存>したものは、なくすのは難しいと思います。依存とは、頻繁に見る場合の事では?>そしてその依存行動について、打ち明けられる相手をリアルで持った方がより良いと思います。犯罪者予備軍扱い、または病んでる人間扱いされませんか?それ以外の悩みの事でもそうですが、それを打ち明けた途端に距離を取られたくありません...。>自分の根幹に関わるもの。他人が嫌悪するような言葉を語ってしまう。ご学友に対して何か言って、引かれてしまったのですか。それについてはkazさんへの返信を参照です。僕は不器用で、嘘つきです。性別の事も価値観の一部も隠して、他人に迎合しようとしながら生きています。他人に構ってもらえないと急に自己肯定感が低くなるような者ですから。真面目というより、ただの自己中です。>誠実でありたいと言っても、相手との関係(信頼関係の度合い)や相手の受け入れ幅を考慮して(思いやって)あえて言わない選択をするのも必要です。授業でジェンダーがテーマになった事があったので探ってみましたが、キツいです。そもそも知名度とかいう以前の問題ですし。画像については、似たような事を語る同級生が身近にいて、周りの反応を見るにダメだなと思いました。あとそういう人は大抵、グロ画像に対する解釈を僕に押し付けてくるので。>自分をごまかす必要がない相手が一人でもいれば、だいぶ楽になると思います。...それが困難なのでこのサイトに長居している訳ですがね。精神科自体は調子が良い間に探してみましたが、県外だといずれにしろ場所が限られてきますね。紅ところで、いざ悩みを現実で他人に相談しようとすると急にバカらしくなってきて言わない事がほとんどです。後でひどく悩む事が分かっているこの場合は言ってしまうべきなんでしょうか。kazおはようございます。ところで、いざ悩みを現実で他人に相談しようとすると急にバカらしくなってきて言わない事がほとんどです。後でひどく悩む事が分かっているこの場合は言ってしまうべきなんでしょうか。相談する相手によります。悩みをちゃんと受けとめて変な事をしでかさない配慮と力量がある相手なら良いですがそうでない場合は「相談なんかするんじゃなかった」となるでしょう。専門医なら大体は大丈夫だと思いますが。ききさんが言う[少し地元から遠いところ・・・]というのは(顔見知りの多い)近所を避けて・・・の意味ですから県外でなくても近所でなければ同じ市内の病院でもかまわないと思いますよ。病院も内科も併設している精神科のある病院を探せば良いでしょう。保険証を使ったら「医療費のお知らせ」で親には病院に行ったことはどうせ知られますから。紅>変な事をしでかさない配慮と力量がある相手なら良いですが確かに。それで痛い目を見た事は何度かあります>専門医なら大体は大丈夫だと思いますが。それに身近な人と違って日常生活にあまり影響ないですしね>同じ市内の病院でも田舎なのでそれはキツい(笑)まぁ...選びましたから、そこはもう大丈夫です>親には病院に行ったことその予定自体は言ってあります。1時間くらい家族会議みたいなので責められたりしてかなり消耗したのでもう言いませんがね。あと他人に何でもべらべら話す弟の前では言うなと言っておいたのに、親がキレた時にわざわざ言いましたし。きき紅さん中学のカウンセラーにしても、おそらく思春期の不安定な時期だからこそ、さらに不安が高まっていて、一過性であったり、年齢を経て自尊心や自立心や客観的な見方などが出てくると変わってくる(治る。改善する)かもしれないと言っていたかもしれませんよね。中高時代を過ぎたら、治る傾向や不安もありますから様子を見たほうがいいということでしょう。高校の時の先生は、あまり話を聞く感じではなかったのでしょうかね。違うと思うというのは、何かしらの、あなたの自分の判断?が違うと思うと、先生の意見(診断)をされたのでしょうかね。選び方もよく分からないですし怖い適切な先生を、選ぶためには、実際にあって話さないとどうにもならないですよね。いくつか、通える範囲の病院内で選択はできますが自分い会う先生を、選ぶというのは、その中からになりますからね。依存とは、頻繁に見る場合の事では?毎日や週一のような感じではなく、、月一くらいだから依存ではないと思うのですね。それがないと、禁断症状のように<自殺感情>が出てしまうということは、それが、かなり強い影響(自殺感情の一時的な抑止力)があり、<依存性がある>もしくは。<依存するものによる弊害がある>と言えるのではないでしょうか。1〜2か月に一度は画像を見ないと、死にたいと思ってしまうのか。現実に生きているという感覚を得るために。いうことなのかもしれませんが、なぜ他のものだけで足りないのか。そこはあなた自身もわからない部分もあるのですよね。>そしてその依存行動について、打ち明けられる相手をリアルで持った方がより良いと思います。犯罪者予備軍扱い、または病んでる人間扱いされませんか?周りの同級生などではなくて、リアルで精神科医やカウンセラーなどに相談するのがいいでしょう。それ以外の悩みの事でもそうですが、それを打ち明けた途端に距離を取られたくありません...。相手を選んだほうがいい悩みもありますからね。これは、何にでも言えますが。受け止めきれない人もいるでしょう。全ての人に、自分のプライベートな(特殊な?)趣味のことや問題をいう人はいないものです。問題の内容によっては、友人などに話しても受け入れ難い部分もあるでしょう。親近感というのは、やはり共通のものがある人に対してより多く持ちますし、あまり違う趣味を持っていると、心の距離が離れてしまうこともあるかもしれません。趣味や価値観は合う人合わない人がいて、無理に迎合するよりはより合いやすい人に(プライベートでは)一緒にいて疲れない人に近づいていきますよね。相手にかまってほしいというのは、おそらく、依存心がまだ強いのではないでしょうか。共感、賛同するというのはなかなか難しいものです。自立心がまだ発達途上段階で(20歳前後)相手に対する期待が少し強いのかもしれません。共通項があれば、そこで満足する、手を打つということも必要だと思いますよ。解釈を押し付けるというのは、同じような画像を見る人ということですか?何のために見るのか、またそれらをどう見るか解釈がそれぞれ違うということはありますよね。全ての面で、共感するというのは困難でしょうね。大体の意味はわかっていました、けれどあの頃は待つほどの余裕がなかったからかも...最終的に自傷に逃げましたし>何かしらの、あなたの自分の判断?が違うと思うと、先生の意見(診断)をされたのでしょうかね。考えたら、「性同一性障害ではないかと思う」と言った気がします。頼れる人もいなかったので絶望感があっただけか...>しかしそれがないと、禁断症状のように<自殺感情>が出てしまうということはまぁ...画像だけでなく、自分の好きなもの(?)全体から離れるからなのかもしれませんが。確かに刺激を求めているのかも...(画像は刺激とは感じませんが)>なぜ他のものだけで足りないのか。その事を昔から考えてきましたから。感覚的なものが多く、論理的に考えるのが難しい。紅>受け止めきれない人もいるでしょう。それは仕方ないと思います...>親近感というのは、やはり共通のものがある人に対してより多く持ちますし、あまり違う趣味を持っていると、心の距離が離れてしまうこともあるかもしれません。いう僕もそういう事ありますし>趣味や価値観は合う人合わない人がいて、無理に迎合するよりはより合いやすい人に(プライベートでは)一緒にいて疲れない人に近づいていきますよね。合うと楽ですが、あまり合ってもつまらない。>相手にかまってほしいというのは、おそらく、依存心がまだ強いのではないでしょうか。一定時間構われないと「自分って本当に嫌われものだな」とか自己嫌悪に陥り始めるのでわけがわからない>相手に対する期待が少し強いのかもしれません。あれ、てっきり他人より冷めてると思ってました(よく言われる)>少しでも共通項があれば、そこで満足する、手を打つということも必要だと思いますよ。してはいるつもりです一応>解釈を押し付けるというのは、同じような画像を見る人ということですか?はい。他人が嫌がるような趣味をこの歳で誰にでも吹聴して回るような人にあんまりろくな人はいません。>何のために見るのか、またそれらをどう見るか解釈がそれぞれ違うということはありますよね。他人に語る必要は本当はないんです。予約が来週なので、それまで一旦ここで気付いたことを自分勝手に呟きます。情熱もなく日々を生きており、心から何かにハマれているかというとそうでもない。大好きだった読書もいつからか、昔のように純粋に「面白い」と思う事が出来ません。自分の意志で大学を選んだはずなのに、日々の行動がすべて義務をこなしているようです。娯楽すら気休めにもならない。他人に話し掛けられても、話す気にもなれないのを無理にテンションをあげて対応しています。表情に出ないタイプなので、気分が沈んでいても、大学に居ると他人がしょっちゅうテンション高めで話し掛けて来るので嫌になってきます。家に帰っても、なんか家族らが騒ぐか怒鳴っているのが聞こえます。自室に閉じ籠ってゴロゴロしても何かが違うので気が休まりません。大体毎日がこんな感じなので視界が灰色になってきて、何がしたくて生きてるのかよく分からなくなってきます。妙に怖くなって眠れなくなった。今は夜でも部屋に静けさがないからか(親の動作音が丸聞こえ)は分からないが、夜でもちっとも怖くない。昼間でも、何も感じない。数ヶ月前に現実で死骸を見た際は不快感に襲われはしたが、食事後の運動による不快感と判別がつかない何を感じるかはその時の精神状態にかなり左右される。離人感のある時はかなり心地よく感ずる様に思う。正よりも負の感情が生の実感を呼び起こしてくれる為。その時は精神的な痛みでもいい、キリキリと切実なものがありさえすればそれだけで心が新鮮さを取り戻していく。きき紅さん中学の時に、付属代の先生に対して、あなたが性同一障害かも。行った時には、そうではないのでは(断定できない)と言われたということですか。中学〜高校の時というのは、ちょうど思春期で子供から大人へとなる途中で自分のアイデンティティーや、価値観、性に関して、いろいろな考えや不安が出てくると思います。自立への過程で、依存と自立を繰り返しますが。同性の友達や、異性に対して非常に依存、執着する人たちもいますよね。同じ同性との密接な関係で帰属意識を感じて安心感を得るケースもあるでしょう。同性に対する恋愛感情などは一過性でないケースもあるでしょうが、一過性であることもあるので、先生も高校生の段階では(違うのでは)そうじゃないのではといったのかもしれませんし、専門分野ではないのかもしれませんね。ジェンダーのことも扱われている先生などを探されるのもいいかもしれませんね。趣味や価値観あっていても、面白くないと思うことがあるのですね。良い友人が数人いるのは、いいことですが、あまり依存しすぎないのがいいですね。相手に対して、(過度の期待はせず)冷めているようででも、依存心がまだあるのかもしれませんね。嫌がるような趣味を誰にでも話す人よりは、ある程度信頼出来る特定の友人だけに。いう動画を見ることがあるんだ。いう感じの人の方が、話は合うかもしれませんね。昔と違って、読書も面白いと感じないのですね。高校〜大学で変わらない人もいれば、好みが変わることもありますからね。同じ本や漫画、映画(ドラマ)でも、何度かみても楽しめるものもあれば、1回読めば(みれば)十分と思うものもありますよね。友達に気を使って、テンションを合わせようとするのですね。暗い顔をしたくないでしょうから、テンションマイナス2の時であれば、テンション0くらいにして相手に接するといいでしょう。無理にテンションプラス2〜5の相手に対してプラス2で合わせなくてもいいと思いますよ。紅>ジェンダーのことも扱われている先生などを探されるのもいいかもしれませんね。近場(隣の県という意味)にジェンダークリニックがないんです...>良い友人が数人いるのは、いいことですが、あまり依存しすぎないのがいいですね。依存はしていないつもりでした。相談される側ではあっても、相談はしませんし、時々話す程度です>相手に対して、(過度の期待はせず)冷めているようででも、依存心がまだあるのかもしれませんね。そのようですね...。何となく分かります>ある程度信頼出来る特定の友人だけに実は。いう動画を見ることがあるんだ。いう感じの人の方が、話は合うかもしれませんね。相談された所で自分からは言わないかも...。>高校〜大学で変わらない人もいれば、好みが変わることもありますからね。それか自分のチョイスが悪いのかもしれません。確かに好みは変わりますね、急な変化というよりは徐々に。>友達に気を使って、テンションを合わせようとするのですね。病んでると悟られると面倒臭がられますしね>テンションマイナス2の時であれば、テンション0くらいにして相手に接するといいでしょう。>無理にテンションプラス2〜5の相手に対してプラス2で合わせなくてもいいと思いますよ。テンションをあげて笑顔で誤魔化さないとやってられないので(更に気が滅入ってくる)、これはちょっと。きき紅さん近場にジェンダークリニックがないのですか。同じ県にはあるのですか。一人でも、もう少し心を許せる友人がいると気分的には、楽かもしれませんね。友人に相談するのでも、やはり落ち込んでいても、そっと見守ってくれる余裕がある人と、面倒に思う人などいますからね。テンションをあげて笑顔で誤魔化さないとやってられないので(更に気が滅入ってくる)、これはちょっと。確かに、自分を鼓舞するためにも、元気に見せることは、ありますよね。社会人であれば、仕事の時など<切り替え>というのも確かに大切ですね。一時的に切り替える時も大事ですが、マイナス2を0にするための<平静を取り戻すための時間>も必要ですね。本など、何かを<楽しむ>ことができなくても、軽い運動をしたり、腹式呼吸をしたりするなどできるだけストレスを緩和して、マイナスな思考(自殺願望)をなくすことができるといいですね。紅ジェンダークリニックは旅行レベルになりますね。県内にもありません>一人でも、もう少し心を許せる友人がいると気分的には、楽かもしれませんね。...そうなのでしょうが、なかなか見付かりませんね。互いに警戒しますし>友人に相談するのでも、やはり落ち込んでいても、そっと見守ってくれる余裕がある人と、面倒に思う人などいますからね。それは日々の対応から何となく。切り替えなくて良い時でも切り替えてしまうので困りはしますけどね。あと、他人に妙な干渉をされるよりは良いかなと。大学が忙しくなければ、ひとりの時間はちゃんととっているので多分そこは大丈夫です。疲れてくるとだんだん、好きな事でも楽しめなくなるのでグロ画像に頼るのです。精神科に行ってきました。血液検査やMRIとかしました。その後、ここや全般で相談したような事を大体話しましたが、当たり前ですけど、予想した通り「治療法はないです」と言われました。「どうする?したかったら今後も通ってカウンセリングしてもいいけど」と言われましたが、わざわざ通ってまで話すような事はこれ以上ないので帰りました。セカンドオピニオンをするのもなーという感じですし、金の無駄かなと。MRIは高いし...。あと、グロ画像の事(何も言及されなかった)も含めてか、「あなたの個性ですね」とは言われました。「自殺願望とか出たらまた予約して来てね」みたいな事を言われましたが、そこで行ってどうなるんだという...。一時的にしのぐだけですし。分かっていた事ですけど。あと、試されていたのかもしれませんけど、相談内容は言ってあるにも関わらず「女性なら」「女性なのに」とか頻繁に言われて嫌になりました。治療するべき点などないし、ジェンダークリニックに行っても同じじゃないかと。きき精神科にいかれたのですね。カウンセリングも勧められたものの、今は、特に必要を感じない(あまり意味がなさそう)のですね。自殺願望が出た場合は、たとえ一時的に凌ぐにしても、その願望がなくなるまでの助けにはなりますね。女性なら、女性なのにと言われたのですか。精神科の先生も、いろいろだと思います。セカンドオピニオンというよりも、相性のいい先生を探すのもいいですね。女性だから、男性だからと言うよりは、人としてという言い方をしてもらったほうがいいですよね。女性の傾向として(ホルモンの関係でなど)こういう傾向はあるなどの、参考としての話はいいかもしれませんが。その日は、絶好調だったのですね。好調な日が続くといいですよね。紅ジェンダークリニックは中部地方の中には一つもないんです...そして時間をかけて行った所でおそらく...>カウンセリングも勧められたものの、医師の話し方からして、「これ以上具体的に力になれることはない」っぽくて。金をかけて行く価値あるのかなぁみたいな...>たとえ一時的に凌ぐにしても、その願望がなくなるまでの助けにはなりますね。なるんでしょうけど、無くなりようがないですし。逃避か直視するかの繰り返しのみです>セカンドオピニオンというよりも、相性のいい先生を探すのもいいですね。これ以上行く気が起こりませんね...一種の希望があったからかもしれませんが。紅よく考えたら、血液検査やMRIでは何も問題は見つからず、健康だと診断されました。海馬が萎縮してるんじゃないかと自他ともに心配していましたが、そんな事もありませんでした。そんな深刻に思われなかったのかもしれません。自分で訳が分からなくなりました。きき紅さんもし、もう一度精神科にいかれたら自傷のこともお話しされるといいかもしれませんね。体は健康だとは診断されたのですね。それは、ひとまず安心ですね。目から見るもの、リアルで見るだけでなくて映像、画像というのは、刺激があります。刺激は何度も見ていれば、慣れてきて麻痺してくるので、そこまで刺激とも感じなくなるでしょう。中毒性がある場合(それを見ないと落ち着かない)減らしたいとあなた自身が思うのであれば挑戦するのもいいでしょう。何度も見ていれば、それが潜在意識などに入っていくこともあるでしょうから、できるだけ、他のものに目を向けるといいと思います。目に心地よいもの、自然に目を向ける映像や画像でも、できれば花や自然、紅葉、カラフルな鳥の映像など。見るのもいいと思います。自然や動物、宇宙などについてのドキュメンタリーなどを見るのも面白いと思いますよ^^命に関して、動物やその他の生命や活動について考えるのであれば、グロい画像でなくてもいいですよね。命のこと(命の儚さ、重要さ)に関心があるのであればそちらの方<根源的な欲求、目的>に、注目してそれを満たすようにするのもいいでしょう。適度な刺激を楽しむように<置き換える>のも良いと思います。グロい画像を見る自分を否定するのではなくて、そちらに惹かれてしまう(引っ張られる)傾向を調整するために、他のことで楽しむように変わりたいと願う自分を肯定して、応援していくというふうにするのはいかがでしょうか。グロい画像を見るのが、ただの個性や無害な嗜好と割り切れれば別ですがあなた自身がそれができないのであれば、変えていくほうがいいですよね。2〜3ヶ月見てないと辛くなるということですが。新しい習慣を身につけるには、3ヶ月までがきついと思います。3ヶ月過ぎれば、だいぶ楽になると思います。できれば冬休みや春休みなど、大学がない時期(比較的安定した時期)に見ないようにして、辛くなりそうな時自傷したくなりそうな時に(予防策として)カウンセリングにかかるなどして乗り越えるように試すのもいいかもしれません。風邪も予防が第一であって、風邪のひき始めの時、こじらせた時の対応策がありますよね。グロい画像を見ないで済むための、予防策として他の画像や映像を楽しむ。自然や花々を見る、家(部屋)に花を飾るなど。見ないために気持ちが沈むという症状に対処するための対応策、また我慢できず見てしまった後のフォローなど。考えてみるといいと思います。紅ほとんど実感も湧かないまま、橋の柵を乗り越えてしまったのでまた予約しました。それ以上言う事なんて特にないんですけどね。自傷の事とこの話でもしようかな...。「美しい」と言われるものを見ても多少は何かを感じるんですが...。きき紅さん気がついて、止まれて本当によかったです。自傷のことやその他、話せることは話したほうがいいかもしれませんね。お父様との関係のことや、一人の時でもないたり、マイナスの感情を出すのに嫌悪感があるとか。いうことも話されてみてもいいでしょう。思っているもの(思いたいもの)でも、いろいろなことの積み重ねが、影響しているかもしれません。刺激に今は、依存している部分もあるのでしょうが、それを責めるのではなくて、カウンセリングなどサポートを得つつ、代わりのものを模索していったほうがいいかもしれませんね。紅まぁ...かといって未練がある訳でもないですが。付近に新しい店が出来たのに>話せることは話したほうが家庭環境は話しましたが、大した意味はない事も言いました。人前で泣きはしませんが、前ほど嫌悪感はなくなりました(これに限った話ではない)から、言及しなくていいかなと。思っているもの(思いたいもの)でも、いろいろなことの積み重ねが、影響しているかもしれません。>カウンセリングなどサポートを得つつ、代わりのものを模索していったほうがいいかもしれませんね。紅2回目、行ってきました。来週も行く事になり、それを親に言うと理由を問われました。あと何故MRIと血液検査なのかと問われましたが、何か説明を受けたかもう全く記憶にない状態です。(離人感?)そもそも何故そのような高い検査が必要なのか、駄目な所を選んでしまったのではないのか、今更ながら不安になってきました。身近に自分の弱みみたいなものを掌握している人がいる状態に耐えられそうにないので言いたくありません。自分は何か間違えてるんじゃないかと不安です。罪悪感はありますが...。親に再び問い詰められる事は間違いないです。きき紅さん2回目、行かれたのですね。検査の理由に関しては、もしあまり記憶にない場合は再度確認されて、ノートなどに書き留めるといいと思いますよ。精神的な不安な状況が、脳の疾患や何か他のところにも原因がないか念のために検査しているのかもしれませんね。一度取る必要があるのですか?余分な検査をされてお金を使わされているのかと心配してしまっているのですね。