一時的に痩せるものの結果的には元の体重に戻ってしまう方がほとんです。それはなぜか?置き換えダイエットは3食のうち1食を低カロリー食に置き換えることで、1日の総摂取カロリーを抑えるダイエットになります。1日の総摂取カロリーを抑えることが実は落とし穴なので。中長期に渡りカロリーを抑えた食事ばかりしていると大脳が飢餓状態にあると勘違いしてしまうのです。今度は中長期に渡りカロリーを消費しないよう体に命令を出してしまうのです。仮に1ヶ月に渡り置き換え食ダイエットを実践して、5キロ痩せたことができたとしましょう。今度の1ヶ月に渡りカロリーを消費しないよう体に命令を出してしまうのです。結果的に元の体重に戻ってしまうのです。すれば痩せられるのか?無理な食事制限をしないで、消費カロリーを上げる必要があります。消費カロリーを上げて痩せることが出来る方法として有名なのが骨盤ダイエットです。ブログが完成しましたケータイからも、閲覧、投稿が可能なので、どこからでもブログの更新が行えます!teacup.ブログはひとりで複数作成可能なので、ブログの内容によってブログを使い分けることもできます。ブログ追加新規作成また、投稿の仕方、管理画面の使い方につきましては、ヘルプ一覧ページに詳しく記載されています。ヘルプ一覧*この記事は管理画面から「投稿の管理」→「削除と編集」より、削除または編集していただいて構いません。“AutoPage”AutoPage最新お知らせ。