NORIKO歯科医も推奨しているオーラルケア。お口の中や歯だけでなく、心臓病や糖尿病などの全身疾患、さらにはあるツハイマー病、寝たきりの防止にもつながるものです。早いうちから正しいオーラルケアを心がけ、いつまでも自分の歯で、美味しくものを食べ、健康的な生活を送れるようにしたいものです。「オーラルケアとは」オーラルケアとは、口腔の手入れのことを言います。歯ブラシや洗浄液などを使って、虫歯や歯周病を予防することです。「オーラルケアの基礎知識」オーラルケアを正しく行うには、歯と口腔内の基礎知識をきちんと知っておくことが大切です。*歯の構造歯は表面をエナメル質で覆われ、その下に象牙質、歯髄となっています。・プラーク歯の表面にはプラークと呼ばれる細菌が付着しています。プラークは白色または黄白色の粘着性の強い付着物です。プラーク1mgあたりには,細菌が約2~3億個存在していると言われています。プラークのつきやすいところは、歯と歯の間・奥歯のかみ合わせ・歯と歯肉の境目・抜けた歯の・歯と歯の重なったところです。・歯石歯石は歯の表面に沈着する白色・黒褐色の石灰化した物質です。プラークは、歯磨きや歯間清掃用具などで除去できますが、歯石に変化してしまうと、歯科医院などで歯石除去を受けなければ取り除くことは出来ません。歯石のつきやすいところは、下の前歯の内側、上の奥歯の外側です。*虫歯虫歯の原因菌であるミュータンス菌は糖質をもとに作り出す粘着性の高いグルカンによって、歯の表面に強く付着します。歯垢中の酸により、歯のエナメル質は脱灰され、やがて虫歯となります。虫歯の進行状態はC0からC4まで分けられます。C4まで進行し、そのまま放置すると健康を害する病巣となります。この状態になると、保存治療は困難になり、通常は歯を抜くことになります。「口臭」口臭の原因の80%以上が口腔内にあるとされています。ポケットからの浸出液や食物残滓などのタンパク質成分を分解して発生するものです。唾液の分泌が減少し、細菌が増殖して口臭の原因物質が増えるために起こります。病気が原因で口臭が起こることもあります。4.口臭検査でも口臭が認められないもので、本人だけが口臭があると思い込む口臭自臭症とも言われています。ストレスや精神的に不安定な場合に多く見られます。セメント質)に炎症がおこる病気の総称です。炎症が歯肉だけにある状態を「歯肉炎」、炎症が歯肉から歯槽骨。歯根膜にまで広がった状態を「歯周炎」といいます。健康・医療結果にコミット!スイーツ食べながらダイエットできるライザップスイーツとは?「結果にコミットする」というフレーズでお馴染みのトレーニングジムライザップ。健康・医療気になる二の腕は、ペットボトルを使って細くしちゃおう♪簡単!二の腕痩せエクササイズ引き締まった二の腕って憧れますよね。つぼジュエリー」の講座も開いています。グルメ情報も書いています。2016年秋冬のベスト旬ネイル!べっ甲・アーガイル・ボヘミアンネイル特集「来るかもしれない」大地震に備えて。「来るかもしれない」大地震に備えて。2016年秋の"冷え性対策"には「ヒハツ」がおすすめ。62016年秋の"冷え性対策"には「ヒハツ」がおすすめ。毎朝飲むだけで食事制限なしで痩せれれる。7毎朝飲むだけで食事制限なしで痩せれれる。副理事長をつとめ、歯科医師として日々診療に励んでいます。hitomix現在子育て中の管理栄養士です。管理栄養士として医療・福祉の現場で働いています。理沙マナー講師、「貴方のカウンセリングルーム」カンファレンススタッフ。みなみ【日本ソムリエ協会認定ソムリエ】モットーは完璧な空間でおいしい食事とおいしいワインをゆっくり楽しむこと。つぼジュエリー」の講座も開いています。岩佐弥生整理収納アドバイザー。美容、ダイエット、恋愛、シゴトなどで、女子が抱える悩みを解決するコラムサイト。有資格者や各業界のプロ、知識豊富なマニアなど約80名のコラムニストが所属し毎日配信しています。女子が気になる8つのメインジャンルと57つのサブジャンルで読んで面白く役に立つお悩み解決してくれるコラム記事をお届けしています。