http://tokumoto.jp/2015/04/8017/ウィリアム・ジェームズの名言を読むと、月曜の朝から行動できるようになる!アメリカの心理学者のウィリアム・ジェームズの言葉を読むと行動しないことが、自分の人生に対して犯罪を犯しているように思えます。苦しいから逃げるのではない。逃げるから苦しくなるのだ。(ウイリアム・ジェームズ)月曜日の朝は、会社から逃げたくなる人も多いのではないでしょうか?しかし、現実から逃げれば、逃げるほど苦しみが追いかけてきます。すれば、月曜日の朝ほど早起きをして、週の始まりを楽しんだらどうでしょうか?月曜日を楽観的に捉えられれば、アクティブな人生が送れるようになります。月曜日の朝からパワーが出るように、自分の意識を変えてみるのです。悲観主義は人を弱きに導き、楽観主義は人を力に導く。月曜日を笑顔の日だと自分で決めて、朝から笑ってみましょう。悲しいから泣く』ではなく、『笑うから嬉しくなる。人の行動は思考や感情に影響していくといいます。かのアンソニー・ロビンズも体を動かすと、感情がポジティブになると言っています。要は行動を変えることで、思考や感情をコントロールできるのです。私は毎朝、鏡の前で笑顔のトレーニングをしています。月曜日の朝一は笑顔のトレーニングに加え自分を元気にするための言葉を投げかけます。「おいしいランチを水曜日に食べる予定!」などと今週の楽しみを自分に質問するだけで、脳が楽しく動き始め会社に行くのが、苦ではなくなります。その時に会う人や自分が笑顔でいることを想像できれば間違いなく良いことが起こるようになります。自分がこうしたいと思う映像を頭に思い浮かべ、その映像をずっと抱き続けていると、じきに考えていた通りのことが起きるものなのだ。一週間が始まる朝に、その週のイメージをポジティブに思い浮かべることで、良いことが引き寄せられるのです。良いイメージを描ければ、行動が楽しくなります。月曜日の朝一に行動に対する恐怖心をとりのぞければ間違いなくハッピーな週を送れるようになります。自分の可能性を考えれば、私たちはまだ半分眠っているようなものだ。(ウィリアム・ジェームズ)スタートダッシュを切ることで、自分の可能性をどんどん広げていきましょう。自分の行動が変化をもたらすと確信できればじっとしているのがもっったいなくなります。自分の行ないが変化をもたらすかのように行動しなさい。それが変化をもたらすのだ。以前は、月曜日の朝に読書会を開催していました。仲間と素晴らしい本を読めると思うと、月曜日の朝が楽しくなりました。自分の好きなことを月曜日の朝に設定することで、月曜日が待ち遠しくなったのです。行動を変えるために、ご褒美を用意するのもよいでしょう。今日もお読みいただき、ありがとうございました。リンク徳本昌大ソーシャルおじさん投稿者プロフィール複数の広告会社で、コミュニケーションデザインに従事後独立。ベンチャーのマーケティング戦略に強みを持つ。ソーシャルメディアを活用したコミュニケーションデザインの実績多数。ファウンダーなどアルコール依存症を克服した独自の習慣術でのベンチャー起業家へのコーチングも行う。ドラッカー名言学び実践会主催iPhone記事や、ビジネス書籍の書評をブログにて毎日更新しています。「ソーシャルメディアを武器にするための10ヵ条」(マイナビ)など多数。電子書籍も積極的にリリースしています。ソーシャリアル名刺の作り方」などが代表作。習慣化ダメダメ人生から抜け出す方法。起業ベンチャー起業家のためのネーミング術を「7日間起業」から学ぶ。関連記事ビジョンボードで夢を叶える方法。Facebook.コメントトラックバックは利用できません。(0)この記事へのコメントはありません。返信をキャンセルする。date*日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。心が曇るのなら、クリアにすればよい。人生を後悔しないたったひとつの方法。朝時間と夜時間でメリハリをつけよう!人前で黙るのをやめ、積極的にアウトプットしよう!1日に5つの親切があなたを幸せにしてくれる!朝読書を習慣にして、学んだことをすぐに実践しよう!ダメダメ人生から抜け出す方法。ベンチャー起業家のためのネーミング術を「7日間起業」から学ぶ。80対20の時間術で、夢を叶えよう!パワーアップアイテムを決めて、自分を元気にしよう!未来の自分を後悔させない方法。目標設定と行動の最大化が、幸せを運んできてくれる!夢を実現するためのやることリスト活用術ダン・ハリスに7日間起業でMVPの重要性を知る!ゲーム感覚でダイエットを成功させよう!スーパーベターになろうの書評。社会的なつながりを強化することで、私たちはより幸せになれる!喜びの共有が、幸せになるための秘訣。習慣を維持する方法をグレッチェン・ルービンに学ぶ!満足度の低い生活から脱出する方法をジョシュア・ベッカーに学ぶ。タル・ベン・シャハーのハーバードの人生を変える授業の書評。感謝を習慣化しよう!寄付やボランティアを習慣にして、幸せになろう!ハーバードの人生を変える授業(タル・ベン・シャハー著)の書評ルイーズ・ヘイの名言を信じて、ほめ言葉を積極的に使おう!お金を使うときに、一瞬未来の自分を想像してみよう!浪費をなくす方法をグレッチェン・ルービンの「人生を変える習慣のつくり方」から学ぶ。モノがなくても人生を楽しめる?デーブ・ブルーノの100個チャレンジの書評。「テレビを見ない」を今年の目標にしてみよう!朝日を全身に浴びて、セロトニンを分泌させよう!過度の睡眠不足は、酒気帯び状態と同じ??グレッチェン・ルービンに学ぶ、習慣化のために必要な4つの改善。私が禁酒ではなく、断酒を選んだ理由。ヘルパーズ・ハイを意識して、幸せな気分を味わおう。仕事の語尾に「とは?」をつけて、本質を見極めよう!ブログと日記を私が毎日書き続ける理由。叶えたい夢に名前をつけよう!ウォルト・ディズニーに学ぶ、夢の叶え方。福島正伸氏の「真経営学読本」の書評2017年の100の夢リストを書き上げました!本を処分するために覚えておきたい4つのメソッドものを片づけるときに最初にやるべきこと。来年の酉年を飛躍の年にするために!ブログを始める人に伝えたいこと。できたことにフォーカスすることが成功の秘訣!ミニマリストはギバーになることで、満足感を得る!寝る前の子供にiPhoneを触らせてはいけない3つの理由。脳と身体の疲れを減らすことが、生産性を高める秘訣。運の良い人はできると信じて、行動する!年末だからこそ、ブログと日記の魅力を洗い出してみた!「なぜジョブズは、黒いタートルネックしか着なかったのか。ものを手放して豊かになる」の書評アリアナ・ハフィントンのスリープ・レボリューションの書評エリザベス・ダンの幸せの法則。