引き金「天高く馬(うま)肥(こ)ゆる秋」――。秋は過ごしやすいイメージが強いが、実は一年で最も体調を崩しやすい季節だという。一日の気温差が10度近い日もあり、日照時間も急に短くなるなど生体リズムを崩しやすいからだ。そんな秋だからこそ、注意したい病気と予防法をご紹介いたします。年間4万人近い患者が出る食中毒も、9月は7、8月に匹敵するほど多い。2004年度の厚生労働省の食中毒統計調査では「9月の食中毒患者数」が最も多かった。「酷暑で体が弱っているところに、夏を乗り切った気の緩みが重なり、油断からです。9月は涼しくなったとはいえ、食中毒が発生しやすい気温25度以上の日が多い。食べ物は冷蔵庫にすぐ保管することが大切です」(管理栄養士の池上保子氏)なかでも注意したい食べ物が生魚の刺し身だ。この時季、食中毒の原因として増える腸ビブリオ菌は海中に生息していて、9月初めにもっとも増加する。魚介類を食べるときはよく水で洗い、しっかり加熱しないと食中毒になりやすい。使ったまな板や包丁はまめに殺菌消毒することだ。「日照時間が減るこの時季から“冬季うつ”と呼ばれる季節性気分障害が増えてきます。冬季うつは、気分がすぐれないだけでなく、甘いものやごはん、パンが急に好きになったり、いくら寝ても寝足りないという症状が出る。それが無理なら、朝はカーテンを開けてできるだけ朝日を浴びよう。毎年、約6000人が死亡する気管支ぜんそくは、10月頃から患者が急増する。「気温の急激な低下が気管支の収縮を引き起こし、空気がのどを通りにくくなるのです。秋の日本列島は移動性高気圧に覆われて、上空の気温が地表面より高くなる“気温の逆転”が起きる。気温や気圧の急変は、関節痛や心疾患、脳疾患なども起こしやすくする。寒冷前線や高気圧が近づいてきたら、着るものを一枚多く着込むなどの用心が必要だ。ネットの「テルモ健康天気予報」(http://kenkotenki.jp/)は天気で明日はどの病気がヤバイか占ってくれる。気になる人は参考にするといい。[地図]TEL:0798-41-3460このコラムを読んでよかったと思ったら、クリックしてください。このコラムよかった「よかった」ボタンをクリックして、あなたがいいと思ったコラムを評価しましょう。0こちらの関連するコラムもお読みください。金井です投稿日時:2012-05-29症状だけでは、なんともお答えしかねます。藤田善史くん私は中学校時代にクラブ活動でバスケットボールをしていました。込めた施術を提供します。アレルギーなどで悩む方へ、健康な体づくりを提案(1/3)西宮市と尼崎市にある「かない鍼灸接骨院」は、地元はもちろん兵庫県外からも来院する人がいて、そのほとんどが口コミによる紹介といいます。0798-41-3460プロへのお問い合わせマイベストプロを見たと言うとスムーズです0798-41-3460勧誘を目的とした営業行為の上記電話番号によるお問合せはお断りしております。足は心臓から一番遠い部位でもある為、冷え性になりやすい部位でもあります。寒い季節になると、真っ先に冷えのターゲットにされるのが手だと思います。○原因不明の肌荒れ・湿疹は意外な所から?肌荒れ・湿疹をいくら対策しても治らない、そんな原因不明の肌荒れ・...[美容・健康]レチノールについてレチノールに秘められた3つの美容効果をご紹介します!レチノールで一番注目されているのがやはりこの効果。本日テレビの取材を受けました。スタッフ募集!鍼灸接骨院パート募集!スマホで見るこのプロの紹介ページはスマートフォンでもご覧いただけます。バーコード読み取り機能で、左の二次元バーコードを読み取ってください。ついては金井克行におまかせ!鍼灸・整骨院に関するご相談や困りごとなどを解決する金井克行プロのコラムは必見。今回のコラム記事は『『秋の食中毒と冬季うつについて』』。西宮市で活躍する専門家がくらしやビジネスで役立つ情報をお伝えします。reserved.ページの先頭へ。