×プロフィール甲斐路ランナー2009年から走り始めた甲斐のおじさんランナー。山梨県内でのランニング(とサイクリング)に励んでいます。適当な練習メニューでどこまで記録を上げることができるのか?自分を試す意味で続けてみたいと思います。最終目標は5kで18分切りとフルでサブ3なんとか30代のうちに達成したい。第67回富士登山競争の山頂コースを走ってきた。目標だった完走(4時間30分切り)は達成。欲を言えば4時間切りたかったが、やはり途中足が何度も攣りそうになりこれ以上は無理だと感じた。2年前の教訓を活かし、馬返しまでのロードはほぼジョギングくらいで、その後登山道に入ってからは淡々と上る。5合目通過は2:02と2年前の5合目コース時より5分抑えてほぼ予定通り。それでも7合目以降は足攣りそうになりやばかったが回りに合わせて休んだりして止まることはなかった。給水や個人のご好意の補給食はなるべく頂いて何とかなった。5合目以降の給水所にもバナナやチョコが欲しいところ。...もっと見るしてる方が何人かいてくれて助かった。このレースにはもう出ない。和田峠~千代田湖~上帯那まで上りきり、その後白山~湯村山~緑ヶ丘を下り自宅へ戻るロードメインで一部山道の30kmを走ってみた。本番想定し若干荷物、食料ぶら下げつつ、ペースはダラダラ。平地でも5km~6km/分くらい。カメラも持ち出していたので立ち止まり風景撮影も楽しみながら走った。天気も良く暑さの割りに気持ちよく走れたがさすがに緑ヶ丘からの帰路はきつく感じたなぁ結構上ったつもりだが獲得標高は800m程度。富士登山の1/4くらいか。過去最高の天気ではないか?今年のMt富士ヒルクライムは景色最高だった。結果は・・・シルバーほど遠い。去年よりもさらに遅く。今年になって自転車はろくに乗れていなかったのが大きいだろうか。良い景色だったのでよしとするか。JogNote.com。