朝食より夜納豆が効果的【食べる時の注意点とワサビのススメ】スポンサーリンク13いいね!いいね!を押して下さい!Twitterの場合はこちらです!朝食よりも夜に納豆を食べたほうが効果があることをあなたは知っているかな?納豆というと朝食のイメージが本当に強くて朝食時に食べている人が多いと思う。事実、私さといもも今までずっと納豆は朝食に食べていた。朝食べても効果がないっていうわけじゃないんだけど夜に納豆を食べたほうが、より効果的なんだよね。なんでかっていうと納豆にはナットウキナーゼという酵素が含まれているんだけど食べてから10~12時間の間に効果が表れる。このナットウキナーゼって、血栓溶解作用っていう要するに血液の通りを妨げる血栓を溶かす効果がある。人間の体はこの血流を悪くする血栓が夜にできやすいので納豆を夜に食べておくと、寝ている間にナットウキナーゼが血栓を溶かして血流を良くしてくれるんだよね。人間は眠ってから2~3時間経過すると成長ホルモンが分泌されるんだけど、納豆にはアルギニンっていう成分が含まれていてこのアルギニンが成長ホルモンの分泌を促してくれる働きを持っている。夜に納豆を食べるとまず血栓を溶かす作用が働いて血流がスムーズになって、更に成長ホルモンの分泌まで促進してくれるからお肌にも栄養が届きやすくなるんだよね。納豆の効果は他にもあって、ビタミンBが豊富なことは有名なんだけど、食物繊維もたくさんふくまれているから便通を改善できて腸内環境がよくなる。こんなに良い事ずくめの夜納豆なんだけど実は1点だけ注意点がある。それは納豆は熱に弱い。正確にお伝えすると納豆に含まれている効果バツグンのナットウキナーゼが熱に弱いんだよね。納豆をかけた状態で火にかけてしまうとせっかくの夜納豆の効果が台無しになってしまう。納豆は食べ過ぎも良くない。女性の方は副作用があるので絶対に気を付けていただきたい。具体的には納豆を含む大豆食品には「大豆イソフラボン」という女性ホルモンの働きを助けてくれる成分が含まれているんだけどこれを過剰摂取してしまうと逆にホルモンバランスを崩して整理不順や子宮内膜増殖症のリスクが高まる。納豆は1日1パック多くても2パックを限度として継続的に食べるようにしていただきたい。納豆が体に良いことはお分かりいただけたと思うけどさすがに、毎日夜に納豆は飽きるよね。最近、私さといもが試しているのが納豆にわさびです!納豆にワサビってやったことありますか?普通は納豆にカラシの人が多いハズ・・・というか、買ったらカラシが付いてるからね。ここでカラシではなく(カラシを入れた後でも良い)わさびを入れてみると意外に合うんだよね!カラシの味に口が慣れきっちゃっているからわさびの風味とツーンとしたわさび独特の辛さが本当に納豆に合う。騙されたと思って次回の納豆の時にわさびにチャレンジしてみてほしい。他にも納豆の味に飽きたら、わさび以外にも色々とトッピングしてみると非常に新鮮だ。納豆にアボカド・ネギ・オクラ・マグロ・ゴマなんかを加えてみると、さらに美容健康に良いので是非ともおススメする。毎日継続することは、何をするにも本当に大事なんだけどモチベーション下がったり、どうしても飽きてしまうよね。せどりだって、さすがに毎回仕入れ・出品を繰り返したら飽きてくるし、たまには他のキャッシュポイントにも試したくなるはず。ちなみにそういう人のために、せどりと相性の良い他の収入源についてこちらの記事にまとめてみたので、要チェックだ。「1円も使う事無く作業なしで1億円を稼がせる」この言葉を聞いてあなたはどういう印象を受けますか?恐らく「胡散臭い」というのが本音では無いでしょうか?今、インターネットビジネス業界にはまるで詐欺のような胡散臭い情報が渦巻いています。・3クリックで億万長者になれる・コピペだけで月収100万になれる・1日5分の作業で1000万を稼げるこうした詐欺の臭いがプンプンする情報は毎日のようにメルマガで届きます。その中で本物の情報というのは恐らく1%程度に過ぎないでしょう。99%は詐欺に近い実際には稼げない情報だという事なのです。今回のあなたに紹介する手法というのはそうした詐欺的なノウハウとは全く違います。この手法は“本物の方”が作り上げたノウハウだからです。世界初の6000兆円市場を独占する完全不労所得ビジネス(期間・人数限定での公開になります)このノウハウを公開してる泉忠司さんという方は「1年で40億を稼いだ」インターネットビジネス業界では世界一の実績を持っている方です。それだけでは無く「3ヶ月で20億を塾生に稼がせた」という実績のある教育者としてもナンバーワンの実績のある方です。この泉忠司さんが今回1円も使う事無く1億円以上の金額を稼ぐノウハウを公開されました。世界初の6000兆円市場を独占する完全不労所得ビジネス(期間・人数限定での公開になります)しかも今回のノウハウは「1秒も作業をする必要が無い」という事です。あなたは一切何も作業をする事無くリスクなしで1億円以上のお金を稼ぐ事が出来るのです。私自身これほど優れたノウハウを実践した事どころか見たことすらありません。あなたも同じではないでしょうか。泉忠司さん曰く「今が億万長者になれる最後のチャンス」との事です。あなたが「どうしても2017年に億万長者になりたい」と思っているのであれば是非この手法を実践してみる事を強くオススメ致します。世界初の6000兆円市場を独占する完全不労所得ビジネス(期間・人数限定での公開になります)ご自身が1年で40億を稼がれそして生徒にわずか3ヶ月で20億を稼がせた本物のノウハウを手に入れる事が出来るはずです。2017年こそ新たな一歩を踏み出してそして人生を変えていきましょう。世界初の6000兆円市場を独占する完全不労所得ビジネス(期間・人数限定での公開になります)※PS泉忠司さんという方はビジネスの分野でご活躍されているだけでは無く作家や大学の教員など非常に幅広い分野で活躍されている方です。いう賞を授与された国内外でもご活躍されている方です。このように社会的にも非常に信頼がある方ですので是非今回の手法を泉さんから学んでみて下さい。皆さん、はじめまして!東京都在住の「さといも」です。Reserved.このページの先頭へ。