あせもは対策が重要!その原因、対策、治し方、市販薬などをまとめました。あせもは対策が重要!その原因、対策、治し方、市販薬などをまとめました。TOP皮膚あせもは対策が重要!その原因、対策、治し方、市販薬などをまとめました。近年は環境の変化などにより、大人もあせもになる人が増えているようです。あせもの原因がわかれば、対策方法もわかってきます。原因や治し方、対策、そしてオススメの市販薬をご紹介します。目次あせもとは原因症状治し方や薬対策・予防法赤ちゃんはあせもになりやすいまとめあせもとはじりじりと焦げるような暑さが本番を迎えると、海へ山へとレジャーに出掛けるのが楽しみになりますよね。その場合、多くの方は日焼けや熱中症の対策に万全を期していると思いますが、一方で以外と忘れがちなのが「あせも」への対策です。大人も悩むあせもあせもって子どもがなるものじゃないの?と思われるかも知れませんが、近年は子どもは元より、大人があせもで悩むケースも増えているそうです。その理由に挙げられているのが、ここ数年の異常気象と節電によるものと言われています。最高気温が30度を超えると〝真夏日〟と呼ばれる暑さになりますが、そのさらに上の35度以上の気温が続く〝猛暑日〟が続く日も、ここ2~3年のうちにそう珍しくなくなりました。外回りの仕事や通勤、買い物などで外に出た途端、すぐに汗が吹き出してくるような暑さは、非常に汗をかきやすい環境と言えます。以前までは「寒すぎる」と言われるほどだった電車やスーパー、デパートなどのエアコンの設定温度が、環境省の推奨によって28度に保たれることが多くなったことも、汗をかきやすくなった一つの理由と言えるでしょう。このような状況から、汗をかいている状態が長く続きやすくなったため、大人であってもあせもに悩まされる割合が増えてきたと言われています。スポンサードリンクあせもは湿疹とは異なるではそもそも、あせもとはどのようなものかご存知でしょうか。あせもは漢字では「汗疹」と書き、医療用語では「かんしん」と読みます。その字の通り、汗による湿疹という意味なのですが、実はあせもは湿疹の一種ではありません。これは、湿疹の定義があせもには当てはまらないためです。湿疹とは、皮膚が赤く腫れる、ブツブツができる、カサカサしている、水ぶくれがある、剥がれ落ちるなどの様々な病変が、同じ場所で一度に起こったり、時間の経過と共に症状に変化が現れる場合を言います。一方のあせもは、汗をかいたときに水泡、もしくは丘疹が症状として現れるもので、水泡と丘疹が同時に見られたり、症状が時間によって水泡から丘疹へと変化するわけでもありません。そのため、あせも=湿疹ではないのです。あせもは、汗による皮膚内の炎症と考えられています。あせもが悪化して急性湿疹などになってしまうこともあるようです。原因あせもは、一度に大量の汗をかくことで、汗管(かんかん)と呼ばれる汗の通り道が塞がってしまい、汗が皮膚表面にある汗孔(汗の出口の部分)からではなく、汗管から皮膚内に漏れてしまうことで起こります。汗には、多くのミネラルや老廃物が含まれているため、皮膚へと滲み出てしまうとかぶれや炎症などを起こします。そのため、必然的に汗をかきやすい夏は、一年の間で最もあせもを発症しやすい時期と言えます。あせもは夏にのみ発症するものではありません。汗をかきやすい環境であれば、季節を問わずに発症する恐れがあり、例えば冬であっても高温多湿な場所で激しい運動をすれば大量に汗をかきます。風邪による発熱、厚着や通気性の悪い衣服を着用していたり、湿布や包帯、ギプス、絆創膏などによって肌が密閉状態になることでも、汗によって汗管を詰まらせてしまうことがあります。髪の毛で覆われている頭や、額、肘の内側や足の付け根、膝の裏側、お尻など空気の通りが悪いところは通気性が悪いため、汗が乾きにくく蒸れやすいことから、あせもを発症しやすいと言われています。汗をそれほどかいた覚えがないのにあせもが出来ている、という方の場合は、皮膚のバリア機能の低下が原因の可能性が考えられます。乾燥肌や敏感肌の方は、肌を刺激から守る力が弱いため、ちょっと汗をかいただけでもあせもができやすくなってしまいます。これとは逆に、オイリー肌の人の場合は、肌のテカリが気になって必要以上に体を洗ってしまうことがありますが、必要以上に皮脂を取り除いてしまうこともバリア機能の低下を招き、あせもを発症させてしまうことがあります。症状あせもは、症状の違いから3種類に分けることができます。私達があせもと聞いて想像するのは、皮膚に小さな赤いブツブツができ、かゆみを伴うものではないでしょうか。これは、正式には「紅色汗疹」といい、場合によってはチクチクとした痛みを感じる場合もあります。一般的に「あせも」というときには、この「紅色汗疹」のことをいいます。次に、直径1~3mm程度の小さな水泡が皮膚にできる「水晶様汗疹」は、紅色汗疹のようなかゆみや痛みを感じないため、知らない間にあせもができて、知らない間に治っている可能性があるものです。まれな「深在性汗疹」これは皮膚の奥で発症し皮膚が青白く盛り上がって、その部分に汗をかけなくなるといった症状が現れます。亜熱帯地方で発症が多く、日本での発症は稀だと言われていますが、高温多湿な環境で長時間労働をしている方は、注意が必要と言えるでしょう。症状だけでなく発症する場所も違う上記の3種類には症状だけではなく、発症する場所にも大きな違いがあります。皮膚の最も深い真皮と表皮の間の基底層で詰まってしまう「深在性汗疹」あせもから他の病気になることも深在性汗疹の場合、汗をかかなくなってしまうことから、汗疹の面積が広くなると体温調節が上手くいかなくなり、熱中症を発症する恐れもあり、病院で適切な治療を受ける必要があります。紅色汗疹では、かゆみによる掻き壊しが起こると、そこから細菌感染して「膿疱性汗疹」や「伝染性膿痂疹(とびひ)」を発症することもあります。伝染性膿痂疹(とびひ)については、こちらで詳しく説明しています。水晶様汗疹なら自然治癒もかゆみなどの自覚症状が伴わない水晶様汗疹であれば、そのまま放っておいても2~3日で自然治癒します。あせもがあるところに汗が付着すると、症状が悪化する恐れもあることから、水泡を見つけたらその部分は清潔に保つことが大切です。紅色汗疹は外用剤が一般的。かゆみや痛みがある紅色汗疹の場合は、掻き壊して症状を悪化させてしまうことがあるため、ステロイド外用剤を使ってかゆみを抑えます。ステロイドを使用することに抵抗がある方もいらっしゃいますが、早い段階でかゆみを抑えることで、使う量も少量で済みますし、症状が長引くことも防げます。ステロイド外用剤はドラッグストアでも購入できますが、子どもに使用する場合や、妊婦・授乳中の方が使用する時は、必ず医師や薬剤師に相談してから購入するようにしましょう。かゆみが強い場合や、ドラッグストアで購入したステロイド外用剤を使用しても症状が改善しない時は、そのかゆみや炎症の原因があせも以外である可能性もあることから、早めに皮膚科を受診するようにして下さい。皮膚科では、あせもによるかゆみを抑えるためにの抗ヒスタミン系の内服薬や、あせもが悪化して膿疱性汗疹や伝染性膿痂疹(とびひ)を発症している時は、抗生物質が処方されます。あせもに効くツボ・少府(しょうふ)あせもによるかゆみが辛い時に、効果があると言われるツボをご紹介します。かゆいときに試してみることをお勧めします。少府は手の平の4番目と5番目の間にあるツボです。ツボの場所を見つけるのが難しい時は、手を握った時、小指の先が手の平にあたる場所と覚えておきましょう。ツボを押す指を少し揺するようにし、小指側に押すことでツボにしっかりと入ります。対策・予防法あせもにならないためには、汗をかかないようにするのがよいと言えますが、だからと言ってエアコンの設定温度を低くして、寒いくらいの環境に身を置くことが健康的かと言われたら、決してそうではありません。そこでここでは、汗をかいてしまうことを前提として、その場合の対策や予防法をご紹介したいと思います。汗をかいたらこまめに拭き取る最も簡単にできる対策と言えます。乾いたタオルやハンカチで強く擦ってしまうと、皮膚を傷付けてしまうため、水で濡らして湿らせてから優しく拭き取るようにしましょう。汗拭きシートを利用するのもよいでしょう。シャワーに入る可能であれば汗をかいた時はすぐにシャワーに入って、汗を綺麗に洗い流してしまいましょう。その場合に熱いお湯を同じ個所に長く当ててしまうと、皮膚を傷めたり、体温が上がることでかゆみを感じやすくなることから、ぬるま湯でさっと洗い流す程度で構いません。汗をかいたら着替える運動するなど、あらかじめ汗をかくことがわかっている場合は、必ず着替えを用意し、汗をかいたら着替えるようにしましょう。吸湿性や通気性の高い衣服を着用する綿や麻は、皮膚と衣服の間に溜まった湿気を吸い取る働きがあり、風通しがよいため湿気がこもりにくいなど、蒸れの防止に役立ちます。最近は、速乾性に優れた機能素材を使用したいTシャツなども販売されていることから、運動で汗をかく時にはそのようなものを選ぶのもよいでしょう。スキンケアを行う空気の乾燥しがちな冬は、保湿などのスキンケアを欠かさず行うという方も、湿度が高く皮脂量の増える夏は、つい肌へのケアを疎かにしがちです。夏は紫外線による肌のダメージを始めとして、エアコンによる空気の乾燥など、以外と潤いが足りていないもの。夏も冬と同様に、しっかりとスキンケアを行うことで、肌のバリア機能を低下させず、あせもの発症を防ぐことができます。体の洗い過ぎに気を付ける汗をかくと、お風呂でゴシゴシと体を擦ってしまいたくなりますが、皮膚表面に付着した汗や汚れは、固形石鹸を泡立て、その泡を手で軽く撫でてあげるだけで落ちると言われています。それでは汚れが落ちて気がしない方は、肌に優しい綿のてぬぐいを使用してみましょう。やってしまいがちな、ボディソープをもこもこと泡だて、ナイロンタオルでゴシゴシ・・という洗い方は、皮膚を傷付けてしまいバリア機能の低下につながりますので、注意しましょう。赤ちゃんはあせもになりやすいあせもは、大人よりも子ども、特に乳幼児が発症しやすいというイメージがありますが、これにはきちんとした理由があります。汗は汗腺から分泌されますが、汗腺の数は大人も赤ちゃんも変わりません。そのため、体の表面積が少ない赤ちゃんは、おのずと汗腺が密集した状態になってしまいます。赤ちゃんは大人よりも体温が高く、汗をかきやすい状態にあるので、汗管が詰まってあせもを発症しやすいのです。スポンサードリンク赤ちゃん基準の対策をこうしたことから、赤ちゃんのいるご家庭では、自分が暑いと感じるかではなく、赤ちゃんを基準としたあせもの対策が欠かせません。赤ちゃんにはエアコンの風はよくない、という見方もありますが、あせもの対策する上で、必要であればエアコンを使用して室温を一定に保ったり、室内の空気がこもらないように風を起こすことも大切です。同様に、除湿器を用いて湿度を一定に保ち、衣服は大人よりも「一枚少なめ」を心掛けるのがよいでしょう。あせもには、オロナインではなくアセモア!また、赤ちゃんにあせもができてしまった時に、オロナインを使用する方がいらっしゃいますが、オロナインの公式ホームページには、「湿疹によるかぶれやただれには使用しないように」と明記されています。これは、オロナインの主成分が殺菌・消毒薬として広く用いられているクロルヘキシジングルコン酸塩液であり、ひびやあかぎれ、切り傷、擦り傷、軽いやけどなどを改善するためのもので、あせもに効く成分ではないからです。このため、あせもにオロナインを使用すると、症状が悪化したり副作用が起こりやすくなると言われていますので、使用は避けるようにして下さい。赤ちゃんのあせもが気になる場合は、小林製薬から販売されている「アセモア」がお勧めです。アセモアは、非ステロイド系のお薬ですので、ステロイドの使用に抵抗があるお母さんでも安心して使えますし、抗ヒスタミン成分の「ジフェンヒドラミン」と局所麻酔成分「リドカイン」がかゆみを素早く抑え、掻き壊しによる症状の悪化を防いでくれます。アセモアにはスプレータイプとジェルタイプがあり、スプレータイプは手を汚すことなくサッと吹きかけるだけで使えるため、外出先などで使用する時にも便利です。アセモア販売店(参考)まとめあせもは汗をかく夏に発症しがちです。髪の毛で覆われている頭や額などに出てくることが多くなります。汗をかいた後には清潔にすることが大切です。汗をかいた後に放ったらかしにしておくことや、通気性の悪い状態にしておくことは良くないので、こまめに汗を拭くことや、着替えること、シャワーを浴びることが大切です。市販の外用薬を使用する場合は、アセモアなどのあせも専用の薬を使用するといいでしょう。[カテゴリ:皮膚]スポンサードリンクこちらの記事も合わせて読まれています。解説咳喘息は治る?病院での治療や自宅で気をつけることを説明します。自律神経失調症ものもらい(めばちこ、めいぼ)の原因、感染、治し方について解説します。ダニ媒介性脳炎とは?感染経路や症状、マダニ対策について説明します。アトピー性皮膚炎とも重要な関係。セラミドの働きや効果、増やす方法を説明します。サイドバーQ&Aサイトを開設しました!当サイトの看護師が「教えて!goo」で病気の専門家として回答しています。詳しくはこちらをご覧ください。胃下垂とは?自己チェックで胃下垂をきちんと理解しましょう。ものもらい(めばちこ、めいぼ)の原因、感染、治し方について解説します。足裏のまめ・たこ・魚の目とは?原因や治療法をご紹介します。咳が続くのは咳喘息かも!その原因や検査、自分でチェックする方法などについて説明します。クレアチニンとは?腎臓病のサイン!その下げる方法や上げる方法を解説します。手根管症候群の治療法やリハビリとは?症状や原因と合わせて説明します。前に知っておくべき重要なこと。食後に腸が動くのは病気?その原因と対処法を説明します。その原因と止める方法。咳喘息は治る?病院での治療や自宅で気をつけることを説明します。副鼻腔炎の原因や症状、その治療法を詳しく解説します。注意すべき肺炎の原因や症状、予防法などを解説します。アトピー性皮膚炎とも重要な関係。セラミドの働きや効果、増やす方法を説明します。ポンントを解説します。フレイルについてストレートネックの体験談を中心に治療法や原因、症状などをご紹介します。ストレートネックとは?自宅でできるストレッチ、病院や整体での治し方などあがり症を克服した人の体験談、自分で克服法や治療法をご紹介します。あがり症は克服できる?原因や治療法、チェック法などをご紹介します。手根管症候群の治療法やリハビリとは?症状や原因と合わせて説明します。咳喘息は治る?病院での治療や自宅で気をつけることを説明します。咳が続くのは咳喘息かも!その原因や検査、自分でチェックする方法などについて説明します。人間ドック子どもの健康と病気の情報サイト美容と健康の悩みを解消しましょう。当サイトに対するお問合せなどは、こちらからお願いします。Reserved.このページの先頭へ。