脳内アップデートを知って1年半くらい経ちました。中には飽きている人もいらっしゃるかと思います。脳内アップデートを効率的に使うお話。毎日時間を決めてイヤホンで聴き続けていました。半月もすると放ったらかしになってしまったのです。これではいかんと思った私は、以下の通りにすることにしました。生活音の一部にまずはじめにやったことは、「毎日聴かなきゃ」という使命感というか義務感というか、強迫観念を捨てることでした。次にやったことは、USB接続のラジカセを買いイヤホンでなくラジカセで流すことにしたのです。苦行そのものじゃないですか。音声をUSBメモリに入れて、ラジカセで流して生活音の一部にすることにしたのです。ラジカセで流している間は、テレビを見ても良いし、イヤホンで別の音楽を聴いても一向にかまいません。別に生活に支障はきたさないでしょう。そんな風にやっていくと、聴き続けることに対する強迫観念は一切無くなり、このサイトに書いてあるような効果が次々とあらわれていったのです。インスタントに執着せず気長に強迫観念が無くなると、ダラダラと気長に続けることができるようになります。続けることができれば、何らかの効果が表面にあらわれてくるようになるのです。インスタントな効果を求めず、ダラダラと気長に続けた方が良いと思います。これは勉強にでも何にでも当てはまることですが、ダラダラでも長く続ければ、少しずつ変わっていくのです。