総カロリー/454.4kcal(1人分)塩分/1.76g(1人分)たんぱく質/-g(-分)関連レシピ・記事ごはんを使った料理レシピえびを使った料理レシピチーズを使った料理レシピ干しエビの香ばしさとチーズの食感がごはんに良く合います。簡単で美味しく、朝食にもお薦めです。干しエビ16gごはん400gチーズ60gごま適量めんつゆ(市販)小さじ2海老チーズご飯・料理レシピボウルに干しエビとめんつゆを入れて良く混ぜ合わせてください。同じボウルにご飯と1cmくらいの角切りにしたチーズを入れて良くませ合わせてください。器に盛り付けをしてごまを振ったら出来上がりです。お召し上がりください。海老チーズご飯・料理・カロリー・塩分ポイント料理ポイント・・・簡単に混ぜ合わせるだけです。今回のめんつゆは3倍濃縮のものですので良く混ぜ合わせないと味の濃い部分が出来てしまいます。カロリー・塩分ポイント・・・干しエビ、チーズに塩分がありますので、めんつゆは少なめで良いと思います。基づいて行っています。成分表に記載の無い食材はそれに近い食材で算出しました。1点が80kcalになります。総エネルギーの増減は4群で調整するとメニューが作りやすいと思います。塩は塩分50%カットの商品で、また砂糖はカロリー0の商品を使用しています。揚げ油の量は揚げる食材の10%吸収と言うことで計算しています。人気があるの?世の中に昆布茶はたくさんありますが、中でも「たべこぶちゃ」は大人気。目指したのはプロの厨房。強火力でシンプルな家庭用ステンレスガステーブル「Vamo.(バーモ)」誕生!割引&楽天スーパーポイントがたまるお得に買い物ができる楽天のクーポンサイト。自分の子供には安心できるものを食べさせたい」というお母さん。ピザでおもてなしをしたいけど宅配や普通の冷凍ピザじゃ味気ない...と思ったらこの冷凍ピザをお試しください。寒い季節には「鍋もの」!鍋ものの料理レシピ、歴史、こだわりなど、「鍋もの」を堪能するための特集です。料理レシピ検索ページはこちらレシピ・アクセス・ランキング10/23〜11/23のアクセスランキング。*まだまだ秋の食材が上位を占めてます。ご意見・ご感想はこちら。