個人情報取扱いについて利用規約ヘルプお問い合わせログインログインJogNoteマイページイベントみぴょみぴょのジョグノートみぴょ×プロフィールみぴょメタボ対策ではじめたランニング。15年ぶりのマラソンとなった2009年東京マラソンではまってしまいました。今では体脂肪率ひとケタです。晴れで絶好のコンディション。自己ベストを8分ほど更新できました。サブスリーと思っていたけど終盤で予想以上にペースダウンしてしまいました。20'02"-20'42"-20'08"-21'36"-20'50"-22'47"-22'13"-25'44"-12'10"吉野川ハーフのタイムの2.2倍になるという予想タイムが見事にあたってしまいました。次は、別大マラソンでサブスリーを狙います。完走21.0km1時間25分00秒くもりでコンディションは良かった。目標は自己ベスト更新でしたので4'00"/kmで走れたらいいと思っていました。4'04"-3'54"-3'47"-4'08"-4'07"-3'55"-3'56"-4'07"-4'00"-4'03"4'01"-4'01"-4'00"-4'06"-4'06"-3'53"-4'06"-4'17"-3'59"-3'55"4'23"今回、通過タイムの10km40'06",15km60'23",20km80'37"が自己ベストです。今回のタイムの2.2倍が奈良マラソンのタイムになるらしい。いうことは3時間7分になります。JogNote.com。