危険予知(KY)ブログ〜特にIT業界スマートフォン用の表示で見るスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。全てのエンジニアをデスマーチやメンタルヘルスの問題から救いたい。この広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。手を動かすと脳が働きはじめる。わたしの場合には絵を描くようにしている。自分の経験からウツとは思考のスピードが落ちた状態だと考えている。CPUが電力消費量を減らすためにクロックスピードを落としたり、マルチコアのいくつかを休ませるさまに似ている。苦痛が増えるかもしれない思考の「暴走」を避けるための安全装置なのだろう。動かすと脳が働き出すのが分かる。試験勉強はとにかく書くとか言うがこれは真である。手を動かす神経は、脳の広範囲を占めており、それが活性化するかららしい。技の記憶と呼ばれる意識とは繋がっていない部分の活性化が良いように思える。わたしの場合は絵を描くようにしている。視覚、空間認知などの部位も合わせて活性化するからだ。この状態でマインドフルネスをはじめる。研ぎ澄まされた感覚が自身の身体をより細かく認知するようになるからである。呼吸を感じることで、深いリラックスを得られる。「今」と繋がる「質」の向上が「手を動かす」ことによりもたらされる。»プロフィールid:hirsato全てのエンジニアをデスマーチやメンタルヘルスの問題から救いたい。Blog|ブログを報告する。