時間・期日指定をされたお客様につきましては、ご指定どおりのお届けができない場合がございます。誠に申し訳ございませんが、何卒ご理解・ご了承下さいますようお願い申し上げます。年末年始営業日のお知らせ2016年は12月29日(木)まで営業しております。29日(木)12時までのご注文は全て年内に出荷いたします。2017年は1月4日(水)より営業いたします。休業期間中に頂いたご注文は順次対応させていただきます。※休業期間中のご注文は順次対応をいたしますが、日時指定のないご注文分に関しましては、注文の混み具合により後日の出荷にさせて頂く場合もございます。12345678910111213141516171819202122232425262728293031の日は出荷業務をお休みさせて頂いております。長座位になり、両足にストレッチベルトを引っかけます。両手でグリップを握り、手前に引っ張りましょう。そのとき腰をしっかりと伸ばします。大腿の後面が伸び、腰がごまっすぐになるようにします。片脚は伸ばし、もう片脚は曲げて床に座ります。ストレッチベルトを伸ばした足に引っかけ、両手でグリップを引っ張ります。体を前に倒すようにしながら骨盤を前傾させましょう。大腿の後面が伸びてくるのを感じます。片脚は伸ばし、もう片脚は曲げて床に座ります。ストレッチベルトを伸ばした足に引っかけ、両手でグリップを引っ張ります。ふくらはぎが伸びるように膝が曲がらないようにしながら、両手でしっかりと引っ張りましょう。床に座り、両方の足の裏を合わせます。両足にストレッチベルトを引っかけ、両手でグリップを引っ張ります。このとき骨盤が後傾したり、腰が円くならないように注意しなければなりません。床の上に仰向けで寝ます。片脚にストレッチベルトを引っかけ両手でグリップを握ります。足首を下に向けないようにしっかりとストレッチベルトを引っ張り、それと同時に膝を伸ばします。リズミカルに膝の屈曲・伸展を繰り返すと効果的です。反対側の膝を伸ばしておくことにより、ストレッチの強度を上げることが出来ます。床の上に仰向けで寝ます。右足を左膝の上に載せます。両足で数字の4のような形をつくりましょう。左膝の後ろにストレッチベルトを回し、両手でグリップを持ちます。左膝が胸に近づくようにストレッチベルトを引っ張りましょう。床の上に横向きで寝ます。下側の脚は少し曲げておき、体が床と垂直になるようにしましょう。上側の脚にストレッチベルトを引っかけ、グリップを手で上あるいは後ろに引っ張ります。このとき引っ張られる脚は地面と水平な状態のままにキープしなければなりません。大腿が伸びてくるのを感じます。床の上に仰向けで寝ます。片脚にストレッチベルトを引っかけ両手でグリップを持ちます。足が反対側の方へ向かうように引っ張りましょう。床の上に仰向けで寝ます。片脚にストレッチベルトを引っかけ、そのつま先がしっかりと外を向くようにしておきます。つま先を外に向けたまま、グリップを上に引っ張りましょう。大腿の内側が伸びるのを感じます。立った状態で行います。腰の後ろで両手でグリップを握ります。胸を張りながら、両手を斜め後ろへ上に挙げていきます。胸の筋肉が伸びてくるのを感じます。片手は頭の上まで手を挙げてグリップを持ち、もう一方の手は背中の方でグリップを持ちます。上の手の肘が天井へ向くようにしながら、下の手でグリップを引っ張ります。二の腕の筋肉が伸びてくるのを感じます。図のようにグリップを持ちます。ストレッチする側と反対の手で下に引っ張りながら、体幹も側屈させます。脇の下の筋肉が伸びてくるのを感じます。床の上に座り、開脚します。ストレッチベルトは何か机の脚のようなもの(動かないもので行いましょう)に引っかけておきます。両手でストレッチベルトを引っ張り、体を前に曲げていきます。このとき腰が円くならないように背筋は伸ばしておいてください。当サイトについて当サイトは一般ユーザー様向けの直販サイトです。(卸業務は一切しておりません。)業者の方・転売される方や、それを予想されるようなご注文はお断りしております。転売していることが判明した場合、その時点で取引を中止させていただきますので、ご注意下さい。よる影響で予告なく価格を変更する場合がございます。最新価格はこちらのHPにてご確認下さい。お届け日について交通事情や天候の悪化等(渋滞・大雪・台風の影響等)により遅延が発生する可能性があります。配達日時のご指定を頂きましても、ご指定の日時にお届けできないこともありますこと何卒ご了承下さい。配送状況のご確認の為に送り状番号のお知らせを希望される場合は、その旨を注文フォームの連絡事項にご入力下さい。在庫についてHPの在庫数の更新はシステムの都合上タイムラグがございます。在庫ありの商品もご注文時に在庫が無くなっている場合もございますので、その際は追ってご連絡させて頂きます。ご不便をお掛けしますが、何卒ご理解・ご了承下さいますようお願いいたします。ご注文方法ホームページから(24時間受付)詳しくはこちら(初めての方)お支払い方法(1)代金引換(手数料当店負担)(2)クレジットカード決済(手数料当店負担)VISA、MASTER、JCB、AMEX、Diners*ご注文の際にお客様に本人確認(電話確認等)をお願いする場合もございます。*お客様と異なる名義のクレジットカードはご利用できません。*決済確認後の出荷となります。*領収書の発行についてはこちらをご参照ください。ご注文いただいた注文やお問い合わせについては、翌営業日以降の対応になります。お急ぎの方は平日の営業時間内にご注文、ないしお問い合わせいただきますよう、よろしくお願いいたします。送料について※配送業者はお選び頂けません。除きます)荷物のサイズにより個口が2個以上になる場合でも1個分の送料で配達いたします。不備がある時などはこれにあてはまりません。よっては遅れる場合がございます。(その場合、最短でのお届けになります。上記の諸事情によるお届けの遅れなどにつきましては弊社では対応できかねますので、予め御了承下さい。*配送状況のご確認の為に送り状番号のお知らせを希望される場合は、その旨を注文フォームの連絡事項にご入力下さい。万が一、運送中のトラブルによる破損やご注文以外の商品が届いた場合は、早急に交換させて頂きます。お問い合わせ個人情報のお取扱い特定商取引法に基づく表示このホームページに掲載されている記事・写真・図表などの無断転載を禁じます。