~ヨガと心理学、時々おかしのブログ~ヨガでダイレクトに体をリセットし、心理カウンセリングで心の否定的な感情を同時にリセットしていきます。ブログを通して沢山の方がご自身の「素敵」に気づかれますように。>>幸せのアンテナを張るとし幸せになる仕組み2015年11月07日(土)テーマ:◆指ヨガについてこんにちは、先日、主人が寝言で「やっぱ、カゴじゃなきゃだめだな。籠じゃなきゃだめなもんってなんだよ。こんな感じでよろしいでしょうか。内側にカップも入ってて動きやすくとても重宝しとります。他の先生はまた違うウェアを頂きまして。yoriko先生それぞれとてもイメージピッタリな感じでよろしおす。10月半ばにあった石巻のチャリティイベントだったんだけど、久しぶりの再会で楽しかったあ。レッスンて基本的に一人で動くものだけど、こうやって複数の先生とご一緒するのは個人的に好き。自分とは違う表現方法や、切り返し方、対応。全てが勉強になるよね。お仲間で集まるごはん会な緩さじゃなくて、その時間中に目的とプロ意識がピシッとあるのがいい。スタッフとして週3でヨガレッスンを受け持ってるんだけど最近ジワジワ人気がでてきたのが毎週木曜日にやっている「指ヨガクラス」指ヨガとは、指を刺激することで体を動かした時のような効果を得る事ができる健康法。体を思ったように動かせないご高齢の方やリハビリ中、痛みを患っている方を想定してクラス構成してます。ww体を十分に動かせない年配者の方でもお喋りして笑って、指動かして、たまに健康ネタを聞く。これをヨガレッスンと言っていいかわかんないけど、毎回あっという間に時間が過ぎちゃう楽しいクラスなの。そんな笑いと交流のある時間にしたいなと思って構成しているので、自由だし、その場のメンバーさんでお話しも内容lも変わったりする。