主な栄養価たんぱく質:29.9g脂質:1.8g炭水化物:10.0g食塩相当量:2.4g食物繊維:2.9gコレステロール:125.0mg栄養コメント十分なたんぱく質を摂りながら、カロリーは抑えられる、ダイエットにも向いた一品です。白子は特に栄養価が高く、滋養強壮にぴったりです。シメジや菊菜を増やせば、食物繊維もたっぷり摂ることができます。掲載情報の著作権は提供基企業等に帰属します。※本サイトのコラム、ニュース、記事、病気詳細などで掲載されている写真はイメージです。