今日はイケジム東京セミナーでした。明らかに以前に比べて状態が良くなっている人を見ていると、基本的に「自分を責めていない」のだとわかる。いう部分が残っているところもあるかもしれないけれど、格段にそれが減ってる。逆に、上手くいかない、気持ちが重い、周囲との関係が良くない、という場合、結局はまだ自分のことを責めていることがほとんど。一度徹底的に責めないということをやってみるのもいい。上司から何か言われた!親がうるさい!友達が何か言っている!わあ!そんなことがあっても、だから何?終わり。大事なのは、「だから何?」と実際に声に出すか、本当にそう思っているかのように振舞ってみること。思えていなくてもいいからとりあえずそういう風にしてみる。すると、感情が後からついてくる。本当にそう思えてくる。「そういうことにする」を実践していたら、なぜか気持ちや現実が後からついてくる。不思議だけど、本当にそう。実は今まで気にしていたことは案外どうでもいいことだったと気づくときが来る。あんなことで深刻になっていたのか?なぜあんなことをそんなに気にしていたのか?責めないことを実践していると、そう思えるときが来る。気にしていたことが次第にどうでもいいことだと気付き始め、余計な執着が取れてくる。すると、一歩を踏み出すことも楽になってくる。なんだかんだで色々と学んでいても、結局はまだ自分のことを責めているのなら、現実はなかなか苦しいことも多いはず。大事なのは、責めないを実践すること。そのために、自分を責める必要などないのだと知ることだ。大事なのでもう一度書くけれど、なんだかんだ学んでいても自分を責めているのなら苦しいことが多いはず。自分を責めることをストップするということを実践してみる。それだけで気分も現実も良くなっていくはずだ。いうことで、明日はフットサルを楽しんできます!イケジュンの4作目『自分の「武器」を見つける技術』はこっち。無料メルマガも配信しています。深く濃い情報を得たい方はこちらからご登録ください。池田潤オフィシャルメルマガ登録はこちらから。オンライン人生相談バー『いけじゅんBAR』も好評です。大好評コンテンツ「人生で大切なこと」をストーリー形式で面白く読める「学べる物語」記事はこちらから全て読めます。関連記事イケジム東京セミナーで胸キュンした話自分のことを、自分で守ってやる。置かれた場所で咲くか?環境を変えるか?優しさとは、想像力のことである。エッセイ前の投稿事件は「自分の内側」で起きている!次の投稿人間関係がギクシャクするのは、余計な噂話ばかりしているからブログ更新通知をメールで受け取りたい方はこちらメールアドレスを記入して購読すれば、更新をメールで受信できます。