自己紹介:右ひざに続き、昨年左ひざ人工関節置換術を受けましたが、術後3カ月から登山を再開したため8ヶ月後に大きな段差を踏み外したのが原因で痛みが激しくなりいろいろ検査した結果人工関節の大腿骨側がゆるんでいるのが分かったため今年2月に再置換術を受けました。今回は皆さんの温かい忠告に従い慎重にリハビリで近くの自然道の散策から始め術後4ヵ月過ぎて筋トレに重点を置きザックの荷物の重さを6kgから少しずつ増やし現在10kgを背負って近くの山(高低差300m程)の山でトレーニング中です。今年の夏山はほぼ諦めていていたのですが、術後6ヵ月過ぎて日帰りで7~8時間の登山を出来るところまで回復しました。さんは、あなたのプロフィール、活動日記などが見れなくなります。メッセージ送信などもできなくなります。さんの活動日記などが見れなくなります。メッセージ送信などもできなくなります。報告この活動日記に不適切な点があればお知らせください。蓼科山を下山して食事を摂って帰るはずが、動いていないと膝の痛みが治まりそれではと、北八ヶ岳ロープで北横岳時間も登りで1時間ちょっとなのでと軽い気持ちで登ったのはよかったのですが、決して厳しい下りではないのに完全に左ひざがギブアップになり、登りの時間とほぼ同じくらいかかってしまいました。同行した友達にきつく言われました。「無期限休養だね!」「はい、分かりました」と言ってしまいました。梅雨明けまでに復活出来ないかなと淡い希望を持っています。コメントコメントを投稿するには「ログイン」が必要です。ご利用になる方は「会員登録」をお願いします。福×福同盟についてYAMAPショップ無料会員登録・ログインのご案内YAMAPのご利用にはログインが必要です。無料で会員登録できますので、ぜひご利用ください。返信を削除しますか?いいえはいダウンロードした軌跡データのご利用方法ダウンロードした軌跡データを別の活動日記に「追加・編集する」ことで、軌跡をひとつにまとめることができます。・往路と復路、別々に録った活動日記をひとつにまとめる・2泊3日の山行をひとつにまとめるまた、ダウンロードしたGPXファイルはヤマレコやカシミール3Dなど他のサービスでもご利用いただけます。閉じるダウンロードスタンプ閉じるプレミアム会員登録のご案内このスタンプをご利用するにはプレミアム会員登録が必要です。閉じるいいね!207。