激しい運動をしても減量に繋がらない?Tweetおはようございます。さとうクリニックの佐藤です。今朝は「激しい運動をしても減量には繋がらない?」という報告です。本研究では、より長くジョギングをしたり、ジムでより多く汗を流すことで、体が高い活動レベルに適応し、それ以上のカロリー消費を抑えてしまう可能性を示唆している。研究者らは、「本研究で示された結果は、減量や体重維持を図るならば運動は食事療法と一緒に行うべきだ、ということをあらためて認識させるものになるだろう」と述べている。「運動が心身の健康維持に重要であることを示す証拠は多数あり、われわれの研究は、決してそのメッセージを変えるものではない。体重を管理したり、不健康な体重増加を予防、改善するためには、食事療法にも注目する必要があることを付け加えるものである」と、本研究を指揮したニューヨーク市立大学の研究者は言う。本研究は、アフリカと北米の5ヵ国から参加した332人の成人を対象とし、1日のエネルギー消費量を1週間にわたり測定した。本研究の結果、より運動することは、測定可能なエネルギー消費量のわずかな増加につながることが示され、この関連性は軽度、あるいは中程度の運動を行った群で、最も強かった。激しい運動を行った群のエネルギー消費量はプラトーに達した。身体活動レベルが中程度の群は、座っていることが多い最低レベルの群よりも、エネルギーを約200kcal多く消費していた。激しい運動をした群では、エネルギー消費において、それに見合う効果が得られなかったようであった。[地図]TEL:024-545-6111このコラムを読んでよかったと思ったら、クリックしてください。このコラムよかった「よかった」ボタンをクリックして、あなたがいいと思ったコラムを評価しましょう。時事ネタコラム(JIJICO)専門家による時事ネタコラム(JIJICO)で上記内容が取り上げられました。はじめ、患者さんに寄り添う医療を目指す(1/3)口から入れる従来の胃カメラ検査で、つらい思いをされた方もいらっしゃるのではないでしょうか。これを少しでも解消したいとの思いから登場したのが、経鼻内視鏡(鼻カメラ)で、検査を受ける患者さんの苦痛をやわらげる検査方法として注目されています。024-545-6111プロへのお問い合わせマイベストプロを見たと言うとスムーズです024-545-6111勧誘を目的とした営業行為の上記電話番号によるお問合せはお断りしております。さとうクリニック内科・消化器科の佐藤です。さとうクリニック内科・消化器科の佐藤です。