関連テーマはありません。>>テーマ「エアロビクス」の記事を新着順に表示しています。12:532年くらい前から通いだしたジム。“地方都市のバスガイド”島田インストラクターのローインパクト中級エアロに、エアロはまったく初めてという女の子が2人、参加していた。スタッフがかいがいしく案内していた様子から察するに、1日体験で来ている人であろう。23:22今日、気がついたらなんだか痛い。なんだこれ、腹斜筋の筋肉痛???そんなわけないだろうと思うのだけど。昨日は普通にレッスン受けただけだし。00:16M店にて三木インストラクターのローインパクト中級エアロを受け、先週同様、筋コン系ボディパンプ60分へ出陣。最近、妙にボディパンプづいている。23:13三寒四温という言葉ありますが。冬から春になる時期の、3日寒い日が続くと今度は4日暖かい日が続く・・・という周期のこと。三寒四温は、うつ病の回復期の小刻みなゆり戻しを繰り返す治癒過程を表す言葉にも使われます。23:23M店でじっくりと筋トレ。筋肉痛が残るくらいにやってみた。筋トレの日数が空くと、筋肉がウズウズと刺激を求めているのがわかる。00:18�bR78の冒頭に書いた野沢インストラクターの中級エアロに出た時、エアロ仲間のセイちゃんに訊かれた。00:12H店、“ノリノリのグルーブエアロ”野沢インストラクターの中級エアロに出た。声出しの好きな人が勢揃い。途中からいい感じで盛り上がる。23:49昨日、年明け初のエアロに行って、汗をかいてまいりました2週間ぶりの、お馴染Yイントラさんのエアロは、やっぱり今月から3ブロックとも新しくなりました。23:38盛りだくさんって言うか、何の耐久レースですか?という感じかもしれません。昨日(土曜日)、予定を変更してホームでエアロインター(初イントラ)を受けて、ステップベーシック1を受けて。10:53さっき出かけたのに、駅からUターンして帰ってきました。埼玉方面のスポーツクラブにチケット遠征する予定だったのですが、東武東上線が動いていないらしい。新学期が始まりました。22:18高校1年生の三男は、今日から3学期が始まりました。長男、次男は、4日からすでに大学へ行っています。二人とも工学部の学生です。朝から大学へ行って、帰ってくるのも遅いのです。23:11僕はテレビがあまり好きではないので、年末年始に観るといえばスポーツ中継くらいなもの。22:36仕事が変わって、18時台のレッスンに出られるようになってから数ヶ月。火曜日はステップインターのレッスンです。17:31お見事な寝正月を過ごしましたが、今日から私の行くスポーツクラブは通常営業になります。いつもの日曜日レッスンを2本、受けてきました。エアロはじめ&ステップはじめです。20:42明けましておめでとうございます。本年もよろしくお願いいたします。明日から2010年度のレッスンがスタートです。00:03愛インストラクターが代行で中級エアロをやるという知らせを聞いたので、本拠店における相方、阿部さんを拾ってV店へ出かけてみた。愛ちゃんのエアロならビジターでも行く、と阿部さん。23:32前回は、はっきり仮装エアロと定められているわけでもないのにH店の上級エアロで仮装した話を書いた。一応、イントラさんに頼まれたもんで。