消したい記憶を思い出すこと。記憶は単に、さっきのイメージと並行して思い出すだけ。夢に出るくらい、なるべく強く思い出して、(実際、あとで夢に出すために)「記憶」の概念を飛ばすイメージをする。難しかったけど、俺のやり方としては嫌な思い出の背景で記憶が遠くに飛ぶイメージを思い出してたと思う。イメージしたかは覚えてないけど。>>37こっち飛ばすなとおくって言っても、物を現実的な距離で遠投する感じかな。俺も最初は知人に、こんなフワッとした感じで説明された。「思い出」が吸い取られていっしょに飛んでいく感覚になることがある。並行してイメージしてるから、お互いが干渉しあって起こる現象らしい。ちなみに、遠くに飛ばす「記憶」は、物体とか、はっきりしたイメージじゃダメ。被験者の中には「記憶」っていう文字が飛んでくイメージをしたり、ボールに置き換えて遠くに投げる動作を想像した人がいたけど、いずれも効果はなかったらしい。>>21俺の場合は、当たり前かもしれないけど嫌な思い出を消したかったんだけど、それがなんなのか今は思い出せない。写真とかの形で残ってたとしたら、ソレを見ると当然のように蘇るらしいけど。>>11の記憶この記憶をお前の方法で消す>写真とかの形で残ってたとしたら、ソレを見ると当然のように蘇るらしいけど。>>41たとえば自分の部屋で拳銃で撃たれて、その拳銃が自分の部屋にずっと置いてあったら、なんでこんなもんが俺の部屋に、ってことになって、簡単に思い出にたどり着くじゃん?写真なんて、その光景まんまだし、余計に。ストーブは現物じゃなければ。>>55おれも専門家じゃなくて好きで調べてるだけだけど、たぶんそういうことだと思う。そんなインパクト強いのは消せないとおもうがね。・「記憶」という抽象的な概念が自分から遠くに飛んでいくイメージをする。・それと並行して、消したい「思い出」を強く思い出す。・このとき、それ以外のことはなるべく考えない。「思い出」が「記憶」の概念とあわさって吸い取られる感覚に陥る。遠くに飛んでなかなか思い出に辿りつけなくなった「ことにした」記憶が実際に整理されれば、成功です。忘れられるわけじゃないです。>>44そうそう、そういうこと。脳は大容量だし、一生の記憶分の電気信号が消えることはまず無い。不必要な情報は、すぐにアクセスできなくてもいい場所に整理される。夢をなかなか思い出せないのは、そういう理由。整理している最中に、あまりにも自分が再体験してる感覚になりすぎて、あたらしい体験としてインプットされてしまうから。「この記憶はなかなか思い出せないものになった」と脳に錯覚させる。>>48それは脳じゃなくて、身体的なほうだと思う。イメージすることで、筋肉の緊張が無くなるんじゃないかな。00:33こっち飛ばすなで笑った。00:35言いたいことをまとめて書いて欲しいな。01:08忙しくしてりゃ勝手に忘れるわ暇人ども。01:46はっきり言って思い出せる内8割以上は消したい記憶なので気が遠くなる歩く黒歴史とは俺のことよ。01:59これやったことあるわ。中学の頃だから自覚無かったけど、赤ちゃんのできかたについての記憶消したわ。女の子のあそこにティムタムを入れるなんて信じられなくてショックで記憶消した...。02:16>嫌な思い出の背景で記憶が遠くに飛ぶイメージを思い出してたと思う。02:34言えないけどこのやり方ある団体が使ってるこれだとやろうと思えば自分を真っさらな状態に持って行くことができる米21その感じでほぼ合ってる大事なのは嫌な記憶が出てきたら繰り返し繰り返しやること。11:45俺は自分の嫌な記憶消しすぎて、過去の思い出がほとんど思い出せない。アルバムとかも作ってないから、マジで学生時代のことがほとんど思い出せない。記憶を消すのやりすぎると、自分の中が空っぽになる。12:08そもそも記憶ってなんだ。なんで昔のことを覚えてられるの。12:47こんな小難しいことしなくても、忘れようと思ったらすぐ忘れられる。15:10うむわからん。私達の勝ち残りの切り札です。当社の商品は絶対の自信が御座います。品質を重視、納期も厳守、信用第一は当社の方針です。これは1回限りの特恵を与えることだ。期限が切れて送らない。18:16要約すると消したい記憶をまず夢に出るようにしたらいいってこった。19:18「記憶を消す」って言うからややこしくなる。「嫌な記憶を思い出しにくくする方法」と言えばアホな※も無かっただろうに。19:29これさあ、どーやったら成功したってわかんの?成功したってことは「やった!!嫌な記憶忘れてるぞ!!」って自覚することだろ?もうこの時点で、その嫌な記憶が判明してることになるじゃん。仮にイヤなことをキレイサッパリ忘れたとして、嫌な記憶がないわけだから成功してることにきずかないはず。あと、記憶を消す技術なんて冗談じゃない。苦い思いをしてでも積んできた経験をボタンワンプッシュでなくしたくないし、おんなじ失敗を二度と繰り返したくない。23:29夢は、記憶の定着もします。忘れるってことに関しては、思い込みという自己催眠以外では逆効果。00:13忘れるってのは、脳が記憶しておいた引き出しにアクセスする方法を忘れるだけで記憶自体が消える事はない。思い出すってつまりその逆。01:11これは催眠術の手法だな。強い自己暗示をかけてるようなもん。13:23今日嫌なことがありトラウマになりそうだったのでやってみました。結果、成功したと思います。詳しく書くと思い出しそうで嫌なのでここまで...スッキリというよりふわふわした感じです。蓮をブドウに替えたり数を少しずつ減らしたりしていくそういう類似画像をたくさん見るうちに最初に見た蓮コラの記憶が曖昧になる曖昧になるだけで消えはしないだろうけど、あとは時間が忘れさせてくれると思う「木を隠すには森の中」だ。19:06NLPっていう脳科学ににてるっていうかそのものだな。19:18暗記の逆?暗記は、理解しイメージを繋げていくようにするとやりやすい。意識的な忘却は逆に、イメージを重ねまくってあやふやにする技術らしい。上からさらに強いイメージで何度も何度も上書き上書きしているうちに元がなんだったかわからなくなる...ハズ。関連とか整理とかしないで、どんどん強いイメージに書き換える。俺やったことないからわからんけど。トラウマの克服は、もう終わったことだと自分に知らせること。トラウマが辛いのは、その時の気持ちを再び「感じている」んだ。記憶の中の過去の自分に再びなってるわけ。辛い記憶を思い返すときに、そのシーンの中に自分の姿が見えるかい?見えるなら大丈夫。君はもう終わったことを外から見てるだけ。見えないなら、過去の君の身体に今の君の意識が入り込んで「再度」「新たに」痛みを受けている。思い返すときに過去の自分を第三者視点から見るんだ。君の痛みはいつだって今この瞬間しか存在しない。過去のことはもう終わったこと、すでにないことだと上で言ったね。未来のことはまだないこと。未来に対して絶望しているのは今の一瞬の君だ。保証のない勝負、困難に対してムリだと諦めかけている。失敗をちょっと想定したって、それを恐れずに前に進むことだ。失敗とは、君がさらに(あらゆる意味で)成長できる好機でもある。成長し、工夫し、進み続ければ必ず辿り着く。