(蒸留酒はいい)、ニンジントマトタマネギかまぼこなどは要注意。23:45投稿元:肉と卵とチーズだけで必要な栄養素がほんとに摂れるのかと懸念していたけど、食品の数字を見て「イケる」と思った。このメニューに良質な油を加えたら自分なりの完全無欠食が出来上がりそう。14:49投稿元:肉食だけでも栄養って幅広くとれるんだと、勉強になりました。糖質の過剰摂取は良くないというところは他の本と一緒でした。2Dfacto,Inc.。