寒い寒い季節が続いていますけど、皆様ちゃんとウォーキングをしていますか?そんな私も、実は先日の風邪から、ちょっとトーンダウンをしてしまいまして、一気に戻すのではなく、少しずつ回転数を上げていきたいな?!と思っている所です。そんな先日は家族でそば打ち体験をしにいって来まして、先生の指導もありながら、それなりに、それなりのお蕎麦が美味しく出来ました。そんな美味しい話題じゃ行けないのですけどね、寒い季節はお天気も不安定ですし、風の強い日は、スパッとおやすみしちゃおう!そんな格言で実行を計画しております。今週のアクティビティはこちらです。Kcal体重変化:0.4kg平均睡眠時間:6時間23分と言う結果になりました。毎日は無理だったのですけど、ちゃんとウォーキングをやっている日は、実行しておりますので、先週よりは歩数が伸びていますね。おかげ様で体重も戻ろうとしていますけど、ここで何とか食い止めないとね。過去1ヶ月の体重の変化を見ますと、少し減っていますといいますか...。体重を測っていない日が、極端に増えています。楽しく行きたいですね。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。自己紹介2014年夏にFtibitを使い始めて、Fitbitでほぼ毎日ウォーキングをしている執筆者です。Themeホーム当ページの。