夫の言動が支離滅裂です。切れる人の対応方法教えてください。幼い頃からのくせについて。11:51(5.0)こんにちは、tomukoさん。「毎日お酒を飲まないと眠れない」というは、辛いですね。夕食のときに軽く晩酌すると、よく眠れる方が多いのは事実です。ビールなら500mL、ワインならグラス1〜2杯くらいなら、あまり問題はないです。多量のアルコールは睡眠を浅くしてしまうので、逆効果です。tomukoさんは、ストレスや嫌な事があるとお酒の量が増えるのですね。何か好きなことや、打ち込めることがないか、探してみてください。病院に行く前に、ご自分の生活を見直すことが先だと思います。それでも心配が続くようなら、精神科や心療内科を受診されると良いでしょう。評価・お礼tomukoさんありがとうございます。自分の生活を見直してみようとおもいます。10:21私は10年位前から毎日お酒を飲み飲まないと眠れません。通常は缶ビール2本〜3本、ワインをコップ1〜2杯程度です。2年前位にはストレスでうつ病と拒食症になりました。生きていくのが辛いです。専門家メール相談サービス|あなたの事業に「現役・事業のプロ」のナレッジを。