総カロリー/1959.2kcal(全量分)塩分/6.95g(全量分)たんぱく質/43.1g(全量分)関連レシピ・記事ご飯ものの料理レシピたけのこを使った料理レシピあさりを使った料理レシピたけのこ(筍)・春が旬の食材たけのことあさり、春の食材の共演。酒大さじ1みりん大さじ1しょうゆ大さじ1料理レシピたけのこは下茹でをしてください。あさりは砂抜きをしてから鍋に入れて酒(分量外)を振り、酒蒸しにしてからむき身にしてください。汁はペーパーなどでこしてください。枝豆は茹でてください。たけのこを食べやすい大きさに切ってください。鍋にあさりとペーパーでこした煮汁を入れて火にかけ、沸騰したらたけのこを入れて【A】の調味料を入れて、弱火で3〜4分煮てから、鍋のまま冷ましてください。分量のお米を研ぎ、分量の水と炊飯器に入れて、上から煮汁ごとあさりとたけのこを入れて炊いてください。炊きあがったら枝豆を入れてひとまぜして蒸らしてください。茶碗に盛り付けをして木の芽を乗せて出来上がりです。お召し上がりください。使う食材、あさりむき身、たけのこ水煮、枝豆です。料理・カロリー・塩分ポイント料理ポイント・・・お米を炊くときの水の量は炊飯器によって違いますが、あさりとたけのこの煮汁が入る分も考慮して少なめにしてください。カロリー・塩分ポイント・・・少し濃いめの味付けにしますが、全体量が多いのでそれほど塩分の心配はありません。ご飯が進むので食べ過ぎに注意です。基づいて行っています。成分表に記載の無い食材はそれに近い食材で算出しました。1点が80kcalになります。総エネルギーの増減は4群で調整するとメニューが作りやすいと思います。塩は塩分50%カットの商品で、また砂糖はカロリー0の商品を使用しています。揚げ油の量は揚げる食材の10%吸収と言うことで計算しています。人気があるの?世の中に昆布茶はたくさんありますが、中でも「たべこぶちゃ」は大人気。目指したのはプロの厨房。強火力でシンプルな家庭用ステンレスガステーブル「Vamo.(バーモ)」誕生!割引&楽天スーパーポイントがたまるお得に買い物ができる楽天のクーポンサイト。自分の子供には安心できるものを食べさせたい」というお母さん。ピザでおもてなしをしたいけど宅配や普通の冷凍ピザじゃ味気ない...と思ったらこの冷凍ピザをお試しください。寒い季節には「鍋もの」!鍋ものの料理レシピ、歴史、こだわりなど、「鍋もの」を堪能するための特集です。料理レシピ検索ページはこちらレシピ・アクセス・ランキング10/23〜11/23のアクセスランキング。*まだまだ秋の食材が上位を占めてます。ご意見・ご感想はこちら。