2016/2/9健康シェアする昨日の夜から、左手の肩から二の腕にかけての5センチくらいの部分が、勝手にピクピク動いて止まらなくなってしまいました。痛みはないのですが、気持ち悪いので調べてみたところ、どうやら線維束性筋攣縮です。原因と対処法を確認し、思い当たるところがありました。スポンサーリンク線維束性筋攣縮とは通常、二の腕あたりの筋肉は脳の命令(自分の意識)に従って動作するのですが、意識とは無関係に勝手に痙攣を繰り返す現象です。整体師さんのウェブサイトなどにも、お客さんが「二の腕あたりの筋肉が勝手に動いて止まらない」といって来院されることがある、といくつか書かれていました。誰にでも起こることがある現象で、何日か続くこともありますが、ほとんどの場合は勝手に治るということ。線維束性筋攣縮の原因は?睡眠不足1日中同じ姿勢をキープしている仕事をしている。(パソコン操作もこれにあたる)腕を上げている姿勢が多い仕事をしている。私はほとんど当てはまりました・・・。治ってしまうから気にしていなかったのですが、今日は1日中痙攣が続いているので対策方法を考えなければなりません。スポンサーリンク線維束性筋攣縮の治し方は?原因として挙げた項目をできるだけ無くすことです。十分な睡眠パソコン操作の仕事の場合は、1時間ごとに休憩もしくは、腕を動かす仕事を入れる。できるだけ同じ姿勢をキープする時間を少なくするよう意識して動くストレス解消法を考え、生活に取り入れる。睡眠不足は、同じような現象が瞼にも現れます。まぶたがピクピク痙攣してしまう場合はこちら体の一部が勝手に痙攣しだしたら、「睡眠とストレス解消を心がけなさい」と、体が司令しているのでしょう。TOEICなんて、半年で、市販の参考書で800点超えられます。解消する運動は?スッキリ目覚める簡単な3種。睡眠不足を解消するには、もちろん寝ることが一番なのですが、限られた睡眠時間でも深い眠りで朝スッキリ目覚めることができれば、寝不足感も和らいで...記事を読む左のまぶたがピクピクする原因は?治す方法はコレ。私はまぶたがピクピクする時、必ず左側だけ勝手に動くのです・・。その理由と、治し方を調べてみました。記事を読む防水スニーカーはミズノのゴアテックスモデルが歩きやすいです。雨の日でも歩くことが多いので、防水性のスニーカーを探していました。views子供用自転車ペダルの外し方は?ここだけご注意を。views最近の投稿スーパーエルマーの無料CDを取り寄せてみました。TOEICへの対応状況は?2017年1月4日クロールの手のかき方動画はこれ!入水は鋭角で泡立てず。防水スニーカーはミズノのゴアテックスモデルが歩きやすいです。