ひなの豆ちしきひなの豆ちしきひなの気の向くままに書いた日記です。8時10分ひなは最近運動始めました。(2週間ほど前くらいから)。テレビを見ながらのながら運動を...最初は続かないだろうと思ってたけど実際体重が減ると嬉しくて今も続いています。最近はじめた運動はツイストを40回、体のひねり運動を10秒を左右1回ずつ。足の太ももを細くするために某番組でやっていた座った状態で外から内側に回転させるように動かす運動を10回。↑うまくかけてない...後は脇腹を上にして横になって足を辛いところまで上げて10秒を左右1回ずつ。胸筋を鍛えるため手のひらを合わせて中央にぎゅーと力を手中させる(手のひら同士で何かをつぶす感じ)その運動を10秒を2回。毎日CM中かテレビを見ながらやるようになりました。ひなの運動メニューはハードかもしれないなぁと思う今日この頃...。[0]初!ちょっと抱負。今日からブログスタート!!ってことで、ひなは只今健康生活中...。(ある意味ダイエット)なので、自分の食事日記とか運動日記でも作ろうかなぁと。ブログ作成ならヤプログ!。