あなたは色白ですか?色黒ですか?もし、色黒であることをコンプレックスに思っているとしたら、色白になりたい、とあらゆる方法にトライしてみたことでしょう。肌の不調をお化粧でカバーしたり、帽子やマスクで一時的に隠す方法もありますが、色白の基本は、素肌の美しさです。透き通るような白い美肌が叶えられたら、表情が輝いて見え、気持ちも明るくなりますよね。自分は全然だなぁ...と思っている方へ、今回は、色白になりたい!という憧れを叶える方法をご紹介します。あわせて読みたい化粧水5回づけでベースを整える色白になりたい!を叶える最初のステップは、何をおいてもまず『保湿』です。十分な保湿をすることで、その後のステップの効果を最大限に発揮できます。どのくらいの化粧水を使えばいいのでしょうか?実は、具体的な量を知らずに使っている場合が多いのです。手のひらに化粧水を出し、5回繰り返すこの際、ばしばしと叩きこまないようにするのがポイントです。優しく、リズム良くなじませる行程を、5回繰り返しましょう。これ以上肌には入らない、という状態になったら、保湿の完成です。美白美容液は優しくなじませるお手持ちの美白美容液を使用し、保湿した肌になじませましょう。この時、肌を引っ張るように、伸ばしながら塗りこむ人が多いのですが、肌は極力引っ張らず、指先で優しく、トントンと広げていくのがポイントです。目元の肌は薄く、刺激を受けやすい部分です。美容液を強く塗りこみたい気持ちはわかりますが、肌は大事に扱いましょう。保湿が十分にできている肌なら、美容液は素直に浸透していきます。潤いに蓋(ふた)をする肌の表面は、化粧水や美容液を塗ったそばから、潤いが蒸発していくものです。それを食い止めるのが、乳液やオイルの役割です。美しく色白に保たれている肌は、『水分』と『油分』のバランスがとれています。脂っぽい肌に油分はいらない、と考えがちですが、肌には適切な量の水分と油分、両方が必要です。実は油分が足りていなかった、ということもありますので、まずは少量から試してみましょう。手のひらに広げ、顔を優しく包んでなじませる毎日続けると、肌がふっくらして透明感が上がります。色白になりたい人は、まずこれらの基本を押さえましょう。日焼け止めを二度塗りする色白を叶えるには、そもそも黒くしないこと、つまり予防のための『日焼け止め』が欠かせません。これらをもう1回繰り返すポイントは二度塗りです。全体に伸ばした後で、もう一度重ねることで強力なガードになります。朝塗って、午後に塗り直す一手間も大事です。その際は、汗などを取り除いてから塗るようにしましょう。日傘、UVカット仕様の手袋、サングラスなども、もちろん効果的なアイテムです。日差しが強烈でない日でも、取り入れることをオススメします。腸内環境を整える色白になりたい女性には、内側からのアプローチも必要です。中でも、肌の調子にダイレクトな影響を及ぼすのは『腸内環境』です。腸内環境が悪いと、本来の肌よりもくすんで見えてしまい、色白を目指す努力が隠れてしまいます。お腹を冷やさない服装を心がける食べ物は、うどんや雑炊など、消化の良いものを選ぶようにしましょう。肉や魚を食べたい場合は、白身魚を選んだり、薄味にすることを心がけ、噛む回数を多めに意識すると良いでしょう。リコピンを摂取する食べ物に含まれる成分の中でも、トマトに多く含まれる『リコピン』は、色白になりたい女性の強力な味方です。『リコピン』は、熱を加えることで吸収されやすくなり、シミの原因となるメラニン生成を抑制する働きを持っています。・ミルクをかけたシリアル、という朝食にトマトジュースをプラスこれらは『リコピン』の効果を上げる食べ方の例です。十分な睡眠この3点です。食事は体を作るおおもとです。運動は、成長ホルモンの分泌を促し、心と体の調子を整えます。睡眠は、実践した方法を、じっくり体に行き渡らせる大事な行程です。これらの基本を忘れないようにしましょう。まとめいかがでしたか?色白は一朝一夕で得られるものではありません。手をかけただけ、リターンが確実にあるものです。今の肌の状態を写真に収めておき、何週間か経った後、効果を確認してみてはいかがでしょうか。色白になりたい女性が、自信を持って憧れを叶えられるよう、心から願っています。私たちの運命や人生は誕生日から導き出されると言われています。あなたが結ばれるべき運命の人も、あなたに適したお仕事や人間関係の作り方も、そして金運も、実は誕生日から導き出す事が出来るのです。『天声神語』では、2017年にあなたに起こる運命の日を鑑定し、幸せになるアドバイスを1000文字以上の鑑定結果メッセージとして、分かりやすく教えてくれます。