女性としての自信を持ち、人生を楽しんで欲しい。「女性ホルモンは美のバロメーター」女性ホルモンは妊娠・出産準備を整えるだけでなく、骨を丈夫にすることに加えて、肌や髪の毛を美しくしたり、女性らしい体型を維持するために大切なバロメーターです。35歳前後は”ホルモンバランスのターニングポイント”くすみやシワ、しみが急に出てきたり、ボディラインが急に丸みをおび、痩せにくくなったり、理由のわからないイライラがつづく、なんてことも・・・。そこで諦めず、「女性としての自信を持ち、人生を楽しんで欲しい。」と私は思っています。個別相談であなたの身体と心の声に耳を傾けます。ホルモンバランスアップトレーニングは、知識と経験が豊富なインストラクターがお一人おひとりの身体の癖に合わせて、オリジナルにメニューをカスタマイズした「あなただけのレッスン」。”理想のボディライン”、”在りたい姿”を一緒に見つけていきます。太り、体調を崩し、過呼吸で死にかける経験する。コンプレックスの塊で、自分を変えるためにエステや心理系のセミナーに600万円以上投資するも、「一時は変わるも、すぐ元どおり」を何度も繰り返す。彼氏とも別れ、人生のどん底を味わう。あるトレーニングとの出会いをきっかけに自分もそのような「感動と癒しを与える仕事がしたい!」、という夢が芽生える。身体だけでなく、まかせっきりだった”受け身のマインド”にも変化が起きる。受講者が自分のトレーニングを通して変わっていくのを目の当たりにし、自分のように身体にコンプレックスを持っている女性に対して「女性としての自信を持ち、人生を楽しんで欲しい!」という想いから、ホルモンバランスボディカウンセラーとしての活動をスタート。なく、”精神的な脂肪”も削ぎ落とします。変化させることができます!※トレーニングのお申し込みは女性限定となっております。肩や腰の位置、ひねり、脚の形などあなたの身体にどんな歪みや癖があるのか現状を把握していきます。均整術、タイ古式マッサージ「リラクゼーションの技法」を使って、あなたの身体を心地よく動く最善のかたちへと変化させます。歪みの補正や怪我防止する効果もあります。腸のねじれや内蔵の不調和を和らげます。「東洋医学の技法」を使って、身体の不調を整え、トレーニングの効果を高めます。仕上げに、言葉を使ったヒーリングで、エネルギーを整えていきます。身体の反発する力を利用し、軽い負荷をかけながら、普段使ってない深層筋を刺激します。歪みを整え、体の可動域を広げることにより、10秒で足が長くなったり、身長が2、3cm伸びたり、顔に触れなくても小顔になる、などの効果が出ます。体の軸を作るための”ファンクショナルトレーニング”。正しいフォームと呼吸のタイミングを意識しながら、体の安定性やバランス能力、体幹を鍛えていきます。緩急をつけアトラクション気分で楽しく体を鍛えていきます。これまでのトレーニングによって変化した体を定着させるための「癒しの時間」顔を中心に、細やかな負荷をかけ、むくみを取り、バランスを整えていきます。これにより、小顔と美乳をキープできます。トレーニング前後の「写真」と「数値」(バスト、ヒップ、ウエスト、その他の希望箇所)の変化を見て頂き、その効果を客観的に確認してもらいます。個々に合わせて変化した体をキープできるようにするためのアドバイスをします。腸のねじれや内蔵の不調和を和らげます。「東洋医学の技法」を使って、身体の不調を整え、トレーニングの効果を高めます。仕上げに、言葉を使ったヒーリングで、エネルギーを整えていきます。今回このトレーニングをしたいと思ったきっかけは、女性のためのヨガを提供する企業で教えられていた経験があることや、スポーツトレーナーのお知り合いもたくさんいらっしゃる貴惠さんに是非!と思ったからです。グループレッスンよりプライベートレッスンでしか聞けないのが、]”アプローチする筋肉の場所”。忘れがちなトレーニング中の大事な”呼吸法”も同時に教えてくれます。色々な均整術で身体をほぐしながらのトレーニングなので、身体がすごく伸びやすくなる感覚がありました。サポートされていることでやる気に繋げてくれたのも、これらのほぐしでした。貴惠先生についていけば、前向きに身体を変えて行けます。お家での宿題も手軽で成果もすごく出たので申込み、今後も続けていこうと思います。お気軽にお問い合わせください。ホルモンバランストーレニング。