ひどい肩こりで悩んでいます。力仕事やパソコン30分くらいするとすぐ肩が凝ってしまいます。人力検索はてな人力検索はてなモバイル版を表示しています。PC版はこちらひどい肩こりで悩んでいます。力仕事やパソコン30分くらいするとすぐ肩が凝ってしまいます。湿布や病院からもらった肩こりをほぐす薬も使いましたが、一時的にはよくなりますが、またすぐ肩が凝ってしまいます(ラジオ体操・ふくらはぎマッサージ・肩こりが和らぐ体操もしましたがあまり効果はありません。)特に左肩の凝りがひどいです。原因・根本的な解決方法があれば教えてください。▽最新の回答へ▽1●なぽりん●10ポイント鉄棒でななめ懸垂などのような肩に筋肉をつける運動をすればすぐ軽くなり、また今後もなりにくくなります。自分はここの「上半身の筋肉トレーニング」という写真にあるマシンがいちばん効きました。毎日重い荷物をもっていたこともあり肩こりがひどかったのですが、ほぼなくなりました。まれに内臓痛、反射痛といって、別の箇所の病気が反射されていることもありますたとえば、胃や心臓などです。健康診断を年に一度うけていればそのような心配はないとおもいますが、ずっと受けていない場合は一応人間ドックなどで検査しにいったほうがよいとおもいます。▽2●エネゴリ●9ポイントまずは、ペインクリニックで診断してもらい、以下の治療を受けた方がいいかもしれません。http://allabout.co.jp/gm/gc/407563/▽3●kanonk●9ポイントひどい肩こりの場合その他の内臓疾患のサインの場合があります。心臓疾患や胆石などこちらを参考にしてみてください。当てはまる場合は一度病院での検査をおすすめします。http://肩こり解消navi.net/katakori_byoki.html▽4●timmy●9ポイント定期的に整体に行く。