※これは2012年頃の記事です。「エイブラハムとの対話は良い」と書いてきました。2chとかを見ると「買って読んでみたけど、よく分からん」という人がいたりします。私も初めて読んだ時は、あまり意味が分かりませんでした。エイブラハムとの対話』の解説を書いていきます。「読んでみたけど良く分からん」「買おうかどうか迷っている」という人は是非とも参考にしてみてください。「この本があれば、もう他に何もいらない。人生のコーチには、キャンセルの電話を入れなさい」と、のっけからぶっ飛んだことが書かれています。(じゃあ『神との対話』も閉じていいのか)まぁそれはともかく、この推薦文というものは、その本が「信用するに値する本かどうか」という一つの目安になるのではないでしょうか。全部が全部良いとはいいきれませんが、本を選ぶ時は「推薦文があるかどうか」も選択の一つに入れてみれば良いと思います。エイブラハム体験への道エスター・ヒックス氏に「エイブラハム」という人格?が乗り移るようになるまでの、事の顛末が書かれた章です。(このエイブラハムという宇宙意識みないなのですが、これが本物に宇宙意識なのかどうかは分かりません。実際のとこどうなんだろう)この章は、特に役立つことが書かれているわけではありません。挙げるなら「瞑想の実践法」くらいでしょうか。他は全て放ったらかしにして、「呼吸だけ」に意識を集中し、それを15分間続けるという方法ですが、私は面倒なのでやりません。やりたい人はやってみてください。引き寄せの法則いよいよ本題に入っていきます。「引き寄せの法則」についてです。「類は友を呼ぶ」「考えた通りのことが実現する」というやつです。悪いことを考えれば悪いことが引き寄せられるとかいう、アレです。「感情のナビゲーションシステム」を使いましょう、とエイブラハムは言います。感情は「本当の自分」と調和がとれているかどうかを示す、ひとつの指標なのだそうです。完璧超人なんか目じゃないくらい、完璧な存在なのです。「完璧な本当の自分」と波長がズレていたり、ギャップがあるならば、悪い気分になるというのです。「良い気分」で自分が欲するものを望めば、それが実現するということです。常に「良い気分」になる方を選択していけば、さらに良いことを引き寄せ、楽しく人生が送れるのです。要するに、「いつも良い気分でいましょう」というのが、この章のメインテーマです。意図的な創造の方法論まず「意図的な創造」とは何かというと、あなたはただ、自分の人生をボーっと眺めるために生まれてきたわけじゃない、ということです。自分の人生は、自分の望むように、自分で創造しましょうというのが、「意図的な創造」です。現在、自分は「最悪の人生」を生きていると思っていても、それは他ならぬ「あなた自身が創り上げた人生」だということです。意図的な創造をするには、いつも「良い気分」でいることが重要です。「自分は自由だ」ということが実感できるようになるというのです。何でも良いから考え方が変わりそうなことをやりましょう。最悪な状況下においても、少しでも気分が良くなることがあれば、そのことに意識を向け、良い気分になりましょう、ということが書かれています。「17秒間、できれば68秒間、良い気分で自分が望むことを思い浮かべてみましょう」と書いてあります。何で17秒か分かりませんが、17秒といえば2呼吸くらいなのでやってみてはいかがでしょうか。ちなみに「よ〜し、頑張って17秒間思い浮かべるぞ!!」などと思わず(映画を観る時「よ〜し!人生変える為に映画観るぞ!」と思わないように)、ただ気晴らしの為というか、純粋に17秒間、ただ楽しむために望むことを思い浮かべるのが良いと、エイブラハムは言っています。長くなってきたので、4章と5章は後編にまわします。