脂肪を排出する「タウリン」豊富、効果倍増の食べ方は」という記事が掲載されてました。ダイエットは僕のライフワークでもあるし、イカでダイエットと言うのは面白いなと思い、チェックしました。鍋ダイエットイカのカロリーはなんと264カロリーこの記事によると、スルメイカは大きめのイカ1杯(食べるところは300g)で264kcalと低カロリー。タンパク質54.3g、脂質3.6gと、低脂肪・高タンパク質で、ダイエット向きの食材です。511カロリーなど、イカが確かに破格の低カロリーということがわかります。3カロリートータルで21カロリー。0カロリーということになり、あまりマヨネーズやドレッシングをかけると、その時点で高カロリーになり、ダイエットにならないと言うことになります。医学博士の高田明和氏によると、「タウリンを肝臓まで運ぶ味付けは、カレー味がよい」とのこと。カレーの香辛料であるターメリックに含まれる「クルクミン」も胆汁の分泌を促し、肝機能を強化する働きがあるため、効果倍増ということですね。いうことで、人間の体というものは、あたり前のことですが化学的ですね。僕がダイエットをはじめたわけ僕個人のことを話すと、いつの間にか肥満体質になり、大変肥えてしまいました。太ってしまったことで、最初はお腹が邪魔で靴下が履きにくかったり、洋服が着れなくなったりとまで良かったのですが、体に変調をきたしてしまったのです。微熱が続く偏頭痛ここまでは良かったんです。気持ち悪い動けなくなるということになり、これはきっと何かがおかしいということで、調べてみると高血圧。僕の場合は、ちょうどII度高血圧に該当するので、これは大変だということで薬を飲みながら、ダイエットを開始しました。太っているということもあり、音楽を聞きながら有酸素運動をしたいということもあり、そうなると走れないからプールに入るしかない。プールだと音楽は基本的に聴けない(聴けるということは後ほどわかりましたが)ということもあり、事実上運動で体重を落とすのは、食事で落としていくしかなく、こういう情報はウェルカムなのです。鍋ダイエット因みに僕は9月から本格的にダイエットをスタートしたのですが、今のところ3〜3.5キロの体重を落としました。意識をしているのは、やはり野菜を食べることでした。僕もどちらかと言うと味の濃い方が好きだけれども、一方で塩分も控えてねとお医者さんから言われているので、サーどうしようかということになり、先週からこれはいいんじゃないの?と思っているのが、「お鍋」です。お鍋だと野菜が沢山とれるので、これはいいのかなと思っています。近所のスーパーだとミツカンの鍋つゆが多く扱っているので、結果的にミツカンの鍋つゆをよく食べてます。ストレート750g100g当りのカロリーが50カロリー。製品全体のカロリーは375カロリー。ストレート750g100g当りのカロリーが42カロリー。製品全体のカロリーは315カロリー。ストレート750g100g当りのカロリーが28カロリー。製品全体のカロリーは210カロリー。袋750g3-4人前価格:300円(税込、送料別)鍋つゆってすごく低カロリーなんですよね。英輔あまちゃん、ドリーム・シアターといきものがかりが好きな元Webマーケッター。高校の時から始めたギターを未だに弾いております。愛機はギブソンレスポールスタンダードスタンダードゴールドトップ。リッチー・ブラックモア系はほぼ弾けます。あとはベトナムが好き。Mon2016年12月31日のセットリストが素晴らしかったので、スティングのライブを見に行くことにしました。Sunエリック・クラプトンのライブアルバムのベスト3を独断と偏見で選んでみました。Sunポール・マッカートニーの来日が決定。チケットは仲介サイトでゲットすべし。