玉村麻衣子ツイート春が近づき、ファッション誌ではホワイトデニムや明るいカラースキニーの特集が多く組まれています。このような細身のパンツのときは、色やラインが透けるのを防ぐためにTバックをはく女性が少なくありません。Tバックといえばよく耳にするのが「はきつづけるとお尻が垂れる」という意見。お尻が垂れると聞くと気になってしまいますよね。そこで今回は、Tバックにまつわる意見と、お尻が垂れないようにするためのポイントをご紹介します。■Tバックをめぐる2つの意見Tバックはお尻が垂れやすいと言われている理由として、お尻の脂肪を支えてカバーする布がないことがあげられます。お尻をすっぽりとカバーしてくれるショーツに比べて、Tバックはカバーする部分がないのでお尻が下垂しやすいという理由です。カバーする部分が少ないからこそ、Tバックをはくと適度な緊張感やお尻をキュッと引き締めようとする意識が働き、ヒップアップにつながるという意見もあります。この2つの意見はどちらが正しいのかは、一概には言えません。選ぶショーツ以上に大切なことは“サイズ選び”と“日頃の意識”だからです。■選ぶ下着の形ではなく、問題はサイズにあり!お尻をすっぽりとカバーするタイプのショーツをはいていても、サイズが大きくゆるゆるだと結局カバーしていないのと同じです。逆に、サイズが小さく締め付けの強いショーツは下着のラインで締め付けられ、お尻に段ができて“二段尻”になってしまいます。下着の形に限らず、下着の締め付けは血行不良やリンパの滞りにつながり、むくみやセルライトができやすい状況になってしまいます。脂肪がたっぷりついたお尻は、どうしても下垂しやすくなります。下着の形よりも、サイズを意識して選んだ方がよいのです。■立ち方と座り方でキュッと上がったヒップに下着選びが完璧でも、普段から猫背で生活していたり、脚を組んで長時間椅子に座っていると骨盤がゆがんでしまいます。骨盤がゆがむと血行が悪くなり、お尻のたるみや下半身太りを招きます。電車などで立つときはお尻にキュッと力が入るよう意識して立ったり、歩くときもしっかりと太ももの付け根から脚を出すように意識するだけでもお尻まわりの筋肉に効果的です。座るときは脚を組まず、ひざとひざをくっつけて姿勢よく座る意識をするとよいでしょう。下着の形以上に、選ぶサイズや毎日の生活習慣がお尻の形を左右します。“美容と食には密接な関係がある”ことから、複数の「食」に関する資格を取得。イベント講師・執筆に携わる一方、ヨガインストラクターとしても活動中。眉のプロフェッショナルとして、筋肉や骨格に基づいた“似合う眉”の提案やお悩み解決、ファッションに合わせた眉メイクなどをご紹介。此花さくやNYのファッション工科大学を卒業後、ファッションハウスや化粧品会社のマーケターを経験。出産を機に美容、ファッション、海外エンタメ等のライターに。並木まき20代から8年間市議を務め政治家を引退。“美人すぎる市議”としてもメディアに出演。発足し、美を追求するモデルポージング講師集団の『PoMPs』代表。大敵はストレス」である事に行き着き、『美容を通じていかにストレスを溜めずに楽しむか』を伝えるため講演・イベント企画運営・執筆に携わる。鈴木たかこ舞台出演やモデル活動から培った「崩れしらずのヘアメイク」「体幹トレーニング」またあがり症のメンタルケアなど女優としての業界マル秘テクを公開中。permission.掲載の記事・写真・イラスト等のすべてのコンテンツの無断複写・転載を禁じます。