食スポンサーリンクシェアするタイトルはほぼ言ってみたかっただけなraf00です。この数年で一気に太って、周囲からも「いい加減にしろ」「人間的にはともかく見た目的に大きくなったね!」などと言われるようになったのでダイエット宣言をしたのはともかく、ダイエットってすげえ面倒臭い。レコーディングダイエットが大事というのはわかっているけど、外食や自炊ではどのくらいのカロリーなのかわからないし、低カロリーな食事で抑えるために何を食べていくかを考えるのも、それを実行し続けることも面倒臭い。そんなこんなで年明けからほとんど体重が変わらないまま過ごしてしまったraf00の元に、一冊の本が届けられました。日経BP社「やせたいならコンビニでおでんを買いなさい」。明後日2月11日に発売になる本です。1100円)著者は鳴海淳義さん。カリスマイケメンNaverまとめ職人であり、今最も勢いがある次回予告に飽きたイケメンブロガーであり、ロードバイクレースやトライアスロンにも出場するイケメンスポーツマンであり、イケメンヤキソバ愛好家であり、そして大体いつもIT業界Tシャツをさらっと着こなされているカリスマITファッショニスタでもある、あの@narumiさんです。その@narumiの人気まとめ記事「1カ月半で10.5kgダイエットした人の全食事記録」や、サラダチキン/ブランパンなどのコンビニダイエット知識が本にまとめられたようです。■コンビニ食品で痩せる、という優れた発想レコーディングダイエットや低糖質ダイエットなど、世の中には非常に多くのダイエット方法が放たれていますが核にあるものは全て「1日の摂取カロリーを抑える食生活と運動」。ここに例外はありません。その中で本書は「ダイエットではコンビニの誘惑に負けてはなりませんよ」という一般的なアドバイスの真逆を行く、「コンビニ食品はダイエット向き」という方法を紹介しています。本書では以下の2つの大きなポイントが詳しく紹介されています。・コンビニ食品はどの商品にもカロリーや栄養表示がきちんと記載されているので実はレコーディングダイエット向き・コンビニにはおでんやサラダチキン、ノンオイルドレッシングのサラダなど、ダイエットに非常に効果の高いメニューが揃っている「1カ月半で10.5kgダイエットした人の全食事記録」を読んだとき、この人はなんとストイックな生活をされているのか...と正直半ば以上呆れ顔であったのですが、こんな考え方で臨んでいたのかと、目から鱗が落ちました。