【眠れない日におすすめのドリンク♪】こんにちは♪リアルビューティーケア大本です。最近「8.6秒バズーカー」の「ラッスンゴレライ」を披露してくれます。昨日そんな「8.6秒バズーカー」が発売記念イベントで39時間寝ずにスケジュールが入っていることを報告しました。私としてはついつい肌に悪そう。忙しくなる方が多くて睡眠不足から肌にトラブルを感じられる方がいらっしゃいます。寝る時間ができても良く眠れない日々が続くという方もいらっしゃいます。眠れない、そんなときにおすすめしたいのが『はちみつ入りホットミルク』です。不眠の原因であるストレスを緩和してくれる「セロトニン」の原料である「トリプトファン」がたっぷり含まれています。ハチミツに含まれる「ブドウ糖」には、トリプトファンが身体に吸収されるのを助ける効果があるのです。心をやすらかにしてくれるのです。眠る前だけでなく、イライラしたときにも効果的です。はちみつだけでもそれなりの効果があるみたいでうちの母はスプーン2杯のはちみつを眠る前になめると良く眠れると言っていました。今日から『はちみつ入りホットミルク』を是非飲んでみてください。春先のゆらぎ肌対策にも最適です。