ID:PiM食わない日もあるし一食のときもある。基本寝る前は食べない。豆腐食べるようにしようかな彼氏に「結婚したいなら別の人を探して」と言われた。引越し屋の一日の食事量がとんでもない件wwwwwwwwwwオススメ・最新記事!!!深夜に夜勤のはずの旦那から電話。12:55ID:QF8rcn0V0※3体が飢餓状態になってて脂肪を溜め込みやすくなってるから痩せない。12:57ID:jCGXMnQb0摂食過多の肥満だと、血糖値の乱高下に身体が慣れている事が多くそのため空腹が続くと擬似的な低血糖状態になって頭痛がするこの頭痛は飲み物などで糖質を摂取すると治るけど、頭痛薬でも治っちゃう。無理してしまう人が多いが気を付けた方がいい。13:08ID:QF8rcn0V0※11それは炭水化物取りすぎで肉や魚全く取ってないからすごいく代謝悪くなりそう。体重減らしても代謝悪かったらすぐリバウンドするからダイエットではないな。13:33ID:sK9b0d1b0175cmで80kgだと見た目は普通だよLサイズも着れると思う。14:01ID:mERWH0lI0断食中の頭痛は糖分不足からきてる事が多いからね。水分をたっぷり摂って(脳は豆腐と同じ位ほぼ水分で出来てる為水分不足は脳にダメージを与える可能性大)頭痛がしたら蜂蜜をスプーン一杯位とれば頭痛は大体治まる。脳のエネルギー源も糖分だから糖分は大事。蜂蜜は果糖とブドウ糖が離された状態で摂取出来るから、砂糖より蜂蜜が断然良いと思う。蜂蜜を水で溶いたのをちょくちょく水分補給の合間に摂ってれば頭痛予防になるからお勧め。14:37ID:6oL.jjuk0スルメは調理不要なお手軽タンパク源としてかじってる。15:14ID:79H5sUh801ヶ月で落とす理想はどんなに肥ってても1キロから2キロ。16:46ID:Elsi.LKZ0何故極端にするんだ。ダイエットは長期的な視点で見ないと高確率で失敗するしましてな食事を減らすんじゃなくて抜くとほぼ100%リバウンドするぞ。カロリー計算めんどくさいなら、肥満外来みたいなとこでどういうメニュー組めば聞けばいいのに。有酸素は足りてるっぽいんだから、なりたい体重の摂取カロリー量の食事するだけで絶対痩せるのにな。半日水分断っただけで、やばいくらい頭痛するからなあ。健康診断とか検査の日は憂鬱だ。19:03ID:A3jpblLR0ダイエットするやつで不思議なのがなんで短期間でガッツリ成果を出そうとするんだか。19:50ID:QKO0zLez0過剰な糖質制限は骨粗鬆症のリスクが高くなるし、内臓にも負担がかかるからマジでオススメしない。痩せても不健康になるなら意味ないからね。筋トレしてても1ヶ月で8kgは落としすぎ、体脂肪率高くなるよ。21:04ID:0i43oW.GO痩せたからちょっとくらい食ってもいいと思って、飢餓状態で全部吸収されて即行リバウンドパターン。23:39ID:XqIezte0Oちゃんと結果を維持しようと思う人間なら絶対こんなやり方しない。13:15ID:noxsLcmr0薬物中毒やタバコ中毒と同じように食事も中毒依存症状がある。その依存を脱すると空腹感がなくなり、極めて爽快な気分になる。相当な精神力を必要とするけど、やってみる価値は大いにある。一か月位一日に水とパン程度の粗食で済ませればそれが見えてくる。13:17ID:noxsLcmr0おばあちゃんが薄味を好むのはまさにそれ。濃い味付けの世間でいわゆる「美味しい」と言われている食べ物は繰り返し利用を求める為に依存症状の出る味付けにしてある場合が多い。制限が出来てしまうからか健康維持の為だとおもうけどなぁ。年寄りの大半は高血圧症だし。酷い人はカリウムがダメだから果物が余り食べれないとか、血液をサラサラにする薬を飲んでる関係でビタミンKがダメだから青汁や納豆は余り食べれないって人も居るし。21:14ID:I7X2aOhm0175cmの93kgでクソピザとか草生える。同身長で120kg→70kgだわ。ダイエット者は、単に見た目を細くしたいのかそれとも健康になりたいのかどっちなんだ。俺は後者だけど、世の中のダイエット者は圧倒的に前者なんだよなあ・・・。気になった記事をまとめるブログです。(38)逆アクセスパーツを表示するにはJavaScriptを有効にして下さい。ライブドアブログclicktrack。