これタバコ吸わない人には全く興味のない話だけど、タバコを10年以上も吸ってきた私にとっては、ものすごいことです。禁煙29日目が言うなと突っ込まれそうですけど。PV体のこと2014年10月2日コスパ抜群。出来るだけ安くマッサージに行きたい人は「ほぐしの達人」がおすすめ肩を動かすたびにコリコリ音がする。肩を揉むと恐ろしいまでに固い。そんな症状に悩まされていた1ヶ月間。昨日マッサージに行ってきました。先週からいくつか候補を絞っていたのですが、上司から教えてもらったところがコストパフォーマンス抜群ということだったので、すぐ予約、そして行ってきました。PV禁煙治療2014年9月27日体を害してまで税金払ってんだよ!喫煙のことを正当化していた言い訳を振り返ってみた。今日で禁煙21日目を迎えました。こんなにも順調に禁煙が出来るなんて、禁煙治療凄い。禁煙外来に行っても絶対に辞められないよーと行っていた自分が恥ずかしい。保険が適用されるだけあって、かなりキツめの禁煙治療薬を処方してもらえます。PV体のこと2014年9月23日もしかしてスマホ依存症?朝が怠い、睡眠が浅い、熟睡ができない理由はスマホから出るブルーライトが原因か?こんばんは。近年を始めて18日と4時間を迎えたニキシです。18日もタバコを吸っていない自分のことを想像できませんでしたが、意外となんとかなるものなんですね。自分自信に驚きですと言うより禁煙薬って凄く効果があるんですね。PV禁煙治療2014年9月20日禁煙15日目に突入した私が、禁煙したことで苦悩していること。禁煙15日目のニキシです。今日は3回目の禁煙治療で病院に行ってきました。人気のないお医者さんなのか、受付から診断終了まで15分くらいで終わっちゃいまいした。PV禁煙治療2014年9月14日禁煙10日目!禁煙治療の効果恐るべし。こんな私でも無理なく禁煙できています。先月の後半から禁煙外来に通い出しました。10年以上も吸い続けたタバコをいい加減やめようと思い、自力で頑張ろうと思いましたが、何度も挫折した経験があるので、専門医に相談しながら禁煙することにしました。参考:禁煙外来に行ってきた。禁煙治療を受けて苦なく禁煙にチャレンジ。PV禁煙治療2014年8月31日初めての禁煙治療!保険が適用される禁煙治療を受けてきた。気になる診断内容とは?10年以上も喫煙を続けてきましたが、真剣に禁煙すべく、禁煙外来に通うことにしました。禁煙外来で説明を受けたことや、禁煙のために服用しているチャンピックスについてご紹介しています。PV体のこと2014年7月29日日焼けを甘く見ちゃダメ!日焼けする事が体にどれだけ影響を与えるか調べてみた日焼けはそんなに体に悪いことなのでしょうか?紫外線をたくさん浴びてしまうことのデメリットを改めて調べてみました。PV体のこと2014年7月19日【ビタミン不足に要注意!】肌荒れや疲れが取れないときに摂取しよう!ビタミンに含まれる栄養素とは?健康的なカラダを維持するためには、五大栄養素の一つであるビタミンの接種が求められます。ビタミンの種類と効果を調べてみました。PV体のこと2014年6月28日夏間近!熱中症、脱水症状にならないために覚えておきたい、水分補強のことまだまだジメジメとした日が続きそうですね。早く、カラッとした日が来て欲しいですね。エルニーニョ現象のおかげで、今年は冷夏かもしれないというニュースもありましたが、気象庁が6月25日に発表したニュースによると、「今年も暑さは例年通り」と予報を出しましたね。例年通りっていうのは適切なのかどうかはわかりませんが・・・。PVダイエット2014年5月29日ヘルシアウォーター、ヘルシア緑茶でダイエットは出来るか?脂肪燃焼させる、その効果とは。絶賛ダイエット中です。週末の20キロ近くのランニング、朝晩の青汁、そして最近は日中にヘルシアシリーズを飲んでいます。30を過ぎると新陳代謝が悪くなって、痩せにくい体質になってきます。20代の頃は少し運動するだけでも、体重が落ちてましたが、やはり加齢とともに新陳代謝が落ちて来るようです。PVダイエット2014年5月18日効率的なダイエットなんてやめちまえ!過度なトレーニングと十分なケアで短期間で体を作る!絶賛ダイエット中のニキシ(@nixiefan)です。いつもサイトにご訪問いただき、ありがとうございます。最近アクセス数が伸びてきています。毎日できるだけブログを更新するようにしていますが、毎日継続的にブログを更新することで、効果がでるんですね。継続は力なり!まさしくその通りです。PV体のこと2014年5月10日最近の青汁は飲みやすかった!便秘解消や血中のコレステロールの低下にも効果的な青汁を飲んでみた。ランニングしてから、すっかりマインドチェンジしたようで、健康を強く意識するようになりました。スーパーに買い物に行ったら、ダイエットコーナーが目に留まりました。PVダイエット2014年5月10日汗がドロドロ。久しぶりにランニングしたら、サラサラした汗ではなくてドロドロだった。汗をかくのは健康にいいの?こんにちは、ニキシ(@nixiefan)です。いつもサイトをご覧いただき、ありがとうございます。今日、半年ぶりにランニングをしてきました。大分体力も衰えてきているようで、1キロくらいで呼吸もつらくなり、足が前に中々行かない感じでした。スピードもとても遅く、これほどまでに体力って落ちるんだ~と再認識してしまいました。PV体のこと2014年3月18日朝を制するものは一日を制す。朝型に切り替えた方がいいメリットを考えてみた。最近毎日遅くまで働いている私です。仕事を終わらせても、次から次へと新しい仕事がやって来て、はやく帰りたいのに帰れません。日中は外出が多いので、どうしても雑務は夜になってしまい。日中の疲れでなかなか思うように仕事がはかどりません。出口のない迷路に迷い込んでしまったような気がします。PV体のこと2014年3月15日整体とカイロプラクティックって何が違うの?違いを調べてみたら面白かった。最近肩こりまくりの私です。仕事柄不規則な生活になりがちで、そして目も悪いということもあり、とても肩こりが激しいのです。肩こりが激しいと偏頭痛が起きたりもします。これは重症なのか?ということでマッサージにでも行こうとしています。PV32014年2月23日筋肉番付出禁!恐ろしい身体能力の室伏広治さん。PV42015年1月10日これぞロック!ミッシェルガンエレファントでオススメ過ぎる名曲16曲。PV62014年12月29日意外と知らない【かっこ】の使い方。PV72013年12月17日日本が世界に誇れるロックバンド。PV92014年5月10日汗がドロドロ。Cloud12014年12月29日意外と知らない【かっこ】の使い方。PV42015年1月10日これぞロック!ミッシェルガンエレファントでオススメ過ぎる名曲16曲。PV52014年2月23日筋肉番付出禁!恐ろしい身体能力の室伏広治さん。PV92014年5月24日世界で製造が終了しているニキシー管。PV102013年12月17日日本が世界に誇れるロックバンド。PV2014年6月22日思わずドラクエ5がやりたくなってしまうCM。他を逸している美学が凄い。PV2014年3月23日忍者も顔真っ青!海の上を走る男。PV2014年3月16日横濱ハイハイ楼でちょっと辛い、ハイカラつけ麺を食べてきた。PV2014年11月15日私なりのジブン手帳活用術。PV2013年8月26日【書評】グズグズ癖と手を切る200のアイデア。PV2014年12月14日祝!禁煙100日目。!ファイテンのRAKUWAネックレス購入レビュー。つら...2016年10月10日無印良品で生鮮食品が買える!不揃いの野菜を割安で購入することが出来るよ...2016年10月10日ミッシェルガンエレファントの名曲。Cream」を購入して見た話。12014年12月29日意外と知らない【かっこ】の使い方。「」『』<>使い方のルールは理解して...22014年11月9日メリットがたくさん!禁煙して2ヶ月が経過した私の体に起きた10の変化!32014年1月4日カラオケ1曲あたりのアーティストの印税はどれくらい?ゴールデンボンバー...42015年1月10日これぞロック!ミッシェルガンエレファントでオススメ過ぎる名曲16曲。52014年5月24日世界で製造が終了しているニキシー管。一部のファンから愛されているニキシ...2016年2月29日ニュージーランドに行くならテカポ湖は絶対に行くべきところ。