自分史を書くワークは進んでいますか?幼少時代から今にかけてあなたが歩んできた人生、どんな事がありましたか。その中で成功した事は何ですか?その成功要因はなんですか?失敗した事は何ですか?その失敗要因は何ですか?そこから学んだ事は何ですか?そして今も続けているものは何ですか?あなたの才能は何ですか?今、欲しいと思う才能は何ですか。それが手に入った時、あなたの才能はどんな人に役立たせる事が出来ますか?さあ、少しあなたの課題とゴールが見えてきましたか?それでは是非コーチングの扉をノックしてみてください。(0)Tweet音読のススメ先日、詩を読んでいました。オライア・マウンテン・ドリーマー「招待」とってもいい詩ですね。友人に進められてので私も画面をスクロールしながら読んでみました。私は、詩を声に出しながら読むと言う事を良くやります。私は、感動しているわが姿を恥ずかしさもなく、ただ詩の持つ意味とスピリットを体中で感じていました。自分の感情をそのまま受け入れ、あるがままに。初見で声を出して読むと言うことを私は良くやります。それは、文章に目と声が出会った瞬間に生まれる感情。この感情を楽しむ為です。俳優はこの感情を表現に変え、観客の感動を促します。他人の心を動かすことが出来ます。昨今、自分の気持ちをうまく伝えられずに、いや、伝える方法を知らずにいきなり「キレル」という行動に出るようです。自分の感情をきちんと受け入れ、それを表現することって大切ですね。自分の感情をきちんと受け入れ、「これで良いんだ」と思える心それを大切にしたいと思いました。(0)Tweet自分を癒す毎日仕事をしている自分。昨夜、カウンセラー仲間に頂いたバスソルトを使ってみました。死海の塩ですから、それだけで効果がありそうですね。入浴6分前に塩を入れると書いてありました。投入後6分をまって、いざ入浴。効き目を最大限に出そうと思い。身体を綺麗にしてから入浴。そんな強く感じるほどではありません。なんとなくしょっぱいかなと、言うぐらい。抜けていくのが分かりました。肌にあたる感触もとても柔らかい。なんだか、とってもリラックスしました。