:¥864(税込)取りおき立ち読みすぐに買うカート商品紹介あれもだめ、これもだめの厳しい食事制限、できもしない運動......。いえいえ、そんなことはありません。厳しい食事制限や運動は逆効果なのです。食いしん坊で食べるの大好き、動くのがおっくうで運動も苦手なあなたにも無理なく簡単に生活を変える方法がこの本には載っています。きたら布団の中でグダグダと足を動かせ」「冬はマフラーするだけ」「昼休みには10分昼寝してみる」。CORPORATION。