忘年会で太りたくない人必見!太らない食べ方を知っておこう美容・ダイエット忘年会で太りたくない人必見!太らない食べ方を知っておこう会社の忘年会、友達との忘年会などといった席が重なる季節はどうしても太ってしまうという人は多いと思います。「参加はしたい、でも太りたくはない」と思うのが本音でしょう。上手に食べて体重を抑える方法はないでしょうか。忘年会や新年会で欠かせないお酒、それにおいしいお食事があると、ついつい飲みすぎて、食べ過ぎてしまいますよね。お酒+炭水化物が一番太りやすい方程式なのです。1つ問題点があります。お酒というのは肝臓に負担をかけてしまいます。肝臓は過剰な女性ホルモンを分解してくれる大切な臓器。肝臓が弱っていると脂肪が付きやすくなってしまうのをご存知でしたか?肝臓は女性にとってとっても大事な臓器なのですね。飲みすぎて二日酔いなんてことはないよう適度に飲みましょう。どのような順番で飲んで食べればいいのかまずはお酒を飲む前に卵やチーズを食べてしまいましょう。お店に入る前にコンビニで済ませてもいいかもしれません。すきっ腹にお酒が入ってきてしまうと肝臓の負担が大きいのです。最初の乾杯でビールをちょこっと飲んだら、しばらくはおつまみを野菜中心に食べ、それからお酒を飲むのが理想的でしょう。炭水化物はできるだけ取らないほうがいいですが、食べる場合は最後のほうに少しだけとってください。係を進んでやろう!「少なめに食べたい。取り分けられたらその分は食べなければ」となってしまいますよね。それならば自分が取り分け係になってしまえばよいのです。これであればちゃっかり自分のを少なめにもったり、油分が強そうなものは取らないこともできます。「気が利く人」と思われるかもしれないとなれば一石二鳥ですね。楽しい席で「太るから食べないです」は雰囲気を壊しかねません。した工夫で楽しい時間を過ごしましょう。本記事は、2016-07-29掲載時点の情報となります。記事内容について実行の際には、ご自身の責任のもと安全性・有用性を考慮してご利用いただくようお願い致します。何を食べる太らない食べ順・食べ方に関する記事ダイエット中だけど居酒屋に...しっかり居酒屋で楽しむための攻略法!ダイエット中でも、仕事やコンパなどで居酒屋に行く人も多いのではないでし...ダイエットの成功は夕食で決まるといっても過言ではない!ダイエットしたい人は夜のご飯の食べ方を変えるだけで痩せやすくなります。出産予定日におしるしがありまし。おしるしと破水が先にありました。3分ぐらい経つと検査紙にうっすら...もっと見る美容・ダイエットのひろば閲覧ランキング避妊したのですがこの体重で痩せていますか?豆乳の飲みすぎはからだに毒なのか?もっと見る簡単リンク下記のHTMLコードをコピーしてブログに貼り付けると、この記事へのリンクを貼れます。