血管の99%は毛細血管で出来ているのだそうです。毛細血管は、5~10ミクロン。まわりには、壁細胞で覆われています。細い毛細血管は、この壁細胞があるのでなんとか安定しているのです。加齢によって、まわりの壁細胞が弱って剥がれ落ちてきます。剥がれ落ちた毛細血管は、もろくなり押しつぶされぺちゃんこになり、消えてなくなってしまうのだといいます。これがゴースト化です。30代と70代の方の毛細血管を比較すると、4割位は減ってくると言われているそうです。体の一番外側にあるお肌は、とっても影響を受け易いのだそうです。毛細血管がゴースト化し、酸素や栄養が体に行き渡らせることができなくなるのです。そのため、シミやシワの原因となってしまうのです。肝臓や腎臓、肺などの内臓の毛細血管も加齢で減少します。最近、お酒が弱いな~と感じている方いませんか?加齢による毛細血管がゴースト化して機能が低下していることが原因。毛細血管をチェック!毛細血管をチェックしてみると、健康な若い人は、鮮明にうつります。20歳(マイナス45歳)三宅さんは脅威的です!普段から、かかと上げ体操を行って、脂っこい食事は控えているのだそうです。週に2日、子供にバレエを教えていました。週に3~4回、ジムで筋トレを行っていました。同じ運動でも、激しい運動は活性酸素がでるので、毛細血管にダメージを与えてしまう可能性があるといいます。実年齢43歳で毛細血管が60歳以上だった男性ラーメン、から揚げなどの脂物が大好きでほぼ毎日食べていましいた。2.サーモグラフィーで温度の回復を調査15度の冷水に20秒顔をつけて、サーモグラフィーで顔の温度の回復を調査。毛細血管が若い人ほど、回復が早いのですが、やはり、毛細血管が若い人は、すぐに回復していました。食生活で影響が大きい「AGE」AGEとは、終末糖化産物といい、糖とタンパク質が熱して出来る物質。動物性脂肪を加熱した食品に多く含まれており、その約7%が蓄積、毛細血管にダメージを与えてしまうのです。焼いたり、揚げたりするのは良くないんです自宅で毛細血管の簡単チェック舌を見ればわかる毛細血管。舌に歯型ついていませんか?水分や老廃物をうまく回収できず、むくんでいる方は注意です。高倉先生が紹介してくれた食生活と運動で大きく改善されるという方法があります。1105μmたった1週間!大幅に改善していました!!1.八つ橋(シナモン・ニッキ)八つ橋に含まれるにっき油。これに毛細血管を元気にする成分が含まれていました。本家西尾八ツ橋の会長さん79歳が登場しました。1227μmみなさん20代の毛細血管という結果が出ました八つ橋には、風味をよくする「にっき」に血管によい成分が含まれていたのです。血管を元気にする「Tie2」にっきには、Tie2を活性化させ、毛細血管の構造を安定化させてくれる働きがあるのです。桂皮エキスニッキに含まれている桂皮には、毛細血管の漏れを90%以上おさえてくれるという研究もあります。ニッキの他にもシナモンもこの桂皮から作られています。年をとっても毛細血管が老化しにくいのです。シナモンの1日の摂取量1日0.6gでTie2が活性化し、毛細血管が若返る研究があります。70%に毛細血管があると言われています。かかとの上げ下げ、ぐっぱーぐっぱーの繰り返し。