キレイな人が普段から食べていそうなもの4つ|「マイナビウーマン」Javascriptを有効にしてください。お使いのOS・ブラウザでは、本サイトを適切に閲覧できない可能性があります。最新のブラウザをご利用ください。体の中からキレイにしなくては、本当の美しさは手に入れられないように思えますよね。そこで今回は、女性のみなさんに「キレイな人が普段から食べていそうなもの」について聞いてみました。よさそうなものを食べているだろうから」(34歳/アパレル・繊維/販売職・サービス系)・「サラダ。よさそうな栄養成分が豊富そうだから」(29歳/電力・ガス・石油/秘書・アシスタント職)野菜中心の食事は健康や美容に気をつかっていそうと考えられますよね。ダイエットにもよさそう。バランスが大事だと思うので、野菜“だけ”の食事ではなく、肉や魚なども食べるようにしてください。果物を食べたらキレイになりそうなので」(27歳/アパレル・繊維/秘書・アシスタント職)・「フルーツ。おやつ代わりに食べていそう」(26歳/医療・福祉/専門職)・「生の野菜と果物。酵素で身体の中からキレイにしていそうだから」(34歳/医療・福祉/専門職)フルーツは、ビタミンや酵素などが豊富。朝食にフルーツを加えるようにして、キレイに近づきたい!■スーパーフード・「今流行りのスーパーフード。モデルの人たちはけっこう食べているとテレビで聞くので」(30歳/情報・IT/その他)・「スーパーフード。アサイーやチアシード、キヌアなど、流行っているスーパーフードは大概食べていそう」(31歳/情報・IT/営業職)・「スーパーフード。身体にいいものはやはり効きそうだし、キレイな人はそういう情報に敏感だから」(33歳/その他/クリエイティブ職)栄養価が高いと言われるスーパーフード。いい食品の代表だと思うから」(30歳/機械・精密機器/事務系専門職)・「納豆。キレイな友だちが毎朝食べていると言っていたから」(28歳/建設・土木/技術職)納豆も美容と健康に効果的な食べ物として、とても有名ですよね。栄養豊富な食材なので、毎日食べるようにしたい!■まとめキレイを心がけるということは、やはり栄養がとれてバランスのいい食事というのが大切です。普段の食事に、今回挙げられたような食材を取り入れてみて。意外と知らない、正しい「洗顔」のススメ関連キーワード男女の本音(69389)#美肌(484)#生活習慣(392)#スキンケア(164)ファナティック2011年10月創立の編集プロダクション。マイナビウーマンでは、恋愛やライフスタイル全般の幅広いテーマで、主にアンケートコラム企画を担当、約20名の女性ライターで記事を執筆しています。花嫁をおびやかす脅威と...8鏡でみたとき気になる......その髪のお悩みの原因は実は地肌...9【レーザー脱毛のように痛くないのに半年で全身脱毛完了!...10年下男性のホンネ。買うべきアイテムはコレ!!12219人間関係がうまくいかない......。女子75.3%⇒実際、好きになるのは「フツメン」。ほか【大好評につき再開催!】お土産つき「女性が知っておくべき知識」が学べるマネーセミナー【無料】20代とはやっぱり違う?30歳からのキャリアを考えるきっかけに。取り組み採用情報グループ。