「顎が痛む」「顎関節が口を動かすとカクカク音がする」「口が開きにくい」「かみ合わせが変わったような違和感がある」──このような症状のある人、経験をした人は意外に多い。いずれも顎関節症の代表的症状だが、決して珍しい病気ではない。日常生活のちょっとしたタイミングで起きてしまい、日本人の半数はその経験があるといわれている。基本的には顎関節と咀しゃく筋の病気。3大症状に(1)「顎関節周囲の疼痛」、(2)「関節雑音」、(3)「開口や閉口などの顎運動障害」がある。原因については、「ひとつの因子では起きない」といわれている。多因子性で、発症に関係するいくつかの因子と、症状を長引かせる因子がある。バイオリニストなど、普通よりも顎に大きな負担をかける人や、顎関節や咀しゃく筋の弱い人が発症しやすい。そのほか、顎をぶつけたなどの外傷既往、習慣的なかみしめ、食いしばり、かみ合わせの異常、心理社会的ストレス、性格などの因子が関係している。そのような因子が顎をどのような状態にしてしまうのか──。痛みは関節痛と筋肉痛に分けられる。関節痛は関節内の主に滑膜に炎症が起き、筋肉痛は筋肉内に・しこり・ができ、痛みを引き起こすのである。開口障害は疼痛が原因になったり、顎関節内の関節円板というクッションがずれたり、癒着することなどで起こる。関節雑音は、関節円板のずれや、孔が開いてクッションの役割ができなくなると、骨と骨がこすれることで現れる。検査は問診の後、顎関節と筋肉の障害の程度を診査し、画像検査や咬合(かみ合わせ)検査などを行う。発症と関連している生活習慣や、精神面、環境面の問題も調べる。顎関節症の診療は主に歯科医が行っているが、診断がつくと、より専門の歯科医を紹介される場合もある。治療には「保存治療」と「外科的治療」がある。用いる薬物療法がある。ストレスや性格の因子が大きいと心身医学療法が行われる。外科的治療は保存治療で効果のないときに行われる。対象となるのは顎関節症と診断された中の約1%にすぎない。手や足の痛みであれば治るまで動かさなければいいが、顎や口では不可能である。症状を少しでも楽にするには、以下の生活習慣を改善するようにしよう。・硬いものを食べない!フランスパン、ビーフジャーキー、スルメなどの硬いもののほか、ガムを長時間かみ続けたり、強くかみしめるのもよくない。・うつぶせ寝はしない!うつぶせ姿勢は顎の関節や筋肉が圧迫されるので痛みが出やすい。人間の上下の歯が接触しているのは通常1日に20~30分程度。緊張したり、ハードなスポーツで歯を食いしばると顎の関節や筋肉に余計な負荷がかかる。・緊張状態を長く続けない!連続した緊張状態が顎に影響を与えている。30分ごとにストレッチを行い緊張をほぐすことが大切である。最新記事[マンガ]給料対決!牛丼バイトvs正社員マネー2017.1.16大風呂敷を広げる人は何を考えているのかキャリア2017.1.16「住宅ローン」一番おトクな借り換えマネー2017.1.16最新記事一覧を見るテーマ特集トランプ大統領で日本と世界はどうなる?大接戦の選挙を制してトランプ大統領が誕生する。アメリカ国民は何を選択したのか。日本と世界はこれからどうなるのか。政治・社会2017.1.5テーマ特集を見るあなたの眼が危ない目の病気は自覚症状がなく進行することがあります。PCやスマホが手放せなくなり、特に増えてきた病気があります。