理沙日頃の生活習慣の中で、外見、メンタルまで女子力をあげるために意識していることはあるでしょうか。女子力もマナー力も向上したいですよね。女子力アップのために日常生活の中で気をつけることは何か、また逆にやらないほうがいいこともあります。これらのことを一緒に紹介していきます。誰だって体調がすぐれない時やお肌の調子が悪い時、イライラすることはあります。ホルモンのバランスもありますから。それをあからさまに態度に出すのは大人の女性としてタブーです。しんどい、イライラなどを表情や態度に出ていたら一緒に仕事をする周りの人も気を遣いますし、相手に不快感を与えてしまうこともありますよね。みけんにシワが寄っていて怖い顔かもしれませんよ。シワくちゃの制服をそのまま着る、かかとがすれているヒールやヨレヨレのかばん、ハンカチなど使っていないでしょうか。これらのメンテナンスをきちんとしておくことも大人の女性のマナーではないでしょうか。クリーニングに出してきちんとプレスされたものを身につけましょう。すると気持ちも引き締まります。古いモノは処分して新しいものに買い替えましょう。新しいものを身につけることで自分も気持ちよく過ごすことができるのではないでしょうか。普段から挨拶は基本ですね。笑顔でいつも挨拶するように心がけましょう。あと大切なことは「ありがとう」を言うことではないでしょうか。普段よりも多く「ありがとう」を言ってみてください。言う方も言われた方も気分が良いものです。今はメールでのやりとりが当たり前の時代ですが、お礼や感謝の気持ちは手紙でもらうと心に響くのではないでしょうか。した「ありがとう」手紙で伝えてみるのはいかがでしょうか。一筆でもいいので書いてみませんか。書くことができる綺麗な柄の小さな便せんやメモもたくさん売っていますよね。常備しておくと便利です。常に不平や不満を言っていると顔にも出てしまいます。その場にいない人の悪口やウワサを言うのも良くありません。信用も失ってしまいます。社会人として時間を守るのは最低限のマナーですよね。遅刻をよくする人、周りにいませんか?遅刻を続けていると信用を無くしますし、いい加減な人だな、と思われてしまいます。時間はきちんと守る!気をつけましょう。自分の話ばかりしている自己中な人は社会人としてどうでしょうか。聞いている方もしんどいですよね。意識して人の話を聞くことを大切にしてみましょう。聞き上手になると好感度も上がります。ストレスに負けないメンタルがあると良いですよね。質の良い睡眠、食事での栄養、こういった健康管理は自分でやるものですよね。健康とメンタルはつながっています。健康だとお肌の調子も良くなり化粧のノリも良くなり気分も上がります。外見も大切ですが行動や言動も大事です。暮らし新年だもの、断捨離をはじめよう!断捨離が苦手な女子でもできるポイントあなたの部屋や持ち物、不要なもので溢れてはいませんか?部屋は心を映し出す鏡とはよく言われたものです。理沙マナー講師、「貴方のカウンセリングルーム」カンファレンススタッフ。2016年秋冬のベスト旬ネイル!べっ甲・アーガイル・ボヘミアンネイル特集「来るかもしれない」大地震に備えて。「来るかもしれない」大地震に備えて。2016年秋の"冷え性対策"には「ヒハツ」がおすすめ。62016年秋の"冷え性対策"には「ヒハツ」がおすすめ。毎朝飲むだけで食事制限なしで痩せれれる。7毎朝飲むだけで食事制限なしで痩せれれる。副理事長をつとめ、歯科医師として日々診療に励んでいます。hitomix現在子育て中の管理栄養士です。管理栄養士として医療・福祉の現場で働いています。理沙マナー講師、「貴方のカウンセリングルーム」カンファレンススタッフ。みなみ【日本ソムリエ協会認定ソムリエ】モットーは完璧な空間でおいしい食事とおいしいワインをゆっくり楽しむこと。つぼジュエリー」の講座も開いています。岩佐弥生整理収納アドバイザー。美容、ダイエット、恋愛、シゴトなどで、女子が抱える悩みを解決するコラムサイト。有資格者や各業界のプロ、知識豊富なマニアなど約80名のコラムニストが所属し毎日配信しています。女子が気になる8つのメインジャンルと57つのサブジャンルで読んで面白く役に立つお悩み解決してくれるコラム記事をお届けしています。