結果ばかりに目が行くと部屋が散らかってしまう人の多くは結果に目が行きがちです。何かの作業を初めてその結果を得た時に「終わった」と考えてしまうのです。会社の仕事を持ち帰って資料を作っていて、その資料が完成した時に「終わった」と考えてしまうのです。その部屋ですることは資料作りだけではないはずです。資料を作ったと本を読んだり、音楽を聴いたり、一人暮らしならそこで食事をしたりするはずです。その時、資料を作った時の紙の切りクズが落ちていたり、資料が出しっぱなしだったりすると、次の作業はそれを片付けることからスタートしなくてはいけません。次の作業に取り掛かるまでの間、散らかりっぱなしの部屋で過ごすことになるので精神衛生上好ましくありません。心は常に環境に影響を受け続けているので、次の作業に取り掛かるまで部屋が散らかった状態が続くとストレスがたまりやすくなってしまいます。心の状態をポジティブに保つために「終わった」の概念を見直しましょう。作業の結果を得た時に作業が「終わった」と考えるのではなく、「部屋の状態を元に戻した時」に作業が「終わった」と考えるようにしてみましょう。「終わった」の概念が変わることで作業と作業の間の部屋の状態が変わります。作業の間の部屋の状態が変わると心の状態も変わってきます。心の状態が変わると毎日の生活が変わります。「終わった」の概念を見直して毎日の生活をより豊かなものに変えていきましょう。このページを読んでいただきありがとうございました。よろしければ他のページもご覧ください。幸せ力をアップするためには、普段から、安心、安全、穏やかさを感じる回路を繰り返し使うことが大切です。安心、安全、穏やかさを繰り返し感じることで、安心、安全、穏やかさを感じる力を強くし、「幸せ」を感じやすくなるからです。その為には、普段からリラックスする時間を積極的にとることが大切です。人それぞれ、自分に合ったリラックス方法があるでしょうが、今日は「炎を見る」という方法をご紹介します。色は目から入った印象だけで体に影響を与えているわけではなく、体に浴びた時、身体機能や心理面に直接影響を与えているのです。人は、絶えず外部からの影響を受けながら生きています。身体的にも、心理的にも・・・。色の好き嫌いだけでなく、どんな人生を過ごしたいのか、どんな感情を味わいたいのかを考えながら、その時に必要な色を選んで自分に望ましい、そして必要な影響を与えてください。部屋の中が整理整頓された状態をキープするためには、「今の自分や家族にとって必要なものを見極め、不必要なものは捨てるという決断をする」など決断の連続が必要です。片付けができない人は「ものごとを後回しにする」「とりあえずで済ませてしまう」傾向があるため決断力を鍛える練習ができなくなって、心の中に様々なものを溜め込んで、頭の中が整理できなくなってしまいます。人は絶えず周囲からの刺激を受けて反応しながらいきています。周囲が自分の好きなものばかりであれば、浮かぶイメージが心地良いものが増えて、日頃のストレスを和らげてくれるでしょう。大好きな花、お気に入りのテーブルセット、ゆっくりと体を休めることができる大好きな色の大きなソファー・・大好きなものばかりに囲まれて、素敵なイメージや感覚をたくさん使うと、幸せや心地よさを感じやすい体質になっていきます。自分にどんな情報を与えるかある程度個人差はあるものの、人は生まれつき性格が決まっているわけではありません。頑張っていらないものを捨てて、物の帰る場所を作って整理整頓をして、「やっとキレイになったぁ〜」と思ってもいつの間にか元どおりに・・・そんな経験がある人もいるのではないでしょうか?そんな人は以下の3つの習慣を身につけてください。「1日1回のリセット習慣」「違和感を取り除く習慣」「収納を改善し続ける習慣」毎日のちょっとした習慣でキレイをキープしていきましょう。身の回りの整理のステップ1:物を減らす理想の人生や生活に必要なものを決めたら、次は「ステップ1:物を減らす」です。物を減らす作業に入る前に3つの段取りをしておきましょう。物への執着は過去への執着です。物へ執着すると未来へ進めません。人間は所有するということで「満足感」を得ることができます。所有することで幸せを感じる事ができるのです。今の自分にとって不必要なものを抱え込むことは「こだわり」にも結びつくものです。【刺激統制法】あなたは毎日、自分にどんな刺激を与えていますか?人は毎日、毎日外部からの刺激を受けながらそれに順応するために絶えず反応し続けています。した外部からの刺激に対して無意識に反応しながら生きています。フォローするブログをメールで購読メールアドレスを記入して購読すれば、更新をメールで受信できます。メールで送信お名前メールアドレスキャンセル投稿を送信できませんでした。メールアドレスを確認してください。メール送信チェックに失敗しました。このブログではメールでの投稿共有はできません。