60キロなかったガリが1年で85キロになったけど質問ある?為になる?質問ある?まとめ経験者たちが語る生きた知識は、あなたの人生にきっと役立つ。2015/5/21美容・健康シェアする?コメントする?00000LINE!650もともと太りにくい体質で、20歳くらいの頃は60キロなかったけど、デカくなりたいと思って1年で25キロ以上増量した。太りたくても太れない人に少しでも参考になればと思ってこのスレ立ててみたよ。ちなみに身長は178センチ。答えられる範囲で答えるよ。ID:69eJVvaJS一年で増やせる純粋な筋肉量は、どんなに突き詰めてもせいぜい3~5kg程度。肉体改造は数年単位で考えて、地道かつ徐々にやらんと体壊すだけだよ。アンタのそれは間違いなくただの脂肪太りだ。ID:UI9lNRpz7>>81俺は特に筋肉がつきにくい体質だから、飛蚊症になるまでトレしても見せ筋すら作れないのは悲しいぜ飛蚊症(ひぶんしょう)は、人間の眼球内の原因により視覚に発生する現象で、視界内に小さな薄い影(糸くずや蚊のようにも見える)のようなものが現れる。網膜上では特定の位置に影は存在しているが、眼球の運動による視界の移動により、この影は相対的に動き回っているように当人には感じられる。眼科分野では遭遇する頻度の高い症状で、疾患の場合もある。ID:UI9lNRpz7>>85インナーマッスル?インナーマッスルだけを鍛えるって専門的なトレーニングになってくると思うがインナーマッスルとは、肩や肘、膝など、骨と骨が離れないよう、関節を繋ぎとめるためにある筋肉などのこと。要するに、腹筋や大胸筋など体の外側、皮下脂肪のすぐ下にあるアウターマッスルに対し、体の内部、奥深くにある、という意味でインナーマッスルと呼ばれます。ID:Uy5roZ2Im男は黙って有酸素運動スポンサーリンクこの質問ある?に関係ある?何かこんな時間にガッツリ食べたら太るよな...やばいよな...。この背徳感が最高の調味料となり、飯を美味くさせることを...多くのガリは知らない。14:07:19体育の先生(180cm,80kg)に腕立て伏せの写真撮らせて下さいって頼んだら「俺が一番綺麗だからな」って言われてまぁ事実だし「はい!だからお願いします!」って返したんだ。したら「......おぅ」って感じでフッて目を逸らして照れててね.........。9:54:42「筋肉をつけるためにプロテインを飲むべき?」という質問。プロテインも悪くはないと思いますが、通常の食事で、習慣として「たんぱく質」を取るのはそれ以上に大切です。肉魚卵チーズを日常的にガシガシ食べましょう。自分がマッチョアドバイスを代表していいのか分かりませんが参考になれば。実はひんやりするもの。しているので、寒い日に弾力のあるおっぱいの間で暖まりたい、という男の夢は日本人女性相手では叶えるのが難しい。叶えたいなら、筋肉隆々の男性の雄っぱい。9:10:05筋トレする時は、アミノ酸をふだんより多めに摂取する。ある程度アミノ酸を意識して摂取することを勧めます。1月で約2万kcalの差。2:28:18日本だとマッチョは脳筋で暑苦しいイメージだろうがアメリカではマッチョは超モテるしスマートな印象を与える。どれ程モテに関わるかと言うと、合コンの際に職業や大学と同じぐらい筋トレしてるか否かが重視される事がある。筋トレしてないってだけで即座にパートナー候補から外されてしまう事もある。太陽の下に出るとくしゃみが出たりする。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。東京ドームの売り子さんになりたいです。今現在は中学3年生です。