効果保証は間もなく終了予定のため注文が一時的に集中し、お電話がつながりにくい場合があります。繋がらない場合は時間を改めてお掛け直し下さい。すべり症など(筋肉による筋筋膜性腰痛症と、関節による椎間関節性腰痛症)「全て共通で適応」ですので、ご安心ください。「自分は普通の腰痛じゃないから、内容が違う」ではありません。本文中は、便宜上それらを総合して「腰痛」と表現しています。)をたったの数日で改善させることに成功しました。この人たちは一体何をやったのでしょうか?これからあなたにお伝えします。このお手紙を読むだけでも、痛みが改善するように書きましたのでどうか注意深くお読み下さい。私はこれまで、30年以上、延べ50,000人以上、様々な体の悩みを解決してまいりました。現在でも、東京の鍼灸院にて患者様を施術し続けています。私の鍼灸院は東京の山手線五反田駅から4分歩いたところいにあります。名前は出せないのですが、あなたもよくご存じの芸能人の方やミュージシャンの方も、たくさん来院されているんですよ。雑誌やテレビにもよく出ているので、私のことをご存じの方もいらっしゃるかと思います。「正しい方法を実践すれば、腰痛は治る」ということをあなたに知ってほしいのです。「私の腰痛は慢性的で重度ですよ・・」とあなたは思われるでしょうが、心配ありません。私の鍼灸院にも、腰痛で悩む患者様は多数来院されています。このような悩みをかかえているのです。「手術しかない、と言われたので手遅れですよね・・」と深く悩んでいる方もいらっしゃいます。私の鍼灸院に通われている患者様からもそう考えるようになり、私の研究開発が始まりました。「自分で腰痛を治す」と言いましても、あなたが自分で、自分の体に整体やハリ治療を行うことは不可能です。知識、東洋医学の本場中国に研究に行った時に学んだ技術、それらを総動員し「腰痛を自分で治す方法」の開発を続けました。何度か患者様にお願いをして、効果があるか実験をさせて頂くこともありました。エクササイズが完成し、早速試したくなりました。普段通われている、比較的重度の椎間板ヘルニアの女性の患者様に、その場で実践して頂きました。すると驚くべきことが起こったのです。なんとこれには開発した私自身も、驚きを隠せませんでした。何かの間違いかと思い、患者様に「ウソではないか」「気を遣って言っているのでは?」と何度も確認してしまいました。高額な施術費を負担して、整体やカイロや整形外科に通い続けるブロック注射を打ったり、痛み止めを飲んだりする牽引療法を実施する腹筋を鍛えたり、長時間無理な運動をするあなたはそう思われますが「何をやっても、すぐ痛みが再発して、いつまで経っても、腰痛が改善されないんです・・」という方が本当に多いのです。整体を転々をして、私の鍼灸院に駆け込む患者様も、かなりいらっしゃいます。間違った知識と方法のせいで、腰痛をかえって悪化させている人が非常に多いのです。今からあなたの間違った知識で、腰痛を悪化させている原因などを紹介します。整体やカイロに通い続けても腰痛が改善されない方が、非常に多いのをあなたはご存じですか?とあなたは考えていると思いますが、そうではない場合も、多々あるのです。あなたの街にも整体やカイロは一軒はあると思います。公的な技術を証明したり、保証をしたりするものではなくたった数カ月の通信教育のみで取得できるものも存在します。通信教育で取得できる整体師民間資格や認定証などや数ヶ月の講習受講で取得できるプログラム(資格商法)も横行している。就業年数が長いからといって、公的資格制度が存在しない以上は技術レベルを保証するものではない。トレーナー・セラピストなどと事象している。webサイトより引用)今日、整体の本を読んで、明日「自分は整体師です」と言って、整体院を始めても何の問題もないのです。技術レベルはその人によって大きなバラツキがあるのです。中には未熟な技術や間違った技術で、かえって悪化させてしまうケースも考えられます。事実、お客様のお手紙にも「長年、整体やカイロに通っているけど一向に治らない」「かえって痛みが悪化し、好転反応などと言われ誤魔化された」という経験談を、本当に多数頂いているのです。仮に運良く、技術の高い所を見つけたとしても、一回行っただけで、完全に治ることはありません。私のところも含めて、基本的には何回か通うことになり、治療費は最低でも100,000円〜重度の方ですと1,000,000円以上という高額な施術費を覚悟しなくてはいけません。ある程度痛みがなくなったとしても、痛みの根本原因である、生活習慣などによって痛みが再発して何度も何度も通い続けている方も多いです。これは腰痛の根本治療になっていないので、注意が必要です。今ある痛みを、薬の力で無理やり感じなくしているだけで腰痛の根本原因はそのままなのです。運動不足が腰痛につながるというのは俗説です。それは、スポーツ選手やスポーツインストラクターなど、日々運動をして鍛えている人にも腰痛が多いことからもわかりますよね。引用)腰痛体操やストレッチの類はもちろん良いものもありますが、痛みがある時はやらない方が良いです。ところが痛みから逃れたいという思いが強いので、痛みがある時こそ、一生懸命に腰痛体操や運動をして悪化させているという方が非常に多いです。あなたも心当たりがあるのではないでしょうか?さらに、家族の方に腰周辺をマッサージしてもらったりすることも、痛みがある場合は、極力控えてください。痛みがある時は、何もせずに安静にするのが最も良いのです。これは腰痛の根本治療になっていないので、注意が必要です。今ある痛みを、薬の力で無理やり感じなくしているだけで腰痛の根本原因はそのままなのです。神経ブロックは、麻酔から生まれた治療法で、神経やその周辺に麻酔薬を注射し、脳に送られる痛みの信号を遮断する治療法です。痛みの原因を取り除くことはできません。引用)実は腰痛の痛みは、体からの「無理をしないで!」というサインなのです。このサインを無視してしまうと、大変なことになってしまいます。「痛み」は、私たちが生きていくうえで体が発信するもっとも重要なメッセージです。体のどこかに異常があること、これ以上無理をしてはいけないことを、丁寧に教えて教えてくれているのです。それを鎮静剤で対処するというのは、自分自身への「ごまかし」です。体が発してくれているメッセージを無視していることと同じです。手術を勧められたりして、怖くなっている方も多いでしょう。牽引療法は相性があり、痛みが緩和されない場合は、腰に余計な負荷がかかりますので、止めた方が良いです。鍼灸院に訪れる方で「牽引で良くなったという話しはあまり聞きません。神経根が圧迫されている場合は、痛みが軽くなることがあります。万一、痛みが増す場合は、この治療を受けるのはやめて下さい。正しい治療がわかる本)また、手術は金銭的な負担と身体的な負担が非常に大きく、失敗のリスクもあります。実際に私の患者様の中でも手術後に痛みが再発しているケースは非常に多いのです。中には、術後三日後に再発というひどいケースもありました。腰椎椎間板ヘルニアの場合、一度ヘルニアを起こした患者さんは、手術で問題のあった部分を取り除いたとしても、椎間板をすべて取り除くわけではないので、同じ場所からの再発もありますし、将来、別の椎間板に起こることも考えられています。正しい治療がわかる本)さらに、椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症の場合はレントゲンで確認されるのですが、それらの症状がない「慢性腰痛」は、多くの場合「原因不明」と診断されてしまうのです。「痛い」と訴えているのに、鎮痛剤を処方されて、それでおしまいです。この「○○症」という意味は、ガンや骨移転やリウマチ、または骨折などといった重大な疾患ではないですよと言っているだけであって、病院としては「痛みの原因は全くわかりませんからお手上げです」ということなのです。腰痛は「ねじれ」を治せば消える)諦める必要は全くありません。痛みを改善させることは可能です。あなたがやっていたどくことは、これです。あらゆる症状の痛みが改善できるのです。「飛び出した椎間板が元に戻ったり、狭窄された脊柱管が広がったり、滑り出した腰椎や脊椎が、元に戻ることはないですよね?」あなたはそう思われるでしょうが、実はこれらの症状でも体を柔らかくするだけで、改善が可能なのです。過去に実践例も改善例も多数あり、効果はすでに実証済みです。椎間板ヘルニアの方は「椎間板が飛び出ると、痛みが発生する」ということはご存じかと思います。知られていないことですが椎間板が飛び出ていても、全く痛みがない方がいるのをご存じでしょうか。ジョージワシントン大学の研究において、たいへん興味深い報告がなされています。過去に全く腰痛を経験したことのない人を、MRI検査において観察したところ、60歳以下の痛みのない人の1/5にヘルニアが認められ、半数の人に椎間板の膨隆(膨らみ)が見られた。60歳以上では実に1/3の人に、椎間板ヘルニアが存在し、80%近くの人に、椎間板の膨隆が見られる。webサイトより引用)私の鍼灸院に訪れる、椎間板ヘルニアの患者様を数限りなく見ていますが、相当量な椎間板が飛び出ているのに、痛みはごくわずかな方、椎間板の飛び出しはごくわずかなのに、痛みは激痛という方、がいらっしゃいました。脊柱管狭窄症においても「脊柱管が狭窄されると、シビレて歩けなくなる」ということをご存じかと思われますが、脊柱管狭窄症においても脊柱管が狭窄されていても、シビレがなく普通に歩ける方がいるのです。脊柱管が狭ければそれだけで問題とか異常というわけではありません。腰部脊柱管の狭窄が起こって神経が圧迫されても、必ずしも痛みやしびれなどの症状が起こるとは限りません。神経の圧迫によって足の痛みや歩行困難などの症状が起こってはじめて腰部脊柱管狭窄症と診断されます。引用)突然、相撲取りの絵をお見せしたのは、意味があります。相当な体重が腰にかかり、激しい稽古をしているのに、不思議ですよね?実は、相撲取りに腰痛がいないのは体が柔らかいからなのです。相撲取りは、体を柔らかくするために「股割」という、脚を大きく開脚する稽古をします。その結果「柔よく剛を制す」ことができ、この絵のように大開脚で四股を踏めるのです。私が長年の施術経験から導き出した答えはということなのです、そして「何とか自分でできる方法はないものか」そう思い、開発したのが今回のストレッチです。改善例は多数ありますのでご安心下さい。症状の改善だけではなく飛び出したりつぶれたりした椎間板が引っ込んで元に戻ったり、狭窄した脊柱管が広がったり、分離すべり症の椎弓が元に戻るケースも、少なくありません。個人差はありますが早い人で数日どんなに時間がかかる人でも1か月程度で、確かな体感を確認されているのです。ところが私が直接あなたの所に、教えに行くわけにはいきません。そこで「腰痛改善ストレッチDVD」という形で、あらゆる腰痛に悩む多くの方にお届けすることになりました。プログラムと言いますと、何だか難しそうに感じますね。あなたが実際にやって頂くことは、これです。あなたがやることはこれだけで結構です。早い人で数日、どんなに遅い方でも一か月続けて頂ければ、はっきりとした体感を実感できるでしょう。以上の内容を正しく理解し、実践すれば、あなたは痛みやシビレから解放されるでしょう。あなたがやることは「一日5分のストレッチ」それだけでいいのです。整体に通ったり、ブロック注射や痛み止めのお世話になったり痛みに耐えながら、辛い毎日を送る必要がなくなるのです。あなたが痛みから解放されるか、されないかは「知っているか知らないか」たったそれだけの違いなのです。あなたに必要なのは、特別な技術や莫大な施術費ではなく知識のみです。知っている人は、痛みから解放され、知らない人は、いつまでも痛みに苦しむ生活を送ることになるのです。毎日実践していけば「あれ?以前と比べて、ずいぶん楽になったな・・」と、あなたも驚くはずです。痛みすら知らなかった、かけっこをしていた子供の頃のように、自由に活発に動けた、素晴らしいあの頃に、あなたも戻ってください。あなたが、このような人であれば、DVDは買わない下さい。「文句や愚痴や不満をダラダラ言って、たった5分のストレッチでいいのに、何もしない人」そのような人には、DVDをお渡ししたくありません。何もしなくても痛みを消す方法は、私では開発不可能です。時間の無駄ですので、今すぐページを閉じて立ち去って下さい。それには明確な理由があります。あまりに安いと、鍼灸院の患者様に申し訳が立たない正しく伝えるための映像制作で、コストがかかってしまった私の長年の経験で開発した方法で、絶対に安売りはしたくないそのため、DVDの価格は少し高めの29,800円とさせて頂きました。整体に通い続けて100,000円〜1,000,000円かけて治すよりは、はるかに安いですし、時間も短期間で済みます。「もう少しよく考えてから・・」と思われるかもしれませんが、痛みの症状を放置すると、ますます慢性化してどんどん治りにくくなってしまいます。早ければ早いほど良いのです。今回、多くの方の腰の痛みを何とかしたい、という思いから、現在以下の価格で提供しています。(税込み、送料無料、代引き手数料無料)このようなインターネットでの買い物に、不安な方もいらっしゃると思います。様々な疑問、質問にお答えしていますのでご覧下さい。病院で「椎間板ヘルニア」と診断され、レントゲンやMRIの検査を見ると、確かに椎間板が飛び出ています。そんな私でも大丈夫ですか。はい詳しくご説明しますと、椎間板ヘルニアでも、全く痛まない人もいます。逆に、ちょっと椎間板が飛び出た程度でも激痛が走る人がいます。この差は何かわかりますか?実は「筋肉の柔軟さ」の違いです。筋肉が柔らかければ、飛び出た椎間板を吸収してしまい、神経を圧迫しないのです。神経が圧迫されると痛みます、痛むと腰をかばうように筋肉に力が入ります。力が入ると筋肉がますます硬くなります、筋肉が硬いと痛み出します。その悪循環があるから、椎間板ヘルニアはなかなか痛みが取れないのです。「福辻式」で筋肉を柔軟にすれば、まずは痛みが劇的に軽減されるでしょう。筋肉を柔らかくするのは、自分で適切なストレッチを実施した方が非常に効果的です。筋肉に力が入らない状態が続けば、椎間板が元の位置に戻る場合が非常に多いです。すれば、再び痛みが再発することは非常に少なくなるでしょう。病院で「坐骨神経痛」と診断され、脚などにシビレがあり、感覚がなくなることもあり、下半身不随になってしまうのではないか・・と思うとすごく怖くなります。そんな私でも大丈夫ですか。はい詳しくご説明しますと、坐骨神経痛は、腰椎周辺の神経が、硬直した筋肉により圧迫され、シビレや痛みを伴うものです。腰椎周辺の筋肉と、脚の筋肉は密接に連動していますので、腰椎の神経の圧迫でも、脚にシビレが走るのです。このシビレや痛みは、筋肉を柔らかくすることで、神経への圧迫がなくなり、痛みが解消します。「福辻式」で筋肉を柔軟にすれば、まずは痛みが劇的に軽減されるでしょう。筋肉を柔らかくするのは、自分で適切なストレッチを実施した方が非常に効果的です。痛みが再発することも、非常に少なくなるでしょう。病院で「すべり症」「分離症」と診断され、レントゲンやMRIの検査を見ると、腰椎が確かにズレています。そんな私でも大丈夫ですか。はい実は「すべり症」も「椎間板ヘルニア」も、痛みが全くない方がいます。逆に、ちょっと腰椎がズレ程度でも激痛が走る人がいます。この差は何かわかりますか?実は「筋肉の柔軟さ」の違いです。※原理はほぼ「椎間板ヘルニア」と同じですので、上記の「椎間板ヘルニア」の項目をお読み頂ければ、原因と痛みの解消をがわかります。飛び出た椎間板、腰椎などは元の位置に戻りますかはい腰痛の痛みが走ると、それをかばうように不自然に筋肉に力が入り、その不自然な力が、椎間板や腰椎のズレを生じさせます。痛みを軽減すれば、不自然な力が入りません。筋肉のバランスを整え、柔軟にすれば、飛び出た椎間板や腰椎が元に戻るケースも少なくありません。飛び出た椎間板、腰椎などが元の位置に戻らない場合もあるのですか。それでは根本的に腰痛が治っていないのではないですか。いいえ実は普段腰の痛みが全くない人も、レントゲンを撮影すると、椎間板が飛び出ていたり、腰椎がズレている人もいます。逆に椎間板や腰椎のズレがごく軽度な場合でも、激痛が走る人もいます。この差は実は、筋肉のバランスと柔軟さです。筋肉のバランスと柔軟さがあれば、ズレた椎間板や腰椎も吸収してしまい、痛みがないのです。逆に筋肉のバランスが悪く、硬い場合は、少しのズレでも激痛が走るのです。実践の結果、飛び出た椎間板や腰椎が元に戻らない場合でも、痛みは軽減されるので、問題はないのです。ズレがあった状態でも、見た目が醜くなる、不自然になるということはありません。ズレが大きいけど痛みがない。どちらを選択しますか。腰痛の痛みがなくなった後、スグには元の位置には戻らない場合もありますが、長期間痛みのない普通の生活を続けていくうちに、徐々に元に戻るケースが多いです。病院のレントゲンやMRIの検査で「脊柱管狭窄症」と診断されました。歩いているとシビレやツッパリ、重い感じになります。脊柱管狭窄症は手術しかないと聞いたことがあり、名医も探していたところです。このDVDはあくまで慢性腰痛のもので、脊柱管狭窄症は適応ではないのではないですか。こんな私でも大丈夫ですか。はい脊柱管狭窄症とは、腰椎周辺の、神経などが通っている「脊柱管」が狭くなり、神経を圧迫して痛むものです。慢性腰痛は筋肉の硬直や疲労によって、神経を圧迫したり、すべり症など骨格の変化を伴うのです。それに対して、脊柱管狭窄症は、筋肉そのものは脊柱管の中の神経を直接圧迫していないので、適応されないのではないかと疑問を持つのも当たり前です。私の鍼灸院で脊柱管狭窄症で訪れる患者様でも、実は慢性腰痛と同じ施術を行っています。脊柱管狭窄症の方に特別の、という方法は特にありません。筋肉を柔軟にし、骨格のバランスを整えるのです。今回のDVDはそれを目的としたものです。確かに筋肉を柔軟にし、骨格を整えることで直接的には、脊柱管そのものが広がったりすることはないかもしれません。普通に考えると、痛みは軽減されなさそうですが、実際には痛みが軽減されたり、痛みなく歩ける時間が伸びたりしています。これは、脊柱管狭窄症の直接的な神経の圧迫以外の、慢性腰痛による症状が改善されたため。脊柱管狭窄症は血流を改善することでも症状が改善されますので、血流改善による症状の改善と考えられます。筋肉を柔軟にし、骨格のバランスを整えることで、間違いなく血流は良くなり、痛みが軽減されることが期待できるのです。あなたが脊柱管狭窄症で、痛いと思っている痛みの殆どは慢性腰痛による痛み、という可能性もあるのです。仮に、殆どが脊柱管内の神経自体の圧迫であったとしても、血流の改善で痛みが軽減されることは期待できます。先ほどのQ&Aでも申し上げましたが、すべり症や椎間板ヘルニアで、レントゲン撮影での変化が確認できなくても、痛みがなくなるということは起こっています。同様に、脊柱管狭窄症でも、レントゲンやMRIでの変化はなくても、痛みが軽減できることは期待できるのです。以上のことから、慢性腰痛のように直接的ではないにしても、原因は筋肉と言うことができます。よって、脊柱管狭窄症も適応になります。手術はリスクも伴い、お金もかかり、失敗例も少なくありません。「福辻式」をお試し下さい。ストレスや自律神経の不調や心因性の腰痛でも大丈夫ですか。根本的にストレスをなくさないと腰痛は治らないと聞いたことがあります。職場や仕事の悩み・家庭や夫婦や子育ての悩みなど、ストレスをなくすことは無理そうです。そんな私でも大丈夫ですか。はいストレスが原因で腰痛が発生するケースも非常に多いです。ストレスは、筋肉を硬直させます。筋肉が硬直すると、腰痛が非常に発生しやすくなります。腰痛の痛みが発生すると、痛いので、それがまたストレスの原因になり、腰痛をより悪化させる・・という悪循環になります。プライベートのストレスを取ることは、現代社会では無理な話でしょう。現在の腰痛の痛みを取ることは、筋肉を柔軟にすることで、可能です。腰痛の痛みがなくなるだけでも、ストレスが軽減させるはずですので、悪循環を断ち切ることができます。腰痛は(柔軟になった筋肉が)一度改善されれば、痛みが再び発生しにくくなります。ストレスや心因性の腰痛でも適応になります。私は姿勢が悪く、それが原因で腰痛になってしまいました(それが原因であると、病院や治療院でも言われました)。そんな私でも大丈夫ですか。はい実は、姿勢が悪くなっているから、腰痛になるのではなく、その逆で、腰痛だから姿勢が悪くなるのです。腰痛の痛みが発生すると、それをかばうように不自然に筋肉の力が入ります、また痛みが怖いため、立つ姿勢、座る姿勢もかばうような姿勢になります。腰痛の改善をせず、それが長く続くと、不自然な筋肉の付き方が定着してしまい、それに伴い、骨格も不自然になり、姿勢が悪くなるのです。姿勢が悪いと、体に余計な力が加わりますので、さらに腰痛を悪化させます。「福辻式」のストレッチで筋肉を柔軟にし、痛みを取り除くことで、筋肉の不自然な力が徐々に元に戻ります。すると、痛みが軽減させると同時に、姿勢も徐々に改善されていきます。腰痛が改善されると、姿勢も改善されるという方が非常に多いです。ステロイド注射など)を何度かやっていました(今もやっています)。ロキソニンなどの痛み止めの薬、座薬などを利用していました(今もしています)。そんな私でも大丈夫でしょうか。はい例えば、激痛がある、しかしどうしても休めない重要な仕事があり・・そういった場合には痛みを止める方法も仕方のないことです。ブロック注射も、色々な薬も、全て腰痛の根本的な解決にはなっていません。逆に、なまじ痛みがなくなって、腰痛が治ったものだと勘違いしてしまうので、ついつい無理をして腰に負荷をかけてしまい、余計悪化させてしまうことが殆どです。ブロック注射や薬を利用し、痛みがなくなり、その後しばらくすると薬が切れてくると思います。痛み止めに頼って体を動かし、だんだんと腰痛を悪化させているためです。その度にブロック注射や薬を処方・・これを続けていくと、体が薬に慣れてしまい、いつか薬が効かなくなってしまいます。その状態になっている方や、心当たりがある方も多いのではないでしょうか。最悪なのは、薬自体の副作用で、筋肉を硬直させる場合もあります。なると、薬を飲めば飲むほど腰痛が悪化し、最後には薬が効かなくなり、大変なことに・・という結果になってしまいます。そんな方でも「福辻式」で痛みを取り除きながら、体操を実践すれば、根本的に改善することは十分可能です。薬が習慣化している人もいらっしゃるかと思います。徐々に減らしていきながら、という無理のない実践方法がベストです。「福辻式」で痛みが軽減されたからといって、スグに体に無理をかけるのは禁物です。過去に病院や治療院で「牽引」をやってもらいましたが、全く効果がない、痛みが激しくなる場合が殆どでした。そんな私でも大丈夫ですか。はい牽引は、その人によって効果があるかどうかがあります。牽引で痛みが軽減される方もいらっしゃいます。私の治療院の患者様で、過去に牽引を実施された患者様のお話では、殆どの方は「効果がない」とのことでした。当院でも牽引は実施しません。これには理由があります。牽引をしても、問題となっている腰椎(例えば「四番目」など)だけがひっぱられるわけではなく、全体の腰椎がひっぱられてしまうのです。問題となっている部分に手をいれて、そこだけ牽引することができなので、当然です。すると、他の正常な部分の腰椎が不自然にひっぱられ、逆にその部分から痛みが出る場合があるのです。当然ですが、牽引をしても根本原因である日々の生活習慣や、筋肉の柔軟さやバランスは全く変わりません。そのため、結局「牽引」も根本的な腰痛の改善にはなっていないのです。あいまいな質問ですが・・本当に私でも腰痛が改善されますかはい基本的にはどんな腰痛でも全て適用されます。早い方でスグに、遅い方でも1〜2週間も実践すれば、痛みの度合いはかなり改善され、生活が楽になります。本当にこの値段の価値はあるのでしょうかはい実際に私が腰痛の治療をすると、本当に何10万もかかってしまいます。このプログラムの内容は、雑誌の取材を受けても核心は決して公開しなかった、他にはない内容になっています。あなたは今まで腰痛の改善のために、どれだけのお金と、時間と精神力を費やしましたか。結果はどうだったでしょうか。これから先、あなたは腰痛の悩みにお金を使うことがなくなるのです。やることがたくさんありますか。他の腰痛改善の内容を以前実施したことがありましたが、いくつものストレッチを一日何回も実践しなくてはならず、しかもスグに効果が表れずに止めてしまいました。そんな私でも大丈夫ですか。いいえ基本的にはメインエクササイズを、一日最低5分で大丈夫です。やることが多くては挫折してしまいます。必要に応じて他のストレッチなどを実践すると良いでしょう。生活習慣の改善やコツは面倒ですか、難しいですか、挫折してしまいますかいいえ本当にちょっとしたことです。理論編で解説していますが、この映像を見て腰痛の原因を理解するだけでも、無意識に普段の動作が変わるはずです。意識するだけでも随分と違うのですが、無意識でも普段の動作は変わるはずです。腰痛の痛みの原因は「柔らかくない筋肉」です、その「柔らかくない筋肉」を作り出しているのは「生活習慣」です。その、大本の腰痛の原因である「生活習慣」を工夫することは非常に重要なことなのです。痛みがなくなるのは一時的で、すぐに痛み出しますか。元に戻ってしまいますか。いいえそれでは根本的な解決になっていません。一度痛みがなくなった後、再発しないコツもお伝えしています。腰痛は、一度改善されれば再び痛みが出にくくなります。完全に痛みがなくなるようになるには、どれくらいかかりますかはいもちろん個人差はありますが、早い方で1〜2週間、どんなに遅い方でも1〜2ヶ月も続けて実践すれば、かなりの改善が期待できます。整体、マッサージ、ストレッチ、体操、ウォーキング、器具・・本当に色々試しましたが、全くダメでした。そんな私はどんな方法をやっても、腰痛は一生治らないのではないですか。そんな私でも大丈夫ですかはいそのような方でも、今までの努力がウソだったかのように、痛みがなくなっています。間違った方法を一生懸命続けていても、では腰痛は一生改善されません。何十年もずっと、慢性的な腰痛ですが、大丈夫ですか。「慢性腰痛なので、非常に治りにくいです」と医者や治療院で言われたことがありましたが、大丈夫ですか。はい改善のペースに個人差が出る可能性がありますが、腰痛の年数などは関係なく、適応します。慢性腰痛は、ただ単純に、これまで長期間、適切な腰痛の改善法を実施してこなかった結果、というだけのことです。あなたの腰痛は「原因不明」と言われたことがありますが、大丈夫ですかはい原因のない腰痛はありません。腰痛の原因は全ての方で共通です。このプログラムは全ての人に共通する腰痛の原因にアプローチするものです。その原因についても詳しく解説していますので、あなたの不安もなくなるでしょう。変形性腰痛症は適応しないのではないですか。いいえあなたは腰痛について良く勉強されているので、相当悩みも深いということでしょう。変形性でも、痛みの原因は同じですので、十分痛みを取り除くことが可能です。福辻式のストレッチの結果、整形外科のレントゲンで何ら変化がない場合でも、痛みを取り除くことが可能です。痛みがない状態が長期間続けば、椎間板や腰椎などが本来の自然の位置に戻る場合が多いです。病院の整形外科などで「整体やハリ、マッサージ、ストレッチの類は一時的に痛みを取るだけで、根本治療にはなっていない、根本治療は手術しかない」と聞いたことがあります。はい残念ながら私は西洋医学の専門家ではありませんので、正確な判断は出来かねますし、病院での対処や治療の考え方を否定することはできません。同時に、私が専門とする東洋医学の治療法も否定することはできません。整形外科で言う治療は、あくまでMRIやレントゲンに写った結果を見るのだと思います。東洋医学での腰痛の根本治療は、まずは自然に痛みを取り除き、再発しない体を作ることであると思っています。腰痛の根本の原因は生活習慣であり、生活習慣の影響で筋肉が硬直し痛みが発生するのです。この段階では整形外科ではレントゲンにもMRIにも写らないので「異常なし」となってしまいます。MRIやレントゲンに写った映像で判断する西洋医学。生活習慣から考え、レントゲンには写らない筋肉の柔軟さや、バランスも見ることができる西洋医学。高額な費用がかかり、とてつもない心理的負担・痛み・リスクを伴う手術。少々のお金を出して買うDVDのストレッチを自宅で実践する。どちらの考え方や方法がが正しいか、理想的か、あなたの判断にお任せします。整体でマッサージやハリ治療などをやってもらいましたが、やってもらった直後は何となく気持ちが良かったのですが、すばらくするとすぐに痛み出しました。違う治療院では、翌日痛みが悪化して立てなくなったこともあり、殆ど効果がありませんでした。そんな私はそもそもこの福辻式を含め、東洋医学の治療法が合わないのではないでしょうか。いいえ私の立場上、非常に言いにくいのですが、東洋医学の先生の技術にはかなりのバラツキがあります。病院でのドクターの治療でももちろんですが、東洋医学の治療もある程度の経験が必要です。同じ東洋医学の治療法でも、人によって治療法が違っていたりします。最近は東洋医学の技術を学ぶ人が増えてきたので、仕方のないことです。ストレッチや体操は難しいですか?難しいことが苦手な私にもできますか?はい本当に笑ってしまうほど簡単です。映像を見ながらそのままやるだけです。詳しい腰痛の専門知識は一切不要です。立った状態で実践します。現在痛みで立つことが難しい方は、その痛みを取り除く方法を紹介していますのでご安心下さい。腰が痛いのですが、ストレッチができるでしょうかはい現在腰が痛くて、ストレッチに無理がかかる場合は、まずは痛みを取り除いてしまいましょう。それから実践をします。痛みの取り除き方も紹介しています。背骨が曲がっているのですが、ストレッチはできますでしょうかはいその場合は、無理のない範囲で実践して下さい。徐々に痛みがなくなり、姿勢に良い影響があるでしょう。忙しいので実践できるか心配です。忙しくてもできますかはいメインのエクササイズを一日最低5分でも十分です。一日たった5分の時間も取れないほど、分刻みで忙しい方は、物理的に実践する時間がないので、購入をお控え下さい。ストレッチをやる時、痛みが伴いますか、辛い動作ですかいいえ現在腰痛で痛い状態の場合は、即効で痛みを取り除く方法がありますので、それを実践してから、ストレッチをやりましょう。このストレッチや体操は、一生死ぬまで毎日続けなくてはいけないのですか。一度実践をやめたらまた腰痛になってしまうのですか。いいえ一度腰痛が改善され、痛みがなくなれば、基本的には実践は必要に応じて、で大丈夫です。痛い痛くないに関わらず、1〜2か月根気よく続けていけば、やめてしまってもそう簡単には再発しにくい体になります。やめてから、しばらくは痛みがなくなっていたのに、何年後かにまた痛み出す場合もあります。それは「福辻式」で根本的に腰痛が改善されていなかった、というわけではなく「新たな要素で腰痛になった」ということです。仕事や家事やストレスなど、生活習慣や疲労が原因で、筋肉が硬くなり、バランスを崩し、腰痛になります。普段の生活習慣のちょっとしたコツさえ知れば、二度と腰痛にならないことも十分可能です。過去に健康雑誌やテレビで紹介されていた、腰痛体操やストレッチをやりましたが、あまり改善されず、逆に痛みが増す場合もありました。そんな私はそもそも腰痛体操やストレッチは合わないのではないでしょうか。そんな私でも大丈夫ですか。はい腰痛の症状は様々な種類があります。本来なら症状に合った体操やストレッチを紹介するべきなのですが、雑誌や本では誌面のスペースの都合で、どうしても限られた情報の紹介にとどまっています。テレビで紹介するストレッチは「動きが伴うもの」を中心に紹介されるのです。私も何度かテレビに出演させて頂きましたが、あまり動きの伴わない、おとなしめのストレッチをディレクターの方に提案をしたらNGでした。これでは当然、最適な体操やストレッチの紹介はできませんね。あなたがこれまで様々な腰痛体操を試しても、改善されなかったのは、その方法が適切でなかった可能性があります。今回開発したものは、様々な腰痛の症状はあれど「全ての方に共通して実践できる」体操・ストレッチです。症状に関わらず、全ての方が適応する方法です。これまで色々な腰痛体操を試したけど、ダメだった方にこそ実践して頂きたい内容です。医者や治療院で「腰の筋肉が弱っている、腹筋や背筋鍛えれば、筋肉に支えられて痛みがなくなる」と言われ、腹筋や背筋など「筋トレ」を一生懸命やっています。痛みがなくならず、たまに痛みが増す場合もあります。そんな私でも大丈夫でしょうか。はい結論から申し上げますと「筋トレ」は逆効果です。腰痛は硬直した筋肉が、腰椎周辺の神経などを圧迫して痛みが発生します。「筋トレ」を実施すると、筋肉の力は強まり、腰椎を支えるという意味では良いことなのですが、筋肉が逆に硬くなってしまい、余計に痛みが増してしまうのです。痛みのある状態で執拗に筋トレを続けてしまうと、痛みをかばうように無理に力が入ってしまい、今度は骨格自体がおかしくなり「椎間板ヘルニア」「すべり症」「側湾症」となるのです。筋肉の力を強くするのではなく、筋肉を柔らかくすることの方が重要です。良い例を申し上げます。野球のイチロー選手は、筋肉の強化よりも、ストレッチを中心に行います。その結果、怪我や故障もせず、何本もヒットを打って、レーザービームと言われる速球も投げられるようになっています。ところが、肉体改造をして筋肉の量を増やした清原選手は、狙ったホームランが満足に打てないどころか、ちょっとしたことで故障をしてしまう体になってしまいました。柔らかい筋肉になれば、多少の腰椎周辺の不具合が発生しても、柔らかく吸収してしまい、徐々に元に戻ります。筋肉は力を強くするよりも、柔らかくすることの方が重要です。私はスポーツが大好きで、それが影響で腰痛になってしまいました。普段からストレッチなども積極的に実践しています。筋肉は柔らかいと自負しています。そんな私はすでに筋肉が柔らかいので「福辻式」の体操をやっても意味がないのではないですか。いいえ「福辻式」の体操・ストレッチは、腰痛に特化したものです。スポーツの柔軟体操とは違いがあります。スポーツが好きな方は、筋力もあることとおもいます。筋肉のバランスを崩しているケースが非常に高いです。柔軟な筋肉でも、筋肉のバランスを崩すと痛み出します。「福辻式」では腰痛に特化し、筋肉を柔らかくする内容と、実は同時に筋肉のバランスを良くするという内容もあります。最初から十分に筋肉が柔らかい方でも、バランスという意味では試してみる価値は十分あります。スポーツで腰痛になった方で「福辻式」で改善された方はもちろん多数いらっしゃいます。そこ方々もやはり「自分は十分筋肉は柔らかい」と仰っていました。一度「ぎっくり腰」をやってしまい、クセがついてしまったようで、その後何度も痛みに悩まされています。かがむ時や物を持つときなど、また痛み出すんじゃないか、と思うと恐る恐るになっています。そんな私でも大丈夫ですかはいぎっくり腰の方でも、筋肉を柔らかくし、バランスを整えること十分改善が可能です。急に痛み出した時のとっさの対処法も紹介してあります。ぎっくり腰は痛くて立てなくなりますね。その時に「寝ながら実践できる」痛みを取る方法があるのです。その方法を実践すれば、個人差はありますが、痛みが軽減され、何とか立てるようにはなるでしょう。痛みが軽減されてから「福辻式」の体操やストレッチを実践します。何十年もずっと、慢性的な腰痛ですが、大丈夫ですか。「慢性腰痛なので、非常に治りにくいです」と医者や治療院で言われたことがありましたが、大丈夫ですか。はい改善のペースに個人差が出る可能性がありますが、腰痛の年数などは関係なく、適応します。慢性腰痛は、ただ単純に、これまで長期間、適切な腰痛の改善法を実施してこなかった結果、というだけのことです。近くの整体などに通ってみた方がいいのではないですかはいこれまで整体などに通ったことがない方ですね。確かにそう思われるでしょう。私も鍼灸院を開業している身分としては、行くなとは言えません。整体に通うのはお金がかかります。一回通っただけでは、痛みは軽減されるものの、いずれは元に戻ってしまうでしょう。私自身も、一回の治療だけで腰痛を完全に治療することは、絶対に不可能です。何度か通院することが必要です。相応の時間もお金もかかります。普段の生活習慣改善のコツや、自分でのストレッチなどを並行して実践すれば、根本解決になり、改善も早いです。大きな声では言えませんが、不景気で経営に苦しい治療院が非常に多く「何度も通ってほしい」という治療院も少なくないと聞いたことがあります。適切な生活改善の方法と、自分でできる改善法を指導してくれる、信頼できる治療院に通うことをお勧めします。今回の「福辻式」だけで、腰痛の改善は可能です。並行して治療院に通う必要もありません。病院の外科で「あなたの腰痛は手術するしかない」「腰痛体操や整体ではもう手遅れです」と言われましたが、大丈夫ですかはい西洋医学と東洋医学では、腰痛改善の考え方や方法などは違います。手術を勧められたとしても、思いとどまってください。手術に失敗する人は非常に多いです。それには原因があるのです。(※ここで言う「手術の失敗」とは、病院の手術自体が失敗するのではなく「手術自体は成功したが、結局は腰痛の痛みが再発すること」を言います。飛び出した椎間板を摘出する「ラブ法」という手術がありますが、飛び出た椎間板を物理的に摘出しても、痛みが再発する確率が非常に多いのです。筋肉が柔軟になれば、飛び出た椎間板でも、柔らかい筋肉が吸収して、痛みが出ません。手術をしただけでは、原因である筋肉の状態は変わりません。手術をすれば、とりあえずは痛みはなくなるでしょう。すると、楽に動けるので、つい無理をしてしまいます。すると、元々硬いままの筋肉に無理がかかるので、ますます筋肉は硬くなります。これが続くと、他の場所の椎間板周辺の神経が圧迫されて、痛み出してしまうのです。筋肉が柔らかければ、そのようなことは起こりません。体の要である腰椎にメスを入れるのは、非常に大きなリスクを伴います。手術では根本の解決にはなりません。「福辻式」の体操・ストレッチを実践して、筋肉を柔軟にして下さい。実践を間違えたり、変な力が加わって余計腰痛が悪化したりしますかいいえ現在、本当に痛くて辛い方は、非常に心配されることでしょう。ストレッチや痛みを取る方法は特に無理な力が加わるわけではないので、悪化するというケースはありません。今まで一度も例がありません。年齢や性別、体型、筋肉の強い、弱い、骨格の違いは関係ありますかいいえ改善まである程度差が出る可能性がありますが、全て適応しますのでご安心下さい。インターネットができない、高齢の母や父が腰痛で苦しんでいます。高齢でも大丈夫でしょうか。はいただし、ストレッチや体操などは、高齢で弱った体には、ある程度負担になる場合がありますので、まずは痛みを取り除く方法を実践してください。痛みがない場合でもストレッチは無理のない範囲で実践してください。無理のない範囲で実践すれば大丈夫です。高齢でも年齢に関係なく適応になります。私は筋力がとても弱いです。それでも実践できますかはい筋力を必要としない動きですので、筋肉の弱さなどは問題ありません。筋肉の強さよりも、柔軟性の方が腰痛においては重要です。他にお金が必要ですかいいえストレッチなど器具を使わないエクササイズですので、他にお金は一切かかりません。万が一DVDの再生機械とテレビがない方は、購入する必要があります。DVDを再生する電気代は必要になります。DVDはパソコンでもテレビなどに使用するデッキでも両方再生できます。「私の鍼灸院に来てもらう必要があります」と来院を勧誘されますかいいえそのような行為をすれば、今後私は鍼灸院をやっていけなくなります。後で高額な器具などを売りつけられたりしませんかいいえそのようなことで、30年の間に築き上げて来た多くの患者様の信頼を失いたくありません。辻先生の手助けや指導やアドバイスやサポートが必要ですかいいえそれでは一人で実践するプログラムとして成り立ちません。私自身も毎日、患者様の治療にあたっておりますので、サポートやアドバイスが必要な、未完成な内容では、私自身の首を絞めてしまうことになります。基本的には全て一人で実践できます。パートナーなどがいる方は、手伝ってもらう方法も補足で紹介しています。この方法を公開してしまうのですか。先生の患者さんが減ってしまいませんか。そのようなことをするのですか。いいえ今回は整体や治療院に通わず、自宅で自分で治療するという内容です。整体や治療院が苦手な方、遠方で通えない方、通いたくてもお金がない方、今まで通ったけどだめだった、という方などを対象にしているので、私の治療院には影響がありません。先生の治療院に行けば、やり方を教えてくれますか。電話で聞けば教えてくれますか。いいえ申し訳ありませんが、今回の内容は「福辻式」のDVDのみの公開とさせて頂いております。雑誌やインターネットの情報の寄せ集めですかいいえ私福辻が独自に開発したものです。過去の雑誌や本に全く同じ方法が紹介されていますかいいえ他の本や雑誌を参考にしていません。私福辻が開発した独自の方法になります。これまで過去に発行された、全世界全ての雑誌や本を確認したわけではありませんので、同じ方法が、絶対100%過去に紹介されていない、世の中に存在しない、という保証は出来かねます。申し訳ありませんが、ご了承下さい。お金だけ払って商品が送られて来なかったり、商品自体インチキで腰痛が全く改善しないものではないですか。いいえそのようなことをすれば、今後私は治療院で治療を続けていくことができなくなります。これまで30年間築いてきた、50,000人以上の患者様とテレビや雑誌のメディアの信用を失いたくはありません。絶対に詐欺ではありません。過去に似たような、中身のひどいインターネットの「情報商材」「マニュアル」「ノウハウ」の類で失敗しているのですが大丈夫ですか。過去に似たような腰痛改善の商品を購入して、効果がなく、失敗しているのですが大丈夫ですか。はいそのような方が最近非常に増えており、お問い合わせも多数頂きます。私はその方が購入された商品の中身を、全て確認したわけではありません。中には言葉巧みに煽って、買わせて、中身が非常に粗末なものというケースも少なくないようです。インターネットで商品を提供している以上は、そのように思われることは仕方のないことです。今回の「福辻式」の内容は絶対の自信を持っています。私のことを信用して頂ける方のみ、お申込み頂ければ幸いです。家族にバレたくないのですが、大丈夫ですかはい中身の見えない白い封筒に入れてお届けします。商品名は書かれていません。インターネットで買い物をしたことがありません。インターネットの買い物に自信がありません。そんな私でも大丈夫でしょうか。はいそんな方は「電話注文」をご利用下さい。「電話注文」をクリックすると、電話番号がでできます。この電話にお電話頂ければ、オペレーターが丁寧に対応させて頂きます。これらのQ&Aで私の疑問が解決できませんでした、他に聞きたいことがあるのですがはいこのホームページの一番下の「お問い合わせ」から質問を24時間受け付けています。気軽に質問してください。最初は半信半疑の気持ちが一杯だったでしょう。このホームページに書いてあることは、本当に納得のいくことばかりで、しかもこれだけ多数の実践例を見せられ、さらに効果保証もあります。「ちょっと不安だけど・・効果保証もあるし・・試してみよう!」そう思い、殆どの方は安心してお申し込み頂いています。このDVDは、病院や薬と同じで決して贅沢品ではありません。人生の全ては、痛みのない体があってのこと・・痛みやシビレに苦しむあなたなら痛いほど良くおわかりかと思います。何も行動しなければ何も変わりません。何も行動しなければ、今までと変わらない、痛みとシビレに苦しむ毎日がこれからも続きます。放置していても悪くなることはあっても、良くなることはありません。今すぐ痛みから解放されたいなら「今すぐ行動」して下さい。あなたの貴重なお時間をお借りし、最後まで読んで頂き、心から感謝いたします。