00:20心を観察って言うのはわからんけど、本気でぼーっとするのは割と効果があるよ。02:41例えばスポーツをします。脳内麻薬が出た時に特定の行動(俺の場合は気持ちよさから笑ってた)します。その行動をとればかなりいい具合にできます。なんか知らんが俺もこんな感じで少しは自由に出せる。いや、多分出てる分は少ない方だとは思うけど。笑う以外でも方法はあると思うけど、筋肉を硬直させる方がつかみやすいと思う。12:28悟り覚るは悟りにあらず、悟る悟りがさとりなり真に理解している者は多くを語ろうとしない。理解したと思っている者は多くを吹聴する。坐禅と瞑想の違いも知らない素人が、無責任に誘導すんなや。たかが一か月の訓練しかしていない素人の言うことを、鵜呑みにする奴にも責任はあるけどな。言って危機回避の方法も知らない、適任も取れない。そんな人間が、無責任に吹聴してはいけない。他人を巻き込んではいけない。大事な記憶、そうでない記憶、どうでもいい記憶、日常生活する上で支障をが出る奴だって居るし、数年間の記憶ごっそり抜け落ちる奴もいる。失うものを自分で選べるとは限らない。やるなら、座禅寺にでも通いなさい。12:49つか、一時的な感動(快楽)にハマってる時点で、よくある坐禅の失敗例じゃねーか。14:58シャブ、MDMA、LSD、全部やって感覚を覚えりゃ、すぐできるようになるよ。それが嫌なら、ランナーズ・ハイ何度か経験しろ。最終着地点も知らずに、いくら練習しても無駄。効率よく覚えたいなら、最初に到達点を経験することだ。ゴールがわかってるほうが、何倍も早く習得できるんだよ。14:02※194注意喚起してるだけで、中身には触れてないからセーフセーフ。「いじめ加害者の実名を暴くのは絶対反対。