食事のあれこれ!早いもので6月梅雨となりました。この時季は汗をかける身体が皮膚呼吸できる状態になり良いですので、詰まり気味の人は足湯とか肘湯で対応しましょう!さて、今回は珍しく食事についてご存知のとおり、現代人はほぼほぼ食べ過ぎです。続きを読む生活習慣2016-06-09短気は損気!こんにちは、アフターマーゴの鹿島です。面白いネタがあったのですが、忙しくして投稿できず忘れてしまいました。(笑)さて本日は面白いお話しではないですが、治療家アルアルを書いてみたいと思います。健康元気なカラダ作りや生活には、タイミングというのがとても大切です!これを逃すと、今が変わってきませんので今後も期待ができません。書きたいのですが・・ここでは読みやすいようにアッサリとしてみます。続きを読む生活習慣2015-07-23整体生活♪と妊娠出産!ゴールデンウイークも近々、予定はお決まりですか?長期のお休みの方も多いのでは・・当院のお休みは5月2日から5日になります。本年も大型連休は全て東京の整体講座に参加していますので、よろしくお願いします。続きを読む生活習慣2015-04-23し過ぎ注意!雨続きでお花見もなかなかできませんね。4月が始まりますと、もうゴールデンウイークはすぐです。月日の経つ流れが速いのは時代のせいなのか、個人の問題なのか・・?1日1日を大切にしたい今日この頃です。物事なんでも、し過ぎると悪い状況になるようです。続きを読む生活習慣2015-04-06習慣はカラダから!朝夕、涼しく時には寒いくらいのこの頃ですね。本日は、健康元気にあるために習慣について書いてみたいと思います。病気にしても9割は生活習慣病と言われています。元は食べ過ぎてたり冷えたり無理な姿勢や動きから、またストレスから事は始まります。続きを読む生活習慣2014-09-10休息、リズム。寝苦しい夜が最近ありますね。眠れますか?本日も整体の現場からアドバイスを少ししたいです。不調のある方の共通点は、リズムの悪い状況、生活があります。リズムとは、身体のリズムですので範囲が少し広いのですが、特に最近多く感じるのは休息が取れていない人。続きを読む生活習慣2014-07-11二度寝入り•••こんにちは、アフターマーゴの鹿島です。本日は、朝方の二度寝入りについて少し。昨日も長年の睡眠障害で眠剤を飲まれていた方が薬を止めて寝れるようになりましたとご報告頂きました。2週間ぐらい経つそうですので大丈夫でしょう。続きを読む生活習慣2014-06-03職業病!こんにちは、アフターマーゴの鹿島です。本日は職業柄、お悪くする体について少し書きます。職業でなくても主婦でも繰り返して同じ動き疲れ負担など掛かれば、やはり同じです。正体は部分疲労です!職業柄、毎日負担の掛かるところは同じです。続きを読む生活習慣2014-05-21継続は力なり!3月は目の前ですが、まだまだ寒い日が続きますね。先日の大雪にしても、普段降らないところに集中したりして大変です。オリンピック真っ只中ですが、メダル獲得はやはりニュースになりますね。新生の人で活躍されている人もいますが、ベテラン?のメダリストも出て興奮しました。続きを読む生活習慣2014-02-21食事と身体こんにちは。寒くなってきますと食欲が出てきます。これは冷えと関係するのですが良いことではありません。食べる量の問題になって出てくるのですが、質の問題の時は季節を問わず常習的な中毒の場合が考えられます。一般的なカロリーや栄養学は整体からみたら、当てになりません。続きを読む生活習慣2013-11-18長生きの職業!長生きの職業でいえば、圧倒的に僧侶でしょう。昨日、身内の葬儀がありそのお坊さんは73歳にして自走で山形県など葬儀に行かれるほどお元気です。説法もすばらしく顔の色艶も良い。僧侶が長生きかといえば毎日の御勤めがあるからでしょう。続きを読む生活習慣2012-10-19『歩く』のススメ運動系をしたら元気になるは、嘘です。スポーツ選手でも仕事がインストラクターでも、体調が悪い人がいるからです。運動をして体調がよくなった方は、不調の原因に運動不足(体液循環不良や筋肉の低下など)があったからです。続きを読む生活習慣2012-09-26もう少し本日は「もう少し」の勧めをお話ししたいとおもいます。全事象に当てはまらないかもしれませんので、法則ではありません。身体や精神的なところでは大切です。具体的には、もう少しのところで止めるというものです。朝夕が涼しかった頃の夏は、いつか戻るのでしょうか。夏が好きな方も嫌いな方もトラブルなく、乗りきりたいですね。痛みを解除したいという理由だけで来られているわけではないです。何か生活に支障があるので来院されます。保育士ネットで調べて来させて頂きました。日頃から疲れが溜まってきたなぁと思うと肩こりや全身疲労を感じ、頭痛があったりと悩んでいました。整体を通じて、お客様が持つ本来の元気を引き出します!(1/3)島根県松江市内の閑静な住宅街にたたずむ整体のお店、「かしま整体」。絵本作家よしとさんが描かれた、シカのイラストの看板が目印です。平成28年12月に新築移転された整体のお店は和の雰囲気をベースに厳かな空間に仕上げられています。0852-25-3738プロへのお問い合わせマイベストプロを見たと言うとスムーズです0852-25-3738勧誘を目的とした営業行為の上記電話番号によるお問合せはお断りしております。体調管理をする気にさせてもらえます!キツくない。お知らせ年末年始の営業のお知らせです。今月8日に店舗移転をさせていただき、あっという間に年末になりました。お陰...[お知らせ・日記]店舗移転と院名変更のお知らせこの度、当院は変わります。来院者様にお渡している案内文を貼り付けします。忙しくしている中で...[お知らせ・日記]心身バランスのバロメーター!久し振りの更新になってしまいました。夏から秋、また冬と季節感が無いまま忙しく生活と仕事で一杯一杯でようやく...[からだ]希望の空間!今回も松江市は台風の影響は少なかったようです。雨が多くなってきましたね。天候もなかなか読めません。求めているのは今の感じ。みスマホで見るこのプロの紹介ページはスマートフォンでもご覧いただけます。バーコード読み取り機能で、左の二次元バーコードを読み取ってください。ついてのコラムの紹介です。松江で生活習慣に関することはマッサージに関するご相談や困りごとなどを解決している鹿島篤プロのコラムが必見。松江市で活躍するかしま整体の鹿島篤プロが「生活習慣」についての情報を発信しています。くらしやビジネスで役立つ情報をお伝えします。reserved.ページの先頭へ。