確かにコンビニ食品は糖質・脂質などの表示が詳しく明記されているのでコントロールしやすいですし、その中から低カロリー低糖質なものを選んでいけば間違いなくダイエットを進められます。セブンのサラダチキンやローソンのブランパン、そして表題のコンビニおでんのように低カロリーな食品は豊富、なんだったらスープはるさめのようなインスタントダイエット食品もずらっと並んでいます。コンビニこそが最もダイエット食を実現しやすい環境になってきています。コンビニ食が...というとダイエットを中心とする健康厨からは「コンビニ食は身体に悪い」などといちゃもんがつきがちですが、本書はその辺実におおらかに考えさせてくれます。確かにコンビニ各社もそれなりに気を使っているだろうし、第一「今から猛烈ダイエットせにゃ!」っていうタイミングでいちいち細かい食の安全とか考えてられませんしね。コンビニ食ダイエットの素晴らしいところは面倒臭さが皆無であるところだと感じました。なんでしょうね、美味しいものを食べにいく事は手間だと感じないのに、決められたものを食べなきゃならない、あるいは食べてはいけないとなると途端に面倒に感じられてしまいます。これまで、仕事をしながら身体に良い昼食を用意していくのも面倒、カロリーを考えて外食にでかけるのも面倒で、「もうコンビニで適当に済ますわ」という気分にもなっていたのですが、「コンビニこそダイエットにいいんですよ」となるとこれは素晴らしいじゃないですか。妥協の選択だった場所が有益な場所に変わるなんて実にいい。いうわけで、さっそくお昼におでん(だいこん・こんにゃく・しらたき)とサラダチキンを試してみたのですが...少し食べ過ぎてないか?という大満足感がありつつたったの135.8kcal。これはマジで最高のダイエット方法です。本書ではさらにダイエットを進めるためのプチ断食(ファスティング)の方法や、ダイエットに役立つアプリの紹介、またダイエットの誘惑との付き合い方についてもとてもわかりやすく書かれているので、意識高いダイエットに挫折してきた人たちや、これから一気に締めてかかりたいぽっちゃりさんにはかなりオススメです。関東への配送料」に変更されています。言って個人の日記レベルなraf00です。いうか個人ブログです。過ごしているうちにあっという間に年末年始休暇が終わってしまいました。仕事復帰する心の準備はできていません。さぬきうどんも大好きです、raf00です。今回は立ち食い蕎麦の話です。立ち食い蕎麦ってのはこう、ロマンがあります。立ち寄ってちゃっと出てきた蕎麦を手繰って、時間をかけずにすいっ...記事を読む「鍋囲もうぜ!」は古い。会社から自宅に帰るよりも、会社から実家の方が近いのが悩ましいraf00です。先日、実家のキッチンをリフォームしたということで久々に実家でピザを食ったのですよ。日経BP社の「復興グルメ旅」という本をいただきました。茶亭羽當でお茶してきた青山ホンダ本社にマクラーレン・ホンダ総集合!歴代の名車に涙してきた。紅しょうが天そばはジャンクの完全な姿だ。