総カロリー/1074.4kcal(全量分)塩分/5.32g(全量分)たんぱく質/-g(全量分)ご飯ものの料理レシピキャベツを使った料理レシピ牛豚あいびき肉を使った料理レシピ外葉を使用して冷蔵庫に残ったキャベツを芯ごと煮こんだカレーです。キャベツをたっぷりいただきます。固形コンソメ2g水カップ3【A】カレー粉大さじ1.5小麦粉大さじ1.5【B】トマトケチャップ大さじ1ウスターソース大さじ1塩小さじ1/3こしょう少々しょうゆ小さじ2キャベツカレー・料理レシピキャベツは縦半分に切ってから6等分に切ってください。芯の部分も食べやすい大きさに切ってください。玉ねぎとにんにくはみじん切りにしてください。鍋にバターを入れて熱し、玉ねぎをキツネ色になるまで炒めてください。キツネ色になったらにんにくを入れて、さらにひき肉を入れて全体にポロポロになるまで炒めてください。【A】をふり入れて中火で全体がなじむまで炒めてから、キャベツを芯ごと入れて、キャベツが少ししんなりするまで、ざっくりと炒めてください。鍋に水、固形スープ、ローリエを入れてアクを取りながら弱火で30〜40分煮てください。【B】の調味料を入れてサッと煮れば出来上がりです。ご飯(分量外)をお皿に盛り付け、カレーをのせてお召しあがりください。キャベツカレー・料理・カロリー・塩分ポイント料理ポイント・・・キャベツはあまり細かく切らないでざっくりと大きく切るのがポイントです。芯の部分も柔らかく煮るのでキャベツの食感を味わうことができます。カロリー・塩分ポイント・・・ご飯を200g食べるとすると、一杯あたり約590Kcalになります。ひき肉の分量を少なくするとカロリー的にはもう少しカロリーダウンすることが出来ます。基づいて行っています。成分表に記載の無い食材はそれに近い食材で算出しました。1点が80kcalになります。総エネルギーの増減は4群で調整するとメニューが作りやすいと思います。塩は塩分50%カットの商品で、また砂糖はカロリー0の商品を使用しています。揚げ油の量は揚げる食材の10%吸収と言うことで計算しています。人気があるの?世の中に昆布茶はたくさんありますが、中でも「たべこぶちゃ」は大人気。目指したのはプロの厨房。強火力でシンプルな家庭用ステンレスガステーブル「Vamo.(バーモ)」誕生!割引&楽天スーパーポイントがたまるお得に買い物ができる楽天のクーポンサイト。自分の子供には安心できるものを食べさせたい」というお母さん。ピザでおもてなしをしたいけど宅配や普通の冷凍ピザじゃ味気ない...と思ったらこの冷凍ピザをお試しください。寒い季節には「鍋もの」!鍋ものの料理レシピ、歴史、こだわりなど、「鍋もの」を堪能するための特集です。料理レシピ検索ページはこちらレシピ・アクセス・ランキング10/23〜11/23のアクセスランキング。*まだまだ秋の食材が上位を占めてます。ご意見・ご感想はこちら。