普通は2〜3日で回復しますが、免疫力が低下している人は重症化したり、最悪の場合は死亡するケースもあります。糖尿病の人は重症化したり、糖尿病を進行させる場合がありますので、しっかりとした対策を練っておく必要があります。新型インフルエンザが流行したとき、ワクチンの優先接種者に、インスリン注射が必要な糖尿病患者が含まれていました。それは、糖尿病の人は免疫力が低下しているため、ウィルス自体に感染しやすいのと発症して熱が高くなると腎機能が低下しやすく、糖尿病が悪化して人工透析に進みやすいというリスクがあるためです。ノロウィルスでも、人によっては高熱になる場合がありますので注意が必要です。下痢によって脱水症状をおこしやすく、血液がドロドロの状態になりやすい、という点も要注意です。尿糖として体外に出ていきます。脱水のために尿の量が減っているときには、尿糖として体外に排泄される量も減ってしまいます。そのため、高血糖の状態が長く続いてしまうという、とても危険な状況に陥りやすいのです。こちらも糖尿病を悪化させる、怖い原因のひとつと言えます。以上のことから、糖尿病の人はノロウィルスに対しても、しっかりと予防対策を取っておく必要があります。予防法としては、とにかく手洗いをこまめにする事、共用のタオルなどはなるべく使わない事などです。様々な準備をしておくとよいでしょう。糖尿病をわずらったその瞬間から誰も避けることのできないのが、各種検査。HbA1cやグリコアルブミン検査は、最近の血糖状態までわかるため、治療がうまくいっているかどうかの指標にもなります。糖尿病の治療って検査と二人三脚で進んでいくものなんですね。合併症の早期発見の要になるのもこの検査。ご覧ください!糖尿病性網膜症と神経障害を防ぐための検査とは?■糖尿病性網膜症を防ぐ!!いまや、糖尿病に失明のリスクがあることを知らない人はいません。糖尿病性網膜症による失明者は年間約3000人おり、毎年増加しています。理由は、早期発見の遅れ。大切な瞳を糖尿病から守る方法は、いち早い発見しかないのです。糖尿病の方にとって、「食事療法」はとても重要ですね。外食─要注意なのはなぜ?外出先での昼食や、取引先の接待、歓送迎会や忘年会、新年会。お勤めをされていない方でも、旅行や結婚式、同窓会など、まさに避けては通れない「外食」。実は、外食には5つの大きな問題点があるのです。総エネルギー量が高め外食は、「美味しさ」を最優先にして提供されるものですから、得てして総エネルギー量が多くなりがちです。外食で食べられることが多いカレーライスは一般的なものでも700キロカロリー以上。手軽に食べられるラーメンでも通常のしょうゆラーメンで700キロカロリーもあります。トッピングの追加や、スープを飲み干したら......1000キロカロリー近くにまでなってしまいます。カロリー制限を心がけている方にとってはまさに「天敵」と言えるでしょう。前回は、糖尿病の方のメンタルケアは軽視されやすく、ストレスを感じやすい環境にあるとお話しました。ストレスは血糖値を上げるため、悪循環に陥りやすいのでしたね。今回は、糖尿病のメンタルケアを考える上で欠かせない、「うつ病」という症状についてお話します。センターの統計によれば、糖尿病患者のうつ病発現率は11%程度、うつ病の疑いがある患者は30%以上という結果が得られています。比較して、健常者のうつ病状態の発症頻度は0.9〜12.7%程度といわれていますので、いかに糖尿病患者が健康な人よりもうつ病になりやすいかお分かりいただけると思います。先の研究によれば、うつ病を併発することで、糖尿病の合併症の併発率があがり、また合併症の経過も悪化する可能性が指摘されているそうです。糖尿病になるとうつ病になりやすいだけではなく、一度うつ病となると糖尿病の症状そのものが悪化するということです。糖尿病の治療の2大柱は、なんと言っても「食事療法」と「運動療法」この2つ、簡単なようでいて、とっても難しいですよね。そもそも、2型糖尿病になる方は、この2つが出来ていないからこそ・・・ってことですからね・・・いきなり最初から耳が痛いですみません・・・(苦笑)今回は薬について詳しくお話しますが、とくに肥満気味の方は薬物療法に入る前に食事・運動療法をより一層強化することが急務と言えます。やせた方はというと・・・この場合は、1型糖尿病の方に多く、とくに「体重の減少が著しい」「年齢が若い」という方は、薬物療法としてインスリン注射を行う必要がありますよ。ちなみにHbA1cが8.5%以上だとインスリン療法も考えるレベルになると言われています。2型糖尿病の場合はというと、HbA1cが7%以上だと経口薬を使うレベルということになるわけです。みなさんの中でも糖尿病のお薬を飲まれている方はたくさんおられることと思いますが、でも、こんな風に考えている方も多いですよね。薬だけではなく、何だってメリット・デメリットはつきもの。そこで、今回は糖尿病の薬について徹底解説しますよ。糖尿病の本当の原因とは?何もしないのに痩せてきた。糖尿病の人が食べても痩せるのはなぜ?一般的には、ちょっと太り気味の人が痩せることは、健康のために必要なことですね。普通は、食事制限をして摂取カロリーを減らす。運動をして、消費カロリーを増やす。この2点を心がければ、自然に痩せていきます。摂取カロリーを減らし、消費カロリーを増やすワケです。食事制限をしている訳ではない。運動を心がけている訳でもない。摂取カロリーを減らしている訳でも、消費カロリーを増やしている訳でもない。痩せる要素がないのに、痩せてくるんです。これって、どこかおかしいと思いませんか?そう、何かがおかしいので痩せてくるんです。いうまでもなく現代社会はストレス社会。総理府の調査によれば、日本国民全体の55%の人が「精神的疲労やストレスを感じている」といいます。近年になって、過度のストレスがさまざまな健康被害をもたらすことが知られてきました。糖尿病を患う身にとっても、ストレスは深刻な問題。いうと、糖尿病とストレスの間には密接な関係があるからです。「糖尿病の治療そのものに疲れてしまった」等々。病気と向き合う上で、このような負の感情は明らかにストレスといえるでしょう。それだけでなく、病院で医師の診察を受けているときでもストレスを感じる、という方も少なくないようです。お魚を食べると糖尿リスクが減る!?この度、「魚を多く食べる男性ほど、糖尿病の発症リスクは低下する」ことが、国立がん研究センターなどの研究であきらかになりました。魚をよく食べる男性は、あまり食べない男性に比べ、糖尿病になる危険性が3割も低くなるんだそう。理由は魚に含まれる脂肪酸。いわれるエイコサペンタエン酸(EPA)やドコサヘキサエン酸(DHA)というもの。これらは、体中の炎症を抑え、インスリン分泌やインスリン抵抗性を改善する効果があると言われています。ご存じのとおり、周りを海に囲まれた島国日本は世界有数の魚消費国であります。似たような国が他にもありました。こちらでも魚がよく食べられているそうですが、スペインで行われた研究でもまた、魚食が糖尿病のリスクを下げるという結果が得られたそうです。研究によると、魚の中でもとくに糖尿病に有効なのが魚油が多いさけ・ます・あじ・いわし・さんま・さば等なんだとか。小型で背の青い、いわゆる「青魚」が多いことがお分かりいただけると思います。食べるなら、含有量が多いものを選びたいのは当然ですよね。EPA、DHAの含有量順に並べてみました。・さんまDHA...1700mgEPA...890mg・ぶりDHA...1700mgEPA...940mg・まいわしDHA...1300mgEPA...1200mg・さばDHA...700mgEPA...500mg・たいDHA...890mgEPA...600mgどの青魚も含有量が多いですが、せっかくなら旬の魚をいただきたいもの。春先はたい、夏はいわし、秋はさんま、冬は寒ぶり・・・なんて贅沢の極みですよね。日本人に生まれた至福といえます。贅沢を言えば、美味しく体にも良い調理方法でいただきたいもの。糖尿病の方におすすめのレシピをご紹介しましょう。20年以上にわたり突然死の予防啓発に力を注いできた脳外科医の吉井クリニックの吉井信夫院長は、突然死についてこんな意見を述べています。「そもそも突然死とは、発症から24時間以内に亡くなること。女を問わず、その死因のほとんどは、脳卒中か虚血性心疾患です。「高血糖は動脈硬化を進行させるので、突然死のリスクも上がります。実際に、脳卒中や心筋梗塞の患者さんの8割に、血糖値の異常が見つかっています。糖尿病患者は男性で10年、女性は14年も寿命が短くなります」と、「高血糖」の危険を指摘しています。多くの場合、突然死は実はその兆候は少し前から出ているとも考えられます。心筋梗塞の場合は急に足がむくむ、息切れする、といったことがあります。いった兆候を見落とさないようにしましょう。いざ心筋梗塞や脳卒中が起こったら、一刻も早く救急車を呼びましょう。その際、倒れた時間も正確に伝えましょう。時間が経過すればするほど命の危険が高まってしまうからです。不幸に襲われる・・・これほどの悲劇はありませんよね。その原因が、防げるはずの高血糖だとしたら、悔やんでも悔やみきれないはず。血糖管理を心がけていきたいですね。糖尿病の本当の原因とは?意外と使える!?「"食べたつもり"ダイエット法」で上手に食事制限を。糖尿病との闘いは、食事制限との闘いとも言えるかもしれませんよね。食欲を抑えるか!それがかなり重要かつ大きな挑戦なんですよね。読者の皆さんの多くも、食事制限及びダイエットに励んでおられるかもしれませんが、こんな興味深いニュースご紹介いたします。最新の研究によると、特定の食品を食べる場面を想像すると、その食品に対する欲求が減少し、実際に食べる量を減らすことができるということが、わかったそうですよ。これまでは、逆のことが勧められてきましたよね。食欲を抑えるためには、好物を食べているところを想像しないようにと。この研究結果によると、どうやらそうではないようです。常の食事でも起こることが知られています。大好きなチョコレートでも、10口目ともなると最初の1口ほどの欲求は感じなくなりますよね。これが、「馴化(じゅんか)」だそうです。今回の研究は、この馴化作用が想像しただけで起きることを初めて示したそうです。「ダイエットに取り組む人は、多くの場合、欲求を刺激する好物を考えないように努める。能性が出てきた」と述べています。「食べ物の味やにおい、姿かたちを考えるだけで、食欲は増す。欲求を抑えるためには、わざと頭の中で繰り返し食べ物をかみ、味わい、飲み込む場面を想像する方が結果的に優れた戦略なのかもしれない」とも述べています。どの実験でも、チョコレートまたはチーズを繰り返し想像したグループの方が、想像回数の少ないグループ、違う食品を想像したグループ、まったく想像しなかったグループに比べ、該当食品を実際に食べる量が少なかった。言う結果が出たそうです。頭の中で食べたい食品を思い浮かべ、実際に頭の中で食べてみる。それを繰り返すことで、食べたいという欲求が薄れていき、実際に食べる量さえ減っていく、ということのようです。実際にはどうなんでしょうかね?人によっては、やはり余計に欲求が高まってしまう場合もあるのではないかなあ、と思いますよね。糖尿病の本当の原因とは?最近、芸能人の方の脳梗塞がよく話題になっています。バラエティ番組などでおなじみのタレントの磯野貴理子さん(50)が脳梗塞で倒れ、緊急入院していたことが近日報道されました。http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20141028-00000057-nksports-ent季節の変わり目などは特に注意が必要になるのが、脳梗塞をはじめとする血管関係の病気。その発症には、おもに血管の中に発生する「血栓」というものが関係しています。血液は放置しておくと大変危険です。自分の血液の状態について詳しく知ることで、これからの季節を健康的にすごしましょう。血栓についてはこちらからお調べください。大阪府立大学が、2型糖尿病の患者を対象にしてご飯と野菜の食べ方について行った研究があります。対象を2つのグループにわけ、一つはご飯から食べ次に野菜を食べてもらい、もう一つには野菜から食べてもらうというもの。なったかというと、ご飯から食べ始めた患者は、食後2時間経過しても、血糖値の平均が195mg/dLと高いままなのに対し、野菜から食べ始めた人たちは160mg/dLに下がったそうです。どちらも、食事の内容は全く一緒。食べる順番だけを逆にしただけで、血糖値にこれだけの差が出たのです。理由は、野菜は食物繊維が豊富で吸収に時間がかかるため、血糖値の上昇が緩やかになるから。かさが大きく満腹感も得られるため、ご飯などの主食を食べ過ぎずにすむといったメリットもあるそうです。同じ物を食べているのに、順番が違うだけで血糖値の上昇がこれほど違うとは、正直驚きですよね。考えると、サラダやスープなどの前菜から始まりメインで終わるといったコース料理の順番は的を射ているのかもしれません。食事の開始はいつでも野菜から。「糖尿病に効く食べ順」、覚えておくといいかもしれませんね。糖尿病−失明を防ぐために−その2前回は、知らないうちに忍び寄っている糖尿病網膜症についてお話しました。今回は、それをどうやって防いでいこうかというお話です。「己を知り、相手を知れば百戦危うからず」とは孫子の有名な言葉ですが、糖尿病治療も全く同じです。自分の病状を知り、網膜症の正体を知ることが何よりの武器になるのです。失明を防ぐには、まずは正しい情報を得ることから始まります。意外と、誤解している4つのことについてまとめてみました。若い方ほど進行が早いことが分かっています、特に40代以下の方は高リスクと考えたほうがいいでしょう。10年かからずに発症する場合もあります。→○血糖コントロールが良いに越したことはありません。網膜症の発症は長年の蓄積によるため、いまの血糖値が良くても安心は禁物。注意したいのが、腎症の悪化で血糖が下がっている場合。細血管を始めとする網膜のダメージは進んでいると考えたほうがよさそう。→○視力の良さと網膜症は無関係です。病状がかなり進行しても視力は下がらない方がほとんどです、視力が下がった時には手遅れということも。→○レーザー治療は、視力を回復するものではありません。今より悪化しない目的のために行うので、必ずしも視力や視界の範囲がよくなるわけではないのです。いかがでしょう?よく誤解されている点ですので、正しい考えをしっかり把握しておきたいですね。糖尿病の本当の原因とは?糖尿病新薬を使用の患者2名が死亡・・・処方されている薬について正しい知識をもちましょう。先日、糖尿病の新薬について気になるニュースがありました。-----今春から相次ぎ発売されている糖尿病の新薬「SGLT2阻害薬」を使用した患者2人が死亡していたことが、各社の市販直後調査でわかった。2人は利尿薬を併用していたとの報告があり、専門医は慎重な服用を呼びかけている。SGLT2阻害薬は、腎臓で糖の再吸収を抑え、糖分を尿中に排出させる。体重の減少効果も期待でき注目されているが、尿が増え、脱水を起こす場合がある。死亡したのは60歳代と50歳代の男性。サノフィと興和が製造販売を手がける「アプルウェイ/デベルザ」と、アストラゼネカなどが販売する「フォシーガ」をそれぞれ服用していた。2人は体外に水分を排出する利尿薬を併用するなどし、脱水を起こしたとされる。SGLT2阻害薬は国内で販売開始後、様々な副作用が報告されている。センター糖尿病研究部の野田光彦部長は「高齢者は脱水を起こしやすく特に要注意。副作用が出たらすぐに主治医に相談してほしい」と話している。厚生労働省は「薬との因果関係は調査中。報告が増えるようなら対応を検討したい」としている。読売新聞より)-----亡くなられた方は利尿剤を併用していた、とあります。利尿効果の高い新薬と一緒に飲むことで脱水症状を引き起こしたんですね。病院から糖尿のお薬をもらっておられる方はかなりの数に上ると思います。そのお薬一体どのような薬なのかきちんとご存知ですか?副作用は?どんな効果があるの?自分が飲んでいる薬について正しく理解した上で利用することが大切ですね。糖尿病の本当の原因とは?あなたとあなたの大切な人のために・・・糖尿病は目標を定めて治療してゆきましょう。2013年6月の日本糖尿病学会で、HbA1cの新基準値が発表されました。糖尿病患者が目標とする数値は、「HbA1cが7.0%未満」とされました。根拠は、熊本県で行われた日本人の2型糖尿病患者を対象とした『熊本スタディ』によるもの。管合併症の出現する可能性が少ないため、7.0%を目標に設定したのだそうです。これまでは、優から不可の5段階に分けられていた目標血糖値でしたが、国内基準と国際基準値それぞれが両立しており、どうにも煩雑でわかりにくいという指摘がありました。そこで、国際標準に照らしあわせたわかりやすい目標値をということで今回の改定が行われたようです。「熊本宣言2013」の数値は三段階に分かれており、血糖正常化を目指す数値が6.0未満、合併症予防の目標が7.0未満、治療強化が困難な場合の目標が8.0、となっています。たしかにわかりやすく、より明確になりましたね。ちなみに同宣言では、この基準を定着させるためにキャッチフレーズを作ったそうです。「あなたとあなたの大切な人のためにKeepyourA1cbelow7.0%」というもの。このフレーズ、色んな所で目にすることがあるかもしれませんね。目標はあくまで目標でありますが、一つの参考にして頑張っていきたいものですね。多いの?平成19年度の厚生労働省の調書によると、現在国内には、「糖尿病が強く疑われる人」の890万人と「糖尿病の可能性を否定できない人」の1,320万人を合わせると、全国に2,210万人いると推定されています。糖尿病網膜症(とうにょうびょうもうまく症)を合併する人も少なくなく、残念なことに糖尿病網膜症の合併割合は高く、一般には糖尿病患者の3〜4割が発症すると言われれています。欧米では30年ほど前に、糖尿病網膜症が失明原因の第1位になっており、各国は失明者の保護のための様々な社会保障や援助に膨大な予算をとられている状況なんです。うーん、糖尿と網膜症は、切っても切れない関係なんですね。■糖尿病になると、なぜ失明のリスクが増えるの?糖尿病網膜症は、網膜が徐々に侵される病気です。網膜は、まあるい眼球をくるりと包み込んでいる膜のようなものです。糖尿による高血糖状態が続くと、網膜へ栄養を届けていた毛細血管ももろく破れやすくなります。毛細血管が壊れると、網膜は十分な栄養と酸素を得られなくなってしまいます。酸素供給がストップした網膜は、がむしゃらに血管を作り出し、なんとか酸素を得ようとします。それらは急ごしらえでもろい血管なので、それを支えるための繊維の膜も一緒に作られます。その繊維が網膜を引っ張って”網膜はく離(もうまくはくり)”という状態を引き起こしてしまうのです。網膜はく離は眼球と網膜が離れてしまった状態です。ここでようやく初めて、眼のかすみや視力低下等の自覚症状を感じることになります。視力はあれよあれよという間に落ち、気づいたらなんとか光が判別できる程度にまで落ちていることも。ここまで行く前に気づいていれば、光凝固法という方法で手術を行い失明が防げる可能性もありるのですが、最終段階にならないと視覚障害等の自覚症状が現れにくい為、気が付いた時にはすでに遅く、片目を失ったという人も沢山います。知らぬ間に進行するのが最もこわい点。糖尿網膜症は、まさにサイレンとキラーといえるんですね。世の中には、糖尿病に関する「まめ知識」がたくさんありますが、今日はその中でも選りすぐりの「豆」知識をお届けしましょう。類が、血糖のみならず血圧コントロールにも役立つ可能性があるとのことです。その中でも「ある豆」が特に効果的なんだそうです。食べた場合、HbA1cが0.5%、血圧が4.5mmHgも低下したのだそうです。研究者は、「どのような働きで血糖値や血圧が低下しているかはまだ解明できていない」としながらも、豆類に含まれている蛋白質や繊維質、ミネラルの効果のために、血圧と血糖のコントロールがより可能になり、糖尿病の進行のみならず、高血圧や動脈硬化などの心臓・血管系のリスクが低減する可能性があると述べています。ちなみに、「ある豆」とは「レンズ豆」のこと。レンズ豆とは、レンズのように平べったい形をした豆で、煮込み料理やカレーなど洋食を中心に使われています。日本ではトルコ原産のものが多く、「茶レンズ豆」「赤レンズ豆」などの名前でも売られています。水戻しが不要のため調理が簡単で、食物繊維がたっぷり含まれているにも関わらず、じゃがいものようなほっくりとした味わいが特徴なんだとか。普段あまり見かけない「レンズ豆」ですが、見かけたら買ってみる価値はあるかもしれませんね。糖尿に効く、おいしそうな「豆」知識、いかがでしたか?今回も最後までお読みくださり、ありがとうございました。その2もうひとつの「要注意なタイプ」は、その1の「おおらか過ぎるタイプ」とは真逆の「厳格過ぎる、完璧主義的なタイプ」です。意外...ですか?でも考えてみてください。「完璧主義である」ということは、「ストレスを溜めこみやすいタイプ」とイコールでもあるのです。ストレスと糖尿病の関係は、先回も述べましたよね。ストレスはインスリン抵抗性を高め、血糖コントロールを乱したり、過食を引き起こして糖尿病発症のリスクを高めたりする、要注意な存在なのです。この9月には、ストレスと糖尿病の関係を証明する、ショッキングな調査結果も公表されました。Sciences)」が9年間調査したところ、仕事上で裁量の狭い女性は、仕事に満足している女性に比べて、糖尿病のリスクが2倍であることが明らかになったというのです。ストレス、要注意です。男性にとっても、完璧主義から来るストレスは、糖尿病にデメリットをもたらします。ある医師は、そのストレスを「正しい糖尿病治療という神話」と表現し、次のようなコラムを書いています。「...誰も糖尿病治療を完璧に行うことはできない糖尿病にはいくつもの“神話”のような話があります。病は気から−これ本当!?昔から、「病は気から」と言われますが、糖尿病も、気持ちや性格との関係は深いようです。その最たるものはストレス。ストレスで血糖値が高くなるのは、本メルマガの読者なら当然ご存知ですよね。体や心にストレスがかかると、血糖値を上げるホルモンが分泌される一方で、インスリン抵抗性が強くなっていきます。インスリンはたくさん分泌されていても、血糖値が下がりにくくなります。ストレス解消の手段として、過食に走ることはよくあること。お酒を飲む人なら、その量も増えるはず。イライラしたり精神的に不安定なときには、空腹でなくても、つい手近にあるものを口に運んでしまいがち。このようなことが、血糖コントロールの悪化につながるのです。いうことは、ストレスに弱い性格、ストレスを感じやすい性格の人は、糖尿病になりやすく、コントロールも難しいとも言えるわけです。ひとつ、「糖尿病とうつは併発しやすい」というデータもあります。糖尿病の人の多くは、家庭でも実社会でもストレスの多い生活を強いられる年齢なので、うつになりやすい状況にあるという訳です。その結果、糖尿病の人の2〜3割はうつを併発しており、糖尿病以外の病気でのうつの併発(約1割といわれています)より、頻度が高いといわれています。「うつになりやすい性格」があることは、広く知られていますが、うつ状態では心と体が互いに影響しあい、状況をさらに悪くするそうです。このほかにも、糖尿病の治療がうまくいきやすい性格、いきにくい性格などもあり、昨今は臨床現場での研究もなされています。糖尿病と性格や気質の関係をさらに掘り下げていきましょう。前回は、血管と糖尿の関係についてお話しましたね。らせてしまう困ったやつらなのです。糖尿だと血管が弱っていく、という実例を患者さんの声として、ご紹介したいと思います。Tさん:うちは親父が糖尿だったんです。すごく元気な人で、持病があるって言うと人に驚かれるくらいでした。糖尿は大変な病気っていうイメージがなかったです。それよりガンのほうが怖いと思ってたくらいでした。自分が50歳を前にして糖尿になったときも危機感はほとんどなかったんです。「薬を飲んで、食べ物を気をつけたらいいんだろう。知ってるよ」ってくらいで。ところがふたを開けてみてびっくり、親父とは全く違ったんです。喉も渇くし体もふらふらする。何をやっても疲れてしまって。インスリンの自己注射が導入されました。マグネシウムはよく知られているミネラルですね。マグネシウムは海藻類(青海苔、ひじき)や豆類、未精白の全粒穀物(玄米、ふすまなど)に多く含まれています。このおなじみのマグネシウムですが、実は2型糖尿病のリスクを減らす働きがあると発表がありました。この研究は、2004年1月にハーバード大学の公衆衛生学の研究者が発表したものです。)マグネシウムはからだの中に20〜30g程存在し、そのうちのほとんどは骨や歯に含まれています。血液などで循環しているのはほんのわずかな量ですが、この血液中のマグネシウム濃度が糖尿病の合併症と深い関連があるということは、以前から知られていました。健康な人の血液中のマグネシウム濃度は約1mmol/Lなのに対して、糖尿病の人は0.66mmol/L(6割程度)という報告があります。その原因は詳しく分かっていません。マグネシウムの摂取は、特に肥満度の高い人にとって2型糖尿病の予防に効果があるようです。からだが必要とするミネラルはいろいろな働きをしていますが、マグネシウムはインスリンの分泌と作用にも関与しています。インスリン抵抗性との関係が深いようです。日経メディカルオンライン記事:2012.5.21)日本でも2013年12月に厚生労働省が食品に含まれる成分機能を表示できる『栄養機能食品』の栄養成分として新たにマグネシウム、銅、亜鉛を追加するよう関係部会に提示しました。このように、マグネシウムは糖尿病の人にとって関係の深いミネラルですが、実はミネラルと同じくらい・・・いえ、もっと大切なミネラルがあるんです。それは私たちの生命活動にとって重要な「必須ミネラル」のひとつなのですが、このミネラルが不足することによって身体の中の糖代謝のバランスが崩れてしまうのです。糖尿病の本当の原因とは?▲ページのトップに戻るこの情報はいかがでしたか?お役にたちましたか?現在、糖尿病をとにかく分かりやすく解説した無料のメールマガジンを発行しています。その名も......「くたばれ糖尿病!」です。・あれ、この症状はもしかして糖尿病?・糖尿はどうすれば予防できるの?・どうすれば改善するの?・家族が糖尿病に、どうすればいい?・食事制限はどうすれば?そんな疑問や質問を解決いたします。下記にEメールアドレスをご入力いただき、「配信許可」ボタンを押すと次号からEメールで届きます。お役に立たなければ、いつでも解除可能ですのでご安心ください。↓メールアドレスを入力する秋山さん糖尿病と上手に付き合う、母が通っている病院の先生も同じ言葉を言っていましたが、わたしたちはなんだか違うなと思ってました。何が違うのか、どのように表現したらよいかがわからなかったのですが、このメルマガを読んで分かったような気がしました。「くたばれ!」という気持ちだったんですね。私の大切な母を苦しめる糖尿についてもっと勉強して、絶対に治してやりたいと思います。Iさん糖尿病の情報は難しいものが多いですが、これは分かりやすい。糖尿病を我々の敵にたとえているのもおもしろい。病気とは闘うものなんだと改めて思った。相澤さん血糖値が高いことを砂糖水の法則と書いてましたね。本当にその通りだとうなずきながら読みましたよ。太田さん分かっているようで分かっていなかったことが、これを読んで本当に分かった。Yさんみんな同じようなことで悩んでいることが分かって安心しました。Oさん私は糖尿病ではないのですが、父がそうです。勉強して少しでも教えてあげたいと思い、いつも楽しく読ませていただいてます。今回は笑っちゃいました。話が固くなくてわかりやすいですね。これからもユーモアを織り交ぜながら、ためになるお話を期待してます。ホームページ制作、ホームページ。