若いから怖い30代の心筋梗塞の特徴とは!?若い世代に心筋梗塞が増えている原因とは?若いから怖い30代の心筋梗塞の特徴とは!?若い世代に心筋梗塞が増えている原因とは?全記事一覧RSSHOME健康と美容のためのダイエットとエクセサイズ健康と美容はセットで考えなければ必ず失敗します!。今回のテーマは「若い世代の心筋梗塞」についてです。先日フジテレビの人気番組「テラハウス」に長らくレギュラー出演されていた今井洋介さんが心筋梗塞で急死しました。31歳という若さで突然の訃報だったため、死因は他にあるのではないかといった声もありましたが、死因は心筋梗塞で間違いありません。今井さんのように死に至らないまでも、30代という若さで心筋梗塞を発症するケースが残念ながらここ最近増えています。心筋梗塞は食事や睡眠などの生活習慣に問題がある場合発症するリスクが高まります。した中で特に問題視されているのが、睡眠と喫煙です。睡眠不足の状態で1日を過ごすとなると、余計にストレスを負うことになります。このため、それを紛らわすためにタバコの本数が自然と増えてしまいます。日本では諸外国の数分の1程度でタバコが購入できてしまうので、ヘビースモーカーが多いです。ちなみに欧米では1箱1000円を超えるている国が圧倒的に多く、オーストラリアでは1箱2000円程度するため若い世代の喫煙率は非常に低いです。1日1箱吸ってしまうと6万円を超えてしまうので、生活できなくなりますから、喫煙は嗜む程度にとどめなくてはなりません。日本でもタバコの料金は引き上げられていますが、諸外国と比較すればありえないほど安いので気が付くとタバコを吸い過ぎてしまう人が男女を問わず多いのが現状です。これに睡眠不足が続いてしまうと、余計に心筋梗塞を発症するリスクが高まるので、タバコを吸わないですむのであれば一思いに禁煙されることをオススメします。若い世代の人でも心筋梗塞による突然死を発症する、というショッキングなニュースをよく耳にします。一体、なぜそのような事態を引き起こしてしまうのか、未然に防ぐことはできないのか、このことについて、医師に詳しく教えていただきました。心筋梗塞とは心臓に酸素や栄養を供給する冠状動脈が詰まることによって心臓の細胞が死んでしまう病気のこと。この冠状動脈の詰りが短時間であれば、心臓の細胞は気絶程度で回復しますが、長時間詰待ってしまうと細胞は死んでしまいます。心臓の細胞は再生できませんので、細胞が死んでしまった部分は動きが悪くなり、心不全や不整脈、あるいは心臓の弁の機能低下が引き起こされます。ひどい場合では心臓に穴があいてしまうこともあります。これらを防ぐためには、なるべく早めに冠状動脈の血流を再開通する必要があります。慢性的な睡眠不足やひどいストレスがあったことが若くても心筋梗塞が起こりうる原因だと推察されます。最近は食生活が欧米化し、高脂肪食を取る機会が増えました。その上、睡眠不足やストレスが多くなっていますので、心筋梗塞が若い世代に増えてきています。ストレスを減らすことは中々難しいので、睡眠時間を十分に取り、禁煙し、食生活を改善することで心筋梗塞をある程度は予防、改善することができます。具体的には高脂肪食を避けてバランスの良い食事をするように気をつけて下さい。動脈硬化の原因となる病気を持っている人がいる場合は注意して下さい。心筋梗塞は動脈硬化が原因でおこる病気ですが、必ずしも中年から高齢者だけの病気ではありません。過労、ストレスの多い生活を続けていると知らないうちに動脈硬化が進んで突然心筋梗塞を発症することがあります。若い世代でも年に1度は健診を受けて自分の状態をチェックすることが大切です。万一何か動脈硬化のリスクとなることが認められれば、適切な治療を受けるようにして下さい。この点を注意していけば、若くて心筋梗塞になるリスクを減らすことができるでしょう。Reserved.テキストや画像等すべての転載転用販売を固く禁じます。