ダイエットOSSU!!のパーソナルダイエットコース次から次へと流行るさまざまなダイエット効果がわかる前に新しいダイエットに目移りしていませんか?一時的にやせてもそれは見た目だけその見た目は決して長続きしませんオッスは太りにくいカラダに内側から変えていくことが本当のダイエットだと考えます。そこでオッスの基本に忠実に健康的なダイエットをめざします。基礎代謝をあげるためにトレーニングは不可欠です。オッスにご相談ください。好アクセスなオッスジムで本格ダイエットを始めませんか?※J.P.T.F考案ダイエットプログラム導入オッスのパーソナルダイエットは以下の4コースをご用意。入会受付は随時行っております。ご不明な点などございましたらお気軽にお問合せください。毎日受付アフターケアコース終了後、1ヶ月間メールまたは電話にて、ご相談・アドバイス等をさせていただきます。曜日時間指定)格安10,800円にてご提供その他トレーニングが出来る服装・シューズ・タオル等をご持参ください。今のサイズを知って目標を設定。メニューをアドバイス!トレーニング脂肪を燃焼します最適なトレーニング方法で基礎代謝をあげ、目標達成をめざすとともにリバウンドしにくい身体をつくりますそれぞれのステップにおいて常に細かく分析し、微調整を随時行っていきます。これによって目標にむけて最も効率のよいプランをご提案いたします。一括払い■食事制限はありますか?ありますが従来の食べないダイエットではなく、しっかり食べていただくダイエットです。食事の量を減らすのではなく質を重視した食事メニューを提案していきます。■トレーニング時間はどれくらいですか?1回約90分前後ですが、個人差がありますのでご了承ください。その時の体調にあわせた最適なトレーニングを見極め指導していきますのでご安心ください。■途中退会はできますか?退会はお受けします。当社規定に基づきご返金致します。今まで他のジムに通ったり、流行のダイエット方法を試したりと、何をやっても成功しなかったのですが、今回は初めて納得のいくダイエットができました。最初の目標は体重3kg減だったのですが、結果4kg減達成できたし、気にしていた太もものサイズも5.5cmも減って大満足の結果でした。一人ではきっと続かなかったと思いますが担当のトレーナーさんが励ましてくれたおかげで1ヶ月があっという間でした。勉強にもなったし、太りにくい身体に変われた気がしてとても嬉しいです。最初の一週間はきつく感じて続くかどうか不安でしたが、少しずつ慣れ、終わる頃には嫌いだったウェイトトレーニングが好きになっていました。ひとつひとつの動きを丁寧に教えてもらえましたので、初めてこの運動は身体のどこの筋肉を使っているのかを意識して動かすことができました。トレーナーさんがその日の体調やダイエットの進み具合にあわせてトレーニング内容の調整をしてくれたので、1ヶ月無理なく体調を崩すことなくがんばれました。食事の画像を毎食分メールで送るのがちょっと大変でしたが、トレーナーさんが食材の重量やカロリー、成分など細かく計算してくれ、的確にアドバイスをくれたので少しずつ自分でも料理を見ればくカロリーがわかるようになってきました。ダイエットコース終了後は自分で管理ができるようになり、食べ過ぎることがあっても慌てることなく楽しく自分の身体とむきあっています。体重の変化トレーナーからのアドバイス1飲み会ダイエットを始めて10日目、タイミング的にもそろそろ身体にご褒美をあげる時期です。個人差がありますが生理時の体重の増加は避けられません。ここはあえて無理をせずゆったり過ごしましょう。3食事会せっかくのお友達との約束を断るのもいかがなもの?炭水化物を控えた食事なら大丈夫です。ダイエットコース受講者限定!パーソナルトレーニングせっかく成功したダイエットもトレーニングをやめてしまったら元の体型に戻ってしまいます。オッスジムではスクール終了後もしっかり親切サポート致します。1,080OFFさらに!スクール終了後の方に限り、月4回(週1回)のトレーニング指導を¥10,800にてご提供。※4回分のパーソナル料金となります。最初にご都合のよい曜日と時間を決めていただき、週1回(月4回)パーソナルトレーニングを定期的に受けてください。※振替はいたしませんので必ず来られる曜日と時間をお決めください。パーソナルダイエットに興味がある」、「やってみたいけど不安」そんな方は無料体験を受けてみてはいかがでしょうか?疑問や不安、または進め方など、ご質問にお答えいたします。