病院ダイエットウェブヘルスケア今日の健康ひとことり9月4日ビタミンB6で、代謝を促そうビタミンB6の主な働きは、たんぱく質の代謝を促すことです。タンパク質を多く摂取している方ほど、このビタミンB6も多く摂取する必要があります。不足すると口内炎ができることがあります。ビタミンB6には、免疫力をアップするはたらきもあるために、アレルギーなどが軽減されたり、私たちのカラダにとって、なくてはならない成分といえます。腸内の細菌によって合成されることもあります。今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。小鳥のさえずりには癒しの効果があります。※本サイトのコラム、ニュース、記事、病気詳細などで掲載されている写真はイメージです。