自転車スポンサーリンクシェアするダイエット中のraf00です。1月に「自転車乗り必携の神活動量計が発売されるぞ!」という記事を書き、1月21日に自宅に発送されてから3週間。J」は自転車乗りとして買うしかない2016/02/12追記:発売後のレビューはこちら。2016年の抱負にダイエットを宣言しながら正月太りしましたraf00です。あまりにヤバいので、全力で活動していき...coziest.net約一ヶ月毎日装着して生活してみたので、一通りの機能についてレポートしていきたいと思います。19557CvivosmartHRJはこの数年人気が高まり続けている、リストバンド型の高機能活動量計です。この分野のメジャー製品といえばFitbitやJawbone、Nike+などがありますが、vivosmartHRJはGPS機器メーカーであるGarminから発売されています。主な機能はステップ/距離/上昇階数/週間運動量/カロリー/心拍/時刻/日付の計測、またスマートフォンとペアリングして各種通知を表示するスマートウォッチの機能を備えています。対応し、計測機器の心拍計速端末としても用いることができるなど、スポーツ用コンピューターのトップメーカーであるGarminらしい独自機能が搭載されています。50m防水という非常に優れた耐水性や高機能活動量計ながら5日間という長い稼働時間を保つなど、本体の基本仕様も上質。高いスペックを持ちつつ価格も19,800円と、各社の高機能活動量計と同クラスで販売されています。■見た目と操作感というわけで、つけてみた感じ。心拍計が付いているため若干の厚みはあるものの、幅を取らないので付け具合は悪くありません。重量も29.6gとほとんど重みを感じません。基本操作はタッチパネルとボタン1つ。画面は極小ですが反応がよくストレスも感じません。画面は活動時や操作時に反応するライトを備えていて、真っ暗闇でもこんな感じでしっかり視認できます。寝る時もつけっぱなしなので、眩しくならず、しかしきちんと見られる良いバランスです。心拍計は緑色のLEDで計測する仕組みで、出っ張っています。長時間つけているとこの出っ張りの跡がつくのが若干気になります。肌が弱いとかぶれる可能性あり。普通の腕時計よりも不快感は少ないかと思います。他端末と比べてすこぶるvivosmartが優れている点が50m防水仕様。多くの活動量計のレビューで「お風呂以外はずっと付けてます☆」というコメントが見られますが、こちらは風呂でもプールでもなんでも付けっぱなし、むしろ風呂でvivosmartを丸洗いしています。銭湯のサウナだけは外しますが、普通の環境なら何も気にせず付けていられるというのは素晴らしいものです。長風呂をしてもいつでも時間を確認できる。■5日間の電池の持ち心拍数やペアリングしたスマホの通知機能を備えつつ、5日間稼働するという点も、スマートウォッチとして優秀です。2日に1度充電しなきゃならないような端末は「一日中つけていられる」とは言えませんから。5日間きちんと働くのかなーと、稼働時間を試してみたいのですが、3日くらい付け続けているとさすがに外したいタイミングがあり、その隙に充電できてしまうので未だ限界まで試せないでいます。Connectを使って端末の設定、データの蓄積を行います。Connect自体もstravaやMyFitnessPalなどのアプリとの連携ができるため、ライフログ、自転車・ランニングアクティビティを一括管理できます。総合管理できるのは良いものの、やっぱりConnectはUIが悪くてちょっと使いにくいです。端末の設定ももう少しいろいろできたら良いのになぁ...と要望はたくさん。自転車乗りとしては唯一絶対の存在であるため、そこにライフログデータを加えられるだけでちょっとニヤニヤしちゃいますな。■各機能さて、vivosmartHRJで利用できる各機能をひとつひとつ見てみましょう。使いだしてからすっかりつけなくなった腕時計ですが、改めて使うと便利なものです。提供されている時計機能はごくシンプルなもの。Watchと違い、常時画面に表示されているためストレスがない...ようでいて、心拍や歩数など開いたページがそのまま残るようになっているため、時計メインで使いたい場合はちょっと面倒だったりもします。バイブレーションを使った目覚まし機能も備えています。基本である歩数計機能。raf00は他の活動量計を使ったことがないので正確性については言及できませんが、まぁこんなものなのでしょう。1日の目標歩数が表示され、達成するとバイブと花火が打ち上がる表示で祝福してくれます。目標歩数は過去の記録から最適なラインが設定されるようになっていて、購入後は「これ目標値少なくないか?」と思っていたのですが、だんだん「ちょっと達成のために追加で歩くか」という数値に変わってきています。シンプルですがこの目標歩数設定はなかなか良く出来てますね。上昇階数vivosmartは気圧高度計を搭載していて、階段の昇り降りを測定することができます。エレベーターやエスカレーターでは反応せず、きちんと移動していないと記録されないので安心です。高度計を備えた活動量計は種類が少ないのですが、「エレベータを使わず階段を利用する」という健康のために重要なアクションをきちんと記録してくれるので、歩きがいがあります。この高度計、微妙な勾配もきちんと計測してくれちゃうので、平地を歩いていたつもりがいきなり上昇階数ゴールの祝福でバイブレーションしてビビることがあります。運動強度ランニングをする際は「アクティビティ」をONにすることで運動した時間を記録することができます。アクティビティ実施中はラップの記録などもできるので活用していきたいところ。ランニング以外の運動、自転車や水泳、筋トレでもこれをONにすべきなのかはよくわからないので、教えてくださいガーミンさん。消費カロリーカロリー管理アプリMyFitnessPalと連携して、カロリーの徹底管理ができる機能です。距離を算出しますが、どう考えても実際以上の距離が出るのでこれは参考程度に。睡眠モード24時間のライフログデータを自動取得するvivosmartには睡眠データの解析機能も付いています。寝る時も付けっぱなしにしておくだけで、就寝と起床、深い眠りと浅い眠りを自動計測してくれます。「ぐっすり寝たなぁ!」と感じた日は寝入りからの深い眠りが長かったり、寝足りない日は途中でちょこちょこ覚醒状態だったりと、じっくり時間をかけて眺めていると、なんとなく体感値に近いような気はしないでもありません。raf00は風呂に入った後1時間くらいデスクに向かってから寝る習慣があるのですが、このデスクにいる時間も睡眠扱いになっているのはちょっと困ります。おかげで平均睡眠時間が7時間強になってて随分と寝てるみたいじゃないですか。いうわけで、この機能はちょっと楽しいおまけ程度に思っておくのが良いのではないでしょうか。心拍計vivosmartHRJのキモとなる、心拍計測機能。24時間記録されるのはとても面白いもので1日の行動がよくわかります。これ、恋する女子高生とかに付けてトキメキ計測させたりしたら楽しいんじゃないですかね。男子高校生のは見たくないです。精度はどの程度のものかな...と、サイコンのハートレートモニターと比べてみたところ、やや不安定で特に心拍が上昇した時の計測はややよろしくない模様。長時間の推移を見る分には不都合ないのですが、今この瞬間の心拍を正確に把握したい...というニーズだとやや厳しいように感じられます。風呂・プールに入って水に浸かっている時はさすがにまともに反応しません(そんな環境でも付けていられるというのがメリットではあるのですが)。大量に汗をかいても反応が鈍るとのレポートもあり、夏場が少し不安。走行状況を記録するサイクルコンピューターには、心拍計測のためにハートレートモニターをつける必要があるのですが、みぞおちあたりに機器を付け、それをバンドで固定するという面倒な設置方法であるため、これまで日常的に心拍計測を行うことができませんでした。軽く設置面に水をつけて胸につけなければならなかったり、しばらくするとぴったりと張り付いて不快感があったりと、この胸部設置型ハートレートモニター(通称:乳バンド)はあまり自転車乗りに好まれていません。この心拍計測機能をvivosmartHRJは代替することができます。この機能、設定画面の奥の奥に隠されていて、マニュアルを読まずに使おうとすると多分絶対に使えない、サイゼリヤの裏メニューのような扱いがされています。1度わかれば以降はなんてことないのですが。起動するとANT+対応のサイコンにすぐに接続し、普通にハートレートモニターとして使えます。この転送モードを起動中は心拍表示以外の一切の操作が行えなくなり、時計を見たりミュージックコントロールを使ったりができなくなります。表示が変えられないだけでモード中の歩数などはしっかりカウントされている模様。心拍転送モードは電池使用量が増え、10時間強の利用で電池がカラになるそうです。raf00が8時間試したところ確かに8時間は使えたものの、電池の残りが少なくなっていたので、10時間を超えるロングライドの際は途中の休憩タイミングで充電をする必要がありそうです。先述の通り、心拍計測はやや不安定であることもあり、本気のロングライドをする場合は従来の乳バンド型心拍計を使ったほうが良いだろうと思えるものの、毎日の通勤時など、心拍込みで走行を記録できるようになるメリットは大きいです。毎日計測するなんて、乳バンドではありえなかったのですから、多少の精度など気になりません。活動量計として優秀なVivosmartHRですが、スマートウォッチとしての機能も備えています。スマホ連携は「通知機能」と「ミュージックコントロール」「天気情報」「スマホ検索機能」の4つ。「通知機能」はペアリング中のスマートフォンの電話着信やメール・LINE通知の他、スマートフォンで設定している各種アプリの通知情報をバイブレーションと概要表示で教えてくれるもの。Watchの通知機能が素晴らしい!と考えられている方であれば嬉しい機能ではないでしょうか。iPhoneの場合個別のアプリごとの設定ができないのが難点で、iPhoneの通知設定でONになっている情報が全てvivosmartに送られてしまいます。これによりraf00はGmailからの通知ラッシュに疲れて機能を止めてしまいました(AndroidではGarminConnect側でアプリごとの通知ON/OFFをコントロールできるようになっています)ランニング中の着電に気付けるというのは結構なメリットではあるので、iPhone自体の通知設定を見直してみたいなとは思っています(そういえば心拍転送モード中の通知ってどうなってるんだろう...?)。「ミュージックコントロール」はスマートフォンの音楽の再生・停止などの操作をvivosmart上でできるというもの。自転車乗り的には不要な機能ですが、ランナーにとっては便利な機能ではないでしょうか。機能はシンプルで再生・停止・曲送りができますが、再生中の曲表示はできません。Nanoを使っていたので使えていなかったのですが、せっかくなので音楽再生端末をiPhoneに戻そうかなと考えています。手元で操作できるのはやっぱり便利ですから。「天気情報」は、現在地周辺の予想天気・気温を表示に加えられる機能です。便利っちゃ便利ですが、いらないっちゃいらない。自転車乗りとしてはEdgeシリーズとスマホを連動して、10km圏内に雨が近付いてきたら通知してくれる機能があったら便利かなーと思います。