kideki枚岡周辺の紅葉はまだまだの様子、膝(変形性膝関節症)のリハビリを兼ねての山行。色んな医療番組を見ていても膝が痛いからと運動をしないと筋力が落ちてますます悪化すると言うのが現代医療の考え方、だから!とガンガン歩くのではなく、スクワット等の筋トレを重点的に行う。人-拍手コメントを書くヤマレコにユーザー登録いただき、ログインしていただくことによって、コメントが書けるようになります。この記録に関連する登山ルートこの場所を通る登山ルートはまだ登録されていません。峠この記録は登山者向けのシステムヤマレコの記録です。どなたでも、記録を簡単に残して整理できます。Reserved.ページの先頭へ。