まつ毛エクステ体験談、リアル口コミ女性のヘルスケア恋愛CLOSEキーワードで記事を検索CLOSEHOMEトータルビューティゴースト血管って知ってる?冷え性や老けの原因になる血管のゴースト化についてトータルビューティ2016.11.23miyuゴースト血管って知ってる?冷え性や老けの原因になる血管のゴースト化についてツイートシェアはてブ1Google+1Pocket姫子ねぇね、姫花”ゴースト血管”って言葉知ってる?姫花え?ゴースト・・・血管・・・?知らなぁ~い!何それ!!姫子ゴ―スト血管って言うのはね、まぁ簡単にいうと”消えてしまっている血管のこと”ね!後ほど詳しく説明するけど、最近このゴースト血管のせいで美容や健康に都って悪いことが起きると言われていて注目を集めているのよ。血管が消えてしまう!?現代人に多い”ゴースト血管”ってなに?昨年当たりからTVや健康雑誌などでよく見かける”ゴースト血管”という言葉。皆さんはご存知でしょうか?ゴースト血管とは、簡単にいえば”消えてしまった血管”の事。血流の悪化により毛細血管の先端の細胞が衰退してしまい、消えて消滅してしまうような症状の事を指します。血管が消えるねぇ・・・。悪影響冴えなければ消えようがはっきり使用がどっちでもいいんだけど、ゴースト血管はどんな悪影響があるのかな?ゴースト血管は美容・健康に悪影響!?ゴースト血管が私たちにもたらす影響とは?血管というと、大きな静脈や動脈しか目に見えないので普段の生活で意識しにくいですが、ゴースト血管は様々な健康・美容に関係しています。ゴースト血管は人体にどのような影響を及ぼすのかをご紹介したいと思います。脳卒中や心筋梗塞などの命に係わる病のリスクが高まる脳卒中や心筋梗塞と言うと5,60代になってから気を付けないといけない病というイメージですよね。命に係わる大病は高齢の方だけの病ではなくなってきています。20~30代の若い世代にも、こういった病のリスクはあるのです。ゴースト血管が多くなると、血栓などにより血管が詰まりやすくなり、主に血管の詰まりが原因の心筋梗塞や脳卒中のリスクが高くなります。若い世代の女性は健康よりもどちらかというと”美”を意識して、健康に関してはあまり意識しない傾向にあるかも知れないけど、健康な体があってこその美しさだからね。いったリスクは確実に若年化してきているわけだし、十分に気を付けないといけないわね。シミ・シワ・たるみ・くすみなどの肌トラブルの原因になる顔中に張り巡らされている毛細血管は、皮膚細胞に酸素や栄養素を提供していますが、ゴースト血管になることで肌細胞に栄養が行き渡らなくなり皮膚細胞が劣化してしまいます。皮膚の奥に存在するコラーゲンやエラスチンなどが足りなくなると、たるみやシワの原因になりますし皮膚細胞がきちんと作られていなければ、紫外線の影響ももろに受けてしまいシミの原因にもなりますし、健康でない肌はごわごわしていてくすみがちです。肌荒れなどの原因になることもありますので、美肌を保つうえで血管の健康というのは私たちが想像している以上に重要です。健康でないと肌は綺麗にならないっていうもんね・・・。体が健康でないと、いくら高い化粧品使っても美肌にはなれないわね。冷え性になる冷え性の原因として、血流の悪さは良く上げられますが、ゴースト血管はまさに血流悪化の一途をたどります。血行が悪いからゴースト血管になってしまったともいえるのですが、どちらにしてもゴースト血管は冷え性の原因になりえます。冷え性になると新陳代謝が下がり太りやすい体質になるお肌の生まれ変わりが遅くなる等の美容への悪影響が目立ってしまいますし、他にも冷え性による不眠や肩こりなどの様々な悪影響が考えられます。髪が生えている頭皮は毛細血管の宝庫。たくさんの毛細血管たちが絡み合っています。それらの毛細血管は、髪に栄養を与え発毛に至りますが、ゴースト血管になっていると栄養が行き届かず抜け毛や薄毛、白髪の原因となっています。現代人はTVやPC、スマホなどの使用により目および頭皮の血行が悪くなりがちなので注意しなければいけません。最近は薄毛も若年化してきているので、若いから大丈夫と高をくくっている場合ではありませんよね。因みに、薄毛は男性だけの問題じゃないからね。最近では、女性でも薄毛に悩む人が多くなってきて、女性用の育毛剤なんかも発売されているくらいよ。あなたは大丈夫?ゴースト血管チェックゴースト血管の恐ろしさを知っていただいたところで、お次は肝心のあなたの血管がゴースト化しているのか否か?について迫っていきたいと思います。以下のチェック項目にあなたはいくつ当てはまりますか?最近白髪が増えたクマができやすいむくみがひどい寝ても疲れが取れない目が疲れる冷え性であるいかがでしょうか?当てはまれば当てはまるほど、ゴースト血管である可能性が濃厚になっていきます。信じたくない(涙)姫子あっそう(笑)一応、他のチェック方法もあるから紹介するわね。目で見てわかるゴースト血管チェック上記チェック項目で多くの項目に当てはまった方もそうでない方も、一度ご自身の足の内側のくるぶしの下を見てみてください。太くて青い血管が並んで見えるという場合は血管は健康ですが、太くて青い血管の周りに赤紫の細い血管が浮き上がって見える場合は血管がゴースト化している可能性が濃厚になります。このモワっとした赤紫の細い血管は、未完成のままの状態の毛細血管でゴースト血管のサインだそうです。姫子わ、ほんとね!姫花、ゴースト血管確定ね。姫花うっげー(泣)でも、どうして血管がゴースト化しちゃったんだろう?ゴースト血管の原因とは?様々な症状を引き起こすゴースト血管ですが、原因は一体何なのでしょうか?ゴースト血管の原因を一言で言うのであれば”血行不良”ですが、一体どのような事柄がゴースト血管の原因になるようなけっこう今からはゴースト血管の原因についてみていきたいと思います。運動不足ゴースト血管の主な原因としてあげられるのは運動不足です。体を動かさなくなると、体の隅々まで栄養や酸素を届ける必要性が低くなり、血管がゴースト化してしまう原因になるといいます。人間、使わない機能は衰退していってしまうものです。肥満になると体のいたるところに多く脂肪が付きますが、脂肪が多い人は脂肪細胞にも毛細血管を張り巡らせる必要があります。余分な脂肪細胞が多すぎると、本当に必要な部分に血が流れなくなり、血液が通らない毛細血管はゴースト化してしまうのです。暴飲暴食は肥満の原因になるほか、消化活動のため嫌腸に血液が集中しがちで、その他の部分に血液が回りにくくなりその状態が長く続くと、結果的に血管がゴースト化してしまうのだといいます。先細りのハイヒールやスキニーパンツなどのスタイルゴースト血管は男性よりも女性に多く見られる症状であるそうですが、その原因として、女性は締め付けのキツイ靴やパンツをはくことが多いというのが原因に挙げられます。つま先の細いハイヒールや、タイトなスキニーパンツなどは、血行悪化の原因になり、習慣になると血管をゴースト化させてしまう原因になります。姫子ざっとゴースト血管の原因を挙げてみたけど、どうだったかしら?姫花ほとんど当てはまっちゃうんだけど・・・(汗)っていうか最初のゴースト血管チェックといい、姫花もう完全にゴースト血管なんだけど~いったん消えてしまった血管ってもう元には戻らないの?姫子そんなことないわよ!血管は常に切れたり新しく生まれたりしているから、きちんと対策すればゴースト血管を改善することは可能なの。今まではゴースト血管の原因や影響についてみてきました。血行を促進するエクササイズや体操などを取り入れるゴースト血管はいわゆる血行不良です。そのため、血行を促進してあげられるようなエクササイズや体操などを取り入れる事でゴースト血管を解消することができます。椅子に姿勢を正して腰かけ、両手を前に出し交差させます。そのまま指を組みます。指を組んだ状態で肩を前方に10回回します。指を組み替えて、後方にも10回肩を回します。背中くねくね体操は、大きな血管が通る肩甲骨周りを動かすことで、全身の血行を良くすることのできる運動です。足指じゃんけん足指じゃんけんとは、手ではなく足の指を使って行うじゃんけんの事です。グー⇒足指をギュッと握るパー⇒足指をパッと開くチョキ⇒親指は上の方向に、その他の指は下へ向けるこのような形で、ご家族のかたと足指じゃんけんをしてみましょう!血流の滞りやすい足先の血行を促進することができます。ふくらはぎポンプエクササイズオフィスなどでも自然にできるエクササイズです。椅子に姿勢を正して腰かけます。そのままの姿勢で、左右どちらかの脚を床とほぼ平行になるくらいまでまっすぐ伸ばし、つま先を引き寄せ、戻しを30秒ほど繰り返します。反対の脚も同様に行います。ふくらはぎは第二の心臓とも呼ばれる部位で、重力により脚に落ちてきた血液を心臓に送り返す役割を担っています。ふくらはぎの筋肉を動かしてやることで、体全体の血流を良くする事ができ、ゴースト血管改善に役立ちます。Tie2を活性化させる食品を取り入れるゴースト血管は血管が弱々しく消えてしまう症状。そんなゴースト血管を予防・改善するには傷ついた血管をしっかり修復することが必要になってきます。”血管の修復”といっても目に見えない物なのでなかなか難しいですよね。そこで血管内壁に存在する”Tie2(タイツ―)”の出番です!Tie2(タイツ―)とは?Tie2とは、血管内壁に存在するタンパク質を受容する酵素の事。血管外側の壁細胞から分泌される”アンジオポエチン-1”という成分と結合することで、血管の修復を行い、血管が消えてしまったり老化するのを防いでくれます。姫子まぁ、平たく言えば、Tie2と結びつく”アンジオポエチン-1”という成分と同じ働きをして、Tie2を動かしてくれる成分を食事で摂取しろって話なのよね。20g×1袋”ヒハツ”とはコショウの仲間で、別名ロングペッパーとも呼ばれるスパイスの一種。ヨガでおなじみの古インドの伝統医学アーユルヴェーダでは、冷え取りの薬として親しまれてきた植物です。ヒハツにはTie2を活性化し、毛細血管を蘇らせる効果があるとして知られています。お味の方は少し癖があり、シナモンに辛みが加わったような風味がするそうで、肉料理などにかけて食べると美味しく食べられるそうです。摂取量の目安は1日小さじ1~2杯程度になります。25gシナモンといえば、パンやお菓子に使われることが多く、私たち日本人には結構馴染みの深いスパイスですよね。そんなシナモンにもTie2を活性化させる効果があります。摂取量の目安はヒハツと同じく小さじ1~2杯程度。ヒハツと使い分けると良いかと思います。3g×100個入ルイボスティと言えば、美容や健康に敏感な女性たちの中では有名な健康美容茶として知られています。そんなルイボスティもTie2を活性化させてくれる食品の代表格になります。ルイボスティ自体あまり味に癖がないので飲みやすく、そもそもお茶なので生活に取り入れやすいのが魅力ですね。豊富なビタミンC含有による美肌効果フラボノイドによるダイエットサポート効果カリウムの含有によるむくみ解消効果など様々な効果効能を期待できるので、健康や美容を意識したいなら是非飲んでみていただきたいお茶です。先ほど紹介したシナモンやヒハツとの相性もよく豆乳や牛乳でルイボスティ―チャイを作り、そこへシナモンやヒハツを入れれば、ゴースト血管改善スペシャルドリンクの出来上がりです。マッサージをするゴースト血管は、主に様々な要因が原因の血行の悪化で起こります。運動や食事のほかに、マッサージを日課として取り入れると血行を促進することができゴースト血管を解消します。マッサージのポイントは、ふくらはぎや指先など心臓から遠く血行が滞りやすい部分を優しくマッサージするようにしましょう。300mlこういったオイルを使用することをオススメします。温冷トレーニング足と手を冷たい水と温かいお湯に交互に浸ける温冷トレーニングは、血行促進にかなり効果が高いことで知られています。私たちは本来、温度調節を行うため血管を収縮させる能力を持ち合わせていますが、昨今空調の進歩で自ら温度調節をする必要がなくなってしまい、血管の収縮能力が奪われつつあります。その結果が、血行の悪さや、そのれが原因の冷え性やゴースト血管というわけです。温冷トレーニングは、極端な温度変化を与えることで血管本来の働きを思い出させて、血行を促進し冷え性やゴースト血管を改善させることができます。お風呂から上がるときに、水とお湯を交互にかけてから上がってみましょう。体がポカポカしてくるはずです。耳にする”ゴースト血管”についてご紹介しました。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。今すぐ出したい!!即効性のある便秘解消法9つRECOMMENDこちらの記事も人気です。トータルビューティ2015.12.5自然界の力☆老けたくない人はポリフェノールを取るべし!トータルビューティ2015.12.29夜のうちにできる!翌朝の身支度でバタつかずに済む方法!トータルビューティ2016.1.22写真映り悪い女子集合!写真に可愛く映るための7つのコツトータルビューティ2016.3.17驚愕!加熱できるオメガ3で大注目のカメリナオイル効果はいかに!?【口コミ...スキンケア2015.9.23美容に良い呼吸法♪呼吸するだけでメリットたくさん!鼻呼吸の方法トータルビューティ2016.9.30防災グッズに追加しておきたい”女性に必要な防災グッズ”8選ダイエット2015.10.30小顔になりたいソコのあなた!まずは顔が大きくなる原因を知ろう☆トータルビューティ2015.11.17ガムを噛む習慣を美容習慣にするガムの噛み方のポイント4つ☆ABOUTこの記事をかいた人miyu現在、20代前半女子です。中学生の頃から肌荒れに悩まされ続け、自分で調べ実行し、日に日に肌は綺麗になっていきました。自分が納得する完璧な肌には辿りついていませんが、「肌きれい」「どんな化粧品使ってるの」とよく言われるようにまでなりました。こんな私の知識や経験を少しでも沢山の方の役に立てればいいなと思い日々、美容情報を配信しています。ご挨拶はじめまして!この美容サイトを執筆していますmiyuと申します。美容への関心は人一倍で、時間もお金も美容と美容への知識に費やしてきました。