情熱的に仕事を楽しむ60の方法が面白いです!!若いうちにこの本を読むと、単調な人生にさっさとサヨナラができるはずです。50歳を過ぎた私でも、ドノヴァンの実体験に基づいた多くの原則から刺激をもらえました。人生を変えたい人に、おすすめの一冊です。退屈な人生を変えるために、私たちはどうしたらよいでしょうか?ドノヴァンは以下のようなアドバイスを私たちに与えてくれています。聡明なはずの人たちが、ワンパターンの日常を変えられなくなり、変化のない日々を繰り返している。同じ通勤ルートで職場に向かい、同じ場所で朝食をすませるなど、決まったパターンをほとんど崩さない。職場や学校と自宅の往復ばかりで、いつもの仲間と過ごし、いつものイベントに参加する。聴く音楽、観るテレビ番組も変わらない。なると、退屈なのが当然だ。職場や家庭での生活をもっと充実した、愉快なものにしたいなら、いつものパターンを抜け出すことから始めよう。すれば創造力も刺激される。脳内には新たな神経結合が生まれるからだ。(ジム・ドノヴァン)ワンパターンの毎日を、まずは、小さな一歩から変えてみましょう。決まった行動を続けていれば、退屈なのは当たり前です。→景色が変わると、ヒントになるビジュアルが飛び込んできます。■読む本のジャンルを変える。→新しい著者の本から刺激を受けましょう。いつもと違うジャンルの本を読むと思考が変わります。会社以外の人に会えば、面白い話が聞けるはずです。異業種、世代を超えた新鮮な交流を心がけましょう。■カフェやレストランを変えてみる。いつもと違う空間に行くことで、気分が変わります。五感を使っていつもと違う料理を食べると脳に刺激を与えられます。■あえて居心地の悪い場所に行ってみる。違う場所に行くことで脳がいつもと違う動きをしますから新しい発見や体験ができるのです。アウェイに勇気を持って出かけることは、案外効果があるのです。不思議なもので人間の脳は、放っておくと前日と同じ行動を取ろうとします。ワンパターンの行動になりがちなのは、脳が楽をしようとするからです。人生を刺激的にするためには、いつもと同じ生活を送っていてはダメなのです。未来を過去の延長線にしないためには、悪い習慣を今すぐやめるべきなのです。何かを変えたいなら、小さなことでも前日とは違うことをやってみましょう。悪い習慣だと思っているものを良い習慣に置き換えていくのです。毎日の習慣を変えることで、未来を変えられるのです。実際にアクションを起こしてみれば新しい気づきを得られ、ワクワクできるようになります。TVを見るのをやめて本を読む!飲み会ではなく、読書会に参加する!など行動を変えてみましょう。単調で退屈な生活を今日でやめると決心すればよいのです。さあ、今まできていないことを書き出して、リストにしてみましょう。それを一つ一つ行動に移して、ワンパターンの生活から抜け出すのです。今日もお読みいただき、ありがとうございました。リンク徳本昌大ソーシャルおじさん投稿者プロフィール複数の広告会社で、コミュニケーションデザインに従事後独立。ベンチャーのマーケティング戦略に強みを持つ。ソーシャルメディアを活用したコミュニケーションデザインの実績多数。ファウンダーなどアルコール依存症を克服した独自の習慣術でのベンチャー起業家へのコーチングも行う。ドラッカー名言学び実践会主催iPhone記事や、ビジネス書籍の書評をブログにて毎日更新しています。「ソーシャルメディアを武器にするための10ヵ条」(マイナビ)など多数。電子書籍も積極的にリリースしています。ソーシャリアル名刺の作り方」などが代表作。習慣化ダメダメ人生から抜け出す方法。起業ベンチャー起業家のためのネーミング術を「7日間起業」から学ぶ。FBカメラが日本でもリリースされました。ジム・ローンの名言から考える。アルコールの大量飲酒後の睡眠は、睡眠ではなく気絶なのか?自分のやりたいことが見つけられる自分ノート活用法。Facebook.コメントトラックバックは利用できません。(0)この記事へのコメントはありません。返信をキャンセルする。date*日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。自分で課した制限以外、人間には何の制約もない。朝時間と夜時間でメリハリをつけよう!人前で黙るのをやめ、積極的にアウトプットしよう!1日に5つの親切があなたを幸せにしてくれる!朝読書を習慣にして、学んだことをすぐに実践しよう!ダメダメ人生から抜け出す方法。ベンチャー起業家のためのネーミング術を「7日間起業」から学ぶ。80対20の時間術で、夢を叶えよう!パワーアップアイテムを決めて、自分を元気にしよう!未来の自分を後悔させない方法。目標設定と行動の最大化が、幸せを運んできてくれる!夢を実現するためのやることリスト活用術ダン・ハリスに7日間起業でMVPの重要性を知る!ゲーム感覚でダイエットを成功させよう!スーパーベターになろうの書評。社会的なつながりを強化することで、私たちはより幸せになれる!喜びの共有が、幸せになるための秘訣。習慣を維持する方法をグレッチェン・ルービンに学ぶ!満足度の低い生活から脱出する方法をジョシュア・ベッカーに学ぶ。タル・ベン・シャハーのハーバードの人生を変える授業の書評。感謝を習慣化しよう!寄付やボランティアを習慣にして、幸せになろう!ハーバードの人生を変える授業(タル・ベン・シャハー著)の書評ルイーズ・ヘイの名言を信じて、ほめ言葉を積極的に使おう!お金を使うときに、一瞬未来の自分を想像してみよう!浪費をなくす方法をグレッチェン・ルービンの「人生を変える習慣のつくり方」から学ぶ。モノがなくても人生を楽しめる?デーブ・ブルーノの100個チャレンジの書評。「テレビを見ない」を今年の目標にしてみよう!朝日を全身に浴びて、セロトニンを分泌させよう!過度の睡眠不足は、酒気帯び状態と同じ??グレッチェン・ルービンに学ぶ、習慣化のために必要な4つの改善。私が禁酒ではなく、断酒を選んだ理由。ヘルパーズ・ハイを意識して、幸せな気分を味わおう。仕事の語尾に「とは?」をつけて、本質を見極めよう!ブログと日記を私が毎日書き続ける理由。叶えたい夢に名前をつけよう!ウォルト・ディズニーに学ぶ、夢の叶え方。福島正伸氏の「真経営学読本」の書評2017年の100の夢リストを書き上げました!本を処分するために覚えておきたい4つのメソッドものを片づけるときに最初にやるべきこと。来年の酉年を飛躍の年にするために!ブログを始める人に伝えたいこと。できたことにフォーカスすることが成功の秘訣!ミニマリストはギバーになることで、満足感を得る!寝る前の子供にiPhoneを触らせてはいけない3つの理由。脳と身体の疲れを減らすことが、生産性を高める秘訣。運の良い人はできると信じて、行動する!年末だからこそ、ブログと日記の魅力を洗い出してみた!「なぜジョブズは、黒いタートルネックしか着なかったのか。ものを手放して豊かになる」の書評アリアナ・ハフィントンのスリープ・レボリューションの書評エリザベス・ダンの幸せの法則。