昆布だし3カップ塩小さじ2/3料理レシピ米は洗ってザルにあげ、30分〜1時間置いてください。新生姜は千六本にし、半分に切ってください。油揚げはみじん切りにしてください。昆布(適量)を分量の水に塩を入れて浸してください。炊飯器に、お米、昆布を取り除いた昆布だし、新生姜、油揚げ、鶏ひき肉を入れて普通に炊いてください。炊きあがったらザッと混ぜ合わせ、少し置いてから茶碗に盛りつけをして出来あがりです。お召し上がりください。料理・カロリー・塩分ポイント料理ポイント・・・味は塩のみでごく薄く付けて、新生姜の辛味と鶏ひき肉の旨みを味わうようにしてください。カロリー・塩分ポイント・・・分量の塩と昆布の塩分がほとんどになります。カロリーはご飯ものにしてはあまり高カロリーではありません。基づいて行っています。成分表に記載の無い食材はそれに近い食材で算出しました。1点が80kcalになります。総エネルギーの増減は4群で調整するとメニューが作りやすいと思います。塩は塩分50%カットの商品で、また砂糖はカロリー0の商品を使用しています。揚げ油の量は揚げる食材の10%吸収と言うことで計算しています。人気があるの?世の中に昆布茶はたくさんありますが、中でも「たべこぶちゃ」は大人気。目指したのはプロの厨房。強火力でシンプルな家庭用ステンレスガステーブル「Vamo.(バーモ)」誕生!割引&楽天スーパーポイントがたまるお得に買い物ができる楽天のクーポンサイト。自分の子供には安心できるものを食べさせたい」というお母さん。ピザでおもてなしをしたいけど宅配や普通の冷凍ピザじゃ味気ない...と思ったらこの冷凍ピザをお試しください。寒い季節には「鍋もの」!鍋ものの料理レシピ、歴史、こだわりなど、「鍋もの」を堪能するための特集です。料理レシピ検索ページはこちらレシピ・アクセス・ランキング10/23〜11/23のアクセスランキング。*まだまだ秋の食材が上位を占めてます。ご意見・ご感想はこちら。