簡単、足裏マッサージ!コロコロほぐして、全身ぽかぽかダイエットとっても簡単、足裏マッサージ!コロコロほぐして、全身ぽかぽかダイエット2016.02.08痩身/マッサージツイートみなさんこんにちは。トータルボディビューティーアドバイザーのKAORIです。今日は、ゴルフボールを使ったお手軽マッサージを紹介します。マッサージする場所は、足の裏です。重力の影響で、老廃物は足の裏にどんどん蓄積されていきます。夕方足がむくんでしまうのは、この影響です。心臓から一番遠い足裏は、血行が悪く疲労が溜まりやすい場所でもあります。いつも身体を一生懸命支えて歩いてくれている足の裏の筋肉には、コリがたくさん!足の裏の老廃物やコリを放っておくと、血流が悪くなり全身が冷えてしまうため、脂肪を溜め込む身体になってしまいます。ゴルフボールを足の裏で転がしてコリと老廃物を流していきましょう。ゴルフボールを用意してください。足の裏で転がすだけの簡単マッサージ!まずは、片足だけやってみてね。やってない方と重さを比べてみてください。マッサージした方の足が軽くなってると思います。両足マッサージした後は、立ってみてください!足の裏が地面に吸い付くような重心が、きちんと真ん中にある感覚がわかると思います。足が軽い!立って行えば、体重をかけて強めのマッサージ。椅子に座ればコロコロ気持ちいいマッサージ。自分のお好みで調節できます。足裏のコリと老廃物が流れると全身ぽかぽか脂肪燃焼!ダイエット!マッサージの後は、白湯を飲んで老廃物をしっかり流してね。ゴルフボールのお手軽マッサージ!!是非やってみてください。提供記事をもっと読む女性は誰でも年齢関係なくかわいくなれる。かわいいも、綺麗も、心も、土台は同じ。美を追求すると健康へとつながります。