妊娠報告が続々と続き、お客様からの喜びの声も多くよせられています。「改善したこと」を、一部紹介していきたいと思います。•基礎体温をつけ始めた。•冬は勿論、室内では夏もレッグウォーマーを着用。•適正体重をオーバーしていたので、ダイエットした。•ストレスを溜め込まないように気をつけた。•あまりイライラしない。•マイナス思考にならない。•10時までに就寝できるようにライフスタイルを変えた。•早寝早起きをして、朝食をしっかり食べ、トイレの時間も確保。•外食やコンビニ食を控えた。食事はなるべく手作りし、特に和食を増やした。•冷たいものを控え、温かいものを積極的に摂取。•ストレッチやウォーキングを続けた。•シャワーだけでなく、湯船につかる。•夫婦で子宝神社にお参りに行った。•スイーツ控えるようにした。•コーヒーを1日1杯に減らした。•主人といつも仲良く、笑顔をこころがけた。•楽しい映画やドラマをたくさん観た。•お酒の量を減らした。•ガードルやコルセット着用をやめた。•以前からの体の不調を整えた。•下痢や便秘が多かったので、胃腸の調子を整えた。•夫婦2人で漢方を服用。•排卵日にこだわらず、たくさん仲良くした。•タンポンからナプキンに変え、自分の生理の状態をしっかり確認。•根菜類やネバネバ食品を積極的に食卓へ。•TVを見ている時やリラックスタイムには、ツボ押しをしていた。•主人に禁煙してもらった。•ネットの意見に惑わされない。様々なご意見をいただきました。妊娠へと繋がっているような気がします。今出来ることから少しずつ改善していきましょう。「妊活」=「治療」と思っている方も多いと思いますが、それだけではありません。「妊活」は、今までの自分を見つめなおし、毎日の生活を見直す良いきっかけとなると思います。生活の中での優先順位を考えて、取り組んでいきましょうね。[地図]TEL:0744-25-8851このコラムを読んでよかったと思ったら、クリックしてください。このコラムよかった「よかった」ボタンをクリックして、あなたがいいと思ったコラムを評価しましょう。0こちらの関連するコラムもお読みください。☆漢方で腎を補い妊娠力アップ♪2014-11-10・。