信頼は心と心を結びつけます。信頼がなければ人と人はギクシャクしてしまいます。信頼を築くことは心地よい人間関係を築く上でとても重要なことです。信頼があるからこそ、心地よく一緒に何かに取り組むことができるのです。信頼から生まれる関係もし、信頼がなくなれば、いつも人を疑って自分を守ることで精一杯になって自分の持っている力の一部しか出せなくなってしまうでしょう。使われるこの「信頼」という言葉の定義を明確に持っている人は少ないようです。結果を出せば信頼は得られるのでしょうか?その人の期待に答えれば信頼は得られるのでしょうか?肩書きがあれば信頼を得られるのでしょうか?続けることで信頼は得られるのでしょうか?今の信頼に対する定義に基づいた言動は信頼を築くことに役立っているのでしょうか?信頼とはどんなもので、どうすれば生まれるのか?・・信頼という言葉の定義をするために、信頼のもとになるものを全て書きだして周囲の人と話し合ってみましょう。信頼という言葉の意味を明確にすることで毎日の取り組み方や生き方を見直すきっかけになるでしょう。このページを読んでいただきありがとうございました。よろしければ他のページもご覧ください。人の長所を引き出せる人間を目指しましょう。困難な状況に陥った時、相手の長所を指摘し、引き出すことができれば、相手との間には深い信頼関係が生まれるはずです。絶えず人の長所に目を向け、それを引き出すことを心がけていれば、相手を好きになるでしょうし、相手も自分に好意を持ってくれるでしょう。することで相手も自分の長所に目を向け、それを引き出してくれる存在になっていきます。毎日の生活の中で「喜び」や「楽しみ」という感情を頻繁に使った人は幸せや生きがいを感じやすくなり、落ち込んだり、不安や心配に苛まれることは少なくなっていきます。普段と違う、特別な喜びや楽しみは毎日起こるものではありません。した特別な喜びや楽しみしか見つけられないと、「喜び」や「楽しみ」という感情を頻繁に使うことができないので、幸せや生きがいを感じにくくなってしまいます。それではどうすれば良いのでしょうか?答えばとてもシンプルです。「日常の些細なこと」の中に喜びや楽しみを積極的に見つけ出していくことです。毎日高いモチベーションを維持するためには、毎日気分良く、楽しく暮らすことが大切です。人の長所や出来ていることを探すトレーニングをしましょう。他者からしてもらったことに感謝の言葉を伝えましょう。出来なかったことではなく、出来たことを見つけて褒めて当てましょう。手紙やメールにしても良いでしょう。できる限りポジティブな表現を使うようにしましょう。「これまでこのやり方でうまくいっていた」ということでも、「最近はどうもうまくいかなくなってきた」そんなこともあるものです。そんな時は「新しいやり方」を開発してみましょう。頑張って「今」を作ってきた人ほど「新しいやり方」を開発し、そのやり方を取り入れていくのには勇気がいることでしょう。「時が流れても変わらない大切なもの」を守るためには、時の流れによって変化した部分を補う「新しいやり方」が必要になるものです。モチベーションを維持できない理由の一つとして、「自分をよく知らない」ということがあります。「他人と比べてできないこと」「周りからの評価」「目の前の結果」ばかりに目が向いてしまって、「自分がどんなことが得意で、どんなことができるのか」をよく知らないのです。ないものばかりに目が向いてしまうので、自分を責めたり、落ち込んだり・・ネガティブな感情をたくさん使ってエネルギーを浪費してしまうのです。「自分に厳しいことは良いことだ」「自分を甘やかしてはいけない」そんな風に思ってはいませんか?確かに自分を律し、向上しようとする気持ちは大切です。自分に厳しく接することは本当に良い事なのでしょうか?人が成長していくためにもっとも良いのは、「快と不快のバランスが2:1」だと言われています。感情のコントロールが苦手な人の多くは感情の強度が変化する事を意識できない人が多いようです。感情変化のサイクルには、もちろん個人差がありますが、最高強度を保てるのは大体15分程度だと言われています。15分間は気持ちを切り替えることは難しいのですが、タイミングよく気分転換を行うことで上手に切り替えれるようになるということです。「私は人は一人が好き」「誰かと群れるなんてみっともない」そんな風に感じる人もいるでしょう。対象に近づき過ぎても、対象から遠ざかりすぎても正しく対象を認識する遠すぎても認識することができなくなってしまいます。問題解決も同じこと、問題に近づきすぎて巻き込まれてしまうと、何が問題になっているのかわからなくなってしまいますし、問題からよりを取りすぎると現状が正しく認識できなくなってしまいます。問題を解決するためには、問題との距離の取り方が大切です。うまく問題が解決できないときは、問題との距離を撮り直してみましょう。問題がこれまでとは違う形に見えてくるはずです。フォローするブログをメールで購読メールアドレスを記入して購読すれば、更新をメールで受信できます。メールで送信お名前メールアドレスキャンセル投稿を送信できませんでした。メールアドレスを確認してください。メール送信チェックに失敗しました。このブログではメールでの投稿共有はできません。