肩オーバートレーニング症候群が出てきた!(OTS発症)弱点部位の肩(三角筋後部)を克服する為にオーバートレーニング寸前に弱点部位は誰にでもあるものです。筋肉を成長させる為には緊張時間を長くすることも1つの要素になりえる筋肉のバルクアップ(筋肥大)を目指すなら理論も大事バルクアップを目指してジムに通うのは我々トレーニーの宿命です。筋肥大のために今年も筋トレに励みます!新年あけましておめでとうございます。筋肥大は永遠のテーマ。やるしかない!本格的に筋トレ(ウエイトトレーニング)を再開してはや、1年と3ヶ月が過ぎました。途中、...ページ上部へ戻る。