母がLINEを使いこなせるようになってきました。写真を撮るのが好きな人なので、弟の引越しことや祖母のことなど、ことあるごとに写真を送ってきます。今日は、晴れたり雨が降ったりと、慌ただしい天気ですね...体温調節が難しいですが、風邪などひかないように過ごしたいですね。バランスがとれていることです。正しい姿勢で、おなかに力を入れながら歩く、座る、立つなど、できることを少しずつ積み重ねるようにしてみましょう!少しの意識で、消費カロリーはぐっと上がります。皆さんも、よかったら試してみてください。娘の保育園が決まり、4月早々に入園式とならし保育が始まります。いうことで自立の話です。現在、妻が産休、育休中ですので、約1年間娘と同じ時を過ごしてきました。生まれてから、4時間以上離れることがありませんでした。娘にとっては保育園に行くことは相当なストレスになるのではないかと思いました。実は少し楽しみだったりするのです。「インサイドアウト」、「アウトサイドイン」という言葉をご存知ですか?「原因と結果の法則」や「7つの習慣」といった本を読んだ方ならご存知かもしれません。インサイドアウトとは常に自分から考え行動し、その結果を自分で変えることです。逆にアウトサイドインとは周りの環境や他人の責任にして自分を傷つけないようにすることです。気楽に考えられますが、何も状況は変わっていません。成人して就職をしている社会人が同じような考えならどうでしょう。自立しているとは言えませんよね。自分の人生を他人のせいにする時間があれば自分の人生を良い方向に導くほうが建設的といっていいのではないでしょうか。いうことで自立の話でした。崩れやすい時期ですね。皆さんはお元気ですか。ダイエット祭の結果はいかがでしたか。私自身3Kgを落とすことが出来、そのうち脂肪が大部分を占めることが出来ました。筋トレも合わせることがとても重要です。目標に合わせて重さや回数を設定することが必要です。重い重さに少しの回数。軽い重さに多くの回数。重要なのは、もう出来ないと感じるくらいまで行うことです。なると、、、一人では出来ないと感じますか?その為の私たちと思ってください。お手伝いをしたいと思います。お声をかけてください。暖かい日が続いていましたが今日は少し冷え込みますね。皆さまがくしゃみをしている音を聞いて春がきたなと感じています。私は5月6月ぐらいまで花粉症が続きますので長い戦いになります。皆さまも何か良い対策があれば是非教えて下さい!タイトルですが3月も後半になりヘミング伏見にも新入社員の方が研修に来ました。自分もヘミング伏見に約5カ月前に来た頃を思い出します。慣れない環境で戸惑いや不安だらけの毎日でしたが周りの方やお客様の温かいサポートで今日に至ります。この機会に初心の気持ちを思い出し、忘れず、今後も頑張って行きます。