人は自分以外の人も皆自分と同じ世界を見たり感じたりしていると思い込んでいます。実際は自分と同じ世界を見たり感じたりしている人はいません。左上の写真が原本で、それに対して露出、コントラスト、色温度の設定を変えただけで全く違った印象の写真になります。映像や音を調整する仕事をしている人なら、こうした印象に影響を与える要素がたくさんあることは知っているはずです。い、シャープネスなど多岐渡ります。あなたの視力はどれぐらいですか?2.0という人もいれば0.01なんていう人もいるでしょう。外国ある部族の人の視力をはかったら6.0というものすごい視力の人もいたそうです。視力が良い人悪い人がいて個人差があることは誰でも知っています。視覚の印象を調整するたくさんの要素にも個人差があります。写真をみて想像してみてください。画像の印象を調整する機能に差があれば同じものを見ても大きく印象が異なるのです。同じ景色を見てもものすごく感動して写真に撮って残したいという人もいれば、あまりその美しさに感動できずにポカンとしている人もいるのです。入力された情報の選別・加工が行われます。自分にとって必要(興味がある)情報を選び出し、さらにそれを過去の経験と照らし合わせて、その情報が過去の情報と見合うように加工します。卵を食べて食中毒になった人は、それ以降卵の映像を見ると吐き気がするほど不味そうに見えたり、とても不快な臭いに感じたりします。食べてみても美味しく感じません。それは過去の情報に基づいて、脳が卵の情報を加工して卵を食べないようにしているのです。過去の苦しい経験を2度としないようにするためです。反対に、それまであまり好きではなかった魚料理を、大好きな人と食べたらそれは自分にとって好ましい情報と結びついてとても美味しい料理になるのです。情報への反応さて、最後に脳からの情報に対する体の反応という機能にも差があります。大好きな人に会ってワクワクする感じ、反対に嫌いな人に会って体が重たくなる感じなど脳からの情報を体が受け止め、その情報に見合った反応を起こすための信号を神経やホルモン、脳内物質などを通して送ります。その信号によって体が反応しますが、その感覚もまた脳にフィードバックされます。この一連の反応は神経の感度や受容体の数、分泌量やバランスによって強度が変わってきます。ここでも様々な要素のバランスに個人差があるため、感じる感覚や感情などの強度や長さ・種類に大きな差が生まれます。3つのフィルターこのように外部の情報を受け取り理解し実感するためには、3つのフィルターを通ります。その3つのフィルターにはたくさんの要素が含まれていてそのバランスの個人差はかなりあります。同じ状況にいても、自分が受け止めている世界と他の人が受け止めている世界にはかなりの差があるのです。他者が自分と同じものを見聞きし、感じているという誤解が多くの誤解やトラブルを引き起こします。「自分の世界は自分だけのもの」ということを意識することで、誤解やイサカイの多くを回避できるのです。岐阜市での習い事は「心のための習い事」お会いできるのを楽しみにしています。何かの事態にうまく対処できないことで人は落ち込んだりします。「うまく対処できない」のでしょうか?もちろん、不運や不測の事態がありますから全てが思ったようにはできないでしょう。様々な出来事に上手に対処できるようになることで、毎日の暮らしに穏やかな時間が増え幸せを感じる時間も増えていくことでしょう。人の人生を生命力の強さによって5つのステージに分けてとらえる概念があります。自分の人生を最大限に自分らしく生きているステージ5から死を意味するステージ0までに分けて考えます。ステージの差は個人の生命力の強さによって生まれます。生命力の差は遺伝的な影響もありますが、大部分の人は「生命力を奪う力」の差によって生じます。「笑って話しかけたいのに、緊張してどうしても話しかけられない」・・こんな経験は誰にでもあるのではないでしょうか?自分の考えとは違う何かが働いて、自分の考えを実行させないようにするのです。この何かというのが「潜在意識」と呼ばれるものです。潜在意識はとてもパワフルで、感覚的、感情的で子供のように純真で理屈や論理が通じません。「今に適切なこと」が理解できずに、今を生きにくくしたり、失敗を呼び寄せてしまうことがあります。「成長の段階」については以前お話ししましたが、この成長の段階を守ることはとても大切です。その段階ごとの成長が確実にあるからこそ、上位の成長も安定し大きなものになるからです。ここでいう「成長」は望ましい結果を出すことだけではなく、その対象に愛情を注いたり、大切にすることも含まれています。人を騙したり、家族を不幸にしたり、自分を大切にせずに社会的な成功をしたり、大金をつかんだとしても、それは脆弱な地盤に建った建築物のようなものです。現在あなたが「幸せ体質」なら何もしなくても良いでしょう。「幸せ体質」を強化したいのなら「心と体のセルフケア」のスキルを向上させて「幸せ体質」を強化してください。あなたが「幸せを感じにくい体質」なら、「幸せ体質」を目指す取り組みを行ってください。専門家の力を借りて、過去からの悪影響を取り除く方法を選択するのも良いでしょう。日常で取り組むことができる「心と体のセルフケア」のスキルを身につけて「幸せ体質」を目指すのも良いでしょう。重要なポイントは自分が使った外的性格が新しい経験として潜在意識に蓄積されて、その後の思考に影響を与えるという点です。「幸せを感じやすい体質」になるための幸せを感じやすい思考を自分のものにしていくためには、日常の思考の癖を見直すだけでなく、使う言葉(口癖、言い回し、表現方法など)や態度も見直し、身体的な感覚(幸せに伴う感覚、繊細な変化を感じ取る感覚など)に磨きをかけ、感情(幸せ)を感じる時間を増やしたり強度を強化する工夫が大切だということです。幸せ力の第1要素『環境』には、「変えれないもの」と「変えられるもの」があります。辛い時、苦しい時、悲しい時に「変えれないもの」にこだわるか「変えられるもの」に目を向けるかによって、その後の展開が大きく変化します。毎日の生活を少しだけ幸せにする「幸せ+(プラス)」のために必要なことは、幸せを発見し、感じ取り、感じ取る力(=幸せ力)を強くしていくことです。そのためには幸せを見つけ、感じやすい環境を自分に与えていくことが大切です。「幸せ+」に大切な「幸せ力」を強くしていくため第1要素環境への取り組みについてご紹介していきます。性格の遺伝的な要素はとても少なく、経験や習慣の繰り返しから定着するものがほとんどなのです。考え方の癖やその考え方を繰り返すことで使う特定の感情繰り返しトレーニングされることで強くなっていくのです。フォローするブログをメールで購読メールアドレスを記入して購読すれば、更新をメールで受信できます。メールで送信お名前メールアドレスキャンセル投稿を送信できませんでした。メールアドレスを確認してください。メール送信チェックに失敗しました。このブログではメールでの投稿共有はできません。