夫の言動が支離滅裂です。切れる人の対応方法教えてください。幼い頃からのくせについて。10)において''気分障害''を以下のように分類いたしました。持続性気分障害''とは、軽度の躁病やうつ病エピソードが2年以上、断続的に継続します。気分循環性障害は、躁とうつの双極を揺れ動き、気分変調性障害はうつのみの単極に留まります。ような情緒が不安定な精神状態を意味します。治療は、''抗うつ薬''や''気分安定薬(抗躁薬)''を服薬し、''規則正しく、ストレスを軽減した生活''を送ることが大事です。薬は適量を継続することも必要です。いわゆる「根治」しようとは思わず、病気と上手にお付き合いしていく姿勢が有用かと思います。規則正しい生活を送るために、''デイケア''はとても有益ですが、具合の悪い時や、対人関係が苦手な方には負担になることもあります。スタッフの方々とよくご相談し、負担のかからない日程・時間で参加されてはいかがでしょう。適度なストレスは心地よさをもたらし、対人関係の技術の向上も得られます。従って、お薬を続けながら、、毎日、規則正しく、焦らず・急がず、心穏やかに暮らしていかれることを期待しております。規則正しく、ストレスを軽減した生活を送るために、''認知行動療法''をご紹介いたします。これは、ご自身の日常の生活や行動、そして感情や思考を客観的に観察・記録し、誤りや歪みを発見・修正し、バランスの取れた健全な生活を送るための方法です。''、などからなります。詳しくは、拙著コラム認知行動療法をご一読いただけると幸いです。典子さんご丁寧な、アドバイス、ご教示ありがとうございました。診断書の方には、気分変調性障害で、ICDカテゴリーが、F34だったのです。F34.0とは、記載されていなかったので、持続性のほうで、循環性のほうでは、ないと、わかりました。ありがとうございました。薬がなくなる=完治した。自己判断していて、薬を減らすことばかりに、頑張りすぎていたようにも思います。量が多いようにも思いまして。不眠が強く、生活リズムについて、デイケアを、いつも言われておりました。生活習慣を、改善していくのは、難しいけれど、先生のご回答のように、焦らず、心穏やかに、生活できるように、していきたいです。分(東京都/医師(精神科))銀座泰明クリニック院長この専門家に相談する03-5537-3496※お電話の際は「"プロファイル"を見た」とお伝え下さい。東京・銀座の心療内科・精神科です。夜間・土曜も診療しております。都会で毎日、忙しく過ごされている方々へ、心身の健康をサポートいたします。不眠、不安、うつ病などに関して、お気軽にご相談ください。21:56主たる精神障害は、気分変調牲障害なのですが、ICDカテゴリーは、F34になっています。いった病名なのでしょうか?また、不安及び不穏の項目に、強度の不安恐怖感に○が、ついておりました。[続きを読む]典子さん(静岡県/35歳/女性)このQ&Aの回答まず診断名は主治医にお尋ねください。精神障害の次男を抱えて。早めに教えてほしいです。専門家メール相談サービス|あなたの事業に「現役・事業のプロ」のナレッジを。