記事企画監修マイナビニュース「部分凹ませ1分エクササイズ」監修内容のまとめ2016年ミスユニバース東京大会ビューティーキャンプ2016ミスユニバース愛知大会ビューティーキャンプ2016ミスユニバース静岡大会ビューティーキャンプミスユニバース静岡代表神戸麻衣さんのボディメイク。2015タンパク質と食べ合わせQ.タンパク質を多く含む食事にはどんなものがありますか?また野菜との食べ合わせでダイエット効果は高まりますか?高タンパク質の食事には肉、卵、魚などの動物性タンパク質が優れています。基礎代謝の維持向上に繋がりにくくなります。野菜とタンパク質の食べ合わせはどちらが先でも差はないでしょう。食べ合わせは血糖値の急上昇を防ぐなどの場合に有効になります。高炭水化物の摂取時などに効果を発揮します。ご参考にしてください。