サカママサッカージュニアを支えるママのための情報サイトサカママとは?無料会員登録チェック中...トレーニング体づくり親子トレーニングこころのケアレシピコラムサカママのkininaruからだケアスペシャル!!プチトレ。捻った、ぶつけた、わけではないのに子供が体を痛がったら?ツイートサッカーを頑張っているお子さんが、「最近、○○が痛いんだよね・・・」と相談してきたら、「気のせいよ」「少しすれば治るわよ」なんて流さず、まずは次のことをチェックしてみてください。➊いつから痛みがあるか?➋思い当たる原因はあるか?➌どこが痛いか?➍どうすると痛いか?➎サッカーをしていると痛いか?➏サッカーをしていなくても痛いか?それでは、1つずつ詳しく説明していきますね。➊いつから痛みがあるのか?これは、突発的に起きたケガなのか、そうでないのか?を探る1つの手段となります。これが、2~3日前から、くらいなのであれば、もう少し様子を見てもよいでしょう。数日経って痛みが引いて来ればそれほど心配はないかもしれませんが、1~2週間、同じ痛みを引きずっているのなら、病院に連れていきましょう➋思い当たる原因はあるか捻った、ぶつけた、という直接的な原因はなかったのか?それがサッカーに限らず、学校の体育で、また、友達と遊んでいて・・・など、思い当たる原因がないか、確認しておきましょう。最近練習量や試合数が増えた、ということなどもあれば、情報として残しておきます。➌どこが痛いか?痛みを感じるのは、具体的にどこか?も確認しておきます。膝の下、かかと、股関節、腰、など、サッカーキッズに多いスポーツ障害の可能性を探ります。➍どうすると痛いか?曲げると痛いか?伸ばすと痛いか?体重をかけると痛いか?などを確認します。➎サッカーをしていると痛いか?普段は痛みを感じないが、サッカーをすると痛み出す、ということがあれば動き始めてからすぐに痛いのか、後半になってくると痛いのか、なども確認しましょう。➏サッカーをしていなくても痛いか?症状が進むと、サッカーをしていなくても痛むことがあります。その場合は、診察を急ぎましょう。次回は、より良いスポーツドクターの見つけ方、についてお話します。村田一恵PROFILE●アメリカノースカロライナ州の大学にて、スポーツ医学を学び、アスレティックトレーナーの経験を積む。卒業、帰国後、トレーナーとして働き、結婚、出産を機に現場から離れる。自身の子どもの少年団サッカークラブ入団を機に、子どもたちの安全なスポーツ環境構築についての情報や、スポーツをする子どもとの関わり方、コーチとの関係づくりなどの情報を提供すべく、スポーツを行う子供をもつ親=スポーツペアレンツ)向けの情報提供団体として、スポーツペアレンツジャパンを設立。3男児、サッカーボーイズの母。