40スタイル男性の薄毛改善マニュアルブログ。スカルプシャンプーランキング・育毛剤・サプリメント。モンゴ流シャンプー・Deeper3Dの効果的な使い方。育毛のタメの生活習慣とは!?がん予防の生活&食習慣と同じだね!先日、別のブログ...40マガジンで「ヨーグルトとがん予防」についての記事を書きましたが、育毛のタメの生活習慣と土台となる考えや実行することはほとんど同じようなものでした。私なりに、ちゃんとまとめてみたので興味があったら参考にして下さい。※40マガジンに詳しくまとめています。基本的に当たり前のことですが...「バランスのとれた食事、適度な運動、快適な睡眠、ストレスを減らす」ことを前提に取り組まなければ「薄毛の原因を減らして」対策することは不可能となります。良質なシャンプーや育毛剤を組み合わせても「上辺だけの対策」なので、うまくいっている時は良いですが...うまくいっていない時は、薄毛になる要因が多すぎて対策がより難しくなります。若い人はAGAによる薄毛だけで済むことですが...40代に入ると「免疫力はピーク時の半分くらい」になってしまうため、様々な大きな病気にかかりやすくなります。40代~がんの発症率が高くなるのも、免疫力が低下することも1つの要因ですよね。免疫力を高めるには、やっぱり「バランスのとれた食事、適度な運動、快適な睡眠、ストレスを減らす」ことが大切となります。カズも常食する「ヨーグルト」を取り入れると、より効果的ですね。先ほど書いた「バランスのとれた食事、適度な運動、快適な睡眠、ストレスを減らす」を具体的に箇条書きすると、上記のようになりますね。上記はアメリカがん研究財団の「がん予防15カ条」になります。私も含めおおくの人が知っている内容ですよね。...しっかり、実践するのは意外と難しい。食べるものは豊富にあるし・ファストフードなどの誘惑もあるし・年齢とともに運動なんて多くの人はしないからです。薄毛対策の基本とほぼ同じ特に、私と同世代の40代~は、薄毛だけでなく大きな病気も掛かりやすくなります。ヨーグルトの常食と上の箇条書きの部分を実践するだけで免疫力は向上し風邪や病気にかかりにくくなります。それと同時に「基本となる薄毛対策」にもなるので、カズと同世代以上の人は少しづつ意識して実践していきましょう。AGAによる影響が少ない人なら、これだけでも薄毛対策になりそうですね。薄毛対策するなら、これらを実践した上で「カズがお薦めする育毛アイテム」を利用することをお薦めします。正しいスカルプケアの手順とは?プレシャンプー~育毛剤までの流れ私が実践しているスカルプケアの手順です。「プレシャンプー~育毛剤までの流れ」を詳しく解説しています。例のかっこいい男友達→モンゴ流シャンプーメッチャいいね!と大絶賛!2017年~中年男の花粉症予防!?ヨーグルトは効果的な食べ物です!髪がちょっと長いと今一かも→DHC男のオールインワンディープクレンジングウォッシュ髪に良さそうな気になるサプリメントを発見!?亜鉛サプリ&プロテイン継続中の話も!ぱっとしない中年男がたった1年で劇的変化!?ベストボディの気になる話!プロフィールこんにちは、カズです^^私の育毛体験を惜しげもなく話します。育毛には、健康な身体・健康な頭皮・健康な精神が必要となります。それらのことが学べる育毛バイブル。