盤ケアTOPトコちゃんベルトの選び方トコちゃんベルト2+アンダーベルト妊娠後期(8ヶ月)からは、出産を控え大きな赤ちゃんの頭が骨盤を通り抜けやすいように、ホルモンの働きで、恥骨結合がの緩みが加速します。この時期にケアを始める場合には、必ず恥骨をしっかりと両側から寄せるケアをしてあげることが、とても大切です。「アンダーベルト」で寄せた上にトコちゃんベルト2をして骨盤を前に後ろにもしっかり固定してあげることが重要となります。※経産婦(出産経験のある方)の場合は、妊娠後期に入る前でも恥骨の痛みが出る場合がありますので、その場合にはダブル巻きをしてください。アンダーベルト画像の上でクリックすると拡大表示できます。トコちゃんベルトは寝るときは着用してもしなくても構いませんが、寝返りする時に痛みがあったり、横になった姿勢から起き上がる時に痛みがある場合には、骨盤のゆるみが大きいので、アンダーベルトのみを巻いてお休みください。アンダーベルトはずれにくく、就寝時のケアに最適です。2ダブル巻一例(「妊娠8ヶ月以降」または「腰も尾骨も恥骨も痛い方」に適した巻き方)痛みの種類によって4種類巻き方があります。商品に同梱のパンフレッドに詳しく説明がありますのでご参照ください。アンダー腹巻をします。アンダーベルトをお尻の中心から左右均等に持ち後ろから前に回します。お尻の筋肉で骨盤をキュッと締めるように意識しながら前の中心でキュッと引きます。後ろに回し左右を持ち替えてキュット引きます。端を適当な所にはさみます。