家の中がもので溢れていませんか?押入れや引き出し、部屋の隅・・家の中にに色々ななものを溜め込む癖がある人は、心の中にも色々なものを溜め込む癖があるようです。いつか使うだろうもったいないからまだ使えるから人にもらったものだから様々な理由で、家の中がもので溢れかえっていませんか?家の中がもので溢れかえっていると・・ものを持っているということは、逆を返せば使えるスペースをなくしているということです。上手にものを整理できていれば、毎日スッキリ、気分良く過ごせるのに、整理できないもので家の中が溢れかえっていることで、イライラしやすくなって喧嘩が増えてしまったり・・。家の中がもので溢れている人は、心の中の整理整頓も苦手な傾向が強いようす。後悔することが多く、不必要なこだわりが強いため前に進むことができなくなっているかもしれません。ネガティブな気分になることが多いなら、家の中のものを整理することからスタートしてみるのも良い方法です。自分のものへ執着度を調べてみましょう。新品のパジャマが幾つもある子供の頃作った絵や工作がたくさん残っている1年以上使っていない洋服がいっぱいあるもらったものが箱のまま仕舞ってある新品のタオル、バスタオルがいっぱいある洗剤などのストック買い置きがたくさんある試供品の化粧品やティッシュがどっさりある冷蔵庫の中がいっぱいで火が付かないものがいっぱいになって使わなくなった部屋がある読んでない本や新聞が平積みになっている使わなくなった子供のおもちゃが捨てられない何が入っているかわからない箱や引き出しがいくつもあるものを大切にすることは悪いことではありません。必要以上にものを持ちすぎることは生活空間を圧迫したり、掃除が大変になって埃がたまってしまたり・・心にも体にもあまり良い影響は与えません。必要なものを見直して、整理整頓、心にも体にも優しい環境づくりを始めましょう。このページを読んでいただきありがとうございました。よろしければ他のページもご覧ください。色の力を使いこなそう!!以前にも色の特徴や効果についてご説明したことはありますが、今回は洋服の色の効果について考えてみたいと思います。【刺激統制法】あなたは毎日、自分にどんな刺激を与えていますか?人は毎日、毎日外部からの刺激を受けながらそれに順応するために絶えず反応し続けています。した外部からの刺激に対して無意識に反応しながら生きています。自分にどんな情報を与えるかある程度個人差はあるものの、人は生まれつき性格が決まっているわけではありません。人は環境に左右されて思考・行動を変えるものです。家の中に汚い場所がひとつでもあると、「まぁいっか」「後で片付けよう」「今度片付けよう」そんな風に考えてしまって、せっかく気合を入れた場所までいつの間にかリバウンドして散らかってしまうのです。キッチンだけ、居間だけといった一部分だけを片付けてもすぐに元どおりということになってしまうのです。人間は所有するということで「満足感」を得ることができます。所有することで幸せを感じる事ができるのです。今の自分にとって不必要なものを抱え込むことは「こだわり」にも結びつくものです。心の状態をポジティブに保つために「終わった」の概念を見直しましょう。作業の結果を得た時に作業が「終わった」と考えるのではなく、「部屋の状態を元に戻した時」に作業が「終わった」と考えるようにしてみましょう。「終わった」の概念が変わることで作業と作業の間の部屋の状態が変わります。作業の間の部屋の状態が変わると心の状態も変わってきます。心の状態が変わると毎日の生活が変わります。身の回りを整理することは心が整理された良い状態に保つことにつながり、幸せを感じやすい状態を作り出します。結果として、幸せを感じる回数が増え、幸せを感じる回路を日常的にトレーニングすることになり、幸せ力をアップすることになるのです。最初はいるモノ、いらないモノを選択することに時間がかかるかもしれません。ひとつずつモノと向き合っていると、段々自分の中の判断基準が明確になってきてスピードアップしていきます。大切なことは捨てるためにモノと向き合うことで自分と向き合い、自分にとって何が大切で何が必要なのかをシンプルで明確にしていくことです。することで、「あれも、これも」と捨てられなかったモノを捨てる決心ができるのです。「家の中」と「心の中」の関係でも書いたように、家の中にに色々ななものを溜め込む癖がある人は、心の中にも色々なものを溜め込む傾向があります。フォローするブログをメールで購読メールアドレスを記入して購読すれば、更新をメールで受信できます。メールで送信お名前メールアドレスキャンセル投稿を送信できませんでした。メールアドレスを確認してください。メール送信チェックに失敗しました。このブログではメールでの投稿共有はできません。