糖尿病の食事療法では、過剰摂取しがちになっているカロリー量を抑える必要があります。カロリー摂取にばかり気を取られていては、糖尿病において大切になってくるミネラルやビタミンも不足しがちになってしまいます。そこで、こちらではどんなミネラルやビタミンを補う必要があるのかを紹介します。◆インスリンをためる力の源:亜鉛を摂取しましょう!糖尿病では血糖値が高ければ高いほど、亜鉛は尿とともに大量に排泄されてしまうので、結成、細胞中、すい臓のβ細胞の亜鉛濃度も低下します。糖尿病患者の方は亜鉛欠乏の状態にあると言えます。そもそも糖尿病とは、インスリン(血糖値を下げるホルモン)が不足するために生じる病気で、このインスリンはすい臓のβ細胞で合成され、貯蔵されるには亜鉛が必要不可欠となります。亜鉛が欠乏するとインスリンをβ細胞内に十分な量を貯蔵することが出来ませんので、糖尿病の方は亜鉛をしっかり摂取しましょう。人工甘味料で糖尿病リスクが増加するって本当?カロリーゼロの清涼飲料水に注意!「ダイエット~」「カロリーゼロ」と表示されている清涼飲料...◆ビタミン補給も大切!牡蠣に多く含まれている活性型ビタミンDがすい臓のβ細胞でのインスリンの生産・分泌を助ける作用があるので、糖尿病には活性型ビタミンDが効果的だとされています。活性型ビタミンDが不足したり、活性が低くなってしまうと糖尿病になりやすくなります。すい臓のβ細胞からインスリンが分泌される際には、β細胞に流れ込んできたカルシウムの刺激が必要となり、さらにカルシウムをβ細胞に輸送する決め手となっているのが活性型ビタミンDです。糖尿病の治療と言えばインスリン注射、そして食事制限や運...◆クロム補給がインスリンの感受性を補う!糖尿病の一因として、血液中の血糖や中性脂肪でインスリンの作用が傷害されることが挙げられます。一方で、牡蠣などの貝類、肉類に豊富に含まれている3価クロムは、傷害されているインスリンの感受性を高める作用があります。ところが糖尿病では3価クロムも、尿とともに多く排泄されてしまうため、血液中の3価クロムの現象を招いてしまい、その結果血中インスリンの作用が低下してしまいます。血液中の糖分が肝臓や筋肉の中に取り込まれにくくなることで、血糖値が高くなる、とされています。以上が糖尿病において不足しがちなミネラルやビタミンですので、これらを補うように気をつけるようにしましょう。本記事は、2016-07-31掲載時点の情報となります。記事内容について実行の際には、ご自身の責任のもと安全性・有用性を考慮してご利用いただくようお願い致します。糖尿病の食事療法のポイントは、1日3回決...1日1個の卵の摂取で『2型糖尿病発症リスクが38%抑制』できる?!健康診断の結果、血清コレステロール値が高い場合、保健指導で「卵は1日1個まで」...お酒が飲みたい!でも糖尿病!ストレスを溜めないためにできる工夫はないの!?糖尿病を発症した人の3人に1人には飲酒の習慣があると言われています。出産予定日におしるしがありまし。おしるしと破水が先にありました。3分ぐらい経つと検査紙にうっすら...もっと見る生活習慣病のひろば閲覧ランキングセックスは高血圧によくないのか?血圧が下がりません。肝臓病の症状はどんなものがありますか?4糖尿病ってつらい!って思う瞬間ってどんな時?5何歳から糖尿病になりましたか?もっと見る簡単リンク下記のHTMLコードをコピーしてブログに貼り付けると、この記事へのリンクを貼れます。