本日(2016年5月27日)に放送されたあさの情報番組スッキリ!では、お尻専門トレーナーとして下記のような著書も出版されている松尾タカシさんが出演されていました!!ヤセたければ「おしり」を鍛えなさい。“美乳”も“美脚”も“美尻トレ”からそんな彼が、3種類のお尻の分類と理想のお尻の形になるためのエクササイズを紹介していました。松尾トレーナーによると、お尻は以下3種類の形に分けられるそうです。・肩の部分とお尻のてっぺんが一直線、腰の部分がくびれている”洋ナシタイプ”・肩・腰・お尻のてっぺんがほぼ一直線な”扁平タイプ”・肩から腰に掛けて少しくびれており、お尻が少し出ている”アヒルタイプ”あなたはどのタイプのお尻でしたでしょうか?理想のお尻は”アヒルタイプ”!それぞれのお尻の形の特徴とは?結論からいいます。正しい理想の形のお尻は”アヒルタイプ”です。私はてっきり、メリハリのある洋ナシが一番良いのかと思いきや違うようですね!!今からは、タイプ別の特徴をご紹介します。洋ナシタイプのお尻はこんなお尻!!洋ナシタイプのお尻を持つ人は、背中に負担がかかりやすく腰痛や肩こりもちの人が多いようです。腰がそってしまうことで背中の筋肉に負担がかかってしまうのだとか・・・。扁平タイプのお尻はこんなお尻!!扁平タイプのお尻を持つ人は、主にお尻の筋肉が発達していないタイプの人が多いそうです。そのため、お尻で歩いた時の衝撃を吸収できず足腰に負担が大きいようです。アヒルタイプのお尻はこんなお尻!!アヒルタイプのお尻を持つ人は、理想のお尻の持ち主さんです!!お尻の筋肉が程よく発達しており、お尻で体重を支えることができるため足腰への負担も少なく、腰痛などもすくないのだとか。残念ながら日本人にはこのアヒルタイプは少なく、該当調査でも外国人女性だけがアヒルタイプのお尻を持っているという結果になっていました。壁につかまり立ちます。壁側の足を水平に持ち上げ(ヒザは直角に)、ももを数cm上下に動かします。これを30回行います。ポイントは身体が地面と垂直になるように、背筋を伸ばすがポイントです。30回がしんどかったら、10回からでも効果は期待できるとのことです。仰向けに寝て、膝を立てる。お尻を持ち上げ、肩から膝が斜め一直線になるような体制になる。両ひざを最大限に開く。これを30秒続けます。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。【ホンマでっか】起床後の正座でお腹痩せ!?虫歯菌を殺すヨーグルトがある!?(女性が)知って得する時間の使い方情報♡RECOMMENDこちらの記事も人気です。スキンケア2015.10.29酵素は「摂る」でなく「作る」が正解☆酵素を増やす4つの方法ダイエット2015.12.18知ってた?体重・体脂肪率・ボディサイズの正しい測り方まとめダイエット2016.4.18ハニーココのステマに注意!ハニーココの悪い口コミと返金方法を詳しく紹介!スキンケア2016.1.25奇跡のお茶☆ルイボスティの8つの効果とおすすめの飲み方等ご紹介しますダイエット2016.1.1【体験談あり】2週間で8キロ減!アボカド種茶はダイエットに効果的♡ダイエット2015.10.30小顔になりたいソコのあなた!まずは顔が大きくなる原因を知ろう☆スキンケア2015.10.25身近なアイテムで簡単キレイ♡サランラップ美容4選♡ダイエット2015.11.6フルーツが美容の敵に!?フルーツを美容の敵に回さない食べ方ABOUTこの記事をかいた人miyu現在、20代前半女子です。中学生の頃から肌荒れに悩まされ続け、自分で調べ実行し、日に日に肌は綺麗になっていきました。自分が納得する完璧な肌には辿りついていませんが、「肌きれい」「どんな化粧品使ってるの」とよく言われるようにまでなりました。こんな私の知識や経験を少しでも沢山の方の役に立てればいいなと思い日々、美容情報を配信しています。ご挨拶はじめまして!この美容サイトを執筆していますmiyuと申します。美容への関心は人一倍で、時間もお金も美容と美容への知識に費やしてきました。