相変わらず、独特の世界で過ごしてます。前向きに歩もうとしてますが、たまーにうつうつ発症します。23:05気が付いたらもう、2011年8月末...夏が終わろうとしている。更新なかったけど、生きてるからー。!!一つ前でも同じこと言ってる気がします苦笑いーんですいーんです。変わることなく、地元でゆったり過ごしています。この前のお盆で、いつものメンバーで女子会して、なんか元気を分けてもらえた気もする!うん、みんななんか逞しいwww相変わらずな奴ですが、生きてる近況報告だけでもしておかねば・・・と、更新してみました^^;シェアTweet自分とびょーき。́艸`*)シェアTweetつぶやき・その2。́・ω・`)」と、姉夫婦と一緒に嘆いていますw今日はねむねむの甘えたさんで、ごろんってさせておくと不機嫌になってぐずり出してしまうから、だっこしてました(≡^∇^≡)まだ首がすわってないから顔を肩にもたれかけさせて、ゆらゆらー。するんやけど...お手てで洋服をぎゅっと握りしめる姿が愛らしい...お手てでタオルをぎゅっとね。寝てくれるかなー...。無事に寝付いてくれました。...私も眠い(笑)はい、おばばかですw友人の赤子とかも可愛いけど、やっぱり少しは自分の血も混ざってるからかなぁ。他の子たちも十分可愛いけど、自分の甥っ子はもっと可愛く見える(笑)しばらくは体力回復に努めながら、この子に癒してもらおうと思います^^シェアTweetつぶやき・その2。[0]もう少しで25歳。23:01まだまだ暑いですねぇ...そのうち溶け出してしまうんじゃないかと思うぐらいです(笑)この暑さは気力と体力を奪っていって下さって、ご飯が全く食べれません。これはやばいなと昨日病院行って、点滴うってもらって、栄養食というか流動食ですな。貰ってきました(・∀・)200gで200キロカロリー。朝・昼・晩の3食を2週間分。体力回復につながればいいなと思います。今日は多分、だらだらと思ってることを書きつづると思うので、お付き合い頂ける方はどうぞ、お付き合いくださいませ〜いや、そういうのはいいよ。方はUターンして下さいね^^身体を内側から綺麗にしてあげることも、精神を落ち着かせることに繋がるそうです。健康的な食生活は、精神の安定や前向きな思考を作るのにも繋がっていると...何かで読んだ。...全くもって、精神を落ち着かせてあげられる、そういった要素が今ないんですけどもご飯って大事だねーって思うし、私自身ご飯は美味しく楽しく食べたい派なので、少しずつ食べられるようにがんばります(*^-^*)このまま調子良い状態が続いたらいいなー。思ってたけど、そうはいってくれないのが病気なのか、自分の弱さなのか。揺り戻しに苦しみました。ある程度まではいい感じやん♪って思えるところまで考えを持って行けてたから、それが良かったのかもしれません。自分に何かを言い聞かすなんてことも出来ないから、凄く手間のかかる子になるけど...そこから少しでも抜け出せさえしたら、以前よりはうまく、良い方に考えを持っていけるように...なったと、自分では思ってます。自分一人の力では全くだめで...色々ご迷惑かけた方・付き合ってくれた方。_)>「なんで皆、そんなに大人なんやろう、って思う」と、おじじに話したら。「自分が子供なだけやなー」って一蹴されました(笑)確かにそうだなー...って、思わせられることが多すぎて、ちょっと自分が恥ずかしくなってくるけども、そんな自分も『わたし』であることに違いはないので、嫌であっても否定はせず、ちゃんと受け入れています。...受け入れられるようになった分、何か変わっていくのかな。何かに繋がっていくのかな。色んなカタチの気持ちを知って、自分がどれだけ恵まれていたのかを改めて知りました。肩の力抜いて、自然に過ごして笑えてる自分が取り戻せるといいな。シェアTweet自分とびょーき。0:09ほんまに最近、放置しまくりですね^^;調子はぐんぐん良くなってきてると言いますか、ぼちぼち無理せず、だいぶのーんびり自分らしく過ごせるようになったし、気持ち的に穏やか〜に過ごせるようになってしてると思います(・∀・)その成果?あってか、8月1日からお仕事に復帰出来ることになりましたーとは言っても、いきなり前と同じように働くわけじゃなくて、時間短めにして出勤することに身体を慣れさせるリハビリ復帰です^^慣れてくるまでは、今タイミング的に盆商戦のシフトを組まなきゃいけない時期なので...そのシフト作成をお仕事に頂きました!!シフト組むぞ組むぞ〜。だいたいお休みを貰って2カ月ぐらい...がっつりお休みとる前から体調崩してたりもしたから、それを含めると全部で2カ月半程...ほんま、よく休んだなー。学ぶこともたくさんあったし、何よりも今までで一番自分をよく知ることが出来たと思います。「お休み貰う前とかよりも、もっともっと巣で笑えるようになったかも♪」ってことです^^最初の内は笑うなんてこと考えも出来んかったし、ほんまにこの悪循環ループから抜け出せるんか不安やったし、恐かった。支えようとしてくれる人・分からないなりに分かろうとしてくれる人・協力してくれる人・絶対に味方であり続けてくれる人...色んな人がいて、色んな気持ちをいただきました。基本的な考え方がガラッと変わってしまったわけではないから、もしかしたらまた、同じようにどよーん...ってすることもあるだろうけど、その時は今までと違った構え方が出来そうです^^もちろん、同じように苦しんでる方がいれば、私は惜しみなく力を貸すし味方であり続けます。この病的な苦しさ(実際にそういう病気なんだけども)は本当に、経験した人にしか分からないから...。日々、精進してゆきます^^どうでもいいけど...(笑)28日の朝、ずーっと悩んでたけど思いきって両耳にピアスの穴をあけました^^自分は自分らしくいよう、とか...何かしらの決意になればいいと思います(笑)シェアTweet自分とびょーき。[0]不思議な担当医。21:22今日の日記はタイトルから察するように、病気の話の回です。言っても...暗い考えが綴ってあったりだとか、不安を吐き出してたりだとか、そんなでもないです。普通にあった、先生とのやりとりと病気の近況報告?かな。興味ない方はスルーしてもらっていいです^^先生とどんなやりとりあるんだろう...とか、何かしら気になったら進んでみてやって下さい^^今、お薬の処方が変わった都合で週一のペースで診察を受けてるのですが、次は海の日にかぶっちゃうから今日行ってきました。「もう少し調子の良い状態を続けて見てみましょうか^^」と言われてしまった。「寝れないのはそんな気にならなくなってきました。「このままで見てみましょうかー」っていつも通りやったし。先生...こんな、ぐーだら生活続けてていいんでしょうか。確実に今、体力が低下してます(-_-;)恐らくじわーっと夏バテもきてます...両方が入り混じって、出かけたりして調子悪かったりすると気持ち悪くなるみたい。最終的に吐かずに済むけど、何回か続けておえってなってしまうから、気が抜けません。朝はまだ、薬が効いてて起きれないから...夜とかに少し、ウォーキングでもしようかな...。仕事には戻れないことを姉に報告したら、姉も先生の意見に同意のよう。「波のある病気だから、また調子が悪くなったらしんどいし、大事にしときなさい」とな。ふむ...確かにそうかも。私自身は、今度という今度こそ順調にお薬減らしていって、病院に通わなくてよくなるとこまで、このままの流れで進みたいと思ってるし、そうであって欲しい!今一番しちゃいけないことは、焦ること...なのかもしれません。して、自分を労わってあげようと思います^^...生活リズムを整えながらね^^;うーん...でも盆シフトぐらいは書きてぇなぁ(笑)シェアTweet自分とびょーき。[0]ぼちぼちでんな。ご無沙汰してました^^;毎日のぞいてはいるけど、何故か更新せずでしたー。精神的に落ち着いてると日記とか放置しちゃうみたいなんで、落ち着いてきておるのでしょうな(・∀・)実際のとこ今月の頭ちょい過ぎぐらいから、徐々にまったりと一日を過ごせるようになってきました。体調は...ちょっと宜しくないんだけども。...とまぁ、詳しい近況報告はこれから書きます^^いつものお約束で...そんなにマイナスなことは含まれないとは思いますが、病気の話題とか苦手な方はUターンして下さい。病気のことに興味や関心を持たれましたらば進んでみてやって下さい^^5日。病院に行かなきゃいけない日やったのですが、丁度その頃はまだ調子悪い時で...仕事に戻るかまだ休むか決めて、店に報告せにゃならん時やったのですよ。辞めようかとか考えたりもしてたけど、戻ってまたすぐ休んで...とかなったら、店にも迷惑かけるし、何より自分がそれを一番しんどく感じてしまうだろうってことで、お休みを一ヶ月間延長することにしました。その日に店行って、休職の手続きして...帰って。調子悪いからひたすら泣きじゃくって。最近思うけど、日にちが近い頃のしんどかった時の記憶ってあるけど、少し遠のくと記憶もあやふやになってくるのですよ。その時何がしんどかったのかとか、どんなこと考えてたかとか。苦しかったこと自体は覚えてるんやけどね。ノートに書き留めたり、その時叫びたかったこととかをメールの下書きで残しておいたりしてるんやけど。落ち着いてから読み返すと、それはもう酷いひどい内容です。何が苦しいのかとかはよく分かる。その時何に辛さを覚えてたのか、何が苦しかったのか。何が悔しかったのか...いろいろ。しんどいし、たまに引きずられそうになるけど...読み返して自分と見つめあうと、大抵同じことに苦しんだり悩んだりしてることが分かってきて。それを克服するには?って自問。自分の中での答えは、とりあえず問題にぶつかれる限りぶつかってみること。しないのは性格上好きじゃないし、うつのことを考えると悪循環が生じる。結果は...今の状態。上手くいったみたいです(*^-^*)自分一人の力ではどうしても無理なことだったから、いろんな人に無理を言ってご協力頂きました。それはもう、感謝してもしきれないぐらいです...(ノд・。)克服のために学んだことは、まずは何がしんどい・苦しいのか敵を知れ!ってことでした。病気自体も敵なので、どんな病気なのか・治すにはどんなことが必要なのか、お勉強しました。今までは「どんな病気か」までしか勉強してなかったので、「どうしたら治るか」「どう付き合っていけばいいか」を調べると...色々、今まで何してたんだろう。今は、「まぁそんな時間があったから今の平穏があるんでねーの?」とか思えるから不思議ですね^^;この調子が続いてくれることを、切に願います。自分は自分らしく、自然体でいられるように...そして、自信が持てるように。毎日がお勉強です^^シェアTweet自分とびょーき。[0]子供の心、大人の心。2:48前回がひどかったので...今日は、それからの話を書きたいと思います。言葉にはしなかったけど気にかけたりしてくれた方々...他にもいろんな人がいるのかもしれない。本当にありがとうございます。病院に行かなきゃいけない日でした。なんでかいつも、病院に行ったあとは不安定になりやすくて...この日も昼からは、なんかぼろぼろでした。一時的に治まってきて、夜には楽になってたはず。0時過ぎてから友達とも電話したりして...でも、そのあと急に暴走スイッチが入った。自分に言い聞かせ過ぎたのかな...苦しくて、色んなこと受け入れられなくて、ひたすら泣きじゃくって...今この気持ちを分かってくれるのはお姉ちゃんしかいない!って姉に泣きついて。「不安がひどい時に飲んで下さい」って薬を飲むようすすめられて、言われるまま飲んで...泣きじゃくりながら、疲れて寝てた気がする。次の日は...何もやる気が起きなくて、ひたすら横になってた。なんで夢の中でまで苦しめられなきゃならないんだ...不安にがんじがらめになって、みんな励ましてくれるけど...本当に病気のこと理解してくれてるのかな?家族だけでなく、友人や周りの人の協力も重要なこと、分かってくれるかな?私が弱いからそんなこと考えちゃうんだよ、とか思ってないかな?また昔みたいに、元気になること望んでくれるかな?そんな不安がいっぱい押し寄せてきた。ひどく被害妄想&疑心暗鬼におちいってた。泣きじゃくる...ちょっと動けるようになってきた頃、少しネットで克服する方法とかないかなー...って色々見てたら、面白い心理カウンセラーさんを見つけた。「うつ状態になりやすい・抜け出せない人は子供の心が強く大人の心が弱い人で、逆に乗り越えたりなりにくい人は、大人の心が強い人です」とのこと。...今さらだけど、確かにそうかもーって、肩の力が抜けて楽になった。なんで私こんなに子供なんだろうって。人間関係とかの中では、なんて子供なんだ...ってすごく思ってた。それを、第三者が(しかも心理カウンセラー)歯に衣きせずに言ってくれて、すかっとしたのかもしんない。それから少しずつ、その心理カウンセラーさんの著書を調べたりしてたら、見出しの言葉たちに段々と勇気づけられてきて。私の周りで私が尊敬してる人はみんな、割り切った行動と考え方が出来てる。自分を貫く強さを少なからず持ってる。これが大人の心なのかな。一つ、自分がまず闘わなきゃいけない標的を発見出来たような気がして、それが気持ちを少し楽にさせてくれたのかもしれない。大事なのは、病気になった自分を責め立てるのではなく、それら含めて受け入れることだそうです。自分だけでなく、家族や周りの人たちも。いう病気だから、こう考えちゃうんだね。今はゆっくり休もうね。いう理解が、とても重要だそうです。シェアTweet自分とびょーき。18:13重たいのは確かです今日はとってもしんどいちゃんと居場所はあるのに帰る家もあるのに居場所がないように感じる自分のそんざいにいみを感じられないいろいろと言い聞かせてみるけど受け入れられない否定的なことしかうかんでこない嘆いてばっかりこわいじぶんもまわりもこれ本当にびょうきなの?私がうまれもってきたものなんじゃない?ほんとはびょうきでもなんでもなくて私がわるいこ、よわいこだからだめなんだよないものねだりだからだめなんだよだからいつも...大事なものはなくしてしまうんだよ自分の都合でふりまわしちゃうんだよ...どうしたら楽になれる?はやく楽になりたいシェアTweet自分とびょーき。20:21ただいま珍しく読書に走ってます^^今読んでるのは石田衣良(いしだいら)さんの『美丘』です。7月からドラマあるみたいですよ。ドラマ化決定!って雑誌かなんかで見るより前に、本自体には本屋さんで出会ってて、気になっていた本でした。なんかこう...『世界の中心で愛をさけぶ』『いま、会いにゆきます』のような感じがする!って^^;(二つとも実は好きな本・映画の内だったりするw)ただ、その時はそういう感じの本を求めていなかったらしく、結局買わなかったのですが(苦笑)今は時間もあるし、落ち着いて色々読みたいなーってなんとなく思ったので、重い腰をあげて、ようやっと購入に踏み切りました^^読むのがめちゃくちゃ遅い私ですが...これは、さっと一気に読めてしまいそうな気が、24ページぐらい読んだとこでしてきてますwそれでも今日中は絶対に無理だなぁ出会う人出会う人に、おすすめの本ある?って聞きそうな気もしているので、もし聞かれたらすみません^^;何やら今は停滞期のようです(-_-;)朝が起きれなくなったわ、日中やる気が出ないわ、一日一回は外出するようにはしてるけども、どこに行っても調子悪くするわ...前向きパワーが湧いてこない。言うのが一番ピンとくるかも...何のやる気もなく、一日中家にこもって横になってた当初を思えば、かわいいもんか^^そう思うことにします。シェアTweetつぶやき・その2。日月火水木金土12345678910111213141516171819202122232425262728293031最新記事やっべー(笑)とりあえず。