入力中の回答があります。ページを離れますか?※ページを離れると、回答が消えてしまいますページを離れるA回答を続ける入力中のお礼があります。13:18回答数:9件まったくの素人なんですが今度球技大会でバレーがあるのでスパイクを打つコツみたいなのを教えてほしいです。何かコツみたいなの知ってる人は教えてください。通報するこの質問への回答は締め切られました。22:20NO.8さんのおっしゃられていることがとっても効果的だと思います。付け足すと、調整のところで、トスが若干低いと思ったら最後の2歩を素早く、逆に高いと思ったら最後の2歩をゆっくりタメながら踏み込む。タイミングあわせはほとんどこの最後に2歩で決めるといってもいいと思います。このタイミングあわせについてはなかなか練習が必要なので、ある程度の練習ができるときに試すという感じで。本題の練習法ですが、アタックラインのちょっと先にパイプイスをおいて、イスの手前に左足を置きます。右足は徒競走のスタートくらいに開きます。両手は前ならえ位の高さで前に出しておき、誰かにネットよりちょっと高い(アンテナの上くらい)トスを手でなげてもらいます。トスが上がった瞬間に手を前から思いっきり後ろに引きますそうすると前屈みになりますよね?その手を後ろに引く作業と同時に右足を前に持っていき、パイプイスを飛び越えます。その一歩でボールの下に入ったら、後ろにある手を思いっきりバンザイ!!そうするとその勢いのままジャンプできますよね?その状態から右手を矢を引くように後ろへ引き、そのまま振りかぶってボールの中心をたたく。これができればスパイクって形にはなると思います。左足をイスに着けた状態からのスパイクをものにしたら、今度はイスの2歩手前に左足をおいて、右・左でイスの手前に左足を持っていき、さっきの状態まできたらスパイク。それもできたらイスをなくし、挑戦。それもできたらオープントスにしてみましょう。くどいですが大事なのは最後の2歩です。こんな練習は場所がないとできませんが、ジャンプの仕方からスパイクへのフォームまではイスがなくてもネットがなくてもできます。がんばってみてくださいあと「球技大会で活躍したい」というのであれば、スパイクなんかよりお手軽、かつ簡単で、フェイントなんて技術もあります。難しいことはありません、スパイクのジャンプでも垂直飛びでも、ネットの近くだったらある程度バレーのわかるチームならブロックに飛ぶ人が数人いるはずです。笑ある程度でなくほんとに強いチームにはスパイクとフェイントを混ぜないときついでしょうが、よわけりゃこれで沈みます。通報するこの回答へのお礼とてもわかりやすく書いていただいてありがとうございます。21:04スパイクを打つコツはいろいろとあると思います。助走のコツは足を出す順番と歩幅です。足を出すリズムは、1-2-34というような感じでしょうか。足の動かす際の歩幅が大事です。30cm-50cm-70cmというように歩幅をだんだん大きくしていったほうが、ジャンプをする際に力を伝えられて高く飛ぶことができると思います。歩幅は人によって違うので、自分に合う歩幅にしてください。慣れないうちは、最初の助走を抜かして、2歩助走をしても良いのではないでしょうか。ジャンプする際には、腕を下から上に上げるようにして飛んでみてください。これは、高く飛ぶためにするものですが、しっかりボールを打てるようにするため(ボールを打てる腕の状態に近づけるため)でもあります。最後の一歩でひざをある程度曲げて踏み込まないと、ジャンプした際に前に行ってしまいます。ジャンプは上に飛ぶような感じで飛んでください。ボールを打つ際には自分が一番高く飛んでいる場所で打つと良いでしょう。初心者に近い人はある程度練習がいると思います。方法としてはボールを打つ練習の前に、トスみたいに上げてもらったボールをジャンプして両手で取る練習をした方が良いと思います。その際自分が一番高く飛んでいる場所で、両手をしっかり伸ばしてボールを取ってください。最後にボールを打つ腕の場所ですが、腕の位置は真正面を向いた姿勢の時に腕が耳の一番上の部分に触るくらいの位置が良いと思います。最初は軽く打つ練習をしてだんだんと強く打つようにすれば良いと思います。強く打つためにはボールを打たない方の腕を打つ腕と連動させてひじを曲げて引き付けることです。それとボールを打たない方の腕をボールを打つぐらいの位置に伸ばしておくと、目標ができてボールを打つ位置の目標となります。13:06No.1・2です。>助走がうまくいかないんです・・・やっぱりそうですか。助走というかジャンプするタイミングが難しいんですよね。それで、そういう生徒もいるので、私は次のように指導しています。1がうまくいきだしたら、アタックしてみるとにかく、1つ1つ段階を踏むことです。いっぺんにやるとなかなかうまくいかないので、最初はボールを使わずに、助走してジャンプする練習から始めてみてください。回答ありがとうございます。助走ってやっぱ難しいですよね。10:41再びのアドバイスです。最初って、手と足の動きを考えれば考えるほど分からなくなってしまうのです。垂直とびを思い出してください。垂直とびは、飛ぶ時に、かがんでから上に向かって飛びますよね。右左、と片足づつ踏みこむ感じです。最後の手段は、一歩二歩を考えず、最後の踏みこみだけを考えて、ボールに合わせてジャンプしてしまうとか?最後の右左の踏み込みさえ上手くいけばという感じです。回答ありがとうございます。垂直とびならなんとなく想像できます。22:16No.3の方の助走方法で間違いはありません。それで上手く行かないのは、足を進めるタイミングの問題だと思います。流れはリズムで言うと「ターンタタン」て感じです。左足が「ターン」で、右足左足と続くところが、「タタン」。一度映像で見られると、すぐに納得して頂けると思います。映像見てもなかなか助走の部分はわからないんです。16:37バレー部にいました。ジャンプして実際にボールを打つときに手首を利かせると、そんなに力入れなくても鋭いアタックを打つ事ができますよ。(スナップを効かせるといいます)具体的にいうと体操で手首を回す運動がありますよね。手首をぶらぶらさせるというか・・そういう感じでボールに手を当てるのです。家での練習は・・・そうですね~おいでおいでを繰り返す事ですかね。おいでおいでの手つきでクッションなんかを叩くと感じがつかめるかもしれませんね。回答ありがとうございます。スナップですかw今日からおいでおいでの手つきでクッションたたいてみます。14:31スパイクは、やはり、高さが必要だと思います。高さがあれば、それなりにいいスパイクが打てると思います。上に高くジャンプして、スパイク!!(右利きの場合)頑張って下さい。回答ありがとうございます。上に書いてるとおりやったんですけどね。13:58>何か家でできる練習法とかありますかね?突き指をしないような柔らかいボールを手に入れて、練習するしかないでしょう。ジャンプのタイミングが悪いと、空振りすることもあるし、それよりも大変なのがつき指をすることですからねぇ。通報するこの回答へのお礼そうなんですか。今日からちょっとしかないですが練習してみます。13:25スパイクを打つコツは、2つあります。打点1については、うまい人はすぐにでもできますが、これは非常に難しいです。2は、時計で言えば11~10のところでボールを打つと強力なスパイクが打てます。通報するこの回答へのお礼すばやい回答ありがとうございます!やっぱ難しそうですよね。13:35お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!全カテゴリから検索このカテゴリから検索Q質問する(無料)関連するQ&A1バレーをしていてスパイクを打つ時に肋骨が痛いです2体育の授業でバスケをしています。回答数ランキングです。・本当は知りたい、発毛体験のあれこれ。シュートを飛ばす筋肉7バスケットボールがしたい8神戸学院大学バスケットボール...9手首が・・・10高校の面接で、「好きなスポーツ...11バスケが嫌になってきました12新中1女子です。シュート時の膝の使い方12試合中、コーチが禁止されてい...13中1です。バスケ部なのですが...14庭にバスケットボールのコート...15高校生のスカウト16兵庫県神戸市でバスケクラブ(教...17バスケをしている娘の足の皮が...18足首のサポーターについてです。恋愛からビジネスまで人気の記事が一目で分かる今読むべき記事はコレ!貴社サイトにQ&Aを!QAコネクトとは・・?QA機能を導入できます利用料0円。Inc.質問して、直接聞いてみよう!Q質問する(無料)Q&A検索goo検索gooIDで新規登録・ログイン新規登録する(無料)会員の方はこちら外部サービスのアカウントで新規登録・ログインYahoo!で新規登録・ログインGoogleで新規登録・ログインTwitterで新規登録・ログインFacebookで新規登録・ログイン※各種外部サービスのアカウントをお持ちの方はこちらから簡単に登録できます。お客様の許可なしに外部サービスに投稿することはございませんのでご安心ください。会員でない方、会員になるとあなたも質問や回答ができるようになります!!親切・丁寧な回答が集まる場30分以内に回答がもらえ回答数は平均3件!匿名(ニックネーム)での投稿なので。