継田理恵ツイート毛穴や吹き出物などの悩みがなくなると、今話題になっている“朝クレンジング”。本来クレンジングはメイクを落とすもの。メイクをしていない朝に使っても問題ないのでしょうか。今回は、朝クレンジングの必要性を検証していきます。今の季節はとくに、寝ている間の皮脂・汗分泌はあなどれません。睡眠中に分泌される皮脂・汗は、酸化したり汚れが付着することで肌の負担になり、毛穴づまりや吹き出物といったトラブルの原因に。朝もクレンジングを使って夜の汚れをしっかりオフすれば、トラブルを避けることができるというのが朝クレンジングの考え方です。朝起きると皮脂や汗がたくさん出ている方は、朝クレンジングをすることで肌悩みが解決するかもしれません。■朝は石鹸洗顔でOK夜の間に溜まった皮脂や汚れを朝きちんと落とすのは重要ですが、洗いすぎは危険。乾燥が進み、毛穴悩みが深刻化したり、肌の老化につながります。一般的なオイルクレンジングやジェルクレンジングは洗浄力が高く肌への負担も多いので、朝も使用するのはあまりおすすめできません。朝に汚れを落とすのなら石鹸で十分。石鹸は作られるようになってから900年以上経つといわれ、その安全性は高いといえます。石鹸には油と水を混ぜ合わせる界面活性作用があり、きちんと皮脂を取り除くことができる一方、一般的な合成界面活性剤のように皮脂を過剰に取り除いてしまう心配が少ない性質を持ちます。石鹸が苦手な方は、サポニンやレシチンといった天然の界面活性剤を使ったミルククレンジングがおすすめ。必要なうるおいを残しながら皮脂汚れを落とせるので、朝クレンジングにはぴったりですよ。メイクをしている方は、夜は洗浄力の高いクレンジングでメイクをきちんと落とすことが重要ですが、夜と同じクレンジングを朝クレンジングに使用すると、乾燥が進むので要注意。“美容と食には密接な関係がある”ことから、複数の「食」に関する資格を取得。イベント講師・執筆に携わる一方、ヨガインストラクターとしても活動中。眉のプロフェッショナルとして、筋肉や骨格に基づいた“似合う眉”の提案やお悩み解決、ファッションに合わせた眉メイクなどをご紹介。此花さくやNYのファッション工科大学を卒業後、ファッションハウスや化粧品会社のマーケターを経験。出産を機に美容、ファッション、海外エンタメ等のライターに。並木まき20代から8年間市議を務め政治家を引退。“美人すぎる市議”としてもメディアに出演。発足し、美を追求するモデルポージング講師集団の『PoMPs』代表。大敵はストレス」である事に行き着き、『美容を通じていかにストレスを溜めずに楽しむか』を伝えるため講演・イベント企画運営・執筆に携わる。鈴木たかこ舞台出演やモデル活動から培った「崩れしらずのヘアメイク」「体幹トレーニング」またあがり症のメンタルケアなど女優としての業界マル秘テクを公開中。permission.掲載の記事・写真・イラスト等のすべてのコンテンツの無断複写・転載を禁じます。