私たちのカラダに働きかける重要な物質です。酵素を摂取することで、カラダ全体を活性化し、健康やダイエットに効果的です。おすすめの酵素ドリンクやサプリメントを紹介します。する働きをしています。ビタミン、ミネラルなどがありますが、これらの栄養素を分解、吸収し、新陳代謝を促しているのが酵素なのです。酵素はアミノ酸で出来ており、その種類は”3000以上”あると言われ、人間だけでなく、あらゆる生物の生命活動の根幹をなす重要な役割を果たしています。酵素がなければ私たちは、歩くことも、話すことも、呼吸することすらもできないのです。酵素は、その働きによって「(1)消化酵素」と「(2)代謝酵素」の2つに分けられます。(1)消化酵素消化酵素は、食べたものを胃や腸などで消化・分解・吸収を助ける働きをしています。消化は腸がしているわけでなく、腸にある”酵素”がしています。酵素が不足すると、うまく消化できず、血液に再吸収され、肥満の原因となる場合があります。代謝酵素が不足すると、カラダ全身に不調をきたします。実は、酵素は熱に弱く、熱を通した食品からは酵素はほとんど取り込めません。豊富で生きた酵素は生の食品に多く含まれていますので、酵素を体内に取り込むには、積極的に生の野菜などを摂取することが薦められます。おすすめの酵素ドリンク・サプリベジーデル酵素液オススメ!15,000円→7,980円(送料無料)野菜・果実・野草など、100種類以上の原料を使用し、”野菜酵素”の働きで内蔵を活性化!栄養バランスの優れた酵素ドリンク。こちらオーエム・エックス【OM-X】1,800円(送料無料)アメリカで、3年連続『ベストサプリメント賞』の酵素サプリ!100%国産の野菜、果物、海藻などの原料を、加熱せずにカプセル化した生サプリ。