キーワード例)まつげエクステアロマ気になる0資料請求リスト(住所入力フォームへ)0リストに追加しました。講座情報MINORI先生のクラスです。音楽に合わせて体をほぐす事を中心に、肩・胸・腰など上半身を使った基礎の動きやステップをじっくり身につけます。!★チケット制<資料請求>の資料は、メールでのご連絡となります。(ホームページの内容と同じです。魅力的な女性を目指す方をお待ちしております。・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・ご要望に応じて昼間のクラスを設けました。経験者の方も受講できます。♔少人数制なので、受講者一人一人に目が行き届きます。その方のレベルに応じて丁寧に指導します。女性にメリット大!流行りのベリーダンスとは一体?】オリエンタルなリズムに合わせて踊るベリーダンスは、華やかな衣装と妖艶な動きが魅力的で、年齢や体型、運動神経の有無にかかわらず楽しむことができます。!ベリーダンスのベリーはお腹という意味です。お腹を中心に腰を動かしてインナーマッスルを刺激します。踊る事でインナーマッスルが鍛えられて、気になる腰やお腹周りが引き締まります。ベリーダンスは激しい動きや緩やかな動きを組み合わせて行うので非常に運動効果が高く、特に有酸素運動として脂肪を効率よく燃焼させます。その意味からも内臓脂肪を減らすためには非常に効果的なエクササイズだと言えます。●華麗に舞いながら便秘を解消リズムに合わせて無理なく体を動かすことによって、心肺機能に良い影響が及び、新陳代謝が高まるのはもちろんのこと、下半身を集中的に動かすベリーダンスには、腹部の筋力の不足が原因で起こる弛緩性便秘を解消させる効果があると言われています。腰を小刻みに振動させて腸に刺激を与えるだけでなく、下腹部の筋肉が鍛えられれば、便を排出するために必要な力を腸に込めることができるようになるからです。便通がスムーズになれば、老廃物を体内に溜めこみにくい体質へと改善されます。●腰やお腹まわりをよく使うベリーダンスベリーダンスはお腹や腰回りをよく動かすので、骨盤を矯正する効果も得られます。下半身の血行がよくなりむくみが改善できます。このためお尻や太もも、腰回りの余分なお肉のダイエットができ、さらに女性らしい美しいラインを作ることができるのです。手軽に健康的なダイエットをすることができ、ヒップアップにも効果的なベリーダンス。参加も大歓迎です♪お気軽にお問合せください。徳星ビル4階北側(スタジオ・チョケシャ)※クリスタ長堀の5番南出口からすぐです。階段から上がりますと途中で上を向いたら地上に上がる前に見えます。■トルコの文化に触れてみましょう!■すべての講座で体験レッスンが受けられます。お問い合わせください。※詳細はお問い合わせください。ご利用について「携帯電話」「PHS」でも無料電話をご利用いただけます。以下の内容をご確認の上ご利用ください無料電話をご利用の場合は、スクールへお客様の電話番号が通知されます。電話番号通知をさせない場合は、184(非通知設定)をご入力の上ご利用ください。ご利用について「携帯電話」「PHS」でも無料電話をご利用いただけます。以下の内容をご確認の上ご利用ください無料電話をご利用の場合は、スクールへお客様の電話番号が通知されます。電話番号通知をさせない場合は、184(非通知設定)をご入力の上ご利用ください。