いつでも・どこでもネットに繋がる生活が当たり前のいま、数日間デジタル機器から離れて“IT依存症”をデトックス(解毒)する取り組みが海外セレブの間で流行しているというのです。いう方は、今すぐ実践した方がよいかもしれませんよ。パック旅行に参加するスマホやパソコンが視界に入ってくると、どうしても手が伸びてしまいますよね。人間の習慣って恐ろしい......。そんなIT依存度の高いあなたは、デジタル機器をすべて置いてパック旅行に参加しましょう。最近では、高級ホテルを中心に「デジタル・デトックス」を売りにしたサービスが続々と登場していますが、予算もお高め......。ガイドブックを1冊購入して、のんびり過ごしてみてはいかがですか?(2)夕方~翌朝まで携帯へのメール送信をやめてみる1日中パソコンに向かっていると、夕方には目がシパシパ......。仕事は山積みなのに「今週末空いてる?」「ちょっと聞いてよ......」なんてメールを見たら、ウンザリしてしまいますよね。そんなときは、メールが集中する夕方から翌朝まで、スマホから離れてみましょう。自分の時間を確保できて、ホッと一息つけるはずです。筆者も実践してみたところ、余計な情報を目にしなくて済むのでストレスが半減しました。......重要な連絡を見逃す可能性があるので、着信には対応するようにした方がよいかもしれませんね。人はどうしても好きなものになびいてしまうものです。IT依存から解放されるためには、思い切って「気の散るリンク先」のアクセスを遮断してしまいましょう。TwitterやFacebook、LINEなどのSNS系アプリを削除するだけで効果絶大ですよ。「IT避難センター」でのリハビリテーション!最終手段として米国で登場したのが「IT避難センター」です。IT依存度の高い若者を中心に、リハビリを続けているのだとか......。ストレスが原因で元カノと...。子どものネットトラブルが急増するのは小学4年生からと判明。意識調査この記事が気に入ったらいいね!closetのトレンドコンテンツをお届けしますこの記事の筆者mookフリーランスライター。エステ会員誌や占いなど、女性をターゲットとした記事を中心に、新聞広告記事まで幅広く執筆中。男女のリアルな声を取り入れた記事が見どころです。恋人以外からプロポーズされたら?まさかの「男女で回答が違う」と判明4人中3人がiPhoneを選択。ライフスタイルに合わせて一人一人違う「カワイイ」を提案。40代、50代の主婦の方まで幅広く人気。...木村ういフリーランスライター/広告企画やライティング、CMモデルの仕事をしています。reserved.掲載の記事・写真・イラスト等のすべてのコンテンツの無断複写・転載を禁じます。