結局、この日は、バイク32km、ラン27km、スイム閲覧。水泳さえできれば、トライアスロンにも参加できるんじゃない?と思える1日でした。雨の日が続き走れていないこの頃。今日は久しぶりに快晴だったので、今年最後の走り納めランをしました。いっちゃん!リレーマラソンのコース(太閤山ランド)を実際に走ってきました。みんなで走ることのメリット。ペースやフォームを学べる。ENTRY北陸の冬は雪のため走れない?対策方法は?北陸に住んでいるランナーって、冬は雪がすごく降っていて走れないと諦めてランニングの疲労回復にお酢を飲む今日この頃。お酢の効果は?ランニングした次の日、疲れが抜けないことがよくあります。健康診断で尿酸値が高いので通勤ラン始めました。