現役トップアスリートが教える市民サイクリストのトレーニング法JavaScriptの設定が無効です。ブラウザー設定でJavaScriptを有効にしてください。詳しくはこちらをご覧ください。お客様のご利用環境では、書籍を閲覧するための専用ビューアーをご利用になれません。必要な動作環境はこちら。パフォーマンスが激的にアップ忙しい人でも短期間で走りが変わる!「今月は1000km走った」なんて月間走行距離を伸ばして自己満足しても、パフォーマンスは上がらない。忙しいビジネスパーソンが限られた時間でレベルアップを目指すなら、重視すべきは距離よりも「強度」。故障を防いで効率的にパフォーマンスを向上させる独自のメソッドとトレーニングプログラムを、ビギナーからレースにチャレンジする人まで、段階的に伝授。2009年全日本選手権で史上最年長の38歳で初優勝。2010年のジャパンカップと全日本実業団で優勝。2011年ジャパンカップ2連覇を達成。20代の選手が活躍するなか、40代にしてトップで活躍し続けるトレーニング法と体調管理法に定評がある。「アラフォーの星」との報道も多々。「努力は見えないところで、走りは明るくさわやかに」「女は年齢じゃない、肌と筋肉だ!」がモットー。環境には対応しておりません。この商品は電子書籍です。紙の書籍ではありません。Nishi※作品により、電子書籍と紙の書籍とでは内容が違う場合がございます。※Yahoo!プレミアム会員のお客様は、「価格」欄にがついた作品を会員価格でご購入いただけます。JAPANのサービスであり、ヤフー株式会社が株式会社GYAOと協力して運営しています。Reserved.ソースプレビュ。