ダイエットtakaya258糖質制限ダイエット3日目で止めますツイートシェアGoogle+はてブPocket拷問のような3日間こんばんは3日前に糖質制限を始めると偉そうに言った僕(@TakayaSakamoto)です。自分で風呂敷を広げた所までは良かったのですが、その風呂敷の中身が水分だったらしく、風呂敷の中身は蒸発し、風呂敷は汚れるだけという結果に終わりました笑。いうかあれなんですよ!ダイエット宣言をして3日目で止めるってめちゃくちゃ恥ずかしいんですよ笑!なんだ、3日坊主かって思うじゃないですかwまぁ、止めるには理由がちゃんとあります。今日は、その理由と1日目と2日目、そして今日3日目の自分がどんな感じだったのかを紹介したいと思います。理由から理由は2つあります。仕事中フラフラで、頭も働いていなくて仕事に支障がでるためそれは3日目の今日に起こりました...そうなんです...今日は朝からフラフラで、頭も働いていなくて仕事中地獄のような時間でした笑よく小さいころ母親に『甘いもの食べないと頭があんまり働かないよ』といわれていた僕ですが、まさにそんな感じで一日ぼーっとしていました。夕食後の吐き気と頭痛がひどすぎて、夜にピアノとか自分の活動が出来なくなった文字通り、吐き気と頭痛が本当にひどくて、ブログ書いた後は何もできなかったです。毎日、というか2日間タガメット(胃薬)をずっと飲んで吐かないようにしていました。次に、3日間のメモがあるのでそれを見てください。夕食内容ソーセージ2本カルビ240グラム6ピーチーズさけるチーズ豆腐400グラム炒めた料理にがり揚げ2日目のメモ昨日は頭痛がひどかったが、目覚めは結構すっきりしている。朝のバナナとヤクルトがおいしく感じた。味覚が鋭くなっている為。今後も続けられるか不安。食べられる食材が限られているので...今後野菜にも手を出していこう。仕事中だるいんじゃなくて、頭が働かない感じ昼ごはん後、少しだるく感じ眠くなったが、3時過ぎから大丈夫になった。便秘になるんじゃないか?etc...)にたいしてのほとんどすべての答えがもう色んな本で書かれているからです。・頭が働かなかった・糖分を体に入れないのってやっぱりよくないんじゃない?に関しての答えは...まず、頭が働かないのは、たんぱく質とかだけを摂ったからじゃなくて甘いものを突然やめたから起こる禁断症状みたいなもので、頭痛やふらふらが起こっている為らしいです。禁煙を始めた人が頭が痛くなったり、からだの調子が悪くなったりするのとほとんど同じらしいです。裏を返せば、それだけあなたは糖質に依存している状態のシグナルなんだそうです。自分は今回でストップしておきます...(^_^.)2つ目の質問に関しての答えはブドウ糖はたしかに脳のエネルギーになりますが、わざわざ食事から摂取しなくても、体内で合成できます。これを『新糖生』といいます。(あとは、ググって見てくださいw)米の栽培は1万年前からで、それ以降の700万年の間、人類は新糖生で糖質を作ってきました。いうのが答えだそうです。最後にまだ未練があるので、もし自分がニートにでもなったら、挑戦してみたいなって...今は思ってます。(糖分と一緒に)ピアノとか読書とかブログを頑張っていくつもりです。明日からいつもの生活に戻るよ糖質制限の記事が50を越えたので、まとめページを作りました!糖質制限のダイエット関連の記事が50を超えたので、見やすくするためにまとめページを作りました。ぬいぐるみ』の木の家を購入できたのでレビュー!!RECOMMENDこちらの記事も人気です。ダイエット2016.11.7Ξ【糖質制限中のコーヒーどうする?】オススメのコーヒーレパートリーを教え...このブログを書いている人さかもとたかやコリラックマのフォトコンテスト優秀賞受賞。コリラックマとキイロイトリとチャイロイコグマを溺愛している。今現在は、UVレジンの研究とダイエットにハマってます。※当ブログは、Amazon.co.jpアソシエイトを使用しています。