関連テーマはありません。>>テーマ「睡眠不足」の記事を新着順に表示しています。14:01脳は年中変わるので、「脳を変える」はそうショッキングな表現ではないのですが、↓は断眠すると実際の脳内の接続性に変化が生じるらしいことを示したドイツ、フライブルク医科大の研究。10:26今回の米国出張は、なぜか夜眠れない!3回目の昨晩もあまり眠れず、4日目を迎えてしまった。デトロイトでの仕事は順調で、今日のコロンバスの仕事も上々の出来で寝不足だったが何とか乗り切りました。睡眠不足親子と爆睡ココ。21:48毎日、眠いです。眠ってた日々が懐かしい。中体連が近いのもあって週末も部活で休みなしの大キューピー。土日は平日より早く出発。20:49認知症は脳がパワ−不足に陥っている。インスリンは糖尿病の治療に用いられるが、鼻からスプレ−して脳に効果を及ぼすことができるという。14:55寝だめはできないと言いますが、実は睡眠不足は清算できる事がハーバード大学医学大学院の研究により判明しました。睡眠時間が少なくなってしまっても、その時間を適切な方法で取り戻すことができるのだそうです。00:08宇宙飛行士は睡眠不足だとのこと。精神的負担や無重力など、ストレスが多い環境では、睡眠不足になるのもしかたがないとは思いますが、緊急時の対応などでミスを誘発するとなれば、事は重大です。早い対策が待たれます。07:59歳をとって体力が無くなってきているので疲れると睡眠そのものも体力を消耗し、夜中に何度も目が覚めてしまう。以前にも書いたが、睡眠のための体力を維持させるため、寝る前に栄養ドリンクを飲んで寝る。12:45我々の体内時計の周期は古い説である25時間ではなくても、24時間よりは長い人が大半です。これだけでも、放っておくと「眠くなる」時間が後ろ倒しになっていってしまいます。09:15梅雨入りした途端に、大して雨は降らず、多少湿気てはいるのかな程度の気持ちの良い風が吹き、薄ぼんやりと青い空には夏の雲が黙々とわき上がっている豊橋地方でございます。睡眠不足で眠くてたまらず、朦朧としながらの巡回は危険極まりない。状況』によると、母親の勤務時間が長くなればなるほど、子供の睡眠時間に影響が出るという結果が出ています。2006年にまとめた調査データで、睡眠時間の国際比較というものがあります。20:13睡眠不足の個人に対しての影響の大きさから、社会的な影響も集積しているとみることは当然でしょう。人命にかかわる重大事故が引き起こされたケースがいくつもあるのです。睡眠不足の健康へのリスク。いつも眠い......または、眠れない......・そんな悩みが、薄く広く日本の社会を覆っています。通勤電車の中でうとうととしている人たちは、自宅で十分な睡眠がとれていないという人たちでしょう。19:48国民生活時間調査のデータによると、2000年の時点で90%の人が午前1時に眠り、午前8時には起床をしています。平均的なところで睡眠時間は7時間そこそこという事になるでしょう。19:44母親が働いている場合、この問題には苦労されているようです。未就学児童を保育園に預けていて夕食をつくらない場合でも、迎えに行くのが遅くなってしまうと、子供が寝付く時間が22時を過ぎてしまう事が多くなってしまいます。14:09睡眠不足て毎日が辛い!でも、寝ようとしているんだけど寝れない。いつも、寝ようとするとだんだん頭が冴えてしまって結局寝れない!そしつまたいつものように寝不足のまま出勤する。21:34今日は休日で、スーパーに行った以外は自宅。夜ごろに眠たくなって2時間ほど眠ってしまった。睡眠のサイクルがガタガタである。眠らないと体調は良くならない。