夜走るとペースがわからん。体感ペースを身につけよう。健康診断で尿酸値が高いので通勤ラン始めました。夜走るとペースがわからん。体感ペースを身につけよう。僕が走るのは、ほとんど夜。帰宅ランがメインだからです。街灯はありますが、暗くて周りの風景はよく見えません。夜走ると、いつもよりペースが早く走っているんじゃないかとよく錯覚します。暗くてあまり見えないからスピードが出ていると錯覚するのでしょか?今のペースは4分50秒ぐらいかなと思い、ふとGPSウオッチを見ると5分半30秒とか。普通のスピードじゃん!という時がよくあります。Eテレの趣味Do楽「3ヶ月でフルマラソン」で、金さんがペースを体感で測るには周りの風景の流れる速度を意識することが大事とおっしゃられていました。夜走るのは暗くて風景が見えないのであまりおすすめしませんとのこと。僕は走り始めて3年ぐらいですが、体感でのペースがよくわかりません。ペースを知るために1分に1回ぐらいの割合で時計ばっかりみてしまいます。左手の時計のペース見ている間、左手は振っていないし、首も時計を見ているから斜め下を向いているし、フォームが良くないことになっています。体感ペースを身につけないと。フォームまで崩してしまうとは・・・。僕が唯一ペースを感じるのは、体に当たる風圧でならわかるのですが、風の強い日には当てになりませんね。明るいうちに走って、流れる風景を見ながら体感ペースを身につけたいです。なんでそんなに走ってるの?何の為に走るの?と聞かれたことがある。毎朝、電車で通勤してますが、満員電車でなかなか座れません。「いっちゃんリレーマラソン」の募集が始まりました。5月5日子どもの日なので、富山かけっこスクールに行ってきました。ENTRY北陸の冬は雪のため走れない?対策方法は?北陸に住んでいるランナーって、冬は雪がすごく降っていて走れないと諦めてランニングの疲労回復にお酢を飲む今日この頃。お酢の効果は?ランニングした次の日、疲れが抜けないことがよくあります。ウィジェット40代メタボランナー「目標サブ4!」@designrun_twさんのツイート夜走るとペースがわからん。体感ペースを身につけよう。健康診断で尿酸値が高いので通勤ラン始めました。