2015年1月第5週のメタバリアNEO生活|俺のライザップライザップ(RIZAP)での体験記を紹介する口コミブログ。2015年1月第5週のメタバリアNEO生活Tweet2015年1月、第5週目のメタバリアNEO生活の様子です。「サラシアの効果」についてメタバリアNEO生活31週目!1月5週目にメタバリアNEOと一緒に食べた食事のレポートです!朝食は最近ブームのフランスパンから。黒胡椒を加えたオリーブオイルを付けて食べると美味い!お昼はこんな感じ。非常にバランス取れていそうですね!夜はお馴染みの生協弁当。この日はひじきご飯を追加。火曜日の朝食で、初めてランチパックの「松阪牛肉入りコロッケ」を食べてみました。予想どおり、松阪牛が入っていても入っていなくても分からないレベルでした(笑)お昼は手軽に作れる麻婆豆腐と冷凍のおかずたちを食べました。この日はエビフライがメインでした。水曜日はライザップでのセッションの日でした。「こうなったら、久し振りの63kg台目指すか!?」なんてことを書きましたが、まさか本当に63kg台に落ちるとは・・・ちなみに、脂肪量がしっかり落ちているので、体脂肪率もちゃんと下がっているんですけどね。)bしかし、これ以上体重を落とすことは考えていない(むしろ筋肉と一緒に増やしたい)ので、トレーナーからはもっとタンパク質(と炭水化物)を摂るように言われました。いうわけで・・・これから食べまくるぞー!wライザップ後のランチは、銀座の「でですけ」で焼肉ランチ!「A5和牛切り落とし定食」を選び、お肉は大盛りの150gへボリュームアップ!白ご飯も完食。夜はワインスクールの同期メンバーと飲み会!外での飲み会は約一ヵ月半ぶりでした。食事はコースだったので、ひととおり食べてきました。木曜日の朝食はパンで変わらず。お昼は卵かけご飯と味噌汁のみ。食べる量、全然増えてないな(笑)昼食が少なかったので、チーズケーキをホールの1/4サイズ食べました!夜は天ぷらを中心とした生協の弁当でした。金曜日の朝食はシチューとバタースティック。朝からたくさん食べられないから、まぁこんなものかな。お昼はご飯とワンタンスープに、大好きな鶏肉の塩こしょう焼き!自宅で食べる昼食としては結構量多い方でした。夕食は生協のお弁当につみれの味噌汁を追加。土曜日の朝食はシチューにひじきご飯のおにぎり、ウインナーという組み合わせ。お昼は明太と貝柱の生パスタ。子供も好きらしく、ちょっと食べられた・・・。子供にパスタをちょっと食べられたので、バゲットを追加!土曜日の昼から飲むワインは格別です(笑)夜はホットプレートを使ったチーズフォンデュパーティー!アルコールがあれば、何でもパーティー化します(笑)夜もバゲットを食べてお腹いっぱいになりましたが、チーズケーキの賞味期限がこの日で切れるということで食べました!子供があんまり好きじゃないらしく、またしても1/4サイズ(汗)日曜日の朝食は、いつもと変わらずパンで。チーズベーグル、今週4回目の登場(笑)パンに加えて、ロールキャベツも!ランチはチキンオムライス(風)!ご飯大盛りで、ガッツリいただきました。おやつにたい焼きを食べました。たい焼きやどら焼きは(糖質は高いですが)脂質が低いということで、トレーナーおすすめのおやつなんです。(ダイエット中の方はもちろんNGです!)夕食はバランスの取れたメニューでした。卵かけご飯がブームになりつつあります。)bうん、これだな!(たぶん...)途中にも書きましたが、トレーナーとは「脂肪量を落としつつ、筋肉量を増やして体重増やしましょう!」って話しているので、あんまり体重を落としすぎないように注意しないとですね。当ブログ【限定特典】のご案内ライザップ入会者サポートキャンペーンとして、参加者から好評いただいている「ライザップ裏ロッカールーム」の内容を紹介します。当ブログ管理人である私が、ライザップについて一歩踏み込んだ内容や正直な感想を語る「本音レポート」。ライザップは分割払いやクレジットカードは可能?ライザップは分割払い(ローン)にも対応しています。