×プロフィールやまおっきーランニングをちゃんと始めたのは2009年の正月明けぐらいからだったと思います。当初は水泳だけでは落ちない体重を落とす事が目的でしたが、いつの間にやらタイムを狙うように・・・。初マラソンは2010年の長野マラソンで何とかサブ3を達成しましたが、直前に怪我した股関節が痛むは、初マラソンにありがちなオーバーペースで10キロ地点ぐらいからペースが落ち続け最後は大失速するはで最悪のレース内容でした。意外と根性無しなので、どこまでやれるか分かりませんが、初マラソンのようなレースは2度としないよう練習に励みたいと思います。新春マラソンこんな遅いタイムで走ったの初めて(笑)早々に気持ち切れて止まったりジョグったり。今シーズンは走る気持ちが全然高まって無いのが原因ですなぁ。今回は完全にやる気無しモードでした。伴走9.0km38分01秒200×15+3000土曜日の伴走。頑張ろうとする気持ちは強い。背中が猫背で左右バランスが悪い。意識して直ることはありえないので、さてどうしたものやら。伴走後はmasahirockさんとショートインターバル。200×15+3000。35-(67)-37-(66)-36-(66)-36-(63)-36-(71)-36-(61)-35-(70)-35-(71)-34-(71)-35-(67)-35-(74)-37-(68)-36-(69)-35-(69)-37-(74)-4'15-3'49-3'37つなぎ遅い分、疾走区間がやや速い感じでしょうか。...もっと見るやっぱりこの手の練習やらないとアカンなぁ。明日は30キロレースですが、キロ4分のPRが出来ればOKです。20:36]masahirock今日はお疲れ様でした!確かに動きつくりと筋力維持には不可欠ですよね!怪我しない様にもですが、マラソンのフォームを守りながらな無理にないスピードが大事ですね。お互い不調ですが折角なんで楽しみましょう!よろしくお願いします。masahirockさんと走りました。お互い体調イマイチなのでゆっくりのはずでしたが、ゆっくりって程じゃ無かったかも。4周目から上り坂をぶっ飛ばしたので、ペースの割にはかなりの負荷でした。1人やまおっきー1月1日(日)15.0km1時間13分41秒じょぐ病み上がりじょぐ。ぐなのに結構頑張って走った気がする。0:32やまおっきー12月31日(土)体調不良であまり走れてないけど、12月28日に久し振りにイエローモンキーのライブに行けたので、既に今シーズンの目標は達成!満足感で一杯です。ランニングでは無いけど。メカラウロコは滅多にやらない曲が多いので、ファンならば何としてでも行きたい特別なライブ。前回行ったのは18年ほど前ですが、あの頃の思い出が蘇ってきました。*)ノ好きだったバンドが復活すると嬉しいですよね~。大学時代はとにかくライブ行きまくっていました!あの頃と変わらない感じで復活したのが特に嬉しかったですね~。何というか、天の邪鬼なところが好きなんですね。今の性格は少しイエモンの影響もあります(笑)バーン好きな人って結構いますね!シングルならプライマルが好きかなぁ。>>おすすめイベント東京を走る。日立KIZUNAリレーマラソン東京を走る。JogNote.com。