高木沙織ツイート朝食の定番・食パン。ジャムやマーガリンを塗ったり、目玉焼きをのせたり、シュガートーストにしたり......。流行のフレンチトーストを作ってみるのも良いですよね。フレンチトーストを作るには、食パンを卵・牛乳・砂糖で作った液に浸さなくてはならないので、時間がかかってしまいがち。そこで今回は、あの食材を使って簡単に、“フレンチトースト風”にアレンジするレシピをご紹介します。・マシュマロ・・・お好みで・ミックスナッツ(アーモンド・カシューナッツ・くるみなど)・・・お好みで【作り方】(1)プリンを混ぜて、食パンの上にかける(量が多いと垂れてしまうので、調整しながら)。(2)(1)をトースターに入れて、食パンがカリッとするまで焼く。(3)(2)に、メイプルシロップをかけたら完成。お好みで、マシュマロ、ミックスナッツをのせてからトーストしても、美味しく仕上がりますよ。ライ麦パン・・・食物繊維が豊富。ビタミンB1・B2が、疲労回復や美肌作りをサポートしてくれます。・マシュマロ(ゼラチン入りのもの)・・・コラーゲンが、ハリのある肌作りをサポートしてくれます。・アーモンド・・・老化の原因となる活性酸素の除去に役立ちます。・カシューナッツ・・・血中の悪玉コレステロールを減少させるのに役立ちます。・くるみ・・・コレステロール値・中性脂肪値を下げるのに役立ちます。以上、5分でできるフレンチトースト風アレンジをお伝えしました。“美容と食には密接な関係がある”ことから、複数の「食」に関する資格を取得。イベント講師・執筆に携わる一方、ヨガインストラクターとしても活動中。眉のプロフェッショナルとして、筋肉や骨格に基づいた“似合う眉”の提案やお悩み解決、ファッションに合わせた眉メイクなどをご紹介。此花さくやNYのファッション工科大学を卒業後、ファッションハウスや化粧品会社のマーケターを経験。出産を機に美容、ファッション、海外エンタメ等のライターに。並木まき20代から8年間市議を務め政治家を引退。“美人すぎる市議”としてもメディアに出演。発足し、美を追求するモデルポージング講師集団の『PoMPs』代表。大敵はストレス」である事に行き着き、『美容を通じていかにストレスを溜めずに楽しむか』を伝えるため講演・イベント企画運営・執筆に携わる。鈴木たかこ舞台出演やモデル活動から培った「崩れしらずのヘアメイク」「体幹トレーニング」またあがり症のメンタルケアなど女優としての業界マル秘テクを公開中。permission.掲載の記事・写真・イラスト等のすべてのコンテンツの無断複写・転載を禁じます。