一方で花粉症の人は憂鬱な時期になりますよね。花粉症は去年なってしなくてもその年になってしまうことがあるからこそ、安心はできないものです。全国でもスギの分布量が多いことがわかっています。実は県によってその量が違うんですよ。スギ花粉が多い県少ない県を詳しくみていきましょう。スギ花粉に悩まされる人は多い花粉症といってもその原因となる花粉は様々あります。花粉症の原因となる花粉はスギです。国土でいうところの12パーセントにもなるのです。そのため、他の植物に比べてもスギの花粉の量自体が多いということが、スギ花粉症の人を増やしているんです。花粉症になってしまうそのメカニズムを知っている人はそこまで多くありません。花粉症になる人とならない人がいるのはこの花粉症になるメカニズムが関係しているのです。私たちが普段風邪などにならないようにしてくれている免疫機能が原因なのです。私たちの体に花粉が入ってきた時に、その花粉を異物とするかどうか判断します。花粉を追い出そうとする場合に花粉症を発症します。体の中では花粉に対してlgE抗体という物質が分泌されます。鼻や目にある粘膜とくっついて鼻水や涙の原因となるヒスタミンを分泌させるのです。花粉を異物だと捉えて体の外へと追い出そうとする仕組みが花粉症なのです。皮膚炎を引き起こすってホント?花粉と皮膚の関係は?スギ花粉が少ない県がある?スギは国土の12パーセントも占めるほど多く存在しています。県別にみると実はスギ花粉が多いところ少ないところがあるんです。スギ花粉が少ない県として沖縄や北海道、鹿児島があげられます。花粉症を発症している人も少ないことがわかっています。逆に、関東圏は非常にスギ花粉の量が多いことがわかっています。近隣でスギを栽培していないとしても関東のあちらこちらでスギが栽培しているのでどんな風向きでもスギの花粉を受けることになるため関東圏の人は花粉症の発症率も高いんですよ。花粉のためだけに沖縄や鹿児島、北海道へ引越すわけにはいきませんよね?だからこそ、花粉症にならないように予防することが大切なんですね。外出時の服装まず花粉症の第一予防として、花粉を吸わないということがあります。花粉が体内に入ることを防げれば花粉症は発症しないからです。帽子などをして花粉を吸わないようにしてください。服について花粉を落すというのも効果的な予防法です。免疫が高くなることがわかっています。免疫が高くなるということは、アレルギー疾患のひとつでも花粉症にも効果的なのです。ヨーグルトや味噌を毎食食べるようにしてください。甜茶、ローズヒップ、エルダーフラワー、ルイボスなどは花粉症に効果的だとされています。参照:楽天市場それぞれのお茶がもつ効果は違ってきますが、それぞれの飲み物は違った角度で花粉症の予防をしてくれるのです。どれも普段の見慣れていない人にとっては飲み続けるということは難しいかもしれないので、この中のお茶をローテーションで飲むことで効果的に予防できます。どれかひとつから始めてみましょう。花粉症対策になる食材をご紹介しています。まとめいかがでしたか?特に関東圏の人はスギが多い分スギ花粉で悩まされいる人は多いはずです。花粉症の症状を和らげることができるかもしれませんね。