妊娠しやすい身体づくりのためには、規則正しく身体にいい食事をすることが大事だと言われています。不妊治療では漢方を処方されることもありますが、今回は、その漢方を使った料理について紹介していきます。漢方アロマの食事で楽しく妊活妊娠するために健康にいいものを食べたほうがよいということはわかっていても、甘いものが好きな方も多いかもしれません。そこで「漢方王子のアロマの美魔法」(発行:KADOKAWA)では、そのような方におすすめの体質別料理が紹介されています。「飲みものもスイーツも、砂糖やクリームをたっぷり使ったものを選んじゃう」という人は多いはず。「カフェイン豊富なコーヒーが欠かせない」「スナック菓子が大好物!」という人もいるでしょう。大好きなドリンクやお菓子を食べて、リフレッシュするのは悪いことではありません。糖分や添加物を多く含む市販品を摂取しすぎると、健康にも美容にも悪影響を与えます。それぞれの体質に合った漢方ハーブティーと漢方クッキーのレシピを紹介します。どちらも、味はもちろん健康効果も美容効果もお墨つき。漢方アロマセラピーの知恵が詰まった自家製ドリンクとスイーツで、キレイになれるティータイムを始めませんか?それでは漢方アロマを使った料理のつくり方について、紹介していきます。1ティーポットに材料をすべて入れます。2沸騰したお湯(約300ml)を1に注ぎ、ふたをします。3あらかじめ温めておいたティーカップに注いだらできあがり。1バターは常温にもどしておく。オーブンは170°Cに予熱する。2バターがボウルに入れて泡立て器で混ぜる。三温糖を加えて、さらによく混ぜる。3砂糖がバターになじんだら卵を割り入れ、なめらかになるまで混ぜ合わせる。バニラエッセンスを加える。4薄力粉をふるいながら加え、燕麦を入れる。ゴムべらで粉が全体になじむようによく混ぜ合わせる。54の生地をスプーンですくい、オーブン用ペーパーを敷いた天板に間隔を空けながら落とす。65に体質別おすすめトッピングをのせてオーブンで18~20分焼く。漢方とクッキーというのは意外な組み合わせかもしれませんが、食べたいものをガマンばかりするのではなく、身体にとっても良いように工夫して食べることで、不妊治療生活の食事がより楽しめるかもしれません。東京で人気の漢方薬局はこちらで紹介しています。妊活中は冷えに注意です。妊活中の栄養や葉酸はサプリで摂取。ビタミンやミネラル、そして葉酸。妊活中男性が摂りたい葉酸。赤ちゃんが欲しいと思った時から、男性も意識的に摂取することがオススメの栄養素が葉酸です。相対的なバランス感が良いことで評価の高いベルタ葉酸サプリです。