したときにしか明晰夢を見ることが出来ません。誰か、明晰夢がちゃんとみれるひと、私にコツを教えてください。普段から、いま、私は夢を見てるんじゃないか、と疑ってみることです。あ、あと、明晰夢に入るとき、すごく片方の鼓膜が痛くなって、中止してしまうこともあります。これは、普通ですか?(もちろん、夢の中で痛いだけで、実際に耳が悪いとかではありません。)どうしたら、鼓膜が痛くならなくなるんでしょう?通報する回答数3気になる0質問をブックマークします。マイページでまとめて確認できます。47%(11786/24626)参考URLに「明晰さを発生させるテクニック」が載っています。別のページによるとまず夢から目覚めたら、その夢を思い出し、明晰にイメージ再生します。「このつぎ夢をみたら、自分が夢を見ていることに気付こう」と自分自身に強く暗示をかけ、目を閉じ、REM睡眠の眼球運動を真似て、まぶたの裏で眼球を意図的に動かし、また眠りに入り夢をみるのです。明晰夢へと至る手段のステップ要因は、夢の矛盾を認めることなのです。