毎日厳しい暑さが続きお酒が好きな人にとっては仕事や家事が終わった後の冷たいビールや、週末に仲間でビアガーデンに行くのを楽しみに頑張る人も多いのではないでしょうか。今回は、お酒を飲んでもすっきり美しく次の日を迎えるためのポイントを提案します。■タンパク質やビタミンが多いおつまみを選ぶアルコールを飲むときのおつまみ選びはとても重要です。食べ過ぎないように気をつけましょう。枝豆やサラダなどの野菜やお豆腐、フルーツなど良質なタンパク質やビタミンが入っているものを選びましょう。■翌日のくすみの要因に!身体を冷やしすぎない冷たいアルコールは内臓を冷やすので、気にせず飲み続けると、次の日の身体のだるさや顔のくすみ、むくみなどに繋がります。冷房のきいた居酒屋などで飲む場合は、内臓を冷やさないようにこっそり腹巻をしたり、足のむくみが出やすい方はレッグウォーマーをバッグにしのばせておくといいですね。他にも、温かいおつまみを選んだり、熱を産むタンパク質を摂るなど身体を冷やさない工夫をしましょう。■よく笑えば、免疫もアップ!笑うと免疫力がアップするという話を聞いたことがあると思いますが、笑いはNK細胞という免疫細胞と関係が深いことがわかっています。それはアルコールに利尿作用があるからです。アルコールで水分をたっぷりとったつもりでも、実は身体の中は脱水に傾いていて、朝起きたら肌が乾燥している可能性も。できればアルコールを飲んでいるときも水や麦茶を飲むとよいのですが、難しい方は、せめて寝る前にミネラルウォーターや白湯をコップ1杯飲んで正しい水分補給をしましょう。30代を過ぎたら次の日に後悔しないアルコールの飲み方をしたいですね。今回の記事を参考にしていただけたらと思います。リゾート&スパ」で開催された10周年記念イベントでは、プレミアムなエステ体験ができるスペースを特設。敏感肌でなくともお肌が荒れた時、数日を遡れば仕事のミスや誰かとのケンカなどでストレスが原因と感じる事、ありますよね。肌はストレスを受けると血行不良などで皮膚の温度が下がってしまいます。[...]冬になると各ブランドから、見るだけで幸せを感じるほどの色鮮やかなコフレが発売されます。永遠の恋物語から着想。