母乳は赤ちゃんにとって最適の栄養と言われています。ママにとっても良い影響がたくさんあるんですよ。Viewママにとっての母乳育児の意義とは!?母乳育児は、赤ちゃんにとってもママにとっても良いことがたくさんあります。なんとなく、赤ちゃんにとっては良さそうだと思っていたけど、ママにも!?と驚かれる方はとっても多いです。ママにとっての良いこととは、どんなことでしょうか?産後の子宮の戻りが良くなる妊娠中、赤ちゃんを育ててくれた子宮は、出産が終えたからとすぐに元の大きさに戻るわけではありません。出産直後は、おへそくらいの高さまでにしか戻らないのです。そこから、少しずつ収縮を続け、産後1ヶ月半~2ヶ月くらいで妊娠前の大きさにまで戻ります。子宮が戻るために必要なホルモンがオキシトシンと言われるものです。そのホルモンは、授乳によって分泌されます。赤ちゃんがおっぱいを吸うとオキシトシンが分泌され、子宮の戻りが促進されます。母乳育児の経験がある方は、おっぱいを吸われると、下腹部がキューッとなるという体験をされたことがあるかもしれませんね。子宮の戻りが促進されるということは、産後の出血が少なくて済むということにつながります。産後の出血が少ないと、貧血も強くなりにくいですし、血液から作られる母乳の分泌も増えるということにつながります。産後うつ予防にも産後はホルモンの影響で、些細なことでも悲しくなったり、涙が出たりするものです。マタニティブルーという心の変化は、産後数日の期間に多くのママに見られるものです。多くの変化は数日で起こり、自然に軽快するので心配はありません。核家族で母子で過ごす時間が長く、人との会話が少なかったり、お子さんがなかなか泣きやまないなど育児に不安がある場合には、産後うつに移行してしまうことも稀にあります。そんな気持ちの落ち込みも、授乳が癒してくれるんですよ。前述のオキシトシンというホルモンですが、これは愛情ホルモンとも言われます。気持ちをリラックスさせ、幸せな気持ちにさせてくれるものなんです。すべての栄養が母乳で賄うことができなくっても、短時間の授乳でも効果はあります。不安だな~と感じたときには、おっぱいを吸わせてみてくださいね。ガンのリスクを下げる特に、閉経前の卵巣がん、乳がんのリスクが下がると言われています。これは、授乳によって、無排卵の期間が長いことも影響しています。授乳を頻回に続ければ続けるほど、無月経の期間は長くなります。個人差はありますが、半年~2年程度の無月経の期間となるでしょう。メタボリック症候群のリスクを下げる産後、妊娠前の体重に戻りやすいことから、更年期以降のメタボリック症候群のリスクが下がります。母乳育児中は、空腹を感じやすいかと思います。母乳を出すというのは、かなりエネルギーの必要なこと。食べても食べても体重が減っていくという経験のある方も多いことでしょう。女性にとっては嬉しいことですよね。ここで食事量を減らせば、もっと体重が減るのではと期待してしまいますが、育児には体力も必要です。食事制限はせず、身体の欲する程度のお食事を続けましょう。それでも体重は減っていくことが多いです。しょう症のリスクを下げてくれます。産後すぐの母乳育児で産後の体調を整えてくれますし、母乳を続けることで、更年期~老年期の健康維持にもつながるのです。これから長く育児のためには、母の健康が第一です。お子さんの成長を見守っていくためにも、母乳育児を長く続けられると良いですね。その他一切について責任を負うものではありません。この記事の情報を用いて行うすべての行動やその他に関する判断・決定は、利用者ご自身の責任において行っていただきますようお願いいたします。表示価格は、時期やサイトによって異なる場合があります。商品詳細は必ずリンク先のサイトにてご確認ください。話に聞いてた『三日三晩は泣き叫ぶ』に覚悟を決めていたのに...?...花アキ赤ちゃんが生まれて、初乳の瞬間...「おっぱい工場」の裏側に迫る!(笑)笑えて、泣ける!ミルクボーイが主人公のおっぱい物語。ママ」バトル勃発(笑)言葉を発するようになった息子。長男が産まれた直後のお話です。主人公の漫画家「カザヤアヤミ」。授乳・ミルク母乳育児この記事を書いた人utico福岡で活動している助産師uticoです。妊婦さん大好き、出産大好きな助産師ですが、2015年IBCLC(国際認定ラクテーションコンサルタント)という資格をと...もっと見る昨日の人気記事1くわばたりえさんのブログに感動!スーパーで子どもに平手打ちしたママを見かけて・・・2中居くんも実践!ママ友の悪口やストレスに巻き込まれないために3赤ちゃんが生まれて、初乳の瞬間...「おっぱい工場」の裏側に迫る!(笑)4聞いてて飽きない!解読が必要な1歳児のおもしろい言葉5オッパイを飲みたい娘、オッパイをあげたい私。成長の基準から、遅れる我が子。「もう3歳なのに...」と焦ってしまう日々でした。子育ての悩み声掛け子どもの遊びキーワード一覧Conobie[コノビー]総合TOP>赤ちゃんのお世話>授乳・ミルク>母乳育児>母乳のすばらしさを知ろう~ママへのメリット~新しいコノビーアプリ登場!ママ・パパが子育てに必要な情報を、一つにまとめました。