腹が立ったら、口を開く前に寝る。腹が立ったら、話す前に寝る。腹が立ったら寝るのが一番。腹が立っているときに話したら負けである。相手を立てておけばいいんだ。腹が立ったら、笑い飛ばす。笑ってんじゃねえっといわれても、笑っておく。自分が一番キレやすい時間帯を知ることだ。自分は、どういう時にもろいのか。自分を知るのは、簡単なようで難しい。頭で考えているのと、実際やることは違う。追い込まれているときに、素の自分が出る。■成長するために<2937>追い込まれているときは、我慢しよう。最近、驚くことが増えた。驚くといっても、びっくりするという単純なことではない。18年前、いや19年前か。その頃、本を読んで、感じたこと、これは今までの自分の考え方とは違うなというなものがあった。私は、割と単純なので、感じたことを大事にする。あの頃は、北海道の田舎から、本州の大学へいって、さらに大学院のマスターへ進んで、そろそろ学生時代も終わる頃。したもので、これからどうしようとぼんやり考えてはいたものの、勉強よりもバスケばかりしていた。今はまったくできないが、大学生活の終わり頃になってようやく興味を持った遊びもあって、よく朝までやった。18年、19年前に思ってこんな生き方があるのかと、本で知って、やってみようと思って、そのあと社会へ出てやった。実際は、そんな本のようにはうまくいかないことばかり。本に書いてあることなんてうそばかりだなと働きながらよく思った。約20年経ち、あー、本に書いてあったこと、結構当たってるなと思えるようになってきた。はずれていることもよくあるが。■成長するために<2924>自分の心に熱い炎を燈してくれる本に出会おう。体は、何もしなければどんどん衰えていく。楽をしようと思えば、いくらでも楽ができる世の中。新幹線があるし飛行機がある。最近は、ロケットで宇宙旅行というのももう夢ではなくなりつつある。自分の体を使わなくても、ロボットが何でもしてくれる。家でゴロゴロしていても、電話1本で食べ物が家に届く。エレベーターがあるしエスカレーターがある。そのうちドラえもんのどこでもドアみたいなのができれば、ますます楽になる。何もしなくてもよくなると人間の寿命は縮むんじゃないかと考えてもみたが、長寿の薬みたいなものもできて無理矢理長生きするのかもしれない。いう時代になれば、みんながそういうことをやるわけで、そうなるとそれが普通になる。脳が発達した宇宙人が描かれているけれども、脳も使わなくてよくなるのだから、頭も体も細くなってミミズみたいな人間になるんじゃないかと思ってしまう。自分の体というのは凄くて、鍛えれば体は変わってくる。初日は辛くてどうしようと思ったことも、3日4日と続けているうちに全然辛くなくなってくる。楽勝でできるようになる。体を鍛えるというのは大変で、1人だとなかなか続かない。自分の体に最初から重りをつけて歩くとか、今まで1駅しか歩いていなかったのを2駅3駅と増やしてみる。自動車じゃなくて自転車で通勤するとか、速く歩くとか走るとか。自分の体を鍛えることは思いつく。メタボだという世の中だが、もっと汗をかく運動を、わざわざするのではなく毎日の通勤の時にやればいい。すれば、勝手に痩せるし体力もつく。早朝からやっている銭湯を探しておけば、朝、気持ちよく風呂に入ることができる。水風呂は、最高に気持ちがいい。■成長するために<2904>毎日の通勤時間に運動しよう。今日明日死ぬかもしれない。変に知っている人ができるとあいさつが面倒くさい。最初から無視することだ。愛想をよくしていいことなど何も起こらない。トラブルに巻き込まれるだけである。わけの分からない奴は相手にしないことだ。わめいている奴を、あいつはいいところもあるなんて思ってはいけない。いう甘いところを見せるから相手がつけあがるのである。叩き切ることはそういうことをしようとするのは公序良俗に反するからやってはいけないが、おまえ叩き切るぞと無言で睨みつけてやれば雑魚は寄ってこない。20年前から、パソコン1台あれば何でもできる時代だと言われていたような気がするが、確かに今はパソコン1台あれば生きていける。スマホがあればなお便利だが、パソコン1台とネットにつながる環境を手に入れれば何でもできるし生きていける。あとはやるかやらないか。やれるかやれないかはその人次第。私も20年前は、どうやってパソコン1台で生きていけるのか想像がつかなかった。今は、リアルに想像できるし実際にやっている。やりたいと思ったことは簡単にはできない。18年前にぼんやりと人に話してみたら全否定された。全否定されてやっぱりやめておいたほうがいいかと思ううちは、やめておいたほうがいい。いう時期ではないのだ。18年という月日が経ちスペックは数段上っている。誰に何と言われてもやる。18年から20年くらい経って、みんな年をとった。今日明日死ぬかもしないわけだ。やりたいことをやらないともったいないのである。公序良俗違反なことはしないように。■成長するために<2892>悔いの残らない人生を、スタートしよう。今日明日死ぬかもしれない。途中のなっていることを終わらせて達成感を増やす。達成感を積み上げて自信をアップする【小さな成長2543】やりたいことがたくさんあって困ってしまうことがあります。好きなことは、興味の湧くこと早くやりたいこと気になることがたくさんあります。いう時には、途中になっていることからクリアしていくのです。全部いっぺんに叶ってしまっては、好きではなくなってしまいます。早くほしいと思っても、昨日やろうと思ったことをまずは今日終わらせていきましょう。楽しみは、あとに取っておきましょう。1つ1つ終わらせていって、ついに取り組める時がきた時というのは気持ちも充実しています。最後の追い込みの時期は、いろいろなことが頭に浮かんできて焦る気持ちが出てきます。焦ってもたいしたいいことはありません。自分がやろうと思ったことを1つずつ終わらせていきましょう。考えてしまって何もできなくなってしまって、1日が終わってしまってはもったいない。朝がきたらすぐにその日をスタートするようにして、自分がやろうとしていることを順番に終わらせていきましょう。途中になっていることをそのままにしておくと、同じことを繰り返してしまって余計に時間がかかってしまいます。途中のことを、まずは先に終わらせる。好きなことはいろいろなことに興味が湧くから、途中になっていることも多いのです。途中のことが増えると忘れてしまっていることも多くなって、気づくと同じことをしてしまっていて時間とお金を余計に使ってしまうのです。途中になっていることを終わらせて、気持ちを盛り上げていきましょう。1つのことが終わると達成した時の気持ちが充実します。やり切ったと思えると、次へ気持ちよくいけます。途中のことをチェックしましょう。途中になっていることを書き出して終わらせていきましょう。いろいろなことをしなければと思う時こそ、途中になっていることから順番に終わらせていく。途中になっていることを終わらせて、達成感を増やしていくのです。達成感を積み上げていくと、結果も出るようになって自信もアップします。自信がつけば、余裕を持って目の前のことに取り組めるのです。■成長するために<2543>途中のことを終わらせて、達成感を充実させよう。途中のなっていることを終わらせて達成感を増やす。疲れているときは考える前に寝る。成功も失敗も、人に話さず淡々と過ごす。