一人でそんなに頑張らないで!!Tweet摂食障害のカウンセリング摂食障害を生みだすエネルギーになってしまっている原因に過度の緊張つまり頑張り過ぎや我慢し過ぎがあります。仕事も勉強もスポーツも・・・というタイプの人・・・・強がり仮面をかぶっている人です。自分ではそれに気づいていない場合も多いようです。一人の力である程度まではいけますが、一人の力には限界があります。たしかに、一人でどうにかできれば、とても楽です。一人なら、人に迷惑をかけないし、他人に気を使わなくていいし、自分の好きにできるから、自分でコントロールできるから・・・・でも、やっぱり限界があります。人の力を借りる、協力してもらう、少し弱音を吐いてもいい・・・・一人で頑張らなくててもいい!!摂食障害で苦しんでいる人には、頑張りやさんが多いのです。”誰もダメだなんて思わないから”皆、同じ仲間なのだから、皆と一緒にやっていけばいいのです。あなたは一人ぼっちじゃないのだから・・・・でも、それができない・・・・学生の内はまだそれでもなんとかなる人も多いもの・・・・・でも、社会人になったらそれは通用しません。社会人になってから、それが原因で病気を発症していく人がとても多いのです。学生の早いうちにそれに気づいて治しておくことがお薦めです。自分一人ではなかなか変えられないものです。それは、幼少の頃にできあがってずっとやってきた対処パターンでもあり、無意識に行なってしまっているものだからです。それを変えていくには、インナーチャイルドワークと対人関係療法がとてもお役に立てると思います。対人関係療法についてこちらもどうぞご覧ください。http://www.sinbi-s.info/contents01/インナーチャイルドワークについてこちらをご覧ください。摂食障害の基本から克服についてはメールレッスンで詳しく説明しています。摂食障害克服の基本について学ぶ基本レッスン。全18回に渡りお届けします。無料小冊子の摂食障害克服ハンドブックも同時にダウンロードできます。摂食障害の基本知識を身につけて、正しい努力をして摂食障害を克服していきましょう。[地図]TEL:03-5201-3847このコラムを読んでよかったと思ったら、クリックしてください。このコラムよかった「よかった」ボタンをクリックして、あなたがいいと思ったコラムを評価しましょう。0こちらの関連するコラムもお読みください。会社員◆私は、長年過食嘔吐で苦しんでいました。一人で悩まないで!まずは相談してください!(1/3)心の悩みはつらいものです。孤独や不安で目の前がふさがれ、社会から取り残されたような気持ちになります。「でも、決してあきらめないで。