Mind&Body今日は足元を固める日。先週いっぱい出かけてたし、仕事が続いて家に私の気持ちが行き渡ってない。朝から気持ちが良いと思うまで片づけて掃除して。いつもは見ない本棚とか見て。いつもは見ない本や資料も読んだりして過ごす。昔のいろいろを書き溜めたノートとかすごかった。あんなに苦しくてしんどかったんだなあと。今読んだら客観的にその変化が見て取れてすごくよくわかる。今は元気で平和で良かった。私が地を這うようにしてもぎ取ったこの栄光。境界線のことで思い出したその続きのワークシート。途中だったからやってみようと取り掛かる。したらタイムリーな題材だった。ストレスの対処について。なんだかこの頃、ここ数年の流れとちょっと違って、しんどいなあと思う事が続いていたので。自分に客観的になれた。自分を大事にすることを思い出せた。ワークをやって確認シートに書き込んで郵送する。返事が来るのが楽しみ。信じられないくらい長い年数がかかってるけど、ちゃんと機能してるのがすごい。お金かけてるだけあるなあと思う。他のワークも楽しそうだから続けてやって行こうと思う。これ自体がカウンセリングになるわけではないんだけど、生きるためのスキルが身につく。それはとっても大きいことだと思う。今の私にはもう一段階プラスのスキルが必要。あとは頼まれてた絵を描く。友達の子どもの絵を描いてほしいと言われたんだった。