★Adminるな風呂スポンサーサイト上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消せます。(Fri)コアリズムの効果を検証:4日目なんとか三日坊主にはなりませんでした。DVDをかけるのがめんどくさい。PCに入れっぱなしにして、時間ができたら即できるようにしようかと思います。今日は基本プログラムのDVDのみ。」と、なっていたところが徐々に踊れるようになってきたのが嬉しい。腹筋使ってー絞って回して絞って回して踊った後は、そんなお言葉が耳に残って仕方がないです。コアリズムの効果を検証:3日目≫Comment★はじめまして足跡からお邪魔しました。回して~しぼって~、「その場でマーチ」がずっと聞こえてきます。私はちーっとも筋肉痛にはならず、うまく腹筋使えていないのかなーと悶々としていました。管理人さんのお名前がわからなくて申し訳ないのですが、効果があるといいですね。お邪魔させていただきます。★にうさん、こんにちは。わたしはまだ今日で5日目ですが、それでも「まわして~」「絞って~」「その場でマーチ」は耳に残って仕方がないです。うさんはもう二十日以上しているんですね。わたしも頑張って続けなくては...腹筋はかなり意識しないとわたしも使えてないみたいなので、注意するようにしてます。うさんも書いていらっしゃいましたが、ウエストには効果あるけど下腹にはあまり効いてない気が。筋肉を意識したらもっと変わってくるんでしょうかね...コメントありがとうございました。最近記事のRSS最新コメントのRSS最新トラックバックのRSS上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。