知恵ノートを書く知恵袋トップ>健康、美容とファッション>ダイエット、フィットネス>ダイエット現在JavaScriptが無効になっています。Yahoo!知恵袋のすべての機能を利用するためには、javaScriptの設定を有効にしてください。JavaScriptの設定を変更するには「JavaScriptの設定方法」をご覧ください。うどんについてシェアツイートはてブ知恵コレaxl1113さん2007/1/907:34:31うどんについてうどんは太るのでしょうか??炭水化物を摂取すると太るといわれますが、逆に炭水化物が入っていない食品をさがすのがたいへんです。何かダイエットに良い食べ物はありますか??共感した0閲覧数:19,868回答数:5違反報告ベストアンサーに選ばれた回答sweetas_aklさん2007/1/907:49:36うどん自体のカロリーは1食約350Kcalなのでさほど高カロリーだとは言えません。(スープによってもカロリーは変わってきますが。)ですが一番太りやすい組み合わせは糖分と脂肪分の組み合わせです。うどんに天ぷら等がのっていると糖分と脂肪分の組み合わせで太ってしまいますよね。いったダイエットの方法は危険です。出来るだけ炭水化物も適度に摂取し、高たんぱく低脂肪の食生活を心がければきれいに痩せていくと思います。(もちろんカロリー計算も必要です!)余談ですがたんぱく質が多く含まれる食材(魚、肉など)は炭水化物はほとんど含まれていません。並び替え:回答日時の新しい順|古い順taz4mscさん2007/1/1006:51:00炭水化物を抜くなんて、不健康なダイエットの典型です。高カロリー食品でも、適度に食べれば太りません。低カロリー食品でも、食べ過ぎれば太ります。食べ過ぎと運動不足を改善すれば絶対に痩せます。腹八分目で止める、残す、冷蔵庫にしまう、これを習慣にすれば良いだけ。