最近よく耳にするアーユルヴェーダって何?!魅力がUPする??最近よく耳にするアーユルヴェーダって何?!魅力がUPする??2015.08.22女磨き/ライフスタイルツイートこんにちは。Life)プランナー、フード/ヨガアドバイザーの工藤万季です。最近、嬉しいことに「アーユルヴェーダ」という言葉を耳にしたり目にしたりすることが多くなってきました。言葉は知っていても一体何?と思っている方も多いはず・・・。Ayur=生命Veda=知識・科学アーユルヴェーダとは「生命の科学」という意味があり、5000年以上前からある長寿と予防の考え。簡単に言うと「予防医学」です。これらを正常に保つための知識や科学。これらすべてがアーユルヴェーダです。病気の症状を治療するだけでなく、その問題の奥にある原因を見ていくこと。アーユルヴェーダでは病気を6段階に分けていきます。【1】「蓄積」バランスの乱れた生活習慣が原因でなんらかの不快感を感じる。【2】「増悪」おならやお腹の膨張感、胸焼け。体内に蓄積されたものが弱っている部分に溜まり始める。人によって症状の現れ方が異なりますが、この段階にくると病気らしくなります。*風邪、吹き出物、痛み、発熱など病院に行こうと思う症状です。【6】治せない病気このように病気というものはゆっくりと積み重なり症状としてでてきます。多くの人は【4】【5】のあたりで薬を飲み、症状を緩和する方が多いでしょう。【5】になるには【1】~【4】の過程があります。【1】~【4】を見過ごさず、【5】にならないために予防する知識がアーユルヴェーダと言えます。自分のことは自分で感じる。アーユルヴェーダは、自分たちでコントロールできる範囲で自分を見ていきます。いうことは自分自身で人生を変えることができ、気分も体調も変えることができます。身体の不調の原因を突き止め、それを治すだけではありません。人生をより生き生きと過ごせるようになる。