2011/11/10帽子をかぶるとハゲるのか。一般的には、帽子=頭皮に良くない!という印象が強いですが、実際はどうなのでしょう。今回は、帽子が髪や頭皮に及ぼす影響と、帽子をかぶるメリットとデメリットを紹介します。薄毛を気にする人なら、帽子が頭皮にどう影響するのか?一度は気になったことがあるはずです。一般的には「帽子を被ると禿げる・蒸れて頭皮に良くない」と聞くので、帽子はハゲに良くない!という気持ちになります。この噂、半分が本当で半分は嘘。帽子は被り方によって、確かに頭皮に悪影響を及ぼします。被り方を気をつければ、帽子は髪や頭皮に良いアイテムとして使うことが出来ます。帽子で禿げる!と言われる一番の所以は、やはり「頭皮の蒸れ・環境悪化」に関係します。髪や頭皮に悪い帽子の被り方の例をあげてみます。■頭皮の蒸れに注意タイプ・帽子を長時間かぶったまま。・夏場に蒸れる素材の帽子をかぶる。・室内で帽子をとらない。■頭皮の血行に悪影響タイプ・しめつけがキツい帽子。■髪に悪影響タイプ・帽子がきつく、毛をこすってしまうタイプまず「■頭皮の蒸れに注意」タイプですが、長時間帽子を被っていると、帽子の中は蒸れ、さらに皮脂も分泌されているので雑菌が繁殖しやすい環境になってしまいます。薄毛を気にする人や、オイリータイプの頭皮を持つ人にとって「清潔な頭皮環境」を保つ事はとても大切です。■髪に悪影響」タイプですが、こちらはかぶり方というより帽子の構造に注意が必要です。締め付けがきつい帽子は頭皮の血行を阻害してしまいますし、また頭皮や髪をこすってしまう帽子は髪や毛根に負担を与えてしまいます。帽子はただの悪者ではない!正しくかぶれば救世主。蒸れや締め付けに気をつけたい帽子ですが、かぶり方によっては髪・頭皮の救世主となります。帽子はどんなものから髪・頭皮を守ってくれるのでしょうか?夏場の強い紫外線から髪・毛根・頭皮を守る。意外と気にしない事ですが、体のなかで頭頂部は最も紫外線を浴びやすい部分。髪の長い女性は、紫外線による頭皮のダメージは髪の毛にも分散されます。髪の短い男性や薄毛に悩む人は、頭皮を紫外線から守ってくれる髪そのものが少なくなっています。薄毛を気にする人にとって、夏場の紫外線を直接浴びることは、頭皮にとって大きなダメージとなってしまいます。夏場の帽子は、髪や頭皮を紫外線から守るには有効なツールです。冬場の寒さから頭皮を守り、寒さによる血行不良を防止。冬は暖かいコートやマフラーを用いて防寒対策をします。それと同じように、頭や頭皮も寒さから守ってあげることは大切です。冷たい空気に直接さらされた頭皮は、寒さで血管が収縮してしまいます。冬の乾燥した空気や風に直接ふれることは、頭皮の乾燥にも繋がってしまいます。洗浄力の強いシャンプーを使っている場合、皮脂が根こそぎとられ、頭皮は意外と乾燥していることがあります。「冷たく乾燥して硬くなった頭皮」は育毛にとって良くありません。冬場の帽子は、寒さと乾燥から頭皮を守ってくれます。正しい帽子のかぶり方!~夏編と冬編~帽子を正しく被れば、薄毛の人にとってメリットはデメリットより大きくなります。夏編と冬編に分けて、おすすめの帽子の被り方を紹介してみます。紫外線から頭皮を守る。・外に出るときは、髪・頭皮の紫外線対策として帽子をかぶる。・汗をかいたときは、帽子をとってタオルやハンカチなどでまめに汗を拭き取る。(汗や皮脂の放置が蒸れや雑菌の繁殖につながります。)・室内や日陰では帽子をとり、頭皮の換気をする。・帽子をかぶらない間は、帽子も通気性の良い場所に置く。・帽子は定期的に洗濯やクリーニングをし、清潔に保つ。・帽子で蒸れを感じた日は、出来るだけ早くシャンプーし頭皮を清潔に保つ。※一度蒸れた頭皮を放置して寝るのは、皮脂・雑菌の観点からNGです。・アウトドアハット(通気性・紫外線カット良好。