大人が心をほどいて真剣に遊ぶ昨日のワークショップでは、全身をつなげながら股関節を入れ込む感覚を感じてもらう前段階を繰り返しながら最後に前後開脚に挑戦してもらった。坐骨を股関節の中に引き込む感覚と、脚方向に送り出すのとが難しいと言っておられた方も誘導すると、イメージをうまくつかんで下さった。言葉や動画だけでは伝わらないことが多い。この写真では左右の坐骨が並び、自分の中心に引き込むことができている。それぞれつながりやすいところ、つながりにくいところがあるから両足をしっかり伸ばす状態で、ほぼ完ぺきにできたのはお1人だけだったが残念ながら、この方は写真NG!でも中心から分ける感覚をどの段階でも感じてもらうことが大事だと思っているのでどんなに短い距離でもいい。坐骨を引きこんで並べる、脇と骨盤のつながりで骨盤をまっすぐに並べる、お腹はどうやって伸ばすか、坐骨から土踏まずけのつながりはどうしたら感じられるか、全ては全身の感覚だから、ピンポイントでがんばってもつながりはできない。体が開いたり、体の重みで床に押し付けて、痛いのを我慢するようなやり方はここではやらない。時間をかけて意識して、自分の体に教えて行けば、痛くなくできることでも無理矢理、早い速度でやれば、体は自分を守ろうと固まったり本来とは違うところで代替行為をしてしまったりする。人に理解してもらうために時間をかけてお話しするように体にもじっくりアプローチして話しかけていって初めて伝わっていく。肩もつまらず美しく伸びている。ダンサーでもありません。今回、東京から初めて来て下さった方は「体がほぐれていく時は顔も違いますね。鏡の中の自分が違います。楽しくやらないと体は伸びてくれないんですね。大人が心をほどいて真剣に遊ぶ。真面目に取り組みながらも、集中している。ひととき、同じ空気の中で笑いながら汗をかいて時間が過ぎると、にこにこ笑って、それぞれさーっと帰られる。いうことがいいな~と思う。募集を締め切りました。受付開始させていただきました。六甲アイランド、助松の各教室では各稽古日に体験レッスンできます。[地図]TEL:090-1024-0048このコラムを読んでよかったと思ったら、クリックしてください。このコラムよかった「よかった」ボタンをクリックして、あなたがいいと思ったコラムを評価しましょう。3こちらの関連するコラムもお読みください。>>セミナー・イベント29年2月神戸WSは両日とも募集を締め切りました。>>お知らせスマートフォンで動画が見られないという方のために。プラグインを組み込んで見て下さい。「うまさきせつこモダンバレエ研究所」のうまさきせつこさんが、「うまさきせつこのボディコントロール」のクラスを開いています。090-1024-0048プロへのお問い合わせマイベストプロを見たと言うとスムーズです090-1024-0048勧誘を目的とした営業行為の上記電話番号によるお問合せはお断りしております。神戸ではマイナス2度の寒さ。開脚でも、屈伸でも前屈でも「腿裏が固くて」と、苦労する人がいる。自然であること自分自身を高める発想を変えて前向きに生きる心と体にいいことボディコントロールスマホで見るこのプロの紹介ページはスマートフォンでもご覧いただけます。バーコード読み取り機能で、左の二次元バーコードを読み取ってください。トッププロフィール地図コラムセミナー・イベントお知らせ最近見たプロボディコントロールのプロ専門家・プロを探す:職種一覧|市区町村一覧スクール、ダンススクールについてはうまさきせつこにおまかせ!ダンススクールに関するご相談や困りごとなどを解決するうまさきせつこプロのコラムは必見。うまさきせつこのボディコントロール』。神戸市東灘区で活躍する専門家がくらしやビジネスで役立つ情報をお伝えします。reserved.ページの先頭へ。