健康診断で尿酸値が高いので通勤ラン始めました。先日、車で富山マラソンのコースを試走した後、ゴールとなる富岩運河環水公園で子供たちを遊ばせていたところ、「ランナーズスパステーション」のポスターを発見!スパステーションとして銭湯が3件ぐらい登録されています。入浴料だけでランニング中の駐車場やロッカーを利用できるらしい。料金は大人420円で利用できます。銭湯の駐車場ってそんなに広いのかな?と疑問ですが。3件とも町中の昔からある銭湯って感じで、いい味出してそうですね。富山マラソンのゴール地点から近いのがいいですね!マラソン後は汗ビショなので、すぐにシャワーも浴びたいですし、当日、雨がふると風邪も引きそうですので、銭湯は重宝されそうです。富山マラソン当日、銭湯に人が入り過ぎて、洗い場をめぐり渋滞になりそうです(笑)。富山マラソン2015に参加ランナーは当日、富山県内の公衆浴場が200円で入浴できるらしいです。(専用チラシに記入する必要があるそうな)それにしてもポスターのコースは、富山の皇居ランをイメージした練習コースなのでしょうか?皇居ランと違うのは、信号機が6つあるので止まらなければいけないような・・・。信号なしで走るなら、「環水公園〜中島閘門」を周回するコースがおすすめです。「ランナーズスパステーション」が普及して、富山の皇居ランとして定着すればいいですね〜。東京へ研修に行く機会があったので、帰りに「皇居ラン」を予定しました。高岡市の庄川河川敷で、快適ペース走(キロ6分)をしました。先週に引き続き週末は、すごい雪なので富山市総合体育館で走りました。冬の北陸地方、富山は雪が降ると走る記事を読む雪のためアルビス小杉総合体育センターで走ってみた。富山は相変わらず凄い雪です。新湊のランニングコースをポケモンGOをしながら散策してみました。いっちゃん!リレーマラソンのコース(太閤山ランド)を実際に走ってきました。27km走に参加してきました。PM管理人さん今日は。レースの方はいかがだったでしょうか?天気は良かったですが、意外に肌寒さが残る1日でした。走るのにはちょうど良いかもしれませんね当方はレース2週間前の最後のロング走で20km走りました。タイムは1時間45分ちょうど。気持ち良く走るがテーマでしたが、ちょっとペースが速かったと思います。本番までは、10km程度を限度に疲労を溜めないように仕上げていきたいです。PM疲労が、たまりすぎで本番前日針灸マッサージしたところ疲労がピークと診断。結果はボロボロでした。PM大変お疲れ様でした。調整は本当に難しいですね。距離を踏んでおかないと不安になるのですが、腹をくくって走らないという決断も必要なのですね。ENTRY北陸の冬は雪のため走れない?対策方法は?北陸に住んでいるランナーって、冬は雪がすごく降っていて走れないと諦めてランニングの疲労回復にお酢を飲む今日この頃。お酢の効果は?ランニングした次の日、疲れが抜けないことがよくあります。健康診断で尿酸値が高いので通勤ラン始めました。