健康診断で尿酸値が高いので通勤ラン始めました。通勤ランで必要な荷物を運ぶためのバックパック。走る時に揺れないように、胸と腰の2カ所をストラップで固定できるものが必要です。実際のトレイルランでは、20Lは大きいですが、通勤となると着替えやランニングシューズ、他にもいろいろ必要なものが出てきますので大きめの容量があった方が良いですね。20」のデザインについて会社がスーツなので、通勤ラン用の装備は黒がメインです。それでも、スーツ+パックパックは、周りから浮いています。ちなみにビジネスバック、革靴は、会社に置いてあります。20」の用途は幅広く、ランニング、バイク、トレイルラン、タウンユース、登山、旅行にも使えるので重宝しております。見た目は大きいですが、とても軽いです。背中には通気性の良いパットを使用していますが、汗でびっしょりになります。中身が少ない場合は揺れの防止のために、サイドのストラップで締め付けることもできます。オススメポイント貴重品入れポケットです。水がしみこみにくい素材ですので、携帯や鍵などをしまっています。中も水がしみこみにくい素材です。荷物は、スーツ下、Yシャツ、ランニングシューズなどが余裕ではいります。外側のポケットにはペットボトルなど入れる事ができ、ランニング中にバックパックをおろさなくても水分補給が可能になります。ハイドレーションに対応していますので、トレイルランニング、夏の30km走、登山にも使用可能です。傘がある場合でも、引っ掛ける箇所が多いので、背負って走ることもできます。気になるところTシャツの服装でバックパックを装着すると肩の部分が皮膚にあたり少し擦れる場合があります。あと、どのバックにも言える事ですが毎日走るので汗臭いです。出勤は満員電車ですので、匂いが気になりファブリーズが欠かせません。毎日洗濯はできません。一週間に1度、土日には洗います。20」は、充分に機能を満たしています。トレランに使うには少し大きすぎるかと。あと、スーツ出勤の会社の方は、ビジネスバックではないのでバックパックは厳しいかもしれません。マラソンで腕が冷えないようにC3fitパフォーマンスアームカバーを購入しました。記事を読むガーミンForeAthleteのGPSで体育館とランニングマシーン(トレッドミル)の屋内トレーニングする。加賀温泉郷マラソンの参加賞に「Buff」というヘッドウェアを頂いた。毎日で、かなりお疲れぎみ・・・。ENTRY北陸の冬は雪のため走れない?対策方法は?北陸に住んでいるランナーって、冬は雪がすごく降っていて走れないと諦めてランニングの疲労回復にお酢を飲む今日この頃。お酢の効果は?ランニングした次の日、疲れが抜けないことがよくあります。健康診断で尿酸値が高いので通勤ラン始めました。