質問のところに書き忘れていました。ラバージの「明晰夢ー夢見の技法」は、熟読しています。あの本にかかれていなかったコツみたいのを、教えていただけたら嬉しいです。ありがとうございます。これは結構一般的なやり方みたいなんですが、私がこれで成功したことがないんです。その、REM眼球運動がいまいちわかんないんですよね。上下に動かすのか、左右に動かすのか。どのくらいの速さで動かすのか。どこを調べても載ってないんですよ。