40マガジンヨーグルト(乳酸菌)の効果効能・コンビニ・ランキング・新発売・食べ比べ・口コミ評価を中心の美容・健康WEBマガジン。長生きにつながる選択紫外線に効果なドリンクレシピ付き5/17日放送のの人生の正解TV~これがテッパン!で放送された長生きの秘訣と紫外線に効果だというドリンクも紹介します。スポンサードリンク人生の正解TV~これがテッパン!フジテレビで毎週金曜日放送の「人生の正解TV」で5/17放送されたテーマは「いつまでも若々しく長生きしたい選択SP」です。前回の記事では3人のアラ50芸能人で一番若いのは誰?ということをまとめました。長生きにつながるのはどっち?と紫外線対策に効果なドリンクはどっち?と3人のアラ50で若さを保っているのはどっち?です。3人のアラ50で若さを保っている詳細は記事はこちらです。若さを保つ芸能人は誰?若さを保つことは、興味があることなので、いったい芸能人ってどんなことをしているんだろう?って思いますよね。自分が正しいと思っていたのが間違えていたんだということもわかるところがすごくいいなと思いました。[adsense]より長生きにつながるのはここで問題です。長生きにつながるのはAとBのうちどちらでしょうか?A:1口30回噛むB:1日30分のウォーキングさぁ、あなたならどちらを選びますか?長生きにつながるのは、Aの「1口30回噛む」が正解です。長寿遺伝子は、摂取カロリーを抑えて活性化させるのがと長生きにつながるそうです。1口30回噛むってけっこう大変ですよね。やわらかいものよりも噛みごたえのある食物繊維が多くカロリーが低いものを食べるようになって結果的にカロリーも制限されるんだそうです。噛むことで血流が増え脳が活性化されるので、1日30分のウォーキングよりも長寿遺伝子が活性化されたと言えるそうです。紫外線対策に効果なドリンクはどっち?紫外線対策に効果なドリンクを選ぶ問題です。Aは、ビタミンCたっぷりのグリーンスムージー。Bは、リコピンたっぷりのトマトジュース。どちらが紫外線対策に効果的?正解は、AのビタミンCたっぷりのグリーンスムージーでした。今回14日の実験では、Aのドリンクを飲んだ人のシミが10%も減りました。ビタミンCが、より新陳代謝を高めて角層のシミが剥がれるスピードを早め、シミの原因となる物質を抑制したという結果が出ました。今回はAのドリンクを飲んだ人のシミが減ったというすごい結果が出たので、じゃあトマトジュースは?ということになりますが、トマトジュースも全くシミが増えないという結果だったので、ほっとけばシミって増えますのでトマトジュースも効果はあったということになります。ほんと、なるほどという感じでした。このグリーンスムージーの作り方も教えていただきました。ビタミンCたっぷりのグリーンスムージーコップ1杯分の材料です。作り方は、材料を全部ミキサーに入れてなめらかになったら完成です。このドリンクでビタミンCが197mgも摂取できるのです。ビタミンCは酸化を防ぎます。ビタミンCは紫外線から酸化を守ったり、修復してくれる働きがありますが、ビタミンCは体の中でためておくことができません。こまめにグリーンスムージーなどでビタミンCを補給したいですね。番外編この中の芸能人で長寿ランキングを予想しました。結果は渡辺さんが110歳とずいぶん長生きの予想ですね。67.4歳おわりにシミを減らす効果があるグリーンスムージーはすごいですね。ビタミンCだけでなく、この組み合わせがいいんでしょうね。番外編で、芸能人の皆さんはずいぶん長生きの予想だという結果がでていてスゴイなと思いました。