UPDATE3分LifeHacking:チェアに浅く腰掛ける人に「ランバーサポート」のススメチェアに長時間座っていると腰痛などの原因になりやすい。市販のワーキングチェアに取付が可能なサポートグッズ「ランバーサポート」を使ってみよう。true;});「ランバーサポート」という製品をご存知だろうか。ワーキングチェアの背もたれを巻くように取り付けることで、背中と背もたれの間にできるスキ間をなくし、腰への負担を軽減するサポートグッズである。数万円を超える高級なワーキングチェアであれば、標準装備されていることも多い。ちなみにランバーサポートは製品名ではなく一般名詞だ今回紹介するのは、市販のワーキングチェアに装着が可能な汎用ランバーサポートだ。ベルトで背もたれに取り付けるというシンプルな製品で、一見しただけではなかなかその効果が分かりにくいが、実はチェアの座り心地を激変させるアイテムなのである。具体的におすすめできるユーザーとしては、チェアに浅く腰掛けるクセがある人。座る位置が浅いと、どうしても背筋が曲がりがちになり、腰に負担がかかりやすい。ランバーサポートを使えば、背中がある程度まっすぐになった状態でホールドしてくれるため、体重がうまく分散する感じになる。チェアに深く腰掛ける人であっても、猫背になりがちなのを防いでくれるため、姿勢の矯正に役立つ。ランバーサポートを装着した状態では、姿勢が悪くなっていると背中の当たり位置が変化するため、姿勢の悪さを自覚しやすくなるからだ。知らず知らずのうちにデスクの下にずり落ちるような姿勢になるのを防いでくれるというわけである。マジックテープのついたベルトでチェアの背もたれに取り付けるさらに、今回紹介しているロアスの製品であれば、クッション部の中央に小さなポケットが付属しているので、寒い冬場などに使い捨てカイロを入れておくことができる。背筋のくぼんだ部分にカイロが当たると、ほんのすこしの接触面積でありながら、体が芯からポカポカしてくるから不思議だ。家具店などで試用できる機会がなかなかない製品だが、ある程度の期間使ってみて初めて快適さが分かる製品でもあり、仮に店頭で試用できても効果は実感しにくいだろう。価格もそれほど高価ではないため、日々長時間のデスクワークに勤しんでいる人は、騙されたと思ってぜひ試してみてほしい。ランバーサポートのない状態とある状態の比較。クッションを背中に挟むのと違い、位置がズレない、高さが変わらないというメリットもあるチェアに装着した状態。厚みのある部分はクッションが入っている。関連記事LifeHack(ライフハック)オットマンになるフットレスト——サンコーの「フットマン」サンコーは、組み立て方でオットマン(足乗せ台)にすることもできるフットレスト「フットマン」を発売した。ワーキングチェア以外の“何か”に座って仕事するいつも座っているワーキングチェア。座り仕事をしているホワイトカラーのビジネスパーソンにとって、イスが変われば仕事にも影響があるのが当然だ。時には、こんな“チェア”はいかがだろうか。チェアのひじかけの上でマウスを操作する机に取り付けるタイプのアームレストにつづき、チェアに取り付けるタイプのアームレストを紹介しよう。イトーキ、後傾姿勢に対応したワーキングチェアイトーキは、ワーキングチェア「Spina」シリーズに、PC作業の後傾姿勢に適したヘッドサポート付きの「エクストラハイバック」タイプと、会議室やミーティングスペースにあわせるゲストチェア「キャンティレバー脚」タイプの2種類を追加する。イスの下にもフットレストのススメ足のポジションを整えることで、作業の効率をアップさせるフットレスト。今回は、イスの脚に装着するタイプのフットレストを紹介しよう。称して情報を盗む「ご注意!!OFFICEのプロダクトキーが不正コピーされています。Japanスマートジャパン3Dモデラボキャリア@IT自分戦略研究所エンジニアライフディルバートアプリITmediaねとらぼねこらぼついトピ!ITmediaはアイティメディア株式会社の登録商標です。