三色丼の具(鶏の甘辛・さやいんげん・炒り卵)昨日の夜は、あの後1時間20分位ウォーキング。最初からちとやりすぎですね。最後の方で、小雨が降ってきたので帰ってすぐお風呂に入りました。お湯は、そんなに熱くなくてなのでかなり長くつかっていてさて、カラダ洗おうと立ち上がったら気持ちが悪い・・。のぼせてるわけじゃなく、気持ち悪かった。前日の夜も、布団の中で2回くらいめまいを感じて急激なダイエットの副作用かはたまた、更年期かもしかして、ずっと健康診断とか受けてなかったけど糖尿病とかで、糖が足りなくて具合悪くなったかな・・・とかいろいろ考えました。その為にも、早く標準体重にしたいんだけどな。躰中の贅肉が、さらに柔らかくぷよぷよしてきました。