【12月編】365日ニキビ太郎の肌日記!SMAP×SMAPが最終回を迎えた月です。【男性必見】ニキビ太郎が解決!【12月編】365日ニキビ太郎の肌日記!SMAP×SMAPが最終回を迎えた月です。TOP当サイト管理人について【12月編】365日ニキビ太郎の肌日記!SMAP×SMAPが最終回を迎えた月です。【12月編】365日ニキビ太郎の肌日記!SMAP×SMAPが最終回を迎えた月です。ニキビ太郎が絶対的自信を持っておすすめする商品です!12/0112/01(右)↑画像クリックすると拡大ページに飛びます12/01(左)↑画像クリックすると拡大ページに飛びます今日から12月に突入しましたね。このニキビ太郎の肌日記を記録し始めてから、もう少しで半年が経過しようとしています。今年は時間の流れが本当に早く感じています。肌の調子ですが、ここ最近、仕事の都合で睡眠時間がめちゃくちゃ減っていて、へたすると1日の平均睡眠時間が4時間くらいかもしれないです(汗)なので、肌の調子も少し悪くなってきたような気がしています。今日は先日の雨の中iPhoneを携帯していたら、ズボンの中に雨がしみこんできて、まさかの水没してしまったので新しいiPhoneを購入いたしました。iPhone7のゴールドです!!また、アップルストアのオンラインでシムフリーを購入したので、新しくLINEモバイルとも契約しましたこれで、主なSNS系の通信費はフリーに使えるので、外出時も通信量を気にせずに快適に使えそうです。12/0212/02(右)↑画像クリックすると拡大ページに飛びます12/02(左)↑画像クリックすると拡大ページに飛びます昨日書いたとおり、睡眠時間が続いているので、それが肌の新陳代謝(ターンオーバー)の乱れに影響したかもしれないです。左頬に複数の赤ニキビが・・・・(涙)久々にこれだけたくさんの赤ニキビが一度に出来たと感じています。(汗)なので、皮膚科に行って比較的新しいニキビ薬であるデュアック配合ゲルを処方してもらい、しばらく使っていくことにしました。今日の夕飯は友人とリンガーハットにいって、皿うどん(麺2倍)を注文しました。久々の皿うどんだったのですが・・・これは完全に多すぎました。若くないんだと実感しましたね。笑また、味付けも少し濃く、これならちゃんぽんの方が美味しいと感じてしまいました。次回行く時は、皿うどんではなく、ちゃんぽんにしようと思いました。12/0312/03(右)↑画像クリックすると拡大ページに飛びます12/03(左)↑画像クリックすると拡大ページに飛びます赤みがかなり悪化していますが、、新しく処方してもらったデュアック配合ゲルの使用を継続していこうと思います。今の所副作用はありません。気に入って、自分でも作ろうと思い準備をしました。準備万端になった時間が夜の0時だったので、、作るのは明日にします!!光るおにぎり、楽しみにしていてください!笑12/0412/04(右)↑画像クリックすると拡大ページに飛びます12/04(左)↑画像クリックすると拡大ページに飛びます昨日の肌の様子の写真と比較すると、赤みが減ったので良かったです。デュアック配合ゲルの使い心地ですが、、確かにベピオゲルとダラシンTゲルを組み合わせた感じで、赤ニキビ対策とニキビ予防のどちらもできるような気がしています。これもベピオゲルと同様に紫外線に弱い成分が入っている(過酸化ベンゾイル)ので、紫外線対策はバッチリにしておく必要があります。最近ポケモンの話題ばかりで申し訳ないです。僕の趣味なのでご了承ください。12/0512/05(右)↑画像クリックすると拡大ページに飛びます12/05(左)↑画像クリックすると拡大ページに飛びます昨日の写真と比較するとかなり赤みが落ち着いて、もうすぐで赤ニキビも良くなってくれそうな兆しをみせています!^^このままデュアック配合ゲルを継続していこうと思います!^^上の写真は、今日の夕飯になります。角度がとてつもなく悪くて申し訳ないのですが・・・・ニキビ太郎の家の近くにあるスーパーが豚の小間切れのセールをやっていたので、買いだめしてきました!食べきれない分は冷凍保存して後日使います!最近はビタミンB1の補給のために、週1で豚キムチを食べているかもしれないです。)ちょっとさすがに栄養素が偏りそうなので、次回からは違った豚肉料理を作りたいと思います!12/0612/06(右)↑画像クリックすると拡大ページに飛びます12/06(左)↑画像クリックすると拡大ページに飛びます左頬の口元近くにできていた赤ニキビが突然悪化し、まさかの黄ニキビになってしまいました。orz昨日までは調子よく目立たなくなってきていただけに、かなりショックを受けています。涙どうして・・・よく考えると最近本当に寝不足で、へたすると一日3時間睡眠が平均だったりしていました。疲れも溜まってきていますし、、、何より肌の調子の悪さは洗顔時に手で肌の感触を確かめればニキビが悪化したのも納得いきました、、、ちょっと仕事をセーブして、しっかり休もうと思います。仕事が忙しいので、出来れば今週までに終わらせてそれからはゆっくりと睡眠時間をとろうと思います。食生活も先日のリンガーハットで食べた、皿うどんの大盛りがちょっとダメージを与えているのかもしれないなと感じています。味が濃くて、正直注文したことを後悔したほどだったので。次回からはやっぱりちゃんぽんにしようと決意しました。12/0712/07(右)↑画像クリックすると拡大ページに飛びます12/07(左)↑画像クリックすると拡大ページに飛びます昨日よりは肌の調子も落ち着きましたが、2日前と比較すると悪化したのが歴然ですね。ここでくじけずに今後も頑張ってデュアック配合ゲルを塗っていこうと思いました。今日はめちゃくちゃ綺麗な夕焼けでした。仕事でけっこう疲れがたまっていたので、ふと見上げた瞬間に目に飛び込んできた夕焼けに心を奪われました。本当に地球って素敵だなと何だか物思いにふけってしまいました。ちなみに、この写真はiPhone7で撮影しました。ものすごく綺麗に撮れている気がしています。12/0812/08(右)↑画像クリックすると拡大ページに飛びます12/08(左)↑画像クリックすると拡大ページに飛びます昨日と比較すると若干赤みが引いたかな〜?と感じる程度に留まりましたが、デュアック配合ゲルの効果を信じて、またお医者さんの言葉を信じて使い続けていこうと思っています。今日は朝から農作業のお手伝いに行ってきました!!!ジャガイモの収穫です、じゃがいもを収穫するのって意外と大変で、じゃがいもの泥を落として、コンテナに積みます。この時、コンテナ一杯になったジャガイモの総量は約28kgとなり、僕はそれを運ぶ係りとして任命されました!久々の農作業でめちゃくちゃ重たく感じましたが、、非常に有意義な時間でした!久々に土に触れて、植物に触れて、そしてたくさんの人と触れ合って。腰は痛いですが、最高に楽しかったです!新じゃがをもらったので、明日はココナッツオイルを使ったコロッケを作ろうと思います!^^12/0912/09(右)↑画像クリックすると拡大ページに飛びます12/09(左)↑画像クリックすると拡大ページに飛びます昨日の農作業で紫外線を浴びた影響からか、右の頬にも小さいニキビが新しくできていました。orzただ、左頬の状態は昨日と比べて少しよくなっていたので、その点は安心しています。今日は昨日農家さんからいただいた、ジャガイモを使ってコロッケを作ってたべました!味付けはシンプルに塩とこしょうのみで、ソースとかもかけなくてもめちゃくちゃ美味しかったです!^^また、揚げる際に使用したのが、めちゃくちゃ贅沢にエクストラバージンココナッツオイルです!1瓶2,000円くらいするのですが、それを今回4分の1使用したので、おそらく金額的にはかなり豪華なコロッケとなっているはずです。その分やはり美味しかったです!また金銭的に余裕があれば作ってみようと思いました。笑12/1012/10(右)↑画像クリックすると拡大ページに飛びます12/10(左)↑画像クリックすると拡大ページに飛びます今朝は久々に8時間睡眠をとることができました!!そのおかげか、肌状態はここ最近でも1番いい感じだと手で顔を触ってそう思いました。ニキビ自体には大きな変化はないですが、めげずに頑張っていこうと思います。※右頬に目立つ赤ニキビのようなものが出来てしまいました。(汗)ただ深刻ではないと感じていて、正しいスキンケアと食生活を継続すればすぐに目立たなくなると感じています。今日は夕方に、家から少し離れた公園に紅葉を見に行きました。紅葉が真っ赤になっていてとても綺麗でした^^12/1112/11(右)↑画像クリックすると拡大ページに飛びます12/11(左)↑画像クリックすると拡大ページに飛びます今日は朝からバタバタしていて、いつもと違う場所で肌の写真を撮影したので、雰囲気がまたちょっと違いますが、どうかご了承ください。ニキビは昨日と変わらずですが、悪化してはいないと思います。面倒でもちゃんと自分が普段使っている保湿剤を使用しなければ酷い目にあうということを再認識した日でもありました。皆さんは出来れば他人の保湿剤を借りずに、いつも使っている自分の保湿剤を使用するようにしてくださいね。僕はもう他の人に借りる事は、本当に超困った時だけにします。今日の夜は友人とフレッシュ野菜やヘルシー料理食べ放題のレストランに行ってきました!野菜もお肉も豆腐も魚とバリエーション豊富なので本当に幸せでした。12/1212/12(右)↑画像クリックすると拡大ページに飛びます12/12(左)↑画像クリックすると拡大ページに飛びます今朝、鏡で自分の肌の状態を確認すると、右頬に出来ていたニキビが黄ニキビへと進行して、ポツっと膿が見えている状態になっていました。orzただ、左頬のニキビは次第に小さくなってきていると感じているので、その点は良かったです。昨晩から、肌の乾燥がより気になり出したため、これまでよりも保湿剤を使用する量を1.5倍程度に増やしました。口周りは乾燥しやすくなったと感じているので、念入りに保湿剤を塗布して肌が乾燥しないように気をつけています。今日は夕方から結構強い雨が降ってきて、家でゆっくり過ごしました。夕食にはサンマを焼いて食べました^^12/1312/13(右)↑画像クリックすると拡大ページに飛びます12/13(左)↑画像クリックすると拡大ページに飛びます左頬に出来ていた赤ニキビがようやく落ち着いてきたかな〜と思っていたら・・・まさかの右頬の下あたりに、大きな痛みを伴うしこり赤ニキビが発生しました。(涙)睡眠時間は6時間ほどとっているのですが、肌の乾燥が気になりはじめたので、その影響かもしれないです。ベピオゲルで対応していきます!!!話は変わりますが、今日はポケモンGOのアップデートがあり、ジョウト地方のトゲピーといったポケモンが実装されました!^^ロード画面も変わってめちゃくちゃ一人で盛り上がっています!笑12/1412/14(右)↑画像クリックすると拡大ページに飛びます12/14(左)↑画像クリックすると拡大ページに飛びます今日は仕事がお休みで、久々に9時間程度睡眠を確保できました。一度に大量の睡眠をとるのはあまりよくないようなのですが、それでも久々に頭がスッキリクリアな状態になっている気がしています。毎日8時間しっかりとれればいいのですが、仕事の都合で難しいので、最低でも6時間半程度は確保できるようにしていきたいですね。話は変わりますが、インスタグラムでメジャーリーガーのダルビッシュ投手が、ついにイチロー選手も行っている初動負荷理論を取り入れたようですね。本格的に取り入れるかわはまだわからないですが、ダルビッシュ投手なら良い所を吸収してよりパワーアップしていきますよね!来年の活躍がますます楽しみになりました!^^12/1512/15(右)↑画像クリックすると拡大ページに飛びます12/15(左)↑画像クリックすると拡大ページに飛びます今日も仕事で徹夜してしまいました。酷かったのでビビっています(汗)今日からヒルドイドローションを塗布する量を二倍にし、夜はニキビ薬を塗る前に口周辺にヒルドイドを塗ってからニキビ薬を塗布しようと思います。その後また乾燥するなら、さらにヒルドイドローションを塗布していこうと思います。乾燥だけは絶対にさけたいので、できることは何でもやっていこうと思います。→【検証】デュアック配合ゲルがニキビに効果あるのか実際に処方してもらって試してみました!!!今日は新しい記事を公開しました。良かったら覗いてみてください!^^12/1612/16(右)↑画像クリックすると拡大ページに飛びます12/16(左)↑画像クリックすると拡大ページに飛びます最近また寝不足が深刻です(汗)明日もこの調子じゃ全然眠れない感じがしています。汗ですが、最近肌の調子自体は深刻ではないので、このまま乾燥を防ぐためにヒルドイドローションを多めに塗布しながら、とにかく乾燥させないようにしていこうと思います。話は変わりますが、ついにポケモン金銀のポケモンが、ポケモンGOに実装されてから初めて孵化させたのがピチューでした!もう感動でした。(いつもポケモンGOの話題ばかりで申し訳ないです汗)12/1712/17(右)↑画像クリックすると拡大ページに飛びます12/17(左)↑画像クリックすると拡大ページに飛びますまだまだニキビやニキビ跡が残っていますが、肌は比較的落ち着いていると自分で感じています。フェイスラインよりも首側の皮膚がすこしゴワついている感じがしているので、今日から底にもヒルドイドローションを塗布していくことにしました。今晩は人生初のキャラ弁作りに挑戦しました。・・・結果は悲惨なことに、、、一応完成しましたが、クオリティが低すぎてここには掲載できないレベルです汗また挑戦して納得がいくものができたら再挑戦しますね。12/1812/18(右)↑画像クリックすると拡大ページに飛びます12/18(左)↑画像クリックすると拡大ページに飛びます仕事の都合で、昨夜は一睡もできませんでした。汗そうとう肌に悪い(健康に悪い)ことをしてしまいました。汗また、今日は祝日だったのですが、知り合いの方の畑仕事も朝から夕方までお手伝いしたので、徹夜&大量の紫外線を浴びるという究極的に肌に悪いことをしました。日焼け止めは一応こまめに塗っていたのですが、やはり汗をかくととれちゃって、顔は他人がみて、明らかに日焼けしてるねと言うレベルでした。orz今日の肌経過の写真は、夕方に撮影したものです。普段は朝から撮るのですが、バタバタしていたため夕方の撮影になりました。肌がヒリヒリするので、今日からしばらくエピデュオゲルの使用は控え、ぬるま湯→ヒルドイドローション上記スキンケアで朝と夜ケアしていきます。今のニキビ太郎の肌にはエピデュオゲルは強いです。今朝は久々に朝早く外出しました。知り合いの方の家にいくまでに、近所の川沿いを通ったのですが、低い気温のせいか川から白い上記がでていて、ものすごく幻想的でした。真冬の気候になってきましたね。12/1912/19(右)↑画像クリックすると拡大ページに飛びます12/19(左)↑画像クリックすると拡大ページに飛びます今朝は久々に10時間くらい寝て、久々に寝た感じがしました。昨夜から、朝・晩のスキンケアは洗顔→ヒルドイドローション上記のような非常にシンプルなケアに変更しました。変更して1日目ですが、比較的肌は落ち着いていると思っています。昨日の紫外線(日焼け)の影響は恐らく一週間後くらいに出てくると、これまでの経験から予想しています。みかんを半分だけ食べた状態で放置してあったことですね。家族が途中まで食べて、後で食べようとしたけど忘れてたとのことでした。僕ニキビ太郎の笑いのツボにハマって面白かったです。笑12/2012/20(右)↑画像クリックすると拡大ページに飛びます12/20(左)↑画像クリックすると拡大ページに飛びます今日から、エピデュオゲルの使い方を変更しました。(皮膚科のお医者さんに相談してきました。)これまで、ディフェリンゲル・ベピオゲルともに、洗顔直後に塗布していました。明日のスキンケアから、夜お風呂に入る15分前にエピエデュオゲルを塗って、15分後に入浴中に洗い落とす(お湯のみで)して、入浴後にヒルドイドローション(皮膚科の保湿剤)という順番でニキビケアをしていくことになりました。入浴前:ぬるま湯洗顔(女性の場合はメイク落としも含める、洗顔料や洗顔石けんが必要な人もこの時に使用)→エピデュオゲル→皮膚科の保湿剤(ヒルドイドローション)上記のようになります。皮膚科で使用方法をプリントアウトしたものをもらったので、それも添付しておきますね。↑画像クリックすると拡大ページに飛びます※今晩のスキンケアは、まだぬるま湯洗顔→ヒルドイドローションのみになります。12/2112/21(右)↑画像クリックすると拡大ページに飛びます12/21(左)↑画像クリックすると拡大ページに飛びます※新しいエピデュオゲルの使い方は、検証!エピデュオゲルのページにも詳細に記載しているので、そちらも参考にしていただけると嬉しいです。エピデュオゲルを一晩中塗布しなくなったのと、気温が少し高めの影響で肌の乾燥はかなり和らいでいます。今日はAmazonさんに予約していた本が届きました。「視力を失わない生き方」という深作秀春さんの著書になります。深作さんは眼科医の世界的トップの方で、日本の今の眼科医療の問題点をズバズバ解説しています。何を信じるかどうかは、その人次第ですが、本当にトップの人はこういった治療をする、特に眼科医は世界トップの外科手術ができる人こそが本当に眼科医ということには衝撃を受けました。欧米の眼科学問の世界では、最先端の話題は常に少数派であることは常識。少数派こそ尊重されるという記述には本当にしびれました。12/2212/22(右)↑画像クリックすると拡大ページに飛びます12/22(左)↑画像クリックすると拡大ページに飛びます今日も肌が乾燥することなく、比較的落ち着いていると感じました。→必見!肌のハリや弾力を取り戻すメンズコスメのオススメをピックアップしました!さて、今日は肌のハリや弾力についての記事を書きました。若い頃(10代〜20代前半)では感じなかった肌の老化(肌がパンパンしなくなった、水分量が減ったように感じるなど)が目に見えてわかるようになったので、今からできる具体的な対策を原因からみてみました!12/2312/23(右)↑画像クリックすると拡大ページに飛びます12/23(左)↑画像クリックすると拡大ページに飛びますフェイスラインに写真では確認できないほどの、白ニキビもどきが出来てしまいました。両方のフェイスラインをよく見ると、ぬるま湯洗顔直後の写真(↑上の写真)だと少し赤くなっている箇所もありますね。今後気をつけないと赤ニキビができる可能性があるので、普段よりも注意してスキンケアをしていこうと思いました。早いですが、超久々にチョコレートケーキを食べました。いつぶりでしょうか・・・・本当に美味しくいただきました(半分だけ)。残りは父にあげました。笑12/2412/24(右)↑画像クリックすると拡大ページに飛びます12/24(左)↑画像クリックすると拡大ページに飛びますすみません。今日は朝からバタバタしていて、夜入浴後に肌の様子を撮影しているので、普段と写真の写り具合が違います(汗)フェイスラインちょうど顎関節がある辺りが少し白ニキビが増えてきてしまっているので、そろそろその周辺だけでも、ニキビ薬を一晩塗布するといった方法もしなくちゃいけないのかなー?と考えました。今日は比較的気温も低くないですし、もう少し肌の乾燥が落ち着いたらもう一度ニキビ薬を一晩つけて寝てみるニキビケアを取ろうと思いました。今日はお昼に地元の県庁所在地へとお出かけしたら、まさかの道路のど真ん中を走る自転車に遭遇しました。(汗)これって確実に違反してますよね?ヘルメット着用なしでずっと道路のど真ん中を30km/hで走行していました。(汗)しかもおじさんだったのでいつ倒れるかわからず、すごい怖かったです。12/2512/25(右)↑画像クリックすると拡大ページに飛びます12/25(左)↑画像クリックすると拡大ページに飛びます今朝、いつものように肌の様子を写真に撮っていると・・・まさかの左頬の状態が悪くなっている・・・・(汗)確かにクリスマスということもあって、食事内容も少し若者向け(揚げ物)が多かったのも影響しているかもしれないですね。今日の夜のスキンケアから、再び一晩エピデュオゲルを塗るというスキンケアに変えたいと思います。今日は朝から、イタリアのインテルというサッカーチームで活躍されている「長友佑都」選手が、女優の「平愛梨」さんが婚約したと話題になっていましたね!長友選手はめちゃくちゃ僕自身注目していて、食事の内容や体幹トレーニングは非常に勉強させてもらっているので、このニュースは本当に嬉しかったです。平愛梨さんも、南の島で個人的にお世話になったお店の方の従姉妹だということで、僕自身は全く関係ないですが、すっごくハッピーな気持ちにしてもらいました。クリスマスに幸せなニュースが聞けて本当に良かったです。12/2612/26(右)↑画像クリックすると拡大ページに飛びます12/26(左)↑画像クリックすると拡大ページに飛びます前日の25日は、肌の乾燥がほぼ無く、また気温も少し高めだったので、入浴前にエピデュオゲルではなく、入浴直後にヒルドイドローション→エピデュオゲルの順番でスキンケアをしました。両方の頬ともに、酷い赤みやヒリヒリ感、痒みといったものもないので一安心しています。これからも、しばらくこのスキンケアの方法を試していってみようと思います。ピカチュウver」が出てきました!めちゃくちゃ懐かしかったです!今年は7月から本当にポケモンづくしでした。笑12/2712/27(右)↑画像クリックすると拡大ページに飛びます12/27(左)↑画像クリックすると拡大ページに飛びます実は、昨夜のスキンケアは気温が高かった&肌の乾燥も感じなかったので、エピデュオゲルを入浴後に直接、顔全体に塗りました。ぬるま湯洗顔→エピデュオゲル上記のスキンケアです。後からヒルドイドローションを塗布することをしなくても、肌は乾燥やヒリヒリ感、赤みというのも無かったです。上の写真を見て分かるように、左右両方ともフェイスラインに赤ニキビと黄ニキビが出来てしまいました。最近フェイスラインに白ニキビが出来ていたので、仕方のないことですが、今日もエピデュオゲルで対応していこうと思います。今朝のスキンケアは普段通りに、ぬるま湯洗顔→ヒルドイドローションです。今日は、Amazonさんで、山本義徳さん(ボディービルダー)の方の書籍(kindle)を4つ購入しました。メジャーリーガーのダルビッシュ投手をフォローしていたら、ダルビッシュ投手はこの方をアドバイザーの1人としているようですね。僕も早速勉強していこうと思います!^^12/2812/28(右)↑画像クリックすると拡大ページに飛びます12/28(左)↑画像クリックすると拡大ページに飛びます昨夜もぬるま湯洗顔→エピデュオゲルというスキンケアをし、エピデュオゲルを塗布後は特に保湿剤を使用しなくても大丈夫でした。昨夜から気温がどんどん下がってきて、さすがに今日は保湿した後にエピデュオゲルを塗布しないと肌が乾燥(ヒリヒリ感)が出そうだと感じています。ちなみに、今気象庁のサイトでニキビ太郎が住んでいる地域の気温を調べてみたら、前日は最高16度ですが、今日は10度前後でした。九州なので暖かい方だとは思うのですが・・・北の地域の方はこれよりも寒いんですよね。汗ニキビやニキビ跡のせいで、これまでファッションには興味があまり無かったのですが、最近少しずつファッションも勉強するようにしています。今は上の写真のようなファッションが流行っているみたいですね。普段からスポーツ関係のファッションしかしないので、この系統は着るのが勇気が入りますが、、、一度くらいは挑戦してみたいなという気持ちもあります。12/2912/29(右)↑画像クリックすると拡大ページに飛びます12/29(左)↑画像クリックすると拡大ページに飛びます昨日の夕方に、久々に床屋さんに行って、さっぱり髪を散髪してもらいました。・・・それと同時に結構がっつりひげ剃り&顔剃りもしてくださり、、、床屋から出た瞬間、冷たい風にさらされたニキビ太郎の肌は乾燥しやすくなっていました(汗)顔剃りでむだ毛が落ちたのはいいのですが、その分必要な保湿成分や角質がとられた感じですね。夜のスキンケアはちゃんとお風呂の中でぬるま湯洗顔→ヒルドイドローション→エピデュオゲルの順番でスキンケアをし、その翌日の朝の肌の様子が上の写真になります。フェイスラインにニキビやニキビ跡が新しく出来てしまいましたが、継続してエピデュオゲルを使用していこうと思います。話は変わりますが、今日のお昼は妹がカレーや鳥の胸肉の照り焼きと野菜炒めを久々に作ったとのことで、僕もそれをいただきました。カレーは比較的脂質が多かったのですが、でも久々にたべるカレーライス(市販ルウ使用のもの)は美味しかったですね。今晩も高校の友人達と外食なので、偏った食事にならないように気をつけたいと思います。12/3012/30(右)↑画像クリックすると拡大ページに飛びます12/30(左)↑画像クリックすると拡大ページに飛びます今朝の肌の様子はというと、久々に長時間遊んだからか、右の頬にいきなり黄ニキビが1つ新しくできていました。orzですが、今日もしっかりとエピデュオゲルを塗布して対応していこうと思います。最近は食生活の方が乱れがちなので、それも正していきたいのですが、、、僕の意志の弱さが出てしまっていますね。頻繁に友人達との外食にいったりしています。食べるものは厳選しているのですが、やはり外食だと腸内環境は乱れやすくなると感じています。昨夜は高校時代の友人達と清香園という焼き肉屋さんに行ってきました。すごく美味しかったです。12/3112/31(右)↑画像クリックすると拡大ページに飛びます12/31(左)↑画像クリックすると拡大ページに飛びます2016年最後のニキビ太郎の肌の様子を写真に撮りました。昨夜は、肌の乾燥を入浴後に感じたので、ぬるま湯洗顔→ヒルドイドローション→エピデュオゲルというスキンケアで対応しました。12月上旬から11月と比較して気温が一気に下がり、肌の極端に乾燥するようになってしまいました。途中、エピデュオゲルとデュアック配合ゲルを使用したりしてニキビやニキビ跡対策を施しましたが、あまり思う様ないい結果がでなく、辛かったですが、12月の下旬の後半あたりからは、そんな自分も受け入れることができ、今日は肌の状態も少し落ち着いたかな〜という感じです。クリスマスから年末にかけて食生活が乱れてしまったので、その影響から腸内環境が少し悪くなったと実感しています。(汗)完全に自分の意志の弱さが出てしまっています(汗)来年はもう少し自分に厳しくして食事管理をしていこうと思っています。一足早いお年玉になりました。メルカリさん、ありがとうございます。このポイントを使って本を買いました。ニキビ太郎が絶対的自信を持っておすすめする商品です!優光泉(ゆうこうせん)ニキビ太郎は優光泉を飲んだおかげで、ニキビに悩まない人生を取り戻すことが出来ました。体の内側からのケアに必要なものだから、優光泉をもっと早く購入すれば良かったと本気で後悔しています。同じニキビやニキビ跡で悩む人には失敗しない選択をしてほしいです。優光泉を一度飲み始めると、肌の変化を実感できるので毎日が楽しみになります!ニキビ太郎はもう二度と手放せません。一度、笑顔のある人生を一緒に取り戻しましょう!!!何より嬉しかったのは、外出する機会が増えたことと、人と目を合わせて普通に会話できるようになったことです。今だけ、しっかりとした30日間の返金保証があるのも魅力の1つです。公式サイトはこちらをクリック優光泉の詳細はこちらをクリックビーグレン(b.glen)ニキビ太郎は約10年間もの間ニキビやニキビ跡に悩まされました。ニキビのせいで本気で死にたいとも思っていました。本当に人生に絶望していた時に、このビーグレン(b.glen)に出会いました。当時はマスク無しでは外出できないほどの引きこもりで、人と目を合わせて会話なんて絶対できないというくらい対人恐怖症でもありました。グレンを使い始めてからは、少しずつニキビを予防することができるようになり、今では鏡を見ても人生に絶望することは無くなりました。人と会話していても、相手の視線がニキビにいって落ち込むということも無くなり、これからの人生に希望を見いだせるようになりました。グレンには感謝してもしきれないです。グレン(b.glen)は安心の365日返金保証があるので、何もリスクを背負わずに試す事ができるのも魅力の1つで、満足度の高いものだとニキビ太郎は感じています。公式サイトはこちらをクリックビーグレン(b.glen)の詳細はこちらをクリック神仙桑抹茶ゴールドニキビ太郎は高校生の頃から、顔全体に繰り返しできる酷いニキビとニキビ跡に悩んでいました。朝、学校や職場に通う前に鏡で自分の顔を見るのですが、本当に見る度に気持ちが憂鬱になり、毎日どうして自分だけ・・・とニキビを酷く憎んでいたほどです。ある日、神仙桑抹茶ゴールド(しんせんくわまっちゃごーるど)という青汁と出会い、人生が良い方向へと変わり始めました。それまでは、ニキビが治った後に残る赤みや黒ずみによって顔色が健康的ではなかったのですが、神仙桑抹茶ゴールドを飲むようになってからは、肌の色が明らかに変わりはじめました。それからは少しずつですが気持ちも前向きになり、女性とも話せるようになりました。今では恋人ができ、楽しい毎日を過ごせるようになりました。神仙桑抹茶ゴールドは、人生に絶望していたニキビ太郎の外面的な部分と、心という内面的の両方を救ってくれた青汁です。公式サイトはこちらをクリック神仙桑抹茶ゴールドの詳細はこちらをクリック→【保存版】365日ニキビ太郎の肌日記!!!こちらのページも参考にしてみて下さい!:【検証】エピデュオゲルのニキビへの効果について、実際に処方してもらって試してみました!必見!アパレル関係の29歳女性からニキビがコンプレックスという相談が寄せられたので、ニキビ太郎が全力で回答しました。【検証】デュアック配合ゲルがニキビに効果あるのか実際に処方してもらって試してみました!!!必見!冬の乾燥でニキビが発生する時に効果的なとっておきの保湿対策を紹介します!20歳男性からニキビを治して友達と食事に行きたいという相談が寄せられたので全力で回答しました!【深刻】ニキビループから脱出する方法をまとめました!コメントは受け付けていません。運営者情報ニキビ太郎(26歳)""ニキビがあることが1番のコンプレックス。""ニキビ太郎も約10年間、顔中が「ニキビやニキビ跡」で覆い尽くされていました。ニキビのせいで本気で人生を諦めようと思ったことが何度もあります。1年間本気でニキビ治療に専念した結果、信じられないくらいニキビが目立たなくなり、周りからも「肌が綺麗になったね!」と言われるようになりました。今現在、ニキビやニキビ跡で悩んでいる人へ伝えたいです。【ニキビやニキビ跡は、多少時間はかかるけど絶対に良くなるけん、大丈夫!!!】と。ニキビ太郎がニキビ治療で学んだ記録の全てをこのサイトに残します。一人でも多くのニキビやニキビ跡で悩む人の希望になれればと思っています。【検証】ベピオゲルはニキビに効果があるのか実際に処方してもらって試してみました!腫れやヒリヒリがある?【12月編】365日ニキビ太郎の肌日記!SMAP×SMAPが最終回を迎えた月です。Reserved.このページの先頭へ。