北すまブログのドレミです。2010年1月よりこちらのアドレスに引越しました。写真は“wankoの足跡”です。♪健康の要は腰!お元気ですか?北すまブログのドレミです。年末!女性たるもの気合の入るこの時期、ひとつだけご用心を。重い物を持ったり運んだり動かしたり・・・大そうじのこの季節に大事にしないといけないのは“腰”です。寒い時期に「えいっ」と思い物を持ち上げて、ぐきっとなった経験はありませんか?そんな時に役に立つのがコレ!「骨盤バンド」。腰用の白いコルセットで固定するのとは違い、付けていると腰のゆがみを矯正してくれます。女性は出産で骨盤が開いたまま戻らずに・・・そのまま太ってしまうケースも多く、美容の面でも腰のケアははずせません。立ち仕事はもちろんですが、座りっぱなしの仕事も要注意。腰への負担は相当なものなのです。年末年始に車で帰省する時も、この分厚いゴムで、ぎゅっと骨盤を締めて乗ってみて。草取りの時にも便利(腰を痛めるのは草取りの時が多いもの。草取りは、戸建て住まいは逃げられません)。大型店舗の薬局なら取り扱っているはすです。お値段はサイズ等により4,000円前後。そもそも、骨盤はこういうつくりになっています。仙腸関節が疲労で歪み、背骨が歪み・・・圧迫されて内臓の機能までもが低下してしまうのです。腰が元気なら内臓も元気でダイエットにも効果的というもの。健やかな腰でいい新年を迎えましょう。happy?北すまブログのドレミです。この季節ありがちなことのひとつ。鍵をかけ家を出て、しばらくして「あれ?ストーブ消したっけ?」。一度気になると・・・あ〜〜っ気になる気になる。そんな経験はありませんか?ま、気になる時はたいてい消しているのものですけれどね。最近ご近所さんがオール電化にしたのだと、その家のご主人に聞きました。「なんでオール電化にしたかって言うと・・・ほら、どろぼうは自分の家だけのことでしょう?だけど、火事はそうはいかないからねえ。この頃、火をつけっぱなしにして鍋をこがしちゃったりすることが増えて・・・そんな時にお酒飲んで寝てしまったりしたら大変でしょう?思いきってオール電化に替えたんですよ。電気ならそんなことあっても、火事にはならないからね」とのこと。団塊世代のそのお宅では、オール電化にしてからほんとうに安心なのだとか。今まで、オール電化というのは、小さな子どもやお年寄りの方がおられる世帯向きなのだと思っていました。なくて、少し忘れっぽくなってくる元気な世代の人たちが大きな安心を得ることができるものだったんですね。「エコ」と言われても、「節約」と言われても、リフォームの軽費を考えると踏み出せないオール電化の真の価値は「安心」だったんだ!・・・と目からウロコだったのでした。※今回の写真は、私の「団塊世代」のイメージです←う〜ん、かたよってるかも?おしゃれな先輩たちの暮らし・・・というイメージでしょうか。♪カードの幸せさあ、クリスマスの月。カード好きの血がさわぎます(カードや便箋に目がない北すまブログのドレミです)。年賀状書くのは辛いのに(年賀状さんゴメン!)、クリスマスカードはなんでこんなにウキウキするのでしょう。シックな大人っぽい輸入カードもいいし、こんな風に日付ごとにかくし絵が付いているタイプも大好き。・・・12月1日から1月1日まで、数字の窓ごとにかわいい絵が隠れています(24日と1月1日だけ大きいの)。1日ずつお行儀よく窓を開けるのが待ちきれな〜い♪こんなに細かいつくりで、お財布にやさしい値段なのも泣かせます(200円〜300円ですてきなカードがいっぱい!)。毎年、定番のカードも出るし、大量生産できるからでしょうか。クリスマスカードの効用は他にもあります。日頃ごぶさたしている人やうっかり今年1年連絡しなかった遠方の友人に、気持ちを届けるまたとないチャンスでもあるのです。年賀状も嬉しい・・・かもしれないけれど、クリスマスカードのふいうちは別格。先日、友人の家に遊びに行ったら、数年前に私が送ったカードが玄関の飾り棚コーナーに立てられてて感激しました(友人が家を新築した年に送ったカードだったのです)。この秋、ピンク〜淡いパープルで部屋の模様替えをした友人に送ったそのカードは、ピンクのツリーに控えめなゴールドがキラキラしたクリスマスカード。「楽しいクリスマスを過ごしてね。♪寒い夜の幸せお元気ですか?北すまブログのドレミです。暖房機器が手放せない季節になりました。食卓もあたたかメニューが人気者。(そう言えば、外ごはんの時もサラダやお寿司よりあたたかい汁物に喜びを感じます)ですが、これ!これだけは別。アイスクリームの箱なんですよ。このブログの3回目(2008年8月)で紹介した八幡東区清田にある「雪文(ユキモン)」のアイス。あたたか〜い部屋で食べる冬のアイスは格別。ユキモンのアイスはただ者ではありません。「極上の・・・」なんて表現では足りない個性的なアイスの数々。この写真のアイスは「アップルシナモン」「ピスタチオピスタチオ」「焙じ茶」。中でも焙じ茶はショックを受けるくらいインパクトのある味です。(季節によって、次々独創的なアイスが生み出されます)お店のオーナーもただ者ではない風情。夜お店に行くと、ミニシアター系映画のヒロインのようなはっとする美しさ+知的な奥様にも会えます。お店は10時半〜20時まで(営業時間:20時くらいまで・・・と書かれています)。