内科医に聞く「これだけは避けたい」インフルエンザの感染源7つ女だけど言わせてもらうよ。月別アーカイブ月を選択2017年01月2016年12月2016年11月2016年10月2016年09月2016年08月2016年07月2016年06月2016年05月2016年04月2016年03月2016年02月2016年01月2015年12月2015年11月2015年10月2015年09月2015年08月2015年07月2015年06月2015年05月2015年04月2015年03月2015年02月2015年01月2014年12月2014年11月2014年10月2014年09月2014年08月2014年07月2014年06月2014年05月2014年04月2014年03月2014年02月2014年01月2013年12月2013年11月2013年10月2013年09月2013年08月2013年07月2013年06月2013年05月2013年04月2013年03月2013年02月2013年01月2012年12月2012年11月2012年10月2012年09月2012年08月2012年07月2012年06月2012年05月2012年04月2000年04月アンケート【その他にもたくさんのアンケートを集計しております。15:20:55産後子育てしながらダイエットに成功した方はいませんか?私は出産前から5キロ太りそのまま変わらず2年が経ってしまい、痩せにくい体になってしまいました。毎日自分の体型を鏡で見てうんざりしてます。激しい非難受けるのか分からない●Bママに押し付けられたDVD。→Bママ「DVDに傷がついていたんだけど」●爆笑問題太田の高校時代のエピソードwwwww●【画像あり】フジテレビでガチの放送事故!!!すごいことになってるwww●【画像】電車の中でマジキチ行為をする女子高生wwwこれは許せる?●【復讐】娘が事故で亡くなった。旦那『俺とウワキ相手との子を、ウチで育てないか?』私「えっ?」→20年後。子供と公園で本気で遊ぶ。家事育児をしてるなら食事制限だけで痩せれると思うけどなあ。それしかないですよね。朝弱いのと朝から疲れたくなかったのですが...痩せるために頑張ってみます。ダイエット最近始めました。お腹そんなに空いて無いのに何かあるから食べてると気付きました。あとがるちゃんで見たわたしにも出来そうなスクワットをあまり出来ませんが気が向いた時やります。ものすごく忙しいし疲れるけど体重が落ちるとモチベーション上がります。目標体重まで頑張ります。やってた事は、ユラユラ抱っこしながら寝かしつける時はお尻の穴を引き締めながらユラユラしてた。自然に腹筋にも良い具合に力が入るからオススメ。15:31:51天気のいい日はとにかく歩く。ベビーカーに子供乗せて買い物に歩いて行く。産後数ヶ月で10キロ痩せてキープ。子どもと遊んで痩せるとかあまり現実的じゃないよね。それで痩せるならみんなとっくに痩せてるし。子どもとべったりだとストレスが重なって食べたりね。個人の体質もあると思うけど。一人の時間があった方が色々出来ることはあるよ。わたしももうすぐ産後1年になります。寝かしつけたと同時にこれでもか!と食べているからです。私の場合は、家にいると、ながら食いをしてしまうから、極力ベビーカーに子供を乗せて散歩に2時間ほど出かけてます。あと、いけない事なのかもしれないけど、3食しっかりとるのではなく、お腹が空いた時だけ食事します。今までは、特にお腹が空いてなくても、時間になったらご飯食べてましたが、それだと食べ過ぎてました。産後ってびっくりするくらい痩せない。ダイエットはやってるけど産前とペース違うし運動しようにも子どもがまとわりついてくる。15:47:54子育てだけでもストレスたまるからまずは自分が出来る環境が整ってからでいいよ。無理しないで下さいね。お菓子は買い置きしない。子供がお菓子食べたがったら歩きで必要最低限な量だけお散歩がてら買いに行く。子供と少し遠くの公園まで歩く。子供の年齢にもよるけど、バギーとか乗ってくれるなら大股で歩いてお腹の筋肉を伸ばすように歩く。子供も歩きなら遠くまで歩く。晩御飯は自分の分はあえて用意しないです。子供の食べ残しか、冷蔵庫の余り物くらいです。食べると洗い物が増えるー、ゴミが増えるー、こんなに疲れてるのに仕事が増えるの嫌だーって思っちゃうので、食べ過ぎにはならないです。運動で痩せるのは、あまり効果がない(労力の割には減らない)というし。痩せる期間は産後6ヶ月まで。それを過ぎるとなかなか痩せないって接骨院の先生が言ってました。出産で5キロほど減って、そこからは月2キロのペースで落ちました。整体に通って骨盤の歪みをなおす&ガードル装着と、三食きちんと栄養バランス考えて食べる&授乳で運動はまだできてません。このままでは体型は戻りそうにないので、骨盤がなおったら整体師さんが教えてくれる筋トレがんばろうと思ってます。妊娠中に食べ悪阻もあって16kgも太ってしまい、産後6kgは減ったけど、1年半、食事に気を付けたり子供が寝てる時に運動したりしたけど、あと10kgが全然落ちなくて、それがストレスになっちゃってた。それで、体型気にしてイライラしてるママより太っててもニコニコしてるママの方が良いんじゃないかって開き直ってダイエット頑張るのやめてから、何故かスルスル痩せはじめて結果、産後からトータルで20kg痩せた。痩せてから今年で2年たつけど、リバウンドしてません。食べ過ぎないように意識はしてたけどね。お腹いっぱい食べないようにしたり。子どもが小さい時は短時間でいかに効率よく運動するかが大切だよ。効いたのは、タバタ式トレーニング。一日4分間で済むから、子どもがちょっとTV見てるときや昼寝した時に出来るよ。私はスクワットしたら、3キロぐらい痩せました。本当に痩せる気があれば、4分くらい捻出出来る筈。太ってる人って食べなきゃストレスが...とか言い訳つけて結局食べてる。食べすぎてる人は三食腹八分目で完食なしにすれば胃も小さくなるし痩せるよ。私ももうすぐ産後2年です。デブで過去最高体重で妊娠して産後はマイナス五キロだったけど一歳すぎに断乳してからもとのデブにもどり一年間なかなかもどらず今月からダイエットを決意したところです。旦那が休みの日にジョギングとウォーキングして、週3回踏み台とエアなわとびしてます。食事は記録してだいたい1600カロリーくらい。来月から託児所付きのジムにいこうか考えてるところです。スマホページでお馴染みのキャラクターをスタンプ化してみました。124,086Amazon.co.jpで詳細を見る過去のオススメ記事●俺が半年で13kg痩せた方法をただ淡々と書いていく●体臭と体質改善にしばらく野菜ばっかりたべた結果wwwww●約50キロのダイエットに成功しオバさん顔から桐谷美玲のような美女に変身した女性(ビフォーアフター)●150cm60kgだった私が一か月で10kgの減量した結果wwwww●佐々木希がタバコを片手に「カレシの車でよく練習してるんっすけど。あっ、ヤッベ言っちゃった。スクワットする女性としない女性の差wwwwwwww●【画像集】95kgの小太り白人が4ヶ月本気で筋トレダイエットした結果●デブのお前ら痩せたいならデキストリン飲め●なぜか太る人のダメ習慣10。17:40食べない食事制限は筋肉から落ちていくから子育て中はオススメしないよ。バテやすくなるし体調も崩しやすくなる。取り入れた食事にする。おやつはご褒美程度に。毎日続けられることを目標に。最初からガッツリやると続かないから、とりあえず風呂上がりにスクワット30回腹筋10回くらいにして、運動すること自体を習慣づけることが大事。習慣になってきたら回数を増やしたり腕立てとかも取り入れてみる。12:12つわりで痩せーの完母で痩せーので15キロ減った。胃もちっさくなったけど卒乳後が恐怖。ライブドアブログアクセスランキングclicktrackアクセスランキング。