〜3年病院に受診されたきっかけは何でしたか?私はふと気がついた時には自分ではコントロール出来ない感情の起伏やイライラが起きるようになりました。不眠にもなり、簡単な睡眠薬を飲まないと眠れません。目に見えて風邪のように熱が出たみたいな症状は出ないので、自分でもなかなか気が付きにくいし、周りの家族にもただ機嫌が悪いだけじゃないかと理解されにくいです。周りの家族のフォローはどのようにうけられましたか?また少しでも症状が良くなった生活リズムなど知りたいです。10年以上ほとんどの精神疾患に付随するものと思います。規則正しい生活を心がけ、昼夜逆転生活等を正すと、それだけで随分違います。私は仕事の都合上、規則正しい生活をすることが出来ず、随分苦労しました(介護職)。今も少しでも睡眠時間・食事などが不規則であると辛くなります。鬱などに移行してしまう事も考えられるとおもうので、現状で嘆かずゆっくりと息抜き、適度な気晴らしをオススメします。それが簡単に出来たら苦労はしませんが「焦らない・出来る時だけ」と心に余裕を持てる日々を模索して、自分に合った物をゆっくり探すといいと思います。参考になった0投稿日:2016年08月03日投稿ID:154コメント(0)気になる点を報告1文字以上でご記載ください。方の生まれた年2017年2016年2015年2014年2013年2012年2011年2010年2009年2008年2007年2006年2005年2004年2003年2002年2001年2000年1999年1998年1997年1996年1995年1994年1993年1992年1991年1990年1989年1988年1987年1986年1985年1984年1983年1982年1981年1980年1979年1978年1977年1976年1975年1974年1973年1972年1971年1970年1969年1968年1967年1966年1965年1964年1963年1962年1961年1960年1959年1958年1957年1956年1955年1954年1953年1952年1951年1950年1949年1948年1947年1946年1945年1944年1943年1942年1941年1940年1939年1938年1937年1936年1935年1934年1933年1932年1931年1930年1929年1928年1927年1926年1925年1924年1923年1922年1921年1920年1919年1918年1917年1916年1915年1914年1913年1912年1911年1910年1909年1908年1907年1906年1905年1904年1903年1902年1901年1900年1899年1898年1897年1896年1895年※「30代」など世代の表示に利用します【ヒント】読まれる方に伝わるように書きましょう。「これまでの経緯」「現在の状況」を書くと効果的です。※病気の当事者ではない場合は「ご自身」や「投稿内容の背景」についても記載いただくと読み手によく伝わります。※こちらの情報により個人が特定されることはありません。※「投稿ガイドライン」をお読みの上、ガイドラインに沿った投稿をお願いします。〜3年私が自律神経失調症と判明したのは、小学校4年生の時でした。毎日普通の生活をおくっていたのですが、ある日突然急激な身体のだるさと無気力感を覚え学校を休みがちになってしまいました。学校の先生やクラスメイト、家族が心配してくれる中ただただ学校には行きたくない、何もしたくないという日々が続き毎日自宅で横になる生活を過ごしました。目に見える体調不良はなく、発熱や下痢などもありませんでした。ダメージやストレスが原因だと言われ、小学生の私にはよく理解できないままに診察は終わりました。いつの間にか、それまで通り学校に通うようになり普通の生活をおくれるようになったのですが、今あの頃を振り返ると当時両親が離婚問題でもめているのを毎日目の当たりにしていたので、子どもの心にはその大きなダメージが受け入れられなかったことが原因だったのかなと思います。参考になった0投稿日:2016年08月03日投稿ID:153コメント(0)気になる点を報告1文字以上でご記載ください。方の生まれた年2017年2016年2015年2014年2013年2012年2011年2010年2009年2008年2007年2006年2005年2004年2003年2002年2001年2000年1999年1998年1997年1996年1995年1994年1993年1992年1991年1990年1989年1988年1987年1986年1985年1984年1983年1982年1981年1980年1979年1978年1977年1976年1975年1974年1973年1972年1971年1970年1969年1968年1967年1966年1965年1964年1963年1962年1961年1960年1959年1958年1957年1956年1955年1954年1953年1952年1951年1950年1949年1948年1947年1946年1945年1944年1943年1942年1941年1940年1939年1938年1937年1936年1935年1934年1933年1932年1931年1930年1929年1928年1927年1926年1925年1924年1923年1922年1921年1920年1919年1918年1917年1916年1915年1914年1913年1912年1911年1910年1909年1908年1907年1906年1905年1904年1903年1902年1901年1900年1899年1898年1897年1896年1895年※「30代」など世代の表示に利用します【ヒント】読まれる方に伝わるように書きましょう。「これまでの経緯」「現在の状況」を書くと効果的です。※病気の当事者ではない場合は「ご自身」や「投稿内容の背景」についても記載いただくと読み手によく伝わります。※こちらの情報により個人が特定されることはありません。※「投稿ガイドライン」をお読みの上、ガイドラインに沿った投稿をお願いします。〜半年頭痛(特に朝起きた時が酷い)、腹痛(下痢を伴うこともあり)、立ちくらみが頻繁に起こり、日常生活に支障が出始めたので受診しました。そのころは子どもながらにストレスが多かったため、そういったものが体調面に表れたのだなあと診断結果にはすんなり納得しました。両親も理解を示してくれて、投薬治療をしながら学校に通っていました。その結果一度は完治したものの、また何年後かにストレスによる自律神経失調症を発症しました。発症しやすい体質ということも考えられますが、個人的にはストレスを溜めてしまいやすい、ネガティブな方向に考えすぎてしまうなど、性格面も大きく影響しているのではないかと思います。参考になった0投稿日:2016年08月03日投稿ID:155コメント(0)気になる点を報告1文字以上でご記載ください。方の生まれた年2017年2016年2015年2014年2013年2012年2011年2010年2009年2008年2007年2006年2005年2004年2003年2002年2001年2000年1999年1998年1997年1996年1995年1994年1993年1992年1991年1990年1989年1988年1987年1986年1985年1984年1983年1982年1981年1980年1979年1978年1977年1976年1975年1974年1973年1972年1971年1970年1969年1968年1967年1966年1965年1964年1963年1962年1961年1960年1959年1958年1957年1956年1955年1954年1953年1952年1951年1950年1949年1948年1947年1946年1945年1944年1943年1942年1941年1940年1939年1938年1937年1936年1935年1934年1933年1932年1931年1930年1929年1928年1927年1926年1925年1924年1923年1922年1921年1920年1919年1918年1917年1916年1915年1914年1913年1912年1911年1910年1909年1908年1907年1906年1905年1904年1903年1902年1901年1900年1899年1898年1897年1896年1895年※「30代」など世代の表示に利用します【ヒント】読まれる方に伝わるように書きましょう。「これまでの経緯」「現在の状況」を書くと効果的です。※病気の当事者ではない場合は「ご自身」や「投稿内容の背景」についても記載いただくと読み手によく伝わります。※こちらの情報により個人が特定されることはありません。※「投稿ガイドライン」をお読みの上、ガイドラインに沿った投稿をお願いします。10年前に診断を受けました。最初は、甘く見て、少しの休養で職場復帰しました。当初、職場や家族の理解を受けれず、再発を繰り返し、うつ病へ移行していきました。医師による説明で、職場、家族の理解を受ける事ができて、長期の休みに入ることが出来ました。自分自身が、病気に対する知識を身に着け、病気ときちんと対面し、職場、家族の理解を得るために積極的に行動することが再発を防ぐ最も大事な事だと思っています。参考になった0投稿日:2016年10月27日投稿ID:2591コメント(0)気になる点を報告1文字以上でご記載ください。方の生まれた年2017年2016年2015年2014年2013年2012年2011年2010年2009年2008年2007年2006年2005年2004年2003年2002年2001年2000年1999年1998年1997年1996年1995年1994年1993年1992年1991年1990年1989年1988年1987年1986年1985年1984年1983年1982年1981年1980年1979年1978年1977年1976年1975年1974年1973年1972年1971年1970年1969年1968年1967年1966年1965年1964年1963年1962年1961年1960年1959年1958年1957年1956年1955年1954年1953年1952年1951年1950年1949年1948年1947年1946年1945年1944年1943年1942年1941年1940年1939年1938年1937年1936年1935年1934年1933年1932年1931年1930年1929年1928年1927年1926年1925年1924年1923年1922年1921年1920年1919年1918年1917年1916年1915年1914年1913年1912年1911年1910年1909年1908年1907年1906年1905年1904年1903年1902年1901年1900年1899年1898年1897年1896年1895年※「30代」など世代の表示に利用します【ヒント】読まれる方に伝わるように書きましょう。「これまでの経緯」「現在の状況」を書くと効果的です。※病気の当事者ではない場合は「ご自身」や「投稿内容の背景」についても記載いただくと読み手によく伝わります。※こちらの情報により個人が特定されることはありません。※「投稿ガイドライン」をお読みの上、ガイドラインに沿った投稿をお願いします。コメントするあなたの回答をお伝えくださいあなたの優しさがお悩みの方の力になります経験を教えてください10文字以上でご記載ください。方の生まれた年2017年2016年2015年2014年2013年2012年2011年2010年2009年2008年2007年2006年2005年2004年2003年2002年2001年2000年1999年1998年1997年1996年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