カウンセリング・心理学をもっと気軽に日常に!ライフワークを生きながらパートナーも子育ても大切にしたい女性のためのブログ本文へジャンプ次のページヘブログのトップページへ最新の記事一覧ページへAmeba新規登録(無料)カウンセリング・心理学をもっと気軽に日常に!ライフワークを生きながらパートナーも子育ても大切にしたい女性のためのブログ夫婦・子育て・家事・仕事・親のこと。女の人生いろいろあります。カフェでお茶をするように、ココロの疲れ・渇きはこまめに癒そう!カウンセリング・心理学はあなたとあなたの大切な人たちの毎日を輝かせる知恵と力となります。ココロからの笑顔のために。前ページ次ページ新月。19:38:06テーマ:ブライトリスニング2017年最初の新月は1/28(土)です。これまで、「新月のココロカフェ」と題して、ブライト・リスニングで自分自身の心の声に耳を傾けながらウィッシュリストを作る方法をお伝えするワークショップをしてきました。人は、自分自身のことは後回しにしちゃうんですよね。人より自分を優先しちゃいけないって根強く思っている。自分が人を優先させているからその代わり、誰かに、幸せにしてほしいって、根深く思っている。これが不幸の連鎖を生んでいるのに。他人のニーズを霊能者のように汲み取るのは無理だ。ニーズを満たす手段は人によって様々。よかれと思って、のズレた行為が人を傷つけ、傷ついたと言わせない。誰もが自分自身のニーズに真剣に耳を傾け自分がまずコミットしてから、協力者へリクエストを出す。リクエストは断ることができる。別な手段で工夫することもできる。誰かに関わる行動をするとき、それは誰かのためでなく自分自身の貢献やつながりのニーズを満たすために、自分のために行動する。犠牲も我慢も恨みもない。自分自身を生きる喜びと、豊かな多様性のつながりの中で生きている。こんな世界の実現のために、新月のココロカフェをやっています。今回、1/28スタートで、新月、満月の3クール、このウィッシュリスト作りを本気で実践する仲間を募集します。やり方をお伝えするワークショップにとどまらず、3か月の実践会です。ここで3か月を終えて、得たものは自由に周りの方へシェアしてください。ご自身のコンテンツのひとつとして、そのままでも改変してもお使いいただけます。ロイヤリティ等は一切不要です。3か月しっかりご自身の人生において実践してみて、得たことをシェアしていただけるならその知恵、経験はもうあなたのものだからです。シェアしちゃってください。1/28(土)新月と2/11(土)満月は参加必須のグループセッションです。その後、facebookでやりとりしながら、実践シェアと疑問の解消をしながら3クール伴走します。(グループと個人メッセンジャーの両方が使えます。2/26(日)新月、3/12(日)満月、3/28(火)新月、4/11(火)満月、は希望により対面でのグループセッション(100分・日時は固定)、またはネット通話での個人セッション(30分・日時は予約制)が選べます。場所は、1/28は中野駅5分以内の会場。参加料金は、グループセッション100分6回、またはグループセッション2回+個人セッション4回(割合は変更可)メッセンジャーのやりとり、コンテンツの使用権、すべて含めて25,000円です。再受講の方、ブライト・リスニング本講座に受講済みの方は3000円引きとなります。こちらからお問合せください。※3日以内に返信がない場合は、お手数ですが再度ご連絡ください!特に携帯からのお問い合わせに、返信が届かないケースが増えています。12:48:57テーマ:ブライトリスニング見上げた枝に、びっしりと梅のつぼみが。これから暖かくなるよ、と予告してもらっているようでうれしくなります。今年もブライト・リスニング体験会は月1~2回ペースで開催していきます。仕事はじめは4日間連続の本講座でした。幸せ!これを4名以上・毎月ペースで開講するぞ!というのが2017年の抱負です。個人セッションで「聴く」、講演や研修活動で「広める」、本講座で「深める」。聴くことを通して、誰もが自由に自分らしく、本当にやりたいことを実現する社会を目指しています。現在、2月スタートする本講座の日程調整を始めています。全4日、毎週でも隔週でも可能です。ご希望の曜日がありましたらリクエストくださいね。4日間の深~い講座のエッセンスをぎゅぎゅっと凝縮した体験会。ただいま開催決定しているのは4日程です。(再受講2000円)※集中して「聴く」ことを体験していただきたいので、ハイハイ以降の赤ちゃん、お子様は同伴できません。こちらからご希望の日時を入れてお問合せください。※3日以内に返信がない場合は、お手数ですが再度ご連絡ください!特に携帯からのお問い合わせに、返信が届かないケースが増えています。かけて、夢中になって読んだ本。文庫なので持ち歩いて、電車の中などでも読んでいました。あっという間に付箋だらけに。どの章もとても面白く、3行くらいを返し縫いするように、味わって読みました。成り立ちが内田樹氏が大学での最後の講義を起こして加筆されたものなので全編話し言葉なのでわかりやすく、語りかけられているようにひきつけられたまま読了。感銘を受けたところだらけなんだけれども私が一番感銘を受けたのは文庫版のためのあとがき(p309)にあるように「今、目の前で言葉が生成している」ことの価値を実感した、ということだ。仕込んだものをさらさらと出力しているのではなく、いま、ここで言葉が生まれているという「事件」の唯一無二の「立ち会い人」として学生たちに同席してもらっている。学生たちも眠ることなく授業に引きつけられている。ここでどんな話に展開していくのか、学生たちはもちろん語る内田先生本人もわからない、このライブ感。私は一昨年から、少しづつ講演をさせてもらっているけれどそこで大事にしたいと思っていたことが明確に表現されていた、文章でも、本全体でも。起承転結を組み立てて、順序良く出力するのでなく書きながら生まれ出ずるもの。出来上がるものの全体像は見えていないけれど、書き終えた自分自身に既に会ったことがあるという感覚。p210から引用・・・・このヴィジョンがもたらすのは、こういう言い方をしてよければ、「受動的な全能感」なんです。自分があれもこれも一人で全部できるということではなくて、誰かに手をひっぱられて、空中高く引き上げられて、そこから幽体離脱したようなしかたで、自分の仕事を上から見下ろしている。そこに最後まで書き終えて深い満足感を味わっている自分が見える。この「受動的な全能感」には物書く人は烈しくアディクトする。この感覚も、私の書いている量も内容も甚だしく内田先生とはかけ離れているけれどわかる。頼まれもしないブログを書き頼まれてもいないライフワークをせっせと行っている。私は書き終えた自分、のように人生を生き終えた自分の満足感が見えるのだ。迷うときにはその自分につながればよい。「何か」にひっぱられて空中高く引き上げられて人生の全体像を見下ろす。全体像をみてるときには細部はわからない。グーグルマップを広げたり狭めたりしてるときみたい。うまくすると細部に没頭しながら全体像が見える。音楽をやっていた時に出会った一定数のミュージシャンはそこにアディクトしていた。細部どころか人間関係や生活の些事がほんとうにどうでもよくなってしまった人たちもたくさんいるように思う。アートとはそのように作られてきたのだろう。いって暮らしや人間関係を一つのものに捧げずに、すべてにおいての全体像を慈しむような全能感もあるということも私は知っている。この本は、そのミラクルの仕組みを「思い出させる」という形で見せてくれているように、私は感じた。2016年末にこの本に出会い2017年から、ますます自覚的に生きたことばを書き、話し、生きたしごとを紡いでいこうと思う。今日はあるクライアントさんの3か月で6回の集中セッション最終日でした。遠方なので毎回Skypeや電話を使って全6回。これからやりたいことがある。やりたいことを実現するにあたって家が回るように。いうテーマの両方を平行して進めていきました。シンクに食器が溜まりがちだったのが、現在は洗いかごからふきんで拭いてしまう一連の仕事をささっと終えられるので、洗いかごにすら溜まらなくなった!洗濯物の山ができては崩れる、という状態だったのが、消えた。いまでは洗濯物は、干してあるか畳んでしまってあるかのどちらか。子どものスペースが片付いた。子どもががんばってキープしている。押入れの中が片付いた。自分の仕事机が片付いた。家の中がちゃんと整って、これで仕事も増やせる!活動ができる!という状態になったということに感動。着実に具体的に進んでいます。一歩一歩理想に向かって現実が変わっていく。3か月集中セッション、おすすめです。期間中、メール無制限なので、不安や疑問はその都度解消できます。方法論だけでなく、心理面でのゆらぎや抵抗にもしっかりアプローチするので心が引き裂かれたまま進んだり、焦って追いつめられることがありません。個人セッション「ブライト・マインド・カウンセリング」対面・Skypeどちらもあります。Skypeにて15分の無料ガイダンスも可能です。お気軽にお問合せください。14:19:57テーマ:ブライトリスニング渋谷で開催した「ブライト・リスニング本講座」4日間集中講座が終了しました。今回、体調不良で受けられなかった方もいらっしゃるので、本講座は2月以降に日程再調整します。おひにちのリクエストぜひくださいませ。講座は10時から17時。実習を行うので、集中力使います。ランチ休憩は貴重なリフレッシュタイム。美味しいうどんやさんで、大山鶏と色とりどりのお野菜のあんかけをいただいて午後の部に。STEP1では、傾聴の基礎をがっちり作ります。「やり方(DO)」の前に「あり方(BE)」ができていなければどんな技術も機能しないからです。STEP2では、1で培った基礎の上に、今度はバリバリに技術的なトレーニングを載せていきます。傾聴から踏み込んで、問題解決のプロセスを学びます。適切な要約や質問によって、みるみる話し手さんの脳が活性化していきます。コーチング的要素が強いパートです。宮崎地鶏のお店で焼き鳥定食を。塩麹レモン味をチョイス☆普段激安輸入肉を食しているので、肉のうまみを味わいながらいただきました。STEP3では、NVC(非暴力コミュニケーション)を学んで取り入れた、感情と望み、という切り口から聴いていきます。どんな問題解決も、感情を置き去りにしては本質的には解決に至らないのです。世の中にはまだまだハウツーがあふれていてあれも試した、これもやったのに、本当にほしいものは手に入らない、という状況に陥りやすい。そんな方がブライト・リスニングのセッションでようやく幸福に向かい始める、その構造がわかります。「聴く技術」として使えるだけでなく聴き手本人の「生きる技術」の指針となる知識です。ランチには1日目と同じうどんやさんで、ちゃんぽんカレーうどんをいただきました。うまい・・・・喜びを分かち合い、しみじみと幸せを感じる聴き方。悲しみや怒りが、話すうちにポジティブなエネルギーに変換されていく。実習しながら、人の存在の美しさに感動する1日でした。こんなにも深く話を聴き続ける4日間は、日常ではなかなかありえない、まるで合宿してるような気分で、朝のカフェにて深呼吸。STEP4は、対立を解く、パラダイムシフトを起こす、ダイナミックでパワフルな日です。ランチタイムには薬膳麻辣湯のお店へ。好きな具を選んでボウルに入れてカウンターに渡すと、個人ごとの湯切りざるに具と春雨を入れて茹でてくれます。講座内で、繰り返し、選べる、選べる、いかようにも選べる、と経験しているのでめっちゃテンションあがりました。長年、心の中にふたをして鍵をかけておいておいたものが話すうちに溶けてほどけてふたがあいて、中から出てくるのはドロドロの魔物ではなく、、、、キラキラと美しい愛であることに気付く。そんなドラマを繰り返し私は観てきました。今回も、リアルな変化を全員で共有させてもらえてもう本当に、ありがとうございました。これを知っていたら学ぶことができたらもっともっと豊かな世界ができるよね。ブライト・リスニングを使って生きる仲間がまた増えました。ありがとうございます。「ずっとブライト・リスニングとともにあって助けられてきた。言ってくださいました。この豊かさを分かち合う仲間が。次の体験会は1/26(木)中野です。サービスなど対人・援助職の方は特にお仕事に活用できるパワフルなスキルです。(企業研修、グループでの勉強会などにも出張いたします。弊社主催の本講座は2月以降、調整いたします。月、火、木、日のいずれかで2~3月でご希望日のある方ご相談ください。全4日間、10時~17時、単身参加のみ、です。自己紹介:アラフォーのカウンセラーです。トレンドもっと見る芸能人トップへブログをはじめるたくさんの芸能人・有名人が書いているAmebaブログを無料で簡単にはじめることができます。多くの方にご紹介したいブログを執筆する方を「公式トップブロガー」として認定しております。詳しく見る芸能人・有名人ブログを開設Amebaブログでは、芸能人・有名人ブログをご希望される著名人の方/事務所様を随時募集しております。申し込む「{{entryTitle}}」のリブログ一覧({{entryReblogCnt}}件){{/isError}}{{#isError}}システムエラー{{/isError}}{{entryReblogTitle}}{{entryReblogText}}{{nickname}}{{entryDate}}{{#isNewReblog}}{{/isNewReblog}}{{/list}}{{/isError}}{{#isError}}情報の取得に失敗しました。再読み込みしてください。再読み込み{{/isError}}{{#isDispMoreBtn}}もっと見る{{/isDispMoreBtn}}{{#isMoreError}}情報の取得に失敗しました。再読み込みしてください。再読み込み{{/isMoreError}}。