明けてきて本格的な夏がいよいよ到来!暑さも日差しもきびしくなってきました。2016年12月25日aqua38さん65お気に入り38948viewお気に入り追加この記事に関するお問い合わせ▼実は寝ている間も熱中症になってしまう!GettyImages熱中症というと外でなると思ってしまいますが、実は家の中でも起きる!毎年高齢者の人や子供が家の中でも熱中症になり最悪死亡しているというのはニュースでも見かけますよね?お気に入り詳細を見る夜間も熱中症の危険度が高まります。ことに暑い季節のコンクリート製の住宅では、昼間にコンクリートにこもった熱が夜間に放熱されるため、気温が上がりやすくなります出典深刻な症状につながる脱水症。2分チェック探して追加|アップロードお気に入り詳細を見る▼熱中症になるメカニズム熱中症とは気温の高い環境で生じる健康障害の総称です。探して追加|アップロードお気に入り詳細を見る真夏日によくあるように、気温が高いばかりでなく、湿度も75%以上になると、汗をかいても流れ落ちるばかりでほとんどほとんど蒸発しなくなる。そのため、発汗による体温調節すら事実上できなくなってしまう出典なぜなる!?熱中症のメカニズム|夏バテ|healthクリック探して追加|アップロードお気に入り詳細を見る体温を調整する機能がコントロールを失い、体温がグングン上昇してしまう機能障害だ。実は、炎天下ばかりでなく、室内で静かに過ごしていても起こり得る出典なぜなる!?熱中症のメカニズム|夏バテ|healthクリック探して追加|アップロードお気に入り詳細を見る▼熱中症になるとどんな症状が出てくるの?GettyImages熱中症にはなる前の前兆やなってしまった後もレベルがあります。これらの症状が出ている時はもしかして・・・と熱中症を疑って見ましょう。TT-558-GY最近ではデジタル時計に湿度も温度も表示されるようなものが出ていますよね?お気に入り詳細を見る温度が28°Cを超えないよう、そして湿度が60%を超えないように、室内の環境を保つことを心がけます。2分チェック探して追加|アップロードお気に入り詳細を見る寝る前にエアコンを止める行為は危険です。エアコンを停止して上昇するのは湿度。私たちは汗が蒸発することで体内の熱を外に逃がし、体温を下げています。睡眠中の夜間熱中症を予防する3つの対策とは?探して追加|アップロードお気に入り詳細を見る冷気を部屋全体に行きわたらせるため、扇風機を組み合わせるという選択肢もある。マイナビニュース探して追加|アップロードお気に入り詳細を見る□寝る前に水分を摂っておく!GettyImages寝ている時にトイレで起きたくはない!と水分を減らしていたり、ビールなどお酒を飲んでいるから大丈夫!と思っている人はNG!お気に入り詳細を見る「夜トイレに起きたくないから」と水分摂取を控えると、発汗が増えて脱水症になりやすい出典深刻な症状につながる脱水症。かくれ脱水JOURNAL探して追加|アップロードお気に入り詳細を見るいつもより尿の色が濃く、量が少ない場合はすでに体内の水分不足が起こっています。探して追加|アップロードお気に入り詳細を見る人は普通に夜寝ているだけでも、発汗によって約500mlの水分を失っています。首元や枕をひんやりするものに変えるという方法もあります。viewPRまとめなんだコレ。知らなかった...『経口補水液OS-1』のガブ飲みはNG...ホントに怖い脱水症状エアコン(クーラー)が効かないときにチェックする4つ...PRまとめ超リピされてる!色っぽボディをつくるコスメ5選なんだコレ。Corporation。