食べすぎるとお腹が空く!?についてお伝えします。過食症を治す方法とはHome食べすぎるとお腹が空く!?あなたが選んだ記事は食べすぎるとお腹が空く!?について。closed.食べ過ぎる理由と仕組みについて今回はお話します。食べ過ぎるとお腹が空くんです。「いっぱい食べてるから『食べすぎ』なんでしょ?なぜ、食べすぎでお腹が空くの?」とあなたは今、頭が相当に混乱していますね。ところで、こちらの図をごらんください。大きくいって、2つのことが重要です。食べて血糖が増えすぎ、次にインシュリンがそれを下げすぎる。早食いの人は、普通の人なら食事開始後20分程度すると満腹感を感じてくるところ、満腹を通り越して、空腹になっているのです。いうことなの???またまたあなたを混乱させましたね。順を追って説明しましょう。上でご覧になった図ではピザを食べていますね。このピザのうちの炭水化物が消化・吸収されて糖になり、血液によって糖が脳に運ばれます。して、脳に達する糖の量が増えると、だんだんと脳が「満腹」と感じ始めます。ところで、糖が血液中に増えると、インシュリンという物質が血液中に増えます。インシュリンの役割は血液中の糖が増えすぎないように管理することです。インシュリンは、体の細胞たちに命じて、血液中の糖分を吸い取らせるのです。やって、あなたが食べたあとに増えた血液中の糖分が徐々に減っていくのです。ところが、大量に食べすぎ、大量に糖が血液中に増えた場合、これまた大量のインシュリンが分泌されます。簡単な自己紹介ポッチャリ体型から8kg減量に成功。その後、リバウンドなく5年以上経過。カロリー計算と、食べることへの執着から解放されました。