【満席】【2017年1月~】セルフワーク講座~セルフで深い心のケアができるようになる講座~お申込み&お問合せApplicationホーム好きなことをやるやる気の出し方2014.05.09好きなことをやるよっし~(西川佳宏)やる気の出し方TwitterFacebookGoogle+はてブPocketボクは以前、「やる気」が少なかったこともあり、やる気の出し方に興味がありました。このブログを始める前のアメブロのブログではやる気についての記事もいくつか書いていたと思います。やる気に関してのセミナーも以前開催したことがあります。今は、やる気の出し方について興味があまりなくなったので記事にすることもなくなりましたが、いまさらながら「行動力」って大事だなぁとあらためて思うところがあり、行動力をアップさせる「やる気」について考えてみたいと思います。そもそもやる気がないのは、やりたくないからですね。本当にやりたかったらやっています。やりたくてもできないでいるときは、やり方が分からないとか、時間がかかりすぎるとか、お金の制約があるとか、どうしていいか分からないときにも、行動にブレーキがかかります。ブレーキがあるのに「やらなきゃ」と無理やり行動させる方法もあります。いろんなテクニックがありますが、ここでは紹介は省きます。ビジネスではこの種のテクニックがとても多く使われます。行動させる方法は、確かに行動ができるのですが、デメリットもあります。それは心理的に苦しくなるということです。我慢して行動しているため、エネルギー消費量が半端じゃないんですね。企業は効率を重んじますから、従業員の精神疲労なんてお構いなしですね。うつになるのも自分のせいではないと思いますよ。恐れとか義務感で行動しようとしても長くは続きませんし、やる気は起こりません。やる気が起こるのは「~すべきこと」ではなく「したいこと」に対して自然に生じるものです。生きていく中で「したいこと」だけでは生きていけませんから、当然「すべきこと」もありますよね。それは避けられません。「したいこと」の比率を上げていくことを心がけることもできます。「恐れ」からではなく「ハート」からやりたいことを意識すると自然と行動量が増えていきます。「すべきこと」を手放すには、動機になっている「恐れ」を手放す必要があります。そのためには、まず、自分が何を恐れているのかを見極める必要があります。その恐れを手放す手段としてはEFTやマトリックス・リインプリンティングが効果的でしょう。「すべきこと」を手放していくと、「したいこと」がより自然にできるようになっていきます。したいことだったら、やる気も自然に出てきますね。「したいこと」をすることへの恐れがある場合もあります。「したいことするとわがままな自分になってしまう」などのビリーフがあり、「わがまま」な自分を抑圧しているケースなどです。その場合も、したいことをすることへの「恐れ」を手放すとスムーズにしたいことができるようになります。パニック障害、トラウマなど)※本を出版しました!★引き寄せの法則や心の仕組みが詳しく理解できます!「願いがかなわなくても幸せになれる」★人間関係の悩みの心理メカニズムと解決策をズバリ書いています!「恋愛・職場の人間関係が驚くほどうまくいく」もし、記事が役に立ったならばクリックいただけるとうれしいです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。やりたいことをやろう!好きなことをやるABOUTこの記事をかいた人よっし~(西川佳宏)心理カウンセラー/セラピスト(東京・新宿)。「心地よく、自分らしく、生きる」ためのサポートを提供。マイナス思考の悩み、不安・恐怖の悩み。柔らかな雰囲気に加え、こころの悩みの本質をやさしく説明するのが得意。自分の欠点や弱さを受け入れる方法RECOMMENDこちらの記事も人気です。**は必須入力です※講座に引きつづきメルマガ(月4回程度配信)も送信します。