◆運動の消費カロリーQ.『有酸素運動』と『無酸素運動は』どちらがダイエットに適した運動なのですか?Q.運動の消費カロリーを教えてください。Q.1kgやせるにはどのくらいの運動をしたらいいですか?Q.毎日1万歩歩いても体脂肪が減りません。◆疲労感Q.運動した後、疲労感が残るのですが...。Q.運動する気がおきません。◆水分補給Q.運動で効率よく脂肪燃焼をするための水分のとり方を教えてください。◆怪我の予防Q.スポーツをしているのですが、筋肉痛をよく感じます。運動を始める、運動を持続させるコツ◆運動を始める、運動を持続させるコツQ.運動が苦手です。Q.慢性的な運動不足の対策を教えて。◆手軽に始められる運動Q.子供が小さいので、運動の時間がとれません。Q.テレビを見ながらできるストレッチを教えて。Q.運動といえば自転車通勤くらいで...。Q.ダイエットに運動を取り入れましたが、最近お肌の調子が悪いみたいで...。◆その他Q.運動をするとお腹がすいて食べ過ぎてしまいます。ダイエットナビのコンテンツは記事作成当時の情報を元に作成しておりますが、最新の情報と異なる場合がございます。「クラブPコイン」が貯まります。クラブPコインは1コイン=1円。キャンペーンや商品購入などでも貯まるお得なポイントサービスです。Panasonicコインご利用ガイド」をご覧ください。コインモールのご利用は会員登録とコインご利用手続きが必要です。還元率に自信があるショップのみを掲載しています。還元率の良さは、他サイトと比べてみてください。みなさまの調査、口コミも大募集お菓子・カップラーメン・調味料など、さまざまな食品に関して、ダイエットに役立つ「カロリー」や「栄養価情報」の他、「売上ランキング」など毎日のお買い物に役立つ情報もご紹介します。個人情報の共同利用について。