オススメ!育毛シャンプーオススメ!育毛シャンプーいくつもの育毛シャンプーを試してきた管理人が、使いごこちがよかったものを紹介するブログです。costapub育毛によくない食品がコーヒーです。コーヒーにはカフェインが含まれています。カフェインは体内から栄養を奪ってしまいます。髪を育てるには栄養が必要です。カフェインは髪に必要な栄養を奪ってしまうのです。カフェインは交感神経を刺激して血管を収縮させ血行を悪くする働きもあります。血行が悪くなると髪が育つための栄養が行き届かなくなります。長期間大量にカフェインを摂取し続けると交感神経優位な状態が続き、自律神経の働きを乱します。自律神経の乱れは血流悪化、ホルモンバランスの乱れを引き起こし、髪の成長を悪くします。朝の目覚めの一杯、眠気覚ましにコーヒーを飲む方が多くいますが、育毛をするためにはできるだけコーヒーの摂取を控えましょう。costapub40代になり髪の毛の悩みができてきました。以前は割と髪の毛の量が多い方だったのですが、40代になった頃から抜け毛が増え始めて何となく髪の毛が薄くなってきました。抜け毛の原因の一つにストレスがあるそうです。確かに40代になってから仕事量が増えたり、人間関係でストレスを感じる事が多くなってきました。働いているので、ストレスを全く感じないという事は難しいです。大切なのはストレスをためないで、上手にストレス解消ができるかという事だと思います。私のストレス解消法は、気の合う友達と月に2回程食事会をする事です。好きな事を言い合いながら、美味しい食事をする事で大分ストレスが解消されています。抜け毛、薄毛対策の為にも、上手にストレス解消をしていきたいです。