GYM&RUNは、シンプルなスポーツであるランニングをより快適に、より健康的にする方法を伝えるトレーニングメソッドです。体幹トレーニングなどの走るための基礎となる力を学ぶことができます。・関節に負担をかけることなく走れる脚力を作ります。・走るためのさまざまな知識を身につけることで障害を予防します。・自重で負荷をかけるトレーニングで下半身のボディメイクにも効果があります。フィジカルトレーナーフィジカルトレーナー、フィットネスモチベーター。14年から青山学院大学駅伝チームのフィジカル強化指導も担当。(有)スポーツモチベーション最高技術責任者www.sport-motivation.comプログラムについて走れる脚を作る筋力トレーニングから、栄養バランスまで。走ることの全てをここで!パワフルな呼吸法、精神的なフォーカストレーニングにより新たな一歩を!「健康で」「安全に」「目標へ」。