記事企画監修マイナビニュース「部分凹ませ1分エクササイズ」監修内容のまとめ2016年ミスユニバース東京大会ビューティーキャンプ2016ミスユニバース愛知大会ビューティーキャンプ2016ミスユニバース静岡大会ビューティーキャンプミスユニバース静岡代表神戸麻衣さんのボディメイク。2015駅痩せ!階段登り!1駅や会社で良かれと使う階段!効果的な使い方していますか?階段は下半身の筋肉を刺激するには最適!しかし、骨盤の傾きや姿勢を考慮しないと全くの逆効果になってしまうことも。