起床時間の場合はこんな感じです。6:306:306:306:004:554:504:506:304:459:456:006:006:306:004:556:00パっと見で全然目標の時間に起きれていないのですが苦笑、記録すること自体に意味があります。何が悲しくて、自分の起きた時間なんて記録する必要があるのかということを、今から説明していきます。ちなみにライフログで有名な方がいて、私は以前からこの方のブログは読んでいました。(参照)私がライフログする理由「日常のアンカー(錨)になる」ここでのアンカーとは「Anchor」のことで、その語源となる古代ギリシャ語は「曲がった腕」を意味し、船を力強く繋ぎ止める錨(アンカー)を神秘的なものとイメージされていたそうです。(参照)日々なんとなく生きていると、なんとなく日々が過ぎていきます。そのなんとなくな日常の中で、毎日何時に起きて、何を食べて、何にお金を使って、何に時間を使っているのか記録することで、なんとなくな日常に緩やかな緊張感が生まれます。「ニュースアプリを読む時間が長いからもっと工夫しよう」とか「工夫する気持ち」が生まれるんですね。基本的に人間って「成長」しないことは辛いことだと思うんです。人間毎日少しづつでも昨日より今日、今日より明日と成長を実感することで、幸せを感じることができる生き物です。記録することで日常に緊張感が生まれ、工夫しようとして、成長を実感し、ちょっとハッピーな気持ちが得られる。シンプルなんですが記録することで、ちょっとしたハッピーが感じられます。ひろゆき)ミャンマー現地採用(日系ミャンマー現地法人責任者)。ミャンマーの人口最大の都市ヤンゴンで、2015年7月1よりコンサルティング事業立ち上げ業務に参画中。1986年9月生まれ。朝食を食べなくても全く問題なかった。DAY.105ウルトラマラソンへのチャレンジ。]);</script></body></html>。