ヨーグルトを毎日食べるとアレルギーやアトピー症状緩和に効果的!?ヨーグルトを毎日食べるとアレルギーやアトピー症状緩和に効果的!?2015年06月01日(月)アレルギー症状によいと大注目を浴びている「ヨーグルト」ですが、どうしてアレルギー症状をよくするのかご存知でしょうか?またヨーグルトとひとえに言っても多くの菌が存在しています。どんなものが効果を発揮するのでしょうか!?アレルギーとヨーグルトについて紹介します。Links世界一受けたい授業で紹介されたヨーグルトに含まれるL-92・アレルケアとは?2014年1月に「世界一受けたい授業」で紹介された乳酸菌”L-92”が現在とても注目されています。アトピーやアレルギー性鼻炎、花粉症といったアレルギー症状を緩和する菌として大々的に紹介されました。試験を実施した90%は有効であると実証されました。アトピー治療に海がいいって本当?そこで手軽にL-92乳酸菌を摂取出来るとカルピス社では「アレルケア」というサプリメントがあります。同社より「大人の健康カルピス」や「L-92」といった乳酸菌飲料が販売されているので活用するとよいでしょう。ヤクルトとヨーグルトの効果や違いは?ハウスダストや花粉症アレルギーにはヨーグルトに含まれるフェカリス菌やLG-21高機能ヨーグルトとしてアレルギーやお腹の調子を整えるヨーグルトとして、フェカリス菌やLG-21など菌の種類が多く迷いますよね。先に紹介したL-92以外にアレルギー症状に効果的な以下の様なものがあります。「フェカリス菌」においても、様々な研究により調整作用や免疫力アップ、インフルエンザ予防などの効果があるとして、2010年に本乳酸菌学会で発表されています。症状の緩和傾向が認められています。花粉症で喉が渇く症状の原因は?なお、「LG-21」いわゆる”ガセリ菌”といわれる菌は抗菌作用を持ち胃がんの原因になるとされるピロリ菌に対して効果があると言われています。含まれている菌の作用により働くものです。毎日食べ続ける事で早い方であれば2週間程度で症状が緩和されたという方もいらっしゃいます。1日約200gのヨーグルトを、空腹時を避け食後に食べる事で腸まで届く乳酸菌をさらに効率良く届ける事ができます。出来る限り毎日摂取することをおすすめします。日常の話題になったことや美容、健康などの豆知識をお伝えしていきます。