メンタルヘルス>女子力アップこれであなたも素敵女子!自分を磨く女子力アップの秘訣これであなたも素敵女子!自分を磨く女子力アップの秘訣ルックスはまずまず、お洒落もしているのに、なぜかモテないという人は、女子力が不足していませんか?女子力の高さは、外見のみならず、内面的な女性としての能力も問われます。男性は意外と細かい部分も見ているもの。さりげない女性らしさを垣間見るうちに、「この人とずっと一緒にいたい」と、相手を意識するようになるものなのです。具体的に女子力を高めるには、どうすればいいのでしょう?美容やメイクから持ち物まで、女子力アップの秘訣を伝授します。女性の魅力は内面から!美しさを引き出すために心がけたいこと外見がいくら美しくても、内面がガサツだと魅力も半減。外見に関わらず品の良さが漂う女性は、男女とも魅力を感じるものです。内面の美しさは、一朝一夕では培われません。毎日の生活で心がけたいことをまとめました。一日の始まりには、笑顔で挨拶!仕事やご近所づきあいでも、気持ちのよい挨拶ができる女性は好感度が高いもの。周りの人に笑顔ではきはきと挨拶をすることを心がけましょう。した女性は、言葉遣いも美しい綺麗にお洒落していても、ひとたび口を開いたとたん言葉遣いが汚いと、男性も幻滅。相手が目上の人の場合、フレンドリーにしようと、いきなりタメ口で話したりすると逆効果かも。相手や状況によって、きちんと丁寧語を使い分けられる女性は、一般常識をしっかりわきまえていると、評価も高くなります。鞄の中身は意外と見られている!整理整頓を忘れずにデートで高級なブランドバッグを持つ女性は多いですが、意外と男性が見ているのは、バッグの外見より中身。いいバッグでも、中がぐちゃぐちゃで財布を探すのも一苦労というようでは、だらしない女性と思われてしまいそう。散らかりやすい細かな化粧品などは、バッグインバッグやポケットを利用して整頓するようにしましょう。自炊して料理の腕前をアップ!料理が上手い女性はポイントが高いもの。凝った料理を作るより、冷蔵庫にあるものでさっと何品か作ってくれる女性の方が、好感を持たれるようです。そのためには日頃から自炊をすることが大事。野菜を切る仕草などが手慣れていると、よい奥さんになると思われそうですね。部屋着や下着など、見えない部分にこだわる部屋着や下着はあまり人に見せないからと言って、気を抜いていませんか。外でデートする時はおしゃれでも、下着や部屋着が毛羽立っていたり、色褪せたり、破れていたりすると、男性もげんなり。特別高級なものを着る必要はありませんが、部屋着や下着も古くなったら買い替えるようにして、清潔感のあるものを身に着けるようにしましょう。手・足・ワキなど、ムダ毛のケアは忘れずに肌の露出が多くなる夏場など、男性は女性のムダ毛にも割と目がいきます。ノースリーブの服を着ていて、腕を上げたらワキ毛が見えるなんてもってのほか。忘れがちなのがビキニラインですが、意外に気になる男性は多いよう。面倒ですが、ムダ毛のケアはこまめにするようにしましょう。素敵な花や香りで、お部屋の中も女子力高めに女子力の高い女性の部屋は、綺麗に片付いているのはもちろん、自分自身やお客様がリラックスできる工夫が凝らされています。お部屋に花を飾れば華やかにもなりますし、自分自身のモチベーションも上がります。香りのアイテムや癒し系BGMなどで、部屋を快適な空間に演出するのもいいでしょう。女子力アップアイテム女子力アップには日々の心がけが大切。いっても、目に見えてすぐ効果が現れるわけではありません。即効性を求める人には、女子力アイテムの携帯をおすすめします。ひと目で女子力高そう!と思わせる持ち物はこちら。ハンカチ・ティッシュ・ウエットティッシュ女性に限らず外出の定番アイテムですが、最近は意外と持っている人が少ないもの。ハンカチはトイレの後、手を濡らした彼氏に差し出してあげると好印象です。ティッシュは急に衣服が汚れたり、トイレに紙がなかった時に役立ちます。油のついた手を拭くのに便利なウェットティッシュを携帯していると、さらに株が上がりそうです。ソーイングセットこちらも定番の女子力アイテム。急にボタンが取れたり、生地がほつれたりした時などに繕ってあげると、ポイントが急上昇しそう。持ってるだけで使い方が分からないのは逆効果。基本の縫い方ぐらいはマスターしておきましょう。女性はヒールを履く機会が多いので、絆創膏は必須アイテム。誰かが怪我をした時にさっと出してあげると、準備がいい気配り女性と思われそうです。歯磨きセットやミントタブレット口臭に対するケアは女性のエチケット。持ち歩いていると、にんにくを食べた後や急なデートの前など、いつでもどこでもすぐにお口のケアができて便利です。出先で頭やお腹が痛くなるなど、体調不良に襲われることはたまにあります。そんな時に常備薬をさっと差し出せる女性はかなり女子力が高いです。旅行の時などは、宿の周囲に薬が買える場所がないことも多いので、もし必要なことがあった場合にはとても重宝します。リップクリーム・ハンドクリーム綺麗にメイクをしていても、唇や手がガサガサだと魅力は半減。常に潤いのある状態でいられるよう、美容に気を遣う女性は、鞄の中にクリームを忍ばせているようです。控えめな女性らしさが肝心!女子力の高いファッションやメイクデートの時は誰しも服装やメイクに気合いが入るものですが、あまり意識しすぎた、やりすぎファッションはNG。男性はどんな服装やメイクに好感を持つのか、ポイントをまとめました。髪型はロング、メイクはナチュラル系が好感度高し!色々なアンケートを見ると、男性の好感度が高いのは圧倒的にロングヘア。ゆるやかなパーマがかかった髪型が評判がいいよう。化粧もけばけばしくなく、素顔に近いナチュラルメイクがいいようです。女性は目を大きく見せたくてアイラインをくっきり引きがちですが、睫毛の間を埋める程度でOK。眉毛は抜き過ぎて細くなるより、少し太めぐらいが好印象です。チークはピンク系、口紅は唇の色に近いナチュラルなピンクやオレンジ系がおすすめです。パンツよりスカートスタイルで、フェミニンな印象に!いつもはパンツスタイルの女性でも、デートの時はスカートを履いてみましょう。日ごろキリッとしたイメージとのギャップに、男性もぐっとくること間違いなしです。スカート丈は膝丈か膝より少し上がGOOD。短すぎたり長すぎたりすると野暮ったくなってしまいます。スカートの下はレギンスなどを履かず、生足かストッキングを合わせるようにしましょう。白やピンク、花柄など可愛らしさを取り入れてみる原色より、白やピンクといった淡い色合いの方が、顔の映りが優しく柔らかい印象になります。花柄も女子力の高いアイテムです。やりすぎると甘ったるい印象になりますが、適度にフェミニンなモチーフを取り入れてみるのもいいでしょう。女子力が高い、綺麗な女性は少なからず美容や健康にも気を配っています。健康的な美を保つには、やはり食べ物が重要!女子力を高めるために役立つ食べ物や飲み物をご紹介します。抗酸化作用のあるポリフェノールでアンチエイジング!ポリフェノールを多く含む食品の代表格が赤ワイン。そのほか、アーモンドやチョコレートなどにも多く含まれています。大豆イソフラボンもポリフェノールの一種。毎日納豆や豆腐を適量食べることでも、アンチエイジングが期待できます。女性ホルモンのバランスを整える、大豆・ビタミンE・B6女性の身体の調子を司るのは、女性ホルモン。それを整える役割があるのが、大豆製品全般です。ビタミンB6を多く含むマグロやカツオは女性ホルモンの一種・エストロゲンの代謝を促し、ビタミンEを多く含むナッツ類は、卵巣の働きをよくすると言われています。今も昔も、自分磨きのために習い事に勤しむ女性は多いよう。独学で学ぶより上達も早く、基礎からしっかり身に着くのがよいところです。今人気の、女子力を高める習い事をまとめました。昔は花嫁修業によく女性が通っていた料理教室。今は自分の楽しみのために通う人も多いですが、料理が上手い=女子力が高いと見なされるのはいつでも同じ。基本的なところはきちんと身に着けておきたいですね。フラワーアレンジメント女性らしく華やかなイメージがあり、人気の高いフラワーアレンジメント。最近は生花だけでなく、プリザーブドフラワーの講座があるところも増えています。自宅に飾るだけでなく、贈り物にしても喜ばれますね。大人の女性たるもの、やはり公の場でのマナーはきちんと身に付けておきたいもの。テーブルマナーから冠婚葬祭、おもてなしからビジネスマナーまで幅広く教えてくれる教室も多いようです。教養として学んでおけば、畏まった場に出ても恥ずかしくありません。ベリーダンス中東の宮廷で披露されていた踊りがルーツのベリーダンス。独特の腰や腹部を使った動きで、胃腸が活性化され、美肌効果もあるのだとか。女子力を高めるダンスと言えそうです。着付教室さらにワンランク上の女子力を求めるなら、着付教室がおすすめです。着物を自分で着ることができてこそ大和撫子。フォーマルで着物を着こなしている女性は、凛とした輝きを放っています。年を取っても長くスキルを活かせるのもいいですね。理想の女性像はスクリーンに!女子力をアップする映画スクリーンの世界には、私たちがお手本としたいような女性がたくさん!憧れたり、共感したり、自分も頑張ろうと元気が湧いてくるような、女子力を高める映画をご紹介します。セックス・アンド・ザ・シティニューヨークで暮らす独身女性4人の日常を描き、大ブームを巻き起こしたテレビドラマおよび映画。映画版はドラマの後日談を描いています。登場人物たちのファッションや映画に憧れる女性も多く、今なお働く女性のバイブル的存在として愛されています。プラダを着た悪魔お洒落に関心のない堅物女性が、一流ファッション誌の名物編集長の元で厳しくしごかれ、成長するサクセスストーリー。ストーリーが面白いのはもちろん、劇中に登場する高級ブランドの洋服も、女子力を高めてくれる一本です。出版社に勤める30代の独身女性ブリジッドの日常を描いたロマンチック・コメディ。プレイボーイの上司と堅物弁護士の間で気持ちが揺れ動きながら、奮闘するブリジッドの姿に共感する女性多し!観て笑って、元気が出る映画です。内面から魅力を磨いて、男女問わず愛される存在になろう!いかがでしたか?色々と女子力アップの秘訣をご紹介してきましたが、試してみたい方法は見付かったでしょうか?「私なんてどうせ女らしくないし」とか「やってもどうせムダ」と卑屈になっている人も、まずはできることから初めてみてはいかがでしょう?努力したことは、必ず何らかの形で結果として現れます。不思議なもので同じ人であっても、表情や立ち居振る舞いなど、内面の美しさで全く別人のように見えることがあるものなのです。美しくなると、人は自信と余裕を持つことができます。この自信と余裕こそ、女子力の根源かもしれません。自分を磨くことで他人を思いやることでき、それが周りを惹きつける魅力に繋がるのです。目先の目的のためだけでなく、人生を豊かにするためにも、女子力を高めるのは重要なこと。実践してみてくださいね。3つのポイントで字がきれいになる方法。幸せホルモン、セロトニンを増やす方法。有意義な一人時間の過ごし方。笑顔の素敵な女性には幸福が訪れる!笑顔効果で幸せになれる理由3つのポイントで字がきれいになる方法。