投票広場この度、2017年2月1日に「みんなのカフェ」の運営会社がクックパッド株式会社から株式会社トクバイに変更となります。みんなのカフェ」を終了させていただきます。詳細につきましてはこちらをご確認下さい。»ダイエットのときどんなものを食べていますか?教えてください今日から1週間の減量が始まります。12時34分00お気に入りこの話題に発言する最新の発言11件(全11件)とにかく御飯類は食べないで豆腐と野菜と少しの肉と魚で...とにかく御飯類は食べないで豆腐と野菜と少しの肉と魚で過ごします。御飯が食べたい時は玄米で。玄米は低GI食品なのでダイエットには最適です。やむを得ず外食する時はファミレスなどでサラダとスープとお茶などの甘くない飲み物で済ませます。返事をする00いろんな食べ物のカロリーを調べて摂取カロリーを決めて...いろんな食べ物のカロリーを調べて摂取カロリーを決めてその範囲におさまるように考えて最初に食べる分を決めて食べています。朝は小さめのおにぎり1個。昼は、バターロールなど小さめのパン1個。夜は、まずサラダを食べて、豆腐のあんかけや、野菜たっぷりの味噌汁を食べてから、少しだけ肉料理食べてます。野菜と豆、そして雑穀を使ったやさしいスープです。栄養も豊富でけっして食べすぎても太らない魔法の食べものです。返事をする00一週間でどのくらいの減量なのでしょうか一週間でどのくらいの減量なのでしょうか?私が高校生の時10キロ(1年で)やせたときには自分でご飯を作って食べていました。いうレシピ本を見てテキトーに作っていましたよ。今はもっとゴージャスになった500キロカロリーの本を先日見ました。いう本を眺めると「なんでも食べていいのね!」ってなりますよ。アマゾンにありそうです。自分が大好きなのでこんにゃく、きのこはよく食べます。ラーメンもスープは普通に作り麺は白滝にしたり、もやしのゆでたのを大量にのっけたり。干した野菜などを炒めて塩味だけでもおいしいです。(ま、たくさんの油はだめですが、油をとらなさすぎると便秘になるし肌かババアのようにカサカサに・・・)あ!おすすめ!一人用の土鍋でひとり鍋をします。豆腐と野菜でカサ増しします。(すきやき不可)もう30年も前の話、友人が後ろから走ってきて「やっぱりユミちゃんだったー!びっくりした!!やせたー!」っていったんです。返事をする00ダイエット中はダイエット中は、高たんぱく低脂肪の食品がおすすめです。ささみ・豆腐・カッテージチーズなどを食事に取り入れてみてください。体重が減っても、筋肉が落ちると代謝が落ちてしまいますので、適度な運動も心がけてくださいね。返事をする00少し違うのですが同じ様な内容の質問が以前にもありました少し違うのですが同じ様な内容の質問が以前にもありました。返事をする00ちょこちょこ食べをしますちょこちょこ食べをします。チョコレートも!!種類は制限せずに、ただしちょこっと一口です少し口に入れると食べたという満足感が得られます。慣れると結構時間が持つようになります。返事をする00今回は余裕をもって3キロです>鈴木由美ケーキの先生さん一週間でどのくらいの減量なのでしょうか?私が高校生の時10キロ(1年で)やせたときには自分でご飯を作って食べていました。いうレシピ本を見てテキトーに作っていましたよ。今はもっとゴージャスになった500キロカロリーの本を先日見ました。いう本を眺めると「なんでも食べていいのね!」ってなりますよ。アマゾンにありそうです。自分が大好きなのでこんにゃく、きのこはよく食べます。ラーメンもスープは普通に作り麺は白滝にしたり、もやしのゆでたのを大量にのっけたり。干した野菜などを炒めて塩味だけでもおいしいです。(ま、たくさんの油はだめですが、油をとらなさすぎると便秘になるし肌かババアのようにカサカサに・・・)あ!おすすめ!一人用の土鍋でひとり鍋をします。豆腐と野菜でカサ増しします。(すきやき不可)もう30年も前の話、友人が後ろから走ってきて「やっぱりユミちゃんだったー!びっくりした!!やせたー!」っていったんです。返事をする00ご飯党的には雑炊ご飯党的には雑炊。おやつも野菜などにしたり。中学生なんですが、なにか、いいダイエット方法を知っている人、いますか?...ダイエット(3)ダイエットされてる方、内容を詳しく聞かせてください。(^^)/ダイエット(2)ストレスとイライラで今日暴飲暴食してしまいました。いっつもダイエットゆーて断念してしまいます!意思...ダイエット(3)みなさんの成功したダイエット方法を教えてください!カテゴリーの最新の話題たい、ハマチ、シマアジ、ヒラメの他の料理の仕方教えて下さい。毎週、贅沢なことにたくさんのお魚をいただくのですがもう、レパートリーがありません。長ねぎの緑のほう、どうしてますか?(86)9位1カップの量は?(3)10位みなさんがオススメの八朔のレシピ教えてください。