寒さも一段と深まり、毎朝布団から抜け出すのも億劫に感じてしまう季節になりました。朝の冷え込みが一段とキツくなると、布団の中で上下の歯を強く噛み締めてしまいます。朝起きて、顎がだるかったり、頬の筋肉がこわばったりしている方は、睡眠中に強く食いしばっていることが想像されます。一時的なことであれば問題ありません。長期に、習慣性に食いしばりが続くと、あなたの歯が壊れてしまいます。私たち歯科医が患者さんの口の中を見る時、歯ぎしり、食いしばりなどの習慣性の疑われる方は、多くの場合、歯の表面が欠けていたり、全体的に歯のすり減り摩耗が認められたり、舌の両側がギザギザ(歯の舌側の形)の形の痕がついていたり、そのような口腔内の所見を見つけると、習慣性のブラキシズムを疑います。ご本人が気づいていない場合もあり、.最近よく歯がしみるとか、歯の動揺が進んで噛めなくなったとか、首が痛くなってきた、顎がだるい、腰が痛いなど口の中だけでなく様々な部位に症状として出てしまいます。治療法は自分が過度のブラキシズムを行っていることを認識し、不必要な上下の歯の接触を避けることです。日中歯を噛んでいると感じると、歯のコンタクトをやめることです。ご自分で歯の接触をやめようと自己暗示することです。その方法が唯一の治療方法と思いますが、ただ睡眠の場合は意識しにくいため、歯ぎしり防止のマウスピースをお作りになることをお勧めします。健康保険で作製できますので、かかりつけの歯科医院でご相談ください。[地図]TEL:086-276-4911このコラムを読んでよかったと思ったら、クリックしてください。このコラムよかった「よかった」ボタンをクリックして、あなたがいいと思ったコラムを評価しましょう。5こちらの関連するコラムもお読みください。歯ぎしりの治療は歯科医院で!2014-08-05噛み合わせると顎や頬が痛い!2015-05-26歯が欠ける、噛むと痛い、原因は強い噛み締めです。参考になった数(6)40代/女性この声を見る歯が無くなって始めて歯の有り難みが分かりました。「痛くない治療」を目指して、積極的に最適の技術を導入し続ける(1/3)お口の健康を維持する最善の方法は、「痛み」を感じてから治療に行くことではなく、日頃から専門家(歯科医)による定期検診や口腔内の清掃を受けておくこと。わかっていても雑事に追われて後回しになりがちです。「痛み」を感じてしまったら...、...津谷良プロに相談してみよう![プロフィール]美味しく食べられますか?痛くなく、快適な入れ歯を作ります。086-276-4911プロへのお問い合わせマイベストプロを見たと言うとスムーズです086-276-4911勧誘を目的とした営業行為の上記電話番号によるお問合せはお断りしております。