風街BREEZEスマートフォン用の表示で見るスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。読者です読者をやめる読者になる読者になる風街BREEZEシンプルライフ以上ミニマリスト未満に憧れる広告SPプランナーの日々。2015-11-12【Run】自分を知ることから始めるrun自分ゴト会社が終わってからそのままasicsのストアへ。ウェア&シューズこの商品を含むブログを見る足の計測してもらいたかったのだが時間帯的に人が多く・・・。あの機械に乗ってみたかったかな・・・。前回のブログで少し触れましたがdj-tomokick.hatenablog.com私が以前履いていたシューズ、購入したのが2011年。4年ちょい履いたことになります。走行距離/1,725km合計ラン数/269回平均ペース/6'58"そりゃ、かかとがすり減るわな。外反母趾部分がすり切れてたし。初レースの手賀沼エコも乗り切り、雨の日も走ったのによくここまで頑張ってくれたと思う。1in1outの法則ですぐに捨てましたが・・・2.平均ペースと目標ペースamazonでポチしてその日に届いた。紹介されていたので「私も金メソッドに則って走りたい!」とポチしました。届いてパラパラ見ていたらあ・・・サブ4向けのムック本?ジョギングのペースが1km6分くらい・・・って私の朝ランの平均ペース、1km7分〜8分・・・ダヨ・・・。金先生のお言葉サブ4で走るには、これまでのジョギングの速さではクリアできないということです。ハイ、肝に銘じておきます・・・。目標は高く、初フルの名古屋ウィメンズのタイムは4時間30分。平均ペースを6分〜6分30秒で達成できるタイム。ちなみにニューシューズで試しに皇居ランしてきたのですがそのとき、ちょうど6分ペースで走っている人と偶然遭遇し、付いていったのですがヒィー鼻呼吸だけじゃ無理ーーーーーとなりました(泣)うぅ、42kmもこのペースで走るのか。すごいな、みんな(遠い目)3.鼻水との戦い突然、身体的な話になりますが、秋〜春にかけて(夏以外ダネ)ランニング中(それ以外でも)鼻水と戦っています。いわゆる鼻炎ってやつなんだと思います。花粉症を2014年に正式に発症しました。お医者さんから「キミは花粉症だね★」と太鼓判押されたので。春の花粉症の季節:2月〜5月秋の花粉症の季節:9月〜11月以外にもちょうど今の時期くらいから寒暖差による鼻水に悩まされます。朝ランで家を出た直後や追い風と冷たい風が吹いたとき走り始めて少し時間が経って体が温まり始めたとき・・・つるつるした鼻水が流れます。コレ、みなさんどうしているんでしょうか?私はティッシュを持って走りながら鼻をかみます。(苦しい)耳鼻科行って相談してこようかな。