レコーディングダイエットで−50kg痩せたほしのブログレコーディングダイエットで−50kg痩せたほしのブログ8ヶ月で−50kg痩せたノウハウをブログで公開していきます。管理人の「ほし」です。今回はビーガンダイエットについて紹介したいと思います!今回紹介するビーガンダイエッターはアリアナ・グランデ何故アリアナ・グランデかというとビーガンダイエットをした有名人は色々いますが彼女は2年もの超長期間ビーガン生活を送っているまさにビーガンの中のビーガンだからです。ビーガンダイエットって何?そしてビーガン生活で激痩せした彼女は何を食べているのでしょうか??色々紹介していきますね。ことでビーガンダイエットとは動物性の食べ物を一切食べずにダイエットする方法です。ハチミツ等のことを言います。これらを全てカットした食生活を送ることです。ベジタリアンとの違いはベジタリアン(ベジタリアンも様々ですが)でも食べられる乳製品や卵も一切食べずに行うところです。ビーガン食であれば制限と言う制限はないようです。効果は以前ビヨンセが22日間で30kg痩せたりアメリカの大学で755人のビーガンダイエッターを調査したところ平均で-4.5kgのダイエットに成功したそうです。ビーガンの食生活をしていればかなり効果が期待できるダイエット方法ですね。アリアナの食生活やメニューは?期間を決めて行うのがビーガンダイエットですがアリアナはなんと2年間もビーガン生活を送っています。そんな彼女はどんな食生活を送っているか紹介(笑)日本食アリアナは日本に来て牛乳や卵すら食べれないビーガン生活の中で豆腐のお好み焼きやひじきの煮物の美味しさに感動したそうで良質なタンパク質やミネラル・食物繊維が摂れるうえに美味しいということでハマったそうです。他にも枝豆を保存パックに入れてライブの後に食べたりテリヤキソースは醬油ベースでヘルシーなのでドレッシングとしてサラダを食べたりかなり日本食を好んで食べてるようですがアリアナがひじきや枝豆を食べてる姿って違和感ありますね(笑)デザートアリアナはデザートとしてドラゴンフルーツやナッツをよく食べていたそうです。LIFE(私の人生で最も愛するもの)」という程の大好物また、アーモンドやカシューナッツも「私が1日を元気に過ごすためのヘルシースナック」って言っちゃう位大好物。おやつにも相当気を遣っているのが分かります。ドリンク食べ物だけでなく飲み物までこだわっているアリアナ。ソイラテを牛乳ではなく豆乳でチビチビ飲んだり美容ドリンクとして多くのセレブから人気のあるココナッツ・ウォーターをアリアナも愛飲しているそうです。美容で人気のプラント・ウォーターのブログはこちらまとめ皆さんいかがだったでしょうか??今注目を集めるビーガンダイエット。)この記事へのコメントはありません。この記事へのトラックバックはありません。URL返信をキャンセルする。EICOの生活習慣やダイエット法は?食事や運動を気になる!フィットスポーツレーションでダイエットが楽しくなる?方法やアイテムを紹介!トップページに戻るページ上部へ戻るレコーディングダイエットで−50kg痩せたほしのブログ8ヶ月で−50kg痩せたノウハウをブログで公開していきます。