口を大きく開けて、たるみを解消しよう歳を重ねていくたびに、口元にたるみが...そんな悩みをもっていませんか?その原因は、「内側の筋肉の衰え」!!どれだけお肌の表面ばかりケアしても、老化はさけれれません。そこでお勧めなのが、口を大きく開けたり閉じたりすること!!表情筋を鍛えて、内側から引締めていくことがたるみ防止につながります。今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。小鳥のさえずりには癒しの効果があります。※本サイトのコラム、ニュース、記事、病気詳細などで掲載されている写真はイメージです。