胃腸の不調は口臭を招く!?腸内環境を悪化させる習慣とは口臭が気になっており、歯磨きやフロスなどお口の中のケアを念入りにしても、口臭が解消されないという場合があります。口臭の原因のほとんどは口内環境にあるようですが、次いで多いとされているのが内臓の不調による口臭です。胃腸は口臭と深い関わりがあり、腸内環境が悪化すると口臭が強くなることがあります。■悪玉菌が増えると口臭も強くなる食べたものは胃や腸で消化されていきます。腸内環境が良ければ有害な物質の多くは分解され、体外へ排出されることになります。においの原因となる物質には、たんぱく質が腐敗した結果できる「アンモニア」「インドール」「スカトール」などがあります。これらは善玉菌が住みにくく、悪玉菌が優勢になっている腸内環境で発生しやすくなります。これらの物質は血液にとりこまれ、体をめぐり呼気と一緒に放出され口臭の原因となります。呑酸は胃液が口まで来ている状態で、そもそも胃液には臭い...■口臭を強くする悪習慣とは口臭を強くする原因となる習慣には、以下のものがあります。1)お菓子やレトルト、加工食品、外食をよく食べるこのような食品は、糖質や脂質をふんだんに含んでいるものが多いでしょう。これらは消化する能力を超えた量を食べてしまうと、腸内での腐敗が進み、悪臭の元になる物質を大量に発生させてしまいます。2)牛乳などの乳製品を毎日たくさん飲食しているカルシウムやたんぱく質が豊富で、お子さんがいる家庭の食卓に欠かせない牛乳ですが、大人が飲むには少し脂肪分が多すぎてしまうようです。脂肪分をとりすぎてしまうと体臭の原因になります。低脂肪のものに変えるとよいでしょう。ヨーグルトやマーガリン、バターについても、脂肪が少ないものを選びましょう。3)便秘をしている便秘をしていると、食べ物のカスが長期間排出されずにどんどん腐敗していき、臭い物質をたくさん発生させてしまいます。善玉菌が住みにくい環境となってしまい、悪循環を招きます。食物繊維をたくさんとると便のかさが増し、便意を起こしやすくしてくれます。腸内のカスや有害な物質も絡め取って、便として体外へと運び出してくれるという働きもします。バランスの良い食生活と便通の改善を心がけていきましょう。本記事は、2016-08-02掲載時点の情報となります。記事内容について実行の際には、ご自身の責任のもと安全性・有用性を考慮してご利用いただくようお願い致します。歯にブリッジを入れてから口臭が気になるようになった、人に指摘されてブリッジが...不眠のタイプによって適用される薬も異なる〜不眠症の薬の種類について睡眠薬には幾つかの種類が存在します。出産予定日におしるしがありまし。おしるしと破水が先にありました。性器ヘルペスについて!長引く咳もっと見る簡単リンク下記のHTMLコードをコピーしてブログに貼り付けると、この記事へのリンクを貼れます。