→これもみんな口をそろえて言いますね。1日の栄養摂取を8時間に凝縮し、16時間水とコーヒー以外は摂取しないってやつです。11、睡眠の質を上げるために電球をアンバー(オレンジ色の光)に変える。→うちの寝室ももちろんアンバー。→ビタミンDの生成と体内時計のリセット。AV男優が黒いのは日焼けすることによりビタミンDを生成し、血中テストステロン値を上げることを”知らぬ間に体感”していたから、という説。13、睡眠時間はやっぱり6時間半~7時間が吉。→目覚めが肝心だけれども、色んな文献で目にしますね。以上がざっと目に着いた三者共通したものです。逆に「真逆の意見」ってのもたくさんありました。ここでは伏せますが、エネルギー源をどこから作るのかの意見の違いや、シリコンバレーとパレオはどちらも運動は「週に1回15分程度」としていますが、僕は週に4回×70分はジムでトレーニングしないと気持ちが悪くなり、調子も出なくなります。あと、上記2冊の食事法ですと筋肉にハリが無くなってしまうのも精神的に耐えきれませんでした。そこは個人的に「一生涯無理なく続けられる方法を見つける」というのがベストなのでしょう。チョリチョリロンロン(以下、チョリロン)は僕が毎日摂取しているサプリメントをオールインワンにしたサプリメント。他に僕が広告に起用されている商品がありますが、あれは商品の監修にはたずさわっておりません。チョリロンは僕が「この成分をこれだけ入れてくれ」と調整しつつ作ったものです。HPにも書いてありますが、完成するまでにかなり紆余曲折がありました。僕の摂取量がオーバードーズ気味で粒にならないんです。粒にするのに一番量を取るのが「粒にするための繊維質」で一粒がピンポン玉くらいになっちゃう。これは違うか・・・なので味の素の都市伝説よろしく(味の素の売り上げを倍にするにはどうしたらよいか?の問いに対し、粉が出てくる容器の穴を大きくし、出やすくすることにより売り上げを伸ばしたという)粒をかなり小さくし「ガサガサガサ」と飲みやすいようにしました。したら・・・一日に80粒飲むことになりました。男性ホルモンって聞いたら「毛深くなるのでは?」とお考えの方もいらっしゃいましょう!ハッキリ言いますが「これくらいの量では毛深くなるとは考えにくい」です。それでも心配なら飲む量を減らしてみてはどうでしょう。逆に、女性がチョリロンを飲むことによって微量の男性ホルモンを生成するようになったらいい事づくめです。男性ホルモンは女性にとっても健康や精神的に必要な物質。男性ホルモンが多い女性は全ての面においてアグレッシブで行動力、決断力があり、前向きな考え方で、明るい人が多いのが事実です。(ウソだと思ったらググってみてください。気が弱かったり、人見知りだったり、あがり症だったり、緊張しいだったり、すぐ落ち込んだり、寂しくなる人にはもってこいのサプリメントだと考えます。僕がよく聞かれる質問に「サプリメントは取ってるのですか?」「おすすめのサプリは何ですか?」「無人島にサプリを一つ持っていくなら」等があるのですがチョリロンが完成したおかげで悩まずに済みます。ロゴはゴリラにしました。ゴリラは「強くてやさしい」生き物で愛着があったからです。ちなみにゴリラのペニスは3cm。ゴリラは「男価値はペニスの大きさじゃねぇ!ハートだ!」と言わんばかりに胸をたたいて縄張りを主張します。通ずるものがあります。~人間が知らない生き方~」で知ったのですが人と手話で自分の感情を表現できるゴリラがいるんですって!(名前はココちゃん。