使い倒せ!!!年末年始の暴飲暴食が体重に表れるこの時期、「ダイエットしなきゃ!」と考えている人も多いはず。そんな人におすすめしたい「しらたき代用レシピ」をsumisumiさんが紹介してくれました。クリスマスからお正月に向けて、ついつい食べ過ぎちゃった人も多いはず。そんな時、注目の食材が「しらたき」です!しらたきはもちろんカロリーゼロ。ダイエットの強い味方です。おいしく食べて「きれい痩せ」を目指しましょう。粉もんもOK!しらたきx豆腐のヘルシーお好み焼き粉もんはおいしいけれど炭水化物が多いので、ダイエット中には避けたいところ。生地をしらたきと豆腐で作ればとってもヘルシーになります。豆腐で食感はフワフワに。食べられるので脂っこいものが苦手な方でもおいしく食べられますよ。夜にガッツリ食べるのは心配...。そんな時は、麺の代わりにしらたきを。していて、冷麺みたいな食感で満足感もばっちり。しらたきだけだと物足りないという欲張りさんには、中華麺としらたき半々の割合をおすすめします。しらたきを細かく刻んでご飯に混ぜて炒めてるのですが、食べても全然気づきません!!もはやチャーハンとはご飯がメインの炒飯ではなく、しらたきがメインの炒白滝と名前を変えてもよさそうなくらいです。レシピはこちら「白滝チャーハン!生姜とキノコの中華あんかけ」お弁当の新定番に!しらたきシュウマイお弁当のスタメンといえばシュウマイ。しらたきの他に、豆腐と椎茸も入ってるジューシーだけどヘルシーな一品です。レシピはこちら「豆腐と白滝!ふわっふわ焼きシュウマイ」おいしい食べ物が多いシーズン。食事を抜くのはリバウンドにもつながるので「しらたき」を有効活用して、どんな時でもおいしく食べましょう。・「いつもの鍋」に飽きたら、SNSで自慢できちゃう「フォトジェニック鍋」を作ろう!・柄もの、色もの、地味目。最新記事や人気記事をお届けします。