・・・全てのことには、必ず感情があります。ビジネスで成功してる人もいつまでも若くて美しい人も売れ続けている芸能人も人気がたえないアーティストもみんな、きっと自分の目的をしっかり見てるんじゃないかしら。23:03:53テーマ:腸育セルフケア【たかが便秘、されど便秘】こんにちは~!キレイと健康のコンシェルジュtomomi.です(^o^)/便秘は病気じゃないと思っている方がいますが、便秘は『便秘症』という立派な病気です。吹き出物、ホルモン代謝の異常を招くばかりでなく、免疫機能が極端に低下するため諸病を誘発します。なんと!女性のがん死亡率1位は大腸がん。女性のカラダは、骨盤内に子宮や卵巣もあり、とても混雑しています。便秘になりやすく、便秘になることで、血流も悪くなり、冷えや浮腫も引き起こしてしまいます。知ってますか?腸も浮腫むんですよ~。がん細胞は低温を好むので、冷えたままのカラダはがん細胞にとっては増殖しやすい環境なんです。善玉菌を増やし腸内環境を整え、腸の浮腫や冷えの改善、蠕動運動を促進するために腸をもみもみしましょう善玉菌を増やすためには、ビフィズス菌や乳酸菌、オリゴ糖の摂取が良いですが、それだけではダメ。善玉菌のエサとなる食物繊維もたくさん摂ることが大切この食物繊維は、他にも素晴らしい働きをしてくれます!でも、現代人は食物繊維の摂取量がかなり減っていますだから、便秘に悩む方が増えたりするんですね。お薬に頼らず、毎日スッキリ出せたら、どんなに気持ち良いことかちなみに、毎日排便があるから大丈夫という方に、腸もみと私が愛飲している食物繊維スムージーを教えてあげたところ、翌日どっさり出てビックリしたそうです。11:02:48テーマ:腸育セルフケア【腸活と酵素ドリンク】こんにちは~!キレイと健康のコンシェルジュtomomi.です。3000円+ランチ代腸活資料、酵素ドリンク込み特に、腸内環境で気になることがあれば、レッスン後にランチしながらお話できます。ご予約メッセージまたはメール<frail.yoga@gmail.com>まで。成人式を迎えたみなさま、おめでとうございます右側の我が長男も、本日成人式を迎えました。顔見えないけど...こーんなに小さかったのに台所でシャワーできたのにもう大人です...20年間、本当にあっという間でした。́)`♡)ノお正月休みも終わり、少しずつ日常へと戻ってふと気づく・・・めっちゃ正月太りしとるやんΣ(゚ω゚ノ)ノ今年こそダイエット!!とか思ってたのにダイエットする前にハードル上がってしもた今年こそ運動がんばろう!!とか思ってるのに重たい体が言うこときかん正月を迎えるたびに太っていくような気がするって、もんもんと考えてても痩せません。食べるのガマンしても、いつかガマンの限界きて爆食いしてリバウンドしてしまいます。食べるのをガマンすると栄養不足になり、イキイキとしたエネルギーが足りなくなるばかりでなく、免疫力が下がる、お肌の質が悪くなる、腸内環境も悪化してしまいますでは、どうすればいいのか?まずは、排泄のリズムを考えた食事の摂り方を意識する腸に溜まっている毒素や老廃物を出すために、食物繊維を豊富にとる筋肉を作ってくれるアミノ酸BCAAをとる腸もみこれだけですが、ちゃんとやれば1ヶ月2~3キロは痩せられます。腸内環境も整えるので、むくみも取れ、肌質もワンランクアップ腸活ダイエットの話を聞きたい方は、1月12日@松戸カフェ『腸活WS酵素ドリンク付き』10:00~1月13日@柏駅カフェ『美腸お茶会』13:00~1月14日@柏駅カフェ『美腸お茶会』17:00~いずれかにお越しください連絡は、メッセージまたはfrail.yoga@gmail.comまで。トレンドもっと見る芸能人トップへブログをはじめるたくさんの芸能人・有名人が書いているAmebaブログを無料で簡単にはじめることができます。多くの方にご紹介したいブログを執筆する方を「公式トップブロガー」として認定しております。詳しく見る芸能人・有名人ブログを開設Amebaブログでは、芸能人・有名人ブログをご希望される著名人の方/事務所様を随時募集しております。申し込む「{{entryTitle}}」のリブログ一覧({{entryReblogCnt}}件){{/isError}}{{#isError}}システムエラー{{/isError}}{{entryReblogTitle}}{{entryReblogText}}{{nickname}}{{entryDate}}{{#isNewReblog}}{{/isNewReblog}}{{/list}}{{/isError}}{{#isError}}情報の取得に失敗しました。再読み込みしてください。再読み込み{{/isError}}{{#isDispMoreBtn}}もっと見る{{/isDispMoreBtn}}{{#isMoreError}}情報の取得に失敗しました。再読み込みしてください。再読み込み{{/isMoreError}}。