国内Jプロツアー、アジア国際レースを中心に、自転車ロードレース活動をしています。選手の視点から、ロードレースの面白さをお伝えできればと思います。トレーニングいよいよ、2016年が始まりました。トレーニングも今日から再開しました。初日は、LSDで2時間15分。80キロ以前のトレーニングでは、オフトレにLSDが良いとされていたけど最近はLSDは不要説もあり、考え方は人それぞれ。私の今までの経験上、確かに競技でのパフォーマンスを考えるとLSDのみでレースは勝てない。LSD強度だからこそできることもあり必ずしも不要とは思えないのが私の考え。いうことで、今年も、LSDペースの強度から初めて行きます。2時間13分61キロ今回の目的は、久しぶりのトレーニングに身体を慣らすこと。身体の使い方、ペダリング、フォームを意識しながら、心拍にして130~140をターゲットに2時間強行った。楽しく集中して乗れたので、◎でした。写真は、途中立ち寄った、久留里の水高澤の水です。☆こめんと☆ブログ読ませてもらいました。いうブログ私、大好きです。私の好物と言ってもいいくらい。私がとっても喜ぶことがあります。coco-maria...一覧を見る読者になる読者になると、このブログの更新情報が届きます。トレンドもっと見る芸能人トップへブログをはじめるたくさんの芸能人・有名人が書いているAmebaブログを無料で簡単にはじめることができます。多くの方にご紹介したいブログを執筆する方を「公式トップブロガー」として認定しております。詳しく見る芸能人・有名人ブログを開設Amebaブログでは、芸能人・有名人ブログをご希望される著名人の方/事務所様を随時募集しております。申し込む「{{entryTitle}}」のリブログ一覧({{entryReblogCnt}}件){{/isError}}{{#isError}}システムエラー{{/isError}}{{entryReblogTitle}}{{entryReblogText}}{{nickname}}{{entryDate}}{{#isNewReblog}}{{/isNewReblog}}{{/list}}{{/isError}}{{#isError}}情報の取得に失敗しました。再読み込みしてください。再読み込み{{/isError}}{{#isDispMoreBtn}}もっと見る{{/isDispMoreBtn}}{{#isMoreError}}情報の取得に失敗しました。再読み込みしてください。再読み込み{{/isMoreError}}。