記事企画監修マイナビニュース「部分凹ませ1分エクササイズ」監修内容のまとめ2016年ミスユニバース東京大会ビューティーキャンプ2016ミスユニバース愛知大会ビューティーキャンプ2016ミスユニバース静岡大会ビューティーキャンプミスユニバース静岡代表神戸麻衣さんのボディメイク。今ある体脂肪を有効に活用することでスタイルアップを図る手段にもなります。女性のカラダの体脂肪の分布としてバスト、ヒップの体脂肪量が他の部位よりも多くなります。体脂肪の性質である「全体的に増減する」ことからもこれらの部位の量が減ってしまうことは否めません。傾向を利用することでバスト、ヒップのサイズを残しながら痩せていくことができます。バストは減らしたくない!ヒップは位置を高くしたい!そしてお腹は細くしたい!これらを叶えるには○肋骨と骨盤の距離を広げる○骨盤を前傾気味にする○背骨の柔軟性を増やし肩の柔軟性を狭めることが必要となります。これによって減らしたい部位、減らしたくない部位に柔軟性のアンバランスをつけることがメリハリボディ作りのポイントです。ボリュームを残す部位には体脂肪を残す細さを求める部位は体脂肪を極力減らす本来、体型を作るにはこの概念が必要不可欠な要素となります。→肋骨ー骨盤の間が広がり骨盤が前傾がしやすくなります。柔軟性のアンバランスが作られます。〇肩の柔軟性が狭める→痩せると上半身がげっそり..の対策など、部位別に作っていくことが有効です。同様に見た目のボディラインが体型の印象をつくります。体型の悩みが変わらない..女性はご参考までに。