いう人に今おすすめなのが、「暗闇バイクエクササイズ」。今回は暗闇バイクエクササイズが一体どんなものなのか、効果や、都内や大阪のジムなどを紹介していきたいと思います。暗闇バイクエクササイズって?まずは暗闇バイクエクササイズがどんなものか、下の動画を見てみましょう。そのほか、イメージとしてこちらの動画も参考になります。この「暗闇バイクエクササイズ」は2月21日の番組『嵐にしやがれ』でも特集されるなど、今注目が集まっているエクササイズです!ノリノリの音楽の中、先生の合図で踊ったり叫んだり......、となかなか楽しそうなエクササイズ。日本にこの暗闇バイクエクササイズがやってきたのは2013年。アメリカでは既に、レディーガガやクリントン元大統領などアメリカの大物セレブや有名歌手にも大人気なんです。効果はある?やはりエクササイズ、この暗闇バイクエクササイズも効果があるかどうか気になりますよね。この暗闇バイクエクササイズでどれくらいのカロリーが消費できるのかというと、1レッスン(45分)で400Kcal~800Kcalもの消費が見込めるそうです!普段の運動でこの量のカロリーを消費しようと思うと、2時間もの間ランニングをしなければなりません。考えると、やっぱり暗闇バイクエクササイズの効果は絶大だと分かりますよね。中には「2カ月で10キロ痩せた」「13センチウエストが細くなった」なんていう声もあり、なかなか評判は良いようです。暗闇バイクエクササイズのいいところ!この暗闇バイクエクササイズが他のエクササイズよりも良いところはいくつもあります。暗闇でやるので他人の目を気にせず汗をかくことができます。明るいと周囲の目を気にしてしまいますよね。ノリノリでやるので、何より楽しく運動ができるというところも長所の一つ。CYCLE」というところになります。CYCLEの店舗の情報をまとめました。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。検索:アンケート実施中!ちょっと試しにアンケート実施してます。7問だけなので、お暇な時にでもご協力いただけると嬉しいです!「なんプラ!」についてのアンケートhttp://enq-maker.com/5i4X4XFよろしくお願いします!お知らせ2016.08.08いつも閲覧ありがとうございます。なんとなく50記事ほど削除しましたので一応、お知らせします。これからもよろしくお願いします!サイトの内容について何かございましたら、下のメールフォームからお願いします。Waterhttp://people.plusnews100.com/デトックスウォーターの情報サイト。女性の健康と病気http://akachan.plusnews100.com/女性の病気についての情報サイト。ランキングサイト参加してます。