今回は風邪を引いた時に、私の経験でもっとも効果のある対処法をそれぞれの症状に分けて紹介していきますね。1.内臓系(下痢や嘔吐)風邪にかかるのは疲労の蓄積からです。内臓が疲れている場合もあります。下痢や嘔吐の症状が出た場合、私が行うことは『絶食』。下痢や嘔吐は内臓が疲れ切っているから、「これ以上は食べ物を処理できないから入れないでっ!」という内臓からの合図だと捉えています。その疲れを癒してあげようとすれば、休めてあげるのが一番です。内臓への負担を減らしてあげることが、食べないという選択に繋がるわけです但し水分補給はしっかりと行います。2.発熱熱が出た時の入浴には賛否両論ありますが、私は入ります。普段とは違う入り方というのがポイントです。体を冷やさないようにすることです。適度な時間湯船に浸かることだけを行います。適度な時間とはジワッと汗ばんでくる程度と考えてください。口に適量の水を含み浴槽に入ります。口の中の水がドロドロになってきたら、吐き出してください。お風呂から上がってすぐに着衣しコップ一杯の水を飲みます。入浴後にも汗が引かず、着ているものが汗で濡れてしまった時はすぐに着替えてくださいね。そのままにしておくと体が冷えてしまいますから。汗が出なくなり落ち着いたらすぐに布団に入ります。発熱していても、足先は冷えているはずです。寝る時にも布団から足をが出たりして、冷やさないよう注意します。3.咳やのどの痛みはちみつと大根を使います。タッパや器に輪切りにした大根を入れ、たっぷりのはちみつをかけます。そのままにしておくと大根から出てきた水分とはちみつが混ざり合ったエキスがうわ澄み液のように溜まっていきます。その液体を原液のまま、またはお湯で割ったりして飲みます。私は最近は使ってませんが、『大根湯』も風邪の諸症状に効果があるといわれていますよ。[地図]TEL:078-752-3310このコラムを読んでよかったと思ったら、クリックしてください。このコラムよかった「よかった」ボタンをクリックして、あなたがいいと思ったコラムを評価しましょう。2こちらの関連するコラムもお読みください。バス停から歩いて約1分のところにある「ほさき整骨院」。院長の穂崎賢一郎さんは「当院は、お越しになる80%以上の方が女性です。078-752-3310プロへのお問い合わせマイベストプロを見たと言うとスムーズです078-752-3310勧誘を目的とした営業行為の上記電話番号によるお問合せはお断りしております。指先や足先の冷え対策には生姜ですかなり寒くなってきましたね。原付をメインの交通手段にしている身の私としてはつらい季節です。本日...[健康]50代の自営業者さん、健康不安を解消しませんか?ほさき整骨院に来られるのは男性患者さんより女性患者さんがかなり多いです。以前、当院のホームページの...[健康]足首を捻挫してから足の付け根にも痛みが出てきた!前回からの続きです。足首を捻挫してから半年経過しても痛みが取れない男性患者さん。初診時にお聞...[足首捻挫]足首を捻って外くるぶしの真下が痛い30代の男性患者さん。ゴルフ場で歩いている時に窪みに足がはまり、その際足首を捻ってしまったようです。頭痛すべて表示するスマホで見るこのプロの紹介ページはスマートフォンでもご覧いただけます。バーコード読み取り機能で、左の二次元バーコードを読み取ってください。ついては穂崎賢一郎におまかせ!鍼灸・整骨院に関するご相談や困りごとなどを解決する穂崎賢一郎プロのコラムは必見。今回のコラム記事は『風邪の各症状で薬を使わないもっとも効果のある対処法とは』。神戸市垂水区で活躍する専門家がくらしやビジネスで役立つ情報をお伝えします。reserved.ページの先頭へ。