記事企画監修マイナビニュース「部分凹ませ1分エクササイズ」監修内容のまとめ2016年ミスユニバース東京大会ビューティーキャンプ2016ミスユニバース愛知大会ビューティーキャンプ2016ミスユニバース静岡大会ビューティーキャンプミスユニバース静岡代表神戸麻衣さんのボディメイク。2015ヒップと腰の境はどこ?8太もものストレッチ膝立ちになり足を大股で前後に開きます。重心を前にかけていきます。この形で後ろ足の太ももの前が伸びます。元々の骨盤前傾から腰が反りやすいので顔を下に向けて行う等が良いでしょう。