個人情報取扱いについて利用規約ヘルプお問い合わせログインログインJogNoteマイページイベントナカモナカモのジョグノートナカモ×プロフィールナカモ編集中プロフィールタイムラインカレンダーグラフ友だちナカモ2011年10月23日(日)16.0km2時間00分00秒~WR定期練習会~<メニュー>:ペース走(5:00)今日は大井川フルの最終調整をした。レースペース走で距離も揺さぶりを入れたペースも順調にこなせた。19:36]こうすっかり練習会忘れてました。19:49じんべーくん大井川に向けて順調みたいですね★あと1週間、風邪等くれぐれも体調管理には気を付けてください~。20:43べんてんあと一週間、体調には気をつけて、ベストな状態で当日を迎えたいですね。20:44ミカエル大井川楽しんで、走ってきて下さい。JogNote.com。