Wednesdayこの秋はスープクレンズです真夏が一転、肌寒いです。秋冬は冷え症にはちょっとツライ。代官山」で「スープクレンズ」なるものがあるそうで早速行ってきました。頂いたとたん「ああ、よかった」とつぶやいてしまいそうになります。冷凍したものを宅配してくれるサービスもあり。食欲の秋で食べ過ぎたときにもよさそう。Wednesday好きな色を好きなだけ。アイシャドウ物欲沸々。近頃、パレットに3色とか4色とか入っていて「はい、ここにこれを塗って」みたいな丁寧な説明が書いてあるアイシャドウパレットが増えました。簡単で、丁寧で、毎日失敗がないメイクができるので、それはそれでありがたい。「好き勝手やりたい」ときがあります。アイシャドウ」全99色が発売です。https://www.addiction-beauty.com/specials/1507_toughlove/AYAKOさんが、既存の一色一色を見直してつくりあげた99色。いう、完全ではないところもまた、アディクションらしさ、とのこと。質感もマット・パール・メタリック・シルキー、一色ごとに違うので、選びがいがあります。みてるだけでわくわくしますね。好奇心の赴くままに、好きな色を買ってみたい、という物欲沸々。いう方には、4色パレット・6色パレットも発売されるそうなので、安心してください。通常の野菜よりも栄養や成分の優れた野菜や果物のこと。発芽玄米の10倍、含まれているトマト。甘さや濃厚なうまみも引き出しているそう。税抜)酵素の働きをサポートをマグネシウムを、通常のバナナより2倍含まれていて、スポーツ時の栄養補給にぴったりなので「ランナーバナナ」。日々の生活に取り入れたいですね。スーパーフードといわれる食材が流行っていますが、より新鮮なものを!という方々の中で「きくベジ」が噂になりそうですね。シネコン・スポーツクラブ・ショップ・レストランがオープン!注目なのはマドリードから日本初上陸した「マヨルカ」(デリカッセン・カフェ)マヨルカ島の伝統菓子「エンサイマーダ」(写真三枚目)が人気間違いなし!なのですが、デリカッセンもおいしそうでしたよ。楽天市場で大きめサイズ注文する、というのがおすすめです。ちなみにカフェ内で販売しているグルメは3・4か月に一度変わるそうなので、スイーツのトレンドチェックにもよさそう。wifiもつながるし、koboもチェックできるし、で、一回入ったらずっといそうな予感。HOME」「ACTUS」もあり、ファミリーやDINKSのライフスタイルが充実しそうなお店がそろっています。すべてが楽しいそうです。旅先の自己管理は大事ですよね。断捨離してて残るもの、って「=今!使いたいもの」なんですね。安物買いの銭失い、みたいなのも減りましたよ。タンパク質・ビタミン・鉄分を含むミネラルが、ほぼほぼ足りてないそうです。大量のサプリメントを購入して、鉄分の注射まですることに。「健康な肌」「健康な身体」というのは難しい、と再確認しました。頑張って栄養を補給します。あ、糖分は少ないほうがよくて、私は低糖状態だったのでそこだけ先生にお褒めいただきました。その場で使える5%OFFクーポンが当たるそうです!私もさっそく送ってみました。Thursday髪に先行投資ケラスターゼの「髪の先行投資」キャンペーンのお知らせをいただきました。16200円(税込)1日1本頭皮に使う洗い流さないスカルプトリートメント。髪と頭皮のアンチエイジング。髪こそ、効果実感がわかりやすいカテゴリー。「手抜きをすると年齢や生活感がまるわかりになってしまう」というバロメーター的存在も兼ねています。Tuesday春ですね目黒川の桜が満開になりました。昨日は「めぐろ桜健康マラソン」というものに参加してきました。こちらの画像は普段はなかなか入ることができない駒沢公園の陸上競技場です。いうとても風情のある大会です。はずが、桜を見ている余裕がありませんでした。私はそのダッシュの速度についていくのがやっとでした。不覚にも子どもはゆっくり走れることができないのを忘れていました。筋肉痛の予防にアミノ酸を補給しました。普段は1カプセルですが、体力疲労感があるときは2カプセル。一晩良く寝たら体力も回復しました。いう効果実感がありましたよ。元気をアミノ酸でチャージしてアグレッシブに動きましょう。