日記takaya258【糖質制限86日目】65kgまで痩せました【スタートから約7kg減少】ツイートシェアGoogle+はてブPocket今日は台風でどこもいけず、家には食料もないという悪循環の一日だった、ぼく(@TakayaSakamoto)です。皆さんは台風大丈夫でしたか?最近はいっしょがいいねのシリーズばっかりだったので、そろそろ糖質制限の事も書かないとなって事でこの記事を書いています。現在の体重がこちらになります↓スタート時が約72kgだったので、結構痩せましたね。激しい運動もそこまでしないで、肉と卵とチーズ(いわゆるMEC食)を食べて、ご飯とか麺類とかの炭水化物を食べないでここまでこれました。痩せたい人、特に学生以外の毎日8時間以上働かなければいけない社会人の人には最良のダイエット方法だと思います。昼食後とか、夕食後に眠くなる事もないですし、一日頭がスッキリしていることが多いですからね。自分は、ピアノや英語もやっている中で、糖質制限もやっているんですけど何か一つのトピックで上達しようと思ったら、次の3点に意識を向けるだけで確実に他人よりも上達は早くなります。・毎日継続して、かつ練習時間を増やす工夫です。そのことは書くと長くなるのであとで書きますけど...何が言いたいかというと糖質制限は、江部先生や渡辺先生のような先駆者が糖質制限のロジックを理屈を持って説明していて(痩せるとは何か?どうすれば痩せるか?の理解が深まる)、痩せる方法も実践しやすく(舵取りが楽)、辛い時間もなく(継続が楽)、非常に楽なダイエットの部類に入り、そのうえちゃんと結果が出て痩せるので、本当に痩せたい人やダイエットしたい人には一度やってみる事をおすすめします。昼飯だけ普通の食事に戻したら(昼飯だけ炭水化物とか食べても全然オーケーにする)自分の体はどうなるか?を実験していく予定です。糖質制限の記事が50を越えたので、まとめページを作りました!糖質制限のダイエット関連の記事が50を超えたので、見やすくするためにまとめページを作りました。【糖質制限101日目】約2週間で0.5kg減少!減少率はだんだんと減ってきましたが、確実に痩せ続けています。【糖質制限74日目】ひとり暮らしこそ、糖質制限にむいている。RECOMMENDこちらの記事も人気です。日記2015.8.23【糖質制限69日目】69日炭水化物を摂らなかった僕が、東京でラーメンを食...このブログを書いている人さかもとたかやコリラックマのフォトコンテスト優秀賞受賞。コリラックマとキイロイトリとチャイロイコグマを溺愛している。今現在は、UVレジンの研究とダイエットにハマってます。※当ブログは、Amazon.co.jpアソシエイトを使用しています。