鮪と根菜とスキレットとチリコンカンdeワインごはん。男メシドリンクドレッシング・たれずぼらメシ見習いインスタントもっとくわしく見るログインAmeba新規登録(無料)投稿TOPページ人気のお料理マネしたいランキングまとめペコリトップページあぷりこっとさん鮪と根菜とスキレットとチリコンカンdeワインごはん。・ご飯もスイーツも♪みんなが大好きなチーズを使ったお料理ネタ(987)寝落ちしてたー(汗)。おはようございます(^ω^;)。昨夜のメニューです(^-^)。チリコンカンソース、🌱冷やしトマト、🌱茹でスナップえんどう。昨夜は、冷蔵庫内の有り物で作りました(^ω^)。備長鮪だけでは少なかったので、長芋をプラスして、サッと炒めるように焼きました。