香川県内で、ヨガとコンディショニングを教えています。ヴァイクンタヨガブロックやベルトをを使用して、身体の硬い方、初心者の方でも無理なく効果的に行うことができます。月1回土曜日19時30分~21時30分(90分)アクセス・バーズセッション★頭の32個のポイントをやさしくタッチして、不要な思考をクリーニングします。頭の中を軽くすることでフットワークも軽く、快適な毎日を過ごすことができます。最低でもマッサージを受けたように深いリラックス、最高では人生も変化するかも。お気軽にお問い合わせください。お問い合わせ先(時間、料金等詳しくお伝えします)manzayuki@yahoo.co.jpまたは、ブログメッセージまで。20:54:37テーマ:ブログ13日。1年前のこの日にこのアパートに住み始めました。今日はお休みで、料理教室に。ひそかに1周年お祝いランチです。1月のレッスンは、年末年始の疲れた胃にも優しいメニュー。あさりの玄米雑炊、豚肉とレンコンの黒酢あん、長芋の蒸し物、ほうれん草の梅ナムル、ゆりねの白和え。おひさまシフォンの教室はもう何年も通ってますが、この時間は癒しです。やってみたけど植物は実はバジルしか育たず。年末に差し掛かってやっと、生活のルーティンが固まりそうです。今年100均は、あまり行くことはないでしょう。植物は、今ある観葉植物の面倒を見て、育てるとしたらバジルくらい。あとは産直と実家のめぐみを感謝して受け取ります。食事は作り置きをしすぎず、冷凍保存もソコソコに。洗濯は、朝に一気に回して。夏は遠慮なくエアコンを使います。真夏の泊まり客は断ります。干し野菜は、適度にやります。ザワークラウトは通年やります。梅干しは去年のがたくさんあります。冬は、ストーブを使います。ストーブの料理は楽しみます。2年目で本格的に暮らします。そんなアパートですので、ぜひ遊びに来てくださいね。新曲発表会2017-01-11コストコ2017-01-08お金の話。22:56:05テーマ:ブログお疲れ様でした。BODYJAM79新曲発表会。ジョイフィット丸亀店。緊張して大したコーチングもできなんだ。若いイントラさん達に助けられました。チラ見ばっかりしてごめんね。来週までに、いけてなかったところ、復習します。クラス前に仕込んだおでん。毛布にくるまって保温調理してました。若いおでんなので、これだけ食べてまた毛布にくるまってもらいました。本日ご参加いただいた皆様、ありがとうございました。17:29:09テーマ:ブログ今年初めての火曜日の夜のジムです。3本のうち最初の1本目は2年くらい前にシステムの都合上、内容を変えざるを得ず集客が激減。ここ2クール分は本当にスカスカで申し訳ないくらいの状況。集客ゼロの洗礼も受けたのでした。これには本当に凹みました。どこに問題があるのかわかりません。自分の提供したいこと、会社が提供したいこと、お客様が求めていること。全てにおいてずれている気がしました。自分のせいかもしれないし、タイムスケジュールの流れなのか何なのか。自分のせいにするのは、自分のことを否定するということにもなりかねない。火曜日はやく終われ〜の毎週でした。本当に出社拒否に陥りそうだった火曜日。さあ、今週からこのスカスカのクラス。エアロから、コンディショニングのクラスに変わります。足つぼ&リフレッシュ。お昼間は大人気のこのクラス。夜はどうなることやら。今回は、これをやりたい、と言って変更したクラスですから、もう後には引けません。間もなく、行ってきまーす。有吉与志恵オフィシャルブログ「筋肉が変わると人生が変わる。