言われて即答できるでしょうか。僕は、「QOL」つまり「生活の質」を高めるためだと思っています。そのQOLの中核にあるのが「生きがい」で、その生きがいの大事な要素が"人に必要とされること"であると、晩年の親父の活躍ぶりから気づかされたことは以前書いたとおりです。「生きがい」を感じさせるものとして趣味の役割も重要です。現役時代には余裕がなくて後回しにしてきた「本当にやりたいこと」を誰にも気兼ねせず没頭できるのも、高齢者の特権でしょう。趣味の条件として、よく次の5項目が挙げられます。1.数が多いこと、最低5つは必要2.遊びである3.仕事とは違う新しいことである4.心から楽しめる5.お金で買えない、お金がかからないどれも、もっともと言えますが、1について僕は一つでも十分だと思います、それが遊びであり、楽しめることならば。自分は会社人間で、趣味など涵養(かんよう)する余裕などなかったという嘆きを耳にしますが、そんなことはないでしょう。やりたくてもできなかったことの一つや二つは......。趣味として具体的に挙げられるのは1.読書2.旅行3.音楽、美術4.料理5.その他などです。どれか一つに特化してみられたら。僕も人後に落ちず、1〜3までは楽しんでいますが、最近人気のあるのが「男の料理」です。プラニングの段階で素材の選択に頭を使う。包丁さばきで手を使うことが脳へのよい刺激になる。切ったり、茹でたり、炊いたり各種操作を同時並行で行う。これが脳の活性化につながる。アンチエイジングの中でも特に認知症予防に、いいことづくめです。いう訳で僕も遅ればせながら、「男の料理教室」に入門し、その「アンチエイジング効果」を体験することにしました。ちなみに僕は生まれてこのかた、一切、料理をしたことがありません。包丁を手にしたこともないし、リンゴの皮すら剥けない。僕が剥いたら中身がなくなってしまうでしょう......。料理教室の体験結果は、また別の機会にご報告します。有益で確かな情報をお届けするという編集方針です。偽薬と認識したうえでの服用効果の研究は珍しい。関連サイトJ-CASTニュース独自の視点でビジネス&メディアをウォッチ。