産後の生活◇産後2週目のママの生活ってどんな感じ?お母さんは出産で多大なパワーを消費し、体内が回復するには最低でも1か月かかります。生まれてすぐに赤ちゃんのお世話が始まり、自分のことにかまっている暇はありません。退院後はまだまだお母さんは回復期ですので、赤ちゃんのお世話と自身の休養をメインに考えて生活を送る必要があります。・入院中と同じ生活を食事、お風呂、トイレ以外はベッドで過ごしましょう。夜中の授乳はまだまだ続きますので、赤ちゃんが寝ているときは一緒に寝ましょう。睡眠不足にならないことが早い回復を促します。母乳育児は体力も必要ですが、おいしい母乳を作ってあげるのこともお母さんの役目です。和食中心のバランスのとれた食事をとりましょう。入院中に献立メニューをメモしておくと参考になります。和食は手間がかかるので、出来合いのお惣菜を買ってきてもらってもよいでしょう。・家事はできるだけしないまだ入院中と同じ生活が必要です。家事は家族や頼める人に頼みましょう。しても頼める人がいない場合は産後のための家事代行ヘルパーサービスを利用するのもよいでしょう。・母乳でスキンシップ赤ちゃんはまだおっぱいを上手にくわえて飲むことができません。母乳がうまくでなくても、あきらめずにおっばいをくわえさせましょう。母乳を与えるだけでなく、赤ちゃんとのスキンシップとしても大事なことです。・陰部は清潔にまだこの時期入浴ができません。悪露も生理の時のように出るので、こまめにナプキンを取り換えましょう。こまめにシャワーを浴びるのもよいですが、なるべく安静が必要なのでタオルで体を拭いてリフレッシュするのもいいでしょう。-関連する記事-ママの産後の身体の痛み、産後うつなど?起こりうる心身の不調などまとめ!出産という大イベントを終え、ゆっくりできるかと思いきや...育児にまったナシ状態です。ここでは産後のママの状態や症状をまとめてみました。この時期に無理をすれば、年を重ねたときに体に影響が出るといわれるほど、重要な休養期です。実家が近い人は里帰り休養をして、実母にサポートしてもらってもよいでしょう。本記事は、2016-07-30掲載時点の情報となります。記事内容について実行の際には、ご自身の責任のもと安全性・有用性を考慮してご利用いただくようお願い致します。膣の入口にあるボール状のものは「臓器脱」の可能性?最新治療「メッシュ修復術」とは最近、テレビ番組「たけしの家庭の医学」で、主に高齢女性が多く経験する「骨盤臓器脱...産後、まずはコレがあると便利。産後の便利グッズ!赤ちゃんが生まれると、たくさんのものを用意する必要があります。赤ち...その他の体験談バギー選びのアレコレお座りが出来るようになった7ヶ月頃、バギーを購入しました。産後2か月半が経ちました。娘の授乳間隔も伸び、夜間の授乳は1度に。妊娠中のセックス妊娠発覚7ヶ月もっと見る簡単リンク下記のHTMLコードをコピーしてブログに貼り付けると、この記事へのリンクを貼れます。