仕事を辞めれば、治るのか、ずっとこのままではないかと悪い方に考えてしまいます。毎日の生活のリズムを見直したり、心がへこんだときに、自分に力を入れる言葉なり、方法があればと思うのですが。前.おはようございます。お返事頂きましてありがとうございます。あなたと接する限り、鬱自体もひどくないように感じます。来られる方の中にはひどい方が多いので、自ら改善法を求めて来られるのは、少ないです。音声を聞くことはできますか?出来るのであれば【自分の状態をすぐに変える方法】を聞いてもらうと心が辛い時に、辛さを和らげ楽になっていくと思います。食事や運動も、鬱に効果があります。これは【本当の健康とエネルギーを手に入れる方法】をお聞き頂ければ、方法が分かって頂けると思います。鬱は病気ではなく状態なので、普通の人でもネガティブなことを考える頻度が多くなれば自然に鬱になってしまいます。自分の状態を変える方法で話している方法をやることで、鬱という状態にアクセス出来ないようにすることからやってみてください。前.z自分の状態をすぐ変える方法をきこうとコピーして検索したのですが、うまく開きません。前.お返事いただきましてありがとうございます。現在、このサイトを見ているときに、上のアドレスが表示されているところがあると思います。(このサイトでいうと、http://www.justanswer.jp/mental-health/5gfqt-.html)のところです。そこに、聞きたいサイトURLをコピーして、ペーストしていただくと音声をお聞き頂けます。分かりづらい内容で申し訳ございません。今すぐ精神科について自分の質問するこのページをシェアユーザーの声:ネットを通じて、質問、悩みを相談することは、私自身勇気のいることでした。実際に相談してみたら、気持ちがすごく楽になったので、100パーセントではないけれど、友人がなにかなやんでたりしたら、ここを利用してみるのも、一つの選択だと薦めたいです。>ネットを通じて、質問、悩みを相談することは、私自身勇気のいることでした。実際に相談してみたら、気持ちがすごく楽になったので、100パーセントではないけれど、友人がなにかなやんでたりしたら、ここを利用してみるのも、一つの選択だと薦めたいです。小林とても丁寧で迅速な応答をいただき、勇気づけられました。病院ではそこまで医師から説明もしてもらえませんし、きちんと向き合ってもらえないので、このようなサイトでいい医師に出会えるというのはよかったと思います。一人で外国に来ていて、病気になり知らない土地で病院にいきました。結果として、その病院の先生の判断も的確なものでしたが、病院から帰って疑問が出てきてもすぐに相談することができず不安に思っていましたところ、当方の存在を知りました。私のような思いをされる方は、多いと思います。いざという時の心強い味方として知人にも知らせたいと思います。後藤まずは親身になって回答をして頂ける専門家であったこと。説明が簡潔でわかりやすく、質問者が気持ちの整理をしやすい配慮が伺えた。短時間で的確なアドバイスを受けることができ、かつ、回答に対する質問に対しても直ちに真摯な回答が得られました。専門知識のある経験豊富な方に出会う機会のない人でも、このサイトで実現出来ることは素晴らしいことだと思いました。専門家が辛抱強く回答をしてくださる姿勢にも感謝いたしました。専門家の紹介:DrAkiraOlsen心理学博士・サイコロジスト満足した利用者:該当なし慶応大学卒業。サンフランシスコのオフィスにてカウンセリング、心理療法、コンサルテーションおよび心理アセスメントをおこなっている。さんのアバターDrAkiraOlsen心理学博士・サイコロジスト満足した利用者:0慶応大学卒業。サンフランシスコのオフィスにてカウンセリング、心理療法、コンサルテーションおよび心理アセスメントをおこなっている。