そんな風に、ただ、自分の感情を感じ、自分を責めないでくださいね。怒ったあとにできることあとはね、こんなふうに考えてみて欲しいです。怒ってしまったとき、ただ怒りっぱなしになってないかな?って。怒りの感情の奥の、本音、例えば心配だったとか、焦っていたとか。そんな本当の思い、ちゃんと伝えたい大切なメッセージは、お子さんに伝えられたかな?って。怒るってことは、その奥に、ママの伝えたい大切な想いがあるわけです。それをね、アイメッセージで、しっかり伝えてほしいです。ママはこう思ったんだよって。その本当の想いを伝えるというところまでセットで出来ていれば、後から振り返った時、この怒った時間は、後悔するだけのものにはならないはず。意識してみてくださいね。怒れたときは、「私が本当に伝えたい大切なメッセージは何かな?」って。それを伝えること、そして、叱る時間と、愛を伝える時間はきっちり切り分けること。これが出来る様になると、子育てで生じる自己嫌悪は格段に薄まりますよ。[地図]このコラムを読んでよかったと思ったら、クリックしてください。このコラムよかった「よかった」ボタンをクリックして、あなたがいいと思ったコラムを評価しましょう。7こちらの関連するコラムもお読みください。0歳の赤ちゃんを育て、子育てが辛いと感じているあなたへ。不安でストレスだと感じている子育てが、今より何倍もラクで楽しくなります。愛しあえる子育てメソッド(1/3)「叱る子育て」から、どんどんラクで楽しくなる「信じる子育て」で多くのママを導いている現役ママコーチがいます。明るく溌剌としている愛川よう子さんは、かつて、子育てがうまくいかず悩み、母親としての挫折を味わったそうです。前回のコラムで、自信のないお子さんの、自信とやる気をひきだす方法を書かせて頂きました。自信、それは「自分を信じる力」。自分でも出来る、と思える...[子育て法]子育てに迷ったら、子育ての軸を考えよう私は、子どものこころのコーチング協会の、インストラクターをつとめています。http://kodomokokoro.jpこの...[子どものこころのコーチング]コラム一覧を見る人気のコラムTOP51位0歳の赤ちゃんを育て、子育てが辛いと感じているあなたへ。信じる子育てについてスマホで見るこのプロの紹介ページはスマートフォンでもご覧いただけます。バーコード読み取り機能で、左の二次元バーコードを読み取ってください。専門家・プロを探す:職種一覧|市区町村一覧メンタル・カウンセリング、こども・学校生活については愛川よう子におまかせ!こども・学校生活に関するご相談や困りごとなどを解決する愛川よう子プロのコラムは必見。今回のコラム記事は『子育て中の自己嫌悪に、さよなら!』。港区で活躍する専門家がくらしやビジネスで役立つ情報をお伝えします。reserved.ページの先頭へ。