健康診断で尿酸値が高いので通勤ラン始めました。ジョギング、ランニングはダイエットにかなり効果的です。グリーンスムージーがダイエットに効果があるみたいなので試してみました。フルマラソンを終えて、打ち上げや、疲労回復のために、飲み食いした結果、体重が平均より2kgも増えてしまった。ラン続きを見るランニング練習もお盆休みで太ったみたい。ENTRY北陸の冬は雪のため走れない?対策方法は?北陸に住んでいるランナーって、冬は雪がすごく降っていて走れないと諦めてランニングの疲労回復にお酢を飲む今日この頃。お酢の効果は?ランニングした次の日、疲れが抜けないことがよくあります。健康診断で尿酸値が高いので通勤ラン始めました。