16:11こんにちは。ゴルコア/ゴルフピラティスインストラクターの太田です。先日はゴルファーの肘や手首の怪我防止には体幹部(お腹)が重要とご紹介しました。今日は肩周りについてです。ゴルファーの方で、肩を痛めているという話を聞いたことがありませんか?結構ゴルファーは肩を痛めるケースが多くみられます。人の関節の中でも最も可動範囲が大きい半面、関節窩(かんせつか)が小さく、脱臼を起こしやすくなっています。ゴルフスイングの際に、無理にトップまで肩を回そうとして左肩を亜脱臼してしまうというケースもあります。亜脱臼をくせにすると脱臼になってしまうので、痛みを我慢したままのスイングは要注意です。ゴルフピラティスでは、このローテーターカフを中心に、肩関節につながる筋肉(広背筋、大胸筋)もしっかり鍛えていきます。専門家メール相談サービス|あなたの事業に「現役・事業のプロ」のナレッジを。