パワーラックのセーフティーの一番下ですな。今年度は、もうちょぃとデッドにも力を入れたいですが~せめて、トップサイドは250kg位は引けないと恥ずかしい。ん~トップなら300kg位は引けって感じもしますが、この体重では。腰が怖いんですよねーーデッドは。変にがんばって挙っちゃったときが一番やばいんですよねぇ~だから、8割程度の頑張りでやるように心がけています。背中といえば、ラットマシンがようやく100kgで10レップス引けそうな感じです。ラットが嫌いでねぇーー。背中は弱点といえば最大の弱点ではあります。今年はもっと背中にメリハリを付けたいです。上腕二頭筋(力こぶ)・・・全然さぼってます。筋トレの最後にちょろっとするだけです。思いっくそチカラ込めて43cm位です。とほほ・・・そして、腹!おなか!!シックスパックはどうなった!!いや、同世代の男性程度にはあるでしょう。腹筋!!ただ、ちょっと、諸般の事情で見えにくくなっているだけでしょう!しっかし・・・筋トレだけじゃつまらんです。何か他人様と腕っ節等を競い合って闘うことがしたいっす!!!そうだ!ヒトコト言わせてもらうわ!!昨今の若い男性タレントの細マッチョって、あれはなに?あれって脂肪率が低いから筋肉のスジが浮いて出ているだけやん!!あんなんマッチョちゃいます!マッチョと呼べるのはゴリマッチョだけです!僕のあこがれのマッチョといえば!!!ワールド・ストロンゲストマン・コンテストのファイナリスト達ですよ!彼らこそ真のマッチョなのです!!以上!!!!!!!!****筋トレといいますと、つい最近知ったのですが、あのジョー・ウィダー氏が今年の3月にお亡くなりになっていたのですね。