健康診断で尿酸値が高いので通勤ラン始めました。帰宅ランをしているのですが、残業で夜の遅い時間に帰るので、あたりは真っ暗で走るには危険です。あけましておめでとうございます。今年も射水市元旦マラソン大門会場に参加してきました。2016年7月2日に開催される「2016能登島ロードレース」のチラシが2015年12月にもう届いてしまいました。雨の日が続き走れていないこの頃。今日は久しぶりに快晴だったので、今年最後の走り納めランをしました。続きを見るマラソンのピッチが少ない、ストライドも狭い自分。ランニング用ウインドブレーカーって、夜でも目立つように派手な色だったり、オシャレなデザインが多いですよね。会社役員に通勤の服装がおかしい!と注意を受けた。続きを見る冬の通勤ランの服装を会社役員に注意された。僕の会社はスーツで出勤なのですが、帰宅ランするためにスーツ上、皮靴は、会社に置きっぱなしにしています。デジカメやスマホで撮影した写真や、ビデオカメラで撮影した動画って、保管に困りますよね。続きを見るロリポップのレンタルサーバープランをスタンダードに変更。M02/RM02」を楽天モバイルで購入しました。続きを見るスマホを楽天モバイルに乗り換えて良かったこと。2015年の最後のマラソン大会として第2回となみ庄川散居村縦断マラソンに参加しました。続きを見るフルマラソンでサブ4達成した人に練習方法を聞いてみた。初じめてフルマラソンでサブ4達成した人がいたので羨ましいので練習方法を聞いてみました。冬の練習やマラソン大会で、防寒グッズの役立つ使い方をご紹介します。ランニングの前傾姿勢は、足の負担を減らし、自然と体が前にでるので、楽に走ることができます。今まで何回フルマラソンを走ったのかな?と数えてみると、なんと既に9回も走っていました。ENTRY北陸の冬は雪のため走れない?対策方法は?北陸に住んでいるランナーって、冬は雪がすごく降っていて走れないと諦めてランニングの疲労回復にお酢を飲む今日この頃。お酢の効果は?ランニングした次の日、疲れが抜けないことがよくあります。ウィジェット40代メタボランナー「目標サブ4!」@designrun_twさんのツイート健康診断で尿酸値が高いので通勤ラン始めました。