病院ダイエットウェブヘルスケア今日の健康ひとことり11月11日ハマグリで、水分のめぐりを良くしよう最近、肌寒くなってきているのに、むしろ「のぼせ」や「ほてり」で悩んでいませんか?そのような方は、ハマグリがお勧めです!ハマグリは体の余分な熱を冷まして、「水分のめぐり」を良くしてくれます。血圧やコレステロールを下げ、肝機能を高め解毒作用を促進する働きのあるタウリンを多く含むなど、栄養価が高い食材です。今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。小鳥のさえずりには癒しの効果があります。※本サイトのコラム、ニュース、記事、病気詳細などで掲載されている写真はイメージです。