女性ホルモンをアップすることは、バストアップや胸の形を良くするのにとても大きな影響を与えます。「どうせ遺伝だから母親の胸が小さいから自分も大きくならないんだ」と諦めていませんか。遺伝よりも家族なので同じような生活スタイルや食生活を送っているために同じような胸の小ささということもあるのです。女性ホルモンをアップするためには、ひとつは異性にドキドキして女性ホルモンを多く分泌させることです。好きな異性のことを考えながら、バストマッサージを行うとバストアップに効果的です。彼氏や旦那さんにバストマッサージを行ってもらうのも効果的です。食事からでも女性ホルモンをアップすることは可能です。植物性エストロゲンを摂取すると、体内で女性ホルモンと同じような影響を与えます。摂取可能で体内で、女性ホルモンと同じような効果を発揮してバストアップや胸の形を良くするのに影響を与えます。ザクロも植物性エストロゲンを豊富に含んでいますがあまり身近な果物では無いと感じる方も多いと思います。バストアップサプリメントとしてプエラリアが有名ですが、同じように植物性エストロゲンが体内で女性ホルモンと同じような影響を与えるからです。