1カ月を超え、ようやく数字でも目に見えて変化が分かるようになってきた。true;});5週目に突入した「食事配達サービスでダイエット」企画。今週から体重の変化が目に見えてきた。80キロをコンスタントに切り始めたのだ。ダイエット食をうたうサービスのため、量は決して多くない。少食に慣れてきたうえ、初の「汁物」も効果アリ。今回も注文のところからレビューしよう。白身魚の焼きびたしセット。汁物がつくのは珍しい。これは「油揚げとじゃが芋の味噌汁」。久しぶりに味噌汁を食べた気がする。ご飯は麦入り筆者のスペック紹介!身長168センチ、体重82キロ。2014年現在32歳。普段運動、スポーツはまったくしないが、ハイキングやウォーキングといった「歩き」は好き(走るのは嫌い)。乱れた食生活と、遺伝の影響もあって30歳で糖尿病と診断され、何度もダイエットに挑んでいる。これまで最も長続きしたのは糖質制限で一時70キロ以下まで減量したが、1年が限界だった。この連載の過去記事一覧はこちら送料は別......だが、400kcal、栄養バランス、食材にこだわる今回試したのは「美健倶楽部」という神奈川県相模原市のメイプルフーズ株式会社の食事配達サービス。選んだ理由は筆者の生活スタイルに合っている「冷凍で一括配達」である点。ダイエット食だけでなく、筆者が患っている「糖尿病」対策の食事でもあるから。シンプルなWebサイトで、前回のウェルネスダイニングのサイトと同じく、マイページのようなものはない。「電話」と「メール」で管理栄養士に無料で相談もできるという。持病を持っていると「これは食べていいのかな?」と悩むこともあるから、気軽に相談できるのはありがたい。美健倶楽部のサイトの一部。ダイエットも謳っているが、糖尿病対策の情報がかなり多い。カロリーは低くても栄養バランスに配慮されているから、糖尿病食はダイエットにも良い今回、美健倶楽部のなかで選んだのは、1食400kcalの「BC400(低カロリーバランス栄養ディナーセット)」のお試しセット。ご飯付きで5食入りだ。実はこのサービス「BC400」以外のメニューがない。選ぶ楽しみがないものの、料理は70種類以上だというから飽きることはないだろう。BC400お試しセットの概要は以下の通り。支払いは代引かカード決済。お試しセットは「ご飯付き」で、3食セットと、2週分10食セットもある。本当は「ご飯付き」を避けたいのだが、お試しセットはすべてそうなので仕方がない。他に「フルセット(ご飯付き)」「デリカセット(ご飯なし)」もあるが、こちらは自動継続用。BC400であることに変わりはない。ところで気になるのは送料が別である点。送料込みで計4630円。1食あたり926円になる。初回のセブンミール並に高い。全国宅配ではあるが、場所によってはさらに高くなるはず。効果があれば安いものだが......。「BC400」1本に絞っているだけあって、さまざまな点のこだわりも考えたい。Webサイトを読むと、米や醤油、塩、肉など食材にこだわり、400kcalにした理由も明記、たんぱく質は20グラム以上、カルシウムは200ミリグラム以上、塩分3グラム以下、と基準も厳格に設け、国内の自社工場で生産し、手作りだという。他にも料理研究家の味のチェックに、お試しセットでも上記の無料相談が可能とのこと。こだわりに価値を置けば、高くても納得だろうか。1食ごとに栄養成分表も同封されている。原材料の確認、アレルギーを起こしやすい食品も明記5食、ご飯付きでも冷凍庫に収まりやすい配達まで10日ほどかかるそうで、注文時には配達の曜日しか希望を出せない。記載されていて安心した。実際には3日で届いている。届いた箱はこれまでで一番小さい。これは容器が無く、袋入りだからだ。ご飯付きだが、ご飯の量が少ないうえ、容器がないぶんかさ張らず、冷凍庫にも余裕で収まる。ところでこのBC400は本来夕食用とのこと。今までの経験から夕食で我慢は難しい。この点は無視して朝食に食べることにした。詳しい献立表はWebサイト上に掲載されていないが、メールで問い合わせが可能だ。予想よりも小さい冷凍された料理。容器がないぶん、箱にも収まりやすいようだ1食ごとに袋詰め。1品ずつ小分けになっている5食分、ご飯も含めて冷凍庫に入れてもまだ余裕あり。Japanスマートジャパン3Dモデラボキャリア@IT自分戦略研究所エンジニアライフディルバートアプリITmediaねとらぼねこらぼついトピ!ITmediaはアイティメディア株式会社の登録商標です。