絶対痩せるカレンダーの使い方を解説します。無料で使える範囲の基本的な機能の使い方について解説していきます。BeCalendarの使い方BeCalendarは、日々の食事や運動、体重を記録することで、その日の理想の摂取カロリーを教えてくれるアプリです。身長や体重、目標体重を設定することで、1日の目標摂取カロリーを自動で算出してくれます。基本情報チュートリアル開始後、基本情報の画面が表示されます。この情報を元に、消費カロリーや摂取カロリーが計算されます。出来る限り正確に入力しましょう。目標とする体重と期限を設定しましょう。無理のない範囲でゆるい目標を設定するのが継続のコツです!こちらもチュートリアルで設定しておきましょう。変更したい場合や新たに設定指定場合は、「設定」の「減量目標」を開いて下さい。「食事を入力」からその日の摂取カロリーを記録しましょう!栄養に関する知識がなくても大丈夫です。「検索をして入力」から料理名を入力するだけでおおよそのカロリーを入力することが出来ます。ファミレスやコンビニの商品のデータが入っているので、自炊していない人でも入力が簡単です。表示されているカロリーは一人前のカロリーです。何%くらい食べたべたか摂取量を編集することでより正確なカロリーを記録することが出来ます。運動による消費カロリーも検索して入力することが出来ます。「運動を入力」をタップしてその日の消費カロリーを記録しましょう!検索結果から実行した運動をタップして運動の量や強度などを調整するとより正確に記録できます。朝か晩のどちらかに、1日に1回は体重を記録しましょう!入力するとBMIを自動で算出してくれます。運動、体重のデータを記録し忘れないように、アラームを設定しましょう!画面左上からメニューを開いて下さい。設定>アイコンのバッジ設定アイコンのバッジ設定をして常に摂取カロリーを確認できるように設定しましょう!アイコンのバッジ設定を「オン」にしておくことで、アイコンのバッジで残りの消費カロリーか摂取した合計のカロリーを表示させることが出来ます。*iPhoneの設定で通知を許可にしておく必要があります。アプリソムリエ的アドバイスダイエットの最も大きい壁の一つが停滞期です。来ると分かっていて数字に反映されない分モチベーションが下って挫折してしまいます。そこで最近登場したCALNAというアプリを合わせて使えば、今の生活を続けた場合の一ヶ月後の体重が分かるので、停滞期に入ってもダイエットが順調であることを教えてくれます。このアプリと合わせて使うことで、BeCalendarを無料で使ってもお互いの足りない部分を補えるのでダイエットの大きな助けになってくれそうです。ランキング!1位大流行!ウケる!盛れる!アプリSNOW2位通信量を節約!!神アプリ「タウンWiFi」3位編集不要!!美肌自撮りアプリの決定版!!4位最強ダイエットアプリ!!RenoBody5位キーボードをカスタマイズ!Simejiさんだぞこの記事を友達にシェアするには下のソーシャルボタンが便利です。「CALNAの使い方〜人工知能トレーナーと痩せるダイエット」コメントをどうぞ返信をキャンセルする。新しい投稿をメールで受け取る人気ランキングインスタのストーリーにSNOWを投稿する方法Instagramにストーリーの機能が追加されましたね。SNOWで撮った動画をアップしている人もいるようです。機能は、SNOWのストーリーとよくに...SNOWの使い方〜犬や猫などの動物は顔認識しない?〜最近、顔認識スタンプ系のアプリでペットのワンちゃんなどを撮影している写真をTwitterなどで見かけますよね。動物に変身できる事で人気のアプリSNOW!全身を自撮りしたい時や大勢でSNOWを撮りたい時など、セルフタイマーで撮りたい時もあると思います。楽しくて、しかも可愛く盛れる変身アプリとして人気のSNOW(スノー)ですが、基本的に顔出しするアプリなので、アプリが安全なものなのか?危険はないのか?心配す...SNOWの盛れるフィルター15選!盛れるアプリとしても人気SNOWですが、700種類以上ある中から盛れるものを選ぶのはなかなか大変です。そこで、TwitterやInstagramでよく使われ...PicsArtの使い方―動画の作り方PicsArtは、基本的には画像を編集するアプリですが、編集中の画面を録画する機能を使って動画も作ることが出来ます。手書で文字が書かれている様に見え...アプリSNOWの使い方〜退会方法とID変更のやり方この記事では、SNOWのIDを変更する方法と退会方法を紹介します。退会ができないの時の対処法についても解説していきたいと思います。「けど、LINEで登録するのは嫌だな・・・」という方!そんな方にはメールで登録する方法があります!メ...PicsArtの使い方ー手書きの文字を綺麗に書くコツPicsArtは、画像を編集できる人気のアプリです。編集の機能はいろいろありますが、そのなかでも画像に手描きの文字書き込めるアプリとしても人気です。...アプリSNOWの使い方〜カメラロールに写真を保存〜SNOWとは、面白くて楽しいフィルターがいっぱいのカメラアプリです。Reserved.オルガメッド。