いつもありがとうございます。本誌の目的は、皆さんにワークアウトを心から楽しめるようになってもらうことです。そのために、わたしがこれまで"経験"を通して習得したワークアウトの世界基準、根拠が存在する"正しさ"をお伝えしています。すべては、ワークアウトを楽めるようになるため。その目的を果たすための【正しさ】をお伝えしています。わたしたちが大切にしているものは【自由】です。本誌で学んだ知識をご自身のワークアウトに取り入れていただきじぶんなりの【変化】を感じていただければ嬉しい限りです。わたしたちが配信する情報により、あなたが今より少しでもワークアウトを楽しめるきっかけを掴んでいただければ嬉しいです。それでは、本日もよろしくお願いします。<<>>アルティメットプロテインや動画を購入して日々ワークアウトに励んでおります。ボディビルダーはたくさんの水を飲むと聞いていますが筋肉に対して効果的でしょうか?どれくらいの量を取れば効果的でしょうか?教えてください、よろしくお願いします。<<>><<>>ボディービルダーは大量の水を飲む必要があります。ワークアウト中は特に、筋肉に水を取り込むことでパンプアップするので大量の水が必要になります。理想としては30分程度のワークアウトで1~2リットルは飲みたいところです。120kgぐらいあるアメリカの巨大なボディービルダーなどはワークアウト中に4リットル近くを飲む人も多くいます。1日に飲む量としては、代謝を正常に保つためにも4~8リットル各自の筋量に応じて飲む必要はあるでしょう。<<>>ボディビルダーとは「理想のカラダ」を創る専門家です。だれにでも理解出来るよう最短でカラダが進化する正しいアプローチを教えることが出来るのです。WORKOUTという活動を通じてボディビルカルチャーを日本で再定義していきたいのです。ダンスやHip-Hopが日本で愛されているようにボディビルをより多くの人に愛されるカルチャーにしていきたいのです。だれもが気軽に、楽しみながら正しいアプローチで肉体的にも人間的にも大きく成長出来る本質的なワークアウトカルチャーを伝えていきたいのです。正しいワークアウトを実践することで本来の自分自身の【理想】と向き合っていただけるように日々情報配信を継続しています。ワークアウトで肉体的に成長することをきっかけに精神的にも豊かになって人間としても成長してより良いライフスタイルを手にしていただきたいと願っています。自分の理想を叶えるために、ワークアウトを活用して欲しい。WORKOUT】の使命なのです。ワークアウトはライフスタイルをより良く向上させるもので人生をぶち壊すものではないということを忘れないでいただきたいのです。ほんじつも、最後までお読みいただきましてありがとうございました。»コメント[コメントをする]コメント投稿コメントは管理者により確認されています。掲載されない場合もありますので、あらかじめご了承ください。トレンドもっと見る芸能人トップへブログをはじめるたくさんの芸能人・有名人が書いているAmebaブログを無料で簡単にはじめることができます。多くの方にご紹介したいブログを執筆する方を「公式トップブロガー」として認定しております。詳しく見る芸能人・有名人ブログを開設Amebaブログでは、芸能人・有名人ブログをご希望される著名人の方/事務所様を随時募集しております。健全運営のための取り組み芸能ブログニュース「{{entryTitle}}」のリブログ一覧({{entryReblogCnt}}件){{/isError}}{{#isError}}システムエラー{{/isError}}{{entryReblogTitle}}{{entryReblogText}}{{nickname}}{{entryDate}}{{#isNewReblog}}{{/isNewReblog}}{{/list}}{{/isError}}{{#isError}}情報の取得に失敗しました。再読み込みしてください。再読み込み{{/isError}}{{#isDispMoreBtn}}もっと見る{{/isDispMoreBtn}}{{#isMoreError}}情報の取得に失敗しました。再読み込みしてください。再読み込み{{/isMoreError}}。