個人情報取扱いについて利用規約ヘルプお問い合わせログインログインJogNoteマイページイベントHAL晴走雨読。HAL×プロフィールHAL2010年6月、47歳にして、メタボの基準って誰が決めたん?と言いながらストレッチに目覚め、10月から何となく走り始めてからメタボはめでたく卒業。ラン歴は6年になりました。気持ちはいつでも初心者マークなので、皆さんのトレーニングを参考にしながら自己ベスト更新を目指して走ります。2016年はちょっと停滞しましたが、2017年はチャレンジします!!いやあ、走れるってことはホントに素晴らしいことですね。小原選手の気迫ある走りを見てから太陽の広場へ向かう。今日は備南ロードの日で例年通りならエントリーするところだが、この週で30km走をするためにエントリーしていなかった。それでも昨晩からの雪とあまりの寒さに躊躇していたところだった。何となく4.30で32km走ろうとスタート。昼飯が遅かったせいもあってか重い重い。それでも何とか33km走って終了。終盤はさすがの?太陽の広場もところどころ足元が暗くて良く見えないところがあった。帰りの2号線の気温表示は0度になっててびっくり。̄;)ペース4.34、カロリー2275、ピッチ190。3人HAL1月14日(土)22.0km2時間15分00秒ジョグ新486セブンイレブンから313との交差点までを4往復。西向きは冷たい向かい風からマスクで顔を守り、東向きは追い風の中を雪花と共に走る。ペース4.49、カロリー1796、ピッチ188。今日はいいペースで走ってる人と何人もすれ違った。2人HAL1月11日(水)26.0km2時間14分06秒ジョグ?5.30で2時間、22kmのつもりでスタート。ペース5.09、消費カロリー1783、ピッチ185。明るいのは芳井のトンネル、でも車が通るとびっくりするぐらいの騒音。313~芳井中折り返し~313~小田川土手~日芳橋折り返し~小田川土手~313~芳井中折り返し~313。1人HAL1月9日(月)30.4km2時間55分31秒ロングジョグ10.0km56分26秒ロングジョグ昨日は川と山だったので今日はひなびた商店街と田園地帯を走る。ロングジョグ、ペース5.46、カロリー2079、ピッチ180。ロングジョグ(続き)、ペース5.38、カロリー684、ピッチ182。なんだかウルトラマラソンの練習のような感じ。JogNote.com。