健康診断で尿酸値が高いので通勤ラン始めました。マラソンで腕が冷えないようにC3fitパフォーマンスアームカバーを購入しました。腕のアームカバーは走るのにあまり必要に感じていなかったのですが、いざ使ってみると腕が冷えないので体が温まり快適です。腕ふりで筋肉痛になる方には、疲労軽減にも役立ちますね。C3fitパフォーマンスアームカバーの装着してみたアームカバーのラインを腕の筋に合わせます。Mサイズですが、キツすぎず、ぴったりフィットする感じです。何度か装着してフルマラソンを走ったのですが、肌が擦れることもなく快適です。心拍計GPSウオッチを使用の方は、計測のためにアームカバーの袖を少しめくり上げる必要がありますね。寒い季節のレースの体温維持に寒い季節の大会でC3fitパフォーマンスアームカバーを使用してみました。レース開始時間まで結構時間があり、寒さで体が凍えてしまいます。アームカバーは肌に密着しているので、長袖のランニングウェアよりも、寒さを防げるのではないかと思います。冬でも、Tシャツ(下にコンプレッションウェア)+アームカバーで大丈夫でした。レース後半で効果発揮!フルマラソンで30km以降になると、エネルギー切れになり、体が冷えてしまいます。今回はアームカバーをしていたおかげで、あまり冷えませんでした。アームカバーの速乾性のおかげで、汗がすぐ乾いたおかげです。レース後半でも、腕だけは疲労なしでした。足はボロボロでしたが・・・。暑い季節のレースでは、使用する?女性なら紫外線が気になるところ。C3fitパフォーマンスアームカバーは、UVカット効果も期待できます。レース中に日焼けして、体温が上がりパフォーマンスも落ちるかも?よほど熱くないかぎりアームカバーをしたほうが良いかもしれませんね。レース中に熱くてアームカバーは必要ないと感じた時は、手首まで下げれば涼しく走ることができます。寒くなった時は、アームカバーを元に戻すだけで、体温を維持してくれます。対策と、C3fitパフォーマンスアームカバーは、1年中使えるランニンググッズとして重宝しそうです。加賀温泉郷マラソンの参加賞に「Buff」というヘッドウェアを頂いた。フルマラソンで、ふくらはぎが痙攣して途中棄権したことがありました。天気が良かったので、ロング走をすることにしました。ジェネレーターモデルを記事を読むガーミンForeAthleteのGPSで体育館とランニングマシーン(トレッドミル)の屋内トレーニングする。ランニング練習時は、ウォークマンで、ラジオや音楽を良く聴きます。ENTRY北陸の冬は雪のため走れない?対策方法は?北陸に住んでいるランナーって、冬は雪がすごく降っていて走れないと諦めてランニングの疲労回復にお酢を飲む今日この頃。お酢の効果は?ランニングした次の日、疲れが抜けないことがよくあります。健康診断で尿酸値が高いので通勤ラン始めました。