鬱状態で病院に通院しています。知識豊富な専門家があらゆる質問にお答えするために常に待機しています。メールやサイト内オンラインメッセージなど、さまざまな手段で回答を通知。必要に応じてフォローアップの質問をすることもできます。専門家からの回答を確認し評価をすることで、支払うかどうかを決めます。関する質問を入力してください。鬱状態で病院に通院しています。鬱状態で病院に通院しています。仕事を休職して休養をとり、今は職場に復帰して仕事をしていますが、気持ちが晴れずに、頭がすっきりしません。人混みが嫌いになってきています。解決方法は、気持ちを開くことだとおもいます。自分の気持ちを話せことができればよいのですが、妻以外に、なかなか心を開いて話をすることができません。カウンセリングが必要かなとは思うのですが、勇気がなかなか出ません。どのように、毎日の日々を過ごしていったらよいの具体的に教えてください。休み明けの月曜日、または、気圧の変化の時に調子が悪いです。前.この度はお忙しい中、ご質問いただきましてありがとうございます。お気持ちが揺れる中、勇気を持ってご質問頂き、感謝しております。今回の場合には、いくつかのことが考えられると思います。最初にお伝えしたいことが2点ありまして、それは全ての悩みに対応する2つの方法がありますので、そちらの方法を先にお伝えいたします。面でも良い変化が現れるようになっています。1つ目は、ほとんど全ての悩みや問題には人間の心(人間の心理)の面から出ているという共通点がありまして、、そこに色々な方向からアプローチをしていくことで、悩みの根元から改善されるようになっております。今の悩みや問題を改善して、より良いものにしていくためには、自分の心理にアプローチしていくことから始まります。今の悩みや問題の表面だけの対処法を教える先生もいますが、それだけでは一時的に問題が解決したと思っても、後々悩みが増える一方になってしまうという性質があるので、これをお伝えしています。うつであれば薬で表面的に保っても、心理面での変化がないので、ずっと薬もしくは入院などのパターンを繰り返したりする可能性が出てきます。(これは統合失調症やその他の症状も当てはまります)また、対人関係であれば、相手を変えても相手の対応を変えても、自分の心理面での変化がない限り、また以前の悪いパターンに戻ることになり、お金であれば、借金をしているとその借金をするパターンから抜け出せないなどがあります。これに関しては、効果のある方法をお話している専用の音声をご用意いたしましたので、そちらをご参考にしてください。次に2つ目になりますが、全ての悩みに共通すること、それがコミュニケーションのズレによるものです。コミュニケーションには、自分とのコミュニケーションと他人とのコミュニケーションの2つがあります。うつやトラウマ、その他の疾患や病気などは、自分とのコミュニケーションのズレによるもので、対人による自分への影響は、他人とのコミュニケーションのズレによるものといえます。このズレを治すことにより、失っていた自分の本来の力が戻るので、様々な問題や悩みが改善されたケースが多々あります。これは、どんな悩みにも対応するので、下記の方法をお試ししてみてください。■1.自分の今の状態が、ポジティブがネガティブかを知る■2.それが分かったら、他の人に頼り依存しているか、他の人に頼らず自立しているかを知る(どちらが良い悪いはありません)■3.それを組み合わせる。ポジティブで他の人に頼っているならポジティブ依存、ネガティブで自立しているなら、ネガティブ自立、など。■4.それが分かったら、そのあなたのいる状態の反対の自分を見ます。今のあなたが、ポジティブ依存なら⇒ネガティブ自立が反対になります。(自分がネガティブで、自立しているところをイメージしてください)ポジティブ自立なら⇒ネガティブ依存が反対になります。(自分がネガティブで、依存しているところをイメージしてください)ネガティブ依存なら⇒ポジティブ自立が反対になります。(自分がポジティブで、自立しているところをイメージしてください)ネガティブ自立なら⇒ポジティブ依存が反対になります。(自分がポジティブで、依存しているところをイメージしてください)そうして、反対の自分に意識を向かせることで、偏っていた自分の中のコミュニケーションのズレの偏りがなくなっていきます。■5.現在の自分と、反対の自分を統合する反対の自分をイメージしたことで、今の自分に欠けているバランスが分かってきます。今のあなたが、ポジティブ依存なら⇒今の自分に「もう少し周りを理解するようにしてみよう」といってください。ポジティブ自立なら⇒今の自分に「そんなに頑張らなくていいんだよ」「そんなに怖がらなくていいんだよ」といってください。ネガティブ依存なら⇒今の自分に「そんなに自分はダメなんかじゃないよ」といってください。ネガティブ自立なら⇒今の自分に「そんなにチェックしなくて大丈夫だよ」といってあげてください。して、今の自分の反対側の自分が持っている、良いところを統合することで、あなたの本来もっている力を取り戻すことが出来ます。なんらかの悩みがあるときは、必ずといっていいほど、このバランスが崩れていることで、自分の力がない状態なので、悩みも大きくなってくるということになります。以上の2つをやっていただくことで、現在の悩みや問題、病気にも効果がある事例が多々ありますので、一度お試しをしてみてください。これらの面(心理面、コミュニケーションの面)を良くしたいと思い、病院や施設やカウンセリングなどに行く人は沢山いますが、対応される方が表面的なところしか対応せずに、ずっと病院に通っていたりカウンセリングに通っていたりする人は少なくありません。これらを全て伝えるとなると、多くの期間と費用がかかってしまうことも事実なので、それも否めませんが、私は対面でのサポートが出来ない分、音声や文章などで、より長く、深いところまでお伝えすることを心がけております。現在ご質問頂いた方には、特別な提供を行っておりまして、今回、ご利用頂ける方への感謝の気持ちとしまして、特別に1時間2万円のカウンセリングを録音した音声をお聞き頂こうと思い、ご用意させて頂きました。追加料金は頂きませんのでご安心下さい。文字だけだと伝わらないところも、音声でしたら深く何度もお聞き頂けるので、より理解が深まり、行動に移せると思います。チャットだけだとやはり表面的なことしか伝えれないところも、音声セミナーだと、感情も伝わることで、深く効果のある人間心理、コミュニケーションのところまで伝えられるので、ずっと効果を保てると思います。1つの質問でも、音声を聞くことでより多くの悩みや質問が出てくると思うので、それらの答えにもなるように、様々な内容のものを用意しました。音声ゆえ、声のトーンや質、速さを、より深い潜在意識に届き、記憶と行動がしやすいように、早口や低い声、感情がこもった話し方をしているところもありますが、ご了承頂けましたら幸いです。それでは、下記のURLからお聞きください。(URLをインターネットのURLのところにコピーして、ペーストしてお聞き下さい)●自分の行動を変える方法~人間が行動する理由~http://www.xeg94.com/change/humanwhy.mp3●自分の状態をすぐに変える方法http://www.xeg94.com/change/state.mp3●ずっと幸せでいられる方法~今の自分を愛せない人へ~http://www.xeg94.com/change/happy.mp3●本当の健康とエネルギーを手に入れる方法http://www.xeg94.com/change/sp1.mp3●病院、施設、カウンセラーやコーチを選ぶ基準http://www.xeg94.com/change/erabukijun.mp3●薬に関してhttp://www.xeg94.com/change/drag.mp3●人に行動してもらう方法http://www.xeg94.com/change/reader.mp3●うつ、躁、躁うつへのアプローチ法http://www.xeg94.com/change/utu.mp3●誰とでも仲良くなれるコミュニケーション方法http://www.xeg94.com/change/komyu.mp3●理想が高い、完璧主義から抜け出す方法http://www.xeg94.com/change/kanpeki.mp3●不眠症を改善する方法http://www.xeg94.com/change/nemuru.mp3●人格障害を改善するアプローチ法http://www.xeg94.com/change/jinkaku.mp3●トラウマ、習慣、くせを変えて、新しい人生を作る方法http://www.xeg94.com/change/torauma.mp3下記からはプレゼントになりますので、お時間があるときにでも、ご視聴下さい。した時間で幸せになる方法~充実した時間~http://www.xeg94.com/change/jutime.mp3(何度聞いてもお金はかかりませんので、ご安心下さい)以上が専用の音声になりますが、長くなってしまい申し訳ございません。何かありましたらいつでもご質問をお待ちしております。これからもどうぞよろしくお願いいたします。前.テープについて、二通りの解釈があります。一つは、テープを聴くのに、二万円が必要である。一つは、追加料金は必要ないと書いてあるので、費用がかからずに関心があるものについて音声で聞くことができるのか。テープを聴くとなると、どのテーマのテープが現在の状態で一番有効的なのでしょうか。とんちんかんな質問をして申し訳ありません。回答を繰り返し呼んで内容を理解していきたいと思います。返事いただきまして、ありがとうございます。説明不足で申し訳ございませんでした。音声はどれを何度聞いても費用はかかりませんのでご安心下さい。対応するテーマですが、うつに対しては、●うつ、躁、躁うつへのアプローチ法http://www.xeg94.com/change/utu.mp3人間関係に関しては、●誰とでも仲良くなれるコミュニケーション方法http://www.xeg94.com/change/komyu.mp3などをお聞きいただくと、対応するスキルや方法を身につけて頂くことができると思います。他の音声もお聞きいただくことで相乗効果で、だんだんと感情や精神的な部分でも満たされる方法なども知っていただけると思います。何度もお聞きいただくと、その分、身につく速さも速くなると思うのでぜひ、ご活用頂けましたら幸いです。前.ありがとうございます。回答を読ませていただいて、納得できる、安心できることが多く、ほっとしています。夜は、大丈夫、ビールを飲んだり、食事もすすみます。睡眠時間もたっぷりとっているので、朝も早く目がさめます。なっていたいと、妻に、食事はいらないと。このところ、2,3日、下痢状態でした。