健康診断で尿酸値が高いので通勤ラン始めました。北陸に住んでいるランナーって、冬は雪がすごく降っていて走れないと諦めている方も多いのではないでしょうか?特に続きを見るランニングの疲労回復にお酢を飲む今日この頃。ランニングした次の日、疲れが抜けないことがよくあります。性格上、落し物が多い私ですが、今回、電車の定期を失くしてしまいました(泣)。電車に乗る時には定期があったのですが続きを見るガーミンForeAthleteの心拍トレーニングで心拍ゾーン、LT値を意識してみる。ガーミンForeAthleteで心拍数の計測ができます。続きを見るマラソン大会でジバニャンの仮装をやめることにする。マラソン大会で仮装している人って目立つので応援されやすいですよね。フルマラソンから3週間が過ぎ、疲労も回復した今日この頃。本格的に走ろうと思った矢先に、残業ラッシュです。続きを見るフルマラソン後の回復期間3週間も待てないので走ったけど後悔する。フルマラソンが終わった後、身体のダメージの回復期間は一般的に3週間ぐらいといわれています。帰宅ランしている途中、突然、走る気をなくして諦めることがあります。通勤ランのするときの雨対策として折りたたみ傘は必需品です。グリコから、有酸素運動で呼吸持久力を高めたい方にオススメ!のホエイプロテイン「オキシドライブ」が新発売されました。BSプレミアムで、トランスジャパンアルプスレース2016が放送されているのを見ました。マラソン大会で走っている途中に、トイレにいきたくなることが、よくあります。走っている途中のトイレは、渋滞して続きを見る僕がポケモンGOをやめた理由。ランニング練習のならない。リリースして1カ月が経過しました。僕は、レベル18まで到達し、捕まえたポケモン80種類と、ピカチ続きを見る日焼け後のランニングは大丈夫?治るのが遅くなり、水ぶくれも不安。久しぶりに海辺でバーベキューして、夏の開放感からか日焼け対策をしなかったため、背中一面、真っ赤に腫れ上がりました。続きを見るポケモンGOしながら走る。最近はポケモンGOにハマっています。会社の献血で、16年ぶりに全血400mLの献血をしました。献血をする前に、血圧を測るのですが、測り終えると、測定した続きを見る週に何回走る?月間走行距離は?走りたい時に走ればいいじゃない。マラソン大会で記録を目指すようになると、1週間に何回走るとか月間走行距離が気になり始めます。1人で帰宅ランを毎日(?)していると、人恋しくなる時があります。ENTRY北陸の冬は雪のため走れない?対策方法は?北陸に住んでいるランナーって、冬は雪がすごく降っていて走れないと諦めてランニングの疲労回復にお酢を飲む今日この頃。お酢の効果は?ランニングした次の日、疲れが抜けないことがよくあります。健康診断で尿酸値が高いので通勤ラン始めました。