質問させていただきます。私は4年前、ノイローゼになりました。知識豊富な専門家があらゆる質問にお答えするために常に待機しています。メールやサイト内オンラインメッセージなど、さまざまな手段で回答を通知。必要に応じてフォローアップの質問をすることもできます。専門家からの回答を確認し評価をすることで、支払うかどうかを決めます。関する質問を入力してください。猫山司がオンラインで質問受付中はじめまして。質問させていただきます。私は4年前、ノイローゼになりました。質問させていただきます。私は4年前、ノイローゼになりました。それは仕事において、自分の許容を超える仕事量を抱え込み、頭がパニック状態になることが約1年ほど続いていたときです。処理しきれない情報量をかかえ、そこへさらなる仕事が舞い込んできた際、わたしの頭の中で、「プツッ」となにかが切れる感覚があったのを覚えています。(その瞬間から、自分がノイローゼになったと自覚していますが)当時の感覚は、まず思考が働かなくなり、つねに焦燥感や脅迫観念を感じていました。集中力が維持できず、なにかひとつのことをじっくり考えることができませんでした。)、焦燥感や脅迫感はないのですが、「思考が働かない」感覚は残っています。ひとつのことに、じっくり集中することはできるのですが、以前ほど深く掘り下げて考えることができなくなっているように感じます。以前のわたしならば、2~3件の事案とその状況を同時に考えて、それらの相互関係や手順段取りなどを総合的に結び付けて考えられましたが、いまではそれができません。(ひとつの事案に集中するのがやっとです)視野を広げることはできても、そこからそれらを深く読み取ることができません。これは過去の、自分の許容を超える情報量を抱え込みすぎたときの後遺症でしょうか?また、なにか良いリハビリのような手段があれば、お教えいただきたく思います。