健康診断で尿酸値が高いので通勤ラン始めました。いっちゃん!リレーマラソンのコース(太閤山ランド)を実際に走ってきました。普段のランニングのトレーニング場所としても、いつも走っています。今回は、チームのアンカーとして走るので、気合を入れて事前に調査を実施!まずはスタート地点の「ファミリースポーツプラザ」前です。ここがリレーゾーンとなります。写真左側3分の1ぐらいが、次の走者の順番待ちスペースになります。次の曲がり角まで、緩やかな登りが続き意外ときついかも?スタートから約0.3km地点に「第一コーナー」があります。急な曲がり角なので、スピードの飛ばし過ぎに注意!しばらくグランド横を走ります。曲がっていますが気にならない程度。ここはギャラリーが多いので、仮装する方は楽しみスポットですよ!「水辺の広場」の手前に、小さな下りがありますので、足を取られないように注意が必要です。約0.9km地点の「水辺の広場」。傾斜は、ほぼフラットで走りやすいです。ここもギャラリーが多そう。約1.1km「女池コーナー」で中間地点です。道幅が狭いのでランナー同士が接触しないように注意が必要です。「入り口ひろば」付近は、90度の曲がり角が4回も続くのでスピードの出しすぎには注意が必要ですね。「ボート池」に向かう道。一昨年は、ここらへんで給水所がでていました。本気で記録を狙う人は、走る人は給水の必要はないかと。「やまぶきコーナー」コース最大の難関の「やまぶきトンネル」の傾斜があります。ここはムリしないでペースダウンしたほうがいいかと。「やまぶきトンネル」の中は、ひたすら登りが続きます。トンネル内はGPSウオッチも反応しません。トンネルを出ると、今度は急な下り坂。一気にスピードが出ます。最後のリレーゾーンへの曲がり角は、急なヘアピンカーブになりますので、スピードを落として走りましょう!たすきを渡すとき、どこどこ?ってならないように場所は事前に確認が必要ですね。いっちゃん!リレーマラソンのコースのまとめ登りあり、曲がり角ありで、結構きつくて、スピードのコントロールが難しいコースだと思います。1昨年は8分30秒で走りましたが、今年は7分台を目指します!もちろんジバニャンの仮装をして。太閤山ランドは、駐車料金を取られるので、大会当日は乗り合わせで行くことをオススメします!関連記事:いっちゃんリレーマラソン2015を走り終えて思ったこと。27km走に参加してきました。高岡市の庄川河川敷で、快適ペース走(キロ6分)をしました。新湊のランニングコースをポケモンGOをしながら散策してみました。海王丸パークでは、レアポケモン?ピカ記事を読む雪のためアルビス小杉総合体育センターで走ってみた。富山は相変わらず凄い雪です。東京へ研修に行く機会があったので、帰りに「皇居ラン」を予定しました。ENTRY北陸の冬は雪のため走れない?対策方法は?北陸に住んでいるランナーって、冬は雪がすごく降っていて走れないと諦めてランニングの疲労回復にお酢を飲む今日この頃。お酢の効果は?ランニングした次の日、疲れが抜けないことがよくあります。健康診断で尿酸値が高いので通勤ラン始めました。