ウェブこのブログ内で心臓手術からフルマラソンへ心房中隔欠損と三尖弁閉鎖不全症の手術、そしてペースメーカー植込み手術を行いましたが術後も好きなマラソンを楽しんでいます。トレーニング2016昨日のブログで書きましたが今日は母の通院日だと思っていました。それは私の勘違いで通院は明日でした。明日は午前中にケアマネージャーさんが来られて、そして午後から母の通院の付き添いでした。明後日の午前中は歯医者さんに予約を入れてあって、午後からも次男の高校のPTAの集まりがあるのです。言うことは、明日と明後日はトレーンニングが行えない可能性が大きいのです。30km走をするなら今日なのでした。今日は朝7時過ぎから雨になってしまいました。したもんかと考えていましたが、3日間なにもやらないのはこの時期として大変マズイことになります。雨の中ですが気合いを入れて30km走を行うことにしました。昨晩お酒飲み過ぎてます。今日はトレーニングやらないと決めていたのでつい飲み過ぎてしまいました。そんなことがありましたが、12時半からBCTを行って、1時過ぎから走り始めました。外は雨で気温も低いです。18度前後ぐらいの感じです。下はロングタイツに上は薄手の長袖Tシャツに薄手のウィンドブレーカーを着こみました。今日はどのコースで走ろうかと考えながら走っていたのですが、3kmの周回コースを何周もするのでは後半飽きてきて必ずキツくなるので今日は厚木飛行場の周りを走ることにしました。1周15kmちょっとでここを2周するか15km以降はまた別のコースに行くかです。15km以降どうするかを考えながら走っていましたが13km過ぎから早くもキツくなってきてしまい15km地点ではこのあと更に15km走るのは無理だと判断がつく状態になってしまいました。30kmは無理でも最低20kmは走っておきたいと思い直し、その後はお地蔵さんコースへ進路変更しました。今日の1km毎のラップと心拍数(最大/平均)です。111終盤5kmは雨は降ったり止んだりでしたがペースも落ちて雨で濡れた身体が冷えてしまいました。何とか22kmは走れましたが情けなかったです。こんな調子では12月のフルマラソンには間に合いそうもありません。20日に再度30km走にトライです。04:16:38忙しい中、時間作って気合入ってますね!しかも雨の中心が折れませんでアッパレ~本番も雨も降るかもしれませんが練習でよく走ります。07:15:51On-xランナーさん、気合い入れて走った割りには15km過ぎから走ることに萎えてしまって全然駄目でした。明日20日は何としても最後までイーブンで走りたいと思っています。コメントを投稿ブログ作成者から承認されるまでコメントは反映されません。名前タイトルURL※名前とURLを記憶するコメント※絵文字はJavaScriptが有効な環境でのみご利用いただけます。閉じるコメント利用規約に同意の上コメント投稿を行ってください。数字4桁を入力し、投稿ボタンを押してください。Ping-URL30日以上前の記事に対するトラックバックは受け取らないよう設定されております。送信元の記事内容が半角英数のみのトラックバックは受け取らないよう設定されております。このブログへのリンクがない記事からのトラックバックは受け取らないよう設定されております。※ブログ管理者のみ、編集画面で設定の変更が可能です。年老いた両親の介護をしながら年1回のフルマラソン完走を目標に走っています。去年は12月の湘南国際に参加しました。30代までやっていたトライアスロンに復帰するのが最大の目標です。拡張型心筋症になってしまい、米国での心臓移植を希望している1歳の迫原大輝くん。皆の暖かい募金でその命を守ってあげましょう。拡張型心筋症になってしまい、米国での心臓移植を希望している1歳の森川陽茉莉ちゃん。皆の暖かい募金でその命を守ってあげましょう。“心臓”はペースメーカーやICDの機能にお任せしても、“自分自身”は病院任せ、医師任せにするのはやめましょう。自分の病気について、ペースメーカー等のデバイス(機器)について調べ、勉強しましょう。私と同じ大和成和病院で手術を受けたカムバックハートさんのブログです。弁形成手術後も走っている同じ仲間の一人、おやじランナーさんのブログです。On-Xジョガーさんのブログ大動脈弁置換術後も走っている同じ仲間の一人、On-Xジョガーさんのブログです。風をうけてVol.3走ることが大好きな一路さんのブログです。心臓手術とPM植え込み手術を行った病院のHPです。きなこ黒みつ」再販決定!100均アイテムでアンティーク。