庄司真紀ツイート仕事がうまくいかずイライラしているときや、家事に疲れて気分がモヤモヤしているときに、話を聞いてくれる友人って、とても心強い存在ですよね。ときには励まされ、ときには勇気をもらい、心が軽やかになることもしばしば。よかれと思って助言をしてくれる友人であっても、気分が落ち込んで弱っているときには悪影響。前向きになれないどころか、立ち直るのに時間がかかってしまうことも......。そこで今回は、ストレスを溜めたくないときに、なるべく“離れた方がいい人”の特徴を、セラピストの紀野真衣子さんに教えていただきました。■1:否定的な人ただでさえ癒しを欲している疲労時に、あなたのやること成すこと否定をしてくる人のそばからは離れましょう。あなたのアイディアに賛成してくれたり、助言をくれたりする人の近くにいることをおすすめします。感情の起伏が激しい人のそばにいると、あなたの感情も刺激されがちです。元気なときはそれを楽しむのもアリですが、疲れているときは少し距離を置いた方がいいでしょう。■3:コントロールしようとしてくる人ああしろ、こうしろと直接的に命令するタイプ、自分の気持ちを察してくれないと不機嫌になるタイプなど様々ですが、「周りは自分の思い通りになる」という思考を持っている人のそばにいると、あなた自身の「こうしたい」という気持ちを、素直に表現できなくなってしまうかも知れません。明るく素敵な人のように見えるかも知れませんが、誰しも必ず持っている“ネガティブな側面”を、まるで無いものであるかのように振る舞う人には、気を付けてください。ポジティブを楽しむことも、ネガティブな面を素直に打ち明けることもできる友人を作りましょう。「どうせわたしたちみたいな人間は......」と、あなたのことを“大したことない仲間”にしてくる人には要注意。ネガティブなエネルギーを受け取ってしまいますし、あなたが前向きに頑張るときに足を引っ張る存在となりかねません。上記のような特徴のある人とは、ストレスを溜めたくないときには、なるべく会うのを避けて、元気なときに会うようにしましょう。次のステップとして、“ストレスを感じる相手を避ける”から一歩進んで、“ストレスフリーな自分になる”ことを目指してみてはいかがでしょうか。同じ人でも、一緒にいてストレスを感じる人もいれば、何も感じない人もいます。「誰かからストレスを受けるとき、“問題は相手でなくて自分にある”ということを頭に入れておくといいでしょう」と紀野さんはアドバイスします。自分自身を振り返り、“ストレスを感じる相手と一緒にいるときに刺激される感情は、どんなものなのか”、“なぜそれを嫌だと感じてしまうのか”など、ストレスの原因を探ってみましょう。自分を知ることでストレスをうまく回避し、どんな人とも楽しい時間を過ごせる素敵な女性になりたいですね。紀野真衣子・・・カウンセラー・セラピスト。「自由なヒロインになって思い通りの人生を創る」がコンセプトの“ヒロインセラピー”を行う。潜在意識に働きかけ、思考パターンを書き換えることを得意とする。ブログでは“ヒロイン思考を手に入れるヒント”など、潜在意識についての記事が満載。上田城・・・ウミガメとサスペンス好きのフリーイラストレーター。シンプルな絵柄にギャグを取り込むのが得意。“美容と食には密接な関係がある”ことから、複数の「食」に関する資格を取得。イベント講師・執筆に携わる一方、ヨガインストラクターとしても活動中。眉のプロフェッショナルとして、筋肉や骨格に基づいた“似合う眉”の提案やお悩み解決、ファッションに合わせた眉メイクなどをご紹介。此花さくやNYのファッション工科大学を卒業後、ファッションハウスや化粧品会社のマーケターを経験。出産を機に美容、ファッション、海外エンタメ等のライターに。並木まき20代から8年間市議を務め政治家を引退。“美人すぎる市議”としてもメディアに出演。発足し、美を追求するモデルポージング講師集団の『PoMPs』代表。大敵はストレス」である事に行き着き、『美容を通じていかにストレスを溜めずに楽しむか』を伝えるため講演・イベント企画運営・執筆に携わる。鈴木たかこ舞台出演やモデル活動から培った「崩れしらずのヘアメイク」「体幹トレーニング」またあがり症のメンタルケアなど女優としての業界マル秘テクを公開中。permission.掲載の記事・写真・イラスト等のすべてのコンテンツの無断複写・転載を禁じます。