週2回の水泳で、無理はせずだんだん距離を伸ばしていく泳ぎ方でカッコいいからだが作れました。後は毎日水をいっぱい飲んでいます。大学一年から二年にかけてダイエットしました。食事は朝は普通、昼は炭水化物の量を減らし、夜はクラッカー3枚。昔食事制限ダイエットをして、かなり大変な思いをしました。結局、運動でやせました。以前から食事制限などでダイエットには挑戦しましたがリバウンドで元以上になる事が多々ありました。バレーのレフトアタッカーをしている私は、太ったことで特に不便を感じてはいませんでした。大学時代に色々調べてダイエットを始めました。食事は1日1200kcal位にして、30分〜1時間ほどの運動を1日おきくらいに。