過剰反応のストレス過食とは・・・Tweet過食症のカウンセリング前回は、ストレス過食でも2つのタイプがあると言うことでした。長く引きずって食べてしまうタイプ”です。前者の場合には、目の前の出来事の問題が解決されれば過食がなくなりますが、後者の場合には、目の前の出来事の問題が解決されても過食はなくなりません。この違いはどこにあるのでしょうか????昨日は、後者の場合には、過去のデータベースから色々なものを引き出してきているということでした。それは、色々思い出したり、過去の事を言ったり、ということもありますが、ほとんどの場合は、”無意識の自動反応”です。自分では、過去のデータベースから引き出してきているとは気づきません。”とにかく感情的に異常反応”してしまいます。わかりやすく具体例でいうと、例えば、何か悩み事があって、お母さん、彼、ご主人などに相談したとします。そこでかえって来た返事が、”ふーん・・・・”といった、そっけない返事・・・・・顔もあらぬ方を向けていてまるで興味がなそう・・・・・・さて、ここでどう反応するかです。いくつかの反応のしかたがあるかと思います。摂食障害の人でいちばん多い反応は???というと、黙ってその場を去り、あれこれ考えだしてイライラして、結局過食で発散してしまうというタイプです。”ちゃんと聞いてよ”と捨て台詞を吐いて、ドアをバタン!としてめ出ていくか・・・・・・・そして、もうひとつ多いのが、”激情タイプ”です。怒り心頭で、わけがわからないぐらいに感情的になってしまい、感情を思い切りぶつけて、大ゲンカになってしまうタイプで、ケンカしても問題は解決されずに、大きく後に引きずってしまうタイプです。これらの3タイプの人は、過去の何らかのデータベースから引き出してきて、自動反応をしています。ちなみに過去のデータベースから引き出していないタイプの反応はどうかというと、”ふーん”と無関心そうだったら、”大事な話なのだからちゃんと聞いて”としっかり相手を説得して諦めずに聞いてもらおうとします。それができなかったとしても、すぐにその感情は過ぎ去ってしまい、あまり尾を引くことはありません。ためのハンドブックが無料ダウンロードできます。[地図]TEL:03-5201-3847このコラムを読んでよかったと思ったら、クリックしてください。このコラムよかった「よかった」ボタンをクリックして、あなたがいいと思ったコラムを評価しましょう。0こちらの関連するコラムもお読みください。会社員◆私は、長年過食嘔吐で苦しんでいました。一人で悩まないで!まずは相談してください!(1/3)心の悩みはつらいものです。孤独や不安で目の前がふさがれ、社会から取り残されたような気持ちになります。「でも、決してあきらめないで。