レッスンの前半はしっかりと身体を動かしながら爽快感を味わい、後半はほぐしを中心としてポーズを行っていきます。心身ともにすっきりリセットして、明日へのエネルギーを養っていくクラスです。関口直子アロマの心地良い香りに包まれた中でヨガを行っていきます。アロマの香りは鼻から入り、脳の各部へ伝わり、リラックスやリフレッシュに役立てることが出来ます。季節に合わせて、毎月、精油のブレンドが変わります。chizuruカラダを適度に動かすことでオキシトシンという幸せホルモンが分泌されます。運動にもなって幸せな気持ちになれるヨガをあなたの生活に取り入れてみませんか。自分の為だけの時間を作り、自分の内側と向き合うことでセルフケアをしていきましょう。Misatoご自身のその日の体調に合わせながらマイペースで進めていただくクラスです。基本的なヨガのポーズを呼吸に合わせて行い、心も身体も内側からあたためていきましょう。Kana日々の生活の中でたくさん歩いたり、運動をするのは、意識しないとなかなか出来ません。健康な身体を維持していくのに運動は欠かせませんよね?最近、運動不足を感じている方、一緒に解消しましょう。無理なくできる簡単なポーズを中心に全身を強化していきます。初心者の方、是非是非チャレン...もっと見る無料でずっと使える予約システム初期費用は一切なし。誰でも簡単にはじめられます。