【満席】【2017年1月~】セルフワーク講座~セルフで深い心のケアができるようになる講座~お申込み&お問合せApplicationホーム苦しみから抜け出すヒント病気も一種の癒しである2013.06.20苦しみから抜け出すヒントよっし~(西川佳宏)病気も一種の癒しであるTwitterFacebookGoogle+はてブPocket前回のブログで、うつ病は身体を守るために活動を強制的にストップさせるために起こると書きました。「もうこれ以上がんばって頭や身体を動かすと危険だよ」そんな身体の声が、強制的に活動をストップさせるのです。脳内のセロトニンの量を強制的に下げて、やる気をなくします。このとき、「がんばらなければならない」という思い込みや完璧主義が強い人、責任感が強い人は、どうにかして身体を動かそうとするため、ますます苦しくなります。精神力が強い人ほど、身体に大きなダメージを与えてかえって症状を悪化させます。大事なのは、身体のシグナルに従うこと。うつだけではありません。一日中眠いときはそれが身体のシグナル。罪悪感なくひたすら寝る。何にもしたくないときは何もしない。腹が立っているときは腹を立てる。一人になりたいときは一人になる。バカ騒ぎしたいときはバカ騒ぎする。これだけは間違いなく言えますが、あなたの身体はあなたの頭より頭がいい!だからあなたがあれこれ考えるよりも身体のシグナルに従ったほうがうまく行きますよ。痛みや疲労や歪み、発熱などの苦しみは、実は身体を修正するための必要なプロセスなのです。それは、まさに癒しのプロセスです。病気もまた一種の癒しなのですね。パニック障害、トラウマなど)※本を出版しました!★引き寄せの法則や心の仕組みが詳しく理解できます!「願いがかなわなくても幸せになれる」★人間関係の悩みの心理メカニズムと解決策をズバリ書いています!「恋愛・職場の人間関係が驚くほどうまくいく」もし、記事が役に立ったならばクリックいただけるとうれしいです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。苦しみから抜け出すヒントABOUTこの記事をかいた人よっし~(西川佳宏)心理カウンセラー/セラピスト(東京・新宿)。「心地よく、自分らしく、生きる」ためのサポートを提供。マイナス思考の悩み、不安・恐怖の悩み。柔らかな雰囲気に加え、こころの悩みの本質をやさしく説明するのが得意。自分らしく生きる2016.12.14「ハートに従うと幸せ」を補足します思考がグルグルだとすごく疲れる7/27(土)ランチ会&EFT、マトリックス・リインプリンティング体験会RECOMMENDこちらの記事も人気です。**は必須入力です※講座に引きつづきメルマガ(月4回程度配信)も送信します。