成人女性の2人に1人が悩んでいるという便秘は、大腸がんの原因にもなる恐ろしい症状です。痔を併発したり、皮膚トラブルにも関係しますから、便秘が気になる人はしっかり検査を受け、便秘の原因を解消するように心がけましょう。便秘・痔の種類と症状<便秘>便秘にははっきりとした医学的定義はありませんが、3日以上排便がないか、もしくは排便があってもすっきりしない状態を指します。運動が低下して、便が腸に滞留し、水分が吸収されて固い便になる症状です。乱れなどで大腸が痙攣して、便の通過を妨げることから起こる便秘で、過敏性腸炎などはこのタイプです。便秘の症状は腹部の張りやガスが溜まることですが、ほかの病気の併発によって以下のような症状をともなうことがあります。)<痔>痔は便秘と下痢を繰り返すうちに起こる病気で、主なものには次の3種類があります。痔核(イボ痔)便が固くて、排便時に強くいきむことで、肛門の血管の一部が膨張してイボのようにふくらみ、それが時々破裂するもの。痔の約半分はこのタイプです。裂肛(切れ痔)固い便が肛門を通過したことによって、肛門の上皮が裂けて出血するもの。女性に多く、痔の約15%はこのタイプです。細菌感染が原因で膿が溜まり、肛門の外側にトンネルができるもの。男性に多く、痔の約15%はこのタイプです。一般的な便秘の原因は生活習慣ですが、ほかの大きな病気が関係していることもあるので、しっかり大腸の検査を受けましょう。便秘を予防するには、食生活と生活習慣を見直す必要があります。食物繊維の豊富な野菜や果物、豆、イモ類などを多く摂取する水分をたっぷりと補給する便の元になるものが不足しないように、極端な食事制限やダイエットはやめる朝食をしっかり摂って、ゆっくりと排便する時間を作る便意を我慢しない腹式呼吸や腹筋運動で腹部を活発に動かすおへその周りを時計回りにマッサージする痔を防ぐには、便秘を解消することのほかに次のようなことに注意しましょう。便秘になりやすい人は、次のような体の特徴や生活習慣があります。水分をこまめに補給しない野菜が嫌いで肉類中心の偏った食生活をしている。医師が直腸に指を入れて直腸の弾力性や腫瘍などの有無を調べる検査です。肛門から小型カメラの付いたファイバースコープを入れて、直腸から大腸の内壁を観察する検査です。造影剤を用いたX線検査で、肛門からバリウムなどの造影剤を入れて大腸を膨らませながらX線撮影を行います。際は、ご希望の検査が含まれているか必ずご確認ください。お問い合わせ/よくある質問と答えサイトの使い方医療機関の掲載についてリクルートグループサイトへ。