鈴木絢子ツイート乾燥が気になるこの時期に取り入れたい美容法と言えば、ハチミツ。ハチミツには殺菌効果や保湿効果など、様々な美容効果があります。そんなハチミツの中でも、いま注目したいのがスーパーフードのひとつでもある“生ハチミツ”です。今回は、気になる生ハチミツの効果と、その活用法をご紹介します。■そもそも”生ハチミツ”って何?生ハチミツとはその名の通り、加熱処理されていない生の状態のハチミツのこと。加工処理されている通常のハチミツに比べ、酵素やミネラルが豊富に含まれています。腸内環境を整えるほか、疲労回復効果などもあります。殺菌効果や保湿効果も高く、食べて、塗って、まさに内外美容にピッタリのアイテムなのです。■生ハチミツでインナービューティーここで生ハチミツの活用法をご紹介しましょう。生ハチミツを内側から取り入れる上で重要なのは、生の状態で摂ること。加熱処理されていないのですから、生のまま頂きましょう。料理の仕上げにかけたり、ヨーグルトやスムージーの甘味づけにオススメです。外側からの美容法としては、この時期の唇の乾燥予防に、リップとして使用する方法も。天然の殺菌力を活かして、洗顔フォームに混ぜて使えば、ニキビや吹き出物を防いでくれます。普段の生活にプラスできるのも、取り入れやすく魅力的な理由です。内側から摂取する場合は特に生ハチミツがオススメですが、生ハチミツは希少価値が高く、手に入りにくいのが難点。アウタービューティーで使用する場合は、生ではなく、通常のハチミツを使用してもOKです。“美容と食には密接な関係がある”ことから、複数の「食」に関する資格を取得。イベント講師・執筆に携わる一方、ヨガインストラクターとしても活動中。眉のプロフェッショナルとして、筋肉や骨格に基づいた“似合う眉”の提案やお悩み解決、ファッションに合わせた眉メイクなどをご紹介。此花さくやNYのファッション工科大学を卒業後、ファッションハウスや化粧品会社のマーケターを経験。出産を機に美容、ファッション、海外エンタメ等のライターに。並木まき20代から8年間市議を務め政治家を引退。“美人すぎる市議”としてもメディアに出演。発足し、美を追求するモデルポージング講師集団の『PoMPs』代表。大敵はストレス」である事に行き着き、『美容を通じていかにストレスを溜めずに楽しむか』を伝えるため講演・イベント企画運営・執筆に携わる。鈴木たかこ舞台出演やモデル活動から培った「崩れしらずのヘアメイク」「体幹トレーニング」またあがり症のメンタルケアなど女優としての業界マル秘テクを公開中。permission.掲載の記事・写真・イラスト等のすべてのコンテンツの無断複写・転載を禁じます。