うまさきせつこのボディコントロールTweetボディコントロール前後開脚がきつい人のために5「前後開脚がきつい人のために」シリーズは今回で最終回にしたかったのですが。「骨盤と坐骨をセンターで分ける」「坐骨から膝を縮めないで伸ばす」この大事な2つが入っている前後開脚は書こうと思えば、果てしなく書けるのですが書きだしたら、こればっかりになってしまいそうです。数回に渡って、この動画を見ながら、トライして下さったかたもおられると思いますが何だかうまくいかない方もいらしたでしょう。この動画でも勘違いしやすいこととして、やってもらっていますが自分で骨盤を引いているつもりが、膝を後ろに引っ張っただけ!の方も多いでしょう。人の先入観は大きいもので、一旦「これで正しい」と思って(勘違いでも)したことは身体にインプットされて、なかなか気付かないし、変えにくいものです。膝を引っ張っていくと、前の足に重心が残り、きつくなり、前の足は伸びなくなるし、腰が開いていきます。この動画でも、実は少し開いてしまっています。前後開脚を擦る時、下に押し付けて行くとそうなります。身体のエネルギーの流れは前後です。身体の重みを下に持っていくと、うまく引っ張ることができません。前後に引っ張るには、中心から分けて送っていくのです。遠くから引き裂くのではありません。「思い込み」「習慣」でこうなってしまいます。この回では終われないかしらん?間は空きますが、また後日。[地図]TEL:090-1024-0048このコラムを読んでよかったと思ったら、クリックしてください。このコラムよかった「よかった」ボタンをクリックして、あなたがいいと思ったコラムを評価しましょう。3こちらの関連するコラムもお読みください。>>セミナー・イベント29年2月神戸WSは両日とも募集を締め切りました。>>お知らせスマートフォンで動画が見られないという方のために。プラグインを組み込んで見て下さい。「うまさきせつこモダンバレエ研究所」のうまさきせつこさんが、「うまさきせつこのボディコントロール」のクラスを開いています。090-1024-0048プロへのお問い合わせマイベストプロを見たと言うとスムーズです090-1024-0048勧誘を目的とした営業行為の上記電話番号によるお問合せはお断りしております。神戸ではマイナス2度の寒さ。開脚でも、屈伸でも前屈でも「腿裏が固くて」と、苦労する人がいる。自然であること自分自身を高める発想を変えて前向きに生きる心と体にいいことボディコントロールスマホで見るこのプロの紹介ページはスマートフォンでもご覧いただけます。バーコード読み取り機能で、左の二次元バーコードを読み取ってください。トッププロフィール地図コラムセミナー・イベントお知らせ最近見たプロボディコントロールのプロ専門家・プロを探す:職種一覧|市区町村一覧スクール、ダンススクールについてはうまさきせつこにおまかせ!ダンススクールに関するご相談や困りごとなどを解決するうまさきせつこプロのコラムは必見。うまさきせつこのボディコントロール』。神戸市東灘区で活躍する専門家がくらしやビジネスで役立つ情報をお伝えします。reserved.ページの先頭へ。