検索Dメディカルネットテーピング・スポーツメディカルの総合通販「Dメディカルネット」HOME動画で解説!テーピング巻き方マニュアルCheckツイートテーピングの巻き方を身につけることはスポーツのパフォーマンス向上につながります。画像さらには動画で、テーピングの巻き方をわかりやすく紹介します。足裏テープ別に巻き方を見る固定テープ動画を見る非伸縮性(伸びない)テープで固定力が強い、テーピングの基本となるテープです。足首や指の関節や、筋肉を固定・圧迫する目的で使用します。伸縮テープ動画を見る厚手の布地で伸縮性、強度に優れたテープです。肩やひざ関節など可動範囲の大きな部位やプレー中にある程度自由な動きを望む場合のテーピングに最適です。自着性テープ動画を見る肌にはくっつかず、テープ同士のみがくっつくテープ。伸縮性が高く、適度な圧迫・固定が可能です。巻き直しやすく、はがすときに痛みがないので、頭部や体毛の多い場所にも使えます。キネシオロジーテープ動画を見る筋肉と同程度の伸びがあるテープで、筋肉に沿って貼ると、テープの伸縮性によって筋肉の動きをサポートし、血液の循環を促します。ソフト伸縮テープ動画を見る生地が薄く、手で切ることが可能なテープで、あまり強く固定したくない場合や、応急処置、テーピングの補強・仕上げにも使用可能です。アンダーラップ動画を見るテーピングの糊から皮膚や体毛を保護するために、テーピングの下地として肌に直接巻く薄いラップです。アンダーラップそのものには粘着性がないため、粘着スプレーと合わせて使用すると密着性が高まります。テーピングマトリックステーピングマトリックスの「●」をクリックすると、各テープ・部位の巻き方をご覧いただけます。