ズンバDVDの効果★ナイショの口コミズンバDVDの効果★ナイショの口コミズンバDVDで楽しくダイエット!最近マスコミでも話題のズンバは楽しくできるラテンダンスなのでビリーやコアリズムで挫折した私でも楽しくダイエットできました。引き締め効果もあります。あなたもきっとハマるはず。ズンバダイエットってなかなか続かないですよね。食事制限なんてできないしでもそんなあなたもズンバなら楽しいから続けられると思うよズンバはラテンをベースにいろいろなフィットネス系のダンスステップを組み込んだダンスなの。ズンバズンバを試してみたい人ズンバエクササイズを取り入れているフィットネスクラブもどんどん増えてきているようです。評判は上々でみなさん楽しく踊っていらっしゃいました。そのためにフィットネスクラブに行くのもなぁ・・と思ったあなた!ご心配なくズンバはおうちでもできるようにDVDもあります11月からは日本版も発売になりました。なんと全世界で700万枚以上の売り上げがあるほどの人気だそうです。ズンバズンバの口コミ情報です。ズンバズンバはビリ−ズブートキャンプやコアリズムとどう違うんだろ?ズンバダイエットもコアリズムでのダイエットも同じラテン系のダンスによるダイエットだしよく似ているの。本場のアメリカではコアリズムよりもズンバダイエットの方が人気があるんだって。それはズンバにはいろいろな曲の組み合わせと曲のテンポに合わせて変わる動きの楽しさがあるから。ひとりで思わず笑っちゃうくらい楽しいの。したパーティーみたいな気分よもちろんビリ−ズブートキャンプのような軍隊調でもないしね。ズンバズンバには高いダイエット効果があります。それはあのビリーズブートキャンプやコアリズムを上回るほど。ズンバは他のダンスエクササイズよりダイエット効果が高いのでしょうか。今日はその理由の一つ目をお教えします。それはズンバの音楽と関係があるのです。ズンバはプログラムは、ハイテンポな曲とテンポの遅い曲を交互に組み合わせているんです。この組み合わせが無酸素運動と有酸素運動を繰り返すことになり、心肺機能をあげて効率よく脂肪を燃焼できるのです。よって高いダイエット効果が得られるのですね。個人差はあるようですが、最大で1時間で1000kcalのエネルギー消費も可能なんですって。“AutoPage”AutoPage最新お知らせ。