ここまで良くなると、すでに正常です。血糖値の測定も、もう時々で良いと思います。糖質を摂取した時などは測定してみては如何でしょう。負荷テストを受けることになりました。ご飯など大好きなので主人には糖尿病予備軍と言われていましたがいざ本当に糖尿病の可能性があるのかと思うと不安になりいろいろ調べて先生の本とレシピを購入し実践しようと思っています。農耕が始まるまでの、700万年間は、人類は糖質制限食(穀物なし)で妊娠・出産・子育て・日常生活をしていました。授乳においても、血流・代謝が良くなる糖質制限食により、よい母乳がでると思います。糖質制限食を実践しています確かに代謝はよくなっている様に思います。【編集】8ヶ月目に入りました糖質制限食で7ヶ月が過ぎ8ヶ月目に入りました。6月11日にスタンダードからスーパー制限食に変更して約1ヶ月です。スーパー制限食にして膵臓の負担を少なくと考えているのに、SU剤で膵臓に鞭打つことに矛盾を感じ、変更後グリミクロンを朝夕各10mgを中止して昨日検査を受けました。140~160と上昇傾向にあります。病歴21年なのでこんなものかなと半分諦め気味でおります。空腹時血糖値の改善について主治医に相談したところ、SU剤の増量またはメトグルコを使用すれば下がるとのお返事でした。筋肉痛でメトグルコを中止してる、また、SU剤の増量は糖質制限食に逆行するように様に思います。今までの経過を考えれば、SU剤増量――>血糖値が下がる――>膵臓が疲れる――>血糖値上昇――>SU剤増量のパターンでした。この繰り返しで行けば近い将来に膵臓が機能を失いますね、と質問したらその通りですとお返事がありました。そんな遣り取りの後、基礎分泌が不足しているので持続型インスリンで不足分をカバーすることになりました。インスリンでの治療を進めると、自分は重症になってしまったと思うので言い出しにくいとのお話でした。昨日から就寝前6単位で開始、今朝の血糖値が110となり40前後の改善が見られました。しびれ等多くの事が改善してきました。最近気づいたのですが、数十年来春と秋の季節の変わり目になると必ず訪れていた招かざる客(口唇ヘルペス)がこの春には訪れませんでした。秋にも訪れなければ、糖質制限食による改善ですね。しびれ等多くの事が改善・・・良かったです。140~160」なのは、基礎分泌インスリンの不足と考えられます。110mg未満に保つことは、大変良い選択と思います。これならスーパー糖質制限食実践で、食後も正常の血糖値となるので合併症の進行が予防できると思います。β細胞は復活しますか?先ほどメールをお送りしました者です。主治医とよく相談されて、インスリン分泌能力がどのくらい残っているか検査されては如何でしょう。【編集】光明が見えてきましたいつもお世話になっております。ここから情報を得るだけで、何のお役にも立てず恐縮しております。スタンダードからスーパー制限食に変更して2ヶ月経過し3ヶ月目に入りました。当初3日間は早朝空腹時血糖値が、110mg前後となり効果が見られました。その後、空腹時血糖値が上昇をはじめ、135~155mgまで上昇してしまいました。それにつれて食後血糖値も上昇し、食後1時間~4時間くらいまで同じような値を示すようになったのです。どこかで糖質の摂取が多いのかと考えましたが、別段思い当たる節がなく悩んでいました。私の膵臓も想像以上に疲弊しているのかな?と悩んでいました。そのうちに体調不良や首の付け根付近に痛みを感じるようになり受診したところ、甲状腺が炎症を起こしていることがわかりました。検査で亜急性甲状腺炎と診断され、甲状腺ホルモンが異常に分泌されてこれが体調不良や血糖のコントロールを乱していました。脈拍は100~100前後で、体重は1ヶ月でおおよそ4kg減でした。わずかですが低下するようになってきました。これで少しばかり光明が見えてきたようです、思いもよらない伏兵に悩まされた2ヶ月でした。甲状腺炎のことが判明して良かったです。甲状腺炎がおちつけば、血糖値も安定すると思います。【編集】体重が思ったように減りません先日、先生の「満腹ダイエット」を購入し、血糖値が少々高めの主人とともに、ダイエットを始めました。私は、スーパー糖質制限、主人は昼食だけ少し炭水化物を取っているようです。1ヶ月程度たちましたが、二人とも皆様がコメントされているような劇的な変化がなく、1kgも減っていません。何か落ち度があるのでしょうか。主人・身長170cm.体重65kg私・身長155cm.体重51kgです。→BMIが22.5私・身長155cm.体重51kg→BMIが21.2お二人とも、すでに適正体重なので、体重減少はないと思います。【編集】ありがとうございました血糖値が高めで心配はありますが、適性体重ということで安心しました。健康のため、等質制限は続けていきたいと思います。【編集】糖質制限でのスイーツテレビで先生の糖質ダイエットを拝見し、ご飯が糖質という事実に衝撃をうけました。満腹ダイエットの本を購入し、ゆるめのスーパー制限食を実行しております。どんなに頑張っても、おちなかった体重が週に1kgずつ減りました。開始2か月で156cm56kg→49.5kgになりました。あぶらげのピザは、お気に入りです。自分でスイーツも考えました。豆乳+ヨーグルト+ラカントを冷凍してアイスとしています。今年はこのアイスで乗り切れそうです。拙著のご購入、ありがとうございます。おめでとうございます。自家製糖質制限アイス、美味しそうですね。【編集】脂肪肝から離脱スーパー糖質制限三週で血液検査したところ。HbA1c(JDS)6.0→5.6でした。体重は、9キロマイナスとなります。これからも更に体重減少を目指します。データ改善、素晴らしいですね。【編集】”スーパー制限食”実感してます先日、“光明が見えてきました”と投稿しましたが、スーパー制限食の効を実感しております。6月にスタンダードからスーパー制限食に変更しましたが、変更と同時くらいに亜急性甲状腺炎を発症してしまい2ヶ月強の間結果が出ずにいました。甲状腺炎の回復と共にスーパー制限食の効果が顕著になってきました。今月で糖尿人となって22年目となりましたが、長年酷使した膵臓にも効果が現れてきたのです。120~150(体調や食事の内容、仕事量によってこの範囲を逸脱することは有ります)こんな感じになってきました、恐るべし甲状腺ホルモン!!また、昼食や夕食前の血糖値も90~110前後となってきています。9月初旬に血液検査を予定しているので楽しみです。116(値が低すぎで若干?)先生の著書やブログでも、糖尿人にはスーパーがおすすめと有りますが本当にお勧めですね。最初の半年をスタンダード制限食で過ごしたことが残念に思えてきたこの頃です。糖質制限食のに出会えた事に感謝し、この輪が大きく広がる事を祈念しております。知り5月より実施しました。いたのが、2ヶ月で血糖値が安定して正常値になりました。ところで8月30日のクローズアップ現代の後半を見ていたら、何か失敗例をあげていたようです。糖質が少ないと、脂肪を燃焼し、筋肉まで燃焼するというようなコメントがありましたが、これは医学的に正しいのでしょうか。脂肪が常に燃えています。筋肉は、本来誰でも、糖質を食べていても、毎日一定分解しては再生してはの繰り返しをしています。筋肉は睡眠中などに、一定量の分解と再生を毎日繰り返しています。糖質制限食を実践したからといって、特に筋肉が燃焼するということはありません。私はすでに、2002年~足かけ11年、スーパー糖質制限食をしています。筋肉もりもりタイプではありませんが、テニスもしていますし、スタミナはありますよ。最近のNHK放映番組を見てショックを受けました。肥満対策はこれだとばかりにすぐ書店に走りました(高尾病院の糖質制限給食を購入)。質問ですが、一日の糖質摂取量はどのくらいに抑えればいいのでしょうか?制限の段階により異なると思いますが、その数値が分かれば糖質量リストより何をどのくらい食べていいのか自分で算出できると思います。この件を解説している書籍があれば紹介願います。拙著のご購入、ありがとうございます。1回の食事の糖質摂取量が10~20gです。1日の糖質摂取量は、「10~20g」×2/日あるいは、「10~20g」×32/日となります。【編集】また始めます。私は現在2歳3ヶ月の娘と、3ヶ月の息子を持つ女性です。160cm、56kg程で痩せてはいないものの、デブというほどでもなかったのですが、結婚後太り始め、昔はすぐに痩せられたのに、どうしても痩せなくなったのです。一人目出産後は何と75kgまでになり悩んでいたところ、偶然先生の本を知り、即購入後糖分抜きを始めたところ割とすぐに減り始め、71kgになりこれからだという時に二人目を妊娠し現在産後3ヶ月、77kgほどになっています。主人は何も言いませんが夫婦仲は良くない様な気がします。一度成功しかけたことがるのでやればいいのに、なかなか重い腰が上がらず今日まで来ました。今先生に誓います、明日から本気で取り組み、年内に5kgは減らします。本当はもう少し行きたいところですが、一応最低ラインとして。実年齢より10歳ほどは若く見られ続けていましたが、現在は本当に情けない状態で、可愛い子供たちにも申し訳ない有様です。主人も見返したいです。今度こそ頑張れるように先生に誓ってみました。良い報告ができるように誓います!私は病気はありませんが、確実に糖分の取りすぎなので、とても合っている気がします。糖質制限食では、穀物・芋など糖質が主成分のものは、NG食品です。蕎麦も主成分は糖質ですので、NG食品です。糖尿病歴8年になります。拙著のご購入ありがとうございます。HbA1c、体重、素晴らしい改善ですね。