蒸しタオルで頭痛系改善!蒸しタオルは首・肩に置いてジッとすると、熱い温度でグアーッと血管を広げて筋肉を緩めた後に、放射熱でゆっくり冷めていく事で丁度いい状態に戻してくれて、筋肉をイジめずに自然にほぐしてくれるんだそうです。実践するようになってから頭痛系はなるほど即治りやすくなりました。親御さんの気を損ねない!産院でパラ見した育児雑誌の、ママ友作りテクに「見た目で性別が分からない子の親には、とりあえず可愛い女の子ですね〜って言う。男の子だったら、可愛かったから間違えちゃった〜って言えば相手は気分を害さない」って書いてあった。言葉は使い方!外来で患者さんに「お仕事、無理しないで下さいね」とよく声をかける。それだけでは聞き流される。「『本当はもっとできるんだけどな』と思いながら仕事を切り上げるくらいで」とつけ加えると納得してもらえる。具体的に伝えることって大切。2016年7月21日じゃがいもとチーズで“いもモチ”じゃがいも2個をチンしてな、塩と片栗粉適当にサッと入れて混ぜ混ぜしてとろけるチーズ四つ折りにして包んでバターで焼く。2016年7月26日まな板いらずの炊飯器ピラフこの前さぎょいぷ中に教えてもらった炊飯器ピラフ作ってみました。炊飯器に米と水とシーフードミックスとベジタブルミックス入れて、スイッチ入れて、炊けたらバターひと欠片入れて、塩こしょうして混ぜてできあがり。【これが北海道だ】おいおい、ウソだろ...。