02:38起床したときの体調が気になります。いうようなことが時々ありました。(夏は30~33度ほどの室内で4時間の勤務から帰り、クーラのない部屋で寝苦しい中でAM3~9,10時くらいまで寝ていました。頭も痛いときがあります。朝、起きた時もですが3時間ほどの昼寝をして起きた時の方が気分が悪いことが多いです。朝まで目が覚めることもなく5~9時間ほど寝ています。どこか悪いのかしら...と少し心配です。それとも目覚めるタイミングが悪いとか言った問題なのでしょうか...病院に掛かった方がいいとすると何科に行けばいいのでしょうか?体の調子をどう文章にしたらよいか難しくて、分かりにくいと思いますがなにか教えていただけると嬉しいです。御質問有り難う御座います。様々なつらい症状があって不安ですよね。睡眠は睡眠時間も大切ですが(理想は7時間半前後)、睡眠環境も大切です。脳にとっての最適温度は20~23度ですので、普段もですが、夏場の寝室もこれ位の室温がベストです。30度を越してくると脳にかなりストレスが掛かりますので、脳疲労から内臓も疲労してきて、様々なつらい症状が出てきます。症状によっては内科を受診した方が良いですが、カイロプラクティックも健康維持や増進に効果が有りますので合わせて検討されると宜しいかと思います。一応私の知り合いの福岡で開業されている優秀な先生を紹介致しますので、宜しければお問い合わせ下さいね。23:57回答いただきありがとうございます。...脳疲労からの内臓疲労ですか体に負担がかかっているのでしょうかね。カイロプラクティックへですか...それは考えたことがありませんでしたが相談に行くこと、考えてみたいと思います。いちはら治療院院長この専門家に相談する0466-37-0021※お電話の際は「"プロファイル"を見た」とお伝え下さい。「ソフトな」施術で身体のひずみを根本から正し、改善へ導きますこれまでに多くの偉大な先生方や師匠、素晴らしい仲間に恵まれて参りました。そのような方々に囲まれて、日々研鑽し施術に当たっております。その中で培った知識や技術、経験を患者様のお役に立てて行きたいと思っております。質問やお悩みは解決しましたか?解決していなければ...※あなたの疑問に専門家が回答します。質問の投稿と閲覧は全て無料です。質の良い睡眠が取れません。ビジネス選択してくださいご注意ください[1]この内容はサイト上に公開されます。ご質問の内容は、回答がついた時点でサイト上に公開されます。個人や企業を特定できる情報や、他人の権利を侵害するような情報は記載しないでください。[2]質問には回答がつかないことがあります。質問の内容や専門家の状況により、回答に時間がかかる場合があります。全てからサービスから専門家からQ&Aからコラム・事例から写真から気になるキーワードを入力して、必要な情報を検索してください。専門家メール相談サービス|あなたの事業に「現役・事業のプロ」のナレッジを。