記事企画監修マイナビニュース「部分凹ませ1分エクササイズ」監修内容のまとめ2016年ミスユニバース東京大会ビューティーキャンプ2016ミスユニバース愛知大会ビューティーキャンプ2016ミスユニバース静岡大会ビューティーキャンプミスユニバース静岡代表神戸麻衣さんのボディメイク。各バランスが整ったら根本的な歩き方へ。この時に着目するのは足!ではありません。歩くときに右足を出すと左手が出るように体は左右対角に連動しています。腕の振りを整えること。これがふくらはぎの負担の減少にも繋がります。横から見て前後に同じ角度ずつ振れていることが理想。鏡で前からの振り横向きの振りとそれぞれ確認しながら行いましょう。腕の振りを改善するのはふくらはぎの負担を減らすため。実際に歩く練習!と行うほど、足への負担も増える事実。練習してより太くなった、、となっては本末転倒です、これらからもししゃも足の原因と解消の仕方をご紹介してきました。ダイエットしてもなかなか思い通りにならない、ふくらはぎ。変えて体型の悩みが解消されることを願っています。あなたのお役に立てますように。