薄毛・抜け毛を防ぎ、美しい艶髪をつく...2015.03.08薄毛・抜け毛を防ぎ、美しい艶髪をつくる、ブラッシング習慣!暖房などによる乾燥で、頭皮環境も悪化する冬。髪の毛が一番抜けやすいと言われる春を前に、ブラッシングで健やかな頭髪環境を作りましょう。頭皮への適度な刺激が、毛母細胞を育み、美しい髪へ暖房による乾燥は、顔だけでなく頭皮にも大きなストレスになっています。春になると、気温の変化や対人関係の変化による強いストレスで、自律神経がアンバランスになり、抜け毛も多くなり、薄毛の原因になるのだとか。そんな季節を前に、健やかな頭皮と美髪を保つ為の、効果的なブラッシング習慣をご紹介します。●ブラッシングの効果ブラッシングには主に以下の3つの効果があります。1)ホコリやフケなどの汚れや、抜け毛を取り除く整髪効果。シャンプー前に行うブラッシングは、頭皮の皮脂などを浮き上がらせて、汚れを落としやすくする効果や、からんだ髪をほぐすことで、洗髪時の過剰な抜け毛を防ぐ効果もあります。2)根元から毛先へのブラッシングによる、艶髪効果。頭皮の皮脂を髪全体に行き渡らせることで、艶髪をつくります。3)頭皮への適度な刺激により、頭皮の血行が促進されるマッサージ効果。美髪を生む毛母細胞にしっかりと栄養を届け、薄毛や抜け毛も予防します。●ブラッシングSTEP1)髪の毛がパサついている時は、ブラッシング前に水スプレーなどで湿らせ、静電気発生を防止しましょう。ロングヘアーの方は、毛先にクリームやオイルをつけると、枝毛や切れ毛を防止出来ます。2)もつれやすい毛先を、内側からとかしましょう。3)次に頭皮にブラシをあてて、頭の形に沿うように、ゆっくりと毛先に向けてとかします。ブラシが頭皮に強く当たらないよう気をつけましょう。4)首の付け根から上にかけて、頭皮の血流が促進されるよう、ゆっくりととかします。洗髪直後など、髪が濡れた状態でブラッシングをすると、キューティクルが剥がれるため、髪の毛が乾いている時に行ってください。自分の髪質にあったものや、ブラッシングのタイミングによって、ブラシを選ぶようにしましょう。1)天然毛ブラシ(猪や豚など)ブラシの毛の密集により摩擦が起きやすく、植毛のため汚れも付着しやすく、定期的なクリーニングが必要な一面はありますが、静電気が起きにくく、髪に艶を与える効果は期待できます。寝る前の、頭皮の血行促進と、髪の毛の艶出しの為のブラッシングにはおすすめです。2)木製ブラシ天然毛ブラシのようなクッション性がないため、頭皮を傷つけないよう力加減に気をつけねばならない一方で、静電気が起きにくく、ピンがしっかりしているため、毛髪量の多い方の頭皮にもしっかり届き、マッサージ効果が高いです。3)ナイロン、ポリエチレン製ブラシ静電気が起きやすく、切れ毛や枝毛の心配があるため、静電気防止加工が施されたものを選ぶとよいでしょう。頭皮への負担軽減に、ブラシの先が丸いものがオススメです。ブラシの目がつまっていないものが多く、摩擦が少ないうえ、洗いやすく清潔に使えます。シャンプー前に、髪の毛の汚れを取り除く為のブラッシングに適しています。1日2〜3回の一手間でかなう、健康な頭皮とつや髪。歩このライターの記事をもっと見るこの記事へのご意見はこちら意外と知らない髪のこと。意外と知らない髪のこと。2016.05.156もう迷ったらこれ。2016.11.249幸せホルモン「セロトニン」。