40マガジンヨーグルト(乳酸菌)の効果効能・コンビニ・ランキング・新発売・食べ比べ・口コミ評価を中心の美容・健康WEBマガジン。サバ缶レシピサバ缶がネット通販で売り切れ続出です。テレビのたけしのみんなの家庭の医学でサバ缶に含まれるEPAが痩せるホルモンGLP-1を分泌させると放送されてからサバ缶がすごいことになっています。7/30にたけしのみんなの家庭の医学をテレビで放送してからサバ缶が売り切れになっています。テレビで放送されると、たちまち話題になりますね。テレビの内容をまとめたのがこちらです。痩せている人は太っている人よりも痩せるホルモンをたくさん分泌しているそうです。その痩せるホルモンというのがGLP-1と言われるものです。このGLP-1が大量に分泌されることにより痩せる身体になるんです。すれば増えるかと言うと小腸を刺激するのがいいそうです。小腸の下の方まで届く食材を摂取することでGLP-1が増えるんだそうです。その痩せるホルモンを分泌するにはどうしたらいいのでしょうか?1つは食物繊維でアボカドやひじきなどに多く含まれる食材を食べる。1つは値段も手頃な魚に含まれているEPAを多く含むサバの水煮缶を食べるのがいいそうです。食物繊維の多く含まれているものと青魚を食べるように心がけるとダイエットにもいいようです。[adsense]サバ缶を使ったレシピサバの水煮缶とひじきを使った簡単レシピです。ひじきをお湯で戻します。サバをの水煮をボールに入れてほぐします。レタスを食べやすい大きさに切って、ボールに加えます。ひじきを加えたらお好きなドレシングをかけていただきます。アボカドの皮と種を取り除き、2センチ角に切ります。サバ缶から身だけを取り出し、アボカドと一緒に器に盛る。好みでわさびと醤油をさば缶の汁で溶かし、2にかけて完成です。おわりにサバ缶とアボカドの醤油和えは冷やして食べると夏らしく食べられそうです。サラダの代わりにもおつまみにもなりそうです。サバ缶がスーパーで手に入れば作って見たいと思います。~初回限定価格~「2015年6月28日更新→価格の変更を追記(初回限定980円はそのまま)」シミトールは、創業60年の水橋保寿堂製薬の商品です。