レコーディングダイエットで−50kg痩せたほしのブログレコーディングダイエットで−50kg痩せたほしのブログ8ヶ月で−50kg痩せたノウハウをブログで公開していきます。管理人の「ほし」です。今回はローソンのスープについて紹介します。糖質を制限したパンやグリーンスムージーなどで成功したローソンが次に目をつけてきたのはスープ。16年秋のスープの売り上げは前年同月比200%以上と20〜40代女性を中心にヒットしておりラインナップも充実させています。カロリー:138kcalじゃがいも・牛乳・ブイヨンベースのポタージュに17種類の野菜が入っておりこのスープで1食分の野菜が摂ることができます。苦みがほんのりありクセになるスープです。カロリー:141kcalホワイトソースとブイヨンをベースにしたクリーミーなクラムチャウダーにダイスカットしたじゃがいも・ベーコン・あさり・香味野菜など旨味と具材が詰まっており満足感のあるスープです。カロリー:175kcalショートパスタともち麦が入っており主食としても食べれそうなスープです。そこにトマト・ズッキーニ・玉ねぎ・キャベツ・セロリ・人参・にんにく・パセリ・赤いんげん豆・白いんげん豆など多くの野菜とベーコンのジューシーな旨味が溶け込んでいます。カロリー:130kcal丸鶏からダシをとった白湯スープに蒸し鶏・人参・たけのこ・しいたけ・クコの実が入っておりこのスープにも食物繊維が豊富なもち麦が入ってます。生姜も入っているので女性にとって体の冷えるこの季節には嬉しいスープですね。カロリー:181kcalナンプラーやココナッツ・レモングラスなどのハーブ類と唐辛子・コリアンダーなどのスパイス類で本格的なタイ料理の味のスープ。フォーは平麺でスープによく絡みます。市販されてるスープには珍しく生のパクチーが添えてありパクチー好きにはたまらないですよね。カロリー:180kcal鶏ガラベースの和風スープに皮が厚めの水餃子と白菜や玉ねぎなど多くの野菜が入っているので肉と野菜の旨みが溶け合っています。生姜とごま油が隠し味になっており、輪切りの唐辛子のピリっとした辛さによく合います。カロリー:211kcalあさりのダシと野菜の旨みが溶け出したスープとコチュジャンとごま油で辛さとコクを加えてあります。そこに有機大豆で作った豆腐とお肉がよくマッチしたピリ辛のスープです。カロリー:157kcal米・麦・豆の3種類ブレンドした味噌に大きめにカットされた野菜(特にごぼう)と豚肉の旨みが良く溶け合っています。お好みで唐辛子でアクセントをつけても美味しいです。カロリー:226kcal中国の代表的な混合調味料(五香粉)で本格的な風味に中国山椒の麻味(まみ)と唐辛子の辣味(らつみ)を加えて痺れるような辛さに仕上げてあるスープ。肉団子や春雨・キャベツ・チンゲン菜・きくらげなどが入っておりこれらのスープの中では1番満足度の高いスープではないかと思います。まとめこれらのスープだけでは物足りないって人はローソンで販売されている低糖質・低カロリーのブランパンなどと合わせると余計なカロリーを摂らず満足度も高まると思います。低カロリーなのはもちろんじゃがいもや春雨・いも類が入ってないスープなら糖質もある程度抑えることができるしスープの種類によって足りない栄養素を豆乳やスムージー系で補うのもダイエットには効果的です。)この記事へのコメントはありません。この記事へのトラックバックはありません。URL返信をキャンセルする。糖質制限ダイエットの方法や効果は?期間はいつまでやるのか?お餅やおせち・年越しそばの太らないチョイ足しや食べる方法とは?トップページに戻るページ上部へ戻るレコーディングダイエットで−50kg痩せたほしのブログ8ヶ月で−50kg痩せたノウハウをブログで公開していきます。