|healthクリックhealthクリックは、病院検索、サプリメント、健康相談など役立つ情報満載の健康ポータルサイトです。中性脂肪たまっている度チェック人間が生きていくためになくてはならないものだけど、増えすぎると万病の素になる中性脂肪。どのくらいになると危険ラインなのか、簡単に判定できる方法を紹介しよう。中性脂肪がたまり過ぎた状態を「肥満」という皆さんご存知の通り、「肥満」は中性脂肪がたまり過ぎた状態だ。そこで、一番簡単な目安になるのが自分の肥満度を計算してみる方法。Index)方式」だ。肥満度のチェックはいかがだっただろうか。このチェックでは筋肉モリモリの運動選手が肥満になってしまったりする欠点がある。「隠れ肥満」も増えている。そこで、もっと正確を期したい人は「体脂肪率」をチェックすることをお勧め。体脂肪率による肥満度の判定基準は次のようになっている。最近は、体脂肪率が測れる体脂肪計なるものも市販されている。肥満の正体が中性脂肪だとわかった今、一家に1台必携のグッズかもしれない。中性脂肪は体のどの部分に貯まっていくのか。人によって個人差があるのだが、大きく左の2つのタイプに分けられる。どっちもどっちであまり嬉しくないスタイルだが、生活習慣病に近いのはリンゴ型。あなたはどちらのタイプか「ウエスト÷ヒップ」で計算してみよう。男性は1.0以上、女性は0.9以上だとリンゴ型肥満だと考えられる。腹部を中心に脂肪が蓄積するタイプ(男性型肥満ともいわれる)洋ナシ型肥満お腹から下半身にかけて脂肪が蓄積するタイプ(女性型肥満ともいわれる)リンゴ型肥満は内臓に脂肪ビッシリの恐れありリンゴ型肥満はさらに、「お腹の皮の下に脂肪が蓄積するタイプ」と「内臓の周囲に脂肪が蓄積するタイプ」に分けられる。関連が深い肥満なのだ。肥満と判定されなくても脂肪蓄積の仕方により、内臓脂肪が多い「かくれ肥満」の人もいる。内蔵脂肪型肥満かどうかは、腹部CTスキャン(右図)によって判定される。牛が死亡するほど出血する原因は?カラダにいいもの40代、若々しさを保ちたいなら...?睡眠時間は毎日充分。※掲載情報につきまして万全を期しておりますが、その内容を保証するものではありません。記事は執筆時の情報に基づいており、現在では異なる場合があります。※このページの著作権は当社に帰属するものとします。許可なく転載することを禁じます。