通勤(帰宅)ランはトレーニングというより移動手段。健康診断で尿酸値が高いので通勤ラン始めました。通勤(帰宅)ランはトレーニングというより移動手段。いつも帰宅ランしているのですが、明日は朝から他県へ移動のため、会社の営業車で帰宅しました。いつもの通勤ラン(8km)は無し。車で自宅まで帰ったのは1年ぶり。「車ってなんて楽なんでしょう!」と、ちょっと感動。「あっ」と間に家に着きました。通勤(帰宅)ランは準備に時間がかかる!通勤(帰宅)ランだと、走る時間以外にやたら時間がかかりますよね。ランニングウェアに着替え準備運動(あまりしませんが・・・)ランニング整備運動(あまりしませんが・・・)お風呂orシャワースーツ、パジャマに着替え帰宅ラン12kmでも、いろいろトータルすると1時間30分ぐらいは費やしています。そのうち半分ぐらいは、準備や着替えに費やしていますね。休みの日は、ランニングに時間をかけて準備や着替えをして、楽くトレーニングするのはよいと思いますが、平日の通勤ランはあまり時間をかけることができずトレーニングを楽しむというよりも移動手段の要素が強いです。以下の点で、通勤(帰宅)ランは、トレーニングというより、移動手段かなと思えます。到着しなければいけない目的地(家、会社)があります。目的地を変更できないので、楽しくはありませんよね。途中で疲れて歩いたとしても最後まで、あきらめず、自力で到着しなければなりません。最悪タクシーを使えば良いかもしれませんが・・・。遅れることが許されないので、必ず守る必要があります。3、トレーニング効果がでない走行距離は伸ばせますが、レース結果に結びつかない。毎日、走るので疲れて、疲労回復ができずオーバーワーク気味になる。練習が単調な上、距離が短くて効果が薄い。いうか、これ以上、自分の伸びしろがない?以上の理由で、通勤(帰宅)ランは楽しんでトレーニングというよりも、移動手段になっています。仕事が多忙な時期は、帰宅ランの時間を削ってでも、少しでも仕事ができる時間が欲しいもの。考えるとやはり通勤の移動手段は、車がいいなーと思える帰り道でした。追伸)忙しい時期だからこそ、好きなランニングを入れてリラックス、リフレッシュという考えもありますが。通勤ランのするときの雨対策として折りたたみ傘は必需品です。会社役員に通勤の服装がおかしい!と注意を受けた。帰宅ランするためのウインドブレーカーと黒のランニ記事を読む深夜の帰宅ランで知らない車から応援?される。仕事が22時30分に終わり、夜遅いが帰宅ランをすることにした。最初は、気分が乗らずゆっくりめのペ記事を読むランニングハイでカラオケすると楽しい。最近カラオケにはまっています。音楽は好きなのですが、すごい音痴で人前で歌うなんてとてもできません記事を読む冬の通勤ランの服装を会社役員に注意された。通勤ランをするために朝はスーツ姿でJR通勤、帰りは帰宅ランでしばらく通勤していましたが、朝、駅までの記事を読む夜の帰宅ランでペース走、スピード走は車に引かれそうで危なかった。帰宅ランといっても、僕が走るのは日が暮れた真夜中の公道。ENTRY北陸の冬は雪のため走れない?対策方法は?北陸に住んでいるランナーって、冬は雪がすごく降っていて走れないと諦めてランニングの疲労回復にお酢を飲む今日この頃。お酢の効果は?ランニングした次の日、疲れが抜けないことがよくあります。ウィジェット40代メタボランナー「目標サブ4!」@designrun_twさんのツイート通勤(帰宅)ランはトレーニングというより移動手段。健康診断で尿酸値が高いので通勤ラン始めました。