歯は命!黄ばみ・黒ずみ対策の日常セル...2016.11.12歯は命!黄ばみ・黒ずみ対策の日常セルフメンテナンス!「芸能人は歯が命」と言うほど、歯だけで印象が良くも悪くもなります。今回は、毎日ちょっとの心掛けでできる歯のケアをご紹介します。merumo歯の黄ばみ・黒ずみの原因とは?女性にとって口元もオシャレの一部。輝く白い歯は、あなたの笑顔をより魅力的にしてくれます。歯科医院でクリーニングをすることも大切ですが、まずは自分でできる根本的なケアを、日常生活上で心掛けることをオススメします。歯磨きをして手入れをしても、黄ばんだり黒ずんでしまうのが現状。その理由はなぜでしょうか?・摩擦により、最表皮であるエナメル質が薄くなり、その下にある象牙質が透けてみえるため。この象牙質は、加齢と共に黄ばみます。・飲食物による、着色汚れのため。コーヒーやワイン、カレーやソースなど色の濃い飲食物や調味料は、着色の原因となります。実は、歯の汚れを落とす作用のあると言われている食べものがあります。その代表的な野菜・果物をご紹介します。【果物】りんご、いちご、オレンジ反対に、コーヒーやコーラ、赤ワインなどは着色の原因となるステインを含んでいます。日常的にこれらを飲む人は、上記の食べものを摂ることや、水を一緒に飲むようにして対策しましょう。2.食後のうがい重曹で歯を磨くと、エナメル質を傷つける可能性があるので注意が必要。歯磨きで利用するのではなく、重曹は水で溶かしてうがいをすると歯に優しく、着色を落とすのに効果的です。緑茶で口をゆすぐのもオススメ。歯にこびりついた歯石細菌の繁殖を抑え、有害な細菌の半分を除去してくれます。重曹・緑茶はどちらも口臭予防になります!これらの使用が難しいときは、水だけでも良いので食後に口をゆすぐ+歯磨きで、口の中の清潔さを保ちましょう。3.食べた30分後に歯磨き歯磨きは「食後30分後に磨く方が良い」という説が話題になっています。いうと、食後30分程はエナメル質が溶けやすく弱った状態になるので、そこにゴシゴシとブラッシングしてしまうと、エナメル質が削れてしまうそうです。この理由から、歯の再石灰化がされる食後30分経過を目安に歯磨きするのが良いとされています。虫歯菌の住みかとなる歯石ができるのは、食後8時間程度なので、8時間以内に除去すれば問題ないという考えのようです。顔全体の清潔感や印象を左右する歯。食べものの好みや、生活習慣によっては着色汚れや、黄ばみ黒ずみが目立つこともあります。コツで白い歯をキープしたり口臭予防をすることもできるのです!自信を持って笑顔になれる白い歯、大切にしたいですね。2016.05.156もう迷ったらこれ。2016.11.249幸せホルモン「セロトニン」。