レコーディングダイエットで−50kg痩せたほしのブログレコーディングダイエットで−50kg痩せたほしのブログ8ヶ月で−50kg痩せたノウハウをブログで公開していきます。管理人の「ほし」です。今回は2月25日の「バイキング」で放送された温活ダイエットについて紹介したいと思います。今は体温が低くて冷えやすい人が増えていて体が冷えると全身の血管が収縮して痩せにくい体になると、専門家の先生が言っていました。女性なら約150キロカロリーを1日に勝手に消費してくれます。女性に朗報で体温が上昇すると女性ホルモンの分泌が活発になり肌のハリが出て美肌効果を高めてくれるので美しく痩せられます効率的に体温を上げるには体温が高いとイイ事尽くめなことは分かりましたが簡単に体温を上げる方法は・・・・なんと腹巻き!!腹巻きってオジサン臭いイメージでしたが今は女性用の可愛い腹巻きもあるんですね(笑)腹巻きをすると体感温度が1°C上がる実験データがありお腹には大切な臓器があり、血管が集まっているのでお腹を温めると全身が温まるそうで上着を1枚着るよりも体温は上がります。夏は冷房などで体が冷えるので365日24時間腹巻きをするのがオススメだそうです。塩を加えて調理するのがオススメ!!一見身体に良さそうな食材ばかりですが食べ過ぎると身体が冷えて代謝が落ちる原因に。加熱+塩で食品の身体を冷やす作用を弱めてくれます。「痩せるため」「美容のため」によくやっている人も多いかと思いますが実はグリーンスムージーを飲むのはNG!!芸能人でも愛飲している人が多く少し前から女性を中心に飲む人が増加しており酵素やビタミン・ミネラルを摂取するには効果的なんですが原料に身体を冷やす食品が多く使用されています。)この記事へのコメントはありません。この記事へのトラックバックはありません。URL返信をキャンセルする。2016年2月26日レコーディングダイエットの結果と考察2016年2月27日レコーディングダイエットの結果と考察トップページに戻るページ上部へ戻るレコーディングダイエットで−50kg痩せたほしのブログ8ヶ月で−50kg痩せたノウハウをブログで公開していきます。