記事企画監修マイナビニュース「部分凹ませ1分エクササイズ」監修内容のまとめ2016年ミスユニバース東京大会ビューティーキャンプ2016ミスユニバース愛知大会ビューティーキャンプ2016ミスユニバース静岡大会ビューティーキャンプミスユニバース静岡代表神戸麻衣さんのボディメイク。color=”#0000FF”>Q.朝ごはんを食べる習慣がないのですがダイエットに朝ごはんは重要ですか?A.朝食はダイエットの8割を占めます。午前の遅い時間に基礎代謝を減らすホルモンがピークになります。このことからも朝は糖質脂質タンパク質をしっかり摂っておくことが必要になります。糖質には吸収の遅いものなどを選んでいくのが良いでしょう。ご参考にしてください。