「ほうれい線の対策って、何をすればいいのかな?」と、お悩みではありませんか?ほうれい線は、一度できてしまうと消すことは難しいので、早い段階から対策を行うことをおすすめします。ここでは、ほうれい線対策をご紹介します。ほうれい線を意識しだしたその日から始めていきましょう。目次11.ほうれい線の対策22.ほうれい線の原因33.まとめ富士フイルム【アスタリフト】の口コミ!実際に5日間試してみました!富士フイルム【アスタリフト】の口コミ!実際に5日間試してみました!エイジングケア※や保湿化粧品として口コミでも評判の富士フイルム「アスタリフト」ですが、「何が良いの?本当にうるおうの?」と疑問に感じている方も多いのではないでしょうか。※年齢に応じた保湿のお手入れのこと1.ほうれい線の対策ほうれい線ができにくくするために、次の4つの対策を行いましょう。1-1.正しいスキンケアを行うほうれい線対策には、肌を乾燥させないように保湿のお手入れを行うことが大切です。使用量や使用方法を守った、正しいスキンケアを行いましょう。保湿に必要な水分(化粧水)と油分(乳液・クリーム等)を補っているのに乾燥してしまう人は、一度自分のお手入れ方法を見直すことをおすすめします。保湿のお手入れを行うために、チェックするポイントは2つあります。1適量を使用するお手入れアイテムの使用量は、メーカーの推奨する適量をおすすめします。化粧品の使用量が少ないと、肌に潤いや美容成分が十分に届かない可能性があるからです。使用量が少ないと、肌に摩擦が起こりやすくなり、より肌を乾燥させてしまう可能性もあります。肌質や顔の大きさによって使用量を調節することも必要ではありますが、まずは適量通り使用して、徐々に自分にとってベストな量を見つけていきましょう。正しい使用量を意識するだけで、肌が乾燥しにくくなることもあります。2肌にはやさしく丁寧に触れるお手入れをする際は、肌にやさしく丁寧に触れるように心がけましょう。手で適当にのばすだけではなく、手を肌に密着させるようにして、やさしく押し込むように、ハンドプレスをするのがおすすめです。コットンを使う場合は、摩擦が起こらないように、ゴシゴシこすらず、すべらせるようにつけましょう。1-2.保湿成分の入った化粧品を使うほうれい線ができにくい肌を目指すには、保湿成分の入った化粧品でお手入れをすることがおすすめです。肌は、乾燥することでハリを失ってしまい、たるみやすくなって、ほうれい線の原因となることがあります。そのため、肌にしっかりと潤いを与えることのできる、保湿成分が入った化粧品を取り入れましょう。中でも、美容液は、化粧水や乳液などに比べて濃縮された美容成分が配合されたものが多いので、ぜひ取り入れることをおすすめします。繰り返し動く部分にピタッと密着する部分用美容液です。POLA独自のオリジナル複合保湿成分「サインズコアリキッド」が配合されています。肌に潤いを与え、なめらかに整えます。モイストリフトプリュスセラム保湿成分「コラーゲン」「ヒアルロン酸」等が配合された美容液です。潤いとハリを与え、肌を引き締めます。QuSomeレチノA保湿成分「セレブロシド」等が配合された美容液です。肌に潤いとハリを与えます。>>ビーグレン公式通販サイトはこちら1-3.口周りの筋肉を鍛えるエクササイズやトレーニンググッズを使用して、口周りの筋肉を鍛えることもおすすめです。口周りの筋肉が鍛えられることで肌を支えられるようになり、顔のたるみを防ぐことができるため、ほうれい線対策として期待できます。ペットボトルを使ったエクササイズと、フェイシャルトレーニンググッズをご紹介します。■ペットボトルエクササイズペットボトルエクササイズは、その名の通り、ペットボトルを使用した簡単なエクササイズです。口の周りの筋肉を重点的に鍛えることができるので、ほうれい線対策に適しています。※口の周りを怪我している方や、顎に痛みを感じる方は控えてください。[ペットボトルエクササイズの方法]1500mlサイズのペットボトルに、わずかな水を入れます。2ペットボトルをテーブルに置き、それを加えて持ち上げます。※この時、歯でペットボトルを噛みしめてはいけません。3唇の力でくわえたまま、10秒の間キープします。43回を1セットと数え、朝晩1セットずつ行いましょう。水の量は、慣れないうちは100ml程度から始めましょう。慣れてきたと感じたら、徐々に増やしていってください。重ければよいというものではありません。顎に負担をかけては意味がないので、ほどほどの重さまでに留めましょう。■顔用トレーニングアイテムを使う顔全体の筋肉が気になる方は、トレーニングアイテムを使用することもおすすめです。パオ)中央部分を口でくわえ、左右に伸びた重しを上下に揺らすことで、顔の筋肉を鍛えることができる、顔用トレーニングアイテムです。顔全体の筋肉を鍛えることができるので、ほうれい線対策の他、フェイスラインのたるみ改善なども期待できます。>>MTG公式通販サイトはこちら1-4.むくみ対策をするほうれい線の原因となるむくみを防ぐために、次の2つを意識しましょう。■カリウムを摂取する顔がむくみやすい、気になるという方は、カリウムを摂取するようにしてみましょう。カリウムを摂取すると、体内の余分な水分や塩分を排出するサポートが期待できます。カリウムが多く含まれる食材は、スイカ、さつまいも、ほうれん草、アボカド、バナナなどです。■マッサージを行う顔のむくみが気になるときには、顔だけでなく、首から肩にかけてのリンパ周りのマッサージもおすすめです。血行やリンパの流れをよくすることで、顔に余分な水分や老廃物が溜まりにくくなるので、ほうれい線対策におすすめです。[リンパマッサージ方法]1首を回す首を左右にゆっくりと回します。左右それぞれ5回ずつ回しましょう。2首のリンパをさする指の腹で、耳の付け根あたりから鎖骨にかけてを、少しだけ力を込めてさするようにしましょう。往復させる感覚で、上下にさすります。3鎖骨を押す鎖骨の上にあるくぼみに4本の指をかけ、外側毛向けてやや力を込めて、押し流します。※摩擦が生じないよう、クリームやオイルを使用しましょう。2.ほうれい線の原因ほうれい線は、加齢によるエイジングサインと思われがちですが、環境や生活習慣などの影響で年代問わずできるものといわれています。ほうれい線の主な原因は、次の3つです。1肌の乾燥ほうれい線は、肌の乾燥によってできることがあります。潤いが不足してしまうと、肌のハリやしなやかさが失われることによって、肌がたるみやすくなるのです。頬はやわらかく、顔の中でも脂肪が付きやすい部分と言われています。顔がむくむ際も頬のあたりからむくみが生じることが多いため、脂肪なのかむくみなのか、判断が難しいと言われています。2筋肉の衰えほうれい線は、筋肉の衰えが原因の場合もあります。年齢を重ねることにより、顔の筋肉は徐々に減少していき、肌を支える力が失われてしまうからです。顔の筋肉の衰えによって、肌が支えきれなくなると、ほうれい線ができやすくなってしまいます。3顔のむくみ顔がむくむと、血行や老廃物の流れが滞りやすくなり、排出されずに顔に溜まってしまうといわれています。その重みが肌をたるませてしまい、口元と頬に境目ができてほうれい線となってしまうのです。冷え、睡眠不足、骨格の歪みなどによって起こりやすくなります。3.まとめほうれい線は、できてしまう前から対策していくことが大切です。ここでご紹介した4つの対策を取り入れて、ほうれい線のできにくい若々しい肌をキープしましょう!※この記事は2016年5月9日(最終更新日)時点での情報になります。記事の内容には個人差がございますのでご了承ください。気になるキーワードを送ってみて下さい。新着ニュースMORE>ダレノガレ明美さんイメージモデルカラーコンタクト『candymagic』リニューアル!2017/1/16オーガニックの保湿成分を含んだなめらかな泡で、しっとり洗い上げる『ピュアモイストクリアソープ』が誕生2017/1/16この香りが、心にも、夢にも、エールを送ってくれる。上野マルイ店にオープン。さやか大手化粧品メーカーでの6年間の研究・開発に従事し、開発品の数は150を超える。肌らぶとは?求人情報お問い合わせ。