自己紹介:初めまして。活動範囲にウォーキング&ランニングを楽しんでいます。夏のシーズンは熱中症にならない様に早朝に起きてランニングしています。始めたきっかけは椎間板ヘルニアになり、激痛でホントに歩けなくなり、立つこと出来ない程になりました。今は大丈夫になりましたが、もうあの激痛は味わいたくないので、下半身を鍛えなさいと医師に言われ、ほどんど運動しなかったので、始めた当初はしんどい感じでしたが、段々慣れてきて、今度は何か物足りなくなり、少し走ってみたら、結構楽しくなり、三日坊主で終わると思っていたら今現在まで続いています。大会に出た事ありませんが、少しずつ参加出来る様に日々走っています。遅いですが...でもゆっくりでも楽しく続けたいと思います。さんは、あなたのプロフィール、活動日記などが見れなくなります。メッセージ送信などもできなくなります。さんの活動日記などが見れなくなります。メッセージ送信などもできなくなります。報告この活動日記に不適切な点があればお知らせください。道具リスト文章いつものホームコースを走り終えた後、また軽めに走りましたが、暑さと疲れでペースダウン...汗が半端なく出ました。走るのが週末の日課になってから、代謝が良くなったのかすごく汗が出るようになりました。ランニングの途中でいつも気になっていたパン屋があります。PAINPATI(パンパティ)というパン屋さんです。