schoolそのダイエットを一生続けるつもりですか?世に出ている流行のダイエットやトレーニング方法の多くは、栄養や運動、健康などに関する学術理論がもとになっています。本当に、その流行の手法は、一生続けていくことができるものなのでしょうか?流行のダイエット手法などについてよく調べてみると、その手法の提唱者や指導者自身が、その方法を全く実践していない、あるいは実践していても全く結果を出せていないというケースは、非常に多いようです。身近な例で言えば、トレーニングジムのトレーナーが、「お腹の贅肉を落とすためのトレーニング方法」を人に教えながら、ご自身のお腹を見てみると、中年太りしているというケースはよくあります。そのような手法は、説得力に欠けると言わざるを得ません。濱西智陽氏は、広島県の離島に住む42歳のシングルファーザーです。これまで彼はダイエットや運動に関して独自にあらゆる手法を調べ、実践し続けてきました。自ら実践した上で、いくら理論上正しくても、現実問題として長期にわたり実践していくのが困難であったり、あるいは大きなストレスになったり、確かに痩せるとは言え少しでも健康に害があったりするようなことは、ダイエット手法として採用しませんでした。いった手法は、今後日常生活に自然に取り入れ、一生続けていくダイエット手法としては不適切だからです。して濱西氏は、遂に独自のダイエット理論を作り出すことに成功します。このダイエット理論の特徴は以下の通りです。ストレス無く実践できる。そのため今後人生を通して、このダイエットを自然と日常生活に取り入れることが可能である。正しい理論に基づいた方法であるため、短期間のうちに健康的に痩せていく。男性は筋肉質な肉体を手に入れ、女性は女性らしく魅力的な肉体を手に入れることが可能である。濱西氏は自らこのダイエットを実践し、短期間のうちに次の写真のような肉体を手に入れています。濱西氏はこのダイエット理論を全て学べる、「ハマーダイエットスクール」を開講し、これまで100人を超える生徒達に指導してきました。濱西さんのアドバイス通りに実践したら体脂肪率が6.4%に!人生初の体脂肪率一桁に、自分でもびっくりしています!まさか30越えて出るとは(驚)(高校時代は筋肉はとてもあって体はでかかったのですが、体脂肪はそれでも18%ぐらいでした)今まで何度も色んなダイエットに挑戦したのですが、どれもしんどすぎたり、途中で挫折したり、そして結局リバウンドというのがパターンでした。キツかったのが、炭水化物カットダイエット。そんな中で濱西さんのダイエットを見つけて、「簡単・お気楽・のんびり・適当・だいたい」という言葉に魅かれて入会させて頂きました!!濱西さん本当にありがとうございました。三か月前は正直なところ半信半疑な自分がいました。「高校時代でも、体型がうまく変化しなかったのに...」と。言われたことを言われた通りにやっているだけで、するすると体脂肪率は減少し、初の一桁台に突入という、まして、7%を超え、6%という数字まで叩き出すことができ、本当にうれしく思っていますし、より自信になりました!今まで努力というのは「歯をくいしばって、節制節制の日々」というイメージもあり、自分はそれが正しいんだと思いこみながらやっていました。「努力するって、確かに歯を食いしばることもあるかもしれないが、結果的にお気楽な一面を持つことで、続けるということを考える必要もあるんだなー」ということを実感することができました!濱西さんから、素敵な体と人生において必要な考え方を教えて頂くことができました。塾長からの激励メールに励まされ、3ヶ月でー12キロ!皆さん、こんにちは。ハマーダイエットスクール会員の鈴木と申します。濱西さん、いつも叱咤激励のメールをありがとうございます。メールで励ましていただいてなかったら、気持ちが折れてしまっていたに違いない時も何度かありましたよ。毎日伴走していただいているようで感謝感謝です。私の場合、体重は1週間とか長い時では10日とか、減らないどころか、逆に増えてしまうことも多々あります(特に生理の前とか)。濱西さんの激励のメールに励まされながら、あきらめず頑張っていると、また少しずつ減り始めます。気がついたら3ヶ月で12キロも痩せていました。今後は、体脂肪10%台を目標に頑張ります。ありがとうございました。ハマーダイエットスクールでの指導内容についてハマーダイエットスクールの指導内容は、大きく分けて2つあり、それぞれ食事編と運動編となっております。食事編については、「置き換えダイエット」に代表されるようなカロリーを無理にカットするようなものとは全く異なり、例えば以下のような内容になっています。健康的で太らないカップヌードルやインスタント食品の選び方これからだけでも、いかにストレス無く実践していただけるものかということがご理解いただけると思います。通勤途中や会社でも目立つこと無く日常的に出来るトレーニング内容といった、ジムにも通わず日常生活の中で自然に鍛えられるような手法を中心に紹介しています。教材は食事編・運動編共にテキストおよび動画の両方で提供しております。3ヶ月の受講期間内であれば、濱西氏から直接のメールや通話でのサポートをうけることが出来ます。成功するまでモチベーションを持続していただけるよう、3ヶ月間毎日濱西氏からメールが届きます。このメールは全員に同じ内容のものが届くわけではなく、1人1人に向けて書いています。