飲む美容オイルとして注目ギフトでも喜ばれています。豚肉:140gトマト:1個舞茸:80gしょうが(すりおろし):小さじ1~2程度パセリ(みじん切り):大さじ1バロックス・オリーブオイル:適宜塩:適宜コショウ:適宜*酒:大さじ1*みりん:大さじ1*砂糖:小さじ2*醤油:大さじ2豚肉を酒・みりん・砂糖・醤油・しょうがと合わて10分程度おく。フライパンを強火で手でちぎった舞茸を炒めて塩を少々ふり水分を出す。水分が出たら刻んだパセリとバロックス・バージンオイルをかけ和えて火を止めて取り出す。同じフライパンを使用し、バロックス・バージンオイルをSTEP1の豚肉を入れて中火で火を通す。一口サイズに切ったトマトを入れ全体になじめば、STEP2の舞茸を加え和えれば完成です。塩・コショウで味の調整をしてください。point◇舞茸の栄養きのこ類にはグルカンという多糖類が豊富に含まれています。健康食品でアガリクス茸が有名になった成分もグルカンです。グルカンは、多糖類で免疫機能を高めるそうで舞茸はきのこ類の中でも豊富に含まれる部類です。食物繊維も多いので体にとり入れたい食材です。そのまま生シラス生シラスは、これできまり。便秘解消とオリーブオイルの関係オリーブオイル・ダイエット(食事法)ダイエットの朝食は食べること。おいしい料理をつくる出汁(だし)Vol.4女性の栄養失調とプチ不調。お料理コラム一覧はこちら桃モッツァレラのサラダ時間ある朝ゆっくりと食べたい桃レシピ春キャベツのパスタ春にしか食べれない春キャベツのパスタ高菜ごはん。飲む美容オイルとして注目ギフトでも喜ばれています。ワカ末ビルディング7F【大阪】〒550-0004大阪市西区靱本町1-11-7信濃橋三井ビル9F。