「心のあり方」次第でコミュニケーションは楽しくなるコミュニケーション能力と心のあり方は切っても切り離せない関係にあります。参加したサークルの飲み会に参加したとします。このとき皆さんはどんな気持ちでお話しているでしょうか。このように考えると肩に力が入って緊張してしまいませんか?もしかしたら心臓はバクバク、冷や汗が出て、ぎこちない話し方をしてしまう方もいるかもしれません。イメージしてみましょう。多少失敗してもいいじゃないか。いかがでしょうか?さっきよりも少し楽になりませんか?失敗するのは当たり前だと考えるので、さっきよりは肩の力を抜いてリラックスして話すことができると思います。疲れやストレスを増大してしまうこともあるのです。人間関係で疲れるのだろう?2012年生田緑地にてリクリエーション♪では人間関係に疲れたりストレスを感じる人の心にはどのような問題があるのでしょうか?心理学的には以下のように言われています。・よく見られようと考えすぎている・周りと比べて落ち込むことが多い・自分の意見を我慢しすぎてしまう・自分を責めることが多い・他人や自分の長所をなかなか言えない・完全主義や偏った考え方をしている皆さんはいかがでしょうか?もし上記の傾向のどれかに自分があてはまると感じたとしたら問題があるといえるかもしれません。!!皆さんは人間関係に関する疲れやストレスを抱えたときに、どのように解決していらっしゃいますか。悩みの改善ってとても難しいですよね。逆に頑張りすぎて症状を悪化させてしまったなんてこともあったかもしれません。この点、悩みの改善の仕方については心理学の世界で100年近く研究されてきました。統計的に効果が実証されている理論も開発されてきています。皆さんが漫然と悩みと向き合っていたとしたら心理学を勉強してきた講師としてとてももったいないことだと思います。そこでメンタル講座ではコミュニケーションに関する悩みを着実に改善していくためにセルフカウンセリングの技術を学んでいきます。「自分の力で心の状態を改善していくこと」を目的としています。社会人は未成年と違い、ある程度自分の悩みを自分で乗り越えていく強さが必要となります。このとき自分で自分の心を改善するコツを身につければ生涯を通してメリットがあると言えるでしょう。ベースとして構成されます。具体的な行動、自分の良い所を探す!という流れになります。講義ではできる限り噛み砕いて丁寧にお伝えしていきますね!目標は4ヶ月(8回の講義)で効率よく自分の問題を発見し、それを自分自身の力で改善する力をつけることです。冷静かつ現実的に、そして楽しく改善していくコツをしっかり身につけましょう。講座後の生徒さん同士のつながりを大事にしています。1人で練習するよりも、皆で練習したほうが成果は格段に出やすくなります。講座後には必ず皆で解チームミーティングの課題が出ます。70%ぐらいの生徒さんが参加されるので出席することをおススメします!また各教室での自主的なイベントを開催するのもダイコミュの伝統的な文化になっています!自分自身で企画するのもよし、誰かの企画にのっかるのもヨシ!生のコミュニケーションを通して成長していきましょう。講座には20代~40代の方が多く参加されています。10代、50代の生徒さんも最近増えてきています♪コミュニケーションで悩んでいる方がとても多いので落ち着いた方が多く、普段できない悩みの相談もしやすいと思います。UP!通信講座で通常講座と同じ内容を学習することができます。詳しくはこちらスケジュールと途中参加について心理学講座は、銀座第2教室以外の全ての教室で開催しています。「人間関係講座10ヶ月」を1年と2ヶ月で1巡するカリキュラムとなっています。講義は予習と復習を大事にしながらゆっくり進めていきます。途中参加でも安心していらっしゃってくださいね(^^)初参加のときは緊張すると思いますが、アットホームな雰囲気をとても大事にしています。あせらずゆっくり進んでいきましょう。田口朋メッセージ私(川島)自身、20代の前半まではコミュニケーションがとても苦手でした。原因としてはたくさん考えられましたが、特に完全主義に陥っていたことが大きかったです。偏った考え方によって、過剰な目標を持ち、それに到達できない自分をいつも責めてしまう。人と接するのが結果的に嫌になってしまいました。人生は考え方を変えることで肩の荷が下り、楽しくなります。柔軟な考え方を元に現実的な行動を始めていきましょう。ストレスや疲れへの対処法を一緒に進んで行きましょう。講座運営上の課題について弊社は10年以上講座を運営していますが、まだ発展途上の講座でまだ課題があるのも現実です。講座のご受講の前に下記についてご理解頂けると幸いです。・1クラス20~30人について弊社では人数を20~30人を原則としています。理由は以下の2つあります。個人指導ですと高額な講座代金を頂くことになります。この点を考慮して、人数を増やし、経済的な負担を軽くするスタンスを取っています。人数が多いとそれだけ様々な方とのコミュニケーションが必要になります。現実社会と近い環境を作るようにしています3.デメリット現実問題として人数が多いとどうしても講師の直接指導の時間が少なくなってしまうというデメリットがあります。講座後のお茶会や、講座中はできるかぎりみなさんに声をかけさせて頂きます。その点についてご理解頂けると幸いです。・効果について弊社では原則として統計的に効果のあるトレーニングを最重視しています。講師の主観的な講義内容もあります。効果については平均的に高いものをなるべく提供していきますが絶対的なものではありませんのでご了承ください。・お手伝いについて経済的な負担を軽くするため、生徒さんには講座前の準備と講座後の片づけを手伝って頂いています。お時間があるかたはご協力頂けると幸いです。・その他まだ至らない点等その他至らない点等あるかと存じますが講師一同できる限りり、努力して講座内容を改善していきます。講座で感じた疑問点等どうぞ講師を捕まえてぶつけて頂けると幸いです。人間関係で疲れたら・・・ストレスへの対処法を学びます。reservedコミュニケーション能力のことなら「ダイレクトコミュニケーション。