ライターHOT2015/05/21「時計遺伝子」って、聞いたことある?あんまり聞き慣れないよね。その名前から想像する通り、生物の体内には時間を管理する遺伝子が存在するらしい。いわゆる体内時計は、遺伝子レベルで操作されているというわけだ。科学誌「IFLScience!」によると、その遺伝子がいつ活発になるかは人によってバラバラだそう。そのため「朝型・夜型」はある程度生まれつき決まっているとか。夜型人間にとって現代社会はストレスフル!?朝に強い人にとっては、社会全体の活動時間を特に疑問に思うことはないかもしれない。学校も会社も当然のことながら朝から始まる。現代社会において、朝という時間は絶対的な正義となっている。一般的な9時〜17時という勤務時間に、細胞の活動時間が合わない人がいるというのだ。彼らにとっては、起床時間を社会のルールに無理矢理合わせるのはストレスや疲労につながるかもしれない。アメリカでは登校時間を見直す動きも実際に2014年には、米国小児科学会の勧告によって登校時間を遅らせる学校が増えた。子どもたちの睡眠時間を確保するためだ。Schoolの事例も紹介されている。その結果、欠席率は8%、長期欠席は27%も減少した。難易度の高いテストは午後に実施するというのも有効なようだ。Epsie教授はこう語っている。「大人は、子どものことを怠け者のように見ているかもしれない。それに、早く寝れば問題ないと考えてもいるだろう。科学的には10代は朝に睡眠をとるべきだ。10時以降に始業時間を遅らせれば、学習の効率は上がる」なにも寝坊を推奨するわけではない。いうのが、Epsie教授の意図だろう。朝に弱い人は、ただの怠け者ではなく、遺伝子の活動時間の問題かもしれないのだから。それとも目覚ましアラームを止めて二度寝してしまうタイプ?朝はいつでもすっきり目覚められるというあなたは、朝型人間です。...2015/12/09LIVING「人は、夜型の方が優秀」。彼...2016/08/23LIFE誰にも言えない「O型」特有の悩み。ストレスを溜め込むと・・・人間の血液型の中で最も古いのはO型。狩猟民族がルーツだなんて言われています。WorldTruthTV」の記事によると、この血液型特有のかかりやす...2015/12/15LOVEB型長男の性格と6つの恋愛傾向日本人の血液型の中でA型、O型に次いで3番目に多いのがB型です。飲み会や合コンなどでも格好の“ネタ”にされがちな血液型でもあり、一般的におおらかで気まぐれ...2015/12/21LOVEB型女性に効果的な8つのアプローチB型女性の性格と特徴を踏まえた、効果的なアプローチを8つに絞ってご紹介していきます。したコツや傾向を知ることで、目からウロコが落ちる気分になるかも...2015/11/06LOVEO型女性の8つの恋愛傾向気になるO型女性が、どんな恋愛を好むのか知りたいとお考えの方に向けて、その性格や特徴にふれながら恋愛傾向に迫ります。相手のことを想像しながら、「これならい...2015/11/17LOVEAB型男子に共通する8つの恋愛傾向意中の男子はAB型?もしそうなら、まずはその特徴からチェックしてみて。1.あっさりした恋愛が好み常に冷静で落ち着いたスタイル。ドラマティックな激しい恋愛は...2015/12/19LOVEB型女性の8つの恋愛傾向性格や行動パターンをおさえながら、B型女性の恋愛傾向に関する主な特徴をまとめて紹介していきましょう。すべてのB型女性に当てはまらないかもしれませ...2015/11/10LOVEAB型女性に効果的な8つのアプローチAB型女性へのアプローチは、なかなか難しく、どうしたらよいか分からないとお悩みの男性は後を絶ちません。AB型女性の性格と特徴に注目し、確実に振り向いてもら...2015/11/10ENTERTAINMENTB型男子に共通する性格の特徴12B型男子の性格や、よくありがちな特徴について、まとめてご紹介していきましょう。各項目をチェックすることで、周りにいるB型男子との対処方法に迷ったときには、...2015/12/01LIFEA型女性に共通する「12の性格と特徴」A型女性に共通する性格と、よくありがちな特徴について、主な12項目を列記しています。A型女性の長所や短所をしっかりと理解したうえで、スムーズな人間関係を築...2015/10/27LOVEA型女性に効果的な8つのアプローチA型女性は、基本的に警戒心が強いため、男性が効果的なアプローチをするには、女性が安心して心が開けるきっかけ作りが重要です。A型女性の性格や特徴を捉えた上で...2015/10/30LOVEA型女性の8つの恋愛傾向気になる彼女と距離を縮めたいけれど、どうしたらいいか分からないという男性のみなさん。相手の血液型を聞くところから始めてみませんか?ここでは、日本人の...2015/10/29LIFEO型女性に共通する12の性格と特徴血液型によって性格や特徴が違う、あるいは関係ない。いろんな意見がありますが、ここでは長所短所を含めて、一般的によく言われるO型女性の性格や特徴をまとめてご...2015/11/16LOVEA型男子の8つの恋愛傾向几帳面で真面目な性格と言われることの多いA型男子。彼らが好む恋愛スタイルとはどのようなものでしょうか。あなたが気になっているA型男子と仲良くなれるように、...2015/11/11ENTERTAINMENTA型男子に共通する性格の特徴7つ日本人の血液型の中でもっとも多いと言われているA型の男子の性格と特徴をあらためて考えてみましょう。好きな彼へのアプローチにも活かせるかもしれません。1.真...2015/11/30LOVE【O型×末っ子】男女それぞれの性格と恋愛傾向は?O型で末っ子の人は、チャレンジ精神が旺盛で、その天真爛漫な性格ゆえ、周囲の人とのコミュニケーション能力にも長けている...。US会社概要広告掲載について募集・求人お問い合わせフリーマガジンアンバサダーサイトポリシーコンテンツポリシーHOTITEMCULTURETRAVELFOODTECHNOLOGYISSUECAREERLIVINGLIFELOVEBEAUTYHEALTHENTERTAINMENT。