体の痛みと歪みの改善の地域No.1をめざす整体院からの健康情報です。寒くなってくるとストレスの原因(ストレッサー)が一つ増えます。それはズバリ「寒さ」です。「寒冷ストレス」というタイプのストレスです。今では冬に限らずクーラーもありますので夏でもこのストレスはあります。そんな中でも建物の構造上とても冷たく感じる部屋があります。勉強や仕事の机を壁にびったと付けている場合壁に体を手向けて座るとどうしも壁に肩を預けてしまいます。コンクリートでできた壁の場合は10分ほど接触しているだけで肩が冷えて痛くなることがあります。肩が冷えてつらくなってくるとその冷えやコリは肩や首を通り越して頭痛まで引き起こすことが良くあります。いわゆる血流不足から起こる【筋緊張型の頭痛】です。この場合は頭痛だけでなく身体全体か冷えてくるので様々な症状がでできます。女性は冷えに弱いので体調自体を狂わせてしまいます。対策としてはもちろん壁にもたれないということですが壁にもたれてしまう原因というものがあります。それは体幹部の筋力が弱っているからです。(金)昭和町で顎関節症を治す口を開けるときに音が鳴る。顎関節症と言われる症状を昭和町の健康塾で改善できます。先日来られたSさんの悩み。