Kingメッセージを送る。著作権法違反となります。この資料を購入すると、テキストデータがみえます。亮【1】2人の体重管理計画<1>兄目標体重:78kg(BMI=25.2)→73kg(BMI=23.6)計画期間:1年間1栄養(摂取エネルギー)戦略朝:菓子パン→食パンorシリアル、+果物昼:天ぷらそば大盛→きつねそば大盛+サラダ→かけそば大盛+サラダ→きつねそば+サラダ→かけそば+サラダ(徐々に自分の出来るペースでよりカロリーを減らしていく)2運動(消費エネルギー)戦略・自宅から駅までをバスではなく自転車で通勤するようにする。・営業時の車移動を電車移動にし、積極的に歩くようにする。・休日には1日30分ウォーキングをする(妹と一緒に)。・休日に雨が降ってしまったら、自宅で筋トレをする(妹と一緒に)。体育運動指導論コメント0件コメント追加コメントを書込むには会員登録するか、すでに会員の方はログインしてください。15:44資料を推薦する優良な資料があれば、ぜひ他のユーザーに推薦してください。資料詳細ページの資料右上にある推薦ボタンをクリックするだけでOKです。変更、タグの追加などを期間指定で確認することができます。ファイル内検索とは?購入を検討している資料の内容をもう少し知りたいときに、キーワードを元に資料の一部内容を確認することができます。