普段はそれほど酔わない方は酔い止めを飲む・・・ということが無いので準備がありません。体調不良や寝不足などで起きてしまうと薬を持ち歩く事が無いのでしんどいですね。車酔いに関係している脳や神経を落ち着かせる「甘いもの」が有効だといいます。極端な話をすれば砂糖でもいいほどです。他に胃の調子や自律神経を整える炭酸水もおすすめです。昔は車酔いをするとみかんなどの柑橘系を摂るといい!・・・とされてきましたが、柑橘類に関しては症状を増して嘔吐しやすくなります。単純にサイダーやラムネといったシンプルなものオレンジなどの味のついた物は避けた方がよいみたいです。自家用車やバスなどといった乗り物酔いは、エンジンの動きやタイヤのサスペンション、カーブと地面の凹凸などといった複雑な動きにより体に振動と耳の奥にある三半規管への刺激などで自律神経が失調する状態をいいます。眼から入って来る景色の早さから脳と体のズレが生じて吐き気や頭痛などといった車酔いの症状を引き起こします。最終的には「大丈夫」と思う事も必要です。他にはカーブで体も合わせて傾ける事!バスに乗る場合は運転手の後方は揺れや振動が少なく後方よりも振動が少ないといいます。車中では読書やゲームを避け、バスでは難しいですが車なら換気をよくしましょう。子供や犬にも安心な車酔いの薬は?電車で酔った場合の解消方法は?電車でも車などの乗り物酔いと同じく酔いやすい方が少なくありません。電車は運良く座れればいいですが、そうもいかない時があります。遠くの景色をみましょう。手前の景色は早く動くので、視覚からの情報で脳が混乱を起こし酔いやすくさせてしまいます。車内で出来る限りやってみるのもよいでしょう。日常の話題になったことや美容、健康などの豆知識をお伝えしていきます。