エスプレッソ」~相手や自分の「考え方のクセ」に気づき、もっとラクに生きられるようになる!専門用語を極力使わずに、基礎的な部分から学べますので、カウンセリング未経験者や初心者の方でも大丈夫です。いうのは、認知に働きかけて気持ちを楽にする精神療法(心理療法)の一種です。認知というのは、ものの受け取り方や考え方という意味です。ストレスを感じると私たちは悲観的に考えがちになって、問題を解決できないこころの状態に追い込んでいくのですが、認知療法では、そうした考え方のバランスを取ってストレスに上手に対応できるこころの状態をつくっていきます。八方ふさがりで堂々巡りなクライエントにカウンセラーが突っ込んだ質問をすることで、新たな視点や気づき、発見が加わって、気持ちや行動に変化が起きます。地に足のついた現実的でしなやかな考え方をして、いま現在の問題に対処していけるように改善していく手法です。気持ちが大きく動揺したりつらくなったりしたときに浮かぶ考えに目を向けて、それがどの程度現実と食い違っているかを検証し、思考のバランスをとっていきます。相手のものの考え方に直接働きかける、能動的なセラピーで、心のクセを治していきます。認知行動療法のエッセンスを抽出した、1回完結型の講座です。座学だけではなく、実践的なロールプレイングを重視した、「すぐに活用できるスキル」を身につけていただくことができます。「どうしても、考え方に偏りを持ったクライエントへの接し方が苦手」といったカウンセラーや、「自分自身、ついつい悪い方向へ考えてしまって苦しい」という悩みを持たれている方が、その偏りに気づけるようにするにはどうすれば良いか、そして少しでもラクに生きられるように考え方を変えるためのアプローチを学べます。基礎について知りたい、学びたい方なら、どなたでも参加可能です。※未経験者、カウンセラー資格をお持ちでない方でも、しっかりフォローしますのでご安心ください。オンラインでの受講となりますので、下記全ての条件を満たしている必要があります。(2015/9に受講)認知行動療法は以前からとても興味があり、本を何冊か読んでいました。エスプレッソ」では、私が本を読んで難しく感じたことを、講師の先生の分かりやすい言葉で再確認できました。ロールプレイングは難しい部分もあったけど、これがなければ力がつかないなと思うので、とても勉強になりました。自分自身が家族との人間関係に対する葛藤を長い間抱えており、それをきっかけにカウンセリングのキャリアをスタートさせる。公的機関での就業経験を持ち、就職・転職に関わるキャリアカウンセリングを得意とする。認知行動療法については、日本REBT協会で継続的に研鑽を積んでおり、丁寧な傾聴による課題の整理や明確化に加え、適切な質問によって気付きを促すスタイルには定評がある。日本ピアカウンセリングアカデミーにて、アシスタント業務等、オンラインでも活躍中。どのような効果が期待できるのかを理解します。構造など基礎的な部分をしっかり学びます。魔法のテンプレートを使った具体的な事例を紹介します。どのようにクライエントが変化していくのかを学びます。認知行動療法の効果を体感していただきます。専門用語を極力使わず、スムーズに理解できるよう、イラストを豊富に使ったJPAオリジナルテキストです。PDF形式ですので受講中はもちろん、好きな時に、好きな場所で学習できます。CalendariCal。