記事企画監修マイナビニュース「部分凹ませ1分エクササイズ」監修内容のまとめ2016年ミスユニバース東京大会ビューティーキャンプ2016ミスユニバース愛知大会ビューティーキャンプ2016ミスユニバース静岡大会ビューティーキャンプミスユニバース静岡代表神戸麻衣さんのボディメイク。2015何のための筋トレ?3しなやかを目指しすぎると、、インナーマッスルでしなやかな体型に!これが棒状に繋がる!と思い込むとより大変。インナーマッスルは遅筋という省エネ筋の集合体。遅筋は増えない性質があります。筋トレによって省エネ体質になるだけ。そもそもの体脂肪が減らない。悩むことが多くなります。