http://dietnikki.com/bbs/bbsb.htm?sub=2493昨日はスープ&くだものの日。スープおなかいっぱい食べたから、特に不満はないです。誘惑に勝つため、気合入れないとね。野菜&スープの日、肉類が食べれません。すごいおなかぐーぐー鳴って、グレープフルーツと豆腐を食べました。20時14分しばらくさぼっていたのでまた書きます。してしまった、、すさまじい自己嫌悪。今日は友だちとふらふら散策していたので、カフェはしご。グレープフルーツなんかまずそう。味は悪くなかったです。キムチの発汗作用で代謝がよくなるといいな。卵チャーハン、ばななヨーグルト差し入れのどらやきとチョコが痛かったかな、と思いバイト後六本木から四谷まで歩いた。今日はちと食べ過ぎたかな。なんか運動を増やそう。先月買った(自分にとっては)タイトなジーパンをはやくはきたい。今日試しにはいてみたけどやっぱチャックがしまらない。キムチカフェオレそんなに量食べてないし、炭水化物も少なめなんです。それに歩いてるのよ、学校⇔中井は毎日。なんでなんだろ、なんでなんで!?ちょっとパニックになってます。気持ちを落ち着かせる為、DHCのニュースリムを買いました。前からセラシーンは飲んでるから、これからはダブルで攻めるぞ。明日からカンボジアに行ってきます。下北に買い物に行きました。ここんとこ、忙しかったりあんまりポケットマネーがなかったりでお買い物をしていなかったんですが...愕然としたよ。みんなかわいい、みんな細いっそれでも時々、いわゆるデブ、が横を通ります。あそこまで行ってしまえば何の悩みもないんだろうなーなんて危険思想に襲われそうになっちゃう。0時36分お金払い忘れてネットが使えず、このブログのパスワードを忘れたので、自分ちのPCでしか更新できず、今までさぼっておりました。最近会う人会う人に、『太った?』といわれて、やばさを噛み締めてます。私がその中に入ると、ちっともかわいくない。自宅⇔大学ゼミ論がやばくて、座りっぱなし。沖縄旅行で2〜3�sは太ったかもしれない。バイトの制服が少しきつくなってた。今日からお惣菜買うのはやめて自炊します!自分で作った料理の方がじっくり味わって食べるし、カロリー調整もできるしね。昨日飲みすぎ食べすぎだったので(恐ろしくて書けないほど!)今日は控えようと思ったんだけど、自炊の元気があまりなかった。昼:野菜のお好み焼き・キャベツの千切り夜:小さいクリームパン・キャベツの千切りキャベツ食べすぎ!最近は酢醤油で食べるのが好き。節約の意味も込めて、自炊ちゃんとしよう。22時27分ここんとこ、試験監督のバイトとかもあって一週間バイト漬けだった。そんでここんとこは飲みもあって、ダイエット気にせず食べてました。