子育てAppleブログ運営WordPress記事一覧お問い合わせこまろくNOTEダイエット1日1万歩ウォーキングダイエットを1ヶ月続けた効果と敗北感2016年2月29日2016年6月4日ダイエットTwitterFacebookGoogle+はてブPocket本気出せばいつでも痩せれる、なんて思っていませんか?ここ1ヶ月ほど、できるだけ頑張らずに痩せたいと、会社帰りに一駅分歩いて、1日1万歩のウォーキングをしてきました。実は、数年前ではありますが、ウォーキングダイエットで2ヶ月で約8キロ痩せたことがありました。本気を出せばいつでも痩せれる、なんて甘い考えで1ヶ月過ごしてきたんです。ところが......。この1ヶ月のウォーキングダイエットの実績を振り返ってみたいと思います。