■マルチスポーツのトレーニングとジグソーパズルの類似点マルチスポーツのトレーニングはジグソーパズルによく似ています。構成要素=ピースが多ければ、どちらも初心者にとってはお手上げです。どこから始めるべきかもわからない、まさに「木を見て森を見ず」の状態です。1つ1つのピースにこだわって全体像を見失うと、労力と時間を大いに無駄にします。なると完成に要する時間もひときわ長くなり、途中で投げ出すことになるかもしれません。■体系的な手順:ガイドラインに従い頭の中を整理することの必要性どんなパズルであっても、完成させるには体系的な手順が必要になります。ガイドラインに従い頭の中を整理するということです。綿密で複雑な手順は必要ありません。単純なほうがかえってよいのです。時間がないほど、その手順の重要性は増します。以下のガイドラインに従えば、パズルを組み合わせる作業が単純化され、時間も有効に使えるでしょう。すべてのピースが見えるようにテーブルに広げる。同系色別にピースをグループ分けする。初めに端のピースを組み合わせる。一度の作業は、1箇所だけにする。完成図と見比べ、完成した箇所を配置する。完成した箇所同士をつなげてみる。風や猫のいたずらで完成した箇所が離れないようにする。EDITION』ジョー・フリール著・velopress)の立ち読み版のランダム掲載分です。『トライアスリート・トレーニング・バイブル』は、『サイクリスト・トレーニング・バイブル(CTB)』の著者であるジョー・フリール氏による、トライアスロン教本の世界的ベストセラーの日本語版です。