宝彩有菜シリーズ楽しもう。瞑想〜心に青空が広がる〜平均評価レビューを書く瞑想は、古代インドで完成された修養法であり、頭をクリアに整理し、心を整える技術である。瞑想の修養が進むと、誰もが本来そうであったはずの、愛と喜びに溢れた自分を取り戻すことができる。本書は、瞑想を深め、楽しむためのポイントやコツを丁寧に解説。「無心」になる具体的な方法や、欲や感情に振り回されないための心得も伝授する。実際の商品画像とは異なる場合がございます。この作品の続刊、作家の新刊が配信された際に、メールでお知らせいたします。お得な情報DMMメールマガジンお得な情報を無料でお届けします。