聞くと、多くの女性が悩まされている症状のため、深刻に捉えない方が多くいらっしゃいます。便秘症状が続くと、身体の中で様々なトラブルが発生します。女性にはツライ様々な症状が現れることも。自分の便秘症状がどのタイプなのか知れば、自分に合った食材も見つかるはず。改善に努めましょう!■そもそも便秘って?便が乾いて硬くなったり、排便が困難、また時間がかかったりする症状のことです。排泄までにお腹が張ったり、腹痛が起きてしまったり、便がスムーズに出なかったり、というのも便秘の症状です。原因は、腸の動きの低下と便のすべりの悪さであると言われています。薬膳的には、便秘は4つのタイプに分かれます。食べ過ぎや過度の飲食、油ものが多い食事などで腸内に熱がこもってしまうことで便が乾燥してしまう症状を示します。太り気味で、常日頃から体温が高く、便通が良くない方に見られがちな症状です。・処方:熱を冷まして潤いを与える白菜、セロリ、こんにゃく、豆腐などの食材を取り入れましょう。身体を冷やしてしまったり、元々身体が冷えやすい体質だったり、腸が冷えて動きが鈍くなる症状です。痩せ気味で、常日頃から体温が低めで、便通が良くない方に見られがちな症状です。貧血の方や、春夏でも足先が冷えるような方はこのタイプが多いです。・処方:身体を温めて潤いを与えるかぼちゃ、さつま芋、レンコンなどの根菜類を取り入れましょう。・オススメレシピ:根菜カレー3.「気が滞るタイプ」の便秘ストレスや運動不足などで腸内の気の流れが滞り、腸の動きが鈍くなる症状。忙しくて不規則な生活を送る方に多く見られるのがこのタイプ。逆に言えば、生活習慣を気を付けることで改善が可能です。高齢者や疲労困憊の方に多いタイプ。腸を動かす気の力が不足していることや、血が不足して腸が栄養不足になっていると起きてしまいます。30代・40代の女性には少ないですが、忙し過ぎて疲労が溜まってしまうと発生しかねないので、気を付けましょう。体力が落ち、食欲の無い方に多いです。リゾート&スパ」で開催された10周年記念イベントでは、プレミアムなエステ体験ができるスペースを特設。敏感肌でなくともお肌が荒れた時、数日を遡れば仕事のミスや誰かとのケンカなどでストレスが原因と感じる事、ありますよね。肌はストレスを受けると血行不良などで皮膚の温度が下がってしまいます。[...]冬になると各ブランドから、見るだけで幸せを感じるほどの色鮮やかなコフレが発売されます。永遠の恋物語から着想。