先日とある看板を見かけました。*プレミアム・モルツの看板*プレミアムというと「特別」「スペシャル」という響きがあります。今日はプレミアムなこと・ものについて。1日2食生活の意味について1週間くらい前から、朝食を抜く1日2食生活を実践しています。挑戦しつづける365日レポート1週間程度ですが分かってきたのは、朝食を抜いても全く問題ないということ。長期的に見た場合、体がどうなるのかは実験になってきますが、改めてやってよかったと思うのは、身体が欲していないのに、食べていたのかもしれないということに、気づけたこと。必要な時に必要な分だけ摂取するこの感覚は大切にしていきたいと思っています。自分の「当たり前」とか「常識」に目を向けて見ると、実は必要のないこと・ものがあるんじゃないかと。・会社には電車で普段行くことが当たり前→電車で行く必要ってあるのか?自転車で行くこともありなんじゃないか??・スマホにLINE、FB、gmailをインストールしている→スマホにインストールしていることで、時間をかなり奪われているんじゃないか?・紙媒体の資料がある→そもそも紙である必要はあるのか?全てデータでもいいのではないか?・休日は長く寝る→誰がそんなことを決めたのか?早起きしてもいいのではないか?・飲みニケーションは大事だ→飲むよりも朝会することの方がいいのではないか?会社の常識は世間の非常識なんて言われるように、個人にスポットを当てて見ても、当たり前だと思っていることが、実は必要ないことだということに気づきます。そのことに気づいた時、どうすればいいのか?例えば、私であれば朝食を食べることを捨てました。捨てたことで何を得たのか??月間15時間の時間とそれ相応のお金。健康?捨てることで得ることがある。このことはある意味でトレードオフだと言えます。Trade-off)とは、一方を追求すれば他方を犠牲にせざるを得ないという状態・関係のことである。何かを捨てるには勇気がいります。私の事例は「食習慣」でしたが、これが「会社を辞める」という人生を左右するようなことや、「○○さんとの付き合いを辞める」という人間関係となると、ヘビーなことなので捨てる(辞める)恐怖との戦いです。確かに捨てることで受けるダメージはあります。考えてみてはどうでしょうか?捨てることで得られることがある。・会社を辞める→自分が本当にやりたいことができる・○○さんとの付き合いを辞める→自分が本当に付き合っていきたい人と付き合える・会社には電車で行くことを辞める→自転車で行くようになり通勤が楽しくなった(会社に了承を取った上で)・スマホにLINE、FB、gmailをアンインストールする→スマホを見る時間が減り、その分読書ができるようになった・紙媒体の資料を辞める→全てをデータ化したことで物理的スペースができて、業務もはかどる・休日は長く寝ることを辞める→休日も平日と同じリズムで生活できて、時間を有効活用できるようになった・飲みニケーションを辞めた→その時間、お金を自分の好きなことに時間、お金が割けるようになったこのように捨てることだけよりも、捨てることで得られることにフォーカスしてみると、捨てる勇気が沸いてきます。自分にとって「プレミアムな好きなこと、ものを一度考えてみる」ことだと思っています。自分の人生にとっての「プレミアム度数」を高める為に。1日2食生活から見えてきました。2013-05-30プレモルよりもラガー派です。捨てちゃいけないものまで捨てないようにします。ひろゆき)ミャンマー現地採用(日系ミャンマー現地法人責任者)。ミャンマーの人口最大の都市ヤンゴンで、2015年7月1よりコンサルティング事業立ち上げ業務に参画中。1986年9月生まれ。結果が出やすいことから始める。最高より最速を目指す。]);</script></body></html>。