この薬局を見た人は、以下の薬局も見ています。予防を視野に入れたカロリーや栄養素の摂取基準を示したもので、5年おきに見直されています。日本人の食事摂取基準の基本的考え方と栄養補給日本人の食事摂取基準には3つの基本的考え方があります。目は、カロリーや栄養素の摂取の過不足による健康障害や、生活習慣病予防との関連を考える上で...続きを見る疲れ(肉体疲労)と滋養強壮の関係とは疲れ(肉体疲労)は、運動や仕事をすることでそのエネルギー源となっている肝臓や筋肉のグリコーゲンが消費されて、エネルギーの供給不足になることが一因なので、消耗したエネルギーの補充が必要になります。症状がでてきて、作業能率が低下してしまいます。疲労回復のためには消耗したエネルギーを補充することが大切...続きを見る抗酸化ビタミン・美肌ビタミン・神経ビタミンビタミンには、用途によって相性がよいビタミンがあります。抗酸化作用があるビタミン、美肌によいとされるビタミン、神経のビタミンといったものがいくつかあり一緒に栄養補給することがお奨めです。抗酸化ビタミンのビタミンA・C・Eの働き抗酸化作用というと、活性酸素の働きを抑える働きのことで、ビタミンA・ビタミンC・ビタミンEが代表的な抗酸化ビタミンです。