尿意を我慢する方法・6つ|「マイナビウーマン」Javascriptを有効にしてください。お使いのOS・ブラウザでは、本サイトを適切に閲覧できない可能性があります。最新のブラウザをご利用ください。尿意を我慢する方法・6つファナティック男女の本音(69388)#女性の本音(10271)大事な会議に出席しているときや、仕事で忙しいときなど、トイレに行きたくても行けないことがありますよね。いったピンチに、女性のみなさんはどのようにして切り抜けているのでしょうか。今回は、女性のみなさんが実践している「尿意を我慢する方法」について聞いてみました。■1.ほかのことに集中する・「ほかのことに集中して気を紛らわせる」(27歳/情報・IT/事務系専門職)・「ちがうことに集中する。意識がそれると我慢できるから」(33歳/金融・証券/事務系専門職)何かに集中することで、しばらくは「トイレに行きたい」ということを忘れることができそう。■2.脚を組む・「脚を組んで限界まで我慢する。/事務系専門職)脚を組むと股間に力が入るため、少しは我慢できそうですよね。いえ、脚を緩めた瞬間に、尿意が襲ってくるかもしれませんので、気をつけたいところです。/その他)・「ちがうことを考える」(29歳/機械・精密機器/技術職)まったく他のことを考えると、尿意もしばらくは引っ込んでくれそうな気がしますよね。別のことを考えることで、トイレに行きたい気持ちまで忘れられそう!?■4.体を動かす・「歩き回ること。/事務系専門職)・「忘れるぐらい忙しく動く。それどころではない状態だとひっこむ」(31歳/医療・福祉/事務系専門職)我慢できないと思ったときは、体を動かしてみるのも効果があるよう。■5.じっと座る・「できるだけ動かずにただ座る。動くと膀胱が刺激されそうなので」(27歳/医療・福祉/専門職)・「立っていると尿意が増すので、座る」(32歳/生保・損保/営業職)そろそろ限界かも......と思ったときは、とにかくじっと座っておくのが賢明なようです。動くことで、さらに刺激をあたえそうですものね。■6.お尻に力を入れる・「お尻まわりの筋肉に力を入れて締める」(28歳/金融・証券/営業職)・「お尻に力を入れる。尿意を忘れるようにほかのことを考える」(33歳/医療・福祉/専門職)お尻にグッと力を入れると、膀胱も一緒に締められそうな気もしますよね。いえ、我慢にも限界があるので、いつまでもつかはわかりませんよね。■まとめトイレを我慢しすぎることは体にあまりよくないので、基本的に我慢はしないほうがベター。しても「今は我慢しなきゃ!」というシチュエーションになったときは、今回挙げられたような方法を実践してみてもいいかもしれませんね。83.9%の女性は......関連キーワード男女の本音(69388)#女性の本音(10271)ファナティック2011年10月創立の編集プロダクション。マイナビウーマンでは、恋愛やライフスタイル全般の幅広いテーマで、主にアンケートコラム企画を担当、約20名の女性ライターで記事を執筆しています。買うべきアイテムはコレ!!12219人間関係がうまくいかない......。女子75.3%⇒実際、好きになるのは「フツメン」。ほか【大好評につき再開催!】お土産つき「女性が知っておくべき知識」が学べるマネーセミナー【無料】20代とはやっぱり違う?30歳からのキャリアを考えるきっかけに。取り組み採用情報グループ。