うさぼうの人生ダッシュボード化計画スマートフォン用の表示で見るスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。2015-12-17【スーパーベター】秘密の正体を使いこなすための七つの行動を決めましたSuperBetterはじめにお読み下さい→このブログのテーマlistTweetうさぼう(@usabo_tweet)です。昨日から秘密の正体関連のクエストに取り組んでいます。クエスト35で夢のヒーローチームを結成しクエスト36で自分の強みを見つけてクエスト37で秘密の正体を持ちました。クエスト35は自分自身の資質を思い描く前に、どういうヒーローの資質に価値を感じるのかをイメージするものです。クエスト36では実際に自身の強みを選びます。創造性や好奇心といった24の分類がありその中から5つを選びます。私はストレングスファインダーやったこともあるので、とりあえずは直観で選びましたが、120の質問に答えて資質を順位付けしてもらうサーベイもあります。クエスト37では、自らに秘密の正体を持たせます。クエスト36で選んだ強みを使って自身にニックネームをつけます。秘密なので公開しませんが。「ひっそり公開する」ことも推奨されてたりするのでひそかに公開してたりはします。今日は「クエスト38:強くなるための七つの方法」です。秘密の正体を表現する方法を7つ考えようというものです。私の考えたのは以下の通りです。私的なものなのであまり注釈はつけませんが。Clubの動画を毎日少しずつ見て理解していく年次レビューを段階的に始める読みかけの仕事本を読み終えてそれとなく共有する佐々木正悟さん本ダッシュボードつくるほしいものリストをつくるこのクエストでは、考えた7つの行動を、1日に1つずつ試し、7日間をかけて完了させることがゴールです。予定どおりいかなくても、リストの途中から再開すればOKです。ペンシルヴェニア大学とミシガン大学の研究チームが使っていたのと同種の手法らしく、実行した人は、幸福度と生活への満足度が向上するそうです。その週だけでなく、その後の6か月間も。研究結果はさておき、せっかくつけた秘密の正体も、使わなければ効果を発揮できません。書籍では、秘密の正体ができた時の記念にとるとよいいくつかのアクションが紹介されています。視覚的な手がかりをつくる行動のきっかけになる言葉を選ぶ誇りになるようなものを身に着けるテーマソングを選ぶひっそり公開するヒーローの言葉を集めるヒーローの世界に入り込む信頼できる人に秘密の正体を打ち明けるこれらに続く形で、クエスト38は設定されています。みなさんも秘密の正体を存分に活かすような7つの行動を考えてみるとき参考にしてください。Kindle版この商品を含むブログを見るこんな記事もあります▼スーパーベター始めるためのコミュニティusabo.hatenadiary.jp▼スーパーベター読み始める前にどうぞ!usabo.hatenadiary.jp定期購読のお願い最後まで読んで頂きありがとうございました。よければシェアお願いします。定期購読も心待ちにしています。うさぼう(@usabo_tweet)でした。»プロフィールid:usaboITコンサルタントとして数々のプロジェクト管理に携わる。仕事が終わらない不安、クライアントや上司の期待に応えられない葛藤に悩みながら、気晴らしにゲームで遊ぶ日々を過ごす。ハマりやすく続けられる理由を解明したゲームニクス理論に出会い、仕事をゲームのように楽しめないか模索。ゲーミフィケーション書籍を読み漁るうちに、ゴールや現在地、行動結果の見える化が、失敗を恐れずに挑戦を楽しむ鍵だと気づく。どんなに炎上したプロジェクトにも笑顔はあり、また働きたいと思える仲間に出会ってきたことが財産。ブログでは、仕事や家族との生活、読書や体験から考えたことを書き綴り、人生をゲームのように楽しむヒントを発信中。2年で600記事を超える。定期的な購読をお願いします!うさぼうはFeedly読者の皆さんを特に意識して記事を書いています。カレンダー×スタンプは強力な習慣化ツール。(102)月別アーカイブ。