前回は5月病について色々とご説明を致しました。今回は「こんな人は5月病になりやすい?」という内容と、その対策についてお届けしたいと思います。こんな方は5月病になりやすい?あなたは大丈夫ですか??1)何事も完璧にしないと気が済まない、落ち着かない完璧主義の方は5月病だけでなく、うつ病などにもなりやすいと言われています。前にも述べた典型的な「頑張りすぎ」の人です。2)普段から焦りやすい「はやく環境になれなくちゃ!」「早く仕事覚えなくちゃ」などスタートを意識するあまりついつい焦ってしまいます。いわゆる「テンパりやすい」というやつですね。5月ぐらいになると、周りのペースが気になり、ついつい自分だけ取り残された感じになります。3)自分だけで考えてしまう「恥ずかしくて言えない」「家族や友人に迷惑」「どうせ相談してもわかってもらえない」など、一人で悩みを抱えてしまう方はどうしても心に負担がかかってしまいます。4)生活のリズムが乱れている不規則な生活リズムは体調を崩す一番の原因。言うまでもありません。睡眠不足はもってのほか!5)食生活の乱れこれも生活のリズムの乱れと同じく、基本中の基本です。この5つが基本的なところでしょうか?これ以外にも「プライドの高い人」「趣味や楽しみのない人」「タイムマネージメントの下手な人(時間配分ができない人)」などは自律神経のバランスが崩れやすいと思います。この5月病、どのようにすれば乗りきれるのでしょうか?ストレス系の症状で使用する漢方薬は沢山あります。気滞や気虚など気に関する漢方薬を使うことが多いのですが、それだけでもありません。漢方5月病対策と銘打ったものの、「○◯の症状にはこれ!」といかないところが漢方薬の難しいところでもあり、深いところでもあります。当店ではつらい症状をカラダに負担が少ない方法で改善したり、原因を一緒に考えたりして、応援をしていますが、基本は「薬で治そうとしない」ことだと思います。くすり屋が言うのも変ですが(笑)その心は、漢方薬含めて、お医者さんが処方する薬も5月病になってしまった根本的な原因を改善することはできないからです。改善の方法は一人ひとり異なります。当店にご相談に来ていただける方には個別に対応をします。~おかげさまで創業240周年~沢田屋薬局は2012年、創業240周年を迎えることが出来ました。ご希望の方はご予約のお電話・メールをいただくと待ち時間が少なく便利です。午後13時30分頃より出演しております。\(^o^)/~山梨日日新聞に掲載されました~☆1月23日の山梨日日新聞の「顔」コーナーで紹介をされました。~NHKのTV番組に出演しました~☆NHKニュース『まるごと山梨』の『頑張る甲州人』のコーナーに出演いたしました。~雑誌に健康コラムを連載中~☆山梨のグルメ情報誌「ポケこあ」にて健康コラムを連載しております。[地図]TEL:055-262-2030このコラムを読んでよかったと思ったら、クリックしてください。このコラムよかった「よかった」ボタンをクリックして、あなたがいいと思ったコラムを評価しましょう。0こちらの関連するコラムもお読みください。>>お客様の声さわたや薬局のお客様の声は「漢方体験.com」のホームページより御覧いただけます。気になる症状ストレスや日常の忙しさで多くの方がカラダの不調を抱えていらっしゃいます。その中でもとくに多いご相談と、その症状に対する考え方をご紹介します。漢方薬と中医学で体と心の健康をサポートします(1/3)笛吹市で創業から約240年にわたり、地域の人々の健康をサポートしている「沢田屋薬局」は、石和市部本通り沿いにあります。055-262-2030プロへのお問い合わせマイベストプロを見たと言うとスムーズです055-262-2030勧誘を目的とした営業行為の上記電話番号によるお問合せはお断りしております。新年2つ目の特集は『老化に効果的な食生活』です。1月のコラムは『食』について注目していきたいと思います。いつも私のコラムご覧いただき、本当にありがとうございます。今月は腸の健康について先月に続きお届けをしております。漢方さわたや薬局ヘルスケアフェスティバル震災関連情報すべて表示するスマホで見るこのプロの紹介ページはスマートフォンでもご覧いただけます。バーコード読み取り機能で、左の二次元バーコードを読み取ってください。ついては早川弘太におまかせ!漢方・薬に関するご相談や困りごとなどを解決する早川弘太プロのコラムは必見。笛吹市で活躍する専門家がくらしやビジネスで役立つ情報をお伝えします。reserved.ページの先頭へ。