(ビューティー・アンド・コー)このページではJavaScriptを使用しています。JavaScriptをONにしてください。新しい美しさが見つかる、毎日へ。ダイエットを頑張りたいけど、毎日続けるのがキツい...。そんなお悩みを抱えている女性にぜひオススメしたいのが、「麻ひもダイエット」です。麻ひもを巻くだけで痩せられる!?「麻ひもダイエット」は、麻でできたひもをお腹に巻くだけでOKの簡単ながらダイエット。タレントさんが取り入れたことからブームになったこのメソッド、根底にあるのはいわゆる"体幹トレーニング"。麻ひもがお腹にあたるとチクチクしてしまうので、それにあたらないよう、お腹を凹ませたりすることでインナーマッスルが鍛えられ、ぽっこりお腹の解消などを期待できるのです。麻ひも(100均などでも購入可能)を、お腹を軽く凹ませた状態で、おへその高さあたりに巻きます。あとは、ひもがお腹に食い込まないように、インナーマッスルを意識しながら生活するだけ。肌がデリケートな方は、ヒモや弾力の強いゴムなどでトライしてみてください。休日の食事中などの数時間からはじめ、平日にも取り入れること一週間。今日からすぐに始められる麻ひもダイエット。Thinkstock●当記事の情報は、ご自身の責任においてご利用ください。小学館、集英社の美容誌を経て独立。日本のみならず海外の美容誌やビューティサイトをメインに、取材で得た美メソッドや実際に試し、「本当に効果があったもの」を中心に執筆中。日常に美しいものや心地良いものを取り入れる『Bien-Être(心身美容)』を提唱。美容セミナーや化粧品コンサルティングをはじめ、ラジオ出演などのメディア活動も積極的に行っている。Co.の最新の話題をお届けします。唇ケア太ももダイエット正月太り【美腸ヨガ】3分でできる「ねじりのポーズ」。