こんなに効果があった!寝る前の水分補給。(無料)|ログインまとめトップカラダ健康(24409)睡眠(2704)ライフハック(18659)生活の知恵(16753)ためになる情報シャッフルこんなに効果があった!寝る前の水分補給。2013年01月23日lulu0803さん1500お気に入り399191viewお気に入り追加この記事に関するお問い合わせ就寝前の水分補給が良い事は知られています。今泉くんbot@imizm_Dbotフォローする寝る前には水飲んどけよ。゙@matsugidesseフォローする寝る前に水を飲むと血がサラサラになるらしいのでいろはすのんで寝よ。00:58お気に入り詳細を見るばなのごんちゃん@GoGongchan_botフォローする寝る前に水をたくさん飲みます。01:37お気に入り詳細を見る就寝前に飲む水を「宝水」「命水」と呼ぶ。探して追加|アップロードお気に入り詳細を見る就寝前に1杯の水を飲むことは危険な病気の発症を遠ざけます。探して追加|アップロードお気に入り詳細を見る就寝前の水分補給はこんなに効果がある!GettyImagesお気に入り詳細を見る睡眠中に汗をかくことで血液は濃くなってしまいます。すると血管がつまりやすくなってしまいます。探して追加|アップロードお気に入り詳細を見る少量の水は喉を潤して寝付きを良くします。探して追加|アップロードお気に入り詳細を見る脳卒中が明け方に多いのは、汗などで身体の水分が失われ、血液が必要以上に濃くなるから。寝ている時の水分不足を防ぐために、就寝前にコップ1杯の水は習慣にしてください。MEN|現代ビジネス探して追加|アップロードお気に入り詳細を見る血管の狭い内腔に血栓が詰まり、心筋梗塞や脳梗塞を起こしかねません。防ぐためにも、寝る前に飲む習慣をつけるべき。探して追加|アップロードお気に入り詳細を見る寝る前にコップ一杯の水を飲んだほうが、健康に良いですし、熟睡しやすくなります。出典kenk0004探して追加|アップロードお気に入り詳細を見る快適な睡眠の為にも、こんな事にも気をつけよう!GettyImagesお気に入り詳細を見る水の温度は5~15度くらいが腸で吸収しやすい。ヘルスケア探して追加|アップロードお気に入り詳細を見る一度に大量に水を飲んでも体が吸収しきれずに排泄されてしまい、一時的に血液が薄まって、疲労感を生じることさえあります。探して追加|アップロードお気に入り詳細を見る1日の内で1番水分量が少ないのが明け方、午前3時から6時ごろと言われています。出典就寝前には水分補給を!探して追加|アップロードお気に入り詳細を見る就寝中に脱水状態になってしまうと、熟睡が妨げられたり、寝起きに体調不良を感じる可能性があります。続ければ柔らかくなれる【体の硬い人のためのストレッチ...PRまとめなんだコレ。Corporation。