2016二日酔いめっちゃ辛い。そんな飲んでないはずなんだけどな...。2016ここでは、こんなつらい二日酔いになった場合の対処法についてご紹介します。体内に溜まったアルコールをできるだけ外に出すようにしましょう。利尿作用を促すコーヒーもオススメです。二日酔い改善の遠回りになります。スープやおかゆなど、胃に優しいもので栄養を摂るようにしましょう。ぬるめのお湯で半身浴をする半身浴は新陳代謝を活発にさせます。汗をかいて悪い成分を体外へ追い出しましょう。上記したように、二日酔いは体が脱水症状に陥っていますので十分な水分補給は欠かさないようにしてください。寝る体を休めるには寝るのが一番です。その際は、水分補給と栄養補給を忘れずに。一日中飲み食いせずに寝込むということは避けましょう。肝機能を回復させてくれる食べ物を食べましょう。グレープフルーツ、リンゴ、柿、卵、ゴマ、大豆などは肝機能を助ける働きがあるので積極的に摂取するようにしましょう。サプリを飲むのも効果的です。参照:http://item.rakuten.co.jp/最近では二日酔いに効くサプリも薬局で気軽に買えるようになりました。お酒を飲む人はこのようなものを一つ買っておくと良いでしょう。ウコンドリンクなどでも良いですが、結構かさばるのでカバンなどに入れて常時持ち歩きやすいサプリがおススメです。お仕事が終わって家でお風呂上がりに飲む一杯。