今回のコラムでは皆様が気になる「ロコモティブシンドローム対策、いつ頃から予防が必要なの?」というテーマでお届けしたいと思います。ロコモティブシンドローム対策、実は40代から予防が必要と言われています。40代は筋力の衰えが顕著に表れ始めます。頭では若いと思っていても、筋肉は想像以上に衰えており、そのギャップが思わぬ事故を引き起こします。下肢の筋力は早くから衰えが始まり、転倒事故を引き起こす可能性があるので注意が必要です。『足腰に違和感がある』『肩がこりやすい』『長い時間歩くのが辛い』こんな方は要注意です。☆30代後半以降で、こんな方は今すぐにロコモ対策が必要です!!☆□メタボリックである・・・メタボは肥満により関節に負担をかけるだけなく暴飲暴食などで内蔵が疲れきっています。筋肉をつくる力も低下しているので、メタボの方は要注意!メタボでロコモは最悪です!□1週間運動をほとんどしないことがある・・・ウォーキング、ストレッチ、体操などちょっとした運動でもいいので動かさないと関節も筋肉も脳の働きも低下します。これこそロコモの入り口です。畑仕事は運動には入りません。体力を使う分しっかりと普段からカラダを鍛える必要があります。年々畑仕事が辛くなっていませんか?□片足で靴下を履くことができない・エスカレーターが無いとイラッとしてしまう・・・40代でこんな方はかなり注意が必要です。してすでにひざや腰が痛くありませんか?※過去に激しいスポーツをやっていた方も早めのケアが必要です。~おかげさまで創業240周年~沢田屋薬局は2012年、創業240周年を迎えることが出来ました。これからもよろしくお願い致します。ご希望の方はご予約のお電話・メールをいただくと待ち時間が少なく便利です。~ラジオ番組に出演中~☆FM甲府の水曜日お昼の人気番組「クリスタルステーション」に第一水曜日の13時40分ぐらいから健康アドバイザーとしてレギュラー出演中です。インターネットサイマルラジオでもお聞きいただけます。~山梨日日新聞に掲載されました~☆7月25日の山梨日日新聞に「個室で健康相談できる薬局」として紹介されました。http://mbp-yamanashi.com/whatsnew/93/☆1月23日の山梨日日新聞の「顔」コーナーで紹介をされました。~NHKのTV番組に出演しました~☆NHKニュース『まるごと山梨』の『頑張る甲州人』のコーナーに出演いたしました。[地図]TEL:055-262-2030このコラムを読んでよかったと思ったら、クリックしてください。このコラムよかった「よかった」ボタンをクリックして、あなたがいいと思ったコラムを評価しましょう。0こちらの関連するコラムもお読みください。>>お客様の声さわたや薬局のお客様の声は「漢方体験.com」のホームページより御覧いただけます。気になる症状ストレスや日常の忙しさで多くの方がカラダの不調を抱えていらっしゃいます。その中でもとくに多いご相談と、その症状に対する考え方をご紹介します。漢方薬と中医学で体と心の健康をサポートします(1/3)笛吹市で創業から約240年にわたり、地域の人々の健康をサポートしている「沢田屋薬局」は、石和市部本通り沿いにあります。055-262-2030プロへのお問い合わせマイベストプロを見たと言うとスムーズです055-262-2030勧誘を目的とした営業行為の上記電話番号によるお問合せはお断りしております。新年2つ目の特集は『老化に効果的な食生活』です。1月のコラムは『食』について注目していきたいと思います。いつも私のコラムご覧いただき、本当にありがとうございます。今月は腸の健康について先月に続きお届けをしております。漢方さわたや薬局ヘルスケアフェスティバル震災関連情報すべて表示するスマホで見るこのプロの紹介ページはスマートフォンでもご覧いただけます。バーコード読み取り機能で、左の二次元バーコードを読み取ってください。ついては早川弘太におまかせ!漢方・薬に関するご相談や困りごとなどを解決する早川弘太プロのコラムは必見。笛吹市で活躍する専門家がくらしやビジネスで役立つ情報をお伝えします。reserved.ページの先頭へ。