>低インシュリンダイエットで成功したかた入力中の回答があります。ページを離れますか?※ページを離れると、回答が消えてしまいますページを離れるA回答を続ける入力中のお礼があります。私は今低インシュリンダイエットをしていますが、思うように体重が減っていきませんやっぱり食事制限も運動もしないで痩せることは不可能でしょうか低インシュリンダイエットでダイエットに成功した方がいたら、そのコツを教えてくれませんか宜しくお願いします通報するこの質問への回答は締め切られました。16:44私は特命リサーチという番組を見てから、俄然低インシュリンダイエットに燃えて、検索して調べまくりました。体重も減ってます結局は理論や仕組みを勉強するよりも、食品のGI値を頭にたたき込んで、食べてもいい物と、食べてはいけない物を区別するだけでかなりの効果があるということだと思います。にんじんは健康にいいのですが、GI値はかなり高いので低インシュリンダイエットではNGです。食パンもGI値がかなり高いのでNGです。本を買って参考にするか、サイトでGI値を調べるといいですが、私が知っている限りで現在GI値が一番多く載っているサイトはここです。摂取カロリーってどんなもんなんでしょうか。適正な数値ですか?低インシュリンダイエットじたいはパンフレットを読む限りでは『脂肪の消費を抑制する働きのあるインシュリンの分泌を抑制するもの』であって『カロリーを燃やすもの』ではないようです。効果をあげるのに、極端なカロリー調節はいらないが、軽い運動負荷(速歩や水泳)がないと燃やせないためやせないのだと思いますよ。日常生活で十分な運動がある方は、適正カロリーとするだけでかなり効果があると言われていますね。この間、ファッションデザイナーのウンガロをテレビで見ましたが、すごかったですね(余談)。カロリーを気にするあまりお探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!全カテゴリから検索このカテゴリから検索Q質問する(無料)関連するQ&A1サイズは変わらないのに体重だけが減っていきます。165センチ63キロ16歳です。明日体重測定があって...(4体重の2倍のたんぱく質を摂取せよというときの「体重」について5水分の体重増加について質問です。回答数ランキングです。・本当は知りたい、発毛体験のあれこれ。160cmと180c...12L-カルニチンは効果があるでし...13ルームランナー購入で迷ってます。骨レベル11薬用養命酒のお湯割りは効果あ...12ベンチプレスで肘が痛い。皮が余らないよう...15筋肥大と有酸素運動について16ルームランナー購入で迷ってます。恋愛からビジネスまで人気の記事が一目で分かる今読むべき記事はコレ!貴社サイトにQ&Aを!QAコネクトとは・・?QA機能を導入できます利用料0円。Inc.質問して、直接聞いてみよう!Q質問する(無料)Q&A検索goo検索gooIDで新規登録・ログイン新規登録する(無料)会員の方はこちら外部サービスのアカウントで新規登録・ログインYahoo!で新規登録・ログインGoogleで新規登録・ログインTwitterで新規登録・ログインFacebookで新規登録・ログイン※各種外部サービスのアカウントをお持ちの方はこちらから簡単に登録できます。お客様の許可なしに外部サービスに投稿することはございませんのでご安心ください。会員でない方、会員になるとあなたも質問や回答ができるようになります!!親切・丁寧な回答が集まる場30分以内に回答がもらえ回答数は平均3件!匿名(ニックネーム)での投稿なので。