本気で痩せる覚悟が貴方にはありますか?長い人生のたった2ヶ月間、とことん自分自身を追い込んでみませんか?「本気で痩せたい!」と思っている方には朗報です。週2回(1回50分)の運動と糖質制限による食事のコントロールという非常にシンプルなダイエットプログラムを2ヶ月間実践するだけで、貴方の理想の身体が手に入るかも知れないのです!その名も「ライザップ」です。ライザップのダイエット運動メソッドライザップの運動は、主にウェイトトレーニングを中心に行います。マンツーマンレッスンで効率的に筋肉を鍛えることで、基礎代謝アップを実現し、痩せやすいカラダの土台を作ります。基礎代謝をアップすることで、トレーニングが終わった後でも、体重を維持することが可能になります。それに、基礎代謝のエネルギー消費量が多いほど摂取カロリーを効率よく消費するため、太りにくいと言われているんです。ライザップのトレーニングメニューは、あなたにあった独自のプログラムを組むため、痩せたい部分や鍛えたい場所によってプログラムが変わります。あなた独自のプログラムでダイエットと共に魅せるからだを手にしましょう!ライザップのダイエット食事メソッドライザップのダイエットメソッド実施中の食事は、食事から摂取される糖質を抑えることが最大のポイントです。いつどのタイミングで、どんな食材を、どのくらい食べたら良いのかを明確にアドバイスしてくれます。食事はダイエット中の最重要ポイントでもあるので、1日の食事を携帯カメラ撮影し、メール添付します。ちなみに、人間のエネルギー消費には順番があり、糖質→脂質→タンパク質の順に消費されます。糖質を徹底的に制限することで、毎日の活動エネルギーとして脂肪を優先的に消費させ、ダイエットを実現するのです。