私は、鹿児島にいるサイクリストです。皆さん楽しんで自転車に乗って行きましょう。ありがとうございます。自分の脚力と比べてギアが重いのかもしれません。過日、コンパクトのクランクセット(歯数50-34)に替えたので、前よりは楽に上れるようです。フォームを見たわけでないのであくまで想像ですがギアが重くありませんか?私も昔パワーをつけようと登りで重いギアを踏んで腰痛に悩んだことがあります。背筋を伸ばし姿勢を高くして軽いギアをまわして登ると楽ですよ。サドルは基本は水平です。最近ロードで坂を上ると腰が痛みます。サドルは少し前下がり気味にして重心をやや前にしてあります。こぐ姿勢が悪いんでしょうか。それとも単なる疲れか体力不足でしょうか。中国とアメリカではどんなタイプの自転車が生産されているのでしょうか?生産量のグラフとかが載っているサイトとかの紹介、お願いします。メールでもいいんで、回答お願いします。こんにちは!私は、今年の五月~八月までに12k体重をおとすことができました。最初はウォーキングからはじめて少しづつジョギングに切り替えていきました。はじめはきつかったですよ。ジョギングはほんとにゆっくり30分~40分です、急いでも消費カロリーはそんなにかわらないと聞き、人にぬかれてもマイペースでやってました(歩くよりはやいくらいで)。物や炭水化物を減らしました(^^)。9月14日から念願のジムに通いはじめました(喜)。今は落ちた筋肉の量を増やすべくがんばっています。東北総体ロード競技で山形県チームの本間さんが優勝し東北チャンピオンになりました。チームで集団を支配し作戦どうりの展開で優勝。4位に土井さん6位には石黒さんが入り山形の圧勝でした。2年連続東北チャンピオンのラバネロ中本ゆうゆうや昨年の国体チャンピオンの小笠原豪を相手にしての優勝で快挙だと思いますが山形新聞扱い小さいよ。取材に来てなかったから写真はないと思ったけど見出しもない。以上は、新着順1番目から10番目までの記事です。]RSSteacup.レンタル。