美容今話題の「アルカリ性ダイエット」ですが、興味がある方多いかと思います。今まで沢山のダイエット法がメディアで紹介されてきましたが、続かなった・・・リバウンドした・・・効果が・・・ということありませんか?参考になればと思い紹介させて頂きます。どこで流行ってる?海外セレブの方々が実践しているダイエット法です。思えば、高額なものではなく日常で気を付けるというものでした。ハリウッドで話題となっているようですよ。海外セレブで誰が実践している?ヴィクトリア・ベッカムが「大好き」とつぶやいたことから広がったダイエット法です。他にも健康マニアのグウィネス・パルトロウ、ジェニファー・アニストンやキルスティンダンストが実践しているそうです。demmy0929.blog.fc2.comこのスリムな身体で四児の母ですもんね・・・。概要アルカリ性ダイエットは食品を酸性とアルカリ性に分類し、食事の大半をアルカリ性にするというダイエット法です。腎臓や肝臓などの臓器の負担を減らし腸の働きを活発にし痩せやすい体質にしていくことが目的とされているようです。注意する点このダイエット法では食事の70%をアルカリ性にすることが大切です。酸性になりますので摂りすぎに注意しましょう。アルコールは我慢しましょう。オリーブオイルでんぷん質を含まないものを摂りましょう。お勧めの水ココナッツウォーター、ハーブウォーターがいいようです。<作業>野菜を食べやすくカットし和えるだけです。オリーブオイル、マジックソルトをドレッシングみしてもおいしいですよ。束しめじ:1/2束しいたけ:4個青ねぎ:適量水:1/4カップ焼肉のたれ:1/4カップオリーブオイル:大さじ2薄力小麦粉:適量水溶き片栗粉(片栗粉1:水1):大さじ1<作業>1、きのこ類(えのき茸・しめじはほぐし、しいたけ)はうす切りにする。木綿豆腐は半分に切っておく。2、フライパンにごま油を入れて中火で熱します。薄力小麦粉を全面につけた豆腐を入れて、中火できつね色に焼き色をつけてください。3、そのままきのこ類を入れて中火のまま炒めて、水分が無くなってきたら焼肉のたれと水を入れて沸騰させろ。混ぜながら水溶き片栗粉を入れてとろみをつけていく。4、皿に盛付けた豆腐の上に先ほどのフライパンで炒めた時のタレをかけて青ねぎを散らします。簡単なレシピなので試してみてくださいね。プレゼントでメンズの時計の人気ランキング2017!人気ブランドも紹介!メンズに最も喜ばれるプレゼントは時計です。