23:41う~ん....まだ炎症のパワーに押され気味なのかな??効き目は劇的には出て来ないです。昨日の今日なのでもう1日様子を見てみます。左のお尻にはかなり効果は感じられる気はする。右の大転子には.....どっちが大きな問題かって比べられないのが難しい。左は左でかれこれ3ヶ月くらい引きずってるし右は右で階段の昇りでの踏みつけのときに違和感がいまだある。22:021週間ぶりの再診でした。JISSでドクターに診ていただきました。違和感が残っていてなかなかすっきりしないことを説明しステロイドの注射を打ってほしいとドクターに相談しました。話をした結果、左お尻と右側の大転子にステロイドの注射を打ってもらいました。これで効果が出ればいいのですが.....1年近く腰の痛みに苦しんでいたときもあれこれ治療をするものの完全には取れずかなり引きずった結果注射で嘘のように良くなりそれ以来ほとんど痛みを感じなくなりました。そのイメージがあるので今回も同じようになれば....と思って相談したのですがドクター曰く、腰とは場所が違うので....ということなのでどうなるか??明日、変化がでてくるかみてみます。病院の後はR-bodyでケア+痛みのない範囲内でのトレーニング。残ってバイクを45分+ストレッチ。23:17今日は44回目のお誕生日。