最初はちょっと慣れないかもしれません。今までめいっぱい自己卑下してきましたからね(笑)しかしただ単に慣れの問題です。自分を無条件に愛するとは、頭で考えることではないです。「私は自分を愛しています」と何度言ってもダメですよ(笑)アファメーションですね。あなたは理想のリストを作り、肯定的な文を読んで自分に読み聞かせたことがあるかもしれません。そのこと自体は何も悪いことはありません。あなたの理想は現実化しなかったのではないでしょうか。その口で唱える肯定的な文章の数々の背景に「自分はダメだ。