※上記の数字は運動によって安静時より消費したカロリーを表示しています。運動の消費カロリーって意外と低いものですね。筋肉量の増加などで基礎代謝が向上し痩せやすい(太りにくい)体作りにつながります。『千里の道も一歩から』とはよく言ったものですね。一つの運動だけでなく、生活の中の様々な活動で積極的に体を動かすこによって一歩ずつ進んでいきましょう。:『身体活動のメッツ(METs)表』2007年12月12日更新ダイエットナビのコンテンツは記事作成当時の情報を元に作成しておりますが、最新の情報と異なる場合がございます。「クラブPコイン」が貯まります。クラブPコインは1コイン=1円。キャンペーンや商品購入などでも貯まるお得なポイントサービスです。Panasonicコインご利用ガイド」をご覧ください。コインモールのご利用は会員登録とコインご利用手続きが必要です。還元率に自信があるショップのみを掲載しています。還元率の良さは、他サイトと比べてみてください。みなさまの調査、口コミも大募集お菓子・カップラーメン・調味料など、さまざまな食品に関して、ダイエットに役立つ「カロリー」や「栄養価情報」の他、「売上ランキング」など毎日のお買い物に役立つ情報もご紹介します。個人情報の共同利用について。