地名出発時刻コース状況/危険箇所等よく整備されており問題ないが、前日の雨のため所々泥だらけ(これは自然現象なので仕方なし)。駐車場が埋まっていました。駐車場が埋まっていました。010分程で会場に到着。選手が集まってきます。類似写真を探す10分程で会場に到着。選手が集まってきます。類似写真を探すコースマップ0スタート30分前、レースブリーフィングがありました。類似写真を探すスタート30分前、レースブリーフィングがありました。類似写真を探すスタート5分前。1登りの度に渋滞が発生。類似写真を探す登りの度に渋滞が発生。類似写真を探す五里ケ峰山頂。1五里ケ峰山頂からの景色。景色が楽しめたのはここまで。後は霧の中だったり、走るのに夢中で余裕がなかったため写真なし。類似写真を探す五里ケ峰山頂からの景色。景色が楽しめたのはここまで。後は霧の中だったり、走るのに夢中で余裕がなかったため写真なし。taejiトレラン大会デビュー戦。10月末に同じコースを下見できたのでコースの把握ができていたので余裕があった。その時にはロスタイムも多かったが6時間台後半だったので、大会ではまずは5時間台を狙って臨んだが、結果はなんと予想外の4時間台!中間地点のエイドステーションでちょうど2時間半だったので、5時間切りも見えてきた。大会になるとテンションが上がるのでハイペースになりがちですが、やはり500以上のランナーが狭い山道に入ると渋滞する。登りではなかなか自分のペースで登らせてくれない。それが幸いしたのか、後半まで体力を温存でき下りではガンガンと走ることができた。ところが、やはりこのペースはまだ自分の体力に合っていないのか下りではふくらはと腿の筋肉がつってしまい何度か立ち止まってしまう場面があった。最後の2kmのロードでは、まだ体力に余裕があったので何人か追い抜いて4時間40分で無事ゴールイン!マラソンもそうだが、コースのアップダウンを事前に把握しレース展開を組み立てておくことが非常に重要だ。トレランのコースはマラソンの比ではないのでコース把握は本当に重要だと感じた。渋滞が幸いした前半を抑えたペース配分と下見によるコース把握が功を奏した結果となった。人-拍手コメントを書くヤマレコにユーザー登録いただき、ログインしていただくことによって、コメントが書けるようになります。18:42歩いて、歩いて、休んで、歩く。これは、階段じゃなくても使えるテク。(^.^)登り渋滞は、自然とこの状態になるんだけど、理論としてコレを抽出することは、かんたんじゃあないです。(^^)トップ集団は、別次元の争いをしてますが、1/3~1/2のグループは、下りをちゃんと走れれば、びっくりするくらい、順位が上がります。(^o^)それは、他のレースでも同じ。女性選手は、そういう走り方をする人が多かったかと思います。それが、トレイルレースのいちばんの旨味でーす。(^^)/キミはもうすでにハマってる。歩いて、歩いて、休んで、歩く。ん〜、確かにハマってしまったようです。今回レースに参加して、女性選手をたくさん見たのですが、登りで追い越した女性選手に下りで追い越されたことが何度もありました。「さっき追い越したはずなのになんで前にいるの?」そんな感じです。体力だけではなく技術ももっと向上させて次回のレースに挑戦したいですね!この記録に関連する登山ルートこの場所を通る登山ルートはまだ登録されていません。(1042m)関連する山の用語テンこの記録は登山者向けのシステムヤマレコの記録です。どなたでも、記録を簡単に残して整理できます。Reserved.ページの先頭へ。