上腕三頭筋にダイレクトに刺激を感じることができるクローズグリップベンチプレスです。バーベルは20kgなのに、思わず腰を浮かせちゃうくらい力入ります。いえば最近、上腕二頭筋の種目やってないな。次回にでもインクラインダンベルカールをやらせてもらおう。本日のセッションは以上です!すでに言いましたが、今日はベンチプレス系の種目が非常に調子良くて、見た目だけじゃなくてパワーも付いてきた実感がありました。当ブログ【限定特典】のご案内ライザップ入会者サポートキャンペーンとして、参加者から好評いただいている「ライザップ裏ロッカールーム」の内容を紹介します。当ブログ管理人である私が、ライザップについて一歩踏み込んだ内容や正直な感想を語る「本音レポート」。ライザップは分割払いやクレジットカードは可能?ライザップは分割払い(ローン)にも対応しています。トレーニングメニュー(内容・時間)と筋トレ方法ライザップで行うトレーニング内容や時間、具体的な筋トレ方法を解説します。