体幹トレーニング・ストレス発散・ダイエットの岸和田ダイエットクラブ岸和田ダイエットクラブアクセス体幹トレーニング・ストレス発散・ダイエットに!女子クラブ運動したいけど、運動する機会がない・・ストレス発散したい!軽い気持ちで運動したい!ミットに向かってパンチやキックをしてみたい!体幹トレーニングに興味がある!ダイエットしたい!体を引き締めたい!おしゃべり相手がほしい!などなど・・女性が気軽な気持ちで参加できる「運動クラブ」です。ストレス発散や運動不足の解消にちょうどいいクラブ私たちはこんな活動をしています。筋トレ!体幹を鍛えて体を引き締める、体幹トレーニング!地域の雑談・・(笑)体幹トレーニングはテレビやインターネットでも目にしたことがある方は多いのではないでしょうか。腹筋やおしりの筋肉、その他、普段の生活では鍛えにくいところを引きしめるという体幹トレーニングですが、同じ体制をキープすることは一人では難しい・・(精神的に。)しかし!みんなで集まってする体幹トレーニングは、前にいる人へのライバル心か(?!)やりきることができます!これは本当に不思議なことですが、みんな「家でやればいいってわかっているこど、できない・・」と。みんなが集まるとパワーが倍増するんでしょうか?!ミットトレーニングについては、お互いに持ち合って楽しくやっています。パンチやキックなど、思いっきり殴って蹴ってください(笑)分厚いミットを使うので、衝撃をかなり和らげてくれます。しても持つ番がいやだ!という場合はサンドバッグもありますのでご安心ください。普段の生活で何かを殴ったり蹴ったりはしないので、みなさん楽しんでいらっしゃいます♪ストレス発散になるというお声もいただいています♪ワイワイ楽しくトレーニングをしています。※ミットトレーニングの時に、パンチ用のサポーターがあると手が痛くないので便利です。スポーツ店などで1,000円ぐらいで売っています。※このページに関するご連絡はメールにてお願いいたします。