レコーディングダイエットで−50kg痩せたほしのブログレコーディングダイエットで−50kg痩せたほしのブログ8ヶ月で−50kg痩せたノウハウをブログで公開していきます。管理人の「ほし」です。今回はヴィクシーエンジェルのスムージーのレシピについてを紹介したいと思います!!ヴィクシーエンジェル達がショーの前にスタイルを美しく見せるために飲んでいるスムージーのレシピ。栄養がたっぷり摂れるので即効性があって美しく痩せれると評判のようです。ストロベリー・スムージーテイラー・ヒルが愛飲しているスムージー。ストロベリーとバナナをミックスする事で食物繊維がたくさん摂れるだけでなくバナナに含まれるカリウムでむくみも解消。ギリシャヨーグルトには乳酸菌がたっぷり含まれているので便秘を解消うながしてくれてデトックス効果も期待できるのでお腹まわりがスッキリ。水ほうれん草スムージーマーサ・ハントが愛飲しているスムージー。ほうれん草には鉄分やビタミン・βカロテンなどが含まれいて栄養バランスが良くスムージーで使う野菜としても大人気の食材。これで栄養が偏りがちになるダイエット中でもしっかり栄養を補給してくれます。糖をエネルギーに変えてくれるマグネシウムたっぷりのココナッツウォーターを加えることで脂質の燃焼をアップしてくれます。【材料】ほうれん草ココナッツウォーターココナッツの果肉アーモンドバターバナナブルーベリー・スムージーリリー・オルドリッジが愛飲しているスムージー。ブルーベリーは糖質をエネルギーとして消費させ腸内の善玉菌を増やすプロバイオティクスのサプリをプラスすることで腸内環境を改善させ動きを活発にし効率良く代謝をアップして脂肪を燃焼します。【材料】フローズンブルーベリープロバイオティクス(サプリメント)プロテインパウダーアーモンドミルクパイナップル・スムージーエルザ・ホスクが愛飲するスムージー。体内でタンパク質を分解して食べ物の消化をサポートしてくれるブロメリンという酵素が含まれるパイナップル。マカパウダー・フラックスシードと一緒に飲むことでホルモンバランスを調節しながら脂肪を燃やしやすい体に。【材料】パイナップルバナナアーモンドミルクプロバイオティクス(サプリメント)フラックスシードマカパウダーケール・スムージーアドリアナ・リマが愛飲しているスムージー。血糖値を下げ脂肪のつきにくい体作りをしてくれるケールと筋肉を維持する働きがあるほうれん草をプラス。パイナップルジュースはデトックス効果・美容効果を高めつつ味を調えてくれます。【材料】ケールほうれん草バナナパイナップルジュースバナナ・スムージーキャンディス・スワネポールが愛飲するスムージー。栄養価の高いフルーツ類と少量でも満足感が高まるスピルリナとピーナッツバターを。バナナの甘さでスピルリナの苦味をカバー。)この記事へのコメントはありません。この記事へのトラックバックはありません。URL返信をキャンセルする。むくみ腸でポッコリお腹の原因に!へこます方法や解消法を紹介!腸活ダイエットのレシピを紹介!切り干し大根・もち麦・きのこを手軽に!トップページに戻るページ上部へ戻るレコーディングダイエットで−50kg痩せたほしのブログ8ヶ月で−50kg痩せたノウハウをブログで公開していきます。