夜の帰宅ランでペース走、スピード走は車に引かれそうで危なかった。健康診断で尿酸値が高いので通勤ラン始めました。夜の帰宅ランでペース走、スピード走は車に引かれそうで危なかった。帰宅ランといっても、僕が走るのは日が暮れた真夜中の公道。街灯のないところは、路面の様子が全くわからず怖いです。1度つまずいて大転倒したことも・・・。つなぎ練習でゆっくり走るのなら周りを注意しながら走れるのですが、ペース走だとに集中してしまい周りが見えなくなります。スピード走になると無我夢中で前しか見なくなります。こんなときに横から車が出てくると、ヒヤリとすることが結構あります。あと、1歩間違えてたらはねられてたな―と思うことが3回ぐらいありました。車の方も、暗闇から速いスピードでいきなり現れるのも驚きですよね。最近のランニンググッズは反射材が付いているものが多くあります。定番の反射する「たすき」もありますが、付けて走ると揺れてずり落ちて邪魔でしょうがないので、いつしか付けなくなりました。反射材が役立つのは前と後にすれ違う車であり、横から出てくる車に対してはあまり有効ではありません。気がつけばもう目の前にランナーがいる状態ですから。こんな時に有効なのが、ヘッドライト。登山のときに使うヘッドライトでいいと思います。これなら横から出てくる車にも、「歩道に光が射しているから自転車がくるかな?」と注意を払ってもらえます。ペース走、スピード走を公道で走るランナーは、ママチャリで走る人以上のスピードが出ているわけですから、夜ライトをつけるのは当然かも?夜の帰宅ランは危険もあるので、ヘッドライトをして走りましょう。深夜の帰宅ランで知らない車から応援?される。仕事が22時30分に終わり、夜遅いが帰宅ランをすることにした。性格上、落し物が多い私ですが、今回、電車の定期を失くしてしまいました(泣)。帰宅ランをしているのですが、残業で夜の遅い時間に帰るので、あたりは真っ暗で走るには危険です。地方では車(マイカー)がないと不便だとよく言われます。毎日で、かなりお疲れぎみ・・・。YouTubeを見ていたところ、タイトルに釣られついつい見てしまいました。次のリレーマラソンのため、スピード練習も必要かな。梅雨なので自宅でトレッドミル。エアコンが無いのでサウナ状態に。ENTRY北陸の冬は雪のため走れない?対策方法は?北陸に住んでいるランナーって、冬は雪がすごく降っていて走れないと諦めてランニングの疲労回復にお酢を飲む今日この頃。お酢の効果は?ランニングした次の日、疲れが抜けないことがよくあります。ウィジェット40代メタボランナー「目標サブ4!」@designrun_twさんのツイート夜の帰宅ランでペース走、スピード走は車に引かれそうで危なかった。健康診断で尿酸値が高いので通勤ラン始めました。