<|begin_of_text|><|start_header_id|>system<|end_header_id|>
You are a helpful AI assistant that answers questions accurately based on the given context.<|eot_id|><|start_header_id|>user<|end_header_id|>

Context: * Yumurta içindeki demir çinko dolayısıyla antioksidan özelliklidir. Bu da vücut direncini artırır. * Yumurta ile tüketilecek bir bardak portakal suyu da bu mevsimde direncimizi yükseltecektir. * Halsizliğe yorgunluğa, kansızlığa karşı kırmızı et tüketiminin yanı sıra her gün bir tatlı kaşığı pekmez de doping özelliği olan gıdalardan... * Tabi, bol sebze ve yeşilliklerin faydaları kuşkusuz saymakla bitmiyor. Salatada Neler Olmalı ? Kırmızı pancar, turp ve havuç rendesinden oluşan içine ıspanak yapraklarını elimizde kopararak yapabileceğimiz saf zeytinyağı ve bol limonla lezzetlendireceğimiz bir salata bağışıklığımızı kuvetlendirecektir. 

Question: Yumurta neden vucut direncini arttirir?<|eot_id|><|start_header_id|>assistant<|end_header_id|>

çinko dolayısıyla antioksidan özelliklidir<|eot_id|>