【希死念慮のある方へ】

精神科訪問看護師経験者
の視点から。。

これは私の考えなので違うと思う方はスルーしてください。

死にたいという気持ち。私は肯定も否定もしません。だって死にたいと思う方に死んだらダメと言うのは否定になると思うから。かと言ってどうぞとも言えない。

私も高校生でホルモンバランスが崩れる時期、友達との接し方に悩み、鬱状態になりました。
というか鬱でした。

夜眠れなくなり、ご飯が食べられず、1週間で体重減少がありました。その時に学校を辞めて死にたいと思った事が人生で1度だけあります。

私の場合、一緒に住んでいた親戚の人たちが楽観的だったせいか、今あの時の話をしても覚えていません。笑

幸い病院にも行かず、症状は2週間程で改善しましたが、私の場合は周りの人達に恵まれていたと思っています。

この希死念慮は大きなストレスを感じた時に発生する脳や心の病気によるものだと思います。多分。またストレスの度合いや感じ方も人によって様々だと思います。

死にたいと思うのは自由だと思います。死にたいと思う程辛い思いをされたんだろうなと思うから。

ただ貴方の事を想う周りの人が私のせいかもしれない。あの時止めてあげられたかもしれないと一生自分を責めて生きていく人も少なからずいると思います。

これだけは頭のどこか片隅に入れて置いて欲しいと思います。

元気じゃなくてもいい。生きていてくれてありがとうです。