食費は「安く抑えたい」「削りたい」

気持ちはわかります

でも「価格を基準」に食事をすると、、、

将来の医療費が、今の食費の3～7倍かかる

人生の後半を、寝たきりですごす、認知症になる

可能性が70％上がります

安いモノには、安い理由があります

もちろん「企業努力」や「工夫」で価格を抑えている、素晴らしいモノもたくさんありますが、

「安い原材料でつくるから安い」

安い原材料は

「果糖ぶどう糖液糖」「還元水あめ」「植物油脂」「マーガリン」「ショートニング」などなど、、、

「老ける」「太る」「疲れる」「病気リスクを上げる」

カラダにはデメリットの方が多いモノが大半です

食べたモノでしか、カラダはつくれません

「何を食べるか」は

自分の人生、命と向き合うことです