من أهم المؤثرات التي تجعل القلق مرجلا لا يفتر الانشغال فيما لا يعنينا ولا قرار لنا ولا تأثير فيه. وانظر أنه كلما استغرقت في القيل والقال ازداد اضطرابك وتخوفك وقلقك، وللخلاص من هذه التخوفات والاضطرابات يوجد طريق واحد وهو الانشغال فيما تملك، وعدم المبالات بما لا رأي ولا يد لك فيه.