درد قدیمی تو انتهای آشیل و قسمتی که به پاشنه وصل میشه دارم که کم و زیاد میشه . موقع دویدن و وقتی پا گرم میشه اذیت نمیکنه ولی بعد تمرین آزرده هست . 
چند روز اخیر آزردگی شدید تر شده بود . امروز موقع پیاده روی درد به شکل خیلی بدی به سراغم اومد. امیدوارم با استراحت بهتر بشه 🙄🫠