Un estilo de vida saludable puede añadir hasta 24 años más a la vida de los hombres y 21 años a la de las mujeres. 

Y es tán facil (o dificil) como adoptar los siguientes 9 hábitos clave: ejercicio físico, no fumar,  gestionar el estrés, evitar opiáceos, seguir una dieta equilibrada, moderar el alcohol, dormir bien, mantener relaciones sociales positivas y tener un proposito de vida.