Uykudan önce 1 kaşık tahin yiyin! Sabah şükredeceksiniz...
Vücudumuz uyku esnasında onarıma başlar.
Kendinizi yorgun, solgun, hasta gibi hissettiğinizde sabaha daha iyi kalktığınız olmuştur.
İyileşme sürecinde uyku çok kıymetlidir. BU sebeple uyku sürecinde sağlığımızı onarmaya