ربما أنهك القلق رأسك، وأعلم أنك تحملت الكثير، وما زلت تقاوم هذه المخاوف وهذا الشعور بالقلق، عليك أن تدرك أنه شعورٌ طبيعيٌ مثل الحزن والفرح؛ يعترينا عندما تسيطر فكرةٌ مخيفةٌ على رؤوسنا، وبالتالي إذا أردنا التخلص منه علينا مواجهة أسبابه