今日の催眠術：わんにゃんたちからの「いいね！」をたくさんもらう

深呼吸をして、目を閉じてください。
あなたの周りに、ぽかぽかと暖かい陽だまりが広がっています。
気づくと、可愛いわんにゃんたちが次々と現れ、あなたを囲み始めます。
彼らの目は輝き、しっぽを振ったり、ゴロゴロ喉を鳴らしたりして、あなたに注目しています。

わんにゃんたちは、あなたのどんな姿にも「良いね！」を送ります。
たとえ少し疲れている時も、失敗した時も、彼らは変わらぬ愛情で「大丈夫だよ、そのままの君で良いんだよ」と伝えてくれます。
一匹の犬が元気いっぱいに飛び跳ね、あなたに寄り添います。
次に猫がそっと膝に乗り、目を細めて安心の表情を見せます。
その行動が、心にじんわりと温かさを広げます。

ふと気づくと、わんにゃんたちがさらに増えています。
彼らは、自分が気づかなかった自分の良いところを見つけては、「良いね！」と優しく励ましてくれます。
そのたびに、心の中の重たいものがふっと軽くなり、温かな光が広がっていきます。

「私もわんにゃんたちに良いね！を返したい」と思った瞬間、
彼らは一層嬉しそうにあなたの周りで飛び跳ねます。
「これからも、自分のすべてを受け入れよう」と誓いながら、目を開けてみてください。
わんにゃんたちからの愛と「良いね！」のエネルギーが、これからのあなたを支えてくれるでしょう。

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