لا شيء مؤذي مثل أن تحتفظ بشعورك و تراكمه في داخلك أيًا كان، إلى أن تجده فجأة وقد تضخم ويكون سبب في جعلك شخص عدائي و شرس و يصعب السيطرة على مزاجك وعصبيتك، سمعت ذات مرة من يقول" إن كتمان المشاعر يحولك دون أن تدرك إلى شبح" بينما كان بإمكانك أن تتمتع بالخفة بمجرد البوح والتخلص منه!