みなさんにおすすめなのはいいことノート🌸

手帳やメモ帳、スマホでもいいです。

些細なことで構いません2〜3個あげてみて下さい。
朝起きられた！ご飯がおいしかった！そんな些細なことでもいいんです。
それを続けていくと気づいたら自分の頑張りや魅力の詰まったノートが出来上がります。

のんびり屋さんの方、毎日続けようと意気込まなくてもいいです☺️笑
私は忘れた日は忘れちゃった！と正直に書いてます。

また手帳の数字の横に小さな目標を達成できた日はお花のマークを書いてます。
パッと手帳を開いた時にお花のマークが見えるとよし次も頑張ろうという気分になります🌸

朝の始業前や夜寝る前にササっと書くようにしてます。長く深く考える必要はありません。

悪いことは書きません。
悪いことは嫌でも覚えがちなのでいいことだけ書きましょう！
新年始まったばかりですのでぜひお試しあれ♪