【中性脂肪が気になる方へ】

✅中性脂肪が高いと
冠動脈疾患（狭心症、心筋梗塞）や脳梗塞の発症などの病気を招くことがある

✅中性脂肪を下げる飲み物３選
①ウーロン茶
ポリフェノールが含まれ、食事から摂取した脂肪の吸収を抑え、食後の中性脂肪の上昇を抑える働きがある

②緑茶
緑茶にはポリフェノールの一種であるカテキンが含まれている

ウーロン茶と同様に中性脂肪の上昇を抑える効果がある🍵

③ブラックコーヒー
コーヒーにはポリフェノールの一種のクロロゲン酸が豊富に含まれていて、食後の中性脂肪の上昇を抑えくれる☕️

しかし、カフェインも含まれるため、飲みすぎには注意

砂糖やミルク入りのラテやカフェオレではなくブラックコーヒー✨✅食事のお供
三連休最終日は、ウーロン茶、緑茶、ブラックコーヒーを飲んで、中性脂肪の対策をしていきましょう👌