Untuk pulih, enggak perlu memaksa diri harus memaafkan. Enggak apa-apa kalau belum bisa memaafkan. Enggak apa-apa bahkan kalau enggak mau memaafkan.
Enggak apa-apa kalau masih marah.
Itu reaksi yang wajar ketika sakit hati, kecewa, takut, atau sedih.
Sadari, terima seapaadanya kondisi diri.
Termasuk menerima kalau diri belum menerima. Enggak perlu memaksa meraih kondisi yang seharusnya. Do not chase what should be, but accept what is. Dengan begitu, barulah kita bisa pulih.