と、偉そうに言ってるけど僕は理学療法士2年目の頃、クリニックが休みの日にフットサル選手へパーソナルを担当していた際に大失敗しています。

業務後などに本や動画でエクササイズを学びまくったが、実際に試す自主トレが圧倒的に不足していた。
なので当たり前だが選手への見本がぼろぼろ、信頼を得られず2回で打ち切りの経験があります。
そこからランニングなどに加えて自分で色々試して変化を体感できたので説得力を出せるように。

そのおかげでとりあえず今も肩こりや腰痛の類は無く、です。