Yıllardır mekik çek, şınav çek  barfiks çek bilmem vs vs gibi şeylerle bizleri kandırıp bölgesel yağlardan kurtulacağımızı söylediler! Öyle bir şey yok sadece bölgesel kas güçlenmesi oluyor mekik çekersen karın kasların güçlenir. Sertleşir ama yağlar kalır. Bilginize. Günaydın 🙂