لا يمكنك أن تعالج شعورك بالقلق ما لم تبطئ رتم حياتك لأن توجد علاقة بين الاستعجال والقلق 🔗⭕️ 

 فالاستعجال يجعلك قلقك لأنك ترى كل مشكلة على أنها مصيبة، والقلق من جهة أخرى يجعلك قلقاً وهلم جرة.

فلذلك، أحد الحلول الفعالة لعلاج قلقك المفرط تكمن فقط بتبطيئ رتم حياتك