ทริคดี ๆ ที่จะช่วยปกป้องหัวใจตัวเอง •.

– ไม่ต้องแสดงออกในทุก ๆ เรื่อง
– ไม่จำเป็นต้องพูดทุกสิ่งที่กำลังคิด
– ไม่สบายใจก็ขอให้ถอยออกมา
– ปล่อยวางในสิ่งที่ไม่จำเป็น
– อะไรที่ไม่สำคัญก็ขอให้ปล่อยวาง
– ใส่ใจเฉพาะในสิ่งที่สมควรจะใส่ใจ