Refleksi kaki adalah terapi pijat yang dilakukan dengan menekan titik-titik tertentu di kaki. Terapi ini merupakan pengobatan tradisional Tiongkok yang diyakini dapat membantu mengatasi berbagai keluhan kesehatan. 

Refleksi kaki diyakini memiliki banyak manfaat, di antaranya: 
Mengurangi rasa sakit
Mengurangi kelelahan mata
Membantu tidur lebih nyenyak
Mengurangi stres
Membantu pencernaan
Meningkatkan kualitas tidur

Beberapa titik refleksi kaki dan manfaatnya: 
Sela-sela jari kaki: Membantu menjaga kesehatan dada, paru-paru, dan punggung belakang
Jari kaki: Menghilangkan rasa pegal dan tidak nyaman pada betis
Tumit kaki: Mengatasi pegal-pegal di betis dan membuat kaki lebih rileks
Jempol kaki: Efektif untuk mengatasi sakit kepala, serta kondisi tegang dan kram pada kaki
Pergelangan kaki belakang: Membantu mengurangi tekanan pada tendon achilles

Refleksi kaki secara umum tergolong aman, namun tidak dapat menggantikan pengobatan secara medis. Anda sebaiknya menghindari pijat refleksi jika Anda memiliki masalah peredaran darah, asam urat, dan gangguan pembekuan darah. 

Percaya?