おはようございます☀

今日は満月🌕ですね

満月🌕
中医学では満月の時は気血が満ち溢れ、元気があり、肌や肉も満ちる日。逆に新月の時は気血が減り、鎮静の力が強まる日。
いつもより、元気な人もいる一方でイライラしたりする方もいるかな。
いつもは言わない余分な一言を言ってしまったり……

もともと気血（エネルギーと血）が不足気味の私
気が上に上がって（五臓の肝の気が上に上がる）イライラしたり
音に過敏になったり、頭痛がしたり。夜は中途覚醒ばかり😅ただ、気持ちは全然ゆったりモードにはではなく、全開モード。
鬱滞中…→朝からレモンミントティー飲んでます😂

他にもそんな方いるかな？？

運動できる方は少し体を動かして気を巡らしてみてもよき！！
運動は…という私みたいな方は
・セロリや三つ葉、春菊、パセリ、紫蘇などの香味野菜
・柑橘
など、気を巡らせる食材を取り入れてみて！！
梅干しや黒酢など酸っぱいものを取って
五臓の肝の働きを補ってあげてもよき！

うまく体のバランスを取って、素敵な連休最終日を✨✨