おはようございます🌞🌞🌞
朝食食べると眠くなりやすかったので、ずっと朝食抜きファスティングをしてましたが、脳科学的に朝食は食べた方が脳のコスパが上がるとの事で、試しに昨日から実験中🧠
本日の朝食は酵素玄米自家製梅干しのせ、お味噌汁、銀鮭塩焼き🐟、自家製納豆&温玉、浅漬け🥒
今朝は毎日の朝ヨガ🧘‍♀️&瞑想に加え15分程朝散歩してきたら、朝日🌅がメッチャ気持ち良くて幸せだった🩷
明日からツアー開始‼️今日も練習詰める💪✨✨