食後にコーヒーを飲むメリット☕️

食後は消化促進や

胃液の分泌が促され

消化を助ける効果がある

リラックス効果⭕️

食後のコーヒーはリラックス効果があり

食事の後のひとときを

楽しむのに適している☕️

食後にコーヒーを飲むデメリット
は鉄分の吸収阻害

食後にコーヒーを飲むと

特に鉄分の吸収が妨げられることがあり

貧血気味の人は食後30分以内に

コーヒーを避けることが推奨

 #エキスパート珈琲