今日は朝から部屋の雑巾掛け。これ、本当にオススメです。部屋が綺麗になるのはもちろんなんですが、意外と体を動かすので軽い運動にもなります。それに、何より“無心”になれるところが良い。
雑巾掛けって、同じ動作を繰り返す単純作業だから、考え事をする隙がない。その間に、頭の中が自然とリセットされていく感覚がある。終わる頃には部屋だけじゃなく、自分の気持ちもスッキリ。
現代って、情報が溢れているせいで頭を休める時間が減りがちだけど、雑巾掛けみたいなシンプルな家事が、意外とストレス解消に役立つんだなと。しかも達成感も得られるから、一日のスタートとしては最高！