Один неудачный подход становой тяги стоил мне года реабилитации, с мануальщиками, иглоукалыванием, лфк, физиотерапией,кучей колёс,уколов и +10кг на весах. и вот возвращаюсь в зал с проверенным тренером, да прибудут со мной силы. 
Берегите себя,отправляясь в эти все качалки, ребят