昼休み、急いで食べたランチの後、デスクに戻ると胃が重くて何も手につかない…。
夕方までずっとお腹が張って苦しい💦でもお医者さんに行っても「なにもありませんね」といわれるだけだった・・・。それ、“機能性ディスペプシア(FD)”かもしれません🤔。

お薬を飲む以外にも、日常の小さな工夫で変えられるかもしれません！

✔ 少量ずつ分けて食べる
✔ 高カロリーの食事を控える
✔ ストレス発散＆質の良い睡眠を意識

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