ӨӨРТӨӨ ХАЙРТАЙ БАЙХ НЬ АЗ ЖАРГАЛЫН ҮНДЭС 💖

Бидний амьдралд тохиолдох олон бэрхшээл, сорилтыг даван туулах гол тулгуур бол өөртөө хайртай байх явдал юм. 🌿 Өөрийгөө хайрлах нь том зүйлсээс эхлэх албагүй. Өдөр тутмын жижиг үйлдлүүд таны дотоод аз жаргал, амар тайван байдлыг бүтээж байдаг. ✨

Өөрийгөө хайрлах энгийн аргууд:
🌸 Өглөөний цайгаа тайван уух
🌸 Бага зэрэг дасгал хөдөлгөөн хийх
🌸 Сайн унтаж амрах
🌸 Сонирхолтой ном унших
🌸 Өөртөө амттай хоол хийж идэх
🌸 Гадаа алхаж, байгальд цагийг өнгөрүүлэх

Өнөөдөр та өөртөө ямар хайр, халамж үзүүлсэн бэ? 💫 Доорх сэтгэгдэл хэсэгт хуваалцаарай. #zelena #helena