昨日、ご相談に乗らせていただいた31歳のお客様。

1年以上のメンタル不調があるところへ、半年前に原因不明の発熱から体調を崩し、働くことができなくなり現在無職の状態。

ネットで調べ、栄養学で改善しようと見よう見まねで2か月続けてみたものの、何も変わらなかったのでやめてしまったとのこと。

栄養って薬ではないから、そんなに簡単に改善効果を実感できない。

さらに、年齢、過去の栄養状態、そして個々の体質によっても改善の早さには個人差がある。

ましてやメンタル疾患は改善に時間がかかるのが一般的です。

知識を持った専門家なら

「栄養の摂り方が間違っていないか？」
「効果がなかったと判断できるほど継続したのか？」

など、いろいろな角度から判断します。

でも、中途半端な知識で、わずか2か月しか継続せずに諦めてしまうのは、あまりにももったいない。

パソコンが壊れたら、専門のショップへ修理に出すのに、なぜ自分の身体は自分の知識で治そうとするの？

もっと自分のこと大切にしてくださいね☺️