🇮🇳 तुलसी जीवन के लिए अमृत है
 तुलसी (Ocimum sanctum) एक औषधीय पौधा है जिसे आयुर्वेद में "पवित्र तुलसी" या "होलि बेसिल" कहा जाता है। इसके अनेक स्वास्थ्य लाभ हैं। नीचे तुलसी के प्रमुख गुण बताए गए हैं:

1. रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाना (Immunity Booster):

तुलसी में एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं जो शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करते हैं।

2. सर्दी-खांसी और जुकाम में लाभदायक:

तुलसी की पत्तियां सर्दी-खांसी और गले की खराश को ठीक करने में मदद करती हैं। इसे गर्म पानी या चाय में डालकर पीने से राहत मिलती है।

3. तनाव कम करना (Stress Relief):

तुलसी के पत्तों का सेवन तनाव और चिंता को कम करने में सहायक है क्योंकि इसमें एडाप्टोजेनिक गुण होते हैं।

4. पाचन तंत्र को बेहतर बनाना:

तुलसी का सेवन अपच, गैस और अन्य पेट की समस्याओं में मदद करता है।

5. त्वचा और बालों के लिए फायदेमंद:

तुलसी का रस त्वचा पर लगाने से मुंहासे और त्वचा की समस्याओं में लाभ होता है। इसके अलावा, तुलसी बालों के झड़ने और डैंड्रफ को भी कम करती है।

6. संक्रमण से बचाव:

तुलसी में एंटीबैक्टीरियल, एंटीवायरल और एंटीफंगल गुण होते हैं जो संक्रमण को रोकने में मदद करते हैं।

7. हृदय स्वास्थ्य के लिए उपयोगी:

तुलसी रक्तचाप और कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करने में मदद करती है, जिससे हृदय स्वस्थ रहता है।

8. श्वसन तंत्र को स्वस्थ रखना:

तुलसी अस्थमा, ब्रोंकाइटिस और सांस से संबंधित अन्य समस्याओं में फायदेमंद है।

9. रक्त शुद्ध करना:

तुलसी का सेवन रक्त को शुद्ध करने और शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करता है।

10. मधुमेह में लाभ:

तुलसी का सेवन रक्त शर्करा स्तर को नियंत्रित करने में सहायक है।

सेवन के तरीके:

1. तुलसी की पत्तियां चबाकर खाई जा सकती हैं।

2. तुलसी की चाय बनाकर पी सकते हैं।

3. तुलसी का रस या पाउडर दवा के रूप में उपयोग किया जा सकता है।

तुलसी को रोजाना सेवन करने से शरीर स्वस्थ और ऊर्जावान रहता है।