昨日は運動量少ない割にしこたま食べてやった。
炭水化物、思い切り摂ってやった。
「明日の体重、乞うご期待🤣」と思ってたけど、今朝の体重も体脂肪率も昨日とほとんど変わらず😅💦

あと2kgがどうしても増えない。
バルクアップを目的とした増量はあるところまで来るとピタッと止まるね。ただのデブになるつもりなら、運動せずに毎日マックセット三昧でぶくぶくイケるんだろうけど、筋肉量を増やしながらだとホントに難しい😓
食べ過ぎてみてちょっと体重増えても翌日お腹緩くなってまた元に戻る。