先週はとうとう、
インフルから回復を頑張る週
で終わってしまった

昨日も今日も
睡眠スコアは満点
                                          
ここはイイ                                      
                                   
あとは                                           
体力が課題

昨夜、久々に泳ぎに行った
今朝、久々に朝ラン走った

体力の落ち方が激しくて
ビックリ

久々に病気したけど、
こんなに体力って落ちるの？

以前の距離が泳げない
以前ほどペースが上がらない
つらい
悔しい
情けない

こんな感じなのか？
体力が無い人の気持ちって

食欲も減ってたので
体重も急激ダウン

体重が減っても
コレではちっとも嬉しくない

健康の大切さを
あらためて痛感して

健康にマジ感謝

そんな年明け1週目デシタ