صبح سویرے پانی پینا صحت کے لیے بہت زبردست ہے
تمام رات ہمارے گردے کام کرتے رہتے ہیں اور خون سے فاسد مادے نکالتے ہیں اس وجہ سے صبح کے وقت جسم dehydrated ہوتا ہے

پانی پینے سے جسم میں پانی کی یہ کمی پوری ہوجاتی ہے جس سے جسم کے اعضا اور خاص طور پر دماغ بہتر طور پر کام کرنے لگتے ہیں