仕事と家事・育児の両立、本当に大変ですよね…。キャリア女性は、特に夫の協力があっても負担の偏りを感じ、不満が募ってしまうこともあるかと思います。

今日は、負担を公平に分け合うための３つのステップをご紹介します。

１．家事・育児タスクの可視化:*まずは、家事・育育児のすべてのタスクをリストアップしてみましょう。 掃除、洗濯、料理、子どもの送り迎え、宿題のサポート… 全て書き出してみることで、現状の負担が可視化され、どこに負担が偏っているかが明確になります。

２．タスクの平等分担計画:リストアップしたタスクを、夫と話し合い、公平に分担しましょう。 得意・不得意を考慮し、お互いに負担が少なくなるように工夫することが重要です。 例えば、夫が得意な料理を夫が担当し、あなたが得意な洗濯をあなたが担当するなどです。 時間配分を明確にすることで、後々のトラブルも予防できます。

３．定期的な見直しと調整: 分担計画は、状況に合わせて定期的に見直すことが大切です。 子どもの成長や、仕事の忙しさなど、状況は常に変化します。 月に一度でも良いので、話し合い、必要に応じてタスクの分担を調整することで、長期的なバランスを保つことができます。

ポイントは、話し合いを通して、お互いの気持ちや状況を理解し合うこと。 不満を溜め込まず、積極的にコミュニケーションを取ることが、負担の偏りを解消し、より良いパートナーシップを築く鍵となります。

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