📌الكالسيوم (يعزز قوة الأسنان، صحة القلب، عدو مرض السكري من النوع 2، يمنع حصوات الكلى وهشاشة العظام، يساعد على ضغط الدم الآمن ويساعد في تخثر الدم) المكسرات والبذور والفاصوليا والحبوب الكاملة والشوفان والخضروات والفواكه والسبيرولينا المجففة الفاكهة، زبدة الجوز والبذور، حليب الصويا العضوي، حليب الأرز، حليب اللوز، حليب القنب، التوفو، دبس السكر الأسود.

الأضداد

لأولئك الذين يعارضون النظام النباتي ، أود أن أضيف منظورًا لنظامك الغذائي:

اللحوم (جميع أطعمة اللحوم الميتة والمتعفنة والمحقنة كيميائيًا بما في ذلك الأسماك التي تبقى في الجسم لمدة 7 أيام)

الدهون السائلة. (يتم طهي جميع منتجات الألبان حتى 500 درجة)

الأطعمة غير العضوية (يتم حقن مواد كيميائية لا نهاية لها لإطالة مدة الصلاحية لأشهر)

خلاصة القول هي أنه عندما تأكل الأضداد، لن يكون لديك حياة قصيرة فحسب، بل ستكون محملة بالسموم والمواد الكيميائية والمواد الاصطناعية والوصفات الطبية المستمرة والزيارات المستمرة للطبيب والكثير من الآلام. إن الشكل البشري مخلوق لاستهلاك الأطعمة النباتية بنسبة 90% .
🌹🌹🌹