■顎の下をゆらすと若く見える！
「広頚筋（こうけいきん）」をゆるめると下に引っ張る力がなくなるので、顔がキュッと上がります。エラの骨のすぐ下に3本指を当て、やさしく揺らしてみましょう。《さらに表示でイラスト解説》

過度な食事制限や運動などは必要ありません。心身ともに軽やかな気持ちで、健康的に適正な体になる方法をわかりやすくイラストで解説しています。

《やること》
・エラの骨のすぐ下に3本指を当て、やさしく揺らす

《なぜ》
・顔の組織を下に引っ張る「広頚筋（こうけいきん）」をほぐす
・「広頚筋」が固いと、口角が下がる（ブルドック顔）
・首の横ジワが目立ち老けて見える

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#自然やせ力
#Elly