Infoxicação é o excesso de informações que sobrecarrega nossa mente, causando ansiedade, indecisão, dificuldade de concentração e esgotamento mental. Isso se agrava com o bombardeio constante de notícias, muitas vezes negativas. Ninguém está imune a esses efeitos, mas é possível combatê-los: filtre o que você consome, limite os excessos e, se necessário, desconecte-se ou reduza o uso de redes sociais. Gerenciar melhor as informações é fundamental para preservar a saúde mental e recuperar o equilíbrio.