Enfocarse en lo que uno tiene es una actitud muy saludable y beneficiosa. A continuación, te presento algunas razones por las que es importante enfocarse en lo que tienes:

ALGUNAS VENTAJAS:

1. Aumenta la gratitud: 
2. Reduce el estrés y la ansiedad.
3. Mejora la autoestima.
4. Fomenta la creatividad.
5. Te hace más presente.

Cómo enfocarte en lo que tienes:

1. Mantén un diario de gratitud.
2. Haz una lista de tus logros.
3. Aprecia lo que tienes.
4. No te compares con otros.
5. Practica la mindfulness.