晩御飯はしばらくコーンフレークとサラダ、ゆで卵にしてみることにしました。
コーンフレークに糖質が多く含まれ、ダイエットに良くないことは理解していますが、甘いものを食べない代わりに糖質オフでドライフルーツの入ったものを少量、摂る生活にしてみようと思います。
甘いものを我慢してリバウンドするよりは、痩せるペースが遅くても、自分のペースで続けることが大切だと思っています。
ちなみに16時間断食実施のため、朝食は無しです。
コツコツ続けて、絶対に痩せてみせます！！

しらんけど😆✨🤣💫🥳🎉🎊