كل يوم سبت باخد الmeditation matte  واروح الpark افرد الmatte واشغل بلايليست كلها كلاسيك ميوزك بدون ليركس عشان ماتدينيش اي شعور او فكرة واقعد ساعة نايم بدون فعل اي شئ
بدون التفكيير في اي شئ بدون عمل اي مجهود ذهني او جسدي

بحس اني بعمل reset لعقلي بعد كل اسبوع

The art of not doing nothing