O zaman spor yapıp güçlü olun mk biz eşşek miyiz güç için haftanın 5 günü 1.5 saat idman yapıyoruz? Tabiki de güçsüz olursunuz spor yapıp ağırlık kaldırmazsanız. Sonra da 40 kilo dedeniz bile size ağır gelir