الله يعافيكم .. 
موضوع نظارات الحماية من الشاشات إلى الآن لا زال موضع نقاش وبحث بين هل تفيد أو ماتفيد .. 
لكن وجهة نظري الشخصية ، لو كان عندك ضعف نظر وتلبس نظارات فضروري يكون عليها طبقة الحماية من الأشعة Anti-reflective 
الطبقات الأخرى مثل الحماية من الأشعة الزرقاء
شي إضافي ، ان جربته وارتحت عليه فتقدر تضيفه لنظارتك 

🔺لكن لو ماعندك ضعف نظر ، فالخيار لك تقدر تلبس نظارات بدون مقاس وعليها طبقة الحماية ولا راح تضرك إن شاء الله خاصة اذا شفت انك ترتاح عليها
لكن المهم  تستخدم قاعدة ٢٠ / ٢٠ / ٢٠ 
وكذلك قطرات الترطيب .. 
هالأشياء تكفيك إن شاء الله