“Quiero perder peso, pero no voy a contar calorías”

Ok, sin problema, pero recuerda que no contar calorías no significa que ellas no estén contando para ti.

¿Qué te recomiendo entonces?

1️⃣ Come principalmente alimentos nutritivos y naturales.

2️⃣ Prioriza comida alta en nutrientes y baja en calorías.

3️⃣ No te bebas tu "presupuesto calórico" (no desperdicies tus calorías disponibles en alcohol o frapuccinos).