「仕事を辞めること」これ一択です。

【解説】

　病気が長引くと、どうしても自暴自棄になります。この際に、病気の辛さと仕事の辛さがぐちゃぐちゃになり、病気の辛さとセットで外部化し、仕事を切ることで病気も一緒に治るんじゃないか？と錯覚することがあります。

　これは、投影というごく一般的な心理現象ですが、本人はそれを認知する機能そのものが弱ってますので、それをうまく認知できず（むしろ単純化し「そうに違いない」と確信すらしてしまう）、周囲と軋轢が生じる一端にもなります。

　なおこの場合は、概ねの事実として、（それが適応障害ではなくうつ病であるならば）仕事を辞めたところで治ることはなく、むしろより困難な現実が待ち構えています。

　したがって「うつ病の時は大きな決断をするな」という格言は、別段、買い物の金額の大小ではなく、“人生の決断”の事を指し、これについては当事者目線でも完全に同意です。

　ちなみに、「決断をするな」だと言葉がやや強いので「まぁ、難しい事は治ってから考えよう！」でも、意味も効果も同じです😊

　毎回「辞めたい」と言いながら、３回乗り切った経験者談😅