メンタルが病みやすい人は、この世の中にはメンタルが「強い人」と「弱い人」がいると思っている。

だが、人間はみな弱い。弱い生き物なんだ。

あなたが憧れたり、すごいなと思う「強そうな人」も、不安で押しつぶされそうで寝むれない夜を過ごしたり、もう逃げ出したい…って日々思ったりしてるんだよ。

それを必死に「虚勢」をはって自分を鼓舞して、そのうちにその虚勢が周りから見たら本物になる。

世の中に強い人なんかほとんど存在せず、弱い前提で弱さ受け入れることで虚勢をはりながら、出来ることから自分の物差しを測って進んでいくしかない。

SNSで世界中にアクセスできるようになったが、それは基本的には今を見ていて、その人がどれだけ苦しみながら進んだのかまでは見えてこないだよね。

だから、できないことに目を向けるんじゃなくて、できることに目をむけて、少しずつ進んでいくしかない。

焦る必要なんか、全くないし強くなる必要もない。

戦うってことは、怖いってことで、怖いと感じるのは本気で生きてるからなんだよ。

自分を責めるのは、自分が強い人間だと勘違いしている証拠で、そんなことするくらいなら、楽しいことをして気分転換してまたできることから始めたらいい。

人と比べ無理に頑張る必要なんか全くなくて、今できることを自分なりに始めて、自分なりにやればいい。

嫌なら、辞めたらいい。そしてまた何か始めたらいい。

やらない理由は100個くらいあるけど、始める理由なんて大抵一個や二個しかないけど、その一個を宝物のように大事に、輝かせられたらいい。

必死に無理に自分を肯定しようとする必要もない。

ただ、日々のそんな小さな一歩や、毎日の少しの勇気がやがて気がついたらあなたの心を満たしてくれる。

そなん時には、あなたと同じように苦しんでいる誰かの助けになり、希望になるかもしれない。

そう思ったら、少しだけ、いつもより、世界に希望を持てはず。