アマプラで、たまたま目にしたアニメのブルーロックから、目標達成するための考え方でとても勉強になったのでシェアです！

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FLOW＝精神の没頭状態
∟自覚を忘れて夢中になる
∟脳がワクワクする状態

いかにしてFLOWに入るか？

【結論】
挑戦的集中状態であること
∟自分にとって適度な難しさの目標に向かうことが重要

【理由】
∟自分の能力の高さに対して挑戦の高さが低い場合、楽しさを感じられず退屈に感じる

∟逆に挑戦の高さが高すぎる場合、成功の可能性を信じられず不安に感じる。

退屈と不安の状態では人は喜びを獲得できない
＝だからこその挑戦的集中

そのために、
自分の能力を知り、
自分の能力をコントロールしながら、
明確な目標に挑戦することでFLOW状態に入れる

ただし、人は容易には夢中になれない

スマホ一つで受動的に得られる夢中は、能動的に獲得する夢中とは大違い。
＝自分の可能性に夢中になること。

その目標は、
退屈か？
不安か？
それとも夢中になれる挑戦か？

自分が没頭できる自分だけのゴールを見つけること！

自分の適切なゴールがわからない方は、担当サポート講師に相談してくださいね😊

#アパリセ#ブルーロックの面白さに目覚める