「『変えられないものを嘆くのではなく、変えられることに集中せよ。』 - エピクテトス（ストア派哲学者）

   人生には、自分の力ではどうにもならないことがあります。
過去の出来事、他人の行動、自然の摂理…それらに心を悩ませるのは、エネルギーの無駄遣いです。

求めすぎない、関わりすぎない、拘りすぎない。
他人をジャッジしたら駄目って事ですね

   ストア派の哲学は、私たちに『コントロールできること』と『コントロールできないこと』を区別することを教えてくれます。

変えられないことに心を囚われるのではなく、自分の行動や思考など、変えられることに意識を集中することで、心の平静を保つことができるのです。

他責思考より
自責思考

   今日、あなたがコントロールできることは何ですか？

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