《目覚まし無し朝活王ルーティン👑》

1歳5ヶ月だけど、もうプールに飛び込んで潜ることができるようになった

子どもは怖いものなしで経験すればするほど成長しちゃう
でもそれは大人も同じだ

自分も枠にはめず挑戦あるのみ

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1/13  体重：71.8 体温：36.7℃    

22:15   就寝
4:10     起床  
4:15     水飲む→ﾄｲﾚ・体温測定
4:20     風呂掃除→コールドシャワー
4:55     その他掃除    
5:25     朝食（🍚、鯖缶、🥦、🍳、味噌汁）
5:45     チャットやりとり→セッション準備
7:00     オンラインパーソナルセッション
8:15      ジム（ｺﾝﾃﾞｨｼｮﾆﾝｸﾞ→肩トレ）
10:30    親子ベビースイミング
11:45    チャットやりとり
12:15    お昼（無水カレー、ゆで卵、むね肉）
13:15    娘実家に預ける
13:30   妻とイオン→スタバ作業👈今ココ
18:00   娘夕ご飯→お風呂→寝かしつけ
20:00   作業