人間は強い負荷が同時に3つ以上かかると折れやすい。正確にはその状況を打開できない閉塞感によって歩みを止め、そこで歩みを止めてしまった自分への失望とそうこうしている間により大きくなったように感じる閉塞感に絶望して折れる。  

その様な状況下にはキツイ、つらいという感情が生じるが、その感情は現象でしかなく、そんな現象をただ見つめるだけでは問題は解決しない。

ではどうするかというと、折れそうとなった時はすぐに解決できそうかつ相対的に優先順位の低い負荷から減らす。例えば、体調不良×新しい業務内容への適応×新しい生活環境への適応の3つが要因なのであれば、削るのは体調不良だ。体調を治すことに真剣に向き合う。

体調が治ると体調不良という負荷が減り、おそらく前を向ける。このような法則を頭で理解しておくと、追い込まれた時でも打開策がある状態になるので、メンタルは「結果的に」強くなる。