هل أنت مستعد لمواجهة تحديات اليوم؟ 🤔  مهما كانت وجهتك، العمل أو الدراسة،  لا تنسَ أن صحتك هي أساس نجاحك! 💪

إليك بعض النصائح السريعة لتعزيز صحتك ونشاطك:

ابدأ يومك بابتسامة! 😊 التفاؤل يُساعد على تحسين المزاج ويُعزز الإنتاجية.
تناول وجبة فطور مُغذّية. 🍳 الفطور يُزوّدك بالطاقة التي تحتاجها للبدء بيومك.
حافظ على رطوبة جسمك. 💧 اشرب الماء بانتظام طوال اليوم.
خذ قسطًا من الراحة بين الحين والآخر. 🧘‍♂️ الراحة تُساعد على تجديد النشاط و زيادة التركيز.

لا تنسَ أن تُمارس بعض التمارين الرياضية. 🏃‍♀️ حتى 10 دقائق من المشي يوميًا تُحدث فرقًا!

#صباح_الخير #صحة #نشاط #طاقة #نجاح #مجمع_عيادات_طبيبك #الخرج
📞للتواصل 0115459999