悪口や嫌がらせに悩む方へ
大愚和尚の処方箋以下に書いた「慈悲の瞑想」をするようにとの教えなのですが

私は、③だけは未だに願えないな

① 私の嫌いな人々 私を嫌っている人々も、その人たちも幸せでありますように

②  私の嫌いな人々 私を嫌っている人々の、悩み苦しみが無くなりますように

③ 私の嫌いな人々 私を嫌っている人々の、願い事が叶いますように

④ 私の嫌いな人々 私を嫌っている人々にも、悟りの光が現れますように