* دہی سے علاج اور احتیاط 
 *👸 خوبصورتی بڑھانے کیلئے دہی کا استعمال بہت ہی مفید ہے۔*
دہی ایک *پرو بائیوٹک* (Probiotic) ہے جو خطرناک بیکڑیا کو ختم کرتا ہے اور دوست بیکڑیا کو پیدا کرتا ہے۔

 *دہی ہاضمہ کرنے کے ساتھ ساتھ جسم کو طاقت دیتا ہے۔* 

*دہی کم و بیش 10 ہزار بیماریوں کا علاج ہے۔*

دہی میں *کیلشیم، فولاد، زنک، پوٹاشیم، فاسفورس اور میگنشیم* جیسے اجزاء پائے جاتے ہے، یہ عناصر انسانی صحت لیے بہت ہی مفید ہے۔

 *دہی کا نعم البدل کوئی چیز نہیں۔* 

 *معدہ کی خراش اور پیچیش میں اسکا استعمال بہت ہی مفید ہے۔* 

 *روس کے ایک پروفیسر کا کہنا ہے وقت سے پہلے بڑھاپے کی آمد کو روکنے کیلئے اپنی روز مرہ خوراک میں دہی کو ضرور شامل کرے۔* 

 *دہی میں کیلشیم اور فاسفورس ہڈیوں اور دانتوں کو مضبوط بناتا ہے۔* 

 *دہی کا مستقل استعمال اوسٹیو پراسس کے عمل سے محفوظ رکھتا ہے۔* 

 *دہی کھانے سے موٹاپا میں کمی آتی ہے۔* 

 *ہائی بلڈ پریشر کنڑول میں رہتا ہے۔* 

 🔹دل کے امراض میں روز بروز ہوتا جا رہا ہے دہی جسم میں کولیسڑول لیول کو کنڑول کرتا ہے۔* 

 🔹ایسے لوگ جنکی دل کی شریانیں بلاک ہونا شروع ہو جائے وہ ایک گلاس دہی کی لسی (بنا شکر) میں السی کے تیل کے 10 قطرے ڈال کر روزانہ استعمال کرے، ان شاء اللہ اسکے استعمال سے دل کی شریانیں بلاک نہیں ہو گی۔* 

 *کسی بھی بیماری میں اینٹی بائیوٹک کے استعمال سے، کمزوری ہو، ہاضمہ خراب ہو، منہ خشک رہتا ہو، رنگت زرد پڑ جائے تو دہی کا استعمال چند دنوں میں آپکی کایا پلٹ دے گا۔* 

 *دہی قوت مدافعت میں اضافہ کرتا ہے۔* قوت مدافعت اگر زیادہ ہو گی تو بیماریاں حملہ آور نہیں ہو گی۔

 *دہی معدے کی گرمی کو دور کرنے کے ساتھ ساتھ منہ کے چھالوں کیلئے بھی بے حد مفید ہے۔* 

 *جلدی امراض میں جسم کی خارش، دانے نکل آتے ہے ان میں بہت ہی مفید ہے۔* 

 *ایسی حاملہ خواتین جنکا ہاضمہ خراب رہتا ہے دہی کے مستقل استعمال سے ان کے معدے کے تمام مسائل ٹھیک ہو جائیگے۔* 

 🔸ایک کپ دہی میں ایک چمچ لیموں کا رس شامل کرکے اچھی طرح مکس کر لیں اور اس ماسک کو گردن، چہرہ، ہاتھ اور پاوں پہ لگائیں۔ 20 منٹ لگا رہنے دے پھر سادہ پانی سے دھو لیں اس سے آپکا چہرہ نرم و ملائم صاف اور چمکدار ہو جائیگا۔ چہرے کے کیل مہاسے اور چھائیاں بھی ختم ہو جائیگی۔* 
ھوالشافی 
 🔸انڈے کی سفیدی - 1 عدد* 
 *دہی - 4 چمچ* 
 *جو کا آٹا - 2 چمچ* 
تینوں 🍵 چیزوں کو ملا کر اچھی طرح مکس کر لیں پیسٹ بن جائے تو چہرہ پر لگائیں۔ 25 منٹ لگا رہنے دے پھر نیم گرم پانی سے دھو لیں اس سے چہرہ صاف ہو جائیگا۔.

 *بالوں کیلئے بھی دہی بہت مفید ہے۔* 
 *بالوں کو چمکدار،ریشمی اور مضبوط کرتا ہے۔* 
 *خشکی،سکری اور بالوں کو گِرنے سے روکتا ہے۔* 

 *دہی کو 3 دن کیلئے کسی برتن میں ڈال کر کھلی جگہ پہ رکھ دے چوتھے دن استعمال کرنا ہے, بالوں کی جڑوں میں اچھی طرح لگائیں۔ 30 منٹ لگا رہنے دے پھر سادہ تازہ پانی سے دھو لیں۔ شمیو اور صابن استعمال نہیں کرنا ہے۔* 

🎺 دہی کی احتیاط!* 🎺

📢 *دہی کو کبھی بھی صبح نہار منہ استعمال نہ کرے,

مشہور قول ہے *جو شخص دوپہر کے وقت دہی کھائے اسے مرنا نہیں چاہیئے اور جو رات کو دہی کھائے اسے صبح اُٹھنا نہیں چاہیئے۔* 

🍵 دہی کھانے کا بہترین وقت دوپہر کے کھانے کے بعد کا ہے۔*

 📢 رات کے وقت بھی دہی نہیں کھانا چاہیئے کیونکہ اس سے معدہ میں تیزابیت بڑھ جاتی ہے اور گیس پیدا ہوتی ہے۔* 

📢 دہی ہمیشہ تازہ اور میٹھا استعمال کریں.

📢 *خالی پیٹ جب بھوک لگی ہو تو دہی کا استعمال فائدے کی بجائے نقصان دیتا ہے۔*  

تازہ دہی دماغ کو طاقت دیتی ہے۔ نظر تیز کرتی ہے۔* 

ایسے لوگ جہنیں دودھ ہضم نہیں ہوتا، پیٹ میں گیسز بن جاتی ہے وہ دہی کا استعمال ضرور کرے۔* 
♦️براہ کرم نوٹ کریں!!!
آپ کی دولت آپ کی صحت سے شروع ہوتی ہے اور آپ کی صحت آپ سے شروع ہوتی ہے!
✿✿