Good morning, ayo olahraga dulu!

Kemaren baca quote tapi lupa siapa yang ngomong.

"Kalo tubuhmu sehat dan cakep di umur 20an, itu wajar. Tapi kalo udah 40+ dan masih keren, itu hasil disiplin dalam waktu lama"

Trainer gw 54 tahun, gw 47 tahun. 

Bismillah, semoga sehat terus.