སྔ་དྲོ། ༡༠།༣༠ ནས། ༡༡།༤༥ བར། ནང་ཆོས་འཛིན་གྲྭ་གཉིས་པ།
Weigh yourself once to start (in the morning when you first wake up) and then again a few days later (again, in the morning when you wake up).
Drinking, Meeting, Alcohol