ཐོགས་ནས། ཐོག་ནས། ཆགས་གནས་འཇིགས། འཇིག གནད་ལུག གནས་ལུགས། མང་དག་ཞིག ཅིག འབྲེ་བྱས། འདྲེས་བྱས། ཨ་ཡིན། འབྲེའི་དོན་བདག་གིས་མི་ཤེས བཤད་ན་ཕན། ཁྱབས་ཅིང་། ཁྱབ་ཅིང་། ཐ་དག། མཐའ་དག་ཅེས་མ་ཡིན་ནམ། ཕྱོག་བཞི། ཕྱོགས་བཞི། ལུག་ཐོག་མར་ཆགས། ལུས་ཐོག་མར་ཆགས། ཨ་ཡིན། སྡོད་སྨད། སྟོད་སྨད། ཞིན། བཞིན། ཨ་ཡིན། ཞིན་བྲིས་པ་ཞིག་བདག་གིས་མ་མཐོང་། ཆིས། མཆིས། ཨ་ཡིན། སྒྲ་ཅན། སྒྲ་གཅན། སྒོ་འཕང་གཉིད། གོ་འཕང་ཉིད། ཅེས་པ་མ་ཡིན་ནམ།
You are afraid lest you should be overcome by them; you can see no way to escape, for your souls are covered with waves, and you expect to be swallowed up in the tempest; you are afraid lest you should fall into the hands of the evil one.
Fear, Control, Trust; Brave, God, Allah; Scared, Action, Confidence