ལས་དེབ་དེ་ཁ་ཕྱེ་ནས་དྲ་མིག་ A1 B1 དང་ C1 ནང་རྟེན་གྲངས་ཞུགས་གྲངས་ a、b དང་ c ཐང་ནང་འཇུག་དགོས།
This workout can be completed as a superset indicated by the lettering A1 & A2, B1 & B2 then C1 & C2.
Success, Turning, Sacrifice