agric འབུ་ལུད། = ཟས་ལྷག་དང་། སྔོ་ཚལ། ཤིང་ཏོག་སོགས་ཀྱི་སྙིགས་རོ་ས་འབུས་བཟས་པ་ལས་གྲུབ་པའི་ལུད་ཅིག
Eat foods high in fiber: Increase your intake of whole grains, vegetables, and fruits.
Fruit, Food, Hunger