གཉིས ལྷོ སྨན ལོ་མ། གཅིག ལོ་མ། མཚན་མོ དགུ བརྒྱད ཁེམ་བུ རི ལྗང་ཁུ། ཉ བཅུ་གཅིག ཐོག། ཤིང་ཏོག་པ་ལམ ཞིང་ཁ ཁེམ་བུ ཁ འཇའ བབས་ཆུ སེར་པོ ལྷོ སྟ་རེ རི ཙི་ཙི་ཆེན་པོ
In the morning, cold water with honey or juices of fruits and vegetables are desirable; Pa night: kefir, fresh or dry fruit compotes, fresh fruit, prunes.
Drinking, Meeting, Alcohol