ཚུལ་དེ ་ དག་ཚན་རི ག ་པས་ང་ཚོ ར ་ཚུར་སློ བ ་སྦྱོ ང ་ ཞིག་བསླེབས་ཏེ། འདས་པའི་ལོ་ཕལ་ཆེར་བཅུ་གྲངས་ ཀྱི་སྦྱོང་བརྡར་བྱེད་རྒྱུ་དེ་འདྲ་མངའ་སྡེ་ཡོངས་རྫོགས་
Well since the year is almost over and I have competed in two national shows this year, I think I am going to take the rest of the year off to make improvements to my physique.
New Year, Celebration, Change