̈ ཐ་མག་གི་རིགས་དང་། ལྡད་བྱེད་རིགས་ (Gutka, madhu, paanparak) ཆང་རག་བཅས་སྤོང་དགོས།
Place down the cooked vegetables, the cooked chicken, the cheese, and the spinach (and the scrambled eggs, if you've prepped that).
Fruit, Food, Hunger