(r56) པན་ཏས༎ ལྷའི་བུ་རྣམས་ལ་གསོལ་པའ༎ བདག་ལྟ་ཞིག༎ སྲྀན་ཟད་ཀྱི་ནི་དུམ་འབུ༎ ཤིང་ཟད་ཀྱྀ་
Get on it, son!) about the Bracing Sequence (what you do before you bend down to pick up the weight) and Deadlifting technique (how to pick up the weight).
Music, Opinion, Size