༼འོ། ཚེ་རིང་ཨེ། བཤད་རྒྱུ་མིན་འདུག བློ་རིག་པ་དེ་རྣོ། ཡག་ཕོ་སྒོ་དེར་ཡོད། དེ་མི་བཟང་ན་སུ་བཟང་རྒྱུ།༽
(I know, I held myself back for many years thinking I did not have enough infor, didn't know enough, wasn't prepared enough.)
Sure, example: Yes, believe, thawing