༶༶ གཏམ་དྲིས་ན་མི་ཤོད་བསྒུགས་ན་ཤོད། ། ༶༶ རྟ་ལས་བབས་ནས། ། བོང་བུར་བཞོན་པ། །
Do not strain to meditate, if you have to force it, take a break and get back to it when your mind and body is ready to sit down in one place [10].
Grace, Translation, Identity