པའི་ནང་ལྷོད་གཡེང་བྱས་ཏེ་ལུས་ན་ཧ་ཅང་ཐབས་ སྐྱོ་པོ་རེད། ང་ཚོས་བོད་ཀྱི་ཆོས་དང་རིག་གཞུང་ ཞེ ས ་པ་དེ ་ མི ་ ཚེ ་ གཅི ག ་བདེ ་ སྐྱི ད ་ལྡན་པ་ཞི ག ་
It was so tough and really took a toll on my mental health and self-belief.
None