- ཚིག སྒྲུབ་བསོད་ནམས་ཚེ་རིང་། དབྱངས། དམངས་ཁྲོད། ལེན་མཁན། རིག་འཛིན་སྒྲོལ་མ།
What meditation did you do and what did you experience while engaging in it (i.e. what was easy for you and what was difficult for you)?
Faith, Peace, Change