agric འབུ་ལུད། = ཟས་ལྷག་དང་། སྔོ་ཚལ། ཤིང་ཏོག་སོགས་ཀྱི་སྙིགས་རོ་ས་འབུས་བཟས་པ་ལས་གྲུབ་པའི་ལུད་ཅིག
Increase your fibre intake with legumes by adding them to soups, salads, and rice and pasta dishes.
Fruit, Food, Hunger