adm ༡། སྟོན་ཆེན། = བཟའ་བཏུང་འབེལ་ལྷུག་ཏུ་གཤོམ་པའི་མི་མང་འདུ་འཛོམས། ༢། ལོ་སྟོན། = ཚོགས་པའམ་སྒྲིག་འཛུགས་ཤིག་གིས་ལས་མི་རྣམས་ལ་གཤོམ་པའི་ལོ་འཁོར་གསོལ་སྟོན།
Drink a fair amount of water or other unsweetened beverage before each meal, as well as during and between them.
Drinking, Meeting, Alcohol