adm ༡། རྒྱབ་ཤིང་། དྲོད་སྲུང་། = མེ་དྲོད་མི་ཐོར་བའི་ཆེད་ཐབ་ཀྱི་རྒྱབ་ལོགས་སུ་འཇོག་རྒྱུའི་ཤིང་དུམ་ཆེན་པོ་ཞིག ༢། ལས་འཕྲོ། = བྱས་མ་ཚར་བར་ཕུང་གསོག་ཐེབས་པའི་ལས་ཀ།༣། ཆེད་ཉར། = བྱེད་སྒོ་དམིགས་བསལ་ཞིག་གམ་མ་འོངས་པའི་ཆེད་དུ་ཉར་ཚགས་བྱས་པའི་དངོས་པོ།
So wash your hands before the meal, chew your food properly, don't drink water for 30 minutes before or after the meal, and avoid laying down after drinking water.
Drinking, Meeting, Alcohol