astrol གཟའ་འཁོར། = ཞག་བདུན་གྱི་དུས་ཡུན། རེས་གཟའ་སྤེན་པའམ། ཉི་མ་ཕུད་པའི་ཉིན་གང་རུང་ཞིག རེས་གཟའ་སྤེན་པ་དང་ཉི་མ།
The seventh day (Sunday) you have ONE cheat meal (the rest of the day you follow the regular diet) and it should be the last meal of the day. green tea.
Fruit, Food, Hunger