good morning ལ་ཞོགས་པ་བདེ་ལེགས་ལས་ཉི་མ་བཟང་ཨ་ཡིན་ལགས། how are you ལན་གཞན་པ་ཡོད་དང་ཡོད། am fine ཡང་ན་ am better.བདེ་པོ་མེད་ན་ so so ལ་སོགས་ཤོད་ཆོག་མ་རེད་པས།
In the morning just before or after a shower (though after is better as you will be sure to have the same amount of moisture on your feet).
Night, Dawn, Journey