good morning ལ་ཞོགས་པ་བདེ་ལེགས་ལས་ཉི་མ་བཟང་ཨ་ཡིན་ལགས། how are you ལན་གཞན་པ་ཡོད་དང་ཡོད། am fine ཡང་ན་ am better.བདེ་པོ་མེད་ན་ so so ལ་སོགས་ཤོད་ཆོག་མ་རེད་པས།
It is better for you to bodily train in the morning or later on contained in the day when it is far cooler.
Night, Dawn, Journey