གཉིད་ ན་ ན་ཙམ་སོང་བར་ ར་འ ིས་བག་ཆགས་མེད་པའི་ ི་ ལམ་ ི་ མཚན་ ས་ཉེར་བཞི་ ང་བས་ ས་དགེ་ མི་ དགེ་ མས་ནས་ ོག་པ་ཞིག་ ེས། ཡང་ ་མ་སངས་ ས་མངོན་ མ་ ་བ གས་པ་ལ་ ས་པས་ཆོག་དགོངས་ནས་ཚ་བ་མ་བ ོལ་བར་དེ་ གར་བཞེངས་ནས་ ོན། ེ་
An hour before I go to bed, I put about 5 drops of the Wild Berry under my tongue and amazingly; I fall asleep in no time and don't wake up until the morning.
Morning, Actions, Time