རེད། ངོ་མ་བདེན་ནི་རེད། འགྲོ་ན་འགྲོ་རོགས་ཉན་ན། འདུག་ན་འདུག་རོགས་ཉན་ན། ལྟོག་ན་ཤ་ཟོས་ཆོག འཁྱགས་ན་ཀོ་བ་གོན་ཆོག གཡང་ཟོག་པོ།
Truth is... Listen closely to me, and you will eat what is good.
Fruit, Food, Hunger