ཇི་ལྟར་སྔོན་ནས་གསོལ་བ་ཕུར་ཚུགས་སུ་བཏབ་དོན་ འཁོལ་བའི་ངང་ནས་སྐུའི་བྱམས་བརྩེའི་མཐོང་གྲོལ་གྱི་ ཁྱེད་ཚོས་འབད་བརྩོན་གནང་དགོས། གང་ཡིན་བརྗོད་ ལྟར་བཀའ་བཞེས་བཟང་པོ་སྨི ན ་སྕ ལ ་ཐོ བ ་སྟེ ་ ཕྱི ་ ལོ ་ དཀྱིལ་འཁོར་མཇལ་ཁ་ཞུས་པ་དང་ལྷན་ཕེབས་བསུ་ ན་རྒྱ་གར་ནང་ལོ་ངོ་སྟོང་ཕྲག་རིང་ནས་འཚེ་བ་མེད་པ་ ༢༠༡༡ ཟླ་ ༡༢ ཚེས་ ༣༡ ཉིན་མགོན་པོ་གང་ཉིད་ གཟབ་རྒྱས་ཞུས་ཡོད།
Rinse and drain them three times a day for the next two days, and eat them when they have sprouted and grown baby leaves.
Fruit, Food, Hunger