འཕོ་བའི་རྣལ་འབྱོར་དམ་པ་ཉིད། །བུམ་པ་དང་པོར་བརྩམས་ནས་ནི། །སྒོ་རྣམས་ཐམས་ཅད་རེངས་པར་བྱེད། །
{8.3.9} “To start, one should block all the gates By performing the breath retention called kumbhaka.
Light, Reality, Assembly