ཞིག་གྲགས་འོང་བ། མདང་དགོང་ཡང་ལུ་གུ་ཞིག་བཙས་ཟིན་པ་ཤེས། འོ། མ་མོ་རྒྱ་ཐོ་མ་རེད། གཡང་འབུམ་གྱིས་མ་བུ་ཁ་གཏུག"འབའ་འེ་འེ - "ལུག་
And if they have a wearable device, they should take it off at night, so it does not end up under their pillow, near their brains.
Morning, Actions, Time