དེ་ལྟར་ཐུན་མོང་གི་སྔོན་འགྲོས་རྒྱུད་སྦྱང་བ་སོང་ནས།དངོས་གཞིའི་མྱུར་ལམ་ཟབ་མོ་ལ་འཇུག་པའི་སླད་དུ།ལུས་གནད་སྐྱིལ་ཀྲུང་དྲང་པོར་བསྲང་།ངག་གནད་རླུང་རྒྱུ་བ་རང་སོར་བཞག།སེམས་ཀྱི་གནད་གཞན་དུ་མ་ཡེངས་པར་དམིགས་པ་འདི་བཞིན་དུ་མཛོད།
Once you have purified your mind-stream with these ordinary preliminary practices enter the main part of the practice of the swift and profound path by applying the key points of the body sitting cross-legged with your back straight; the speech following the natural flow of the breath; and the mind not allowing attention to wander but keeping it focused on this visualisation.
Longchen Nyingtik, Longchen Nyingtik Phowa, Transference, Tibetan Masters, Jamyang Khyentse Wangpo