ཚེ་འདིར་སྣང་གི་ཆགས་སྡང་གི་འཁྲི་བ་ཐམས་ཅད་རྦད་ཀྱིས་བཅད་ལ།
Abandon all clinging to the appearances of this life – both attachment and aversion.
Longchen Nyingtik, Longchen Nyingtik Phowa, Transference, Tibetan Masters, Jamyang Khyentse Wangpo