A teoria da biofilia é suportada tanto pelo senso comum quanto pelas evidências clínicas. Muitos estudos controlados e observacionais demonstraram um valor terapêutico positivo na exposição física e visual à natureza, com benefícios demonstrados para uma grande diversidade de diagnósticos, variando desde obesidade a esquizofrenia.
Muitas espécies de animais usam a seleção do habitat como um critério para o sucesso da sobrevivência, concentrando-se apenas np padrão das árvores a abertura da vista. Os primeiros humanos não eram diferentes disso, uma preferência por viver próximo à água e numa abundância de plantas verdes indicava maior avaliabilidade de comida, com vegetação comestível e animais herbívoros em abundância.
A habilidade de identificar ambientes relaxantes, restaurativos e naturais também permitiu que o homem paleolítico tivessem a oportunidade de se recuperar do estresse ou da fadiga, e isso foi necessário para a sobrevivência. Aqueles indivíduos que conseguiram se instalar nesse tipo de ambiente ganharam vantagem na sobrevivência, o que pode explicar a preferência dos seres humanos por certas paisagens.
Enquanto nós nos desenvolvemos no ambiente externo e no meio da natureza pela maior parte dos últimos dois milhões de anos de existência da nossa espécie, o movimento para um ambiente majoritariamente interno foi um desenvolvimento recente para os seres humanos. Assim como nossa dieta, nosso ambiente físico mudou drásticamente em um curto período de tempo.
Nós quebramos nossa forte conexão com a natureza recentemente e não tivemos a chance de nos adaptar a nossa nova vida com abrigo e confinamento. O advento da eletricidade é ainda mais recente, permitindo que nosso mundo seja inundado de luz artificial a qualquer hora do dia (ou da noite).
A falta de luz solar e/ou a quantidade excessiva de luz artificial pode ter uma variedade de consequências negativas para a saúde.