Não tenho por hábito oferecer presentes em datas estabelecidas. Ofereço quando sinto ( leia-se apetece!) e posso fazê-lo. Longe de qualquer pressão do mercado.
Hoje abro uma excepção ao sugerir uma série de propostas para o Dia da Mãe.
Coisas simples.
Ei-las
As ideias são múltiplas e com assinaturas reconhecidas mundialmente - Lolita Lempicka, Givenchy, Caudalie, Chanel, Calvin Klein, Lierac, Roger & Gallet, Guerlain, Marc Jacobs, Alqvimia, Erborian, Sephora, Clarins ( tratamento no Skin Spa Clarins), Prada, Paco Rabanne, Carolina Herrera...
Não esqueça as flores, um livro ... e, sobretudo um sorriso no olhar.
A sua Mãe vai adorar!
Tenha um dia feliz
Um abraço.
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28 de Abril, 2011
QR18 - O peito na gravidez.
“ Tenho 31 anos e estou grávida de 4 meses. Que cuidados devo ter a nível de seios? Obrigada.”
Alexandra Tereza,
Portimão
Estimada Alexandra, gostava de começar dando-lhe os meus parabéns e tranquilizando-a no que ao peito diz respeito. Vai ver que se fizer tudo com rigor, passa uma gravidez em beleza e será uma mamã com pele cuidada, dos pés à cabeça.
Durante a gravidez eu sugiro que dê especial atenção aos cuidados antiestrias e contra a ptose. O volume do peito aumenta e a pele distende. Este mesmo aumento condiciona um desnivelamento face à posição original. Evite a formação de estrias e a ptose desde o primeiro dia. Há fórmulas seguríssimas para este período tão especial.
Que cuidados escolher?
Escolha fórmulas hidratantes e tensoras. Procure na composição componentes como a ureia, a glicerina e o ácido hialurónico – hidratantes – e componentes tensores e alisadores como o ácido láctico, hidrolisados proteicos de soja, milho, trigo, amêndoa, algumas plantas como a cavalinha, hera-trepadeira, terminália, sabugueiro. Há fórmulas para todos os gostos: cremes, geles, ampolas... escolha o que mais lhe convier e seja persistente pois isso notar-se-á na firmeza e beleza do seu decote.
Lembre-se que depois do bebé nascer, e mesmo a amamentar, poderá e deverá continuar a usar os seus cuidados de busto. Com a utilização de alguns recomenda-se a higiene correcta da mama antes de amamentar.
Muito importante, estes cuidados devem ser aplicados como movimento delicados em "oito deitado", ou seja, como se desenhasse um oito em redor das suas mamas. Faça tudo isto deitada em cima da cama para que o peito descaia para trás e a acção dos produtos seja potenciada. Lembre-se que o acto diário de aplicação de um cuidado para o peito promove ainda o auto-exame mamário, tão essencial!
Outros cuidados complementares mas essenciais: tome banho com água não excessivamente quente. Use soutien específico e sem aros que deve ir adaptando no tamanho à medida que a gravidez evolui.
Peça um conselho ao instrutor do seu ginásio para que lhe recomende exercícios específicos direccionados para o peito e compatíveis com a gravidez.
Espero ter ajudado!
Recapitulando a receita:
Tomar banho com água tépida.
Aplicar diariamente um creme hidratante e tensor.
Beber 1,5 l de água por dia.
Utilizar soutien adequado ao peito no tamanho e sem aros preferencialmente.
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27 de Abril, 2011
EXPERIMENTEI E ADOREI
MOMENTOS DELICIOSOS
Para os japoneses o "ritual do chá" é especial. Uma cerimónia longa, simbólica. Relaxante.
Também adoro um bom chá ou tisana e a conversa que pode propiciar. Uma chávena de chá frio ou quente, acompanha-me ao longo do dia.
Colocada mesmo ao lado do computador, vai-me servindo de companhia, uma forma de parar uns instantes, de retirar os olhos do écran. É bom!
Foi com uma tisana que se iniciou um tratamento corporal - Slim & Sculpt, Thalgo - que , contrariarmente ao habitual exigiu uma interacção entre mim e a terapeuta, a Anabela. Tinha sido convidada para o experimentar...mas, só agora, conseguira espaço para dele usufruir.
Devo dizer que estava à espera de um tratamento adelgaçante "normal". Nada disso, posso afirmar.
Experienciei uma "massagem fitness", uma nova abordagem de tratamento corporal da marca: a ideia é fazer participar a cliente na massagem para promoção da “ contracção celular “ é a filosofia subjacente, que permite agir a três níveis: contracção muscular tonificante; massagem lipolítica e penetração de activos adelgaçantes e refirmantes.
Trata-se de fazer contrair os nossos músculos para o que somos instaladas em posições pré definidas.
Mesmo sem movimento, o músculo trabalha e “queima” calorias, o que é designado
por contracção em isometria do músculo.
O médico russo Dubrovski, em 1982, demonstrou que se maximizava a lipólise se se combinasse este método de musculação com uma massagem.
Thalgo, adoptou esta informação valiosa e propõe 45 minutos de massagem zona a zona assistida por um conjunto de
técnicas de coaching desportivo que beneficia dos resultados.
Este método de “esforço repartido entre a esteticista e a cliente”, permite optimizar os
resultados do adelgaçamento e refirmação dos tecidos.
Os resultados são visíveis e sentidos, desde a primeira sessão.
ADOREI!
Deixo algumas imagens que demonstram um pouco do que afirmo.
A DESCOBRIR:
As tisanas, Les Infus'Oceans Bio, Thalgo!
Existem com vários objectivos e são muito agradáveis sensorialmente.
- Adelgaçamento, à base de chá verde, a rainha-dos-prados e a alga castanha Fucus são reconhecidos por favorecerem a perda de peso e a eliminação de liquidos.
- Digestão: a alga castanha Fucus, rica em fibras, associa-se à hortelã pimenta e ao funcho para diminuir as sensações de inchaço e facilitar a digestão.
- Drenagem, uma simbiose de rainha-dos-prados - reconhecida pelas suas propriedades drenantes e purificantes -, e alga castanha Fucus para favorecer uma boa drenagem e libertar a água em excesso nos tecidos.
- Serenidade: o trio vegetal « tília, laranja e verbena » facilita a relaxação e a sensação de bem estar. A alga verde Ulva Lactuca, rica em magnésio necessário ao equilíbrio nervoso, proporciona tranquilidade.
- Pernas leves: A vinha vermelha, reconhecida pela sua acção sobre a circulação, e a urtiga, pelas suas propriedades drenantes, associam-se à alga castanha Ascophyllum para aliviar as pernas ávidas de leveza e de conforto.
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26 de Abril, 2011
SAIBA COMO FICAR AINDA MAIS BONITA!
FERNANDO BORGES RESPONDE....
1º Questão
“Caro Fernando Borges, tenho uma ligeira assimetria fácil . Ou seja o lado direito do rosto está ligeiramente mais descido que o esquerdo. Sempre foi assim e acentua-se quando estou mais cansada. Dizem que é muito normal mas isso não me consola. Existe alguma forma de disfarçar o problema?
Obrigado
Ana Isabel Coelho, Lisboa
Ana,
Tem que ter sempre um pó compacto mais escuro que o tom da sua tez para depois de aplicar o pó translúcido em todo o rosto, passar o mais escuro na parte do rosto que esta mais descaída.
Ao sombrear levemente, esta a tirar a luz e isso faz com que essa assimetria desapareça ou pareça mais pequena.
Tente! Diga-me como correu.
Beijinhos
2º Questão
“Fernando Borges, uma boa semana.
Obrigado pelos truques que nos vai ensinando.
O meu problema: Tenho as sobrancelhas muito espessas e quase unidas uma à outra. Como as devo arranjar?
Obrigado. Com amizade
Maria do Céu, Coimbra”
Maria do Céu,
Aos poucos vai ter que retirar o pelo no centro para não juntar muito os olhos.
Depois, e segundo o desenho que anexo, deve gradualmente, fazer o desenho perfeito.
Digo gradualmente para não se notar a diferença de uma forma brusca...e pode não gostar.
Atenção:
- Se tem um rosto longo, deve fazer a forma mais recta.
- Se tem mais redondo, a sua sobrancelha deve fazer um arco mais acentuado para o alongar.
- Caso tenha um rosto oval normal a forma é igual ao desenho em anexo.
Beijos e diga-me como esta a correr a experiência.
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25 de Abril, 2011
FIZEMOS UM ANO!
O TEMPO CORRE
O FRAGRÂNCIAS, PRÁTICAS E DISCURSOS fez um ano de "alojamento" na SAPO!
Tinhamos iniciado a "aventura" noutra plataforma que ainda se mantem activa.
Criado numa noite por uma Amiga - não sou muito dada a estas artes ! -, o Fragrâncias foi crescendo, foi crumpindo o seu objectivo. Dia após dia.
Depois, recebeu o design da Cátia, outra Amiga, expert em design de blogs.
E aqui está.
Um trio de "especialistas " - Joana Nobre, Madalena Gusmão, Fernando Borges - juntou-se para reforçar a informação.
Obrigado!
Obrigado aos seguidores e leitores do FRAGRÂNCIAS, PRÁTICAS E DISCURSOS.
É por Vós que actualizamos, diariamente, o blog.
Sabemos que "nunca nos banhamos na mesma água do rio".
Assim acontece com as notícias que publicamos. Apostam na diversidade, na diferença.
Um ANO... o tempo passou a correr.
O FRAGRÂNCIAS está a aprender a andar.
Tem uma meta: estar CONVOSCO.
SEMPRE.
Recordamos algumas imagens que publicámos.
Escolha subjectiva.
Não são melhores ou mais importantes que outras.
BOM FIM DE SEMANA
ATÈ JÁ
UM ABRAÇO AMIGO
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24 de Abril, 2011
PÁSCOA TRANQUILA
OFEREÇO-LHE IMAGENS DE QUE GOSTO
Aproveite o fim de semana para descontrair.
Faça caminhadas. O tempo vai melhorar.
Aprenda a respirar.
Usufrua da beleza e harmonia que a natureza lhe oferece.
Cuide de si.
Um abraço amigo
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22 de Abril, 2011
PASSATEMPO FRAGRANCIAS
DELICIOSAMENTE PERFUMADA
Tal como anunciado, aqui fica mais um passatempo.
Uma parceria com Roger & Gallet que muito honra o FRAGRÂNCIAS, DISCURSOS E PRÁTICAS.
O QUE VAMOS OFERECER:
10 exemplares de Fleur d'Osmanthus de Roger & Gallet, um aroma que apela aos sentidos e reforça o bem-estar.
Se a imagem é sugestiva, posso garantir que o aroma é fabuloso.
Aliás, é bom relembrar, que Roger & Gallet revela ao longo de toda a sua história, uma verdadeira paixão por óleos essenciais e um conhecimento profundo das suas propriedades aromacológicas.
Para receber um dos exemplares de Fleur d'Osmanthus de Roger & Gallet basta ser AMIGO do blog FRAGRÂNCIAS no Facebook e responder acertadamente a três questões. Simples, posso afirmar. A quarta, faz apelo à criatividade dos leitores de Fragrâncias. Enorme, diga-se
1 - Qual a nacionalidade de Roger & Gallet e quem a fundou??
2 - Qual o ano de lançamento do seu primeiro perfume?
3 - Quem criou as imagens publicitárias, em 1900, de Roger & Gallet ?
4 - Que imagem "associa" a ROGER & GALLET?
 
COMO CONCORRER:
- Enviar um e-mail, com o seu nome e morada completa para:
fragrancias.passatempos@sapo.pt
- Os perfumes serão atribuídos da seguinte forma:
o primeiro ao e-mail chegado em 20.º lugar; o segundo ao e-mail chegado em 40.º lugar e assim sucessivamente, até os 10 estarem atribuídos.
- Em resposta à quarta questão, aceitam-se imagens.
- Cada pessoa só poderá enviar uma participação, e só será atribuído um prémio por morada.
- DATA LIMITE PARA RECEPÇÂO DE RESPOSTAS: 2 de MAIO
CONCORRA.
DIVIRTA-SE.
DESCUBRA A HISTÓRIA DE GRANDES PERFUMES E DE GRANDES CASAS!
ESTEJA COM O FRAGRÂNCIAS , PRÁTICAS E DISCURSOS.
 
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21 de Abril, 2011
ELE DISSE
“A moda é uma manifestação de fé.
Neste mundo que se empenha em destruir um por um todos os seus segredos, que se alimenta de falsas confidências e de revelações forjadas, ela é a própria encarnação do mistério, e a melhor prova de seu sortilégio é que nunca se falou tanto de Moda como agora.”
Christian Dior
As palavras do criador do New Look parecem ter sido proféticas. A MODA ESTÁ NA MODA
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19 de Abril, 2011
Os suplementos alimentares na luta contra a celulite
Depois do post sobre os cosméticos anticelulíticos, seguido de dicas na alimentação e estilo de vida, quero hoje completar o meu conselho no programa anticelulítico com a escolha dos suplementos alimentares. Esta é hoje uma aventura, dada a vasta panóplia que encontramos ao nosso dispor.
Quais os suplementos alimentares que favorecem a luta contra a celulite?
Escolha suplementos alimentares que apresentem:
Acção queimadora de calorias,
pois esta favorece normalmente uma degradação aumentada dos excessos de gorduras que acumulamos a nível dos adipócitos, que são as nossas maiores reservas, tanto mais quanto mais gorduras “em excesso” temos, mas os adipócitos são também indispensáveis ao nosso metabolismo energético. Com este tipo de acção encontramos:
CLA: ácido linoleico conjugado, um ingrediente muito utilizado que é normalmente descrito como transformando as gorduras em massa magra…bom, de uma forma muito simples podemos defini-lo desta forma sendo que, neste processo interferem, por um lado, mecanismos complexos de degradação dos excessos de gordura, e por outro lado, de estímulo dos processos que favorecem a formação de massa esquelética (o chamado músculo), mas para obter bons resultados deverá ser tomado por pessoas que façam exercício, de outra forma os resultados com o CLA ficam muito aquém do pretendido, pois este ingrediente vê a sua eficácia potenciada com actividade física. Normalmente não perderá muito volume com este, mas ganha firmeza! Procure os que lhe proporcionam mais de 1,2g de CLA por dia. Entre outros ingredientes queimadores de gorduras de referência podemos encontrar o chá verde, rico em polifenóis que aumentam a termogénese, favorecendo o gasto energético, mesmo em repouso. A Laranja amarga é outro ingrediente, rico em sinefrina, que favorece o desarmazenamento das gorduras acumuladas e sua combustão, ou seja estimula o consumo de calorias, mesmo sem grande exercício físico. A canela é ainda outro ingrediente de referência interessante, considerado termogénico, que favorece o efeito queimador de calorias, mas tem também um efeito digestivo, para quem tem este tipo de necessidade.
É necessário ter em atenção que os termogénicos devem ser associados a uma dieta equilibrada e actividade física, pois os seus efeitos são muito potenciados.
Quando é muito difícil “fechar a boca”…
Acção captadora de gorduras e de açúcares: Para as pessoas que não conseguem deixar de “petiscar”ou cair em alguns excessos, existem outro tipo de ingredientes que capturam as gorduras ingeridas, como por exemplo derivados de quitosano, que funcionam praticamente como um “íman” não deixando que uma parte considerável das gorduras seja absorvida no organismo, ou o feijão faseolus, que graças à faseolamina evita que os hidratos de carbono em excesso sejam degradados logo na 1ª parte da digestão, sendo eliminados não metabolizados. Um outro ingrediente muito utilizado, com um efeito similar são os Fruto-oligossacarídeos, que constituem um grupos especial de fibras, que favorece um aumento do volume gástrico, de forma
que a sensação de saciedade seja estimulada, bem como reequilibram a flora intestinal e têm um efeito prébiótico.
Acção antipetiscar:os suplementos alimentares com Crómio e Zinco são também muito interessantes, pois para além de participarem na insulinoresistência (típica de uma acumulação especial na zona do ventre e cintura), têm um efeito catalítico no metabolismo energético, e nos vários testes clínicos que foram realizados com estes reduzem a sensação súbita de petiscar, o que é uma óptima notícia.
Acção drenante: Muitos são os ingredientes drenantes, que associam extractos de plantas, como vinha vermelha, chá verde, cássis, freixo, funcho, rainha dos prados, dente-de-leão, alcachofra, e outros tantos. Seleccione a associação de alguns destes caso sinta normalmente inchaço, que acontece em 8 em cada 10 pessoas. Espantada?
E agora, o que seleccionar? De entre os sugeridos, alguns suplementos alimentares associam a eficácia dos vários ingredientes que descrevi, outros seleccionam apenas um ou outro dos ingredientes referidos…pense no seu caso, veja qual a sua necessidade real de acordo com os mecanismos que descrevi, e passe já ao ataque! A tomar durante pelo menos 1-2 meses.
Até breve!
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celulite; anticelulíticos; corpo; suplem
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18 de Abril, 2011
CORES,MODA,ACESSÓRIOS ... ARQUITECTURA DE INTERIORES
TUDO TEM A VER COM TUDO
Um dia destes cruzei-me, ocasionalmente, com duas arquitectas – uma de interiores, Cristina Jorge de Carvalho a outra, Magda Lourenço que trocou os projectos de arquitectura pela beleza – é uma verdadeira designer de unhas.
Conversa puxa conversa ou, como se diz um pouco por todo o Portugal, “a conversa é como as cerejas”.
Dei por mim a perguntar à Cristina (www.cjc-design.com ), que cores estava a utilizar nos seus trabalhos. Para meu espanto – ou nem tanto – pois defendo que “ tudo tem a ver com tudo”, respondeu: "são as cores que tivemos oportunidade de ver nas passerelles internacionais".
Por seu lado a Magda (www.nails4us.com), responde prontamente à mesma questão: “Os elementos, que servem de inspiração para a decoração de interiores, foram o tema da colecção da Nails4´us.
A Terra, Ar, Fogo e Água, despertam-nos os sentidos para as CORES, frescas ou quentes, leves ou densas..."
Beige, verde-água, azul, coral, tons de rosa...É caso para dizer: "Deixe-se emocionar, até à ponta dos dedos".
Veja só:
- O elemento Terra, inspirou: Deluxe | Tiffany. O Ar está presente em Allure. O Fogo..no Coral. A água, inspirou Bon Voyage e Light Blue
- No sentido dos ponteiros do relógio:
Allure,Deluxe. Tiffany, Light Blue, Coral e, no centro, Bon Voyage
Não me restam dúvidas: a Moda, como mensagem, é um fenómeno a estudar com cuidado.
Descobrir alguns "códigos" escondidos atràs de uma cor, de um design de sapato, bolsa ou vestido é tarefa aliciante.
É que, neste sector "nem tudo o que parece é..."
À semelhança do que se passa com muitas outras coisas, por vezes, o detalhe é que é o "verdadeiro mensageiro".